いっぱんに、この病態はすなわち、大きな荷物などを持とうとした時などに激しい腰痛が発生して立つことさえできなくなる状態を、ぎっくり腰の通称で言います。一般医療では「ギックリ腰」は急性腰痛症といい腰部にいきなり疼痛が発現する腰痛で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状をさします。急に発生する筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病状が多いようですが、ときどきスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同様の病態を発症する。発症要因等もさまざまであるが、主に年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍が原因で起きている場合は、夜間痛・安静時痛があるのでぎっくり腰のように損傷の要因を断定できる場合は多くない。また近頃では、要因を断定することができない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響があるといわれている。

予防としては、重量物などを持つ時に足場の悪いところで不安定な姿勢で持たないように気を付けることや重い物はできるだけ運ばずに済むように荷物の収納方法を日頃から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足でかつ疲労ぎみの時に発症しやすいようで、そんな環境にならないように防衛策を講じるのも一つの方法である。可能なら普段から軽度の運動をして腰まわりから背中にかけて筋肉が弱らないようにしておくこともあるていど有効です。

一般の病院で行われる検査は、おもにレントゲンとMRIです。整形学的検査をすることもありますが、最近ではMRIとレントゲンだけという事が多いみたいです。ギックリ腰は、MRIとレントゲンなどの診断を受けても原因は分からないと判断される事が多く、その原因としては、脱臼、筋肉、骨折や靱帯の大きな損傷でなければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らないので、微妙な損傷に対してはMRIとレントゲンなどを受けても分からないということになってしまいます。ギックリ腰でレントゲンやMRIなどの画像診断を受けても「骨には異常ありません」と言われるだけのようです。

突然起こるぎっくり腰の初めの対応は、安静にして患部を冷却することです。ぎっくり腰などのような急性腰痛のおおくは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことが多く、損傷してすぐに動かないことと冷やすことが必要です。ぎっくり腰の中には痛みはあるものの動くことができることも多くあります。しかし、「ぎっくり腰」の疼痛は数時間をかけてちょっとずつひどくなることが多くて我慢すれば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、後々炎症がひどくなる一因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性があることを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。だがしかし、冷却しても痛みが極端に減ることがない為、疼痛の減少を実感するほどのことはありません。

一般に「ぎっくり腰」では、痛み止めを処方されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に治るのを目指します。

湿布なども病院で一般的に出されます。だが「ぎっくり腰」のような急性腰痛では痛み止めの方が痛みを軽減するには適しているようですね。

疼痛が強いとき、ブロック注射をします。痛み場所の局所的な麻酔と背骨に注射を行うブロック注射があるのです。ブロック注射は疼痛にとても効くことが多いかわりにときどき事故も発生しています。

ちょっと動くだけで疼痛を発する「ぎっくり腰」に、腰椎を固定するコルセットはすごく有効な方法の一つです。痛む部分に負荷が加わると腰部を刺激して痛みが出るので、患部を固定してその動きを制限し痛みを軽減します。

病院などの一般の治療に加えて整体などの手技療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている方もいるのではないでしょうか？整体で行われているぎっくり腰の治療とは、どんなものでしょうか？整体は骨をボキボキしているイメージが強いと思います。整体は、一般に背骨の歪みを修正して体を整える手技療法です。「整体で治療をしたら帰るときには疼痛は消失して歩いて帰ることができた」とか「たった一度の治療で治ってしまった」などの話はよく聞きます。一般的に腰を損傷しているぎっくり腰には、ボキボキするような強い力を加える治療はしません。優しくズレた関節を施術します。微妙な脊椎や骨盤の異常でも腰に激痛を発症することがあります。これらの場合には整体はとても効果を発揮します。脊椎の歪みや骨盤の関節などこの微妙な関節のズレを修正することで、疼痛が一瞬でよくなることがあります。ただ、「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいしてボキボキするような強烈な調整をする治療院にいくのは要注意です。中には、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対して強烈な施術を行い悪くなる事があります。いい整体は、急性腰痛に対してどのような時も強い修正を行うことはありません。

一般にこの状況はすなわち、大きな物を運搬しようとした時などに急に激しい腰痛が発症して立っていることさえできなくなることをぎっくり腰の通称でいいます。医学的に「ぎっくり腰」は急性腰痛症といい腰にいきなり疼痛が走る病で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状をいう。急性の筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病状がおおいが、ときどきスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同種の痛みを発する。発生要因もさまざまであるが、主に年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で発症している場合は、夜間痛・安静時痛が多く起こるので、「ぎっくり腰」などのように損傷事由を断定できる場合は多くない。また最近では、要因を断定することができない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響（側坐核）があると言われている。

