整体院とO脚矯正

O脚矯正

O脚の矯正

女性の脚の歪みの悩みですごく多いのがO脚ですがこのO脚が日本人に多いことを知っている人は少ない女の方でO脚をきにする人は多いと思うのですが、今では男の方もO脚疑って矯正を受けに来ることも多いみたいです。O脚のように湾曲した脚は見た目も悪く下半身が太く見えます。夏など脚を出すことの多い方には、外見の悪さがポイントになるようです。見た目だけでなくO脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、頭痛、生理痛などの病気の原因になる場合もあり、将来的に膝の関節の大きな変形をきたし、膝関節が曲がらない、膝関節に水が溜まる、関節の痛みで歩けない、などの症状で悩まされることになる。

O脚の原因？

O脚の原因には先天的なものと、後天性なものがある。先天性のものは遺伝子により受け継がれたものです。後天的なものは、生活習慣などによって下半身の骨がすこしずつ歪んできたものです。イスに座る時のクセや歩行時の癖などで脚が歪みます。成長する時期の身長が大きく伸びる期間の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時期にO脚なってしまいます。また、O脚は、中年以降、骨や筋肉が弱まってくると急激に歪みが悪化してくる事が多く、これは膝が歳をとると共に変形するのが原因になります。

O脚って真っ直ぐにな？

昔は、O脚の要因は解っておらずひとたびO脚になったら改善できないと言われていましたが、最近ではO脚の多くは真っ直ぐに近づけることができることが解ってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を修正することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように調整することが可能です。O脚で悩んでいるなら一度O脚矯正をしてみのもいいかもしれません。

整体とO脚矯正

O脚の修正ですごく効果的なのが整体なんです。整体は背骨、骨盤を治療する治療法で、もちろん脚の治療の専門家です。整体のO脚矯正は、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを色々な方法で治療することで湾曲した脚を真っ直ぐに調整していきます。O脚の状態によっては機械を使用することもあるのですが、だいたい手によって調整します。整体のO脚矯正は、一度目から変化が出る場合が多く、とても効果的なのがわかります。ただし、整体のO脚矯正といっても治療院ごとに矯正方法が違い、とこの整体院でも同じ矯正が受けられる訳ではない。整体は手技療法です。整体師の力量に大きな差があるのです。ちゃんと調べてからいってみるのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をしている治療院でもホームページに治したO脚の写真を掲載していない整体院とかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。O脚の治療の実績がない整体かもしれません。危険なのが初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えなおした方がいいかも。初めの数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずにした方がいいと思います。

O脚を改善しよう

O脚は将来膝の痛みだけでなく体全体に悪影響を及ぼします。矯正するなら早く（若いうちに）治さないとO脚の矯正が難しくなります。整体の治療方法で改善できると言っても、膝や股関節の変形が進んでからではどーにもできません。O脚に気付いたらなるべく早く改善することをおススメします。整体が有効と言っても限界があるので、治らなくなってからは手遅れになります。O脚を気にしているのであれば、一度整体に通ってみることをお奨めします。

整体、X脚矯正

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X脚矯正と整体

X脚矯正

日本人女性の下半身の悩みでO脚の次に多い脚の悩みがX脚です。日本の女性にすごく多いO脚ととは違ってX脚の人達は少数なので知らない方もいるのではないでしょうか？X脚とは、両足を揃えて立つと踵や足首の間が開いてしまい、XのようになることからX脚といわれています。X脚は、外見的に悪いばかりでなく、身体にもとても影響を与えます。また歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の人はなるべく早く矯正することをおススメします。X脚の歩き方や走り方は特徴的で、左右の脚が接触しやすく両膝が絡んで転倒しやすい。左右の脚が当たって転ぶのを防止するために足を左右に開いて着地するので上半身が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になるのです。X脚の方達は歩行の仕方が奇妙だとか走り方が奇妙だとか指摘されて、治療院に来院して初めてX脚だったと気付く事も多い。外見を気にする方達には、この揺れて歩行するX脚の歩き方はとてもマイナスです。歩行の仕方が変だとか、何も無い所で転倒するなどする方は、X脚の可能性があります。一度自分の脚をX脚か確かめてみることをおススメします。X脚じゃないと思っても、よくよく見てみるとX脚になっているかもしれません。

X脚の原因は？

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは遺伝子によって受け継がれるものです。後天性のものは、習慣などによって脚の骨が歪んできたものです。座る時の癖や歩行時の癖などで脚が歪んでいきます。特に成長期の骨が大きく成長する期間の影響は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚なってしまいます。また、X脚は高齢になって骨や筋肉が弱くなると急速にX脚の歪みが悪化してくることがおおく、これは膝関節が年齢と共に変形してくるのが要因になります。

X脚って治るの？

昔は、X脚の要因は不明でひとたびX脚になったら真っ直ぐになれないと思われていましたが、最近では、X脚の大多数は治るということが分かってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することができます。X脚でお悩みでしたら、一度X脚矯正受診してみるのもいいですよ。

