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肩凝り（かたこり）

「肩凝り」は、症候名の一つです。肩凝り（かたこり）とは言うものの肩の部分だけでなく首も凝ることがおおいみたいです！肩がはるという人達もいます。肩凝りは主に僧帽筋に発生する凝りです！

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝り（かたこり）とは僧帽筋周りに発生する主観的な症状で、重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快な症状の総称です。

肩凝りの原因

肩凝りの原因には様々な説があるようです！確定的な診断法や治療法はなくわからない点も多い病気なんです。長時間、首や背中が負担がかかるような姿勢をとり続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなどが原因とされているようです。この肩凝りは、原発性肩凝りといわれるようです！それに対し、症候性肩凝りと言われる肩凝り（かたこり）がある。疾患によって出現する肩凝り（かたこり）であり、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、肩関節疾患、眼疾患、などなど色々な原因があります！

「肩凝り」の症状

肩凝り（かたこり）の場所は主に僧帽筋とその周辺、首や背中にまで広がります。圧痛や凝り、重苦しさやこわばり感など症状のうったえ方も色々です！

「肩凝り」の治療

肩凝り（かたこり）の治療には主に薬物療法と理学療法の2種類になるようです！

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬による治療には、抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬物が使われます！また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射ももちいられる。

肩凝りの理学療法

鍼灸やマッサージ、運動療法や各種手技療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などの方法がおこなわれる。

肩凝りとカイロプラクティック

肩凝りの治療方法としてとても有効なのがカイロプラクティックです。肩凝りの症状と首や背中の骨の歪みは関係している事がおおくカイロプラクティックの治療は脊椎の歪みを調整し肩凝りの不快な症状を改善します！頸椎の歪みは神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの要因になっていることがおおくカイロプラクティックの施術により血管や神経の圧迫を取り除くことで肩凝りは改善されます！肩凝りを解消したいならカイロプラクティックを一度体験してみるのをお奨めします！

カイロプラクティック、O脚

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O脚矯正（オオキャク矯正）

O脚矯正

女性の脚の悩みでもっとも多いのがO脚ですが、このO脚が日本の女子に多くいることを知っている方達は少ない。女性の方でO脚を気にする人達は、多いと思われますが今では男性の方もO脚疑って治療を受けに来ることも多いみたいです。O脚のように曲がった脚は、外見が悪いだけでなく下半身が太く見えてしまいます。ミニスカートなど脚を露出することの多い女子達にとっては、外見の悪さが問題になってしまいます。見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛などの疾患の要因になっている事もあって、将来膝関節の大きな変形をきたし、膝関節が曲がらない、膝に水が溜まる、膝の痛みで歩けない、みたいな症状で苦労することになります。

O脚の原因は？

O脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天性なものがある。先天性のものは、遺伝により受け継がれたものです。後天的なものは、生活習慣などによって脚がすこしずつ歪んできてしまったものです。床やイスに座る時の癖や歩き方の癖などで脚の関節が歪んでいきます。成長する期間の身長が大きく成長する時期の影響は大きく、だいたいの場合、成長期にO脚なっていきます。また、O脚は中年以降、筋肉や骨が弱くなってくると急速に歪みが悪化してくる事が多く、膝関節が歳をとるにしたがって大きく変形してくるのが要因になります。

O脚って改善できるの？

昔は、O脚の原因は分かっていなくてひとたびO脚になったら治せないといわれていましたが、近頃ではO脚の大部分は改善することが解ってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を修正することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように治すことができるのです。O脚でお悩みでしたら、一度O脚矯正をしてみるのもいいと思います。

O脚とカイロプラクティック

O脚の修正で最も有効なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは、背骨を修正する民間療法でもちろん脚の矯正のプロです。カイロプラクティックで行うO脚矯正は、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で治療することによって曲がった脚を真っ直ぐに近づけていきます。O脚の状態によっては機械を使うこともありますが、だいたい手によって治療していきます。カイロプラクティックのO脚矯正は、一度目から効果が出ることが多く、有効なのがわかります。ただ、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティックごとに調整法が違い、どこでも同じ矯正ができる訳ではない。カイロプラクティックは手技療法です。カイロプラクティック師の力量にとても大きな差があるのです。ちゃんと調べてから行くのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をおこなっているカイロプラクティック院でもホームページに治療したO脚の画像を掲載していない治療院とかは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。O脚の治療の実績がまったく無いカイロプラクティックかも…。あと危険なのが、初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンをすすめてくる所も考えた方がいいかもしれません。最初の何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずにした方がいいと思います。

O脚を改善しよう

O脚は、将来膝の痛みだけではなく体全体に悪影響を及ぼすものです。矯正するにしても若いうちに治療しないとO脚の治療自体ができなくなります。カイロプラクティックの治療法で改善できるといっても、膝や股関節の変形が進んでからではどーしようもありません。O脚に気づいたらなるべく早く（できれば10代のうちに）治療することをお奨めします。カイロプラクティックが有効と言っても限界があるので、治らなくなってからは遅すぎます。O脚を気にしているのであれば、一回カイロプラクティックに行ってみることをおススメします。

カイロプラクティック院とX脚矯正

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X脚矯正（エックスキャク矯正）と整体

X脚矯正

日本人の下半身の悩みでO脚の次に多い下半身の悩みがX脚です。女性にとてもおおいO脚と違いX脚の人達は少ないのでご存じない人もいるのではないですか？X脚は、両足を揃えて立つと足首や踵の間が開いてしまい、XのようになってしまうことからX脚（エックスキャク）といわれています。X脚は外見的に変なだけでなく、身体に対してもすっごく変化を与えます。また歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人は早急に改善することをおススメします。X脚の歩き方や走り方は特徴があり膝どうしが触りやすく両膝が絡んで転んだりしやすい。左右の脚が当たって転ぶのを防止するために足を左右に開いて着地するので身体が左右に揺れた歩き方や走り方になってしまいます。X脚の方達は歩行の仕方が変だとか走り方がおかしいとか言われて、治療院に来て初めてX脚だと気づく場合も多い。外見を気にする人達には、このように揺れて歩くX脚の歩行の仕方はすごくマイナスです。歩き方が変だとか、平な所で転ぶなどする方達は、X脚かもしれません。一回自分の脚をX脚か調べてみることをおススメします。X脚ではないと思っても、よく見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の原因は？

