整体、脊柱側弯症の矯正

側弯症と整体の治療方法

側弯症（そくわんしょう）って何？

側弯症は、脊椎側弯症とか脊柱側弯症などと言われています。背骨は正しい状態であったら前面あるいは背面から見ると背骨は真っ直ぐ伸びている。しかし、側方に曲がったり背骨がねじれていることがあり、これを脊椎側弯症または側弯症と呼ぶ。側弯症は痛みを伴うことはあまり無いので初期における発見は難しく、ある程度大きくなってしまってから気づく事が多い。気づいた頃には、大きく曲がってきていることもあり、成長が続いているときはときどき脊椎の歪みを確認して側弯症なっているかを確かめることが必要のようです。

側弯症の原因は？

今は、「側彎症」を原因ごとに分けるようになってきています。側弯症には以下のような種類があります。

特発性側彎症

特発性側彎症とは、原因不明の「側彎症」の総称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側弯症」の80-85%をしめている。成長するときに側弯症は発現し、おおくが思春期に出現することから小学校4年生から中学校3年生がとくに注意が必要とされます。おおよそ一対七の割合で女子に多く、特に初潮前後の女性に多く出現し、瘦せ形の中学生でも発症しやすく、日常生活は関係ないようです。背骨の発育や成長がしなくなるまで歪み続ける傾向があることから、発現年齢が若く、残っている成長期が長いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期に変ってくると側弯症が早く進行することは無くなる。

先天性側弯症

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などの先天的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発現します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄などの異常によって発症する。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉の異常により理想の姿勢を保持できないことによって発現する。

外傷性側弯症

外傷を負った為に発症します。事故などで背骨に力が加えられたことが原因で背骨が曲がってしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症によって脊椎が歪み側弯症になっていきます。

姿勢からくる側弯症

日頃の性活で姿勢が悪いと側弯症になることがあるのです。この「側弯症」は、脊椎の変形をともなうことは少ないみたいです。長期にわたる良くない姿勢では脊椎や肋骨が変形させていく場合もありますが、特発性側弯症のような変形はしません。姿勢が原因で発生する「側弯症」は、整体の治療や日頃の姿勢を正すことで治していくことができるようです。

身体に影響する側弯症

背骨が歪む「側弯症」は、体に多種多様な悪影響を及ぼす。外観の問題、身体機能への影響、肩こりや腰痛みたいな不快な症状や痛みなど。

外見上の問題

背骨が横に曲がるだけじゃなく、椎体自体が捻じれながら曲がるためじょじょに肋骨なども変形し、凸側の肋骨が背中側に張りだすと、女の場合は乳房が左右が不均等になり背中が出っ張るなど容姿に影響が出る。このような脊椎や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など心に悪影響を与える場合もあります。重度の側弯症では、子孫にも遺伝するかもしれないと考え結婚の妨げになる場合もあるようです。

体への側弯症の影響

胸部の圧迫と変形による呼吸器障害・循環器障害など内臓にも影響を及ぼします。症状が進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓など内臓を圧迫し様々な影響が出る。側弯症がが70度を超えた場合は肺活量が極度に減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われる。

痛みや凝り

腰椎は、肋骨がなく主に靱帯と筋肉によって支えられる為、胸椎（きょうつい）よりも負荷が大きい。また椎間板への影響もあって、側弯症が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が不均衡になり椎間板の痛み、腰痛の原因となる。背骨の曲がりは、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に負荷をかける為に、凝りや痛みの原因になるようです。急性の痛みや慢性の痛みなどの色々な痛みや凝りの要因にになりますが、「側弯症」のなり初めや軽い側弯症では、凝りや痛みが出ることは少数で、だいたいの場合痛みや凝りが出るのは湾曲が大きくなったひどい「側弯症」になってからなんです。

側弯症の検査

日本は、幼児や学校の健康診断で側弯症の検査が行われていて1980年頃よりモアレ検査による検査が普及して、早期診断が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校での検診の必須項目に加えられました。予防の方法は確立されておらず早期発見によって保存療法を行うことに効果がある。保存的治療には、整体やカイロプラクティックなどの手技療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの脊椎・骨盤の矯正を専門とする治療法でも「側彎症」に有効な予防や治療の方法は発見されていません。