X脚矯正と整体

X脚の修正で効果的なのが整体です。整体は、骨格を矯正する施術でもちろん脚の関節の修正の専門家でもあります。整体でのX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを色々な方法で矯正することによってX脚になった脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状態によっては器具を使うこともあるのですが、だいたい手技療法によって修正します。整体のX脚矯正は、一度目から違いが出ることが多く、とても効果的なのがわかります。ただし、整体のX脚矯正は、治療院ごとに治療方法が違い、とこの治療院でも同じ治療が受けられる訳ではないのです。整体は、手技療法です。整体師の力量に差があるのです。ちゃんと調べてから行くのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに矯正したX脚の画像を載せていない整体院とかは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったくない治療院かもしれません。あと危険なのが、最初から高額な回数券をススメてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。最初の数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は歳をとると脚腰の痛みだけでなく体全体に悪影響を及ぼすものです。改善するにも若いうちに矯正しないとX脚の治療自体が困難なものになります。整体の矯正で治るといっても、股関節や膝関節などの変形が進行してからではどうにもできません。X脚に気づいたら早く治療することをおススメします。整体が有効と言っても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅すぎます。X脚を気にしているのであれば、一回整体に行ってみることをおススメします。

整体の矯正と肩凝り

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肩凝り（かたこり）

肩凝り（かたこり）は症候名のひとつです！肩凝りといっても肩の部分だけではなく首も凝ることが多い！「肩がはる」という方もいます。肩凝りは、主に僧帽筋に発生する症状です！

肩凝りの症状

肩凝りは、僧帽筋周りに発生する主観的な感覚でこわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快な症状の総称です。

肩凝りの原因

肩凝りの原因の説には様々な説があります！確実な診断方法や治療法はなくわからない点も多い症状となっています。長い時間背中や首が負担がかかるような姿勢をとり続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなど原因とされているようです！このような肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝りと言われるようです！これらに対し、症候性肩凝りといわれている肩凝りがあります。疾患によって発症する肩凝りであって、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、眼疾患、肩関節疾患、など多様な原因があるようです。

「肩凝り」の症状

肩凝り（かたこり）の場所は僧帽筋を中心にその近辺、首や背中におよびます！凝りや圧痛、重苦しさやこわばり感など病状のうったえ方も多様です！

肩凝りの治療

肩凝り（かたこり）の治療は一般的に理学療法と薬物療法の2種類になるようです。

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬による治療には、抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などがもちいられる！また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射ももちいられる。

肩凝り（かたこり）の理学療法

マッサージや鍼灸、運動療法や各種手技療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などの方法が行われます！

「肩凝り」と「整体」

肩凝り（かたこり）の治療方法として最も効果的な方法が整体といわれています。肩凝りの症状と頸椎の歪みは関係している事がおおく整体の施術方法は脊椎、骨盤の歪みを調整し肩凝りを治します。首や背中の骨の歪みは神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの原因になっていることがおおく整体の施術により血管や神経の圧迫をなくすことによって肩凝りは解消されます。肩凝りで悩んでいるなら整体などを一度受診してみるのをおススメします！

ぎっくり腰と整体

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ギックリ腰

「ギックリ腰」

日本語一般には、この病態、重い物を持ち上げようとした時に激しい腰痛が出現して立っていることさえできなくなる状況を「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称で表します。医学的に「ぎっくり腰」は、急性腰痛症といい腰の部分に突然痛みが発現する疾患で、関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状を指します。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病態がおおいようですが、時々スプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同種の痛みを発症する。発症要因等もさまざまであるが、主に運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍が原因で起きている場合は、安静痛や夜間痛があるこことが多いので「ギックリ腰」のように損傷の原因を特定できる場合は少ない。最近では、原因を特定することのできない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響があるのではないかといわれている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防としては、荷物など運ぶ際に足場の悪いところで不安定な状態で持つなどしないように心がけることや、重量物はできるだけ持たずに済むように、物の収納の方法などを普段から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足でなおかつ過労ぎみの時なども起こりやすいようで、そのような環境に陥らないように予防を講じるのもひとつの方法です。可能なら普段から軽い運動をして腰まわりから背中にかけての筋肉全体が弱らないようにすることがある程度効果的である。

ぎっくり腰の診断

病院で行われる検査では、主にレントゲンとMRIです。整形学的検査をする場合もありますが、近頃ではMRIとレントゲンだけという事が多いみたいです。「ギックリ腰」は、レントゲンとMRIなどの画像診断を受けても原因は分からないと言われることがおおく、それらの原因には、骨折、脱臼、筋肉や靱帯のひどい損傷でなければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らないので、微妙な損傷に関してはMRIとレントゲンを受けても解らないということになってしまいます。「ギックリ腰」でMRIとレントゲンなどの診断をやっても「骨には異常ありません」といわれるようです。

ぎっくり腰の治療

ぎっくり腰の初期対応

突如発症する「ぎっくり腰」の初めの対処法は、安静にして冷却することです。「ぎっくり腰」などの急性腰痛の多くは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことがおおく、損傷してすぐに安静にすることと冷却することが大事です。「ぎっくり腰」の中には痛みはあるものの動けることも多くあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の痛みは数時間をかけてちょっとずつ悪くなる事が多くて頑張れば仕事ができるからといって動いてしまうと、後々炎症が悪くなる一因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性が高いということを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。だがしかし、冷やしても疼痛が極端に減少することがないため、疼痛の減少を実感するほどのことはないようです。

薬物治療など

一般的に「ぎっくり腰」では、痛み止めを処方されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に回復するのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布も一般的に処方されます。だが「ぎっくり腰」のような急性の腰痛では、鎮痛剤の方が痛みを軽くするにはいいみたいですね。

注射

疼痛が強いとき、ブロック注射をします。痛み場所の局所的な麻酔と背骨の神経に注射を行うブロック注射があります。ブロック注射は疼痛にすごく効くことが多いかわりにときどき医療事故も起こります。

