カイロプラクティック、産後の骨盤

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたいと思いますか？

出産後にされる産後の「骨盤矯正」を受けてみたいと思ったことはありますか？近頃、子供を出産された人達で知らない人はないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正が行われるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。それより前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、昨今のように一般には知られていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになり徐々に産後の骨盤矯正は世間一般にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤はズレる？

子供を出産するとき「骨盤」は子供が骨盤を通過しやすいように広がります。普段可動しない骨盤の仙腸関節は子供を産むのがちょっとでも楽になるようにホルモンによって柔軟性が増えて大きく広がります。一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節は動きますが大きく広がったりはしません。骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで産後最も大きく開きます。広がった骨盤は産後元の位置に戻ります。

骨盤は産後に歪む？

一般に産後骨盤は元の位置になります。しかし、産後元の状態に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発現することがあります。どうして骨盤は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによって歪む

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ成長していきます。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が内側から押されて「骨盤」がズレます。

生活習慣によって骨盤が歪む

日頃の生活で骨盤がズレるような癖がある場合。元々骨盤がズレていれば、産後にもその歪みが持続することがあります。出産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の骨盤に戻りますが、元々の骨盤の関節がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後元に戻らなかった場合

産後に「骨盤」は元の状態に戻ろうとしますが、何らかの原因で戻らず歪んだ状態になる場合があります。こんな場合、強い痛みが出ることがありあります。痛みを発する場所は、恥骨周辺の場合もあるが、腰部全体に発症する場合もあります。

出産後の生活で歪む場合

出産後暫くのあいだは、骨盤の関節は緩んだ状態になっています。その時期に赤ちゃんの授乳などの歪んだ姿勢で座る時間が継続したりすると産後骨盤が正常に戻った後でもちょっとずつ歪んでしまう。

自分で行う産後の骨盤矯正

近頃では、婦人科などでも骨盤のズレに対応して「骨盤」を安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使用するようにススメることもあります。またネット、雑誌、テレビで自分自身で骨盤の歪みを整える骨盤体操なども紹介されるようになった。婦人科ですすめているような骨盤ベルトは、「骨盤」を圧迫するように骨盤の関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どんなふうに骨盤がズレているかを確かめることはありません。産後骨盤がズレていることを前提に簡単に固定してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を歪んでない状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状況がどのように曲がっているかを知る方法を教えてくれないので自分自身の「骨盤」のズレの状態を知ることはできない。柔軟体操や骨盤を動かす体操をしても自分の骨盤の状態を分かっていなければ正しい骨盤の状態に改善するには、どの方向に矯正を加えていいかわかりません。自分の状態が分かっていないのにおこなう骨盤矯正のヨガなどの矯正体操は、動かしているうちに運よく理想的な場所になってくれるかもという「奇跡を願う神頼み」みたいなものです。

産後のカイロプラクティックで行う骨盤矯正

骨格矯正の専門の治療である「カイロプラクティック」は、「骨盤矯正」のプロでもあります。「カイロプラクティック」では骨盤の状態を検査して、骨盤の歪みを理想の状態に戻すように「骨盤」を調整していきます。「骨盤」を良い状態に戻すには、「骨盤」の曲がっている状態を知っておくことが大切です。「骨盤」の状況を知っていなければ、どっちの方向に力を加えれば元の状態に戻すことができるのか分かりません。前の述べた一般的な骨盤矯正では、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、最悪骨盤の歪みが大きくひどくなることもある。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、「カイロプラクティック」で矯正するのがいちばんお奨めです。また、エステみたいな所の「骨盤矯正」は、自分の印象なんですが、「骨盤」の歪みが無いのに大げさに骨盤が歪んでいるとお客を不安にさせ必要の無い施術を長期間に渡ってする傾向がよくあるように思います。正直信用できないところもたくさんあるような気がします。

出産後の骨盤矯正は本当に必要？

昨今の骨盤矯正の宣伝を見ると、産後の「骨盤矯正」は必ず必要と言わんばかりの宣伝文句が目につきます。骨盤矯正は出産後絶対するべきなのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正がどうしても必要なくらい身体に影響があれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどうだったんでしょうか？骨盤矯正が無かった時代でも問題無く人間は子供を産んでいました。産後の骨盤の多くは、出産前の正しい状態に普通にもどります。しかし、中には産後に骨盤が曲がってしまう方達が少ないながらいます。ほとんどの方は、産後の骨盤矯正は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な方は、産後何らかの異常を感じた場合だけです。出産後の骨盤のズレが気になるのであれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれるカイロプラクティックに通いましょう。正直なカイロプラクティックは、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。正直な「カイロプラクティック」は、曲がっていない骨盤を歪んでいると言って、必要のない骨盤矯正などを奨めることもありません。普通の人は、産後の「骨盤矯正」は必要ないことを知っておきましょう。

不安を煽る骨盤矯正は要注意！

「骨盤」の歪みを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に産後の骨盤矯正をすすめる整体は一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」が歪んだのが原因ですか？これらの要因の大多数は骨盤じゃなく習慣です。子供ができて生活習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しくありません。しかし産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや治療院は、産後の体の変化をすべて「骨盤」の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形が変る要因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを治すだけで体形の変化を元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりにもどる方はわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどのエクササイズも平行してさせようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと白状しているのと同じです。「骨盤矯正」に期待をすることは間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けよう。

猫背、カイロプラクティック

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猫背矯正と整体

猫背の矯正を知ろう

猫背を理想的な姿勢に治したいと思ったことはありませんか？友人から猫背みたいになっていると指摘された。肩凝りや腰痛や頭痛などで苦しんでいるのは「猫背」などが要因かも？見た目の印象を良く見せたい。沢山の人達が「猫背」で苦労しています。猫背などで苦しんでいるのに猫背などを治したという方達の噂はあんまり聞きません。一人で「猫背」などを良くしようと努力したけどよくならなかった。ヨガなどのストレッチなどに行ったけど猫背がよくなたない。スポーツジムで筋力トレーニングしながら「猫背」の矯正をしても良くならない。整体に通っても解消されないなど猫背を治そうとしても成功する人が多くないのが実際です。猫背をちゃんとよくしようと考えたら実績のある治療で猫背を矯正する必要があります。実績のある「猫背」の改善方法を修正前に知ることが「猫背」など治療する基礎になります。

