整体の骨盤矯正と骨盤の歪み

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整体の骨盤矯正

「骨盤矯正」

近頃では「骨盤矯正」というものをネットやテレビや週刊誌で見ることが多くなりました。「骨盤矯正」は、どんなものなのか知る方達は少ない。「骨盤矯正」はなんなのか解説してみます。「骨盤矯正」のことを知って、間違い無い「骨盤矯正」を受けることができるようになるでしょう。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は、一対の腸骨とその中間にある仙骨、それと仙骨の先っぽについている尾骨からなります。整形外科などの病院の治療は一般的に骨盤の治療はおこないません。なぜか？普通の整形外科では骨盤はズレないと考えられていて、「骨盤」がふんだんの生活で歪み、それが肉体の異常の要因になってしまうことはありえないと考えているからです。（しかしある一部の病院で骨盤の調整を独自の方法でやっている整形外科もすくなからずある）。例外になるものとしては、高い所から落下したり交通事故にあったりした場合のように大きな負荷が「骨盤」に加わり「骨盤」の関節が大きくズレた時（骨盤の関節の脱臼、捻挫のような状態）、元どおりの状態に戻す為に骨盤を矯正することがあります。この場合、外科手術で骨盤の調整を行うことが多いようです。また婦人科では、産後に骨盤の関節の緩みを調整するように「骨盤」を締め付けて固定するベルトのような装具をすすめる病院がある。

骨盤はズレるのか？

一般の医療で骨盤は歪まないとされており整体では骨盤は歪むと考えられていていったいどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそのような考え方の違いがでるのかを解説してしてみたいと思います。まず、整体でいうところの骨盤が歪むと言うのは、病院などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼なのどように、レントゲン写真などの画像診断でわかるような大きな歪みは扱うことはありません。

病院では？

外科などの医療ではレントゲンなどの画像で見て分からないくらいのズレは痛みなど身体の不調の原因になることはないと考えます。これ以外にも骨盤の可動性は微妙で例外的に出産の時に開く程度。中年くらいになると仙骨と腸骨はほぼ癒着してしまうため「骨盤」は通常可動することはないと思われているようです。

整体などの手技療法では？

整体などで行う骨盤矯正は、常日頃から骨盤のほんの少しのズレを矯正した後に症状がなくなるのを体験します。現実に骨盤の骨盤のお周りには筋肉、神経、靱帯があって微妙なひずみでも筋肉、神経、靱帯を充分刺激します。MRIやレントゲンのような写真で歪みが見つからなくても骨盤がズレていてそのひずみを修正する必要があると「整体」で言うのはこの為です。

骨盤の歪みはさまざまな痛みの原因になりやすい

ズレた骨盤は、さまざまな異常などを体にもたらします。「骨盤」が歪むと骨盤に乗る脊椎が湾曲します。背骨が歪むと背骨の中に入っている神経や、体を保持する靱帯や筋肉、全身の臓器に栄養や酸素を送る血管などに大きな負荷がかかりこれらは、それも全て身体にとってすごく重要なものでどれが障害されても体に異常が起きてきます。

骨盤が原因で神経圧迫

脊椎がひずむと背骨より出ている神経機能が障害されます。内臓機能の障害や運動器官の異常など肉体のさまざまな部分が神経の命令で操られているのですべての体の異常に関わってきます。

靱帯、関節、筋肉にかかる負担

ひずんだ体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に大きな負担がかかってくるため凝りや痛みなどの原因になったり、運動能力の低下などももたらします。

体が歪むことによる血行不良

体の歪みによって血管を圧迫すつことで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの原因になる。

整体と骨盤矯正

手技療法による整体の「骨盤矯正」では、多くの場合手によってされます。矯正器具や矯正ベッドを使うこともあるようではあるが、一般的には手技で行います。また、コルセットのような骨盤を圧迫する道具も使用することもあるみたいです。一般的に矯正の痛みは無いのが普通ですが、中には強い力で無理に治療を、使用する治療師もいる。正常な「骨盤」の場合は、骨盤の関節の可動性はすごく狭く大きく動くことはない。このすくない動きを調整により動かすので、普通は大きな力を必要とすることはありません。

整体の骨盤矯正の現実

骨盤の仙骨と腸骨の関節は筋肉や靱帯で強くつながっていますが、靱帯や筋肉などの柔らかさのゆるす範囲でしか「骨盤」の仙腸関節は動くことはできないのです。「「骨盤」が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをネット、テレビ、雑誌で見かけますが、騙されないで下さい。骨盤にどれだけ力をかけても眼で見て分かるだけの変化はしない。このような宣伝をする「整体」では、骨盤の上に乗るなど強い力を加えるなどして施術します。大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと思う方もいるようですが、見た目で分かるほど可動した時は骨盤の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまう為、筋肉や靱帯を損傷してしまいます。治療前と治療後で変わったと思う方達もいるようですが、勘違いみたいなもので変ったような気がしているだけなんです。骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷がなければ「骨盤」が見た目で違いが分かるほど動いていることはありえません。仮に見た目で違いが分かるほど骨盤が可動したのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の筋肉や靱帯は傷めているはずであり、骨盤の関節に痛みが生じているはずです。

産後の骨盤矯正

例外的に骨盤が通常以上に可動する場合があります。それは出産時です。出産時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節がゆるみ「骨盤」が開くように動きやすくなったりします。出産の時には恥骨の間が2㎝ほど広がりますが出産時以外では骨盤の関節は柔軟性はないのです。出産の時でもそんなに大きく動かない骨盤が、見た目で分かるほど施術で大きく動くことはありません。歯の矯正のように数年にわたって常に力をかけるようなベルトなど使用すればすこしずつですが動かしていくことは可能でよしょうが実際には無理があります。

