骨盤を整える

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整体と骨盤矯正

「骨盤矯正」

昨今「骨盤矯正」と言うものをテレビや週刊誌やネットなどで見かけることが増えました。「骨盤矯正」とは、なんなのかわかっている人は多くありません。「骨盤矯正」はどんなものなのか解説してみます。「骨盤矯正」のことを理解し間違いない「骨盤矯正」を受けることができるようにしましょう。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

「骨盤」は、一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にはさまれている仙骨、それと仙骨（せんこつ）の尖端につながる尾骨からなっています。外科などの病院の治療は一般に骨盤の矯正はなされません。なぜでしょうか？病院では「骨盤」は歪まないと思っていて骨盤が日常生活でズレてそれが身体機能の異常の原因になったりすることはありえないと思っているからです。（しかしある一部の整形外科では骨盤の施術を独自のやり方で行っている整形外科もわずかにあります）。例外としては、高い所から落下したり交通事故にあったりした時のように大きな力が骨盤に加わり「骨盤」の関節が大きく歪んだ場合（骨盤の関節の捻挫、脱臼のようなこと）、元の状態に戻すように骨盤を施術することがあります。この場合は、手術によって骨盤の矯正をすることが多いみたいです。また婦人科では、産後に骨盤の関節の不安定性を修正するように「骨盤」を閉めつけて安定させるベルトのようなものをすすめる病院が増えてきました。

骨盤は歪むのでしょうか？

病院などの医療では骨盤はズレないとされていて「整体」などの民間療法では「骨盤」は歪むといわれていてどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそのような考え方の違いがでるのかを解説してみます。まずは、整体でいう骨盤が歪むと言うのは、病院などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼なのどように、レントゲンなどの画像で分かるようなひどいズレは扱うことはありません。

病院では？

整形外科などの医療ではレントゲン写真などの画像診断で見て分からないくらいの歪みは痛みなど身体の不調の要因にはならないと考えているのです。その他にも骨盤の可動性はわずかで例外的に出産時に可動する程度。歳をとると仙骨と腸骨はほぼ癒着してしまうため「骨盤」は通常では動きが無いと考えらているようです。

整体の骨盤矯正は？

整体などでおこなう骨盤矯正は、常日頃から骨盤の微妙なズレを矯正したのちに患部の症状がなくなるのを経験します。事実骨盤の仙腸関節の周りには筋肉、神経、靱帯などが存在して少しのひずみでも筋肉、靱帯、神経を刺激してしまいます。MRIやレントゲンなどの写真でズレが写らなくても骨盤が歪んでいて、そのひずみを矯正する必要があると「整体」で言うのはこのためです。

骨盤の歪みは痛みの原因になりやすい

歪んだ骨盤は、いろいろな異常を体に出現させます。「骨盤」がひずむと骨盤に乗っている脊椎が湾曲します。脊椎がズレると脊椎の中の神経や血管、肉体を保持する筋肉や靱帯、全身に栄養や酸素を送る血管に負荷がかかりこれらは、どれをとっても身体にとって凄く重要なものでどれか一つが障害されても肉体に障害が起きます。

骨盤が原因の神経圧迫

脊椎が歪むと脊椎から出る神経の機能が障害されます。内臓機能の障害や運動器官の障害など身体の様々な部分が神経で操られているので全ての身体の異常に関係してきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担

歪んだ肉体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に大きな負担がかかってくるため慢性の凝りや痛みの要因になったり、運動機能の低下などももたらします。

背骨、骨盤が歪むことによる血行不良

身体の曲がりによって血管などを圧迫されることで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの要因になる。

整体による骨盤矯正

手技療法による「整体」の骨盤矯正では、多くの場合手技によってなされます。矯正器具や矯正ベッドなど使う場合もあるようではあるが、一般には手で行います。また、コルセットのような骨盤を圧迫する器具ももちいる場合もあるようです。一般に治療の痛みは伴わないのが普通ですが、中にはとても強い力で無理やり治療を行う方法を使う施術師もいる。正常な骨盤の場合、骨盤の関節の可動性は凄く狭く大きく可動することは無い。この少ない可動域を調整で動かすので、基本的に強い力を用いることはないのです。

現実の整体の骨盤矯正

骨盤の仙骨と腸骨の関節は筋肉や靱帯で強くつながっていますが、筋肉や靱帯などの柔軟性のゆるす範囲でしか骨盤の仙腸関節は動くことはできない。「「骨盤」が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをテレビ、雑誌、ネットなどで見かけますが、騙されないで。骨盤にどれだけ力を加えても見た目で分かるほどの動きはしない。こんな広告をする整体は骨盤の上に乗るなどして強い力を加えて矯正します。すごく大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと考える方達もいますが、目に見えて分かるほど可動したときは骨盤の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまう為、靱帯や筋肉を損傷してしまいます。治療した後変わったと感じる方達もいるようですが、勘違いみたいなもので変ったような感じがしているだけです。「骨盤」の関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が目に見えて変化が分かるほど可動していることはありえません。仮に目に見えて動きが分かるほど骨盤が可動したのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の靱帯や筋肉は傷めているはずであり、仙骨と腸骨の関節の間の強い痛みが生じているはずです。

骨盤矯正の例外！産後の骨盤矯正

例外として骨盤が、通常以上に動く場合があります。それは出産時です。出産する時は、ホルモンによって骨盤の関節がゆるみ骨盤が開くように可動しやすくなっていきます。出産の時には恥骨の間が2㎝ほど広がりますが出産時以外では骨盤の仙腸関節はこのような柔軟性はありません。出産時でも決して大きく広がらない骨盤が、見た目で分かるほど調整で大きく可動することはありえません。歯の矯正のように数年間にわたって常に力を加え続けるようなベルトなど使用すればすこしずつですが矯正していく事はできるでしょうが現実では無理があります。

骨盤の矯正をしてみよう！

「整体」で行う骨盤矯正は体形を変えるものでなく身体をバランスのとれた理想的な状態に整えることが目的なんです。「骨盤」の腸骨と仙骨の関節がわずかな歪みでも痛みを発症することもあるし、骨盤の少しの歪みを肉体全体をひずませ健康などに大きな影響を与えます。「骨盤」を整え体をバランスがとれた理想の状態に維持することで健康を保って凝りや痛みを解消します。もしも骨盤がズレていると思うのであれば、「骨盤矯正」をやってみるのもいいでしょう。「骨盤」は、身体の基礎です。骨盤が歪めば身体全体が傾きます。健康な体は正しい姿勢かた￥ら！整体施術はとても有効な手助けになります。

