肩凝り、整体

整体

整体は、日本では普通手技（しゅぎ）をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉です。
また、肉体を整える施術方法全般に用いられる。
日本語としては大正時代に利用されるようになった言葉で米国（アメリカ）で生まれた手技療法・オステオパシー（整骨医学）を「整体（せいたい）」と訳したのが始まりのようです。
現在世間一般に使用される意味ではカイロプラクティック（背骨矯正療法）に似た骨格の矯正（主に脊椎）を主目的とした治療を指して使用されるケースがおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、肉体全体の骨格や関節の歪みの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技と調整器具で行う治療及びその方法を示しているという意見もあるが統一された体系はない。
手技的治療により種々の病気を改善することを目指す療法はマニピュレーションと称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック(Chiropractic) ・オステオパシー (Osteopathy)です。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を高めることと手技が治療の中心であるという共通部分があるが、治療哲学やアプローチの方法は異なります。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で生まれた治療法（ちりょうほう）です。「カイロプラクティック」は脊椎関節のサブラクセーション（亜脱臼）を徒手的手技により矯正アジャストメントし、疾病を回復しようとするものである。オステオパシーは体の構造の歪みは体液の循環に悪い影響をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を阻害すると考え、脊柱だけでなくすべての筋肉や骨格、内臓器、頭蓋骨が施術法の対象とします。
脳髄液の循環の改善やリンパ液の流れの回復も目的とされています。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）とオステオパシーの理論・技術は整体（せいたい）や指圧などの日本の徒手矯正に大きな影響を与えました。

整体の治療方法

整体（せいたい）には定められたやり方は無く治療する人により治療する事は違う。大正時代日本に伝わったオステオパシーやカイロプラクティック「Chiropractic」 などの欧米伝来の徒手療法を中心とする整体、日本武術の柔術や骨法などの流派に伝承される手技を用いた整体（せいたい）、中国医学の施術を使った整体、団体の独特の施術法などを加えた整体などが存在するといわれています。
民間療法で、医療制度から見て補完代替医療の一種であるが、保険の適応外であるので、通常の医療と共に病院で補助療法として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも呼ばれる。明治頃に出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」、「オステオパシー」、光線治療、電気治療などの手段を用いて保険治病の目的で業をなすことを「療術」というが、整体（せいたい）もこの一種とされました。
整体（せいたい）は理論・術共に統一されていない為、整体を冠する療法家それぞれが独自の説を語っている。
「カイロプラクティック」「Chiropractic」 の様な科学的・「物理的」方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療でときどきに使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの理論の寄せ集めとなっている。
体全体の各関節（背骨・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み・ズレの調整と骨格筋のバランス調整などを中心に手を使用した矯正法（道具は、補助として使用する）で行う治療である。

X脚を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

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整体と背骨の矯正

背骨の矯正

「背骨」の湾曲を治したいと感じたことはありませんか？最近「背骨」が曲がっていると彼氏や彼女に言われた。腰痛、肩こりで苦しめられているのは「背骨」の歪みが根本の原因の可能性もあるのでは？外見の印象を良く見せたい。おおくの人達がいろいろな「背骨」の湾曲のことで悩んでいます。背骨の湾曲で辛い思いをしているにも関わらず、背骨の曲がりを矯正したいという人達は少数です。ネットや雑誌をみて自分の力で背骨のズレを調整しようとやってみたけれど改善しなかった。ヨガや真向法などのストレッチにかよったけど背骨のズレが改善できない。スポーツジムでで筋力トレーニングしながら脊椎の歪みの背骨をおこなっても改善されない。「整体」に試しに通ってもよくならないなど、「背骨」の歪みを治そうとしても修正できる人が少ないのが事実です。背骨の湾曲をしっかり治そうと思ったら効果的な治療法で背骨の歪みを治療することが必要である。効果のある背骨のズレの調整方法を知ることが背骨の曲がりを改善する一歩になるのです。

悪い背骨の曲がり方をは？

「背骨」は首の湾曲が前にカーブ、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後方にカーブ、腰の部分が前に湾曲になっているのが理想的で、「背骨」が背中側に丸く突出する「猫背」や胸を張り「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の状態は、正常な「背骨」の姿勢にはほど遠い悪い「背骨」の湾曲です。背中が丸くなる「猫背」みたいな背骨の湾曲は見るからに良くない背骨の歪みだとわかります。しかし、胸を張った背骨が真っ直ぐになった背骨の姿勢は、ぱっと見良い背骨のカーブのように見えてしまいますが、人体の構造的には良い背骨のカーブとは言えない。正常な脊椎の湾曲から外れた「脊椎」のカーブは、人体や筋肉に無理をかけるだけではなく、背骨より出てくる神経にも影響を及ぼします。肉体は、神経伝達でコントロールされるので、神経に異常が現れると筋肉など運動機能だけでなく、内臓諸器官にも凄く影響を及ぼしいろいろな体の異常を起こします。よくない「背骨」の曲がりは、ルックスだけでなく内臓の疾患など大変な病気の要因にもなるため、自らが良くない「脊椎」の曲がりだと分かったら、早めに「背骨」のカーブを治療をする必要があります。

正しい背骨の湾曲

「背骨」のことに関して詳し方は多くいません。良い脊椎の状態とは、前後の生理的な湾曲があり、横方向に曲がって無い姿勢の状態です。「背骨」が理想的な状態であればバランスがとれて運動の能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、などに無理が少なく、内臓機能も正常に動くので健康などに対してもとても有効です。ですので、脊椎のカーブしている人達は「背骨」の歪みの治療が必要になります。「背骨」のズレは、健康だけでなく、外見の印象にも影響を与えます。理想的な状態の姿勢は、美しく見た目の魅力を演出します。美しい姿勢の状態は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように見える。脊椎のカーブの良し悪しは、人間関係にも影響します。これほど沢山いろいろなことに影響をあたえる脊椎のズレは、悪いより、いい方が良いに決まっています。背骨のカーブを治療して、正常な姿勢の状態を手に入れよう。

背骨の歪みを治療しよう！

「脊椎」のズレを治療できれば外見の印象も良くなり健康になり、良い事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のカーブを治療の手段には、どのような方法があるか知っていますか？何個か有名な修正方法をあげてみましょう。

