脚の歪みの悩みですごく多いのがO脚なんですが、このO脚が女性達に多くいることを知っている人は少ない女性でO脚を気にする人達は多いと思われますが近頃では男性の方もO脚疑って治療を受けにくることの多いみたいです。O脚みたいに曲がった脚は、外見が悪く脚が太く見えます。夏など脚を出すことの多い女性達にとっては、外見の悪さがポイントになるようです。また見た目だけでなく、O脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛などの病気の要因になっている事もあったりして、将来的に膝の変形をきたし膝関節が曲がらない、膝関節に水が溜まる、膝の痛みで歩けない、などで悩まされることになります。

O脚の要因には先天性なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは遺伝子により受け継がれるものです。後天的なものは、習慣などによって脚が歪んでしまったものです。イスや床に座る時の癖や歩く時の癖などで脚の骨が歪みます。成長する時期の骨格が大きく成長する時期の影響力は大きく、だいたいの場合、成長期にO脚なっていきます。また、O脚は中年以降、骨や筋肉が弱くなると急激に膝の歪みが悪化してくることが多く、膝が年齢と共にだんだん変形するのが要因になります。

以前は、O脚の原因は不明で一回O脚になったら真っ直ぐになれないといわれていましたが、今では、O脚の多くは治るということが分かってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように治すことができるのです。O脚で悩んでいるのでしたら一度O脚矯正をしてみのもいいかもしれません。

O脚の調整で最も効果があるのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは骨を矯正する民間療法で当然脚の矯正のプロでもあります。カイロプラクティックでのO脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを様々な方法で治療することによって曲がった脚を真っ直ぐに調整していきます。O脚の状況によっては道具を使うこともありますが、だいたい手によって調整します。整カイロプラクティックのO脚矯正は、一度目から効果が出ることが多く、とても効果的なのがわかります。ただ、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティック院ごとに矯正法が違い、とこの治療院でも同じ矯正ができる訳ではありません。カイロプラクティックは技術職です。カイロプラクティック師の力量にとても大きな差があるからです。しっかり調べてから行くのがいいでしょう。O脚矯正をしているカイロプラクティックでもホームページに治療したO脚の画像を載せていない治療院などは行くのを考えた方がいい場合もあります。O脚の治療の実績がまったくないカイロプラクティックかもしれません。あと危険なのが、初めから回数券すすめたり、カードローンを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。最初の何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

O脚は高齢になると脚腰の痛みだけじゃなく全身に悪影響を及ぼすものです。矯正するにしても若いうちに矯正しないとO脚の修正が困難になります。カイロプラクティックの矯正で改善できるといっても、股関節や膝の変形が進んでからではどーにもできません。O脚に気が付いたら、なるべく早く矯正することをおすすめします。カイロプラクティックが有効と言っても限界があるので、改善できなくなってからでは遅いのです。O脚を気にしているのであれば、一回カイロプラクティックに行ってみることをお奨めします。

整体（せいたい）とは日本では普通手技（しゅぎ）をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を示す言葉。
また身体を整える施術方法全般について用いられる言葉。
日本語としては大正時代に使われるようになった語句で、米国（アメリカ）で体系づけられた療法・整骨術を整体と言い換えたのが始まりだと思われます。
今現在世間一般に使われる意味では、「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 に似た骨格矯正法（主に脊椎）を主目的とした療法を指してもちいられるケースがおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、肉体全体の骨格や関節のズレの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技と調整器具でおこなう技術およびその方法を表してしるという人もいるが統一された体系は無い。
徒手的療法により色々な病状を治すことを目的とする療法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティックとオステオパシーです。治癒力（ちゆりょく）を高めることと手技が治療の中心であるという共通部分があるが、治療の哲学や着手の仕方は異なります。
どちらも19世紀後半に米国で誕生した施術方法であります。カイロプラクティック（背骨矯正療法）は椎骨間のサブラクセーション（亜脱臼）を手により調整「アジャスト」することにより、病気を治癒させようとする治療方法。オステオパシーは身体の構造の異常は体の循環に悪い作用をおよぼし、神経の伝達や内分泌、体液の循環を妨害すると考え、脊柱だけでなくすべての筋繊維や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が施術方法の対象となる。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの改善やリンパの流れの回復も目的としています。カイロプラクティック（背骨矯正法）やオステオパシーの論理・技法は、整体や指圧（しあつ）などの日本の手技治療に影響を与えた。

