頭痛とは頭に起こる痛みのなかで表面に生じる痛みではない痛みです！色々な種類の症状を含んだ幅広い症状の概念になります。ありふれた痛みである他方これを主症状とする致命的な疾患もあって他方で主原因が分からないことも多いようです！原因は色々といわれるが、基本的には、多くの頭痛（ずつう）の要因はひとつと言われています！日本人の三～四人に一人が頭痛持ちだと言われているようです。男より女の方が頭痛をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性です！

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられる！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発病する要因としては、身体的ストレスや筋肉などの緊張などが複雑に絡みあっていると考えられている！

片頭痛（へんずつう）は「偏頭痛」とも書いて、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ばれます！朝起きた時から頭痛を感じる時や、太陽の光などを受けて頭痛が起きた場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高い！「片頭痛」は激しい運動後や緊張がゆるんだ時、お休みの日にも起こりやすいと言われています。また片頭痛患者の1割で前兆現象がみられるとのことです。「片頭痛（へんずつう）」の発生する仕組みについてはいまだに解明されていない部分もありますが可能性の高い説としては「神経血管説」と「セロトニン説」のの2種類があります！その他にも遺伝の関係もあるのではないかと考えられている！「片頭痛」は、血管による拍動性の痛みで、女性に多く発生し、時々家族性です！

発生する仕組みについては、まだわからない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているようです！群発頭痛の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように同じ時間に発生することが多いみたいです。

基本的に頭痛（ずつう）の治療には、薬物などによる対症療法がおこなわれることが多いようです。また、頭痛を引き起こす要因が生活習慣に存在する場合は、それを取り除くこともすすめられています。整体なども頭痛をにすごく有効性があると言われています。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の多くは頭の血管が関係している為整体の頸椎矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられているようです！

一般的に頭痛の治療法というと通常薬による治療法が普通だと思いますが薬以外にも整体のような手技療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療の一つなのです！整体は頭痛（ずつう）要因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を矯正することによって血管の圧迫を取り除き頭痛を解消します。整体の治療で改善する頭痛はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも解消された例が多くあるようです！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などでお悩みでしたら、一回整体の施術を受けてみるのもいいのではないでしょうか。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の調整がおススメです。

「猫背」を正しい姿勢によくしたいと思ったことはありますか？最近、会社で猫背だと言われる。頭痛や肩凝りや腰痛で痛みや凝りが出るのは「猫背」などが原因かも？見た目の印象をよく見せたい。沢山の人達が「猫背」で悩まされています。「猫背」で苦しんでいるのに猫背などをよくしたいという方達のことはそんなに聞きません。ネットなどを見て自分の力で「猫背」などを治そうと頑張ったけど改善しなかった。ヨガのようなストレッチや柔軟体操に行ってみたけど猫背が改善しない。ジムで筋力トレーニングで「猫背」の修正をしても治らない。「整体」など行ってみても改善されないなど猫背を修正しようとしても治る人が多くないのが現実です。猫背を確実に改善しようと思ったら効果のあるやり方で猫背など治療する必要がある。理論的な「猫背」の修正を矯正前に知ることが猫背など治療する基本になる。

脊椎は首の骨が前にカーブ、肋骨部分の背骨が後ろに湾曲、腰の骨が前方に湾曲になっているのが普通で、背中や腰が後ろに丸く出っ張る状態を猫背といいます。背中が丸くなる猫背の容姿は一目見て良くない姿勢だと分かる。正しい湾曲から外れた脊椎は、靱帯や筋肉に無理がかかるだけではなく、背骨より出ている神経にも悪影響を与えます。人体は、神経の伝達によってコントロールされるので、神経網に異常が出ると筋肉や靱帯などの運動機能だけでなく、内臓機能にも大きく影響しいろいろな体調不良を発症させます。猫背は見た目だけでなく内臓の病気などの大きな疾病の原因にもなりうるので、自分が「猫背」だと気が付いたら、急いで「猫背」の治療をする必要がある。

「猫背」に詳しい方は少ない。普通の背骨とは、正しい前後の湾曲があり、左右に歪みが無い姿勢です。いい背骨はバランスが良く運動機能もよくなります。神経、筋肉、靱帯、に負荷が少なく、内臓諸器官も正常に働きやすいので健康を維持するのにとても有効です。なので猫背の人達には「猫背」の治療が必要になります。「猫背」は、疾患だけでなく外見にも影響します。正しい背骨は美しく、見た目の魅力をかもしだします。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の良い悪いは友人関係にも変化を与える。このように様々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方がいいに決まっています。猫背を調整して、いい姿勢を手に入れよう。