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがある。先天的なものは遺伝により受け継がれたものです。後天性のものは、習慣によって脚の関節が徐々に歪んできたものです。床やイスに座る時の癖や歩く時の癖などで脚が歪んでいきます。特に成長期の身長が大きく成長する時の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚になります。また、X脚は、中年以降、筋肉や骨が弱まってくると急にX脚の歪みが悪化してくることがおおく、これは関節が年齢と共に大きく変形するのが原因になっています。

X脚って治るの？

昔は、X脚の要因は分かっていなくて一度X脚になったら真っ直ぐにならないと思われていましたが、近頃ではX脚の大部分は真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することができるのです。X脚でお悩みでしたら、一回X脚矯正をしてみるのもいいかもしれません。

整体とX脚

X脚の治療で効果的なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは、骨を矯正する治療で、当然脚の関節の治療のプロでもあります。カイロプラクティックで行うX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で修正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状況によっては道具を使うこともあるのですが、だいたい手技療法によって調整していきます。カイロプラクティックのX脚矯正は、一度目から効果が出る場合が多く、すごく効果的なのがわかります。ただし、カイロプラクティックのX脚矯正といってもカイロプラクティックごとに治療方法が違い、どこに行っても同じ矯正ができる訳ではありません。カイロプラクティックは技術職です。カイロプラクティック師の力量に大きな差があるのです。よく調べてから行ってもるのがいいと思います。X脚矯正をしている整体院でもホームページに治療したX脚の画像を掲載していないエステなどは行くのを考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がないカイロプラクティックかもしれません。それから危険なのが、初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。最初の何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は、将来脚腰の痛みだけではなく全身に影響を及ぼすものです。改善するにしても早く治療しないとX脚の矯正じたいが難しくなります。カイロプラクティックの骨格矯正で治るといっても、股関節や膝関節などの変形が始まってからではどうにもできません。X脚に気づいたらなるべく早く治療することをお奨めします。カイロプラクティックが効果的といっても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅いのです。X脚を気にしているのであれば、一度カイロプラクティックにいってみることをお奨めします。

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ぎっくり腰

一般にこの病態は、大きな物を持とうとした時に激しい腰痛が起こって立つことさえ大変になる事を「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称で言います。病院では「ぎっくり腰」は急性腰痛症といい腰にいきなり疼痛が出る病で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状を指します。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病状が多いようですが、稀にスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同様の疼痛を発症する。発生要因等も多様であるが、主に年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で起きている場合は、夜間痛・安静時痛が起こるので「ぎっくり腰」などのように損傷の原因を特定できることは数少ない。最近では、原因を断定することのできない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響があると言われている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防策としては、重量物など持つ際に足場の良くない所で無理な姿勢で持つなどしないように気を付けることや極端に重いものはできるだけ持たずに済むように、荷物の収納方法を常日頃から工夫しておくことも効果的である。また、睡眠不足などでなおかつ疲れ気味の時に起こりやすいようで、そんな状況に陥らないように予防を講じるのも一つの方法です。できれば常日頃から軽い運動をして腰部周りから背中にかけての筋肉が弱くならないようにしておくこともそれなりに効果的である。

ぎっくり腰の検査

病院で行われる検査では、主に、MRIとレントゲンです。整形学検査をする事もありますが、近頃ではレントゲンとMRIにのみということがおおいみたいです。ぎっくり腰は、MRIとレントゲンなどの画像診断を受けても原因不明と言われる場合がおおく、その原因としては、筋肉、骨折、脱臼や靱帯のひどい損傷がなければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らない為、少しの損傷に関してはレントゲンやMRIなどで検査してもわからないということになります。「ギックリ腰」でMRIとレントゲンなどの画像診断を受けても「骨には異常ありません」といわれるようです。

ぎっくり腰の治療

初期対処

突如起こる「ぎっくり腰」の初期の対処法は、動かず安静にして冷却することです。「ぎっくり腰」のような急性腰痛の多くは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことがおおく、損傷してすぐに動かないことと冷やすことが必要です。「ぎっくり腰」の中には痛みは出ているものの動くことができることも多くあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の痛みは時間をかけてちょっとずつ悪くなる事がおおくて我慢すれば動けるからといって動いてしまうと、後々炎症が悪くなる一因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性があることを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。しかし、冷やしても疼痛が極度に減少することが無い為、疼痛の減少を実感するほどのことはありません。

鎮痛剤など

一般的に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を出されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に回復するのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布なども病院で一般的に処方されます。だがしかし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛では、痛み止めの方が痛みを軽くするにはいいようですね。

注射

痛みが強いとき、ブロック注射をします。痛む部位の局所的な麻酔と背骨の神経に注射を行うブロック注射があるのです。ブロック注射は痛みに対してすごく効くことが多いかわりにときどき事故も発生しています。

コルセットなどの装具など

ちょっと動くだけで痛みを発する「ぎっくり腰」に、腰を固定するコルセットはとても効果的な対処の一つになります。腰に負荷が加わると腰部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定してその動きを制限し腰部の痛みを軽減します。

