整体院、X脚

X脚（エックスキャク）と整体

X脚矯正

女性の脚の悩みでO脚の次に多い下半身の悩みがX脚なんです。日本人にかなり多いO脚と違ってX脚の方は少数なのでご存じない方もいるのではないでしょうか？X脚は、両足を揃えて立つと足首の間がくっつかずにXの字のようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と呼ばれています。X脚は、見た目が残念なだけでなく、健康に対しても大きな悪影響を与えます。また、歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の方達はなるべく早く修正することをおすすめします。X脚の歩行の仕方や走り方は独特で、左右の脚が当たりやすく、膝が絡んで転びやすい。左右の膝が当たって転ぶのを防ぐ為に両足を左右に開いて歩くので身体が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になってしまいます。X脚の人は、歩き方が変だとか走り方がおかしいとか言われて、整体に来て初めてX脚だと気づく場合も多い。外見を気にする方達には、このように左右に揺れて歩くX脚の歩行の仕方は凄くマイナス。歩き方が変だとか、段差の無い場所で転ぶなどする方達は、X脚の可能性があります。一度脚がX脚かどうか確かめてみることをおススメします。X脚じゃないと思っていてもよくよく見てみるとX脚になっているかもしれません。

X脚の原因？

X脚の要因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは遺伝子により受け継がれたものです。後天性のものは、習慣などによって脚の関節が歪んできたものです。イスや床に座る時の癖や歩き方の癖などで脚の骨が曲がってきます。特に成長期の脚の骨が大きく伸びる期間の影響力は大きく、多くの場合、成長期にX脚になります。また、X脚は高齢になって筋肉や骨が弱くなると急速にX脚の歪みが悪化してくることがおおく、これは膝が歳をとると共に変形するのが原因になっています。

X脚って真っ直ぐになるの？

以前は、X脚の原因は不明でひとたびX脚になったら真っ直ぐになれないといわれていましたが、近頃では、X脚の大多数は改善することが知られるようになりました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように修正することができます。X脚でお悩みでしたら、一度X脚矯正に行ってみるのもいいと思います。

整体とX脚

X脚の矯正で効果的なのが整体です。整体は骨格を調整する施術法で当然脚の骨の修正の専門家でもあります。整体で行うX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で修正することによって曲がった脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状況によっては機械を使用することもありますが、基本的に手技療法によって修正します。整体のX脚矯正は、最初から効果が出る場合が多く、とても効果的なのが分かります。ただし、整体のX脚矯正は、整体院ごとに矯正方法が違い、どこに行っても同じ治療が受けられる訳ではありません。整体は技術職です。治療師の力量に大きな差があるのです。よく調べてから行ってもるのがいいと思います。X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページなどに治したX脚の写真を掲載していない治療院とかは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績が無い整体院かもしれません。あと危険なのが、初めから回数券を薦めてきたり、カードローンなどをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。最初の何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は、歳をとると脚腰の痛みだけではなく体全体に影響を及ぼします。矯正するにしても早く治療しないとX脚の矯正じたいが困難なものになります。整体の骨格矯正で治るといっても、膝関節や股関節などの変形が進行してからではどーしようもありません。X脚に気が付いたら、早急に改善することをお奨めします。整体が効果的と言っても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅い。X脚を気にしているのであれば、一回整体に行ってみることをお奨めします。

X脚、カイロプラクティック院

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X脚（エックスキャク）と整体

X脚矯正

女性の下半身の悩みでO脚の次におおくいる脚の悩みがX脚。女性にとてもおおいO脚ととは違ってX脚の人は少ないのでご存じない人もいるのではないですか？X脚は、膝を揃えて立つと足首の間が開いてしまい、XのようになることからX脚（エックスキャク）と言われています。X脚は、ルックス的に残念なだけでなく、肉体的にもかなり変化を与えます。また、歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の方達はいち早く改善することをおすすめします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴的で、脚がぶつかりやすく膝が絡んで転びやすい。膝が当たって転倒するのを防ぐ為に両脚を左右に開いて歩くので身体が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になってしまいます。X脚の方は歩行の仕方が変だとか走り方が変だとか指摘されて、整体に来院して初めてX脚だったと気付くことも多い。見た目を気にするう人達には、このように揺れて歩行するX脚の歩行の仕方は凄くマイナス。歩き方が変だとか、段差の無い場所で転ぶなどする人は、X脚かもしれません。一回自分がX脚かどうか確認してみることをおススメします。X脚ではないと思っても、よくよく見てみるとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の原因は？

X脚の要因には先天的なものと、後天的なものがあります。先天性のものは遺伝により受け継がれたものです。後天性のものは、習慣によって股関節や膝関節がじょじょに歪んできたものです。床やイスに座る時の癖や歩く時の癖などで脚が曲がります。成長する時期の脚の骨が成長する時の影響は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚なってしまいます。また、X脚は、高齢になって骨や筋肉が弱まってくると急速に歪みが悪化してくる事が多く、これは関節が年齢と共に大きく変形してくるのが原因になっています。