患部を保護するコルセットなど

少し動くだけでも疼痛を発する「ぎっくり腰」に、腰椎を保護するコルセットはとても有効な対処法の一つになります。腰部に負担がかかると患部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定して動きを制限し痛みを軽減する。

ぎっくり腰と整体の施術

病院の治療に加えて整体などの民間療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている方達もいることでしょう。整体でおこなうぎっくり腰の治療とは、どのようなものでしょうか？整体では背骨をボキッってしているイメージが強いと思います。整体は、一般的に背骨の歪みを治療して身体を整える治療です。「整体で施術をしたら帰る時には痛みは無くなって歩いて帰ることができた」とか「一度の施術で良くなった」のような話はよく聞きます。原則的に腰部を損傷している「ぎっくり腰」は、ボキッとするような強い力を加える矯正は行いません。優しくズレた骨盤や背骨を矯正します。わずかな関節のズレでも腰に疼痛を発症することがあります。このような場合には整体はとても効果を発揮するようです。腰椎の歪みや骨盤の関節などこのわずかな関節の歪みを治療することによって、疼痛がすぐによくなることがあります。ただ、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対しボキボキするような強い施術をする所にいくのは注意しましょう。中には、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対し強い施術をおこない悪化する事があります。いい整体は、急性の腰痛に対しどのような場合も過激な調整をおこなうことはありえません。

腰痛改善と整体

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腰痛を改善する整体

腰痛の治療と整体の施術

腰痛は、腰部の痛みや炎症などを感じる状態を指します。ほとんどの「腰痛」はおおよそ発現から数週間以内に改善されます。しかし、大半の「腰痛」は、痛みを繰り返し、その中の何割かは運動に大きな支障をきたす重篤な状態になる可能性があります。腰痛は大きく分類すると急性の腰痛と慢性の腰痛に分けることができます。急性腰痛は、いきなり痛くなる、「ぎっくり腰」を含めて痛みが出てから少ししか時が経過していない腰痛です。慢性腰痛は、長期間痛みなどの不快な状態が腰部につづく「腰痛」で痛みなどの不快な症状の消失と発病を繰り返しながら長い期間継続する場合もあります。一生の中で80％以上の人達が、一度は、腰痛を発症すると言われている。

腰痛の種類

「腰痛」は急性の腰痛と慢性腰痛という痛みがでてからの期間で分類されるだけでなく、もちろんのこと要因によっても分けられる。原因による「腰痛」の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）、腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、などあります。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症のような「腰痛」は、高齢の人には普通にある「腰痛」で、MRIなどの画像診断をすると多くの場合高齢の方に認められますが、これらの腰の病変は高齢の方達の「腰痛」の要因では無いという話もあるみたいです。これは、手術によってこれらの原因を取り去っても「腰痛」が改善しないことが多いためである。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜などに過大な負荷が掛かることで、筋肉が収縮することによって発現する「腰痛」です。慢性の腰痛は「腰痛」が3ヶ月以上持続する場合の腰痛です。原因がわからない「腰痛」もおおく不安やストレスが原因の心因性の腰痛ではないかとも言われている。急性腰痛悪化させて慢性腰痛に変化することもあるようです。

その他の腰痛

「腰痛」はとても危険な疾患が隠れていることもあり、緊急性が高く、致死性のある疾患もあります。緊急性が高く死ぬ可能性の高い「腰痛」の原因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などがあります。特に注意を要する腰痛は悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、などがあります。腰痛の要因になるこのような病に対しては要因である病変を治さないかぎり「腰痛」が良くなることはありません。「腰痛」症状の他にも症状がある人達は、他の病があるかどうか調べてみることが必要になる。たんなる「腰痛」だと思っていると命取りにもなりかねません。腰痛の種類によっては、命取りになる怖い腰痛もあるということをわかっておきましょう。

非特異的腰痛を来たしやすい要因

精神的要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的要因による腰痛は、要因が見つからない「腰痛」などにたいしておおく用いられます。しかしMRIやレントゲンなどに原因らしいものが写らないと言って精神的な原因と言うのは間違っています。レントゲンやMRIに全ての原因が写し出されることは無く、反対にレントゲンやMRIに写し出すことのできない要因の方がはるかに多いことからも、心因性腰痛だと判断されたからと言って身体的な要因が無いと安心することはできません。

腰痛治療と整体

腰痛の治療方法にはいろいろな治療が用いられます。これは、腰痛の要因が色々あるということだけでなく、決定的な方法が無いということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使う治療法と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。テーピングやコルセット。電気治療や温熱療法。鍼治療やマッサージ。さまざまな治療法が腰痛治療で使われますが、中でもとても効果があるといわれているのが整体のような骨格矯正なんです。整体は、背骨や骨盤などの骨格を整えることにより腰痛を治療します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の重要な原因になります。整体は腰痛の要因になる背骨や骨盤を調整します。

整体の腰痛の施術方法

「整体」の腰痛治療は、一般的にボキボキ音を鳴らすのを想像する人がほとんどではないでしょうか？基本的に「ぎっくり腰」のような急性腰痛などには、そのようなボキボキする治療を「整体」で行うことは考えられません。また、急性腰痛に対してぼきぼきするような施術をする整体には、注意したほうがいいかもしれません。急性腰痛に対して「整体」では、ボキボキしない施術で脊椎や骨盤の矯正を行います。「整体」にもやさしい施術法が用いられます。慢性腰痛に関しては、「整体」の矯正にもよるがぼきぼきする施術をする場合もあります。「整体」は、ぼきぼきする方法やぼきぼきしないやり方に関わらず背骨や骨盤を調整する為とっても効果が高いので、「腰痛」で悩んでいるのでしたら一回「整体」の修正を試してみることをお奨めします。

