蛛ｴ蠑ｯ逞・・遏ｯ豁｣縲∵紛菴・閼頑､主・蠑ｯ逞・・遏ｯ豁｣縲∵紛菴・閼頑浤蛛ｴ蠑ｯ逞・・遏ｯ豁｣縲∵紛菴・蛛ｴ蠑ｯ逞・・遏ｯ豁｣縺ｨ謨ｴ菴・閼頑､主・蠑ｯ逞・・遏ｯ豁｣縺ｨ謨ｴ菴・閼頑浤蛛ｴ蠑ｯ逞・・遏ｯ豁｣縺ｨ謨ｴ菴・謨ｴ菴薙∝・蠑ｯ逞・謨ｴ菴薙∬ш讀主・蠑ｯ逞・謨ｴ菴薙∬ш譟ｱ蛛ｴ蠑ｯ逞・謨ｴ菴薙→蛛ｴ蠑ｯ逞・謨ｴ菴薙→閼頑､主・蠑ｯ逞・謨ｴ菴薙→閼頑浤蛛ｴ蠑ｯ逞・謨ｴ菴薙∝・蠑ｯ逞・・豐ｻ逋・謨ｴ菴薙∬ш讀主・蠑ｯ逞・・豐ｻ逋・謨ｴ菴薙∬ш譟ｱ蛛ｴ蠑ｯ逞・・豐ｻ逋・謨ｴ菴薙→蛛ｴ蠑ｯ逞・・豐ｻ逋・謨ｴ菴薙→閼頑､主・蠑ｯ逞・・豐ｻ逋・謨ｴ菴薙→閼頑浤蛛ｴ蠑ｯ逞・・豐ｻ逋・謨ｴ菴薙∝・蠑ｯ逞・・遏ｯ豁｣

側弯症と整体の治療方法

側弯症（そくわんしょう）ってなに？

側弯症は、脊椎側弯症又は脊柱側弯症などといわれています。背骨は、理想的な状態であったら前面あるいは後面から見ると背骨は真っ直ぐのびている。しかし、横方向に曲がったり背骨がねじれている事があり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症と呼ぶ。側弯症は苦痛などを伴うことはほとんどないため発症初期における発見は困難で、ある程度大きくなってから気付くことが多いようです。気づいた頃には、もうすでに大きく歪んできている場合もあり、成長期にはときどき背骨の歪みを調べて「側彎症」なっているかを確認することが必要のようです。

側弯症の原因は？

最近では、「側彎症」を原因ごとに分類するようになっています。「側彎症」には、以下のような分類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因の分かっていない側弯症の総称です。この特発性側彎症が「側弯症」の80-85%を占めている。成長する時に側弯症は発症し、そのおおくが思春期に発現することから小学校4年生から中学3年生くらいまでの間が特に注意が必要とされる。おおよそ1:7の割合で女に多くその中でも初潮前後の女子に多く発症し、瘦せ形の女子中学生でも発症しやすく、日常生活は関係無いようです。脊椎の発育や成長がしなくなるまで湾曲し続ける傾向があることから、出現年齢が早く残りの成長する時間が長いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期に変ってくると背骨の湾曲がが急速にひどくなることはなくなります。

胸郭不全症候群

胸郭不全症候群などの先天的または成長段階に生じた背骨の異常によって発現します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳や脊髄などの異常によって発症します。

筋原生側弯症

筋肉などのの異常により理想の姿勢を保つことのできないことで発症します。

外傷性側弯症

ケガをしたことで発現します。交通事故などで脊椎に力が加わったことが原因で脊椎が曲がってしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症によって脊椎が歪み「側弯症」になっていきます。

姿勢による側弯症

日常の生活で姿勢が悪いと「側弯症」になることがあったりします。この側弯症は脊椎の背骨の変形を伴うことは少数です。長期にわたる歪んだ姿勢は、脊椎や肋骨が変形させていく場合もありますが、特発性側弯症のような変形はしないみたいです。姿勢が原因で発症する側弯症は、整体の調整や日頃の姿勢をいい姿勢でいることで治していくことが可能です。

側弯症が身体に及ぼす影響

背骨が大きく曲がる側弯症は、全身にいろいろな影響を及ぼします。見た目上の問題、身体活動への影響、肩こりや腰痛みたいな痛みや不快な症状など。

外見

背骨が側方に彎曲するだけでなく、脊椎自体がねじれながら曲がるためやがて肋骨なども変形し、凸側の肋骨が後方に出っ張りだすと女性の場合は乳房が左右が不均等になったり背中が出っ張るなど容姿に影響が出る。これらの体や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など精神的影響を与えることもある。ひどい側弯症では、子孫にも遺伝するかもしれないと疑い結婚の妨げになる場合もあります。

体への側弯症の影響

胸の圧迫と変形による呼吸器障害・循環器障害など内臓器官にも悪影響を及ぼす。側弯症が進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓など臓器を圧迫し様々な影響が出る。側湾が70度を超えたときは肺活量が大きく減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われています。

凝りや痛み

腰椎（ようつい）は肋骨がなく主に筋肉と靭帯により支えられているため、胸椎よりもかかる負担が大きい。また、椎間板への影響もあり、側弯症が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が不均衡になり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の要因となります。骨格の歪みは、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に大きな負荷をかける為に、凝りや痛みの要因になる。急性の症状や慢性の症状など様々な凝りや痛みの要因になるのですが、「側弯症」のなり初めや軽い「側彎症」では、痛みや凝りが出ることは少なく、ほとんどの場合凝りや痛みが出るのは湾曲がひどくなったひどい側弯症になってからみたいです。

