整体の治療と肩こり

肩凝り

肩凝り（かたこり）とは、症候名の一つです。肩凝りとは言っても肩の部分だけではなく首も凝ることがおおいみたいです！「肩がはる」という方もいます！肩凝りは主に僧帽筋に出る症状です！

肩凝りの症状

肩凝り（かたこり）とは、僧帽筋に発症する主観的な不快は感覚でこわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快感の症候の総称です。

「肩凝り」の原因

肩凝りの原因の説には色々なあります。確実な診断方法や治療方法はなく解らない点もとても多い症状なんです。長い時間首や背中が緊張するような状態を続けたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなど原因とされています。このような肩凝り（かたこり）は原発性肩凝りといわれます。これらに対し、症候性肩凝りと呼ばれている肩凝りがある！ある疾患によって出現する肩凝りであって、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、肺疾患、心臓疾患など様々な要因があります。

肩凝りの症状

肩凝りエリアは主に僧帽筋とその周囲、背中や首にまで広がります。圧痛や凝り、こわばりや重苦しさなど症状のうったえ方も色々です！

「肩凝り」の治療

「肩凝り」の治療は通常理学療法と薬物療法の2種類になります。

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬による治療には筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などが使われる。またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔も使われます。

肩凝り（かたこり）の理学療法

鍼灸やマッサージ、各種手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などの治療法が行われます。

「肩凝り」と「整体」

肩凝りの治療法としてすごく効果的なのが整体のようです。肩凝りの症状と首や背中の歪みは密接に影響している場合が多く整体の治療は骨格の歪みを整え肩凝りの不快な症状を治します。首や背中の骨の歪みは神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの要因になっている事が多く整体の施術により血管や神経の圧迫を無くすことで肩凝りは改善されます！肩凝りで苦しんでいるなら整体などを一回体験するのをお薦めします。

姿勢の矯正と整体

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姿勢を治す整体

姿勢を改善してみよう！

良い姿勢になってみたいと考えたことはありますか？最近姿勢が悪くなっていると注意された。肩コリや腰の痛みで苦しめられているのは姿勢が原因かも？外見の感じを改善したい。たくさんの方達が様々な姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦労しているのに、姿勢を改善したという方達はほとんどいない。自分だけで姿勢を改善しようと努力したけど良くならなかった。真向法やヨガのようなストレッチに通ったけど姿勢が改善しなかった。ジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても正しい姿勢にならない。エステに行っても良くならないなど、姿勢を治そうとしても良くなる人達があまりいないのが現実です。姿勢を本気で改善しようと思い立ったら効果のある方法で姿勢を矯正する必要があるのです。効果のある姿勢の矯正方法を知っていることが姿勢を治す第一歩になります。

良くい姿勢

背骨は、頸椎が前方に反って背中の骨が後湾、腰椎が前に湾曲しているのが正常な姿勢で背骨が後ろに丸く突出する猫背や胸を張って脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にはならない良くない姿勢になります。脊椎がが後湾する猫背になるような姿勢は明らかに悪い姿勢だと分かります。しかし、身体を反らした脊椎が真っ直ぐに伸びた姿勢はぱっと見良い姿勢のように見えるのですが、生理学的には良い姿勢とはいえません。生理的な脊椎のカーブからハズれた姿勢は靱帯や筋肉に負担をかけるだけでなく、脊椎よりでている神経伝達にも悪影響を与えます。肉体は、神経によって働いているので神経機能に影響がでると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓にもすごく影響しさまざまな体調不良をひきおこします。悪い姿勢は、見た目だけでなく色々な疾患などの重要な病気の誘因にもなる可能性があるので自ら異常な姿勢だったと気が付いたら、なるべくはやく姿勢矯正をする必要があります。

いい姿勢とは？

姿勢について詳しい人達は多くありません。良い姿勢は、生理的湾曲があり、横に湾曲が無い背骨です。良い姿勢は、バランスが良く身体能力もアップします。筋肉、靱帯、神経などに負担が減り内臓機能も正常に機能し健康に対してすごく有効なんです。その為、姿勢の曲がっている人には、姿勢の矯正が必要になるのです。良くない姿勢は、健康面だけでなく、見た目にも悪影響があります。正しい姿勢は綺麗で、外見のいい雰囲気を演出します。理想的な姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢の印象は、人間関係にも悪影響を与える。これだけ様々なことに影響する姿勢は、良くないよりいい方が良いに決まっていると思います。曲がった姿勢を治して、いい姿勢を手に入れましょう。

姿勢を矯正

歪んだ姿勢を矯正してみれば見た目も良くなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を矯正をしない理由はないでしょう。姿勢を治療するやり方には、どのような方法があるかわかりますか？いくつか代表的な方法を並べてみましょう。

ストレッチ

体の柔らかさを増すことによって姿勢を修正するやり方は多くされている手段で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法などの色々な方法がある。だが、柔軟体操で柔軟性が増えても理想の姿勢の癖が付くわけではないのです。柔軟の効果は、身体の柔らかさを増すことによっていい姿勢を保持しやすくすることなんです。良くない姿勢の状態で姿勢が硬くなってしまった場合、背骨を正しい姿勢になること自体ができない事がある。このような場合は、まず良い姿勢にもっていくことができるようになれることが理想の姿勢になるための最初の一歩です。ですので、身体が硬く固まって正しい姿勢になることができない人達にとっていい姿勢に修正するとても効果的な第一歩になります。しかし、身体の柔らかさがある場合、柔軟は姿勢矯正には無意味です。良い姿勢になるだけの柔軟性が体にあれば、ストレッチなどの柔軟性を上げるような運動は行うことはありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋肉の低下によって姿勢が曲がると解説し、筋力トレーニングにより姿勢を修正することをすすめます。体力があれば理想的な姿勢を保持しやすくなるのです。しかし、単に筋力があれば理想の姿勢になるとはかぎりません。筋力トレーニングによって姿勢がひどくなる場合も多くあります。理想的な姿勢を保持しようとすると靱帯や筋肉に負担がかかって痛みが出たりするため、筋肉が強くなれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋力トレーニングで姿勢を治療しようとする人達の考え方です。確かに、理にかなった方法で正しい筋力の鍛え方をすれば姿勢矯正にすごく効果的です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも理にかなった方法でやらないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあるみたいです。どんな状況でしょうか？それは、筋トレをしても悪い姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪化してしまいます。理想的な姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