X脚って真っ直ぐになるの？

以前は、X脚の原因は不明でひとたびX脚になったら改善できないと思われていましたが、近頃ではX脚の大多数は真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することができます。X脚で悩んでいるなら一回X脚矯正をしてみるのもいいかもしれません。

X脚矯正と整体

X脚の治療ですごく効果的なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは、骨を調整する治療で、当然脚の骨の治療の専門家でもあります。カイロプラクティックで行うX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを様々な方法で治療することによって湾曲した脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状況によっては道具を使うこともあるのですが、だいたい手技療法によって矯正していきます。カイロプラクティックのX脚矯正は、一回目から違いが出ることが多く、すごく効果的なのが分かります。ただ、カイロプラクティックのX脚矯正は、カイロプラクティックごとに治療方法が違い、どこに行っても同じ治療ができる訳ではないのです。カイロプラクティックは手技療法です。治療師の力量に差があります。ちゃんと調べてから行くのがいいでしょう。X脚矯正をしている整体院でもホームページなどに治したX脚の写真を載せていないカイロプラクティック院とかは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績が無いカイロプラクティックかも…。あと危険なのが、初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。初めの何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は、歳をとると膝の痛みだけでなく体全体に悪影響を及ぼすものです。改善するにも早くしないとX脚の矯正じたいが困難なものになります。カイロプラクティックの矯正で改善できるといっても、膝関節や股関節などの変形が始まってからではどうにもできません。X脚に気づいたら早急に治療することをお奨めします。カイロプラクティックが効果的と言っても限度がるので改善できなくなってからでは遅いのです。X脚を治したいのであれば一度カイロプラクティックにいってみることをおススメします。

カイロプラクティック、O脚矯正

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O脚矯正（」オーキャク矯正）

O脚の矯正

日本人の脚の悩みで最も多いのがO脚なんですが、このO脚が日本の人に多いことを知っている方達は少ない。女性でO脚を気にしている人は多いと思われますが近頃では男の方もO脚を気にして矯正を受けにくることの多いようです。O脚のように湾曲した脚は外見が悪く下半身が太く見えます。特に夏など脚を露出することの多い女子達にとっては、外見の悪さが問題になるようです。見た目だけでなくO脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、頭痛、生理痛のような病気の原因になってしまう場合もあり、将来的に膝の大きな変形をきたし、膝関節を曲げられない、膝関節に水が溜まる、痛みで歩けない、などの症状で苦労することになるかもしれません。

O脚の原因は？の原因

O脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは、遺伝によって受け継がれたものです。後天的なものは、生活習慣などによって脚の骨がすこしずつ歪んできてしまったものです。床に座る時の癖や歩き方の癖などで脚の骨が歪んでいきます。特に成長期の身長が大きく伸びる期間の影響は大きく、だいたいの場合、成長する時にO脚なってしまいます。また、O脚は、中年以降、骨や筋肉が弱くなってくると急速に歪みが悪化する事が多く、関節が歳をとるにしたがってだんだん変形するのが要因になっています。

O脚って治るの？

以前は、O脚の原因は解っていなくて一回O脚になってしまったら真っ直ぐにならないといわれていましたが、今では、O脚の多くは真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。変形してしまった骨格は真っ直ぐにすることはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することができます。O脚でお悩みでしたら、一度O脚矯正を受けてみるのもいいと思います。

カイロプラクティックとO脚矯正

O脚の矯正で効果があるのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは、脊椎と骨盤を治療する民間療法で当然脚の修正の専門家です。カイロプラクティックのO脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを色々な方法で治療することによって湾曲した脚を真っ直ぐに改善していきます。O脚の状態によっては機械を使うこともありますが、基本的に手によって治療します。カイロプラクティックのO脚矯正は、一回目から効果が出ることが多く、有効なのがわかります。ただ、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティック院ごとに調整法が違い、とこの整体院でも同じような矯正が受けられる訳ではない。カイロプラクティックは技術職です。カイロプラクティック師の力量にとても大きな差があるからです。ちゃんと調べてからいくのがいいと思います。O脚矯正をおこなっているカイロプラクティック院でもホームページなどに治したO脚の写真を掲載していないエステなどは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。O脚の矯正の実績がないカイロプラクティックかもしれません。危険なのが最初から回数券すすめたり、カードローンをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかも。最初の何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

O脚を改善しよう

O脚は、歳をとると脚の痛みだけじゃなく体全体に影響を及ぼします。矯正するにも早く（若いうちに）治さないとO脚の矯正ができなくなります。カイロプラクティックの矯正で改善できるといっても、膝関節や股関節などの変形が進行してからではどーしようもありません。O脚になったら早急に改善することをおすすめします。カイロプラクティックが効果的と言っても限界があるので、矯正できなくなってからでは手遅れです。O脚を改善したいのであれば一回カイロプラクティックにいってみることをおすすめします。

