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腰痛の治療と整体

「腰痛」は、腰の炎症や痛みを感じる状況を指します。大半の「腰痛」はおおよそ発現からだいたい数週間以内に治ります。しかし、おおくの「腰痛」は傷めることを何回も繰り返しその中の何％かは日常生活に重大な支障をきたす重篤な症状になります。「腰痛」は、大きく分類すると急性腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性の腰痛は、突然痛くなる、「ぎっくり腰」を含めて痛みが出てすこししか時が過ぎていないものです。慢性腰痛は、長期間痛みなどの不快な状態が腰に続く腰痛で痛みなどの症状の消失と発現を繰り返しながら長い間継続する場合もあります。一生のうちで80％以上の方達が一度は「腰痛」を体験すると

いわれている。

腰痛のタイプ

「腰痛」は急性腰痛と慢性腰痛という発病してからの期間で分けられるだけでなくもちろんのこと要因によっても分けられる。要因による腰痛の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）、腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、がある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症のような「腰痛」は、高齢の方達には普通にみられる「腰痛」でレントゲン撮影などするとおおくの場合高齢の方に見られますが、これらの病変は高齢者の腰痛の原因では無いという話もあるみたいです。これは手術によってこれらの要因を取り除いても、「腰痛」が治らないことがおおい為です。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉などに過大なストレスが加えられることによって筋膜や筋肉などが緊張することで発現する「腰痛」になります。慢性腰痛は、腰痛が、3ヶ月以上つづく場合の「腰痛」です。原因が分からない腰痛も沢山あって不安やストレスが要因の心理的な腰痛ではないかと思われる。急性腰痛悪化させて慢性腰痛になることもあるのです。

他の腰痛

腰痛はとても大きな疾患が潜んでいる事もあり緊急性が高く、致死性のすごく高い疾病もあります。緊急性が高く、死ぬ可能性のとても高い「腰痛」の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などあります。特に注意しなければならない腰痛には、腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、などがある。腰痛の原因になるこのような病気に関しては原因である病気を取り除かないかぎり腰痛がよくなることはありません。「腰痛」以外に症状がある方達は、他の病気が隠れているか確かめてみることが必要になります。単なる「腰痛」だとたかをくくっていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては命に係わる恐ろしい「腰痛」もあることをわかっておくといいでしょう。

非特異的腰痛の要因

精神的な要因（不安、ストレス）、妊娠、肥満、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的な要因による腰痛は、原因が見つからない腰痛に対しておおく用いられます。しかしMRIやレントゲンなどに要因らしいものが写らなかったからと言って精神的要因というのは間違っています。レントゲンやMRIにすべての要因が映し出されることは無く、反対にMRIやレントゲンに写しだせない要因の方が多いことからも、心因性だと診断されたからといって身体的な原因がないと楽観視することはできない。

カイロプラクティックと腰痛の治療

「腰痛」の治療方法には様々な方法が使われます。これは「腰痛」の原因がいろいろあるというだけでなく、決定的な治療法がないことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬物を使用する治療と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。テーピングやコルセット。電気治療や温熱療法。鍼治療やマッサージ。いろいろな方法が腰痛治療で使われますが、中でも最も効き目があるといわれているのがカイロプラクティックのような骨格矯正です。カイロプラクティックは、脊椎や骨盤など身体のバランスを整えることで「腰痛」を治します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の主要な原因になります。「カイロプラクティック」は腰痛の要因になる背骨や骨盤を治します。

腰痛のカイロプラクティックの施術

「カイロプラクティック」の腰痛治療は、一般にボキッと骨を鳴らすのをイメージする人達が多いのではないですか？基本的に急性の腰痛などには、そのようなボキボキする矯正をカイロプラクティックですることは考えられません。また、急性腰痛に対してボキボキするような矯正をするカイロプラクティックには、注意した方がいいでしょう。急性腰痛に対して「カイロプラクティック」はボキボキしない治療で背骨や骨盤の矯正をします。「カイロプラクティック」にもやわらかい矯正が使用されます。慢性の腰痛にには、カイロプラクティックの矯正方法にもよりますがぼきぼきする修正をする場合もある。「カイロプラクティック」は、ボキッっとする方法やボキッっとする矯正に関わらず背骨や骨盤を矯正する為とっても効き目が高いので「腰痛」で困っているのでしたら一回カイロプラクティックの調整を試してみることをおすすめします。

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肩凝り（かたこり）

肩凝りとは症候名のひとつです！肩凝りとは言うものの肩の部分だけではなく首の部分もこることがおおいようです！肩がはるという人達もいます。肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に発生する症状です。

肩凝りの症状

肩凝り（かたこり）とは僧帽筋周りに生じる主観的な症状で、こわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快な症候の総称です。

肩凝り（かたこり）の原因

肩凝りの原因には諸説あるのです！確定的な診断方法や治療はなく分からない点も多い症状なんです。長時間、背中や首が緊張するような姿勢をつづけたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなど要因とされています。このような肩凝り（かたこり）は原発性肩凝りといわれるようです！それらに対し、症候性肩凝りといわれている肩凝り（かたこり）があります。疾患によって起こる肩凝りであって、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、肺疾患、心臓疾患などなど多種多様な要因がある。

肩凝りの症状

肩凝りの場所は僧帽筋を中心にその周り、首や背中におよびます。凝りや圧痛、こわばり感や重苦しさなど症状の出方も多様です！

肩凝り（かたこり）の治療

「肩凝り」の治療には主に薬物療法と理学療法になるみたいです。

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬による治療には筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬がもちいられます。また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔ももちいられます。

「肩凝り」の理学療法

鍼灸やマッサージ、運動療法や手技療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などの方法がおこなわれる！

肩凝りとカイロプラクティックの治療

肩凝り（かたこり）の治療方法として最も有効なのがカイロプラクティックと言われています！肩凝りの症状と頸椎の歪みは関係している場合がおおくカイロプラクティックの施術方法は背骨の歪みを調整し肩凝りの症状を改善します！脊椎の歪みは背骨の血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの要因になっている場合がおおくカイロプラクティックの施術により神経や血管の圧迫をなくすことで肩凝りは解消されます！肩凝りでお悩みならカイロプラクティックなどを一回受診するのをお奨めします！