猫背の矯正って何？

背骨は頸椎が前方に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が背中側に湾曲、腰椎が前に湾曲になるのが普通で、腰や背中が背中側に出っ張る背骨を猫背といわれます。姿勢が円形になる「猫背」の容姿は一目見てよくない状態だとわかります。生理的な背骨の湾曲から外れた脊椎は、筋肉や靱帯に負荷をかけるだけでなく、脊椎から出てくる神経網にも影響する。肉体は、神経によってコントロールされるので、神経に異常が出ると靱帯や筋肉などの運動系だけでなく、内臓機能にもとても大きく影響し様々な身体の不調をまねきます。「猫背」は、見た目だけでなく内臓の病気などの重大な病の元にもなるので自分で「猫背」だと感じたら早めに「猫背」の矯正を行う必要があります。

理想的な姿勢とは

猫背について詳しい方達は多くない。良い脊椎とは、前後の生理的湾曲があり、左右の歪みが無い状態です。理想的な背骨はバランスがとれていて運動能力もよくなります。新駅、靱帯、筋肉、などに負担が少なく、内臓諸器官も正常に働きやすいので健康に対してとても効果的です。そのため、「猫背」の人達には「猫背」の矯正が必要になります。「猫背」は、疾病だけでなく外見的にも影響します。理想的な姿勢は美しく、見た目の魅力を演出します。正しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の良い悪いは友人関係にも影響を与えます。これら色々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方がいいに決まっている。猫背を治療して、美しい姿勢を手に入れましょう。

猫背の矯正をしよう！

猫背を調整するとルックスも良くなり健康になって、いいことばかりです。猫背を修正を行わない理由はないのではないでしょうか？「猫背」を治療する修正法には、どのような方法があると考えてますか？いくつか知られている治療法を紹介しましょう。

猫背矯正と柔軟・ストレッチ

柔軟性を増進することによって猫背を修正する治療法は頻繁に用いられる治療法で真向法などいろいろな方法がある。だがしかし、柔軟で身体の柔軟性が増加したからといって猫背が解消されるわけではないんです。ストレッチの意味は、体の柔軟性を増すことによって理想の姿勢の状態を保持しやすくすることなんです。猫背の状態で身体が癖が付いた場合、脊椎を正常な姿勢にすることじたいができない場合があります。そんな場合は、まず理想の状態になることができるようになることが、理想的な姿勢になる一歩です。ですので、背骨が硬く理想の状態になれない方達にとって、「猫背」を調整する大切な第一歩になります。しかし、柔軟性がある場合、柔軟は「猫背矯正」には無意味です。理想的な状態になるだけの体の柔軟性があったらストレッチみたいな身体の柔軟性を高めるようなトレーニングはする事はない。

猫背矯正とトレーニング

ジムでは、筋肉の低下により「猫背」などになってしまうと仮定して筋トレによって「猫背」を修正しようとすることを奨めます。筋力があれば理想の状態を保ちやすくなる。しかし、筋肉の力があれば正しい姿勢になれるとはかぎらない。トレーニングによって「猫背」が悪化することもあります。正常な姿勢を維持しようとすると靭帯や筋肉に無理がかかり筋肉が痛くなったりするため、筋力が強くなれば姿勢を保つのも簡単になり姿勢が良くなるというのが筋トレで「猫背」を治療しようと思う人の理屈です。確かに、正しい筋力トレーニングの方法で正しい筋力の付け方であれば「猫背矯正」にすごく有効です。しかしながら、トレーニングをやっている人達でも正しいやり方でやらないと猫背が治るどころか悪化することもある。どんなときでしょうか？それは、筋トレをしても「猫背」を悪化させるような筋トレでは、「猫背」が改善するどころか悪化してしまいます。正しい猫背矯正の筋トレを行うようにしましょう。

カイロプラクティック

背骨を治療するカイロプラクティックなど手技療法みたいな矯正法もあります。整体の「猫背矯正」は背骨や骨盤を修正してよい状態に治す治療です。骨を直に調整するのですごく有効な手段ですが、これだけで猫背を調整するのは困難。「カイロプラクティック」で骨格を正しい所まで治しても理想的な姿勢の癖が付く訳ではないのです。元々正しい姿勢の人達が何かの原因で猫背になったばあい、猫背の悪い癖が付く前であれば、「カイロプラクティック」の「猫背矯正」はとても効果があり一度の施術で猫背が修正されることもめずらしくありません。

効果的な猫背矯正

猫背矯正を最も効果的に行いたいのであれば、筋トレ、ストレッチカイロプラクティックの施術を合わせて実行するのが効果があります。前に述べたように、柔軟性があればストレッチや柔軟体操は必要無く、筋肉があれば筋トレはいりません。「カイロプラクティック」の「猫背矯正」はできることなら受けてみる方が良いでしょう。まずは、ご自分の姿勢がどのような姿勢の状態をしているのかを分かっている必要がある。どのような姿勢なのかわかっていなければどんなふうに矯正したらいいか分からない。また「カイロプラクティック」の猫背矯正は小さな歪みも調整することができます。「カイロプラクティック」の「猫背矯正」をすることで猫背はできるだけ早く治すことができる。しかし、これだけでは大事なものが抜けている。猫背矯正にとても重要なものは？

猫背矯正で最も重要なものは？

猫背を治療しようとする場合、とても重要なのは正しい姿勢をつねに保つこと。どれほどストレッチや筋トレや「カイロプラクティック」の猫背矯正を受けても、普段から猫背の姿勢をしていては理想的な姿勢の癖は付きません。少なくとも必要なのは、猫背でいる時間より正しい姿勢でいる時間が長くいる必要があるのです。ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　「カイロプラクティック」の猫背矯正をしても普段から猫背でいるのでいれば猫背の癖がひどくなるだけでいい姿勢の状態にはなりません。つまり、「猫背矯正」で最も大切なのは常日頃から正常な姿勢の状態を維持することで、柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　カイロプラクティックの「猫背矯正」は理想的な姿勢の状態を保持しやすくなる、または、理想的な姿勢の状態に早く改善するための補助的な方法です。