骨盤の矯正をしてみよう！

「整体」でおこなう「骨盤矯正」は、体形を変化させるものではなく、肉体をバランスのとれた健康な状態に戻すことが目的なんです。骨盤の仙骨と腸骨の関節は多少の歪みでも痛みなどを発症することもあるし、骨盤のわずかな歪みを身体全体をひずませ健康などに大きな影響を与えます。「骨盤」を修正して身体をバランスのとれた理想の状態に戻すことで健康を保ち凝りや痛みを解消します。もしも骨盤がひずんでいると思ったら「骨盤矯正」をしてみるのもいいでしょう。骨盤は肉体の基礎です。骨盤が歪めば身体全体が傾きます。健康な体は正しい姿勢かた￥ら！整体の治療法はとても効果的な手助けになります。

産後の骨盤の歪み、整体の骨盤矯正

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けますか？

産後にされる産後の骨盤矯正を受けてみたいと思いませんか？近頃赤ちゃんを出産された方で見聞きしたことのない人達はいないんじゃないでしょうか？産後に「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。それ以前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、今のように一般の人には知られていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになり徐々に産後の骨盤矯正は、一般人にも知られるようになってきました。

産後の骨盤は歪むの？

子供を出産するとき骨盤は、赤ちゃんが通り抜けやすいように左右に広がります。普通はほとんど可動できない。骨盤の仙腸関節は出産が多少でも苦痛が楽になるようにホルモンで柔軟性が増しわずかに広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが広がったりしないのです。「骨盤」の関節が緩み始めるのは出産より前からで産後最高に開きます。少し広がった骨盤は産後元の場所になります。

産後に骨盤はズレる？

普通、産後「骨盤」は元通りになります。だが、産後元の場所にならず腰痛や肩こりなどを発症することがあります。なぜ骨盤は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中に赤ちゃんが徐々に大きくなります。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押し広げられて骨盤がズレます。

生活習慣によって歪む

毎日の生活で「骨盤」が歪むような癖がある。もともと骨盤がズレていれば、産後にもその歪みが継続することがある。出産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の骨盤に戻るが、元々の「骨盤」の状態がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

出産後骨盤が元に戻らない

出産後に「骨盤」は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、いくつかの要因で骨盤が元に戻らずズレた状態になる事がある。このような場合、ひどい痛みが出ることがありあります。痛みを発する所は恥骨周辺の場合もありますが、腰部全体に出現する場合もあります。

出産後、しばらくして骨盤が歪む場合

出産後しばらくのあいだは、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。その時期に子供の授乳などの変な姿勢で座る時間が長かったりすると、産後骨盤が正常に戻った後でも少しずつ歪んでしまう。

自分でできる産後の骨盤矯正

最近では、婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトを使うように奨めることもあるようです。また、ネット、テレビ、雑誌で自分で骨盤の歪みを修正する骨盤矯正体操なども流布されるようになった。婦人科で紹介される骨盤ベルトは、「骨盤」を動かないように骨盤の関節を圧迫するだけです。婦人科では、どのように「骨盤」が曲がっているかを検査することはありません。出産後骨盤が緩んでいることを大前提に単純に締め付けてあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分の「骨盤」の状態がどんなふうにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の「骨盤」の曲がった状態を理解することはできません。柔軟や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分自身の骨盤の歪みを知っていなければ、正常な状態に治すには、どのように移動させていいかわかりません。自分自身の状況が理解できていないのに行う骨盤矯正の柔軟などの矯正体操は、動かしている間に運よく正しい状態になってくれるのではないかという「奇跡を願う神頼み」みたいなものです。

整体でおこなう産後の骨盤矯正

脊椎矯正の専門の治療である「整体」は、「骨盤矯正」のプロでもある。「整体」は骨盤のズレを検査して、骨盤のズレを理想の状態に戻すように骨盤を施術する。骨盤を良い状態に戻すには、骨盤のズレている状態を調べる必要があります。「骨盤」の状態を把握しなければ、どっちの方向に骨盤を矯正すれば元に戻すことができるかわからない。前述の一般的な「骨盤矯正」では、骨盤の状態を考えずに力を加える為、最悪骨盤のズレが悪くなることもある。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、整体で施術することがいちばんお奨めです。また、エステみたいな所の骨盤矯正は、個人的な印象ですが、「骨盤」の歪みがないのに、大げさに「骨盤」が曲がっていると来た人を不安にさせ必要のない治療を長期に渡ってする傾向が強いようにおもいます。正直信用することのできない所も多いような気がします。

産後の骨盤矯正は本当に必要？

昨今の骨盤矯正の広告を見ると、出産後の「骨盤矯正」は必ず必要と言わんばかりの広告の文句が目立ちます。骨盤矯正は産後必ずするべきなのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい身体に影響があれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのでしょうか？骨盤矯正が無かった時代でも何の問題のなく人間は子供を産んでいました。産後の骨盤の多くは、妊娠前の正常な状態に普通にもどります。しかしその中には産後に骨盤がズレてしまう方達が少ないながらいます。大多数の方達は、産後の「骨盤矯正」はいりません。「骨盤矯正」が必要な方達は、産後なんらかの異常を生じた場合だけです。出産後の骨盤のズレが心配であれば、正しく骨盤の検査をしてくれる整体に通うべきです。まともな整体では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。まともな「整体」では、曲がっていない骨盤を曲がっていると言って必要のない骨盤矯正などを奨めることもありません。ほとんどの人は、出産後の「骨盤矯正」はしなくていいことを知っておいてください。

患者を不安にさせる治療院は要注意！

骨盤のズレを治さずにいると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」を奨めるエステなどは一度考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが要因ですか？これらの原因の大多数は「骨盤」じゃなく生活習慣です。子供ができて生活習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変化することは特別珍しいことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。体形が変る原因が「骨盤」のズレであれば、骨盤のズレを修正するだけで体形をもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりに戻る方達はごくわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどの運動も平行して処方しようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと証明しているのと同じです。骨盤矯正に期待をすることは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けて下さい。