整体（せいたい）に定められた方法はなく施術する人により行うことは異なる。大正のころに日本に伝えられたオステオパシーや「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 などの西洋伝来の徒手療法を主とする整体、日本武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる手技療法を取り入れた整体、中国医学の徒手矯正を使った整体（せいたい）、団体の独特の治療方法など加味した整体など存在する言われています。
民間療法であり、医療の制度から見て代替医療の一種であるが、保険の適応外ですので、一般医療と同時に一般の医療現場で治療として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一種とされます。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 ともいわれる。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック Chiropractic 、オステオパシー (Osteopathy)、光線療法、電気治療などの方法を用いて病気回復の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」といいますが、整体（せいたい）もこの一つとされました 。
整体は、論理・技術の両方とも統一されていない為、整体を冠する治療家めいめいが、自説を展開しています。
カイロプラクティック（脊椎指圧療法）のような「科学的」・物理的方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で時々に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理の寄せ集めとなっている。
肉体の各関節（背骨（せぼね）・骨盤・・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの矯正と筋肉のアンバランスの矯正などを主に手足を使った矯正（道具を使うことも）でする治療です。

整体（せいたい）とは、日本では一般的に手技（しゅぎ）を用いた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉。
また、身体を整える施術法（せじゅつほう）について用いられる言葉。
日本語としては、大正時代に使われ始めた語句で米国で誕生した手技療法・整骨術を「整体」と翻訳したのが始まりだと思われます。
今現在一般的にもちいられる意味では「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 に似ている骨格矯正法療法（主に脊椎）を主目的とした施術法を指してもちいられるケースが多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、肉体全体の骨格や関節の歪みの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法と調整器具で行う施術及びそれらの方法を表してしるという意見もあるが統一された形態はない。
徒手的治療により種々の病状を改善することを目的とする療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表といえるのが「カイロプラクティック」・「オステオパシー」です。治癒力を活かすことと手技療法が治療の中心であるという共通部分があるが、治療の哲学や着手の方法は違います。
どちらも19世紀に米国で体系づけられた治療方法である。「カイロプラクティック」は脊椎の椎間のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を手で矯正「アジャストメント」することにより、身体の不調を自然回復させようとするものです。「オステオパシー」は、体の構造の歪みは血液・リンパ液などの循環に悪い効果をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨害すると考え、脊椎だけでなくすべての筋肉や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が治療方法の対象となります。
脳髄液（のうずいえき）の循環の回復やリンパ液の流れの改善も目的とされる。「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 や「オステオパシー」の理論・技術は、整体や指圧といった日本の徒手矯正療法に影響を与えた。

整体に定められた手順は無く、人によって治療することは違います。大正のころに伝えられた「オステオパシー」やカイロプラクティック Chiropractic などの欧米より伝来の矯正法を主とする整体（せいたい）、日本古来の武術の柔術や骨法などの流派に伝わる徒手矯正を使った整体、中国医学の徒手矯正を取り入れた整体（せいたい）、団体の独自の治療方法など加えた整体（せいたい）などがあるといわれています。
民間療法で、医療の制度から見て代替医療の一種ですが、保険適用外ですので、一般の医療と同時に病院で補助療法として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 ともいわれています。明治頃に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック(Chiropractic) 、「オステオパシー」、光線治療、電気治療などの方法を用いて病気改善の目的で業をなすことを「療術」というが、整体（せいたい）もこの一つとされた 。
整体は、論理・術共に統一されていない為、整体を冠する療法家おのおのが、自説を語っています。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）の様な科学的・物理的治療と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で普通に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの理論の合わせたものとなっている。
体全体の骨格の関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤・肩甲骨・四肢・等）の歪み・ズレの補正と筋肉のアンバランスの矯正などを主に手を使用した手技（道具を使うことも）で行う治療です。

整体（せいたい）は、日本語では普通手技（しゅぎ）を用いた民間療法、代替医療を示す言葉です。
また肉体を整える施術方法全てに対して用いられる言葉。
日本語としては大正時代に用いられ始めた語句で米国（アメリカ）で体系づけられた療法・オステオパシー（整骨医学）を「整体（せいたい）」と訳したのが始まりのようです。
今現在、一般的に使われる意味では、「カイロプラクティック」 (Chiropractic) に似た脊椎矯矯正療法（主に脊椎）を主目的とした治療方法を指して使用されるケースがおおい。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、肉体全体の骨格や関節の歪みの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技療法と調整器具で行う治療およびそれらの方法を示しているという人もいるが統一された体系はない。
徒手的治療法により様々な病気を治癒させることを目的とする治療方法はマニピュレーションと称されるが、この代表ともいえるものが「カイロプラクティック」とオステオパシー (Osteopathy)です。治癒力（ちゆりょく）を高めることと手技が中心であるという共通点があるが、治療哲学や着手の方法は異なります。
どちらも19世紀に米国（アメリカ）で体系づけられた施術方法である。カイロプラクティック Chiropractic は脊椎間の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を手技により調整アジャストメントすることによって、肉体を改善しようとする治療法（ちりょうほう）。「オステオパシー」は、身体の骨格の歪みは血液の循環んに悪い作用をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨げると考え、背骨だけでなくすべての筋肉繊維や骨格、内臓器、頭蓋骨が治療方法の対象となります。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの改善やリンパ液の流れの改善も目的とされています。「カイロプラクティック」 Chiropractic とオステオパシー (Osteopathy)の論理・技法は整体や指圧といった日本の手技療法に大きな影響を与えた。