猫背矯正で綺麗で健康な体に

猫背を矯正して、綺麗で健康な背骨を手に入れよう！「カイロプラクティック」の猫背の矯正はとってもお薦めです。カイロプラクティックは、「猫背」を改善するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができる為、脳と脊髄でコントロールされている身体の機能を正常に回復させることになります。これらの効果は、カイロプラクティックのような骨格矯正でしかできません。猫背を修正する効果は、理想の姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康にも影響があるので「猫背」で困っているなら猫背の矯正をするといいでしょう。

腰痛の治し方、カイロプラクティック

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腰痛と整体

腰痛を治す整体の矯正

「腰痛」とは腰の炎症や痛みを発する状況を指します。大部分の「腰痛」はだいたい発症から数週間以内に症状が消失します。しかし、大多数の腰痛は再発を何回も繰り返しそのうちの何％かは生活に大きな支障をもたらす重篤な症状になる可能性があります。腰痛は大きく分けて急性の腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性の腰痛は突然痛くなるようなぎっくり腰を含めて症状が出てすこししか時間の経過していない腰痛です。慢性の腰痛は長期間痛みや不快な状態が腰の部分に続く「腰痛」で痛みの消失と発病を繰り返しながら長い間継続する場合もある。人生で80パーセント以上の方が一度は、腰痛を発症すると

言われています。

腰痛の分類

腰痛は急性腰痛と慢性の腰痛という発現してからの日数で分けられるだけでなく当然のこと症状によっても分けられる。原因による「腰痛」の種類には、急性腰痛症腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、腫瘍（癌）、心因性腰痛、などがあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症などの「腰痛」は、老人にはありふれた「腰痛」で、レントゲンなどの画像診断をするとほとんどの老人に見られますが、これらの病変は高齢の人の「腰痛」の要因では無いという話もあるみたいです。これは、手術などによってこれらの原因を取り除いても、腰痛が消失しないことが多い為です。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は筋肉に過大な負担が加えられることによって筋膜や筋肉などが収縮することによって現れる「腰痛」になります。慢性の腰痛は、腰痛が、3ヶ月以上つづく場合の「腰痛」です。原因が分からない腰痛も多くストレスや不安が原因の心因性の腰痛ではないかとも思われる。急性の腰痛をこじらせて慢性の腰痛に移行することもあります。

その他の腰痛

腰痛にはとても危険な疾病が隠れているばあいもあり、緊急性が高く、致死性のすごく高い病変もあります。緊急性があり死ぬ可能性の高い「腰痛」の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などあります。とくに注意を要する腰痛には、腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、などがあります。「腰痛」の原因になるこれらの疾病に対しては要因である疾病を取り除かないかぎり腰痛がよくなることはありません。腰痛の他にも症状がある方は、他の疾病が潜んでいないか検査してみることが重要になる。普通の腰痛とたかをくくっていると命取りにもなりかねません。腰痛の種類によっては、命取りになる恐い腰痛もあるということをわかっておきましょう。

非特異的腰痛を来たしやすい原因

精神的な要因（ストレス、不安など）、肥満、妊娠、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的要因による腰痛は、要因がはっきりしない腰痛に対してしばしば用いられます。しかしMRIやレントゲンなどに原因が写らないと言って精神的要因と言うのは違います。MRIやレントゲンにすべての要因が映し出されることは無く、逆にレントゲンやMRIに写し出すことのできない原因の方がおおいことからも心因性腰痛だと診断されたからと言って肉体的な原因が無いと安心することはできません。

カイロプラクティックと腰痛の施術

「腰痛」の治療法はさまざまな治療が使われる。これは「腰痛」の原因がさまざまあるというだけでなく、決定的な治療法がないことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使う治療と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。いろいろな方法が腰痛治療で使われますが、中でも最高に効き目があると言われているのが、「カイロプラクティック」のような骨格矯正です。カイロプラクティックは、脊椎や骨盤などの骨格を改善することで「腰痛」を治療します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の大きな原因になる。「カイロプラクティック」は「腰痛」の原因になる脊椎や骨盤を整えます。

カイロプラクティックの腰痛の矯正方

「カイロプラクティック」の腰痛治療は、一般にボキボキ骨を矯正するのをイメージする方達がほとんどではないでしょうか？基本的には急性の腰痛には、このようなボキッっとする矯正を「カイロプラクティック」で行うことは考えられません。また、急性腰痛に対してボキボキするような施術をする「カイロプラクティック」は注意した方がいいかもしれません。急性腰痛（ぎっくり腰）に対してカイロプラクティックではボキボキしない治療法で背骨や骨盤の施術をします。「カイロプラクティック」にもやわらかい施術法があるのです。慢性腰痛にたいしては「カイロプラクティック」の矯正法にもよるがボキボキする施術をする場合もあります。カイロプラクティックは、ボキッっとする方法やボキッっとする治療に関わらず背骨や骨盤を修正するためとっても効果が高いので、「腰痛」で悩んでいるなら一回「カイロプラクティック」の治療を試してみることをお奨めします。

カイロプラクティック、肩こり

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肩凝り（かたこり）

肩凝り（かたこり）は、症候名の一つです。肩凝り（かたこり）といっても肩の部分だけではなく首も凝ることがおおい。「肩がはる」と言う方達もいます。肩凝りは主に僧帽筋に発症する凝りです。

「肩凝り」の症状

肩凝りは、僧帽筋に生じる主観的な不快は感覚でこわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快感の症状の名称です。

「肩凝り」の原因

「肩凝り」の原因の説には色々なあるのです。明確な診断方法や治療方法はなく解らない点もとても多い症状となっています。長時間、背中や首が緊張するような状態をつづけたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなどが原因とされているようです！この肩凝りは原発性肩凝りといわれるようです！これらに対し、症候性肩凝りといわれる肩凝りがあるようです。疾患によって発症する肩凝りであって、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、眼疾患、肩関節疾患、などなど多種多様な要因があるようです。

