カイロ

整体

整体（せいたい）とは、日本語では普通手技を用いた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉です。
また体を整える療法（りょうほう）全般にもちいられる言葉。
日本語として、大正時代に利用されるようになった語句で、米国（アメリカ）で生まれた療法・整骨医術を「整体」と言い換えたのが始まりだと言われています。
今現在、一般的に用いられる意味では、カイロプラクティック（脊椎矯正法）に似ている骨格矯正法療法（主に脊椎）を主目的とした治療法を指して用いられる場合が多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、からだ全体の骨格や関節の歪みの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技（しゅぎ）と調整器具でおこなう施術およびそれらの方法を表してしるという人もいるが統一された体系はない。
手技的療法により種々の症状を治癒させることを目的とする療法はマニピュレーションと称されるが、この代表ともいえるものが「カイロプラクティック」 Chiropractic ・オステオパシーです。自然治癒力を活性化することと手技が治療の中心であるという共通の部分があるが、治療哲学や着手の方法は違います。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で体系づけられた施術法である。カイロプラクティック（脊椎矯正法）は背骨の関節のサブラクセーション（不全脱臼）を徒手療法で矯正アジャストメントして、体の不調を治す治療法。「オステオパシー」は、身体の構造の歪みは血液やリンパ液の循環に悪い作用をあたえ、神経伝達や内分泌、血液の循環んを妨害すると確信し、脊柱だけでなくすべての筋肉や骨格構造、内臓、頭蓋骨が療法の対象とします。
脳髄液の循環の回復やリンパ液の循環の改善も目的とされる。「カイロプラクティック」 Chiropractic 又は「オステオパシー」の理論・技法は、整体や指圧などの日本の徒手矯正療法に影響をあたえた。

整体の施術方法

整体には定まった方法は無くやる人によって施術する事は違います。大正のころに日本に伝わったオステオパシーやカイロプラクティック（脊椎矯正法）などの欧米より伝来の治療法を主とする整体、日本古来の格闘術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される徒手矯正を用いた整体、中国医学の手技を使った整体、団体の独特の理論や哲学などを加えた整体などあるともいわれる。
民間療法で、医療の制度から見て補完代替医療の一つであるが、保険適用外であるため、通常医療と共に病院で治療として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされる。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」とも呼ばれています。明治に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック Chiropractic 、オステオパシー、光療法、電気治療などの方法を用いて病気治療の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」といいますが、整体（せいたい）もこの一種とされました。
整体は理論・術の両方とも共通でない為、整体を冠する治療家それぞれが自論を語っています。
カイロプラクティック（脊椎矯正術）の様な「科学的」・「物理的」治療と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で時々に使われる内臓体壁反射などの論理の混合形となっています。
体全体の骨格の関節（背骨（せぼね）・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの矯正と筋肉のアンバランスの調整など中心に手足を使った手技（矯正器具を使用することも）でする治療です。

骨盤矯正専門の浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体、背骨の治し方

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背骨矯正と整体

背骨矯正

「背骨」の曲がりを矯正したいと感じたことはありませんか？最近背骨がズレていると指摘された。頭痛、肩こり、腰痛で辛いのは背骨のズレが要因なのではないか？外観の印象を改善したい。おおくの方がいろいろな「背骨」の歪みのことで苦労しています。背骨の曲がりで悩まされているにも関わらず、背骨の湾曲を治したという人は少ない。ネットや雑誌をみて自分の努力で「背骨」の曲がりを調整しようとやってみたけど改善されなかった。真向法やヨガなどに行ってみたけど背骨のズレが良くならない。スポーツジムでで筋トレしながら脊椎の歪みの「背骨」をしてもよくならない。「整体」に試しに行っても改善しないなど、背骨の歪みを治そうとしても治る人が少ないのが事実です。背骨のズレを真面目に改善しようと思ったら効果のある方法で「背骨」の曲がりを矯正することが必要。効果のある背骨の曲がりの調整法をわかっていることが背骨の曲がりを修正する手始めになります。

悪い脊椎の歪みとは？

背骨は首の部分が前方にカーブ、胸椎が後方に湾曲、腰の骨が前に湾曲になるのが理想の状態で「背骨」が後ろに丸く出っ張る猫背や身体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の湾曲は、正常な背骨の状態にはほど遠い悪い背骨の湾曲です。背中が後方に湾曲する猫背のような背骨の湾曲は明らかによくない「背骨」の歪みだと分かる。しかし、胸を張った「背骨」が伸びた背骨の状態は、なんとなく良い背骨の湾曲のように見えますが、構造的には理想の「背骨」のカーブとはなりません。生理的な背中の湾曲から外れた背骨の姿勢は、筋肉や靱帯に負担がかかるだけではなく、「脊椎」より出てくる神経組織にも影響を及ぼします。人体は、神経系でコントロールされるので、神経機能に影響が起きると関節や筋肉など運動能力だけじゃなく、内臓にも凄く影響し様々な身体的異常くぉ起こします。良くない脊椎の湾曲は、見た目の印象だけでなく内臓の疾患などの大変な病気の原因にもなるため、自らが良くない脊椎の状態だとわかったら、早めに背骨のカーブを矯正をする必要がある。

正常な背骨の湾曲

「背骨」の歪みに関してくわしい方達は数少ない。良い脊椎の湾曲とは、生理的な湾曲があり、左右に曲がってない状態です。「背骨」が理想的な状態ならバランスがとれ運動の能力もアップします。靱帯、神経、筋肉、などに負荷が小さく、内臓諸器官の機能も正常に動くので健康に対してすごく効果があります。そのため、背骨のカーブしている人は「背骨」の曲がりのの矯正が必要になる。「脊椎」の曲がりは、健康だけでなく、見た目の印象にも影響します。正しい状態の姿勢は綺麗で外見の魅力もかもしだします。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。脊椎の湾曲のいい悪いは、人間関係にも影響があります。これほどたくさんいろいろな事に悪影響をあたえる「脊椎」の湾曲は、悪いより、良い方が良いに決まっている。「背骨」の歪みを矯正して、いい脊椎を手にしよう。