整体にはお決まりの手順はなくやる人によってすることは違う。大正のころ日本に伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック（背骨矯正療法）など欧米伝来の手技療法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の格闘術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる手技療法を取り入れた整体、中国医学の施術を用いた整体、各団体の独自の施術方法などを加味した整体などが存在するともいわれる。
民間療法であり、医療制度から見て代替医療の一つですが、保険の適応外であるので、通常医療と共に通常の医療現場で治療として利用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされます。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも呼ばれています。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正術）、「オステオパシー」、光療法、電気治療などの手段で病気治療の目的で業となす行為を「療術」といいますが、整体（せいたい）もこの一つとされました 。
整体（せいたい）は、理論・技術共に統一されていない為、整体を冠する治療家個人が、自説を展開している。
カイロプラクティック Chiropractic の様な科学的・「物理的」手法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で一般的に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理の合わせたものとなっています。
肉体の骨の関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み・ズレの補正と筋肉のアンバランスの補正などを中心に手による矯正法（矯正器具を使用することも）でする治療です。

頭痛（ずつう）とは頭に発症する痛みのうち、表面痛ではない頭の痛みのことです。色々な種類の症状を含んだ幅広い症状の概念なんです。ありふれた症状である他方これらを主症状とする致命的な疾患もあってその一方で原因が分からない場合も多いようです！要因は様々といわれるが、基本的には、ほとんどの頭痛の要因は一つとされています。日本人の3～4人に1人が頭痛持ちのようですi男性より女性の方が頭痛（ずつう）を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性ということです。

頭痛は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられる。

緊張型頭痛がが発症する要因としては、身体的ストレスや筋肉などの緊張などが絡み合っていると考えられている！

片頭痛（へんずつう）は偏頭痛とも書き、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼びます！朝から頭痛を感じる場合や、太陽の光などを受けて頭痛が起こった場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高いようです！「片頭痛（へんずつう）」は運動の後や緊張がとけた時、休日にも起こりやすいようです！片頭痛の人の1割前後で前兆がみられるようです！「片頭痛」の発生する仕組みについてはいまだ解明されていない所もあるが、有力な説としてセロトニン説と神経血管説のの2種類があるがみたいです。それ以外にも遺伝的な関係もあるのではと考えられています。片頭痛（へんずつう）は血管による拍動性の痛みで、若い女の子に多く時々家族性です。

発生原因についてはまだわからない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているようです！群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の最大の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日決まった時間に発生する場合が多いようです！

基本的には頭痛の治療は、薬による対症療法がおこなわれることが多いみたいです！頭痛を引き起こす原因が生活習慣にある場合はそれらを取り除くこともすすめられています。整体も頭痛をにすごく効果があると言われているようです。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の多くは頭の血管が関連している為整体の骨格矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられているみたいです！

一般に頭痛の治療といえば普通薬物による治療が一般的だと思うかもしれませんが薬以外にも整体などの手技療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療の一つなのです！整体では頭痛要因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を調整することによって圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を治します。整体の施術で治る頭痛は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも治った例が多くあるようです。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などで悩んでいるなら、一度だけでも整体の施術を受けてみるのもいいと思います！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら整体の調整がお薦めです！

猫背。
肩凝り。
o脚。
姿勢矯正。カイロプラクティック。整体。カイロ。疲労。姿勢矯正。
ヘルニア。
猫背。
側弯症。
猫背。

「猫背」などを改善したいと考えたことはありませんか？最近、学校や会社で猫背のような悪い姿勢になっていると言われた。腰痛、頭痛、肩凝りで苦しいのは猫背が要因なのでは？見た目を良くしたい。たくさんの人達が猫背などで苦労しています。「猫背」などで悩まされているのに猫背などを解消したいという方の話はさほど聞くことはありません。ネットや本を見て一人で猫背などを治そうと努力したけど治せなかった。ヨガや真向法のようなストレッチなどに行ってみたけど猫背が改善しない。ジムで筋トレしながら猫背の修正をしてもよくなたない。整体に行ってみてもよくならないなど「猫背」を良くしようとしても解消できる方達が多くないのが真実です。「猫背」を本気で治そうと考えたら効果のあるやり方で猫背を修正する必要があります。理論的な「猫背」の矯正方法を修正前に知っていることが猫背を治す第一歩になる。