整体の姿勢矯正

脊椎を修正する整体などの方法もあります。整体の姿勢矯正は背骨や骨盤を調整して良い姿勢に改善する矯正法です。背骨を直に調整するのですごく効果的な方法ですが、基本的にこれだけではいい姿勢になるのは難しいでしょう。整体などの手技療法で背骨を正しい場所まで移動させても正しい姿勢の癖が付く訳ではない。元々良い姿勢の方達が何かの要因で姿勢が悪くなった場合、脊椎の悪い姿勢の状態が身に付く前でなければ、整体の施術は、かなり効果的で最初の治療でいい姿勢に修正することもよくあります。

効果的な姿勢の矯正

姿勢矯正をとても有効にしたいのであればストレッチ、筋トレ、整体の修正を合わせておこなうのが有効。前述のように、身体が柔らかければ柔軟はいらないし、筋力があれば筋トレは必要としません。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか知る必要がある。どんなふうな姿勢なのかを分かっていなければどんなふうに改善したらいいかわからない。また整体の姿勢矯正は部分的な小さな歪みも治すことができる。整体の姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は、簡単に調整することができます。しかし、これでは最も大事なものが抜けています。姿勢矯正にもっとも大事なものはなんなんでしょうか？

姿勢矯正で重要なのは？

いい姿勢をものにしようとするのに最も重要なのはいい姿勢をいつも維持することです。どれだけ沢山ストエッチや筋力トレーニングや整体の矯正を受けてみても普段から歪んだ姿勢をしていたのであれば良い姿勢の脊椎の癖は付かない。最低必要なのは、曲がった姿勢でいる長さより理想の姿勢の時間の方が絶対的に長くいる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の矯正をしても日頃から曲がった姿勢でいるのであれば、歪んだ姿勢の脊椎の状態が強化されるだけで理想的な姿勢にはなることはできません。つまり、姿勢矯正で重要なのはどんなときでも正しい姿勢を保持することで筋トレ、ストレッチ、整体の修正は理想の姿勢を保ちやすくする、又は理想的な姿勢に早くちかづける補助的な行為です。

姿勢を矯正して綺麗な体に

いい姿勢を身に着けて健康で美しい身体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はおすすめです。整体は、姿勢を改善するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経の情報でコントロールされている肉体の機能を正常に保つことができるようになります。これらの効果は整体みたいな骨格矯正しかできません。姿勢を調整する効果は、理想的な姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢が良くないと困っているなら姿勢の調整を受けてみるといいでしょう。

骨盤矯正

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骨盤矯正と整体

「骨盤矯正」

最近では「骨盤矯正」と言うものをネットや週刊誌で見かけることが増えてきました。骨盤矯正はどのようなものなのか解っている人達は多くない。骨盤矯正はなんなのか説明していきます。骨盤矯正のことを知り間違いの無い骨盤矯正を受けることができるようになります。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

「骨盤」は、一対の腸骨とその中間にある仙骨、それと仙骨（せんこつ）の先っぽについている尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療では一般的に「骨盤」の施術はしません。なぜかと言うと、整形外科では「骨盤」は歪まないと思われていて骨盤が普段の生活でズレてそのことが体の不調の要因になったりすることはありえないと思っているからです。（しかし一部の病院では骨盤の修正を独自の方法でやっている整形外科もわずかにある）。例外として、交通事故や高い所から落下した時のように強い負荷が骨盤にかかり骨盤の関節が大きくズレた場合（骨盤の関節の脱臼、捻挫みたいなこと）、元の状態に戻す為に骨盤を調整する場合があります。この場合、手術のようなかたちで骨盤の修正を行うことが多いようです。また産科では、産後に「骨盤」の関節の不安定性を改善するように骨盤を閉めつけて固定する骨盤ベルトのようなものを奨める病院が増えてきました。

骨盤は歪むのか？

普通の医療で骨盤は歪まないとされていて整体などでは骨盤は歪むと言われ、どっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそんな違いがでるのかを説明してみようと思います。まずは、整体で言う「骨盤」が歪むと言うのは、病院などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼のようにレントゲンなどの画像診断で見て分かるようなひどい歪みは扱うことはありません。

病院では？

婦人科などの一般医療では、レントゲンなどの画像診断で見て分からないくらいの歪みは痛みなど身体の不調の要因になりえないと考えているのです。他にも骨盤の可動性はわずかで例外的なのは出産時に開く程度。中年くらいになると仙骨と腸骨はほぼ癒着してしまう為、「骨盤」は普通可動することは無いと思っているようです。

整体の骨盤矯正

整体などでおこなわれている骨盤矯正では、日頃から「骨盤」のわずかなズレを矯正したあとに患部の痛みがよくなるのを体験しています。実際骨盤の仙腸関節の周りには筋肉、神経、靱帯などがありちょっとのひずみでも靱帯、神経、筋肉を充分刺激してしまいます。レントゲンなどの写真でひずみが認められない場合でも骨盤がズレていてそのひずみを矯正する必要があると「整体」で言うのはこのためです。

骨盤の歪みが原因？

ズレた骨盤は、さまざまな異常などを身体にもたらします。「骨盤」がひずむと骨盤に乗っている背骨がズレます。脊椎がズレると背骨の中を通っている神経や血管、肉体を支える筋肉や靱帯、全身に酸素や栄養を送る血管に大きな負荷がかかりこれらは、どれをとっても体にとってとても重要なもので、どれか一つが障害されても体に異常が起きます。

骨盤が原因で神経圧迫

脊椎が湾曲すると背骨から出る神経の伝達が障害されます。内臓機能の異常や運動器官の障害など肉体のさまざまな部分が神経で操られているのですべての体の異常に関わってきます。

関節、靱帯、筋肉にかかる負担

ひずんだ肉体は、関節の動き、筋肉、靱帯に大きな負担がかかってくるため慢性的な凝りや痛みなどの要因になったり、運動能力の低下などももたらします。

骨盤が歪むことによる血行不良

肉体の歪みによって血管などを圧迫されることで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの原因になる。

