肩凝りと整体院の矯正

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肩凝り（かたこり）

肩凝りは、症候名の一つ！肩凝りと言っても肩だけではなく首の部分も凝ることが多い！肩が張ると言う方もいます！肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に起こる凝りです！

肩凝りの症状

肩凝りは、僧帽筋に発生する主観的な不快は感覚でこわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快な症状の名称です。

肩凝り（かたこり）の原因

肩凝りの原因には諸説あります！確実な診断方法や治療法はなく解らない点もとても多い疾患なんです。長時間、首や背中が緊張するような状態をつづけたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなどが要因とされているようです！これらの肩凝り（かたこり）は原発性肩凝りといわれるようです。それに対し、症候性肩凝りといわれている肩凝りがあります！ある疾患によって発生する肩凝りであり、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、肩関節疾患、眼疾患、などなど色々な要因があります！

「肩凝り」の症状

肩凝り（かたこり）の場所は僧帽筋とその周辺、首や背中におよびます。凝りや圧痛、こわばりや重苦しさなど病状の訴え方も色々です。

「肩凝り」の治療

肩凝り（かたこり）の治療は主に理学療法と薬物療法に分かれます。。

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬による治療には筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬物がもちいられる。また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔も使われます。

肩凝り（かたこり）の理学療法

鍼灸やマッサージ、手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などの方法が行われる！

肩凝りと整体の治療

肩凝りの治療としてすごく有効な方法が整体です。肩凝りと首や背中の骨の歪みは関係している事が多く整体の施術法は骨の歪みを治療し肩凝りを改善します！背骨の歪みは背骨の血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの原因になっている場合がおおく整体の矯正により血管や神経の圧迫を取り除くことによって肩凝りは改善されます。肩凝りで苦しんでいるなら整体を試しに一回体験してみるのをおススメします！

X脚矯正と整体院

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X脚矯正（エックスキャク矯正）

X脚矯正

日本人の下半身の悩みでO脚の次におおくいる脚の悩みがX脚。日本人の女性にとても多いO脚ととは違ってX脚の人は少数なのでご存じない人もいるのではないですか？X脚とは、両足をそろえて立った時に踵や足首の間が開いてしまい、XのようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と呼ばれています。X脚はルックス的に残念なだけでなく、身体にもとっても悪影響を与えます。また歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の方達は早急に治すことをお奨めします。X脚の歩行の仕方や走り方は独特で、膝どうしが触りやすく両脚が絡んで転倒しやすい。脚が当たってつまづくのを防ぐ為に脚を左右に開いて着地するので上半身が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になってしまいます。X脚の人は、歩行の仕方が奇妙だとか走り方が奇妙だとか指摘されて、治療院に来院して初めてX脚だと気づく事も多い。人目を気にする女性には、この左右に揺れて歩くX脚の歩行の仕方はすごくマイナスです。歩き方が変だとか、平な所で転倒するなどする人は、X脚の可能性があります。一回自分の脚をX脚かどうか調べてみることをおススメします。X脚でないと思っても、よく見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の要因？

X脚の原因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは遺伝子により受け継がれたものです。後天的なものは、生活習慣で膝関節や足首の関節が徐々に歪んでしまったものです。イスや床に座る時のくせや歩く時の癖などで膝関節や足首の関節が歪みます。成長期の骨が大きく成長する期間の影響力は大きく、多くの場合、成長期にX脚なっていきます。また、X脚は中年以降、筋肉や骨が弱くなると急に歪みが悪化してくる事が多く、これは関節が年齢と共に変形するのが原因になります。

X脚って真っ直ぐになるの？

昔は、X脚の原因は分かっておらず一度X脚になったら治せないと言われていましたが、近頃では、X脚の多くは改善することが分かってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように調整することが可能です。X脚で悩んでいるなら一度X脚矯正受診してみるのもいいですよ。

整体とX脚

X脚の調整ですごく効果的なのが整体なんです。整体は関節を調整する施術で当然脚の関節の調整のプロでもあります。整体で行うX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを様々な方法で治療することによって曲がった脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状況によっては機械を使用することもありますが、基本的に手技療法によって修正します。整体のX脚矯正は、一度目から変化が出ることが多く、すごく効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正といっても治療院ごとに治療方法が違い、とこの治療院でも同じ矯正が受けられる訳ではないのです。整体は技術です。整体師の力量に差があるのです。ちゃんと調べてからいくのがいいでしょう。X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページなどに治したX脚の画像を載せていない整体院などは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったく無い治療院かもしれません。それから危険なのが、初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンをススメてくる所も考えた方がいいかもしれません。初めの数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は、将来脚腰の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼします。治療するにしても早く矯正しないとX脚の矯正じたいが難しくなります。整体の治療で改善できると言っても、膝や股関節などの変形が始まってからではどーしようもありません。X脚に気づいたらなるべく早く（できれば10代のうちに）治療することをおススメします。整体が効果的といっても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅いのです。X脚を気にしているのであれば、試しに整体にいってみることをおススメします。

