産後の骨盤の歪みと骨盤矯正

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたことありますか？

産後に受ける産後の「骨盤矯正」を受けたことはありますか？近頃、赤ちゃんを出産された人で見聞きしたことのない方はいないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正が知られるようになったのは、30年くらい前からくらいです。それより前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、今のように一般には周知されていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で扱われるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は普通の人にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤は歪むの？

出産の時骨盤は子供が骨盤を通り抜けやすいように骨盤の関節が広がります。普段ほとんど可動できない。骨盤の関節は出産がちょっとでも苦痛がないようにホルモンによって可動性が増し左右に広がります。一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節は動きはありますが広がったりはしない。骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで産後最も大きく開きます。大きく広がった骨盤は出産後元通りに戻ります。

産後に骨盤はズレる？

一般に出産後骨盤は元の状態になります。だが、出産後元の位置に戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発症することがあります。なぜ骨盤は歪むのでしょうか？

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に大きくなります。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が中から押し広げられて骨盤が歪みます。

生活習慣で骨盤が歪む

日頃の生活で骨盤がズレるような癖がある。もともと骨盤が歪んでいれば、産後にもそのズレが持続することがある。出産後骨盤は赤ちゃんの出産前の状態に戻りますが、元々の骨盤の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

出産後元に戻らない

出産後に「骨盤」は元の状態になろうとしますが、いくつかの原因で骨盤が戻らずズレた状態になってしまうことがある。この場合、強烈な痛みが出ることがある。痛みを発する場所は、恥骨周辺の場合もあるが、腰部全体に発症する場合もあります。

出産後の生活で骨盤が歪む

産後暫くのあいだは、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっています。そのような時期に赤ちゃんの授乳などの悪い姿勢で座る時間が長時間続いたりすると産後骨盤が元に戻った後でもちょっとずつ歪んでしまう。

一般的な骨盤矯正

最近では、婦人科などでも骨盤の歪みに対して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトを使うようにすすめることもあるようです。また、ネット、テレビ、雑誌などで自分で骨盤のズレを正す骨盤矯正体操なども紹介されるようになりました。婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは、骨盤を圧迫するように「骨盤」の関節を圧迫するだけです。婦人科では、どのように「骨盤」が曲がっているかを調べることはない。産後「骨盤」が緩んでいることを大前提にただ圧迫してあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にチューブを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」をいい状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤がどのように曲がっているかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤の歪みの状態を理解することはできない。柔軟や骨盤を動かす体操をやっても自分の骨盤の歪みを知らなければ、正常な状態に治すには、どのように矯正を加えていいかわかりません。自分自身の状況がわかっていないのに行う骨盤矯正のストレッチなどの矯正体操は、動かしている間に運よく理想的な場所になってくれるかもという「偶然を願う神頼み」のようなものです。

カイロプラクティックでおこなう骨盤矯正

骨格矯正の専門の治療であるカイロプラクティックは、骨盤矯正のプロでもある。「カイロプラクティック」では骨盤の状態を検査して、骨盤のズレを正しい状態に戻すように「骨盤」を調整する。「骨盤」を理想の状態に治すには、骨盤のズレている状態を知っておくことが大切です。「骨盤」の状況を知らなければ、どの方向に骨盤を動かせば元に戻すことができるかわからない。前の述べた一般的な「骨盤矯正」では、「骨盤」の状況を考えずに力を加える為、悪くすると骨盤のズレがひどくなることもある。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、カイロプラクティックで施術するのが一番おすすめです。また、エステみたいな所の骨盤矯正は、自分の印象なんですが、骨盤の歪みがまったくないのに、大げさに骨盤が曲がっていると患者を不安にさせ必要のない治療を長期間にわたって行う傾向が強いように思います。正直信用することのできないところもたくさんあるような気がします。

出産後の骨盤矯正は本当に必要？

近頃の「骨盤矯正」の宣伝を見ると、出産後の「骨盤矯正」は、必ず必要と言わんばかりの広告が目立ちます。「骨盤矯正」は産後必ず必要なのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正がどうしても必要なくらい体に悪影響があれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどうだったんでしょうか？骨盤矯正ができなかった時代でもなんの問題も無く皆さん子供を産んでいました。出産後の「骨盤」の大多数は、妊娠前の正常な状態に自然にもどります。しかし、その中には産後に骨盤が曲がってしまう人が少数ですがいます。大多数の方は、出産後の骨盤矯正はいりません。「骨盤矯正」が必要な方達は、産後なんらかの異常を感じた場合です。産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる「カイロプラクティック」に行くべきです。まともな「カイロプラクティック」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。しっかりした「カイロプラクティック」は、ズレていない骨盤を歪んでいると言って、必要のない骨盤矯正などを奨めることもありません。ほとんどの人は、出産後の「骨盤矯正」は必要でないことを知っておいて下さい。

不安を煽る骨盤矯正は要注意！

骨盤の歪みを治さずにいると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正を奨めるエステや整体などは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが要因なのでしょうか？このようなことの要因の大多数は骨盤じゃなく生活習慣です。子供ができて習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しくありません。しかし、産後の骨盤矯正を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体の変化を全て骨盤のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形が変る要因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを矯正するだけで体形の変化をもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりに戻る方達はごく少数です。その為、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどの運動も一緒にさせようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと自白しているのと同じです。「骨盤矯正」に過度の期待をするのは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けて下さい。

猫背の治し方

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整体で治す猫背

猫背姿勢と猫背矯正

猫背などを正しい姿勢に治したいと思ったことはありませんか？友人から「猫背」の姿勢だと言われる。腰痛や頭痛や肩凝りなどで悩まされているのは猫背が原因かもしれない？イメージを良く見せたい。おおくの方達が「猫背」などで苦しんでいる。「猫背」などで苦しんでいるにも関わらず、猫背をよくしたいという人達のことはそんなに聞きません。ネットなどを見て自分で「猫背」を治そうと頑張ったけど改善できなかった。ヨガのようなストレッチなどに通ったけど「猫背」が解消されない。スポーツジムで筋トレして「猫背」の調整をしても改善しない。整体など行っても効果が無いなど「猫背」をよくしようとしても改善する方がほとんどいないのが真実です。猫背をちゃんと改善しようと思ったら実績のあるやり方で「猫背」を矯正する必要がある。効果のある猫背の治療方法を改善前に理解することが猫背など治す第一歩になる。

猫背矯正ってなに？

背骨は、首の部分が前方に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が後湾、腰の湾曲が前湾になるのが正常な状態で、脊椎が背中側に出っ張る脊椎を猫背と言われます。背中が円形になる猫背の状態は見るからに悪い状態だと分かります。理想的な脊椎の湾曲から外れた脊椎は、靱帯や筋肉に無理がかかるだけでなく、脊椎より出ている神経系にも影響します。身体は、神経によってコントロールされるので、神経の伝達に悪影響が出ると靱帯や筋肉などの運動系だけでなく、内臓にも大きく影響し多種多様な体の不調を引き起こします。「猫背」は、見た目だけでなく内臓疾患などの大きな病の元にもなってしまうので自分が「猫背」だと気が付いたら、早急に「猫背」の矯正を行う必要があります。

