出産後にされる産後の「骨盤矯正」をご存じですか？近頃、出産された人達で知らない方達はいないんじゃないですか？産後に骨盤矯正が聞かれるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。30年前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、この頃のように一般の人には周知されていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに取り上げられるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は普通の人にも知ってもらえるようになってきました。

子供を出産する時骨盤は、子供が通過しやすいように広がります。普段ほとんど可動できない。骨盤の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが多少でも苦痛が楽になるようにホルモンで柔軟性が増えて大きく広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は動きますが大きく広がったりはしません。「骨盤」の骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、産後最大に広がります。広がった骨盤は出産後元の場所になります。

通常、産後「骨盤」は元の場所になります。だがしかし、産後元の場所にならず腰痛や坐骨神経痛などを発病することがあります。どうして骨盤はズレるのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ大きくなります。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押し広げられて「骨盤」がズレます。

毎日の生活で「骨盤」がズレるような癖がある場合。もともと「骨盤」がズレていれば、出産後にもそのズレが継続することがあります。産後骨盤は出産前の元の骨盤に戻りますが、元々の骨盤の関節がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後に骨盤は元の骨盤に戻ろうとしますが、何らかの原因で骨盤が元に戻らずズレた状態になる場合があります。この場合、ひどい痛みが出ることがありあります。痛みを発するところは恥骨の場合もあるが、腰全体出現する場合もあります。

産後暫くの間は、骨盤の関節は緩んだ状態になっていたりします。その時に子供の世話などで、悪い姿勢で座る時間が長かったりすると、出産後骨盤が正常に戻った後でもちょっとずつ歪んでしまいます。

最近では、婦人科などでも骨盤の歪みに対して「骨盤」を安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使うように奨める場合もあります。また、テレビ、雑誌、ネットなどで自分で骨盤の歪みを治す骨盤矯正体操なども紹介されるようになった。婦人科で奨めているような骨盤ベルトは骨盤を固定するように骨盤の仙腸関節を締め付けるだけです。婦人科では、どんな感じで「骨盤」が曲がっているかを検査することはない。産後骨盤が曲がっていることを大前提に簡単に固定してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を良い状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状況がどれだけ曲がっているかを知る方法を教えてくれないので自分の「骨盤」の曲がった状態を知ることはできません。柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分の骨盤の状態を知っていなければ、正しい骨盤の状態に調整するには、どのように動かしていいか分かりません。自分の状況が分からないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどの柔軟体操は、動いている間に運よく理想の場所になってくれるのではないかという「偶然を願ってする神頼み」と同じです。

骨格矯正の専門の治療である「カイロプラクティック」は、骨盤矯正の専門家でもあります。「カイロプラクティック」では骨盤の状態を検査して、骨盤のズレを良い状態に整えるように骨盤を矯正する。骨盤を理想の状態に整えるには、「骨盤」の曲がっている状態を知っておく必要があります。骨盤の状態を把握していなければ、どの方向に骨盤を動かせば元の状態に戻すことができるか分かりません。前述の一般人が行う骨盤矯正は、「骨盤」の状態を考えずに力を加える為、最悪骨盤の状態が悪くなることもありえます。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、「カイロプラクティック」で治療することが最も推奨されます。またエステの骨盤矯正は、個人の印象ですが、骨盤のズレがないのに、大げさに骨盤が曲がっていると患者を不安な気持ちにさせ必要の無い調整を長期に渡って行う傾向がよくあるように思います。正直信用することのできないところもたくさんあるような気がします。

昨今の「骨盤矯正」の広告を見ると、産後の骨盤矯正は、必ずするべきだ言わんばかりの広告の文句が目につきます。骨盤矯正は出産後必ずしなければならないのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正がどうしても必要なくらい体に悪影響があれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でも何の問題も無く人間は赤ちゃんと産んでいました。出産後の骨盤のほとんどは、妊娠前の正常な状態に自然にもどります。しかしその中には出産後に骨盤がズレてしまう人が少数ですがいます。多くの方達は、出産後の骨盤矯正はいりません。「骨盤矯正」が必要な方達は、出産後なんらかの異常を生じた場合だけです。出産後の「骨盤」の歪みが心配であれば、正しく検査をしてくれる「カイロプラクティック」に通うべきです。まともな「カイロプラクティック」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。しっかりした「カイロプラクティック」は、歪んでいない「骨盤」を曲がっていると言って不必要な「骨盤矯正」などを奨めることもありません。多くの方達は、出産後の骨盤矯正はしなくてもいいことを知っておきましょう。

骨盤のズレを治さずにいると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに産後の骨盤矯正をすすめるエステや整体などは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが要因なのでしょうか？これらの要因の多くは骨盤じゃなく生活習慣です。子供ができて生活習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変わることは特別珍しいことではありません。しかし産後の骨盤矯正を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。体形が崩れる原因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを調整するだけで体形の変化を元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりに戻る方達はわずかです。ですので、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどのエクササイズも一緒に処方しようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元にもどせないと証明しているのと同じことです。「骨盤矯正」に過度の期待をするのは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けましょう。

