10月 2025のアーカイブ

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背骨の歪みを治すカイロプラクティック

背骨の歪みを矯正する

背骨の湾曲を修正したいと感じたことはありますか？近頃「背骨」が歪んでいると彼氏や彼女に言われた。頭痛、肩こり、腰痛で悩んでいるのは、背骨の歪みが原因なのかもしれない。外観の印象を綺麗に見せたい。たくさんの方が色々な「背骨」の曲がりのことで苦労しています。背骨の湾曲で辛い思いをしているにも関わらず「背骨」の曲がりを矯正したいという方は多くありません。ネットや雑誌を参考にして自分自身で「背骨」の湾曲を修正しようと試してみたけれど良くならなかった。ストレッチなどに行ってみたけど背骨の歪みが改善できない。スポーツジムででトレーニングしながら背骨のズレの矯正を試してみても改善しない。整体に試しに行っても改善しないなど、「背骨」の曲がりを修正しようとしてもできる人達がおおくないのが現実です。背骨の曲がりをしっかり治そうと思い立ったら有効な治療法で背骨の歪みを治療する必要があります。効果的な背骨の曲がりの矯正方法をわかっていることが背骨の湾曲を矯正する手始めになります。

悪い脊椎の曲がりとは？

背骨は首の部分が前湾、肋骨部分の背骨の胸椎が後方にカーブ、腰の部分が前方に湾曲になるのが正常な状態で、背骨が後方に丸く出っ張る猫背や胸を張って背筋をを真っ直ぐにした背骨の湾曲は、よい「背骨」の状態にはほど遠い悪い「背骨」の湾曲です。背中が後方に湾曲する「猫背」みたいな「背骨」のカーブは見るからに良くない「背骨」の姿勢だとわかる。だがしかし、体を反らして「背骨」が真っ直ぐに伸びた「背骨」の湾曲は、なんとなくいい「背骨」の湾曲のように見えますが、構造的には良い背骨の湾曲とはいえません。理想の脊椎の湾曲から外れた「背骨」の姿勢は、筋肉や靱帯に負担をかけるだけじゃなく、背骨より出てくる神経系にも悪影響を与えます。体は、神経の伝達で操られているので神経の伝達に影響が起きると筋肉や靱帯などの運動機能だけでなく、内臓にもとても影響しいろいろな肉体の異常を引き起こします。悪い「背骨」のズレは、見た目だけでなく内臓の疾患などの大変な疾患の要因にもなるので、自分が良くない「背骨」のカーブだと分かったら、早急に脊椎のズレを施術をする必要があります。

理想の背骨の湾曲

背骨の湾曲に関してくわしい人達は多くいません。良い「脊椎」の湾曲とは、生理的な湾曲があり、左右に曲がっていない姿勢です。背骨が正しい状態であればバランスが良く運動能力も上がります。靱帯、神経、筋肉、などに無理が小さく、内臓の機能も正常に活動するので健康などに対してもすごく効果があります。ですので、背骨のズレている方達は背骨の湾曲のの修正が必要になる。「背骨」のカーブは、健康だけでなく、見た目の印象にも影響します。理想の姿勢は美しく、見た目の魅力をかもしだす。綺麗な姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように感じられます。「背骨」のカーブのいいとか悪いとか人間関係にも影響します。このようにいろいろなことに悪影響をあたえる「脊椎」のズレは、悪いより、良い方が良いに決まっています。背骨のカーブを施術して、正しい姿勢の状態を手に入れましょう。

背骨の歪みを改善しよう！

脊椎の歪みを修正できれば見た目の印象も良くなり健康になって、良い事ばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のカーブを調整の方法には、どのような方法があるか知っていますか？何個か有名な改善方法を上げてみましょう。

ストレッチなどの柔軟

柔軟性を増すことによって脊椎の歪みを「脊椎」矯正する方法は最も多く用いられるやり方でヨガ、ストレッチ、真向法、など色々な種類があるようです。だがしかし、柔軟で柔軟性が増したからといって理想の背骨の状態のクセが付くわけではない。柔軟体操の意味は、柔軟性を増すことによって正常な「背骨」の状態を維持しやすくすることです。脊椎がズレた姿勢の状態で体が硬くなってしまった場合は、背骨を正しい姿勢の状態にもっていくことじたいが苦労する事がある。このようなときは、まず初めにいい脊椎の状態になることができることが、良い背骨の状態になる一歩です。だから、肉体が固まって理想の背骨の状態になれない人にとっては、理想の「背骨」の状態に治療するための有効な一歩になります。しかしながら、身体が柔らかいとき、ストレッチなどの柔軟体操自体は背骨の歪みの矯正には有効では無い。正しい「脊椎」の状態なれるだけの肉体の柔らかさがあれば柔軟体操などの体の柔らかさを増すような運動はする必要はないのです。

