12月 2025のアーカイブ

ぎっくり腰の改善方法

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「ぎっくり腰」

ぎっくり腰

一般には、この状況、大きな物を持とうとした時などに激しい腰痛が起こって立つことさえできなくなることを「」の通称で表します。医学的に「ギックリ腰」は急性腰痛症といい腰部に突然痛みが走る腰痛で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状をいう。急性の筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病状が多いが、しばしばスプラング・バックでも同様の疼痛を発する。発症要因もいろいろであるが、主に年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で発症している場合は、夜間痛・安静時痛があるので「ぎっくり腰」などのように損傷の要因を特定できる場合は多くない。最近では、要因を特定できない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があると言われている。

ぎっくり腰の予防

予防対策としては、重量物など運ぶ時に足場の良くない所で不安定な姿勢で持つなどしないように心がけることや、重い物はなるべく持たずに済むように、物の収納の方法などを普段から工夫しておくことも効果的である。また、睡眠不足でかつ疲労ぎみの時に起こりやすいようで、そんな労働環境に陥らないように予防策を講じるのも一つの方法である。できれば常日頃から軽い運動をして腰部まわりから背中にかけて筋肉が弱くならないようにすることがそれなりに効果的です。

ぎっくり腰の診断

一般に行われる病院の検査では、主にレントゲンとMRIです。整形学検査をする事もありますが、近頃ではレントゲンとMRIのみという事がおおいみたいです。「ギックリ腰」は、MRIとレントゲンなどの診断を受けても原因不明といわれる事がおおく、それらの原因としては、筋肉、骨折、脱臼や靱帯などのひどい損傷が無ければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らないので、少しの損傷に関してはMRIとレントゲンなどで検査してもわからないということになってしまいます。ぎっくり腰でMRIとレントゲンなどの検査を受けても「異常はありません」と言われるだけですね。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の初期対処

いきなり発症する「ぎっくり腰」の初期の対応は、安静にして患部を冷やすことです。「ぎっくり腰」などのような急性腰痛のおおくは、軟部組織の損傷をともなうことがおおく、傷めてすぐに安静にすることと冷やすことが必要です。「ぎっくり腰」の中には痛みはあるものの動ける場合もあります。だが、ぎっくり腰の痛みは時間をかけてちょっとずつひどくなる場合がおおくて我慢すれば動けるからといって動いてしまうと、後々悪くなる原因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性があることを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。しかし、冷却しても痛みが極度に減少することがないため、疼痛の減少を実感するほどのことはないようです。

痛み止めなど

一般的に「ぎっくり腰」では、痛み止めを処方されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に治るのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布なども病院で一般的に出されます。しかし、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛では、鎮痛剤の方が痛みを軽くするにはいいようですね。

注射

疼痛が強い場合、ブロック注射をします。痛む部位の局所的な麻酔と背骨の神経に注射をするブロック注射がある。ブロック注射は疼痛にとても効くことが多いかわりにときどき事故も起こっています。

コルセットなどの装具など

ちょっと動くだけで疼痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰を固定するコルセットなどはすごく効果的な対処の一つです。患部に力が加わると患部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定してその動きを制限することで患部の痛みを軽減します。

整体の施術をぎっくり腰

病院の治療に加えてカイロプラクティックなどの手技療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている人もいるのではないでしょうか？カイロプラクティックの「ぎっくり腰」の矯正とは、どのようなものでしょうか？カイロプラクティックというと関節をボキボキする印象が強いと思います。カイロプラクティックは、一般的に脊椎の歪みを調整して身体を整える療法です。「カイロプラクティックで矯正を受けたら、帰るときには痛みは消えて普通に歩いて帰ることができた」とか「一回の矯正で治ってしまった」のような話はよく聞きます。原則的に腰を大きく損傷しているぎっくり腰は、ボキボキするような大きな力を加える治療はすることはありません。優しくズレた椎骨を整えます。微妙な背骨や骨盤のズレでも腰辺りに痛みを発することがあります。この場合にはカイロプラクティックはとても効果を発揮する。腰椎のズレや骨盤の仙腸関節などこの微妙な関節の歪みを修正することで、疼痛がすぐに消えることがあります。ただ、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対しボキボキするような強烈な治療をするカイロプラクティックに通うのは注意して下さい。その中には「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛に対し過激な施術を行い悪くなる事があるみたいです。いいカイロプラクティックは、急性の腰痛に対してどのようなときも過激な修正をおこなうことはありえません。
2025年12月5日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