理想的な姿勢とは

「猫背」の治療に詳しい人達は少ない。普通の脊椎とは、前後の生理的湾曲があり、左右の湾曲が無い姿勢です。正しい姿勢はバランスがとれていて運動機能も上がります。靱帯、神経、筋肉、にストレスが少なく、内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康を維持するのにかなり有効です。その為、猫背の人には「猫背」の矯正が必要です。「猫背」は健康面だけでなく、外見にも影響がでます。良い背骨は美しく、見た目の魅力を演出します。よい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の良い悪いは人との関係にも影響を与えます。このように色々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方がいいに決まっています。「猫背」を調整して、理想の背骨を手に入れましょう。

猫背を治そう！

「猫背」を矯正すれば外見もよくなって健康になって、良いことばかりです。猫背を修正をやらない理由はないでしょう。「猫背」を矯正する調整法には、どんな治療法があると考えてますか？何個か知られている修正法を並べてみましょう。

ストレッチによる猫背矯正

身体の柔軟性を増すことによって猫背を解消しようとする改善法は最も多く使われる治療法で真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなどなど色々な方法がある。だがしかし、ストレッチや柔軟体操で身体の柔軟性が増加したからといって猫背が改善されるわけではない。ストレッチの意義は、体の柔軟性を増進することによって理想の姿勢を保ちやすくすることです。「猫背」の状態で脊椎が癖がついた場合、脊椎を理想の状態にもっていくこと自体ができない事があります。そんな場合は、まず第一に理想の姿勢になることができるようになることが、理想的な背骨の状態になる手始めです。ですので、身体が硬くなって理想の姿勢になることができない方にとっては、猫背を治療する為の大切な第一歩になります。しかし、脊椎に柔軟性がある時は、柔軟体操は「猫背矯正」には意味がないのです。理想的な姿勢になることができるだけの身体の柔軟性があったらストレッチなど脊椎の柔軟性を増進するようなトレーニングはやることはありません。

トレーニング

トレーニングジムでは、筋肉の低下により猫背になってしまうと説明し、トレーニングで「猫背」を修正することをススメます。筋肉の力が強ければ正しい状態を保ちやすくなります。しかし、筋肉の力があれば理想的な姿勢になるとは限りません。筋トレによって猫背の状態がひどくなる場合も沢山あります。理想の背骨を保持しようとすると筋肉、骨格に負荷がかかり筋肉が痛くなったりするため、筋肉が強くなれば脊椎を維持するのも楽になり姿勢がよくなるというのが筋トレで「猫背」を矯正しようとする人達の理論です。確かに、正しい筋トレの方法で正しい筋力の付け方であれば猫背矯正に凄く有効です。しかしながら、筋トレをする人達でも正しい方法で行わないと猫背が良くなるどころか悪くなることもある。どのような時でしょうか？それは、筋トレをしても「猫背」を強化するような筋力トレーニングでは「猫背」が治るどころか悪くなってしまいます。理論的な猫背矯正の筋力トレーニングを行うようにしましょう。

「整体」

脊椎や骨盤を矯正する整体など手技療法みたいな方法もあります。「整体」の猫背矯正は背骨や骨盤を治療して理想的な状態に戻す治療法。脊椎を直に矯正するのですごく有効なやり方ですが基本的にこれだけでは猫背を改善するのは困難でしょう。整体で背骨を元の位置まで治しても正常な姿勢の状態になる訳ではありません。もともと理想的な姿勢の癖が付いている人達が何かの原因で猫背になった場合、猫背の悪い癖が付く以前なら「整体」の「猫背矯正」は、とても効果があり一度の矯正で猫背が調整されることも珍しくないのです。

有効な猫背の矯正

「猫背矯正」を最も効果的に行いたいのであれば、トレーニング、ストレッチ、「整体」の施術を一緒にするのが効果的です。前述のように、体が柔らかければストレッチは必要無いし、筋肉があれば筋力トレーニングは必要ないです。「整体」の「猫背矯正」はなるべく受ける方が良いでしょう。まず自らの姿勢がどのような姿勢をしているのかを理解している必要があります。どんな姿勢であるかわからなければどんなふうに調整したらいいかわらかない。また「整体」の猫背の矯正は部分的な小さな歪みも修正することができるのです。「整体」の「猫背矯正」をすることで猫背はなるべく早く改善することができます。しかし、これだけでは大事なことが抜けているのです。猫背矯正にとても重要なものはなんでしょうか？

猫背矯正で最も大切なものは？

猫背を修正しようとする時、最も重要なのは理想的な姿勢の状態を常に続けること。どれだけストレッチやトレーニングや「整体」の猫背矯正をしても、常日頃から猫背姿勢をしていては理想の姿勢の状態の癖は付かないのです。最低限必要なのは、猫背でいる時間より理想の姿勢でいる時間の方が長い必要がある。柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　「整体」の猫背矯正を行っても日頃から猫背の姿勢でいるのでいたのであれば癖が悪化するだけで理想的な姿勢の状態にはならない。つまり、「猫背矯正」で一番大切なのは日頃から正しい姿勢の状態を保持することで、ストレッチ、筋力トレーニング、　整体の猫背矯正は正しい姿勢の状態を保ちやすくする、又は、正常な姿勢に早く近付けるための補助的な方法です。

猫背矯正で健康な体に

猫背を矯正して、健康で綺麗な身体を手に入れる！整体の猫背の矯正はとてもお薦めです。「整体」は、猫背を修正するだけでなく背骨の神経の圧迫を治すことができるので、神経でコントロールされている全身の機能を正常に回復させることができます。このような効果は、「整体」のような手技療法でしかできない。「猫背」を修正する効果は、正しい姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康状態にも影響があるので猫背で困っているなら猫背の治療をするといいのではないでしょうか。

整体、脊柱側弯症の治療

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整体の施術と側弯症

側弯症って何？

「側彎症」は、脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症のようにいわれています。背骨は正常であったら正面あるいは後面から見ると背骨はまっすぐにのびている。しかし、側方に彎曲したり、背骨が捻じれている場合があり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症いう。側弯症は、痛みなどを伴うことはあまり無いため初期における発見はすごく困難で、ある程度大きくなってから気付くことが多いようです。気づいた時には、すでに大きく曲がってきていることもあり、成長期には時々背骨の湾曲を確認して側弯症なっているかを確かめることが必要なんです。

側弯症の原因

近頃では、「側弯症」を原因ごとに分けるようになってきています。側弯症には、以下のような分類があります。

特発性側弯症

特発性側彎症とは、原因の分かっていない側弯症の総称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%をしめている。成長する時に側弯症は発症し、おおくが思春期に出現することから小学校4年生から中学3年生くらいまでが注意が必要です。およそ一対七の割合で女に多くその中でも初経前後の女子に多く出現し、瘦せ形の中学生でも発症しやすく、生活習慣は関係ないようです。脊椎の発育や成長がしなくなるまで湾曲し続ける傾向があることから、発症年齢が若く、残りの成長期が長いほど進行する可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期になると背骨の曲がりがが急に進行することは無くなります。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などの遺伝的または成長段階に生じた背骨の異常によって発現します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳や脊髄（せきずい）の異常によって発症します。

筋原生側弯症

筋肉などのの異常により理想の姿勢を保てないことによって発現する。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

怪我をしたことで発現する。事故など脊椎に大きな力が加えられたことが原因で背骨が湾曲してしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症によって背骨が曲がり「側彎症」になったりします。