整体、腰痛の治し方

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腰痛と整体

腰痛を治す整体の治療

「腰痛」とは、腰の痛みや炎症などを感じる状況を指します。多くの腰痛は、おおよそ傷めてから数週間以内に改善されます。しかし、多くの腰痛は、再発を繰り返し、その中の何パーセントかは運動能力に重大な支障をもたらす重大な状態になる可能性があります。「腰痛」は大きく分類すると急性の腰痛と慢性腰痛に分けられます。急性の腰痛は、いきなり痛くなる、「ギックリ腰」を含めて痛みがでてすこししか時が過ぎていないものです。慢性腰痛は長期間痛みなどの不快な症状が腰の部分に続く「腰痛」で、痛みなどの症状の軽減と発現を何回も繰り返し長い期間持続する場合もあります。一生で80％以上の方達が一回は「腰痛」を経験すると言われています。

腰痛の分類

「腰痛」は急性の腰痛と慢性腰痛という発症してからの期間で分類されるだけではなく、もちろんのこと原因によっても分類される。要因による「腰痛」の分類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,椎間板ヘルニア、腰部椎間板症変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（癌）、心因性腰痛、などあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）のような「腰痛」は、老人には珍しくない「腰痛」でMRI撮影などするとおおくのばあい高齢の方に見られますが、これらの腰の病変は高齢の人の腰痛の原因では無いという話もあるみたいです。これは手術によって腰痛の要因を取り去っても腰痛が治らないことが多いためです。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉などに過度な力が加えられることによって筋肉などが、収縮することによって引き起こされる腰痛になります。慢性腰痛は、腰痛が3ヶ月以上つづく場合の腰痛です。原因がさだかでない腰痛も多く、ストレスや不安が要因の精神的な「腰痛」ではないかとも思われている。急性腰痛こじらせて慢性腰痛に変化することもあるのです。

その他の腰痛

腰痛は危険な病が潜んでいるばあいもあり緊急性が高く、致死性のある疾患もある。緊急性が高く、致死性の高い腰痛の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などがあげられます。とくに注意しなければならない腰痛には、脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、などがあります。「腰痛」の要因になるこのような病に関しては、要因である病気を治さないかぎり「腰痛」が治ることはありません。「腰痛」以外に症状があるときは、腰痛以外の病気があるかどうか確かめてみることが重要になる。たんなる「腰痛」だと思っていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には、生命に係る恐い「腰痛」もあることを覚えておく必要があります。

非特異的腰痛を来たしやすい原因

精神的な要因（ストレス、不安など）、肥満、妊娠、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的要因による「腰痛」は、原因が解らない「腰痛」などにたいして時々使われますしかし、MRIやレントゲンに原因が写らないと言って精神的な原因というのは間違っています。レントゲンやMRIに全ての要因が写ることは無く、逆にMRIやレントゲンに写らない要因の方がはるかに多いことからも、心因性腰痛だと診断されたからといって身体的な原因が無いと楽観視することはできません。

整体と腰痛

「腰痛」の治療は様々な対処法が使われる。これは「腰痛」の原因が様々あるということだけでなく、根本的な治療法がないことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬物を使用する治療法と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。テーピングやコルセット。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。いろいろな方法が腰痛治療で使われますが、中でもとても効き目があると言われているのが、整体のような骨格矯正です。整体は脊椎や骨盤など骨格を改善することにより「腰痛」を治療します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の重要な要因になる。整体は「腰痛」の原因になる背骨や骨盤を整えます。

腰痛の整体の施術

「整体」の腰痛治療は一般的にボキッと音を鳴らすのを想像することがほとんどではないですか？基本的には、急性腰痛（ぎっくり腰）には、このようなぼきぼきする施術を整体ですることはありません。また急性腰痛に対してぼきぼきするような施術をする「整体」には気を付けた方がいいかもしれません。「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対して「整体」ではボキボキしない施術で脊椎や骨盤の矯正を行います。整体にもやさしい矯正法があるのです。慢性の腰痛にには、「整体」の施術法にもよりますがぼきぼきする調整をすることもあります。「整体」は、ボキッってする方法やボキボキしない施術に関係なく脊椎や骨盤を調整する為すごく効き目が高いので腰痛で悩んでいるなら一回整体の治療を試してみることをおすすめします。

整体の治療と頭痛

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頭痛

頭痛とは、頭部に発症する痛みの中で表面で発症する以外のもののことです！色々なタイプの痛みを含んだ幅広い症状概念です。珍しくない症状ですある一方、頭の痛みを主症状とする致命的な疾患もあり、その一方で主原因が分からない場合も多いようです。原因は色々と言われるが基本的に大多数の頭痛（ずつう）の要因は一つとと言われています！日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」だといわれています。男より女の方が頭痛（ずつう）をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性ということです！

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられるようです。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが現れる要因としては、精神的ストレスや筋肉の緊張などが複雑に絡みあっていると考えられています。

片頭痛

片頭痛は偏頭痛とも書き「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ぶ。起きた時から頭痛を自覚する時や、まぶしい光などを受けて頭痛が発現した場合は片頭痛の可能性が高いみたいです！片頭痛は激しく体を動かした後や緊張が解けた時休日などにも起こりやすいと言われています！片頭痛の人の約1割で前兆がみられるようです。「片頭痛（へんずつう）」の発生原因についてはまだ解明されていないところもあるが有力な説にはセロトニン説と神経血管説のの2種類があります。また、遺伝の関係もあるかもしれないと考えられているみたいです。「片頭痛」は、血管の拍動性の痛みで、女性に多く発症し、しばしば家族性のようです！

「群発頭痛」

発症原因については、未だ解らない点が多いが頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているみたいです！「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように決まった時間に発生する場合が多いようです！

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的に頭痛の治療には、薬などによる対症療法が行われることが多いとのことです。頭痛を引き起こす要因が生活習慣に存在する場合は、それを改善し取り除くことも推奨されています。整体なども頭痛をにすごく効果的だと考えられているようです。頭痛を大多数は、脳の血管が関係しているため整体の頸椎矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられています！