側弯症の検診

日本は、乳幼児や学校の健康診断で側弯症の検査がおこなわれており、1980年頃よりモアレによる検診が普及して、早期診断ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校の検診の必須項目に加えられました。予防方法はわかっておらず、早期の発見に保存療法をおこなうことに利点があるようです。非観血的治療には、カイロプラクティックや整体のような手技療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの骨格の治療を専門とする治療法でも側弯症に特に有効な予防法や治療は確立されていないようです。

側弯症の治療

一般の病院でされる側弯症の治療法は、装具などによる治療と手術をする治療法にわけられます。

コルセットなどによる側彎症の治療

25度以上と診断されてしまうと専用の装具による固定法が行われることが多いようです。装具で湾曲がなくなることはないが、コルセットなどの装具は多少は悪化を遅らせるため、手術になってもそのタイミングを遅らせることが期待できる。しかしながら、装具を付けての生活は不便を伴う為、コルセットの装着を途中で辞めてしまう人も多く、現実には、その効果を実感する方達は少数です。また長期装着することが必要であるが、側弯症の進行が止まる時期、つまり成長期が終わるまで着用する必要があり、「側彎症」のコルセットでの治療はとても忍耐がいるものになります。

手術

50度以上と認定されるとスクリューやロッドを挿入して脊椎を矯正する外科手術を行う。このような場合も完治することは無い。外科の手術による「側弯症」の治療後は、背骨の稼働できる範囲は少なくなります。また、「側彎症」の曲がりに伴い、肋骨の変形があり肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が必要なこともある。大変な手術になるため、体への負担を心配し外科手術をためらう人もいるようです。

整体などの民間療法による治療

背骨の矯正を主とする整体には「側彎症」の方達が多数診察に来ます。整体では古くから側弯症の施術を考えてきた歴史があります。しかしながら、いまだに全ての側弯症に特に有効な治療法は発見されていない。だが、ある一部の側弯症に関してはとても効果的で大きな改善がみられる場合があるようです。注意したほうがいいのは、「「側弯症」は簡単に治ります」とか「側弯症専門治療院」などと、まるで「側弯症」が治る病気かのように広告する整体は、詐欺まがいの整体院かもしれません。整体の矯正で良くなる「側弯症」は、「側彎症」全ての一部のある条件が合った側弯症のみ。「側弯症」が治るなどと気軽に言う整体院に通うのは考え直した方がいいかも。そのようなことも考えたうえであれば整体の施術をを試してみるのはいいと思います。

繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け縲∬・逞帙・豐ｻ逋よｳ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け縺ｨ閻ｰ逞帙・豐ｻ逋よｳ・閻ｰ逞帙→鬪ｨ逶､遏ｯ豁｣

閻ｰ逞帙ｒ謾ｹ蝟・☆繧九き繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

腰痛を治す整体

腰痛の治療と整体の施術

「腰痛」とは、腰の炎症や痛みを症ずる状態を言います。大部分の腰痛はたいてい発症から数週間以内に症状が消失します。しかし大半の「腰痛」は傷めることを何度も繰り返し、そのうちの何％かは運動能力に重大な支障をきたす重篤な状態になります。「腰痛」は大まかに分けて急性の腰痛と慢性腰痛に分けられます。急性腰痛は、突然痛くなるような「ギックリ腰」を含めて症状がでてからたいして時間の過ぎていない腰痛です。慢性腰痛は、長い間痛みや不快な状態が腰に続く腰痛で痛みなどの不快な症状の消失と発症を繰り返しながら長期間持続する場合もある。一生の中で80パーセント以上の人が一度は「腰痛」を発症すると

言われている。

腰痛の分類

「腰痛」は急性腰痛と慢性腰痛という痛みがでてからの期間で分けられるだけでなく当然のこと症状によっても分けられる。症状による腰痛の種類には、急性腰痛症腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（癌）、心因性腰痛、などあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）みたいな「腰痛」は、老人には珍しくない「腰痛」でレントゲン撮影などするとほとんどの高齢の方に認められますが、これらの病変は高齢の方達の腰痛の原因ではないという話もあります。これは手術などによってこれらの病変を取り去っても「腰痛」が改善しないことが多いためである。緊張性の腰痛（筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜に過大な負担が加わることで、筋肉などが、緊張することであらわれる「腰痛」です。慢性の腰痛は、「腰痛」が、3ヶ月以上持続する長期の腰痛です。要因がさだかでない腰痛も多く、ストレスや不安が要因の心理的な「腰痛」ではないかと思われている。急性の腰痛をこじらせて慢性腰痛に移行することもあります。

その他の腰痛

「腰痛」は、大変な疾病が潜んでいる事もあり、緊急性があり死ぬ可能性の高い病変もあります。緊急性があり死亡率のとても高い腰痛の要因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などあります。特に注意を要する腰痛には腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、などがあります。「腰痛」の原因になるこれらの病に関しては、要因である病変を治療しないかぎり「腰痛」が良くなることはない。腰痛以外に症状があるときは、腰痛以外の病変が潜んでいないか調べてみることが重要になります。普通の「腰痛」だとたかをくくっていると命取りにもなりかねません。腰痛の中には、命を脅かす恐ろしい「腰痛」もあるということを分かっておく必要があります。

非特異的腰痛の要因

精神的な要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的要因による「腰痛」は、要因が解らない「腰痛」に対して時々用いられます。しかし、レントゲンやMRIなどに原因らしいものが写らなかったからと言って精神的な要因だというのは間違いです。MRIやレントゲンに全部の原因が写ることはなく、反対にMRIやレントゲンに写し出すことのできない要因の方がずっと多いことからも、心因性の腰痛だと判断されたからと言って肉体的な原因がないと楽観視することはできない。

