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肩凝り

肩凝りとは、症候名のひとつです！肩凝りとはいっても肩の部分だけとはかぎらず首の部分も凝ることがおおいみたいです。肩がはると言う人達もいます！肩凝りは、主に僧帽筋に発症する凝りです！

肩凝り（かたこり）の症状

「肩凝り」は僧帽筋に発症する主観的な感覚で重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快な症候の名称です！

肩凝り（かたこり）の原因

「肩凝り」の原因の説には諸説あるのです。確実な診断法や治療法はなく解らない点もとても多い疾患です！長い時間背中や首が緊張するような状態を続けたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなどが要因とされています！これらの肩凝り（かたこり）は原発性肩凝りと言われるようです！それらに対し、症候性肩凝りと呼ばれる肩凝り（かたこり）があります！ある疾患によって発生する肩凝り（かたこり）であって、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、心臓疾患、肺疾患などなど多種多様な原因がある。

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝り（かたこり）の場所は主に僧帽筋とその周辺、首や背中におよびます！凝りや圧痛、重苦しさやこわばり感など症状のうったえ方も多様です！

肩凝りの治療

肩凝りの治療には主に理学療法と薬物療法になります。

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬による治療には抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などが使われます。また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射も使われる！

肩凝りの理学療法

マッサージや鍼灸、運動療法や各種手技療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などがおこなわれる！

肩凝りと整体の治療

肩凝りの治療方法として最も効果的な方法が整体です！肩凝りと脊椎の歪みと関係している場合がおおく整体の治療方法は背骨の歪みを修正し肩凝りの症状を治します！首や背中の歪みは背骨の血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの要因になっている場合が多く整体の治療により血管や神経の圧迫を無くすことによって肩凝りは改善されます！肩凝りを解消したいなら整体をいちど受診するのをお奨めします！

O脚と整体

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O脚矯正（オオキャク矯正）

O脚の矯正

日本人の脚の歪みの悩みで凄く多いのがO脚です。このO脚が女子達に多いことを知っている方達は少ない。女性の方でO脚をきにしている方達は、たくさんいると思うのですが、近頃では男の人もO脚疑って施術を受けに来ることも多いみたいです。O脚のように曲がった脚は、外見が悪いだけでなく脚が太って見えてしまいます。夏など脚を露出することの多い女子達にとっては、外見の悪さが大問題になります。見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、生理痛、頭痛のような症状の原因になっている事もあって、将来膝の変形をきたし膝を曲げられない、膝関節に水が溜まる、痛みで歩けない、みたいな症状で苦労することになる。

O脚の原因？

O脚の要因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天的なものがある。先天的なものは遺伝子により受け継がれたものです。後天性のものは、習慣によって脚の関節がすこしずつ歪んできてしまったものです。イスに座る時の癖や歩く時の癖などで脚が歪んできます。特に成長期の骨格が大きく伸びる時の影響は大きく、だいたいの場合、成長する時期にO脚になります。また、O脚は、高齢になって筋肉や骨が弱くなると急激に歪みが悪化する場合が多く、これは関節が年齢と共に大きく変形してくるのが要因になります。

O脚って真っ直ぐになるの？

以前は、O脚の原因は解っておらず一度O脚になってしまったら治せないといわれていましたが、近頃では、O脚のほとんどは真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。変形してしまった骨格は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を修正することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように修正することができます。O脚で悩んでいるなら一度O脚矯正をしてみるのもいいですよ。

整体とO脚

O脚の修正法ですごく効果がるのが整体です。整体は、背骨、骨盤を矯正する民間療法でもちろん脚の調整のプロでもあります。整体のO脚矯正は、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で調整することで曲がった脚を真っ直ぐに改善していきます。O脚の状況によっては道具を使うこともありますが、基本的に手によって調整していきます。整体のO脚矯正は、最初から変化が出る場合が多く、とても効果的なのが分かります。ただ、整体のO脚矯正といっても整体院ごとに治療方法が違い、とこの整体院でも同じ矯正ができる訳ではない。整体は手技療法です。治療師の力量に差があるのです。よく調べてから行ってもるのがいいと思います。O脚矯正をしている整体院でもホームページに治療したO脚の画像を掲載していないエステなどとかは行くのを考えた方がいい場合もあります。O脚の矯正の実績がまったくない整体かも…。危険なのが最初から回数券をススメてきたり、カードローンをすすめてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。初めの何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいい。

O脚を改善しよう

O脚は高齢になると脚腰の痛みだけではなく体全体に影響を及ぼします。改善するにしても早くしないとO脚の治療自体ができなくなります。整体の矯正方法で治ると言っても、股関節や膝の変形が進行してからではどーしようもありません。O脚に気づいたら早急に改善することをおすすめします。整体が効果的といっても限界があるので、改善できなくなってからでは手遅れになります。O脚を改善したいのであれば一度整体に行ってみることをおススメします。

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「ギックリ腰」

「ぎっくり腰」

日本語一般には、この病態はすなわち、重量のある荷物などを持ち上げようとした時などに急に強い腰痛が出現して立つことさえできなくなることをぎっくり腰の通称をもって表す。一般医療では「ぎっくり腰」は急性腰痛症といい腰の部分にいきなり痛みが発生する病で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状をいいます。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病態が多いようですが、稀にスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同じような痛みを発する。発生要因等も様々であるが、主に年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍が原因で発生している場合は、安静痛や夜間痛があるこことが多いので「ギックリ腰」みたいに損傷の原因を断定できる場合は多くない。また最近では、原因を特定できない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響があるといわれている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防対策としては、荷物など持つ時に足場の良くない所で無理な姿勢で持たないように心がけることや、特に重いものはできるだけ持たずに済むように、荷物の収納方法を日頃から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足でかつ疲れ気味の時に発症しやすいようで、そのような労働環境に陥らないように予防策を講じるのも一つの方法である。できれば普段から軽い運動をして腰まわりから背中にかけて筋肉が弱らないようにすることがあるていど有効である。

ぎっくり腰の検査

一般の病院で行われる検査は、おもにレントゲンとMRIです。整形学的検査をすることもありますが、最近ではレントゲンとMRIのみという事が多いようです。ギックリ腰は、MRIとレントゲンの画像診断を受けても原因は分からないと判断されることが以外に多く、その原因には、筋肉、骨折、脱臼や靱帯のひどい損傷が無ければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らない為、微妙な損傷に関してはMRIとレントゲンなどを受けてもわからないということになってしまいます。「ぎっくり腰」でMRIとレントゲンなどの画像診断をやっても「骨には異常ありません」といわれるだけです。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の発症初期の対応