整体、骨盤矯正

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骨盤矯正と整体

骨盤矯正

昨今「骨盤矯正」と言うものを週刊誌やテレビやネットなどで見かけることが多くなってきました。「骨盤矯正」とはなんなのか分かっている人は多くない。「骨盤矯正」はどんなものなのか説明していきます。「骨盤矯正」のことを知って、間違いない骨盤矯正を受けることができるようになるでしょう。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にある仙骨（せんこつ）、それに仙骨の先につながる尾骨からなっています。外科などの病院の治療は普通「骨盤」の調整はおこないません。なぜか？一般の整形外科では骨盤はズレないと思っていて骨盤が普段の生活で歪み、その歪みが身体の異常の要因になってしまうことは無いと考えているからなのです。（しかしある一部の病院で「骨盤」の調整を独自のやり方で行っている整形外科も少ないながらもある）。例外としては、交通事故や高い所から落下した場合のように強烈な負荷が「骨盤」にくわわり骨盤の関節が大きく歪んだとき（骨盤の関節の捻挫、脱臼のような状態）、元どおりの状態に戻すように骨盤を治療することがあります。この場合、手術のようなかたちで「骨盤」の修正をおこなうことが多いみたいです。また産科では、産後に骨盤の関節のズレを治すように骨盤を締め付けて安定させるベルトのような装具をすすめる病院が増えてます。

骨盤は歪むのでしょうか？

病院などの一般の医療では骨盤は歪まないとされ整体などでは骨盤は歪むと考えていてどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそのような考え方の違いがでるのかを解説していきます。まず、整体で言うところの骨盤がズレるというのは病院などでいう「骨盤」の関節の脱臼や捻挫のようにレントゲンなどの画像診断で見て分かるようなひどい歪みは扱うことはありません。

病院では？

外科などの医療ではレントゲン写真などの画像診断で見ることのできない程度のズレは痛みなど身体の不調の要因になりえないと考えているのです。これ以外にも骨盤の可動性は微妙で例外的なのは出産の時に開く程度。中年くらいになると腸骨と仙骨はほぼ癒着してしまうので「骨盤」は通常稼働しないと思っています。

骨盤矯正と整体

整体でおこなわれている骨盤矯正は、日頃から骨盤のすこしのズレを修正した直後に患者の症状がなくなるのを見ています。事実「骨盤」の関節の周りには靱帯、神経、筋肉が存在し少しのズレでも神経、筋肉、靱帯、を刺激する。MRIやレントゲンのような画像診断でズレがみられなくても骨盤がひずんでいてその骨盤を調整する必要があると整体で考えるのはこの為です。

様々な痛みは骨盤の歪みが原因？

ズレた骨盤は、さまざまな痛みなどを肉体にもたらします。「骨盤」がズレると「骨盤」に乗る脊椎が湾曲します。脊椎がズレると脊椎の中の血管や神経、骨格を保靱帯や筋肉、全身の臓器に栄養や酸素を送る血管などに大きな負担がかかりこれらは、それも全て体にとって凄く重要なものでどれか一つが侵されても肉体に障害が起こるようになります。

骨盤が原因の体調不良

脊椎が湾曲すると背骨から出る神経の機能が障害されます。内臓の異常や運動器官の障害など体のいろいろな部分が神経でコントロールされているので、すべての身体の障害に関わってきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担

歪んだ肉体は、関節の動き、筋肉、靱帯に大きな負担がかかる為、慢性的な凝りや痛みなどの要因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

歪みによる血行不良

肉体のズレによって血管を圧迫すつことで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの要因になる。

整体で行う骨盤矯正

民間療法などの整体の「骨盤矯正」は、主に手によってなされます。矯正器具や矯正ベッドなど使うこともあるようではあるが、一般には手技でします。また、ベルトのような骨盤を圧迫する装具も使うこともあるみたいです。一般的に調整の痛みをともなわないのが普通なのですが、その中には強い力で無理やり調整を行う方法を使用する施術師もいます。正常な骨盤の場合、骨盤の関節の可動性は非常に狭く大きく動くことはありません。この少ない動きを治療で動かすので、普通は強い力を使うことはありません。

整体で行っている骨盤矯正

骨盤の仙腸関節は筋肉や靱帯でつながっていますが、靱帯や筋肉の柔らかさの範囲でしか骨盤の関節は動くことはできない。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをテレビ、雑誌、ネットなどで見られますが、騙されないで下さい。骨盤にどれだけ力をかけても見た目で分かるだけの変化はしません。このような広告をする整体は、骨盤の上に乗っかるなど強い力を加えて矯正します。すごく大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると考える人達もいるかもしれませんが、見た目で分かるほど可動したときは骨盤の仙腸関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまう為、筋肉や靱帯を壊してしまいます。治療した後に変わったと思う人達もいるみたいですが気のせいのようなもので変ったような感じがしているだけです。骨盤の仙腸関節に損傷が無ければ骨盤が見た目で変化が自覚できるほど動いていることはありえません。かりに目に見えて違いが分かるほど「骨盤」が動いたのであれば、関節の靱帯や筋肉は損傷しているはずであり、骨盤の関節に痛みが発生しているはずです。