「肩凝り」の症状

肩凝り（かたこり）エリアは僧帽筋とその周り、首や背中にまで広がります！凝りや圧痛、重苦しさやこわばり感など症状のうったえ方も多種多様です。

「肩凝り」の治療

肩凝りの治療には主に薬物療法と理学療法になるみたいです。

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬による治療には、消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬物が用いられます！またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射も用いられます！

肩凝り（かたこり）の理学療法

鍼灸やマッサージ、各種手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などの方法がおこなわれます。

カイロプラクティックの治療と肩凝り

肩凝りの治療法として最も有効なのがカイロプラクティックと言われています！肩凝りの症状と脊椎の歪みと密接に影響している場合が多くカイロプラクティックの治療法は背骨の歪みを修正し肩凝りの症状を治します！脊椎の歪みは神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの原因になっていることがおおくカイロプラクティックの矯正により血管や神経の圧迫を取り除くことで肩凝りは解消されます。肩凝りで悩んでいるならカイロプラクティックなどを試しに一度経験してみるのをおススメします！

X脚矯正、カイロプラクティック

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X脚（エックスキャク）と整体

X脚矯正

日本人女性の脚の悩みでO脚の次におおくいる脚の悩みがX脚。日本の女性にとても多いO脚ととは違ってX脚の方達は少ないので知らない方もいるのではないでしょうか？X脚は、足を揃えて立った時に足首の間が開いてしまい、アルファベットのXのようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と呼ばれています。X脚は、ルックス的に悪いばかりでなく、肉体的にもすごく影響を与えます。また歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人達はできるだけ早く改善することをおすすめします。X脚の歩き方や走り方は特徴的で、脚がぶつかりやすく両脚が絡んで転んだりしやすい。膝が当たってつまづくのを防ぐ為に両足を左右に開いて歩くので身体が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になります。X脚の人達は歩き方が奇妙だとか走り方がおかしいとか指摘されて、治療院に来院して初めてX脚だと気が付く場合も多い。見た目を気にするう方には、この揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はとてもマイナス。歩行の仕方が変だとか、何も無い所で転倒するなどする方は、X脚の可能性があります。一回自分の脚をX脚か調べてみることをおすすめします。X脚でないと思っても、よくよく見てみるとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の原因は？

X脚の要因には先天的なものと、後天的なものがある。先天性のものは遺伝により受け継がれたものです。後天性のものは、生活習慣によって脚がじょじょに歪んできたものです。イスに座る時のくせや歩き方の癖などで脚の関節が歪んでいきます。成長期の脚の骨が大きく伸びる期間の影響力は大きく、多くの場合、成長期にX脚なってしまいます。また、X脚は、高齢になって骨や筋肉が弱くなってくると急にX脚の歪みが悪化してくることが多く、これは膝関節が歳をとると共に大きく変形してくるのが原因になっています。

X脚って改善できるの？

昔は、X脚の要因は分かっていなくて一回X脚になってしまったら治らないと思われていましたが、最近では、X脚の大部分は改善することが分かってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することができるのです。X脚で悩んでいるのでしたら一回X脚矯正に行ってみるのもいいと思います。

整体とX脚矯正

X脚の調整ですごく効果的なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは、骨格を調整する治療で、もちろん脚の骨の治療の専門家でもあります。カイロプラクティックでのX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを色々な方法で修正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状態によっては器具を使用することもありますが、基本的に手技療法によって修正していきます。カイロプラクティックのX脚矯正は、一度目から変化が出る場合が多く、すごく効果的なのが分かります。ただ、カイロプラクティックのX脚矯正といってもカイロプラクティック師ごとに調整方法が違い、とこの治療院でも同じような治療ができる訳ではないのです。カイロプラクティックは手技療法です。カイロプラクティック師の力量にとても大きな差があるのです。よく調べてからいってみるのがいいと思います。X脚矯正をしている治療院でもホームページなどに治したX脚の画像を掲載していないカイロプラクティックなどは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績が無いカイロプラクティック治療院かも…。あと危険なのが、最初から回数券をススメてきたり、カードローンなどをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。初めの何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は、歳をとると脚腰の痛みだけでなく体全体に影響を及ぼします。矯正するにしても若いうちにしないとX脚の矯正じたいが困難なものになります。カイロプラクティックの骨格矯正で改善できるといっても、膝関節や股関節などの変形が進行してからではどーにもできません。X脚に気が付いたら、早急に治療することをおススメします。カイロプラクティックが有効といっても限度がるので矯正できなくなってからでは遅い。X脚を改善したいのであれば一度カイロプラクティックにいってみることをおススメします。

骨盤矯正とカイロプラクティック

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カイロプラクティックと骨盤矯正

骨盤矯正

昨今「骨盤矯正」というのをネットや週刊誌などで見かけることが増えました。「骨盤矯正」とはどのようなものなのか解っている方達は少数です。「骨盤矯正」はどのようなものか解説していきます。「骨盤矯正」のことを理解して間違いの無い「骨盤矯正」を受けることができるようにしましょう。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

骨盤は左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその中間にある仙骨（せんこつ）、それと仙骨（せんこつ）の先っぽに付いている尾骨からなります。整形外科などの病院の治療では普通「骨盤」の治療はおこないません。なぜだと思いますか？一般の病院では骨盤は歪まないと考えられていて、骨盤がふんだんの生活で歪み、それが肉体の異常の原因になってしまうことはありえないと思っているからです。（だがある一部の病院で骨盤の矯正を独自にやっている病院も少しですがあります）。例外としては、交通事故や高い所から落下した場合のように大きな力が「骨盤」に加わり骨盤の関節が大きくズレた時（骨盤の関節の脱臼、捻挫のような状態）、元の状態に戻す為に骨盤を修正する場合があります。この場合は、手術のようなかたちで骨盤の矯正をおこなうことが多い。また産科では、出産後に「骨盤」の関節の緩みを調整するように骨盤を閉めつけて固定する骨盤ベルトのようなものを奨める病院がある。