突如発症するぎっくり腰の初期の対応は、動かず安静にして冷却することです。ぎっくり腰などの急性腰痛のおおくは、軟部組織の損傷を伴うことが多く、損傷してすぐに動かないことと冷やすことが大切です。「ぎっくり腰」の中には痛みは出ているものの動けることも多くあります。だが、「ぎっくり腰」の痛みは時間をかけて少しずつ悪くなる場合がおおく、我慢すれば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、後々ぎっくり腰がひどくなる原因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性があることを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。だがしかし、冷やしても疼痛が極度に減少することがない為、痛みの減少を実感するほどのことはないようです。

鎮痛剤など

病院では一般に、「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を処方されます。鎮痛剤でぎっくり腰の痛みを抑えて自然に治るのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布なども病院で一般的に処方されます。だがしかし、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛では、鎮痛剤の方が痛みを軽減するには適しているみたいです。

注射

痛みが強いとき、注射をします。痛む所の局部的な麻酔と背骨の神経に注射をするブロック注射があるのです。ブロック注射は疼痛にとても効くことが多いかわりにときどき事故も起こっています。

患部を保護する装具など

少し動くだけでも激痛を発する「ぎっくり腰」に、腰を固定するコルセットなどはとても有効な方法の一つです。腰部に負担がかかると患部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定して動きを制限することで患部の痛みを軽減する。

ぎっくり腰を整体の治療

病院などの一般の治療に加えて整体みたいな民間療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている人達もいることでしょう。整体でされている「ぎっくり腰」の治療とは、どんなものでしょうか？整体では、背骨をボキボキしているイメージが強いと思います。整体とは、一般的に関節の歪みを施術して身体を整える治療です。「整体で矯正を受けたら、帰る時には痛みは消失して普通に歩いて帰ることができた」とか「たった一度の矯正で治ってしまった」などの話はよく聞きます。一般的に腰を大きく損傷しているぎっくり腰は、ボキボキするような大きな力を加える矯正は行いません。優しくズレた脊椎を修正します。微妙な関節の異常でも腰に激痛を発症することがあるようです。これらの場合には整体はとても効果を発揮する。背骨の歪みや骨盤の仙腸関節などこの微妙な関節のズレを修正することで、疼痛がすぐに良くなることがある。ただし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対してボキボキするような過激な治療をする整体に行くのは要注意です。その中には「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対し過激な治療をおこない悪くなる場合があるのです。良い整体は、急性腰痛に対してどんなときも過激な矯正を行うことはないのです。

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背骨矯正と整体

背骨の歪みを治す

背骨のズレを治したいと考えたことはないですか？最近背骨が、ズレていると人に言われた。腰痛や肩凝りで辛い思いをしているのは、背骨の曲がりが根本原因なのではないか？外見を良くしたい。沢山の方達が色々な「背骨」の歪みのことで苦しんでいます。背骨のズレで悩んでいるにも関わらず、「背骨」の湾曲を治療したいという方はあまりいません。自ら「背骨」の曲がりを治療しようと努力したけどよくなたなかった。真向法やヨガなどにいってみたけど「背骨」のズレが改善しない。ジムでで筋力トレーニングしながら脊椎の湾曲の矯正をおこなっても良くならない。整体に試しにかよっても改善されないなど、「背骨」の湾曲を矯正しようとしても改善できる方が少ないのが事実です。背骨の歪みを真面目に矯正しようと考えたら正しいやり方で「背骨」の湾曲を矯正する必要がある。正しい「背骨」の歪みの治療法を知っていることが背骨の曲がりを改善する手始めになるのです。

悪い背骨の湾曲とは？

背骨は首の部分が前方に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後湾、腰の湾曲が前にカーブになっているのが普通で、背骨が後ろに丸く出っ張る猫背や身体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の状態は、よい背骨の歪みにはならない「背骨」の状態です。背中が丸くなる「猫背」のような背骨の曲がりは明らかに悪い背骨の状態だと分かる。だがしかし、体を反らして背骨が伸びた背骨の姿勢は、なんとなく良い背骨のカーブのように見えてしまいますが、人体の構造的には正常な「背骨」の状態とはいえない。生理的な脊椎の湾曲から逸脱した背骨の状態は、筋肉や靱帯に負担がかかるだけではなく、「脊椎」より出ている神経組織にも影響を及ぼします。体は、脳で操られているので神経に悪影響が起きると靱帯や筋肉などの運動能力だけではなく、内臓機能にも大きく影響しいろいろな身体的異常くぉまねきます。悪い脊椎の湾曲は、外見だけでなく内臓の疾病などの重大な病気の原因にもなりうるので、自らが良くない「脊椎」の状態だとわかったら、少しでも早く「脊椎」のカーブを治療をする必要があります。

理想的な背骨の湾曲

「脊椎」のカーブに関して詳し方達は多くありません。良い「脊椎」の湾曲とは、前後の生理的な湾曲があり、左右に曲がって無い姿勢です。「背骨」がいい状態ならバランスがとれ運動の能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、などに負荷が小さく、内臓の機能も正常に機能しやすいので健康などに対してもとても効果的です。そのため、「背骨」の歪んでいる方達は背骨の曲がりのの矯正が必要です。脊椎の曲がりは、健康面だけでなく、外見の印象にも影響します。いい状態は、美しく見た目の魅力をかもしだします。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、信頼感があり自信があります。背骨の湾曲のいい悪いは、人間の関係にも影響を与えます。これほどたくさん色々なことに影響をあたえる「背骨」の曲がりは、悪いより、いい方が良いに決まっています。「背骨」の湾曲を修正して、理想の姿勢を手に入れよう。

背骨の歪みを改善しよう！

脊椎の曲がりを施術できれば外見の印象も良くなり健康になって、良いことばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のズレを治療する手段には、どのようなやり方があるのか？いくつか代表的な治療法をあげてみる。