腰痛治療とカイロプラクティック

腰痛の治療法は色々な対処法が用いられます。これは、腰痛の要因がさまざまあるというだけでなく、決定的な治療法が無いことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使う治療法と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。テーピングやコルセット。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。さまざまな治療法が腰痛治療で使われますが、中でも最も効き目があると言われるのが「カイロプラクティック」などの骨格矯正なんです。「カイロプラクティック」は、背骨や骨盤など体のバランスを改善することで「腰痛」を改善します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の重要な原因になります。カイロプラクティックは腰痛の要因になる背骨や骨盤を修正します。

カイロプラクティックの腰痛の矯正方法

カイロプラクティックの腰痛治療はふつうボキッって関節を矯正するのを想像する人が多いのではないですか？基本的に「ぎっくり腰」のような急性腰痛には、そのようなボキッっとする方法を「カイロプラクティック」で行うことはありません。また急性の腰痛に対してボキボキするような治療をするカイロプラクティックは気を付けた方がいいかもしれません。急性腰痛（ぎっくり腰）に対してカイロプラクティックはボキボキしない治療で脊椎や骨盤の矯正を行います。「カイロプラクティック」にもソフトな施術法があります。慢性の腰痛にには、「カイロプラクティック」の治療にもよるがぼきぼきする施術をする場合もあります。カイロプラクティックは、ボキッっとする方法やボキッってする矯正に関わらず背骨や骨盤を治療する為すごく効果が高いので「腰痛」で悩んでいるのでしたら一回「カイロプラクティック」の矯正を試してみることをお奨めします。

閧ｩ蜃昴ｊ縺ｨ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け髯｢

閧ｩ縺薙ｊ繧呈隼蝟・☆繧九き繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

肩凝り（かたこり）

「肩凝り」は症候名のひとつ。肩凝りと言っても肩だけではなく首も凝ることが多いみたいです。肩がはると言う方達もいます。肩凝りは主に僧帽筋に起こる凝りです。

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝りは、僧帽筋周りに発症する主観的な感覚でこわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快な症状の名称です！

「肩凝り」の原因

肩凝りの原因には色々なあるようです。明確な診断方法や治療はなく不明な点もとても多い疾患なんです！長い時間、首や背中が負担がかかるような状態を続けたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなどが原因とされています。これらの肩凝りは原発性肩凝りと言われます。それらに対し、症候性肩凝りと言われる肩凝りがあります。ある疾患によって発生する肩凝りであり、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、肩関節疾患、眼疾患、など多様な要因があるようです！

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝りの場所は僧帽筋を中心にその周り、首や背中におよびます！圧痛や凝り、こわばり感や重苦しさなど症状の出方もさまざまです！

肩凝り（かたこり）の治療

肩凝りの治療は主に薬物療法と理学療法になるようです！

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬による治療には筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などが用いられる！また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔ももちいられます。

肩凝りの理学療法

マッサージや鍼灸、運動療法や手技療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などの方法がおこなわれます！

カイロプラクティックの治療と肩凝り

肩凝りの治療法としてとても有効な方法がカイロプラクティックといわれています！肩凝りの症状と首や背中の歪みは密接に関係している事がおおくカイロプラクティックの治療方法は背骨、骨盤の歪みを矯正し肩凝りの不快な症状を治します！脊椎の歪みは背骨の血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの原因になっている場合が多くカイロプラクティックの施術により血管や神経の圧迫を無くすことで肩凝りは改善されます！肩凝りを解消したいならカイロプラクティックを試しにいちど経験してみるのをお勧めします。

閧ｩ蜃昴ｊ縲∵紛菴馴劼

閧ｩ縺薙ｊ繧呈ｲｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

肩凝り（かたこり）

肩凝りとは症候名のひとつです！肩凝り（かたこり）とは言うものの肩の部分だけではなく首もこることがおおい！肩が張ると言う人達もいます。肩凝りは主に僧帽筋に起こる症状です。

「肩凝り」の症状

「肩凝り」とは僧帽筋周りに発生する主観的な感覚でこわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快感の症状の総称です。

「肩凝り」の原因

「肩凝り」の原因にはいろいろなあるのです。確実な診断方法や治療方法はなくわからない点もとてもおおい疾患なんです。長い時間、首や背中が負担がかかるような状態を続けたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなど原因とされているようです。このような肩凝りは、原発性肩凝り呼ばれています。！これらに対し、症候性肩凝りと言われる肩凝り（かたこり）がある。疾病が原因で発症する肩凝りであり、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、肺疾患、心臓疾患などいろいろな原因があるようです。

「肩凝り」の症状

肩凝り（かたこり）の場所は主に僧帽筋とその近辺、背中や首におよびます。圧痛や凝り、重苦しさやこわばりなど病状の出方もさまざまです。

「肩凝り」の治療

「肩凝り」の治療はふつうう理学療法と薬物療法の2種類になります！

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬物療法には、抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などがもちいられる。また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔も用いられる。

肩凝り（かたこり）の理学療法

鍼灸やマッサージ、運動療法や手技療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などの治療法がおこなわれる。

肩凝りと整体

肩凝りの治療法としてすごく効果的なのが整体といわれています！肩凝りの症状と首や背中の歪みは密接に影響している事が多く整体の施術は背骨の歪みを治療し肩凝りの症状を解消します！頸椎の歪みは背骨の神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの要因になっている事がおおく整体の治療により血管や神経の圧迫を取り除くことで肩凝りは解消されます！肩凝りで苦しんでいるなら整体などを試しに一度経験してみるのをお勧めします！