予防対策としては、重量物など持つ際に足場の良くない所で無理な状態で持つなどしないように心がけることや、重量物はなるべく持たずに済むように、荷物の収納方法を普段から考えておくことが有効である。また、睡眠不足でかつ疲労ぎみの時に発症しやすく、そんな労働環境にならないように予防を講じるのもひとつの方法である。できれば普段から軽度の運動をして腰部周りから背中にかけて筋肉が弱らないようにすることがそれなりに効果的です。

一般に行われる病院の検査法では、主に、レントゲンとMRIです。整形学検査をすることもありますが、近頃ではレントゲンとMRIのみという事が多いみたいです。ぎっくり腰は、レントゲンとMRIの診断を受けても原因不明と診断されることが以外におおく、それらの原因は、骨折、脱臼、筋肉や靱帯の大きな損傷がなければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らない為、微妙な損傷に対してはMRIとレントゲンを受けても分からないということになってしまいます。ギックリ腰でMRIとレントゲンなどの画像診断をしても「骨には異常ありません」と言われるだけですね。

突如起こる「ぎっくり腰」の初めの対処は、動かず安静にして冷却することです。「ぎっくり腰」などのような急性腰痛の多くは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことが多く、損傷してすぐに動かないことと冷却することが重要です。「ぎっくり腰」の中には痛みはあるものの動くことができることも多くあります。だが、ぎっくり腰の痛みは数時間をかけてちょっとずつ悪くなる場合が多くて頑張れば動けるからといって動いてしまうと、後々腰痛がひどくなる原因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性が高いということを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。だがしかし、冷却しても疼痛が極度に減ることが無い為、痛みの減少を実感するほどのことはありません。

病院では一般に、ぎっくり腰では、鎮痛剤を処方されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に回復するのを目指します。

湿布

湿布も一般的に処方されます。しかし、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛では、痛み止めの方が痛みを軽減するにはいいみたいです。

痛みが強いとき、ブロック注射をします。痛む所の局所的な麻酔と脊椎に注射を行うブロック注射がある。ブロック注射は疼痛にとても効くことが多いかわりにしばしば医療事故も起こります。

少し動くだけでも疼痛を発する「ぎっくり腰」に、腰を固定するコルセットなどはとても効果的な方法の一つになります。腰に負荷が加わると患部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定してその動きを制限し腰の痛みを軽減します。

一般の治療に加えてカイロプラクティックなどの民間療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている方達もいるでしょう。カイロプラクティックでおこなう「ぎっくり腰」の矯正は、どんなものでしょうか？カイロプラクティックは、背骨をボキッってしている印象が強いと思います。カイロプラクティックとは、一般的に背骨の歪みを矯正して体を整える治療です。「カイロプラクティックで施術を受けたら、帰るときには痛みは消失して歩いて帰れた」とか「たった一回の治療で治ってしまった」のような話はよく聞きます。一般的に腰を損傷している「ぎっくり腰」は、ボキッとするような大きな力を加える施術はすることはありません。優しくズレた脊椎を治療します。わずかな関節のズレでも腰周辺に痛みを発症することがある。この場合にはカイロプラクティックはとても効果を発揮します。背骨の歪みや骨盤の仙腸関節などこのわずかな関節のズレを修正することによって、激痛が一瞬で消失することがあります。ただ、ぎっくり腰のような急性の腰痛にたいしボキボキしてしまうような過激な修正をするカイロプラクティックに通うのは注意しましょう。中には、ぎっくり腰のような急性腰痛に対して過激な矯正をおこない悪化することがあります。いいカイロプラクティックは、急性の腰痛に対しどんな時も強い修正を行うことはありません。