骨盤は歪むのでしょうか？

普通の医療で「骨盤」はズレないとされていてカイロプラクティックなどの手技療法では骨盤は歪むと言われ、いったいどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそんな考え方の違いがでるのかを説明してみようと思います。まずは、カイロプラクティックでいう骨盤が歪むというのは病院などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫のようにレントゲンなどの画像で分かるような大きなズレは扱うことはありません。

病院では？

整形外科などの一般医療では、レントゲンなどの画像診断で見て分からない程度の歪みは痛みなどの身体の不調の要因にはならないと考えています。それ以外にも骨盤の可動性は微妙で例外的なのは出産時に開く程度。中年くらいになると仙骨と腸骨はほぼ癒着してしまうので骨盤は普通可動することは無いと思っているようです。

カイロプラクティックの骨盤矯正は？

カイロプラクティックなどでおこなう骨盤矯正は、普段の施術で「骨盤」のほんの少しのひずみを治療したあとに症状が解消されるのを見ています。実際骨盤の骨盤のお周りには靱帯、神経、筋肉などが存在しわずかな歪みでも靱帯、神経、筋肉を充分刺激します。レントゲンやMRIのような画像でズレが認められなくても骨盤がひずんでいてそれを矯正する必要があるとカイロプラクティックで言うのはこの為です。

痛みの原因は骨盤の歪み

歪んだ骨盤は、色々な痛みを身体にもたらします。骨盤がズレると「骨盤」に乗っている背骨が湾曲します。背骨がズレると背骨の中を通っている神経や、骨格を支える靱帯や筋肉、全身に酸素や栄養を送る血管などに大きな負担がかかりこれらは、どれをとっても肉体にとってすごく重要なものでどれか一つが侵されても肉体に異常が起きてきます。

骨盤の歪みが原因の神経圧迫

脊椎がひずむと脊椎から出ている神経機能が狂います。内臓諸器官の障害や運動機能の異常など肉体の色々な部分が神経の情報で操られているので全ての体の障害に関連してきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担

歪んだ体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に異常な負荷がかかってくる為、慢性的な凝りや痛みなどの要因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

脊椎、骨盤が歪むことによる血行不良

肉体のズレによって血管などを圧迫してしまうことで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの原因になります。

骨盤矯正とカイロプラクティック

民間療法などのカイロプラクティックの骨盤矯正では多くの場合手によってされます。矯正器具や矯正ベッドなど使う場合もあるが、一般的には手技で行います。また、コルセットのような骨盤を圧迫する装具も使う事もあります。一般に矯正の痛みは伴わないのが普通なのですが、その中には凄く強い力で無理に調整を、使用する治療師もいます。正常な骨盤の場合、骨盤の仙腸関節の動きはとても狭く大きく可動することはない。この少ない可動域を修正で可動させるので普通は大きな力を使うことはありません。

カイロプラクティックで行う骨盤矯正

骨盤の仙腸関節は筋肉や靱帯で繋がっていますが、筋肉や靱帯の柔らかさの許す範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は動くことはできない。「骨盤が開いているから、「骨盤」を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをテレビ、ネット、雑誌で見られますが、騙されないで下さい。「骨盤」にどんなに力をかけても眼で見て分かるだけの動きはしません。このような広告をするカイロプラクティックでは骨盤の上に乗るなど強い力を加えて修正します。大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると思う方達もいると思いますが、目に見えて分かるほど動いた場合は骨盤の仙腸関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまう為、靱帯や筋肉を壊してしまいます。治療した後に変化したと思う方もいるみたいですが勘違いみたいなもので変ったような感じがしているだけです。「骨盤」の関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が目に見えて変化が分かるほど可動していることはない。仮に目に見えて動きが分かるほど骨盤が可動したのであれば、関節の筋肉や靱帯は傷めているはずであり、仙腸関節の痛みが発生しているはずです。

出産後の骨盤矯正は例外？

例外として骨盤が普通異常に動く場合があります。それは出産する時です。出産する時は、ホルモンの作用によって「骨盤」の関節が緩んで「骨盤」が開くように動きやすくなる。出産の時には恥骨の間が2㎝くらい開きますが、出産の時以外では「骨盤」の関節は柔軟性はない。出産の時でも決して大きく可動しない骨盤が外見で分かるほど矯正で大きく可動することは無い。歯列矯正のように数年間にわたって力をかけるようなベルトなど使用すれば少しずつですが矯正していく事は可能でよしょうが実際には無理があります。

あなたも骨盤矯正しよう！

カイロプラクティックで行う骨盤矯正は、体形などを変えるようなものではなく身体をバランスの整った健康な状態に整えることが目的なんです。「骨盤」の仙骨と腸骨の関節はちょっとのズレでも痛みなどを発症することもありますし、骨盤の少しの歪みを体全体をひずませ健康に大きな影響を与えます。骨盤を整え身体をバランスがとれたいい状態に戻すことで健康を保って痛みや凝りを解消します。もし骨盤が曲がっているとおもうのであれば「骨盤矯正」を受けてみるのもいいとおもいます。骨盤は身体の土台です。骨盤が歪めば体全体が傾ていしまいます。健康な体は姿勢から！「カイロプラクティック」の治療法はすごく効果的な助けになります。

カイロプラクティックとO脚

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O脚矯正

O脚の矯正

脚の悩みですごく多いのがO脚なんですが、このO脚が女の子達に特に多いことを知っている人は少ない女性の方でO脚が気になっている方は多いと思われますが近頃では男の人もO脚疑って治療を受けに来ることも多いようです。O脚のように曲がった脚は、外見が悪いだけでなく脚が太って見えます。ミニスカートなど脚を出すことの多い方にとっては、見た目の悪さが大問題になるようです。また見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛などの病気の原因になっている場合もあり、歳をってから膝の大きな変形をきたし、膝が曲がらない、膝関節が腫れる膝関節の痛みで歩けない、などの症状で苦しむことになります。