脊椎は、首の部分が前にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が後方にカーブ、腰の部分が前に湾曲になっているのが理想の状態で腰や背中が後方に丸く出っ張る背骨を「猫背」と言う。脊椎が丸くなる「猫背」の容姿は見るからによくない姿勢だとわかります。生理的な背骨の湾曲から外れた背骨は、靱帯や筋肉に負荷がかかるだけじゃなく、背骨から出てくる神経にも影響します。肉体は、神経系によって支配されているので、神経組織に影響が起こると筋肉や靱帯などの運動能力だけでなく、内臓機能にも大きく影響しいろいろな体調不良を引き起こします。「猫背」は見た目だけでなく内臓疾患などの重大な病気の元にもなるので自分が「猫背」だと気が付いたら、早めに「猫背」の調整をする必要があるのです。

「猫背」の修正に詳しい方達は多くない。いい背中とは、前後の生理的湾曲があり、左右の湾曲が無い状態です。良い背骨はバランスがとれていて運動能力もよくなります。神経、筋肉、靱帯、にストレスが少なく、内臓諸器官も正しく活動しやすいので健康を保つのにとても効果があります。その為、「猫背」の人には「猫背」の調整が必要になります。猫背は、病気などだけでなく見た目にも影響します。正しい脊椎は綺麗で、外見の魅力も演出します。いい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の良い悪いは人間関係にも変化を与える。これら様々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方がいいに決まっている。「猫背」を調整して、いい脊椎を手に入れよう。

「猫背」を矯正すると外見も良くなり健康になり、良いことばかりです。猫背を矯正をしない理由はないのでは？「猫背」を修正する方法には、どんなやり方があるのか？何個か知られている方法を紹介しましょう。

柔軟性を増すことによって「猫背」を解消しようとする方法は頻繁に用いられる修正法でヨガ、猫背矯正ストレッチ、などなど様々な種類あります。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が増したからといって「猫背」が改善するわけではありません。ストレッチの意義は、背骨の柔軟性を高めることによって正常な姿勢の状態をとりやすくすることです。猫背の状態で脊椎が癖が付いた場合、背骨を理想の姿勢にもっていくこと自体ができない事がある。そのような場合は、まず正しい状態になることができるようになることが、正常な背骨の状態になる手始めです。ですから、脊椎が硬くなって理想の状態になることができない人たちにとっては、猫背を治療する為の重要な一歩になります。しかしながら、背骨に柔軟性があるときは、柔軟体操は「猫背矯正」には意味がないのです。理想的な状態になることができるだけの体の柔軟性があったならストレッチなど身体の柔軟性を増すような運動はする必要はありません。

ジムでは、筋力の減少により猫背などになってしまうと説明し、筋トレによって「猫背」を治療しようとすることをススメます。筋肉の力が出れば理想的な姿勢を保持しやすくなる。しかし、単純に筋力があれば正しい姿勢になれるとは限りません。筋トレによって「猫背」が悪化する場合も多くあります。理想的な姿勢を維持しようとすると骨格、筋肉に無理がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強化されれば姿勢を保持するのも簡単になり姿勢が良くなるというのがトレーニングで猫背を調整しようと考える人達の説明です。たしかに、理論的な筋トレの方法で正しい筋肉の付け方をすれば猫背矯正にすごく効果的です。しかしながら、筋力トレーニングをしている方達でも正しい方法で行わないと猫背が改善するどころか悪化することもあります。どのような時でしょうか？それは、トレーニングをしても「猫背」を悪化させるような筋力トレーニングでは「猫背」が改善するどころか悪くなってしまいます。正しい猫背矯正のトレーニングをするようにしましょう。

背骨を施術する「整体」などの方法もある。「整体」の「猫背矯正」は背骨や骨盤を治療して正常な姿勢に戻す治療です。骨を直接矯正するのですごく効果があるやり方ですが基本的にはこれだけでは「猫背」を改善するのは難しい。整体で骨格を理想の場所まで戻しても良い姿勢の状態になる訳ではないのです。元々理想的な姿勢の癖が付いている人がなにかの原因で「猫背」になってしまった場合、猫背の癖が付く以前なら整体の猫背矯正はとっても効果的でたった一度の修正で猫背が調整されることも珍しくないのです。