「猫背」を治療するとルックスも良くなり健康になり、いいことばかりです。「猫背」を治療しない理由はないのではないでしょうか？「猫背」を調整する矯正法には、どのような方法があると考えていますか？何個か知られている矯正法を並べてみましょう。

柔軟性を増すことによって「猫背」を改善しようとする調整法は頻繁に使用される調整法で猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などなどいろいろな方法があります。しかし、ストレッチなどで体の柔軟性が高まったからといって猫背が改善されるわけではないんです。ストレッチの意義は、脊椎の柔軟性を高めることによって正常な姿勢をとりやすくすることです。「猫背」の状態で脊椎が癖が付いた場合、背骨を正常な姿勢にすることじたいができない場合がある。そんな場合は、まず第一に理想の姿勢になることができるようになることが、正しい脊椎の状態になる手始めです。ですから、体が硬く癖がついて理想的な姿勢になることができない人にとって、猫背を矯正する為の重要な一歩になる。しかし、柔軟性があるときは、柔軟は猫背矯正には無意味です。正しい状態になることができるだけの身体の柔軟性があったならストレッチなどの背骨の柔軟性を高めるような体操はする必要はない。

トレーニングジムでは、筋力の減少により猫背になると考えて筋力トレーニング「猫背」を治療しようとすることをススメます。筋肉の力が出れば正常な姿勢を保ちやすくなります。しかしながら、筋力があれば正常な状態になることができるとは限りません。トレーニングによって猫背の姿勢がひどくなる事も多くあります。正常な背骨を保持しようとすると筋肉に負担がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉の力が強化されれば背骨を保持するのも楽になり姿勢が治るをいうのがトレーニングで猫背を修正しようとする人達の考えです。確かに、正しいトレーニングの方法で正しい筋力の付け方であれば「猫背矯正」にとても効果があります。しかし、トレーニングをしている人でも正しい方法でやらないと「猫背」が良くなるどころか悪化することもあります。どんな時でしょうか？それは、トレーニングを行っても猫背を強化するような筋トレでは、猫背が治るどころか悪くなってしまいます。正しい「猫背矯正」の筋力トレーニングをするようにしよう。

背骨を矯正する「整体」などの矯正法もある。整体の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を矯正して理想的な姿勢に治す治療です。骨を直に動かすのでとっても有効なやり方ですが基本的にこれだけでは「猫背」を改善するのは困難でしょう。整体で背骨を元の所まで治しても正しい姿勢の癖が付くわけではない。元々正しい姿勢の癖が付いている人達が何かの理由で「猫背」になった場合、猫背の悪い癖が付く以前なら整体の猫背矯正は、とても有効で一度の矯正で猫背が修正されることもめずらしくない。

「猫背矯正」を最も効果がある手段でおこないたいのならばトレーニング、ストレッチ、整体の修正を一緒に実行するのが有効です。前に述べたように、身体が柔らかければ柔軟体操はいらないし、筋力があれば筋力トレーニングはいりません。整体の「猫背矯正」はなるべく受けるのがいい。まず自らの姿勢の状態がどんな姿勢をしているのかをわかっている必要があります。どのような姿勢なのか分かっていなければどんなふうに矯正したらいいかわかりません。また整体の猫背の矯正は部分的な小さな歪みも矯正することができるのです。整体の猫背矯正を受けることで猫背は早く治すことができます。だがしかし、これだけでは重要なものが抜けているのです。猫背矯正に最も大切なものは？

「猫背」を治療しようとするとき、一番大切なのは正しい姿勢を常に続けることです。どれだけ柔軟、ストレッチや筋力トレーニングや整体の「猫背矯正」をやっても、常日頃から猫背の姿勢をしてては正しい姿勢の癖は付かない。最低限必要になるのは、猫背になっている時間より良い姿勢でいる時間が圧倒的に長くいる必要がある。柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　「整体」の猫背矯正をおこなっても普段から猫背の姿勢でいるのでいれば猫背の癖が悪化するだけで正常な姿勢の状態にはなれない。つまり、「猫背矯正」で最も必要なのは日頃から正しい姿勢を保持することで、ストレッチ、柔軟、筋トレ、整体の「猫背矯正」は、理想的な姿勢を保ちやすくする、又は、正しい姿勢に早く治す為の補助的な行為です。