ぎっくり腰を整体の治療

病院などの一般の治療に加えてカイロプラクティックみたいな民間療法もぎっくり腰の治療として考えている方達もいるのではないでしょうか？カイロプラクティックでおこなわれている「ぎっくり腰」の治療は、どのようなものでしょうか？カイロプラクティックは、関節をボキボキしているイメージが強いと思います。カイロプラクティックは、一般に脊椎の歪みを修正して身体を治す治療です。「カイロプラクティックで施術を受けたら、帰るときには痛みは消えて普通に歩いて帰れた」とか「一度の矯正で治った」のような話はよく聞きます。原則的に腰部を大きく損傷している「ぎっくり腰」は、ボキボキするような強い力を加える治療はしません。優しく歪んだ脊椎や骨盤を修正します。微妙な背骨や骨盤の異常でも腰辺りに激痛を発症することがある。このような場合にはカイロプラクティックはすごく効果を発揮する。腰椎の歪みや骨盤の関節などこのわずかな骨の歪みを治療することによって、痛みが瞬間的に良くなることがあります。ただし、ぎっくり腰のような急性の腰痛にたいしボキッっとするような強烈な調整をする所に行くのは注意しましょう。その中にはぎっくり腰のような急性腰痛に対し強烈な治療を受けて悪くなる場合があるようです。いいカイロプラクティックは、急性の腰痛に対しどのようなときも強い調整をおこなうことはありません。

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背骨のズレを治す整体

背骨の矯正

「背骨」の歪みを修正したいと思ったことはありませんか？最近「背骨」がズレていると言われた。腰痛、肩こりで悩まされるのは「背骨」の曲がりが根本要因なのではないか？見た目の印象を良く見せたい。たくさんの人達が色々な背骨のズレのことで苦労しています。背骨の曲がりで苦労しているにも関わらず、背骨のズレを治したという人は数少ない。ネットを見て自ら背骨の歪みを治そうと努力してみたけど治らなかった。ヨガや真向法などのストレッチに行ったけど背骨のズレが改善できない。ジムででトレーニングしながら脊椎の湾曲の「背骨」を試してみても治らない。「整体」に通院しても改善しないなど、背骨の曲がりを治療しようとしても修正できる人が多くないのが現実です。「背骨」の曲がりを真面目に治そうと決めたら有効な治療法で「背骨」の曲がりを矯正する必要がある。有効な「背骨」の曲がりの修正法を分かっていることが背骨の湾曲を矯正する第一歩になる。

悪い背骨の曲がり方をは？

「背骨」は首の骨が前にカーブ、肋骨部分の背骨が背中側にカーブ、腰の湾曲が前に湾曲になっているのが理想の状態で「背骨」が後方に丸く出っ張る「猫背」や身体を反らして背骨を真っ直ぐにした背骨の姿勢は、理想の背骨の状態にはならない「背骨」の姿勢です。背中が後方に湾曲する「猫背」みたいな「背骨」のズレは明らかに悪い「背骨」の姿勢だと分かります。しかし、体を反らして背骨が真っ直ぐに伸びた「背骨」の歪みは、なんとなくいい「背骨」の湾曲のように見えてしまいますが、構造的には良い背骨の湾曲とは言えない。理想的な背骨の湾曲から外れた「脊椎」の湾曲は、筋肉や靱帯に無理がかかるだけではなく、「脊椎」から出ている神経系にも悪影響を及ぼします。人体は、脳と脊髄で操られているので神経の伝達に異常が起きると靱帯や筋肉などの運動能力だけではなく、内臓諸器官にもとても影響を与えさまざまな身体的不調を引き起こします。良くない「脊椎」の歪みは、見た目の印象だけでなく内臓の疾病など重大な病気の原因にもなりうるので、自分自身が良くない背骨の曲がりだとわかったら、早急に脊椎の曲がりを矯正をする必要があります。

理想的な背骨の湾曲

「脊椎」の事に関して詳し人は数少ないです。良い背骨のカーブとは、生理的湾曲があり、横方向に曲がって無い姿勢の状態です。脊椎が正しい状態ならバランスがとれ運動の能力も向上します。靱帯、神経、筋肉、などに無理が少なく、内臓の機能も正常に活動するので健康に対して凄く効果があります。ですので、「背骨」のカーブしている人達は背骨の曲がりのの矯正が必要。脊椎のズレは、健康面だけでなく、ルックスにも影響を与えます。良い姿勢の状態は、美しく外見の魅力もかもしだす。美しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。脊椎の歪みのいいとか悪いとか人間の関係にも影響を与えます。これだけいろいろなことに悪影響をあたえる背骨の湾曲は、悪いより、良い方がいいに決まっている。「背骨」のカーブを治療して、正しい脊椎を手に入れましょう。

背骨の歪みを治療しよう！

背骨の歪みを施術すれば見た目も良くなり健康的になりいい事ばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のズレを治療の方法には、どのようなやり方があると思いますか？いくつか代表的な改善法を並べてみる。

柔軟

体の柔軟性を増すことによって背骨のカーブを脊椎治療しようとする手段は一番たくさん用いられる手段でヨガ、ストレッチ、真向法、などのいろいろな手段があるようです。しかし、柔軟で柔軟性が高まったからといって理想の「背骨」の状態のクセが付くわけではない。ストレッチの効果は、柔軟性を高めることによって理想的な「脊椎」の位置をしやすくすることです。「脊椎」がズレた姿勢の状態で肉体が硬くなってしまった場合は、背骨を正常な状態にすること自体ができない場合があります。このような場合は、まず初めに正常な背骨の姿勢の状態になることができることが、理想の背骨の状態になる一歩です。だから、肉体が固まって良い背骨の姿勢になれない人達にとって、良い背骨の位置に矯正する為の効果的な第一歩になる。しかし、体が柔らかいとき、ストレッチなどの柔軟自体は「背骨」の湾曲の矯正には役に立たない。正しい「背骨」の状態なれるだけの柔軟性があれば、柔軟などの柔軟性を増すような訓練はする必要はないのです。