整体で行う骨盤矯正

手技療法による整体の骨盤矯正は、多くの場合手技によってなされます。矯正器具や矯正ベッドなど使う場合もありますが、一般には手でするようです。また、ベルトのような骨盤を圧迫する器具も用いる場合もあるようです。普通調整の痛みは伴わないのが普通のようですが、その中には凄く強い力で無理やり矯正をする方法を使用する治療師もいます。正常な骨盤の場合は、骨盤の関節の動きは非常に狭く大きく可動することはありません。このわずかな動きを施術で動かすので、通常大きな力を使用することはない。

整体の骨盤矯正の現実

骨盤の仙骨と腸骨の関節は靱帯や筋肉で繋がっていますが、筋肉や靱帯の柔らかさのゆるす範囲でしか「骨盤」の仙骨と腸骨の関節は動くことはできません。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば「骨盤」が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」のようなことを雑誌、ネット、テレビで見ますが、騙されないで下さい。「骨盤」にどれだけ力を加えても見た目で分かるだけの動きはしません。こんな宣伝をする「整体」は、「骨盤」の上に乗っかるなどして大きな力を加えて調整します。大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと思う方もいるようですが、目に見えて分かるほど可動したときは「骨盤」の仙骨と腸骨の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまう為、筋肉や靱帯を傷めてしまいます。治療した後変化したと思う方達もいるみたいですが気のせいのようなもので変わったような気になっているだけです。「骨盤」の仙腸関節に損傷が無ければ骨盤が見た目で違いが自覚できるほど動いていることはありません。逆に見た目で違いが分かるほど骨盤が可動したのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の筋肉や靱帯は損傷しているわけであり、腸骨と仙骨の間の関節の強い痛みが発生するはずです。

出産後の骨盤矯正

例外として骨盤が通常以上に動く場合があります。それは出産時です。出産時は、ホルモンによって骨盤の関節がゆるみ「骨盤」が、開くように可動しやすくなります。出産時には恥骨の間が2㎝ほど広がりますが出産の時以外では骨盤の恥骨の関節は柔軟性はありません。出産時でもそんなに大きく可動しない骨盤が、眼で見て分かるほど矯正で大きく可動することは無い。歯列矯正のように何年か力をかけるような骨盤ベルトなど使用すれば徐々にですが矯正していく事はできるでしょうが実際には無理だと思います。

あなたも骨盤矯正しよう！

整体でおこなわれている骨盤矯正は、体形を変化させるものではなく、体をバランスの整った理想の状態に戻すことが目的なんです。骨盤の腸骨と仙骨の関節が小さな歪みでも痛みを発することがあるし、骨盤の微妙な歪みが体全体をひずませ健康などに大きな影響を与えます。骨盤を修正して体をバランスのとれた理想の状態に保つことで、健康を保って凝りや痛みを治します。もしも骨盤がひずんでいるとおもったら骨盤矯正を受けてみるのもいいでしょう。骨盤は、肉体の基礎です。骨盤が傾けば背骨が傾ていしまいます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！「整体」施術はとっても有効な手助けになる。

整体とO脚矯正

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O脚矯正（オオキャク矯正）

O脚矯正

脚の歪みの悩みで最も多いのがO脚です。このO脚が女子に多くいることを知ってますか？女性でO脚を気にしている方達はたくさんいると思われますが近頃では男性もO脚を気にして施術を受けることも多いと言われています。O脚みたいに曲がった脚は、外見が悪いだけでなく脚が太って見えます。特に夏など脚を出すことの多い方には、外見の悪さが大きな問題になってしまいます。見た目だけでなく、O脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、頭痛、生理痛のような病気の原因になっていることもあったりして、歳をってから膝の関節の大きな変形をきたし、膝が曲がらない、膝関節が腫れる関節の痛みで歩けない、などで苦しむことになるかもしれません。

O脚の原因？

O脚の原因には先天的なものと、後天的なものがある。先天的なものは、遺伝子により受け継がれたものです。後天的なものは習慣によって脚の骨が歪んでしまったものです。イスに座る時の癖や歩き方の癖などで脚の骨が歪んできます。成長期の骨が大きく成長する時期の影響は大きく、多くの場合、成長する時にO脚なっていきます。また、O脚は、中年以降、骨や筋肉が弱まってくると急にO脚の歪みが悪くなる場合が多く、膝が歳をとると共に大きく変形するのが原因になっています。

O脚って真っ直ぐになるの？

以前は、O脚の原因は分かっていなくてひとたびO脚になってしまったら治せないといわれていましたが、最近ではO脚のほとんどは改善することが解ってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を矯正することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように治していくことができるのです。O脚でお悩みでしたら、一度O脚矯正に行ってみるのもいいと思います。

整体とO脚

O脚の治療で効果があるのが整体なんです。整体は、関節を修正する民間療法でもちろん脚の矯正のプロでもあります。整体でおこなうO脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを様々な方法で修正することで曲がった脚を真っ直ぐに矯正していきます。O脚の状況によっては機械を使うこともあるのですが、基本的に手技療法によって調整していきます。整体のO脚矯正は、一度目から違いが出る事が多く、有効なのがわかります。ただし、整体のO脚矯正といっても整体院ごとに矯正法が違い、どこに行っても同じ矯正ができる訳ではありません。整体は技術です。治療師の力量に大きな差があるのです。よく調べてから行くのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに治療したO脚の画像を掲載していない所とかは行くのを考えた方がいいかもしれません。O脚の矯正の実績がまったく無い整体かもしれません。あと危険なのが、初めから回数券をすすめたり、カードローンを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。初めの何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいですね。

O脚を改善しよう

O脚は、高齢になると脚腰の痛みだけでなく体全体に影響を及ぼす。改善するにも若いうちにしないとO脚の矯正じたいができなくなります。整体の矯正で治ると言っても、膝や股関節などの変形が始まってからでは何もできません。O脚に気づいたらなるべく早く（できれば10代のうちに）矯正することをおすすめします。整体が効果的と言っても限界があるので、改善できなくなってからでは手遅れです。O脚を改善したいのであれば試しに整体にいってみることをお奨めします。

産後の骨盤矯正

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けますか？

出産後に行く産後の骨盤矯正を知ってますか？最近、赤ちゃんを出産された人で聞いたことの無い人はいないんじゃないでしょうか？産後に「骨盤矯正」が知られるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。それ以前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですがこの頃のように一般には周知されていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で扱われるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は普通の人にも知られるようになりました。