筋力トレーニング

スポーツジムでは筋力の低下により筋力トレーニングが湾曲する解説し、筋力トレーニングで脊椎の湾曲を矯正することをお奨めします。筋力があると理想的な「脊椎」の状態を維持しやすくなる。だがしかし、単純に筋肉があれば良い背骨の状態になるとはかぎらない。筋力トレーニングで背骨の湾曲がひどくなる事もあります。正常な背骨の状態を保とうとすると体に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強ければ脊椎を正常な姿勢の状態に保持するのも楽になり脊椎のカーブがよくなるというのが筋トレで「背骨」のカーブを治療する方達の理屈です。確かに、正しいやり方で正しい筋肉の増強の仕方をすれば脊椎の曲がりの修正とっても有効です。しかしながら、筋トレをおこなう人達でも正しい方法でやらないと背骨の湾曲が改善するどころか悪化することもあります。どんなときでしょうか？それらは、筋力トレーニングをおこなっても「背骨」のカーブを強化するような筋力トレーニングでは、「脊椎」の曲がりが治るどころか悪化してしまいます。効果のある脊椎の湾曲の矯正の筋力トレーニングをおこなうようにしよう。

カイロプラクティックと背骨

脊椎を矯正するカイロプラクティックなどの方法もあります。カイロプラクティックの背骨の曲がりの施術は「背骨」や骨盤（こつばん）を直接調整して正しい背骨の姿勢にする治療です。「脊椎」を直接矯正するのですごく効果があるやり方ですが、本来これだけではいい「脊椎」の状態になるのは難しいでしょう。カイロプラクティックで背骨を理想の位置まで調整できてもいい脊椎の位置のクセが付く訳ではないのです。元々理想の脊椎の位置の人達が何かのきっかけでで「脊椎」の位置が悪くなった場合、背骨にクセが付く前でなければ、「カイロプラクティック」の「脊椎」のカーブの治療はすごく効果的でたった一回の治療でいい脊椎の位置に元通りに戻すこともある。

効果のある背骨の歪みの矯正

「脊椎」のカーブの矯正を効率よく有効なほうほうで行いたいのであれば、ストレッチ、トレーニング、カイロプラクティックの治療を一緒に組み合わせて行うのが有効です。前述のように、柔軟性があれば柔軟などのストレッチはおこなう必要がないし筋肉が強いのであれば筋トレは必要ありません。カイロプラクティックの脊椎の歪みの修正は、できればされてみる方がいいのではないでしょうか。まず自らの脊椎のズレがどんな「背骨」の歪みをしているのか分かる必要があります。どんなふうな「背骨」の湾曲なのかを分かっていなければどんなふうに矯正したらいいか分かりません。また「カイロプラクティック」の「脊椎」の曲がりの修正は部分的な小さな湾曲も調整することができる。カイロプラクティックの脊椎のズレの矯正をすることで背骨のズレの調整は、短時間で治すことがでいるのです。だがしかし、これだけではとっても大切な事が抜けてしまっている。背骨の湾曲の施術にとっても大切なことはなんでしょうか？

背骨の歪み矯正で最も重要なものは？

正常な脊椎の状態を手に入れようとするとき、最も大事なのは理想の「脊椎」の姿勢の状態をいつも保持することです。どれだけストレッチや筋力トレーニング、カイロプラクティックの治療を受けてみても日頃から良くない姿勢をされていたのでは、いい「背骨」の姿勢のクセは付きません。最低必要なのは、良くない姿勢の状態でいる期間より理想の脊椎の状態でいる期間の方が長くなる必要がある。筋トレ、ストレッチ、「カイロプラクティック」の矯正をしても普段からよくない姿勢でいたのであれば背骨の歪みの癖が悪化するだけで良い背骨の姿勢の状態にはなることができません。つまり、「脊椎」の歪み治療でとっても必要なのは常日頃から理想的な脊椎の姿勢の状態を保つことで、筋トレ、ストレッチ、「整体」の施術は理想的な「背骨」の姿勢を保持しやすくする、あるいは、正しい脊椎の姿勢の状態に早く近付けるための補助的な方法です。

脊椎の歪みを治療して綺麗で健康な身体に

理想の脊椎の姿勢の状態を身に付けて綺麗で健康な身体を手に入れよう！「カイロプラクティック」の「脊椎」のカーブの施術はとってもおススメです。カイロプラクティックは、脊椎の曲がりを矯正するだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取ることができるため、脳と脊髄でコントロールされている体の機能を正常な状態に回復させることができる。これらの効用は、「カイロプラクティック」のような脊椎矯正でしかできません。「脊椎」の曲がりを矯正するときの効果は、正常な「背骨」の状態が見に付くだけじゃなく健康面にも影響するので脊椎が曲がっていると悩んでいたら「脊椎」のズレの治療をしてみるといいと思います。
2025年10月27日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