猫背矯正

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猫背を治す整体

猫背矯正を知っていますか？

「猫背」などを理想的な姿勢によくしたいと思ったことは？友人から「猫背」になっていると指摘された。肩凝りや腰痛や頭痛などで痛みや凝りが出るのは猫背などが原因かも？印象を良くしたい。たくさんの人が猫背で苦しんでいる。「猫背」などで悩まされているにも関わらず、「猫背」を改善したいという人のことはあまり聞くことはありません。ネットや本を見て自分自身で猫背などをよくしようと試してみたけど治せなかった。ヨガや真向法のようなストレッチなどに通ってみたけど猫背が良くならない。トレーニングジムで筋トレで猫背の修正をしてもよくなたない。「整体」など行ってみても良くならないなど、「猫背」を良くしようとしても改善する方が少ないのが現実です。猫背を本気で治そうと思ったら実績のある治療法で猫背など改善する必要があります。正しい猫背の修正方法を改善前に知っていることが「猫背」など改善する第一歩になります。

猫背の矯正って知ってる？

背骨は頸椎が前方に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後方にカーブ、腰の湾曲が前方にカーブになるのが理想的で、背中や腰が背中側に出っ張る背中を猫背と言う。背中が円形になる猫背の状態は見るからによくない状態だとわかる。正しい脊椎の湾曲から外れた姿勢は、靱帯や筋肉に負担をかけるだけでなく、脊椎より出てくる神経にも影響します。肉体は、脳と脊髄によってコントロールされるので、神経の伝達に異常が起こると筋肉や靱帯などの運動系だけでなく、内臓機能にもとても大きく影響し色々な体調不良をまねきます。猫背は、外見だけでなく内臓の病気などの大きな疾病の原因にもなることがあるので自分で「猫背」だと感じたら急いで「猫背」の調整をする必要があります。

良い姿勢とは

猫背の修正に詳しい人達は多くない。よい姿勢とは、前後の生理的湾曲があり、左右の歪みが無い状態です。理想の背骨はバランスがとれていて運動能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、にストレスが少なく、内臓諸器官も正常に働きやすいので健康に凄く効果的です。そのため、「猫背」の人には「猫背」の矯正が必要です。猫背は、健康面だけでなく、外見的にも影響が出ます。普通の背骨は美しく、外見的な魅力もかもしだします。よい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の美しさは友人関係にも影響を与えます。これだけ色々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方がいいに決まっています。「猫背」を修正して、良い背骨を手に入れよう。

猫背矯正をしてみよう！

猫背を矯正すれば外見もよくなり健康になり、いいことばかりです。猫背を矯正しない理由はないでしょう。猫背を治療する治療法には、どんな矯正法があるのか？何個か知られている矯正法を紹介しましょう。

ストレッチ・柔軟

柔軟性を増すことによって猫背を解消するやり方は最も多く使用される調整法で猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などなど様々な種類あります。しかし、柔軟やストレッチで身体の柔軟性が高まったからといって猫背が解消されるわけではありません。ストレッチの意義は、背骨の柔軟性を増進することによって理想の姿勢の状態を保ちやすくすることです。「猫背」の姿勢で背骨が癖がついた場合、背骨を正常な状態にすることじたいができない場合があります。そんなときは、まず第一に正しい姿勢になることができるようになれることが、理想的な姿勢になる第一歩です。ですから、脊椎が硬く理想の状態になれない人にとっては、猫背を矯正するための重要な一歩になる。しかしながら、脊椎に柔軟性がある時は、柔軟は猫背矯正には意味が無いのです。正常な状態になることができるだけの背骨の柔軟性があれば、ストレッチなどの脊椎の柔軟性を高めるような運動はする必要はない。