整体、姿勢

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悪い姿勢と整体の姿勢の治し方

姿勢を矯正して正しい姿勢に！

綺麗な姿勢になれるならと思ったことはないですか。近頃姿勢が悪くなっていると指摘された。肩凝りや腰痛で苦しんでいるのは姿勢が原因では？見た目の感じを改善したい。たくさんの人が色々な姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を改善したという方達は多くない。自分で姿勢を治そうとがんばってみたけど綺麗な姿勢にならなかった。ヨガなどのストレッチに行ったけど姿勢が改善されなかった。トレーニングジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても良い姿勢にならない。接骨院に通っても良くならないなど、姿勢を正そうとしても成功する人がほとんどいないのが現実です。姿勢を真面目に治そうとしたら効果的な方法で姿勢を矯正する必要があるのです。効果のある姿勢の矯正法を理解していることが姿勢を正す第一歩になるのです。

良くない姿勢とは？

背骨は、頸椎が前に湾曲して背中の骨が後方に湾曲して腰の骨が前方に湾曲しているのが正常で、脊椎が後ろに丸く出っ張る猫背姿勢や胸を反らして背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にならないよくない姿勢ということです。脊椎がが後湾する猫背みたいな姿勢は、明らかに良くない姿勢だと見て理解できます。しかし、胸を張った背骨が真っ直ぐになった姿勢は、ぱっと見理想的な姿勢に見えますが、生理的に理想の背骨とは言えない。生理的な脊椎の湾曲からはずれた脊椎は身体に負担になるだけでなく、脊椎より出ている神経の生理機能にも悪影響を与えます。体全体は、神経機能によって動かされているので神経の伝達に影響がでると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓機能にも大きく影響し色々な不調をおこします。歪んだ姿勢は、外見だけでなく色々な疾患などの大きな疾病の要因にもなるかもしれないので自分でよくない姿勢になってしまっていると気が付いたら、なるべく早く姿勢矯正をする必要がある。

理想的な姿勢とは？

姿勢のことに詳しい方達はあまりいない。理想の姿勢とは、生理的な湾曲があり、左右方向に歪みが無い状態なんです。良い姿勢はバランスがよく身体能力も上がります。靱帯、神経、筋肉に負担が減り内臓機能も正常に機能し健康に対してすごく有効です。そのため、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の矯正が必要です。歪んだ姿勢は健康面だけでなく、外見的にも影響します。理想の姿勢は美しく、見た目のいい雰囲気を演出します。理想的な姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の第一印象は、人間関係にも影響を与える。これだけさまざまなことに影響がある姿勢は、曲がっているよりいい方が良いに決まっていると思います。悪い姿勢を調整していい姿勢を手に入れよう。

姿勢を矯正

悪い姿勢を修正してみれば印象も良くなり健康になって良いことばかりです。姿勢を調整をしない理由はないのではないでしょうか？姿勢を治療するやり方には、どのような方法があるか知っていますか？いくつか代表的なやり方を並べてみましょう。

柔軟体操

体の柔らかさを増すことによって姿勢を修正しようとする方法は最も多く行われているやり方で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法などいろいろな方法があるようです。しかし、ストレッチなどで柔軟性が増しても理想の姿勢の癖が付く訳ではないのです。ストレッチの効果は、身体の柔らかさを増やすことによって正しい姿勢をしやすくすることです。曲がった姿勢の状態で身体が硬くなってしまった場合、脊椎を良い姿勢にもっていくことじたいができない場合があります。このような状況では、まず初めにいい姿勢になることができるようになることが、正しい姿勢になる為の第一歩です。ですので、身体が固まって良い姿勢になれない人にとって理想的な姿勢に修正する効果的な一歩になります。だがしかし、体の柔らかさがある時柔軟は、姿勢矯正には無意味です。良い姿勢になるだけの柔軟性があったら、柔軟などの体の柔らかさを増すような運動はする必要はありません。

　筋トレ

ジムでは、筋肉の低下により姿勢が悪化すると説明し、　筋トレによって姿勢を調整していくことをススメます。体力があればいい姿勢を保持しやすくなる。しかし、単に筋肉があれば良い姿勢になれるとはかぎらない。筋力トレーニングにより姿勢が悪化することも多くあります。いい姿勢を保とうとすると筋肉に負担がかかって筋肉の痛みが出たりする為、筋肉が強くなれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋トレで姿勢を調整する方の考えです。間違いなく正しいやり方で正しい筋肉の付け方をすれば姿勢矯正にすごく効果的です。しかし、筋トレをする人でも理にかなった方法でやらないと姿勢が改善するどころか悪化することもあるようです。どんなことでしょうか？それは、筋力トレーニングをしても悪い姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪化してしまいます。正しい姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

整体の姿勢矯正

骨格を治療する整体など手技療法などの方法もあるようです。整体の姿勢矯正は脊椎を施術して理想的な姿勢に改善する治療法です。骨を直に矯正するのですごく有効な方法ですが、基本的にこれだけでは理想の姿勢にするのは難しいでしょう。整体で背骨を理想的な所まで修正しても理想的な姿勢の癖が付く訳ではない。元々理想の姿勢の人が何らかの要因で姿勢が悪化した場合、脊椎のよくない姿勢の状態が身に付く前であれば整体の治療はすっごく効果があり一度目の修正で正しい姿勢に調整することもあります。

効果的な姿勢矯正

姿勢矯正をすごく効果的におこないたければ筋トレ、ストレッチ、整体の調整を合わせて行うのが効果的です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟はいらないし、筋力があれば筋トレは必要としないのです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいと思います。まず初めに自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか分かっている必要がある。どんな姿勢なのかを知らなければ、どんなふうに修正したらいいか分かりません。さらに、整体の姿勢矯正は部分的な小さなズレも修正することができます。整体の姿勢矯正をすることで姿勢矯正は、簡単に早く調整することができるのです。しかし、これでは最も大事なものが抜けています。姿勢矯正に一番大切なものは何なんでしょうか？

姿勢矯正で重要なのは？

正しい姿勢をものにしようとするのに最も大切なのは正しい姿勢を常に保ことです。どれほど多くストエッチや筋力トレーニングや整体の矯正をしてみても普段から悪い姿勢をしていたのであれば理想の姿勢の脊椎の癖は付かない。最低限必要なのは、良くない姿勢でいる時間より理想の姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の施術をしたとしても日頃から良くない姿勢になっていれば、湾曲した姿勢の背骨の状態が強化されるだけで理想の姿勢になることはできません。つまり、姿勢矯正で大切なのは常日頃から良い姿勢を保つことで、ストレッチや筋力トレーニング、整体の矯正はいい姿勢を保ちやすくする、又は理想の姿勢に早くちかづける補助的な方法です。