姿勢が原因の側弯症

生活習慣姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがあります。この「側彎症」は背骨の骨の変形は少ない。長期間に渡る良くない姿勢では肋骨や脊椎が変形させていく場合もありますが、特発性のような変形のしかたはしないようです。姿勢が原因で出現する「側弯症」は、整体の矯正や姿勢を正すことで治すことができます。

側弯症が身体に及ぼす影響

背骨が歪む「側弯症」は、身体に様々な影響をおよぼします。外観の問題、運動機能への影響、腰痛や肩こりみたいな不快な症状や痛み。

容姿

脊椎が左右に曲がるだけじゃなく、椎体自体が捻じれながら左右に歪むため徐々に肋骨も変形してきて凸側の肋骨が後ろに張りだすと、女の場合は乳房が不均等になり背中が出っ張るなど見た目に影響が現れる。このような背骨や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など精神的に悪影響を与えることもあるようです。ひどい側弯症の場合には、子供に遺伝するかもしれないと考えて婚姻の壁になる場合もあるみたいです。

身体機能への側弯症の影響

胸部の圧迫と変形からくる循環器障害・呼吸器障害など内臓器官にも影響を及ぼす。進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓などの臓器を圧迫することで悪影響が出る。側弯が70度を超えた場合は肺活量が極端に減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われています。

側湾による凝りや痛み

腰椎（ようつい）は肋骨がなくおもに筋肉と靭帯により支えられているため、胸椎（きょうつい）よりもかかる負荷が大きい。また、椎間板への影響もあって、側弯が45度を超えると椎間板への負担が不均等となり、椎間板の痛み、腰の痛みの要因となる。背骨の湾曲は、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に負荷をかける為に、凝りや痛みの要因になる。急性の痛みや慢性の症状など様々な痛みや凝りの原因なるのですが、側弯症のなりはじめや軽度の側弯症では痛みや凝りが出ることは多くなく、ほとんどの場合凝りや痛みが出現するのは湾曲がひどくなったひどい「側弯症」になってからです。

側弯症の健康診断

日本は、乳幼児や学校の検診で側弯症の検査がおこなわれており、1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検診が普及して、早期の発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校健診の必須項目に加えられました。予防の方法は確立されておらず早目に発見して保存療法を行うことに効果がるようです。保存的治療には、カイロプラクティックや整体のような民間療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの背骨の治療を専門とする治療法でも側弯症にとても有効な予防法や治療の方法は発見されていません。

側弯症の治療方法

一般医療で行う側弯症の治療は、装具などによる治療法と手術をする治療方法にわけられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断されてしまうと専用の装具などによる固定療法がおこなわれることが多い。コルセットで歪みが完全になくなる（完治する）ことはありませんが、装具はある程度進行を遅くする為、手術をしなければならなくなったとしてもその時期を遅らせることができる。しかし、装具を付けての日常の生活は不便を伴う為、装具の着用を辞めてしまう人達も数多く、実際には、効果を実感する人は多くありません。また長期間装着することが重要であるが側弯症の進行が終わる時期、つまり成長期が止まるまで着用する必要があり、側弯症の装具での治療方法はすごく根気が必要なものになる。

手術による治療法

50度以上と判断されるとスクリューやロッドを挿入して脊椎を修正するする手術が行われますあ。この場合も完全に治ることはない。外科の手術による側弯症の治療後は、背骨の動く角度は少なくなります。また、側弯症の湾曲に伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が必要な場合もある。大がかりな手術になるため、体への影響を心配し手術をためらう方達もいます。

整体の矯正

脊椎、骨盤の矯正を主とする整体には「側彎症」の方が多数来られます。整体は古くから「側彎症」の矯正を研究してきた歴史がある。しかしながら、いまだに全ての「側彎症」に特に有効な治療方法は見つかっていないようです。しかし、ある一部の「側弯症」に限ってはすごく効果的で改善がみられることがあるようです。気を付けた方がいいのは、「「側弯症」を簡単になおします」とか「側湾専門」など、まるで「側彎症」が簡単に治る病気のように宣伝す整体は、詐欺のような整体院かもしれません。整体の調整で改善する「側彎症」は、「側弯症」全体の一部のある条件が整った「側弯症」のみなんです。側弯症が改善するなどと簡単に言うエステや整体に通うのは考えた方がいいかも。そのことも考慮したうえであれば整体の治療を試してみるのはいいと思います。

カイロプラクティック、脊椎側弯症

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カイロプラクティックの矯正と側弯症

側弯症とは？

「側彎症」は、脊椎側弯症又は脊柱側弯症などといわれます。脊椎は、正しい状態であったら正面あるいは後面から見ると脊椎は真っ直ぐのびています。しかし、側方に曲がったり脊椎がねじれていることがあり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症いう。「側弯症」は、痛みを伴うことはほとんど無いので発症早期の診断は難しく、ある程度大きくなってから気がつく事が多いようです。気づいた時には、すでに大きく歪んできていることもあり、成長期にはときどき背骨の歪みをチェックして「側彎症」なっているかを確認することが必要のようです。

側弯症になる原因は？

最近では、側弯症を原因ごとに分けるようになってきています。「側弯症」には以下のような分類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因の分からない側弯症の総称である。この特発性側彎症が「側彎症」の80-85%をしめています。成長する時に「側弯症」は出現し、その多くが思春期に発症することから小学校4年生から中学校3年生までがとくに注意が必要とされる。だいたい一対七の割合で女子に多く、特に初経前後の女に多く出現し、細身の中学生でも出現しやすく、生活習慣は関係ありません。背骨の発育や成長がしなくなるまで歪み続ける傾向があることから、出現年齢が早く残っている成長する時間が多いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般に骨成長が成熟期に達すると背骨の歪みがが早く進行することはなくなります。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群みたいな先天的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発現する。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄（せきずい）などの異常によって発現します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉などのの異常により理想的な姿勢を保持できないことによって発症する。

外傷性側弯症

ケガをしたために発現します。交通事故などで背骨に大きな力が加えられたことが要因で脊椎が湾曲してしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症によって脊椎が歪み側弯症に発展します。

姿勢が原因の側弯症

毎日の習慣で姿勢が悪いと側弯症になることがあるのです。この「側弯症」は、背骨の骨の変形は少ないようです。長い時間の悪い姿勢は肋骨や脊椎が変形してしまうこともありますが、特発性のような変形の仕方はしません。姿勢が要因で発症する「側彎症」は、整体の治療や生活の中の姿勢を正すことで治すことができるようです。

体に及ぼす影響

背骨が大きく曲がる側弯症は、健康に様々な悪影響を与えます外見上の問題、身体活動への悪影響、腰痛や肩こりみたいな痛みや不快な症状。

容姿

背骨が側方に曲がるだけではなく、骨自体がねじれながら彎曲するため、徐々に肋骨なども変形し、凸側の肋骨が背中側に出っ張りだすと女の場合は乳房が左右不均等になり背中が出っ張るなど外観に影響する。それらの身体や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など心理的悪影響を与えることもあるようです。重度の側弯症は、その子の子供にも遺伝するかもしれないと考えて婚姻の妨げになることもあるみたいです。

体への側弯症の影響

肺の圧迫と変形により起こる循環器障害・呼吸器障害など内臓にも影響を及ぼします。症状が進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓などの臓器を圧迫しさまざまな影響が出る。側弯症が70度を超えた時は肺活量が大きく減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれています。