産後の骨盤矯正

例外として「骨盤」が通常以上に動くことがある。それは出産時です。出産する時は、ホルモンによって「骨盤」の関節がゆるんで「骨盤」が広がるように可動しやすくなる。出産時には恥骨の間が2㎝ほど広がりますが出産時以外では「骨盤」の関節はこのような柔軟性はない。出産の時でも決して大きく動かない「骨盤」が、見た目で分かるほど治療で大きく可動することはありません。歯列矯正のように何年か常に力をかけるようなベルトなど使えば少しずつですが動かしていくことは可能でよしょうが現実的に無理だと思います。

骨盤矯正をしよう！

整体でする骨盤矯正は体形などを変化させるようなものではなく体をバランスのとれた健康な状態に整えることが目的なんです。骨盤の腸骨と仙骨の関節がちょっとの歪みでも痛みなどを発症することもありますし、骨盤の微妙な歪みが肉体全体を歪ませ健康などに大きな影響を与えます。骨盤を矯正して身体をバランスのとれた良い状態に戻すことで健康を保って痛みや凝りを治します。もし骨盤がズレているとおもうのであれば「骨盤矯正」を受けてみるのもいいのではないでしょうか？骨盤は肉体の土台です。「骨盤」が傾けば背骨が傾ていしまいます。健康な身体は姿勢から！「整体」の治療はとても有効な助けになります。

姿勢の矯正

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姿勢の治し方

姿勢矯正をしてみよう！

正しい姿勢になれるならと思ったことはないですか。近頃姿勢が変になっていると指摘された。肩こりや腰の痛みで辛いのは姿勢が原因だったかも？見た目の感じを改善したい。たくさんの人達が色々な姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を治療したという方達はあまりいない。自分自身で姿勢を良くしようと努力してみたけど綺麗な姿勢にならなかった。ヨガなどのストレッチなどに通ったけど姿勢が良くならない。スポーツジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても改善しない。接骨院や整体に行っても治らないなど、姿勢を治そうとしても良くなる人がほとんどいないのが現実です。姿勢を本当に良くしようと思ったら効果のある方法で姿勢を治す必要がある。効果のある姿勢の矯正法を知ることが姿勢を改善する第一歩になる。

良くない姿勢とは？

脊椎は頸椎が前方に反って背中の骨が後湾、腰の骨が前に湾曲しているのが正常な姿勢で背骨が後ろに円形に突出する猫背姿勢や胸を反らして脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にはほど遠い悪い姿勢なんです。脊椎がが後湾する猫背になるような姿勢は、ぱっと見良くない姿勢だと感じます。しかし、体を反らした脊椎が真っ直ぐに伸びた姿勢はぱっと見理想的な姿勢みたいに見えますが、生理学的に理想の状態とは言えない。生理的な湾曲から逸脱した背骨は、骨格に負担になるだけじゃなく、脊椎からでている神経の生理機能にも影響を与えます。肉体は神経によってコントロールされるので、神経の情報に悪影響が出ると筋肉の筋骨格系だけでなく内臓などにもすごく大きく影響を及ぼしさまざまな体調不良を起こします。曲がった姿勢は見た目だけでなく様々な疾患などの大きな疾病の要因にもなるので自分がよくない姿勢だと気が付いたら、早く姿勢を改善する必要があります。

いい姿勢とは？

姿勢のことについてよくしっている人達はあまりいない。理想の姿勢は、生理的な湾曲があって、左右方向に歪みがない背骨です。いい姿勢は、バランスがよく身体能力も上がります。靱帯、神経、筋肉などに負担が少なく、内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康に対してとっても有効なんです。そのため、姿勢の良くない人には、姿勢の調整が必要になります。良くない姿勢は健康面だけでなく、外見的にも影響する。いい姿勢は、美しく、外見の良い雰囲気をかもしだします。正しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢の雰囲気は、人間関係にも悪影響を与えます。このように色々なことに影響する姿勢は曲がっているより美しい方がいいに決まっています。曲がった姿勢を治して、正しい姿勢を手に入れましょう。

姿勢の矯正をしよう！

悪い姿勢を矯正すれば外見もよくなり健康になって良いことばかりです。姿勢を修正をやらない理由はないでしょう。姿勢を矯正する方法には、どのような方法があるんでしょうか？いくつか一般的な手段を列挙してみましょう。

ストレッチなどの柔軟

身体の柔らかさを増すことによって姿勢を修正しようとする方法は最も多くされている方法で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなどさまざまな種類がある。だが、柔軟体操で柔軟性が増しても理想の姿勢の癖が付く訳ではないのです。柔軟の効果は、柔軟性を増すことによって良い姿勢をしやすくすることなんです。歪んだ姿勢の状態で姿勢が硬くなってしまった場合、背骨を正しい姿勢にもっていくこと自体が難しいことがあります。このような場合は、まずいい姿勢になることができるようになることが、理想の姿勢になるための最初の一歩です。ですので、脊椎が硬く正しい姿勢になることができなくなった方達にとっては、理想的な姿勢に矯正する効果的な第一歩になる。しかし、柔軟性がある時柔軟やストレッチ自体は、姿勢矯正には意味がないです。正しい姿勢になれる柔軟性があれば、ストレッチなどの柔軟性を上げるような体操はすることはありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋肉の低下により姿勢が歪むを解説し、筋力トレーニングにより姿勢を調整していくことをススメます。体力があれば正しい姿勢を維持しやすくなる。しかし、単純に筋肉があればいい姿勢になれるとはかぎりません。筋トレにより姿勢が悪くなる場合もあります。正しい姿勢を維持しようとすると靱帯や筋肉に負担がかかり痛みが出たりする為、筋肉が強くなれば姿勢を保のも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋力トレーニングで姿勢を修正しようとする方達の理論です。確かに、理にかなったやり方で良い筋力の鍛え方をすれば姿勢矯正にすごく効果的です。しかし、筋力トレーニングをする人でも理にかなったやり方でやらないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあるようです。どのようなことでしょうか？それは、筋トレをしてみても悪い姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪くなってしまいます。正しい姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