謨ｴ菴薙→蟋ｿ蜍｢縺ｮ豐ｻ縺玲婿

謔ｪ縺・ｧｿ蜍｢繧呈ｲｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

姿勢

姿勢を治したいと思いませんか？

良い姿勢になれるならと考えたことはありませんか。近頃姿勢が悪くなっていると言われた。肩コリや腰痛で辛いのは姿勢が原因かもしれない？外見の印象を改善したい。多くの方がさまざまな姿勢のことで悩んでいます。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を治したという人達はほとんどいない。自分だけで姿勢を正そうとがんばってみたけど正しい姿勢にならなかった。真向法などのストレッチに試しに行ったけど姿勢が良くならない。トレーニングジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。接骨院やエステに通っても改善されないなど姿勢を良くしようとしても改善する方達があまりいないのが現実です。姿勢を本気で正そうと思い立ったら効果的な方法で姿勢を矯正する必要があります。効果的な姿勢の矯正方法を理解することが姿勢を改善する第一歩になる。

悪い姿勢とは？

脊椎は頸椎が前に反って胸椎が後ろに反って腰椎が前に反っているのが理想的で脊椎が後ろに丸く出っ張る猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にならない良くない姿勢ということです。背中が後湾する猫背のような姿勢は、パット見変な姿勢だと分かります。しかし体を反らした背骨が真っ直ぐに伸びた姿勢は、ちょっと見良い姿勢みたいに見えるかもしれませんが生理的に理想的な姿勢とは言えません。理想的な脊椎からはずれた姿勢は体に負担になるだけじゃなく、脊椎よりでている神経機能にも悪影響をあたえます。肉体は、神経機能によって機能しているので神経に狂いが出ると筋肉・靱帯の筋骨格系だけでなく血管・内臓にもとても大きく影響しさまざまな体調不良をおこします。良くない姿勢は、外見だけでなく様々な疾患などの大きな疾患の誘因にもなりうるので、自ら異常な姿勢だったと気が付いたら、なるべく早く姿勢を改善する必要があります。

理想の姿勢とは？

姿勢のことについて詳しい人はほとんどいない。正しい姿勢は、生理的湾曲があり、横方向に湾曲が無い背骨なんです。理想の姿勢は、バランスが良く身体能力も上がります。筋肉、靱帯、神経などに負担が少なく、内臓機能も正しく機能し健康に対してとても有効なんです。その為、姿勢の曲がっている人には、姿勢の施術が必要になります。曲がった姿勢は健康面だけでなく、見た目にも悪影響があります。いい姿勢は美しく、見た目の魅力をかもしだします。いい姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の良し悪しは、人間関係にも悪影響を与えます。これだけ様々なことに影響を与える姿勢は歪んでいるより良い方がいいに決まっていると思います。良くない姿勢を治して正しい姿勢を手に入れましょう。

姿勢の矯正

悪い姿勢を修正すれば見た目も良くなり健康になっていいことばかりです。姿勢を矯正をしない理由はないのではないでしょうか？姿勢を治療するやり方には、どんな手段があるのか？いくつか一般的なやり方を列挙してみましょう。

柔軟体操

身体の柔軟性を増すことによって姿勢を調整しようとする方法は多くおこなわれているやり方で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などのさまざまな方法があるようです。だが、柔軟体操で柔軟性が増えても正しい姿勢の癖が付く訳ではありません。ストレッチの意味は、身体の柔らかさを増やすことによって理想の姿勢をしやすくすることなんです。歪んだ姿勢の状況で姿勢が硬くなってしまった場合は、脊椎を良い姿勢にもっていくことじたいが困難な場合がある。こんな体では、まず第一にいい姿勢になれることができるようになることが、理想の姿勢になる最初の一歩です。ですので、背骨が硬くなって理想の姿勢になれない方達にとって正しい姿勢に調整する大切な一歩になる。だが、体の柔らかさがある時ストレッチや柔軟は、姿勢矯正には無意味です。いい姿勢になれる柔軟性があれば、柔軟体操やストレッチなどの身体の柔らかさを上げるような運動はすることはありません。

筋力トレーニング

ジムでは、筋力の低下により姿勢が曲がると説明し、筋トレにより姿勢を治療することをすすめます。筋力があれば良い姿勢を保ちやすくなる。だが、単純に筋力があれば理想的な姿勢になるとはかぎりません。筋トレにより姿勢がひどくなる事もあります。正しい姿勢を保持しようとすると靱帯や筋肉に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強化されれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋トレで姿勢を矯正する方の理屈です。確かに、正しい方法で良い筋肉の鍛え方をすれば姿勢矯正にすごく有効です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも正しい方法でやらないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあります。どのような場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをやっても歪んだ姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪化してしまいます。理想の姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

整体による姿勢矯正

背骨を調整する整体など手技療法などの手段もあります。整体の姿勢矯正は骨盤や脊椎を矯正していい姿勢にする矯正法です。脊椎を直接修正するのですごく有効な方法なのですが単純にこれだけでは理想の姿勢になるのは難しいでしょう。整体で骨を正しい所まで調整しても理想の姿勢の状態の癖が付く訳ではない。もｔもといい姿勢の人達が何らかの原因で姿勢が湾曲した場合、脊椎のよくない姿勢の状態の癖が付く前ならば整体の治療は驚くほど効果があり一回の治療で理想の姿勢に回復できることもよくあります。

最も効果的な姿勢矯正

姿勢矯正を最も有効におこないたければ筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療を一緒にやってみるのが有効です。前述のように、柔軟性があれば柔軟は必要ないし、筋力があれば筋トレはいらないです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいでしょう。まず初めに自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを知っている必要があります。どんな姿勢なのかを分からなければどのように治したらいいかわかりません。さらに、整体の姿勢矯正は、部分的な小さなズレも治すことができる。整体の姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は簡単に早く修正することができます。だがしかし、これだけでは最も大事な事が抜け落ちています。姿勢矯正に一番大事なものはなんでしょうか？