ぎっくり腰の治療

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「ぎっくり腰」

ぎっくり腰

日本語一般には、この状態は、重い物を持ち上げようとした時に急に強い腰痛が起こって立つことさえ困難になる状況を「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称をもって言います。医学的に「ギックリ腰」は急性腰痛症といい腰部にいきなり痛みが走る病で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状をさします。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病態がおおいようですが、しばしばスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同種の症状を発症する。発症要因等も様々であるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍が原因で発生している場合は、夜間痛・安静時痛が多く起こるので、ギックリ腰などのように損傷の要因を特定できる場合は少ない。最近では、原因を特定することのできない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響があるといわれている。

ぎっくり腰の予防

予防対策としては、重量物などを運ぶ際に足場の悪いところで無理な姿勢で持ったりしないように気を付けることや極端に重いものはなるべく持たずに済むように、荷物の収納方法を普段から工夫しておくことも効果的である。また、睡眠不足などでなおかつ過労ぎみの時なども発症しやすいようで、そのような環境におちいらないように防衛策を講じるのもひとつの方法です。できれば普段からちょっとした運動をして腰部まわりから背中にかけての筋肉全体が弱らないようにすることがある程度効果的である。

ぎっくり腰の検査

一般に行われる検査は、主に、MRIとレントゲンです。整形学検査をすることもありますが、近頃ではMRIとレントゲンだけということが多いようです。ギックリ腰は、MRIとレントゲンなどの画像診断を受けても原因不明と言われる事がおおく、その原因には、脱臼、筋肉、骨折や靱帯などのひどい損傷が無ければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らないので、微妙な損傷に対してはレントゲンやMRIを受けても分からないということになるようです。ぎっくり腰でMRIとレントゲンなどの検査をしても「異常はありません」と言われるようです。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の発症初期の対応

いきなり起こる「ぎっくり腰」の初期の対応は、動かず安静にして患部を冷やすことです。ぎっくり腰などのような急性腰痛の多くは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことが多く、傷めてすぐに安静にすることと冷やすことが大事です。「ぎっくり腰」の中には痛みはあるものの動ける事も多くあります。しかし、ぎっくり腰の疼痛は数時間をかけて徐々にひどくなる事が多くて頑張れば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、後々悪くなる要因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性が高いということを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。だがしかし、冷やしても痛みが極度に減少することがないため、疼痛の減少を実感するほどのことはないみたいです。

鎮痛剤など

一般的に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を出されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に治るのを目指します。

湿布

湿布も一般的に処方されます。しかし、ぎっくり腰みたいな急性の腰痛では、鎮痛剤の方が疼痛を軽減するには適しているみたいですね。

注射

痛みがひどい時は、ブロック注射をします。痛む部位の局所的な麻酔と脊椎の神経に注射をするブロック注射があります。ブロック注射は疼痛に対してとても効くことが多いがときどき事故も起こっています。

患部を保護するコルセットなど

ちょっと動くだけで痛みを発する「ぎっくり腰」に、腰椎を固定するコルセットなどはとても効果的な対処の一つになります。腰部に負担が加わると腰部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定してその動きを制限することで腰部の痛みを軽減する。

整体の施術をぎっくり腰

病院の治療に加えて整体みたいな手技療法もぎっくり腰の治療として考えている方達もいることでしょう。整体で行う「ぎっくり腰」の施術とは、どのようなものでしょうか？整体は背骨をボキッとするイメージが強いと思います。整体とは、一般的に関節の歪みを調整して体を治す治療です。「整体で矯正を受けたら、帰るときには疼痛は無くなって歩いて帰れた」とか「たった一回の施術で治った」などの話はよく聞きます。原則的に腰部を損傷している「ぎっくり腰」は、ボキッとするような強い力を加える施術は行いません。優しく歪んだ脊椎や骨盤を治療します。わずかな脊椎や骨盤の異常でも腰部に激痛を発症することがある。この場合には整体はすごく効果を発揮するようです。脊椎のズレや骨盤の仙腸関節などこの微妙な骨のズレを修正することによって、痛みがあっという間に無くなることがある。ただ、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対しボキッってしてしまうような強い修正をする整体にいくのは注意しましょう。その中にはぎっくり腰のような急性の腰痛に対し過激な治療を受けてひどくなる事があるようです。良心的な整体では、急性腰痛に対してどんな時も強い調整を行うことはないのです。