背骨の歪みを治療しよう！

脊椎の湾曲を矯正できれば見た目の印象も良くなり健康的になっていい事ばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の湾曲を調整の方法には、どんなやり方があるのか？何個か知られている修正方法を並べてみる。

柔軟

柔軟性を増すことによって背骨の湾曲を背骨調整しようとする手段は一番多く用いられるやり方で真向法、ヨガ、ストレッチ、などのさまざまな方法があるのです。だがしかし、柔軟性が高まったからといっていい背骨の状態のクセが付くわけではない。柔軟体操の意味は、身体の柔軟性を増すことによって理想的な「脊椎」の位置を維持しやすくすることです。脊椎が湾曲した姿勢の状態で体が固まってしまった場合は、「背骨」を理想的な姿勢の状態にすることじたいが難しい事があるのです。こんなときは、まず理想的な脊椎の姿勢の状態になることができることが、正しい背骨の状態になる第一歩です。なので、体が固まって理想の「背骨」の姿勢の状態になれない方にとって、正しい背骨の位置に矯正する為の有効な一歩になる。しかしながら、肉体が柔らかい場合、柔軟体操自体は「背骨」のズレの治療には役に立たない。正しい「脊椎」の状態なれるだけの柔軟性があれば、ストレッチなどの肉体の柔らかさを増すような体操はする必要はありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、背筋や腹筋の筋肉の低下により筋力トレーニングがズレる言い筋トレで脊椎の曲がりを矯正するべきと奨めます。筋力があったらいい脊椎の姿勢を維持しやすくなります。しかし、簡単に筋肉があれば正常な背骨の状態になるとは限りません。筋トレで背骨のカーブが悪くなるときも沢山あります。正しい「背骨」の位置を保とうとすると体に無理がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強ければ脊椎を良い状態に保持するのも楽になり背骨のカーブが改善するというのがトレーニングで脊椎の歪みを治療する方達の理屈です。たしかに、有効な仕方で正しい筋肉の増強の仕方をすれば脊椎のズレの矯正とっても効果があります。だがしかし、筋力トレーニングをおこなう方でも効果のある方法でおこなわないと「背骨」の曲がりがよくなるどころか悪化することもあるのです。どんな場合でしょうか？それらは、筋トレを行っても「脊椎」の歪みを強化するような筋力トレーニングでは、背骨の歪みが治るどころか悪化してしまいます。正しい背骨の歪みの矯正の筋力トレーニングを行うようにしよう。

整体を背骨の矯正

「背骨」を調整する「整体」など方法もある。整体の「脊椎」のカーブの治療は「背骨」や骨盤を直接矯正して良い脊椎の位置にする療法です。背骨を直接調整するのでとても有効なやり方ですが、本来整体の矯正だけでは理想的な「脊椎」の位置にするのは困難でしょう。整体の治療で「背骨」をいい位置まで治しても、理想の「脊椎」の位置の癖が付く訳ではありません。元々理想的な脊椎の状態の方達が何かの要因でで脊椎の位置が歪んだ場合、脊椎に悪いクセが付く前であれば整体の背骨のカーブの矯正はかなり効果がありたった一度の矯正で理想の「脊椎」の位置に回復できることこともある。

最も有効な背骨の歪みの矯正

「脊椎」の曲がりの調整を最も効果のある方法で行いたいのであれば、ストレッチ、トレーニング、「整体」の修正を一緒に組み合わせておこなうのが効果的です。前述のように、柔軟性があればストレッチはおこなう必要がないし筋肉があったらトレーニングは、必要ないです。整体の背骨のカーブの矯正は、できれば受けてみる方がいい。まずは自らの「脊椎」の歪みがどのような「脊椎」のカーブをしているのか知っている必要があります。どのような「脊椎」のカーブなのかわかっていなければどのようにして治したらいいか計画を立てれません。また整体の「背骨」のズレの修正は部分的な小さな曲がりも修正することができるのです。整体の背骨の歪みの矯正を受けることで「背骨」の湾曲の矯正は、短い期間で調整することがでいるのです。だが、これだけではとても大切なものが抜けてしまっています。背骨のカーブの治療に一番大切なものは何？

背骨の歪み矯正で最も重要なものは？

正しい背骨の姿勢を手に入れようとする時に、すごく大切なのは正しい「脊椎」の姿勢の状態をいつでも保持することです。どれだけストレッチやトレーニング、整体の修正をされてみても常日頃からよくない姿勢をされてたのでは、理想的な脊椎の状態のクセはつかない。最低必要とするのは、悪い姿勢の状態でいる期間よりいい「背骨」の状態でいる期間の方が長くなる必要がある。トレーニング、ストレッチ、「整体」の矯正を行っても普段から悪い姿勢でいたとしたら、脊椎の歪みのクセが強くなるだけでいい背骨の姿勢にはなれない。つまり、「脊椎」の湾曲の矯正ですごく効果的なのは常日頃から理想の「脊椎」の姿勢の状態を保つことで、筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正は正常な脊椎の姿勢を保ちやすくする、あるいは、正しい「背骨」の姿勢の状態に早く近付けるための補助的なものです。

脊椎の歪みを治して健康で綺麗な身体に

理想の「背骨」の姿勢を手に入れて、綺麗で健康な体を手に入れよう！整体の「背骨」のカーブの施術はすごくお奨めです。整体は「脊椎」の湾曲を修正するだけでなく「脊椎」の神経の圧迫を取ることができるため、神経で支配されている身体の機能を正しい状態に回復させることができる。このような効果は、整体などの背骨の矯正でしかできない。「背骨」の曲がりを治療する時の効果は、理想的な脊椎の姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康にも影響するので「脊椎」が曲がっていると悩んでいたら背骨の曲がりの矯正をやってみるといいでしょう。