柔軟などのストレッチ

身体の柔軟性を増すことによって「脊椎」の曲がりを脊椎治療するやり方は最もたくさん使われる方法で、真向法、ヨガ、ストレッチ、などのいろいろな手段があるのです。しかし、柔軟で柔軟性が高まったからといって正しい背骨のカーブの癖が付くわけではないのです。ストレッチなどの柔軟体操の意味は、体の柔らかさくぉ高めることによって理想の「背骨」の姿勢の状態を維持しやすくすることです。「背骨」がズレた姿勢で身体が硬くなってしまった場合は、背骨を理想的な状態にすること自体ができない場合がある。このような場合は、まず初めに正しい「脊椎」の姿勢の状態になることができることが、理想的な背骨の状態になる初めの一歩です。なので、身体が硬く理想の背骨の姿勢になれない方にとって、正常な背骨の位置に矯正する為の効果的な第一歩になります。しかし、体が柔らかいとき、ストレッチなどの柔軟自体は「背骨」の湾曲の矯正には意味がない。正しい「背骨」の状態なれるだけの肉体の柔らかさがあればストレッチなどの柔軟性を高めるような運動はする必要はない。

トレーニング

スポーツジムでは筋肉の低下により筋力増強が歪むと言い筋力トレーニングで脊椎の曲がりを治療することをお奨めします。筋肉があったら良い「脊椎」の状態を維持しやすくなる。しかしながら、単に筋力があれば理想の「脊椎」の状態になるとは限りません。トレーニングにより背骨の湾曲がひどくなる時も沢山あります。正常な脊椎の状態を保とうとすると肉体に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強くなれば脊椎を良い姿勢の状態に保つのも楽になり「脊椎」のズレが改善するというのがトレーニングで「背骨」の曲がりを矯正する方の考えでる。たしかに、効果的なやり方で正しい筋肉の増強の仕方をすれば「脊椎」の湾曲の治療すごく有効です。しかしながら、筋トレをしている方達でも効果的なやり方でおこなわないと「脊椎」の歪みがよくなるどころか悪化することもあります。どのようなときでしょうか？それらは、筋力トレーニングをおこなっても「背骨」のズレをひどくするようなトレーニングでは、背骨の歪みが良くなるどころかひどくなります。効果的な脊椎の歪みの矯正の筋力トレーニングをおこなうようにしましょう。

整体を背骨矯正

「背骨」を矯正する整体などの手技療法もある。「整体」の脊椎の湾曲の修正は「脊椎」や骨盤を動かして良い「背骨」の状態にする矯正法です。「背骨」をダイレクトに修正するのでとっても効果的なやり方ですが、本来整体の矯正だけでは良い脊椎の状態になるのは難しいでしょう。整体の施術で背骨を理想的な場所まで調整できてもいい脊椎の状態の癖が付く訳ではない。元々理想の「脊椎」の位置の人達が何かの原因で「背骨」の位置がズレた場合は、「背骨」にクセが付く前であれば「整体」の脊椎の曲がりの修正はすごく効果的でたった一回の矯正で理想の背骨の位置に元通りに戻すことも珍しくありません。

効果的な背骨の歪みの矯正

脊椎の歪みの矯正を最も効果のある方法でしたいのであればトレーニング、ストレッチ、整体の矯正を合わせて行うのが有効です。前述のように、体が柔らかければストレッチはおこなう必要がないし筋力が強いのであったら筋力トレーニングは、必要ないです。整体の脊椎の曲がりの治療はできることであればやってみる方がいいでしょう。まずは自らの「背骨」のカーブがどのような背骨の歪みをしているのかを分かっている必要があります。どのような背骨のズレなのかを知っていなければ、どのように調整したらいいかわかりません。また「整体」の脊椎の曲がりの修正は部分的な小さな歪みも修正することができる。「整体」の脊椎の歪みの施術をやることで背骨の曲がりの矯正は短時間で修正することができます。だがしかし、これだけではとても大切な事が抜けてしまっている。背骨の曲がりの矯正に一番大切な事は何？

脊椎の矯正で最も大切なものは？

いい背骨の姿勢を手に入れようとする場合、とっても重要なのは正常な「脊椎」の状態を常日頃保持すること。どれだけたくさん筋トレやストレッチ、「整体」の治療をしても常日頃から良くない姿勢をしていたのでは、良い脊椎の姿勢の癖は付きません。少なくとも必要とするのは、よくない状態でいる時間より良い脊椎の位置でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要があります。ストレッチ、トレーニング、整体の修正を行っても日頃から悪い姿勢でいたとしたら、「背骨」のズレのクセが悪くなるだけでいい「背骨」の状態にはなりません。つまり、「背骨」の歪み矯正ですごく大切なのは日頃から良い「背骨」の状態を保持することで、ストレッチ、トレーニング、整体の施術は理想の「背骨」の姿勢を維持しやすくする、あるいは、正常な脊椎の姿勢の状態に近付けるための補助的な行為です。

脊椎の歪みを治して健康で綺麗な身体に

理想的な背骨の姿勢の状態を身に付けて綺麗で健康な体を手に入れよう！「整体」の「脊椎」の歪みの修正はとてもお奨めです。整体は脊椎の湾曲を矯正するだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取り除くことができる為、神経で操られている体の機能を正常にすることができる。これらの効果は、整体のような脊椎矯正でしかできない。「背骨」の曲がりを修正する効果は、正常な「背骨」の姿勢の状態が手に入るだけでなく健康にも影響するので「背骨」が曲がっていると悩んでいたら「脊椎」の曲がりの治療をうけてみるといいでしょう。

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整体の矯正と側弯症

側弯症とは？

「側弯症」は脊椎側弯症又は脊柱側弯症のように言われています。背骨は、理想の状態であれば正面あるいは背面から見ると背骨は真っ直ぐにのびている。しかし、横方向に曲がったり背骨が捻じれている事があり、これらを脊椎側弯症または側弯症を呼びます。「側弯症」は、苦痛などを伴うことはほとんど無いため早期での診断は難しく、ある程度大きくなってしまってから気づく場合が多い。気づいた時には、すでに大きく曲がってきている場合もあり、成長が続いているときはときどき脊椎の曲がりを調べて「側弯症」なっているかを確かめることが必要です。