O脚と整体院

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O脚矯正（オオキャク矯正）

O脚の矯正

脚の歪みの悩みで凄く多いのがO脚なんですがこのO脚が日本の女子に特に多いことをご存じですか？女性でO脚を気にする人はたくさんいると思うのですが、近頃では男性もO脚を気にして治療を受けに来ることも多いと言われています。O脚みたいに湾曲した脚は外見が悪いだけでなく脚が太く見えます。夏など脚を出すことの多い女性には、外見の悪さがポイントになります。また見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、生理痛、頭痛などの病気の原因になっている事もあって、将来膝の大きな変形をきたし、膝を曲げられない、膝関節に水が溜まる、痛みで歩けない、みたいな症状で苦労することになるかもしれません。

O脚の原因は？

O脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは、遺伝により受け継がれるものです。後天的なものは、生活習慣などによって脚の関節がすこしずつ歪んできてしまったものです。座る時のクセや歩く時の癖などで脚が歪んできます。成長期の身長が大きく成長する時期の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時期にO脚なってしまいます。また、O脚は、歳をとって骨や筋肉が弱くなると急にO脚の歪みが悪くなることが多く、これは膝関節が歳をとるにしたがってだんだん変形してくるのが原因になります。

O脚って真っ直ぐになるの？

以前は、O脚の原因は解っておらずひとたびO脚になってしまったら治せないと思われていましたが、近頃では、O脚の大部分は改善することが分かってきました。変形してしまった骨格は真っ直ぐにすることはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を修正することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように調整することが可能です。O脚で悩んでいるのでしたら一回O脚矯正に行ってみるのもいいと思います。

O脚矯正と整体

O脚の矯正方法で最も効果があるのが整体です。整体は脊椎と骨盤を調整する治療法で、もちろん脚の修正の専門家でもあります。整体で行うO脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で調整することで湾曲した脚を真っ直ぐに調整していきます。O脚の状態によっては器具を用いることもあるのですが、基本的に手技療法によって治療していきます。整体のO脚矯正は、一度目から違いが出る場合が多く、有効なのがわかります。ただ、整体のO脚矯正といっても整体院ごとに調整方法が違い、どこでも同じ治療ができる訳ではありません。整体は技術職です。整体師の力量にとても大きな差があります。しっかり調べてからいってみるのがいいでしょう。O脚矯正をしている治療院でもホームページに治療したO脚の写真を載せていないエステなどとかは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。O脚の治療の実績がまったく無い整体かもしれません。あと危険なのが、最初から回数券をススメてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。最初の数回はようすを見るために回数券やローンを組まずにした方がいいと思います。

O脚を改善しよう

O脚は将来脚腰の痛みだけじゃなく全身に影響を及ぼします。改善するにも若いうちにしないとO脚の矯正じたいが困難になります。整体の修正で改善できると言っても、股関節や膝などの変形が進んでからでは何もできません。O脚に気が付いたら、早く改善することをおすすめします。整体が効果的といっても限度がるので矯正できなくなってからでは手遅れです。O脚を治したいのであれば試しに整体に通ってみることをお奨めします。

ギックリ腰の治し方

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ギックリ腰

「ぎっくり腰」

一般にこの病態はすなわち、重量物を持ち上げようとした時などに強い腰痛が起こって立っていることさえ大変になる事を「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称をもっていいます。一般医療ではぎっくり腰は、急性腰痛症といい腰に突然疼痛が発症する病で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状を言います。急に発生する筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病状が多いが、稀にスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同じような病態を発する。発症要因も多種多様であるが、主に年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で発症している場合は、夜間痛・安静時痛が起こることが多いのでぎっくり腰みたいに損傷の要因を特定できる場合は少ない。近頃では、原因を断定することのできない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があるのではないかといわれている。

ぎっくり腰の予防

予防対策としては、荷物など持つ時に足場の良くない所で不安定な姿勢で持ったりしないように心がけることや、重い物はなるべく持たずに済むように、荷物の収納方法を日頃から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足などでかつ過労ぎみの時なども起こりやすく、そんな環境におちいらないように予防策を講じるのも一つの方法である。可能ならば常日頃から軽度の運動をして腰部まわりから背中にかけての筋肉全体が弱らないようにすることがあるていど効果的である。