トレーニングと猫背矯正

トレーニングジムでは、筋力の低下により「猫背」になると仮定して筋力トレーニング「猫背」を修正することを奨めます。体力があれば理想の状態を保持しやすくなる。しかしながら、筋肉の力があれば正常な脊椎になれるとはかぎらない。筋力トレーニングによって「猫背」がひどくなる事もあります。正常な状態を保持しようとすると筋肉や靭帯に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉の力が強化されれば脊椎を維持するのも簡単になり姿勢が改善されるというのが筋トレで「猫背」を治療しようと思う人の理屈です。たしかに、正しい方法で正しい筋肉の付け方をすれば猫背矯正にかなり効果があります。しかし、筋トレをしている人でも理論的な方法でしないと猫背が改善するどころか悪化することもあります。どのような場合でしょうか？それは、筋トレをしても猫背を悪化させるような筋トレでは、猫背が治るどころか悪化してしまいます。正しい猫背矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

カイロプラクティック

脊椎や骨盤を治療するカイロプラクティックなど手技療法のような治療もある。整体の猫背矯正は背骨や骨盤を矯正して理想的な状態に戻す治療です。脊椎、骨盤を直接調整するのでとっても効果的な手段ですが基本的にこれだけで猫背を改善するのは難しい。カイロプラクティックで骨を元の場所まで治しても理想的な姿勢の状態になるわけではない。元々理想の姿勢の癖がついている人がなにかの要因で猫背になった場合、猫背の癖が付く前であれば、カイロプラクティックの「猫背矯正」は、すごく有効であり一回の調整で猫背が治ることも珍しくないのです。

効果的な猫背矯正

「猫背矯正」を最も効果がある手段でしたいのであれば、ストレッチ、筋トレ、「カイロプラクティック」の施術を組み合わせておこなうのが有効です。前述のように、体に柔軟性があればストレッチや柔軟体操は必要ないし、筋肉があれば筋力トレーニングは必要ありません。「カイロプラクティック」の猫背矯正はなるべくしてみるのが良いでしょう。初めは、自らの姿勢の状態がどのような姿勢をしているのかを理解している必要がある。どのような姿勢でいるのか知らなければ、どんなふうに矯正したらいいか分かりません。またカイロプラクティックの矯正は小さな歪みも修正することができます。「カイロプラクティック」の「猫背矯正」をおこなうことで猫背はなるべく早く治すことができる。しかし、これだけでは最も大切なものが抜けている。猫背矯正にとても大切なものはなんでしょう？

猫背治療で重要なものは？

猫背を治療しようとする時、一番大切なのは理想的な姿勢の状態をつねに保持すること。どれだけ柔軟、ストレッチやトレーニングやカイロプラクティックの「猫背矯正」をしても、普段から猫背姿勢を続けていたのでは正常な姿勢の癖は付きません。少なくとも必要なのは、猫背になっている時間より正しい姿勢でいる時間の方が長い必要がある。ストレッチ、柔軟、トレーニング、「カイロプラクティック」の「猫背矯正」をおこなっても普段から常日頃から猫背の状態でいたのであったのなら癖が強くなるだけで理想の状態にはならない。つまり、「猫背矯正」で一番大切なのは日頃から理想の姿勢を維持することで、ストレッチ、トレーニング、「カイロプラクティック」の「猫背矯正」は、正常な姿勢を維持しやすくなる、あるいは、理想的な姿勢の状態に早く近付ける為の補助的な方法です。

猫背を矯正して綺麗で健康な体に

「猫背」を矯正して、綺麗で健康な背骨を手に入れる！「カイロプラクティック」の猫背矯正はとてもおススメです。「カイロプラクティック」は、「猫背」を修正するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳と脊髄でコントロールされている身体の機能を正常に回復させることができる。このような治療効果は「カイロプラクティック」のような手技療法でしかできないのです。猫背を治療する効果は、理想的な姿勢が身に付くだけじゃなくて健康にも影響するので猫背で悩んでいるなら猫背の修正をするといいでしょう。
2025年12月5日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

カイロプラクティックとO脚

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O脚矯正

O脚矯正

日本人の脚の悩みですごく多いのがO脚ですが、このO脚が女子達に多くいることを知ってますか？女性でO脚をきにする人はたくさんいると思いますが、近頃では男性の方もO脚を気にして矯正を受けにくることの多いようです。O脚のように曲がった脚は、見た目が悪いだけでなく脚が太って見えます。夏など脚を出すことの多い女の子にとっては、外見の悪さがポイントになるようです。見た目だけでなくO脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、生理痛、頭痛などの症状の要因になっている事もあって、歳をってから膝関節の変形をきたし膝関節が曲がらない、膝に水が溜まる、膝の痛みで歩けない、みたいな症状で苦しむことになります。