姿勢を矯正して健康で綺麗な体に

理想の姿勢を身に着けて健康で美しい体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はお奨めです。整体は、姿勢を修正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるので神経の情報で操られている全身の機能を正常に維持することができるようになります。これらの効果は整体みたいな脊椎矯正でしかできない。姿勢を調整する効果は、いい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢が良くないと困っているなら姿勢の調整を受けてみるといいでしょう。

整体の骨盤矯正と産後の骨盤の歪み

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を知ってますか？

産後に行く産後の「骨盤矯正」を受けてみたいと思ったことはありますか？近頃、赤ちゃんを出産された人で見聞きしたことのない方はいないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正が受けられるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。それより前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、昨今のように一般には知られていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で扱われるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は一般人にも知られるようになってきました。

産後の骨盤はズレるの？

赤ちゃんを出産するとき骨盤は子供が骨盤を通過しやすいように広がります。いつもはほとんど可動しない「骨盤」の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが多少でも簡単になるようにホルモンによって柔軟性が増し大きく広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節は動きますが大きく広がったりはしないのです。骨盤の骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、産後最も大きく広がります。広がった「骨盤」は産後元の状態になります。

産後に骨盤は歪む？

ふつう、産後骨盤は元の状態に戻ります。だが、産後元通りに戻らず腰痛などを発現することがあります。どうして骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによって歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ大きくなります。大きくなったお腹の赤ちゃんに「骨盤」が中から押されて骨盤が歪みます。

妊娠中の性活習慣で歪む

日常生活で、骨盤が歪むような癖がある。元々骨盤がズレていれば、出産後にもそのズレが持続することがあります。出産後骨盤は出産前の骨盤に戻りますが、もともとの骨盤の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後骨盤が元に戻らない

出産後に「骨盤」は元の状態になろうとしますが、何かの原因で骨盤が戻らず歪んだ状態になる場合がある。こんな場合、痛みが出ることがある。痛みを発する所は恥骨の場合もありますが、腰回り全体に出る場合もある。

出産後の生活で骨盤が歪む

産後しばらくは、骨盤の関節は緩くなった状態になっています。そのような時期に子供の世話などで、歪んだ姿勢でいる時間が継続したりすると出産後骨盤が正常に戻った後でも徐々にズレてしまう。

自分でできる産後の骨盤矯正

近頃では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使うようにすすめる場合もあります。また、テレビ、雑誌、ネットなどで自分で骨盤の関節の歪みを修正する骨盤体操なども流布されるようになりました。産婦人科で紹介される骨盤ベルトは、骨盤を固定するように「骨盤」の仙腸関節を押さえるだけです。婦人科では、どんな感じで骨盤が歪んでいるかを調べることはありません。産後「骨盤」がズレていることを前提にただ締め付けてあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤をいい状態に戻そうとするものなのですが、自分の「骨盤」がどのように歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の曲がった状態を知ることはできない。柔軟や骨盤を動かす体操をしても自分自身の骨盤の状態を分かってなければ正常な状態に調整するには、どの方向に力を加えていいか分かりません。自分自身の状況がわかっていないのにおこなう骨盤矯正の柔軟などの矯正体操は、動いている間に運よく理想的な位置になってくれるのではないかという「偶然を願ってする神頼み」のようなものです。

整体でおこなう産後の骨盤矯正

背骨矯正の専門の治療である「整体」は、骨盤矯正の専門家でもある。整体では骨盤のズレを検査して、「骨盤」の歪みを理想的な状態に戻すように骨盤を調整していきます。骨盤を理想的な状態に治すには、「骨盤」のズレている状態を正しく知る必要がある。「骨盤」の状態を知っていなければ、どのように骨盤を調整すれば元に戻すことができるのか分かりません。前述の一般的な「骨盤矯正」は、骨盤の状態を考えずに調整を加える為、悪くすると骨盤のズレがひどくなることもある。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、整体で矯正することがいちばん推奨されます。また、エステの骨盤矯正は、個人的な印象なんですが、骨盤の歪みがないのに、大げさに骨盤が歪んでいると患者を不安にさせ不必要な調整を長期間に渡って行う傾向が強いようにおもいます。正直信用することのできない所もたくさんあるような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要なの？

昨今の「骨盤矯正」の宣伝を見てみると、出産後の「骨盤矯正」は、必ずしなければならない言わんばかりの宣伝が目につきます。骨盤矯正は出産後絶対必要なのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい体に悪影響があれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのでしょうか？骨盤矯正が存在しなかった時でも何の問題も無く皆さん出産していました。出産後の骨盤の多くは、妊娠前の正しい状態に自然にもどります。しかし中には出産後に骨盤が歪んでしまう人達がわずかながらいます。大多数の人達は、産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。骨盤矯正が必要な方達は、産後何らかの異常を生じた場合です。産後の骨盤のズレが気になるのであれば、正しく検査をしてくれる整体に行きましょう。しっかりした「整体」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。しっかりした「整体」は、歪んでいない骨盤をズレていると言って不必要な骨盤矯正をすすめることはありません。普通の人は、産後の「骨盤矯正」は必要としないことを知っておくといいでしょう。

必要以上に患者を不安にさせる治療院は要注意！

「骨盤」の歪みをそのままにすると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」をすすめるエステや整体などは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが要因でしょうか？これらの原因の大多数は「骨盤」じゃなく性活環境です。出産して習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しくない。しかし産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体の変化をすべて「骨盤」の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形が変る要因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤のズレを修正するだけで体形の変化を戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうり戻る人はわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどの運動も平行して処方しようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと白状しているのと同じです。「骨盤矯正」に過度の期待をすることは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けて下さい。

整体、脊柱側弯症

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整体の矯正と側弯症

側弯症（そくわんしょう）ってなに？

側弯症は、脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症のようにいわれます。脊椎は理想的な状態であったら正面あるいは後面から見ると背骨は真っ直ぐのびている。しかし、横方向に彎曲したり、背骨が捻じれていることがあり、これらを脊椎側弯症または側弯症いいます。側弯症は、痛みを伴うことはあまりないので発症初期における診断は困難で、ある程度成長してから気づく場合が多いようです。気付いた頃には、すでに大きく歪んでしまっている場合もあり、成長が続いている時は、時々脊椎の歪みをチェックして「側弯症」になっていないかを確かめることが必要なんです。