ぎっくり腰の診断

一般の病院で行われる検査法では、主にレントゲンとMRIです。整形学検査をすることもありますが、近頃ではレントゲンとMRIのみという場合がおおいみたいです。ギックリ腰は、MRIとレントゲンの診断を受けても原因は不明と診断される場合が以外におおく、その原因には、筋肉、骨折、脱臼や靱帯などの大きな損傷が無ければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らないので、わずかな損傷に関してはレントゲンやMRIなどを受けてもわからないということになるようです。「ぎっくり腰」でMRIとレントゲンなどの診断をしても「異常はありません」と言われるだけのようです。

初期対応

突如起こる「ぎっくり腰」の初期の対処法は、安静にして冷却することです。ぎっくり腰みたいな急性腰痛のおおくは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことがおおく、傷めてすぐに動かないことと冷却することが必要です。「ぎっくり腰」の中には痛みはあるものの動くことができることも多くあります。しかし、「ぎっくり腰」の疼痛は数時間をかけて徐々にひどくなることがおおくて我慢すれば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々炎症が悪くなる要因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性があることを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。しかし、冷却しても痛みが極端に減少することがない為、痛みの減少を実感するほどのことはありません。

鎮痛剤など

病院では一般に、「ぎっくり腰」では、痛み止めを出されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に回復するのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布なども一般的に出されます。だがしかし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛では、鎮痛剤の方が疼痛を軽くするには適しているようですね。

注射

痛みがひどいとき、注射をします。痛む所の局所的な麻酔と脊椎に注射をおこなうブロック注射があります。ブロック注射は疼痛にすごく効くことが多いかわりに時々医療事故も起こります。

患部を保護する装具など

少し動くだけでも疼痛を発するぎっくり腰に、腰を固定するコルセットなどはすごく有効な対処法の一つです。腰に負担が加わると腰部を刺激して痛みが出るので、患部を固定してその動きを制限することで腰の痛みを軽減する。

整体の矯正をぎっくり腰

病院の治療に加えて整体などの手技療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている方もいるでしょう。整体でおこなう「ぎっくり腰」の矯正は、どんなものでしょうか？整体では背骨をボキッってしている印象が強いと思います。整体は、一般に関節の歪みを治療して身体を治す療法です。「整体で施術を受けたら、帰る時には痛みは消えて普通に歩いて帰れた」とか「たった一回の矯正で治ってしまった」などの話はよく聞きます。一般的に腰部を損傷しているぎっくり腰には、ボキボキするような強い力を加える施術はすることはありません。優しくズレた椎骨を治療します。わずかな脊椎のズレでも腰に疼痛を発症することがある。このような場合には整体はとても効果を発揮します。腰椎のズレや骨盤の関節などこの微妙な骨の歪みを矯正することによって、疼痛がすぐに良くなることがあるようです。ただ、「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいしてボキボキするような強烈な矯正をする治療院に通うのは注意して下さい。中には、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対して強い施術を行い悪化する事があるみたいです。いい整体は、急性腰痛に対しどのような時も強烈な治療を行うことはない。

X脚矯正

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X脚と整体

X脚矯正

女性の脚の悩みでO脚の次におおくいる下半身の悩みがX脚です。日本人にすごく多いO脚と違ってX脚の方達は少ないのでご存じない人もいるのではないですか？X脚とは、両脚を揃えて立った時に踵や足首の間が開いてしまい、アルファベットのXの字のようになることからX脚（エックスキャク）と言われます。X脚は、外見的に悪いだけではなく、肉体的にもすごく悪影響を与えます。また歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の方は早急に矯正することをおすすめします。X脚の歩き方や走り方は特徴があり脚が接触しやすく両膝が絡んで転んだりしやすい。左右の膝が当たって転倒するのを防ぐために両脚を左右に開いて歩くので身体が左右に揺れた歩き方や走り方になるのです。X脚の方は歩き方が奇妙だとか走り方が変だとか指摘されて、整体院に来て初めてX脚だと気が付く場合もあるようです。見た目を気にするう女性には、この左右に揺れて歩くX脚の歩行の仕方はとてもマイナス。歩行の仕方が変だとか、段差の無い場所で転ぶなどする人は、X脚かもしれません。一回脚がX脚かどうか検査してみることをおすすめします。X脚でないと思っていてもよく見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の原因？