姿勢矯正で重要なのは？

理想の姿勢を身に着けようとするのに大切なのは良い姿勢をいつも維持することです。どれだけたくさんストエッチや筋力トレーニングや整体の施術をやっても常日頃から歪んだ姿勢をしていたのであれば理想的な姿勢の背骨は付きません。最低限必要になるのは、良くない姿勢の時間より正しい姿勢の方が絶対的に長くいる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療をしたとしても日頃から曲がった姿勢になっていれば、歪んだ姿勢の脊椎の状態が強くなるだけでいい姿勢になりません。つまり、姿勢矯正で大切なのは毎日いい姿勢を保持することで筋トレ、ストレッチ、整体の治療はいい姿勢を維持しやすくする、又はいい姿勢にちかづける補助的な方法です。

姿勢矯正をして綺麗な身体に

正しい姿勢を身に着けて健康で美しい身体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はおすすめです。整体は、姿勢を整えるだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができる為、神経の情報で操られている全身の機能を整えることができるようになります。これらの効果は整体みたいな骨格矯正でしかできません。姿勢を矯正する効用は、いい姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢がよくないと困っているなら姿勢の調整をやってみるといいでしょう。

謨ｴ菴薙→繧ｮ繝・け繝ｪ閻ｰ

縺弱▲縺上ｊ閻ｰ繧呈隼蝟・☆繧九き繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

「ぎっくり腰」

「ギックリ腰」

いっぱんに、この状況は、重量物を運ぼうとした時などに急に強い腰痛が発症して立っていることさえ困難になる状態を、「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称でいいます。医学的に「ギックリ腰」は急性腰痛症といい腰にいきなり疼痛が発現する病で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状を指します。急性の筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病状が多いが、ときどきスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同じような病態を発する。発症要因等もいろいろであるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で発生している場合は、安静痛や夜間痛が起こることが多いのでぎっくり腰みたいに損傷の要因を特定できる場合は数少ない。近頃では、要因を断定することのできない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があると言われている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防対策としては、荷物などを運ぶ時に足場の悪いところで不安定な状態で持たないように気を付けることや重量物はできるだけ運ばずに済むように荷物の収納方法を日頃から考えておくことが有効である。また、睡眠不足などでなおかつ疲れ気味の時に起こりやすいようで、そのような環境にならないように予防を講じるのも一つの方法になります。できれば日頃からちょっとした運動をして腰周りから背中にかけての筋肉全体が弱らないようにしておくこともあるていど効果的である。

ぎっくり腰の診断

一般に行われる検査は、おもにレントゲンとMRIです。整形学的検査をする事もありますが、近頃ではレントゲンとMRIだけという場合が多いようです。「ギックリ腰」は、レントゲンとMRIの診断を受けても原因不明と診断される事が多く、それらの原因としては、脱臼、筋肉、骨折や靱帯の大きな損傷がなければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らないので、少しの損傷に関してはレントゲンやMRIなどを受けてもわからないということになります。ギックリ腰でレントゲンやMRIなどの画像診断をしても「骨には異常ありません」と言われるようです。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の発症初期の対応

突然発症する「ぎっくり腰」の初期の対処は、動かず安静にして冷却することです。「ぎっくり腰」などの急性腰痛の多くは、軟部組織の損傷をともなうことがおおく、損傷してすぐに安静にすることと冷却することが大切です。「ぎっくり腰」の中には痛みはあるものの動くことができる事もあります。しかし、「ぎっくり腰」の痛みは時間をかけて徐々に悪化する場合がおおく、頑張れば動けるからといって動いてしまうと、後々腰痛が悪くなる要因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性が高いということを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。だがしかし、冷やしても疼痛が極端に減ることがない為、痛みの減少を実感するほどのことはありません。

鎮痛剤など

一般的に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を出されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に回復するのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布なども一般的に出されます。だがぎっくり腰のような急性の腰痛では、鎮痛剤の方が疼痛を軽減するには適しているようです。

注射

疼痛が強い時はブロック注射をします。痛む所の局所的な麻酔と脊椎の神経に注射を行うブロック注射があります。ブロック注射は痛みにとても効果的なことが多いがしばしば事故も発生しています。

患部を保護するコルセットなど

少し動くだけでも痛みをはっする「ぎっくり腰」に、腰を保護するコルセットなどはすごく有効な対処法の一つです。腰に力が加わると腰部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定して動きを制限し痛みを軽減する。

整体の治療をぎっくり腰

病院の治療に加えて整体などの民間療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている方達もいるのではないでしょうか？整体でされている「ぎっくり腰」の矯正とは、どのようなものでしょうか？整体というと骨をボキボキする印象が強いと思います。整体は、一般的に関節の歪みを修正して身体を整える手技療法です。「整体で治療をしたら帰りには疼痛は消失して歩いて帰ることができた」とか「一回の矯正で治った」のような話はよく聞きます。原則的に腰を損傷している「ぎっくり腰」には、ボキボキするような強い力を加える治療は行いません。優しく歪んだ骨盤や背骨を矯正します。微妙な背骨の歪みでも腰周辺に激痛を発することがあります。このような場合には整体はとても効果を発揮するようです。腰椎の歪みや骨盤の仙腸関節などこのわずかな関節の歪みを整えることで、激痛が瞬間的になくなることがある。ただ、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対してボキボキするような強い治療をする所に行くのは注意が必要です。中には、「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛に対し過激な矯正をしてひどくなる事があるのです。良心的な整体では、急性の腰痛に対しどんなときも強烈な修正をおこなうことはありえません。

繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け縲√ぐ繝・け繝ｪ閻ｰ

縺弱▲縺上ｊ閻ｰ繧呈ｲｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

「ギックリ腰」

ギックリ腰

一般にこの病態すなわち、重量のある荷物などを運ぼうとした時などに激しい腰痛が発症して立つことさえできなくなることをぎっくり腰の通称をもって言います。一般医療では「ギックリ腰」は急性腰痛症といい腰部にいきなり痛みが出る腰痛で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状を言います。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病態が多いが、しばしばスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同じような症状を発症する。発生要因もさまざまであるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で起きている場合は、安静痛や夜間痛があるこことが多いのでギックリ腰などのように損傷の原因を断定できることは多くない。また最近では、要因を特定することのできない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響があるのではないかと言われている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防策としては、荷物など運ぶ時に足場の悪いところで不安定な姿勢で持ったりしないように心がけることや、極端に重いものはできるだけ持たずに済むように、物の収納の方法などを普段から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足などでなおかつ過労ぎみの時なども発症しやすいようで、そんな環境におちいらないように予防策を講じるのも一つの方法です。できるならば、日頃からちょっとした運動をして腰まわりから背中にかけて筋肉全体が弱くならないようにしておくこともそれなりに有効である。

ぎっくり腰の診断

一般に行われる病院の検査法では、主にレントゲンとMRIです。整形学的検査をすることもありますが、最近ではレントゲンとMRIのみという事がおおいみたいです。ギックリ腰は、レントゲンとMRIの画像診断を受けても原因は分からないと言われる事がおおく、その原因には、筋肉、骨折、脱臼や靱帯などの大きな損傷が無ければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らないので、微妙な損傷に関してはMRIとレントゲンなどで検査してもわからないということになるようです。ぎっくり腰でレントゲンやMRIなどの検査をやっても「骨には異常ありません」と言われるようです。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の初期対応

いきなり起こる「ぎっくり腰」の初期の対処は、動かず安静にして冷やすことです。「ぎっくり腰」のような急性腰痛のおおくは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことが多く、損傷してすぐに動かないことと冷却することが重要です。ぎっくり腰の中には痛みはあるものの動くことができることもあります。しかし、「ぎっくり腰」の痛みは時間をかけて少しずつ悪くなることがおおく、我慢すれば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、後々症状がひどくなる要因になります。軟部組織の損傷がある可能性が高いということを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。だが、冷却しても痛みが極度に減ることがない為、疼痛の減少を感じるほどのことはないみたいです。

薬など

病院では一般に、「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を処方されます。痛み止めでぎっくり腰の痛みを抑えて自然治癒を目指します。

痛み止めの湿布

湿布も一般的に出されます。しかし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛では鎮痛剤の方が痛みを軽減するにはいいみたいですね。

注射

疼痛がひどい時は、ブロック注射をします。痛む部位の局部的な麻酔と背骨の神経に注射をおこなうブロック注射があるのです。ブロック注射は疼痛に劇的に効くことが多いが時々医療事故も起こります。

コルセットなど

ちょっと動くだけで痛みを発するぎっくり腰に、腰部を保護するコルセットはすごく効果的な対処の一つです。腰部に負担が加わると腰部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定してその動きを制限することで痛みを軽減します。

整体の施術をぎっくり腰

一般の治療に加えてカイロプラクティックなどの民間療法もぎっくり腰の治療法として考えている方もいるのではないでしょうか？カイロプラクティックの「ぎっくり腰」の治療は、どんなものでしょうか？カイロプラクティックは関節をボキボキする印象が強いと思います。カイロプラクティックは、一般に関節の歪みを矯正して体を治す治療です。「カイロプラクティックで矯正を受けたら、帰る時には痛みは無くなって歩いて帰れた」とか「一回の施術で治った」などの話はよく聞きます。一般に腰部を損傷している「ぎっくり腰」には、ボキボキするような大きな力を加える矯正は行いません。やさしく歪んだ椎骨を矯正します。微妙な脊椎や骨盤の歪みでも腰辺りに痛みを発症することがあるようです。これらの場合にはカイロプラクティックはすごく効果を発揮します。腰椎のズレや骨盤の関節などこのわずかな関節のズレを整えることによって、痛みが瞬間的に良くなることがある。ただし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対してボキッっとするような過激な治療をするカイロプラクティックに行くのは注意して下さい。その中にはぎっくり腰のような急性腰痛に対して強い治療を行い悪くなる場合がある。いいカイロプラクティックでは、急性腰痛に対してどのような場合も強い施術をおこなうことはないのです。

X脚、整体

X閼壹ｒ豐ｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

X脚矯正（エックスキャク矯正）と整体

X脚矯正

日本人女性の下半身の悩みでO脚の次に多い下半身の悩みがX脚なんです。日本人にとても多いO脚と違いX脚の方は少ないので知らない方もいるのではないですか？X脚とは、脚をそろえて立った時に踵や足首の間がくっつかずにアルファベットのXのようになることからX脚（エックスキャク）といわれています。X脚は外見的に悪いだけではなく、健康にもとても悪影響を与えます。また、歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人達はできるだけ早急に治すことをおすすめします。X脚の歩き方や走り方は独特で、脚がぶつかりやすく両膝が絡んでつまづきやすい。左右の脚が当たって転倒するのを防ぐ為に脚を左右に開いて着地するので上半身が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になるのです。X脚の人達は歩行の仕方が奇妙だとか走り方が奇妙だとか指摘されて、治療院に来院して初めてX脚だと気づく場合もあります。見た目を気にするう人には、この左右に揺れて歩くX脚の歩き方はとてもマイナス。歩き方が変だとか、段差の無い場所で転ぶなどする方達は、X脚の可能性があります。一度自分の脚をX脚かどうか確かめてみることをおすすめします。X脚じゃないと思っても、しっかり見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の要因は？