「猫背」を治療して、綺麗で健康な背骨を手に入れる！「整体」の猫背の矯正はとってもおススメです。「整体」は、猫背を修正するだけでなく背骨の神経圧迫を治すことができる為、神経で操られている体の機能を回復させることができます。このような効果は、整体のような骨格矯正でしかできません。猫背を改善する効果は、理想の姿勢が身に付くだけでなく健康にも影響があるので猫背で困っているなら「猫背」の修正をするといいのではないでしょうか。

「背骨」の歪みを調整したいと感じたことはないですか？最近背骨が曲がっていると言われた。頭痛、肩凝り、腰痛で悩んでいるのは背骨の曲がりが根本の原因なのでは？外観の印象を良くしたい。多くの人達がさまざまな背骨の湾曲のことで苦しい思いをしています。背骨の湾曲で悩まされているにも関わらず「背骨」の湾曲を治したという人達は多くありません。ネットを参考にして自分自身で背骨の曲がりを調整しようと努力したけど改善しなかった。ヨガや真向法などのストレッチに行ってみたけど背骨の歪みが修正されない。ジムでで筋トレしながら背骨の歪みの「背骨」を試しても改善されない。整体に試しにいっても改善しないなど、「背骨」の曲がりを修正しようとしても改善できる人が多くないのが事実です。背骨の曲がりを真面目に治そうと思ったら理想的な調整法で「背骨」の湾曲を矯正する必要があります。効果のある「背骨」のズレの修正方法を知ることが背骨のズレを治す一歩になる。

「背骨」は首の骨が前にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が後ろにカーブ、腰の部分が前に湾曲になっているのが理想の状態で背骨が背中側に丸く出る猫背や身体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の湾曲は、正しい「背骨」の姿勢にはならない背骨の湾曲です。背骨が丸くなる「猫背」みたいな背骨の歪みは一目見て良くない「背骨」の歪みだとわかる。だがしかし、胸を張った「背骨」が伸びた背骨の姿勢は、一見良い背骨の湾曲のように見えるのですが、生理学的にはいい背骨の姿勢とは言えません。正常な背骨の湾曲から外れた「背骨」の姿勢は、人体や筋肉に無理がかかるだけではなく、脊椎より出ている神経にも変化を及ぼします。肉体は、神経系でコントロールされるので、神経に異常が現れると関節や筋肉などの運動系だけでなく、内臓にもすごく影響しいろいろな病をまねきます。悪い「背骨」の歪みは、印象だけでなく内臓の疾患などの大きな疾病の原因にもなるので、自分がよくない「脊椎」の曲がりだと気付いたら、少しでも早く脊椎の曲がりを治療をする必要があります。

「脊椎」の事について詳し人は多くいません。良い背骨の状態とは、生理的な湾曲があり、横方向に曲がって無い脊椎です。脊椎が理想的な状態であればバランスがとれて運動の能力も向上します。神経、靱帯、筋肉、などに負荷が少なく、内臓諸器官の機能も正常に動くので健康などに対しても凄く効果があります。そのため、「背骨」の湾曲している人は背骨の曲がりのの矯正が必要になります。背骨のカーブは、健康面だけでなく、外見にも影響を与えます。理想的な状態の姿勢は美しく、外見の魅力もかもしだす。綺麗な姿勢の状態は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように見える。「背骨」の湾曲のいいとか悪いとか人間の関係にも影響します。このようにいろいろな事に悪影響を与える背骨の湾曲は、悪いより、いい方が理想的に決まっている。背骨の歪みを矯正して、理想的な背骨を手に入れよう。

背骨の曲がりを修正するとルックスも良くなり健康的になっていいことばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の曲がりを治療する方法には、どのようなやり方があるか知っていますか？いくつか知られている治療法を並べてみましょう。

柔軟性を増すことによって脊椎の曲がりを「背骨」施術するやり方は最も頻繁に用いられる方法で、ヨガ、ストレッチ、真向法、などの様々な種類があります。しかし、柔軟で柔軟性が増したからといっていい「背骨」の湾曲の癖が付くわけではありません。ストレッチなどの柔軟の効果は、柔軟性を高めることによって正常な背骨の状態をしやすくすることです。「脊椎」がズレた姿勢の状態で肉体が硬くなってしまった場合は、背骨をいい姿勢にもっていくことじたいが大変な事があるのです。こんな場合は、まず一番に正しい背骨の姿勢になることができるようになることが、良い背骨の状態になる一歩です。ですので、肉体が固まって正しい「背骨」の状態になれない方にとって、いい「背骨」の状態に治療する効果的な一歩になる。しかし、体が柔らかいとき、ストレッチなどの柔軟体操自体は「背骨」の歪みの治療には意味が無いのです。正しい脊椎の状態になれる身体の柔らかさがあれば柔軟体操などの肉体の柔らかさを増すようなトレーニングはする必要はない。