頭痛の治療と整体

一般的に頭痛の治療といえば普通薬物による治療が一般的だと思われますが、薬物療法以外にも整体など手技療法も頭痛の有j工な治療の一つです。整体では頭痛の原因になる首の歪みによる血管の圧迫を首の骨を整えることによって血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を改善します。整体の施術で治る頭痛（ずつう）は多く、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも治った例が多くあるようです！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などでお悩みなら、ぜひ一度整体の施術を受けてみるのもいいのではないでしょうか。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら整体の矯正がおススメです！

整体、脊柱側弯症の矯正

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整体と側弯症

側弯症って何？

「側弯症」は、脊椎側弯症又は脊柱側弯症などと言われます。脊椎は、理想的な状態であれば正面あるいは背面から観察すると背骨はまっすぐのびている。しかし、側方（横方向）に曲がったり脊椎が捻じれている事があり、これらを脊椎側弯症または側弯症言います。側弯症は苦痛などを伴うことはあまりないので早期の診断はとても難しく、ある程度成長してしまってから気づく事が多い。気付いた時には、もうすでに大きく歪んできている事もあり、成長が続いているときはときどき脊椎の歪みを調べて「側弯症」なっているかを確かめることが必要です。

側弯症になる原因は？

最近では、側弯症を原因別に分けるようになっています。側弯症には下記のような分類があります。

特発性側彎症

特発性側彎症とは、原因の分からない側弯症の総称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側弯症」の80-85%を占めています。成長する時に「側彎症」は出現し、多くが思春期に発症することから小学4年生くらいから中学校3年生までの間が注意が必要とされる。だいたい1:7の割合で女性に多く特に初潮前後の女に多く発症し、瘦せ形の女子中学生でも発症しやすく、生活習慣は関係ないようです。体の発育や成長がしなくなるまで湾曲し続ける傾向があることから、出現年齢が若く、残りの成長期間が多いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般に骨成長が成熟期になると背骨の曲がりがが急にひどくなることはなくなります。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群などのような遺伝的または発育段階に生じた背骨の異常によって発症します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄（せきずい）の異常によって発現する。

筋原生側弯症

筋肉などのの異常により正常な姿勢を保てないことによって発現する。

外傷性側弯症

外傷を負ったことにより発現する。交通事故などで脊椎に力が加わったことが原因で背骨が湾曲してしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症によって脊椎が湾曲し「側弯症」になっていきます。

姿勢が原因になる側弯症

生活習慣の姿勢で姿勢が悪いと側弯症になることがある。この「側弯症」は、背骨の脊椎の変形をともなうことは少ないみたいです。長時間の悪い姿勢では、肋骨や背骨が変形することもありますが、特発性のような変形の仕方はしない。姿勢が要因で出現する側弯症は、整体の調整や日頃の姿勢を良いしせいでいることで治していくことができます。

身体に影響する側弯症

背骨が大きく曲がる「側彎症」は、身体に様々な影響をおよぼします。外観の問題、内臓機能への影響、腰痛や肩こりみたいな痛みや不快な症状など。

見た目

脊椎が横に曲がるだけではなく、脊椎自体が捻じれながら彎曲するため、徐々に肋骨なども変形し、凸側の肋骨が後方に出っ張りだすと女性の場合は乳房が左右が不均等になったり背中が出っ張るなど見た目に影響が出る。このような背骨や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など心理的影響を与える事もあるようです。ひどい側弯症の場合には、子孫にも受け継がれるかもしれないと考え婚姻の壁になる場合もあるみたいです。

肉体への側弯症の影響

肺の圧迫と変形により起こる循環器障害・呼吸器障害など内臓にも影響を及ぼします。側弯症が進むと凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓など内臓を圧迫し悪影響が出る。側弯症がが70度を超えた場合は肺活量が大きく減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれる。

側湾による痛みや凝り

腰椎は、肋骨がなくおもに筋肉と靭帯により支えられている為、胸椎よりも負荷が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側弯症が45度を超えると椎間板への負荷が左右不均等となり椎間板の痛み、腰痛の原因となる。背骨の湾曲は、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に大きな負荷をかけるために、凝りや痛みの要因になるようです。急性の症状や慢性の症状などいろいろな痛みや凝りの原因なるのですが、側弯症のなり初めや軽度の側弯症では、凝りや痛みが出現することは多くなく、多くの場合凝りや痛みが出るのは湾曲が大きくなった重度の「側彎症」になってからです。

側弯症の健康診断

日本は、幼児や学校の検診で側弯症の検査がおこなわれており、1980年頃よりモアレ検査による検診が普及し、早期の発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校での検診の必須項目になりました。予防方法は確立されておらず早目に発見して保存療法を行うことに効果がるようです。保存的治療には、整体やカイロプラクティックのような民間療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの背骨、骨盤の施術を専門とする治療法でも側弯症に有効な予防や治療は発見されていないようです。

側弯症の治療方法

一般医療で行われる側弯症の治療は、コルセットなどによる治療方法と手術をする治療法に分けられます。

装具などによる側弯症の治療

25度以上と診断を受けると、専用のコルセットなどの装具などによる固定法が行われることが多いようです。コルセットで歪みが完全に完治することはありませんが、コルセットは少しは側弯症の進行を遅くする為、手術になってもそのタイミングを遅らせることが期待できる。しかし、コルセットを付けての日常の生活は不便を伴う為、コルセットなどの装具の装着を途中で辞めてしまう方達も数多く、現実には、その効果を感じる人は少ない。また長期間装着することが必要になるが、「側弯症」の進行が止まる時期、つまり成長期が止まるまで装着する必要があって「側彎症」のコルセットでの治療はとても忍耐が必要なものになる。

手術による治療方法

50度以上と診断されると、ロッドやスクリューを挿入し脊椎を修正するする外科手術を行う。このような場合も完治することはありません。外科の手術による「側弯症」の治療後は、背骨の可動性は少なくなります。また、側弯症の歪みに伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要な場合もあるようです。大きな手術になるため、体への負担を心配して外科手術をためらう人達もいるようです。