側弯症の原因は？

今は、「側彎症」を原因別に分けるようになっています。「側弯症」には以下のような種類がある。

特発性側弯症

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因不明の「側彎症」の通称です。この特発性側彎症が側弯症の80-85%を占めている。成長期に「側彎症」は発症し、そのおおくが思春期に出現することから小学校4年生から中学3年生くらいまでが特に注意が必要とされます。およそ一対七の割合で女性に多く特に初潮前後の女に多く発症し、細身の女子中学生でも発症しやすく、日常生活は関係無いようです。脊椎の発育や成長が止まるまで歪み続ける傾向があることから、出現年齢が早く残りの成長期間が長いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般に骨成長が成熟期になると背骨の曲がりがが急に進行することは無くなる。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群などのような先天的または発育段階に生じた背骨の異常によって発現します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳や脊髄などの異常によって発症する。

筋原生側弯症

筋肉などのの異常により正しい姿勢を保つことのできないことで発症する。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

怪我をしたことによって発現します。交通事故などで身体に大きな力が加えられたことが原因で背骨が曲がってしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症によって背骨が湾曲し「側弯症」になったりします。

姿勢による側弯症

日常の生活で姿勢が悪いと「側彎症」になることがあります。この側弯症は背骨の骨の変形は少数のようです。長期にわたる良くない姿勢では、肋骨や脊椎が変形してしまう事もありますが、特発性のような変形の仕方はしないようです。姿勢が原因で発生する側弯症は、整体の矯正や普段の姿勢を良いしせいでいることで治すことが可能です。

身体に影響する側弯症

脊椎が歪む「側彎症」は、身体にさまざまな悪影響をおよぼします。外観の問題、身体活動への悪影響、肩こりや腰痛などの痛みや不快な症状。

容姿

脊椎が左右に歪むだけではなく、脊椎自体がねじれながら左右に歪むためやがて肋骨なども変形し、凸側の肋骨が背面に出っ張りだすと女の場合は乳房が左右が不均等になり背中が出っ張るなど容姿に影響が現れる。このような身体や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など精神的影響を与えることもあります。ひどい「側彎症」は、子供に受け継がれるかもしれないと心配して結婚の障害になる場合もある。

身体への側弯症の影響

肺の圧迫と変形からくる呼吸器障害・循環器障害など内臓器官にも悪影響を及ぼします。症状が進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓など臓器を圧迫しさまざまな悪影響が出る。側弯症が70度を超えた時は肺活量が極端に減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われている。

側弯症による痛みや凝り

腰椎は、肋骨がなく、靱帯と筋肉によって支えられている為、胸椎（きょうつい）よりも負担が大きい。また、椎間板への影響もあって、側弯症がが45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が左右不均衡になり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰の痛みの要因となります。脊椎の湾曲は、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に大きな負担をかけるために、痛みや凝りの要因になります。急性の症状や慢性の痛みなどの色々な凝りや痛みの原因なるのですが、側弯症のなりはじめや軽度の「側弯症」では凝りや痛みが出現することは少なく、ほとんどの場合凝りや痛みが出現するのは湾曲がひどくなった重度の「側彎症」になってからです。

側弯症の検査

日本は、幼児や学校の健康診断で脊柱検査がおこなわれていて1980年頃よりモアレ検査による検診が普及し、早期診断が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校の検診の必須項目になりました。予防方法は分かっておらず早期発見によって保存療法をおこなうことに効果がある。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックなどの民間療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎・骨盤の矯正を専門とする治療法でも「側彎症」にとても有効な予防の方法や治療法は発見されていないようです。

側弯症の治療

医療でされる側弯症の治療方法は、装具などによる治療方法と手術による治療方法にの二種類にわけられます。

コルセットによる側弯症の治療

25度以上と診断されてしまうと専用のコルセットなどの装具による維持療法が行われることがおおいようです。装具で歪みが完治することはありませんが、装具は確実に悪化を遅らせるため、手術になってもそのタイミングを遅らせることができる。しかし、コルセットなどの装具を付けての生活は苦痛を伴う為、装具の着用を途中で辞めてしまう方も多く、実際には、その効果を感じる人達はごく少数です。また長い間装着することが必要であるが、側弯症の進行が止まる時期、つまり成長が止まるまで装着する必要があって「側彎症」の装具での治療はすごく根気が必要なものになる。

手術

50度以上と判断されるとスクリューやロッドを挿入し脊椎を治療するする外科手術が行われますあ。この場合も完治することはありません。外科手術による側弯症の治療の後は、背骨の稼働できる角度は少なくなります。また、「側弯症」の湾曲に伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が必要なこともあります。大がかりな手術になるので、体への負担を心配して手術をためらう人もいらっしゃいます。

整体による矯正

骨格矯正を専門とする整体は側弯症の患者が多数来院します。整体は昔から「側弯症」の施術を考えてきた歴史がある。しかし、いまだに全ての「側弯症」に有効な治療は見つかっていないようです。だが、一部の側弯症に限ってはすごく効果的で改善が見られることがあります。注意したほうがいいのは、「側弯症は簡単に治ります」とか「側湾症専門」など、まるで側弯症が治る病気かのように広告する整体は詐欺まがいの治療院かもしれません。整体の調整で良くなる側弯症は、側弯症全体の一部のある条件がそろった側弯症のみ。側弯症が完治するなどと気軽に言うエステや整体に通うのは考え直した方がいいかもしれません。そのことも考慮したうえであれば整体の治療を試してみるのはいいと思います。

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姿勢の矯正

悪い姿勢を改善しよう

正しい姿勢になれるならと思ったことはないですか。最近姿勢が悪くなってきていると言われた。肩こりや腰痛で苦しんでいるのは姿勢が要因かもしれない？外見の印象を改善したい。たくさんの方が様々な姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を改善したという方達はあまりいない。自分で姿勢を治そうと頑張ってみたけど良くならなかった。ヨガとかストレッチなどに行ったけど姿勢が改善しなかった。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても良い姿勢にならない。整体やカイロプラクティックに行っても良くならないなど姿勢を改善しようとしても成功する方がほとんどいないのが現実です。姿勢を真剣に正そうと思ったら間違いない方法で姿勢を矯正する必要があるのです。効果的な姿勢の矯正方法を知ることが姿勢を正す第一歩になります。