側弯症になる原因は？

最近では、側弯症を原因ごとに分類するようになっています。側弯症には以下のような分類がある。

特発性側彎症

特発性側彎症とは、原因不明の「側彎症」の通称である。この特発性側彎症が側弯症の80-85%を占めている。成長期に「側彎症」は発症し、おおくが思春期に発症することから小学4年生くらいから中学3年生くらいが注意が必要とされる。およそ1:7の割合で女性に多くとくに初経前後の女子に多く出現し、やせ形の女子中学生でも発現しやすく、日常生活は関係ないようです。身体の発育や成長が止まるまで進行し続ける傾向があることから、出現年齢が早く残りの成長する時間が長いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般に骨成長が成熟期になると背骨の曲がりがが急に進むことは無くなる。

先天性側弯症

胸郭不全症候群などの先天的または発育段階に生じた背骨の異常によって発症します。

神経原性側弯症

脳や脊髄などの異常によって発症する。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉などのの異常により正しい姿勢を保持することができないことで発現する。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

ケガをしたために発現する。交通事故など脊椎に力がかかったことが原因で背骨が湾曲してしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症によって脊椎が歪み側弯症になっていきます。

姿勢からくる側弯症

日常の習慣で姿勢が悪いと側弯症になることがあります。この側弯症は背骨の骨の変形をともなうことは少数みたいです。長期にわたる悪い姿勢は、脊椎や肋骨が変形させていく場合もありますが、特発性側弯症のような変形はしないようです。姿勢が原因で起こる側弯症は、整体の治療や日常の姿勢を正していることで治していくことができます。

側弯症が身体に及ぼす影響

背骨が歪む側弯症は、体にさまざまな悪影響を及ぼします。外見上の問題、身体機能への悪影響、肩凝りや腰痛などのような不快な症状や痛みなど…。

外見上の問題

脊椎が側方に歪むだけじゃなく、脊椎自体が捻じれながら左右に歪むためだんだん肋骨も変形し、凸側の肋骨が背面に出っ張りだすと女性の場合は乳房が不均等になり背中が出っ張るなど外観に影響する。それらの体や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など心理的悪影響を与える事もあるようです。ひどい「側弯症」の場合、子孫にも受け継がれるかもしれないと疑い婚姻の障害になることもある。

体への側弯症の影響

胸部の圧迫と変形からくる呼吸器障害・循環器障害など内臓器官にも悪影響を及ぼす。側弯症が進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓などの内臓を圧迫することで様々な影響が出る。側湾が70度を超えた時は肺活量が極度に減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われる。

痛みや凝り

腰椎（ようつい）は肋骨がなくおもに筋肉と靭帯により支えられるため、胸椎（きょうつい）よりも負担が大きい。また椎間板への影響もあって、側湾が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が左右不均等となり椎間板の痛み、腰の痛みの原因になる。脊椎の歪みは、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に負担をかける為に、凝りや痛みの要因になります。急性の痛みや慢性の痛みなどの色々な凝りや痛みの要因になるのですが、側弯症のなりはじめや軽い「側彎症」では凝りや痛みが出ることは多くなく、だいたいの場合凝りや痛みが出現するのは湾曲がひどくなった重度の側弯症になってからみたいです。

側弯症の健康診断

日本では、幼児や学校の健康診断で脊柱検査がおこなわれていて1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検診が普及し、早期診断が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校の検診の必須項目に加えられた。予防の方法は分かってなくて早目に発見して非観血的治療を行うことに利点があるようです。保存的治療には、カイロプラクティックや整体のような民間療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの背骨、骨盤の施術を専門とする治療法でも「側弯症」にとても有効な予防の方法や治療法は確立されていないようです。

側弯症の治療方法

病院で行われる「側弯症」の治療方法は、装具などによる治療と手術による治療に分けられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用の装具による固定療法がおこなわれることが多い。コルセットのような装具で歪みが消えることはないが、装具は確実に進行を遅らせる為、手術をしなければならなくなったとしてもそのタイミングを遅らせることが期待できる。しかしながら、コルセットを付けての日常生活は苦痛を伴う為、コルセットなどの装具の装着を途中で辞めてしまう方も少なくなく、現実的には、その効果を実感する人達は少数です。また長い間装着することが必要であるが、側弯症の進行が終わる時期、つまり成長が終わるまで着用する必要があり、側弯症のコルセットでの治療方法はとても根気が必要なものになる。

手術による治療方法

50度以上と認定されるとスクリューやロッドを挿入し脊椎を矯正する手術を行う。このような場合も完治することは無い。外科の手術による側弯症の治療の後は、背骨の稼働できる範囲は減ります。また、側弯症の曲がりに伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が必要なこともあります。大きな手術になるため、体への負担を心配し手術をためらう人もいらっしゃいます。

整体による治療

骨の矯正を専門とする整体は「側弯症」の方が多く来られます。整体は古くから「側弯症」の矯正を考えてきた歴史があります。しかしながら、いまだに全ての「側彎症」に特に有効な治療法は見つかっていないのが現状です。しかし、一部の「側弯症」に限ってはすごく効果的で改善が見られることがあります。気を付けた方がいいのは、「「側彎症」は簡単に治ります」とか「側湾症専門」などと、まるで「側彎症」が簡単に治る病気のように宣伝す整体は詐欺まがいの治療院かも！整体の矯正で改善する側弯症は、「側彎症」全ての一部のある条件が整った「側弯症」のみなんです。側弯症が完治するなどと簡単に言うエステや整体に行くのは考え直した方がいいかもしれません。そのようなことも考えたうえであれば整体の矯正をを受けてみるのはいいと思います。

肩凝り、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体は、日本では普通手技をもちいた民間療法、代替医療を指す言葉。
また、肉体を整える療法全てについて用いられる言葉。
日本語として大正時代にもちいられ始めた語句で、米国で体系づけられた療法・オステオパシー（整骨医学）を整体（せいたい）と訳したのが始まりだと思われます。
今普通に用いられる意味では、カイロプラクティックに似ている骨格矯正（主に背骨・骨盤）を目的とした治療法を指してつかわれる場合が多い。
脊椎・骨盤・四肢など、体全体の骨格や関節のズレの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と調整器具で行う治療およびそれらの行為を指しているという意見もあるが統一された形態は無い。
徒手的治療により種々の疾病を治すことを目指す治療方法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（脊椎矯正術）・「オステオパシー」である。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を高めることと手技療法が施術の中心であるという似た点があるが、セラピー哲学や着手の方法は違っています。
どちらも19世紀にアメリカで体系づけられた施術方法である。カイロプラクティック「Chiropractic」 は脊椎間の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を手により矯正アジャストし、病気を回復しようとする施術法。「オステオパシー」は肉体の構造的な歪みは体の循環に悪い作用を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を阻害すると確信し、脊柱だけでなく全ての筋繊維や骨格、内臓、頭蓋骨が手技療法の対象となる。
脳髄液（のうずいえき）の流れの回復やリンパの流れの回復も目的としています。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）やオステオパシーの理論・技術は、整体や指圧といった日本の手技療法に大きな影響を与えました。