側弯症の治療方法

病院で行う「側彎症」の治療法は、コルセットによる治療方法と手術による治療方法に分けられます。

コルセットなどによる側彎症の治療

25度以上と診断されると、専用のコルセットなどの装具による固定療法が行われることが多いようです。コルセットで湾曲が完全に完治することは無いが、コルセットは多少は側弯症が進むのを遅くするため、手術になってもその時期を遅らせる効果がある。しかし、コルセットを付けての日常の生活は苦痛を伴う為、コルセットなどの装具の装着を辞めてしまう人も数多く、実際には、その効果を実感する人は少ない。また長期的に装着することが必要になるが、「側彎症」の進行が終わる時期、つまり成長が止まるまで装着する必要があって「側彎症」の装具での治療法はすごく根気が必要なものになります。

手術による治療方法

50度以上と認定されるとスクリューやロッドを挿入して脊椎を矯正する手術を行う。このような場合も完治することは無い。手術による「側弯症」の治療後は、背骨の動く角度は減少します。また、「側彎症」の湾曲に伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が必要な場合もある。大きな手術になるので、身体への負担を心配して外科手術をためらう方もいます。

整体などの民間療法による治療

背骨、骨盤の矯正を専門とする整体には側弯症の患者が多く来院します。整体では古くから側弯症の調整を経験してきた歴史がある。しかしながら、今でも全ての「側彎症」に特に有効な治療方法は見つかっていないみたいです。しかし、一部の「側彎症」に限っては効果的で大きな改善が見られることがあるようです。注意したほうがいいのは、「側弯症を簡単になおします」とか「側湾専門」などと、あたかも「側彎症」が治る病気かのように宣伝す整体は、詐欺まがいの整体院かも！整体の矯正で改善する「側弯症」は、「側弯症」全体の一部のある条件が整った側弯症のみなんです。「側彎症」が治るなどと気軽に言う整体に行くのは考えた方がいいかもしれません。そんなことも考えた上であれば整体の矯正をを受けてみるのはいいと思います。

カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体とは日本語では一般に手技（しゅぎ）を使った民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉。
また肉体を整える施術法（せじゅつほう）の多くに対して使用される言葉。
日本語として、大正時代に利用されるようになった言葉でアメリカ（米国）で生まれた手技療法・整骨術を整体と言い換えたのが始まりのようです。
現在一般的に使われる意味ではカイロプラクティック（脊椎矯正療法）に似た骨格矯正（主に背骨）を主目的とした施術を指して用いられるケースが多い。
脊椎・骨盤・四肢など、からだ全体の骨格や関節の歪みの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技と矯正器具でおこなう治療及びそれらの行為を指しているという人もいるが統一された形態は無い。
手技的治療法により様々な疾病を改善することを目的とする療法はマニピュレーションと称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（脊椎矯正法）と「オステオパシー」である。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を高めることと手技が中心であるという共通部分があるが、セラピー哲学や着手の方法は異なります。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で誕生した施術法である。カイロプラクティック(Chiropractic) は背骨の関節の「サブラクセーション」（亜脱臼）を手により調整アジャストすることで、肉体を改善させようとする治療法。「オステオパシー」は、体の構造的なアンバランスは血液・リンパ液などの循環に悪い作用をあたえ、神経伝達や内分泌、血液の循環んを妨げると考え、脊椎だけでなくすべての筋肉や骨格、内臓器、頭蓋骨が施術の対象となります。
脳脊髄液の循環の改善やリンパの流れの回復も目的としています。「カイロプラクティック」「Chiropractic」 又はオステオパシー (Osteopathy)の論理・技術は整体（せいたい）や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正に影響をあたえた。

整体の施術

整体（せいたい）ではお決まりの方法は無く、やる人によってすることは異なります。大正のころ日本に伝えられたオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック(Chiropractic) などの欧米伝来の徒手療法を主とする整体、日本古来の武術の柔術や骨法などの流派に伝承される手技を用いた整体、中医学の手技療法を用いた整体（せいたい）、各団体の独自の施術方法などを加えた整体などがある言われています。
民間療法であり、医療の制度から見れば代替医療の一つですが、保険の適応外であるため、一般医療と同時に通常の医療現場で補助療法として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一つとされます。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」ともいわれる。明治頃に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック、オステオパシー (Osteopathy)、光線療法、電気治療などの方法を用いて病気改善の目的で業となす行為を「療術」といいますが、整体もこの一つとされた。
整体は論理・技術共に共通でない為、整体を冠する療法家それぞれが、自論を語っています。
カイロプラクティック（脊椎指圧療法）の様な「科学的」・「物理的」手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で普通に使われる内臓体壁反射などの理論の集合形となっている。
肉体の骨格の関節（脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの調整と骨格筋のアンバランスの矯正などを主に手足による技術（道具を使用することも）でする治療である。