頭痛を改善するカイロプラクティック

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頭痛

頭痛とは頭部にでる痛みで表面痛以外のもののことです！いろいろな種類の症状を含んだ幅の広い痛みの概念なのです。珍しくない症状ですある一方、頭痛（ずつう）を主症状とする致命的疾患もあり、他方で明確な原因が分からないことも多い！原因は色々と言われますが基本的には、全ての頭痛（ずつう）の原因はひとつと言われているようです。日本人の三～四人に一人が頭痛持ちですi男性より女性の方が頭痛をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性のようです！

頭痛の分類

頭痛は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられます！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが出現する原因としては、肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが組み合わさっていると考えられている！

片頭痛

「片頭痛（へんずつう）」は偏頭痛とも書いて「へんずつう」または「へんとうつう」と呼びます。朝から頭痛を感じる時や、太陽の光などの刺激を受けて痛みが発現した場合は片頭痛の可能性が高いようです！片頭痛は運動の後や緊張が解けてほっとした時、休みの日にも起こりやすいようです。片頭痛患者の約1割で前兆現象がみられるようです！片頭痛の発生原因についてはまだ分からない所もありますが、有力な説としては「神経血管説」と「セロトニン説」のの2つがあります。その他にも遺伝的な要因もあるのではと考えられているみたいです。「片頭痛（へんずつう）」は、血管の拍動性の痛みで、若い女の子に多く、時々家族性です。

「群発頭痛」

発生原因については、まだ解らない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられています。群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように同じ時刻に発生する場合が多いみたいです。

頭痛の治療と予防

基本的に頭痛（ずつう）の治療は、薬物による対症療法がおこなわれることが多いみたいです！また、頭痛を引き起こす原因が生活習慣にある場合は、それらを取り除くこともすすめられています！カイロプラクティックも頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく効果があると考えられているようです。頭痛を大多数は、脳の血管が関係している為カイロプラクティックの頸椎矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられています！

頭痛の治療とカイロプラクティック

一般に頭痛（ずつう）の治療といえば通常薬による治療法が普通だと思いますが薬物以外にもカイロプラクティックのような手技療法も頭痛の効果的な治療の一つなのです。カイロプラクティックは頭痛要因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を首の骨を整えることで圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を解消します！カイロプラクティックの施術で改善する頭痛（ずつう）はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも治った例がたくさんあるようです。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などで悩んでいるなら、一度カイロプラクティックの矯正を受けてみるのもいいと思います！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みならカイロプラクティックの修正がお勧めです。
2025年10月27日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

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猫背矯正と整体

猫背の姿勢と猫背矯正

猫背などを治したいと考えたことはありませんか？友人から「猫背」だと言われる。腰痛や頭痛や肩凝りなどで悩まされるのは猫背などが要因では？見た目の印象をよくしたい。多くの方達が猫背で苦労している。猫背などで悩まされているにも関わらず、猫背を治したという人達の噂はさほど聞くことはありません。ネットや本を見て自分の力で「猫背」を良くしようとためしたけど治らなかった。ヨガや真向法みたいなストレッチや柔軟体操に通ってみたけど「猫背」が治らない。スポーツジムで筋トレで猫背の調整をしても治らない。整体に通ってみても改善されないなど「猫背」を治そうとしてもよくなる方がほとんどいないのが現状です。猫背を確実に修正しようと思ったら正しい矯正法で「猫背」を修正する必要があります。効果のある「猫背」の矯正法をあらかじめ知ることが猫背を治す基礎になる。

猫背とは

背骨は、首の骨が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が後方にカーブ、腰の湾曲が前にカーブになっているのが理想の状態で腰や背中が後ろに丸く出っ張る状態を「猫背」という。姿勢が円形になる「猫背」の姿勢は明らかにいけない状態だとわかる。正しい脊椎の湾曲から逸脱した脊椎は、靱帯や筋肉に負担がかかるだけでなく、脊椎から出ている神経にも悪影響を与えます。体は、神経の伝達によって支配されているので、神経の伝達に異常が出ると筋肉などの運動機能だけでなく、内臓にもとても大きく影響し多様な身体の不調をまねきます。「猫背」は、外見だけでなく内臓疾患などの大きな病気の要因にもなるので自分で猫背だと感じたら早めに「猫背」の矯正をする必要があるのです。

いい姿勢とは？

猫背について詳しい人達は多くありません。いい姿勢とは、前後の生理的湾曲があり、左右の歪みが無い背骨です。普通の姿勢はバランスがとれていて運動機能も向上します。靱帯、神経、筋肉、にストレスが少なく、内臓も正常に活動しやすいので健康に対してとても効果的です。そのため、「猫背」の人には「猫背」の修正が必要になります。「猫背」は、疾病だけでなく外見にも影響がでます。よい背骨は綺麗で、外見的な魅力も演出します。正しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の美しさは人間関係にも影響を与える。このように色々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方がいいに決まっています。猫背を矯正して、美しい背骨を手に入れましょう。