整体、ギックリ腰

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ぎっくり腰

ギックリ腰

いっぱんに、この状況は、大きな荷物などを運ぼうとした時などに急に激しい腰痛が発症して立っていることさえ大変になる状態を、ぎっくり腰の通称をもって表します。医学的に「ギックリ腰」は、急性腰痛症といい腰部に突如痛みが出る腰痛で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状をさします。急に発生する筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病態がおおいが、時々スプラング・バックでも同種の痛みを発する。発生要因等もさまざまであるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍が原因で発症している場合は、安静痛や夜間痛が起こるのでギックリ腰のように損傷の原因を特定できる場合は数少ない。最近では、要因を特定することのできない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があるのではないかと言われている。

ぎっくり腰の予防

予防策としては、重量物などを運ぶ際に足場の良くない所で不安定な姿勢で持ったりしないように気を付けることや特に重いものはなるべく持たずに済むように、荷物の収納方法を日頃から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足などでかつ疲労ぎみの時に発症しやすいようで、そんな環境におちいらないように予防策を講じるのも一つの方法になります。可能なら常日頃からちょっとした運動をして腰周りから背中にかけての筋肉全体が弱くならないようにすることがそこそこ効果的です。

ぎっくり腰の検査

一般に行われる病院の検査は、主にレントゲンとMRIです。整形学検査をする事もありますが、近頃ではレントゲンとMRIにのみということがおおいみたいです。ぎっくり腰は、MRIとレントゲンなどの画像診断を受けても原因は分からないと判断される事が以外におおく、その原因としては、脱臼、筋肉、骨折や靱帯などの大きな損傷がなければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らないので、微妙な損傷に対してはレントゲンやMRIなどを受けても分からないということになるようです。「ギックリ腰」でMRIとレントゲンなどの画像診断をしても「骨には異常ありません」といわれるようです。

ぎっくり腰の治療

ぎっくり腰の初期対処

突然起こるぎっくり腰の初めの対処は、動かず安静にして冷やすことです。ぎっくり腰のような急性腰痛の多くは、軟部組織の損傷をともなうことがおおく、損傷してすぐに安静にすることと冷却することが必要です。ぎっくり腰の中には疼痛はあるものの動くことができることもあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の疼痛は時間をかけて少しずつ悪くなる事が多く、我慢すれば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々ぎっくり腰が悪化する要因になります。軟部組織の損傷がある可能性があることを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。だがしかし、冷却しても痛みが極端に減少することがない為、疼痛の減少を実感するほどのことはないようです。

鎮痛剤など

一般に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を出されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に回復するのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布なども一般的に出されます。だがしかし、「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛では痛み止めの方が痛みを軽減するには適しているようですね。

注射

痛みがひどいとき、注射をします。痛む部位の局部的な麻酔と脊椎の神経に注射を行うブロック注射がある。ブロック注射は疼痛にすごく効果的なことが多いかわりに時々事故も起こっています。

患部を保護するコルセットなど

ちょっと動くだけで激痛を発する「ぎっくり腰」に、腰椎を保護するコルセットはとても有効な対処の一つです。腰に負担がかかると腰部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定してその動きを制限することで腰の痛みを軽減します。

ぎっくり腰と整体の施術

病院の治療に加えて整体みたいな民間療法もぎっくり腰の治療として考えている人もいるでしょう。整体でされている「ぎっくり腰」の施術は、どんなものでしょうか？整体というと関節をボキボキしている印象が強いと思います。整体は、一般に背骨の歪みを治療して身体を整える療法です。「整体で施術をしたら帰るときには痛みは消失して普通に歩いて帰ることができた」とか「一度の治療で良くなった」のような話はよく聞きます。一般に腰部を大きく損傷しているぎっくり腰は、ボキッとするような大きな力を加える治療はすることはありません。やさしく歪んだ背骨を整えます。微妙な関節の異常でも腰に痛みを発症することがあるようです。これらの場合には整体はとっても効果を発揮する。脊椎のズレや骨盤の仙腸関節などこのわずかな骨の歪みを治療することで、疼痛がすぐに良くなることがある。ただし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対しボキッってしてしまうような強烈な治療をする整体に行くのは注意が必要です。中には、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対し強烈な施術を受けて悪化することがあるみたいです。いい整体では、急性の腰痛に対しどのような時も過激な修正をおこなうことはないのです。

整体と肩こりの治療法

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肩凝り

肩凝り（かたこり）は症候名の一つです！肩凝り（かたこり）といっても肩だけでなく首も凝ることが多いようです。肩が張るという方もいます。肩凝りは主に僧帽筋に発症する症状です。

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝りは、僧帽筋に出る主観的な感覚でこわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快感の症状の総称です！

肩凝り（かたこり）の原因

肩凝りの原因にはいろいろなあります。確実な診断方法や治療方法はなくわからない点もとても多い症状なんです。長時間背中や首が緊張するような姿勢をとり続けたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなどが要因とされています。これらの肩凝りは、原発性肩凝りと言われるようです！これらに対して、症候性肩凝りと呼ばれる肩凝り（かたこり）があります。疾病が原因で出現する肩凝り（かたこり）であって、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、心臓疾患、肺疾患などなど様々な要因があります！

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝り（かたこり）の場所は主に僧帽筋とその周囲、背中や首にまで広がります。圧痛や凝り、重苦しさやこわばりなど病状の出方もいろいろです。

「肩凝り」の治療

「肩凝り」の治療は一般に薬物療法と理学療法になるようです！

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬による治療には抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬物がもちいられる！またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射も使われる！

肩凝りの理学療法

マッサージや鍼灸、手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などの治療法が行われます。

肩凝りと整体

肩凝りの治療法としてとても効果的なのが整体と言われています。肩凝りの症状と背骨の歪みは関係している事がおおく整体の施術方法は脊椎、骨盤の歪みを治療し肩凝りを解消します！脊椎の歪みは背骨の神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの原因になっている事が多く整体の治療により神経や血管の圧迫を取り除くことで肩凝りは改善されます。肩凝りで悩んでいるなら整体などを試しにいちど経験してみるのをお勧めします。

