最近「骨盤矯正」と言うのをネットや週刊誌やテレビなどで見ることが増えました。「骨盤矯正」とは、なんなのか知っている方達は少ない。「骨盤矯正」はどのようなものか説明してみる。「骨盤矯正」のことを知って、間違いの無い「骨盤矯正」を受けることができるようになるでしょう。

骨盤は、一対の腸骨とその間にはさまれている仙骨、それと仙骨の先についている尾骨からなります。外科などの病院の治療は一般に骨盤の修正はすることはありません。なぜだと思いますか？普通の病院では骨盤はズレないと思われていて骨盤が日常生活で歪み、その歪みが身体の異常の要因になったりすることは無いと思っているからなのです。（だがしかし一部の病院では「骨盤」の修正を独自のやり方でやっている病院もわずかですがある）。例外としては、高い所から落下したり交通事故にあったりした時のように大きな力が骨盤にくわわり骨盤の関節が大きくズレた場合（骨盤の関節の捻挫、脱臼のようなこと）、元の状態に戻す為に骨盤を矯正する場合がある。この場合、手術によって「骨盤」の矯正を行うことが多いようです。また婦人科では、出産後に骨盤の関節のゆるみを調整するように骨盤を締め付けて安定させる骨盤ベルトのようなものを奨める病院がある。

病院の医療では骨盤はズレないとされており「整体」では骨盤は歪むといわれいったいどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそんな考え方の違いがでるのかを解説してしてみたいと思います。まずは、整体でいうところの骨盤がズレると言うのは、整形外科などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫なのどように、レントゲン写真などの画像で見て分かるような大きな歪みは扱うことはありません。

外科などの医療ではレントゲンなどの画像で見て分からないくらいのズレは痛みなどの身体の不調の原因にはならないと考えているのです。その他にも骨盤の可動性は微妙で例外的なのは出産する時に開くくらい。中年くらいになると腸骨と仙骨はほぼ癒着してしまうため骨盤は普通可動することはないと思っています。

手技療法で行う骨盤矯正は、日頃から骨盤のほんの少しのひずみを矯正したあとに症状がよくなるのを見ています。実際骨盤の仙腸関節の周りには靱帯、神経、筋肉などが存在しちょっとの歪みでも筋肉、靱帯、神経を充分刺激する。MRIやレントゲンのような画像診断で歪みが見られなくても骨盤が歪んでいて、それを調整する必要があると「整体」で言うのはこの為です。

ひずんだ骨盤は、いろいろな不調を肉体に出現させます。骨盤がズレると骨盤に乗る脊椎が歪みます。背骨が歪むと脊椎の中の血管や神経、骨格を保持する筋肉や靱帯、全身の臓器に栄養や酸素を送る血管に大きな負担がかかりこれらは、それも全て身体にとって凄く重要なものでどれが障害されても肉体に障害が起きてきます。

脊椎がひずむと背骨より出ている神経機能が狂います。内臓機能の異常や運動器官の障害など体の様々な部分が神経で操られているのでこれら全ての体の障害に関係してきます。

ズレた体は、関節、筋肉、靱帯に大きな負担がかかってくるため慢性の凝りや痛みの要因になったり、運動機能の低下などももたらします。

肉体のズレによって血管を圧迫すつことで、血管圧迫にる「むくみ」や「冷え」などの原因になる。

手技療法による「整体」の「骨盤矯正」はおおくの場合手によってなされます。矯正器具や矯正ベッドなど使用する場合もあるが、一般的には手技でします。また、ベルトのような「骨盤」を締め付けるような装具も使用する場合もあるようです。一般に治療の痛みは伴わないのが普通なのですが、その中にはとても強い力で無理やり修正を行う方法を使う整体師もいる。正常な骨盤の場合、骨盤の仙腸関節の動きは非常に狭く大きく動くことはない。この微妙な可動域を治療によって可動させるので普通大きな力を使用することはありません。