ストレッチなどの柔軟体操

肉体の柔軟性を増すことによって脊椎の歪みを背骨修正しようとする方法は最も頻繁に使用される手段でヨガ、ストレッチ、真向法、などの色々な種類があります。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといって正常な背骨の湾曲の癖が付くわけではない。柔軟の意味は、身体の柔らかさを増すことによって理想の「脊椎」の姿勢を保持しやすくすることです。脊椎がズレた状態で肉体が固まってしまった場合、「背骨」を理想の状態にすることじたいが困難な事があります。こんな場合は、まず一番に理想的な「背骨」の状態になることができることが、正しい「背骨」の状態になる初めの一歩です。だから、身体が硬く理想的な「背骨」の状態になれない方にとっては、正しい「背骨」の位置に施術する効果的な第一歩になるのです。しかし、身体が柔らかいとき、ストレッチなどの柔軟体操自体は背骨のズレの施術には役に立たない。正しい背骨の状態になれる肉体の柔らかさがあればストレッチなどの肉体の柔らかさを高めるようなトレーニングはする必要はないのです。

筋力トレーニング

スポーツジムでは背筋や腹筋の筋力の低下により筋力増強がズレる説明し、筋トレによって背骨の湾曲を施術することを奨めます。筋力があれば理想の「背骨」の姿勢を保ちやすくなる。しかし、単に筋力があればいい背骨の状態になるとはかぎらない。トレーニングで背骨の曲がりが悪くなる場合もたくさんあります。理想の「脊椎」の状態を維持しようとすると身体に無理がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強ければ「脊椎」を理想の位置に保つのも楽になり「脊椎」の湾曲が改善するというのが筋トレで脊椎のズレを施術しようとする方の理屈です。たしかに、効果的なやり方で正しい筋力の付け方をすれば「背骨」の曲がりの修正とっても効果的です。しかし、筋力トレーニングをする方でも正しい方法でしないと「脊椎」のズレが治るどころかひどくなることもありえます。どのような時でしょうか？それは、筋トレを行っても「背骨」の曲がりをひどくするような筋力トレーニングでは、「脊椎」のズレが治るどころか悪化してしまいます。効果的な「背骨」のズレの矯正の筋力トレーニングをおこなうようにしよう。

整体を背骨の矯正

脊椎を調整する整体などの手技療法もある。整体の「脊椎」の歪みの修正は、背骨や骨盤（こつばん）を修正して良い脊椎の位置にする矯正法です。背骨をダイレクトに動かすのでとても効果がある方法ですが、本来整体の矯正だけでは理想の「背骨」の状態になるのは大変でしょう。「整体」の治療で背骨を理想的な所まで治しても、いい「脊椎」の状態の癖が付く訳ではない。元々正常な脊椎の状態の方が何かのきっかけでで脊椎の位置がズレた場合、「背骨」に悪い癖が付く前であれば整体の「脊椎」の歪みの矯正はすごく効果的でたった一回の矯正で正しい「脊椎」の状態に回復できることこともあります。

効果的な背骨の歪みの矯正

「背骨」のカーブの矯正を効率よく有効なほうほうでおこないたいのであればトレーニング、ストレッチ、「整体」の治療を一緒にするのが有効です。前述のように、柔軟性があればストレッチは必要ないし、筋力が強いのであったら筋力トレーニングはする必要はない。整体の脊椎の湾曲の調整は、できることならされてみる方がいい。まずは自分の「脊椎」のカーブがどんな「脊椎」のカーブをしているのかを理解している必要がある。どんなふうな背骨の曲がりなのかを分かってなければどのようにして改善したらいいかわかりません。また「整体」の脊椎のズレの調整は小さな湾曲も修正することができます。「整体」の「背骨」の湾曲の調整をすることで「脊椎」のズレの調整は早くスムーズに修正することができます。だが、これだけではすごく大切な物が抜けてしまっている。「背骨」のカーブの矯正に一番大切な事は何？

脊椎の矯正で最も大切なものは？

正しい「脊椎」の姿勢を身に着けようとするときに、すごく大事なのは正常な「背骨」の姿勢の状態を常日頃から維持すること。どれだけたくさんストレッチや筋力トレーニング、「整体」の治療をしてみても普段から良くない姿勢をしていては、理想的な脊椎の姿勢の癖は付きません。最低必要とするのは、よくない状態でいる期間より理想的な背骨の状態でいる時間の方が長くなる必要があります。ストレッチ、トレーニング、整体の治療を受けても普段から悪い座り方やたい方をしていたとしたら、脊椎の曲がりのクセが悪化するだけで良い背骨の姿勢の状態にはなれない。つまり、「脊椎」の歪み矯正で最も大切なのは常日頃から理想的な「脊椎」の姿勢を維持することでストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の修正は理想的な「背骨」の姿勢の状態を保持しやすくする、あるいは、理想の「背骨」の状態にしようとする為の補助的な行為です。

脊椎の歪みを治療して健康で綺麗な身体に

正しい「背骨」の姿勢の状態を手に入れて、綺麗で健康な身体を手に入れよう！「整体」の背骨の曲がりの矯正は、すごくお奨めです。「整体」は、「背骨」のズレを治すだけでなく背骨の神経の圧迫を取ることができるため、神経で支配されている体の機能を正常な状態に回復させることができます。このような効果は、「整体」などの脊椎矯正でしかできません。「脊椎」の湾曲を修正する時の効果は、理想の脊椎の姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響を与えるので背骨がズレていると悩んでいるなら「背骨」の湾曲の修正をしてみるといいですよ。

産後の骨盤矯正、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）は、日本語では普通手技をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を示す言葉。
また身体を整える治療法全てについて使われる言葉です。
日本語としては、大正時代に用いられるようになった言葉で米国（アメリカ）で生まれた療法・整骨医術を整体と言い換えたのが始まりのようである。
今、世間一般にもちいられる意味ではカイロプラクティック（脊椎指圧療法）に似た背骨矯正法（主に背骨）を主目的とした手技療法を指してつかわれることがおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、からだ全体の骨格や関節の歪みの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技療法と補助道具で行う治療およびその行為を表してしるという意見もあるが統一された形態はない。
徒手的治療により色々な病態を改善することを目指す療法はマニピュレーションと称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（脊椎指圧療法）・オステオパシーです。治癒力を高めることと手技が治療の中心であるという共通部分があるが、治療哲学やアプローチの方法は異なる。
どちらも19世紀後半に米国で生まれた治療法（ちりょうほう）であります。カイロプラクティック（脊椎矯正術）は椎骨間のサブラクセーション（不全脱臼）を徒手的手技により調整「アジャストメント」することによって、体の不調を改善しようとするものです。オステオパシー (Osteopathy)は、肉体の骨格の歪みは体循環に悪い影響を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨害すると確信し、脊椎だけでなく全ての筋繊維や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が施術方法の対象となります。
脳髄液（のうずいえき）の流れの改善やリンパ液の循環の回復も目的としています。カイロプラクティック（脊椎矯正法）・オステオパシーの理論・技術は、整体（せいたい）や指圧などの日本の手技療法に影響を与えました。