整体、姿勢矯正

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姿勢の改善

姿勢を矯正してみよう！

綺麗な姿勢になってみたいと想像したことはありませんか？最近姿勢が悪くなってきているといわれた。肩こりや腰痛で悩まされるのは姿勢が要因だったのでは？見た目の印象を改善したい。多くの方が色々な姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を改善したという方はあまりいない。自分で姿勢を正そうとがんばったけど良くならなかった。真向法などのストレッチに行ったけど姿勢が改善されなかった。スポーツジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても治らない。接骨院に通っても良くならないなど姿勢を治そうとしても成功する方達がほとんどいないのが現状です。姿勢を真剣に改善しようとしたら効果的な方法で姿勢を調整する必要があるのです。正しい姿勢の矯正方法を理解していることが姿勢を正す第一歩になる。

悪い姿勢！

背骨は、首の骨が前方に反って胸椎が後湾、腰の骨が前湾になっているのが正しい姿勢で背骨が後ろに円形に突出する猫背姿勢や胸を張って背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にほど遠い良くない姿勢ということです。脊椎がが丸くなる猫背みたいな姿勢は、みるからによくない姿勢だとわかります。しかし胸を張った背骨が真っ直ぐになった姿勢は、ちょっと見いい姿勢みたいに見えるかもしれませんが生理的に理想的な脊椎とは言えない。生理的脊椎の湾曲から逸脱した脊椎は、筋肉や靱帯に負担になるだけではなく、背骨から出ている神経機能にも影響をあたえます。体は、神経の情報によってコントロールされるので、神経の情報に悪影響が出ると筋肉などの運動系だけでなく血管・内臓にも凄く大きく影響し色々な障害をおこします。悪い姿勢は、外見だけでなく内臓の異常など大きな病気の原因にもなりうるので、自分がよくない姿勢になっていると気が付いたら、はやく姿勢矯正をする必要がある。

いい姿勢とは？

姿勢に詳しい方は多くありません。理想の姿勢とは、生理的湾曲があり、横方向に歪みがない脊椎です。良い姿勢はバランスがよく運動能力も上がります。筋肉、靱帯、神経に負担が減り内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康に対してすごく効果的なんです。そのため、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の調整が必要になります。良くない姿勢は健康面だけでなく、外見的にも影響する。理想的な姿勢は美しく、見た目の良い雰囲気をかもしだします。綺麗な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢の良し悪しは、人間関係にも悪影響を与えます。これだけ様々なことに影響する姿勢は良くないより綺麗な方が良いに決まっている。歪んだ姿勢を修正して、良い姿勢を手に入れよう。

姿勢を矯正

悪い姿勢を修正できれば印象も良くなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を矯正をしない理由はないでしょう。姿勢を治療する手段には、どのような手段が知ってますか？いくつか代表的なやり方を並べてみましょう。

柔軟体操などのストレッチ

体の柔らかさを増すことによって姿勢を矯正する手段は最も多くされているやり方で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなど様々な種類があるようです。だが、柔軟体操で柔軟性が増したからといって理想の姿勢の癖が付くわけではないのです。柔軟体操の効果は、柔軟性を増やすことによって良い姿勢を保持しやすくすることなんです。歪んだ姿勢の状態で姿勢が硬くなってしまった場合、背骨を理想的な姿勢になること自体が困難な事があります。このような状況では、まず初めに理想の姿勢にもっていくことができるようになることが、理想的な姿勢になるための第一歩です。ですから、身体が硬く良い姿勢になることができなくなった人達にとっては、良い姿勢に修正するとても大切な一歩になる。だが、体の柔らかさがある場合、柔軟やストレッチは姿勢矯正には意味がないことです。正しい姿勢になるだけの柔軟性が身体にあれば、柔軟やストレッチなどの体の柔らかさを増やすようなトレーニングはする必要はありません。

　筋トレ

トレーニングジムでは、筋肉の低下により姿勢が歪むを説明し、　筋トレをすることで姿勢を矯正することをすすめています。体力があれば理想の姿勢を維持しやすくなるのです。だがしかし、単に筋肉があればいい姿勢になるとはかぎりません。筋トレによって姿勢が悪化する場合もあります。理想的な姿勢を保持しようとすると靱帯や筋肉に負担がかかり筋肉の痛みが出たりする為、筋力が強化されれば姿勢を保のも楽になり姿勢が改善するというのが筋トレで姿勢を矯正しようとする人の考えです。確かに、理にかなった方法で良い筋力の付け方をすれば姿勢矯正にとても効果的です。しかし、筋トレをする人でも正しい方法でしないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあるようです。どんなことでしょうか？それは、筋力トレーニングをやっても歪んだ姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪くなってしまいます。理想的な姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

姿勢矯正と整体

脊椎を治療する整体などの方法もある。整体の姿勢矯正は骨盤や脊椎を動かして理想の姿勢に修正する調整法です。背骨を直に修正するのですごく効果的な方法なのですが単純にこれだけでは理想的な姿勢治すのは困難でしょう。整体で脊椎を理想の位置まで移動させても理想の姿勢の状態が見に付くわけではないのです。元々正しい姿勢の人が何らかの要因で姿勢が悪化した場合、背骨の悪い姿勢の癖が付く前でなければ、整体の治療はビックリするほど有効で最初の修正で良い姿勢に回復できることも普通にあります。

最も有効な姿勢の矯正

姿勢矯正を凄く効果的におこないたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、整体の矯正を一緒におこなうのが有効。前述のように、身体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋肉があれば筋トレは必要としないのです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを分かる必要がある。どんなふうな姿勢なのかを知らなければ、どんなふうに改善したらいいかわからない。また、整体の姿勢矯正は、部分的な小さな歪みも調整することができます。整体の姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は、簡単に早く調整することができるのです。だがしかし、これでは最も大事な事が抜け落ちています。姿勢矯正に一番大切なものはなんなんでしょうか？