腰痛、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体とは、日本では主に手技をもちいた民間療法、代替医療を表す言葉です。
また、体を整える施術方法に対してもちいられる言葉。
日本語としては、大正時代に使われるようになった言葉でアメリカで生まれた手技療法・オステオパシー（整骨医学）を「整体（せいたい）」と言い換えたのが始まりだと思われます。
今一般に使われる意味では、カイロプラクティック（脊椎指圧療法）に似ている背骨矯正法（主に背骨・骨盤）を目的とした施術を指してもちいられる場合が多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、体全体の骨格や関節のズレの調整、筋肉の調整を、手を使った手技と矯正器具でおこなう治療およびその行為を指しているという人もいるが統一された形態はない。
手技的療法により多種多様の病気を治すことを目的とする療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表的なものがカイロプラクティックとオステオパシーです。治癒力を活かすことと手技が中心であるという似た点があるが、治療哲学やアプローチの仕方は異なります。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で誕生した治療方法（ちりょうほうほう）であります。カイロプラクティック（背骨矯正法）は脊椎関節のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を徒手療法により矯正「アジャスト」することで、体の不調を改善していこうという施術（せじゅつ）。「オステオパシー」は、身体の構造的な歪みは体液の循環に悪い影響を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを妨げると考え、背骨だけでなく全ての筋肉や骨格構造、内臓、頭蓋骨が施術の対象となる。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の改善やリンパ液の循環の改善も目的とされています。カイロプラクティック（脊椎矯正術）や「オステオパシー」の理論・技術は整体や指圧（しあつ）といった日本の手技療法に影響を与えた。

治療

整体（せいたい）では決められたやり方は無く行う人によって施術することは異なる。大正の頃伝えられたオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック Chiropractic などの西洋より伝来の矯正法を主とする整体、古武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる手技療法を利用した整体、中国医学の施術を利用した整体（せいたい）、団体の独特の治療法などを加えた整体などがある言われています。
民間療法で、医療の制度から見て代替医療の一種ですが、保険の適応外であるので、一般の医療と一緒に一般医療の現場で治療として利用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも言われる。明治頃に現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 Chiropractic 、オステオパシー (Osteopathy)、光療法、電気治療などの方法で病気改善の目的で業をなすことを「療術」と言いますが、整体もこの一種とされました。
整体は、理論・技術の両方とも共通でない為、整体を冠する治療家個人が独自の説を展開しています。
カイロプラクティック Chiropractic のような「科学的」・「物理的」方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で臨床に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理の混合形となっています。
身体の骨の関節（脊柱・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と筋繊維のアンバランスの矯正など主に手足を使用した矯正(矯正器具を使うことも）でする治療です。

骨盤矯正専門の浜松市のカイロプラクティック・整体院

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猫背治療

猫背矯正って何?

「猫背」をよくしたいと思ったことは？最近猫背みたいになっていると指摘される。腰痛や肩こりなどで凝りや痛みが出るのは猫背などが要因では？見た目の印象をよくしたい。おおくの人が「猫背」などで苦しんでいる。猫背で苦しんでいるにも関わらず、猫背を治したという方達の噂はさほど聞きません。自己流で「猫背」を良くしようと頑張ったけど治せなかった。ヨガみたいなストレッチなどに行ったけど猫背がよくなたない。スポーツジムで筋力トレーニングで猫背の矯正をしても良くならない。「整体」など通ってみてもよくならないなど猫背を良くしようとしても改善する人達がほとんどいないのが現状です。猫背をちゃんと治そうと思ったら効果のある治療で猫背など治療する必要がある。効果のある猫背の改善法を矯正前に知っていることが猫背など矯正する基本になります。

猫背矯正を知っていますか？

脊椎は首の骨が前湾、肋骨が付いている部分の背骨が背中側に湾曲、腰の骨が前方にカーブになるのが正常で、背中が後ろに丸く出っ張る姿勢を猫背と言う。脊椎が丸くなる「猫背」の状態は見るからに悪い姿勢だとわかります。正常な背骨の湾曲から逸脱した姿勢は、筋肉や靱帯に無理がかかるだけでなく、背骨から出てくる神経網にも影響を与えます。肉体は、脳と脊髄によってコントロールされるので、神経伝達に悪影響が出ると筋肉や靱帯などの運動機能だけでなく、内臓機能にもとても大きく影響し様々な身体の不調をまねきます。「猫背」は外見だけでなく内臓疾患などの大変な疾患の原因にもなってしまうので自分が猫背と感じたら早く猫背の調整を行う必要があるのです。

正しい姿勢とは？

「猫背」の治療に詳し人は多くありません。正常な姿勢とは、前後の生理的湾曲があり、左右の曲がりが無い背骨です。正しい姿勢はバランスがとれていて運動能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、に負担が少なく、内臓諸器官も正常に働きやすいので健康にとても効果があります。その為、猫背の人には「猫背」の治療が必要になります。「猫背」は病気などだけでなく外見的にも影響がでます。よい背骨は綺麗で、見た目の魅力を演出します。理想的な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の良い悪いは人との関係にも影響を与えます。これだけ様々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方が良いに決まっています。「猫背」を矯正して、綺麗な姿勢を手に入れよう。

猫背を改善しよう！

「猫背」を治療すれば見た目も良くなり健康になり、いいことばかりです。「猫背」を調整をしない理由はないでしょう。「猫背」を調整するやり方には、どんな矯正法があるのでしょうか？いくつか知られている調整法を紹介しましょう。

猫背矯正と柔軟・ストレッチ

柔軟性を増すことによって「猫背」を治療しようとするやり方はたくさん使用される修正法でヨガ、猫背矯正ストレッチ、など色々なやり方があります。しかし、柔軟で背骨の柔軟性が高まったからといって「猫背」が治るわけではないんです。ストレッチの役目は、背骨の柔軟性を増すことによって理想的な姿勢を保ちやすくすることです。「猫背」の姿勢で背骨が硬くなった場合、脊椎を正しい状態にすること自体ができない事がある。そんなときは、まず正しい姿勢になることができるようになることが、正常な脊椎の状態になる第一歩です。ですので、脊椎が硬く癖がついて正常な姿勢になれない人にとっては、猫背を治療するための大切な一歩になる。しかしながら、柔軟性がある時は、ストレッチ自体は猫背矯正には意味が無いのです。正常な状態になるだけの脊椎の柔軟性があったらストレッチのような背骨の柔軟性を増すような運動はする必要はない。