悪い姿勢とは？

脊椎は頸椎が前方に反って胸椎が後方に湾曲して腰椎が前方に湾曲しているのが正常で背骨が後ろに円形に出っ張る猫背姿勢や胸を張って背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にならない良くない姿勢になります。背中が後湾する猫背のような姿勢はパット見よくない姿勢だと見て感じます。しかし、胸を張った背骨が真っ直ぐになった姿勢は、ぱっと見正しい姿勢みたいに見えるのですが、生理学的にはいい脊椎とは言えません。理想的脊椎のカーブから逸脱した脊椎は靱帯や筋肉に負担をかけるだけでなく、背骨よりでている神経生理機能にも悪影響を与えます。体全体は、神経によって働いているので神経の流れに悪影響が出ると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓血管系にもすごく影響を及ぼしさまざまな症状をおこします。曲がった姿勢は見た目だけでなく内臓の異常など大きな病気の要因にもなる可能性があるので自分で異常な姿勢になってしまっていると気付いたら早く姿勢の矯正をする必要があります。

理想的な姿勢とは？

姿勢によくしっている人はあまりいない。理想的な姿勢とは、生理的な湾曲があり、左右に曲がりがない脊椎です。正しい姿勢はバランスが良く運動能力も向上します。神経、靱帯、筋肉などに負担が少なく、内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康に対してとても効果的なんです。そのため、姿勢の曲がっている人には、姿勢の調整が必要です。曲がった姿勢は健康だけでなく見た目にも影響します。良い姿勢は、綺麗で、見た目の魅力をかもしだします。美しい姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢のいい悪いは、人間関係にも影響を与える。これだけ色々なことに影響を与える姿勢は歪んでいるより綺麗な方がいいに決まっている。曲がった姿勢を修正して、理想の姿勢を手に入れましょう。

姿勢を矯正

曲がった姿勢を調整できれば印象も良くなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を修正をしない理由はないのではないでしょうか？姿勢を修正するやり方には、どのようなやり方が知ってますか？いくつか代表的なやり方を列挙してみましょう。

ストレッチ

体の柔らかさを増すことによって姿勢を矯正しようとする方法はとても多くおこなわれている方法で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などのいろいろな方法がある。だがしかし、柔軟などで柔軟性が増したからといっていい姿勢の癖が付くわけではないのです。柔軟の意味は、身体の柔らかさを増やすことによっていい姿勢を取りやすくすることです。悪い姿勢の状態で身体が硬くなってしまった場合、脊椎を良い姿勢にもっていくことじたいができない場合があります。そのような体では、まず最初に理想の姿勢にもっていくことができるようになれることがいい姿勢になる為のまず第一歩です。なので、脊椎が固まって理想の姿勢になることができなくなった方達にとっては、良い姿勢に修正するための効果的な一歩になります。だが、体の柔らかさがある時ストレッチ自体は姿勢矯正には意味が無いです。理想の姿勢になれるだけの柔軟性が体にあれば、柔軟などの柔軟性を上げるような体操はする事はありません。

　筋トレ

トレーニングジムでは、筋肉の低下により姿勢が歪むを解説し、筋力トレーニングをすることで姿勢を調整していくことを奨めています。体力があれば理想的な姿勢を保ちやすくなる。だがしかし、単に筋力があれば良い姿勢になれるとはかぎりません。筋力トレーニングによって姿勢が悪化する場合もあります。理想の姿勢を保とうとすると靱帯や筋肉に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強化されれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋力トレーニングで姿勢を矯正しようとする方達の考え方です。間違いなく正しいやり方で正しい筋力のトレーニングをすれば姿勢矯正にとても効果的です。しかし、筋トレをする人でも理にかなった方法でやらないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあります。どのような場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをしてみても悪い姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪くなります。いい姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

整体の姿勢矯正

骨格を矯正する整体など手技療法などの手段もあります。整体の姿勢矯正は脊椎を動かして正しい姿勢に治す調整法です。背骨を直接施術するのですごく効果的な手段ですが基本的にこれだけでは良い姿勢治すのは困難でしょう。整体で脊椎を正しい場所まで移動させてもいい姿勢の癖が付く訳ではありません。元々理想の姿勢の方が何らかの要因で姿勢が悪くなった場合、脊椎の良くない姿勢の癖が付く前であったなら整体の姿勢矯正は、ビックリするほど有効であり一度の矯正で理想的な姿勢になれることもめずらしくない。

最も効果的な姿勢の矯正

姿勢矯正を凄く効果的に行いたいのであれば、ストレッチ、筋トレ、整体の修正をいっしょに行うのが効果的。前に述べたように身体が柔らかければストレッチや柔軟はいらないし、筋肉があれば筋力トレーニングはいらないです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず最初に自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを知っている必要がある。どのような姿勢なのか分かっていなければどんなふうに治したらいいか分かりません。また、整体の姿勢矯正は部分的な骨のズレも治すことができます。整体の姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は簡単に早く改善することができます。しかし、これでは最も大事なものが抜け落ちています。姿勢矯正にもっとも大事なものは何でしょうか？

姿勢矯正で大切なのは？

いい姿勢を手に入れようとするのに最も大切なのは正しい姿勢をどのような時でも保ことです。どれほどおおくストエッチや筋力トレーニングや整体の施術を受けてみても普段から歪んだ姿勢をしいては理想的な姿勢の背骨の状態は付かない。最低限必要なのは、曲がった姿勢でいる時間よりいい姿勢でいる方が絶対的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の矯正をしたとしても普段から良くない姿勢になっていれば、曲がった姿勢の背骨の癖が強くなるだけで理想的な姿勢になれません。つまり、姿勢矯正で最も重要なのはいつも理想の姿勢を保持することでストレッチ、筋トレ、整体の修正は正しい姿勢を保ちやすくする、または良い姿勢にちかづける補助的な方法です。

姿勢矯正をして綺麗な体に

正しい姿勢を身に着けて綺麗で健康な身体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はお奨めです。整体は、姿勢を改善するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので脳で操られている全身の機能を正常に維持することができるようになります。これらの効果は整体のような背骨矯正でしかできない。姿勢を矯正する効果は、理想的な姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢が良くないと悩んでいるなら姿勢の治療をやってみるといいでしょう。

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正って聞いたことありますか？

産後に行われる、産後の「骨盤矯正」を受けてみたいと思いませんか？近頃、赤ちゃんを出産された人で知らない人達はいないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」がされるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。それより前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、今のように一般には周知されていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は、普通の人にも知られるようになりました。

産後の骨盤は歪むの？

出産のとき、骨盤は赤ちゃんが通過しやすいように広がります。普段可動できない骨盤の関節は赤ちゃんを産むのが少しでも苦痛がないようにホルモンで可動性が増し大きく広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節は動きますが大きく広がったりはしません。「骨盤」の骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで出産時最も広く開きます。広がった骨盤は産後元の位置になります。

