片頭痛、整体

整体

整体（せいたい）は日本語ではふつう手技（しゅぎ）を使った民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を示す言葉。
また、肉体を整える療法（りょうほう）に対して使用される言葉です。
日本語としては大正時代に利用され始めた言葉でアメリカで体系づけられた手技療法・整骨医学を「整体（せいたい）」と言い換えたのが始まりのようです。
今普通に用いられる意味では、カイロプラクティック（背骨矯正法）に似た骨格の矯正（主に背骨・骨盤）を主目的とした治療を指してもちいられる場合が多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、身体全体の骨格や関節の歪みの調整、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法と補助器具で行う技術およびそれらの方法を表してしるという人もいるが統一された体系は無い。
手技的療法により様々な病態を治癒させることを目指す治療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表ともいえるものが「カイロプラクティック」「Chiropractic」・オステオパシー (Osteopathy)である。自然治癒力を活かすことと手技療法が中心であるという似た点があるが、治療哲学や着手方法の仕方は違っています。
どちらも19世紀後半にアメリカ（米国）で体系づけられた療法です。「カイロプラクティック」 Chiropractic は脊椎関節のサブラクセーション（亜脱臼）を手技により矯正「アジャスト」し、身体機能を回復しようとする治療法。オステオパシーは身体の構造の異常は血液やリンパ液の循環に悪い影響を及ぼし、神経の伝達や内分泌、体液の循環を阻害すると考え、脊柱だけでなくすべての筋肉や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が施術法の対象とします。
脳脊髄液の循環の改善やリンパ液の流れの回復も目的とされる。カイロプラクティック「Chiropractic」又はオステオパシーの理論・技術は、整体や指圧（しあつ）といった日本の手技治療に影響を与えました。

整体の治療方法

整体（せいたい）には決まった方法はなく、行う人によって理解・解釈は違う。大正のころ伝えられたオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック「Chiropractic」など欧米より伝来の手技療法を主とする整体、古武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技を利用した整体、中医学の徒手矯正を用いた整体（せいたい）、団体の独自の施術方法などを加味した整体など存在するともいわれる。
民間療法で、医療の制度から見て補完代替医療の一種であるが、保険適用外ですので、一般の医療と一緒に一般の医療現場で治療として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」ともいわれています。明治頃に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正法）、オステオパシー、光線治療、電気治療などの方法を用いて病気回復の目的で業となす行為を「療術」と言うが、整体もこの一種とされました。
整体は理論・技術共に共通でない為、整体（せいたい）を冠する療法家めいめいが独自の説を語っています。
カイロプラクティック（脊椎矯正術）のような「科学的」・「物理的」方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で臨床に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの理論の寄せ集めとなっています。
肉体の骨の関節（脊柱・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と筋肉のアンバランスの補正など中心に手を使った矯正法（道具を使用する場合も）で行う施術である。

肩こりを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

骨盤の歪みと整体の骨盤矯正

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骨盤矯正と整体

「骨盤矯正」

最近では「骨盤矯正」という言葉をネットやテレビなどで見かけることが増えてきました。「骨盤矯正」とはなんなのかわかっている方達は少数です。「骨盤矯正」はどのようなものか説明してみる。「骨盤矯正」のことを理解し間違いない骨盤矯正を受けることができるようになります。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

「骨盤」は一対の腸骨とその間にはさまれている仙骨、それに仙骨の先っぽにつながる尾骨からなります。外科などの病院の治療では一般的に「骨盤」の矯正はすることはありません。なぜだと思いますか？普通の病院では骨盤はズレないと思っていて骨盤がふんだんの生活でズレてそのことが身体の異常の要因になることはないと考えているからです。（しかし一部の病院で「骨盤」の修正を独自の方法で行っている整形外科も少しですがあります）。例外になるものとしては、高い所から落下したり交通事故にあったりした時のように大きな力が「骨盤」にかかり骨盤の関節が大きく歪んだとき（骨盤の関節の脱臼、捻挫のようなこと）、元の状態に戻すように骨盤を治療することがある。この場合、外科手術で骨盤の調整を行うことが多いみたいです。また産科では、出産後に骨盤の関節の緩みを調整するように骨盤を閉めつけて固定する骨盤ベルトのような装具をすすめる病院があります。　

骨盤は歪むのでしょうか？

普通の医療では、骨盤は歪まないとされていて「整体」では骨盤はズレると考えられていていったいどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそのような考え方の違いがでるのかを説明していきます。まずは、整体で言う骨盤がズレると言うのは、病院などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫のようにレントゲンなどの画像で見て分かるようなひどいズレは扱うことはありません。

一般の医療では？

外科などの医療ではレントゲンなどの画像で分からないくらいのズレは痛みなど身体の不調の原因になることはないと考えます。これ以外にも骨盤の動きは微妙で例外的に出産する時に動くくらい。中年くらいになると腸骨と仙骨はくっついてしまうため骨盤は通常では可動することはないと考えているようです。