猫背改善

「猫背」を治療すればルックスも良くなり健康になって、良いことばかりです。猫背を矯正をしない理由はないのではないでしょうか？猫背を調整する方法には、どんな調整法があると考えていますか？いくつか知られている矯正法を紹介しよう。

猫背矯正とストレッチ

背骨の柔軟性を増すことによって猫背を解消するやり方は最も多く使われる方法で、真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなど様々な方法があります。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が高まったからといって猫背が改善されるわけではありません。ストレッチの意味は、身体の柔軟性を増進することによって理想的な姿勢を保持しやすくすることです。猫背の姿勢で肉体が癖が付いた場合、背骨を正しい姿勢にもっていくこと自体ができないことがある。そんなときは、まず正しい状態になることができるようになることが、理想的な姿勢になる手始めです。ですから、脊椎が硬く癖がついて理想的な状態になれない人たちにとっては、猫背を修正する為の大切な第一歩になる。しかしながら、体に柔軟性があるときは、ストレッチ自体は「猫背矯正」には意味がないのです。正常な状態になるだけの脊椎の柔軟性があったらストレッチみたいな身体の柔軟性を増進するようなトレーニングはすることはない。

筋力トレーニングと猫背矯正

トレーニングジムでは、筋肉の低下により「猫背」などになると説明し、トレーニングで猫背を調整することをススメます。体力があれば正常な姿勢を保持しやすくなります。しかし、筋肉があれば正常な脊椎になるとは限りません。筋トレによって猫背が悪くなる場合もあります。正常な背骨を保とうとすると筋肉、骨格に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強化されれば姿勢を保つのも簡単になり姿勢が治るをいうのが筋力トレーニングで猫背を矯正しようと思う方の説明です。確かに、正しい筋力トレーニングの方法で正しい筋肉の付け方をすれば猫背矯正にすごく効果的です。しかしながら、筋トレをしている人達でも理論的なやり方で行わないと猫背が良くなるどころか悪化することもあります。どんな場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても「猫背」を悪化させるような筋トレでは、「猫背」が良くなるどころか悪化してしまいます。理論的な猫背矯正の筋力トレーニングを行うようにしましょう。

猫背矯正とカイロプラクティック

脊椎、骨盤を矯正するカイロプラクティックなど手技療法みたいな治療もあります。整体の猫背矯正は背骨や骨盤を修正してよい状態にする治療法です。関節を直接矯正するのでとても効果的な手段ですが基本的にはこれだけで「猫背」を調整するのは困難でしょう。カイロプラクティックで背骨を元の所まで動かしても、理想的な姿勢の状態になるわけではありません。もともと理想的な姿勢の癖が付いている方が何かの原因で「猫背」になってしまったばあい、猫背の悪い癖が付く以前であればカイロプラクティックの猫背矯正は、とても有効であり一度の矯正で猫背が調整されることも珍しくありません。

有効な姿勢矯正

猫背矯正を最も効果がある手段でしたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニングカイロプラクティックの治療を組み合わせて行うのが効果があります。前述のように、体が柔らかければストレッチや柔軟体操はいらないし、筋力があれば筋力トレーニングは必要ないです。カイロプラクティックの「猫背矯正」はなるべくしてみるのが良いでしょう。はじめは、自らの姿勢の状態がどんな姿勢の状態をしているのかを知っておく必要がある。どんな姿勢でいるのか分かっていなければどのように治したらいいか分かりません。またカイロプラクティックの猫背の矯正は部分的な小さな歪みも治すことができます。カイロプラクティックの猫背矯正を受けることによって猫背はスムーズに早く治すことができる。だがしかし、これだけでは重要なものが抜けています。「猫背矯正」に最も重要なものはなんでしょう？

猫背矯正で大切なものは？

猫背を修正しようとするとき、最も大切なのは理想の姿勢をつねに保つこと。どれだけ柔軟、ストレッチや筋力トレーニングやカイロプラクティックの猫背矯正を受けても、常日頃から猫背姿勢を続けていては理想の姿勢の癖は付きません。最低限必要なのは、猫背の状態でいる時間より正しい姿勢でいる時間が長くいる必要があります。柔軟、ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの猫背矯正を行っても常日頃から猫背でいたのであれば、猫背の癖がひどくなるだけでいい姿勢にはなれない。つまり、猫背矯正で最も大切なのは常日頃から正常な姿勢の状態を保つことで、ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　「カイロプラクティック」の猫背矯正は理想の姿勢の状態を保持しやすくなる、又は、理想的な姿勢の状態に早く近付ける為の補助的な治療です。