産後の骨盤は歪む？

出産のとき、骨盤は子供が通り抜けやすいように骨盤の関節が左右に広がります。いつもほとんど可動できない。骨盤の仙腸関節は子供を産むのが少しでも楽になるようにホルモンで可動性が増えて広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節は動きますが大きく広がったりしない。骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで出産後最も大きく広がります。広がった骨盤は出産後元の状態になります。

骨盤は産後に歪む？

普通、産後骨盤は元の位置になります。だが、産後元の場所にならず腰痛などを発現することがあります。なぜ骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによって歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ成長します。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押されて骨盤が歪みます。

生活習慣で歪む

日頃の生活で骨盤がズレるような癖がある場合。元々骨盤が歪んでいれば、産後にもそのズレが持続することがあります。出産後骨盤は赤ちゃんの出産前の骨盤に戻るが、もともとの骨盤の関節が歪んでいれば、ズレた状態になります。

出産後元に戻らない

産後に「骨盤」は出産前の状態に戻ろうとしますが、何らかの原因で戻らず歪んだ状態になってしまう場合があります。このような場合、痛みが出ることがある。痛みが出るところは恥骨辺りの場合もありますが、腰周辺発症する場合もあります。

出産後の生活で歪む場合

出産後しばらくの間は、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。その時に赤ちゃんの世話などで、変な姿勢でいる時間が長かったりすると、産後骨盤が正常に戻った後でもわずかずつ歪んでしまいます。

自分でする産後の骨盤矯正

近頃では、婦人科などでも骨盤の歪みに対して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使用するように奨める場合もあるようです。また、ネット、テレビ、雑誌などで自分自身で「骨盤」の関節のズレを修正する骨盤矯正体操も流布されるようになりました。婦人科で推奨するような骨盤ベルトは、骨盤を締めるように骨盤の関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どんなふうに骨盤がズレているかを確かめることはない。出産後骨盤が緩んでいることを前提に単純に圧迫してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や「骨盤」にチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を歪んでいない状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状態がどんなふうに曲がっているかを知る方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の歪みの状態を知ることはできません。ストレッチや「骨盤」を動かすエクササイズをやっても自分の骨盤の状況を知らなければ、理想の状態に修正するには、どの方向に矯正を加えていいかわかりません。自分自身の状況がわかっていないのに行う骨盤矯正のヨガなどの柔軟体操は、動かしているうちに運よく理想的な位置になるかもという「偶然を願う神頼み」と同じようなものです。

整体の産後の骨盤矯正

背骨矯正の専門の治療である整体は、骨盤矯正の専門家でもある。「整体」では「骨盤」の状態を検査して、骨盤のズレを正しい状態に整えるように骨盤を調整していきます。「骨盤」を正しい状態に正すには、骨盤の曲がっている状態を正しく知ることが大切です。「骨盤」の状況を把握していなければ、どっちの方向に力を加えれば元の状態に戻すことができるか分かりません。前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」は、「骨盤」の状況を考えずに矯正を行う為、最悪の場合ズレがひどくなることもあります。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、整体で調整するのがいちばんおすすめです。また、エステの「骨盤矯正」は、個人的な印象なんですが、「骨盤」の歪みがないにもかかわらず、大げさに骨盤が歪んでいると患者を不安にさせ必要の無い治療を長期間にわたって行う傾向が強いように思います。正直信用できないところも沢山あるような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要？

昨今の「骨盤矯正」の宣伝を見ていると、産後の「骨盤矯正」は、必ずするべきだ言わんばかりの広告が目立ちます。骨盤矯正は産後必ず必要とするのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい体に悪影響があれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどーだったのでしょうか？骨盤矯正が存在しなかった時でもなんの問題もなく人間は赤ちゃんと産んでいました。産後の骨盤の多くは、妊娠前の正常な状態に自然に戻ります。しかし、その中には出産後に「骨盤」が歪んでしまう方達がわずかながらいます。多くの人は、出産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。骨盤矯正が必要な人は、産後何らかの異常を生じた場合です。産後の「骨盤」の歪みが心配であれば、正しく骨盤の検査をしてくれる整体に行きましょう。正直な整体は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。正直な「整体」では、ズレていない骨盤を曲がっていると言って不必要な「骨盤矯正」をすすめることはありません。普通の方は、出産後の「骨盤矯正」はいらないことを知っておきましょう。

不安にさせるトークに要注意！

骨盤のズレを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」をすすめる整体は一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが要因？このようなことの要因の大多数は骨盤じゃなく日常の生活習慣です。出産して生活習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変わることは珍しくありません。しかし産後の骨盤矯正を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体の変化を全て骨盤の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。体形の変化の原因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを矯正するだけで体形の変化を戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりにもどる人達は少数です。ですので、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどのエクササイズも同時にさせようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと白状しているのと同じことです。「骨盤矯正」に過度の期待をするのは大きな間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けよう。

猫背の直し方、整体

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猫背治療

猫背姿勢と猫背矯正

「猫背」を理想的な姿勢に治したいと考えたことはありませんか？旦那さんや奥さんから猫背だと言われた。腰痛や肩こりで悩まされるのは猫背などが要因かも？イメージを良くしたい。おおくの人達が猫背で悩まされています。猫背で悩んでいるにも関わらず、猫背を治したという方達の話はあまり聞きません。自己流で「猫背」を良くしようと努力したけど改善しなかった。ヨガや真向法みたいなストレッチや柔軟体操に通ったけど猫背が治らない。ジムで筋力トレーニングしながら猫背の調整をしても改善しない。「整体」など通っても解消されないなど「猫背」を解消しようとしても成功する方達が多くないのが事実です。「猫背」を本気で治そうと考えたら理論的なやり方で猫背など矯正する必要があります。実績のある「猫背」の修正法をあらかじめ知っていることが「猫背」を治療する基本になる。

猫背矯正って何

背骨は、首の骨が前にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が後方にカーブ、腰の骨が前湾になっているのが正常な状態で、背中が背中側に出っ張る背骨を「猫背」と言われます。脊椎が円形になる猫背の見た目は一目見ていけない状態だと分かる。生理的な湾曲から外れた脊椎は、筋肉や靱帯に負荷をかけるだけでなく、脊椎から出てくる神経網にも悪影響を与えます。人体は、脳と脊髄によってコントロールされるので、神経の伝達に異常が出ると靱帯や筋肉などの運動能力だけでなく、内臓にもとても大きく影響し多種多様な身体の不調を引き起こします。猫背は見た目だけでなく内臓疾患などの重大な疾患の原因にもなりうるので、自らが「猫背」だと思ったら早く猫背の修正をおこなう必要があるのです。