治療

整体に決められた方法はなく、治療する人によって理解・解釈は違います。大正時代日本に伝わったオステオパシーや「カイロプラクティック」などの西洋伝来の矯正法を中心とする整体（せいたい）、古武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝承される徒手矯正を使った整体（せいたい）、中国医学の施術を利用した整体、各団体の独自の治療方法など加味した整体（せいたい）など存在するともいわれる。
民間療法で、医療制度から見れば代替医療の一つですが、保険適用外であるので、通常の医療と一緒に一般の医療現場で補助療法として行われることはない。法律からは医業類似行為の一つとされています。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも言われる。明治に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック、オステオパシー、光線療法、電気治療などの手段で病気治療の目的で業をなすことを「療術」と言いますが、整体（せいたい）もこの一つとされています。
整体（せいたい）は、理論・術の両方とも統一されていない為、整体を冠する療法家それぞれが、自論を語っている。
カイロプラクティック（背骨矯正術）の様な「科学的」・「物理的」治療と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療でときどきに使われる「内臓体壁反射」などの理論の集合形となっている。
肉体の骨格の関節（背骨（せぼね）・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と筋肉のアンバランスの補正などを中心に手足を使用した矯正法（道具を使う場合も）で行う施術である。

首の痛みを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

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背骨のズレを治す整体

背骨の歪みを矯正する

背骨の曲がりを調整したいと思ったことはありますか？近頃背骨が、曲がっていると人に言われた。頭痛や肩凝りや腰痛で苦しめられているのは背骨のズレが根本要因なのかもしれない。外観の印象を改善したい。おおくの方達が様々な「背骨」のズレのことで苦しんでいます。「背骨」の歪みで苦労しているにも関わらず、背骨の曲がりを矯正したいという方は多くありません。ネットや雑誌を参考にして自ら背骨のズレを調整しようと頑張ったけどよくなたなかった。ヨガや真向法などのストレッチに通ってみたけど「背骨」の曲がりが修正されない。ジムでで筋力トレーニングしながら脊椎の歪みの矯正を試してみても改善されない。整体に行っても改善しないなど、「背骨」の湾曲を治療しようとしても治る方が多くないのが現実です。背骨の歪みを本当に改善しようと思い立ったら効果的な治療法で背骨のズレを施術する必要がある。正しい「背骨」の曲がりの調整法を知っていることが「背骨」の歪みを治す第一歩になるのです。

悪い背骨の湾曲とは？

「背骨」は首の骨が前湾、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が背中側に湾曲、腰の骨が前に湾曲になるのが正常な状態で、「背骨」が背中の方に丸く出っ張る「猫背」や胸を張って背筋をを真っ直ぐにした背骨の歪みは、正しい背骨の状態にはならない背骨の湾曲です。背骨が後方に湾曲する猫背のような背骨の曲がりは見るからによくない背骨の姿勢だとわかる。だがしかし、身体を反らして「背骨」が真っ直ぐに伸びた背骨の姿勢は、ぱっと見良い「背骨」の歪みのように見えてしまいますが、生理学的にはいい背骨の姿勢とはいえません。正しい脊椎の湾曲から外れた「脊椎」の歪みは、人体や筋肉に負荷をかけるだけじゃなく、「背骨」から出ている神経系にも変化を与えます。体は、神経によってコントロールされるので、神経に影響が出ると筋肉など運動系だけではなく、内臓機能にもすごく影響を与え色々な疾患をまねきます。よくない「背骨」のカーブは、ルックスだけでなく内臓の疾患などの深刻な疾病の原因にもなるため、自らがよくない「脊椎」の曲がりだとわかったら、少しでも早く背骨のズレを治療をする必要があります。

正常な背骨の湾曲

「背骨」の状態に関してくわしい人達は少数です。良い背骨の状態とは、前後の生理的湾曲があり、左右に曲がってない状態です。「脊椎」が良い状態ならバランスがとれ運動の能力もアップします。靱帯、神経、筋肉、などに無理が少なく、内臓の機能も正常に機能するので健康に対してすごく有効です。その為、脊椎のカーブしている方は「背骨」の曲がりのの調整が必要です。「脊椎」の歪みは、健康だけでなく、見た目の印象にも影響を与えます。理想的な状態は美しく、見た目の魅力を演出します。綺麗な姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。「背骨」の湾曲のいい悪いは、人間の関係にも影響を与えます。このように色々な事に悪影響を与える「背骨」の歪みは、悪いより、良い方がいいに決まっている。「背骨」のカーブを矯正して、理想の背骨を手に入れよう。

背骨の歪みを修正しよう！

「背骨」の曲がりを矯正すれば見た目も良くなり健康になって、いい事ばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のズレを矯正の方法には、どんな方法があるのか？いくつか知られている矯正法を上げてみましょう。

ストレッチ

柔軟性を増すことによって「脊椎」の曲がりを脊椎修正しようとする手段は一番多く用いられる手段で真向法、ヨガ、ストレッチ、などのさまざまな種類がある。だがしかし、柔軟で柔軟性が増したからといって良い「背骨」のカーブの癖が付くわけではありません。柔軟体操の意味は、柔軟性を増すことによって理想的な「背骨」の位置を維持しやすくすることです。「背骨」が湾曲した状態で体が固まってしまった場合は、背骨を良い姿勢の状態にすること自体が大変な場合があるのです。このような場合は、まず良い「背骨」の状態になることができることが、いい「背骨」の状態になる一歩です。なので、身体が硬く正しい背骨の姿勢の状態になれない人達にとって、正常な「背骨」の位置に治療する大切な第一歩になるのです。しかし、肉体が柔らかい場合、ストレッチ自体は「背骨」の歪みの矯正には意味が無いのです。正しい背骨の状態になれる柔軟性があれば、柔軟などの柔軟性を増すような体操はする必要はないのです。

筋力トレーニング

スポーツジムでは腹筋や背筋の筋肉の低下によりトレーニングがカーブするを説明し、筋力トレーニングにより「脊椎」のズレを修正することを奨めます。筋力があったらいい「背骨」の位置を保ちやすくなるのです。だがしかし、単に筋力があれば良い脊椎の状態になるとは限らない。筋力トレーニングで「背骨」の湾曲がひどくなる時も沢山あります。良い脊椎の位置を維持しようとすると筋肉に負担がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強ければ背骨を理想的な姿勢の状態に維持するのも楽になり「背骨」の湾曲が修正されるというのが筋力トレーニングで「背骨」の湾曲を治療しようとする人の考えでる。たしかに、有効な方法で正しい筋力の増やし方をすれば「背骨」の歪みの治療にとても効果的です。しかしながら、トレーニングをおこなう方でも効果的な方法でおこなわないと「脊椎」のカーブが治るどころかひどくなることもある。どのようなときでしょうか？それらは、筋力トレーニングを行っても背骨のズレを悪化させるような筋力トレーニングでは、「脊椎」のズレが治るどころか悪くなります。理想的な脊椎の歪みの矯正のトレーニングを行うようにしましょう。