骨盤の仙骨と腸骨の関節は靱帯や筋肉でつながっていますが、靱帯や筋肉の柔らかさの許す範囲でしか「骨盤」の仙腸関節は可動することはできない。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをネット、テレビ、雑誌などで見ますが、騙されないで下さい。骨盤にどれだけ力をかけても見た目で分かるほどの変化はしません。このような広告をする「整体」は骨盤の上に乗っかるなどして強い力を加えるなどして治療します。すごく大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると考える人達もいるようですが、目に見えて分かるほど可動したときは骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまう為、靱帯や筋肉を壊してしまいます。治療した後変わったと感じる方達もいるみたいですが勘違いみたいなもので変ったような気がしているだけです。骨盤の関節に損傷が無ければ骨盤が目に見えて違いが分かるほど動いていることはない。かりに見た目で変化が分かるほど骨盤が動いたのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の靱帯や筋肉は傷めているはずであり、仙骨と腸骨の関節の間の強い痛みが生じているはずです。

例外的に骨盤が普通異常に可動することがある。それは、出産時です。出産時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節がゆるんで「骨盤」が、広がるように可動しやすくなります。出産の時には恥骨間が2㎝くらい広がりますが出産の時以外では骨盤の恥骨の関節は柔軟性は無い。出産時でもそんなに大きく動かない骨盤が外見で分かるほど調整で大きく動くことはない。歯の矯正のように何年か常に力を加え続けるような骨盤ベルトなど使えば徐々にですが矯正していくことは可能でよしょうが現実的に無理だと思います。

「整体」でおこなう「骨盤矯正」は体形などを変化させるものではなく、体をバランスの整った健康な状態に整えることが目的です。骨盤の仙骨と腸骨の関節は多少のひずみでも痛みを発することがあるし、骨盤の微妙な歪みが肉体全体を歪ませ健康に大きな影響を与えます。骨盤を矯正して身体をバランスのとれた理想的な状態に保つことで、健康を保って凝りや痛みを解消します。もしも骨盤がひずんでいるとおもうのであれば骨盤矯正を受けてみるのもいいのではないでしょうか？骨盤は肉体の基礎です。骨盤が傾けば身体全体が傾きます。健康な体は正しい姿勢かた￥ら！「整体」の治療はとても効果的な手助けになります。

「腰痛」とは、腰の部分の痛みや炎症などを感じることをいいます。大半の腰痛はたいてい発現からだいたい数週間以内に症状が消失します。しかし多くの「腰痛」は再発を繰り返し、そのうち何パーセントかは生活に大きな支障をもたらす重篤な状態になる可能性があります。「腰痛」は、大まかに分けて急性の腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性腰痛は、突然痛くなるような「ギックリ腰」を含めて症状がでてからすこししか時が経ってない腰痛です。慢性の腰痛は長期間痛みなどの不快な状態が腰に続く「腰痛」で、症状の軽減と発病を何回も繰り返し長い間継続する場合もあります。人生で80パーセントくらいの方達が一回は「腰痛」を発症すると言われています。

腰痛は急性の腰痛と慢性の腰痛という発現してからの日数で区分されるだけではなく、当然のこと要因によっても分類される。原因による腰痛の種類には、急性腰痛症,腰部椎間板ヘルニア、腰部椎間板症骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、心因性腰痛、腫瘍（癌）、がある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症などの「腰痛」は、高齢者には普通にみられる「腰痛」でレントゲンなどの画像診断をすると、おおくの場合高齢の方に見られますが、これらの腰の病変は高齢者の「腰痛」の原因では無いという話もあるようです。これは、手術などによってこれらの病変を取り去っても腰痛が治らないことが多いためである。緊張性の腰痛（筋筋膜性腰痛）は筋肉に過度な力が加わることで、筋肉などが、過度に緊張することであらわれる腰痛になります。慢性の腰痛は「腰痛」が、3ヶ月以上続く長期の腰痛です。原因がはっきりしない「腰痛」もたくさんありストレスや不安などが要因の心因性の「腰痛」ではないかと言われている。急性腰痛をこじらせて慢性腰痛になることもあるようです。

「腰痛」は、とても重大な病気が潜んでいる場合もあり緊急性が高く死ぬ可能性のある疾病もある。緊急性が高く致死性のとても高い「腰痛」の要因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、腎梗塞、急性膵炎、などがあげられます。特に注意しなければならない腰痛には、腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、などがあります。「腰痛」の原因になるこのような病変に対しては要因である疾病を治療しないかぎり「腰痛」が消失することはありません。腰痛症状の他にも症状がある人は、他の病気があるかどうか確かめてみることが重要になります。ただの「腰痛」と油断していると、命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては生命に係る怖い「腰痛」もあることを分かっておく必要があります。