腰痛を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

カイロプラクティックと側弯症

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側弯症の矯正とカイロプラクティック

側弯症とは？

「側弯症」は、脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症などと言われています。脊椎は理想的な状態であったならば前面あるいは後面から観察すると背骨は真っ直ぐに伸びている。しかし、側方に曲がったり背骨がねじれていることがあり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症言います。「側弯症」は、痛みなどを伴うことはあまりないため早期の発見は難しく、ある程度大きくなってしまってから気付く場合が多い。気づいた頃には、大きく曲がってしまっている事もあり、成長が続いている時は、ときどき背骨の曲がりを確認して側弯症になっていないかを確認することが必要です。

側弯症の原因？

今は、「側彎症」を原因ごとに分類するようになっています。側弯症には以下のような分類がある。

特発性側弯症

特発性側彎症とは、原因の分かっていない「側弯症」の総称です。この特発性側彎症が「側彎症」の80-85%をしめています。成長期に側弯症は発症し、その多くが思春期に発症することから小学4年生くらいから中学校3年生までの間が注意が必要とされる。だいたい一対七の割合で女に多くとくに初潮前後の女性に多く発現し、やせ形の女子中学生でも発現しやすく、日常生活は関係ない。背骨の発育や成長が止まるまで進行し続ける傾向があることから、出現年齢が若く、残りの成長期間が長いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般に骨成長が成熟期に変ってくると側弯症が急に進行することはなくなるようです。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）みたいな先天的または成長段階に生じた背骨の異常によって発症する。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄（せきずい）の異常によって発現します。

筋原生側弯症

筋肉の異常により正しい姿勢を保てないことによって発症します。

外傷性側弯症

怪我をしたことにより発現する。事故などで脊椎に力が加わったことが原因で背骨が湾曲してしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症などによって脊椎が湾曲し「側弯症」になっていきます。

姿勢からくる側弯症

生活習慣の姿勢で姿勢が悪いと「側彎症」になってしまうことがあるのです。この「側弯症」は脊椎の脊椎の変形を伴うことは少数です。長期間に渡る良くない姿勢は、肋骨や脊椎が変形させていくこともありますが、特発性のような変形のしかたはしません。姿勢が要因で発生する側弯症は、整体の治療や日頃の姿勢を良いしせいでいることで治すことができます。

体に及ぼす影響

脊椎が湾曲する「側彎症」は、体にさまざまな影響をおよぼします。外見上の問題、内臓機能への悪影響、腰痛や肩凝りなどの痛みや不快な症状。

容姿の問題

背骨が側方に曲がるだけでなく、骨自体が捻じれながら左右に歪むため徐々に肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が背面に張りだすと、女性の場合は乳房が左右が不均等になり背中が突出するなど外観に影響する。このような体や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など精神的に悪影響を与えることもあるようです。重度の側弯症の場合には、子供にも遺伝するかもしれないと考え婚姻の妨げになることもあるみたいです。

体への側弯症の影響

胸部の圧迫と変形による循環器障害・呼吸器障害など内臓にも悪影響を及ぼす。側弯症が進むと凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓などの内臓を圧迫しさまざまな影響が出る。側湾が70度を超えたときは肺活量が極端に減り90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれている。

凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなく、筋肉と靭帯により支えられる為、胸椎（きょうつい）よりもかかる負担が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側弯症がが45度を超えると椎間板への負担が不均等となり、椎間板（ついかんばん）の痛み、腰の痛みの要因となる。背骨の歪みは、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に負荷をかける為に、凝りや痛みの原因になります。急性の痛みや慢性の痛みなど様々な凝りや痛みの原因になりますが、「側彎症」の初期や軽度の「側彎症」では、痛みや凝りが出ることは多くなく、だいたいの場合痛みや凝りが出現するのは歪みがひどくなった重度の「側弯症」になってからなんです。