整体などの手技療法では？

手技療法でおこなわれている骨盤矯正では、常日頃から骨盤のわずかなズレを施術していくことで痛みが解消されるのを体験します。現実に「骨盤」の骨盤のお周りには神経、筋肉、靱帯、などが存在し微妙なひずみでも筋肉、神経、靱帯を刺激する。レントゲンやMRIなどの画像でズレが見られなくても骨盤が歪んでいて、そのズレを修正する必要があると「整体」で言うのはこの為です。

痛みの原因は骨盤の歪み

ひずんだ骨盤は、さまざまな不調などを体にもたらします。骨盤が歪むと「骨盤」に乗る背骨がひずみます。背骨が歪むと背骨の中の血管や神経、骨格を保筋肉や靱帯、全身に酸素や栄養を送る血管に負担がかかります。これらは、どれをとっても肉体にとってとても重要なもので、どれが侵されても身体に障害が起こるようになります。

骨盤が原因で神経圧迫

背骨が歪むと背骨から出ている神経の伝達が障害されます。内臓機能の障害や運動機能の異常など体のあらゆる部分が神経の情報でコントロールされているので、これら全ての肉体の異常に関連してきます。

関節、靱帯、筋肉にかかる負担

ひずんだ身体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に異常な負担がかかる為、慢性の凝りや痛みの要因になったり、運動機能の低下などももたらします。

体が歪むことによる血行不良

身体の曲がりによって血管などを圧迫してしまうことで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの要因なってしまう。

整体の骨盤矯正

民間療法などの整体の骨盤矯正では、多くの場合手技によってなされます。矯正器具や矯正ベッドを使用する場合もありますが、一般には手でおこないます。また、コルセットのような骨盤を圧迫する器具も使用する場合もあります。普通治療の痛みは無いのが普通ですが、その中にはすごく強い力で無理に矯正を行う方法をもちいる治療師もいます。正常な「骨盤」の場合、骨盤の仙腸関節の動きは非常に狭く大きく動くことはありません。この微妙な動きを矯正で可動させるので基本的に大きな力を必要とすることはない。

整体で行っている骨盤矯正

「骨盤」の仙腸関節は靱帯や筋肉で強くつながっていますが、筋肉や靱帯の柔らかさの許す範囲でしか「骨盤」の仙骨と腸骨の関節は可動することはできないのです。「骨盤が広がっているから「骨盤」を閉じれば「骨盤」が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、テレビ、ネット、雑誌などで見ますが、騙されないで。骨盤にどれほど力を加えても見た目で分かるだけの変化はしません。このような広告をする「整体」は「骨盤」の上に乗っかるなど大きな力を加えるなどして修正します。凄く大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると考える方もいると思いますが、目に見えて分かるほど動いた場合は骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまうため、筋肉や靱帯を壊してしまいます。治療前と治療後で変わったと感じる人達もいるようですが、プラシーボ効果のようなもので変ったような感じがしているだけなんです。「骨盤」の仙腸関節に損傷がなければ骨盤が見た目で変化が自覚できるほど可動していることはありえません。かりに見た目で動きが分かるほど骨盤が可動したのであれば、関節の靱帯や筋肉は損傷しているはずであり、関節の強い痛みが発生しているはずです。

出産後の骨盤矯正

例外として骨盤が、通常以上に可動することがある。それは出産時です。出産する時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節が緩んで骨盤が広がるように可動しやすくなったりします。出産時には恥骨の間が2㎝ほど開きますが、出産の時以外では骨盤の関節はこのような柔軟性は無いのです。出産の時でもそんなに大きく開かない骨盤が、外見で分かるほど矯正で大きく可動することはない。歯列矯正のように数年にわたって力をかけるような骨盤ベルトなど使えばすこしずつですが矯正していく事はできるでしょうが実際には無理があります。

あなたも骨盤矯正しよう！

「整体」でする骨盤矯正は体形などを変化させるものではなく、体をバランスの整った理想の状態に正すことが目的です。「骨盤」の仙腸関節は、小さなひずみでも痛みを発症することもありますし、「骨盤」のちょっとの歪みを肉体全体を歪ませ健康などに大きな影響を与えます。骨盤を矯正して体をバランスのとれた理想の状態に戻すことで健康を保って痛みや凝りを改善します。もし「骨盤」が歪んでいるとおもうのであれば「骨盤矯正」をやってみるのもいいと思います。骨盤は肉体の基礎です。骨盤が傾けば背骨が傾ていしまいます。健康な体は姿勢から！整体矯正法はすごく有効な助けになる。