O脚の原因？

O脚の要因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天的なものは、遺伝により受け継がれたものです。後天的なものは、生活習慣などで脚の骨がじょじょに歪んでしまったものです。床に座る時の癖や歩く時の癖などで脚が歪んでいきます。成長する時期の身長が大きく伸びる時期の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長期にO脚になります。また、O脚は中年以降、筋肉や骨が弱くなってくると急にO脚の歪みが悪くなる場合が多く、膝関節が歳をとると共にだんだん変形してくるのが原因になります。

O脚って真っ直ぐになるの？

昔は、O脚の原因は分かっておらず一回O脚になってしまったら真っ直ぐにならないと言われていましたが、最近では、O脚の多くは改善することが分かってきました。湾曲してしまった骨格は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように治していくことができます。O脚でお悩みでしたら、一回O脚矯正に行ってみるのもいいかもしれません。

O脚とカイロプラクティック

O脚の矯正で有効なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは背骨を修正する治療法で、もちろん脚の修正のプロです。カイロプラクティックで行うO脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で治療することによってO脚になった脚を真っ直ぐに調整していきます。O脚の状態によっては道具を使うこともあるのですが、基本的に手技療法によって治療します。整カイロプラクティックのO脚矯正は、一回目から効果が出る場合が多く、効果的なのがわかります。ただ、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティック院ごとに調整方法が違い、どこに行っても同じような治療ができる訳ではないのです。カイロプラクティックは技術です。カイロプラクティック師の力量にとても大きな差があるのです。ちゃんと調べてから行ってもるのがいいと思います。O脚矯正をおこなっているカイロプラクティックでもホームページなどに治したO脚の写真を載せていないカイロプラクティックとかは行くのを考えた方がいい場合もあります。O脚の矯正の実績がまったくないカイロプラクティックかも…。危険なのが初めから回数券をススメてきたり、カードローンをすすめてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。最初の数回はようすを見るために回数券やローンを組まずにした方がいい。

O脚を改善しよう

O脚は高齢になると膝の痛みだけじゃなく体全体に影響を及ぼします。治療するなら早く改善しないとO脚の矯正が難しくなります。カイロプラクティックの矯正法で治ると言っても、股関節や膝関節の変形が始まってからでは何もできません。O脚に気づいたら早く矯正することをおススメします。カイロプラクティックが有効だと言っても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅いのです。O脚を改善したいのであれば試しにカイロプラクティックに行ってみることをお奨めします。
2025年12月5日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

カイロプラクティック、X脚

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X脚矯正と整体

X脚矯正

日本で下半身の悩みでO脚の次に多くいる脚の悩みがX脚。日本人の女性にかなり多いO脚と違ってX脚の方は少ないので知らない人もいるのではないでしょうか？X脚とは、両足をそろえて立った時に足首や踵の間が開いてしまい、アルファベットのXのようになることからX脚と呼ばれています。X脚はルックス的に悪いだけではなく、健康にもかなり悪影響を与えます。また歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方はいち早く修正することをおすすめします。X脚の歩き方や走り方は特徴があって左右の脚がぶつかりやすく両膝が絡んで転倒しやすい。左右の脚が当たって転ぶのを防ぐ為に両足を左右に開いて歩くので上半身が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になってしまいます。X脚の人達は歩行の仕方が奇妙だとか走り方がおかしいとか指摘されて、治療院に来院して初めてX脚だと気が付く場合も多いようです。人目を気にする人達には、このように左右に揺れて歩くX脚の歩き方はとってもマイナスです。歩行の仕方が変だとか、段差の無い場所で転ぶなどする人は、X脚の可能性があります。一回自分がX脚か検査してみることをお奨めします。X脚でないと思っていてもよく見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の要因は？

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天性のものは遺伝子によって受け継がれるものです。後天性のものは、習慣で脚が徐々に歪んできたものです。床に座る時の癖や歩行時の癖などで脚が曲がります。成長期の脚の骨が伸びる時期の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚なってしまいます。また、X脚は高齢になって骨や筋肉が弱くなってくると急速にX脚の歪みが悪化してくることがおおく、これは関節が年齢と共に大きく変形するのが要因になる。