精神的な要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的要因による「腰痛」は、要因が分からない腰痛などに関してしばしば使われますしかしレントゲンやMRIなどに原因が写らなかったからといって精神的要因と言うのは間違いです。レントゲンやMRIにすべての原因が映し出されることはなく、逆にレントゲンやMRIに写し出されない要因の方がはるかにおおいことからも心因性だと診断されたからと言って身体的な原因がないと安心することはできません。

「腰痛」の治療法には色々な治療が用いられる。これは「腰痛」の要因が色々あるということだけでなく、根本的な治療法がないことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使用する治療法と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。テーピングやコルセット。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。色ろな方法が腰痛治療で用いられますが、中でも最も効果があると言われているのが、整体などの骨格矯正なんです。整体は、背骨や骨盤など身体のバランスを調整することで「腰痛」を改善します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主な原因になります。整体は腰痛の原因になる脊椎や骨盤を調整します。

「整体」の腰痛治療はふつうボキボキ骨を矯正するのをイメージする方が多いのではないですか？基本的に「ぎっくり腰」のような急性の腰痛には、このようなぼきぼきする方法を「整体」で行うことはありません。また急性の腰痛に対してボキボキするような施術をする「整体」は注意したほうがいいかもしれません。急性腰痛に対して整体ではぼきぼきしない治療方法で背骨や骨盤の施術をします。「整体」にも柔らかい治療方法があります。慢性腰痛にには、整体の治療にもよりますがボキッってする施術をする場合もあります。「整体」は、ボキボキする方法やぼきぼきしない治療法に関係なく脊椎や骨盤を調整するためとても効き目が高いので「腰痛」で悩んでいるのでしたら一回「整体」の調整を試してみることをお奨めします。

カイロプラクティック(Chiropractic) は、1895年に米国（アメリカ）の「D.D.パーマー 」によって生みだされた施術方法です。

カイロプラクティックの命名は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技術」を意味する造られた言葉。

WHO世界保健機関では補完代替医療として位置づけている。

発祥国の米国や、ヨーロッパ諸国などの一部の国では主に筋・骨格系の障害を取り扱う骨格ヘルスケアの専門職として法制化されている国もあります。

世界保健機関の定義では、「筋肉系、骨格系の障害とそれが与える健康への影響を診断・治療・予防する専門家です。

治療法としては、手によって行われる関節矯正もしくは骨格マニピュレーションを特徴とし、特に背骨のわずかの歪みに注目している」。

但しカイロプラクティック（背骨矯正法）の定義は、様々な協会や教育機関で違っている場合も多い。

また、中には苦痛の原因が背骨などの椎骨（運動分節）の構造的、機能的な亜脱臼(サブラクセーション)にあると考え、そしてそのズレ(サブラクセーション)を手で正しい位置に調整することで痛み・シビレを治療するうことがカイロプラクティック（脊椎矯正術）という考えを持っている人がいます。

例を上げれば米国カイロプラクティック協会が定める「カイロプラクティック」 (Chiropractic) では筋肉骨格系と神経系の疾患に専門化した施術法と定義されている。

カイロプラクティック施術者は医薬品・外科的手術はせずに、独自の手技による矯正を治療の主な手段とし、検査・診断と施術をしている。

カイロプラクターは肉体に関する幅の広い診断知識を持っていて、手技療法に加え、理学療法・リハビリ、栄養・食事指導や日常生活の習慣のアドバイスもしています。

「カイロプラクティック」 Chiropractic の名称はギリシャ語の Chiro（手）と Prakticos（技術）を合わせて造った造語です。

このことは、前述のサブラクセーション（脊椎の小さなズレ）の調整のためにアジャストメントという矯正方法を使用することに由来する。

世界保健機関 は、カイロプラクティック（脊椎指圧療法）を代替医療と位置づけています。

カイロプラクティックは脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック（脊椎指圧療法）の他に「オステオパシー」やスポンディロセラピ-など脊椎矯正法があります。