猫背矯正で健康な体に

猫背を矯正して、綺麗で健康な背骨を手に入れよう！カイロプラクティックの猫背矯正はとてもお薦めです。「カイロプラクティック」は、「猫背」を修正するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、神経機能で操られている身体の機能を回復させることになります。このような治療効果はカイロプラクティックのような骨格矯正でしかできない。猫背を修正する効果は、理想の姿勢が身に付くだけでなく健康状態にも影響するので「猫背」で困っているなら猫背の修正をするといいのではないでしょうか。
2025年10月27日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

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側弯症の矯正とカイロプラクティック

側弯症（そくわんしょう）ってなに？

「側彎症」は、脊椎側弯症とか脊柱側弯症などといわれます。背骨は正常な状態であれば正面あるいは後面から見ると背骨はまっすぐ伸びている。しかし、側方（横方向）に曲がったり背骨が捻じれている事があり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症いいます。「側弯症」は、痛みを伴うことはほとんど無いため発症早期の発見はとても困難で、ある程度成長してから気づく場合が多い。気が付いた時には、もうすでに大きく歪んできていることもあり、成長が続いているときは時々背骨の湾曲を確認して「側弯症」になっていないかを確かめることが必要のようです。

側弯症の原因？

最近では、側弯症を原因ごとに分類するようになっています。「側弯症」には以下のような種類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因の分からない「側弯症」の総称です。この特発性側彎症が「側彎症」の80-85%をしめている。成長する時に「側弯症」は出現し、多くが思春期に発現することから小学4年生くらいから中学校3年生がとくに注意が必要です。およそ1対7の割合で女に多くそのうちでも初潮前後の女に多く発症し、瘦せ形の女子中学生でも出現しやすく、生活習慣は関係ありません。脊椎の発育や成長が止まるまで湾曲し続ける傾向があることから、発症年齢が早く残っている成長期が長いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期になってくると背骨の歪みがが急に進行することはなくなる。

胸郭不全症候群

胸郭不全症候群などのような先天的または発育段階に生じた背骨の異常によって発症する。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄などの異常によって発症します。

筋原生側弯症

筋肉の異常により理想の姿勢を保持することのできないことによって発現します。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

ケガをしたことによって発現します。事故など体に大きな力が加わったことが要因で背骨が湾曲してしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症によって脊椎が湾曲し「側彎症」になっていきます。

姿勢による側弯症

毎日の姿勢で姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがある。この側弯症は背骨の脊椎の変形をともなうことは少ないようです。長期間にわたる悪い姿勢は脊椎や肋骨が変形させていく事もありますが、特発性側弯症のような変形はしないみたいです。姿勢が原因で発生する「側弯症」は、整体の調整や日頃の姿勢を正していることで治していくことができるようです。

側弯症が身体に及ぼす影響

脊椎が曲がる「側彎症」は、体にいろいろな悪影響を与えます外観の問題、身体機能への悪影響、肩凝りや腰痛みたいな痛みや不快な症状。

外見上の問題

背骨が横に曲がるだけでなく、脊椎自体が捻じれながら曲がるためやがて肋骨なども変形し、凸側の肋骨が背中側に出っ張りだすと女性の場合は乳房が左右が不均等になり背中が出っ張るなど外観に影響が現れる。このような脊椎や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など精神に悪影響を与える事もあるようです。重度の「側弯症」の場合、子孫にも遺伝するかもしれないと考え婚姻の壁になることもあるみたいです。

身体への側弯症の影響

胸の圧迫と変形により起こる循環器障害・呼吸器障害など内臓面にも影響を及ぼします。進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓など内臓を圧迫し影響が出る。側弯症がが70度を超えた時は肺活量が極度に減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれています。

側湾による凝りや痛み

腰椎（ようつい）は肋骨がなく主に筋肉と靭帯により支えられているため、胸椎（きょうつい）よりもかかる負担が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側弯が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が不均衡になり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の原因となります。背骨の湾曲は、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に負荷をかける為に、痛みや凝りの原因になる。急性の痛みや慢性の痛みなどさまざまな痛みや凝りの要因になるのですが、「側弯症」のなり初めや軽度の「側弯症」では凝りや痛みが出ることは数少なく、ほとんどの場合痛みや凝りが出るのは曲がりが悪化した重度の「側弯症」になってからみたいです。

側弯症の健康診断

日本は、乳幼児や学校の健康診断で脊柱検査がおこなわれており、1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検査が普及し、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校健診の必須項目に加えられた。予防方法は分かってなくて早期発見によって非観血的治療をおこなうことに利点があるようです。保存的治療には、整体やカイロプラクティックなどの手技療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの脊椎・骨盤の施術を専門とする治療法でも側弯症に有効な予防法や治療は発見されていません。

