腰痛治療と骨盤矯正

腰痛を改善する整体の治療

腰痛を治す整体の治療

腰痛は、腰の部分の痛みや炎症などを症ずる状態をいいます。大部分の腰痛はたいてい発現から数週間以内に治ります。しかし、大半の「腰痛」は再発を繰り返し、そのうち何％かは活動に重大な支障をもたらす重篤な症状になってしまいます。「腰痛」は、大きく分類すると急性の腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性の腰痛はいきなり痛くなる、「ぎっくり腰」を含めて症状がでてからあまり時が経ってない腰痛です。慢性の腰痛は長期間痛みや不快な症状が腰部につづく腰痛で、痛みなどの症状の軽減と発病を何度も繰り返しながら長い期間持続する場合もあります。人生で80パーセント以上の方が、一回は、「腰痛」を体験するといわれています。

腰痛のタイプ

「腰痛」は急性の腰痛と慢性腰痛という発現してからの時間で分類されるだけでなく当然原因によっても分類される。症状による腰痛の種類には、急性腰痛症,腰部椎間板ヘルニア、腰部椎間板症腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、などある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）などの腰痛は、高齢の方には普通に患う「腰痛」でレントゲン撮影などするとおおくのばあい高齢の方に認められますが、これらの病変は高齢の人の「腰痛」の要因では無いという話もあるようです。これは手術によって腰痛の病変を取り除いても、「腰痛」が消失しないことがおおい為です。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は筋肉に過剰な力が掛かることで、筋肉や筋膜が過度に緊張することで引き起こされる腰痛です。慢性腰痛は「腰痛」が3ヶ月以上持続する場合の腰痛です。要因が分からない腰痛も多く、ストレスや不安などが原因の精神的な「腰痛」ではないかと考えられている。急性腰痛を長引かせて慢性腰痛になることもあるのです。

他の腰痛

「腰痛」には、とても重大な病気が潜んでいることもあり、緊急性が高く、死ぬ可能性のすごく高い疾患もある。緊急性が高く死亡率の高い「腰痛」の原因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、腎梗塞、急性膵炎、などがあります。特に注意を要する「腰痛」は悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、などがあります。「腰痛」の要因になるこれらの病に関しては原因である病を治さないかぎり腰痛が治ることはない。腰痛の他にも症状があるときは、腰痛以外の疾病があるかどうか検査してみることが必要になる。普通の「腰痛」だと油断していると、命取りにもなりかねません。腰痛の種類によっては、生命に係る怖い腰痛もあることをわかっておきましょう。

非特異的腰痛の要因

精神的な要因（ストレス、不安など）、肥満、妊娠、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的な要因による「腰痛」は、原因が見当たらない「腰痛」などにたいしてしばしば用いられます。しかし、MRIやレントゲンに原因が写らないと言って精神的な原因だというのは違っています。レントゲンやMRIに全部の要因が写ることはなく、反対にMRIやレントゲンに写し出すことのできない原因の方が多いことからも、心因性腰痛だと判断されたからと言って身体的な要因がないと安心することはできません。

腰痛治療と整体

「腰痛」の治療方法には、いろいろな治療法が用いられる。これは、「腰痛」の原因が様々あるということだけでなく、根本的な治療が無いということです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬物を使用する治療と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。マッサージや鍼治療。色ろな方法が腰痛治療で使われますが、中でも最高に効果的だといわれるのが整体のような骨格矯正です。整体は、脊椎や骨盤などの身体のバランスを整えることにより「腰痛」を改善します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主な要因になる。「整体」は「腰痛」の原因になる背骨や骨盤を整えます。

腰痛の整体の施術

「整体」の腰痛治療はふつうぼきぼき関節を矯正するのをイメージする方が多いのではないですか？基本的には「ぎっくり腰」のような急性腰痛には、そのようなボキボキする施術を「整体」で行うことは考えられません。また急性腰痛に対してぼきぼきするような施術をする「整体」には、注意したほうがいいでしょう。急性の腰痛に対して「整体」はボキボキしない方法で背骨や骨盤の調整を行います。整体にも柔らかい矯正法があるのです。慢性の腰痛に関しては、「整体」の治療方法にもよるがボキッっとする施術をする場合もある。「整体」は、ボキッっとする方法やボキボキしない矯正法に関わらず脊椎や骨盤を矯正する為とっても効き目が高いので腰痛で悩んでいるのでしたら一回「整体」の調整を受けてみることをおすすめします。

骨盤を整える

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骨盤矯正と整体

「骨盤矯正」

昨今「骨盤矯正」と言うものをネットや週刊誌などで見かけることが増えてきました。「骨盤矯正」はどんなものなのか解っている人達は多くありません。骨盤矯正はどんなものなのか解説してみる。骨盤矯正のことを理解して間違いない「骨盤矯正」を受けることができるようにしましょう。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は、左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその中間にある仙骨、それに仙骨（せんこつ）の先につながる尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療ではふつう「骨盤」の矯正はなされません。なぜでしょうか？一般の病院では骨盤はズレないと考えていて骨盤が普段の生活で歪み、そのズレが身体機能の異常の要因になってしまうことは無いと考えているからなのです。（だがしかし一部の病院では骨盤の矯正を独自のやり方でやっている整形外科もわずかですがあります）。例外になるものとしては、交通事故や高い所から落下した場合のように強烈な負荷が骨盤にくわわり「骨盤」の関節が大きくズレた時（骨盤の関節の脱臼、捻挫みたいなこと）、元どおりの状態に戻す為に「骨盤」を治療する場合があります。この場合、手術によって骨盤の矯正をされることが多いみたいです。また婦人科では、出産後に骨盤の関節のゆるみを改善するように骨盤を絞めて固定するベルトのようなものをすすめる病院がある。

骨盤はズレるのでしょうか？

病院などの医療で骨盤はズレないとされていて整体などでは「骨盤」はズレるといわれていていったいどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそんな考え方の違いが出るのかを説明してみようと思います。まず、整体で言う骨盤がズレると言うのは、整形外科などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫なのどように、レントゲンなどの画像でわかるようなひどい歪みは扱うことはありません。

病院では？

産婦人科などの一般医療では、レントゲン写真などの画像診断で見て分からないくらいの歪みは痛みなど身体の不調の要因になることは無いと考えているのです。それ以外にも骨盤の可動性は少なく例外的なのは出産する時に可動する程度。中年くらいになると仙骨と腸骨はほぼくっついてしまうので「骨盤」は普通動きが無いと思われているみたいです。