日本人の脚の悩みでO脚の次におおい脚の悩みがX脚です。女性にとてもおおいO脚ととは違いX脚の方は少数なのでご存じない方もいるのではないでしょうか？X脚とは、両脚をそろえて立った時に足首や踵の間がくっつかずにXのようになることからX脚といわれています。X脚は見た目が残念なだけでなく、健康にもとっても変化を与えます。また歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方達はいち早く修正することをお奨めします。X脚の歩き方や走り方は特徴的で、左右の脚が当たりやすく、両膝が絡んで転んだりしやすい。脚が当たって転倒するのを防止するために両足を左右に開いて歩くので上半身が左右に揺れた歩き方や走り方になってしまいます。X脚の方は歩き方がおかしいとか走り方が変だとか指摘されて、整体に来院して初めてX脚だと気づく場合も多い。人目を気にする人達には、このように揺れて歩くX脚の歩行の仕方は凄くマイナスです。歩行の仕方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする人は、X脚かもしれません。一度自分の脚をX脚か検査してみることをおススメします。X脚じゃあないと思っても、よく見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがある。先天的なものは遺伝により受け継がれたものです。後天的なものは、習慣などによって脚の関節が歪んでしまったものです。座る時の癖や歩き方の癖などで脚の関節が曲がります。特に成長期の骨格が大きく伸びる期間の影響は大きく、多くの場合、成長期にX脚なってしまいます。また、X脚は高齢になって骨や筋肉が弱まってくると急激に膝の歪みがひどくなることがおおく、これは膝が年齢と共に変形してくるのが原因になる。

以前は、X脚の要因は分かっておらず一回X脚になってしまったら治せないと言われていましたが、最近ではX脚の大多数は真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように修正することができるのです。X脚でお悩みでしたら、一度X脚矯正を受けてみるのもいいかもしれません。

X脚の治療ですごく効果的なのが整体なんです。整体は骨格を矯正する施術法で当然脚の治療の専門家でもあります。整体で行うX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを様々な方法で調整することによって湾曲した脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状態によっては道具を使用することもあるのですが、基本的に手技療法によって調整します。整体のX脚矯正は、最初から違いが出る場合が多く、とても効果的なのが分かります。ただし、整体のX脚矯正は、整体院ごとに治療方法が違い、どこでも同じような治療ができる訳ではありません。整体は技術職です。整体師の力量に大きな差があります。しっかり調べてから行くのがいいと思います。X脚矯正をしている整体院でもホームページなどに矯正したX脚の写真を載せていない治療院とかは行くのを考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったく無い整体かも…。それから危険なのが、初めから回数券をススメてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。初めの数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚は将来脚腰の痛みだけでなく全身に影響を及ぼすものです。改善するにしても若いうちにしないとX脚の矯正じたいが難しくなります。整体の矯正で治ると言っても、膝関節や股関節などの変形が始まってからではどーにもできません。X脚に気付いたらなるべく早く（できれば10代のうちに）改善することをおススメします。整体が有効と言っても限度がるので治らなくなってからでは遅すぎます。X脚を改善したいのであれば一回整体にいってみることをおすすめします。

日本人の下半身の悩みでO脚の次におおい脚の悩みがX脚。女性にとてもおおいO脚と違いX脚の方達は少数なのでご存じない人もいるのではないでしょうか？X脚は、脚を揃えて立った時に足首や踵の間がくっつかずにアルファベットのXの字のようになってしまうことからX脚といわれています。X脚は、ルックス的に悪いばかりでなく、健康にもとても変化を与えます。また歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の方達はできるだけ早急に治すことをお奨めします。X脚の歩き方や走り方は特徴があって脚が触りやすく両膝が絡んで転びやすい。脚が当たって転倒するのを防ぐ為に両脚を左右に開いて着地するので上半身が左右に揺れた歩き方や走り方になるのです。X脚の方達は歩行の仕方がおかしいとか走り方が変だとか指摘されて、整体院に来院して初めてX脚だったと気づく場合も多いようです。人目を気にする人達には、この左右に揺れて歩くX脚の歩き方はすごくマイナス。歩行の仕方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする方達は、X脚かもしれません。一回自分の脚をX脚か検査してみることをおススメします。X脚ではないと思っていてもよくよく見てみるとX脚かもしれませんよ。

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがある。先天性のものは遺伝によって受け継がれたものです。後天的なものは、生活習慣で脚の骨がじょじょに歪んでしまったものです。床に座る時のくせや歩く時の癖などで脚の骨が歪んできます。成長する時期の骨格が大きく伸びる時の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚なってしまいます。また、X脚は中年以降、筋肉や骨が弱まってくると急に膝の歪みが悪化する場合が多く、これは関節が歳をとると共に変形してくるのが原因になります。