痛みや凝り

腰椎は、肋骨がなく主に靱帯と筋肉によって支えられるため、胸椎（きょうつい）よりもかかる負荷が大きい。また、椎間板への影響もあって、側弯症がが45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が左右不均等となり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の原因となる。脊椎の湾曲は、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に大きな負担をかけるために、凝りや痛みの要因になるようです。急性の痛みや慢性の痛みなど色々な凝りや痛みの要因になるのですが、「側彎症」の初期や軽い「側弯症」では痛みや凝りが出ることは少なく、ほとんどの場合凝りや痛みが出るのは曲がりが大きくなった重度の「側彎症」になってからです。

側弯症の健康診断

日本では、乳幼児や学校の健康診断で脊柱検査がおこなわれていて1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検診が普及して、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校の検診の必須項目に加えられました。予防方法は分かってなくて早期の発見に保存療法をおこなうことに利点があるようです。保存的治療には、整体やカイロプラクティックのような手技療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの背骨・骨盤の治療を専門とする治療法でも側弯症に有効な予防法や治療の方法は発見されていないようです。

側弯症の治療法

病院で行われる側弯症の治療法は、コルセットによる治療と手術による治療に分けられます。

装具などによる側弯症の治療

25度以上と診断されると、専用の装具などによる固定がおこなわれることがおおいようです。コルセットで湾曲が完全になくなることは無いが、装具は確実に側弯症の進行を遅らせるため、手術となってもそのタイミングを遅らせることができる。しかし、コルセットを付けての日常の生活は不便を伴う為、装具の装着をやめてしまう方も数多く、実際には、効果を感じる人は少数です。また長い間装着することが重要であるが側弯症の進行が止まる時期、つまり成長期が終わるまで着用する必要があり、側弯症の装具での治療方法はとても根気が必要なものになります。

手術による治療法

50度以上と診察されるとロッドやスクリューを挿入し脊椎を矯正する外科手術が行われますあ。この場合も完全に治ることは無い。外科手術による側弯症の治療の後は、背骨の動ける範囲は少なくなります。また、「側彎症」の歪みに伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が必要なこともあります。大きな手術になるので、体への影響を心配して手術をためらう人達もいるみたいです。

整体の側弯症の矯正

骨格矯正を専門とするカイロプラクティックには側弯症の方達が多く来られます。カイロプラクティックでは古くから側弯症の施術を経験してきた歴史がある。しかしながら、いまだに全ての側弯症に有効な治療は見つかっていません。しかし、一部の側弯症に限っては効果的で大きな改善がみられることがある。気を付けた方がいいのは、「側弯症を簡単になおします」とか「側湾症専門」など、まるで「側彎症」が治る病気かのように広告する整体は、詐欺みたいな整体かもしれません。カイロプラクティックの治療で治る側弯症は、「側弯症」全体の一部のある条件が整った側弯症のみ。「側弯症」が改善するなどと気軽に言う治療院に行くのは考え直した方がいいかもしれません。そのことも考えた上であればカイロプラクティックの治療を試してみるのはいいと思います。

頭痛、カイロプラクティック

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頭痛

頭痛（ずつう）とは頭にでる痛みのうち、表面痛でない痛みのことです。様々なタイプの痛みを含んだ幅広い痛みの概念になります。珍しくない症状である他方頭痛（ずつう）を主症状とする致命的な疾患もあり、その一方で原因が特定できない場合も多くあります。原因はいろいろと言われますが基本的には、大多数の頭の痛みの要因は一つとと言われています。日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」です。男より女のほうが頭痛（ずつう）の症状をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女のようです！

頭痛の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられます。

緊張型頭痛

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発病する原因としては、身体的ストレスや筋肉の緊張などが複雑に絡みあっていると考えられています！

片頭痛（へんずつう）

片頭痛は偏頭痛とも書いて「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ばれます。起きた時から頭痛を自覚する時や、まぶしい光などを受けて痛みが発現した場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高いようです。片頭痛は激しい運動の後や緊張がとけた時、お休みの日にも起こりやすいと言われています。また片頭痛で悩む人の1割前後で前兆現象がみられるとのことです！「片頭痛（へんずつう）」の発生原因についてはいまだに分からない所もあるが、可能性の高い説としてはセロトニン説と神経血管説のの2種類があるがみたいです！その他にも、遺伝の要因もあるかもしれないと考えられている。片頭痛（へんずつう）は、血管による拍動性の痛みで、若い女の子に多く発生ししばしば家族性だと言うことです。

群発頭痛

発症メカニズムについては、まだ分からない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられています。群発頭痛の最大の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように決まった時間に発症することが多いみたいです！

頭痛の治療と予防

基本的に頭痛の治療には、薬による対症療法が行われることが多いようです。頭痛を引き起こす要因が生活習慣に存在する場合はそれを取り除くこともすすめられています。カイロプラクティックも頭痛をにすごく有効性があると言われているようです！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の多くは、頭の血管の拡張が関連している為カイロプラクティックの頸椎矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられています！

カイロプラクティックと頭痛の治療

一般的に頭痛（ずつう）の治療といえば通常薬による治療が一般的だと思うかもしれませんが薬以外にもカイロプラクティックのような治療法も頭痛の有j工な治療法の一つなのです。カイロプラクティックでは頭痛の原因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を首の骨を調整することで血管の圧迫を取り除き頭痛を治します！カイロプラクティックの治療で改善する頭痛はおおく、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも改善した例がたくさんあります。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら、一度だけでもカイロプラクティックの施術を受けてみるのもいいでしょう。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みならカイロプラクティックの施術がお勧めです！

整体で改善する頭痛

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頭痛（ずつう）

頭痛は、頭部に発症する痛みのうち、表面で発生するものではないものです！いろいろな種類の痛みを含んだ幅広い痛みの概念なのです！珍しくない痛みですある一方、これらを主な症状とする致命的疾患もあり、その一方で原因が分からない場合も多いようです！原因は色々と言われますが基本的には、多くの頭痛の原因は一つととされているようです！日本人の3～4人に1人が頭痛持ちですi男性より女性の方が頭痛（ずつう）を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性です。

頭痛の分類

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられるようです！

緊張型頭痛

緊張型頭痛がが現れる原因としては、精神的ストレス・肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが複雑に絡みあっていると考えられている！

片頭痛（へんずつう）

片頭痛（へんずつう）は「偏頭痛」とも書き「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ぶ。起きた時から痛みを自覚する時や、太陽の光などを受けて頭痛が発症した場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高いようです。片頭痛は激しい運動後や緊張が解けた時休日にも起こりやすいと言われています。片頭痛で悩む人の約1割で、前兆がみられる！片頭痛の発生原因については、いまだに解明されていないところもあるが有力な説として「神経血管説」と「セロトニン説」のの2種類があります。それ以外にも、遺伝の要因もあるのではと考えられているみたいです。片頭痛は血管による拍動性の症状で女性に多くしばしば家族性です！

「群発頭痛」

発生する仕組みについてはまだわからない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているみたいです！群発頭痛の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように同じ時刻に発症することが多いみたいです。