筋トレ

トレーニングジムでは、筋力の低下により筋力増強が曲がる解説し、トレーニングによって「背骨」のズレを矯正するべきと奨めます。筋肉があると正しい「背骨」の姿勢の状態を維持しやすくなります。だがしかし、単純に筋力があれば正常な「脊椎」の状態になるとは限りません。筋トレによって「脊椎」の曲がりが悪くなる時も多くあります。いい背骨の姿勢を保持しようとすると体に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強ければ「背骨」を理想的な姿勢に保つのも楽になり「背骨」のズレが良くなるというのが筋力トレーニングで背骨の湾曲を矯正しようとする方の理屈です。確かに、有効なやり方で正しい筋肉の増強の仕方をすれば「背骨」の湾曲の調整すごく効果的です。しかし、トレーニングをしている方達でも効果のあるやり方で行わないと脊椎のカーブが改善するどころか悪くなることもあるのです。どのようなときでしょうか？それらは、筋トレをしても脊椎の曲がりを強化するような筋力トレーニングでは、背骨の曲がりがよくなるどころかひどくなります。理想的な脊椎のズレの矯正の筋力トレーニングをおこなうようにしましょう。

整体

脊椎を矯正する整体など方法もある。「整体」の「背骨」の湾曲の調整は脊椎や骨盤（こつばん）を動かして良い背骨の姿勢にする療法です。「背骨」をダイレクトに修正するのですごく有効なやり方ですが、本来整体の矯正だけでは正しい「背骨」の状態にするのは無理があるでしょう。整体の矯正で「背骨」をいい所まで修正できても、正常な脊椎の位置の癖が付く訳ではないのです。元々正常な「脊椎」の位置の人達が何らかの要因でで「背骨」の状態が歪んだ場合、「背骨」に癖が付く前でなければ、整体の脊椎の歪みの矯正はとっても効果があり一度の矯正でいい「脊椎」の状態に元通りに戻すこともあります。

効果的な背骨の歪みの矯正

脊椎の曲がりの治療を最も有効なほうほうで行いたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニング、整体の施術を合わせておこなうのが効果があります。前述のように、柔軟性があればストレッチはおこなう必要がないし筋力が強いのであったら筋トレは、必要ないです。「整体」の脊椎の歪みの調整は、できれば受けてみる方がいいでしょう。まず自分の「背骨」のズレがどんな「脊椎」の歪みをしているかを分かっている必要がある。どんな脊椎の曲がりなのかを理解してなければどのように治療したらいいかわかりません。また「整体」の「背骨」の歪みの治療は部分的な小さなカーブも修正することができます。「整体」の背骨の曲がりの修正をすることで「脊椎」のカーブの施術は、スムーズに早く改善することがでいるのです。しかし、これだけではとても大切なものが抜けてしまっています。「背骨」の曲がりの施術にとても大切なことは何だろう？

背骨の歪み矯正で最も大切なものは？

正しい「背骨」の姿勢の状態を手に入れようとする時、とても大切なのは理想的な背骨の姿勢を常に保持することです。どれだけ沢山筋トレやストレッチ、「整体」の施術をされても普段からよくない姿勢をされてたのでは、正常な背骨の姿勢の状態の癖はつかない。最低限必要とするのは、悪い姿勢の状態でいる時間よりいい脊椎の位置でいる期間の方が長くなる必要がある。トレーニング、ストレッチ、整体の治療をしても日頃からよくない座り方やたい方をしていたのであれば背骨の湾曲の癖が悪化するだけで理想の「背骨」の姿勢の状態にはなりません。つまり、「脊椎」の歪み施術ですごく効果的なのは毎日良い「背骨」の姿勢の状態を維持することで筋トレ、ストレッチ、整体の調整はいい脊椎の姿勢の状態を維持しやすくする、あるいは、良い脊椎の状態にしようとするための補助的な行為です。

脊椎の歪みを治して健康で綺麗な身体に

理想の「背骨」の状態を手に入れて、綺麗で健康な肉体を手に入れる。整体の脊椎の湾曲の治療は、とてもおすすめです。「整体」は、背骨のカーブを治療するだけでなく「脊椎」の神経の圧迫を取り除くことができるため、脳と脊髄で支配されている全身の機能を正常に回復させることができます。このような効用は、整体など骨格矯正でしかできません。脊椎の曲がりを修正する効果は、理想の「背骨」の姿勢が手に入るだけじゃなく健康にも影響するので「背骨」がカーブしていると悩んでいるなら「脊椎」の曲がりの矯正をうけてみるといいでしょう。

整体の治療と頭痛

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頭痛（ずつう）

頭痛（ずつう）とは頭に発生する痛みの中で表面的に生じるもの以外の頭の痛みのことです。いろいろなタイプの痛みを含んだ幅広い症状の概念なのです！珍しくない痛みですある一方、これらを主症状とする致命的な病気もあり、他方で要因が特定できない場合も多くあります。原因は色々といわれますが基本的には、全ての頭痛の要因は一つとされています！日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」だと言われているようです。男性より女性の方が頭痛の症状を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性ということです。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられます！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発病する要因としては、精神的ストレスや筋肉などの緊張などが複雑に絡みあっていると考えられているようです。

片頭痛

「片頭痛」は偏頭痛とも書き「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ばれます！朝起きた時から頭痛を感じる場合や、太陽の光などの刺激を受けて痛みが発症した場合は片頭痛の可能性が高いみたいです。片頭痛（へんずつう）は激しい運動の後や緊張がとけてほっとした時、休日などにも起こりやすいと言われています。また片頭痛で悩む人の1割前後で、前兆がみられるようです。「片頭痛」の発症原因については、いまだに分からない部分もあるが、有力な説としてセロトニン説と神経血管説のの2つがあります！また遺伝の要因もあるのではと考えられているみたいです。「片頭痛（へんずつう）」は血管の拍動性の痛みで、女性に多くしばしば家族性です！

「群発頭痛」

発症メカニズムについては未だわからない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているようです。群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の最大の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日決まった時間に発生する場合が多いとのことです。