以前は、X脚の原因は分かっておらず一度X脚になってしまったら改善できないと思われていましたが、最近ではX脚の多くは治るということが分かってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように修正することができます。X脚で悩んでいるのでしたら一度X脚矯正を受けてみるのもいいかもしれません。

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X脚は将来膝の痛みだけでなく体全体に影響を及ぼすものです。矯正するにしても早く改善しないとX脚の矯正じたいが困難なものになります。カイロプラクティックの矯正で改善できるといっても、膝関節や股関節などの変形が始まってからではどーしようもありません。X脚に気が付いたら、なるべく早く矯正することをおススメします。カイロプラクティックが有効と言っても限度がるので改善できなくなってからでは遅い。X脚を治したいのであれば試しにカイロプラクティックに行ってみることをお奨めします。

日本人の脚の悩みで凄く多いのがO脚ですがこのO脚が日本の女子に多いことを知ってましたか？女の方でO脚を気にする人達は、多いと思うのですが、最近では男性もO脚疑って矯正を受けにくることの多いみたいです。O脚みたいに曲がった脚は、外見が悪く脚が太って見られます。ミニスカートなど脚を出すことの多い女の子にとっては、見た目の悪さがポイントになるようです。また見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、頭痛、生理痛などの要因になっている場合もあり、将来的に膝関節の変形をきたし膝が曲がらない、膝が腫れる関節の痛みで歩けない、などで悩まされることになります。

O脚の要因には先天性なものと、後天的なものがある。先天性のものは遺伝によって受け継がれたものです。後天性のものは、生活習慣などで脚の関節がじょじょに歪んできたものです。イスや床に座る時の癖や歩く時の癖などで脚の関節が歪みます。特に成長期の身長が大きく成長する期間の影響は大きく、だいたいの場合、成長する時にO脚なってしまいます。また、O脚は中年以降、筋肉や骨が弱まってくると急激に歪みが悪化する事が多く、膝が歳をとるにしたがって大きく変形してくるのが原因になります。

以前は、O脚の原因は不明で一回O脚になったら治らないといわれていましたが、最近ではO脚の多くは治るということが知られるようになりました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を修正することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように治していくことができます。O脚で悩んでいるなら一度O脚矯正をしてみのもいいですよ。

O脚の修正ですごく有効なのが整体なんです。整体は背骨、骨盤を調整する民間療法で当然脚の矯正の専門家でもあります。整体のO脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で修正することで曲がった脚を真っ直ぐに近づけていきます。O脚の状態によっては道具を用いることもあるのですが、基本的に手によって治療します。整体のO脚矯正は、一回目から効果が出る場合が多く、効果的なのが分かります。ただし、整体のO脚矯正といっても治療院ごとに治療法が違い、どこでも同じ治療ができる訳ではないのです。整体は手技療法です。治療師の力量に差があるのです。ちゃんと調べてから行ってもるのがいいでしょう。O脚矯正をしている治療院でもホームページに治療したO脚の写真を掲載していないエステなどは行くのを考えた方がいいかもしれません。O脚の矯正の実績がまったくない整体院かも…。あと危険なのが、最初から回数券をススメてきたり、カードローンをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。最初の数回はようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいい。

O脚は、歳をとると脚の痛みだけではなく体全体に影響を及ぼす。矯正するにも若いうちに矯正しないとO脚の矯正じたいが難しくなります。整体の矯正で改善できると言っても、膝関節や股関節などの変形が始まってからではなにもできません。O脚に気付いたらなるべく早く（できれば10代のうちに）改善することをおススメします。整体が効果的といっても限度がるので矯正できなくなってからでは遅すぎます。O脚を治したいのであれば試しに整体に行ってみることをおすすめします。

女性の脚の歪みの悩みで凄く多いのがO脚です。このO脚が女性に特に多いことを知っている人は少ない女性の方でO脚が気になっている方は多いと思いますが、近頃では男性の方もO脚疑って施術を受けに来ることも多いと言われています。O脚みたいに湾曲した脚は見た目が悪いだけでなく下半身が太く見えます。ミニスカートなど脚を露出することの多い方にとっては、外見の悪さが大きな問題になります。見た目だけでなくO脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、頭痛、生理痛のような病気の原因になっている事もあって、将来的に膝関節の大きな変形をきたし、膝が曲がらない、膝関節が腫れる痛みで歩けない、などで苦しむことになるかもしれません。

O脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは遺伝によって受け継がれるものです。後天性のものは、習慣などによって脚がじょじょに歪んできてしまったものです。床やイスに座る時のクセや歩き方の癖などで脚の骨が歪んできます。成長する期間の身長が大きく伸びる時の影響力は大きく、だいたいの場合、成長する時期にO脚なっていきます。また、O脚は中年以降、骨や筋肉が弱くなってくると急にO脚の歪みが悪くなることが多く、これは膝が歳をとるにしたがって変形してくるのが要因になっています。

以前は、O脚の原因は解っていなくて一度O脚になったら治せないと言われていましたが、近頃では、O脚のほとんどは治るということが解ってきました。変形してしまった骨格は真っ直ぐにすることはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を修正することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように調整することができます。O脚で悩んでいるのでしたら一度O脚矯正をしてみるのもいいかもしれません。

O脚の調整ですごく有効なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは背骨、骨盤を調整する治療法で、もちろん脚の矯正のプロです。カイロプラクティックで行うO脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを色々な方法で治療することによって湾曲した脚を真っ直ぐに近づけていきます。O脚の状態によっては道具を用いることもあるのですが、だいたい手技療法によって治療します。整カイロプラクティックのO脚矯正は、一度目から違いが出る場合が多く、とても有効なのが分かります。ただし、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティック院ごとに治療法が違い、とこの治療院でも同じ治療ができる訳ではないのです。カイロプラクティックは手技療法です。カイロプラクティック師の力量に大きな差があるからです。よく調べてから行くのがいいでしょう。O脚矯正をしているカイロプラクティックでもホームページなどに治したO脚の写真を掲載していない治療院とかは行くのを考えた方がいいかもしれません。O脚の矯正の実績が無いカイロプラクティックかもしれません。危険なのが最初から高額な回数券すすめたり、カードローンを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかも。初めの数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずにした方がいいですね。

O脚は、高齢になると脚腰の痛みだけでなく全身に影響を及ぼします。改善するなら早く改善しないとO脚の修正が難しくなります。カイロプラクティックの施術方法で改善できるといっても、股関節や膝の変形が進行してからではどーしようもありません。O脚に気が付いたら、なるべく早く（できれば10代のうちに）改善することをおススメします。カイロプラクティックが効果的と言っても限度がるので矯正できなくなってからでは手遅れです。O脚を治したいのであれば一回カイロプラクティックに行ってみることをおススメします。

整体は、日本では主に手技（しゅぎ）を用いた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉です。
また体を整える施術方法（せじゅつほうほう）全てに対して用いられる。
日本語として大正時代にもちいられ始めた用語で、米国で体系づけられた手技療法・整骨医術を整体（せいたい）と翻訳したのが始まりのようです。
今現在、世間一般に使用される意味では「カイロプラクティック」に似た骨格矯正法（主に脊椎）を主目的とした治療方法を指してつかわれる場合が多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、肉体全体の骨格や関節の歪みの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助器具で行う施術及びその方法を表してしるという意見もあるが統一された体系はない。
手技的治療法によりいろいろな病気を改善することを目的とする療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表といえるのが「カイロプラクティック」とオステオパシーです。治癒力（ちゆりょく）を活性化することと手技療法が治療の中心であるという共通点があるが、治療哲学や着手方法の方法は異なる。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で体系づけられた治療方法（ちりょうほうほう）です。「カイロプラクティック」 Chiropractic は脊椎の椎間関節のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を手技で矯正「アジャスト」して、身体の不調を改善しようとする施術方法。オステオパシーは、肉体の構造的な異常は体循環に悪い作用をあたえ、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨げると確信し、背骨だけでなくすべての筋繊維や骨格構造、内臓、頭蓋骨が施術の対象とします。
脳脊髄液の流れの改善やリンパ液の循環の回復も目的とされる。カイロプラクティック Chiropractic やオステオパシーの論理・技術は整体（せいたい）や指圧（しあつ）といった日本の手技療法に影響を与えた。