整体と背骨治療

「背骨」を施術する「整体」など治療法もある。整体の背骨の曲がりの治療は脊椎や骨盤を直接調整して正しい「脊椎」の位置にする調整法です。背骨を直に修正するのですごく有効なやり方ですが、基本的に整体の矯正だけでは正しい「背骨」の状態になるのは無理があるでしょう。整体の施術で「背骨」を良いところまでなおせても、理想の「脊椎」の状態のクセが付く訳ではない。元々いい「脊椎」の位置の方達が何かのきっかけでで脊椎の位置が歪んだ場合は、背骨に悪いクセが付く前であれば「整体」の背骨の曲がりの調整はかなり有効でたった一度の矯正で正しい「脊椎」の状態に元通りに戻すこともある。

有効な背骨の歪みの矯正

「脊椎」の歪みの治療を効率よく有効なほうほうで行いたいのであれば、筋力トレーニング、ストレッチ、整体の施術を合わせておこなうのが効果があります。前述のように、柔軟性があれば柔軟などのストレッチは行う必要がないし筋力があれば筋トレは、必要ないです。整体の背骨の歪みの治療はできるだけ受けてみる方がいいと思います。まず自分の「脊椎」の歪みがどのような「背骨」の湾曲をしているのか理解している必要がある。どんなふうな背骨の歪みなのかを分かっていなければどのように治療したらいいか計画を立てれません。また整体の背骨のズレの施術は部分的な小さな曲がりも治すことができます。整体の「脊椎」の湾曲の矯正を受けることで「脊椎」の歪みの治療は早く修正することがでいるのです。だがしかし、これだけでは一番大切なものが抜けています。脊椎の曲がりの矯正にとても大切な事はなんでしょうか？

背骨の矯正で最も重要なものは？

正しい「脊椎」の姿勢を身に着けようとする場合、すごく大切なのは理想の背骨の状態をいつでも維持することです。どれだけ沢山ストレッチやトレーニング、「整体」の矯正をしても普段からよくない姿勢をされていたのでは、理想的な背骨の状態のクセは付きません。少なくとも最低限必要なのは、よくない姿勢でいる時間より理想の「脊椎」の位置でいる期間の方がはるかに長くなる必要がある。ストレッチ、トレーニング、整体の矯正を行っても日頃から良くない姿勢でいたのであれば「背骨」の曲がりの癖が悪くなるだけで理想的な「背骨」の状態にはなることができません。つまり、脊椎の湾曲の矯正でとても有効なのは日頃から理想的な「脊椎」の状態を保持することで、ストレッチ、筋力トレーニング、整体の修正は正常な背骨の状態をキープしやすくする、あるいは、いい「脊椎」の姿勢の状態に近付ける為の補助的なものです。

背骨の歪みを矯正して綺麗で健康な身体に

理想の「背骨」の姿勢を手に入れて、健康で美しい肉体を手に入れる。「整体」の脊椎の歪みの治療はとてもお奨めです。「整体」は背骨の曲がりを矯正するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができる為、脳でコントロールされている身体の機能を正常に回復させることができます。こんな効果は、「整体」みたいな脊椎矯正でしかできない。「脊椎」の歪みを矯正するときの効果は、正常な「背骨」の状態が手に入るだけでなく健康面にも影響を与えるので脊椎が湾曲してると悩んでいるのなら「脊椎」の歪みの修正をするといいですよ。

肩凝り、整体

浜松市の整体院・カイロプラクティック

整体

整体（せいたい）は、日本語では一般に手技を用いた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療を表す言葉です。
また、身体を整える治療法についてもちいられる言葉。
日本語としては、大正時代にもちいられるようになった言葉で米国で誕生した手技療法・オステオパシー（整骨医学）を整体と翻訳したのが始まりのようです。
今現在、俗に用いられる意味では、カイロプラクティック（脊椎矯正術）に似ている脊椎矯矯正法（主に脊椎）を主目的とした施術方法を指してつかわれる場合が多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、肉体全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技と調整器具でおこなう治療及びそれらの行為を示しているという意見もあるが統一された体系はない。
手技的治療により様々な疾病を治すことを目指す療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（脊椎矯正療法）とオステオパシーである。自然治癒力を活かすことと手技が中心であるという共通の部分があるが、治療の哲学や着手方法の方法は違います。
どちらも19世紀後半に米国で体系づけられた治療法（ちりょうほう）である。カイロプラクティック（背骨矯正療法）は背骨の椎間関節のサブラクセーション（不全脱臼）を徒手療法によって調整「アジャストメント」して、肉体を治す療法（りょうほう）。「オステオパシー」は、身体の構造のアンバランスは血液やリンパ液の循環に悪影響を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を阻害すると考え、脊柱だけでなくすべての筋肉繊維や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が施術方法の対象とします。
脳脊髄液の流れの改善やリンパの循環の回復も目的とされる。「カイロプラクティック」 Chiropractic ・「オステオパシー」の理論・技術は整体（せいたい）や指圧といった日本の手技療法に大きな影響を与えました。

整体の施術方法

整体に定められた手順はなく、人により理解・解釈は異なる。大正時代に日本に伝わったオステオパシー (Osteopathy)や「カイロプラクティック」 Chiropractic などの欧米より伝来の手技療法を中心とする整体（せいたい）、日本武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる施術を利用した整体（せいたい）、中国医学の手技療法を用いた整体（せいたい）、団体の独特の治療方法などを加味した整体（せいたい）などがあるともいわれる。
民間療法であり、医療制度から見れば代替医療の一種であるが、保険適用外であるので、一般医療と共に病院で補助療法として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされます。「整体術」・「整体法」・「整体療法」ともいわれています。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正術）、オステオパシー (Osteopathy)、光線療法、電気治療などの手段で病気治療の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」といいますが、整体（せいたい）もこの一種とされています。
整体は、理論・技術の両方とも統一されていないため、整体（せいたい）を冠する治療家めいめいが、自論を語っている。
カイロプラクティック「Chiropractic」 の様な科学的・「物理的」治療と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で普通に使われる内臓体壁反射などの論理の合わせたものとなっている。
身体の各関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と骨格筋のバランス調整など主に手足による手技（道具を使用する場合も）でする治療です。