猫背矯正を最も効果がある手段でしたいのならば筋トレ、ストレッチ整体の矯正を一緒に行うのが効果があります。前に述べたように、身体が柔らかければストレッチや柔軟体操はいらないし、筋力があれば筋トレはしなくて大丈夫です。整体の「猫背矯正」はなるべくしてみるのがいいでしょう。初めは、自らの姿勢がどんな姿勢をしているのかを分かっている必要があります。どのような姿勢でいるのか知っていなければどのように調整したらいいか分かりません。また整体の猫背矯正は部分的な小さな歪みも修正することができます。整体の「猫背矯正」をおこなうことで猫背はスムーズに早く治すことができる。しかし、これだけでは大切なものが抜けている。猫背矯正に最も大切なものはなんでしょう？

「猫背」を治療しようとするとき、一番大切なのは理想の姿勢を常に維持することです。どんなに柔軟や筋トレや整体の「猫背矯正」を受けても、普段から猫背姿勢をしてては理想の姿勢の癖は付かない。最低限必要なのは、猫背になっている時間より理想の姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要がある。柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　「整体」の猫背矯正を行っても常日頃から常日頃から猫背の状態でいたのであれば、猫背が強くなるだけで理想の姿勢の状態にはなりません。つまり、猫背矯正で最も重要なのはいつも理想的な姿勢を維持することで、柔軟、ストレッチ、筋トレ、「整体」の猫背矯正は、正しい姿勢の状態を保ちやすくする、又は、理想の姿勢に早く治す為の補助的な方法です。

猫背を治療して、健康で綺麗な脊椎を手に入れる！整体の猫背の矯正はすごくお薦めです。整体は、「猫背」を治すだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経で操られている身体の機能を正常に回復させることになります。このような治療効果は整体のような手技療法でしかできない。猫背を修正する効果は、正しい姿勢の状態が身に付くだけじゃなくて健康にも影響があるので猫背で困っているなら「猫背」の修正をするといいのではないでしょうか。

首。
片頭痛。
背中。
側弯症。カイロプラクティック。整体。カイロ。慢性疲労。ヘルニア。
側弯症。
猫背。
側弯。
疲労。

正しい姿勢になってみたいと考えたことはないですか？近頃姿勢が変になってきているといわれた。肩コリや腰の痛みで悩んでいるのは姿勢が原因かも？外見の印象を良くしたい。たくさんの人達がいろいろな姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を治したという方達はあまりいない。自分の力で姿勢を治そうと頑張ってみたけど正しい姿勢にならなかった。真向法などのストレッチなどに試しに通ったけど姿勢が治らなかった。トレーニングジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても改善されない。カイロプラクティックや整体に通っても改善されないなど、姿勢を治そうとしても改善する人が少ないのが事実です。姿勢を本気で治そうとしたら間違いない方法で姿勢を調整する必要がある。正しい姿勢の調整法を理解していることが姿勢を改善する第一歩になるのです。

脊椎は首の骨が前湾、胸椎が後方に湾曲して腰椎が前に反っているのが理想的で背骨が後方に丸く突出する猫背姿勢や胸を反らして背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にならない良くない姿勢になります。背骨がが後湾する猫背みたいな姿勢は、パット見変な姿勢だと見て感じます。しかし、胸を張った背骨が真っ直ぐな姿勢は、一見良い姿勢に見えますが、生理学的には理想的な背骨とはなりません。理想的な背骨の湾曲から逸脱した背骨は、骨格に無理をかけるだけでなく、脊椎から出ている神経にも悪影響をあたえます。体は、神経機能によって機能しているので神経の情報に悪影響が出ると筋肉の運動系だけでなく内臓などにも凄く影響しさまざまな症状をおこします。悪い姿勢は、見た目だけでなく内臓の疾患などの大きな疾病の要因にもなることがあるので自分が良くない姿勢だったと気が付いたら、早めに姿勢を治すようにする必要があります。

姿勢のことに詳しい方はあまりいません。理想的な姿勢は、生理的湾曲があり、横に湾曲が無い状態なんです。理想の姿勢は、バランスが良く身体能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、に負荷が減り内臓諸器官も正常に機能し健康にもとっても効果的です。その為、姿勢の悪い人には、姿勢の施術が必要になるのです。悪い姿勢は健康面だけでなく、見た目にも影響します。正しい姿勢は、綺麗で、見た目のいい雰囲気を演出します。綺麗な姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢のいい悪いは、人間関係にも悪影響を与える。このように様々なことに影響する姿勢は曲がっているより良い方が良いに決まっている。良くない姿勢を治療して、いい姿勢を手に入れましょう。