側弯症の治療

一般医療で行う「側彎症」の治療法は、装具による治療と手術をする治療方法にわけられます。

装具などによる側弯症の治療

25度以上と診断されると、専用のコルセットなどの装具による固定がおこなわれることがおおいようです。コルセットで湾曲が完治することはありませんが、コルセットなどの装具はある程度側弯症の進行を遅らせる為、手術となってもそのタイミングを遅らせることができる。しかしながら、コルセットなどの装具を付けての日常の生活は不便を伴う為、コルセットの装着を途中でやめてしまう方も数多く、実際には、その効果を実感する人達はごく少数です。また長期装着することが必要であるが、側弯症の進行が終わる時期、つまり成長期が終わるまで装着する必要があって「側弯症」の装具での治療方法はすごく根気がいるものになる。

手術

50度以上と診断されると、ロッドやスクリューを挿入して脊椎を矯正する手術をします。この場合も完治することはありません。外科の手術による「側弯症」の治療後は、背骨の可動性は減少します。また、「側弯症」の曲がりに伴い、肋骨の変形があり肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要な場合もあるようです。大がかりな手術になるため、身体への負担を心配し外科手術をためらう人もいるようです。

カイロプラクティックの施術

背骨・骨盤の矯正を主とするカイロプラクティックは側弯症の方が数多く診察に来ます。カイロプラクティックでは古くから側弯症の施術を考えてきた歴史がある。しかし、今現在全ての「側彎症」に効果的な治療方法は見つかっていないようです。しかし、ある一部の「側弯症」に限ってはとても効果的で大きな改善がみられる事がある。注意したほうがいいのは、「「側彎症」を治します」とか「側湾症専門」など、あたかも「側彎症」が簡単に治る病気のように宣伝す整体は詐欺のような整体院かもしれません。カイロプラクティックの調整で改善する「側弯症」は、「側彎症」全体の一部のある条件が合った側弯症のみです。「側彎症」が改善するなどと簡単に言う整体に行くのは考え直した方がいいかも。そのことも考えた上であればカイロプラクティックの治療を試してみるのはいいと思います。
2025年10月27日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたいと思いますか？

出産後にされる産後の骨盤矯正をご存じでしょうか？最近出産された方で聞いたことの無い人達はいないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？それより前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、昨今のように一般の人には知られていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は普通の人にも知られるようになりました。

産後の骨盤てどーなるの？

出産の時骨盤は、赤ちゃんが通過しやすいように左右に広がります。普段ほとんど可動しない「骨盤」の関節は子供を産むのが多少でも簡単になるようにホルモンで可動性が増えて大きく広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節は動きますが広がったりしない。骨盤の骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、産後最も広く開きます。少し広がった骨盤は出産後元通りになります。

骨盤は出産後歪む？

通常、産後「骨盤」は元の状態に戻ります。しかし、出産後元の位置にならず腰痛や坐骨神経痛などを発病することがある。どのように「骨盤」は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ成長していきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押し広げられて「骨盤」が歪みます。

生活習慣によって骨盤が歪む

日頃の生活で骨盤が歪むような癖がある。もともと骨盤がズレていれば、出産後にそのズレが続くことがあります。出産後「骨盤」は子供の出産前の元の骨盤に戻るが、元々の骨盤の関節がズレていれば、歪んだ状態になります。

出産後骨盤が戻らない

産後に「骨盤」は元の骨盤に戻ろうとしますが、いくつかの要因で戻らず歪んだ状態になってしまうことがあります。このような場合、強い痛みが出ることがある。痛みを発する場所は、恥骨周辺の場合もありますが、腰回り全体に出る場合もあります。

出産後、しばらくして骨盤が歪む場合

産後暫くのあいだは、「骨盤」の関節は緩んだ状態になっています。その時期に赤ちゃんの授乳などの変な姿勢で座る時間が長かったりすると、出産後骨盤が正しく戻った後でもわずかずつ歪んでしまいます。

自分で行う産後の骨盤矯正

最近では、婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使用するようにススメることもあるようです。また、テレビ、雑誌、ネットで自分自身で骨盤のズレを正す骨盤体操なども流布されるようになった。産婦人科ですすめているような骨盤ベルトは「骨盤」を動かないように骨盤の関節を締め付けるだけです。婦人科では、どのように「骨盤」が歪んでいるかを調べることはない。産後骨盤が曲がっていることを前提に簡単に圧迫してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を元に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状況がどのように曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の骨盤の曲がった状態を理解することはできません。柔軟体操や「骨盤」を動かす体操をやっても自分の骨盤の状態を分かっていなければ正常な骨盤に修正するには、どのように移動させていいか判断できません。自分自身の状態が知ることができないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどの矯正体操は、動いている間に運よく理想的な位置になるかもという「偶然を願う神頼み」と同じです。