側弯症の検診

日本は、乳幼児や学校の検診で脊柱検査が行われていて1980年頃よりモアレ検査による検診が普及し、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校の検診の必須項目に加えられた。予防方法はわかってなくて早期の発見に非観血的治療をおこなうことに利点がある。非観血的治療には、カイロプラクティックや整体などの民間療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの背骨・骨盤の矯正を専門とする治療法でも側弯症に有効な予防や治療法は発見されていない。

側弯症の治療法

病院で行われる側弯症の治療法は、装具などによる治療と手術による治療方法にの二種類に分けられます。

コルセットなどによる側彎症の治療

25度以上と診断されると、専用のコルセットなどの装具などによる固定療法がおこなわれることがおおい。装具で湾曲が完全に完治することはないが、装具は確実に悪化を遅らせるため、手術をしなければならなくなったとしてもその時期を遅らせることができる。しかし、コルセットなどの装具を付けての生活は不便を伴う為、コルセットなどの装具の装着を辞めてしまう方も少なくなく、現実には、効果を実感する人達は少数です。また長期的に装着することが必要になるが、側弯症の進行が終わる時期、つまり成長期が終わるまで着用する必要があり、「側弯症」のコルセットでの治療方法はとても忍耐がいるものになる。

手術

50度以上と判断されるとロッドやスクリューを挿入し脊椎を矯正するする外科手術が行われる。このような場合も完治することはありません。手術による「側弯症」の治療の後は、背骨の動ける範囲は減ります。また、「側彎症」の歪みに伴い、肋骨の変形がありその肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が必要な場合もある。大がかりな手術になるため、身体への負担を心配し手術をためらう人達もいるようです。

カイロプラクティックの治療

背骨・骨盤の矯正を主とするカイロプラクティックには側弯症の方達がたくさん来られます。カイロプラクティックは古くから「側彎症」の矯正を考えてきた歴史がある。しかし、いまだに全ての側弯症に特に有効な治療方法は確立されていないのが現状です。だが、一部の側弯症に対しては効果的で大きな改善が見られる場合がある。気を付けた方がいいのは、「「側彎症」は簡単に治ります」とか「側弯症専門治療院」など、あたかも側弯症が治る病気かのように広告する整体は、詐欺みたいな整体かもしれません。カイロプラクティックの調整で改善する「側弯症」は、「側弯症」全体の一部のある条件が整った側弯症のみなんです。「側彎症」が改善するなどと気軽に言う治療院に通うのは考え直した方がいいかもしれません。そんなことも考えた上であればカイロプラクティックの矯正をを受けてみるのは良いことだと思います。

頭痛とカイロプラクティック

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頭痛（ずつう）

頭痛とは、頭部に感じる痛みで表面的ではないもののことです。様々なタイプの痛みを含んだ幅の広い症状概念なのです！珍しくない症状である他方頭の痛みを主な症状とする致命的疾患もあり、他方で原因が分からないことも多くあります。要因はさまざまといわれるが、基本的に多くの頭痛（ずつう）の原因はひとつとされているようです。日本人の3～4人に1人が頭痛持ちですi男性より女性のほうが頭痛（ずつう）の症状をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性ということです。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられる。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発症する原因としては、肉体的ストレスや筋肉の緊張などが複雑に絡みあっていると考えられている。

片頭痛（へんずつう）

片頭痛は偏頭痛とも書き「へんずつう」または「へんとうつう」と呼びます。起きた時から痛みを感じる場合や、まぶしい光などの刺激を受けて頭痛が発現した場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高いようです。片頭痛（へんずつう）は激しい運動の後や緊張が解けた時お休みの日にも起こりやすいと言われています！また片頭痛の人の約1割で、前兆がみられるようです！「片頭痛」の発症メカニズムについては、分からない部分もありますが、有力な説としては「セロトニン説」と「神経血管説」のの2つがあるようです！その他にも遺伝的な要因もあるのではと考えられています！片頭痛は血管の拍動性の痛みで、女性に多く時々家族性です。

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）

発生メカニズムについては、まだわからない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているようです。「群発頭痛」の最大の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように同じ時間に発生する場合が多いとのことです！