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは遺伝によって受け継がれたものです。後天性のものは、習慣などによって脚の骨がだんだん歪んでしまったものです。床やイスに座る時の癖や歩く時の癖などで脚の骨が曲がってきます。特に成長期の脚の骨が大きく成長する期間の影響は大きく、多くの場合、成長する時にX脚なっていきます。また、X脚は、高齢になって筋肉や骨が弱くなると急に歪みがひどくなることがおおく、これは膝が年齢と共に変形するのが要因になる。

X脚って治るの？

以前は、X脚の要因は解っていなくてひとたびX脚になってしまったら真っ直ぐになれないと思われていましたが、最近では、X脚の多くは治るということが分かってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように修正することができるのです。X脚でお悩みでしたら、一度X脚矯正をしてみるのもいいですよ。

X脚と整体

X脚の調整ですごく効果的なのが整体なんです。整体は関節を治療する治療法で、当然脚の修正のプロでもあります。整体で行うX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを様々な方法で調整することによって曲がった脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状況によっては機械を使用することもありますが、基本的に手技療法によって修正していきます。整体のX脚矯正は、一度目から変化が出る場合が多く、すごく効果的なのがわかります。ただし、整体のX脚矯正は、整体院ごとに調整方法が違い、とこの整体院でも同じ治療が受けられる訳ではないのです。整体は、技術職です。整体師の力量にとても大きな差があるのです。しっかり調べてから行くのがいいと思います。X脚矯正をしている治療院でもホームページなどに治療したX脚の写真を掲載していない整体院とかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったく無い整体かもしれません。それから危険なのが、最初から回数券を薦めてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。最初の何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は、歳をとると脚腰の痛みだけではなく体全体に影響を及ぼします。改善するにも若いうちに治療しないとX脚の治療自体が難しくなります。整体の骨格矯正で治ると言っても、股関節や膝などの変形が進行してからではどーしようもありません。X脚に気づいたらなるべく早く（できれば10代のうちに）矯正することをおススメします。整体が効果的と言っても限界があるので、改善できなくなってからでは遅いのです。X脚を気にしているのであれば、一回整体に行ってみることをお奨めします。

整体院、O脚矯正

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O脚矯正（オオキャク矯正）

O脚矯正

女性の脚の悩みで最も多いのがO脚なんですが、このO脚が女性達に多いことを知っている人は少ない女の方でO脚を気にする方は多いと思うのですが、今では男の方もO脚を気にして治療を受けに来ることも多いみたいです。O脚みたいに曲がった脚は、見た目も悪く脚が太って見えてしまいます。特に夏など脚を露出することの多い方にとっては、見た目の悪さが大きな問題になります。また見た目だけでなく、O脚は、肩凝り、腰痛、便秘、脚のむくみ、生理痛、頭痛のような疾病の原因になっている事もあったりして、将来膝の大きな変形をきたし、膝を曲げられない、膝関節に水が溜まる、膝の痛みで歩けない、などで悩まされることになるかもしれません。

O脚の原因？

O脚の要因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天性なものがある。先天的なものは遺伝子により受け継がれたものです。後天的なものは、習慣によって下半身の骨が歪んできたものです。床に座る時の癖や歩く時の癖などで脚の骨が歪みます。成長する時期の身長が大きく成長する時の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時にO脚なっていきます。また、O脚は、高齢になって骨や筋肉が弱まってくると急激にO脚の歪みが悪化してくる場合が多く、膝関節が年齢と共に変形してくるのが要因になります。

O脚って真っ直ぐになるの？

昔は、O脚の要因は分かっていなくて一回O脚になったら治らないと思われていましたが、今では、O脚の大部分は改善することが分かってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を矯正することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することが可能です。O脚で悩んでいるのでしたら一回O脚矯正をしてみるのもいいですよ。

O脚矯正と整体

O脚の治療ですごく有効なのが整体なんです。整体は関節を矯正する民間療法でもちろん脚の治療のプロでもあります。整体で行うO脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを様々な方法で治療することで湾曲した脚を真っ直ぐに改善していきます。O脚の状況によっては道具を使うこともあるのですが、基本的に手によって修正していきます。整体のO脚矯正は、一度目から変化が出る事が多く、とても有効なのが分かります。ただ、整体のO脚矯正といっても整体院ごとに治療法が違い、どこでも同じような矯正ができる訳ではないのです。整体は技術です。整体師の力量に差があるからです。しっかり調べてからいってみるのがいいでしょう。O脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに矯正したO脚の写真を掲載していない整体院などは行くのを考えた方がいいかもしれません。O脚の治療の実績が無い整体かも…。あと危険なのが、初めから回数券をススメてきたり、カードローンをすすめてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。最初の数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