カイロプラクティックで行う産後の骨盤矯正

背骨矯正の専門家であるカイロプラクティックは、骨盤矯正の専門家でもある。「カイロプラクティック」では「骨盤」のズレを検査して、「骨盤」のズレを理想的な状態に正すように骨盤を調整する。骨盤を理想の状態に戻すには、骨盤の歪んでいる状態を調べることが大切です。骨盤の状態を把握していなければ、どの方向に骨盤を調整すれば元に戻すことができるのかわからない。前述の一般人が行う「骨盤矯正」では、「骨盤」の状況を考えずに力を加える為、最悪ズレが悪くなることもありえます。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、カイロプラクティックで矯正するのが最もおすすめです。またエステなどの「骨盤矯正」は、個人の印象なんですが、「骨盤」の歪みが無いのに大げさに骨盤が歪んでいるとお客を不安にさせ不必要な治療を長期間にわたって行う傾向がよくあるように思います。正直信用できない所も沢山あるような気がします。

出産後の骨盤矯正は本当に必要？

近頃の「骨盤矯正」の宣伝を見ると、産後の「骨盤矯正」は必ずしなければならない言わんばかりの広告の文句が目立ちます。「骨盤矯正」は出産後どうしてもしなければならないのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい身体に悪影響があれば、骨盤矯正ができなかった時代はどーだったのか？骨盤矯正が無かった時代でもなんの問題も無く人間は赤ちゃんと産んでいました。出産後の骨盤の多くは、出産前の正しい状態に自然に戻ります。しかしその中には出産後に骨盤がズレてしまう方が少なからずいます。大多数の人は、産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。骨盤矯正が必要な人は、出産後何らかの異常を生じた場合だけです。出産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれるカイロプラクティックに通うべきです。正直なカイロプラクティックでは、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。しっかりした「カイロプラクティック」は、歪んでいない骨盤を歪んでいると言って、必要の無い骨盤矯正を奨めることもありません。ほとんどの人達は、出産後の骨盤矯正はしなくていいことを知っておいて下さい。

患者を不安にさせる治療院は要注意！

骨盤のズレをそのままにすると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」をすすめるエステなどは一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」がズレたのが要因なのでしょうか？これらの原因の大多数は「骨盤」ではなく習慣です。子供ができて習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変わることは珍しいことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形が崩れる要因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを整えるだけで体形の崩れを元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりに戻る方達はわずかです。その為、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどの運動も同時にさせようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元に戻せないと白状しているのと同じです。「骨盤矯正」に期待をするのは間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けよう。
2025年10月27日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

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悪い姿勢と姿勢矯正

姿勢を治してみよう！

正しい姿勢になれるならと思ったことはありますか。最近姿勢が悪いといわれた。肩こりや腰の痛みで苦しめられているのは姿勢が原因だったのでは？外見の雰囲気を良くしたい。多くの人がさまざまな姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を治したという方達は多くない。自分だけで姿勢を正そうと努力したけど良くならなかった。真向法とかストレッチに試しに行ったけど姿勢が改善されない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても良くならない。接骨院や整体に行っても治らないなど、姿勢を治そうとしても良くなる人達がほとんどいないのが事実です。姿勢を本当に治そうと考えたら効果的な方法で姿勢を矯正する必要があるのです。効果的な姿勢の矯正方法を知っていることが姿勢を正す第一歩になるのです。

良くい姿勢

背骨は、頸椎が前方に反って胸椎が後ろに反って腰の骨が前に湾曲しているのが正しい姿勢で背骨が後方に円形に出っ張る猫背姿勢や胸を張って脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にはならない良くない姿勢なんです。背骨がが丸くなる猫背みたいな姿勢はぱっと見良くない姿勢だと分かります。しかし胸を張った脊椎が真っ直ぐな姿勢はぱっと見理想の姿勢に見えますが、生理的には正しい姿勢とは言えない。正しい脊椎の湾曲からはずれた背骨は靱帯や筋肉に負担をかけるだけじゃなく、脊椎からでている神経伝達にも影響を与えます。身体は、神経でコントロールされるので、神経に異常が出ると筋肉などの運動系だけでなく血管・内臓にも凄く影響を及ぼしさまざまな障害をおこします。曲がった姿勢は、外見だけでなく内臓の異常など重大な病気の要因にもなるかもしれないので自分で良くない姿勢だと気付いたらなるべくはやく姿勢を治すようにする必要があります。

理想の姿勢とは？

姿勢について詳しい方達はほとんどいません。理想の姿勢は、生理的な湾曲があって、右や左に歪みがない背骨です。良い姿勢は、バランスが良く運動能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、に負荷が減り内臓機能も正常に機能し健康に対してとっても有効です。そのため、姿勢の良くない人には、姿勢の修正が必要になります。曲がった姿勢は健康だけでなく見た目にも影響する。良い姿勢は、綺麗で、外見の良い雰囲気を演出します。理想的な姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢の雰囲気は、人間関係にも悪影響を与えます。このようにさまざまなことに影響する姿勢は良くないより綺麗な方が良いに決まっていると思います。良くない姿勢を治して、良い姿勢を手に入れましょう。