O脚の原因は？

O脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがある。先天的なものは遺伝子により受けるがれたものです。後天的なものは、生活習慣などによって脚が少しずつ歪んでしまったものです。床に座る時のクセや歩行時の癖などで脚が歪みます。成長する期間の骨が大きく成長する期間の影響力は大きく、だいたいの場合、成長する時にO脚なってしまいます。また、O脚は歳をとって筋肉や骨が弱くなると急に歪みが悪くなる事が多く、これは膝が歳をとると共に大きく変形するのが原因になります。

O脚って真っ直ぐになるの？

以前は、O脚の要因は分かっておらず一回O脚になったら改善できないといわれていましたが、今では、O脚のほとんどは改善することが分かってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を修正することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように修正することができます。O脚でお悩みでしたら、一回O脚矯正受診してみるのもいいですよ。

カイロプラクティックとO脚矯正

O脚の調整法で効果があるのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは脊椎と骨盤を修正する民間療法で当然脚の修正の専門家でもあります。カイロプラクティックで行うO脚矯正は、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で矯正することによってO脚になった脚を真っ直ぐに改善していきます。O脚の状況によっては器具を使うこともあるのですが、基本的に手によって修正します。カイロプラクティックのO脚矯正は、一度目から効果が出る事が多く、とても有効なのがわかります。ただ、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティック院ごとに調整方法が違い、とこの整体院でも同じような矯正が受けられる訳ではありません。カイロプラクティックは技術です。カイロプラクティック師の力量にとても大きな差があります。しっかり調べてから行くのがいいと思います。O脚矯正をおこなっているカイロプラクティックでもホームページに治したO脚の写真を載せていないエステなどとかは行くのを考えた方がいい場合もあります。O脚の治療の実績がまったく無いカイロプラクティックかも…。あと危険なのが、最初から回数券すすめたり、カードローンなどを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。初めの何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいですね。

O脚を改善しよう

O脚は将来脚の痛みだけではなく体全体に悪影響を及ぼします。改善するなら早く治さないとO脚の矯正が困難になります。カイロプラクティックの矯正方法で改善できるといっても、股関節や膝関節の変形が進行してからではどーにもできません。O脚に気付いたらなるべく早く改善することをおススメします。カイロプラクティックが効果的と言っても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅いのです。O脚を気にしているのであれば、試しにカイロプラクティックに行ってみることをおすすめします。

背骨矯正とカイロプラクティック

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背骨矯正

背骨の歪みの治療

「背骨」の湾曲を修正したいと考えたことはありませんか？近頃背骨が曲がっていると家族に言われた。頭痛、腰痛、肩こりで苦労しているのは背骨の曲がりが原因なのかも？ルックスを良くしたい。たくさんの人が様々な背骨の歪みのことで悩んでいます。「背骨」の湾曲で苦しい思いをしているにも関わらず「背骨」の歪みを治療したいという方はあまりいません。ネットや雑誌をみて自分の努力で背骨のズレを調整しようと頑張ってみたけど治らなかった。ストレッチやヨガなどにいったけど背骨の曲がりが修正されない。ジムでで筋力トレーニングしながら背骨の曲がりの「背骨」を行ってもよくならない。整体に試しにいっても良くならないなど、背骨の湾曲を治療しようとしても成功する方達が多くないのが現実です。「背骨」の曲がりを真剣に修正しようと考えたら正しい調整法で「背骨」の湾曲を矯正することが必要。効果のある背骨のズレの治療法を分かっていることが「背骨」の湾曲を治療する第一歩になります。

悪い背骨の歪みとは？

背骨は首が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後方に湾曲、腰椎が前方に湾曲になるのが普通の状態で、「背骨」が背中の方に丸く突出する「猫背」や身体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした背骨の歪みは、よい「背骨」の状態にはほど遠い悪い背骨の歪みです。背骨が丸くなる「猫背」のような背骨の湾曲は見るからに悪い背骨の姿勢だと分かる。だがしかし、胸を張って「背骨」が真っ直ぐになった「背骨」の湾曲は、なんとなく良い背骨の湾曲のように見られがちですが、人間工学的にはいい背骨の歪みとはなりません。生理的な背中の湾曲から逸脱した「脊椎」のカーブは、人体や筋肉に負担がかかるだけじゃなく、脊椎より出ている神経にも悪影響を与えます。体は、脳で操られているので神経の伝達に悪影響が起きると筋肉など運動系だけではなく、内臓にもすごく影響し様々な病を起こします。よくない脊椎の歪みは、外見の印象だけでなく内臓の疾患など重大な疾患の原因にもなるため、自分が良くない「背骨」の歪みだと分かったら、少しでも早く「背骨」のカーブを施術をする必要がある。

正常な背骨の湾曲

脊椎の生理的湾曲に関して詳し人は多くいません。良い「背骨」の湾曲とは、前後の生理的な湾曲があり、横方向に曲がってない背骨です。「背骨」が理想的な状態ならバランスがとれ運動能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、などに無理が小さく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康に対して凄く効果的です。だから、「背骨」のカーブしている方は背骨のカーブのの施術が必要。「背骨」のズレは、健康だけでなく、見た目にも影響します。正しい姿勢は、美しく見た目の魅力をかもしだす。美しい姿勢の状態は、美しく誠実で、信頼感があり自信があります。脊椎の歪みのいいとか悪いとか人間関係にも影響を与えます。これだけ様々なことに悪影響を与える「脊椎」の曲がりは、悪いより、いい方が良いに決まっている。「背骨」のカーブを矯正して、理想的な姿勢の状態を手に入れましょう。

背骨の歪みを調整しよう！

「背骨」の湾曲を矯正すればルックスも良くなり健康的になり良い事ばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の歪みを治療する手段には、どんな方法があると思いますか？何個か代表的な方法をあげてみましょう。

柔軟体操

体の柔軟性を高めることによって「脊椎」の曲がりを「脊椎」矯正しようとする手段は一番多く使われる方法で、ヨガ、ストレッチ、真向法、などの様々な種類があるのです。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が増したからといって良い背骨の湾曲のクセが付くわけではない。柔軟の効果は、体の柔軟性を増すことによって理想的な「背骨」の姿勢の状態を保持しやすくすることです。背骨が曲がった姿勢で肉体が硬くなってしまった場合は、背骨を理想の姿勢にもっていくことじたいが苦労する事があるのです。このような場合は、まず初めに正常な「脊椎」の状態になることができるようになることが、いい「背骨」の状態になる初めの一歩です。だから、体が固まって正しい背骨の姿勢の状態になれない人達にとって、いい「背骨」の位置に施術する効果的な第一歩になる。だがしかし、体が柔らかい場合、ストレッチ自体は背骨の曲がりの治療には有効では無い。正しい脊椎の状態になれる柔軟性があれば、柔軟などの体の柔らかさを増すようなトレーニングはする必要はありません。