頭痛の治療と予防

基本的には頭痛の治療には、薬物などによる対症療法が行われることが多いとのことです。頭痛を発症する原因が生活習慣に存在する場合はそれを取り除くこともすすめられています。整体なども頭痛をにすごく有効だと言われています。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の多くは脳の血管の拡張が関連している為整体の骨格矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられています！

頭痛と整体

一般的に頭痛（ずつう）の治療法というと通常薬物による治療法が一般的だと思いますが薬以外にも整体など手技療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療法の一つです。整体は、頭痛要因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を整えることで血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を治します。整体の治療で治る頭痛は多く、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも解消された例が多くあります！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら、一度だけでも整体の施術を体験してみるのもいいのではないでしょうか。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら整体の調整がお奨めです！

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側弯症と整体の治療方法

側弯症ってなに？

「側彎症」は脊椎側弯症とか脊柱側弯症などといわれます。背骨は、理想の状態であったならば前面あるいは背面から観察すると背骨は真っ直ぐ伸びています。しかし、側方（横方向）に彎曲したり、背骨が捻じれている場合があり、これらを脊椎側弯症または側弯症いいます。側弯症は苦痛を伴うことはほとんど無いので発症早期での発見はすごく困難で、ある程度大きくなってしまってから気付くことが多い。気が付いた頃には、すでに大きく曲がってしまっている場合もあり、成長が続いているときはときどき脊椎の湾曲を調べて「側弯症」になっていないかを確かめることが必要なんです。

側弯症の原因

今は、側弯症を原因ごとに分けるようになっています。「側彎症」には以下のような分類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分かっていない側弯症の通称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%を占めています。成長するときに「側彎症」は発症し、そのおおくが思春期に発症することから小学校4年生から中学校3年生までが特に注意が必要です。およそ1:7の割合で女子に多く、中でも初経前後の女に多く発症し、やせ形の女子中学生でも発症しやすく、生活習慣は関係ないようです。体の発育や成長がしなくなるまで湾曲し続ける傾向があることから、出現年齢が早く残っている成長する時間が多いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期に変ってくると背骨の湾曲がが早く進行することはなくなる。

先天性側弯症

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などの先天的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発現します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄などの異常によって発症します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉の異常により正しい姿勢を保持できないことによって発現する。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

外傷を負ったことによって発現します。事故など脊椎に力が加わったことが要因で背骨が歪んでしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症によって脊椎が湾曲し「側弯症」に発展します。

姿勢による側弯症

日頃の性活で姿勢が悪いと「側彎症」になることがあるのです。この「側弯症」は、脊椎の骨の変形をともなうことは少数のようです。長期間にわたる歪んだ姿勢は、肋骨や脊椎が変形することもありますが、特発性側弯症のような変形の仕方はしません。姿勢が原因で発生する側弯症は、整体の調整や日頃の姿勢をいい姿勢でいることで治すことができます。

身体に影響する側弯症

背骨が歪む側弯症は、体に様々な影響を及ぼす。外観の問題、代謝機能の悪影響、腰痛や肩凝りなどのような不快な症状や痛みなど。

外見上の問題

脊椎が側方に彎曲するだけじゃなく、脊椎自体がねじれながら曲がるため徐々に肋骨なども変形し、凸側の肋骨が後ろに突出しだすと女性の場合は乳房が左右が不均等になり背中が突出するなど外見に影響が現れる。これらの身体や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など精神に影響を与える事もあるようです。ひどい「側弯症」の場合、子孫にも受け継がれるかもしれないと心配して結婚の障害になる場合もある。

肉体への側弯症の影響

肺への圧迫と変形による循環器障害・呼吸器障害など内臓にも悪影響を及ぼす。進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓など臓器を圧迫し様々な悪影響が出る。側湾が70度を超えた場合は肺活量が極度に減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われています。

側弯症による凝りや痛み

腰椎（ようつい）は肋骨がなくおもに靱帯と筋肉によって支えられている為、胸椎（きょうつい）よりも負荷が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側弯が45度を超えると椎間板への負担が不均衡になり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の要因になります。骨格の曲がりは、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に負担をかける為に、痛みや凝りの要因になります。急性の症状や慢性の痛みなど様々な凝りや痛みの原因なるのですが、側弯症のなりはじめや軽度の側弯症では、凝りや痛みが出現することは少数で、だいたいの場合痛みや凝りが出現するのは湾曲が悪化したひどい「側彎症」になってからのようです。

側弯症の検査

日本は、乳幼児や学校の検診で脊柱検査が行われていて1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検診が普及して、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校健診の必須項目に加えられました。予防方法はわかっておらず、早期発見によって保存療法をおこなうことに利点がある。保存的治療には、整体やカイロプラクティックのような手技療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの背骨・骨盤の矯正を専門とする治療法でも「側弯症」に特に有効な予防法や治療の方法は確立されていません。

側弯症の治療方法

病院で行う「側彎症」の治療方法は、コルセットなどによる治療法と手術をする治療方法にの二種類に分けられます。

装具などによる側弯症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用のコルセットなどの装具などによる固定法が行われることが多いようです。コルセットで曲がりが完全に完治することはないが、装具は確実に側弯症の進行を遅くするため、手術するにしてもその時期を遅らせることができる。しかしながら、装具を付けての日常の生活は苦痛を伴う為、コルセットの装着を途中で辞めてしまう人達も数多く、現実には、その効果を実感する人は多くありません。また長期装着することが必要であるが、側弯症の進行が止まる時期、つまり成長期が終わるまで装着する必要があり、側弯症のコルセットでの治療方法はすごく忍耐が必要なものになります。

手術による治療方法

50度以上と診断されると、スクリューやロッドを挿入して背骨を治療するする外科手術が行われる。このような場合も完治することは無い。手術による「側彎症」の治療後は、背骨の稼働できる角度は減ります。また、「側弯症」の湾曲に伴い、肋骨の変形がありその肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が行われることもある。大変な手術になるので、身体への影響を心配し外科手術をためらう方達もいます。