片頭痛を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

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背骨のズレを治す整体

背骨矯正

背骨の歪みを治したいと感じたことはないですか？最近背骨がズレていると言われた。頭痛、腰痛、肩こりで苦労しているのは背骨の曲がりが原因の根本ではなのかも？外見を綺麗に見せたい。沢山の人がさまざまな背骨のズレのことで悩まされています。「背骨」の曲がりで苦しい思いをしているにも関わらず「背骨」のズレを治療したいという人達は少ない。ネットを見て自分で「背骨」の湾曲を調整しようとやってみたけど改善しなかった。真向法やヨガなどに行ったけど背骨のズレが改善されない。トレーニングジムで筋トレしながら背骨の歪みの背骨を試しても良くならない。整体に試しにいっても良くならないなど、「背骨」の曲がりを矯正しようとしてもできる人が多くないのが事実です。背骨の湾曲を真面目に治そうと決めたら有効な治療法で「背骨」の湾曲を施術することが必要。効果的な「背骨」のズレの調整方法を知ることが背骨のズレを治す一歩になる。

悪い脊椎の曲がり方をは？

背骨は首の部分が前方にカーブ、胸椎が後湾、腰の部分が前方に湾曲になっているのが普通で、「背骨」が後方に丸く出っ張る猫背や身体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした背骨の歪みは、良い背骨の状態にはならない背骨の湾曲です。背筋が丸くなる「猫背」みたいな「背骨」の湾曲は一目見てよくない背骨の歪みだとわかる。しかし、胸を張った「背骨」が真っ直ぐになった背骨の歪みは、なんとなくいい「背骨」の歪みのように見られてしまいますが、生理学的には理想の「背骨」の状態とはならないのです。生理的な脊椎の湾曲から逸脱した「脊椎」の歪みは、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけではなく、「脊椎」から出ている神経組織にも変化を与えます。肉体は、脳と脊髄で操られているので神経に影響が出ると筋肉や靱帯など運動機能だけではなく、内臓にもとても影響し様々な体の異常をまねきます。良くない背骨のズレは、ルックスだけでなく内臓の疾患などの深刻な疾病の要因にもなる為、自らが悪い「背骨」の歪みだと気が付いたら、早急に「脊椎」のズレを治療をする必要があります。

正しい背骨の湾曲とは？

「脊椎」のカーブに関して詳し方は数少ない。良い「背骨」の湾曲とは、前後の生理的な湾曲があり、左右に曲がっていない姿勢の状態です。背骨がいい状態ならバランスがとれ運動の能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、などに負荷が少なく、内臓の機能も正常に機能しやすいので健康などに対しても凄く効果的です。だから、「背骨」のカーブしている方は背骨のカーブのの矯正が必要になる。背骨の曲がりは、健康だけでなく、外見の印象にも影響を与えます。良い状態の姿勢は美しく、見た目の魅力をかもしだします。美しい姿勢は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように見えます。脊椎のカーブのいいとか悪いとか人間関係にも影響があります。このようにいろいろなことに影響をあたえる「脊椎」のズレは、悪いより、良い方が理想的に決まっています。「背骨」の曲がりを治療して、良い背骨を手に入れよう。

背骨の歪みを修正しよう！

背骨の湾曲を修正すると見た目も良くなり健康になり、良いことばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のカーブを治療する手段には、どんな方法があるか知っていますか？いくつか知られている改善法をあげてみましょう。

ストレッチなどの柔軟体操

身体の柔軟性を増すことによって「脊椎」の曲がりを「背骨」調整しようとする方法は一番頻繁に用いられるやり方で真向法、ヨガ、ストレッチ、など様々な方法がある。しかし、柔軟性が高まったからといって良い背骨のカーブのクセが付くわけではありません。柔軟体操の効果は、体の柔らかさくぉ増すことによって良い脊椎の位置を取りやすくすることです。「背骨」が湾曲した姿勢で肉体が固まってしまった場合は、「背骨」を理想の姿勢にすることじたいができないことがある。そんな時は、まず正しい背骨の姿勢の状態になることができるようになることが、いい「背骨」の状態になる初めの一歩です。ですから、身体が硬く理想的な「背骨」の姿勢の状態になれない人達にとって、正しい背骨の状態に治療する為の効果的な第一歩になる。しかし、柔軟性がある場合、ストレッチ自体は「背骨」の歪みの施術には役に立たない。正しい「脊椎」の状態なれるだけの柔軟性があれば、ストレッチなどの柔軟性を増すような体操はする必要はない。

筋トレ

スポーツジムでは腹筋や背筋の筋力の低下により筋力増強が歪むと言い筋力トレーニングによって脊椎の歪みを治療するべきとおススメます。筋肉があると正しい背骨の姿勢の状態を保ちやすくなるのです。しかし、簡単に筋肉があれば正しい「背骨」の状態になるとはかぎりません。トレーニングによって「背骨」のカーブが悪くなる事も沢山あります。理想の背骨の位置を保持しようとすると筋肉に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強くなれば「脊椎」を理想的な姿勢に維持するのも簡単になり「脊椎」のカーブが治るというのがトレーニングで脊椎の曲がりを治療しようとする人達の理屈です。たしかに、有効な方法で正しい筋力の付け方をすれば「脊椎」の湾曲の矯正すごく効果的です。しかし、筋トレを行う人達でも正しいやり方でおこなわないと「脊椎」の湾曲が改善するどころか悪化することもあります。どんな場合でしょうか？それらは、筋トレをおこなっても「背骨」の歪みを強化するような筋力トレーニングでは、脊椎の歪みが治るどころか悪化してしまいます。効果的な脊椎の湾曲の矯正の筋トレをするようにしましょう。

整体を背骨の矯正

背骨を治療する整体などの治療法もあります。整体の「脊椎」のズレの治療は「脊椎」や骨盤を動かして良い脊椎の姿勢にする治療です。「背骨」をダイレクトに調整するのですごく効果的なやり方ですが、本来整体の矯正だけでは正しい脊椎の状態になるのは困難でしょう。「整体」の治療で脊椎を良い場所まで動かしても、理想的な背骨の場所の癖が付く訳ではない。元々理想の背骨の状態の人達が何かの原因で脊椎の状態がズレた場合は、脊椎に悪い癖が付く前であれば整体の背骨の歪みの修正はかなり効果がありたった一度の矯正で理想の「脊椎」の状態に元通りに戻すこともあります。