カイロ

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体は日本では普通手技をもちいた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉です。
また体を整える治療法にもちいられる。
日本語としては、大正時代に用いられ始めた言葉で米国で体系づけられた手技療法・整骨医術を整体と訳したのが始まりだと言われています。
現在、一般に用いられる意味では「カイロプラクティック」「Chiropractic」に似た背骨矯正法（主に脊椎・骨盤）を目的とした施術方法を指して用いられることがおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、肉体全体の骨格や関節のズレの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法と補助道具で行う治療およびそれらの行為を指しているという意見もあるが統一された形態は無い。
徒手的治療法により多種多様の病気を治すことを目的とする治療方法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表ともいえるものが「カイロプラクティック」・オステオパシー (Osteopathy)である。治癒力を活かすことと手技療法が中心であるという似た部分があるが、治療の哲学や着手方法の仕方は違っています。
どちらも19世紀に米国（アメリカ）で体系づけられた療法であります。カイロプラクティック「Chiropractic」は椎骨間のサブラクセーション（不全脱臼）を手技で矯正アジャストすることで、身体を改善していこうという施術法。オステオパシーは体の構造的なアンバランスは体の循環に悪い影響をあたえ、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨げると考え、脊柱だけでなくすべての筋肉や骨格、内臓、頭蓋骨が施術方法の対象とします。
脳髄液の流れの回復やリンパの循環の回復も目的とされています。カイロプラクティック（背骨矯正法）・「オステオパシー」の論理・技術は整体（せいたい）や指圧といった日本の手技療法に大きな影響を与えました。

整体の施術

整体に決められた手順は無く、施術する人により行う事は違います。大正の頃に日本に伝えられた「オステオパシー」やカイロプラクティック「Chiropractic」など欧米伝来の手技療法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる手技を取り入れた整体（せいたい）、中国医学の施術を用いた整体、各団体の独特の理論や思想など加味した整体など存在するともいわれる。
民間療法で、医療制度から見れば補完代替医療の一種ですが、保険の適応外ですので、通常の医療と共に通常の医療現場で治療として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」とも呼ばれる。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎指圧療法）、オステオパシー、光線治療、電気治療などの手段を用いて病気回復の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体（せいたい）もこの一つとされた。
整体は理論・技術共に統一されていない為、整体（せいたい）を冠する療法家めいめいが自論を展開しています。
「カイロプラクティック」の様な「科学的」・物理的施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で普通に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの理論のミッスクとなっている。
体全体の骨格の関節（脊柱・骨盤・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と筋肉のアンバランスの調整などを中心に手を使用した矯正方法（道具を使うことも）で行う治療である。

悪い姿勢を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体と頭痛

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頭痛（ずつう）

頭痛とは、頭部に起こる痛みのうち、表面に生じる痛みではないものです！様々な種類の痛みを含んだ幅の広い症状の概念です！普通にある痛みですある一方、これを主な症状とする致命的な病気もあり、その一方で原因が分からないことも多い。原因はさまざまと言われるが基本的に多くの頭痛（ずつう）の要因はひとつと言われています！日本人の3～4人に1人が頭痛持ちです。男より女のほうが頭痛（ずつう）をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女ということです！

頭痛の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられます。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが出現する要因としては、精神的ストレス・肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが組み合わさっていると考えられているようです！

片頭痛

「片頭痛」は「偏頭痛」とも書き「へんずつう」または「へんとうつう」と呼びます！朝起きた時から頭痛を感じる場合や、まぶしい光などの刺激を受けて痛みが発現した場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高いみたいです。「片頭痛（へんずつう）」は激しい運動の後や緊張がとけてほっとした時、休みの日にも起こりやすい。片頭痛で悩まされている人の1割で、前兆がみられるようです。片頭痛（へんずつう）の発生する仕組みについてはいまだ解らない所もあるが、有力な説として「セロトニン説」と「神経血管説」のの2つがあるがみたいです！また、遺伝的な関係もあると考えられているみたいです。「片頭痛（へんずつう）」は、血管による拍動性の痛みで若い女性に多く発生し時々家族性である。

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発症メカニズムについてはまだあきらかにされていない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているみたいです！群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の最大の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日決まった時間に発症することが多いとのことです！

頭痛の予防と治療

基本的には頭痛（ずつう）の治療は薬物による対症療法がおこなわれることが多いみたいです。また、頭痛を引き起こす原因が生活習慣に存在する場合はそれらを改善することも推奨されています。整体なども頭痛をにとても有効だと考えられています！頭痛をの多くは脳の血管の拡張が関係しているため整体の骨格矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられています。

整体と頭痛

一般に頭痛（ずつう）の治療法というと普通薬物による治療が普通だと思うかもしれませんが薬以外にも整体のような手技療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療の一つです！整体は、頭痛（ずつう）要因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を調整することによって圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を治します。整体の治療で改善する頭痛は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも改善した例がたくさんあります。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などで悩んでいるなら、一度整体の矯正を受けてみるのもいいと思います！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら整体の治療がお薦めです！

整体と猫背矯正

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整体と猫背矯正

猫背姿勢と猫背矯正

猫背などを綺麗な姿勢によくしたいと考えたことはありますか？旦那さんや奥さんから「猫背」の姿勢になっている言われた。腰痛や肩こりで苦しいのは「猫背」が原因かも？印象をよく見せたい。沢山の方が猫背で悩んでいます。「猫背」で苦しんでいるのに「猫背」を良くしたいという方の話はあまり聞きません。ネットなどを見て一人で「猫背」などを治そうと頑張ったけど治らなかった。ヨガや真向法などの柔軟体操に通ってみたけど猫背が良くならない。トレーニングジムで筋トレして猫背の修正をしても良くならない。「整体」など通ってみてもよくならないなど猫背を修正しようとしてもよくなる人があまりいないのが事実です。「猫背」を確実によくしようと考えたら実績のある治療法で猫背など調整する必要がある。実績のある猫背の修正を治療前に知ることが「猫背」など矯正する第一歩になる。