正しい姿勢とは

「猫背」の調整に詳しい人達は少ない。よい姿勢とは、正しい前後の湾曲があり、左右の湾曲が無い姿勢です。正しい背骨はバランスが良く運動能力も上がります。靱帯、神経、筋肉、などにストレスが少なく、内臓諸器官も正しく働きやすいので健康を保つのにとても効果的です。なので「猫背」の方には猫背の修正が必要になります。猫背は疾患だけでなく見た目にも影響が出ます。いい姿勢は綺麗で、見た目の魅力を演出します。いい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の美しさは人との関係にも変化を与えます。これだけいろいろなことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方が良いに決まっている。「猫背」を矯正して、理想の姿勢を手に入れましょう。

猫背を改善しよう！

猫背を矯正するとルックスも良くなって健康になり、いいことばかりです。猫背を修正を行わない理由はないのではないでしょうか？「猫背」を調整する治療法には、どんな調整法があるのか？何個か知られている方法を紹介しましょう。

ストレッチ

脊椎の柔軟性を高めることによって猫背を治療する調整法は頻繁に用いられる改善法で真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなど様々な種類あります。しかし、柔軟体操やストレッチで体の柔軟性が高まったからといって「猫背」が治るわけではないのです。ストレッチの効果は、背骨の柔軟性を増すことによって正常な姿勢をとりやすくすることなんです。「猫背」の状態で肉体が癖がついた場合、背骨を正常な姿勢にすること自体ができない事がある。そんなときは、まず第一に正常な姿勢になることができるようになれることが、正常な背骨の状態になる第一歩です。ですので、身体が硬くなって理想的な状態になれない方にとっては、「猫背」を調整する為の大切な第一歩になる。しかしながら、身体に柔軟性があるときは、ストレッチは「猫背矯正」には意味がないのです。理想的な状態になれるだけの脊椎の柔軟性があったらストレッチのような脊椎の柔軟性を増進するようなトレーニングはする必要はありません。

筋トレと猫背矯正

トレーニングジムでは、運動不足により猫背になってしまうと解説し、筋力トレーニング猫背を調整しようとすることをススメます。筋肉があれば理想の状態を保ちやすくなる。しかしながら、筋肉があれば理想的な状態になれるとは限らない。トレーニングによって猫背が悪くなる事もあります。理想的な背骨を保持しようとすると筋肉に無理がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強化されれば背骨を保つのも楽になり姿勢が治るをいうのがトレーニングで猫背を調整しようとする方達の説明です。確かに、正しいやり方で正しい筋力の付け方であれば「猫背矯正」にかなり有効です。しかし、トレーニングをしている方でも理論的な方法でしないと猫背が改善するどころかひどくなることもあります。どのようなときでしょうか？それは、トレーニングを行っても猫背を強化するような筋力トレーニングでは「猫背」が治るどころか悪くなってしまいます。理論的な「猫背矯正」のトレーニングをするようにしましょう。

整体の猫背と矯正

骨格を矯正する「整体」などの調整法もあります。「整体」の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を調整して理想的な姿勢にする治療法です。背骨、骨盤を直に矯正するのですごく効果があるやり方ですが、これだけでは猫背を治すのは難しいでしょう。整体で骨格を理想的な場所まで治してもいい姿勢の癖が付く訳ではないのです。もともと正しい姿勢の方が何らかの理由で猫背になってしまったばあい、猫背の悪い癖が付く前なら「整体」の「猫背矯正」はすごく効果的でたった一回の調整で猫背が調整されることもめずらしくありません。

最も有効な猫背の矯正

「猫背矯正」を最も効果があるやり方でおこないたいのであれば、筋力トレーニング、ストレッチ整体の施術を合わせて実行するのが効果があります。前に述べたように、体が柔らかければストレッチや柔軟体操は必要なく、筋肉があればトレーニングは必要ないです。「整体」の猫背矯正は、なるべく受ける方がよいでしょう。初めは、自らの姿勢がどのような姿勢の状態をしているのかを分かっている必要がある。どんな姿勢でいるのか分からなければどのように矯正したらいいかわらかない。また整体の矯正は部分的な小さな歪みも治すことができるのです。「整体」の「猫背矯正」をおこなうことで猫背はスムーズに早く治すことができる。だがしかし、これだけでは大事なものが抜けている。「猫背矯正」にもっとも重要なものはなんでしょう？

猫背矯正で重要なものは？

「猫背」を治そうとする場合、最も大事なのは正しい姿勢の状態をつねに保持すること。どんなに柔軟、ストレッチやトレーニングや「整体」の猫背矯正をやっても、日頃から猫背姿勢を続けていては理想の姿勢の状態の癖は付かない。少なくとも必要になるのは、猫背になっている時間よりいい姿勢でいる時間が長い必要があります。柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　「整体」の「猫背矯正」をおこなっても日頃から猫背でいたのでいれば癖が強くなるだけで理想の姿勢の状態にはならない。つまり、「猫背矯正」で最も重要なのはいつも理想的な姿勢を維持することで、ストレッチ、筋トレ、整体の猫背矯正は正常な姿勢を保ちやすくする、又は、理想的な姿勢に早く近付けるための補助的な治療です。

猫背矯正で綺麗な体に

猫背を矯正して、綺麗で健康な身体を手に入れよう！「整体」の猫背矯正はとってもお薦めです。整体は、「猫背」を修正するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができる為、脳と脊髄でコントロールされている全身の機能を正常に回復させることができる。これらの効用は「整体」のような手技療法でしかできません。猫背を修正する効果は、正常な姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康状態にも影響するので「猫背」で悩んでいるなら「猫背」の治療をするといいでしょう。