有効な背骨の歪みの矯正

「背骨」のカーブの矯正を最も効果的に行いたいのであれば、ストレッチ、筋トレ、「整体」の矯正を一緒に合わせてするのが効果的です。前述のように、体が柔らかければストレッチはおこなう必要がないし筋力があればトレーニングは、する必要はないのです。「整体」の脊椎の歪み修正は、できればしてみる方がいいと思います。まずは自らの背骨の歪みがどのような脊椎の歪みをしているのか理解している必要があります。どのような「背骨」の曲がりなのかを分かってなければどのように治したらいいか分かりません。また整体の「背骨」のズレの治療は小さな曲がりも治療することができます。「整体」の脊椎の歪みの調整をすることで脊椎の湾曲の矯正はスムーズに早く治すことができる。だがしかし、これだけではすごく大切な事が抜けてしまっています。「脊椎」の歪みの矯正にとっても大切なことは何だろう？

背骨の矯正で最も大切なものは？

いい「背骨」の姿勢を身に着けようとするとき、すごく重要なのは正常な「脊椎」の姿勢の状態を毎日保持すること。どれだけ沢山筋力トレーニングやストレッチ、「整体」の矯正をやってみても常日頃から悪い座り方や立ち方をされてたのでは、理想的な背骨の状態の癖はつかない。少なくとも必要とするのは、悪い姿勢でいる期間より良い脊椎の状態でいる時間の方が長くなる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の施術をしても普段から悪い姿勢でいたのであれば背骨のカーブのクセが強くなるだけで理想的な背骨の姿勢の状態にはなることができません。つまり、背骨の湾曲の治療でとっても重要なのは常日頃からいい「背骨」の状態を保持することで、筋トレ、ストレッチ、「整体」の治療は理想的な脊椎の状態を維持しやすくする、あるいは、理想的な背骨の姿勢の状態に近付ける為の補助的なものです。

背骨の歪みを治療して健康で綺麗な身体に

理想の「背骨」の姿勢の状態を身に付けて美しく健康な身体を手に入れる。整体の脊椎のカーブの治療は、とってもおススメです。整体は、脊椎の歪みを治すだけでなく背骨の神経の圧迫を取ることができる為、脳で支配されている身体の機能を正しい状態にすることができる。このような効果は、「整体」などの骨格矯正でしかできません。「背骨」の歪みを矯正する時の効果は、理想の背骨の姿勢が手に入るだけでなく健康にも影響を与えるので脊椎がズレていると悩んでいるなら「脊椎」のズレの治療をやってみるといいでしょう。

頭痛と整体

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頭痛（ずつう）

頭痛は、頭部に出る痛みのなかで表面で発生するものではない頭の痛みです！色々な種類の症状を含んだ幅広い症状概念なのです。普通にある痛みである他方これらを主な症状とする致命的疾患もあり、他方で主原因が解明できない場合も多くあります！要因は色々といわれますが基本的には、ほとんどの頭痛の要因はひとつと言われています。日本人の三～四人に一人が頭痛持ちだと言われていますi男性より女性の方が頭痛をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女ということです。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられます。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが出現する原因としては、精神的ストレス・身体的ストレスや筋肉の緊張などが複雑に絡みあっていると考えられている！

片頭痛

片頭痛は偏頭痛とも書き「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ぶ！起きた時から頭痛を感じる時や、太陽の光などの刺激を受けて頭痛が起きた場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高いようです！「片頭痛（へんずつう）」は激しく体を動かした後や緊張が解けた時休みの日にも起こりやすい。また片頭痛の人の約1割で、前兆がみられるとのことです！「片頭痛」の発症する仕組みについては、いまだ解明されていない所もありますが有力な説として「セロトニン説」と「神経血管説」のの2つがあるようです。また遺伝的な関係もあると考えられているみたいです。片頭痛（へんずつう）は、血管による拍動性の症状で、若い女の子に多く発生し、しばしば家族性です！

群発頭痛

発症原因については、未だわからない点が多いが頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているようです！「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の最大の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように決まった時間に発生する場合が多いようです！

頭痛の治療と予防

基本的に頭痛の治療には、薬による対症療法がおこなわれることが多いみたいです。頭痛を引き起こす要因が生活習慣にある場合は、それらを改善することもすすめられています。整体も頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく効果的だと考えられています。頭痛をの多くは脳の血管の拡張が関連しているため整体の背骨の矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられています！

頭痛の治療と整体

一般に頭痛（ずつう）の治療法といえば通常薬による治療が普通だと思うかもしれませんが薬以外にも整体のような手技療法も頭痛の有j工な治療の一つなのです！整体では、頭痛要因になる首の歪みによる血管の圧迫を頸椎を整えることによって血管の圧迫を取り除き頭痛を治します。整体の治療で治る頭痛（ずつう）はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも改善した例が多くあります！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら、一回整体の矯正を受けてみるのもいいと思います。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の施術がお薦めです！

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整体と背骨の矯正

背骨の矯正

背骨の湾曲を調整したいと思ったことはありますか？最近背骨が曲がっていると彼氏や彼女に言われた。腰痛や肩凝りで苦しめられているのは、「背骨」の歪みが要因なのではないか？外見の印象を改善したい。たくさんの人達がさまざまな「背骨」の曲がりのことで苦しんでいます。背骨の歪みで悩まされているにも関わらず背骨のズレを修正したいという方は少数です。ネットや雑誌をみて自分で背骨の歪みを治療しようとやってみたけどよくなたなかった。ヨガや真向法などにかよってみたけど背骨の歪みが改善できない。スポーツジムでで筋力トレーニングしながら背骨の曲がりの矯正を試しても治らない。整体に試しにかよっても改善されないなど、背骨の曲がりを修正しようとしても成功する方が多くないのが事実です。「背骨」の湾曲を真面目に治そうと思い立ったら効果的な方法で背骨のズレを治療することが必要である。効果的な「背骨」の曲がりの調整方法を知っていることが「背骨」の湾曲を治療する一歩になります。

悪い脊椎の歪みとは？

背骨は首の湾曲が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が後方に湾曲、腰の部分が前にカーブになるのが正常な状態で、背骨が後方に丸く出る「猫背」や胸を張って背骨を真っ直ぐにした背骨の姿勢は、正しい「背骨」の姿勢にはほど遠い悪い背骨の歪みです。脊椎が後方に湾曲する猫背のような背骨の湾曲は一目見て良くない背骨の歪みだとわかる。しかし、身体を反らして「背骨」が伸びた背骨の歪みは、一見良い「背骨」の歪みのように見られてしまいますが、人体の生理学的には理想的な「背骨」のカーブとはいえない。正しい背骨の湾曲から逸脱した脊椎のカーブは、筋肉や靱帯に負担がかかるだけでなく、脊椎より出てくる神経にも影響を与えます。人間の体は、神経網で操られているので神経の伝達に異常が出ると関節や靱帯や筋肉などの運動系だけではなく、内臓諸器官にもとても影響し様々な体調不良を引き起こします。よくない「脊椎」のズレは、印象だけでなく内臓の病気など大変な疾病の原因にもなりうるので、自らが悪い「脊椎」の歪みだとわかったら、早急に「脊椎」のカーブを矯正をする必要があります。