肩凝りと整体の治療

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肩凝り（かたこり）

肩凝りは、症候名の一つです！肩凝り（かたこり）とはいうものの肩の部分だけとはかぎらず首もこることがおおいみたいです。肩が張るという人もいます！肩凝りは、主に僧帽筋に発症する症状です。

「肩凝り」の症状

肩凝りは、僧帽筋周りに発生する主観的な症状で、重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快な症候の総称です。

肩凝りの原因

「肩凝り」の原因には色々なあるのです。明確な診断方法や治療方法はなく解らない点も多い症状となっています！長い時間首や背中が緊張するような姿勢をつづけたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなどが要因とされているようです。これらの肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝りといわれるようです。これらに対し、症候性肩凝りと言われている肩凝り（かたこり）があります。病気が原因で起こる肩凝りであり、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、眼疾患、肩関節疾患、などなど多種多様な原因があるようです！

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝り（かたこり）エリアは僧帽筋を中心にその近辺、首や背中にまで広がります！圧痛や凝り、重苦しさやこわばりなど病状のうったえ方もさまざまです。

肩凝り（かたこり）の治療

肩凝り（かたこり）の治療はふつうう理学療法と薬物療法になるようです。

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬による治療には筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬がもちいられる。またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射も使われます！

「肩凝り」の理学療法

マッサージや鍼灸、各種手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などがおこなわれます。

「肩凝り」と「整体」

肩凝りの治療方法として最も効果的なのが整体といわれています！肩凝りと脊椎の歪みと関係している場合がおおく整体の施術方法は脊椎の歪みを修正し肩凝りを改善します！頸椎の歪みは血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの要因になっている場合が多く整体の矯正により神経や血管の圧迫をなくすことで肩凝りは改善されます！肩凝りで苦しんでいるなら整体などを一度体験するのをおすすめします！

ぎっくり腰の治療とカイロプラクティック

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ギックリ腰

「ギックリ腰」

日本語一般には、この状況は、重量のある荷物などを運搬しようとした時に激しい腰痛が出現して立っていることさえ難しくなる事をぎっくり腰の通称をもって表す。病院ではぎっくり腰は急性腰痛症といい腰に突然疼痛が発現する病で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状をいいます。急に発生する筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病態がおおいようですが、稀にスプラング・バックでも同じような疼痛を発症する。発症要因等もいろいろであるが、主に運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍が原因で発症している場合は、夜間痛・安静時痛が多く起こるので、「ぎっくり腰」などのように損傷の要因を特定できることは少ない。近頃では、原因を特定できない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響があると言われている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防策としては、荷物など持つ際に足場の悪いところで無理な姿勢で持つなどしないように気を付けることや重量物はなるべく運ばずに済むように物の収納の方法などを日頃から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足などでなおかつ疲労ぎみの時に発生しやすいようでそんな状況におちいらないように防衛策を講じるのも一つの方法になります。可能ならば普段から軽い運動をして腰まわりから背中にかけての筋肉が弱くならないようにしておくこともあるていど有効である。

ぎっくり腰の検査

一般に行われる検査法では、主にレントゲンとMRIです。整形学検査をする事もありますが、最近ではレントゲンとMRIだけということが多いみたいです。ぎっくり腰は、MRIとレントゲンの画像診断を受けても原因は分からないと判断される場合がおおく、それらの原因は、筋肉、骨折、脱臼や靱帯などのひどい損傷でなければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らない為、微妙な損傷に関してはレントゲンやMRIを受けても解らないということになるようです。ギックリ腰でMRIとレントゲンなどの診断をやっても「異常はありません」と言われるだけのようです。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の発症初期の対処

突如起こる「ぎっくり腰」の初めの対応は、安静にして冷やすことです。「ぎっくり腰」などのような急性腰痛の多くは、軟部組織の損傷を伴うことが多く、損傷してすぐに安静にすることと冷却することが必要です。「ぎっくり腰」の中には痛みは出ているものの動くことができることも多くあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の痛みは時間をかけてちょっとずつ悪くなる場合がおおく、頑張れば動けるからといって動いてしまうと、のちのちぎっくり腰が悪化する一因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性があることを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。だが、冷却しても痛みが極端に減少することがないため、疼痛の減少を感じるほどのことはないみたいです。

鎮痛剤など

一般に「ぎっくり腰」では、痛み止めを処方されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に治るのを目指します。

湿布

湿布なども一般的に出されます。だがぎっくり腰のような急性の腰痛では、痛み止めの方が疼痛を軽くするには適しているみたいです。

注射

痛みがひどい時は、ブロック注射をします。痛み場所の局所的な麻酔と背骨に注射を行うブロック注射があります。ブロック注射は痛みにとても効果的なことが多いかわりにときどき事故も発生しています。

患部を保護するコルセットなど

ちょっと動くだけで激痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰椎を固定するコルセットなどはとても有効な対処法の一つです。腰部に負荷が加わると患部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定して動きを制限することで腰の痛みを軽減します。