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的には頭痛（ずつう）の治療には薬物などによる対症療法がおこなわれることが多いとのことです！頭痛を発症する要因が生活習慣にある場合は、それらを改善し取り除くことも推奨されています！整体なども頭痛をにとても効果的だと言われています。頭痛をの多くは、頭の血管が関係しているため整体の骨格矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられているみたいです！

頭痛と整体

一般的に頭痛の治療というと普通薬物による治療法が一般的だと思うかもしれませんが薬以外にも整体など治療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療法の一つなのです！整体では、頭痛（ずつう）要因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を頸椎を整えることによって血管の圧迫を取り除き頭痛を改善します！整体の矯正で治る頭痛は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも治った例がたくさんあるようです。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら、一度だけでも整体の施術を体験してみるのもいいと思います！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら整体の矯正がおススメです。

カイロプラクティックの猫背治療

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整体で改善する猫背

猫背を治そう

猫背などを良くしたいと感じたことはないですか？つい最近「猫背」だと指摘された。肩こりや腰痛などで苦しんでいるのは「猫背」などが原因かもしれない？外見をよくしたい。たくさんの人が猫背などで苦しんでいます。「猫背」などで悩んでいるのに猫背などを改善したいという人達のことはあんまり聞きません。ネットや本を見て自己流で「猫背」を治そうと努力したけど改善しなかった。ヨガなどのストレッチなどに通ってみたけど猫背が治らない。ジムで筋トレしながら「猫背」の調整をしても良くならない。「整体」など通ってみても効果がないなど「猫背」を改善しようとしても解消できる人達が少ないのが事実です。猫背をしっかり良くしようと思ったら理論的な矯正方法で「猫背」を修正する必要があります。実績のある猫背の治療方法を調整前に理解することが猫背を改善する基礎になります。

猫背の矯正とは？

背骨は、首の湾曲が前にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が後ろにカーブ、腰の部分が前方にカーブになるのが理想の状態で背中や腰が後ろに出っ張る背骨を猫背という。脊椎が円形になる「猫背」の姿勢は明らかによくない状態だと分かる。正しい背骨の湾曲から外れた脊椎は、靱帯や筋肉に負荷をかけるだけじゃなく、背骨から出てくる神経網にも影響します。身体は、神経によってコントロールされるので、神経網に影響が起こると靱帯や筋肉などの運動機能だけでなく、内臓機能にも大きく影響し色々な体調不良を発症させます。「猫背」は外見だけでなく内臓疾患などの重大な疾患の元にもなるので自分で「猫背」だと感じたら急いで猫背の修正をおこなう必要がある。

正しい姿勢とは

猫背について詳しい方は多くありません。正常な脊椎とは、生理的湾曲があり、左右の曲がりが無い姿勢です。正常な脊椎はバランスがとれていて運動機能もよくなります。新駅、靱帯、筋肉、にストレスが少なく、内臓諸器官も正常に活動しやすいので健康を保つのに凄く効果があります。なので「猫背」の方達には猫背の修正が必要です。「猫背」は、健康面だけでなく、外見的にも影響がでます。よい姿勢は美しく、外見の魅力も演出します。良い姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の美しさは友人関係にも変化を与える。これらいろいろなことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方がいいに決まっている。「猫背」を治療して、綺麗な脊椎を手に入れましょう。

猫背矯正しよう！

「猫背」を調整すると外見もよくなり健康になり、良いことばかりです。猫背を修正を行わない理由はないでしょう。「猫背」を調整する治療法には、どのような修正法があるのでしょうか？いくつか知られている矯正法を紹介しましょう。

猫背矯正とストレッチ・柔軟

身体の柔軟性を増進することによって猫背を治療する解消法は最も多く用いられる修正法でヨガ、猫背矯正ストレッチ、などなどいろいろな種類がある。しかし、柔軟で脊椎の柔軟性が高まったからといって「猫背」が改善されるわけではありません。ストレッチの役目は、柔軟性を増すことによって正常な姿勢を取りやすくすることです。「猫背」の姿勢で身体が癖が付いた場合、脊椎を理想の姿勢にすることじたいができない事があります。そんな場合は、まず正常な姿勢になることができるようになれることが、正常な背骨の状態になる一歩です。ですので、身体が硬く正常な状態になれない方にとって、猫背を治療するための大切な一歩になります。しかし、体に柔軟性がある場合、ストレッチは猫背矯正には意味がないのです。理想的な状態になれるだけの身体の柔軟性があったならストレッチみたいな脊椎の柔軟性を増進するようなトレーニングはすることはない。

筋力トレーニング

ジムでは、筋力の低下により「猫背」などになってしまうと考えて筋トレによって猫背を修正しようとすることをススメます。筋力があれば理想的な状態を維持しやすくなります。しかし、筋力があれば正常な姿勢になることができるとはかぎりません。筋トレによって「猫背」の状態が悪くなる場合もあります。正常な状態を維持しようとすると骨格、筋肉に無理がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強化されれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が治るをいうのが筋力トレーニングで「猫背」を修正しようと思う方の理屈です。たしかに、理論的な方法で正しい筋肉の付け方であれば猫背矯正にとても効果的です。しかしながら、筋力トレーニングをしている人でも理論的な方法で行わないと猫背が良くなるどころか悪くなることもあります。どんなときでしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても「猫背」を強化するような筋トレでは、猫背が良くなるどころか悪化してしまいます。正しい猫背矯正のトレーニングをするようにしよう。

猫背の矯正とカイロプラクティック

脊椎、骨盤を修正する「カイロプラクティック」など手技療法のような方法もある。「整体」の猫背矯正は脊椎や骨盤を治療してよい状態に戻す治療法。骨を直に矯正するのでとっても効果的な手段ですが、これだけで猫背を修正するのは困難でしょう。「カイロプラクティック」で脊椎を元の場所まで戻しても理想の姿勢の状態になる訳ではない。もともと理想の姿勢の人達がなにかの要因で猫背になってしまった場合、猫背の悪い癖が付く前であれば、カイロプラクティックの「猫背矯正」はとても有効でたった一回の修正で猫背が調整されることもめずらしくありません。

有効な猫背の矯正

「猫背矯正」を最も効果がある手段で行いたいのであれば、筋トレ、ストレッチカイロプラクティックの調整を組み合わせて実行するのが効果があります。前に述べたように、体が柔らかければストレッチはいらないし、筋力があれば筋トレは必要ありません。カイロプラクティックの猫背矯正はできればやってみるのがいい。初めは、自分の姿勢がどのような姿勢の状態をしているのかを知る必要がある。どのような姿勢になっているか知っていなければどんなふうに調整したらいいか分からない。またカイロプラクティックの矯正は部分的な小さな歪みも調整することができるのです。「カイロプラクティック」の猫背矯正を受けることで猫背は早く改善することができる。しかし、これだけでは重要なことが抜けています。「猫背矯正」にとても重要なものは？

猫背治療で大切なものは？

「猫背」を修正しようとする場合、一番大事なのは理想の姿勢を常に続けること。どれだけストレッチや筋トレやカイロプラクティックの「猫背矯正」をやっても、常日頃から猫背姿勢を続けていては理想の姿勢の状態の癖は付かない。最低限必要になるのは、猫背になっている時間より良い姿勢でいる時間の方が長くいる必要があります。ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　「カイロプラクティック」の猫背矯正を行っても普段から日頃から猫背の姿勢でいたのでいれば猫背の癖がひどくなるだけで正常な状態にはなりません。つまり、猫背矯正で最も重要なのはいつも理想的な姿勢を継続することでストレッチ、筋力トレーニング、　カイロプラクティックの猫背矯正は、理想的な姿勢の状態を維持しやすくなる、又は、正常な姿勢の状態に早く治す為の補助的な治療です。