X脚って治るの？

以前は、X脚の原因は分かっておらずひとたびX脚になったら治らないといわれていましたが、近頃では、X脚の大多数は改善することが分かってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように修正することが可能です。X脚で悩んでいるのでしたら一回X脚矯正に行ってみるのもいいかもしれません。

整体とX脚矯正

X脚の矯正で最も効果的なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは骨格を矯正する施術でもちろん脚の関節の矯正のプロでもあります。カイロプラクティックで行うX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを色々な方法で調整することによって曲がった脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状況によっては機械を使用することもありますが、だいたい手技療法によって修正します。カイロプラクティックのX脚矯正は、一回目から変化が出ることが多く、とても効果的なのが分かります。ただし、カイロプラクティックのX脚矯正は、カイロプラクティック院ごとに矯正方法が違い、とこの治療院でも同じ矯正ができる訳ではありません。カイロプラクティックは、技術職です。治療師の力量にとても大きな差があります。しっかり調べてから行くのがいいでしょう。X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページなどに矯正したX脚の写真を載せていないエステなどとかは行くのを考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績が無いカイロプラクティック治療院かもしれません。それから危険なのが、最初から高額な回数券をススメてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。最初の何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は歳をとると脚腰の痛みだけでなく全身に影響を及ぼします。治療するにしても若いうちに矯正しないとX脚の矯正じたいが難しくなります。カイロプラクティックの治療で改善できると言っても、股関節や膝関節などの変形が始まってからではどうにもできません。X脚に気づいたら早急に治療することをお奨めします。カイロプラクティックが有効と言っても限度がるので矯正できなくなってからでは遅すぎます。X脚を治したいのであれば一度カイロプラクティックに行ってみることをお奨めします。
2025年12月5日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

産後、骨盤

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を考えていますか？

出産後に行く産後の骨盤矯正を受けたことはありますか？最近赤ちゃんを出産された方達で聞いたことの無い方はいないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」が聞かれるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。30年前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、今のように一般の人には知られていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で取り上げられるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は普通の人にも知られるようになりました。

産後の骨盤は歪む？

出産の時、骨盤は赤ちゃんが通りやすいように広がります。いつもほとんど可動しない骨盤の仙腸関節は出産が少しでも楽になるようにホルモンによって可動性が増えて広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節は動きはありますが大きく広がったりはしない。骨盤の骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで出産時最も広く開きます。大きく広がった「骨盤」は出産後元の状態になります。

産後に骨盤はズレる？

ふつう、出産後「骨盤」は元の状態になります。だがしかし、出産後元の位置にならず腰痛や肩こりなどを発現することがある。なぜ骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ成長していきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押し広げられて骨盤がズレます。

生活習慣によって骨盤が歪む

日常生活で、「骨盤」がズレるような癖がある場合。元々骨盤がズレていれば、出産後にもそのズレが持続することがあります。産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の骨盤に戻りますが、もともとの骨盤の状態がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

出産後骨盤が元に戻らなかった場合

出産後に骨盤は出産前の骨盤になろうとしますが、いくつかの要因で骨盤が戻らずズレた状態になることがあります。このような場合、痛みが出ることがありあります。痛みを感じる場所は、恥骨辺りの場合もあるが、腰全体発現する場合もある。

出産後、しばらくして歪む場合

産後しばらくの間は、骨盤の関節は緩くなった状態になっています。そのような時期に赤ちゃんの授乳などの悪い姿勢でいる時間が長かったりすると、産後骨盤が正常に戻った後でも少しずつズレてしまいます。

自分でできる産後の骨盤矯正

最近では、産婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトを使うようにすすめることもあります。また、ネット、テレビ、雑誌で自分自身で骨盤の関節の歪みを正す骨盤体操も流布されるようになりました。婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは骨盤を締め付けるように「骨盤」の関節を押さえるだけです。産婦人科では、どんなふうに「骨盤」が歪んでいるかを調べることはない。出産後骨盤が緩んでいることを前提に簡単に固定してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を良い状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤の状況がどんなふうにズレているかを知る方法を教えてくれませんので自分の骨盤のズレの状態を理解することはできない。ストレッチや骨盤を動かす体操をしても自分の骨盤のズレを分かっていなければ正しい状態に調整するには、どのように移動させていいか分かりません。自分の状態が理解できていないのに行う骨盤矯正のヨガなどの矯正体操は、動かしている間に運よく理想の場所になるかもという「偶然を願う神頼み」と同じです。