姿勢矯正で重要なのは？

いい姿勢をものにしようとする場合、最も重要なのは良い姿勢を常に保ことです。どれほどおおく筋力トレーニングやストレッチや整体の治療を受けてみても毎日歪んだ姿勢をしていたのであれば理想の姿勢の脊椎の癖は身に付きません。最低限必要なのは、歪んだ姿勢でいる長さよりいい姿勢の方が圧倒的に長くなる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の調整をしたとしても日頃から歪んだ姿勢でいるのであれば、悪い姿勢の脊椎の状態が強化されるだけでいい姿勢になることはできない。つまり、姿勢矯正で最も大切なのはどんな時でも理想的な姿勢を保持することでストレッチや筋力トレーニング、整体の治療は良い姿勢を保ちやすくする、またはいい姿勢に早急に近付ける補助的な手段です。

姿勢を矯正して健康で綺麗な身体に

正しい姿勢を身に着けて美しく健康な身体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はとてもおススメです。整体は、姿勢を整えるだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるので神経で操られている体の機能を正常に保つことができます。このような効果は、整体みたいな骨格矯正しかできない。姿勢を治療する効果は、いい姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢がよくないと悩んでいるなら姿勢の治療をうけてみるといいでしょう。

整体、X脚矯正

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X脚矯正

日本の女性の脚の悩みでO脚の次におおい下半身の悩みがX脚なんです。女性にすごく多いO脚ととは違いX脚の方は少ないのでご存じない人もいるのではないですか？X脚は、脚をそろえて立つと踵や足首の間が開いてしまい、Xの字のようになってしまうことからX脚といわれています。X脚は外見的に悪いばかりでなく、肉体的にもとっても変化を与えます。また歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方はすぐにでも治すことをおススメします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴的で、左右の膝が当たりやすく、両脚が絡んで転倒しやすい。左右の脚が当たって転ぶのを防止するために両足を左右に開いて歩くので身体が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になります。X脚の方達は歩行の仕方がおかしいとか走り方がおかしいとか指摘されて、整体に来て初めてX脚だと気づく場合もあるようです。外見を気にする方達には、このように左右に揺れて歩くX脚の歩行の仕方はとってもマイナスです。歩行の仕方が変だとか、段差の無い場所で転ぶなどする人は、X脚かもしれません。一回自分の脚をX脚かどうか検査してみることをおススメします。X脚ではないと思っても、よく見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の要因は？

X脚の原因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは遺伝によって受け継がれたものです。後天性のものは、習慣で脚の骨がじょじょに歪んでしまったものです。床に座る時のくせや歩く時の癖などで脚の骨が歪んでいきます。特に成長期の身長が大きく成長する時の影響は大きく、多くの場合、成長期にX脚なってしまいます。また、X脚は中年以降、骨や筋肉が弱くなると急激に歪みが悪化してくる事が多く、これは膝が歳をとると共に大きく変形してくるのが原因になっています。

X脚って改善できるの？

昔は、X脚の要因は解っておらずひとたびX脚になってしまったら治せないといわれていましたが、近頃ではX脚の大部分は治るということが知られるようになりました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように修正することができます。X脚でお悩みでしたら、一回X脚矯正を受けてみるのもいいですよ。

整体とX脚矯正

X脚の調整で効果的なのが整体です。整体は、骨格を矯正する治療で、もちろん脚の骨の調整のプロでもあります。整体のX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを色々な方法で矯正することによってX脚になった脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状態によっては機械を使用することもあるのですが、だいたい手技療法によって調整していきます。整体のX脚矯正は、一度目から効果が出ることが多く、とても効果的なのが分かります。ただ、整体のX脚矯正といっても整体師ごとに矯正方法が違い、とこの整体院でも同じ矯正が受けられる訳ではないのです。整体は技術職です。治療師の力量に大きな差があります。よく調べてから行くのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに治したX脚の画像を掲載していないエステなどとかは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったくない整体かもしれません。あと危険なのが、最初から回数券をススメてきたり、カードローンを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。最初の何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は、歳をとると脚腰の痛みだけでなく全身に影響を及ぼすものです。改善するにしても若いうちに治さないとX脚の治療自体が難しくなります。整体の骨格矯正で改善できると言っても、股関節や膝などの変形が始まってからではどうにもできません。X脚に気づいたらなるべく早く（できれば10代のうちに）矯正することをおススメします。整体が有効といっても限度がるので矯正できなくなってからでは遅すぎます。X脚を気にしているのであれば、試しに整体にいってみることをおすすめします。

産後の骨盤の歪みと骨盤矯正、整体

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を知ってますか？

産後にされる産後の「骨盤矯正」をしたことはありますか？最近赤ちゃんを出産された方達で知らない人はいないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正が知られるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。それ以前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、昨今のように普通には知られていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は一般人にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤はズレるの？

赤ちゃんを出産するとき骨盤は赤ちゃんが骨盤を通過しやすいように骨盤の関節が広がります。普通は可動できない「骨盤」の関節は赤ちゃんを産むのが多少でも簡単になるようにホルモンによって柔軟性が増えて少し広がります。一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節は動きますが大きく広がったりはしない。骨盤の骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで産後もっとも広く開きます。大きく広がった骨盤は産後元の場所になります。

産後に骨盤は歪む？

一般に出産後「骨盤」は元の位置に戻ります。だがしかし、出産後元の場所にならず腰痛や背中の痛みなどを発症することがあります。なぜ「骨盤」はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによって歪む

妊娠中に赤ちゃんが徐々に成長していきます。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が中から押し広げられて骨盤が歪みます。