猫背の矯正って何

背骨は、首の湾曲が前に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が後方に湾曲、腰椎が前方にカーブになっているのが普通の状態で、背骨が後ろに丸く出っ張る背骨を猫背といいます。姿勢が円形になる「猫背」の姿勢は見るからにいけない状態だと分かります。理想的な湾曲から逸脱した姿勢は、筋肉や靱帯に負担をかけるだけじゃなく、脊椎から出ている神経組織にも悪影響を及ぼします。人体は、脳によって支配されているので、神経の伝達に影響が起こると靱帯や筋肉などの運動能力だけでなく、内臓機能にも大きく影響し様々な身体の不調をまねきます。猫背は、見た目だけでなく内臓疾患などの重大な疾病の元にもなってしまうので自分で「猫背」だと思ったら早急に「猫背」の治療をおこなう必要があります。

いい姿勢とは

猫背について詳し人は多くない。正しい背骨とは、正しい前後の湾曲があり、左右の歪みが無い状態です。いい脊椎はバランスがとれていて運動能力も上がります。靱帯、神経、筋肉、などに負荷が少なく、内臓機能も正しく働きやすいので健康を維持するのにすごく有効です。なので「猫背」の方達には猫背の修正が必要になります。「猫背」は病気などだけでなく外見にも影響します。良い脊椎は美しく、見た目の魅力を演出します。理想的な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の良し悪しは、友人関係にも影響を与えます。このように色々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方がいいに決まっている。「猫背」を修正して、良い背骨を手に入れよう。

猫背を改善

猫背を調整すると外見もよくなり健康になって、いいことばかりです。猫背を調整をしない理由はないのではないでしょうか？猫背を治療する方法には、どのような治療法があるのか？いくつか代表的な方法を並べてみましょう。

猫背矯正と柔軟・ストレッチ

脊椎の柔軟性を増すことによって猫背を改善しようとするやり方は多く使用される改善法で真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなどいろいろな種類あります。しかし、ストレッチで背骨の柔軟性が増したからといって猫背が改善されるわけではない。ストレッチの意味は、脊椎の柔軟性を増進することによって理想の姿勢を保ちやすくすることです。猫背の状態で身体が硬くなってしまった場合、脊椎を理想の姿勢にもっていくこと自体ができないことがある。そのような場合は、まず第一に理想的な姿勢になることができるようになれることが、正常な脊椎の状態になる手始めです。ですから、体が硬くなって正常な姿勢になることができない方達にとっては、猫背を治療する大切な一歩になる。しかし、背骨に柔軟性がある場合、柔軟体操は猫背矯正には意味がないのです。理想の状態になれるだけの身体の柔軟性があったらストレッチみたいな体の柔軟性を増すような運動はやることはない。

猫背矯正と筋トレ

トレーニングジムでは、筋力の低下により猫背になると解説し、筋力トレーニング「猫背」を調整しようとすることを奨めます。筋力があれば正常な姿勢を保持しやすくなります。しかしながら、筋肉の力があれば理想的な状態になるとは限らない。トレーニングによって猫背の状態が悪くなる場合もあります。正常な姿勢を維持しようとすると靭帯や筋肉に負荷がかかり筋肉が痛くなったりする為、筋力が強くなれば脊椎を保つのも楽になり姿勢が改善されるというのがトレーニングで猫背を修正しようとする人の理屈です。確かに、理論的なやり方で正しい筋力の付け方であれば猫背矯正にかなり有効です。しかしながら、筋力トレーニングをやっている方でも理論的なやり方で行わないと「猫背」が治るどころか悪化することもあります。どんなときでしょうか？それは、筋トレをしても猫背を強化するような筋力トレーニングでは猫背が治るどころか悪くなってしまいます。理論的な猫背矯正の筋トレをするようにしましょう。

整体と猫背の矯正

背骨や骨盤を治療する「整体」など手技療法みたいな調整法もあります。整体の猫背矯正は脊椎や骨盤を矯正して良い骨格の状態に治す治療法です。脊椎を直に動かすのでとっても有効なやり方ですが基本的にはこれだけで猫背を治すのは難しいでしょう。整体で脊椎を理想の場所まで治しても良い姿勢の状態になる訳ではない。元々正しい姿勢の癖がついている方がなにかの要因で「猫背」になったばあい、猫背の悪い癖が付く以前なら「整体」の猫背矯正はとても有効であり一回の施術で猫背が修正されることもめずらしくない。

最も有効な猫背の矯正

「猫背矯正」を最も効果がある手段でやりたいのならばストレッチ、筋トレ、整体の修正を一緒に行うのが効果があります。前に述べたように、体が柔らかければストレッチはいらないし、筋力があれば筋トレは必要ありません。「整体」の「猫背矯正」はなるべく受ける方がいいでしょう。まずは、自らの姿勢がどのような姿勢をしているのかをわかっている必要があるのです。どのような姿勢なのか知っていなければどのように修正したらいいか分からない。また「整体」の猫背の矯正は小さな歪みも修正することができます。「整体」の猫背矯正を受けることで猫背は早く治すことができる。しかし、これだけでは最も大切なものが抜けているのです。「猫背矯正」に最も大切なものはなんでしょうか？