整体の骨盤矯正

整体で行われている骨盤矯正では、普段の治療で骨盤のわずかな歪みを施術していくことで患部の痛みが無くなるのを体験します。実際骨盤の仙腸関節の周辺には筋肉、靱帯、神経などが存在し微妙なひずみでも神経、筋肉、靱帯、を刺激してしまいます。MRIやレントゲンのような写真でズレがみつからなくても骨盤がズレていてその骨盤を調整する必要があると整体で考えるのはこの為です。

骨盤の歪みは痛みの原因

ひずんだ骨盤は、色々な痛みを体に出現させます。骨盤がひずむと骨盤に乗っている脊椎がズレます。脊椎がズレると脊椎の中を通っている血管や神経、体を支える靱帯や筋肉、全身の臓器に酸素や栄養を送る血管などに負担がかかります。これらは、どれも体にとって凄く重要なものでどれが侵されても体に障害が起こるようになります。

骨盤が原因の身体の異常

背骨が湾曲すると背骨から出ている神経の機能が障害されます。内臓諸器官の障害や運動器官の異常など身体のあらゆる部分が神経の命令でコントロールされているので、これら全ての体の異常に関係してきます。

関節、靱帯、筋肉にかかる負担

ズレた体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に大きな負担がかかってくるため慢性的な凝りや痛みなどの要因になったり、運動機能の低下などももたらします。

体が歪むことによる血行不良

身体の曲がりによって血管を圧迫してしまうことで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの要因になります。

整体による骨盤矯正

手技療法などによる「整体」の「骨盤矯正」は多くの場合手技によっておこなわれます。矯正器具や矯正ベッドなど使うこともありますが、一般には手でします。また、骨盤ベルトのような「骨盤」を締め付けるような装具ももちいることもあるようです。普通修正の痛みは無いのが普通なのですが、中には強い力で無理に施術を、もちいる施術師もいます。正常な「骨盤」の場合は、骨盤の仙腸関節の動きはとても狭く大きく可動することはありません。このすくない可動域を施術により可動させるので普通は強い力を使うことはないのです。

整体でおこなっている骨盤矯正

骨盤の関節は筋肉や靱帯で繋がっていますが、靱帯や筋肉などの柔軟性の許す範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は可動することはできない。「骨盤が広がっているから「骨盤」を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、テレビ、雑誌、ネットで見ますが、騙されないように。「骨盤」にどんなに力を加えても眼で見て分かるほどの変化はしません。こんな広告をする「整体」では骨盤の上に乗っかるなど大きな力を加えるなどして修正します。すごく大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると考える人達もいると思いますが、見た目で分かるほど可動したときは「骨盤」の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまう為、筋肉や靱帯を破壊してしまいます。治療した後変わったと感じる人もいるみたいですが気のせいのようなもので変ったような気がしているだけなんです。骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷がなければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が目に見えて違いが自覚できるほど動いていることはありえません。仮に見た目で違いが分かるほど骨盤が可動したのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の靱帯や筋肉は損傷しているはずであり、腸骨と仙骨の間の関節の強い痛みが生じているはずです。

骨盤矯正の例外！産後の骨盤矯正

例外的に骨盤が、普通異常に可動することがある。それは、出産時です。出産する時は、ホルモンによって骨盤の関節が緩み骨盤が開くように可動しやすくなる。出産の時には恥骨の間が2㎝ほど広がりますが出産の時以外では骨盤の恥骨の関節は柔軟性はない。出産の時でもそんなに大きく可動しない「骨盤」が、眼で見て分かるほど治療で大きく動くことはない。歯の矯正のように数年にわたって力をかけるような骨盤ベルトなど使用すればすこしずつですが矯正していく事はできるでしょうが現実的に無理があります。

骨盤の矯正をしてみよう！

整体で行われている骨盤矯正は、体形を変えるものでなく体をバランスの整った理想的な状態に整えることが目的です。骨盤の仙腸関節は、わずかなひずみでも痛みを発症することもあるし、「骨盤」のわずかな歪みを体全体を歪ませ健康に大きな影響を与えます。骨盤を治して体をバランスがとれた理想的な状態に保持することで健康を保ち痛みや凝りを解消します。もし骨盤が歪んでいると思ったら「骨盤矯正」をしてみるのもいいとおもいます。骨盤は、肉体の基礎です。骨盤が傾けば身体全体が傾ていしまいます。健康な身体は姿勢から！「整体」の治療法はとても有効な助けになる。

姿勢の治し方と整体

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姿勢と整体

姿勢を改善してみよう！

いい姿勢になれたらと考えたことはありませんか？近頃姿勢が悪くなってきていると指摘された。肩凝りや腰痛で悩んでいるのは姿勢が要因では？見た目の印象を改善したい。沢山の方達が色々な姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を治療したという方は多くない。自分で姿勢を治そうと努力してみたけど綺麗な姿勢にならなかった。ヨガなどのストレッチなどに試しに通ったけど姿勢が改善されない。ジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても治らない。接骨院やエステに行っても治らないなど姿勢を正そうとしても治る人達が少ないのが現実です。姿勢を真剣に良くしようと思ったら正しい方法で姿勢を調整する必要があるのです。効果のある姿勢の矯正法を理解していることが姿勢を正す第一歩になるのです。

良くない姿勢とは？

脊椎は頸椎が前に湾曲して背中の骨が後湾、腰の骨が前湾になっているのが理想的で背骨が後方に円形に突出する猫背姿勢や胸を反らして脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にはならないよくない姿勢になります。背骨がが丸くなる猫背のような姿勢は、見るからに悪い姿勢だと感じます。しかし、体を反らした背中がが真っ直ぐに伸びた姿勢は、一見正しい姿勢に見えるのですが、生理学的に理想の姿勢とはなりません。正しい脊椎のカーブからハズれた脊椎は、肉体に負担になるだけじゃなく、脊椎からでている神経にも悪影響を与えます。体全体は神経の情報によって機能しているので神経機能に異常が出ると筋肉・骨格の運動系だけでなく内臓血管系にも凄く影響しさまざまな症状を起こします。悪い姿勢は、見た目だけでなく内臓の異常など重要な疾病の誘因にもなることがあるので自らよくない姿勢だったと気が付いたら、なるべくはやく姿勢矯正をする必要があります。

正しい姿勢とは？

姿勢についてよくしっている方はあまりいない。良い姿勢とは、生理的湾曲があり、左右に歪みがまったく無い状態です。理想的な姿勢は、バランスがよく運動能力も向上します。靱帯、神経、筋肉などに負担が少なく、内臓機能も正しく機能しやすいので健康に対してとても有効です。そのため、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の調整が必要になります。悪い姿勢は、健康だけでなく見た目にも悪影響があります。理想的な姿勢は美しく、外見のいい雰囲気をかもしだします。正しい姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の雰囲気は、人間関係にも悪影響を与える。このように色々なことに影響がある姿勢は歪んでいるより綺麗な方が良いに決まっている。曲がった姿勢を修正して良い姿勢を手に入れましょう。