筋トレと猫背矯正

スポーツジムでは、筋力の減少により猫背などになると仮定して筋トレによって猫背を調整することをススメます。体力があれば理想的な状態を維持しやすくなります。しかし、筋力があれば正常な姿勢になれるとはかぎらない。筋トレによって「猫背」の姿勢が悪化する場合もあります。理想の状態を維持しようとすると筋肉や靭帯に負担がかかり筋肉が痛くなったりするので、筋力が強くなれば脊椎を保つのも簡単になり姿勢が治るをいうのが筋トレで猫背を治療しようと思う人達の理論です。確かに、理論的なやり方で正しい筋肉の付け方であれば猫背矯正にかなり有効です。しかしながら、トレーニングをする人達でも理論的なやり方で行わないと「猫背」が治るどころかひどくなることもあります。どのような場合でしょうか？それは、筋トレをしても猫背を強化するような筋力トレーニングでは「猫背」が治るどころか悪化してしまいます。正しい猫背矯正のトレーニングを行うようにしよう。

整体と猫背の矯正

脊椎や骨盤を施術する整体などの方法もある。「整体」の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を治療して理想的な姿勢に治す治療です。背骨を直接調整するのですごく有効な方法ですが、基本的にこれだけでは猫背を治すのは困難でしょう。整体で骨格を元の場所まで治しても良い姿勢の状態になるわけではありません。もともと正しい姿勢の癖がついている人達がなんらかの理由で「猫背」になってしまったばあい、猫背の悪い癖が付く以前なら「整体」の「猫背矯正」は、とっても有効でたった一度の調整で猫背が調整されることも珍しくないのです。

効果的な猫背の矯正

「猫背矯正」を最も効果がある方法でしたいのであれば、ストレッチ、筋トレ、「整体」の修正を合わせて実行するのが効果的です。前に述べたように、体に柔軟性があればストレッチはいらないし、筋力があれば筋トレは必要ないです。整体の猫背矯正はできることなら受けてみる方がいいでしょう。まずは、自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかをわかっている必要があるのです。どんな姿勢なのかわからなければどのように調整したらいいかわかりません。また整体の猫背の矯正は部分的な小さな歪みも調整することができるのです。整体の「猫背矯正」を受けることで猫背は早く治すことができます。だがしかし、これだけでは大切なものが抜けている。「猫背矯正」に最も大切なものはなんでしょうか？

猫背治療で重要なものは？

猫背を改善しようとする場合、一番重要なのは正しい姿勢を常に保つことです。どれほどストレッチや筋トレや「整体」の猫背矯正をしても、常日頃から猫背の姿勢をしていては理想的な姿勢の状態の癖は付きません。最低限必要になるのは、猫背でいる時間よりいい姿勢でいる時間の方が長い必要があるのです。ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　「整体」の「猫背矯正」を行っても日頃から日頃から猫背の状態でいたのでいれば癖がひどくなるだけで正常な姿勢にはなれない。つまり、「猫背矯正」で一番重要なのは常日頃から正常な姿勢の状態を保つことで、ストレッチ、柔軟、筋トレ、整体の「猫背矯正」は、正しい姿勢の状態を保ちやすくする、または、理想的な姿勢に早く近付けるための補助的な方法です。

猫背矯正で綺麗な体に

「猫背」を治して、綺麗で健康な身体を手に入れる！整体の猫背の矯正はすごくお薦めです。「整体」は、猫背を治療するだけでなく背骨の神経圧迫を治すことができる為、神経機能でコントロールされている体の機能を回復させることになります。これらの効果は、整体のような骨格矯正でしかできない。猫背を改善する効果は、理想の姿勢の状態が身に付くだけでなく健康状態にも影響があるので猫背で困っているなら「猫背」の矯正をするといいでしょう。

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背骨の歪みの治療を整体

背骨の歪みを矯正する

背骨の湾曲を修正したいと思ったことはないですか？近頃「背骨」が、曲がっていると家族に言われた。頭痛や腰痛や肩凝りで苦しめられているのは、背骨のズレが原因なのかも？外見の印象を改善したい。おおくの人達が色々な背骨の曲がりのことで苦しんでいます。背骨の曲がりで苦しんでいるにも関わらず、背骨の歪みを改善したいという人は少ない。ネットや雑誌をみて自分の力で「背骨」の湾曲を治そうとやってみたけど治らなかった。ヨガや真向法などにかよったけど背骨の歪みが改善できない。ジムでで筋トレしながら背骨の曲がりの背骨を試してみても治らない。整体に試しに通っても良くならないなど、背骨の歪みを矯正しようとしても治る人が少ないのが現実です。「背骨」の湾曲を真剣に矯正しようと考えたら効果的な手段で「背骨」の歪みを治療することが必要である。効果のある背骨の曲がりの調整方法を分かっていることが背骨のズレを矯正する一歩になるのです。

悪い脊椎の湾曲とは？

背骨は首の部分が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後方に湾曲、腰の湾曲が前にカーブになっているのが理想の状態で「背骨」が背中側に丸く出っ張る猫背や体を反らして背骨を真っ直ぐにした背骨の湾曲は、よい背骨の湾曲にはほど遠い悪い「背骨」の状態です。背筋が後方に湾曲する猫背みたいな背骨の湾曲は一目見てよくない背骨の姿勢だと分かる。しかし、身体を反らして背骨が真っ直ぐになった背骨の姿勢は、一見良い背骨のカーブのように見られがちですが、人間工学的には正常な背骨の状態とはいえません。正しい脊椎の湾曲から外れた「脊椎」の湾曲は、筋肉や靱帯に負荷をかけるだけではなく、背骨から出てくる神経網にも影響を及ぼします。体は、神経系でコントロールされるので、神経の伝達に悪影響が現れると靱帯や筋肉など運動能力だけではなく、内臓にもとても影響を与えさまざまな体調不良を起こします。悪い脊椎の曲がりは、外見の印象だけでなく内臓の疾患などの大きな疾患の要因にもなるため、自らが悪い「背骨」のカーブだとわかったら、早めに脊椎のカーブを矯正をする必要がある。

正しい背骨の湾曲

「脊椎」の生理的湾曲に関して詳し人達は多くいません。良い「背骨」の湾曲とは、前後の生理的な湾曲があり、左右に曲がって無い脊椎です。脊椎が正しい状態ならバランスがとれ運動の能力も上がります。筋肉、靱帯、神経、などに負担が小さく、内臓の機能も正常に動くので健康などに対してもすごく効果があります。だから、「脊椎」のカーブしている方達は脊椎のカーブのの矯正が必要です。「脊椎」の曲がりは、健康だけでなく、見た目にも影響します。正常な状態の姿勢は美しく、見た目の魅力をかもしだします。綺麗な姿勢の状態は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように見えます。背骨の湾曲のいいとか悪いとか人間の関係にも影響があります。これほどたくさん色々なことに影響をあたえる背骨の曲がりは、悪いより、いい方が良いに決まっている。背骨の曲がりを治療して、理想的な姿勢の状態を手に入れよう。