猫背矯正で重要なものは？

猫背を改善しようとする時、とても大切なのは理想の姿勢の状態を常に保持すること。どれだけストレッチやトレーニングや整体の猫背矯正を受けても、日頃から猫背の姿勢をしていては正常な姿勢の状態の癖は付きません。少なくとも必要なのは、猫背の状態でいる時間より正しい姿勢でいる時間の方が長くいる必要がある。柔軟、ストレッチ、筋トレ、「整体」の猫背矯正をおこなっても日頃から猫背でいるのであったのなら猫背が強くなるだけで理想的な状態にはなりません。つまり、「猫背矯正」で最も大切なのは常に正常な姿勢を維持することで、ストレッチ、柔軟、トレーニング、「整体」の猫背矯正は理想的な姿勢を保持しやすくなる、あるいは、理想の姿勢の状態に早く改善するための補助的な行為です。

猫背矯正で綺麗な体に

「猫背」を治療して、綺麗で健康な背骨を手に入れる！整体の猫背の矯正はとてもお薦めです。「整体」は、猫背を改善するだけでなく背骨の神経圧迫を改善することができる為、脳と脊髄でコントロールされている体の機能を回復させることができる。これらの効果は、「整体」のような骨格矯正でしかできない。「猫背」を治療する効果は、正常な姿勢の状態が身に付くだけじゃなくて健康状態にも影響があるので猫背で困っているなら猫背の矯正をするといいでしょう。

肩こり、整体

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肩凝り

肩凝りとは、症候名のひとつ！肩凝り（かたこり）とはいうものの肩だけでなく首の部分も凝ることが多い！「肩がはる」という人もいます！肩凝りは主に僧帽筋に出る凝りです。

肩凝りの症状

肩凝りとは僧帽筋に発症する主観的な症状で、重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快感の症状の名称です！

「肩凝り」の原因

肩凝り（かたこり）の原因には様々な説があるのです！明確な診断方法や治療はなくわからない点もとても多い病気なんです。長い時間首や背中がこわばるような姿勢を続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなどが原因とされています！この肩凝りは、原発性肩凝りと言われるようです。それらに対し、症候性肩凝りといわれる肩凝り（かたこり）があります！疾病が原因で発生する肩凝りであり、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、肺疾患、心臓疾患などなど様々な原因があります。

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝りエリアは僧帽筋を中心にその近辺、首や背中にまで広がります。凝りや圧痛、重苦しさやこわばり感など病状のうったえ方も多様です！

肩凝り（かたこり）の治療

肩凝り（かたこり）の治療は通常理学療法と薬物療法の2種類になります。

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬物療法には抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などがもちいられます。また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔も使われます！

肩凝り（かたこり）の理学療法

鍼灸やマッサージ、運動療法や手技療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などの治療法がおこなわれる！

肩凝りと整体

肩凝り（かたこり）の治療方法としてとても有効なのが整体と言われています。肩凝りの症状と頸椎の歪みは密接に関係している場合が多く整体の治療は骨の歪みを矯正し肩凝りを改善します！背骨の歪みは背骨の血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの原因になっていることが多く整体の矯正により血管や神経の圧迫をなくすことで肩凝りは改善されます！肩凝りを解消したいなら整体などを一回経験するのをお奨めします！

O脚、整体院

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O脚矯正（オーキャク矯正）

O脚矯正

女性の脚の歪みの悩みで凄く多いのがO脚ですが、このO脚が女子達に特に多いことを知っている方は少ない。女の方でO脚をきにする人は、たくさんいると思うのですが、近頃では男の人もO脚疑って施術を受けにくることの多いみたいです。O脚みたいに曲がった脚は、見た目も悪く脚が太く見られます。ミニスカートなど脚を露出することの多い方には、外見の悪さが問題になります。見た目だけでなくO脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、頭痛、生理痛のような病気の要因になってしまう場合もあり、将来膝の変形をきたし膝が曲がらない、膝が腫れる関節の痛みで歩けない、などの症状で悩まされることになる。

O脚の原因？

O脚の要因には先天性なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは、遺伝子により受けるがれたものです。後天的なものは生活習慣によって脚の骨がすこしずつ歪んできてしまったものです。床に座る時の癖や歩く時の癖などで脚の骨が歪みます。成長期の骨が大きく伸びる時期の影響は大きく、多くの場合、成長する時期にO脚になります。また、O脚は高齢になって骨や筋肉が弱くなると急にO脚の歪みが悪くなる場合が多く、関節が歳をとると共に大きく変形してくるのが要因になっています。

O脚って真っ直ぐにな？

昔は、O脚の原因は解っていなくて一回O脚になってしまったら治せないと言われていましたが、今では、O脚の多くは真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。曲がってしまった骨格は真っ直ぐにすることはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することができます。O脚で悩んでいるのでしたら一回O脚矯正を受けてみるのもいいと思います。