理想的な背骨の湾曲

「脊椎」の歪みに関してくわしい人達はたくさんいません。良い「脊椎」の湾曲とは、生理的湾曲があり、左右に曲がっていない背骨です。脊椎が良い状態ならバランスがとれて運動の能力もアップします。靱帯、神経、筋肉、に負担が小さく、内臓諸器官の機能も正常に動くので健康に対してすごく効果的です。ですので、背骨のカーブしている人は脊椎の歪みの矯正が必要になります。「背骨」のズレは、健康面だけでなく、見た目の印象にも影響します。理想的な状態は美しく、外見の魅力も演出します。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように見える。背骨のカーブのいい悪いは、人間の関係にも影響します。これほど沢山いろいろな事に影響をあたえる「背骨」の湾曲は、悪いより、いい方が理想的に決まっています。「背骨」の湾曲を治療して、正常な脊椎を手に入れましょう。

背骨の歪みを修正しよう！

脊椎の歪みを施術するとルックスも良くなり健康的になりいい事ばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のズレを施術する方法には、どのような方法があるのでしょうか？何個か有名な改善法を上げてみます。

柔軟体操などのストレッチ

体の柔軟性を高めることによって「脊椎」のズレを「脊椎」治療しようとする方法は一番多く用いられる方法で、真向法、ヨガ、ストレッチ、などの様々な手段がある。だがしかし、柔軟で柔軟性が高まったからといって正常な背骨の状態の癖が付くわけではないのです。ストレッチなどの柔軟体操の効果は、体の柔らかさくぉ高めることによって理想的な背骨の姿勢を取りやすくすることです。「脊椎」が曲がった姿勢の状態で肉体が固まってしまった場合、背骨をいい姿勢にもっていくこと自体が大変な場合がある。こんな場合は、まず理想的な背骨の状態になることができるようになることが、正しい「背骨」の状態になる一歩です。だから、身体が固まっていい背骨の状態になれない方にとって、良い背骨の状態に矯正する為の有効な一歩になる。だがしかし、肉体が柔らかい時、柔軟体操自体は背骨の歪みの矯正には役立たない。正しい脊椎の状態になれる柔軟性があれば、柔軟などの体の柔らかさを高めるような運動はする必要はないのです。

筋力トレーニング

ジムでは筋力の低下により筋トレが湾曲する説明し、筋力トレーニングで背骨の湾曲を修正することをススメます。筋力があったら理想の脊椎の位置を維持しやすくなる。しかし、簡単に筋力があれば良い「背骨」の状態になるとはかぎらない。筋トレによって脊椎のズレが悪くなることもあります。正しい脊椎の姿勢を維持しようとすると身体に負担がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強くなれば「背骨」を良い状態にキープするのも楽になり脊椎のズレが修正されるというのが筋トレで背骨の湾曲を調整しようとする方達の理屈です。たしかに、効果のある仕方で正しい筋力の増強の仕方をすれば背骨の湾曲の矯正すごく有効です。しかし、トレーニングをする人でも効果のある仕方でしないと背骨のズレが治るどころかひどくなることもあるのです。どのようなときでしょうか？それらは、筋力トレーニングをしても「脊椎」の湾曲を悪化させるようなトレーニングでは、「背骨」のカーブが良くなるどころか悪くなります。正しい「脊椎」のズレの矯正の筋トレを行うようにしよう。

背骨矯正と整体

脊椎を治療する整体など治療法もある。整体の脊椎のズレの修正は背骨や骨盤（こつばん）を直接修正して正しい「背骨」の位置にする療法です。「脊椎」を直に矯正するのですごく有効な方法ですが、基本的に整体の矯正だけでは良い「背骨」の状態にするのは難しいでしょう。「整体」の施術で「脊椎」を良いところまで治しても、いい背骨の状態の癖が付く訳ではない。元々良い「脊椎」の位置の方が何かの要因でで脊椎の状態がズレた場合、脊椎に悪いクセが付く前であれば「整体」の背骨のカーブの矯正はとても有効でたった一回の施術で正常な「背骨」の状態に戻すことも珍しくありません。

効果のある背骨の歪みの矯正

脊椎のズレの矯正を最も有効なほうほうでおこないたいのであればストレッチ、筋トレ、「整体」の矯正を合わせて行うのが効果的です。前述のように、身体が柔らかければストレッチはおこなう必要がないし筋肉があれば筋トレは、する必要はありません。「整体」の背骨の湾曲の調整は、できることであればしてみる方がいいのではないでしょうか。まずは自分自身の「背骨」のカーブがどのような脊椎のカーブをしているのかを知る必要がある。どんなふうな「背骨」のズレなのかを分かっていなければどのようにして矯正したらいいか分かりません。また「整体」の「背骨」の歪みの治療は部分的な小さな歪みも矯正することができます。整体の脊椎のズレの調整を受けることで背骨の曲がりの施術は短い期間で改善することができる。だが、これだけでは一番大切な物が抜けています。「背骨」の歪みの治療にすごく大切な物は何だろう？

背骨の矯正で最も重要なものは？

いい「脊椎」の姿勢の状態を手に入れようとする場合、すごく大事なのは良い脊椎の姿勢をいつでも保つことです。どれだけストレッチやトレーニング、「整体」の治療をしてみても普段から良くない姿勢をされてたのでは、良い「脊椎」の状態の癖は付きません。少なくとも必要なのは、悪い姿勢でいる時間より理想の脊椎の状態でいる期間の方が長くなる必要があります。トレーニング、ストレッチ、整体の治療を受けても日頃からよくない座り方やたい方をしていたのであれば背骨の湾曲の癖が悪化するだけでいい背骨の状態にはなれません。つまり、背骨の曲がりの施術で最も有効なのは常日頃からいい背骨の状態を保持することで、ストレッチ、筋トレ、整体の矯正は理想的な「背骨」の姿勢の状態をキープしやすくする、又は、理想の「背骨」の姿勢の状態にする為の補助的な行為です。

背骨の歪みを治して健康で綺麗な身体に

正しい背骨の姿勢を手に入れて、綺麗で健康な肉体を手に入れる。整体の「背骨」のカーブの治療はとてもお奨めです。整体は「脊椎」の湾曲を修正するだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取ることができるため、神経で操られている肉体の機能を正しい状態に戻すことができる。これらの効果は、「整体」みたいな背骨の矯正でしかできません。「背骨」の歪みを治療する時の効果は、正しい「脊椎」の姿勢が手に入るだけじゃなく健康面にも影響するので背骨がズレていると悩んでいたら背骨の曲がりの調整をするといいと思います。