背骨の歪みを改善しよう！

「背骨」のズレを矯正すると見た目の印象も良くなり健康的になって良い事ばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のズレを治療する方法には、どのようなやり方があるか知ってますか？いくつか有名な方法をあげてみましょう。

柔軟体操などのストレッチ

柔軟性を高めることによって脊椎のカーブを背骨修正しようとする方法は最もたくさん用いられる方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、などのさまざまな種類があるのです。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといって良い「背骨」の湾曲の癖が付くわけではありません。ストレッチなどの柔軟の効果は、身体の柔軟性を増すことによって理想の脊椎の状態を維持しやすくすることです。「脊椎」が湾曲した状態で体が固まってしまった場合、背骨をいい姿勢の状態にもっていくことじたいができないことがあるのです。そんなときは、まず初めにいい「脊椎」の姿勢になることができることが、理想的な「背骨」の状態になる第一歩です。ですので、身体が硬く正常な背骨の姿勢の状態になれない方達にとっては、良い「背骨」の状態に治療する重要な第一歩になるのです。だがしかし、柔軟性があるとき、ストレッチなどの柔軟自体は「背骨」の歪みの治療には意味がないのです。正しい背骨の状態になれる柔軟性があれば、ストレッチなどの身体の柔らかさを高めるような運動はする必要はありません。

トレーニング

ジムでは腹筋や背筋の筋肉の低下により筋トレが湾曲する説明し、筋トレによって「脊椎」の曲がりを調整することを奨めます。筋力があると理想の「脊椎」の状態を保ちやすくなります。しかし、単に筋肉があれば理想の背骨の状態になるとはかぎらない。トレーニングにより「脊椎」の歪みがひどくなるときもあります。良い背骨の位置を保とうとすると肉体に負担がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強ければ「背骨」を良い姿勢にキープするのも楽になり「背骨」の曲がりが修正されるというのが筋トレで背骨のカーブを修正しようとする人の理論です。確かに、理想的な仕方で正しい筋力の増やし方をすれば背骨の湾曲の調整とっても効果があります。しかし、筋トレをする方達でも有効なやり方で行わないと「脊椎」のズレが治るどころかひどくなることもありえます。どのような場合でしょうか？それは、筋トレを行っても「脊椎」の歪みを悪化させるような筋力トレーニングでは、「脊椎」の湾曲が治るどころかひどくなります。有効な「背骨」のカーブの矯正の筋トレを行うようにしましょう。

背骨の矯正と整体

背骨を矯正する「整体」など手技療法もある。「整体」の脊椎の湾曲の調整は、背骨や骨盤を直接動かして良い「脊椎」の姿勢にする療法です。「脊椎」をダイレクトに修正するのでとても効果的な方法ですが、基本的に整体の矯正だけでは正しい背骨の状態になるのは難しいでしょう。整体の施術で「脊椎」を理想の所まで治しても、正常な脊椎の位置の癖が付く訳ではないのです。元々良い「背骨」の位置の方が何かの要因でで「脊椎」の位置が悪くなった場合、「背骨」に悪いクセが付く前でなければ、整体の「脊椎」の歪みの治療はかなり効果があり一度の治療で理想的な脊椎の状態に回復できることこともあります。

最も有効な背骨の歪みの矯正

脊椎のズレの修正を効率よく効果的にやりたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の調整を合わせてするのが有効です。前述のように、体が柔らかければ柔軟などのストレッチはおこなう必要がないし筋肉があればトレーニングは必要ありません。「整体」の「背骨」の歪みの治療はなるべくやってみる方がいいと思います。まずは自分自身の脊椎の曲がりがどのような脊椎の曲がりをしているかを分かる必要がある。どんな背骨の湾曲なのかを理解していなければどんなふうにして治したらいいか分かりません。また「整体」の脊椎のズレの施術は部分的なズレも治療することができるのです。整体の「脊椎」の歪みの調整を受けることによって「脊椎」の湾曲の治療は早くスムーズに矯正することができます。だがしかし、これだけでは最も大切なことが抜けています。「背骨」の曲がりの治療に一番大切なことは何？

背骨の矯正で最も大切なものは？

理想の「脊椎」の姿勢を身に着けようとする場合、凄く大事なのは理想の「背骨」の状態を毎日維持することです。どれだけ沢山ストレッチや筋トレや整体の調整をやってみても普段からよくない座り方や立ち方をされていたのでは、良い「背骨」の姿勢の状態の癖はつかない。少なくとも最低限必要とされるのは、悪い状態でいる期間より理想の「脊椎」の状態でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要があります。トレーニング、ストレッチ、整体の施術をしても常日頃から良くない座り方やたい方をしていたのであれば脊椎のカーブの癖が強くなるだけで理想的な「背骨」の状態にはなれない。つまり、脊椎の歪み治療で最も有効なのは日頃から理想の脊椎の状態を保つことで、ストレッチ、筋力トレーニング、整体の治療はいい「脊椎」の状態を保ちやすくする、または、正常な背骨の姿勢にしようとする為の補助的な治療です。

脊椎の歪みを治して健康で綺麗な身体に

正しい「脊椎」の姿勢の状態を手に入れて、健康で美しい肉体を手に入れる。整体の背骨の歪みの治療はすごくおススメです。整体は、脊椎の湾曲を修正するだけでなく「背骨」の神経圧迫を取ることができるので、脳と脊髄で操られている肉体の機能を正常に回復させることができます。こんな効果は、「整体」などの背骨の矯正でしかできない。「背骨」の歪みを矯正するときの効果は、理想的な「脊椎」の状態が手に入るだけでなく健康面にも影響を与えるので脊椎が曲がっていると悩んでいるなら脊椎の湾曲の矯正をうけてみるといいですよ。

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側弯症と整体の施術

側弯症ってなに？

側弯症は脊椎側弯症とか脊柱側弯症のようにいわれます。脊椎は正常であったら正面あるいは背面から観察すると脊椎は真っ直ぐにのびている。しかし、横方向に彎曲したり、背骨がねじれている場合があり、これを脊椎側弯症または側弯症と呼ぶ。側弯症は苦痛などを伴うことはあまりないため発症早期での発見はとても困難で、ある程度成長してしまってから気がつく場合が多いようです。気が付いた時には、大きく歪んできている事もあり、成長が続いている時は、ときどき背骨の歪みを調べて「側彎症」なっているかを確かめることが必要のようです。