ぎっくり腰を整体の治療

病院などの一般の治療に加えてカイロプラクティックみたいな民間療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている人達もいるのではないでしょうか？カイロプラクティックでされている「ぎっくり腰」の治療は、どんなものでしょうか？カイロプラクティックでは関節をボキボキしている印象が強いと思います。カイロプラクティックは、一般に背骨の歪みを修正して身体を整える治療法です。「カイロプラクティックで矯正をしたら帰る時には疼痛は消えて普通に歩いて帰れた」とか「一回の治療で治った」のような話はよく聞きます。原則的に腰を大きく損傷している「ぎっくり腰」には、ボキッとするような強い力を加える施術は行いません。やさしくズレた椎骨を整えます。微妙な背骨の異常でも腰に疼痛を発することがあるようです。この場合にはカイロプラクティックは凄く効果を発揮します。背骨の歪みや骨盤の仙腸関節などこのわずかな関節のズレを修正することによって、疼痛が瞬時に消失することがあります。ただし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいしボキッってしてしまうような過激な矯正をする治療院に通うのは要注意です。その中には「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛に対し過激な施術をおこない悪化する事があるようです。良いカイロプラクティックでは、急性の腰痛に対しどのような時も強烈な矯正をおこなうことはないのです。

腰痛の治し方

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腰痛を改善する整体

腰痛を改善する整体の矯正

「腰痛」は腰の部分の炎症や痛みを感じることをいいます。大半の腰痛はたいてい傷めてから数週間以内に治ります。しかし、大半の「腰痛」は痛みを繰り返し、そのうち何割かは運動能力に重大な支障をもたらす重篤な症状になったりします。腰痛は大まかに分けて急性腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性の腰痛は、突如痛くなるようなギックリ腰を含めて症状がでてからあんまり時が経過していないものです。慢性の腰痛は長い期間痛みなどの不快な症状が腰部につづく腰痛で痛みなどの症状の軽減と発病を繰り返しながら長期間持続する場合もある。一生のうちで80パーセントほどの人が一回は「腰痛」を発症すると

言われています。

腰痛の分類

「腰痛」は急性の腰痛と慢性の腰痛という発病してからの時間で区分されるだけではなく、もちろんのこと原因によっても分けられる。要因による「腰痛」の分類には、急性腰痛症,腰部椎間板ヘルニア、腰部椎間板症変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（癌）、心因性腰痛、などあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症などの「腰痛」は、高齢の方達には珍しくない腰痛で、MRIなどの画像診断をすると、ほとんどの高齢の方達に認められますが、これらの病変は高齢の人達の腰痛の要因ではないという話もあるみたいです。これは手術などによってこれらの病変を取り除いても、腰痛が治らないことがおおいためです。緊張性の腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は、筋肉などに過度な力が掛かることで、筋膜や筋肉が収縮することによってあらわれる「腰痛」になります。慢性腰痛は「腰痛」が、3ヶ月以上つづく長期の腰痛です。原因がさだかでない腰痛も多く、ストレスや不安が要因の精神的な「腰痛」ではないかと言われています。急性腰痛を悪化させて慢性腰痛に変化することもあります。

他の腰痛

腰痛は、とても危険な病変が潜んでいることもあり緊急性が高く死ぬ可能性の高い疾患もあります。緊急性があり死亡率のすごく高い「腰痛」の原因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などあります。とくに注意しなければならない腰痛は、悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、がある。「腰痛」の要因になるこれらの疾病に対しては要因である病変を治さないかぎり「腰痛」が改善することはありません。「腰痛」症状以外に症状がある方は、腰痛以外の病変が隠れているか調べてみることが必要になります。ただの腰痛と思っていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には生命に係る怖い「腰痛」もあるということを解っておく必要があります。

非特異的腰痛

精神的な要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的要因による「腰痛」は、原因が見当たらない腰痛などにたいして多く使われますしかし、MRIやレントゲンなどに原因らしいものが写らなかったからといって精神的原因というのは間違いです。レントゲンやMRIにすべての要因が写し出されることは無く、逆にレントゲンやMRIに写らない要因の方がはるかに多いことからも、心因性腰痛だと診断されたからと言って肉体的な要因がないと安心することはできない。

カイロプラクティックと腰痛

腰痛の治療法には、色々な対処法が用いられる。これは「腰痛」の原因がさまざまあるというだけでなく、決定的な治療がないことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使用する治療と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。テーピングやコルセット。温熱療法や電気治療。マッサージや鍼治療。いろいろな方法が腰痛治療で使われますが、その中でもすごく効果的だといわれているのがカイロプラクティックのような骨格矯正なんです。「カイロプラクティック」は脊椎や骨盤などの骨を整えることで「腰痛」を改善します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の大きな原因になります。「カイロプラクティック」は「腰痛」の原因になる脊椎や骨盤を修正します。