ジムでは背筋や腹筋の筋肉の低下により筋トレが曲がる解説し、筋トレにより脊椎の曲がりを調整することをススメます。筋力があるといい「背骨」の姿勢を維持しやすくなるのです。だがしかし、単に筋肉があれば良い「背骨」の状態になるとはかぎらない。トレーニングによって脊椎の歪みが悪化する時もたくさんあります。理想的な脊椎の位置を保持しようとすると肉体に負担がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強ければ「背骨」を理想の姿勢の状態に保つのも楽になり背骨の曲がりが治るというのが筋トレで「脊椎」の曲がりを矯正する方の理論です。たしかに、効果のあるやり方で正しい筋肉の増やし方をすれば「背骨」の歪みの調整にとても効果的です。だがしかし、筋トレをする人でも効果のあるやり方でおこなわないと背骨の歪みが治るどころかひどくなることもあります。どんな時でしょうか？それは、トレーニングをしても「背骨」の曲がりを悪化させるようなトレーニングでは、「脊椎」の歪みが良くなるどころか悪化してしまいます。理想的な脊椎の湾曲の矯正のトレーニングを行うようにしよう。

「脊椎」を治療する整体などの方法もあります。整体の背骨の歪みの調整は、脊椎や骨盤を修正して正しい背骨の姿勢にする療法です。背骨を直接動かすのですごく効果があるやり方ですが、基本的に整体の矯正だけでは良い「脊椎」の位置にするのは大変でしょう。「整体」の矯正で「脊椎」を理想的なところまでなおせても、いい背骨の位置のクセが付く訳ではない。元々正しい「脊椎」の位置の方達が何かの原因で脊椎の状態が悪くなった場合、「脊椎」に悪い癖が付く前でなければ、「整体」の「背骨」のズレの矯正はかなり効果がありたった一回の矯正で良い背骨の位置に回復できることこともあります。

「背骨」の湾曲の治療を効率よく効果的におこないたいのであればストレッチ、筋トレ、「整体」の治療を一緒にするのが効果があります。前述のように、身体が柔らかければストレッチはおこなう必要がないし筋肉があったらトレーニングは、する必要はないのです。「整体」の「背骨」の歪みの矯正は、できることならされてみる方がいいのではないでしょうか。まずは自分の「脊椎」のカーブがどんなふうな背骨の曲がりをしているのか理解する必要があります。どんなふうな「脊椎」の歪みなのかをわかってなければどんなふうに修正したらいいか分かりません。また「整体」の「脊椎」の湾曲の治療は部分的な小さな曲がりも矯正することができます。整体の背骨の湾曲の調整を受けることで脊椎の湾曲の調整はスムーズに早く修正することがでいるのです。だがしかし、これだけでは一番大切なことが抜けてしまっている。背骨の曲がりの治療にとっても大切なことは何だろう？

理想の脊椎の状態を手に入れようとする時に、とても大事なのは正常な脊椎の姿勢の状態をまいにち保つことです。どれだけ沢山ストレッチや筋トレや「整体」の調整をされても普段から良くない座り方や立ち方をしていたのでは、理想的な「脊椎」の姿勢のクセはつかない。最低必要なのは、悪い姿勢の状態でいる期間より正しい脊椎の状態でいる時間の方が長くなる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の施術をおこなっても日頃から良くない姿勢でいたとしたら、脊椎のカーブの癖が悪化するだけで正しい背骨の姿勢の状態にはなれません。つまり、背骨の曲がりの治療で最も重要なのは毎日理想の脊椎の姿勢を保つことで、トレーニング、ストレッチ、整体の治療はいい背骨の状態を保持しやすくする、あるいは、いい「脊椎」の姿勢に早く近付ける為の補助的なものです。

理想の「脊椎」の姿勢の状態を手に入れて、綺麗で健康な体を手に入れよう！「整体」の「背骨」のカーブの修正はとてもお奨めです。「整体」は「脊椎」のズレを治療するだけでなく脊椎の神経圧迫を取ることができるため、脳で操られている肉体の機能を正常な状態にすることができる。このような効用は、整体など背骨の矯正でしかできません。「背骨」のズレを矯正する効果は、正しい脊椎の姿勢が見に付くだけじゃなく健康にも影響を与えるので背骨が曲がっていると悩んでいるのなら「背骨」の湾曲の修正をやってみるといいですよ。