整体の施術方法

整体では決まったやり方はなく行う人により理解・解釈は違います。大正時代日本に伝えられた「オステオパシー」やカイロプラクティック「Chiropractic」などの欧米伝来の徒手療法を中心とする整体（せいたい）、日本武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される施術を使った整体（せいたい）、中国医学の手技を用いた整体（せいたい）、団体の独特の治療法など加味した整体（せいたい）など存在する言われています。
民間療法であり、医療の制度から見て代替医療の一種であるが、保険適用外であるので、通常の医療と共に一般医療の現場で補助療法として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」ともいわれています。明治頃に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正術）、「オステオパシー」、光療法、電気治療などの手段を用いて病気治療の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」といいますが、整体（せいたい）もこの一種とされた。
整体は、理論・技術が共通でない為、整体を冠する治療家それぞれが自説を語っている。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）の様な科学的・物理的施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で普通に使われる「内臓体壁反射」などの理論の混合形となっています。
肉体の各関節（脊椎・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み・ズレの補正と筋肉のアンバランスの補正など中心に手による技(矯正器具を使用する場合も）でする治療である。

X脚を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

姿勢矯正、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体とは日本語では普通手技をもちいた民間療法、代替医療を示す言葉。
また肉体を整える施術方法全てに対して使われる言葉です。
日本語として、大正時代に利用されるようになった語句でアメリカ（米国）で生まれた療法・整骨医術を「整体」と翻訳したのが始まりだと言われています。
今現在、俗に使用される意味では、カイロプラクティック（背骨矯正療法）に似た骨格矯正法療法（主に脊椎）を主目的とした手技療法を指して用いられることが多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、からだ全体の骨格や関節の歪みの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技と補助器具で行う施術およびその方法を表してしるという人もいるが統一された体系は無い。
徒手的治療により多種多様の病態を改善することを目指す治療方法はマニピュレーションと称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（脊椎矯正法）・「オステオパシー」です。自然治癒力を活かすことと手技が中心であるという似た点があるが、治療の哲学や着手方法の方法は違います。
どちらも19世紀に米国で体系づけられた治療方法（ちりょうほうほう）です。「カイロプラクティック」は背骨の関節のサブラクセーション（不全脱臼）を手で矯正（アジャストメント）することで、身体の不調を改善しようとする施術法。オステオパシーは身体の構造のアンバランスは血液の循環んに悪い効果を及ぼし、神経の伝達や内分泌、体液の循環を妨げると確信し、脊椎だけでなくすべての筋繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が治療法の対象となります。
脳髄液（のうずいえき）の循環の改善やリンパ液の流れの改善も目的としています。「カイロプラクティック」 Chiropractic ・オステオパシーの論理・技術は整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の徒手矯正に影響を与えた。

施術

整体（せいたい）にお決まりの方法はなく、施術する人によって行う事は違います。大正のころ伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック「Chiropractic」 などの欧米伝来の矯正法を中心とする整体（せいたい）、古武術の柔術や骨法などの流派に伝わる徒手矯正を取り入れた整体（せいたい）、中国医学の徒手矯正を使った整体、団体の独特の施術方法など加えた整体などが存在する言われています。
民間療法で、医療制度から見れば代替医療の一種であるが、保険適用外であるため、通常の医療と一緒に一般の医療現場で補助療法として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされる。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも呼ばれる。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正療法）、「オステオパシー」、光線療法、電気治療などの手段を用いて病気改善の目的で業をなすことを「療術」というが、整体（せいたい）もこの一種とされた。
整体は、論理・技術共に統一されていないため、整体（せいたい）を冠する療法家が、独自の説を語っている。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）の様な「科学的」・物理的方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で時々に使われる「内臓体壁反射」などの理論の寄せ集めとなっています。
体の骨格を形作る関節（背骨・骨盤・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と骨格筋のアンバランスの調整など主に手による技術（道具を使う場合も）で行う施術です。

慢性疲労を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体の矯正と頭痛

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頭痛（ずつう）

頭痛（ずつう）とは、頭に起こる痛みで表面的に生じるもの以外の頭の痛みです！様々な種類の痛みを含んだ幅の広い症状概念なのです！珍しくない症状ですある一方、頭痛（ずつう）を主症状とする致命的な疾患もあり、その一方で要因が分からないことも多いようです。要因は色々といわれますが基本的に多くの頭痛（ずつう）の要因はひとつされています！日本人の3～4人に1人が頭痛持ちだといわれているようです。男性より女性のほうが頭痛（ずつう）の症状を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性ということです！

頭痛（ずつう）の分類

頭痛は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられるようです！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛がが発症する要因としては、精神的ストレス・身体的ストレスや筋肉などの緊張などが絡み合っていると考えられている！

片頭痛

片頭痛（へんずつう）は偏頭痛とも書き、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ぶ！朝から痛みを自覚する時や、まぶしい光などを受けて痛みが発現した場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高い！「片頭痛（へんずつう）」は激しく体を動かした後や緊張がとけてほっとした時、休日などにも起こりやすいと言われています。片頭痛の人の1割で、前兆現象がみられるとのことです。片頭痛（へんずつう）の発生する仕組みについては、いまだ解明されていない所もありますが可能性の高い説として神経血管説とセロトニン説のの2つがあるとのことです。また、遺伝の要因もあると考えられている！片頭痛（へんずつう）は血管の拍動性の症状で、若い女性に多く発生し時々家族性だということです！

群発頭痛

発症メカニズムについては未だあきらかにされていない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているみたいです！群発頭痛の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日決まった時間に発生することが多いみたいです。

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的に頭痛の治療には、薬物による対症療法が行われることが多いとのことです。頭痛を引き起こす原因が生活習慣にある場合はそれを取り除くことも推奨されています。整体なども頭痛をにとても効果があると考えられているみたいです。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の多くは、頭の血管の拡張が関連している為整体の頸椎矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられているみたいです。