カイロプラクティックでおこなう産後の骨盤矯正

背骨矯正の専門の治療である「カイロプラクティック」は、骨盤矯正の専門家でもあります。「カイロプラクティック」は骨盤のズレを検査して、骨盤の歪みを理想的な状態に整えるように骨盤を施術します。骨盤を理想的な状態に正すには、骨盤の曲がっている状態を調べる必要がある。「骨盤」の状態を把握していなければ、どっちの方向に力を加えれば元の骨盤に戻すことができるかわからない。前述の一般人が行う「骨盤矯正」は、骨盤の状態を考えずに力を加える為、最悪骨盤のズレが悪くなることもありえます。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、カイロプラクティックで治療することが一番推奨されます。またエステなどの骨盤矯正は、個人の印象なんですが、骨盤の歪みがまったくないのに、大げさに骨盤が歪んでいると患者を不安な気持ちにさせ必要のない調整を長期にわたってする傾向が強いように思います。正直信用することのできない所も沢山あるような気がします。

産後の骨盤矯正って必要なの？

最近の骨盤矯正の広告を見てみると、出産後の骨盤矯正は、必ず必要と言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。骨盤矯正は産後必ずするべきなのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい身体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのか？骨盤矯正が存在しなかった時でも何の問題も無く皆さん出産していました。出産後の「骨盤」の多くは、妊娠前の正常な状態に自然に戻ります。しかし中には出産後に骨盤が歪んでしまう人が少ないながらいます。ほとんどの方達は、産後の「骨盤矯正」は必要としません。「骨盤矯正」が必要な方は、産後なんらかの異常を感じた場合です。出産後の骨盤のズレが気になるのであれば、しっかり検査をしてくれるカイロプラクティックに通いましょう。正直なカイロプラクティックは、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。正直なカイロプラクティックは、ズレていない「骨盤」を曲がっていると言って不必要な骨盤矯正などをすすめることはありません。ほとんどの方は、産後の骨盤矯正は必要ないことを知っておくといいでしょう。

営業トークに要注意！

骨盤の歪みを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正を奨める整体は一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが原因ですか？これらの要因のほとんどは骨盤ではなく習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が変ると、太ったりして体形が変化することは特別なことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体の変化を全て骨盤の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。体形が変る原因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを修正するだけで体形の変化をもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうり戻る方はごく少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどのエクササイズも一緒にさせようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと自白しているのと同じことです。骨盤矯正に過度の期待をすることは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けましょう。
2025年12月5日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

カイロプラクティック、頭痛

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頭痛（ずつう）

頭痛（ずつう）は頭に感じる痛みのなかで表面的でない症状です。色々な種類の症状を含んだ幅の広い症状の概念です。普通にある症状ですある一方、これを主な症状とする致命的な疾患もあってその一方で要因が分からないことも多くあります。原因は様々と言われますが基本的には、全ての頭痛（ずつう）の要因は一つとされています。日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」だといわれていますi男性より女性のほうが頭痛（ずつう）の症状を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性のようです！

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられる。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛がが出現する原因としては、精神的ストレス・身体的ストレスや筋肉の緊張などが複雑に絡みあっていると考えられています。

片頭痛

片頭痛（へんずつう）は偏頭痛とも書いて「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ばれます。朝起きた時から頭痛を自覚する場合や、まぶしい光などの刺激を受けて痛みが発現した場合は片頭痛の可能性が高いみたいです。「片頭痛（へんずつう）」は激しく体を動かした後や緊張がゆるんだ時、お休みの日にも起こりやすい！片頭痛で悩まされている人の1割で、前兆現象がみられる！「片頭痛」の発症メカニズムについては、いまだに解明されていない所もあるが、可能性の高い説として神経血管説とセロトニン説のの2つがあるようです。それ以外にも、遺伝的な要因もあるのではと考えられています！「片頭痛」は、血管による拍動性の痛みで、女性に多く発生ししばしば家族性です！