姿勢の矯正

良くない姿勢を治療すれば外見もよくなり健康になっていいことばかりです。姿勢を治療をしない理由はないのではないでしょうか？姿勢を矯正する方法には、どのような方法が知ってますか？いくつか代表的なやり方を書き出してみましょう。

柔軟などのストレッチ

柔軟性を増すことによって姿勢を矯正する方法は最も多くされている方法で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などの色々な方法があるようです。だが、柔軟などで柔軟性が増えても正しい姿勢の癖が付く訳ではありません。柔軟の効果は、柔軟性を増やすことによって正しい姿勢をしやすくすることです。歪んだ姿勢の状態で身体が硬くなってしまった場合は、背骨を理想の姿勢になることじたいが難しい事がある。このような体では、まず第一に正しい姿勢にもっていくことができるようになることが、正しい姿勢になるためのまず第一歩です。なので、背骨が硬くなって正しい姿勢になることができなくなった方達にとって理想の姿勢に矯正するとても大切な第一歩になる。だがしかし、柔軟性があるとき、ストレッチは、姿勢矯正には意味が無いことです。理想の姿勢になれるだけの柔軟性が身体にあれば、柔軟体操などの身体の柔らかさを増やすような運動はおこなうことはありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋力の低下により姿勢が曲がると解説し、　筋トレをすることによって姿勢を治療していくことを奨めます。筋肉があれば理想の姿勢を維持しやすくなる。だが、単に筋力があれば正しい姿勢になるとはかぎりません。筋トレにより姿勢がひどくなる場合もあります。理想の姿勢を保とうとすると靱帯や筋肉に負担がかかり痛みが出たりする為、筋肉が強くなれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで姿勢を矯正しようとする人の考え方です。間違いなく正しいやり方で良い筋力の鍛え方をすれば姿勢矯正にすごく有効です。しかし、筋トレをする人でも理にかなった方法でやらないと姿勢が改善するどころか悪化することもあるようです。どのような場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをしてみても悪い姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪くなってしまいます。理想的な姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

姿勢矯正と整体

背骨を調整する整体など手技療法などの手段もあるようです。整体の姿勢矯正は脊椎を調整して良い姿勢にする矯正法です。背骨を直接動かすのですごく有効な手段ですが単純にこれだけでは理想的な姿勢にするのは困難でしょう。整体で脊椎を理想の場所まで調整してもいい姿勢の癖が付く訳ではありません。もｔもと理想の姿勢の方達が何かの原因で姿勢が悪化した場合、背骨のよくない姿勢の状態が身に付く前でなければ、整体の姿勢矯正は、すごく有効であり最初の修正で正しい姿勢に回復できることも普通にあります。

効果的な姿勢矯正

姿勢矯正を最も効果的におこないたければストレッチ、筋力トレーニング、整体の治療をいっしょにおこなうのが有効です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟は必要ないし、筋肉があれば筋トレは必要としません。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを分かっている必要があります。どのような姿勢なのかを知っていなければ、どんなふうに治したらいいかわからない。また、整体の姿勢矯正は、部分的な脊椎のズレも矯正することができる。整体の姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正はスムーズに早く調整することができる。だがしかし、これだけでは大事な事が抜けています。姿勢矯正にもっとも大切なものはなんでしょうか？

姿勢矯正で最も大切なのは？

理想の姿勢を身に着けようとするのに最も重要なのはいい姿勢を常に保持することです。どれだけ沢山ストエッチや筋力トレーニングや整体の矯正をやってみても毎日悪い姿勢をしていたのであれば良い姿勢の癖は付かない。最低限必要になるのは、曲がった姿勢の長さより理想的な姿勢でいる方が絶対的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の治療をしても日頃から曲がった姿勢になっていれば、湾曲した姿勢の脊椎の癖が強くなるだけで良い姿勢になりません。つまり、姿勢矯正で最も重要なのはいつもいい姿勢を保つことで、筋トレ、ストレッチ、整体の修正は理想の姿勢を保持しやすくする、あるいは理想の姿勢に近付ける補助的な方法です。

姿勢を矯正して健康な身体に

正しい姿勢を手に入れて、健康で美しい体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はお奨めです。整体は、姿勢を治すだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経の情報でコントロールされている身体の機能を正常に維持することができます。このような効果は、整体みたいな骨格矯正しかできません。姿勢を調整する効用は、正しい姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢がよくないと困っているなら姿勢の治療をうけてみるといいでしょう。

産後の骨盤の歪み、骨盤矯正、整体

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けますか？

出産後に受ける産後の「骨盤矯正」をご存じですか？近頃赤ちゃんを出産された人達で知らない人はいないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。30年前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、この頃のように一般には周知されていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は、一般人にも知られるようになってきました。

産後の骨盤はズレるの？

出産時「骨盤」は、赤ちゃんが骨盤を通り抜けやすいように左右に広がります。普通は可動できない「骨盤」の関節は子供を産むのがちょっとでも苦痛が楽になるようにホルモンによって柔軟性が増しわずかに広がります。特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節は動きますが広がったりしない。骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで産後最大に開きます。広がった骨盤は、出産後元の位置になります。

産後に骨盤はズレる？

一般に出産後骨盤は元通りに戻ります。だが、産後元通りに戻らず腰痛や背中の痛みなどを発病することがあります。どうして骨盤は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に大きくなっていきます。大きくなってきた赤ちゃんによって「骨盤」が中から押されて骨盤が歪みます。

生活習慣によって骨盤が歪む

毎日の生活で骨盤が歪むような癖がある。元々骨盤が歪んでいれば、出産後にそのズレが持続することがある。出産後骨盤は子供の出産前の状態に戻りますが、元々の「骨盤」の関節がズレていれば、ズレた状態になります。

出産後骨盤が元に戻らない

出産後に骨盤は元の状態に戻ろうとしますが、何かの要因で骨盤が元に戻らずズレた状態になってしまうことがあります。こんな場合、強い痛みが出ることがありあります。痛みを感じる場所は、恥骨辺りの場合もあるが、腰回り全体に出現する場合もある。

出産後、しばらくして骨盤が歪む

出産後しばらくは、骨盤の関節は緩くなった状態になっていたりします。その時に子供の授乳などの曲がった姿勢で座る時間が継続したりすると産後「骨盤」が正常に戻った後でも徐々にズレてしまう。