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがある。先天的なものは遺伝により受けるがれたものです。後天性のものは、習慣で股関節や膝関節がじょじょに歪んできたものです。床やイスに座る時の癖や歩行時の癖などで脚の骨が曲がります。成長期の骨格が大きく成長する時期の影響力は大きく、多くの場合、成長する時にX脚なっていきます。また、X脚は、中年以降、筋肉や骨が弱くなってくると急激にX脚の歪みがひどくなる事がおおく、これは関節が歳をとると共に変形してくるのが原因になっています。

X脚って改善できるの？

以前は、X脚の要因は不明で一度X脚になってしまったら治せないと思われていましたが、近頃では、X脚の多くは治るということが分かってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することができます。X脚でお悩みでしたら、一度X脚矯正受診してみるのもいいですよ。

整体とX脚矯正

X脚の調整で効果的なのが整体なんです。整体は、骨格を矯正する施術で当然脚の関節の治療のプロでもあります。整体のX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを色々な方法で矯正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状況によっては機械を使うこともありますが、基本的に手技療法によって矯正します。整体のX脚矯正は、一回目から違いが出ることが多く、すごく効果的なのが分かります。ただし、整体のX脚矯正といっても治療院ごとに矯正方法が違い、とこの整体院でも同じような治療が受けられる訳ではありません。整体は手技療法です。治療師の力量に差があります。しっかり調べてから行ってもるのがいいと思います。X脚矯正をしている整体院でもホームページなどに矯正したX脚の画像を載せていない治療院とかは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がない整体かも…。それから危険なのが、初めから回数券をススメてきたり、カードローンなどをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。最初の数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は将来脚腰の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼすものです。矯正するにも若いうちに治さないとX脚の治療自体が困難なものになります。整体の矯正で改善できると言っても、膝関節や股関節などの変形が進行してからではどーしようもありません。X脚に気が付いたら、早急に治療することをお奨めします。整体が有効といっても限界があるので、治らなくなってからでは遅いのです。X脚を改善したいのであれば試しに整体にいってみることをおすすめします。

カイロプラクティックとX脚矯正

X閼壹・遏ｯ豁｣繧偵☆繧九き繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

X脚矯正（エックスキャク矯正）と整体

X脚矯正

日本で下半身の悩みでO脚の次におおくいる下半身の悩みがX脚なんです。日本人の女性にとてもおおいO脚ととは違いX脚の人達は少ないので知らない方もいるのではないでしょうか？X脚は、膝をそろえて立つと足首や踵の間が開いてしまい、Xの字のようになることからX脚と呼ばれています。X脚は、見た目が残念なだけでなく、体にもすごく悪影響を与えます。また歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の人はいち早く修正することをお奨めします。X脚の歩き方や走り方は特徴があって左右の膝が当たりやすく、脚が絡んでつまづきやすい。左右の膝が当たって転倒するのを防止するために両足を左右に開いて着地するので身体が左右に揺れた歩き方や走り方になるのです。X脚の方達は歩き方が変だとか走り方が変だとか指摘されて、治療院に来院して初めてX脚だと気が付く場合も多い。人目を気にする女性には、このように揺れて歩行するX脚の歩き方はすごくマイナスです。歩き方が変だとか、段差の無い場所で転ぶなどする方は、X脚かもしれません。一回自分がX脚かどうか調べてみることをお奨めします。X脚ではないと思っても、よくよく見てみるとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の原因は？

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは遺伝によって受けるがれたものです。後天性のものは、日常生活などによって脚がじょじょに歪んできたものです。座る時のくせや歩く時の癖などで脚の関節が歪みます。成長期の骨格が大きく伸びる時期の影響力は大きく、多くの場合、成長する時にX脚になります。また、X脚は高齢になって骨や筋肉が弱まってくると急速にX脚の歪みがひどくなる場合が多く、これは膝が歳をとると共に変形するのが原因になっています。

X脚って真っ直ぐになるの？

以前は、X脚の原因は解っていなくて一度X脚になってしまったら治せないと思われていましたが、近頃では、X脚のほとんどは改善することが知られるようになりました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように修正することができます。X脚でお悩みでしたら、一回X脚矯正を受けてみるのもいいですよ。

X脚矯正と整体

X脚の調整で効果的なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは関節を調整する治療で、もちろん脚の調整のプロでもあります。カイロプラクティックでのX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを色々な方法で矯正することによってX脚になった脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状況によっては器具を使うこともあるのですが、基本的に手技療法によって矯正していきます。カイロプラクティックのX脚矯正は、一度目から効果が出ることが多く、とても効果的なのが分かります。ただし、カイロプラクティックのX脚矯正といってもカイロプラクティック院ごとに矯正方法が違い、どこに行っても同じような治療ができる訳ではないのです。カイロプラクティックは技術です。カイロプラクティック師の力量に差があります。しっかり調べてから行ってもるのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに治したX脚の写真を載せていない所とかは行くのを考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったくないカイロプラクティック治療院かも…。あと危険なのが、初めから回数券をススメてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。初めの数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は将来膝の痛みだけではなく体全体に影響を及ぼします。治療するにしても早く（若いうちに）治療しないとX脚の矯正じたいが困難になります。カイロプラクティックの治療で改善できると言っても、股関節や膝などの変形が始まってからではどーしようもありません。X脚に気付いたら早く矯正することをお奨めします。カイロプラクティックが有効といっても限度がるので治らなくなってからでは遅い。X脚を改善したいのであれば一回カイロプラクティックにいってみることをおススメします。