整体には決まった手順は無く、人によりする事は異なります。大正の頃伝わったオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック(Chiropractic) などの西洋伝来の徒手療法を中心とする整体、日本古来の格闘術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる手技療法を取り入れた整体、中医学の徒手矯正を利用した整体（せいたい）、各団体の独特の施術方法などを加味した整体（せいたい）など存在する言われています。
民間療法で、医療の制度から見れば補完代替医療の一つですが、保険の適応外であるため、通常の医療と一緒に一般の医療現場で補助療法として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされます。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 ともいわれる。明治頃に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正法）、オステオパシー (Osteopathy)、光線療法、電気治療などの手段で病気改善の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体（せいたい）もこの一つとされています 。
整体は、論理・技術の両方とも共通でないため、整体（せいたい）を冠する療法家それぞれが、自説を展開しています。
「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 の様な科学的・「物理的」施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で臨床に使われる「内臓体壁反射」などの理論の寄せ集めとなっている。
体全体の各関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤・肩甲骨・四肢・等）の歪み・ズレの矯正と骨格筋のバランスの調整などを中心に手を使った技で行う治療である。

整体（せいたい）とは、日本では普通手技を用いた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉です。
また、肉体を整える施術（せじゅつ）の多くに対して使われる言葉です。
日本語として大正時代に使われるようになった用語で米国で生まれた手技療法・整骨医術を整体と訳したのが始まりのようです。
今現在ふつうに使われる意味では、カイロプラクティックに似ている骨格の矯正（主に脊椎）を目的とした施術法を指して使われる場合が多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、肉体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、筋肉の調整を、手を使った手技と矯正器具でおこなう施術及びそれらの方法を示しているという意見もあるが統一された形態は無い。
徒手的療法により多種多様の症状を治癒させることを目的とする療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（脊椎矯正療法）・「オステオパシー」です。治癒力を活性化することと手技療法が中心であるという共通部分があるが、治療の哲学や着手方法の仕方は異なります。
どちらも19世紀に米国で体系づけられた療法である。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) は背骨の関節の「サブラクセーション」（亜脱臼）を手により調整アジャストして、肉体を回復させていこうとする療法（りょうほう）。オステオパシーは、肉体の構造のアンバランスは体の循環に悪影響をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨害すると考え、脊柱だけでなく全ての筋肉繊維や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が治療の対象となる。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの回復やリンパ液の循環の改善も目的とされる。カイロプラクティック Chiropractic 又はオステオパシーの論理・技術は、整体や指圧といった日本の徒手矯正療法に大きな影響を与えました。

整体（せいたい）に決まったやり方は無く、やる人により理解・解釈は違います。大正の頃日本に伝えられたオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック(Chiropractic) など西洋より伝来の手技療法を主とする整体（せいたい）、日本古来の格闘術の柔術や骨法などの流派に伝わる手技療法を取り入れた整体（せいたい）、中国医学の徒手矯正を用いた整体、各団体の独自の施術法などを加味した整体などがあるともいわれる。
民間療法であり、医療の制度から見て代替医療の一種であるが、保険の適応外ですので、一般の医療と一緒に一般の医療現場で補助療法として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされます。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 とも呼ばれる。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正療法）、オステオパシー (Osteopathy)、光線治療、電気治療などの方法を用いて保険治病の目的で業となす行為を「療術」といいますが、整体もこの一つとされています 。
整体は、理論・技術の両方とも共通でないため、整体（せいたい）を冠する療法家それぞれが自説を語っています。
「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 のような科学的・物理的方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療でときどきに使われる内臓体壁反射などの理論の混合形となっています。
身体の骨格を形作る関節（脊柱・骨盤・肩甲骨・四肢・等）の歪み・ズレの補正と筋肉のバランス調整などを主に手足を使った矯正法（道具を使う場合も）で行う治療です。

綺麗な姿勢になれたらと考えたことはありますか？近頃姿勢が悪くなってきているといわれた。肩こりや腰痛で悩まされるのは姿勢が要因かもしれない？見た目の雰囲気を良くしたい。多くの方がさまざまな姿勢のことで悩んでいる。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を治療したという方達は多くない。自分自身で姿勢を治そうとがんばったけど良くならなかった。ヨガなどのストレッチなどに通ったけど姿勢が改善されなかった。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても改善しない。カイロプラクティックやエステに通っても治らないなど姿勢を治そうとしても成功する方がほとんどいないのが現実です。姿勢を真剣に治そうとしたら効果的な方法で姿勢を調整する必要があるのです。正しい姿勢の矯正法を理解することが姿勢を改善する第一歩になるのです。