肩こり、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体とは、日本語では普通手技（しゅぎ）を用いた民間療法、代替医療を指す言葉。
また、体を整える療法（りょうほう）全てに用いられる。
日本語としては大正時代に使用されるようになった言葉で、米国（アメリカ）で誕生した手技療法・整骨医学を整体と訳したのが始まりのようである。
現在ふつうに使用される意味では「カイロプラクティック」 (Chiropractic) に似ている骨格矯正術（主に背骨・骨盤）を主目的とした療法を指して使われることが多い。
脊椎・骨盤・四肢など、からだ全体の骨格や関節のズレの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と調整器具で行う施術およびその行為を指しているという人もいるが統一された形態はない。
徒手的治療法によりいろいろな病状を治すことを目的とする治療方法はマニピュレーションと称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック・オステオパシーです。治癒力（ちゆりょく）を活かすことと手技療法が施術の中心であるという似た点があるが、セラピー哲学やアプローチの仕方は異なる。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で生まれた療法（りょうほう）です。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）は椎骨間のサブラクセーション（亜脱臼）を手によって調整アジャストメントし、身体機能を改善していこうという施術法。オステオパシーは肉体の構造の異常は体液の循環に悪い作用をおよぼし、神経の伝達や内分泌、体液の循環を妨害すると確信し、脊柱だけでなく全ての筋肉や骨格、内臓器、頭蓋骨が施術法の対象とします。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの回復やリンパ液の循環の改善も目的としています。カイロプラクティック（背骨矯正法）又はオステオパシーの理論・技法は整体や指圧（しあつ）などの日本の徒手矯正に大きな影響を与えた。

整体の治療

整体ではお決まりの方法は無く、施術する人によって治療することは違う。大正の頃日本に伝わったオステオパシーやカイロプラクティック（背骨矯正術）など欧米より伝来の治療法を主とする整体、日本古来の格闘技の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる施術を用いた整体（せいたい）、中医学の施術を取り入れた整体、団体の独特の施術方法などを加えた整体などがあるといわれています。
民間療法で、医療制度から見れば補完代替医療の一つですが、保険の適応外であるので、通常の医療と同時に病院で補助療法として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされています。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」ともいわれています。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 Chiropractic 、オステオパシー、光線療法、電気治療などの方法で病気治療の目的で業をなすことを「療術」と言いますが、整体（せいたい）もこの一種とされた。
整体（せいたい）は論理・技術の両方とも統一されていないため、整体（せいたい）を冠する治療家が、自論を語っています。
「カイロプラクティック」 Chiropractic の様な「科学的」・「物理的」治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で臨床に使われる「内臓体壁反射」などの論理の混合形となっています。
身体の各関節（背骨（せぼね）・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と筋繊維のバランスの調整など中心に手を使用した手技(矯正器具を使う場合も）で行う施術である。

側弯症を改善する浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体、背骨の治し方

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背骨の歪みを治す整体

背骨の歪みを治す

「背骨」のズレを修正したいと思ったことはありませんか？近頃「背骨」がズレていると家族に言われた。腰痛、肩凝りで悩まされるのは背骨の曲がりが要因なのかも？外見の印象を綺麗に見せたい。おおくの人達が様々な「背骨」の湾曲のことで悩んでいます。「背骨」のズレで悩んでいるにも関わらず、「背骨」の湾曲を治療したいという人達は少ない。ネットや雑誌をみて自分の力で背骨の歪みを修正しようと努力したけど良くならなかった。真向法やヨガなどに通ったけど背骨のズレが良くならない。トレーニングジムで筋トレしながら脊椎の歪みの背骨を試してみてもよくならない。「整体」にかよっても改善されないなど、背骨の曲がりを改善しようとしても成功する人達が多くないのが事実です。背骨のズレを本気で治療しようと決めたら効果のある矯正法で「背骨」の曲がりを矯正することが必要である。有効な「背骨」のズレの調整法を知ることが背骨のズレを改善する第一歩になる。

悪い脊椎の曲がりとは？

背骨は首の部分が前方に湾曲、肋骨部分の背骨が後湾、腰の部分が前湾になっているのが正常な状態で、背骨が後方に丸く突出する「猫背」や胸を張り背骨を真っ直ぐにした「背骨」の湾曲は、理想的な「背骨」の状態にはならない「背骨」の歪みです。背骨が後方に湾曲する猫背のような「背骨」のカーブは一目見て悪い背骨の状態だとわかります。しかし、体を反らして「背骨」が真っ直ぐになった「背骨」の湾曲は、なんとなくいい「背骨」のカーブのように見られてしまいますが、人体の生理学的には理想的な背骨の姿勢とはなりません。理想の背骨の湾曲から逸脱した脊椎の歪みは、人体や筋肉に負担をかけるだけでなく、脊椎から出てくる神経組織にも影響を及ぼします。体は、神経伝達でコントロールされるので、神経に異常が起こると関節や筋肉や靱帯など運動系だけでなく、内臓諸器官にもすごく影響を与え様々な肉体の異常を起こします。よくない「脊椎」の曲がりは、見た目の印象だけでなく内臓の疾病など深刻な病気の要因にもなる為、自分が悪い脊椎の状態だと分かったら、なるべく早く「脊椎」のズレを矯正をする必要がある。

正常な背骨の湾曲とは？

脊椎の歪みについてくわしい方は数少ないです。良い背骨の状態とは、生理的湾曲があり、左右に歪みが無い姿勢です。「背骨」が良い状態ならバランスが良く運動能力も向上します。神経、靱帯、筋肉、に無理が少なく、内臓の機能も正常に活動するので健康に対してとても効果的です。その為、背骨の歪んでいる方は背骨のカーブのの矯正が必要。「背骨」の曲がりは、健康面だけでなく、外見にも影響を与えます。正常な状態の姿勢は、美しく見た目の魅力を演出します。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。「脊椎」のカーブのいい悪いは、人間の関係にも影響を与えます。これほど沢山いろいろな事に影響を与える「背骨」の曲がりは、悪いより、良い方が良いに決まっている。背骨の歪みを矯正して、正常な姿勢を手にしよう。

背骨の歪みを修正しよう！

「背骨」のカーブを矯正できれば外見の印象も良くなり健康になり、いい事ばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の湾曲を修正の方法には、どんな方法があると思いますか？いくつか有名な治療方法を並べてみよう。