良くない姿勢を矯正できれば雰囲気も良くなり健康になって良いことばかりです。姿勢を治療しない理由はないのではないでしょうか？姿勢を調整するやり方には、どんな方法があるのか？何個か代表的な手段を書き出してみましょう。

体の柔軟性を増すことによって姿勢を調整する手段は多く用いられる手段で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などさまざまな方法がある。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が増したからといって良い姿勢の癖が付く訳ではないのです。柔軟の効果は、身体の柔らかさを増やすことによっていい姿勢をしやすくすることなんです。曲がった姿勢の状態で身体が硬くなってしまった場合、脊椎を理想的な姿勢にもっていくこと自体ができない場合があります。こんな場合では、まず第一に理想の姿勢になることができるようになることが、正しい姿勢になるまず第一歩です。ですので、体が固まって正しい姿勢になることができない方にとっては、良い姿勢に矯正する重要な一歩になる。しかし、柔軟性がある時ストレッチや柔軟は、姿勢矯正には無意味です。いい姿勢になれる柔軟性があれば、柔軟体操やストレッチなどの身体の柔らかさを増すような体操はすることはありません。

ジムでは、筋肉の低下により姿勢が歪むを解説し、　筋トレをすることで姿勢を治療することをすすめています。筋肉があれば理想的な姿勢を保ちやすくなります。だが、単に筋力があれば正しい姿勢になれるとはかぎりません。筋力トレーニングによって姿勢が悪化する場合も多くあります。理想的な姿勢を保とうとすると筋肉に負荷がかかり筋肉の痛みが出たりする為、筋力が強化されれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋トレで姿勢を修正しようとする方の理論です。確かに、正しい方法で良い筋肉の付け方をすれば姿勢矯正にすごく効果的です。しかし、筋トレをしている人でも正しい方法で行わないと姿勢が改善するどころか悪化することもあるようです。どのようなことでしょうか？それは、筋力トレーニングをしても歪んだ姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪くなります。理想の姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

骨格を治療する整体などの手段もあります。整体の姿勢矯正は背骨を施術して理想の姿勢に治す調整法です。背骨を直に施術するのでとても有効な方法なのですが単純にこれだけではいい姿勢治すのは困難でしょう。整体などの手技療法でで脊椎をいい場所まで移動させても正しい姿勢の状態の癖が付く訳ではありません。元々正しい姿勢の方が何かの要因で姿勢が歪んだ場合、背骨の悪い姿勢の状態が身に付く前であったなら整体の治療は、とても有効であり一度の修正で理想の姿勢に回復できることもよくあります。

姿勢矯正をすごく有効におこないたいのであればストレッチ、筋トレ、整体の調整をいっしょにおこなうのが効果的。前述のように、体が柔らかければストレッチはいらないし、体力があれば筋力トレーニングはいらないです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず自分の姿勢がどのような姿勢をしているか分かる必要があります。どんなふうな姿勢なのか知っていなければ、どんなふうに修正したらいいかわかりません。また整体の姿勢矯正は部分的な小さな歪みも治すことができるのです。整体の姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は、簡単に早く調整することができます。だがしかし、これでは最も大切なものが抜け落ちています。姿勢矯正に最も重要なものは何なんでしょうか？

いい姿勢をものにしようとするのに最も重要なのは理想の姿勢をどのような時でも保ことです。どれだけたくさんストエッチや筋力トレーニングや整体などの姿勢矯正をしても日頃から湾曲した姿勢をしていたのであれば良い姿勢の背骨の状態は付かない。最低必要になるのは、湾曲した姿勢でいる長さよりいい姿勢の方が絶対的に長くいる必要がある。筋トレ、ストレッチ、整体の矯正をしても日頃から歪んだ姿勢でいるのであれば、歪んだ姿勢の背骨の状態が強くなるだけで正しい姿勢になることはありません。つまり、姿勢矯正で最も大切なのは常日頃から良い姿勢を維持することでストレッチや筋力トレーニング、整体の調整は良い姿勢を維持しやすくする、あるいは良い姿勢に近付ける補助的な行為です。

理想的な姿勢を身に着けて美しく健康な体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はおすすめです。整体は、姿勢を整えるだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、神経でコントロールされている肉体の機能を正常に回復させることができます。これらの効果は整体みたいな骨格矯正しかできない。姿勢を修正する効用は、理想的な姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢がよくないと悩んでいるなら姿勢の矯正をしてみるといいでしょう。