背骨は頸椎が前に反って背中の骨が後ろに反って腰の骨が前湾になっているのが正常な姿勢で、脊椎が後ろに丸く出っ張る猫背や胸を反らして背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にはほど遠い悪い姿勢になります。背骨がが丸くなる猫背みたいな姿勢は見るからによくない姿勢だと感じます。しかし身体を反らした脊椎が真っ直ぐになった姿勢はちょっと見理想の姿勢のように見えるのですが、生理学的には理想の姿勢とはいえません。理想的な脊椎のカーブから逸脱した脊椎は、筋肉・靱帯に負担をかけるだけでなく、背骨から出ている神経伝達にも悪影響をあたえます。体全体は神経の情報によって機能しているので神経の情報伝達に障害が出ると筋肉・靱帯の運動能力だけでなく、血管・内臓にもすごく影響を及ぼしいろいろな不調をおこします。良くない姿勢は、見た目だけでなく様々な疾患などの重大な疾患の原因にもなりうるので、自分が良くない姿勢だったと気が付いたら、なるべくはやく姿勢の矯正をする必要がある。

姿勢に詳しい人はほとんどいません。理想の姿勢は、生理的な湾曲があり、左右に曲がりがない脊椎です。正しい姿勢はバランスがよく運動能力も向上します。靱帯、神経、筋肉などに負担が少なく、内臓機能も正常に機能し健康にもとっても効果的です。そのため、姿勢の良くない人には、姿勢の調整が必要になります。良くない姿勢は、健康だけでなく外見的にも影響する。理想の姿勢は綺麗で、見た目の良い雰囲気を演出します。いい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢のいい悪いは、人間関係にも影響を与える。このように色々なことに影響を与える姿勢は悪いより美しい方がいいに決まっていると思います。曲がった姿勢を調整して、いい姿勢を手に入れましょう。

曲がった姿勢を治療できれば外見もよくなり健康になっていいことばかりです。姿勢を治療しない理由はないのではないでしょうか？姿勢を治療するやり方には、どのような方法があるのでしょうか？いくつか代表的なやり方を書き出してみましょう。

柔軟性を増すことによって姿勢を治療しようとするやり方は最も多く用いられるやり方で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法などのいろいろな方法があるようです。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が増えたからといっていい姿勢の癖が付くわけではない。柔軟体操の意味は、柔軟性を増すことによって理想的な姿勢をしやすくすることなんです。曲がった姿勢の状況で体が硬くなってしまった場合、脊椎を理想の姿勢にもっていくこと自体が難しい事がある。こんな場合は、まず初めに理想的な姿勢になることができるようになることが、いい姿勢になる為の最初の一歩です。ですので、脊椎が硬くなって理想的な姿勢になれない人達にとって正しい姿勢に調整するとても有効な第一歩になります。だがしかし、身体の柔らかさがある場合、ストレッチや柔軟は、姿勢矯正には意味が無いことです。正しい姿勢になれるだけの柔軟性が身体にあったら、ストレッチや柔軟などの体の柔らかさを増やすような体操はする事はありません。

ジムでは、筋力の低下によって姿勢が湾曲すると説明し、　筋トレによって姿勢を矯正していくことをススメています。体力があれば理想の姿勢を保持しやすくなります。だがしかし、単純に筋肉があれば良い姿勢になれるとはかぎりません。筋トレによって姿勢がひどくなる場合も多くあります。理想の姿勢を保とうとすると筋肉や靱帯に負担がかかって筋肉の痛みが出たりするため、筋力が強化されれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋トレで姿勢を修正する方の理屈です。間違いなく理にかなった方法で正しい筋力の鍛え方をすれば姿勢矯正にとても効果的です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも理にかなったやり方で行わないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあるみたいです。どのような場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをやっても歪んだ姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪化してしまいます。いい姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

背骨を調整する整体など手技療法などの方法もあるようです。整体の姿勢矯正は背骨や骨盤を調整して理想的な姿勢に治す矯正法です。背骨を直接修正するのでとっても効果的な手段ですが基本的にこれだけではいい姿勢改善するのは困難でしょう。整体で脊椎を理想的な位置まで動かしても、理想的な姿勢の状態が見に付くわけではない。元々理想的な姿勢の人が何らかの要因で姿勢が悪くなった場合、脊椎の良くない姿勢の癖が付く前ならば整体の姿勢矯正はびっくりするほど効果的で最初の治療で正しい姿勢に調整することも珍しくありません。