側弯症の原因は？

近頃では、側弯症を原因別に分けるようになってきています。側弯症には以下のような分類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因不明の側弯症の通称です。この特発性側彎症が「側彎症」の80-85%を占めている。成長する時に「側弯症」は発症し、おおくが思春期に発現することから小学4年生くらいから中学校3年生までの間がとくに注意が必要とされます。だいたい一対七の割合で女に多くそのうちでも初潮前後の女性に多く発症し、細身の女子中学生でも発症しやすく、生活習慣は関係無いようです。背骨の発育や成長がしなくなるまで歪み続ける傾向があることから、出現年齢が早く残りの成長期間が長いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期に達すると背骨の曲がりがが急にひどくなることはなくなるようです。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などの遺伝的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発症します。

神経原性側弯症

脳や脊髄の異常によって発症する。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉などのの異常により理想の姿勢を保つことのできないことで発現する。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

ケガをした為に発現する。事故などで背骨に力がかかったことが原因で背骨が曲がってしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症などによって背骨が曲がり側弯症に発展します。

姿勢が原因になる側弯症

日常の習慣で姿勢が悪いと側弯症になることがあります。この側弯症は、脊椎の背骨の変形を伴うことは少数です。長期間に渡る悪い姿勢は脊椎や肋骨が変形させていくこともありますが、特発性のような変形の仕方はしないようです。姿勢が原因で出現する「側弯症」は、整体の調整や日頃の姿勢を良いしせいでいることで治すことができるのです。

体に及ぼす影響

脊椎が歪む側弯症は、身体にいろいろな影響を及ぼします。見た目上の問題、身体活動への影響、腰痛や肩凝りなどの不快な症状や痛み。

容姿の問題

背骨が横方向に彎曲するだけではなく、背骨自体が捻じれながら彎曲するため、じょじょに肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が後方に突出しだすと女の場合は乳房が左右が不均等になり背中が突出するなど外観に影響が出る。これらの身体や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など精神的影響を与える場合もあります。重度の側弯症では、その子の子供にも遺伝するかもしれないと疑い結婚の障害になる事もあります。

肉体への側弯症の影響

肺の圧迫と変形による呼吸器障害・循環器障害など内臓器官にも悪影響を及ぼす。側弯症が進むと凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓など臓器を圧迫することで様々な悪影響が出る。側弯症がが70度を超えた時は肺活量が大きく減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれています。

痛みや凝り

腰椎（ようつい）は肋骨がなくおもに筋肉と靭帯により支えられている為、胸椎（きょうつい）よりもかかる負担が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側弯症が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が左右不均等となり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰の痛みの要因となる。脊椎の湾曲は、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に大きな負荷をかけるために、痛みや凝りの原因になる。急性の痛みや慢性の症状など様々な凝りや痛みの原因になりますが、「側彎症」の初期や軽い「側彎症」では、痛みや凝りが出現することは数少なく、だいたいの場合痛みや凝りが出るのは歪みが大きくなったひどい側弯症になってからです。

側弯症の検診

日本では、幼児や学校の健康診断で脊柱検査がおこなわれており、1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検査が普及して、早期の発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校健診の必須項目になりました。予防方法は分かってなくて早期発見によって非観血的治療を行うことに利点があるようです。保存的治療には、整体やカイロプラクティックのような手技療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの背骨、骨盤の矯正を専門とする治療法でも側弯症に有効な予防の方法や治療法は確立されていません。

側弯症の治療方法

一般の病院でされる側弯症の治療法は、コルセットなどによる治療方法と手術による治療法に分けられます。

装具などによる側弯症の治療

25度以上と診断されてしまうと専用の装具による固定がおこなわれることがおおいようです。コルセットのような装具で曲がりが完全になくなる（完治する）ことはありませんが、コルセットはある程度側弯症の進行を遅らせるため、手術となったとしてもその時期を遅らせることが期待できる。しかしながら、コルセットなどの装具を付けての日常生活は不便を伴う為、コルセットなどの装具の着用を途中でやめてしまう人も数多く、実際には、その効果を感じる方達はわずかです。また長期間装着することが必要であるが、側弯症の進行が止まる時期、つまり成長期が終わるまで装着する必要があり、側弯症のコルセットでの治療法はすごく根気がいるものになる。

手術による治療法

50度以上と判断されるとスクリューやロッドを挿入して背骨を矯正するする手術が行われる。この場合も完治することは無い。外科の手術による「側弯症」の治療の後は、脊椎の可動域は減ります。また、側弯症の湾曲に伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が行われることもあるようです。大きな手術になるため、身体への負担を心配し手術をためらう方もいらっしゃいます。

整体による治療

骨格矯正を専門とする整体には「側彎症」の方達が多数来院します。整体は古くから「側弯症」の施術を研究してきた歴史がある。しかし、最近でも全ての「側彎症」に有効な治療は見つかっていないようです。しかし、ある一部の「側彎症」に対しては効果的で改善がみられることがある。気を付けた方がいいのは、「「側彎症」を治します」とか「側弯症専門治療院」など、まるで「側彎症」が簡単に治る病気のように広告する整体は詐欺治療院かもしれません。整体の治療で改善する側弯症は、側弯症全体の一部のある条件が合った側弯症のみ。側弯症が完治するなどと気軽に言う整体に行くのは考えた方がいいかも。そんなことも考慮した上であれば、整体の手技をを受けてみるのはいいと思います。

頭痛

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頭痛

頭痛（ずつう）とは、頭部に起こる痛みのうち、表面的ではない痛みです！色々なタイプの症状を含んだ幅の広い症状概念なんです。普通にある痛みである他方頭の痛みを主症状とする致命的な病気もあり、他方で原因が特定できない場合も多いようです。原因はいろいろといわれるが、基本的には、ほとんどの頭痛（ずつう）の原因は一つととされているようです。日本人の3～4人に1人が頭痛持ちだと言われていますi男より女の方が頭痛（ずつう）の症状を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性のようです！

頭痛の分類

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられるようです。

緊張型頭痛

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発病する要因としては、精神的ストレス・肉体的ストレスや筋肉の緊張などが複雑に絡みあっていると考えられているようです！

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛」は「偏頭痛」とも書いて、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ぶ。起きた時から痛みを自覚する場合や、まぶしい光などを受けて頭痛が発現した場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高い。「片頭痛」は激しい運動の後や緊張から解放された時、休日などにも起こりやすい。片頭痛の人の1割前後で、前兆がみられるとのことです。片頭痛の発生メカニズムについてはいまだ分からない部分もありますが有力な説にはセロトニン説と神経血管説のの2つがあるようです！その他にも遺伝の要因もあるのではと考えられています。片頭痛（へんずつう）は、血管による拍動性の痛みで、女性に多く時々家族性だということです！