筋力トレーニング

ジムでは背筋や腹筋の筋力の低下により筋力トレーニングが曲がる説明し、トレーニングによって背骨のズレを矯正することを奨めます。筋肉があれば正常な「背骨」の状態を保持しやすくなる。だがしかし、単に筋力があれば理想の脊椎の状態になるとはかぎらない。筋力トレーニングで「脊椎」の曲がりがひどくなるときもたくさんあります。理想的な「背骨」の姿勢の状態を維持しようとすると肉体に無理がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強くなれば背骨を良い状態に保持するのも簡単になり「脊椎」の湾曲が治るというのが筋力トレーニングで「背骨」の湾曲を矯正する人の考えでる。確かに、有効なやり方で正しい筋肉の増やし方をすれば脊椎のズレの矯正とっても効果的です。だがしかし、筋トレをしている方でも有効な仕方でおこなわないと「脊椎」のカーブが治るどころか悪化することもありえます。どんなときでしょうか？それは、トレーニングをおこなっても「背骨」の湾曲を強化するような筋トレでは、「背骨」のズレが良くなるどころか悪化してしまいます。有効な「脊椎」のズレの矯正の筋力トレーニングを行うようにしよう。

カイロプラクティックと背骨

脊椎を調整する「カイロプラクティック」などの方法もあります。カイロプラクティックの「背骨」のズレの修正は、「脊椎」や骨盤（こつばん）を矯正して正常な「脊椎」の状態にする療法です。「脊椎」を直接矯正するのでとても効果的な方法ですが、基本的にこれだけでは理想の脊椎の状態にするのは無理があるでしょう。「カイロプラクティック」の施術で脊椎を理想のところまで修正できても、良い「脊椎」の場所の癖が付く訳ではないのです。元々正しい脊椎の位置の方が何かのきっかけでで「脊椎」の状態がズレた場合は、「背骨」にクセが付く前であればカイロプラクティックの脊椎のカーブの調整はすごく効果があり一回の矯正で正しい背骨の状態に回復できることことも珍しくありません。

最も効果的な背骨の歪みの矯正

脊椎のカーブの矯正を効率よく効果のある方法で行いたいのであれば、トレーニング、ストレッチ、「カイロプラクティック」の修正を一緒に合わせておこなうのが有効です。前述のように、柔軟性があれば柔軟体操などのストレッチは必要ないし、筋肉が強いのであればトレーニングは必要ないのです。「カイロプラクティック」の背骨の歪みの調整は、なるべくしてみる方がいいと思います。まずは自分自身の「背骨」の歪みがどんなふうな脊椎の歪みをしているのかを理解する必要があります。どんなふうな背骨の曲がりなのかをわかってなければどんなふうに治したらいいかわかりません。また「カイロプラクティック」の脊椎の曲がりの修正は小さなカーブも修正することができる。カイロプラクティックの脊椎のズレの治療をやることで背骨の曲がりの矯正は早くスムーズに治すことがでいるのです。しかし、これだけではとっても大切なものが抜けてしまっています。脊椎の湾曲の調整にとっても大切なものは何だろう？

背骨の歪み矯正で最も大切なものは？

正しい背骨の姿勢の状態を手に入れようとする時、凄く大切なのは理想的な脊椎の状態を常日頃から保こと。どれだけ沢山ストレッチや筋力トレーニング、「カイロプラクティック」の矯正を頑張ってみても普段から悪い座り方や立ち方をしていたのでは、いい背骨の姿勢の状態の癖は付きません。少なくとも必要とされるのは、よくない状態でいる時間よりいい背骨の位置でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要があります。筋トレ、ストレッチ、「カイロプラクティック」の治療をおこなっても普段から良くない座り方やたい方をしていたとしたら、脊椎の湾曲の癖が悪くなるだけで正常な背骨の姿勢にはなれない。つまり、「背骨」の歪み施術で一番有効なのは日頃から理想の「背骨」の姿勢を保つことで、ストレッチ、筋力トレーニング、整体の修正は良い背骨の姿勢の状態を保ちやすくする、又は、良い脊椎の状態にするための補助的なものです。

脊椎の歪みを治して綺麗で健康な身体に

理想の「背骨」の姿勢を身に付けて美しく健康な肉体を手に入れよう！カイロプラクティックの脊椎の歪みの治療は、とってもおすすめです。「カイロプラクティック」は、「脊椎」の歪みを修正するだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取ることができるため、脳でコントロールされている身体の機能を正しい状態に回復させることができます。これらの効用は、「カイロプラクティック」などの骨格矯正でしかできない。「背骨」の湾曲を治療する効果は、理想的な「脊椎」の姿勢が手に入るだけじゃなく健康面にも影響を与えるので「脊椎」が歪んでいると悩んでいるなら背骨の湾曲の調整をうけてみるといいと思います。

ギックリ腰

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ぎっくり腰

日本語一般には、この状態、重量のある荷物などを運ぼうとした時などに急に強い腰痛が起こって立っていることさえ大変になることを「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称をもって言います。病院では「ギックリ腰」は、急性腰痛症といい腰の部分に突如痛みが走る腰痛で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状を指します。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病態が多いが、稀にスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同じような痛みを発症する。発生要因等も多様であるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍が原因で起こっている場合は、安静痛や夜間痛が多く起こるので、ギックリ腰などのように損傷の要因を特定できることは少ない。また近頃では、原因を特定することのできない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響があるといわれている。