整体による矯正

背骨・骨盤の矯正を専門とする整体には側弯症の方達が数多く来院します。整体では昔から「側彎症」の調整を経験してきた歴史がある。しかし、今現在全ての側弯症に特に有効な治療法は確立されていない。だが、一部の側弯症に関しては効果的で改善が見られる事があります。気を付けた方がいいのは、「側弯症は簡単に治ります」とか「側湾症専門」などと、あたかも側弯症が治る病気かのように広告する整体は詐欺まがいの治療院かもしれません。整体の矯正で治る側弯症は、「側彎症」全体の一部のある条件が合った側弯症のみです。側弯症が完治するなどと気軽に言うエステや整体に通うのは考えた方がいいかも。そのことも考えた上であれば整体の矯正をを試してみるのは良いことだと思います。

ギックリ腰、整体

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ぎっくり腰

「ぎっくり腰」

いっぱんに、この病態は、重量物を運ぼうとした時に急に強い腰痛が起こって立つことさえ困難になる状態を、「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称で表します。医学的に「ギックリ腰」は急性腰痛症といい腰の部分に突如痛みが発現する腰痛で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状をいう。急性の筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病態がおおいが、稀にスプラング・バックでも同種の病態を発症する。発生要因等もいろいろであるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍が原因で発生している場合は、安静痛や夜間痛があるので「ギックリ腰」みたいに損傷事由を特定できることは多くない。近頃では、原因を特定することができない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があるのではないかといわれている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防策としては、重量物など持つ際に足場の悪いところで不安定な状態で持たないように気を付けることや極端に重いものはできるだけ運ばずに済むように荷物の収納方法を普段から考えておくことが有効である。また、睡眠不足でなおかつ疲れ気味の時に起こりやすく、そのような環境に陥らないように予防を講じるのもひとつの方法です。できれば日頃から軽度の運動をして腰部まわりから背中にかけての筋肉全体が弱くならないようにしておくこともあるていど有効である。

ぎっくり腰の診断

一般に行われる病院の検査法では、おもに、レントゲンとMRIです。整形学的検査をする事もありますが、最近ではMRIとレントゲンにのみということが多いようです。「ぎっくり腰」は、レントゲンとMRIなどの診断を受けても原因は分からないと判断されることが以外におおく、それらの原因には、脱臼、筋肉、骨折や靱帯の大きな損傷がなければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らないので、少しの損傷に関してはレントゲンやMRIなどで検査しても解らないということになります。ぎっくり腰でレントゲンやMRIなどの画像診断を受けても「骨には異常ありません」といわれるようです。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の発症初期の対処

いきなり起こる「ぎっくり腰」の初めの対処法は、安静にして冷やすことです。「ぎっくり腰」のような急性腰痛の多くは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことがおおく、損傷してすぐに安静にすることと冷やすことが大切です。「ぎっくり腰」の中には痛みはあるものの動ける事もあります。だがしかし、ぎっくり腰の疼痛は時間をかけて少しずつひどくなることが多く、我慢すれば動けるからといって動いてしまうと、後々ぎっくり腰が悪化する原因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性が高いということを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。しかし、冷却しても痛みが極端に減少することがないため、疼痛の減少を実感するほどのことはないみたいです。

薬など

一般的に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を処方されます。痛み止めでぎっくり腰の疼痛を抑えて自然治癒を目指します。

湿布

湿布も病院で一般的に出されます。だが「ぎっくり腰」のような急性腰痛では痛み止めの方が疼痛を軽減するには適しているみたいです。

注射

疼痛がひどい場合、注射をします。痛み場所の局所的な麻酔と脊椎に注射をするブロック注射があります。ブロック注射は痛みに対してすごく効くことが多いかわりにしばしば事故も起こります。

患部を保護する装具など

少し動くだけでも痛みをはっするぎっくり腰に、腰椎を保護するコルセットなどはすごく有効な方法の一つです。痛む部分に負荷がかかると患部を刺激して痛みが出るので、患部を固定して動きを制限し腰の痛みを軽減する。

ぎっくり腰と整体の施術

病院の治療に加えて整体などの手技療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている人達もいるでしょう。整体でおこなわれている「ぎっくり腰」の治療とは、どんなものでしょうか？整体は、骨をボキッってしているイメージが強いと思います。整体とは、一般的に関節の歪みを治療して身体を整える治療法です。「整体で矯正を受けたら、帰るときには疼痛は消失して歩いて帰ることができた」とか「一回の施術で良くなった」などの話はよく聞きます。原則的に腰を損傷している「ぎっくり腰」には、ボキボキするような強い力を加える治療は行いません。やさしくズレた背骨や骨盤を調整します。微妙な脊椎や骨盤の異常でも腰部に痛みを発することがある。これらの場合には整体はとても効果を発揮します。背骨のズレや骨盤の仙腸関節などこの微妙な骨のズレを調整することによって、激痛があっという間に消えることがあるようです。ただし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいしてボキボキするような強烈な調整をする整体にいくのは注意して下さい。中には、ぎっくり腰みたいな急性の腰痛に対し強烈な治療を行い悪くなることがあるのです。良い整体では、急性腰痛に対しどんなときも過激な治療をおこなうことはないのです。

整体の矯正と肩凝り

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肩凝り

肩凝りとは症候名のひとつ！肩凝りとはいっても肩だけでなく首も凝ることがおおい！肩がはるという人もいます！肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に起こる症状です。

「肩凝り」の症状

肩凝りとは、僧帽筋に生じる主観的な症状で、重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快感の症候の総称です。

肩凝りの原因

「肩凝り」の原因の説には色々なあるようです！確実な診断方法や治療法はなく解らない点もとても多い症状となっています。長時間背中や首がこわばるような状態をとり続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなどが要因とされているようです！この肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝りといわれるようです！これらに対し、症候性肩凝りと言われている肩凝り（かたこり）があるようです！疾病が原因で出現する肩凝りであり、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、肩関節疾患、眼疾患、などなどいろいろな原因があります。

「肩凝り」の症状

肩凝りエリアは僧帽筋を中心にその周辺、背中や首にまで広がります！凝りや圧痛、こわばりや重苦しさなど症状の出方も色々です！

「肩凝り」の治療

肩凝りの治療はふつうう理学療法と薬物療法になるようです！

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬物療法には筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬物が用いられる。またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射も使われます！