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発生メカニズムについては未だ解らない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているみたいです。群発頭痛の最大の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日同じ時間に発生することが多いとのことです。

頭痛の治療と予防

基本的に頭痛の治療は、薬物などによる対症療法が行われることが多いみたいです！頭痛を引き起こす要因が生活習慣にある場合はそれを改善し取り除くこともすすめられています。カイロプラクティックも頭痛をにとても効果があると考えられているようです！頭痛をの大半は脳の血管の拡張が関連している為カイロプラクティックの背骨の矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられています。

頭痛とカイロプラクティック

一般に頭痛の治療というと普通薬物による治療が一般的だと思うかもしれませんが薬以外にもカイロプラクティックのような治療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療の一つです！カイロプラクティックでは頭痛要因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を矯正することによって圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を治します！カイロプラクティックの施術で改善する頭痛は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも改善した例が多くあるようです。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などで悩んでいるなら、ぜひ一度カイロプラクティックの矯正を受けてみるのもいいと思います！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたらカイロプラクティックの調整がお薦めです！
2025年12月5日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

姿勢の直し方とカイロプラクティック

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姿勢を治す方法

悪い姿勢を改善しよう

いい姿勢になりたいと考えたことはありますか？最近姿勢が変になってきていると注意された。肩凝りや腰痛で悩まされるのは姿勢が要因なのでは？外見の印象を良くしたい。沢山の方が様々な姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を治したという人達はあまりいない。自分の力で姿勢を正そうと頑張ってみたけど改善されなかった。真向法などのストレッチに試しに行ったけど姿勢が治らない。ジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても改善されない。エステや接骨院に行っても良くならないなど姿勢を改善しようとしても成功する方がほとんどいないのが現実です。姿勢を本気で治そうと思ったら間違いない方法で姿勢を調整する必要があります。正しい姿勢の調整法を理解していることが姿勢を正す第一歩になる。

悪い姿勢とは

脊椎は、首の骨が前湾、背中の骨が後湾、腰椎が前方に反っているのが正常な姿勢で、背骨が後ろに丸く出っ張る猫背姿勢や胸を反らして脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にはならない悪い姿勢なんです。脊椎がが後湾する猫背のような姿勢は見るからに良くない姿勢だと見て感じます。しかし身体を反らした脊椎が真っ直ぐになった姿勢は、ぱっと見理想の姿勢のように思うかもしれませんが、生理的にいい姿勢とはなりません。理想的な湾曲からはずれた姿勢は体に無理をかけるだけじゃなく、背骨よりでている神経機能にも影響を与えます。人体は、神経機能によってコントロールされるので、神経機能に影響がでると筋肉の運動能力だけでなく、血管・内臓にも凄く大きく影響しさまざまな障害をおこします。良くない姿勢は外見だけでなく内臓疾患などの大きな病気の要因にもなることがあるので自分で異常な姿勢になっていると気付いたらなるべく早く姿勢を改善する必要がある。

いい姿勢とは？

姿勢のことによくしっている方はあまりいません。良い姿勢は、生理的湾曲があって、左右に歪みが無い背骨です。理想的な姿勢は、バランスが良く身体能力も上がります。靱帯、神経、筋肉などに負担が少なく、内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康にもすごく効果的です。そのため、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の施術が必要になります。悪い姿勢は、健康面だけでなく、外見的にも影響する。正しい姿勢は綺麗で、見た目の良い雰囲気を演出します。綺麗な姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の雰囲気は、人間関係にも影響を与える。このように色々なことに影響がある姿勢は良くないより綺麗な方が良いに決まっていると思います。悪い姿勢を治療して理想的な姿勢を手に入れよう。

姿勢を矯正

悪い姿勢を矯正すれば印象も良くなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を矯正しない理由はないのではないでしょうか？姿勢を矯正する方法には、どんなやり方があるかわかりますか？いくつか一般的な手段を並べてみましょう。