カイロプラクティックの腰痛治療

カイロプラクティックの腰痛治療は一般にぼきぼき音を鳴らすのを想像する場合がおおいのではないでしょうか？基本的には急性腰痛（ぎっくり腰）には、そのようなぼきぼきする施術をカイロプラクティックで行うことは考えられません。また、急性の腰痛に対してボキボキするような施術をする「カイロプラクティック」は、注意した方がいいかもしれません。急性の腰痛（ぎっくり腰）に対して「カイロプラクティック」は、ボキボキしない治療で背骨や骨盤の修正をします。「カイロプラクティック」にもやさしい治療方法が用いられます。慢性腰痛に対しては「カイロプラクティック」の矯正にもよるがボキッっとする治療をすることもあります。カイロプラクティックは、ボキボキするやり方やボキッってする方法に関わらず背骨や骨盤を調整するためとても効き目が高いので「腰痛」で困っているのでしたら一度カイロプラクティックの治療を試してみることをおススメします。

肩こりとカイロプラクティック

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肩凝り（かたこり）

「肩凝り」は、症候名の一つ！肩凝り（かたこり）とは言うものの肩の部分だけではなく首の部分も凝ることが多い。肩がはると言う方達もいます。肩凝りは主に僧帽筋に出る症状です！

「肩凝り」の症状

「肩凝り」とは、僧帽筋に生じる主観的な症状で、重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快な症状の総称です。

「肩凝り」の原因

「肩凝り」の原因の説には色々なあるようです。確定的な診断法や治療方法はなく分からない点もとてもおおい疾患です。長い時間背中や首がこわばるような状態をつづけたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなどが要因とされています。この肩凝りは原発性肩凝り呼ばれています。。それに対し、症候性肩凝りといわれている肩凝りがある！病気が原因で発生する肩凝り（かたこり）であり、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、肩関節疾患、眼疾患、などなど多様な要因がある！

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝りエリアは僧帽筋を中心にその周囲、首や背中におよびます！凝りや圧痛、こわばり感や重苦しさなど病状の出方も多様です。

肩凝り（かたこり）の治療

肩凝り（かたこり）の治療は主に薬物療法と理学療法の2種類になるようです！

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬物療法には、消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬が使われる。また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔ももちいられます！

肩凝りの理学療法

マッサージや鍼灸、運動療法や各種手技療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などがおこなわれる。

肩凝りとカイロプラクティックの治療

肩凝りの治療方法としてとても有効な方法がカイロプラクティックです。肩凝りと首や背中の歪みは密接に関係していることがおおくカイロプラクティックの施術は骨格の歪みを治療し肩凝りの不快な症状を改善します！頸椎の歪みは神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの要因になっている場合がおおくカイロプラクティックの治療により神経や血管の圧迫を取り除くことで肩凝りは解消されます。肩凝りで悩んでいるならカイロプラクティックをいちど体験するのをお奨めします！

腰痛改善と整体

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腰痛を治す整体

腰痛を治す整体の矯正

「腰痛」は、腰の部分の炎症や痛みを症ずる状態をいいます。大半の「腰痛」は、たいてい傷めてから数週間以内に症状が消失します。しかし、おおくの「腰痛」は痛みを何度も繰り返し、そのうち何割かは日常生活に大きな支障をもたらす重篤な状態になる可能性があります。「腰痛」は、大まかに分けて急性の腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性の腰痛は突如痛くなる、「ぎっくり腰」を含めて痛みが出てあんまり時間の経ってない腰痛です。慢性の腰痛は、長い期間痛みなどの不快な状態が腰の辺りにつづく「腰痛」で痛みなどの不快な症状の軽減と発現を何度も繰り返しながら長期間持続する場合もあるのです。一生で80％ほどの方が、一度は、腰痛を発症するといわれている。

腰痛の分類

「腰痛」は急性の腰痛と慢性腰痛という発症してからの時間で区分されるだけではなく、当然症状によっても分類できます。要因による腰痛の分類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,椎間板ヘルニア、腰部椎間板症骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（癌）、などあります。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症のような「腰痛」は、高齢の人達にはありふれた「腰痛」でレントゲンやMRIなどするとおおくのばあい老人に見られますが、これらの腰の病変は高齢の方達の腰痛の要因ではないという話もあるみたいです。これは手術などによって腰痛の原因を取り除いても、「腰痛」が消失しないことがおおい為です。緊張性の腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜に過大な負担が加えられることによって筋膜や筋肉が収縮することによってあらわれる「腰痛」である。慢性の腰痛は、腰痛が、3ヶ月以上継続する長期の腰痛です。要因がわからない「腰痛」も多く不安やストレスなどが要因の心因性の「腰痛」ではないかと言われています。急性の腰痛を長引かせて慢性腰痛になることもあるようです。

それ以外の腰痛

「腰痛」には、とても危険な病が潜んでいることもあり、緊急性があり死ぬ可能性のすごく高い病気もある。緊急性が高く、致死性の高い「腰痛」の原因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などあげられます。とくに注意しなければならない腰痛は腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、がある。「腰痛」の原因になるこのような疾病に対しては、要因である疾病を治さないかぎり腰痛が改善することはありません。腰痛症状以外に症状があるときは、腰痛以外の病が隠れているか調べてみることが重要になります。普通の腰痛だとたかをくくっていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には命を脅かす恐ろしい「腰痛」もあるということを覚えておくといいでしょう。