整体の側弯症の施術

背骨・骨盤の矯正を主とする整体には「側彎症」の人達が多く訪れます。整体は古くから「側彎症」の施術を考えてきた歴史がある。しかしながら、最近でも全ての側弯症に効果的な治療法は確立されていないみたいです。だが、一部の「側弯症」に関してはとても効果的で大きな改善が見られる場合がある。注意したほうがいいのは、「側弯症を治します」とか「側湾症専門」など、まるで側弯症が簡単に治る病気のように宣伝す整体は、詐欺まがいの整体院かも！整体の調整で良くなる「側彎症」は、「側彎症」全体の一部のある条件が合った側弯症のみなんです。側弯症が治るなどと気軽に言うエステや整体に行くのは考えた方がいいかも。そのことも考えたうえであれば整体の手技をを試してみるのは良いことだと思います。

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腰痛を治す整体の矯正

腰痛を改善する整体の矯正

「腰痛」は、腰部の痛みや炎症などを発することを指します。多くの「腰痛」は、たいてい傷めてから数週間以内に症状が軽減します。しかし、大多数の腰痛は、傷めることを何度も繰り返し、その中の何パーセントかは生活に重大な支障をもたらす重い症状になったりします。腰痛は大まかに分けて急性腰痛と慢性腰痛に分けられます。急性の腰痛は、突如痛くなるような「ギックリ腰」を含めて痛みがでてすこししか時間の経ってない腰痛です。慢性の腰痛は、長い間痛みなどの不快な状態が腰の部分に続く腰痛で痛みの消失と発病を何回も繰り返し長期間続く場合もある。一生で80％くらいの人達が一回は、腰痛を体験するといわれています。

腰痛のタイプ

腰痛は急性の腰痛と慢性の腰痛という痛みが出てからの日数で分類されるだけでなくもちろんのこと原因によっても分けられます。症状による「腰痛」の種類には、急性腰痛症腰部椎間板ヘルニア、腰部椎間板症腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、腫瘍（癌）、心因性腰痛、などある。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症のような「腰痛」は、高齢の人には珍しくない腰痛でMRI撮影などすると、ほとんどの高齢の方に認められますが、これらの病変は高齢の方の「腰痛」の原因では無いという話もあります。これは、手術などによって腰痛の要因を取り去っても腰痛が消失しないことが多いためです。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉に過度な力が加わることで、筋肉や筋膜が収縮することによって現れる「腰痛」になります。慢性腰痛は、「腰痛」が3ヶ月以上持続する長期の「腰痛」です。原因が分からない「腰痛」もおおく不安やストレスなどが要因の心因性の「腰痛」ではないかとも考えられている。急性の腰痛をこじらせて慢性腰痛に移行することもあります。

他の腰痛

「腰痛」には大きな病気が潜んでいる事もあり緊急性があり、致死性のすごく高い病変もある。緊急性が高く、致死性のすごく高い「腰痛」の要因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などあげられます。特に注意を要する腰痛には悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、があります。「腰痛」の原因になるこのような病に関しては、原因である病を治さないかぎり腰痛が消失することはありません。腰痛の他にも症状がある人達は、腰痛以外の病変が潜んでいないか調べてみることが必要になる。たんなる「腰痛」だと思っていると命取りにもなりかねません。腰痛の中には、生命にかかわる恐ろしい「腰痛」もあるということを分かっておくといいでしょう。

非特異的腰痛の要因

精神的な要因（ストレス、不安など）、肥満、妊娠、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的要因による「腰痛」は、原因がつかめない「腰痛」に対して多く用いられます。しかし、レントゲンやMRIなどに要因らしいものが写らないと言って精神的な要因というのは違っています。レントゲンやMRIに全部の要因が映し出されることはなく、逆にMRIやレントゲンに写らない要因の方がずっとおおいことからも心因性の腰痛だと診断されたからといって肉体的な要因が無いと楽観視することはできません。

整体と腰痛の治療

腰痛の治療にはさまざまな治療が使われる。これは「腰痛」の原因がさまざまあるということだけでなく、根本的な方法がないということです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬物を使用する治療と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。様々な治療法が腰痛治療で使われますが、その中でも最高に効果的だと言われているのが、整体などの骨格矯正なんです。整体は脊椎や骨盤など骨格を改善することにより腰痛を治療します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の大きな要因になる。「整体」は「腰痛」の要因になる脊椎や骨盤を治します。

腰痛の整体の矯正

「整体」の腰痛治療は、一般にボキッって骨を鳴らすのをイメージする場合がおおいのではないでしょうか？基本的に急性の腰痛（ぎっくり腰）には、そのようなボキボキする治療を整体ですることは考えられません。また急性の腰痛に対してボキボキするような施術をする整体には注意したほうがいいかもしれません。急性の腰痛（ぎっくり腰）に対して「整体」ではボキボキしない施術方法で背骨や骨盤の修正を行います。「整体」にもやさしい矯正が用いられます。慢性腰痛に関しては、「整体」の治療にもよるがボキボキする修正をする場合もある。整体は、ボキボキする方法やぼきぼきしない矯正法に関係なく脊椎や骨盤を矯正するためとても効き目が高いので「腰痛」で困っているなら一度「整体」の施術を受けてみることをおすすめします。

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姿勢の治し方

悪い姿勢を改善しよう

いい姿勢になれたらと想像したことはないですか。近頃姿勢が良くないといわれた。肩こりや腰の痛みで苦労しているのは姿勢が原因だったのでは？外見の印象を改善したい。多くの方がいろいろな姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦労しているのに、姿勢を治したという方はほとんどいない。自分だけで姿勢を正そうとがんばってみたけど正しい姿勢にならなかった。ヨガなどのストレッチなどに試しに行ったけど姿勢が良くならなかった。ジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても良くならない。エステやカイロプラクティックに通っても治らないなど、姿勢を治そうとしても成功する人があまりいないのが事実です。姿勢を真剣に良くしようと思ったら効果的な方法で姿勢を調整する必要がある。効果的な姿勢の矯正方法を理解することが姿勢を正す第一歩になる。