柔軟などのストレッチ

体の柔らかさを増すことによって姿勢を調整しようとする手段はとても多く行われている方法で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなどのさまざまな種類があります。しかし、ストレッチなどで柔軟性が増えたからといって良い姿勢の癖が付くわけではありません。柔軟体操の意味は、体の柔らかさを増やすことによって良い姿勢をしやすくすることです。悪い姿勢の状況で体が硬くなってしまった場合は、脊椎をいい姿勢になること自体が難しいことがあります。そんな場合では、まず初めに理想の姿勢になることができるようになれることが理想の姿勢になるための第一歩です。ですので、脊椎が硬く良い姿勢になることができない方達にとって正しい姿勢に調整する為のとても効果的な一歩になります。だが、柔軟性があるとき、柔軟は姿勢矯正には意味が無いです。良い姿勢になれる柔軟性が体にあれば、ストレッチや柔軟などの身体の柔らかさを増すような体操はすることはありません。

筋力トレーニング

ジムでは、筋力の低下によって姿勢が悪くなると解説し、　筋トレにより姿勢を治療することをすすめます。筋力があれば理想の姿勢を保持しやすくなります。だが、単純に筋肉があればいい姿勢になれるとはかぎりません。筋トレによって姿勢が悪くなる事もあります。正しい姿勢を保持しようとすると筋肉に負担がかかって痛みが出たりする為、筋肉が強化されれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋トレで姿勢を治療する人達の考え方です。確かに、正しい方法で正しい筋肉の鍛え方をすれば姿勢矯正にとっても効果的です。しかし、筋トレをしている人でも正しいやり方で行わないと姿勢が改善するどころか悪化することもあるようです。どのような場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても悪い姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪化してしまいます。いい姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

姿勢矯正とカイロプラクティック

骨格を修正するカイロプラクティックなど手技療法などの手段もあるようです。カイロプラクティックの姿勢矯正は骨盤や脊椎を施術して良い姿勢に修正する方法です。骨をダイレクトに修正するのでとっても効果のある手段ですが単純にこれだけでは理想的な姿勢治すのは難しいでしょう。カイロプラクティックで脊椎を理想的な所まで修正しても正しい姿勢の状態が見に付く訳ではない。元々理想の姿勢の方が何らかの要因で姿勢が曲がった場合、背骨の悪い姿勢の癖が付く前であったならカイロプラクティックの施術は、かなり効果的で一度目の矯正で正しい姿勢に改善することも珍しくありません。

効果的な姿勢矯正

姿勢矯正をとても効果的に行いたければ筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正を一緒に行うのが有効。前述のように、体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋力があれば筋力トレーニングは必要としないのです。カイロプラクティックの姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいと思います。まず初めに自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか分かる必要があります。どんな姿勢なのかを分かっていなければどのように改善したらいいかわかりません。さらに、カイロプラクティックの姿勢矯正は、部分的な脊椎の曲がりも調整することができるのです。カイロプラクティックの姿勢矯正をすることで姿勢矯正は、スムーズに早く治すことができます。だがしかし、これでは大切なものが抜け落ちています。姿勢矯正に一番重要なものはなんでしょうか？

最も姿勢矯正で大切なのは？

理想の姿勢を身に着けようとする場合、重要なのは良い姿勢をいつも維持することです。どれほどおおくストエッチや筋力トレーニングやカイロプラクティックの治療をやってみてもいつも曲がった姿勢をしていたのであれば理想の姿勢の状態は付かない。最低必要なのは、曲がった姿勢でいる時間より正しい姿勢の時間の方が圧倒的に長くいる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、カイロプラクティックの調整をしても常日頃から良くない姿勢であれば、悪い姿勢の脊椎の癖が強化されるだけで正しい姿勢になれません。つまり、姿勢矯正で最も重要なのはどんなときでも良い姿勢を維持することで筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの治療は良い姿勢を保ちやすくする、または理想的な姿勢に早急に近付ける補助的な方法です。

姿勢を矯正して綺麗な体に

理想的な姿勢を身に着けて綺麗で健康な身体を手に入れましょう！カイロプラクティックの姿勢矯正はとてもおすすめです。カイロプラクティックは、姿勢を整えるだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経でコントロールされている体の機能を正常に回復させることができるようになります。これらの効果はカイロプラクティックみたいな脊椎矯正しかできない。姿勢を治療する効用は、理想的な姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢が悪いと困っているなら姿勢の矯正を受けてみるといいでしょう。