猫背矯正で綺麗で健康な体に

「猫背」を治して、健康で綺麗な脊椎を手に入れよう！カイロプラクティックの猫背矯正はとてもおススメです。「カイロプラクティック」は、「猫背」を治療するだけでなく背骨の神経圧迫を治すことができる為、神経で操られている全身の機能を回復させることができます。このような治療効果は「カイロプラクティック」のような手技療法でしかできない。猫背を治療する効果は、正しい姿勢の状態が身に付くだけでなく健康状態にも影響があるので猫背で困っているなら「猫背」の治療をするといいのではないでしょうか。

背骨の歪みの治療

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カイロプラクティックと背骨矯正

背骨の歪みを矯正する

「背骨」の曲がりを調整したいと考えたことはありませんか？最近背骨が歪んでいると言われた。頭痛、腰痛、肩こりで苦労しているのは、背骨の歪みが要因なのかも？外見を綺麗に見せたい。おおくの人がさまざまな「背骨」の歪みのことで苦労しています。「背骨」の歪みで苦労しているにも関わらず背骨のズレを治したという人達は数少ない。自分の努力で背骨の曲がりを改善しようとやってみたけど改善されなかった。ヨガや真向法などにいってみたけど「背骨」のズレが改善できない。トレーニングジムで筋トレしながら背骨の歪みの矯正を行っても良くならない。「整体」に行ってもよくならないなど、「背骨」の湾曲を治療しようとしても治る人がおおくないのが現実です。背骨の歪みを真面目に修正しようと考えたら理想的な治療法で背骨の湾曲を施術することが必要である。効果のある背骨の曲がりの治療法を理解していることが背骨の湾曲を改善する一歩になります。

悪い背骨の歪みとは？

背骨は頸椎が前湾、肋骨部分の背骨が後方にカーブ、腰の骨が前方にカーブになっているのが理想的で、背骨が背中側に丸く出る「猫背」や体を反らして背筋をを真っ直ぐにした背骨の姿勢は、理想の背骨の湾曲にはならない背骨の湾曲です。背筋が後方に湾曲する「猫背」のような「背骨」のズレは明らかによくない背骨の姿勢だと分かる。しかし、体を反らして「背骨」が真っ直ぐになった背骨の湾曲は、なんとなくいい「背骨」の湾曲のように見えるのですが、人体の生理学的には理想的な「背骨」のカーブとは言えない。生理的な背中の湾曲から逸脱した脊椎の湾曲は、筋肉や靱帯に無理をかけるだけでなく、「背骨」より出ている神経にも影響を与えます。人間の体は、脳で操られているので神経の伝達に影響が起きると関節や筋肉や靱帯など運動系だけではなく、内臓機能にも大きく影響し様々な疾患を引き起こします。悪い背骨のズレは、外見の印象だけでなく内臓の疾患など重大な病気の原因にもなる為、自分自身が良くない脊椎のカーブだとわかったら、少しでも早く脊椎のカーブを治療をする必要がある。

正常な背骨の湾曲

「背骨」の生理的湾曲に関してくわしい人は数少ないです。良い「背骨」の状態とは、前後の生理的な湾曲があり、左右の歪みがない姿勢の状態です。背骨がいい状態であればバランスがとれ運動の能力も向上します。神経、靱帯、筋肉、に負担が小さく、内臓の機能も正常に機能するので健康などに対しても凄く効果的です。そのため、「背骨」の湾曲している方達は「脊椎」のズレのの治療が必要になる。背骨の湾曲は、健康面だけでなく、見た目にも影響します。良い姿勢の状態は、美しく外見の魅力もかもしだします。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。背骨の歪みの良し悪しは、人間の関係にも影響します。これだけ様々なことに悪影響をあたえる脊椎の湾曲は、悪いより、良い方が理想的に決まっている。背骨の歪みを矯正して、理想の背骨を手に入れましょう。

背骨の歪みを修正しよう！

「背骨」のズレを矯正できれば見た目の印象も良くなり健康になって、良いことばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の湾曲を修正のやり方には、どんな方法があるか知ってますか？何個か代表的な矯正方法をあげてみましょう。

柔軟

体の柔軟性を増すことによって背骨の歪みを背骨矯正しようとする方法は一番沢山使用される方法で、ヨガ、ストレッチ、真向法、などのいろいろな手段があるようです。しかしながら、柔軟性が高まったからといって正しい「背骨」のカーブのクセが付くわけではありません。ストレッチなどの柔軟体操の効果は、柔軟性を増すことによっていい背骨の位置を維持しやすくすることです。「脊椎」がズレた状態で肉体が固まってしまった場合、背骨を理想的な姿勢の状態にすることじたいが難しいことがあります。そのようなときは、まず正常な背骨の状態になることができることが、理想的な「背骨」の状態になる初めの一歩です。ですから、肉体が固まって良い背骨の姿勢の状態になれない方にとっては、正しい「背骨」の位置に矯正する有効な第一歩になるのです。しかしながら、体が柔らかい時、柔軟体操自体は「背骨」の曲がりの治療には効果がない。正しい背骨の状態なれるだけの柔軟性があれば、柔軟体操などの体の柔らかさを高めるような体操はする必要はないのです。

トレーニング

スポーツジムでは腹筋や背筋の筋力の低下により筋トレがカーブするを説明し、筋トレで「脊椎」のカーブを修正することをお奨めします。筋力があれば理想的な背骨の姿勢の状態を保ちやすくなるのです。だがしかし、簡単に筋肉があればいい「脊椎」の状態になるとはかぎりません。筋トレで「脊椎」のズレが悪くなることも多くあります。正しい脊椎の位置を保とうとすると体に無理がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強ければ「脊椎」を正常な状態に維持するのも簡単になり脊椎の曲がりが良くなるというのが筋トレで「脊椎」の湾曲を治療する人の理屈です。たしかに、効果的な方法で正しい筋肉の付け方をすれば「脊椎」の歪みの矯正にとても効果があります。しかし、トレーニングをおこなう人達でも効果のある方法でしないと「脊椎」のズレがよくなるどころかひどくなることもある。どのようなときでしょうか？それらは、筋トレをおこなっても「脊椎」のズレを強化するようなトレーニングでは、「背骨」のカーブが改善するどころか悪化してしまいます。効果的な「背骨」の湾曲の矯正の筋トレを行うようにしましょう。

カイロプラクティックと背骨

「脊椎」を調整するカイロプラクティックなど方法もあります。「カイロプラクティック」の「脊椎」のカーブの矯正は、「脊椎」や骨盤（こつばん）を直接矯正して正しい脊椎の姿勢にする修正法です。脊椎を直に動かすのですごく効果がある方法ですが、本来これだけでは理想的な「背骨」の状態になるのは無理があるでしょう。カイロプラクティックの矯正で背骨を正しい所まで修正できても、理想の「脊椎」の場所の癖が付く訳ではない。元々正しい「背骨」の状態の方達が何かの要因でで背骨の状態がズレた場合、背骨に悪い癖が付く前でなければ、「カイロプラクティック」の「脊椎」のズレの矯正はとっても効果的でたった一回の施術で良い「背骨」の位置に戻すこともある。