骨盤は出産後歪む？

通常、産後「骨盤」は元の状態になります。だがしかし、産後元通りにならず腰痛や坐骨神経痛などを発病することがあります。なぜ骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによって歪む

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ成長します。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに「骨盤」が中から押し広げられて「骨盤」が歪みます。

妊娠中の性活習慣によって骨盤が歪む

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤がズレるような癖がある。元々「骨盤」がズレていれば、出産後にその歪みが続くことがあります。出産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の状態に戻るが、元々の骨盤の関節がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後骨盤が元に戻らなかった場合

出産後に骨盤は出産前の骨盤になろうとしますが、いくつかの要因で戻らずズレた状態になる場合があります。このような場合、強い痛みが出ることがありあります。痛みが出る場所は、恥骨の場合もあるが、腰全体出現する場合もある。

出産後、しばらくして骨盤が歪む

産後しばらくの間は、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっています。その時に赤ちゃんの世話などで、悪い姿勢で座る時間が長時間続いたりすると産後骨盤が正しく戻った後でも少しずつズレてしまいます。

自分でする一般的な産後の骨盤矯正

昨今では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使用するようにすすめることもあるようです。またネット、雑誌、テレビなどで自分自身で「骨盤」の関節の歪みを正す骨盤矯正体操なども紹介されるようになった。婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは、「骨盤」をズレないように骨盤の仙腸関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どんなふうに骨盤が曲がっているかを検査することはありません。産後「骨盤」がズレていることを前提に簡単に固定してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や「骨盤」にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を歪んでない状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状態がどんなふうにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の骨盤の曲がった状態を知ることはできません。柔軟や「骨盤」を動かすエクササイズをしても自分の骨盤の状況を分かっていなければ理想の骨盤に修正するには、どのように移動させていいか判断できません。自分自身の状態が理解できていないのにおこなう「骨盤矯正」のストレッチや体操は、動いているうちに運よく理想的な位置になるかもという「奇跡を願う神頼み」と同じです。

整体で行う産後の骨盤矯正

脊椎矯正の専門の治療である整体は、「骨盤矯正」の専門家でもある。整体では骨盤の歪みを検査して、骨盤のズレを理想の状態に戻すように骨盤を施術する。骨盤を正しい状態に正すには、骨盤の歪んでいる状態を知っておく必要がある。骨盤の状況を知っていなければ、どのように骨盤を動かせば元の骨盤に戻すことができるのかわからない。前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」では、「骨盤」の状況を考えずに矯正を行う為、最悪の場合骨盤の歪みが大きく悪くなることもありえます。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、「整体」で調整することが最もお奨めです。またエステの「骨盤矯正」は、自分の印象ですが、骨盤の歪みがまったく無いのに大げさに「骨盤」が歪んでいると患者を不安な気持ちにさせ不必要な矯正を長期に渡ってする傾向がよくあるように思います。正直信用することのできないところも沢山あるような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要？

近頃の骨盤矯正の宣伝を見ていると、出産後の「骨盤矯正」は、必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝が目立ちます。「骨盤矯正」は出産後どうしてもするべきなのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい身体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でも何の問題のなく人々は出産していました。出産後の「骨盤」の大多数は、妊娠前の正常な状態に普通に戻ります。しかし中には産後に骨盤が歪んでしまう人達がわずかながらいます。ほとんどの方は、出産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。骨盤矯正が必要な方達は、産後なんらかの異常を感じた場合だけです。出産後の骨盤の歪みが心配であれば、しっかり検査をしてくれる整体に通いましょう。まともな「整体」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。正直な「整体」では、ズレていない骨盤を曲がっていると言って必要の無い「骨盤矯正」をすすめることはありません。ほとんどの人達は、産後の「骨盤矯正」は必要ないことを知っておいて下さい。

必要以上に患者を不安にさせる治療院は要注意！

骨盤の歪みを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に産後の骨盤矯正をすすめるエステや整体などは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが原因なのでしょうか？このようなことの要因のほとんどは「骨盤」ではなく性活環境です。出産して習慣が変ると、太ったりして体形が変化することは珍しくありません。しかし産後の骨盤矯正を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体の変化をすべて「骨盤」のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。体形の変化の原因が骨盤のズレであれば、「骨盤」のズレを修正するだけで体形の変化を元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりに戻る人はごく少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチなどのエクササイズも同時にさせようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと証明しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をすることは間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けて下さい。

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骨盤矯正と整体

「骨盤矯正」

昨今は「骨盤矯正」と言うものをテレビや週刊誌やネットなどで見ることが増えました。「骨盤矯正」はなんなのか知っている方達は少ない。骨盤矯正はどんなものなのか解説していきます。骨盤矯正のことを知って、間違いない骨盤矯正を受けることができるようになるでしょう。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

「骨盤」は左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にはさまれている仙骨、それと仙骨（せんこつ）の先っぽに付いている尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療では普通骨盤の矯正はおこないません。なぜでしょうか？病院では骨盤は歪まないと思われていて骨盤がふんだんの生活で歪み、その歪みが身体機能の不調の要因になることはありえないと考えているからなのです。（だが一部の整形外科で骨盤の矯正を独自にやっている整形外科もすくなからずあります）。例外としては、高い所から落下したり交通事故にあったりした時のように大きな負荷が骨盤に加わり骨盤の関節が大きくズレた場合（骨盤の関節の捻挫、脱臼のようなこと）、元の状態に戻すように骨盤を修正する場合がある。この場合、外科手術で骨盤の施術をされることが多い。また産科では、産後に骨盤の関節の不安定性を修正するように骨盤を閉めつけて安定させるベルトのような装具を奨める病院が増えてきました。

骨盤はズレるのか？

普通の医療では骨盤はズレないと言われ、整体などの民間療法では骨盤は歪むと言われていてどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそのような考え方の違いがでるのかを説明してしてみたいと思います。まずは、「整体」で言うところの「骨盤」がズレると言うのは、病院などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫なのどように、レントゲンなどの画像でわかるような大きなズレは扱いません。

一般の医療では？

外科などの一般医療では、レントゲンなどの画像で見ることのできないくらいの歪みは痛みなどの身体の不調の原因にはならないと考えています。これ以外にも「骨盤」の可動性は少しで例外的に出産するときに開くくらい。歳をとると腸骨と仙骨はほぼくっついてしまうため骨盤は通常では動くことは無いと考えらているようです。