ぎっくり腰の予防

予防対策としては、重量物など持つ際に足場の悪いところで無理な姿勢で持つなどしないように気を付けることや特に重いものはできるだけ持たずに済むように、荷物の収納方法を日頃から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足などでなおかつ疲れ気味の時に起きやすいので、そんな環境に陥らないように予防策を講じるのも一つの方法になります。可能ならば普段から軽度の運動をして腰まわりから背中にかけて筋肉が弱らないようにすることがそこそこ効果的です。

ぎっくり腰の検査

一般に行われる病院の検査法では、おもに、MRIとレントゲンです。整形学的検査をすることもありますが、最近ではMRIとレントゲンにのみということがおおいようです。ギックリ腰は、レントゲンとMRIの診断を受けても原因は分からないと判断されることがおおく、その原因は、脱臼、筋肉、骨折や靱帯などの大きな損傷がなければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らない為、少しの損傷に関してはMRIとレントゲンなどで検査しても解らないということになるようです。「ギックリ腰」でレントゲンやMRIなどの画像診断をやっても「異常はありません」と言われるだけですね。

ぎっくり腰の一般的な治療

初期対処

突如起こる「ぎっくり腰」の初期の対処法は、安静にして患部を冷却することです。「ぎっくり腰」などのような急性腰痛の多くは、軟部組織の損傷をともなうことがおおく、傷めてすぐに動かないことと冷やすことが大切です。「ぎっくり腰」の中には疼痛はあるものの動くことができることもあります。だが、「ぎっくり腰」の疼痛は時間をかけて徐々にひどくなる場合が多く、頑張れば動けるからといって動いてしまうと、後々症状がひどくなる要因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性があることを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。だがしかし、冷やしても疼痛が極端に減ることがないため、疼痛の減少を実感するほどのことはありません。

鎮痛剤など

一般的に「ぎっくり腰」では、痛み止めを出されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に治るのを目指します。

湿布

湿布も一般的に出されます。だがしかし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛では、痛み止めの方が痛みを軽くするにはいいようですね。

注射

痛みが強い場合、注射をします。痛む所の局部的な麻酔と脊椎の神経に注射をするブロック注射がある。ブロック注射は疼痛に対して劇的に効果的なことが多いかわりにしばしば事故も起こっています。

患部を保護するコルセットなど

少し動くだけでも痛みをはっするぎっくり腰に、腰部を固定するコルセットはとても効果的な方法の一つになります。疾患部位に負荷が加わると患部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定してその動きを制限することで痛みを軽減します。

ぎっくり腰と整体の施術

病院の治療に加えてカイロプラクティックみたいな民間療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている方達もいることでしょう。カイロプラクティックでおこなわれている「ぎっくり腰」の施術は、どんなものでしょうか？カイロプラクティックでは、背骨をボキッってしているイメージが強いと思います。カイロプラクティックは、一般に関節の歪みを修正して身体を整える手技療法です。「カイロプラクティックで施術を受けたら、帰るときには疼痛は消えて普通に歩いて帰ることができた」とか「たった一度の矯正で治った」などの話はよく聞きます。原則的に腰部を大きく損傷しているぎっくり腰は、ボキボキするような大きな力を加える治療はすることはありません。やさしく歪んだ関節を調整します。微妙な関節の異常でも腰部に疼痛を発することがある。この場合にはカイロプラクティックはとっても効果を発揮する。脊椎のズレや骨盤の仙腸関節などこのわずかな骨のズレを調整することによって、激痛が瞬時によくなることがあります。ただし、ぎっくり腰のような急性腰痛に対してボキボキするような強い調整をする所にいくのは注意しましょう。その中には「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対して強い施術をしてひどくなる事があるのです。良いカイロプラクティックは、急性の腰痛に対しどのような場合も強い治療をおこなうことはない。

頭痛、カイロプラクティック

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頭痛（ずつう）

頭痛とは、頭に感じる痛みのうち、表面的に生じるもの以外の症状です！いろいろな種類の痛みを含んだ幅広い症状概念なんです！普通にある症状ですある一方、これを主な症状とする致命的な疾患もあってその一方で要因が分からない場合も多いようです！要因はいろいろといわれますが基本的に多くの頭の痛みの要因はひとつされています。日本人の三～四人に一人が頭痛持ちのようです。男性より女性の方が頭痛（ずつう）の症状を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女です！

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられます！

緊張型頭痛

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発病する要因としては、肉体的ストレスや筋肉の緊張などが複雑に絡みあっていると考えられています！

片頭痛

片頭痛（へんずつう）は偏頭痛とも書き「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ぶ。朝起きた時から痛みを感じる場合や、太陽の光などの刺激を受けて痛みが起きた場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高いみたいです。「片頭痛（へんずつう）」は運動の後や緊張から解放された時、休みの日にも起こりやすいようです！片頭痛で悩まされている人の1割前後で前兆現象がみられるとのことです！片頭痛の発症原因については、いまだに分からない所もありますが有力な説として「神経血管説」と「セロトニン説」のの2つがあります！また遺伝的な要因もあるのではと考えられているみたいです！「片頭痛」は、血管の拍動性の症状で若い女の子に多く、しばしば家族性だと言うことです。

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）

発生メカニズムについては、まだあきらかにされていない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられています！「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日同じ時刻に発生することが多いとのことです！

頭痛の治療と予防

基本的に頭痛（ずつう）の治療には、薬による対症療法がおこなわれることが多いとのことです。頭痛を発症する要因が生活習慣にある場合はそれらを改善し取り除くことも推奨されています。カイロプラクティックも頭痛をにすごく効果的だと考えられているみたいです！頭痛を大多数は頭の血管が関係しているためカイロプラクティックの骨格矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられているようです。

カイロプラクティックと頭痛

一般的に頭痛（ずつう）の治療といえば通常薬による治療が普通だと思うかもしれませんが薬物療法以外にもカイロプラクティックのような治療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療の一つです！カイロプラクティックでは、頭痛（ずつう）要因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を調整することによって血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を改善します。カイロプラクティックの矯正で改善する頭痛は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも治った例がたくさんあります！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、で悩んでいるなら、ぜひ一度カイロプラクティックの治療を体験してみるのもいいのではないでしょうか。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みならカイロプラクティックの治療がお奨めです。