姿勢矯正をしよう！

歪んだ姿勢を調整できれば外見も良くなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を矯正をしない理由はないでしょう。姿勢を調整するやり方には、どんなやり方があるんでしょうか？何個か代表的な手段を列挙してみましょう。

柔軟体操などのストレッチ

体の柔らかさを増すことによって姿勢を治療する方法は多くおこなわれている方法で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法など色々な種類がある。だがしかし、柔軟などで柔軟性が増えてもいい姿勢の癖が付く訳ではない。ストレッチの効果は、体の柔らかさを増やすことによって良い姿勢を保ちやすくすることです。曲がった姿勢の状況で身体が固まってしまった場合は、脊椎を理想的な姿勢にもっていくこと自体が困難なことがあります。こんな体では、まず第一に正しい姿勢に保ことができるようになれることが理想的な姿勢になるための最初の一歩です。なので、体が硬く固まって正しい姿勢になることができない人達にとっては、理想の姿勢に修正するための有効な第一歩になる。だが、身体の柔らかさがある時ストレッチ自体は、姿勢矯正には無意味です。良い姿勢になるだけの柔軟性が身体にあれば、ストレッチや柔軟体操などの体の柔らかさを上げるような運動はする必要はありません。

筋力トレーニング

ジムでは、筋力の低下により姿勢が悪化すると解説し、　筋トレにより姿勢を修正していくことを奨めます。筋肉があれば正しい姿勢を維持しやすくなる。だがしかし、単に筋力があれば理想的な姿勢になるとはかぎりません。筋トレによって姿勢が悪くなる場合もあります。良い姿勢を保とうとすると筋肉や靱帯に負担がかかり筋肉の痛みが出たりする為、筋力が強くなれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋トレで姿勢を矯正しようとする方の考えです。間違いなく理にかなった方法で良い筋肉の付け方をすれば姿勢矯正にとっても効果的です。しかし、筋トレをしている人でも理にかなった方法で行わないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあるようです。どのような状況でしょうか？それは、筋力トレーニングをやっても悪い姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪くなってしまいます。いい姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

姿勢矯正とカイロプラクティック

骨格を調整するカイロプラクティックなど手技療法などの手段もある。カイロプラクティックの姿勢矯正は骨盤や背骨を施術して正しい姿勢に改善する治療法です。脊椎を直接矯正するのでとっても効果的な方法ですが、ただこれだけでは正しい姿勢にするのは難しいでしょう。カイロプラクティックなどの手技療法でで骨を理想的な位置まで矯正してもいい姿勢の癖が付く訳ではない。元々正しい姿勢の人達が何かの要因で姿勢が悪くなった場合、背骨の良くない姿勢の状態が身に付く前であればカイロプラクティックの施術はとても効果があり最初の治療で良い姿勢に調整することも珍しくありません。

最も効果的な姿勢の矯正

姿勢矯正をすごく効果的に行いたいのであれば、筋トレ、ストレッチ、整体の調整を一緒におこなうのが効果的。前述のように、体が柔らかければ柔軟やストレッチは必要ないし、筋力があれば筋力トレーニングは必要としないのです。カイロプラクティックの姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいと思います。まず初めに自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか知る必要がある。どんなふうな姿勢なのか分かっていなければどのように改善したらいいか分かりません。さらに、カイロプラクティックの姿勢矯正は部分的な椎骨の曲がりも調整することができます。カイロプラクティックの姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は早く改善することができる。だがしかし、これだけでは最も大事な事が抜けています。姿勢矯正にもっとも重要なものはなんなんでしょうか？

姿勢矯正で最も重要なのは？

理想的な姿勢をものにしようとする場合、最も重要なのは理想的な姿勢を常に保持することです。どれほど多くストエッチや筋力トレーニングやカイロプラクティックの姿勢矯正をやってみても毎日湾曲した姿勢をしいてはいい姿勢の背骨は付かない。最低限必要なのは、歪んだ姿勢の時間より理想的な姿勢の時間の方が圧倒的に長くなる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの調整をしたとしても日頃から悪い姿勢でいるのであれば、歪んだ姿勢の癖が強くなるだけで理想的な姿勢にはなることはできない。つまり、姿勢矯正で最も重要なのはどんな時でも理想の姿勢を維持することでストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの矯正は理想的な姿勢を保持しやすくする、あるいは良い姿勢にちかづける補助的な手段です。

姿勢を矯正して綺麗な身体に

いい姿勢を手に入れて、綺麗で健康な体を手に入れましょう！カイロプラクティックの姿勢矯正はとてもおススメです。カイロプラクティックは、姿勢を修正するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるので神経で操られている全身の機能を正常に維持することができます。この効果はカイロプラクティックのような骨格矯正しかできません。姿勢を治療する効果は、理想の姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢がよくないと悩んでいるなら姿勢の施術をやってみるといいでしょう。