最も有効な背骨の歪みの矯正

脊椎の湾曲の矯正を効率よく効果のある方法で行いたいのであれば、ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの調整を一緒に組み合わせてするのが効果的です。前述のように、柔軟性があれば柔軟などのストレッチは行う必要がないし筋肉があればトレーニングは必要ないのです。「カイロプラクティック」の背骨の曲がりの調整は、できることであればしてみる方がいいでしょう。まず自らの「脊椎」のカーブがどのような「脊椎」のズレをしているかを理解している必要があります。どのような背骨のズレなのか分かってなければどんなふうに治療したらいいか計画を立てれません。またカイロプラクティックの背骨の湾曲の調整は小さな曲がりも調整することができます。カイロプラクティックの脊椎の歪みの矯正を受けることで「背骨」の湾曲の施術は早くスムーズに治すことができます。だが、これだけでは一番大切なものが抜けてしまっています。背骨の湾曲の矯正にすごく大切なことは何？

背骨の矯正で最も重要なものは？

正常な「背骨」の状態を身に着けようとする時に、とても大事なのは正しい「脊椎」の状態を常に保持することです。どれだけたくさんトレーニングやストレッチ、「カイロプラクティック」の調整をやってみても常日頃から悪い姿勢をしていては、良い背骨の姿勢の状態の癖は付きません。最低限必要とされるのは、よくない状態でいる期間より理想的な「脊椎」の状態でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要がある。トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの治療を行っても普段から悪い姿勢でいたとしたら、背骨の歪みのクセが強くなるだけで正しい背骨の姿勢にはなることができません。つまり、「脊椎」の曲がりの矯正で最も必要なのは常日頃から良い「脊椎」の姿勢の状態を保持することで、ストレッチ、トレーニング、整体の矯正は理想的な背骨の状態を保持しやすくする、または、理想的な「脊椎」の姿勢の状態にしようとする為の補助的な行為です。

脊椎の歪みを治して綺麗で健康な身体に

良い脊椎の状態を身に付けて健康で美しい肉体を手に入れよう！「カイロプラクティック」の「背骨」のズレの施術はすごくおすすめです。「カイロプラクティック」は、脊椎のズレを矯正するだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取ることができるため、脳でコントロールされている身体の機能を正常にすることができます。このような効用は、「カイロプラクティック」みたいな骨格矯正でしかできません。「脊椎」のカーブを施術する効果は、正常な「脊椎」の姿勢が見に付くだけじゃなく健康面にも影響するので脊椎が湾曲してると悩んでいるなら「背骨」のズレの施術を受けてみるといいと思います。

整体、背骨の歪みの治し方

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背骨の矯正

背骨矯正

「背骨」のズレを治したいと感じたことはないですか？近頃「背骨」が、曲がっていると彼氏や彼女に言われた。肩凝りや腰痛で苦しめられているのは、背骨の湾曲が根本要因可能性も。外見を良く見せたい。多くの人が色々な「背骨」の湾曲のことで苦しんでいます。「背骨」の歪みで悩んでいるにも関わらず、「背骨」の曲がりを矯正したいという方は数少ない。ネットを参考にして自ら背骨のズレを治療しようとやってみたけれどよくなたなかった。ヨガや真向法などに通ってみたけど「背骨」の曲がりが改善できない。トレーニングジムで筋トレしながら脊椎のズレの背骨を行っても改善されない。整体に行っても改善しないなど、背骨のズレを矯正しようとしても治る方が多くないのが事実です。背骨の湾曲を真面目に修正しようと考えたら正しいやり方で「背骨」の歪みを治療する必要があります。正しい「背骨」のズレの矯正方法を知っていることが背骨の曲がりを矯正する一歩になる。

悪い背骨の曲がりとは？

背骨は首が前方に湾曲、胸椎が後ろにカーブ、腰の骨が前湾になるのが理想的で、背骨が背中の方に丸く突出する「猫背」や身体を反らして背筋をを伸ばした背骨の状態は、よい背骨の姿勢にはほど遠い悪い「背骨」の状態です。背中が丸くなる「猫背」みたいな背骨のカーブは一目見て良くない「背骨」の姿勢だとわかる。しかし、体を反らして「背骨」が伸びた背骨の姿勢は、ぱっと見良い「背骨」の湾曲のように見られがちですが、人間工学的には理想の「背骨」の歪みとはなりません。生理的な脊椎の湾曲から逸脱した「背骨」の状態は、人体や筋肉に負担をかけるだけじゃなく、「背骨」から出てくる神経系にも変化を与えます。人間の体は、脳で操られているので神経に悪影響が出ると関節や靱帯や筋肉など運動系だけじゃなく、内臓の機能にもすごく影響し様々な肉体の異常を引き起こします。良くない背骨のズレは、外見の印象だけでなく内臓の疾病などの大変な疾病の要因にもなるので、自らが良くない「脊椎」の湾曲だとわかったら、少しでも早く「背骨」の湾曲を矯正をする必要があります。

正しい背骨の湾曲

「脊椎」の事に関して詳し人達は少数です。良い脊椎のカーブとは、前後の生理的な湾曲があり、横方向に曲がってない背骨です。「背骨」が正しい状態であればバランスがとれ運動能力も向上します。筋肉、靱帯、神経、に無理が小さく、内臓の機能も正常に活動するので健康に対してとても効果的です。だから、「背骨」のズレている方達は「背骨」の曲がりのの治療が必要になります。「脊椎」の曲がりは、健康だけでなく、見た目にも影響を与えます。いい姿勢は、美しく見た目の魅力をかもしだします。美しい姿勢は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように見える。「背骨」のカーブの良し悪しは、人間の関係にも影響を与えます。これほど沢山色々な事に影響を与える「脊椎」の曲がりは、悪いより、いい方が良いに決まっています。背骨のカーブを矯正して、理想的な脊椎を手にしよう。

背骨の歪みを治そう！

「脊椎」の曲がりを矯正するとルックスも良くなり健康になり、良いことばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の曲がりを修正するやり方には、どんなやり方があると思いますか？いくつか代表的な治療法を上げてみます。