背中。
片頭痛。
o脚矯正。
背中。カイロプラクティック。整体。カイロ。頭痛。背中。
ぎっくり腰。
ぎっくり腰。
慢性疲労。
頭痛。

「腰痛」とは、腰部の痛みや炎症などを感じる状態を言います。ほとんどの腰痛はだいたい発症からだいたい数週間以内に症状が消失します。しかし、大多数の「腰痛」は、再発を何回も繰り返しそのうちの何％かは生活に大きな支障をきたす重篤な状況になってしまいます。「腰痛」は大きく分類すると急性腰痛と慢性腰痛に分けられます。急性腰痛は、いきなり痛くなるような「ギックリ腰」を含めて症状がでてからたいして時間の経ってない腰痛です。慢性の腰痛は長い間痛みなどの不快な状態が腰につづく「腰痛」で痛みなどの不快な症状の消失と発病を何回も繰り返し長い期間持続する場合もあるのです。一生のうちで80％くらいの人達が、一度は「腰痛」を体験すると言われています。

「腰痛」は急性の腰痛と慢性腰痛という発現してからの日数で区分されるだけでなく当然のこと原因によっても分けられる。原因による腰痛の分類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）、腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、などあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症みたいな腰痛は、高齢者にはよくある「腰痛」で、レントゲンやMRIなどの画像診断をすると、おおくの場合高齢の方に見られますが、これらの腰の病変は高齢の人達の「腰痛」の原因では無いという話もあります。これは手術によって腰痛の病変を取り除いても、腰痛が消失しないことが多いためです。緊張性の腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉などに過度な負荷が掛かることで、筋肉が緊張することで引き起こされる腰痛です。慢性腰痛は腰痛が3ヶ月以上つづく長期の「腰痛」です。原因が分からない「腰痛」もおおく不安やストレスが原因の心因性の腰痛ではないかと考えられている。急性腰痛こじらせて慢性の腰痛に移行することもあるのです。

「腰痛」には、危険な病変が潜んでいるばあいもあり、緊急性があり、致死性の高い疾患もある。緊急性があり死亡率のすごく高い腰痛の要因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、腎梗塞、急性膵炎、などがあります。特に注意を要する「腰痛」には、悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、があります。腰痛の原因になるこのような疾病に対しては、原因である病を取り除かないかぎり腰痛がよくなることはありません。腰痛症状以外に症状がある方は、腰痛以外の病変が潜んでいないか確かめてみることが重要になる。只の「腰痛」だと思っていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては、命にかかわる恐ろしい「腰痛」もあることを解っておく必要があります。

精神的な要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的要因による腰痛は、原因が分からない「腰痛」にたいしてしばしば用いられます。しかしMRIやレントゲンなどに原因が写らなかったからと言って精神的な原因だというのは間違っています。MRIやレントゲンにすべての原因が映し出されることはなく、逆にMRIやレントゲンに写し出すことのできない要因の方がずっと多いことからも、心因性の腰痛だと判断されたからといって肉体的な原因が無いと楽観視することはできません。

腰痛の治療法は、さまざまな治療法が使われます。これは「腰痛」の要因がさまざまあるというだけでなく、根本的な治療法が無いことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬物を使用する治療と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。鍼治療やマッサージ。色ろな治療法が腰痛治療で使われますが、その中でもすごく効果的だと言われているのが、「整体」などの骨格矯正です。整体は、背骨や骨盤など骨格を整えることで腰痛を治します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の大きな原因になる。「整体」は腰痛の要因になる背骨や骨盤を修正します。

「整体」の腰痛治療は一般にぼきぼき骨を鳴らすのをイメージする人達が多いのではないですか？基本的には急性の腰痛などには、このようなぼきぼきする治療を「整体」で行うことはありません。また、急性腰痛に対してボキボキするような治療をする「整体」は、注意したほうがいいかもしれません。急性の腰痛にたいして整体では、ボキボキしない施術法で脊椎や骨盤の施術を行います。「整体」にもやわらかい矯正が使われます。慢性の腰痛にたいしては「整体」の矯正方法にもよるがボキッってする施術をすることもあります。「整体」は、ぼきぼきするやり方やボキッっとする矯正に関係なく背骨や骨盤を修正する為とても効き目が高いので腰痛で悩んでいるなら一度「整体」の修正を試してみることをおすすめします。