「肩凝り」の理学療法

鍼灸やマッサージ、運動療法や手技療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などがおこなわれます！

肩凝りと整体

肩凝りの治療としてすごく効果的なのが整体といわれています。肩凝りの症状と首や背中の歪みは密接に影響している場合がおおく整体の施術法は骨格の歪みを調整し肩凝りを解消します！背骨の歪みは血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの要因になっている事がおおく整体の治療により神経や血管の圧迫を無くすことで肩凝りは改善されます！肩凝りを改善したいなら整体などを試しに一回受診するのをお勧めします！

整体と姿勢

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姿勢を治す整体

悪い姿勢を改善

良い姿勢になれたらと想像したことはありますか。近頃姿勢が悪くなってきていると指摘された。肩凝りや腰の痛みで辛いのは姿勢が原因では？外見の印象を良くしたい。たくさんの方がさまざまな姿勢のことで悩んでいます。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を改善したという方達は多くありません。自分の方法で姿勢を治そうとがんばってみたけど治らなかった。真向法とかストレッチなどに試しに通ったけど姿勢が良くならなかった。トレーニングジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても良くならない。エステやカイロプラクティックに通っても良くならないなど姿勢を正そうとしても改善する方達があまりいないのが現実です。姿勢を本当に正そうとしたら効果のある方法で姿勢を調整する必要がある。効果のある姿勢の矯正法を理解していることが姿勢を治す第一歩になります。

悪い姿勢とは？

背骨は、首の骨が前に湾曲して背中の骨が後ろに反って腰椎が前方に反っているのが正しい姿勢で脊椎が後ろに円形に出っ張る猫背姿勢や胸を反らして背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にはほど遠い良くない姿勢になります。背骨がが丸くなる猫背みたいな姿勢はすぐに悪い姿勢だと理解できます。しかし体を反らした背骨が真っ直ぐな姿勢は、ちょっと見いい姿勢に見えるのですが、生理学的に正しい状態とは言えません。生理的な背骨から逸脱した背骨は靱帯や筋肉に負担をかけるだけじゃなく、脊椎からでている神経機能にも悪影響をあたえます。身体は神経によって動いているので神経に狂いが出ると筋肉・靱帯の運動能力だけでなく、内臓などにもとても大きく影響し色々な不調を引き起こします。良くない姿勢は見た目だけでなく内臓疾患などの大きな病気の誘因にもなる可能性があるので自らよくない姿勢になってしまっていると気付いたら早めに姿勢を改善する必要がある。

良い姿勢とは？

姿勢のことについて詳しい人はほとんどいません。良い姿勢とは、生理的な湾曲があって、横に歪みが無い状態です。いい姿勢はバランスが良く身体能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、に負担が少なく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康に対してとっても有効です。その為、姿勢の曲がっている人には、姿勢の矯正が必要になります。曲がった姿勢は、健康面だけでなく、外見的にも悪影響があります。正しい姿勢は綺麗で、見た目の良い雰囲気をかもしだします。美しい姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の印象は、人間関係にも悪影響を与える。これだけさまざまなことに影響がある姿勢は曲がっているよりいい方が良いに決まっています。曲がった姿勢を矯正して理想の姿勢を手に入れよう。

姿勢矯正

良くない姿勢を調整できれば見た目もよくなり健康になっていいことばかりです。姿勢を修正しない理由はないでしょう。姿勢を治療する手段には、どのようなやり方があるんでしょうか？いくつか一般的な手段を列挙してみましょう。

柔軟などのストレッチ

体の柔軟性を増すことによって姿勢を矯正する手段は多く用いられる手段で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなど様々な種類がある。だが、ストレッチなどで柔軟性が増してもいい姿勢の癖が付くわけではない。柔軟の効果は、身体の柔らかさを増すことによっていい姿勢を取りやすくすることなんです。良くない姿勢の状況で身体が固まってしまった場合、背骨を理想の姿勢にもっていくこと自体が難しいことがあります。そのような状態では、まず最初にいい姿勢にもっていくことができるようになることが、いい姿勢になる為の最初の一歩です。ですので、背骨が硬く固まって正しい姿勢になることができない方達にとっては、理想の姿勢に矯正する為の有効な第一歩になります。しかし、柔軟性がある場合、柔軟やストレッチ自体は姿勢矯正には意味が無いことです。正しい姿勢になるだけの柔軟性が身体にあれば、ストレッチや柔軟体操などの身体の柔らかさを増すような運動はする事はありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋肉の低下によって姿勢が湾曲すると解説し、筋トレをすることで姿勢を調整することをすすめます。体力があれば正しい姿勢を保持しやすくなるのです。だがしかし、単純に筋力があれば良い姿勢になるとはかぎりません。筋力トレーニングによって姿勢が悪くなることも多くあります。いい姿勢を維持しようとすると筋肉に負荷がかかり筋肉の痛みが出たりするため、筋肉が強化されれば姿勢を保のも楽になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで姿勢を治療する方達の理論です。間違いなく理にかなった方法で正しい筋肉の鍛え方をすれば姿勢矯正にすごく効果的です。しかし、筋トレをしている人でも理にかなった方法でしないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあります。どんなことでしょうか？それは、筋トレをしてみても曲がった姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪くなってしまいます。理想の姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

整体による姿勢矯正

背骨を矯正する整体など手技療法などの方法もある。整体の姿勢矯正は脊椎を施術して良い姿勢に修正する調整法です。背骨を直接動かすのですごく効果のある手段なのですが単純にこれだけでは良い姿勢にするのは難しいでしょう。整体などの手技療法でで背骨を良い場所まで矯正しても理想的な姿勢の状態が見に付くわけではない。もｔもといい姿勢の人達が何かの要因で姿勢が湾曲した場合、背骨の悪い姿勢の癖が付く前であれば整体の施術はとても効果があり最初の修正で良い姿勢に修正することも普通にあります。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正をすごく効果的におこないたければ筋トレ、ストレッチ、整体の治療をいっしょにするのが効果的。前に述べたように身体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋力があれば筋力トレーニングは必要ないです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず最初に自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを知る必要がある。どんなふうな姿勢なのかを知っていなければ、どんなふうに治したらいいか分からない。さらに整体の姿勢矯正は、部分的な脊椎のズレも改善することができる。整体の姿勢矯正をすることで姿勢矯正は、早く調整することができます。だが、これでは最も大事なものが抜けています。姿勢矯正にもっとも大事なものはなんなんでしょうか？