整体とは日本語では普通手技をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を示す言葉。
また、肉体を整える施術（せじゅつ）全てに用いられる言葉。
日本語として、大正時代に用いられ始めた言葉で、アメリカで生まれた手技療法・整骨術を「整体（せいたい）」と言い換えたのが始まりのようである。
今現在、普通にもちいられる意味ではカイロプラクティック（脊椎指圧療法）に似た脊椎矯矯正（主に脊椎）を主目的とした施術法を指してつかわれる場合が多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、からだ全体の骨格や関節のズレの調整、骨格筋の調整などを、手を使った手技と矯正器具でおこなう技術及びそれらの行為を示しているという意見もあるが統一された体系はない。
手技的療法により色々な疾病を改善することを目的とする治療方法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表といえるのが「カイロプラクティック」 Chiropractic ・「オステオパシー」である。治癒力（ちゆりょく）を活性化することと手技が中心であるという共通の部分があるが、治療哲学やアプローチの方法は異なる。
どちらも19世紀に米国（アメリカ）で誕生した療法である。カイロプラクティック 「Chiropractic」 は脊椎の椎間の「サブラクセーション」（亜脱臼）を手で矯正「アジャストメント」し、身体の不調を改善しようとする治療方法（ちりょうほうほう）。「オステオパシー」は肉体の構造的なアンバランスは体液の循環に悪影響をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨げると確信し、脊柱だけでなくすべての筋肉や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が療法の対象となります。
脳髄液（のうずいえき）の循環の改善やリンパ液の循環の回復も目的とされる。「カイロプラクティック」やオステオパシーの論理・技法は整体や指圧などの日本の徒手矯正療法に大きな影響を与えた。

整体（せいたい）には定まったやり方は無く施術する人によって行う事は違います。大正の頃日本に伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック（背骨矯正法）などの西洋伝来の矯正法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される施術を取り入れた整体（せいたい）、中医学の施術を用いた整体、各団体の独特の理論や哲学などを加味した整体（せいたい）などがあるといわれています。
民間療法であり、医療制度から見れば代替医療の一つであるが、保険適用外であるので、通常の医療と共に病院で補助療法として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされます。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも呼ばれています。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 Chiropractic 、オステオパシー、光線療法、電気治療などの方法を用いて病気改善の目的で業となす行為を「療術」と言いますが、整体（せいたい）もこの一種とされています 。
整体（せいたい）は、論理・技術が統一されていない為、整体を冠する療法家個人が独自の説を展開している。
カイロプラクティック（背骨矯正術）の様な科学的・「物理的」治療と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で普通に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの理論の集合形となっている。
体の骨格の関節（脊椎・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの矯正と筋繊維のアンバランスの矯正などを主に手足を使用した矯正法(矯正器具を使用する場合も）で行う治療である。

整体とは日本では主に手技をもちいた民間療法、代替医療を指す言葉です。
また肉体を整える治療方法（ちりょうほうほう）の多くについて使用される言葉。
日本語としては大正時代に使われるようになった言葉で、アメリカで誕生した手技療法・整骨医術を「整体（せいたい）」と翻訳したのが始まりだと思われます。
今、一般的に用いられる意味ではカイロプラクティック 「Chiropractic」 に似た背骨矯正術（主に背骨）を目的とした手技療法を指して使用されることがおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、からだ全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技（しゅぎ）と補助道具で行う治療およびその行為を表してしるという意見もあるが統一された体系は無い。
徒手的治療により種々の症状を治すことを目指す治療方法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（脊椎矯正術）とオステオパシー (Osteopathy)です。治癒力（ちゆりょく）を高めることと手技が中心であるという共通部分があるが、治療の哲学やアプローチの仕方は違います。
どちらも19世紀に米国（アメリカ）で体系づけられた施術である。カイロプラクティック（背骨矯正術）は背骨の椎間のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を手技によって調整「アジャストメント」することにより、身体を回復しようとする施術法。オステオパシー (Osteopathy)は肉体の構造的な異常は体循環に悪い作用をあたえ、神経の伝達や内分泌、体液の循環を妨げると考え、背骨だけでなく全ての筋肉や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が施術方法の対象とします。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの回復やリンパの流れの回復も目的としています。カイロプラクティック（脊椎矯正術）・「オステオパシー」の論理・技法は整体や指圧（しあつ）などの日本の徒手矯正に大きな影響を与えました。