整体の骨盤矯正

手技療法で行う骨盤矯正は、普段の施術で骨盤のほんの少しのひずみを治療していくことで痛みが無くなるのを体験しています。現実に「骨盤」の仙腸関節の周りには筋肉、靱帯、神経などが存在してわずかな歪みでも靱帯、神経、筋肉を充分刺激する。レントゲンやMRIなどの画像診断でひずみが認められなくても骨盤が歪んでいて、そのひずみを修正する必要があると「整体」で言うのはこの為です。

骨盤の歪みは痛みの原因

ズレた骨盤は、様々な痛みを肉体にもたらします。骨盤がひずむと「骨盤」に乗っている背骨がひずみます。脊椎がひずむと背骨の中を通る血管や神経、骨格を保持する靱帯や筋肉、全身に血液を送る血管に負荷がかかりこれらは、どれをとっても体にとってすごく重要なものでどれが障害されても身体に障害が起きてきます。

骨盤が原因の体調不良

背骨がひずむと脊椎から出ている神経の機能が狂います。内臓の障害や運動機能の障害など肉体のあらゆる部分が神経の命令で操られているのですべての肉体の障害に関係してきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担

ズレた肉体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に異常な負荷がかかる為、慢性的な凝りや痛みの原因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

歪みによる血行不良

身体のズレによって血管などを圧迫すつことで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの要因になります。

整体の骨盤矯正

手技療法などによる整体の「骨盤矯正」では多くの場合手によってなされます。矯正器具や矯正ベッドを使用することもあるが、一般には手技でします。また、ベルトのような骨盤を固定する器具も使用する事もあるようです。一般に矯正の痛みをともなわないのが普通ですが、中にはすごく強い力で無理やり調整を、使用する整体師もいる。普通の骨盤の場合、骨盤の関節の可動域はとても狭く大きく可動することはない。このすくない可動域を治療により動かすので、通常は大きな力を使用することはないのです。

整体でおこなう骨盤矯正

「骨盤」の仙骨と腸骨の関節は筋肉や靱帯で強く繋がっていますが、靱帯や筋肉などの柔らかさのゆるす範囲でしか骨盤の仙腸関節は動くことはできない。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをネット、テレビ、雑誌などで見かけますが、騙されないで下さい。骨盤にどれほど力を加えても見た目で分かるだけの変化はしません。このような宣伝をする「整体」では骨盤の上に乗るなどして強い力を加えるなどして施術します。大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと考える方もいるようですが、見た目で分かるほど動いたときは骨盤の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまうため、靱帯や筋肉を傷めてしまいます。治療した後変化したと感じる人もいるようですが、気のせいみたいなもので変わったような気になっているだけなんです。骨盤の関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が目に見えて変化が分かるほど動いていることはない。かりに目に見えて動きが分かるほど「骨盤」が可動したのであれば、関節の筋肉や靱帯は損傷しているはずであり、仙骨と腸骨の関節の間の強い痛みが発生するはずです。

骨盤矯正の例外！産後の骨盤矯正

例外的に骨盤が、通常以上に動く場合があります。それは出産時です。出産時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節が緩んで骨盤が開くように動きやすくなったりします。出産の時には恥骨間が2㎝ほど開きますが、出産時以外では骨盤の関節は柔軟性は無いのです。出産の時でもそんなに大きく動かない骨盤が見た目で分かるほど矯正で大きく可動することはない。歯の矯正のように何年か力を加えるようなコルセットなどを使用すれば徐々にですが矯正していく事は可能でよしょうが現実では無理があります。

骨盤を矯正しよう！

「整体」でする「骨盤矯正」は体形などを変化させるものではなく、身体をバランスのとれた理想の状態に戻すことが目的なんです。骨盤の関節は小さなひずみでも痛みを発症することもありますし、骨盤の少しの歪みを肉体全体を歪ませ健康などに影響を与えます。骨盤を整え身体をバランスがとれた良い状態に保つことで、健康を保って痛みや凝りを治します。もし骨盤がズレているとおもうのであれば「骨盤矯正」をしてみるのもいいと思います。骨盤は、身体の基礎です。「骨盤」が傾けば背骨が傾ていしまいます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！「整体」の治療法はすごく効果的な助けになります。

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腰痛の治療と整体の施術

腰痛を改善する整体の治療

腰痛とは腰部の炎症や痛みを感じる状況を指します。大多数の腰痛はたいてい発現からだいたい数週間以内に症状が消失します。しかし大多数の「腰痛」は傷めることを何度も繰り返し、そのうちの何割かは生活に大きな支障をきたす重篤な症状になってしまいます。腰痛は、大きく分けると急性腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性の腰痛は、突如痛くなるようなぎっくり腰を含めて痛みが出てあまり時間の経過していない腰痛です。慢性の腰痛は長い間痛みなどの不快な状態が腰部につづく腰痛で、症状の消失と発現を繰り返しながら長い間持続する場合もある。一生の中で80％以上の方達が、一度は、「腰痛」を体験すると言われている。

腰痛のタイプ

腰痛は急性の腰痛と慢性腰痛という痛みが出てからの時間で区分されるだけではなく、もちろん症状によっても分けられる。症状による腰痛の分類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、などあります。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）などの「腰痛」は、高齢の方にはよくある腰痛で、レントゲン撮影などすると、おおくの場合高齢の方に見られますが、これらの腰の病変は高齢者の「腰痛」の原因ではないという話もあるみたいです。これは、手術によって腰痛の原因を取り除いても、腰痛が改善しないことがおおいためです。緊張性の腰痛（筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜などに過剰な負担が加わることで、筋肉や筋膜などが収縮することによって引き起こされる腰痛になります。慢性腰痛は、「腰痛」が、3ヶ月以上継続する長期の腰痛です。要因が分からない「腰痛」もおおく不安やストレスが原因の心因性の腰痛ではないかとも考えられている。急性腰痛を悪化させて慢性腰痛になることもあるのです。

それ以外の腰痛

腰痛には、危険な病変が隠れていることもあり、緊急性が高く、致死性のとても高い疾患もあります。緊急性が高く死ぬ可能性のとても高い腰痛の要因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などがあります。とくに注意しなければならない「腰痛」は、腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、などがあります。「腰痛」の原因になるこのような病に関しては要因である病変を治療しないかぎり腰痛が改善することはありません。「腰痛」以外に症状がある人は、他の病があるかどうか調べてみることが重要になります。ただの腰痛だとたかをくくっていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には生命に係る恐い「腰痛」もあるということを分かっておきましょう。