妊娠中の性活習慣によって歪む

日常生活（妊娠中に限らず）で、「骨盤」がズレるような癖がある。元々「骨盤」が歪んでいれば、出産後にもその歪みが持続することがあります。出産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の状態に戻るが、もともとの骨盤の関節がズレていれば、歪んだ状態になります。

出産後元に戻らなかった場合

産後に骨盤は元の状態になろうとしますが、何かの要因で元に戻らず、歪んだ状態になってしまう場合があります。このような場合、ひどい痛みが出ることがありあります。痛みが出るところは恥骨の場合もあるが、腰周辺出る場合もあります。

出産後、しばらくして骨盤が歪む

出産後しばらくの間は、骨盤の関節は緩くなった状態になっています。その時に子供の世話などで、悪い姿勢で座る時間が長かったりすると、産後「骨盤」が正常に戻った後でも少しずつ歪んでしまう。

自分でする産後の骨盤矯正

昨今では、婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使うようにススメる場合もあります。またテレビ、雑誌、ネットで自分自身で「骨盤」の歪みを治す骨盤体操も流布されるようになった。産婦人科で奨めているような骨盤ベルトは骨盤を固定するように骨盤の関節を締め付けるだけです。産婦人科では、どんな感じで骨盤が曲がっているかを調べることはない。産後骨盤が曲がっていることを大前提にただ圧迫してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや「骨盤」にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を歪んでない状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状況がどのようにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の骨盤のズレの状態を知ることはできません。柔軟体操や骨盤を動かす体操をやっても自分自身の「骨盤」の状態を知らなければ、理想的な骨盤の状態に戻すには、どのように矯正を加えていいか分かりません。自分の状態が理解できていないのに行う「骨盤矯正」のストレッチや体操は、動いているうちに運よく正しい位置になってくれるかもという「偶然を願ってする神頼み」と同じです。

整体でおこなう産後の骨盤矯正

脊椎矯正の専門家である「整体」は、「骨盤矯正」の専門家でもあります。整体では「骨盤」の歪みを検査して、骨盤のズレを理想の状態に治すように骨盤を調整します。「骨盤」を理想の状態に治すには、骨盤の曲がっている状態を正しく知る必要がある。骨盤の状態を知っていなければ、どっちの方向に力を加えれば元の状態に戻すことができるかわかりません。前の述べた一般的な「骨盤矯正」は、「骨盤」の状況を考えずに力を加える為、最悪骨盤のズレが悪化することもあります。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、「整体」で矯正するのが最もお奨めです。また、エステみたいな所の骨盤矯正は、自分の印象なんですが、骨盤の歪みがまったくないのに、大げさに骨盤がズレているとお客を不安な気持ちにさせ不必要な矯正を長期間にわたって行う傾向がよくあるように思います。正直信用できないところも沢山あるような気がします。

出産後に骨盤矯正は必要？

最近の骨盤矯正の宣伝を見ていると、産後の「骨盤矯正」は、必ずするべきだ言わんばかりの広告の文句が目立ちます。「骨盤矯正」は出産後必ず必要なのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい身体に悪影響があれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのか？骨盤矯正が存在しなかった時でもなんの問題もなく人々は出産していました。産後の骨盤の大多数は、出産前の正常な状態に自然に戻ります。しかし、その中には出産後に骨盤が曲がってしまう人が少なからずいます。大多数の人は、出産後の骨盤矯正はいりません。「骨盤矯正」が必要な人達は、出産後何らかの異常を感じた場合です。産後の「骨盤」の歪みが心配であれば、正しく検査をしてくれる整体に行くべきです。正直な「整体」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。しっかりした「整体」は、ズレていない骨盤をズレていると言って不必要な「骨盤矯正」を奨めることもありません。ほとんどの人達は、産後の「骨盤矯正」はいらないことを知っておきましょう。

必要以上に患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

骨盤のズレをそのままにすると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに産後の骨盤矯正を奨める整体などは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが要因なのでしょうか？このようなことの原因のほとんどは骨盤じゃなく日常の生活習慣です。出産して習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しくない。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。体形の変化の要因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを調整するだけで体形の変化を元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりに戻る方達はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどの運動も一緒に処方しようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと自白しているのと同じです。骨盤矯正に期待をすることは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けよう。

骨盤矯正

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整体の骨盤矯正

「骨盤矯正」

昨今は骨盤矯正というものをネットや週刊誌などで見ることが多くなりました。骨盤矯正はどのようなものなのか知っている方は少数です。骨盤矯正はどのようなものか説明していきます。骨盤矯正のことを知って、間違いの無い「骨盤矯正」を受けることができるようになるでしょう。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

「骨盤」は左右一対の腸骨とその中間にある仙骨、それに仙骨の尖端に付いている尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療は一般に「骨盤」の施術はすることはありません。なぜだと思いますか？一般医療では骨盤はズレないと思っていて骨盤がふんだんの生活でズレてそのズレが身体機能の不調の原因になってしまうことは無いと考えているからなのです。（だがしかしある一部の病院では骨盤の治療を独自のやり方でやっている整形外科も少しですがある）。例外として、高い所から落下したり交通事故にあったりした時のように強い負荷が骨盤にかかり骨盤の関節が大きくズレた場合（骨盤の関節の捻挫、脱臼のような状態）、元の状態に戻すように骨盤を矯正することがあります。この場合、手術のようなかたちで骨盤の調整をすることが多いようです。また産科では、出産後に「骨盤」の関節の不安定性を改善するように「骨盤」を閉めつけて安定させる骨盤ベルトのような装具を奨める病院が増えてます。

骨盤はズレるのか？

病院などの一般の医療では骨盤は歪まないとされていて「整体」では「骨盤」はズレると考えていていったいどっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそのような違いがでるのかを解説してしてみたいと思います。まずは、「整体」で言うところの骨盤が歪むというのは病院などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫なのどように、レントゲンなどの画像診断で見て分かるような大きなズレは扱うことはありません。