整体とO脚矯正

O脚の矯正方法ですごく効果がるのが整体です。整体は、骨を矯正する民間療法で当然脚の矯正の専門家です。整体のO脚矯正は、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で治療することによってO脚になった脚を真っ直ぐに矯正していきます。O脚の状態によっては器具を使うこともありますが、基本的に手によって治療していきます。整体のO脚矯正は、最初から変化が出ることが多く、とても効果的なのが分かります。ただ、整体のO脚矯正といっても整体院ごとに矯正法が違い、とこの治療院でも同じ治療が受けられる訳ではありません。整体は手技療法です。整体師の力量に差があるのです。しっかり調べてからいってみるのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をしている整体院でもホームページなどに矯正したO脚の写真を載せていない所とかは行くのを考えた方がいいかもしれません。O脚の矯正の実績がまったくない整体かもしれません。それから危険なのが、初めから回数券をすすめたり、カードローンをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかも。最初の数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいですね。

O脚を改善しよう

O脚は、将来膝の痛みだけじゃなく体全体に影響を及ぼすものです。治療するにも早くしないとO脚の治療自体ができなくなります。整体の修正で改善できると言っても、股関節や膝関節などの変形が始まってからではどーにもできません。O脚に気づいたらなるべく早く矯正することをお奨めします。整体が有効と言っても限度がるので矯正できなくなってからでは遅すぎます。O脚を改善したいのであれば一回整体に通ってみることをお奨めします。

整体、側弯症の治療

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側弯症と整体の治療

側弯症ってなに？

側弯症は、脊椎側弯症又は脊柱側弯症のように言われています。背骨は、理想の状態であれば正面あるいは後面から観察すると背骨は真っ直ぐにのびています。しかし、側方に曲がったり背骨がねじれていることがあり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症と呼ぶ。「側弯症」は、苦痛を伴うことはほとんど無いため早期診断はすごく困難で、ある程度成長してから気がつくことが多い。気づいた頃には、すでに大きく曲がってしまっている事もあり、成長が続いているときはときどき背骨の曲がりをチェックして「側彎症」なっているかを確かめることが必要のようです。

側弯症の原因

最近では、側弯症を原因別に分けるようになってきています。側弯症には、下記のような種類がある。

特発性側彎症

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因不明の「側弯症」の総称である。この特発性側彎症が側弯症の80-85%を占めている。成長期に側弯症は発症し、多くが思春期に発現することから小学4年生くらいから中学校3年生が特に注意が必要です。おおよそ一対七の割合で女性に多く特に初経前後の女性に多く発現し、やせ形の中学生でも発現しやすく、生活習慣は関係ない。身体の発育や成長が止まるまで曲がり続ける傾向があることから、発症年齢が早く残っている成長期が多いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期に達すると背骨の湾曲がが急に進むことはなくなる。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群などの遺伝的または成長段階に生じた背骨の異常によって発症します。

神経原性側弯症

脳（のう）や脊髄などの異常によって発現する。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉などのの異常により正しい姿勢を保つことのできないことで発症します。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

外傷を負った為に発現する。事故などで脊椎に力が加えられたことが原因で脊椎が湾曲してしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症によって脊椎が曲がり「側彎症」になります。

姿勢からくる側弯症

生活習慣姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがあったりします。この側弯症は、背骨の骨の変形は少ないようです。長時間の良くない姿勢では肋骨や背骨が変形する事もありますが、特発性側弯症のような変形の仕方はしない。姿勢が要因で発症する「側弯症」は、整体の調整や日頃の姿勢を良いしせいでいることで治すことが可能になります。

側弯症が身体に及ぼす影響

脊椎が曲がる「側彎症」は、身体に多種多様な影響をおよぼす。外見上の問題、運動機能への悪影響、肩こりや腰痛などのような不快な症状や痛み。

容姿

脊椎が横に曲がるだけではなく、背骨自体が捻じれながら左右に歪むため徐々に肋骨も変形し、凸側の肋骨が後ろに出っ張りだすと女の場合は乳房が左右不均等になったり、背中が出っ張るなど外見に影響する。これらの脊椎や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など心理的悪影響を与える場合もあります。ひどい「側弯症」の場合、その子の子供にも遺伝するかもしれないと考えて結婚の壁になる場合もあります。

体への側弯症の影響

肺への圧迫と変形による呼吸器障害・循環器障害など内臓面にも悪影響を及ぼします。進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓などの内臓を圧迫しさまざまな影響が出る。側湾が70度を超えたときは肺活量が極度に減り90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われています。

痛みや凝り

腰椎（ようつい）は肋骨がなく、靱帯と筋肉によって支えられるため、胸椎よりも負荷が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側弯が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が不均衡になり椎間板の痛み、腰の痛みの原因となります。脊椎の歪みは、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に大きな負担をかける為に、痛みや凝りの原因になるようです。急性の症状や慢性の痛みなど様々な凝りや痛みの要因にになりますが、「側彎症」のなりはじめや軽い側弯症では、痛みや凝りが出現することは少数で、だいたいの場合凝りや痛みが出るのは歪みがひどくなったひどい「側弯症」になってからなんです。