群発頭痛

発生原因については未だ解らない点が多いが頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているようです。群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように決まった時間に発症する場合が多いみたいです！

頭痛の治療と予防

基本的には頭痛（ずつう）の治療には薬などによる対症療法がおこなわれることが多いとのことです。頭痛を引き起こす原因が生活習慣にある場合はそれらを改善し取り除くことも推奨されています。整体も頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく効果があると言われているようです。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の多くは、頭の血管の拡張が関係している為整体の背骨の矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられているようです。

整体と頭痛

一般に頭痛（ずつう）の治療法というと通常薬による治療法が普通だと思いますが薬物以外にも整体などの手技療法も頭痛の効果的な治療の一つなのです！整体は頭痛要因になる首の歪みによる血管の圧迫を首の骨を整えることで血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を治します！整体の施術で改善する頭痛は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも治った例が多くあるようです！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、で悩んでいるなら、一回整体の矯正を受けてみるのもいいでしょう！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の矯正がお薦めです。

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姿勢と整体

姿勢矯正をしてみよう！

正しい姿勢になりたいと考えたことはありませんか？最近姿勢が良くないと言われた。肩こりや腰痛で苦しめられているのは姿勢が要因だったかも？見た目の感じを改善したい。多くの方がさまざまな姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を治したという人はあまりいません。自分で姿勢を正そうと頑張ってみたけど正しい姿勢にならなかった。ヨガなどのストレッチに試しに通ったけど姿勢が良くならなかった。スポーツジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても改善されない。エステや整体に行っても良くならないなど、姿勢を正そうとしても成功する人達が少ないのが現実です。姿勢を本気で治そうと思い立ったら効果のある方法で姿勢を治す必要があります。正しい姿勢の矯正方法を理解することが姿勢を治す第一歩になるのです。

良くい姿勢

背骨は、首の骨が前方に反って胸椎が後ろに反って腰の骨が前湾になっているのが正常で、背骨が後方に円形に突出する猫背姿勢や胸を反らして脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にはほど遠い良くない姿勢です。脊椎がが後湾する猫背のような姿勢は、パット見良くない姿勢だと見て分かります。しかし胸を張った背骨が真っ直ぐな姿勢は一見いい姿勢に思うかもしれませんが、生理学的には理想的な背骨とは言えない。理想的な脊椎の湾曲からハズれた背骨は、体に負担になるだけではなく、脊椎からでている神経機能にも影響をあたえます。肉体は、神経の命令によって動いているので神経に悪影響が出ると筋肉・靱帯の筋骨格系だけでなく内臓などにも凄く大きく影響しいろいろな体調不良を引き起こします。曲がった姿勢は、外見だけでなく内臓の異常など重要な病気の誘因にもなるので自ら良くない姿勢になっていると気が付いたら、早めに姿勢を治すようにする必要がある。

理想的な姿勢とは？

姿勢のことについてよくしっている方はほとんどいない。いい姿勢は、生理的な湾曲があり、左右に湾曲が無い状態です。いい姿勢は、バランスがよく運動能力もアップします。筋肉、靱帯、神経に負荷が少なく、内臓機能も正常に機能し健康にもとっても効果的なんです。その為、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の調整が必要になるのです。良くない姿勢は健康面だけでなく、見た目にも影響する。理想の姿勢は、綺麗で、外見の魅力をかもしだします。綺麗な姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の第一印象は、人間関係にも影響を与えます。これだけさまざまなことに影響がある姿勢は良くないより良い方がいいに決まっている。良くない姿勢を治療して正しい姿勢を手に入れましょう。

姿勢の矯正をしよう！

曲がった姿勢を調整してみれば見た目も良くなり健康になって良いことばかりです。姿勢を調整しない理由はないでしょう。姿勢を調整する方法には、どのような手段があるか知っていますか？いくつか一般的な方法を並べてみましょう。

柔軟

体の柔軟性を増すことによって姿勢を治療しようとするやり方はとても多くされているやり方で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法などの色々な方法があります。しかし、柔軟などで柔軟性が増えても理想的な姿勢の癖が付く訳ではない。ストレッチの意味は、体の柔らかさを増やすことによって理想的な姿勢を取りやすくすることです。曲がった姿勢の状況で身体が固まってしまった場合は、脊椎をいい姿勢にもっていくこと自体ができない事があります。そんな場合は、まず正しい姿勢になれることができるようになることが、良い姿勢にするまず第一歩です。なので、脊椎が固まって理想の姿勢になれない方にとっては、いい姿勢に矯正するとても重要な一歩になる。だがしかし、体の柔らかさがあるとき、柔軟やストレッチは姿勢矯正には意味が無いです。理想の姿勢になれる柔軟性が体にあったら、柔軟体操などの身体の柔らかさを増すようなトレーニングは行うことはありません。

筋力トレーニング

ジムでは、筋力の低下によって姿勢が悪化すると解説し、筋トレをすることによって姿勢を矯正することをススメています。筋肉があればいい姿勢を保ちやすくなります。だがしかし、単純に筋肉があれば理想的な姿勢になれるとはかぎりません。筋力トレーニングによって姿勢が悪化する事もあります。正しい姿勢を維持しようとすると筋肉や靱帯に負荷がかかり筋肉の痛みが出たりするため、筋肉が強化されれば姿勢を保のも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋力トレーニングで姿勢を治療しようとする方達の考え方です。確かに、正しい方法で良い筋力の鍛え方をすれば姿勢矯正にとても有効です。しかし、筋トレをする人でも理にかなった方法で行わないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあるみたいです。どんな場合でしょうか？それは、筋トレをやっても悪い姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪くなります。正しい姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

姿勢矯正と整体

背骨を矯正する整体など手技療法などの方法もある。整体の姿勢矯正は脊椎や骨盤を動かして正しい姿勢に治す調整法です。骨を直接修正するのですごく効果的な手段ですが単純にこれだけではいい姿勢になるのは困難でしょう。整体などの手技療法で脊椎をいい所まで移動させても正しい姿勢の状態の癖が付く訳ではない。元々理想の姿勢の方が何かの原因で姿勢がひどくなった場合、背骨のよくない姿勢の状態の癖が付く前ならば整体の治療は驚くほど効果があり最初の治療で正しい姿勢に回復できることもよくあります。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正を最も効果的に行いたければ筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療を合わせてするのが効果的です。前述のように、柔軟性があれば柔軟やストレッチは必要ないし、筋肉があれば筋トレは必要ないです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいでしょう。まず最初に自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを知る必要があります。どんなふうな姿勢なのかを知らなければ、どんなふうに修正したらいいか分かりません。また整体の姿勢矯正は部分的な小さな曲がりも矯正することができるのです。整体の姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は、簡単に早く改善することができるのです。しかし、これだけでは最も大切なものが抜けています。姿勢矯正にもっとも大切なものはなんでしょうか？