姿勢矯正で大切なのは？

理想の姿勢を身に着けようとするのに最も重要なのは正しい姿勢を常に維持することです。どれだけストエッチや筋力トレーニングや整体などの治療をしてみても毎日曲がった姿勢をしていたのであればいい姿勢の状態は付かない。最低限必要なのは、良くない姿勢でいる長さより正しい姿勢の方が絶対的に長くなる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正をしても日頃から良くない姿勢であれば、良くない姿勢の状態が強化されるだけで良い姿勢にはなれません。つまり、姿勢矯正で最も大切なのはどんな時でも良い姿勢を維持することで筋トレ、ストレッチ、整体の調整は理想的な姿勢を保持しやすくする、またはいい姿勢にちかづける補助的な手段です。

姿勢矯正をして健康で綺麗な身体に

いい姿勢を身に着けて美しく健康な身体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はとてもおススメです。整体は、姿勢を治すだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるので神経の情報で操られている肉体の機能を正常に回復させることができるようになります。これらの効果は整体みたいな背骨矯正しかできません。姿勢を治療する効果は、正しい姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢が悪いと困っているなら姿勢の治療をしてみるといいでしょう。

整体、猫背の治し方

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猫背は治せる？

猫背を矯正しよう

猫背を理想的な姿勢によくしたいと思ったことは？奥さんから猫背になっていると指摘された。腰痛や頭痛や肩凝りで凝りや痛みが出るのは猫背が原因では？外見をよくしたい。多くの人が「猫背」で苦しんでいる。「猫背」などで悩まされているにも関わらず、猫背などをよくしたいという方達の話はそんなに聞くことはありません。ネットや本を見て自分の力で「猫背」などをよくしようと試したけど改善できなかった。ヨガみたいなストレッチや柔軟体操に通ったけど猫背が治らない。トレーニングジムで筋力トレーニングで猫背の調整をしても良くならない。整体に行ってもよくならないなど猫背を修正しようとしても治る人達が多くないのが現実です。猫背を本気で治そうと思ったら実績のあるやり方で猫背を矯正する必要がある。実績のある猫背の修正方法を治療前に知っていることが「猫背」を矯正する第一歩になる。

猫背の矯正を知ろう

脊椎は首の湾曲が前方に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が背中側にカーブ、腰の骨が前にカーブになるのが普通の状態で、腰や背中が後ろに丸く出っ張る姿勢を猫背と言う。背中が円形になる「猫背」の姿勢は見るからにいけない姿勢だと分かる。理想的な脊椎の湾曲から外れた脊椎は、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけじゃなく、背骨より出てくる神経にも影響する。身体は、脳によってコントロールされるので、神経伝達に影響が出ると筋肉や靱帯などの運動能力だけでなく、内臓機能にもとても大きく影響しいろいろな体の不調を引き起こします。猫背は外見だけでなく内臓の病気などの重大な疾病の元にもなってしまうので自分が猫背と気付いたら早く猫背の治療をおこなう必要があるのです。

良い姿勢とは

猫背の治し方に詳しい人達は少ない。理想的な脊椎とは、前後の生理的湾曲があり、左右の曲がりが無い状態です。いい脊椎はバランスが良く運動能力もよくなります。新駅、靱帯、筋肉、などにストレスが少なく、内臓も正常に活動しやすいので健康に対してすごく効果があります。その為、「猫背」の方には「猫背」の矯正が必要です。「猫背」は、病気などだけでなく外見にも影響が出ます。よい背骨は綺麗で、外見の魅力もかもしだします。正しい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の美しさは人との関係にも変化を与えます。このように色々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方が良いに決まっています。猫背を調整して、良い姿勢を手に入れましょう。

猫背改善

猫背を矯正すると見た目も良くなり健康になり、いいことばかりです。猫背を矯正を行わない理由はないのでは？猫背を調整する方法には、どんなやり方があるのか？何個か代表的な治療法を並べてみましょう。

ストレッチ・柔軟による猫背矯正

体の柔軟性を増進することによって「猫背」を治療するやり方はたくさん使用される調整法で真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなどいろいろなやり方があります。しかし、ストレッチや柔軟体操で脊椎の柔軟性が増したからといって「猫背」が改善されるわけではありません。ストレッチの意義は、脊椎の柔軟性を増進することによって理想の姿勢の状態を保ちやすくすることなんです。猫背の姿勢で脊椎が硬くなった場合、脊椎を正常な姿勢にすること自体ができない事がある。そのような場合は、まず第一に理想的な状態になることができるようになれることが、理想的な背骨の状態になる手始めです。ですから、身体が硬く癖がついて正しい状態になれない人にとっては、「猫背」を修正する為の大切な一歩になる。しかしながら、柔軟性がある場合、ストレッチは猫背矯正には意味がないのです。正常な姿勢になるだけの脊椎の柔軟性があったらストレッチみたいな柔軟性を増すような体操はやる事はない。

筋力トレーニング

ジムでは、筋肉の低下により「猫背」などになってしまうと考えて筋トレによって「猫背」を治療することをススメます。体力があれば理想的な姿勢を保持しやすくなる。しかし、筋肉の力があれば正常な脊椎になることができるとはかぎらない。筋トレによって猫背の状態が悪くなることもたくさんあります。正常な状態を維持しようとすると靭帯や筋肉に無理がかかり筋肉痛が出たりするので、筋肉の力が強くなれば脊椎を保持するのも楽になり姿勢が治るをいうのが筋トレで猫背を調整しようと思う方の説明です。たしかに、正しい方法で正しい筋肉の付け方であれば猫背矯正にかなり効果的です。しかしながら、筋トレをしている方達でも正しいやり方でやらないと猫背が治るどころか悪くなることもある。どのような場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても猫背を悪化させるような筋力トレーニングでは猫背が改善するどころか悪化してしまいます。正しい「猫背矯正」の筋力トレーニングを行うようにしよう。