O脚を改善しよう

O脚は歳をとると膝の痛みだけじゃなく体全体に影響を及ぼします。矯正するにしても早く（若いうちに）しないとO脚の矯正じたいが難しくなります。整体の骨格矯正で改善できると言っても、股関節や膝関節などの変形が始まってからではどうにもできません。O脚に気が付いたら、なるべく早く改善することをおすすめします。整体が効果的と言っても限界があるので、矯正できなくなってからでは手遅れです。O脚を治したいのであれば一度整体にいってみることをおススメします。

肩こりの治療法、整体

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肩凝り（かたこり）

「肩凝り」とは症候名のひとつ。肩凝りと言っても肩だけでなく首もこることが多いようです！「肩が張る」と言う人もいます。肩凝りは主に僧帽筋に起こる症状です。

肩凝りの症状

「肩凝り」は、僧帽筋に生じる主観的な感覚で重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快感の症状の総称です。

肩凝りの原因

「肩凝り」の原因の説には色々なあります！確定的な診断方法や治療方法はなく不明な点もとてもおおい症状となっています。長時間首や背中が緊張するような状態を続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなど原因とされています。これらの肩凝りは原発性肩凝り呼ばれているようです。！それに対し、症候性肩凝りと言われる肩凝りがある。ある疾患によって発症する肩凝りであり、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、肺疾患、心臓疾患などいろいろな原因があるようです。

肩凝りの症状

肩凝りの場所は僧帽筋を中心にその周り、背中や首におよびます。圧痛や凝り、重苦しさやこわばり感など症状の訴え方も多様です。

「肩凝り」の治療

肩凝り（かたこり）の治療は主に薬物療法と理学療法の2種類になるようです！

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬による治療には抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬が使われます！また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射ももちいられる。

肩凝りの理学療法

マッサージや鍼灸、運動療法や手技療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などの治療法が行われる。

肩凝りと整体の治療

肩凝りの治療法としてとても効果的な方法が整体です！肩凝りの症状と首や背中の骨の歪みは密接に関係している場合がおおく整体の治療は脊椎、骨盤の歪みを矯正し肩凝りの症状を解消します。頸椎の歪みは背骨の神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの原因になっている事がおおく整体の治療により血管や神経の圧迫を無くすことによって肩凝りは解消されます！肩凝りを改善したいなら整体を試しに一度体験するのをお奨めします！

姿勢と整体

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姿勢の治し方と整体

姿勢を矯正してみよう！

良い姿勢になれたらと思ったことはありますか。最近姿勢が変になっていると指摘された。肩こりや腰の痛みで苦労しているのは姿勢が原因だったのでは？外見の雰囲気を改善したい。沢山の人達が様々な姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦労しているのに、姿勢を治療したという人は多くありません。自分の方法で姿勢を正そうと頑張ってみたけど改善されなかった。真向法やヨガのようなストレッチに通ったけど姿勢が改善しない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても良い姿勢にならない。カイロプラクティックや整体に通っても良くならないなど、姿勢を良くしようとしても治る方がほとんどいないのが事実です。姿勢を本気で良くしようと考えたら間違いない方法で姿勢を治す必要があるのです。正しい姿勢の矯正方法を知っていることが姿勢を整える第一歩になります。

良くない姿勢とは

脊椎は首の骨が前湾、胸椎が後ろに反って腰椎が前に湾曲しているのが正常な姿勢で、背骨が後方に円形に出っ張る猫背姿勢や胸を張って背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にはほど遠い良くない姿勢なんです。脊椎がが後湾する猫背になるような姿勢はすぐに変な姿勢だと見て理解できます。しかし体を反らした背骨が真っ直ぐになった姿勢は、ぱっと見いい姿勢に思うかもしれませんが、生理学的にはいい背骨とは言えません。生理的な背骨の湾曲からはずれた姿勢は靱帯・筋肉に無理をかけるだけじゃなく、脊椎からでている神経にも悪影響をあたえます。人体は神経によってコントロールされるので、神経の伝達に障害が出ると筋肉・骨格の運動能力だけでなく、血管・内臓にも凄く大きく影響を及ぼし色々な障害を起こします。良くない姿勢は、外見だけでなく内臓疾患などの重要な疾病の要因にもなるので自分で悪い姿勢になっていると気が付いたら、早く姿勢を治すようにする必要があります。