病院では？

整形外科などの一般医療では、レントゲン写真などの画像診断で見て分からない程度の歪みは痛みなど身体の不調の要因にはならないと考えています。これ以外にも骨盤の可動性は微妙で例外的なのは出産の時に可動するくらい。歳をとると腸骨と仙骨はほぼくっついてしまう為、骨盤は普通可動することはないと思っているみたいです。

整体の骨盤矯正は？

整体で行われている骨盤矯正は、日頃から骨盤のすこしのズレを治療した後に症状が改善されるのを体験しています。実際「骨盤」の骨盤の周辺には神経、筋肉、靱帯、などが存在してちょっとのひずみでも筋肉、靱帯、神経を充分刺激します。レントゲンやMRIなどの画像でひずみが認められなくても骨盤がひずんでいてそれを治療する必要があると整体で考えるのはこのためです。

骨盤の歪みが原因？

歪んだ「骨盤」は、いろいろな不調を身体にもたらします。骨盤がひずむと骨盤に乗る背骨が湾曲します。背骨がズレると背骨の中の神経や血管、骨を保靱帯や筋肉、全身の臓器に血液を送る血管に負荷がかかりこれらは、どれも肉体にとってとても重要なもので、どれが侵されても体に障害が起きてきます。

骨盤が原因の神経圧迫

脊椎がズレると脊椎から出ている神経の伝達が狂います。内臓諸器官の障害や運動器官の障害など肉体のさまざまな部分が神経の命令で操られているのですべての肉体の障害に関係してきます。

関節、筋肉、靱帯にかかる負担

ひずんだ肉体は、関節の動き、筋肉、靱帯に大きな負荷がかかる為、凝りや痛みなどの原因になったり、運動機能の低下などももたらします。

骨盤が歪むことによる血行不良

体の曲がりによって血管を圧迫すつことで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの原因になります。

整体の骨盤矯正

手技療法による「整体」の骨盤矯正は多くの場合手技によってされます。矯正器具や矯正ベッドなど使用することもありますが、一般には手技でおこないます。また、ベルトのような骨盤を固定する道具も使う場合もあります。ふつう施術の痛みは無いのが普通のようですが、中にはすごく強い力で無理やり治療を行う方法をもちいる施術師もいます。普通の骨盤の場合、骨盤の仙腸関節の可動域は非常に狭く大きく動くことはありません。この少ない動きを施術によって可動させるので通常強い力を用いることはありません。

整体で行っている骨盤矯正

骨盤の関節は筋肉や靱帯で強く繋がっていますが、靱帯や筋肉などの柔らかさの許す範囲でしか骨盤の仙腸関節は可動することはできません。「「骨盤」が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、テレビ、ネット、雑誌などで見られますが、騙されないで。骨盤にどれだけ力を加えても眼で見て分かるほどの動きはしません。このような宣伝をする整体は、骨盤の上に乗っかるなど大きな力を加えて施術します。すごく大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると思う方もいるようですが、見た目で分かるほど可動した時は骨盤の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまう為、靱帯や筋肉を破壊してしまいます。治療前と治療後で変わったと思う人もいるみたいですが勘違いのようなもので変ったような気がしているだけです。骨盤の関節に損傷がなければ骨盤が目に見えて変化が自覚できるほど可動していることはありません。かりに目に見えて動きが分かるほど骨盤が可動したのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の筋肉や靱帯は傷めているわけであり、仙骨と腸骨の関節の間の痛みが発生しているはずです。

出産後の骨盤矯正は例外？

例外的に骨盤が、普通異常に動くことがあります。それは、出産時です。出産する時は、ホルモンによって「骨盤」の関節がゆるんで骨盤が広がるように動きやすくなっていきます。出産時には恥骨の間が2㎝くらい広がりますが出産時以外では骨盤の仙腸関節はこのような柔軟性は無い。出産の時でもそんなに大きく広がらない「骨盤」が、見た目で分かるほど矯正で大きく可動することはない。歯の矯正のように数年にわたって常に力を加えるようなコルセットなどを使用すれば少しずつですが矯正していく事は可能でよしょうが現実的に無理があります。

骨盤の矯正をしてみよう！

整体で行う「骨盤矯正」は、体形などを変えるようなものではなく肉体をバランスのとれた理想的な状態に正すことが目的なんです。骨盤の関節はちょっとのひずみでも痛みを発症することもありますし、骨盤の微妙な歪みが肉体全体を歪ませ健康などに影響を与えます。骨盤を矯正して体をバランスがとれたいい状態に戻すことで健康を保ち凝りや痛みを解消します。もしも「骨盤」が歪んでいると思ったら骨盤矯正を受けてみるのもいいのではないでしょうか？骨盤は、体の土台です。「骨盤」が歪めば体全体が傾ていしまいます。健康な体は姿勢から！整体矯正はとても効果的な助けになる。

腰痛の改善、整体

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腰痛と整体

腰痛を改善する整体の矯正

腰痛は腰の部分の痛みや炎症などを症ずることを言います。大部分の腰痛は、たいてい発現からだいたい数週間以内に症状が消失します。しかし大半の「腰痛」は傷めることを繰り返し、その中の何％かは生活に重大な支障をもたらす重篤な状態になったりします。腰痛は、大まかに分けて急性腰痛と慢性の腰痛に分けることができます。急性腰痛は急に痛くなるようなギックリ腰を含めて症状がでてからすこししか時間の経過していない腰痛です。慢性の腰痛は、長い間痛みなどの不快な状態が腰に続く「腰痛」で、症状の軽減と発現を何度も繰り返しながら長い期間続く場合もある。人生で80％ほどの方達が一回は「腰痛」を発症すると言われている。