一般的な骨盤矯正

近頃では、婦人科などでも「骨盤」のズレに対して「骨盤」を安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使うようにすすめる場合もあるようです。また、ネット、テレビ、雑誌で自分で骨盤のズレを修正する骨盤体操も紹介されるようになりました。産婦人科で推奨するような骨盤ベルトは「骨盤」をズレないように骨盤の仙腸関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どのように骨盤が曲がっているかを確かめることはありません。出産後骨盤がズレていることを大前提に簡単に固定してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」を元の状態に戻そうとするものですが、自分の「骨盤」の状況がどのように歪んでいるかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の「骨盤」の歪みの状態を知ることはできない。柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分の骨盤の歪みを知っていなければ、正常な骨盤の状態に改善するには、どちらの方向に動かしていいか分かりません。自分の状態が知ることができないのに行う骨盤矯正のヨガなどの矯正体操は、動かしているうちに運よく理想の場所になるかもという「奇跡を願ってする神頼み」みたいなものです。

産後の整体の骨盤矯正

骨格矯正の専門家である整体は、「骨盤矯正」の専門家でもあります。整体は骨盤のズレを検査して、骨盤のズレを理想的な状態に整えるように骨盤を治療していきます。骨盤を良い状態に治すには、「骨盤」のズレている状態を知っておく必要がある。「骨盤」の状態を知っていなければ、どっちの方向に力を加えれば元に戻すことができるのか分からない。前の述べた一般人が行う骨盤矯正は、「骨盤」の状態を考えずに矯正を行う為、最悪骨盤の歪みが大きく悪化することもありえます。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、「整体」で調整することが最も推奨されます。また、エステの「骨盤矯正」は、個人の印象ですが、骨盤のズレが無くても、大げさに「骨盤」がズレていると患者を不安な気持ちにさせ不必要な施術を長期に渡って行う傾向が強いようにおもいます。正直信用できないところも沢山あるような気がします。

産後に骨盤矯正は必要？

昨今の骨盤矯正の広告を見ると、出産後の骨盤矯正は必ず受けるべきだ言わんばかりの広告が目立ちます。「骨盤矯正」は産後どうしても必要なのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい身体に影響するのであれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でも何の問題も無く皆さん出産していました。出産後の「骨盤」の多くは、妊娠前の正しい状態に普通に戻ります。しかし、中には出産後に「骨盤」が曲がってしまう方達がわずかながらいます。多くの方は、産後の骨盤矯正はいりません。「骨盤矯正」が必要な人は、出産後何らかの異常を感じた場合だけです。産後の骨盤の歪みが心配であれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる整体に通いましょう。まともな「整体」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。しっかりした整体は、ズレていない骨盤を歪んでいると言って、不必要な骨盤矯正を奨めることもありません。多くの方は、出産後の骨盤矯正は必要ないことを知っておいて下さい。

患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

「骨盤」の歪みを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正を奨めるエステや整体などは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」がズレたのが原因？このようなことの要因の多くは骨盤ではなく習慣です。出産して生活習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは特別珍しいことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形が変る原因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを矯正するだけで体形の変化を戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうり戻る方達はわずかです。ですので、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどの運動も平行して処方しようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元にもどせないと自白しているのと同じことです。「骨盤矯正」に過度の期待をするのは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けましょう。

整体で改善する頭痛

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頭痛

頭痛（ずつう）とは、頭部に感じる痛みで表面に生じる痛みでない症状です！様々な種類の痛みを含んだ幅広い痛みの概念なのです！珍しくない痛みですある一方、これを主症状とする致命的疾患もあり、その一方で主原因が特定できないことも多い。原因は色々といわれるが、基本的に大多数の頭痛の要因は一つとされています。日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」だといわれていますi男より女のほうが頭痛（ずつう）をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女である。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられます。

緊張型頭痛

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発病する要因としては、精神的ストレスや筋肉の緊張などが複雑に絡みあっていると考えられています。

片頭痛（へんずつう）

片頭痛は「偏頭痛」とも書き「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼びます！朝起きた時から頭痛を自覚する場合や、太陽の光などを受けて頭痛が起こった場合は片頭痛の可能性が高いようです。片頭痛（へんずつう）は運動の後や緊張が解けた時休日にも起こりやすい。また片頭痛を持っている人の1割で前兆がみられるとのことです！片頭痛の発症メカニズムについてはいまだに解明されていない部分もあるが有力な説としてはセロトニン説と神経血管説のの2種類があります。その他にも遺伝的な関係もあるのではないかと考えられているみたいです！片頭痛（へんずつう）は、血管による拍動性の症状で女性に多く発症し、時々家族性だと言うことです！

「群発頭痛」

発症する仕組みについては未だあきらかにされていない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているみたいです。「群発頭痛」の最大の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように同じ時間に発生することが多いようです。

頭痛の予防と治療

基本的には頭痛（ずつう）の治療は、薬物などによる対症療法がおこなわれることが多いみたいです。なた頭痛を引き起こす原因が生活習慣にある場合は、それらを取り除くこともすすめられています！整体なども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく効果的だと言われています。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の多くは脳の血管が関連しているため整体の頸椎矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられているみたいです！

頭痛と整体

一般に頭痛の治療というと普通薬による治療が普通だと思いますが薬物療法以外にも整体など治療法も頭痛の効果的な治療法の一つです！整体は頭痛要因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を矯正することで血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を治します。整体の施術で治る頭痛（ずつう）はおおく、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも治った例がたくさんあります。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら、一度整体の矯正を体験してみるのもいいと思います！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら整体の施術がお奨めです。

側弯症と整体

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側弯症と整体の治療法

側弯症（そくわんしょう）ってなに？

側弯症は、脊椎側弯症とか脊柱側弯症のように言われます。脊椎は、理想的な状態であったならば前面あるいは後面から見ると脊椎はまっすぐのびている。しかし、側方（横方向）に曲がったり脊椎が捻じれていることがあり、これらを脊椎側弯症または側弯症言う。側弯症は痛みなどを伴うことは稀なため発症早期の診断は難しく、ある程度大きくなってから気がつくことが多いようです。気が付いた頃には、すでに大きく曲がってきていることもあり、成長が続いているときは時々背骨の湾曲を調べて側弯症なっているかを確認することが必要なんです。

側弯症になる原因は？

近頃では、側弯症を原因別に分類するようになってきています。「側彎症」には下記のような分類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因の分かっていない「側弯症」の総称である。この特発性側彎症が側弯症の80-85%をしめている。成長するときに「側彎症」は発症し、おおくが思春期に発現することから小学4年生くらいから中学3年生くらいまでが注意が必要です。おおよそ1対7の割合で女子に多く、とくに初経前後の女性に多く発現し、瘦せ形の女子中学生でも発症しやすく、生活習慣は関係無いようです。脊椎の発育や成長がしなくなるまで進行し続ける傾向があることから、発症年齢が若く、残っている成長期が多いほど進行する可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期に変ってくると側弯症が急速にひどくなることはなくなる。