頭痛と整体

一般に頭痛（ずつう）の治療法といえば普通薬による治療法が一般的だと思うかもしれませんが薬物療法以外にも整体などの治療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療法の一つなのです。整体では、頭痛（ずつう）の原因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を頸椎を矯正することで血管の圧迫を取り除き頭痛を治します！整体の矯正で治る頭痛（ずつう）はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも治った例が多くあるようです！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などで悩んでいるなら、ぜひ一度整体の矯正を受けてみるのもいいのではないでしょうか！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の治療がお勧めです。

猫背の治し方、整体

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猫背は治る？

猫背矯正

「猫背」などを解消したいとおもったことはないですか？会社で「猫背」だと指摘される。肩凝りや腰痛で悩まされているのは猫背が要因なのでは？見た目の印象をよくしたい。沢山の人が「猫背」などで苦労しています。「猫背」で苦しんでいるにも関わらず、「猫背」などを解消したいという方達のことはさほど聞くことはありません。一人で猫背を治そうと試してみたけど改善できなかった。ヨガみたいなストレッチや柔軟体操に通ってみたけど「猫背」が改善しない。スポーツジムで筋力トレーニングしながら「猫背」の修正をしてもよくなたない。整体など通ってみても改善されないなど猫背を解消しようとしても解消できる人達があまりいないのが現実です。猫背を本気で良くしようと考えたら理論的なやり方で猫背を調整する必要がある。効果のある「猫背」の改善を改善前に知ることが「猫背」など矯正する基礎になります。

猫背矯正を知っていますか？

脊椎は頸椎が前方に湾曲、肋骨部分の背骨が後ろに湾曲、腰の湾曲が前湾になるのが正常な状態で、脊椎が後ろに出っ張る状態を「猫背」と言われます。背中が円形になる「猫背」の外見は一目見て良くない状態だとわかります。正常な脊椎の湾曲から逸脱した背骨は、靱帯や筋肉に負担がかかるだけでなく、背骨から出ている神経網にも影響を与えます。体は、脳と脊髄によってコントロールされるので、神経の伝達に悪影響が起こると筋肉などの運動系だけでなく、内臓機能にもとても大きく影響し色々な体調不良を発症させます。猫背は見た目だけでなく内臓疾患などの大変な病気の要因にもなるので自らが「猫背」だと感じたら早く「猫背」の治療をする必要があります。

正しい姿勢とは？

「猫背」に対して詳しい方達は多くありません。いい姿勢とは、正しい前後の湾曲があり、左右の湾曲が無い脊椎です。正しい背骨はバランスが良く運動機能もよくなります。神経、筋肉、靱帯、に負荷が少なく、内臓機能も正しく機能しやすいので健康になるのにすごく有効です。なので「猫背」の人達には猫背の修正が必要です。猫背は健康面だけでなく、見た目にも影響します。理想的な姿勢は美しく、外見の魅力もかもしだします。理想の姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の良し悪しは、人間関係にも影響を与えます。これだけ色々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方がいいに決まっている。「猫背」を調整して、いい脊椎を手に入れよう。

猫背を治そう！

「猫背」を調整するとルックスもよくなって健康になり、良いことばかりです。「猫背」を修正をやらない理由はないのでは？「猫背」を修正する治療法には、どんな方法があるのか？何個か代表的な修正法を紹介しよう。

ストレッチ

身体の柔軟性を高めることによって「猫背」を治療する調整法はたくさん使われる治療法で真向法などなど様々な種類あります。しかし、柔軟で体の柔軟性が増加したからといって「猫背」が改善されるわけではないのです。ストレッチの役目は、背骨の柔軟性を高めることによって理想の姿勢の状態を保持しやすくすることなんです。「猫背」の状態で背骨が癖がついた場合、脊椎を正常な姿勢にすること自体ができないことがあります。そのような場合は、まず正しい姿勢になることができるようになれることが、正しい姿勢になる第一歩です。ですので、脊椎が硬くなって理想の姿勢になることができない人にとって、「猫背」を矯正する重要な第一歩になる。しかしながら、背骨に柔軟性がある時は、柔軟体操は猫背矯正には無意味です。理想の姿勢になれるだけの身体の柔軟性があったならストレッチなど体の柔軟性を増進するようなトレーニングはする事はありません。

トレーニング

ジムでは、筋肉の低下により猫背になってしまうと考え筋力トレーニング猫背を調整しようとすることをススメます。筋肉の力が強ければ理想的な状態を保ちやすくなる。しかし、単純に筋力があれば理想の背骨になるとはかぎりません。筋力トレーニングによって「猫背」の状態が悪化する場合も多くあります。正しい背骨を保持しようとすると骨格、筋肉に負荷がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強くなれば脊椎を維持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋トレで「猫背」を調整しようと考える人の考えです。たしかに、正しい方法で正しい筋肉の付け方をすれば「猫背矯正」に凄く有効です。しかしながら、トレーニングをする人でも理論的なやり方で実行しないと猫背が改善するどころかひどくなることもある。どのようなときでしょうか？それは、筋トレをしても「猫背」を強化するような筋トレでは、猫背が改善するどころか悪化してしまいます。理論的な「猫背矯正」の筋力トレーニングを行うようにしましょう。

整体と猫背矯正

骨格を治療する「整体」など手技療法のような修正法もあります。「整体」の猫背矯正は脊椎や骨盤を動かしてよい姿勢に治す治療です。背骨、骨盤を直に調整するのでとっても効果がある方法ですが、、これだけで「猫背」を調整するのは困難。整体で骨を正しい位置まで動かしても、理想の姿勢の状態になるわけではありません。元々理想の姿勢の癖が付いている人達が何かの要因で猫背になってしまったばあい、猫背の癖が付く以前なら「整体」の「猫背矯正」はとても効果的でたった一回の治療で猫背が改善されることもめずらしくありません。

有効な姿勢の矯正

猫背矯正を最も効果がある方法でおこないたいのであれば、ストレッチ、筋トレ、整体の修正を合わせて実行するのが効果があります。前に述べたように、身体が柔らかければ柔軟体操は必要ないし、筋力があれば筋トレはしなくて大丈夫です。整体の猫背矯正はなるべくやってみるのがいい。まず自らの姿勢の状態がどんな姿勢をしているのかを知る必要があります。どんな姿勢であるか知らなければ、どのように調整したらいいかわらかない。また「整体」の猫背の矯正は部分的な小さな歪みも治すことができます。「整体」の猫背矯正を受けることによって猫背はできるだけ早く改善することができます。しかし、これだけでは大切なものが抜けているのです。「猫背矯正」に最も大切なものは？