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日本の女性の下半身の悩みでO脚の次に多くいる脚の悩みがX脚なんです。日本人の女性にすごく多いO脚と違ってX脚の方は少数なのでご存じない人もいるのではないですか？X脚とは、膝を揃えて立った時に踵の間がくっつかずにXの字のようになることからX脚（エックスキャク）と呼ばれます。X脚は、見た目が悪いだけではなく、健康に対してもとても悪影響を与えます。また、歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の方は早急に調整することをおススメします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴的で、膝どうしが当たりやすく、膝が絡んでつまづきやすい。左右の膝が当たって転ぶのを防止するために足を左右に開いて歩くので上半身が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になるのです。X脚の人達は歩き方がおかしいとか走り方が変だとか言われて、整体に来院して初めてX脚だと気が付く事も多いようです。外見を気にする人には、このように左右に揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はとてもマイナスです。歩行の仕方が変だとか、平な所で転ぶなどする人達は、X脚かもしれません。一度自分がX脚か調べてみることをお奨めします。X脚じゃないと思っても、しっかり見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の原因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは遺伝により受け継がれるものです。後天性のものは、生活習慣などによって脚の関節がだんだん歪んでしまったものです。イスに座る時のくせや歩き方の癖などで膝関節や足首の関節が歪みます。成長する時期の脚の骨が成長する期間の影響力は大きく、多くの場合、成長する時にX脚なっていきます。また、X脚は、高齢になって骨や筋肉が弱くなると急速に膝の歪みが悪化する場合が多く、これは膝が歳をとると共に変形するのが要因になります。

以前は、X脚の要因は分かっていなくて一度X脚になってしまったら治らないといわれていましたが、最近ではX脚の大部分は改善することが知られるようになりました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように修正することができます。X脚でお悩みでしたら、一回X脚矯正受診してみるのもいいと思います。

X脚の調整で効果的なのが整体です。整体は、骨を治療する治療で、当然脚の骨の治療のプロでもあります。整体でのX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で修正することによって曲がった脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状態によっては器具を使用することもあるのですが、基本的に手技療法によって矯正します。整体のX脚矯正は、最初から効果が出る場合が多く、とても効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正は、整体院ごとに矯正方法が違い、とこの治療院でも同じ治療が受けられる訳ではないのです。整体は、技術職です。治療師の力量に大きな差があるのです。よく調べてから行ってもるのがいいと思います。X脚矯正をしている整体院でもホームページなどに矯正したX脚の写真を載せていない所とかは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がない治療院かも…。あと危険なのが、初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。初めの何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚は、将来膝の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼすものです。矯正するにも早く改善しないとX脚の治療自体が困難なものになります。整体の骨格矯正で改善できるといっても、股関節や膝などの変形が始まってからではどうにもできません。X脚に気が付いたら、なるべく早く矯正することをお奨めします。整体が効果的といっても限度がるので改善できなくなってからでは遅すぎます。X脚を治したいのであれば一度整体に行ってみることをおすすめします。

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肩凝りとは症候名の一つです。肩凝り（かたこり）とはいうものの肩の部分だけとはかぎらず首の部分もこることが多いみたいです！「肩がはる」と言う方達もいます。肩凝りは主に僧帽筋に発症する凝りです！

肩凝り（かたこり）は僧帽筋周りに出る主観的な症状で、重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快な症候の名称です。

「肩凝り」の原因の説には色々なあります。確定的な診断方法や治療はなく不明な点もとても多い症状となっています！長い時間首や背中が負担がかかるような姿勢を続けたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなどが原因とされています。このような肩凝りは原発性肩凝りといわれるようです！それらに対し、症候性肩凝りといわれている肩凝り（かたこり）があるようです。疾患によって発生する肩凝り（かたこり）であって、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、眼疾患、肩関節疾患、などなど多様な原因があるようです！

肩凝りの場所は僧帽筋とその周辺、背中や首にまで広がります。凝りや圧痛、こわばり感や重苦しさなど病状のうったえ方も色々です！

肩凝りの治療はだいたい薬物療法と理学療法になるようです！

肩凝りの薬物療法には消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などが使われます！またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔も用いられます！

鍼灸やマッサージ、各種手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などが行われます！

肩凝り（かたこり）の治療法としてすごく有効な方法が整体といわれています！肩凝りと脊椎の歪みと関係している場合がおおく整体の治療方法は背骨、骨盤の歪みを整え肩凝りを改善します。首や背中の歪みは血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの要因になっていることがおおく整体の治療により血管や神経の圧迫をなくすことによって肩凝りは改善されます！肩凝りでお悩みなら整体などを試しにいちど体験するのをおススメします。

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