謨ｴ菴薙・鬪ｨ逶､遏ｯ豁｣縺ｨ逕｣蠕後・鬪ｨ逶､縺ｮ豁ｪ縺ｿ

逕｣蠕後・鬪ｨ逶､遏ｯ豁｣蟆る摩縺ｮ豬懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正って聞いたことありますか？

産後に受ける産後の骨盤矯正をご存じでしょうか？近頃子供を出産された人で見聞きしたことのない人達はいないんじゃないでしょうか？産後に「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。30年前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、最近のように一般には周知されていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに取り上げられるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は、世間一般にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤はどーなるの？

出産の時骨盤は、赤ちゃんが通過しやすいように骨盤の関節が広がります。普通は可動できない「骨盤」の仙腸関節は子供を産むのが多少でも苦痛がないようにホルモンで可動性が増えて広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが大きく広がったりはしない。「骨盤」の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで産後もっとも大きく開きます。広がった「骨盤」は、出産後元通りに戻ります。

骨盤は産後に歪む？

ふつう、産後骨盤は元の位置に戻ります。しかし、産後元の場所にならず腰痛や坐骨神経痛などを発症することがあります。どのように骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ成長します。大きくなってきた赤ちゃんによって「骨盤」が内側から押し広げられて「骨盤」が歪みます。

生活習慣で骨盤が歪む

毎日の生活で骨盤がズレるような癖がある。もともと骨盤が歪んでいれば、出産後にもそのズレが継続することがある。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の状態に戻るが、元々の「骨盤」の状態が歪んでいれば、ズレた状態になります。

産後元に戻らなかった場合

出産後に骨盤は元の骨盤になろうとしますが、何かの原因で骨盤が戻らずズレた状態になる事があります。この場合、強い痛みが出ることがありあります。痛みを発する所は恥骨周辺の場合もあるが、腰に出現する場合もある。

出産後の生活で骨盤が歪む場合

産後暫くは、「骨盤」の仙腸関節は緩くなった状態になっています。その時に子供の世話などで、歪んだ姿勢で座る時間が長かったりすると、出産後骨盤が正常に戻った後でも少しずつズレてしまう。

自分でできる産後の骨盤矯正

最近では、婦人科などでも「骨盤」のズレに対して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使用するようにススメる場合もあります。またネット、雑誌、テレビで自分で「骨盤」の関節のズレを整える骨盤体操も紹介されるようになった。婦人科ですすめるような骨盤ベルトは、骨盤を動かないように骨盤の仙腸関節を締め付けるだけです。婦人科では、どんな感じで骨盤がズレているかを確かめることはない。出産後「骨盤」がズレていることを前提に単純に締め付けてあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」をいい状態に戻そうとするものですが、自分自身の「骨盤」がどんなふうに歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の骨盤の曲がった状態を知ることはできない。柔軟や骨盤を動かす体操をやっても自分自身の「骨盤」の歪みを分かっていなければ正常な骨盤に調整するには、どのような方向に矯正を加えていいかわかりません。自分自身の状況がわからないのに行う「骨盤矯正」のヨガなどの柔軟体操は、動いているうちに運よく理想の場所になるかもという「奇跡を願ってする神頼み」のようなものです。

整体でおこなう産後の骨盤矯正

背骨矯正の専門家である「整体」は、「骨盤矯正」のプロでもある。「整体」では「骨盤」の歪みを検査して、「骨盤」の歪みを理想的な状態に治すように骨盤を調整していきます。骨盤を理想的な状態に戻すには、骨盤の曲がっている状態を調べる必要がある。骨盤の状態を理解しなければどの方向に骨盤を矯正すれば元の状態に戻すことができるかわかりません。前述の一般人が行う骨盤矯正は、骨盤の状態を考えずに調整を加える為、悪くすると骨盤の状態が悪くなることもあります。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、「整体」で矯正するのが最もおすすめです。またエステみたいな所の「骨盤矯正」は、自分の印象なんですが、「骨盤」のズレがなくても大げさに骨盤が歪んでいるとお客を不安にさせ必要の無い矯正を長期間に渡ってする傾向が強いように思います。正直信用できない所もたくさんあるような気がします。

産後の骨盤矯正は本当に必要？

昨今の骨盤矯正の宣伝を見ていると、産後の骨盤矯正は必ずするべきだ言わんばかりの広告の文句が目につきます。「骨盤矯正」は産後必ず必要とするのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい体に悪影響があれば、骨盤矯正が無かった時代はどうだったんでしょうか？骨盤矯正が存在しなかった時でもなんの問題もなく皆さん子供を産んでいました。出産後の骨盤の大多数は、妊娠前の正しい状態に自然にもどります。しかしその中には産後に骨盤が歪んでしまう方達が少なからずいます。大多数の人は、出産後の骨盤矯正は必要ではありません。骨盤矯正が必要な方は、出産後なんらかの異常を生じた場合です。産後の骨盤の歪みが心配であれば、正しく検査をしてくれる「整体」に通いましょう。正直な「整体」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。正直な整体は、歪んでいない骨盤を曲がっていると言って不必要な「骨盤矯正」をすすめることはありません。ほとんどの方達は、出産後の「骨盤矯正」はいらないことを知っておいてください。

営業トークに要注意！

骨盤のズレを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」をすすめる整体は一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」がズレたのが要因ですか？これらの要因のほとんどは骨盤ではなく生活習慣です。赤ちゃんができて習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変化することは珍しくありません。しかし産後の「骨盤矯正」を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。体形が変る要因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを矯正するだけで体形の変化を元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうりもどる方達は少数です。ですので、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどの運動も平行して処方しようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元にもどせないと自白しているのと同じです。骨盤矯正に期待をするのは間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けましょう。