X脚とカイロプラクティック

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X脚矯正と整体

X脚矯正

日本人の下半身の悩みでO脚の次に多くいる脚の悩みがX脚です。日本人にすごく多いO脚と違いX脚の人達は少数なのでご存じない人もいるのではないでしょうか？X脚とは、脚を揃えて立った時に足首の間がくっつかずにXの字のようになることからX脚と呼ばれます。X脚はルックス的に悪いばかりでなく、体にも大きな悪影響を与えます。また、歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方はいち早く修正することをおすすめします。X脚の歩行の仕方や走り方は独特で、左右の膝が当たりやすく、膝が絡んで転んだりしやすい。脚が当たって転ぶのを防ぐために両足を左右に開いて歩くので身体が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になるのです。X脚の人達は歩き方がおかしいとか走り方が奇妙だとか指摘されて、整体に来て初めてX脚だったと気付く事も多いようです。人目を気にする方には、この左右に揺れて歩くX脚の歩き方は凄くマイナス。歩行の仕方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする人は、X脚の可能性があります。一度自分がX脚かどうか確認してみることをおススメします。X脚でないと思っても、よく見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の要因は？

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがある。先天性のものは遺伝により受けるがれたものです。後天的なものは、日常生活で股関節や膝関節や足首の関節がだんだん歪んできたものです。床に座る時の癖や歩く時の癖などで股関節や膝関節や足首の関節が歪んでいきます。成長する時期の骨が大きく伸びる時の影響力は大きく、多くの場合、成長する時にX脚なってしまいます。また、X脚は中年以降、骨や筋肉が弱まってくると急激にX脚の歪みが悪化してくる事がおおく、これは膝が歳をとると共に変形するのが要因になっています。

X脚って改善できるの？

昔は、X脚の要因は分かっておらずひとたびX脚になってしまったら改善できないと言われていましたが、近頃ではX脚のほとんどは改善することが分かってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することが可能です。X脚でお悩みでしたら、一度X脚矯正に行ってみるのもいいと思います。

X脚と整体

X脚の治療で効果的なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは、関節を治療する治療で、当然脚の治療の専門家でもあります。カイロプラクティックで行うX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で調整することによって曲がった脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状況によっては器具を使用することもあるのですが、基本的に手技療法によって修正します。カイロプラクティックのX脚矯正は、一回目から効果が出ることが多く、とても効果的なのがわかります。ただ、カイロプラクティックのX脚矯正はカイロプラクティックごとに調整方法が違い、とこの整体院でも同じような矯正が受けられる訳ではないのです。カイロプラクティックは技術です。カイロプラクティック師の力量に差があるのです。しっかり調べてからいってみるのがいいと思います。X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに治療したX脚の写真を載せていない所とかは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったくないカイロプラクティック院かもしれません。それから危険なのが、初めから回数券を薦めてきたり、カードローンをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。最初の数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は将来膝の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼします。治療するにしても若いうちにしないとX脚の治療自体が難しくなります。カイロプラクティックの矯正で改善できると言っても、股関節や膝などの変形が進行してからではどーにもできません。X脚に気が付いたら、早急に治療することをおススメします。カイロプラクティックが有効といっても限度がるので改善できなくなってからでは遅いのです。X脚を気にしているのであれば、一回カイロプラクティックにいってみることをおススメします。

カイロプラクティック院とO脚

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O脚矯正（オーキャク矯正）

O脚の矯正

女性の脚の歪みの悩みで最も多いのがO脚です。このO脚が日本の女の子達に多くいることを知ってますか？女の方でO脚を気にする方は、多いと思うのですが、最近では男の人もO脚疑って施術を受けにくることの多いと言われています。O脚のように湾曲した脚は見た目が悪いだけでなく下半身が太って見えてしまいます。特に夏など脚を露出することの多い女性には、外見の悪さが問題になってしまいます。見た目だけでなく、O脚は、肩凝り、腰痛、便秘、脚のむくみ、頭痛、生理痛のような疾病の原因になってしまう場合もあり、将来的に膝の変形をきたし膝が曲がらない、膝に水が溜まる、痛みで歩けない、みたいな症状で悩まされることになる。

O脚の原因は？

O脚の原因には先天的なものと、後天性なものがある。先天性のものは遺伝によって受け継がれるものです。後天性のものは、生活習慣などで下半身の骨が歪んできてしまったものです。床やイスに座る時のクセや歩く時の癖などで脚の関節が歪みます。特に成長期の骨が大きく伸びる期間の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時にO脚なっていきます。また、O脚は中年以降、筋肉や骨が弱くなると急速にO脚の歪みが悪くなる事が多く、これは膝関節が年齢と共にだんだん変形してくるのが原因になります。

O脚って改善できるの？

以前は、O脚の要因は分かっておらず一回O脚になってしまったら改善できないと言われていましたが、近頃では、O脚の大部分は改善することが知られるようになりました。曲がってしまった骨格は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように矯正することが可能です。O脚でお悩みでしたら、一回O脚矯正をしてみのもいいと思います。

O脚とカイロプラクティック

O脚の調整法ですごく効果がるのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは、骨を調整する民間療法でもちろん脚の修正の専門家です。カイロプラクティックでおこなうO脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを様々な方法で矯正することで湾曲した脚を真っ直ぐに修正していきます。O脚の状態によっては器具を用いることもありますが、基本的に手技療法によって矯正します。整カイロプラクティックのO脚矯正は、最初から効果が出ることが多く、すごく効果的なのがわかります。ただ、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティック院ごとに矯正法が違い、どこでも同じ矯正が受けられる訳ではありません。カイロプラクティックは技術職です。カイロプラクティック師の力量に差があるからです。ちゃんと調べてから行ってもるのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をおこなっているカイロプラクティックでもホームページなどに治療したO脚の画像を載せていないエステなどとかは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。O脚の矯正の実績がまったくないカイロプラクティックかも…。それから危険なのが、初めから回数券をススメてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。最初の数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

O脚を改善しよう

O脚は高齢になると脚腰の痛みだけでなく全身に影響を及ぼす。矯正するにも早く（若いうちに）しないとO脚の修正が困難になります。カイロプラクティックの矯正で治るといっても、股関節や膝関節の変形が進んでからではどーしようもありません。O脚に気づいたら早く治療することをおすすめします。カイロプラクティックが効果的と言っても限度がるので治らなくなってからは遅いのです。O脚を改善したいのであれば試しにカイロプラクティックに通ってみることをおすすめします。