先天性側弯症

胸郭不全症候群などのような遺伝的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発症する。

神経原性側弯症

脳や脊髄（せきずい）の異常によって発現する。

筋原生側弯症

筋肉などのの異常により理想的な姿勢を保つことのできないことによって発症する。

外傷性側弯症

外傷を負ったために発現します。事故などで脊椎に力が加わったことが要因で背骨が曲がってしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症などによって脊椎が歪み「側彎症」に発展します。

姿勢からくる側弯症

日頃の性活で姿勢が悪いと「側彎症」になってしまうことがあります。この「側弯症」は、脊椎の骨の変形は少数みたいです。長期にわたる歪んだ姿勢は肋骨や背骨が変形する場合もありますが、特発性側弯症のような変形の仕方はしないようです。姿勢が要因で発症する「側弯症」は、整体の調整や日頃の姿勢を良いしせいでいることで治していくことができます。

体に及ぼす影響

背骨が大きく曲がる側弯症は、健康にいろいろな影響をおよぼします。外見上の問題、身体機能への影響、肩こりや腰痛などの痛みや不快な症状など。

容姿

背骨が左右に彎曲するだけじゃなく、骨自体が捻じれながら曲がるためじょじょに肋骨も変形してきて凸側の肋骨が後方に出っ張りだすと女性の場合は乳房が不均等になったり背中が突出するなど見た目に影響が現れる。これらの背骨や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など精神に影響を与えることもある。重度の「側彎症」の場合、子供にも受け継がれるかもしれないと考え結婚の障害になる場合もあります。

肉体への側弯症の影響

肺の圧迫と変形による呼吸器障害・循環器障害など内臓にも悪影響を及ぼします。側弯症が進むと凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓などの臓器を圧迫することで様々な悪影響が出る。側弯症がが70度を超えた場合は肺活量が大きく減り90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれています。

側弯症による凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなくおもに筋肉と靭帯により支えられる為、胸椎（きょうつい）よりもかかる負荷が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側弯が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が不均衡になり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰の痛みの原因となる。背骨の歪みは、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に負荷をかける為に、痛みや凝りの原因になるようです。急性の痛みや慢性の痛みなど色々な痛みや凝りの要因にになりますが、「側彎症」のなり初めや軽度の側弯症では、痛みや凝りが出ることは少数で、多くの場合凝りや痛みが出現するのは曲がりが悪化した重度の側弯症になってからのようです。

側弯症の検診

日本は、乳幼児や学校の健康診断で脊柱検査がおこなわれていて1980年頃よりモアレ検査による検診が普及し、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校の検診の必須項目に加えられました。予防の方法は確立されておらず早目に発見して非観血的治療を行うことに効果がるようです。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックのような手技療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの背骨・骨盤の治療を専門とする治療法でも「側彎症」に特に有効な予防の方法や治療法は発見されていない。

側弯症の治療

一般医療でされる側弯症の治療は、装具による治療方法と手術による治療方法に分けられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用の装具による維持療法が行われることがおおいようです。装具で曲がりが完治することはありませんが、装具は確実に側弯症の進行を遅らせるため、手術となってもその時期を遅らせる効果がある。しかし、コルセットを付けての日常生活は苦痛を伴う為、コルセットなどの装具の装着をやめてしまう方も少なくなく、現実的には、その効果を感じる人達はわずかです。また長期装着することが必要になるが、側弯症の進行が終わる時期、つまり成長期が終わるまで着用する必要があって側弯症の装具での治療法はすごく忍耐がいるものになる。

手術

50度以上と診断されると、ロッドやスクリューを挿入して背骨を調整するする手術が行われますあ。この場合も完全に治ることはありません。外科の手術による「側彎症」の治療後は、背骨の動く角度は少なくなります。また、「側弯症」の曲がりに伴い、肋骨の変形があり肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要な場合もあります。大がかりな手術になるので、身体への負担を心配して手術をためらう人達もいらっしゃいます。

整体の側弯症の矯正

背骨、骨盤の矯正を主とする整体は側弯症の人が数多く来られます。整体は昔から側弯症の施術を経験してきた歴史がある。しかし、今でも全ての側弯症に特に有効な治療は発見されていないのが現実です。しかし、ある一部の「側弯症」に対してはすごく効果的で改善がみられる事があるようです。注意したほうがいいのは、「側弯症を治します」とか「側湾症専門」などと、あたかも「側弯症」が簡単に治る病気のように広告する整体は、詐欺のような整体かもしれません。整体の調整で治る側弯症は、「側彎症」全体の一部のある条件が整った「側彎症」のみ。側弯症が改善するなどと簡単に言うエステや整体に通うのは考えた方がいいかもしれません。そのようなことも考えた上であれば整体の矯正をを受けてみるのは良いことだと思います。

猫背の治療、整体

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整体と猫背治療

猫背の矯正を知ろう

猫背を良くしたいと感じたことは？学校や会社で猫背みたいになっていると言われる。肩凝りや腰痛や頭痛などで悩まされるのは「猫背」が要因かも？見た目を良く見せたい。多くの方が「猫背」などで苦しんでいます。猫背で苦しんでいるのに「猫背」などを改善したいという人のことはそんなに聞きません。ネットや本を見て自分で「猫背」などを治そうと試してみたけどよくならなかった。ヨガみたいなストレッチなどに行ってみたけど「猫背」が治らない。スポーツジムで筋トレして「猫背」の修正をしても解消されない。「整体」に行ってもよくならないなど猫背を良くしようとしても良くなる人が多くないのが事実です。「猫背」をちゃんと解消しようと思ったら正しいやり方で「猫背」を治療する必要があります。理論的な猫背の調整をあらかじめ知っていることが「猫背」など改善する第一歩になる。

猫背の矯正ってなに

背骨は首の骨が前方に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が後ろにカーブ、腰の部分が前方にカーブになるのが理想的で、脊椎が背中側に出っ張る背中を猫背と言う。姿勢が円形になる「猫背」の容姿は明らかにいけない状態だと分かる。正しい背骨の湾曲から外れた姿勢は、筋肉や靱帯に負荷をかけるだけでなく、脊椎から出ている神経系にも影響する。身体は、神経伝達によってコントロールされるので、神経の伝達に悪影響が出ると筋肉や靱帯などの運動機能だけでなく、内臓にもとても大きく影響し多様な体の不調を発症させます。猫背は、見た目だけでなく内臓疾患などの大きな疾患の元にもなることがあるので自分で「猫背」と気が付いたら、早急に猫背の調整を行う必要がある。