頭痛とは頭部に発症する痛みのなかで表面痛ではない頭の痛みのことです！様々な種類の症状を含んだ幅の広い症状概念なんです。珍しくない症状ですある一方、これらを主症状とする致命的な疾患もあって他方で原因が分からないことも多い！原因はいろいろと言われるが基本的に大多数の頭の痛みの要因はひとつと言われているようです。日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」です。男より女の方が頭痛（ずつう）の症状をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性である！

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられるようです！

緊張型頭痛がが現れる原因としては、精神的ストレスや筋肉などの緊張などが複雑に絡みあっていると考えられています。

「片頭痛」は偏頭痛とも書き「へんずつう」または「へんとうつう」と呼びます！朝起きた時から痛みを感じる場合や、太陽の光などを受けて頭痛が発現した場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高いみたいです。片頭痛（へんずつう）は激しい運動後や緊張がとけた時、お休みの日にも起こりやすいと言われています！また片頭痛患者の1割前後で、前兆がみられるようです！「片頭痛」の発生原因については解らないところもありますが、有力な説としてはセロトニン説と神経血管説のの2種類があるとのことです。その他にも遺伝の要因もあるのではと考えられています！片頭痛は、血管の拍動性の痛みで女性に多く発生し、時々家族性である。

発症する仕組みについては未だ分からない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているようです！「群発頭痛」の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日同じ時刻に発症する場合が多いみたいです！

基本的には頭痛の治療は薬物による対症療法がおこなわれることが多いとのことです。また、頭痛を引き起こす要因が生活習慣にある場合は、それらを取り除くことも推奨されています。カイロプラクティックなども頭痛をにとても効果的だと考えられているみたいです！頭痛をの大半は、脳の血管の拡張が関係している為カイロプラクティックの骨格矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられています！

一般に頭痛の治療というと通常薬による治療法が普通だと思うかもしれませんが薬物療法以外にもカイロプラクティックなどの治療法も頭痛の効果的な治療法の一つです。カイロプラクティックでは、頭痛要因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を調整することで血管の圧迫を取り除き頭痛を改善します。カイロプラクティックの矯正で改善する頭痛（ずつう）は多く、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも治った例が多くあるようです！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などでお悩みなら、一回カイロプラクティックの治療を体験してみるのもいいでしょう！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みならカイロプラクティックの修正がお奨めです！

綺麗な姿勢になれたらと考えたことはありますか。近頃姿勢が良くないと注意された。肩凝りや腰痛で悩まされるのは姿勢が原因だったのでは？見た目の雰囲気を良くしたい。たくさんの人が様々な姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を治したという人はほとんどいない。自分だけで姿勢を正そうと頑張ったけど治らなかった。ヨガとかストレッチに行ったけど姿勢が良くならない。ジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても治らない。整体やエステに通っても治らないなど、姿勢を正そうとしても治る方があまりいないのが事実です。姿勢を真剣に良くしようと考えたら効果的な方法で姿勢を矯正する必要があります。効果的な姿勢の矯正法を理解することが姿勢を整える第一歩になります。

脊椎は、首の骨が前に湾曲して背中の骨が後ろに反って腰の骨が前に反っているのが正しい姿勢で、背骨が後方に丸く出っ張る猫背姿勢や胸を反らして背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にほど遠い悪い姿勢ということです。脊椎がが後湾する猫背のような姿勢は見るからに変な姿勢だと見て理解できます。しかし、体を反らした背中がが真っ直ぐになった姿勢は一見良い姿勢のように見えるかもしれませんが生理的には正しい脊椎とはなりません。理想的な背骨の湾曲からはずれた姿勢は筋肉や靱帯に無理をかけるだけではなく、背骨より出ている神経伝達にも悪影響をあたえます。人体は神経機能によって動いているので神経の情報伝達に悪影響が出ると筋肉・靱帯の筋骨格系だけでなく内臓機能にもとても大きく影響しさまざまな体調不良をおこします。悪い姿勢は外見だけでなく内臓の疾患などの重大な病気の要因にもなるかもしれないので自らよくない姿勢になっていると気付いたらはやめに姿勢の矯正をする必要がある。

姿勢のことについて詳しい人達は多くありません。理想的な姿勢とは、生理的な湾曲があって、横方向に曲がりが無い背骨なんです。正しい姿勢は、バランスがよく運動能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、などに負荷が少なく、内臓機能も正常に機能し健康にもとっても効果的なんです。その為、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の修正が必要になります。良くない姿勢は健康面だけでなく、見た目にも悪影響があります。理想の姿勢は美しく、外見の魅力をかもしだします。理想の姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢のいい悪いは、人間関係にも影響を与えます。このようにさまざまなことに影響する姿勢は、良くないよりいい方が良いに決まっている。良くない姿勢を治療して良い姿勢を手に入れましょう。