姿勢矯正を最も効果的におこないたければストレッチ、筋力トレーニング、整体の治療をいっしょにおこなうのが効果的。前に述べたように体が柔らかければストレッチはいらないし、体力があれば筋トレは必要ないです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを知る必要がある。どのような姿勢なのかを知っていなければ、どのように改善したらいいかわからない。また、整体の姿勢矯正は、部分的な脊椎の曲がりも矯正することができます。整体の姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は、早く改善することができます。だが、これだけでは最も大切なものが抜け落ちています。姿勢矯正に最も重要なものは何なんでしょうか？

理想的な姿勢を手に入れようとするのに大切なのは正しい姿勢をどんな時でも維持することです。どれほど多く筋力トレーニングやストレッチや整体などの施術をしてみても常日頃から良くない姿勢をしいては良い姿勢の脊椎の癖は付かない。最低必要なのは、湾曲した姿勢でいる時間より良い姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要があります。筋トレ、ストレッチ、整体の治療をしたとしても常日頃から曲がった姿勢でいるのであれば、湾曲した姿勢の背骨の状態が悪化するだけで理想の姿勢にはなることはできません。つまり、姿勢矯正で最も大切なのはいつも良い姿勢を保持することで筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正は理想的な姿勢を維持しやすくする、又は正しい姿勢に早く近付ける為の補助的な方法です。

良い姿勢を手に入れて、美しく健康な身体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はお奨めです。整体は、姿勢を修正するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるので神経で操られている肉体の機能を正常に保つことができます。このような効果は、整体みたいな背骨矯正でしかできません。姿勢を修正する効用は、理想の姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢がよくないと悩んでいるなら姿勢の調整をうけてみるといいでしょう。

いい姿勢になれたらと思ったことはありますか。近頃姿勢が悪いと言われた。肩こりや腰痛で苦しんでいるのは姿勢が要因かもしれない？外見の印象を改善したい。多くの方がいろいろな姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦労しているのに、姿勢を治療したという人達はあまりいない。自分の力で姿勢を正そうと頑張ってみたけど正しい姿勢にならなかった。真向法やヨガのようなストレッチなどに通ったけど姿勢が改善されなかった。ジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても改善しない。エステやカイロプラクティックに行っても治らないなど姿勢を治そうとしても成功する人がほとんどいないのが事実です。姿勢を真剣に改善しようと考えたら正しい方法で姿勢を治す必要がある。効果的な姿勢の調整法を理解することが姿勢を改善する第一歩になります。

脊椎は首の骨が前方に反って背中の骨が後ろに湾曲して腰椎が前に湾曲しているのが正しい姿勢で、脊椎が後方に円形に出っ張る猫背姿勢や胸を張って背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にほど遠い悪い姿勢です。背骨がが後湾する猫背になるような姿勢はみるからによくない姿勢だと見て分かります。しかし、胸を張った背骨が真っ直ぐに伸びた姿勢はぱっと見理想の姿勢みたいに見えるのですが、生理的に理想的な脊椎とはいえません。理想的背骨のカーブからハズれた姿勢は、筋肉骨格系に負担になるだけでなく、脊椎からでている神経にも影響をあたえます。体全体は神経の情報によって働いているので神経の情報に狂いが出ると筋肉・靱帯の運動能力だけでなく、内臓にも凄く影響しいろいろな体調不良をおこします。曲がった姿勢は見た目だけでなく内臓の異常など大きな疾病の誘因にもなる可能性があるので自分で異常な姿勢だったと気が付いたら、はやく姿勢を改善する必要があります。

姿勢のことについてよくしっている方達は多くない。正しい姿勢とは、生理的湾曲があり、横に歪みがまったくない状態なんです。正しい姿勢は、バランスがよく身体能力もアップします。神経、靱帯、筋肉に負担が減り内臓機能も正常に機能しやすいので健康に対してすごく有効です。そのため、姿勢の曲がっている人には、姿勢の調整が必要です。悪い姿勢は健康だけでなく外見的にも影響します。理想的な姿勢は、綺麗で、見た目のいい雰囲気をかもしだします。良い姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢のいい悪いは、人間関係にも影響を与える。これだけ色々なことに影響を与える姿勢は、歪んでいるよりいい方がいいに決まっている。歪んだ姿勢を調整して、いい姿勢を手に入れよう。