ストレッチなどの柔軟体操

肉体の柔軟性を高めることによって「背骨」の曲がりを「脊椎」修正するやり方は最も頻繁に使われるやり方でヨガ、ストレッチ、真向法、などいろいろな方法がある。しかしながら、柔軟で柔軟性が増したからといって理想的な背骨の湾曲の癖が付くわけではないのです。ストレッチなどの柔軟の効果は、肉体の柔軟性を高めることによって理想的な「背骨」の姿勢の状態を取りやすくすることです。「背骨」が歪んだ姿勢の状態で身体が硬くなってしまった場合は、背骨をいい姿勢の状態にすることじたいが難しい事があります。こんなときは、まず最初に良い「背骨」の状態になることができることが、いい「背骨」の状態になる一歩です。なので、身体が固まって理想的な背骨の姿勢になれない人にとっては、良い「背骨」の位置に治療する為の有効な一歩になります。だがしかし、肉体が柔らかい場合、ストレッチ自体は「背骨」の歪みの矯正には意味がないのです。正しい背骨の状態なれるだけの肉体の柔らかさがあればストレッチなどの体の柔らかさを高めるようなトレーニングはする必要はありません。

筋トレ

トレーニングジムでは、腹筋や背筋の筋肉の低下により筋トレが曲がる説明し、トレーニングによって脊椎の歪みを修正することを奨めます。筋肉があれば理想的な「脊椎」の位置を保ちやすくなる。しかしながら、単純に筋力があれば理想の「脊椎」の状態になるとはかぎりません。トレーニングで「背骨」の湾曲が悪くなる場合も沢山あります。良い背骨の位置を維持しようとすると肉体に無理がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強くなれば「脊椎」をいい位置に維持するのも簡単になり「背骨」の湾曲が修正されるというのがトレーニングで「背骨」の曲がりを修正する方の理屈です。確かに、正しい方法で正しい筋力の増やし方をすれば背骨の歪みの矯正とっても効果的です。だがしかし、筋トレをしている人でも効果のあるやり方でやらないと「背骨」の湾曲が治るどころか悪化することもあります。どんなときでしょうか？それは、筋トレをおこなっても「脊椎」のカーブをひどくするようなトレーニングでは、背骨のズレが改善するどころか悪化してしまいます。効果的な「背骨」のカーブの矯正の筋トレをおこなうようにしましょう。

背骨矯正と整体

「背骨」を矯正する整体など手技療法もあります。「整体」の「脊椎」の曲がりの施術は「脊椎」や骨盤を動かしていい「背骨」の姿勢にする修正法です。背骨をダイレクトに矯正するのでとっても効果がある方法ですが、本来これだけでは正しい脊椎の状態にするのは大変でしょう。「整体」の矯正で背骨を良いところまでなおせても、理想的な「背骨」の場所の癖が付く訳ではない。元々良い「背骨」の位置の人達が何らかの原因で「脊椎」の位置がズレた場合は、「背骨」に悪い癖が付く前でなければ、「整体」の背骨の曲がりの施術は凄く有効でたった一回の矯正で正常な「背骨」の状態に元通りに戻すこともある。

最も有効な背骨の歪みの矯正

「脊椎」のカーブの治療を効率よく効果的にやりたいのであればストレッチ、トレーニング、整体の治療を組み合わせてするのが効果があります。前述のように、体が柔らかければストレッチは行う必要がないし筋肉があったらトレーニングは、する必要はない。整体の「脊椎」のカーブの矯正は、できることならされてみる方がいいでしょう。まず自らの脊椎の曲がりがどんなふうな「背骨」のカーブをしているのか分かる必要がある。どのような「背骨」の歪みなのか知っていなければ、どのように修正したらいいか計画を立てれません。また「整体」の「脊椎」の湾曲の矯正は小さなズレも治療することができるのです。整体の「背骨」のカーブの調整を受けることで「背骨」のズレの修正はスムーズに早く調整することができます。だがしかし、これだけではとっても大切な物が抜けています。「脊椎」の歪みの調整に一番大切な物は何？

背骨の矯正で最も重要なものは？

正常な「背骨」の状態を手に入れようとする時、すごく大事なのは良い背骨の状態をまいにち保持することです。どれだけたくさん筋トレやストレッチ、整体の矯正をしても普段から良くない座り方や立ち方をされていたのでは、良い「背骨」の姿勢の状態の癖は付きません。少なくとも必要とされるのは、よくない姿勢でいる期間より理想の背骨の状態でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要があります。ストレッチ、トレーニング、整体の治療を受けても普段からよくない姿勢でいたとしたら、「背骨」の歪みのクセが強くなるだけで理想の背骨の状態にはなりません。つまり、「脊椎」の曲がりの矯正で一番大切なのは毎日いい「脊椎」の姿勢を保つことで、ストレッチ、筋力トレーニング、整体の矯正は正常な背骨の状態をキープしやすくする、又は、良い「脊椎」の姿勢に近付けるための補助的な方法です。

脊椎の歪みを矯正して綺麗で健康な身体に

正常な背骨の姿勢の状態を身に付けて美しく健康な身体を手に入れる。整体の「背骨」の曲がりの治療は、すごくおすすめです。整体は背骨の歪みを治すだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取ることができるため、脳でコントロールされている肉体の機能を正しい状態に戻すことができます。このような効用は、「整体」など骨格矯正でしかできない。脊椎のカーブを矯正するときの効果は、良い脊椎の姿勢が見に付くだけじゃなく健康にも影響を与えるので「背骨」が歪んでいると悩んでいるのなら背骨の湾曲の矯正を受けてみるといいですよ。

肩凝り、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体とは、日本では一般に手技をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療を示す言葉です。
また、体を整える施術方法（せじゅつほうほう）全般に使われる。
日本語としては、大正時代に使われ始めた語句で、米国（アメリカ）で体系づけられた手技療法・整骨術を整体と翻訳したのが始まりだと言われています。
今普通に使用される意味では、カイロプラクティック（脊椎矯正療法）に似た脊椎矯矯正（主に背骨）を目的とした施術法を指して用いられる場合が多い。
脊椎・骨盤・四肢など、からだ全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助道具で行う施術及びその方法を表してしるという意見もあるが統一された体系はない。
手技的療法により様々な疾病を治癒させることを目的とする施術法はマニピュレーションと称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（脊椎矯正療法）・オステオパシーです。治癒力（ちゆりょく）を活性化することと手技が中心であるという似た部分があるが、セラピー哲学や着手方法の方法は異なります。
どちらも19世紀にアメリカで体系づけられた施術法（せじゅつほう）であります。「カイロプラクティック」は脊椎の椎間関節のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を手で調整アジャストすることにより、身体機能を回復しようとする治療方法（ちりょうほうほう）。オステオパシーは、肉体の構造的な歪みは体の循環に悪い効果を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液の循環んを阻害すると考え、脊椎だけでなく全ての筋肉繊維や骨格、内臓、頭蓋骨が施術法の対象となる。
脳髄液（のうずいえき）の循環の回復やリンパ液の循環の改善も目的とされる。カイロプラクティック（背骨矯正法）・オステオパシーの理論・技術は整体（せいたい）や指圧などの日本の手技治療に影響をあたえた。