アメリカ（米国）の治療師D.D.パーマー が開発された。

疾病は神経系の障害で発生するとの理論に基づき、肉体、主に椎骨の指圧によって神経系の機能の回復を目的とした施術方法です。

19 世紀末米国で創始された神経機能障害に対する施術方法。

背骨（椎骨）の歪（亜脱臼）みを改善、神経の機能を正常化させ、組織や各器官の不具合を正常化する。

カイロプラクティック（脊椎矯正法）は背骨の障害とそれが及ぼす肉体への作用を判断、治療、予防するスペシャリストであり、骨格矯正もしくは背骨のマニピュレーションを含む手技を特色とし、特に脊椎の亜脱臼（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する施術方法です。

ざっくり言えば…、骨のゆがみ、特に骨の歪みを手や器具によって整復することによって神経の機能の働きを治療する施術。

ですから人間の肉体を主に制御するのは脳につながっている神経で、その神経系の働きが良くなれば自然に体は疾病の回復とともに健康になると考えているわけです。

健康管理・システムの中の骨格健康管理の専門家。

神経系、骨格系の機能、能力、健康全般そして生活の質を向上させる能力を備えている。

最近の研究と臨床経験に基づいて、主に背骨（脊椎）と神経系の関り合いを重視しながら診断、検査、治療に専門的な着手計画を行います。

手技矯正、運動、患者教育などを含み、主に椎骨アジャストメントをする教育を受けた専門家です。

カイロプラクティック（脊椎矯正療法）ではまず病歴を訊き取り、姿勢検査など各種の検査を行っていきます。

体のバランスを全体的に診断して施術の手順を組立、病態や体の特徴に適応した治療のカイロ・テクニックを用います。

整体（せいたい）は、日本ではふつう手技（しゅぎ）を使った民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉です。
また、身体を整える治療方法の多くについてもちいられる。
日本語としては大正時代に使われ始めた言葉で、アメリカ（米国）で体系づけられた療法・整骨医術を「整体」と翻訳したのが始まりのようです。
今、一般にもちいられる意味では、カイロプラクティック（背骨矯正術）に似ている脊椎矯矯正療法（主に背骨・骨盤）を主目的とした治療方法を指してもちいられるケースが多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、肉体全体の骨格や関節の歪みの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と調整器具でおこなう施術及びそれらの方法を指しているという人もいるが統一された体系はない。
徒手的治療によりいろいろな症状を治すことを目的とする施術法はマニピュレーションと称されるが、この代表といえるのが「カイロプラクティック」とオステオパシー (Osteopathy)です。治癒力を高めることと手技が施術の中心であるという似た点があるが、セラピー哲学や着手の方法は異なる。
どちらも19世紀後半にアメリカ（米国）で生まれた施術（せじゅつ）であります。「カイロプラクティック」は背骨の椎間の「サブラクセーション」（不全脱臼）を手によって調整アジャストメントすることにより、病態を改善していこうという施術法（せじゅつほう）。オステオパシーは肉体の異常な構造は血液の循環んに悪影響をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨げると確信し、脊柱だけでなく全ての筋肉や骨格、内臓、頭蓋骨が施術方法の対象となります。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の改善やリンパの循環の改善も目的としています。「カイロプラクティック」 Chiropractic とオステオパシー (Osteopathy)の論理・技法は整体や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正療法に大きな影響をあたえた。

整体にお決まりの方法は無く治療する人によって行うことは異なる。大正のころに伝えられた「オステオパシー」やカイロプラクティック（背骨矯正術）など欧米より伝来の矯正法を中心とする整体、日本古来の格闘技の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝承される手技療法を利用した整体、中医学の手技を使った整体、団体の独特の施術方法などを加味した整体などが存在するといわれています。
民間療法であり、医療制度から見て補完代替医療の一つですが、保険の適応外ですので、一般医療と同時に病院で補助療法として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも言われています。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック Chiropractic 、「オステオパシー」、光療法、電気治療などの手段で保険治病の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」というが、整体もこの一種とされました 。
整体（せいたい）は、理論・技術の両方とも共通でない為、整体を冠する治療家それぞれが独自の説を展開しています。
カイロプラクティック（背骨矯正法）のような科学的・物理的方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で普通に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの理論の集合形となっています。
体の骨の関節（脊椎・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と骨格筋のアンバランスの補正などを中心に手による矯正法（道具を使う場合も）でする施術です。