整体の姿勢矯正

背骨を修正する整体など手技療法などの方法もあるようです。整体の姿勢矯正は背骨や骨盤を治療して良い姿勢に整える修正法です。骨を直接修正するのですごく効果のある方法なのですがただこれだけでは正しい姿勢治すのは困難でしょう。整体などの手技療法でで骨を正しい位置まで移動させても理想の姿勢の状態の癖が付くわけではありません。元々正しい姿勢の方が何らかの要因で姿勢が歪んだ場合、脊椎の悪い姿勢の状態の癖が付く前であれば整体の治療はびっくりするほど有効で一度の修正でいい姿勢に調整することも普通にあります。

最も効果的な姿勢の矯正

姿勢矯正を凄く効果的におこないたければストレッチ、筋トレ、整体の修正を組み合わせておこなうのが有効です。前述のように、体が柔らかければストレッチはいらないし、体力があれば筋力トレーニングは必要ないです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいでしょう。まず最初に自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを分かる必要がある。どんなふうな姿勢なのかを知っていなければ、どのように改善したらいいか分かりません。また整体の姿勢矯正は部分的な小さな歪みも治すことができます。整体の姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は簡単に修正することができます。だが、これだけでは最も大事な事が抜け落ちています。姿勢矯正にもっとも大事なものはなんでしょうか？

姿勢矯正で大切なのは？

理想的な姿勢をものにしようとする場合、大切なのは理想の姿勢をどんな時でも保ことです。どれだけ筋力トレーニングやストレッチや整体などの姿勢矯正を受けても、毎日悪い姿勢をしいては良い姿勢の癖は付かない。最低必要なのは、曲がった姿勢の時間より正しい姿勢でいる方が絶対的に長くいる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の施術をしたとしても普段から悪い姿勢になっていれば、歪んだ姿勢の状況が悪化するだけで良い姿勢にはなれません。つまり、姿勢矯正で大切なのは毎日正しい姿勢を保つことで、ストレッチや筋力トレーニング、整体の調整は理想の姿勢を保持しやすくする、またはいい姿勢にちかづける補助的な手段です。

姿勢を矯正して綺麗な体に

良い姿勢を身に着けて綺麗で健康な身体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はおすすめです。整体は、姿勢を治すだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができる為、神経で操られている体の機能を整えることができるようになります。この効果は整体みたいな脊椎矯正しかできない。姿勢を修正する効果は、良い姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢がよくないと悩んでいるなら姿勢の治療をうけてみるといいでしょう。

整体、産後の骨盤矯正

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を知ってますか？

出産後に受ける産後の骨盤矯正をご存じでしょうか？近頃子供を出産された人達で知らない方達はないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正が受けられるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。それより前にも産後の骨盤矯正はありましたが、最近のように普通には周知されていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で取り上げられるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は、世間一般にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤はどーなるの？

出産のとき、骨盤は、赤ちゃんが骨盤を通り抜けやすいように骨盤の関節が広がります。普通はほとんど可動しない骨盤の仙腸関節は子供を産むのがちょっとでも楽になるようにホルモンによって可動性が増えて少し広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが大きく広がったりしない。「骨盤」の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、産後最も広く広がります。広がった骨盤は、出産後元の状態になります。

骨盤は産後に歪む？

普通、産後骨盤は元通りに戻ります。だがしかし、産後元通りに戻らず腰痛や肩こりなどを発症することがある。なぜ「骨盤」は歪むのでしょうか？

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ成長していきます。大きくなった赤ちゃんによって「骨盤」が内側から押されて「骨盤」がズレます。

生活習慣によって骨盤が歪む

日常生活（妊娠中に限らず）で、「骨盤」が歪むような癖がある場合。元々骨盤がズレていれば、出産後にその歪みが継続することがあります。産後骨盤は出産前の元の状態に戻りますが、元々の骨盤の関節が歪んでいれば、ズレた状態になってしまいます。

出産後骨盤が戻らない

産後に骨盤は元の骨盤に戻ろうとしますが、何かの要因で元に戻らず、歪んだ状態になることがあります。この場合、ひどい痛みが出ることがありあります。痛みを発するところは恥骨周辺の場合もあるが、腰回り全体に発症する場合もある。

出産後の生活で骨盤が歪む場合

出産後暫くの間は、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。その時に赤ちゃんの世話などで、歪んだ姿勢でいる時間が長かったりすると、出産後骨盤が元に戻った後でもすこしずつズレてしまう。

自分でする産後の骨盤矯正

昨今では、婦人科などでも「骨盤」の歪みに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使うようにススメる場合もあるようです。また雑誌、テレビ、ネットなどで自分自身で「骨盤」の関節のズレを修正する骨盤矯正体操なども流布されるようになりました。産婦人科ですすめるような骨盤ベルトは、「骨盤」をズレないように骨盤の関節を圧迫するだけです。婦人科では、どんなふうに「骨盤」が曲がっているかを確かめることはありません。出産後骨盤が緩んでいることを大前提に単純に締め付けてあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を元の状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤がどのようにズレているかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤の歪みの状態を理解することはできない。柔軟体操や骨盤を動かす体操をやっても自分自身の「骨盤」の状況を分かってなければ理想の骨盤の状態に改善するには、どのような方向に移動させていいか分かりません。自分の状態がわからないのに行う「骨盤矯正」のヨガなどの柔軟体操は、動いているうちに運よく正しい位置になってくれればいいとをいう「偶然を願う神頼み」みたいなものです。