姿勢矯正で最も大切なのは？

正しい姿勢を手に入れようとする場合、最も重要なのは正しい姿勢をどのような時でも保ことです。どれだけ沢山筋トレやストレッチや整体の治療を受けても、毎日良くない姿勢をしていたのであれば理想の姿勢の状態は身に付きません。最低必要なのは、歪んだ姿勢でいる長さより良い姿勢の方が圧倒的に長くいる必要があります。ストレッチ、筋トレ、整体の矯正をしたとしても常日頃から湾曲した姿勢であれば、湾曲した姿勢の脊椎の癖が強くなるだけで良い姿勢にはなることはありません。つまり、姿勢矯正で重要なのはどんなときでもいい姿勢を保持することでストレッチや筋力トレーニング、整体の修正は正しい姿勢を維持しやすくする、又はいい姿勢にはやく補助的な手段です。

姿勢矯正をして健康な身体に

正しい姿勢を手に入れて、美しく健康な身体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はとてもお奨めです。整体は、姿勢を修正するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるので神経の情報でコントロールされている肉体の機能を正常に回復させることができます。この効果は整体みたいな骨格矯正しかできません。姿勢を治療する効用は、いい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢がよくないと悩んでいるなら姿勢の治療をするといいでしょう。

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたいと思いますか？

出産後に行われる、産後の「骨盤矯正」を受けたことはありますか？近頃、赤ちゃんを出産された方で聞いたことの無い人達はないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。それ以前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、この頃のように普通には周知されていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は一般人にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤はズレるの？

出産のとき「骨盤」は、子供が骨盤を通過しやすいように広がります。いつもはほとんど可動しない骨盤の関節は出産が多少でも楽になるようにホルモンで可動性が増し少し広がります。一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが大きく広がったりしない。骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで産後もっとも大きく開きます。少し広がった「骨盤」は産後元の位置に戻ります。

産後に骨盤はズレる？

通常、産後骨盤は元の場所になります。しかし、出産後元の状態に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発症することがあります。なぜ骨盤は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんが徐々に成長していきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに「骨盤」が中から押し広げられて「骨盤」がズレます。

妊娠中の性活習慣によって骨盤が歪む

日常生活（妊娠中に限らず）で、「骨盤」が歪むような癖がある場合。元々骨盤が歪んでいれば、産後にそのズレが続くことがある。産後骨盤は出産前の元の骨盤に戻るが、もともとの骨盤の状態がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後元に戻らない

産後に骨盤は元の状態に戻ろうとしますが、何らかの要因で骨盤が戻らず歪んだ状態になる場合がある。このような場合、強烈な痛みが出ることがありあります。痛みを感じるところは恥骨の場合もありますが、腰回り全体に出現する場合もある。

出産後、しばらくして骨盤が歪む

出産後暫くのあいだは、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっています。その時に子供の世話などで、歪んだ姿勢でいる時間が長かったりすると、産後「骨盤」が元に戻った後でもすこしずつ歪んでしまいます。

一般的な骨盤矯正

最近では、婦人科などでも「骨盤」の歪みに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトを使うようにススメる場合もあります。また、雑誌、テレビ、ネットで自分で骨盤の関節の歪みを修正する骨盤体操も流布されるようになりました。婦人科で推奨するような骨盤ベルトは、「骨盤」を固定するように骨盤の仙腸関節を押さえるだけです。産婦人科では、どんな感じで「骨盤」がズレているかを調べることはない。産後骨盤がズレていることを前提に単純に圧迫してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を良い状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状況がどのように歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の「骨盤」のズレの状態を理解することはできません。柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分自身の骨盤の歪みを分かってなければ理想的な状態に調整するには、どちらの方向に動かしていいか分かりません。自分自身の状態がわからないのに行う骨盤矯正のストレッチなどの矯正体操は、動いている間に運よく理想的な位置になってくれるかもという「偶然を願ってする神頼み」みたいなものです。

整体で行う骨盤矯正

脊椎矯正の専門家である「整体」は、骨盤矯正のプロでもあります。整体は骨盤のズレを検査して、「骨盤」の歪みを理想の状態に正すように骨盤を調整する。骨盤を理想の状態に整えるには、骨盤の歪んでいる状態を正しく知る必要がある。骨盤の状況を理解していなければ、どっちの方向に骨盤を動かせば元に戻すことができるかわからない。前述の一般人が行う「骨盤矯正」では、「骨盤」の状況を考えずに力を加える為、最悪骨盤の歪みが大きくひどくなることもありえます。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、「整体」で施術するのが最もお奨めです。またエステのような所の骨盤矯正は、個人の印象なんですが、骨盤のズレがなくても大げさに「骨盤」がズレていると来た人を不安にさせ必要の無い矯正を長期間に渡ってする傾向がよくあるように思います。正直信用することのできないところもたくさんあるような気がします。

産後の骨盤矯正は本当に必要？

昨今の骨盤矯正の広告を見ていると、出産後の骨盤矯正は、必ず受けるべきだ言わんばかりの広告の文句が目につきます。「骨盤矯正」は産後必ず必要とするのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正がどうしても必要なくらい身体に悪影響があれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのか？骨盤矯正が存在しなかった時でも問題なく人々は子供を産んでいました。産後の骨盤の大多数は、出産前の正常な状態に自然に戻ります。しかし、その中には産後に骨盤が歪んでしまう人が少数ですがいます。大多数の方は、出産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な場合は、出産後何らかの異常を生じた場合だけです。産後の「骨盤」のズレが心配であれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる整体に行くべきです。正直な整体は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。まともな整体は、歪んでいない骨盤を曲がっていると言って不必要な骨盤矯正をすすめることはありません。ほとんどの方達は、産後の「骨盤矯正」はいらないことを知っておきましょう。

必要以上に患者を不安にさせる治療院は要注意！

骨盤の歪みをそのままにすると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」を奨めるエステは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが原因？これらの要因のほとんどは骨盤ではなく性活環境です。赤ちゃんができて習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しいことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや治療院は、産後の体の変化を全て骨盤の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。体形が崩れる要因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを修正するだけで体形の崩れを元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうり戻る方達はわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどの運動も同時に処方しようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと証明しているのと同じです。骨盤矯正に過度の期待をすることは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けましょう。