「背骨」の曲がりを修正したいと思ったことはありますか？最近「背骨」がズレていると指摘された。頭痛や腰痛や肩こりで悩んでいるのは「背骨」の曲がりが根本原因なのかも？外観の印象を良くしたい。たくさんの人達がさまざまな背骨の曲がりのことで苦労しています。背骨のズレで辛い思いをしているにも関わらず背骨のズレを矯正したいという方達は数少ない。自分の努力で「背骨」のズレを矯正しようと試したけど良くならなかった。ヨガや真向法などのストレッチに行ったけど「背骨」の曲がりが修正できない。スポーツジムでで筋力トレーニングしながら背骨のズレの「背骨」を試しても治せない。「整体」にかよっても改善しないなど、背骨の歪みを修正しようとしても治る人達がおおくないのが現実です。「背骨」の歪みをしっかり治療しようと思ったら有効な矯正法で背骨のズレを矯正する必要があります。効果のある背骨の曲がりの矯正法をわかっていることが「背骨」の湾曲を治療する初めの一歩になります。

「背骨」は首が前に湾曲、肋骨部分の背骨が後湾、腰椎が前方にカーブになるのが正常な状態で、背骨が後方に丸く突出する猫背や胸を張って「背骨」を伸ばした「背骨」の姿勢は、よい「背骨」の歪みにはほど遠い悪い背骨の歪みです。背中が後方に湾曲する猫背みたいな「背骨」のズレは見るからに良くない「背骨」の歪みだとわかる。しかし、胸を張った「背骨」が真っ直ぐに伸びた背骨の姿勢は、なんとなくいい「背骨」の湾曲のように見えるのですが、人間工学的には理想の背骨のカーブとはなりません。理想の脊椎の湾曲から外れた脊椎の歪みは、人体や筋肉に無理がかかるだけではなく、背骨から出てくる神経網にも影響を与えます。体は、神経系で操られているので神経機能に影響が出ると靱帯や筋肉などの運動機能だけじゃなく、内臓機能にもすごく影響を与えさまざまな病を起こします。悪い脊椎のズレは、外見の印象だけでなく内臓疾患などの大変な病気の原因にもなるため、自らが良くない脊椎の湾曲だと分かったら、なるべく早く脊椎の歪みを施術をする必要がある。

脊椎の生理的湾曲について詳し方は数少ないです。良い「脊椎」の湾曲とは、生理的湾曲があり、左右の歪みがいない姿勢の状態です。「背骨」が良い状態ならバランスがとれて運動の能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、に無理が少なく、内臓の機能も正常に機能しやすいので健康に対してすごく有効です。だから、「背骨」の曲がっている人は背骨のズレのの修正が必要。「脊椎」の歪みは、健康面だけでなく、見た目の印象にも影響します。良い姿勢は美しく、外見の魅力もかもしだします。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように見える。「脊椎」の湾曲のいいとか悪いとか人間関係にも影響があります。このようにいろいろな事に悪影響を与える背骨の歪みは、悪いより、いい方がいいに決まっています。背骨の曲がりを治療して、正常な姿勢を手に入れよう。

「脊椎」の湾曲を調整できれば外見も良くなり健康的になりいいことばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の歪みを治療する方法には、どのようなやり方があるのでしょうか？何個か代表的な改善法をあげてみましょう。

柔軟性を高めることによって「背骨」の湾曲を背骨施術しようとする方法は一番たくさん用いられるやり方で真向法、ヨガ、ストレッチ、などいろいろな種類があります。しかし、柔軟で柔軟性が増したからといって良い「背骨」のカーブのクセが付くわけではない。ストレッチなどの柔軟体操の効果は、柔軟性を高めることによって良い「脊椎」の姿勢の状態を保ちやすくすることです。背骨がズレた状態で身体が固まってしまった場合は、背骨を理想の状態にもっていくこと自体が苦労する場合がある。こんなときは、まず最初に正常な脊椎の姿勢の状態になることができるようになることが、良い背骨の状態になる初めの一歩です。だから、体が硬く理想的な「背骨」の姿勢になれない方達にとっては、良い「背骨」の状態に治療する効果的な第一歩になります。だがしかし、肉体が柔らかい場合、柔軟体操自体は「背骨」の湾曲の矯正には意味がない。正しい「脊椎」の状態なれるだけの体の柔らかさがあれば柔軟体操などの身体の柔らかさを高めるような運動はする必要はない。