理想的な姿勢とは？

姿勢について詳しい人はほとんどいない。いい姿勢は、生理的湾曲があって、横に歪みが無い脊椎です。正しい姿勢はバランスが良く運動能力も上がります。靱帯、神経、筋肉に負荷が少なく、内臓諸器官も正常に機能し健康にもとても有効です。そのため、姿勢の良くない人には、姿勢の治療が必要です。悪い姿勢は健康面だけでなく、見た目にも悪影響があります。いい姿勢は、綺麗で、外見の良い雰囲気を演出します。綺麗な姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の良し悪しは、人間関係にも影響を与える。このように様々なことに影響する姿勢は、曲がっているより良い方がいいに決まっています。悪い姿勢を治して理想的な姿勢を手に入れよう。

姿勢を矯正

良くない姿勢を修正すれば印象もよくなり健康になっていいことばかりです。姿勢を治療をしない理由はないのではないでしょうか？姿勢を治療する方法には、どんな手段があるのか？何個か一般的な方法を列挙してみましょう。

柔軟

身体の柔軟性を増すことによって姿勢を治療する手段は最も多くされている手段で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などさまざまな方法がある。だが、柔軟などで柔軟性が増えてもいい姿勢の癖が付くわけではないのです。柔軟の効果は、体の柔らかさを増すことによって良い姿勢をしやすくすることです。良くない姿勢の状況で体が硬くなってしまった場合、背骨をいい姿勢になることじたいができないことがあります。そんな身体では、まず最初に理想の姿勢にもっていくことができるようになることが、理想的な姿勢になる為のまず第一歩です。ですので、脊椎が硬くなっていい姿勢になることができなくなった人達にとっては、理想の姿勢に調整する為のとても重要な第一歩になります。だがしかし、体の柔らかさがある場合、ストレッチは姿勢矯正には意味がないことです。いい姿勢になれるだけの柔軟性が体にあったら、柔軟体操などの身体の柔らかさを上げるようなトレーニングは行うことはありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋肉の低下によって姿勢が湾曲すると説明し、筋力トレーニングをすることによって姿勢を治療することを奨めます。筋力があれば良い姿勢を維持しやすくなります。だが、単に筋力があれば正しい姿勢になるとはかぎらない。筋トレにより姿勢が悪くなることもあります。正しい姿勢を保持しようとすると靱帯や筋肉に負担がかかって筋肉の痛みが出たりする為、筋力が強くなれば姿勢を保のも楽になり姿勢が改善するというのが筋力トレーニングで姿勢を治療する方の理屈です。間違いなく理にかなったやり方で正しい筋力の付け方をすれば姿勢矯正にとても効果的です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも正しいやり方でしないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあるみたいです。どんな状況でしょうか？それは、筋トレをやっても悪い姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪くなります。いい姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

姿勢矯正と整体

背骨を調整する整体などの方法もあります。整体の姿勢矯正は骨盤や脊椎を動かして理想的な姿勢に修正する治療法です。背骨を直接修正するのですごく効果のある手段ですが基本的にこれだけではいい姿勢になるのは難しいでしょう。などでで背骨を良い位置まで動かしても、良い姿勢の癖が付く訳ではありません。もｔもと正しい姿勢の人が何らかの原因で姿勢がひどくなった場合、背骨のよくない姿勢の癖が付く前でなければ、整体の姿勢矯正は、とても有効で一度の矯正で良い姿勢になれることも普通にあります。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正をすごく有効におこないたければストレッチ、筋力トレーニング、整体の調整を一緒におこなうのが有効です。前述のように、体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋肉があれば筋トレは必要としません。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず初めに自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを知っている必要があります。どんな姿勢なのかを分かっていなければどのように治したらいいか分からない。また、整体の姿勢矯正は部分的な小さなズレも改善することができる。整体の姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は簡単に早く調整することができるのです。だが、これでは最も大切なものが抜けています。姿勢矯正に一番重要なものは何でしょうか？

姿勢矯正で重要なのは？

理想の姿勢をものにしようとする場合、最も重要なのは理想の姿勢を毎日保持することです。どれだけたくさんストレッチや筋トレや整体などの姿勢矯正を受けても、いつも曲がった姿勢をしていたのであれば理想の姿勢の背骨は付かない。最低限必要になるのは、歪んだ姿勢の長さより理想の姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正をしたとしても日頃から悪い姿勢でいるのであれば、悪い姿勢の脊椎の癖が強くなるだけで正しい姿勢になることはありません。つまり、姿勢矯正で最も大切なのはいつでもいい姿勢を維持することで筋力トレーニング、ストレッチ、整体の修正は良い姿勢を保ちやすくする、あるいは良い姿勢に早急に近付ける補助的な方法です。