非特異的腰痛

精神的な要因（不安、ストレス）、妊娠、肥満、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的要因による「腰痛」は、要因が分からない「腰痛」にたいして多く用いられます。しかし、MRIやレントゲンに原因が写らなかったからといって精神的要因と言うのは違います。レントゲンやMRIに全ての要因が映し出されることは無く、逆にMRIやレントゲンに写らない要因の方がずっとおおいことからも心因性腰痛だと判断されたからといって身体的な要因がないと楽観視することはできません。

整体と腰痛の施術

腰痛の治療法は様々な対処法が用いられます。これは「腰痛」の要因が色々あるというだけでなく、決定的な治療法が無いということです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使う治療法と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。テーピングやコルセット。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。いろいろな方法が腰痛治療で使われますが、その中でもとても効果があるといわれるのが整体などの骨格矯正です。整体は、背骨や骨盤などの身体のバランスを調整することにより腰痛を治します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主な原因になります。整体は「腰痛」の原因になる背骨や骨盤を調整します。

整体の腰痛の矯正

「整体」の腰痛治療は、一般的にぼきぼき骨を矯正するのを想像することがほとんどではないでしょうか？基本的に急性の腰痛などには、そのようなボキッっとする治療を「整体」ですることはありません。また急性の腰痛に対してぼきぼきするような矯正をする「整体」には、注意した方がいいかもしれません。「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいして「整体」ではぼきぼきしない治療法で脊椎や骨盤の調整を行います。整体にも柔らかい施術方法が用いられます。慢性の腰痛にには、「整体」の矯正にもよりますがぼきぼきする治療をする場合もあります。「整体」は、ボキッっとするやり方やボキボキしない治療法に関係なく背骨や骨盤を治療する為とっても効果が高いので腰痛で悩んでいるのでしたら一回「整体」の調整を試してみることをおすすめします。

整体、姿勢矯正

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姿勢矯正と整体

悪い姿勢を改善しよう

綺麗な姿勢になれるならと考えたことはありますか？最近姿勢が変になってきていると注意された。肩凝りや腰の痛みで悩んでいるのは姿勢が原因だったかもしれない？外見の印象を良くしたい。たくさんの方達がさまざまな姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦労しているのに、姿勢を治したという方達はあまりいない。自分だけで姿勢を正そうとがんばったけど正しい姿勢にならなかった。真向法とかストレッチに通ったけど姿勢が改善されなかった。ジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても良くならない。接骨院やエステに通っても治らないなど、姿勢を改善しようとしても成功する方がほとんどいないのが現実です。姿勢を本気で治そうと思い立ったら効果のある方法で姿勢を治す必要があります。効果のある姿勢の矯正方法を理解することが姿勢を治す第一歩になるのです。

悪い姿勢とは

脊椎は頸椎が前に反って胸椎が後方に反って腰椎が前に湾曲しているのが正常で、背骨が後方に円形に出っ張る猫背や胸を反らして脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にほど遠い良くない姿勢です。背骨がが後湾する猫背みたいな姿勢は、すぐに悪い姿勢だと見て理解できます。しかし、体を反らした背骨が真っ直ぐに伸びた姿勢は、一見いい姿勢に見えるかもしれませんが生理学的に正しい脊椎とはいえません。生理的な湾曲から逸脱した背骨は、肉体に負担になるだけではなく、脊椎からでている神経生理機能にも悪影響を与えます。体全体は、神経の情報によって動いているので神経の伝達に障害が出ると筋肉の運動系だけでなく内臓・血管系にも凄く大きく影響を及ぼし様々な不調をおこします。良くない姿勢は、外見だけでなく内臓疾患などの大きな疾病の要因にもなることがあるので自分がよくない姿勢になっていると気が付いたら、早く姿勢の矯正をする必要がある。

理想の姿勢とは？

姿勢によくしっている人達は多くない。正しい姿勢とは、生理的な湾曲があり、横に曲がりがまったくない状態です。いい姿勢は、バランスがよく運動能力もアップします。筋肉、靱帯、神経に負担が少なく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康に対してとても効果的なんです。そのため、姿勢の良くない人には、姿勢の修正が必要になるのです。悪い姿勢は健康だけでなく外見的にも影響する。理想の姿勢は、綺麗で、外見の良い雰囲気をかもしだします。美しい姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢のいい悪いは、人間関係にも影響を与える。このように色々なことに影響を与える姿勢は、悪いよりいい方がいいに決まっていると思います。曲がった姿勢を治療して良い姿勢を手に入れよう。

姿勢矯正

曲がった姿勢を治療してみれば見た目も良くなり健康になって良いことばかりです。姿勢を矯正しない理由はないでしょう。姿勢を調整する手段には、どんな手段があるか知っていますか？いくつか代表的なやり方を並べてみましょう。