柔軟体操

身体の柔軟性を増すことによって脊椎のズレを「背骨」施術するやり方は一番多く用いられる方法で、ヨガ、ストレッチ、真向法、などのいろいろな方法がある。だがしかし、柔軟性が高まったからといって理想的な背骨の湾曲の癖が付くわけではないのです。ストレッチなどの柔軟の効果は、肉体の柔らかさを高めることによって良い背骨の姿勢の状態を維持しやすくすることです。「背骨」がズレた姿勢で身体が固まってしまった場合は、背骨を理想的な姿勢の状態にすることじたいが難しい事がある。そのような場合は、まず理想の「背骨」の姿勢の状態になることができることが、いい背骨の状態になる初めの一歩です。だから、身体が固まっていい背骨の状態になれない人達にとって、理想の「背骨」の位置に施術する有効な第一歩になる。だがしかし、身体が柔らかいとき、ストレッチなどの柔軟体操自体は背骨の湾曲の矯正には意味が無い。正しい脊椎の状態なれるだけの柔軟性があれば、柔軟体操などの体の柔らかさを高めるような運動はする必要はないのです。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋肉の低下により筋力トレーニングがズレる解説し、筋トレによって「背骨」の湾曲を施術することを奨めます。筋肉があると正常な「脊椎」の姿勢を保ちやすくなるのです。だがしかし、簡単に筋力があれば正しい「脊椎」の状態になるとはかぎらない。筋トレによって背骨の曲がりがひどくなる事も沢山あります。良い「背骨」の状態を保持しようとすると筋肉に無理がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強ければ脊椎を理想的な姿勢に維持するのも楽になり背骨のカーブがよくなるというのが筋トレで「脊椎」のズレを矯正しようとする方達の理論です。たしかに、理想的な方法で正しい筋力の増やし方をすれば「脊椎」の歪みの調整にとても効果があります。しかしながら、筋力トレーニングをする人でも効果的なやり方でおこなわないと背骨の曲がりが改善するどころか悪くなることもあります。どんな時でしょうか？それらは、筋トレを行っても「脊椎」のズレを強化するような筋トレでは、「背骨」のズレがよくなるどころかひどくなります。有効な「背骨」のズレの矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

整体と背骨治療

「脊椎」を治療する整体などの方法もある。整体の「脊椎」の曲がりの修正は背骨や骨盤を直接動かして良い「背骨」の位置にする治療です。「背骨」を直に修正するのですごく有効なやり方ですが、本来整体だけでは正常な脊椎の状態にするのは難しいでしょう。整体の治療で背骨を正しいところまで修正できても、いい背骨の場所の癖が付く訳ではないのです。元々正しい「脊椎」の位置の方達が何らかのきっかけでで「背骨」の位置が歪んだ場合は、脊椎に癖が付く前であったならば「整体」の脊椎の歪みの調整はすごく有効で一度の矯正でいい「脊椎」の状態に回復できることこともある。

有効な背骨の歪みの矯正

脊椎のカーブの施術を最も有効なほうほうで行いたいのであれば、トレーニング、ストレッチ、「整体」の施術を組み合わせて行うのが効果があります。前述のように、身体が柔らかければ柔軟などのストレッチはおこなう必要がないし筋力があれば筋力トレーニングは、する必要はない。「整体」の「背骨」の曲がりの修正は、できることであればやってみる方がいいと思います。まず自分の「脊椎」の湾曲がどのような脊椎の曲がりをしているのかを理解する必要がある。どんなふうな「脊椎」の歪みなのか理解していなければどのように修正したらいいか分かりません。また整体の「背骨」の曲がりの修正は部分的な小さなカーブも矯正することができるのです。整体の「脊椎」の歪みの調整をやることで「背骨」の湾曲の矯正は早くスムーズに調整することができます。だがしかし、これだけではとても大切な事が抜けている。脊椎の曲がりの矯正にとても大切な事は何だろう？

脊椎の矯正で最も大切なものは？

正常な脊椎の姿勢を身に着けようとする場合に、凄く大切なのは正常な「脊椎」の姿勢をいつも維持することです。どれだけたくさん筋力トレーニングやストレッチ、整体の矯正をされてみても日頃からよくない座り方や立ち方をされてたのでは、理想の脊椎の状態のクセはつかない。少なくとも最低限必要とされるのは、良くない姿勢の状態でいる時間より理想の脊椎の状態でいる時間の方が長くなる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の治療をしても普段から悪い姿勢でいるのであれば、脊椎のカーブのクセがひどくなるだけで良い「背骨」の姿勢にはなれません。つまり、「脊椎」の湾曲の矯正でとっても有効なのは常日頃から良い「脊椎」の姿勢の状態を保つことで、筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正は理想の「背骨」の姿勢を保ちやすくする、あるいは、良い背骨の状態にする為の補助的なものです。

背骨の歪みを矯正して健康で綺麗な身体に

理想の背骨の姿勢の状態を身に付けて健康で美しい体を手に入れる。「整体」の背骨の歪みの施術は、とってもお奨めです。整体は、背骨の歪みを治療するだけでなく背骨の神経の圧迫を取ることができる為、脳と脊髄で操られている肉体の機能を正常に戻すことができる。こんな効果は、整体みたいな背骨の矯正でしかできません。「脊椎」のズレを治療するときの効果は、理想の「脊椎」の状態が手に入るだけでなく健康にも影響するので背骨がズレていると悩んでいるのなら脊椎のズレの施術をするといいですよ。

片頭痛、カイロプラクティック

カイロプラクティック・整体で改善する症状

整体

整体は日本語ではふつう手技（しゅぎ）をもちいた民間療法、代替医療を示す言葉です。
また、身体を整える施術方法に使用される。
日本語として、大正時代に使われ始めた語句で米国（アメリカ）で生まれた手技療法・整骨医術を「整体」と言い換えたのが始まりのようです。
現在世間一般に使用される意味では、カイロプラクティック(Chiropractic) に似ている背骨矯正術（主に背骨・骨盤）を目的とした施術方法を指してつかわれる場合が多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、からだ全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技療法と矯正器具でおこなう技術及びその方法を示しているという人もいるが統一された形態はない。
手技的治療により種々の病状を治すことを目指す治療方法はマニピュレーションと称されるが、この代表的なものが「カイロプラクティック」 Chiropractic ・オステオパシーです。自然治癒力を活性化することと手技が中心であるという似た点があるが、セラピー哲学や着手方法の仕方は違っています。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で誕生した治療法です。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）は脊椎の椎間のサブラクセーション（不全脱臼）を徒手療法で調整アジャストすることで、体を治癒させようとする施術方法（せじゅつほうほう）。オステオパシー (Osteopathy)は体の構造的な歪みは体液の循環に悪い効果を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液の循環んを妨げると確信し、脊椎だけでなく全ての筋肉繊維や骨格、内臓、頭蓋骨が治療法の対象となります。
脳髄液（のうずいえき）の流れの回復やリンパの流れの回復も目的としています。カイロプラクティック「Chiropractic」 又は「オステオパシー」の論理・技法は、整体（せいたい）や指圧といった日本の手技治療に影響を与えました。

治療

整体（せいたい）では決まったやり方は無く行う人によりすることは違う。大正時代日本に伝えられたオステオパシー (Osteopathy)や「カイロプラクティック」 Chiropractic などの西洋より伝来の手技療法を中心とする整体、日本古来の格闘術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される施術を使った整体、中国医学の手技療法を利用した整体（せいたい）、各団体の独自の施術法などを加えた整体などあるともいわれる。
民間療法であり、医療の制度から見て補完代替医療の一つであるが、保険の適応外ですので、通常の医療と同時に一般医療の現場で補助療法として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」とも呼ばれる。明治に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正療法）、オステオパシー、光療法、電気治療などの方法で病気治療の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体もこの一つとされました。
整体（せいたい）は、論理・技術の両方とも統一されていない為、整体（せいたい）を冠する療法家それぞれが、自論を語っている。
カイロプラクティック(Chiropractic) のような「科学的」・物理的方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で臨床に使われる内臓体壁反射などの論理の混合形となっている。
体の骨の関節（脊椎・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と骨格筋のアンバランスの補正などを中心に手足を使った矯正方法（道具を使う場合も）でする治療です。

側弯症を改善する浜松市のカイロプラクティック・整体院