整体と猫背矯正

骨格を修正する「整体」など手技療法のような調整法もある。「整体」の猫背矯正は背骨や骨盤を動かして正常な骨格の状態に治す治療です。脊椎を直に矯正するのでとっても効果がある方法ですが、基本的にこれだけでは「猫背」を調整するのは困難でしょう。整体で骨格を理想的な所まで矯正しても正しい姿勢の癖が付くわけではない。もともと正しい姿勢の方達がなにかの理由で猫背になってしまったばあい、猫背の悪い癖が付く前であれば、「整体」の猫背矯正はとっても有効で一度の矯正で猫背が調整されることもめずらしくない。

効果的な猫背矯正

猫背矯正を最も効果がある手段でやりたいのであれば、筋トレ、ストレッチ「整体」の調整を組み合わせておこなうのが有効です。前に述べたように、身体が柔らかければストレッチや柔軟体操は必要無く、筋力があれば筋トレはしなくて大丈夫です。整体の「猫背矯正」はできることなら受ける方が良いでしょう。まずは、ご自分の姿勢がどのような姿勢の状態をしているのかを理解している必要がある。どのような姿勢なのか知らなければ、どのように修正したらいいか分かりません。また整体の猫背の矯正は小さな歪みも調整することができるのです。整体の「猫背矯正」を受けることによって猫背はスムーズに早く改善することができます。しかし、これだけでは重要なものが抜けているのです。猫背矯正に最も大切なものは？

猫背治療で最も重要なものは？

猫背を修正しようとする場合、最も大事なのは理想の姿勢の状態を常に維持することです。どれほど柔軟や筋トレや整体の猫背矯正を受けても、普段から悪い姿勢を続けていたのでは正しい姿勢の癖は付かないのです。最低限必要になるのは、猫背でいる時間より理想的な姿勢でいる時間の方が長い必要があります。ストレッチ、トレーニング、整体の猫背矯正をしても普段から常日頃から猫背の状態でいたのであったのなら猫背が悪化するだけで正しい状態にはなりません。つまり、「猫背矯正」で一番必要なのは常に正常な姿勢を保持することで、柔軟、ストレッチ、筋トレ、整体の「猫背矯正」は正常な姿勢を保持しやすくなる、あるいは、正常な姿勢の状態に早く修正する為の補助的な方法です。

猫背を矯正して綺麗な身体に

「猫背」を調整して、健康で綺麗な身体を手に入れよう！整体の猫背矯正はとってもお薦めです。「整体」は、猫背を修正するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができる為、脳と脊髄で操られている全身の機能を正常に回復させることができる。このような効用は「整体」のような手技療法でしかできない。猫背を修正する効果は、理想的な姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康にも影響するので猫背で悩んでいるなら「猫背」の矯正をするといいのではないでしょうか。

片頭痛、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体とは、日本語ではふつう手技（しゅぎ）を用いた民間療法、代替医療を表す言葉です。
また、体を整える療法（りょうほう）についてもちいられる。
日本語として、大正時代に使われ始めた用語で、米国で生まれた療法・オステオパシー（整骨医学）を「整体」と翻訳したのが始まりだと思われます。
今世間一般に用いられる意味ではカイロプラクティック（脊椎矯正法）に似ている骨格矯正（主に背骨）を主目的とした施術法を指して使用されることが多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節のズレの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技と調整器具でおこなう施術およびその方法を示しているという人もいるが統一された形態は無い。
手技的治療により色々な病状を治すことを目指す治療方法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（背骨矯正療法）・オステオパシー (Osteopathy)です。治癒力（ちゆりょく）を高めることと手技が中心であるという共通部分があるが、治療哲学や着手方法の方法は異なります。
どちらも19世紀に米国（アメリカ）で誕生した施術方法（せじゅつほうほう）である。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）は背骨の関節の「サブラクセーション」（亜脱臼）を手技で調整「アジャストメント」して、身体機能を治す施術方法（せじゅつほうほう）。オステオパシー (Osteopathy)は、肉体の骨格のアンバランスは血液やリンパ液の循環に悪い効果をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液の循環んを妨害すると考え、脊柱だけでなくすべての筋肉繊維や骨格構造、内臓、頭蓋骨が施術法の対象となります。
脳髄液の流れの回復やリンパ液の流れの回復も目的とされる。カイロプラクティック（脊椎矯正術）又は「オステオパシー」の理論・技術は整体や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正療法に影響をあたえた。

施術

整体（せいたい）には決められた方法は無く治療する人によってする事は違います。大正時代日本に伝わったオステオパシーや「カイロプラクティック」などの欧米より伝来の徒手療法を中心とする整体、古武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる手技療法を利用した整体（せいたい）、中国医学の徒手矯正を用いた整体、各団体の独特の治療法など加味した整体（せいたい）など存在するといわれています。
民間療法であり、医療制度から見て補完代替医療の一種であるが、保険の適応外であるので、通常医療と一緒に通常の医療現場で治療として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 とも呼ばれています。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」「Chiropractic」、オステオパシー、光線治療、電気治療などの方法で病気治療の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体（せいたい）もこの一つとされています。
整体は論理・術共に共通でないため、整体を冠する療法家めいめいが、自論を語っています。
カイロプラクティック(Chiropractic) の様な「科学的」・「物理的」治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で時々に使われる内臓体壁反射などの理論の寄せ集めとなっている。
体の骨格の関節（背骨・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と骨格筋のアンバランスの調整などを中心に手足を使用した手技(矯正器具を使用する場合も）で行う施術である。

片頭痛を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院