整体の産後の骨盤矯正

背骨矯正の専門家である「整体」は、骨盤矯正のプロでもある。整体では「骨盤」のズレを検査して、「骨盤」の歪みを正しい状態に整えるように骨盤を矯正する。骨盤を理想の状態に正すには、骨盤のズレている状態を正しく知る必要がある。骨盤の状況を知っていなければ、どの方向に骨盤を動かせば元に戻すことができるのか分かりません。前述の一般人が行う骨盤矯正は、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、悪くすると骨盤の歪みが大きくひどくなることもありえます。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、「整体」で治療することが一番お奨めです。またエステのような所の骨盤矯正は、個人的な印象なんですが、骨盤の歪みがまったく無いのに大げさに骨盤が曲がっているとお客を不安にさせ必要のない調整を長期に渡って行う傾向がよくあるように思います。正直信用することのできないところも沢山あるような気がします。

産後の骨盤矯正は必要？

最近の骨盤矯正の広告を見ると、出産後の骨盤矯正は、必ずするべきだ言わんばかりの広告の文句が目立ちます。「骨盤矯正」は産後必ず必要とするのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい体に影響があれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」が無かった時代でもなんの問題も無く人間は子供を産んでいました。出産後の骨盤のほとんどは、出産前の正しい状態に普通に戻ります。しかし中には産後に骨盤がズレてしまう人達が少ないながらいます。多くの人達は、出産後の「骨盤矯正」は必要としません。「骨盤矯正」が必要な方達は、産後なんらかの異常を感じた場合です。産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、正しく検査をしてくれる「整体」に行きましょう。まともな整体では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。しっかりした「整体」は、曲がっていない骨盤をズレていると言って必要の無い骨盤矯正などをすすめることはありません。大多数の人は、産後の「骨盤矯正」は必要でないことを知っておいてください。

営業トークに要注意！

骨盤の歪みを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」をすすめるエステは一度考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが原因でしょうか？これらの要因の大多数は「骨盤」ではなく性活環境です。出産して習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変化することは特別珍しいことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形の変化の要因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを治すだけで体形の変化を元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりにもどる人達はごく少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどの運動も同時並行して処方しようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと白状しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をするのは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けましょう。

脊椎側弯症の治療、整体

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側弯症と整体の治療

側弯症とは？

側弯症は脊椎側弯症又は脊柱側弯症のようにいわれています。背骨は理想的な状態であれば正面あるいは後面から観察すると背骨はまっすぐ伸びています。しかし、側方（横方向）に彎曲したり、背骨がねじれていることがあり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症と呼ぶ。「側弯症」は、痛みを伴うことはあまり無いので初期における診断は難しく、ある程度大きくなってしまってから気づく事が多い。気付いた時には、大きく曲がってしまっていることもあり、成長期にはときどき背骨の湾曲を確認して側弯症になっていないかを確認することが必要のようです。

側弯症の原因は？

近頃では、側弯症を原因ごとに分けるようになっています。「側弯症」には、以下のような分類があります。

特発性側彎症

特発性側彎症とは、原因の分からない側弯症の総称である。この特発性側彎症が側弯症の80-85%を占めている。成長する時に側弯症は発症し、おおくが思春期に発症することから小学校4年生から中学3年生くらいがとくに注意が必要とされます。だいたい1対7の割合で女性に多く中でも初潮前後の女子に多く発症し、瘦せ形の中学生でも発現しやすく、日常生活は関係ありません。脊椎の発育や成長がしなくなるまで湾曲し続ける傾向があることから、出現年齢が早く残っている成長する時間が多いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期になってくると背骨の歪みがが急に進むことはなくなります。

先天性側弯症

胸郭不全症候群などのような先天的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発現する。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄（せきずい）などの異常によって発症する。

筋原生側弯症

筋肉などのの異常により理想の姿勢を保持することができないことによって発症します。

外傷性側弯症

外傷を負ったことにより発症する。交通事故などで脊椎に大きな力がかかったことが原因で脊椎が歪んでしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症などによって脊椎が歪み側弯症になります。

姿勢が原因の側弯症

日常の生活で姿勢が悪いと「側彎症」になることがあったりします。この側弯症は脊椎の骨の変形は少ないようです。長時間の歪んだ姿勢は、肋骨や脊椎が変形させていくこともありますが、特発性側弯症のような変形はしません。姿勢が要因で発症する「側彎症」は、整体の調整や普段の姿勢を正すことで治していくことが可能です。

体に及ぼす影響

背骨が曲がる「側弯症」は、身体にさまざまな影響を及ぼします。見た目上の問題、運動機能への悪影響、腰痛や肩こりなどみたいな痛みや不快な症状など…。

外見

背骨が横に彎曲するだけではなく、背骨自体が捻じれながら彎曲するため、徐々に肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が背中側に出っ張りだすと女の場合は乳房が不均等になったり背中が出っ張るなど外見に影響が出る。それらの身体や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など精神的影響を与える事もあるようです。ひどい側弯症では、子供にも遺伝するかもしれないと疑い結婚の壁になることもあるそうです。

身体への側弯症の影響

肺への圧迫と変形による呼吸器障害・循環器障害など内臓面にも影響を及ぼす。症状が進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓などの臓器を圧迫し影響が出る。側弯が70度を超えたときは肺活量が極端に減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれる。

凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなく主に筋肉と靭帯により支えられている為、胸椎よりも負荷が大きい。また椎間板への影響もあって、側弯症がが45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が不均衡になり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の原因となります。骨格の湾曲は、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に大きな負担をかける為に、痛みや凝りの要因になるようです。急性の痛みや慢性の症状などの様々な痛みや凝りの要因にになりますが、「側彎症」の初期や軽い「側弯症」では、凝りや痛みが出ることは多くなく、ほとんどの場合凝りや痛みが出るのは曲がりが悪化したひどい「側弯症」になってからのようです。

側弯症の健康診断

日本では、乳幼児や学校の健康診断で側弯症の検査が行われており、1980年頃よりモアレ検査による検査が普及して、早期診断が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校健診の必須項目に加えられました。予防方法は確立されていなくて早目に発見して非観血的治療を行うことに効果がるようです。非観血的治療には、カイロプラクティックや整体のような手技療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの背骨、骨盤の施術を専門とする治療法でも「側弯症」に有効な予防の方法や治療は発見されていないようです。

側弯症の治療法

病院で行う「側弯症」の治療方法は、コルセットによる治療法と手術による治療方法に分けられます。

コルセットによる側弯症の治療

25度以上と診断されてしまうと専用の装具による固定法がおこなわれることが多いようです。装具で湾曲がなくなることはありませんが、装具は少しは側弯症の悪化を遅らせる為、手術となったとしてもその時期を遅らせることができる。しかしながら、コルセットなどの装具を付けての日常の生活は苦痛を伴う為、コルセットなどの装具の着用を途中で辞めてしまう方達も少なくなく、現実的には、効果を実感する人達は少数です。また長い間装着することが必要になるが、側弯症の進行が止まる時期、つまり成長期が終わるまで装着する必要があり、側弯症の装具での治療はすごく根気が必要なものになる。

手術による治療方法

50度以上と診断されると、ロッドやスクリューを挿入して背骨を調整するする手術が行われる。この場合も完治することは無い。手術による側弯症の治療後は、脊椎の可動域は減ってしまいます。また、「側彎症」の曲がりに伴い、肋骨の変形があり肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が必要なこともあります。大がかりな手術になるため、体への影響を心配して外科手術をためらう方もいます。

整体などの民間療法による治療

脊椎、骨盤の矯正を主とする整体は「側彎症」の方がたくさん訪れます。整体は昔から側弯症の治療を研究してきた歴史がある。しかし、今現在全ての「側彎症」に有効な治療方法は発見されていないようです。だが、ある一部の「側弯症」に関してはとても効果的で大きな改善がみられることがあるようです。注意したほうがいいのは、「側弯症を治します」とか「側弯症専門治療院」などと、あたかも「側彎症」が簡単に治る病気のように広告する整体は、詐欺みたいな整体かも！整体の治療法で良くなる「側彎症」は、「側彎症」全体の一部のある条件がそろった側弯症のみなんです。「側弯症」が完治するなどと気軽に言う整体院に通うのは考え直した方がいいかもしれません。そんなことも考慮した上であれば、整体の治療を受けてみるのはいいと思います。

頭痛を治す整体の矯正

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頭痛（ずつう）

頭痛とは、頭部に生じる痛みで表面で発生するものではない頭の痛みです！色々なタイプの症状を含んだ幅広い症状の概念なんです。普通にある症状ですある一方、これを主な症状とする致命的な病気もあり、他方で明確な原因が特定できない場合も多いようです。要因は色々と言われるが基本的にすべての頭痛（ずつう）の要因は一つととされているようです。日本人の3～4人に1人が頭痛持ちだといわれているようです。男性より女性のほうが頭痛をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性です。

頭痛の分類

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられる！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛がが現れる要因としては、肉体的ストレスや筋肉の緊張などが組み合わさっていると考えられています！

片頭痛

片頭痛は「偏頭痛」とも書き「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ばれます！起きた時から頭痛を感じる時や、太陽の光などを受けて痛みが起こった場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高いみたいです！「片頭痛（へんずつう）」は激しい運動後や緊張がとけてほっとした時、休日にも起こりやすい！片頭痛の1割前後で前兆現象がみられるようです！「片頭痛」の発生メカニズムについてはまだ分からないところもありますが、可能性の高い説にはセロトニン説と神経血管説のの2つがあるとのことです！その他にも、遺伝の要因もあるのではないかと考えられているみたいです！「片頭痛（へんずつう）」は、血管の拍動性の痛みで、若い女性に多く発症し時々家族性だということです！

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発生する仕組みについては、まだわからない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているみたいです！群発頭痛の最大の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日同じ時刻に発症することが多いようです。

頭痛の予防と治療

基本的には頭痛の治療には、薬などによる対症療法が行われることが多いようです。なた頭痛を発症する原因が生活習慣にある場合はそれを改善し取り除くこともすすめられています。整体なども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても効果があると考えられているみたいです！頭痛をの大半は頭の血管が関係している為整体の骨格矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられているみたいです。

整体と頭痛

一般的に頭痛の治療というと普通薬による治療法が一般的だと思いますが薬物以外にも整体のような手技療法も頭痛の効果的な治療法の一つなのです。整体は頭痛（ずつう）要因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を整えることで圧迫を取り除き頭痛を改善します。整体の治療で改善する頭痛（ずつう）は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも解消された例が多くあるようです！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などで悩んでいるなら、一回整体の矯正を受けてみるのもいいと思います！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の修正がお薦めです。