腰痛の分け方

腰痛は急性腰痛と慢性腰痛という発症してからの時間で区分されるだけでなく当然症状によっても分けられる。原因による「腰痛」の分類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）、腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、がある。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症などの腰痛は、高齢の方にはよくある「腰痛」で、レントゲンやMRIなどするとおおくのばあい高齢の人に見られますが、これらの腰の病変は高齢の人の「腰痛」の要因では無いという話もあるようです。これは手術によって腰痛の原因を取り除いても、腰痛が改善しないことがおおいためです。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は筋肉などに過大な負荷が加わることで、筋肉や筋膜が緊張することで発症する腰痛です。慢性腰痛は腰痛が3ヶ月以上持続する場合の「腰痛」です。要因がはっきりしない腰痛もたくさんありストレスや不安などが原因の心理的な「腰痛」ではないかと言われています。急性腰痛長引かせて慢性腰痛に移行することもあります。

他の腰痛

「腰痛」にはとても重大な病気が隠れていることもあり、緊急性が高く、死ぬ可能性の高い病気もある。緊急性があり死ぬ可能性のすごく高い「腰痛」の原因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などあります。特に注意しなければならない「腰痛」は悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、などがある。腰痛の原因になるこのような病気に関しては原因である病変を治療しないかぎり腰痛がよくなることはありません。腰痛の他にも症状がある方達は、腰痛以外の病変があるかどうか検査してみることが重要になります。普通の腰痛と油断していると、命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には、命取りになる怖い「腰痛」もあることを分かっておきましょう。

非特異的腰痛を来たしやすい要因

精神的要因（不安、ストレス）、肥満、妊娠、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的な要因による腰痛は、要因がつかめない腰痛にたいして多く使用されます。しかし、レントゲンやMRIなどに要因らしいものが写らないといって精神的な要因だと言うのは間違いです。MRIやレントゲンにすべての原因が映し出されることはなく、逆にレントゲンやMRIに写し出されない原因の方がはるかにおおいことからも心因性の腰痛だと判断されたからといって肉体的な要因が無いと安心することはできません。

腰痛と整体の施術

「腰痛」の治療は色々な対処法が用いられます。これは、「腰痛」の原因がいろいろあるということだけでなく、決定的な治療法が無いことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使う治療法と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。色ろな方法が腰痛治療で使われますが、中でも最も効き目があるといわれるのが整体のような骨格矯正です。整体は、脊椎や骨盤など骨格を調整することで「腰痛」を治します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の重要な要因になる。「整体」は腰痛の原因になる脊椎や骨盤を整えます。

整体の腰痛の施術方

整体の腰痛治療はふつうボキボキ骨を矯正するのをイメージする人達がほとんどではないですか？基本的には急性腰痛には、このようなぼきぼきする方法を「整体」で行うことはない。また、急性の腰痛に対してボキボキするような施術をする整体は、注意したほうがいいかもしれません。急性腰痛（ぎっくり腰）にたいして「整体」はボキボキしないやり方で脊椎や骨盤の修正をします。整体にも柔らかい施術が用いられます。慢性の腰痛に関しては、「整体」の治療にもよりますがぼきぼきする治療をする場合もある。「整体」は、ぼきぼきするやり方やボキッっとする矯正法に関係なく背骨や骨盤を修正するためとっても効き目が高いので、「腰痛」で困っているのでしたら一回整体の治療を試してみることをおすすめします。

整体院

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体とは日本語では普通手技（しゅぎ）を用いた民間療法、代替医療を示す言葉です。
また、肉体を整える施術（せじゅつ）全てについて用いられる。
日本語としては、大正時代にもちいられるようになった語句で、アメリカ（米国）で生まれた療法・整骨術を整体（せいたい）と訳したのが始まりのようである。
今現在一般にもちいられる意味では、「カイロプラクティック」 Chiropractic に似た骨格矯正法（主に脊椎・骨盤）を主目的とした治療方法を指してつかわれる場合がおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、身体全体の骨格や関節の歪みの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助道具で行う治療及びそれらの方法を表してしるという人もいるが統一された形態はない。
手技的治療により種々の疾病を治すことを目指す療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（脊椎指圧療法）・オステオパシー (Osteopathy)である。自然治癒力を活かすことと手技療法が治療の中心であるという共通点があるが、治療哲学や着手方法の方法は異なる。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で体系づけられた施術法であります。「カイロプラクティック」 Chiropractic は椎骨関節のサブラクセーション（亜脱臼）を徒手的手技で調整（アジャストメント）することにより、肉体を回復しようとする施術。オステオパシーは体の骨格の歪みは体液の循環に悪い効果をあたえ、神経の伝達や内分泌、体液の循環を妨害すると確信し、脊柱だけでなくすべての筋肉繊維や骨格構造、内臓、頭蓋骨が施術方法の対象となる。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの改善やリンパの流れの改善も目的としています。カイロプラクティック（背骨矯正法）・「オステオパシー」の理論・技法は整体や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正に大きな影響を与えた。

整体の施術

整体に決まった手順は無く、行う人により施術する事は異なります。大正のころに日本に伝えられたオステオパシーやカイロプラクティックなど欧米より伝来の治療法を中心とする整体、日本古来の格闘技の柔術や骨法などの流派に伝承される徒手矯正を利用した整体（せいたい）、中国医学の手技療法を用いた整体（せいたい）、団体の独特の治療方法などを加えた整体（せいたい）などが存在するともいわれる。
民間療法であり、医療の制度から見れば代替医療の一種であるが、保険の適応外であるので、通常の医療と共に一般医療の現場で治療として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」ともいわれる。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック(Chiropractic) 、オステオパシー、光療法、電気治療などの方法で病気改善の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体（せいたい）もこの一つとされた。
整体（せいたい）は論理・術が統一されていないため、整体（せいたい）を冠する治療家めいめいが、独自の説を語っている。
カイロプラクティックのような「科学的」・物理的施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療でときどきに使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの理論のミッスクとなっています。
体全体の骨格の関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・等）の歪み・ズレの矯正と筋繊維のアンバランスの矯正など中心に手を使用した矯正でする施術である。

片頭痛を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院