側弯症の健康診断

日本では、幼児や学校の健康診断で側弯症の検査が行われており、1980年頃よりモアレ検査による検査が普及し、早期の発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校の検診の必須項目に加えられた。予防方法はわかっておらず、早目に発見して非観血的治療を行うことに効果がある。非観血的治療には、カイロプラクティックや整体のような手技療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの脊椎・骨盤の治療を専門とする治療法でも側弯症に有効な予防の方法や治療法は確立されていないようです。

側弯症の治療法

医療でされる「側弯症」の治療法は、装具などによる治療法と手術をする治療にの二種類に分けられます。

装具などによる側弯症の治療

25度以上と診断されてしまうと専用の装具などによる固定が行われることが多いようです。コルセットで湾曲が消えることはありませんが、装具は少しは側弯症が進むのを遅くする為、手術となったとしてもそのタイミングを遅らせることが期待できる。しかし、コルセットなどの装具を付けての日常生活は不便を伴う為、コルセットなどの装具の着用を辞めてしまう人も数多く、現実的には、その効果を感じる方は少ない。また長期間装着することが重要であるが「側弯症」の進行が止まる時期、つまり成長期が止まるまで装着する必要があって側弯症の装具での治療法はとても根気が必要なものになります。

手術による治療法

50度以上と診断されると、ロッドやスクリューを挿入し脊椎を矯正するする手術をします。この場合も完全に治ることは無い。手術による「側彎症」の治療後は、背骨の可動域は減少します。また、側弯症の歪みに伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要な場合もあります。大がかりな手術になるので、体への負担を心配し外科手術をためらう人達もいます。

整体の側弯症の施術

骨格矯正を主とする整体には側弯症の患者が多数来られます。整体では古くから側弯症の施術を経験してきた歴史があります。しかしながら、最近でも全ての側弯症に有効な治療法は見つかっていないみたいです。しかし、一部の側弯症に関してはとても効果的で改善が見られる事がある。注意したほうがいいのは、「側弯症は簡単に治ります」とか「側弯症専門治療院」など、まるで側弯症が簡単に治る病気のように宣伝す整体は、詐欺整体院かもしれません。整体の治療法で良くなる側弯症は、側弯症全ての一部のある条件が整った側弯症のみです。「側弯症」が改善するなどと簡単に言う整体院に通うのは考え直した方がいいかも。そのようなことも考えたうえであれば整体の矯正をを受けてみるのはいいと思います。

整体院とX脚矯正

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X脚

X脚矯正

日本人の下半身の悩みでO脚の次におおい脚の悩みがX脚なんです。日本人の女性にすごく多いO脚と違ってX脚の方は少数なので知らない人もいるのではないでしょうか？X脚とは、両足を揃えて立つと踵や足首の間がくっつかずにXの字のようになることからX脚（エックスキャク）と言われます。X脚は見た目が変なだけでなく、身体に対しても大きな変化を与えます。また歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方はいち早く調整することをお奨めします。X脚の歩き方や走り方は特徴があり左右の脚が触りやすく膝が絡んでつまづきやすい。膝が当たって転倒するのを防ぐために足を左右に開いて着地するので上半身が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になります。X脚の方は歩き方が奇妙だとか走り方が変だとか言われて、整体に来院して初めてX脚だと気づく事もあるようです。人目を気にする方達には、このように左右に揺れて歩行するX脚の歩き方はとってもマイナス。歩行の仕方が変だとか、平な所で転倒するなどする人達は、X脚かもしれません。一回自分の脚をX脚か確かめてみることをおすすめします。X脚じゃあないと思っても、よくよく見てみるとX脚かもしれませんよ。

X脚の原因？

X脚の要因には先天的なものと、後天的なものがある。先天性のものは遺伝により受け継がれるものです。後天的なものは、生活習慣で脚の関節が徐々に歪んできたものです。床に座る時のくせや歩行時の癖などで脚の関節が歪んでいきます。成長する時期の脚の骨が大きく成長する時の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚なってしまいます。また、X脚は中年以降、筋肉や骨が弱まってくると急激に歪みが悪化してくる場合が多く、これは膝が年齢と共に変形するのが原因になっています。

X脚って改善できるの？

以前は、X脚の原因は分かっていなくてひとたびX脚になってしまったら治せないといわれていましたが、近頃では、X脚の大部分は真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように調整することができます。X脚で悩んでいるなら一度X脚矯正に行ってみるのもいいかもしれません。