柔軟などのストレッチ

柔軟性を増すことによって姿勢を修正するやり方はとても多く用いられるやり方で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などいろいろな方法があります。しかし、ストレッチなどで柔軟性が増えても理想的な姿勢の癖が付く訳ではないのです。柔軟体操の意味は、体の柔らかさを増やすことによって正しい姿勢を保ちやすくすることなんです。歪んだ姿勢の状況で身体が固まってしまった場合は、脊椎を理想的な姿勢にもっていくこと自体が難しいことがあります。そんな場合は、まず最初に理想的な姿勢に保ことができるようになることが、いい姿勢になるためのまず第一歩です。ですから、身体が硬く理想の姿勢になることができない方にとっては、いい姿勢に調整する為のとても重要な第一歩になります。だが、柔軟性があるとき、柔軟自体は姿勢矯正には意味がないです。良い姿勢になれるだけの柔軟性があれば、柔軟などの柔軟性を上げるような運動はおこなうことはありません。

　筋トレ

トレーニングジムでは、筋肉の低下によって姿勢が悪くなると解説し、筋トレをすることで姿勢を治療していくことをすすめます。体力があれば正しい姿勢を保ちやすくなります。だが、単純に筋力があれば正しい姿勢になれるとはかぎりません。筋トレで姿勢が悪化する事もあります。良い姿勢を保とうとすると筋肉に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強くなれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋力トレーニングで姿勢を矯正しようとする人達の考え方です。間違いなく理にかなったやり方で良い筋力の鍛え方をすれば姿勢矯正にとても有効です。しかし、筋力トレーニングをする人でも正しい方法でやらないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあるようです。どんな状況でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても悪い姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪くなってしまいます。いい姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

姿勢矯正と整体

骨格を修正する整体など手技療法などの方法もあります。整体の姿勢矯正は背骨や骨盤を動かして正しい姿勢にする矯正法です。背骨を直に動かすのでとっても効果的な方法なのですが基本的にこれだけでは理想的な姿勢にするのは困難でしょう。整体などの手技療法でで背骨を正しい位置まで調整しても正しい姿勢の状態の癖が付く訳ではありません。もｔもと理想的な姿勢の人が何かの原因で姿勢が湾曲した場合、背骨の悪い姿勢の癖が付く前ならば整体の治療は驚くほど効果的で一回目の調整で理想的な姿勢に調整することもあります。

最も有効jな姿勢矯正

姿勢矯正をすごく有効に行いたいのであれば、筋力トレーニング、ストレッチ、整体の調整を組み合わせてするのが効果的です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟やストレッチは必要ないし、体力があれば筋トレは必要としないのです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいと思います。まず自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを分かる必要があります。どんなふうな姿勢なのかを分かっていなければどのように改善したらいいかわからない。さらに整体の姿勢矯正は、部分的な骨のズレも矯正することができるのです。整体の姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は簡単に修正することができる。しかし、これでは最も大切なものが抜けています。姿勢矯正に一番大事なものは何でしょうか？

姿勢矯正で最も重要なのは？

良い姿勢を身に着けようとする場合、最も大切なのは理想の姿勢を常に保持することです。どれだけストエッチや筋力トレーニングや整体の姿勢矯正を受けても、日頃から曲がった姿勢をしいては理想的な姿勢の脊椎の状態は身に付きません。最低限必要なのは、湾曲した姿勢でいる長さより理想の姿勢の方が絶対的に長くいる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正をしても常日頃から良くない姿勢であれば、歪んだ姿勢の背骨の状態が強化されるだけで良い姿勢にはなることはありません。つまり、姿勢矯正で重要なのは日頃から良い姿勢を保つことで、ストレッチや筋力トレーニング、整体の修正は理想的な姿勢を保ちやすくする、または理想的な姿勢に早急に近付ける補助的な手段です。

姿勢矯正をして健康な身体に

理想の姿勢を手に入れて、綺麗で健康な身体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はお奨めです。整体は、姿勢を治すだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので脳で操られている肉体の機能を整えることができます。この効果は整体みたいな背骨矯正でしかできない。姿勢を修正する効用は、正しい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢が悪いと悩んでいるなら姿勢の施術をやってみるといいでしょう。

産後の骨盤の歪みと骨盤矯正、カイロプラクティック

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けますか？

出産後に行く産後の「骨盤矯正」を聞いたことはありますか？近頃、子供を出産された方達で聞いたことの無い人はいないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？それ以前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですが昨今のように一般には周知されていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに取り上げられるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は、世間一般にも知られるようになりました。

産後の骨盤はどーなるの？

出産のとき、骨盤は赤ちゃんが通過しやすいように骨盤の関節が広がります。いつもほとんど可動しない骨盤の仙腸関節は子供を産むのが少しでも苦痛がないようにホルモンによって柔軟性が増えてわずかに広がります。特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は可動しますが大きく広がったりしません。「骨盤」の骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、出産時もっとも広く広がります。広がった骨盤は出産後元通りになります。