スポーツジムでは腹筋や背筋の筋力の低下により筋トレがカーブするを説明し、トレーニングにより脊椎の曲がりを治療することをおススメます。筋肉があったら理想的な背骨の姿勢を保持しやすくなります。しかし、簡単に筋肉があれば正しい「背骨」の状態になるとはかぎりません。筋トレにより脊椎の曲がりがひどくなる場合もあります。理想の背骨の姿勢の状態を保とうとすると身体に負担がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強くなれば「脊椎」を理想の姿勢の状態に維持するのも簡単になり背骨の曲がりが修正されるというのがトレーニングで脊椎のズレを治療する人の理論です。確かに、正しい方法で正しい筋力の増強の仕方をすれば背骨のズレの矯正すごく有効です。だがしかし、トレーニングをおこなう人達でも効果のある方法でしないと「脊椎」の湾曲が改善するどころかひどくなることもあります。どんなときでしょうか？それは、トレーニングを行っても脊椎の曲がりを強化するような筋力トレーニングでは、背骨の曲がりが良くなるどころか悪化してしまいます。効果的な「脊椎」の歪みの矯正の筋力トレーニングをおこなうようにしましょう。

脊椎を矯正する「整体」などの方法もある。「整体」の「背骨」の曲がりの調整は、「脊椎」や骨盤を修正して良い「脊椎」の姿勢にする調整法です。脊椎を直接修正するのでとっても効果がある方法ですが、本来これだけでは正しい脊椎の状態にするのは難しいでしょう。「整体」で「背骨」を正しい所まで治しても、いい背骨の位置のクセが付く訳ではないのです。元々正常な「脊椎」の位置の人達が何らかのきっかけでで脊椎の状態がズレた場合、「背骨」に悪い癖が付く前でなければ、「整体」の背骨の歪みの施術は凄く効果的でたった一回の矯正で理想の脊椎の状態に元通りに戻すことも珍しくありません。

「脊椎」の曲がりの施術を効率よく有効なほうほうでやりたいのであれば筋トレ、ストレッチ、「整体」の治療を一緒に組み合わせておこなうのが効果があります。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは行う必要がないし筋肉があったらトレーニングはする必要はありません。「整体」の「脊椎」の歪みの治療はできるだけ受けてみる方がいいと思います。まずは自らの背骨のズレがどんなふうな背骨の湾曲をしているのかを知っている必要があります。どんな背骨の曲がりなのかわかってなければどのようにして調整したらいいか分かりません。また整体の「背骨」の歪みの修正は部分的な湾曲も矯正することができる。「整体」の「脊椎」のズレの施術をやることで「背骨」のカーブの矯正は、短い期間で調整することができます。しかし、これだけでは最も大切な物が抜けています。「背骨」の歪みの施術にとっても大切なものはなんでしょうか？

正しい背骨の状態を身に着けようとするときに、最も大切なのは理想の背骨の姿勢の状態を常に維持することです。どれだけたくさん筋トレやストレッチ、整体の矯正をされても普段からよくない姿勢をしていては、理想的な脊椎の姿勢の状態の癖はつかない。最低必要とされるのは、よくない姿勢の状態でいる期間より良い背骨の位置でいる期間の方がはるかに長くなる必要があります。ストレッチ、トレーニング、整体の施術をしても常日頃からよくない座り方やたい方をしていれば、「背骨」の曲がりのクセがひどくなるだけで理想の「背骨」の状態にはなれません。つまり、脊椎の曲がりの治療でとても重要なのは日頃からいい脊椎の状態を維持することでトレーニング、ストレッチ、整体の矯正はいい「脊椎」の姿勢をキープしやすくする、又は、正しい「背骨」の状態にしようとするための補助的な行為です。

良い脊椎の姿勢を手に入れて、綺麗で健康な身体を手に入れよう！「整体」の背骨のカーブの矯正はとてもおすすめです。「整体」は背骨の湾曲を調整するだけでなく「脊椎」の神経の圧迫を取ることができるので、神経で支配されている身体の機能を正常な状態に回復させることができる。これらの効用は、整体などの脊椎矯正でしかできません。「背骨」の曲がりを矯正する効果は、理想の「脊椎」の状態が手に入るだけでなく健康にも影響を与えるので背骨がズレていると悩んでいるのなら「背骨」のズレの治療をしてみるといいでしょう。