治療

整体に決まったやり方はなく、やる人により治療することは違います。大正の頃に伝わった「オステオパシー」やカイロプラクティックなど西洋伝来の矯正法を主とする整体（せいたい）、日本武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる施術を利用した整体、中国医学の手技を使った整体、各団体の独特の治療法など加えた整体など存在する言われています。
民間療法で、医療の制度から見て代替医療の一つですが、保険の適応外であるので、通常の医療と一緒に一般医療の現場で補助療法として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 ともいわれています。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正法）、オステオパシー、光線療法、電気治療などの方法を用いて保険治病の目的で業となす行為を「療術」というが、整体もこの一つとされました。
整体（せいたい）は論理・技術の両方とも共通でないため、整体（せいたい）を冠する療法家個人が、自説を語っています。
「カイロプラクティック」 (Chiropractic) の様な「科学的」・物理的施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療でときどきに使われる「内臓体壁反射」などの理論のミッスクとなっている。
体全体の骨格を形作る関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤・・四肢・等）の歪み・ズレの調整と骨格筋のアンバランスの補正など中心に手を使用した技で行う施術です。

肩こりを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

腰痛改善、整体

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腰痛を改善する整体の矯正

腰痛の治療と整体の施術

「腰痛」とは腰部の痛みや炎症などを症ずる状況を指します。ほとんどの「腰痛」は、だいたい傷めてから数週間以内に治ります。しかし、大半の腰痛は、痛みを何度も繰り返し、その中の何割かは活動に大きな支障をきたす重い状況になる可能性があります。「腰痛」は、大きく分類すると急性の腰痛と慢性の腰痛に分けることができます。急性腰痛は急に痛くなる、「ギックリ腰」を含めて症状が出てからすこししか時間の経過していないものです。慢性腰痛は、長い間痛みなどの不快な状態が腰の辺りに続く腰痛で、症状の軽減と発現を何回も繰り返し長期間続く場合もあります。一生のうちで80パーセント以上の方達が、一度は「腰痛」を経験すると言われている。

腰痛のタイプ

「腰痛」は急性の腰痛と慢性腰痛という痛みが出てからの日数で分けられるだけではなく、もちろんのこと要因によっても分けられます。原因による「腰痛」の分類には、急性腰痛症腰部椎間板ヘルニア、腰部椎間板症骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、などあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）などの腰痛は、高齢の方には珍しくない腰痛でレントゲンやMRIなどの画像診断をするとほとんどの高齢の人達に見られますが、これらは高齢の人の腰痛の要因ではないという話もあるみたいです。これは、手術などによってこれらの要因を取り除いても、腰痛が改善しないことが多い為です。緊張性の腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉に過大な力が加わることで、筋膜や筋肉が収縮することであらわれる腰痛です。慢性腰痛は、「腰痛」が3ヶ月以上持続する長期の「腰痛」です。要因がはっきりしない腰痛もたくさんあってストレスや不安などが原因の精神的な腰痛ではないかとも言われています。急性腰痛を長引かせて慢性腰痛に変化することもあるようです。

それ以外の腰痛

「腰痛」はとても大変な疾患が潜んでいる事もあり緊急性があり死亡率のすごく高い病変もあります。緊急性が高く、死ぬ可能性のすごく高い腰痛の原因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、腎梗塞、急性膵炎、などがあげられます。特に注意しなければならない「腰痛」は腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、などがある。「腰痛」の要因になるこのような疾病に関しては、要因である病を治療しないかぎり「腰痛」が良くなることはない。「腰痛」症状の他にも症状がある人達は、腰痛以外の病が潜んでいないか調べてみることが必要になります。只の「腰痛」と油断していると、命取りにもなりかねません。腰痛の中には、命取りになる怖い腰痛もあるということをわかっておく必要があります。

非特異的腰痛を来たしやすい要因

精神的な要因（不安、ストレス）、妊娠、肥満、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的要因による「腰痛」は、要因が見つからない「腰痛」などに関してよく用いられます。しかしレントゲンやMRIに原因が写らなかったからと言って精神的な原因だというのは間違いです。MRIやレントゲンに全ての要因が写ることは無く、逆にMRIやレントゲンに写し出されない原因の方がずっとおおいことからも心因性だと判断されたからと言って肉体的な要因が無いと楽観視することはできません。

腰痛と整体の施術

「腰痛」の治療法には、いろいろな方法が使われる。これは「腰痛」の原因が色々あるということだけでなく、根本的な治療法がないことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物を使う治療と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。テーピングやコルセット。温熱療法や電気治療。マッサージや鍼治療。さまざまな治療法が腰痛治療で用いられますが、中でもとても効果があると言われているのが、整体などの骨格矯正なんです。整体は背骨や骨盤など骨を調整することで腰痛を改善します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の大きな原因になります。「整体」は「腰痛」の要因になる脊椎や骨盤を調整します。

整体の腰痛の矯正

「整体」の腰痛治療は、一般にボキッって関節を鳴らすのをイメージする場合が多いのではないでしょうか？基本的に急性腰痛などには、このようなボキッっとする方法を「整体」ですることはありません。また、急性の腰痛に対してぼきぼきするような施術をする整体は、注意した方がいいでしょう。急性腰痛に対して整体ではボキボキしない治療法で背骨や骨盤の治療を行います。整体にもソフトな施術法が用いられます。慢性腰痛にたいしては「整体」の施術法にもよるがボキッっとする治療をする場合もある。「整体」は、ボキボキするやり方やぼきぼきしない矯正法に関係なく脊椎や骨盤を治療する為とっても効き目が高いので、「腰痛」で困っているのでしたら一度「整体」の治療を試してみることをお奨めします。