非特異的腰痛を来たしやすい原因

精神的な要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的な要因による「腰痛」は、原因がつかめない腰痛にたいして時々用いられます。しかし、MRIやレントゲンに原因らしいものが写らないといって精神的な要因だというのは違っています。MRIやレントゲンに全部の要因が写ることは無く、反対にレントゲンやMRIに写し出すことのできない原因の方がずっとおおいことからも心因性だと診断されたからと言って身体的な原因がないと楽観視することはできません。

整体と腰痛

「腰痛」の治療法にはさまざまな対処法が使われます。これは、腰痛の要因が様々あるということだけでなく、根本的な方法がないということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物を使う治療法と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。鍼治療やマッサージ。様々な治療法が腰痛治療で使われますが、その中でもとても効き目があると言われているのが、「整体」のような骨格矯正なんです。整体は脊椎や骨盤などの身体のバランスを整えることで「腰痛」を治します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の重要な原因になります。整体は「腰痛」の原因になる脊椎や骨盤を調整します。

整体の腰痛の施術

「整体」の腰痛治療は普通ボキッと音を鳴らすのを想像する方達がおおいのではないですか？基本的に「ぎっくり腰」のような急性腰痛には、そのようなボキボキする治療を「整体」ですることはありません。また急性の腰痛に対してボキボキするような施術をする「整体」は、注意した方がいいでしょう。急性の腰痛に対して「整体」はボキボキしない矯正法で脊椎や骨盤の矯正を行います。整体にも柔らかい治療が用いられます。慢性の腰痛にには、整体の矯正法にもよるがボキボキする修正をすることもある。「整体」は、ボキボキするやり方やボキッってする治療方法に関わらず脊椎や骨盤を修正するためすごく効き目が高いので、「腰痛」で悩んでいるのでしたら一回整体の調整を試してみることをおススメします。

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ギックリ腰

ぎっくり腰

いっぱんに、この状態は、大きな物を持ち上げようとした時に急に強い腰痛が起こって立っていることさえ難しくなる状態を、「」の通称で表します。一般医療では「ギックリ腰」は、急性腰痛症といい腰部にいきなり疼痛が出る病で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状をいう。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病態が多いようですが、しばしばスプラング・バックでも同様の症状を発する。発生要因等も多種多様であるが、主に運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍が原因で起きている場合は、安静痛や夜間痛があるので「ギックリ腰」みたいに損傷事由を断定できることは数少ない。また近頃では、要因を断定することのできない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響があるのではないかと言われている。

ぎっくり腰の予防

予防策としては、荷物など運ぶ際に足場の悪いところで無理な状態で持たないように心がけることや、極端に重いものはできるだけ運ばずに済むように荷物の収納方法を日頃から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足などでなおかつ疲労ぎみの時に発症しやすいようで、そのような環境に陥らないように予防策を講じるのも一つの方法である。可能なら常日頃からちょっとした運動をして腰部周りから背中にかけて筋肉が弱らないようにしておくこともあるていど有効です。

ぎっくり腰の検査

一般に行われる病院の検査は、おもに、レントゲンとMRIです。整形学的検査をすることもありますが、最近ではレントゲンとMRIのみという場合が多いみたいです。ギックリ腰は、レントゲンとMRIなどの診断を受けても原因は不明と判断される事が以外に多く、それらの原因には、骨折、脱臼、筋肉や靱帯などのひどい損傷が無ければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らないので、わずかな損傷に対してはレントゲンやMRIなどで検査してもわからないということになってしまいます。ギックリ腰でMRIとレントゲンなどの検査をやっても「異常はありません」と言われるだけのようです。

ぎっくり腰の発症初期の対処

突然起こる「ぎっくり腰」の初めの対処法は、安静にして患部を冷却することです。「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛の多くは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことがおおく、損傷してすぐに動かないことと冷却することが必要です。「ぎっくり腰」の中には疼痛はあるものの動ける場合もあります。だが、「ぎっくり腰」の疼痛は数時間をかけて少しずつ悪化する場合が多く、我慢すれば仕事ができるからといって動いてしまうと、後々腰痛がひどくなる要因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性が高いということを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。だが、冷却しても痛みが極端に減ることがない為、痛みの減少を感じるほどのことはありません。

薬物治療など

病院では一般に、「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を処方されます。痛み止めでぎっくり腰の疼痛を抑えて自然に治るのを目指します。

湿布

湿布なども病院で一般的に処方されます。だがしかし、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛では、痛み止めの方が痛みを軽くするには適しているみたいですね。

注射

疼痛が強いとき、注射をします。痛む部位の局所的な麻酔と背骨に注射を行うブロック注射があります。ブロック注射は痛みに対してとても効くことが多いかわりにときどき事故も発生しています。

患部を保護する装具など

少し動くだけでも激痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰椎を固定するコルセットはすごく有効な方法の一つになります。腰に負担がかかると患部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定してその動きを制限し患部の痛みを軽減します。

整体の治療をぎっくり腰

一般の治療に加えて整体などの民間療法もぎっくり腰の治療として考えている人もいるでしょう。整体で行う「ぎっくり腰」の治療は、どのようなものでしょうか？整体は関節をボキッとする印象が強いと思います。整体は、一般に脊椎の歪みを修正して体を整える治療です。「整体で施術を受けたら、帰る時には痛みは消えて歩いて帰れた」とか「一回の施術で治ってしまった」などの話はよく聞きます。原則的に腰を大きく損傷しているぎっくり腰は、ボキボキするような強い力を加える治療は行いません。やさしく歪んだ背骨を整えます。微妙な関節の歪みでも腰部に激痛を発症することがあります。このような場合には整体はとても効果を発揮します。脊椎のズレや骨盤の仙腸関節などこの微妙な骨のズレを調整することで、激痛が瞬間的に消失することがあるようです。ただ、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対しボキッっとするような強烈な施術をする治療院に行くのは注意して下さい。その中にはぎっくり腰のような急性腰痛に対し強烈な施術を行いひどくなることがある。良心的な整体では、急性腰痛に対しどんな場合も強い調整を行うことはないのです。