良い姿勢とは？

猫背の修正に詳し人は多くありません。いい背骨とは、生理的湾曲があり、左右の歪みが無い姿勢です。正しい姿勢はバランスがとれていて運動機能も上がります。新駅、靱帯、筋肉、に負担が少なく、内臓も正しく活動しやすいので健康を維持するのにとても効果があります。その為、猫背の人には猫背の調整が必要です。「猫背」は、健康だけでなく外見的にも影響します。良い姿勢は綺麗で、外見の魅力もかもしだします。理想的な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の良い悪いは人との関係にも影響を与える。これら様々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方が良いに決まっています。「猫背」を矯正して、いい背骨を手に入れましょう。

猫背矯正しよう！

猫背を矯正すればルックスも良くなり健康になって、いいことばかりです。「猫背」を調整をしない理由はないでしょう。「猫背」を修正する修正法には、どんなやり方があるのでしょうか？何個か知られている矯正法を並べてみましょう。

柔軟・ストレッチ

身体の柔軟性を高めることによって「猫背」を調整しようとする調整法は多く利用される改善法でヨガ、猫背矯正ストレッチ、などなど色々なやり方がある。だがしかし、ストレッチや柔軟で脊椎の柔軟性が高まったからといって猫背が改善するわけではない。ストレッチの意義は、背骨の柔軟性を増進することによって理想の姿勢をとりやすくすることなんです。猫背の姿勢で身体が癖が付いた場合、脊椎を理想の状態にもっていくことじたいができないことがあります。そのような場合は、まず正常な姿勢になることができるようになることが、正常な脊椎の状態になる第一歩です。ですので、背骨が硬く癖がついて正しい姿勢になることができない方達にとっては、「猫背」を矯正するための重要な一歩になる。しかしながら、体に柔軟性がある時は、柔軟は猫背矯正には意味が無いのです。理想的な状態になれるだけの身体の柔軟性があったならストレッチみたいな柔軟性を増進するような運動はやる必要はない。

筋力トレーニングと猫背矯正

ジムでは、筋肉の低下により「猫背」になってしまうと解説し、筋力トレーニング猫背を改善しようとすることをススメます。筋肉の力が出れば理想の姿勢を保ちやすくなる。しかし、単純に筋力があれば理想的な状態になれるとはかぎらない。筋トレによって猫背が悪くなる事も多くあります。正しい状態を保とうとすると靭帯や筋肉に負荷がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉の力が強くなれば背骨を保持するのも楽になり姿勢が改善されるというのが筋力トレーニングで「猫背」を矯正しようと考える人の考えです。たしかに、正しい筋トレの方法で正しい筋力の付け方をすれば「猫背矯正」にとっても効果的です。しかし、筋トレをする方でも正しいやり方でやらないと「猫背」が良くなるどころか悪化することもある。どのような場合でしょうか？それは、筋トレを行っても「猫背」を強化するような筋力トレーニングでは「猫背」が改善するどころか悪化してしまいます。正しい猫背矯正の筋力トレーニングを行うようにしよう。

「整体」

脊椎、骨盤を矯正する「整体」など手技療法のような方法もある。「整体」の猫背矯正は脊椎や骨盤を治療して良い骨格の状態に戻す治療法。背骨、骨盤を直に動かすのでとっても効果がある方法ですが、、これだけでは猫背を調整するのは困難でしょう。整体で骨を元の場所まで動かしても、正しい姿勢の状態になる訳ではありません。元々正しい姿勢の癖がついている人がなんらかの原因で猫背になった場合、猫背の癖が付く前なら整体の「猫背矯正」は、とても有効でたった一回の施術で猫背が改善されることもめずらしくないのです。

最も効果的な猫背の矯正

「猫背矯正」を最も効果的にやりたいのであれば、トレーニング、ストレッチ、「整体」の調整を一緒に行うのが有効です。前述のように、体が柔らかければストレッチは必要無いし、筋肉があればトレーニングはいりません。整体の猫背矯正は、できることならやってみるのがよいでしょう。はじめは、自分の姿勢の状態がどんな姿勢の状態をしているのかをわかっている必要がある。どんな姿勢なのか知らなければ、どんなふうに治したらいいか分からない。また整体の猫背矯正は小さな歪みも修正することができます。整体の「猫背矯正」を行うことで猫背はできるだけ早く改善することができます。だがしかし、これだけでは重要なものが抜けています。猫背矯正にもっとも重要なものはなんでしょう？

猫背矯正で最も重要なものは？

「猫背」を治そうとする場合、とても大事なのは正しい姿勢の状態を常に維持すること。どんなにストレッチや筋トレや整体の「猫背矯正」を受けても、普段から猫背の姿勢を続けていたのでは理想の姿勢の状態の癖は付かないのです。最低限必要になるのは、猫背の状態でいる時間より理想の姿勢でいる時間が圧倒的に長くいる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、　整体の猫背矯正をしても日頃から猫背でいるのであれば、癖がひどくなるだけで理想の姿勢にはなりません。つまり、猫背矯正で一番重要なのは常に正常な姿勢を保つことで、ストレッチ、柔軟、筋トレ、「整体」の猫背矯正は理想的な姿勢を保ちやすくする、あるいは、理想的な姿勢の状態に早くするための補助的な行為です。

猫背を矯正して健康な体に

「猫背」を矯正して、健康で綺麗な姿勢を手に入れよう！整体の猫背矯正はとってもお薦めです。整体は、「猫背」を改善するだけでなく脊椎の神経の圧迫を治すことができる為、神経機能でコントロールされている体の機能を正常に回復させることができる。これらの効用は整体のような骨格矯正でしかできません。猫背を改善する効果は、理想的な姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響があるので猫背で悩んでいるなら「猫背」の修正をするといいでしょう。

背骨矯正

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整体と背骨矯正

背骨の歪みの治療

「背骨」の曲がりを修正したいと考えたことはありませんか？最近「背骨」が、歪んでいると人に言われた。頭痛や肩こりや腰痛で苦しめられているのは背骨の湾曲が根本原因なのでは？見た目の印象を良く見せたい。おおくの方が色々な「背骨」の湾曲のことで苦労しています。背骨の曲がりで悩んでいるにも関わらず、背骨の歪みを治療したいという人は数少ない。ネットを参考にして自分の努力で背骨の湾曲を調整しようとやってみたけど良くならなかった。ストレッチやヨガなどにいったけど背骨のズレがよくならない。ジムででトレーニングしながら背骨の歪みの矯正を試しても改善されない。整体に通院しても良くならないなど、背骨の曲がりを治そうとしてもできる人が多くないのが事実です。「背骨」のズレを真面目に矯正しようと決めたら理想的な方法で背骨の歪みを矯正する必要があります。正しい背骨のズレの修正法をわかっていることが「背骨」の湾曲を改善する手始めになる。