整体とX脚矯正

X脚の治療で最も効果的なのが整体です。整体は骨を治療する施術法で当然脚の関節の治療の専門家でもあります。整体でのX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを様々な方法で治療することによって湾曲した脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状態によっては器具を使うこともあるのですが、基本的に手技療法によって矯正します。整体のX脚矯正は、一度目から変化が出る場合が多く、すごく効果的なのが分かります。ただし、整体のX脚矯正は整体院ごとに調整方法が違い、とこの整体院でも同じ治療が受けられる訳ではありません。整体は手技療法です。整体師の力量に大きな差があるのです。ちゃんと調べてから行くのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をしている治療院でもホームページなどに治したX脚の画像を載せていない治療院とかは行くのを考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がない整体院かも…。それから危険なのが、最初から高額な回数券をススメてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれません。初めの数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は、歳をとると膝の痛みだけではなく体全体に悪影響を及ぼすものです。改善するにしても若いうちに改善しないとX脚の矯正じたいが難しくなります。整体の骨格矯正で治ると言っても、膝関節や股関節などの変形が進行してからではどーしようもありません。X脚に気づいたら早く改善することをおススメします。整体が効果的と言っても限界があるので、治らなくなってからでは遅いのです。X脚を治したいのであれば試しに整体に行ってみることをお奨めします。

整体、ギックリ腰の治し方

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ぎっくり腰

「ギックリ腰」

一般にこの状態、大きな荷物などを運ぼうとした時に急に激しい腰痛が起こって立つことさえ大変になる事をぎっくり腰の通称をもって言います。一般医療では「ぎっくり腰」は、急性腰痛症といい腰の部分にいきなり疼痛が走る腰痛で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状を指します。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病態が多いようですが、しばしばスプラング・バックでも同様の疼痛を発症する。発生要因等も様々であるが、主に運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍が原因で起こっている場合は、夜間痛・安静時痛があるので「ぎっくり腰」のように損傷の原因を特定できる場合は少ない。最近では、要因を断定できない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響（側坐核）があるといわれている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防策としては、荷物などを運ぶ際に足場の悪いところで無理な姿勢で持たないように心がけることや、極端に重いものはできるだけ持たずに済むように、物の収納の方法などを普段から考えておくことが有効である。また、睡眠不足でかつ疲れ気味の時に起こりやすいようで、そんな労働環境に陥らないように予防策を講じるのも一つの方法になります。できるならば、日頃から軽い運動をして腰部まわりから背中にかけて筋肉全体が弱くならないようにしておくこともある程度効果的です。

ぎっくり腰の診断

一般に行われる病院の検査法では、おもに、レントゲンとMRIです。整形学的検査をすることもありますが、最近ではレントゲンとMRIのみという事が多いみたいです。「ギックリ腰」は、MRIとレントゲンの画像診断を受けても原因不明と診断される場合が以外におおく、それらの原因は、筋肉、骨折、脱臼や靱帯などのひどい損傷が無ければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らないので、わずかな損傷に対してはレントゲンやMRIなどを受けても分からないということになります。ギックリ腰でMRIとレントゲンなどの画像診断をしても「骨には異常ありません」と言われるだけです。

ぎっくり腰の発症初期の対応

いきなり起こる「ぎっくり腰」の初めの対処は、動かず安静にして冷やすことです。「ぎっくり腰」などの急性腰痛の多くは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことが多く、傷めてすぐに安静にすることと冷やすことが重要です。「ぎっくり腰」の中には疼痛は出ているものの動ける事もあります。しかし、「ぎっくり腰」の疼痛は時間をかけて徐々にひどくなる場合が多く、我慢すれば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々腰痛が悪化する一因になります。軟部組織の損傷がある可能性があることを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。だが、冷却しても痛みが極端に減ることがないため、痛みの減少を感じるほどのことはないみたいです。

薬など

一般的にぎっくり腰では、鎮痛剤を処方されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に回復するのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布なども一般的に処方されます。だがしかし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛では、痛み止めの方が疼痛を軽くするにはいいようです。

注射

疼痛がひどい場合、ブロック注射をします。痛み場所の局所的な麻酔と背骨の神経に注射をおこなうブロック注射があるのです。ブロック注射は疼痛にすごく効果的なことが多いかわりに時々医療事故も発生しています。

コルセットなど

少し動くだけでも疼痛を発する「ぎっくり腰」に、腰部を保護するコルセットはすごく効果的な方法の一つになります。腰に負担がかかると腰部を刺激して痛みが出るので、患部を固定して動きを制限することで腰部の痛みを軽減する。

整体の治療をぎっくり腰

病院などの一般の治療に加えて整体などの手技療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている人もいるでしょう。整体で行う「ぎっくり腰」の治療は、どんなものでしょうか？整体というと背骨をボキボキする印象が強いと思います。整体とは、一般的に背骨の歪みを調整して身体を整える治療です。「整体で治療を受けたら、帰りには疼痛は消えて普通に歩いて帰ることができた」とか「一度の施術で良くなった」などの話はよく聞きます。一般的に腰部を大きく損傷している「ぎっくり腰」には、ボキボキするような強い力を加える治療はしません。やさしくズレた骨盤や脊椎を施術します。わずかな関節の歪みでも腰辺りに疼痛を発することがあるようです。これらの場合には整体は凄く効果を発揮する。脊椎のズレや骨盤の仙腸関節などこのわずかな関節のズレを治療することで、激痛が瞬時に無くなることがある。ただ、「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいしボキボキしてしまうような強い治療をする治療院に行くのは注意が必要です。中には、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛に対して過激な治療をして悪くなる事がある。良心的な整体は、急性腰痛に対してどのような時も過激な治療を行うことはない。