悪い姿勢！

脊椎は頸椎が前に反って胸椎が後方に湾曲して腰の骨が前に湾曲しているのが理想的で、脊椎が後ろに丸く突出する猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にはならない悪い姿勢です。背骨がが丸くなる猫背のような姿勢はパット見よくない姿勢だと見て理解できます。しかし体を反らした脊椎が真っ直ぐになった姿勢はちょっと見理想の姿勢みたいに思うかもしれませんが、生理的には良い脊椎とはなりません。生理的な湾曲から逸脱した姿勢は筋肉骨格系に無理をかけるだけでなく、背骨よりでている神経にも影響をあたえます。肉体は神経によって動いているので神経の情報に悪影響が出ると筋肉・靱帯の運動能力だけでなく、血管・内臓にも凄く影響を及ぼしいろいろな障害をおこします。歪んだ姿勢は、見た目だけでなく内臓の異常など大きな疾患の要因にもなる可能性があるので自分が良くない姿勢だったと気が付いたら、はやく姿勢を改善する必要がある。

理想的な姿勢とは？

姿勢のことに詳しい方達は多くない。良い姿勢は、生理的湾曲があって、横方向に歪みがない背骨です。いい姿勢は、バランスが良く身体能力も上がります。筋肉、靱帯、神経に負荷が少なく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康にもすごく有効なんです。その為、姿勢の良くない人には、姿勢の施術が必要です。悪い姿勢は健康面だけでなく、見た目にも影響します。理想的な姿勢は美しく、見た目のいい雰囲気をかもしだします。理想的な姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢の雰囲気は、人間関係にも悪影響を与える。これだけさまざまなことに影響する姿勢は、良くないよりいい方が良いに決まっていると思います。曲がった姿勢を治療していい姿勢を手に入れよう。

姿勢の矯正をしよう！

良くない姿勢を修正すれば外見もよくなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を治療をやらない理由はないでしょう。姿勢を修正するやり方には、どのような手段があるかわかりますか？いくつか一般的なやり方を列挙してみましょう。

柔軟体操などのストレッチ

身体の柔軟性を増すことによって姿勢を修正する方法は多くされている手段で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法などのいろいろな種類がある。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が増えたからといって理想的な姿勢の癖が付くわけではないのです。ストレッチの効果は、体の柔らかさを増やすことによって正しい姿勢を保ちやすくすることなんです。曲がった姿勢の状況で体が固まってしまった場合、背骨を正しい姿勢にもっていくことじたいが難しいことがあります。このような体では、まず初めに正しい姿勢に保ことができるようになることが、理想的な姿勢にする第一歩です。ですので、身体が硬く固まって良い姿勢になることができなくなった方にとっては、正しい姿勢に修正するとても効果的な第一歩になる。だが、体の柔らかさがある場合、柔軟やストレッチは、姿勢矯正には意味がないです。良い姿勢になれる柔軟性があったら、柔軟などの身体の柔らかさを上げるようなトレーニングはおこなうことはありません。

　筋トレ

ジムでは、筋力の低下により姿勢が悪くなると解説し、筋力トレーニングによって姿勢を矯正していくことをすすめています。体力があればいい姿勢を保ちやすくなる。だがしかし、単に筋力があれば理想的な姿勢になるとはかぎらない。筋トレによって姿勢が悪化することもあります。正しい姿勢を保持しようとすると靱帯や筋肉に負荷がかかって筋肉の痛みが出たりする為、筋肉が強くなれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が改善するというのが筋力トレーニングで姿勢を治療する人達の考え方です。確かに、理にかなったやり方で良い筋肉の付け方をすれば姿勢矯正にすごく有効です。しかし、筋力トレーニングをする人でも正しいやり方でやらないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあるみたいです。どんな場合でしょうか？それは、筋トレをしても歪んだ姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪化してしまいます。いい姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

整体による姿勢矯正

背骨を矯正する整体などの方法もあるようです。整体の姿勢矯正は脊椎を施術して理想の姿勢に整える治療法です。骨を直接動かすのですごく有効な方法なのですが単純にこれだけではいい姿勢治すのは難しいでしょう。整体などの手技療法で骨を理想のところまで動かしても、理想的な姿勢の癖が付くわけではありません。元々良い姿勢の人が何らかの要因で姿勢が曲がった場合、骨の悪い姿勢の状態が身に付く前ならば整体の施術はびっくりするほど有効で一回の矯正で理想的な姿勢に回復できることもめずらしくない。

最も有効jな姿勢矯正

姿勢矯正をとても有効に行いたいのであれば、ストレッチ、筋トレ、整体の調整を一緒に行うのが効果的です。前述のように、柔軟性があればストレッチはいらないし、筋力があれば筋トレは必要としません。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず最初に自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを分かっている必要がある。どんなふうな姿勢なのか分からなければどのように修正したらいいか分からない。さらに、整体の姿勢矯正は部分的な小さな歪みも調整することができる。整体の姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は早く調整することができる。だがしかし、これだけでは最も大事な事が抜けています。姿勢矯正にもっとも重要なものは何でしょうか？

最も姿勢矯正で重要なのは？

いい姿勢をものにしようとするのに大切なのは正しい姿勢をいつも保持することです。どれだけストレッチや筋トレや整体の施術をやってみても普段から曲がった姿勢をしていたのであれば理想の姿勢の状態は付きません。最低必要になるのは、湾曲した姿勢でいる時間より正しい姿勢でいる時間の方が絶対的に長くなる必要があります。筋トレ、ストレッチ、整体の調整をしても普段から曲がった姿勢でいるのであれば、悪い姿勢の状況が強化されるだけで良い姿勢になりません。つまり、姿勢矯正で最も大切なのはいつでもいい姿勢を保持することで筋力トレーニング、ストレッチ、整体の修正はいい姿勢を維持しやすくする、あるいは良い姿勢に近付ける補助的な行為です。