猫背矯正で大切なものは？

猫背を治そうとする場合、最も大切なのは理想的な姿勢をつねに保つこと。どれほどストレッチ、柔軟や筋力トレーニングや「整体」の「猫背矯正」をしても、普段から悪い姿勢をしてては正しい姿勢の状態の癖は付かない。少なくとも必要なのは、猫背でいる時間より理想的な姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要がある。ストレッチ、筋トレ、整体の猫背矯正をおこなっても常日頃から常日頃から猫背の状態でいたのであったのであれば猫背の癖がひどくなるだけで正しい姿勢にはなれません。つまり、「猫背矯正」で一番必要なのは常に理想的な姿勢を維持することで、ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　「整体」の「猫背矯正」は理想的な姿勢の状態を保持しやすくなる、又は、理想的な姿勢に早く治すための補助的な方法です。

猫背を矯正して綺麗で健康な体に

猫背を矯正して、健康で綺麗な姿勢を手に入れよう！「整体」の猫背矯正はとてもお奨めです。整体は、「猫背」を修正するだけでなく背骨の神経の圧迫を改善することができる為、神経機能でコントロールされている全身の機能を正常に回復させることになります。これらの効果は、「整体」のような手技療法でしかできないのです。猫背を修正する効果は、正常な姿勢の状態が身に付くだけじゃなくて健康状態にも影響するので猫背で悩んでいるなら「猫背」の矯正をするといいのではないでしょうか。

整体と背骨の歪みの治療

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背骨の歪みの治療

背骨のズレを治したいと思ったことはありますか？近頃「背骨」が、ズレていると人に言われた。頭痛、肩凝り、腰痛で辛い思いをしているのは背骨の曲がりが根本要因なのでは？外観の印象を改善したい。沢山の方が様々な「背骨」のズレのことで悩まされています。「背骨」の曲がりで悩まされているにも関わらず、背骨の歪みを修正したいという人は数少ない。ネットを見て自分で「背骨」の曲がりを改善しようとやってみたけれど改善されなかった。ヨガなどにいってみたけど背骨の歪みが治らない。スポーツジムでで筋トレしながら脊椎のズレの「背骨」をおこなってもよくならない。「整体」に試しに通院しても改善されないなど、背骨の湾曲を修正しようとしても治る方が少ないのが事実です。「背骨」の歪みを真面目に治療しようと思ったら正しいやり方で「背骨」の湾曲を施術する必要があります。効果的な背骨の湾曲の矯正法を知っていることが「背骨」のズレを治す手始めになるのです。

悪い脊椎の曲がりとは？

背骨は首の骨が前に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後ろにカーブ、腰椎が前湾になるのが正常で、「背骨」が後方に丸く突出する「猫背」や胸を張り「背骨」を伸ばした背骨の姿勢は、理想の背骨の状態にはならない背骨の姿勢です。背筋が後方に湾曲する「猫背」のような「背骨」の曲がりは一目見ていけない背骨の状態だとわかります。だがしかし、体を反らして「背骨」が伸びた「背骨」の状態は、一見良い背骨の歪みのように見えてしまいますが、人間工学的には正しい「背骨」のカーブとは言えない。正しい背中の湾曲から外れた「背骨」の歪みは、人体や筋肉に負担がかかるだけではなく、「脊椎」から出ている神経網にも変化を与えます。体は、神経によって操られているので神経に影響が起こると関節や靱帯や筋肉など運動機能だけじゃなく、内臓諸器官にもとても影響を与え色々な体の異常をまねきます。良くない背骨の湾曲は、見た目だけでなく内臓の疾病などの大きな疾患の原因にもなりうるので、自分自身が良くない背骨の湾曲だとわかったら、早めに背骨のズレを矯正をする必要があります。

理想の背骨の湾曲

背骨の湾曲に関して詳し方達は多くありません。良い背骨の湾曲とは、生理的湾曲があり、横方向に曲がってない姿勢の状態です。「背骨」が理想的な状態ならバランスが良く運動能力もアップします。靱帯、神経、筋肉、に負荷が少なく、内臓の機能も正常に動くので健康などに対してもとても効果的です。そのため、背骨の歪んでいる方は脊椎のズレのの修正が必要。「背骨」のズレは、健康面だけでなく、外見の印象にも影響します。いい状態は綺麗で見た目の魅力をかもしだします。美しい姿勢は、美しく誠実で、信頼感があり自信があります。「脊椎」のカーブのいい悪いは、人間の関係にも影響があります。これほどたくさん色々なことに影響をあたえる脊椎の曲がりは、悪いより、いい方が良いに決まっています。「背骨」のカーブを矯正して、理想的な脊椎を手に入れよう。

背骨の歪みを改善しよう！

背骨のズレを治療できれば外見も良くなり健康になって、良いことばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の曲がりを調整する手段には、どんなやり方があるか知っていますか？何個か有名な方法をあげてみます。

ストレッチなどの柔軟体操

肉体の柔軟性を増すことによって背骨の歪みを背骨治療しようとする手段は最もたくさん使われるやり方で真向法、ヨガ、ストレッチ、など色々な方法がある。しかし、柔軟性が増したからといって良い背骨の湾曲の癖が付くわけではありません。ストレッチなどの柔軟の効果は、柔軟性を増すことによって正しい「脊椎」の状態をしやすくすることです。「脊椎」が湾曲した姿勢で体が固まってしまった場合、背骨を理想的な姿勢にすること自体ができない場合がある。そんな場合は、まず初めに理想の「背骨」の姿勢の状態になることができるようになることが、良い背骨の状態になる一歩です。ですので、身体が硬くいい背骨の姿勢の状態になれない方達にとって、良い「背骨」の状態に治療する重要な一歩になる。しかし、身体が柔らかいとき、ストレッチなどの柔軟体操自体は「背骨」の曲がりの矯正には役に立たない。正しい背骨の状態になれる肉体の柔らかさがあれば柔軟体操などの肉体の柔らかさを高めるようなトレーニングはする必要はない。

筋力増強

トレーニングジムでは、腹筋や背筋の筋肉の低下により筋力増強がズレる解説し、トレーニングにより「背骨」の曲がりを治療するべきとススメます。筋力があれば理想の脊椎の姿勢を維持しやすくなります。しかしながら、簡単に筋力があれば良い脊椎の状態になるとはかぎりません。筋トレにより「背骨」の湾曲が悪くなる時も多くあります。正しい脊椎の姿勢を保持しようとすると体に無理がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強ければ脊椎を理想の位置にキープするのも楽になり「脊椎」の曲がりが良くなるというのが筋力トレーニングで脊椎のズレを治療する人達の理屈です。確かに、効果のあるやり方で正しい筋肉の増やし方をすれば背骨の歪みの修正にとても効果的です。しかし、トレーニングをしている人でも効果のあるやり方でしないと背骨のズレが治るどころか悪化することもあるのです。どんな時でしょうか？それは、トレーニングを行っても「脊椎」のカーブを強化するような筋トレでは、「脊椎」の歪みがよくなるどころか悪化してしまいます。効果のある「脊椎」の湾曲の矯正の筋力トレーニングをおこなうようにしましょう。