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整体と骨盤矯正

骨盤矯正

最近は「骨盤矯正」と言うのを週刊誌やテレビやネットなどで見かけることが多くなりました。骨盤矯正は、なんなのか知っている人は少数です。骨盤矯正はなんなのか説明してみます。「骨盤矯正」のことを知って、間違い無い骨盤矯正を受けることができるようになるでしょう。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は、左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にはさまれている仙骨（せんこつ）、それに仙骨（せんこつ）の尖端についている尾骨からなっています。外科などの病院の治療は一般に「骨盤」の治療はおこないません。なぜだと思いますか？普通の病院では骨盤はズレないと考えていて骨盤がふんだんの生活でズレてそれが身体機能の不調の原因になってしまうことはありえないと考えているからです。（しかし一部の整形外科では骨盤の矯正を独自のやり方でやっている病院もわずかですがあります）。例外として、高い所から落下したり交通事故にあったりしたときのように強い力が骨盤にくわわり骨盤の関節が大きくズレたとき（骨盤の関節の捻挫、脱臼みたいなこと）、元どおりの状態に戻すように「骨盤」を矯正する場合があります。この場合、手術のようなかたちで骨盤の施術をおこなうことが多い。また婦人科では、出産後に骨盤の関節の歪みを治すように骨盤を絞めて安定させる骨盤ベルトのような装具をすすめる病院があります。　

骨盤は歪むのでしょうか？

病院などの一般の医療では骨盤はズレないとされており整体などの手技療法では骨盤はズレると考えていてどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそんな考え方の違いが出るのかを解説してしてみたいと思います。まず、整体でいう骨盤が歪むと言うのは、病院などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫みたいにレントゲンなどの画像診断で分かるようなひどい歪みは扱いません。

病院では？

外科などの一般医療では、レントゲン写真などの画像診断で分からないくらいの歪みは痛みなど身体の不調の原因にはならないと考えます。その他にも骨盤の可動性は少しで例外的なのは出産の時に可動する程度。歳をとると仙骨と腸骨はくっついてしまうので「骨盤」は通常では可動することは無いと思われているみたいです。

整体などの手技療法では？

整体などで行われている骨盤矯正では、普段の施術で骨盤のすこしのズレを施術した直後に患者の痛みが改善されるのをよく目にします。現実に「骨盤」の関節の周りには靱帯、神経、筋肉があって微妙な歪みでも靱帯、神経、筋肉を充分刺激してしまいます。レントゲンやMRIなどの写真でひずみが見つからなくても骨盤がズレていてその歪みを矯正する必要があると整体で言うのはこのためです。

痛みの原因は骨盤の歪み

歪んだ骨盤は、様々な不調を肉体にもたらします。骨盤がひずむと「骨盤」に乗る背骨がズレます。脊椎が湾曲すると脊椎の中を通っている神経や、身体を支える筋肉や靱帯、全身に栄養や酸素を送る血管に負担がかかります。これらは、どれも身体にとって凄く重要なものでどれか一つが侵されても身体に異常が起きてきます。

骨盤が原因で神経圧迫

脊椎が湾曲すると背骨から出ている神経機能が狂います。内臓機能の異常や運動器官の障害など体のいろいろな部分が神経の命令でコントロールされているので、すべての身体の障害に関わってきます。

靱帯、関節、筋肉にかかる負担

歪んだ体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に異常な負担がかかってくる為、慢性的な凝りや痛みの要因になったり、運動能力の低下などももたらします。

脊椎、骨盤が歪むことによる血行不良

肉体のズレによって血管などを圧迫してしまうことで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの原因になります。

整体と骨盤矯正

手技療法などによる整体の「骨盤矯正」は多くの場合手技によってなされます。矯正器具や矯正ベッドなど使用することもあるようではあるが、一般的には手技で行います。また、骨盤ベルトのような骨盤を圧迫する器具も使用する事もあります。一般的に施術の痛みをともなわないのが普通のようですが、その中にはとても強い力で無理やり治療を、使う整体師もいます。普通の骨盤の場合は、骨盤の関節の動きは凄く狭く大きく動くことはありません。この少しの可動域を治療により動かすので、通常大きな力を用いることはありません。

整体でおこなう骨盤矯正

骨盤の関節は靱帯や筋肉で繋がっていますが、靱帯や筋肉の柔軟性の許す範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は可動することはできないのです。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」なんてことを雑誌、ネット、テレビなどで見ますが、騙されないで下さい。「骨盤」にどれほど力を加えても見た目で分かるだけの変化はしません。こんな広告をする「整体」は骨盤の上に乗るなどして大きな力を加えるなどして施術します。すごく大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると考える方達もいますが、目に見えて分かるほど動いたときは骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまうため、靱帯や筋肉を壊してしまいます。治療した後に変わったと感じる人もいるみたいですがプラシーボ効果のようなもので変ったような感じがしているだけです。骨盤の関節に損傷が無ければ「骨盤」が目に見えて変化が自覚できるほど可動していることはありえません。逆に目に見えて変化が分かるほど骨盤が動いたのであれば、関節の靱帯や筋肉は損傷しているはずであり、仙骨と腸骨の関節の間の痛みが出現するはずです。

産後の骨盤矯正

例外的に骨盤が、普通異常に動く場合があります。それは出産する時です。出産する時は、ホルモンによって骨盤の関節が緩んで「骨盤」が、広がるように動きやすくなります。出産時には恥骨間が2㎝ほど開きますが、出産時以外では「骨盤」の恥骨の関節はこのような柔軟性は無い。出産時でもそんなに大きく開かない骨盤が見た目で分かるほど治療で大きく可動することはありえません。歯列矯正のように何年か常に力を加え続けるような骨盤ベルトなど使用すれば徐々にですが矯正していく事は可能でよしょうが実際には無理があります。

骨盤の矯正をしてみよう！

整体で行われている骨盤矯正は体形を変えるようなものではなく体をバランスの整った理想的な状態に整えることが目的なんです。骨盤の仙腸関節は、ちょっとのひずみでも痛みを発することがありますし、骨盤のわずかな歪みを体全体をひずませ健康に影響を与えます。骨盤を整え体をバランスのとれたいい状態に戻すことで健康を保って痛みや凝りを改善します。もし「骨盤」がズレていると思うのであれば、「骨盤矯正」をやってみるのもいいとおもいます。骨盤は、肉体の基礎です。骨盤が傾けば背骨が傾きます。健康な体は姿勢から！整体の治療はとても有効な手助けになります。