悪い背骨の湾曲とは？

「背骨」は首の骨が前にカーブ、胸椎が後方にカーブ、腰の骨が前方にカーブになるのが理想的で、「背骨」が背中の方に丸く出っ張る猫背や身体を反らして背骨を真っ直ぐにした背骨の湾曲は、理想の「背骨」の状態にはならない背骨の歪みです。背中が後方に湾曲する「猫背」みたいな「背骨」の歪みは明らかに良くない「背骨」の姿勢だとわかる。だがしかし、身体を反らして「背骨」が伸びた「背骨」の状態は、一見良い背骨の湾曲のように見えてしまいますが、生理学的には正常な「背骨」のカーブとは言えません。理想の背骨の湾曲から外れた背骨の湾曲は、人体や筋肉に無理がかかるだけでなく、脊椎から出ている神経組織にも変化を与えます。人体は、神経網で操られているので神経機能に異常が出ると靱帯や筋肉など運動機能だけではなく、内臓諸器官にもすごく影響を及ぼしさまざまな身体的異常くぉ引き起こします。よくない「背骨」のズレは、見た目だけでなく内臓疾患など大変な病気の原因にもなる為、自らが悪い背骨の状態だと気付いたら、なるべく早く脊椎のズレを矯正をする必要があります。

正常な背骨の湾曲とは？

「背骨」のカーブについて詳し人達は少数です。良い脊椎のカーブとは、生理的な湾曲があり、横方向に曲がって無い姿勢の状態です。「背骨」が理想的な状態であればバランスがとれ運動の能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、に負荷が小さく、内臓機能も正常に活動するので健康などに対してもとても有効です。そのため、背骨の歪んでいる方は背骨の曲がりのの調整が必要になります。背骨の歪みは、健康面だけでなく、見た目にも影響します。正常な状態は美しく、外見の魅力も演出します。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように見える。脊椎の歪みのいいとか悪いとか人間の関係にも影響を与えます。このように色々な事に影響を与える「脊椎」の湾曲は、悪いより、いい方がいいに決まっている。「背骨」の曲がりを治療して、良い姿勢を手に入れよう。

背骨の歪みを修正しよう！

脊椎の曲がりを矯正すれば見た目の印象も良くなり健康的になって良い事ばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の曲がりを修正するやり方には、どんな方法があるか知っていますか？いくつか代表的な改善方法を上げてみる。

柔軟体操などのストレッチ

体の柔軟性を増すことによって「背骨」のズレを背骨矯正しようとする方法は一番頻繁に用いられる手段で真向法、ヨガ、ストレッチ、などいろいろな方法があるようです。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が増したからといって正しい背骨のカーブのクセが付くわけではありません。柔軟の意味は、体の柔らかさくぉ増すことによって良い「背骨」の姿勢を維持しやすくすることです。脊椎がズレた状態で体が固まってしまった場合は、背骨を理想の姿勢にもっていくこと自体ができない事があります。そんな時は、まず初めに理想の「背骨」の状態になることができるようになることが、良い「背骨」の状態になる初めの一歩です。ですので、身体が固まって理想の「背骨」の姿勢の状態になれない人にとっては、良い背骨の位置に施術する為の大切な第一歩になるのです。だがしかし、身体が柔らかい時、柔軟自体は背骨の湾曲の矯正には意味がない。正しい背骨の状態なれるだけの肉体の柔らかさがあれば柔軟などの体の柔らかさを増すような訓練はする必要はないのです。

筋トレ

スポーツジムでは背筋や腹筋の筋肉の低下によりトレーニングが歪むと説明し、筋力トレーニングにより「脊椎」のカーブを矯正するべきとおススメます。筋肉があったら正しい「背骨」の姿勢を保持しやすくなります。しかしながら、単純に筋力があれば良い脊椎の状態になるとは限らない。トレーニングによって「脊椎」のズレが悪くなる事もたくさんあります。正常な脊椎の姿勢の状態を保とうとすると身体に負荷がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強くなれば「脊椎」を正しい状態に維持するのも簡単になり脊椎のズレが修正されるというのがトレーニングで脊椎のカーブを矯正する方の理論です。たしかに、効果的な仕方で正しい筋力の増やし方をすれば「背骨」の歪みの改善にとても有効です。しかしながら、トレーニングをおこなう方でも効果的な仕方でしないと背骨の湾曲が良くなるどころかひどくなることもあるのです。どのようなときでしょうか？それは、トレーニングをおこなっても「背骨」の歪みを悪化させるような筋力トレーニングでは、背骨のズレが治るどころかひどくなります。理想的な「脊椎」の歪みの矯正のトレーニングを行うようにしましょう。

背骨の矯正と整体

脊椎を矯正する整体など手技療法もあります。整体の背骨の歪みの治療は、「脊椎」や骨盤を動かして理想的な脊椎の位置にする修正法です。「脊椎」を直に修正するのでとても有効なやり方ですが、本来整体だけでは良い脊椎の状態にするのは無理があるでしょう。「整体」の施術で「背骨」を正常な位置まで調整できても理想的な脊椎の位置のクセが付く訳ではない。元々いい背骨の位置の人が何かのきっかけでで「背骨」の状態が悪くなった場合、「背骨」に癖が付く前であったならば「整体」の「脊椎」のカーブの治療はとっても効果的でたった一度の治療で良い背骨の状態に戻すこともある。

効果的な背骨の歪みの矯正

背骨の歪みの矯正を最も効果的にしたいのであれば筋トレ、ストレッチ、「整体」の修正を一緒に合わせて行うのが効果的です。前述のように、肉体が柔らかければストレッチはおこなう必要がないし筋力が強いのであったら筋トレは、必要ありません。整体の背骨の曲がりの修正は、できればされてみる方がいいのではないでしょうか。まずは自分自身の背骨の曲がりがどんな脊椎の曲がりをしているのかを分かる必要がある。どのような「脊椎」の湾曲なのかわかってなければどのようにして治療したらいいか計画を立てれません。また整体の「脊椎」の歪みの矯正は部分的な小さなズレも治すことができます。整体の「脊椎」の曲がりの矯正をすることで「背骨」の湾曲の矯正は、短期で修正することがでいるのです。しかし、これだけでは最も大切なものが抜けてしまっています。脊椎の湾曲の矯正に一番大切なことは何だろう？

背骨の歪み矯正で最も重要なものは？

いい「脊椎」の状態を身に着けようとする場合、とても重要なのはいい「背骨」の状態を毎日保持することです。どれだけ沢山ストレッチや筋トレや整体の治療をされてみても常日頃からよくない姿勢をしていたのでは、いい背骨の状態のクセは付きません。少なくとも必要なのは、悪い姿勢でいる期間よりいい「背骨」の位置でいる時間の方がはるかに長くなる必要がある。ストレッチ、筋トレ、「整体」の治療をしても常日頃から悪い姿勢でいるのであれば、「脊椎」のズレのクセが強くなるだけで理想的な「背骨」の状態にはなることができない。つまり、脊椎のズレの矯正で一番必要なのは日頃から理想の脊椎の姿勢の状態を保持することで、筋力トレーニング、ストレッチ、整体の調整はいい「背骨」の状態を保持しやすくする、又は、理想の背骨の姿勢にしようとするための補助的な治療です。