整体

脊椎を施術する整体など方法もある。「整体」の背骨の歪み矯正は「背骨」や骨盤を修正して正しい背骨の姿勢にする療法です。背骨を直接調整するのですごく効果があるやり方ですが、本来これだけでは正常な「背骨」の位置にするのは大変でしょう。整体の施術で脊椎をいい所まで修正できても、良い「脊椎」の位置の癖が付く訳ではありません。元々理想的な「背骨」の位置の人が何らかの要因でで「背骨」の状態がズレた場合は、「背骨」に癖が付く前であれば「整体」の「脊椎」のズレの矯正はかなり効果がありたった一回の施術で正しい背骨の状態に回復できることこともあります。

最も効果的な背骨の歪みの矯正

「脊椎」の湾曲の修正を効率よく効果的におこないたいのであればストレッチ、筋トレ、「整体」の治療を合わせて行うのが効果があります。前述のように、柔軟性があれば柔軟体操などのストレッチは必要ないし、筋力が強いのであれば筋トレは必要ありません。「整体」の「背骨」のズレの治療はできることであれば受けてみる方がいいと思います。まず自分の「脊椎」のズレがどんな背骨の歪みをしているのかを分かっている必要があります。どんな背骨の曲がりなのかを知っていなければ、どんなふうにして改善したらいいかわかりません。また整体の脊椎の曲がりの施術は小さな曲がりも治療することができます。「整体」の背骨の曲がりの矯正をすることで「背骨」のカーブの調整は短時間で調整することができる。しかし、これだけでは一番大切なことが抜けてしまっています。「背骨」の湾曲の治療にとっても大切な物は何だろう？

脊椎の矯正で最も重要なものは？

正しい「脊椎」の状態を手に入れようとする場合、とても大事なのは良い「脊椎」の状態を毎日保つことです。どれだけストレッチや筋トレや「整体」の修正をしても普段から悪い姿勢をされてたのでは、理想的な背骨の姿勢の癖は付きません。少なくとも最低限必要とするのは、よくない姿勢でいる期間より良い「脊椎」の状態でいる時間の方が長くなる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の修正を行っても常日頃から悪い座り方やたい方をしていたのであれば「背骨」のカーブの癖が悪化するだけで正しい背骨の姿勢にはなりません。つまり、「脊椎」の歪み修正でとっても効果的なのは日頃から理想の脊椎の姿勢を保持することで、ストレッチ、トレーニング、「整体」の矯正は理想の「脊椎」の姿勢の状態をキープしやすくする、あるいは、いい「背骨」の姿勢に近付けるための補助的な方法です。

脊椎の歪みを矯正して健康で綺麗な身体に

良い背骨の姿勢の状態を手に入れて、美しく健康な体を手に入れよう！「整体」の背骨の曲がりの矯正はとてもおすすめです。整体は、「背骨」のズレを治すだけでなく背骨の神経圧迫を取ることができるので、神経で操られている全身の機能を正常に戻すことができます。こんな効果は、「整体」みたいな骨格矯正でしかできない。背骨のズレを矯正する時の効果は、いい「背骨」の姿勢が見に付くだけじゃなく健康面にも影響を与えるので「背骨」が湾曲してると悩んでいるのなら脊椎の湾曲の治療をするといいでしょう。

頭痛、整体

カイロプラクティック・整体で改善する症状

整体

整体（せいたい）とは日本では主に手技（しゅぎ）をもちいた民間療法、代替医療を表す言葉です。
また、肉体を整える治療方法（ちりょうほうほう）全てについて使われる言葉です。
日本語としては大正時代に利用されるようになった語句で米国で誕生した手技療法・オステオパシーを「整体（せいたい）」と訳したのが始まりだと思われます。
現在、普通に用いられる意味では、カイロプラクティック（脊椎矯正療法）に似た背骨矯正法（主に背骨）を主目的とした施術方法を指して用いられるケースがおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、からだ全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と補助器具で行う技術およびそれらの行為を示しているという意見もあるが統一された形態は無い。
徒手的療法により種々の病状を治すことを目指す療法はマニピュレーションと称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（背骨矯正療法）とオステオパシー (Osteopathy)です。自然治癒力を活性化することと手技療法が中心であるという共通部分があるが、治療哲学や着手の仕方は異なります。
どちらも19世紀に米国（アメリカ）で体系づけられた治療方法（ちりょうほうほう）である。「カイロプラクティック」 Chiropractic は脊椎の椎間の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を徒手的手技により矯正アジャストすることにより、疾病を改善させようとする施術方法（せじゅつほうほう）。オステオパシー (Osteopathy)は肉体の構造の歪みは体の循環に悪い影響をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨げると確信し、背骨だけでなくすべての筋肉繊維や骨格、内臓、頭蓋骨が手技療法の対象となります。
脳脊髄液の循環の回復やリンパ液の循環の回復も目的とされる。カイロプラクティックや「オステオパシー」の論理・技法は、整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の手技療法に影響を与えました。

整体の治療方法

整体には決まったやり方はなく、施術する人によって治療する事は違います。大正のころ伝わった「オステオパシー」やカイロプラクティック（脊椎矯正術）など欧米より伝来の治療法を中心とする整体（せいたい）、古武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される施術を用いた整体、中国医学の手技療法を用いた整体（せいたい）、各団体の独自の理論や思想など加味した整体など存在するともいわれる。
民間療法であり、医療の制度から見て補完代替医療の一つですが、保険の適応外であるので、一般医療と共に一般医療の現場で治療として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」ともいわれています。明治頃に現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」「Chiropractic」、オステオパシー (Osteopathy)、光療法、電気治療などの手段で病気改善の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体（せいたい）もこの一種とされました。
整体（せいたい）は、論理・術が統一されていない為、整体（せいたい）を冠する療法家おのおのが自説を展開している。
カイロプラクティックのような科学的・物理的手法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で普通に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの理論の合わせたものとなっている。
体全体の骨格を形作る関節（背骨（せぼね）・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と骨格筋のアンバランスの調整などを中心に手を使った矯正方法(矯正器具を使うことも）でする治療である。

ぎっくり腰を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院