骨盤は出産後歪む？

ふつう、出産後「骨盤」は元の場所になります。だがしかし、出産後元の場所にならず腰痛や坐骨神経痛などを発症することがあります。どうして骨盤は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中に赤ちゃんが徐々に成長します。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が内側から押し広げられて骨盤がズレます。

生活習慣によって骨盤が歪む

毎日の生活で骨盤がズレるような癖がある場合。元々骨盤が歪んでいれば、出産後にもその歪みが続くことがある。産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の元の骨盤に戻るが、もともとの骨盤の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

産後骨盤が元に戻らなかった場合

出産後に「骨盤」は元の状態に戻ろうとしますが、何かの原因で元に戻らず、歪んだ状態になることがある。この場合、強烈な痛みが出ることがありあります。痛みを感じる場所は、恥骨辺りの場合もありますが、腰部全体に出現する場合もある。

出産後の生活で骨盤が歪む

産後しばらくのあいだは、「骨盤」の仙腸関節は緩くなった状態になっています。その時に赤ちゃんの世話などで、歪んだ姿勢でいる時間が長かったりすると、出産後骨盤が元に戻った後でもすこしずつ歪んでしまいます。

一般的な骨盤矯正

近頃では、婦人科などでも骨盤の歪みに対して「骨盤」を安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使うように奨める場合もあるようです。またネット、雑誌、テレビで自分自身で骨盤の歪みを修正する骨盤体操も流布されるようになった。婦人科ですすめているような骨盤ベルトは骨盤をズレないように骨盤の関節を固定するだけです。産婦人科では、どんなふうに「骨盤」が曲がっているかを調べることはない。産後「骨盤」が緩んでいることを大前提にただ固定してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をいい状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状況がどれだけ歪んでいるかを知る方法を教えてくれませんので自分の骨盤の歪みの状態を理解することはできません。柔軟や骨盤を動かす体操をしても自分自身の骨盤のズレを知らなければ、理想的な骨盤に治すには、どのような方向に矯正を加えていいか判断できません。自分の状況が分かっていないのにおこなう骨盤矯正のストレッチや体操は、動いているうちに運よく理想的な場所になってくれればいいとをいう「偶然を願う神頼み」と同じようなものです。

カイロプラクティックでおこなう骨盤矯正

背骨矯正の専門の治療である「カイロプラクティック」は、骨盤矯正の専門家でもある。カイロプラクティックでは骨盤のズレを検査して、骨盤のズレを理想の状態に正すように「骨盤」を矯正します。骨盤を理想的な状態に治すには、骨盤の歪んでいる状態を正しく知ることが大切です。「骨盤」の状況を知っていなければ、どっちの方向に骨盤を矯正すれば元の骨盤に戻すことができるのか分かりません。前の述べた一般的な「骨盤矯正」は、「骨盤」の状態を考えずに力を加える為、最悪の場合骨盤の歪みが大きく悪化することもあります。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、カイロプラクティックで施術するのが一番おすすめです。またエステなどの「骨盤矯正」は、個人の印象ですが、「骨盤」のズレがまったく無いのに大げさに骨盤がズレていると来た人を不安にさせ必要のない調整を長期にわたってする傾向がよくあるように思います。正直信用することのできないところも多いような気がします。

産後の骨盤矯正って必要なの？

最近の骨盤矯正の広告を見てみると、産後の骨盤矯正は、必ず必要と言わんばかりの広告が目につきます。「骨盤矯正」は産後必ずしなければならないのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい身体に悪影響があれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのか？「骨盤矯正」が無かった時代でも何の問題のなく人々は出産していました。産後の「骨盤」のほとんどは、出産前の正しい状態に自然にもどります。しかし中には産後に「骨盤」が曲がってしまう方達が少なからずいます。多くの人は、出産後の骨盤矯正は必要としません。「骨盤矯正」が必要な方達は、出産後何らかの異常を感じた場合だけです。出産後の「骨盤」のズレが気になるのであれば、しっかり検査をしてくれる「カイロプラクティック」に行くべきです。しっかりしたカイロプラクティックは、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。正直なカイロプラクティックは、曲がっていない「骨盤」を歪んでいると言って、不必要な骨盤矯正などをすすめることはありません。大多数の方は、出産後の「骨盤矯正」は必要でないことを知っておいて下さい。

必要以上に患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

「骨盤」のズレを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに産後の骨盤矯正をすすめるエステなどは一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが原因ですか？このようなことの要因の大多数は骨盤ではなく日常の生活習慣です。子供ができて生活習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変化することは特別変わったことではありません。しかし産後の骨盤矯正を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体の変化を全て骨盤の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形の変化の原因が「骨盤」の歪みであれば、「骨盤」の歪みを修正するだけで体形をもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりに戻る人達はわずかです。ですので、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどの運動も一緒に処方しようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元にもどせないと自白しているのと同じです。「骨盤矯正」に期待をすることは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けて下さい。