背骨の歪みを矯正して綺麗で健康な身体に

正常な背骨の状態を手に入れて、美しく健康な体を手に入れる。整体の脊椎のズレの治療は、すごくおすすめです。「整体」は、背骨の湾曲を治すだけでなく「背骨」の神経圧迫を取ることができる為、脳と脊髄でコントロールされている肉体の機能を正しい状態に戻すことができる。こんな効用は、整体のような背骨の矯正でしかできない。背骨のズレを矯正する時の効果は、正常な背骨の姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康にも影響を与えるので「背骨」が湾曲してると悩んでいたら脊椎の湾曲の矯正をやってみるといいのではないでしょうか。

カイロ

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）とは日本では一般的に手技（しゅぎ）を用いた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療を表す言葉。
また体を整える施術方法（せじゅつほうほう）全てに用いられる言葉。
日本語として大正時代に使われるようになった言葉で米国で体系づけられた療法・オステオパシー（整骨医学）を整体と言い換えたのが始まりだと思われます。
今、普通にもちいられる意味ではカイロプラクティック（背骨矯正療法）に似た背骨矯正療法（主に脊椎）を目的とした手技療法を指して使用される場合が多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、からだ全体の骨格や関節の歪みの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技療法と調整器具で行う施術およびその方法を指しているという意見もあるが統一された形態は無い。
徒手的治療により色々な病状を改善することを目的とする治療方法はマニピュレーションと総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（背骨矯正術）・オステオパシーである。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活かすことと手技が中心であるという共通の部分があるが、セラピー哲学や着手の仕方は違います。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で生まれた施術（せじゅつ）であります。カイロプラクティック（背骨矯正法）は脊椎関節の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を手により調整「アジャストメント」して、肉体を治そうとする治療方法（ちりょうほうほう）。「オステオパシー」は、体の骨格のアンバランスは体の循環に悪影響を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを阻害すると考え、脊柱だけでなく全ての筋繊維や骨格、内臓、頭蓋骨が療法の対象とします。
脳脊髄液の循環の回復やリンパの循環の改善も目的としています。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) 又は「オステオパシー」の論理・技法は、整体や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正に大きな影響を与えました。

施術方法

整体には決められた手順はなく、施術する人によって施術する事は異なる。大正時代伝わった「オステオパシー」やカイロプラクティック（脊椎矯正術）など欧米より伝来の手技療法を主とする整体、日本古来の格闘技の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技療法を取り入れた整体（せいたい）、中国医学の施術を使った整体、各団体の独自の治療法など加味した整体などが存在するともいわれる。
民間療法であり、医療の制度から見れば代替医療の一つであるが、保険の適応外ですので、通常医療と一緒に通常の医療現場で治療として利用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされています。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 とも呼ばれています。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック Chiropractic 、「オステオパシー」、光線治療、電気治療などの方法で病気回復の目的で業をなすことを「療術」と言うが、整体もこの一種とされた。
整体は理論・術の両方とも統一されていないため、整体（せいたい）を冠する治療家それぞれが、自説を語っています。
「カイロプラクティック」 (Chiropractic) の様な「科学的」・物理的方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で普通に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理の寄せ集めとなっています。
身体の骨格の関節（背骨（せぼね）・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と骨格筋のアンバランスの補正など主に手足による矯正法（道具を使うことも）で行う治療です。

骨盤矯正専門の浜松市のカイロプラクティック・整体院

片頭痛、整体

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整体

整体（せいたい）とは日本語では一般的に手技（しゅぎ）を用いた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療を示す言葉です。
また身体を整える治療方法（ちりょうほうほう）に対して用いられる。
日本語としては大正時代に使われるようになった語句で米国で体系づけられた療法・整骨医学を整体（せいたい）と翻訳したのが始まりのようです。
今現在、一般に使われる意味ではカイロプラクティック（脊椎指圧療法）に似ている背骨矯正療法（主に脊椎）を目的とした施術法を指して使用される場合が多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節の歪みの調整、筋肉の調整を、手を使った手技療法と補助器具で行う施術およびその方法を示しているという意見もあるが統一された体系は無い。
手技的治療法により様々な症状を改善することを目指す治療方法はマニピュレーションと称されるが、この代表ともいえるものが「カイロプラクティック」 (Chiropractic) ・オステオパシー (Osteopathy)である。治癒力（ちゆりょく）を活性化することと手技療法が中心であるという共通部分があるが、治療哲学やアプローチの仕方は違います。
どちらも19世紀後半に米国で体系づけられた施術方法（せじゅつほうほう）である。カイロプラクティック「Chiropractic」 は背骨の椎間関節の「サブラクセーション」（不全脱臼）を手により矯正「アジャスト」し、身体を改善していこうという施術。「オステオパシー」は肉体の構造のアンバランスは体循環に悪影響を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨げると確信し、脊柱だけでなく全ての筋肉や骨格構造、内臓、頭蓋骨が治療方法の対象となります。
脳脊髄液の流れの回復やリンパの流れの改善も目的とされる。「カイロプラクティック」「Chiropractic」 とオステオパシーの論理・技法は整体や指圧などの日本の手技治療に影響を与えた。

整体の治療方法

整体（せいたい）では決まった手順は無く人によって治療することは異なります。大正のころ日本に伝えられた「オステオパシー」やカイロプラクティック（背骨矯正法）などの西洋伝来の治療法を主とする整体、日本古来の格闘技の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる徒手矯正を用いた整体、中国医学の手技療法を使った整体、団体の独特の理論や思想などを加えた整体（せいたい）などが存在するといわれています。
民間療法で、医療の制度から見て補完代替医療の一種ですが、保険適用外であるため、通常の医療と同時に通常の医療現場で補助療法として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされる。「整体術」・「整体法」・「整体療法」とも言われる。明治に出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」、「オステオパシー」、光線治療、電気治療などの手段を用いて病気改善の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言うが、整体もこの一種とされました。
整体は、論理・術共に共通でないため、整体（せいたい）を冠する治療家めいめいが自論を語っている。
カイロプラクティック（脊椎矯正法）の様な科学的・「物理的」治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で臨床に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理の集合形となっている。
体全体の骨格の関節（脊柱・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み・ズレの補正と筋肉のバランスの調整など中心に手を使用した技（矯正器具を使用することも）で行う施術です。

首の痛みを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院