姿勢矯正をして健康で綺麗な身体に

理想の姿勢を手に入れて、綺麗で健康な身体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はおススメです。整体は、姿勢を改善するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳で操られている全身の機能を正常に維持することができます。これらの効果は整体みたいな骨格矯正でしかできません。姿勢を修正する効果は、いい姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢が良くないと困っているなら姿勢の治療をするといいでしょう。

整体と腰痛

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腰痛の治療と整体の施術

腰痛を改善する整体の治療

腰痛とは腰の部分の炎症や痛みを感じる状態を指します。大半の腰痛は、たいてい傷めてから数週間以内に改善されます。しかし、大多数の腰痛は、痛みを繰り返し、そのうちの何％かは日常生活に重大な支障をきたす重篤な状況になったりします。「腰痛」は大きく分けて急性腰痛と慢性腰痛に分けられます。急性腰痛は急に痛くなる、「ギックリ腰」を含めて症状がでて少ししか時間の過ぎていない腰痛です。慢性腰痛は長期間痛みなどの不快な状態が腰部に続く腰痛で、症状の軽減と発病を何回も繰り返し長い期間継続する場合もあります。一生の中で80パーセントくらいの方達が一度は「腰痛」を体験するといわれています。

腰痛のタイプ

「腰痛」は急性腰痛と慢性の腰痛という痛みがでてからの日数で区分されるだけではなく、もちろんのこと原因によっても分類できます。症状による「腰痛」の種類には、急性腰痛症腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、がある。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症のような腰痛は、高齢の方にはありふれた「腰痛」で、レントゲン撮影などすると多くの場合高齢の人に見られますが、これらの腰の病変は高齢の方達の腰痛の要因では無いという話もあります。これは手術などによって腰痛の病変を取り去っても「腰痛」が消失しないことがおおい為である。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉に過剰な力が掛かることで、筋肉や筋膜が収縮することによって発症する腰痛である。慢性腰痛は、腰痛が3ヶ月以上つづく長期の「腰痛」です。原因がさだかでない「腰痛」もたくさんありストレスや不安などが原因の心因性の「腰痛」ではないかと考えられる。急性腰痛長引かせて慢性の腰痛になることもあります。

他の腰痛

「腰痛」は大変な疾患が隠れている場合もあり緊急性が高く死亡率の高い疾病もある。緊急性があり死亡率のとても高い腰痛の要因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などがあげられます。特に注意を要する腰痛は脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、があります。腰痛の原因になるこのような病に対しては、要因である病変を治療しないかぎり「腰痛」がよくなることはない。「腰痛」症状の他にも症状がある方は、腰痛以外の病変が隠れているか検査してみることが重要になる。只の「腰痛」だと思っていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には命に係わる恐ろしい腰痛もあることを分かっておくといいでしょう。

非特異的腰痛の要因

精神的な要因（不安、ストレス）、妊娠、肥満、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的要因による「腰痛」は、原因がはっきりしない「腰痛」などに対してときどき用いられます。しかし、レントゲンやMRIなどに要因が写らなかったからといって精神的要因というのは間違っています。レントゲンやMRIに全部の要因が写ることは無く、反対にMRIやレントゲンに写し出されない要因の方がずっと多いことからも、心因性腰痛だと診断されたからと言って身体的な要因がないと楽観視することはできない。

腰痛の治療と整体

「腰痛」の治療法は、色々な対処法が使われる。これは腰痛の原因がさまざまあるということだけでなく、決定的な治療法がないことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使用する治療法と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。テーピングやコルセット。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。いろいろな方法が腰痛治療で使われますが、中でも最高に効果があるといわれているのが整体などの骨格矯正です。整体は脊椎や骨盤など骨格を整えることにより「腰痛」を改善します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主要な原因になる。「整体」は「腰痛」の要因になる脊椎や骨盤を修正します。

整体の腰痛治療

整体の腰痛治療は一般にボキボキ音を矯正するのをイメージすることがほとんどではないでしょうか？基本的には「ぎっくり腰」のような急性の腰痛などには、そのようなボキボキする治療を「整体」で行うことはない。また、急性の腰痛に対してボキボキするような治療をする整体は、注意したほうがいいでしょう。急性の腰痛（ぎっくり腰）にたいして「整体」は、ぼきぼきしない治療法で脊椎や骨盤の矯正をします。整体にもやさしい施術が使用されます。慢性の腰痛に関しては、「整体」の矯正にもよりますがボキッってする治療をする場合もあります。整体は、ボキッってする方法やボキッってする矯正法に関わらず背骨や骨盤を治療する為とっても効果が高いので「腰痛」で悩んでいるなら一度整体の治療を受けてみることをおススメします。