姿勢矯正をして健康な体に

良い姿勢を身に着けて健康で綺麗な体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はお奨めです。整体は、姿勢を整えるだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるので神経で操られている身体の機能を整えることができるようになります。このような効果は、整体のような背骨矯正しかできません。姿勢を矯正する効果は、良い姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢がよくないと困っているなら姿勢の矯正をしてみるといいでしょう。

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたことありますか？

出産後にされる産後の骨盤矯正をご存じですか？近頃、子供を出産された人で聞いたことの無い方はいないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」がされるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？それ以前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、最近のように一般的には知られていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は普通の人にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤は歪む？

子供を出産するとき骨盤は、赤ちゃんが通過しやすいように広がります。普段ほとんど可動しない骨盤の関節は赤ちゃんを産むのが少しでも苦痛がないようにホルモンによって可動性が増えて少し広がります。特に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節は動きますが大きく広がったりはしないのです。「骨盤」の骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、産後もっとも広く開きます。少し広がった骨盤は、産後元の場所になります。

産後に骨盤はズレる？

通常、出産後骨盤は元の状態に戻ります。しかし、産後元の状態にならず腰痛や坐骨神経痛などを発現することがあります。どうして「骨盤」はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ成長します。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押されて骨盤が歪みます。

妊娠中の性活習慣によって歪む

日常生活で、骨盤がズレるような癖がある場合。もともと「骨盤」がズレていれば、産後にもそのズレが持続することがある。出産後「骨盤」は出産前の骨盤に戻りますが、元々の骨盤の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後骨盤が戻らない

産後に骨盤は元の骨盤に戻ろうとしますが、何かの原因で元に戻らず、歪んだ状態になってしまう事がある。こんな場合、痛みが出ることがある。痛みを感じるところは恥骨辺りの場合もありますが、腰回り全体に発症する場合もある。

出産後、しばらくして骨盤が歪む

産後暫くは、骨盤の関節は緩くなった状態になっています。その時に赤ちゃんの世話などで、悪い姿勢で座る時間が長時間続いたりすると出産後「骨盤」が元に戻った後でもすこしずつ歪んでしまいます。

一般的な骨盤矯正

最近では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトを使うようにススメることもあるようです。また、ネット、テレビ、雑誌で自分で骨盤の関節のズレを整える骨盤矯正体操なども流布されるようになった。婦人科ですすめるような骨盤ベルトは、骨盤をズレないように骨盤の関節を押さえるだけです。婦人科では、どんなふうに骨盤が曲がっているかを確かめることはありません。出産後骨盤が曲がっていることを大前提に簡単に締め付けてあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」をズレてない状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の「骨盤」の状態がどのように曲がっているかを知る方法を教えてくれないので自分自身の骨盤のズレの状態を理解することはできません。柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分の「骨盤」のズレを知っていなければ、正しい骨盤に治すには、どのように力を加えていいか分かりません。自分自身の状況がわからないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどの柔軟体操は、動かしている間に運よく理想的な場所になってくれればいいとをいう「奇跡を願ってする神頼み」のようなものです。

整体でおこなう産後の骨盤矯正

背骨矯正の専門家である整体は、「骨盤矯正」の専門家でもあります。整体は骨盤のズレを検査して、「骨盤」の歪みを理想的な状態に治すように骨盤を施術する。骨盤を正しい状態に正すには、骨盤のズレている状態を調べる必要があります。「骨盤」の状況を理解しなければどの方向に骨盤を動かせば元の骨盤に戻すことができるかわかりません。前述の一般的な「骨盤矯正」では、「骨盤」の状況を考えずに調整を加える為、最悪ズレがひどくなることもあります。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、「整体」で調整するのがもっともお奨めです。また、エステのような所の「骨盤矯正」は、自分の印象なんですが、「骨盤」のズレが無いにもかかわらず、大げさに「骨盤」が曲がっているとお客を不安にさせ不必要な調整を長期間にわたってする傾向がよくあるように思います。正直信用することのできないところも多いような気がします。

産後の骨盤矯正は必要？

近頃の「骨盤矯正」の宣伝を見てみると、出産後の骨盤矯正は必ずしなければならない言わんばかりの宣伝が目につきます。「骨盤矯正」は産後絶対するべきなのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい身体に影響するのであれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのでしょうか？骨盤矯正が存在しなかった時でも何の問題も無く人々は赤ちゃんと産んでいました。出産後の骨盤の多くは、妊娠前の正しい状態に自然に戻ります。しかし、その中には産後に骨盤が歪んでしまう人達が少数ですがいます。多くの方は、出産後の「骨盤矯正」はいりません。「骨盤矯正」が必要な人は、出産後なんらかの異常を感じた場合です。出産後の骨盤のズレが心配であれば、ちゃんと検査をしてくれる整体に通いましょう。しっかりした整体では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。しっかりした整体は、ズレていない骨盤を曲がっていると言って必要のない骨盤矯正などを奨めることもありません。ほとんどの人達は、産後の「骨盤矯正」はしなくていいことを知っておいて下さい。

必要以上に患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

「骨盤」のズレをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに産後の骨盤矯正を奨める整体などは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが原因でしょうか？このようなことの原因の多くは骨盤ではなく習慣です。出産して習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変化することは珍しくありません。しかし産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形の変化の要因が「骨盤」の歪みであれば、「骨盤」のズレを治すだけで体形を元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうり戻る方達は少数です。その為、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどの運動も同時に処方しようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと証明しているのと同じです。「骨盤矯正」に過度の期待をするのは大きな間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けよう。