頭痛の予防と治療

基本的には頭痛（ずつう）の治療は薬物などによる対症療法が行われることが多いようです。また頭痛を引き起こす原因が生活習慣にある場合は、それを改善し取り除くこともすすめられています！カイロプラクティックも頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても有効性があると考えられているようです。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）大多数は、脳の血管の拡張が関係している為カイロプラクティックの背骨の矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられているようです！

頭痛の治療とカイロプラクティック

一般に頭痛の治療法といえば普通薬による治療法が普通だと思われますが、薬物以外にもカイロプラクティックなどの治療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療の一つなのです。カイロプラクティックでは、頭痛（ずつう）要因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を調整することで圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を治します！カイロプラクティックの矯正で改善する頭痛はおおく、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも改善した例が多くあるようです。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、で悩んでいるなら、一度だけでもカイロプラクティックの矯正を体験してみるのもいいのではないでしょうか。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたらカイロプラクティックの修正がお勧めです！

背骨の歪みの矯正とカイロプラクティック

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背骨のズレを治すカイロプラクティック

背骨の歪みを矯正する

背骨の湾曲を治したいと考えたことはありますか？近頃「背骨」が歪んでいると家族に言われた。頭痛や腰痛や肩凝りで苦しめられているのは背骨の歪みが原因なのかも？見た目の印象を良くしたい。たくさんの方が様々な背骨の曲がりのことで悩まされています。背骨の曲がりで苦労しているにも関わらず、「背骨」の歪みを治療したいという人達は数少ない。ネットや雑誌を参考にして自ら背骨の歪みを調整しようと頑張ったけどよくなたなかった。ヨガや真向法などにかよったけど「背骨」の湾曲が改善されない。ジムでで筋トレしながら脊椎の曲がりの「背骨」をしても良くならない。「整体」に通っても良くならないなど、「背骨」の歪みを治そうとしても治る方がおおくないのが事実です。「背骨」の湾曲を本気で修正しようと思い立ったら正しいやり方で背骨の歪みを治療することが必要である。正しい「背骨」の歪みの治療法を理解していることが「背骨」のズレを修正する一歩になる。

悪い脊椎の曲がりとは？

背骨は首が前方にカーブ、肋骨部分の背骨が後方に湾曲、腰の部分が前にカーブになっているのが正常で、「背骨」が背中側に丸く出っ張る猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐにした「背骨」の姿勢は、正しい背骨の歪みにはならない背骨の姿勢です。背中が後方に湾曲する「猫背」みたいな背骨のカーブは一目見ていけない「背骨」の姿勢だと分かる。だがしかし、身体を反らして背骨が真っ直ぐになった背骨の湾曲は、ぱっと見良い「背骨」の湾曲のように見えてしまいますが、人間工学的にはいい背骨の姿勢とはなりません。正常な湾曲から外れた「背骨」の状態は、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけでなく、「背骨」から出ている神経網にも変化を与えます。人間の体は、神経系で操られているので神経の伝達に影響が出ると関節や靱帯や筋肉などの運動機能だけじゃなく、内臓機能にもすごく影響を与えいろいろな体の不調を引き起こします。よくない「背骨」の曲がりは、外見の印象だけでなく内臓の疾病などの深刻な病気の要因にもなる為、自分が良くない「脊椎」の湾曲だとわかったら、少しでも早く「背骨」のカーブを矯正をする必要がある。

理想的な背骨の湾曲とは？

「背骨」の生理的湾曲について詳し人は少数です。良い脊椎の状態とは、前後の生理的な湾曲があり、左右に歪みが無い脊椎です。「脊椎」が理想の状態ならバランスがとれて運動能力もアップします。神経、靱帯、筋肉、などに負担が少なく、内臓諸器官の機能も正常に動くので健康に対してすごく効果があります。その為、脊椎の歪んでいる人達は背骨のカーブのの治療が必要です。「脊椎」のカーブは、健康だけでなく、見た目にも影響します。良い状態の姿勢は、美しく外見の魅力もかもしだす。美しい姿勢は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように見える。背骨の湾曲の良し悪しは、人間の関係にも影響があります。これほどたくさんいろいろなことに悪影響をあたえる「背骨」の曲がりは、悪いより、いい方が理想的に決まっています。背骨のズレを治療して、正しい姿勢を手にしよう。

背骨の歪みを矯正しよう！

背骨の曲がりを修正すると見た目も良くなり健康的になっていい事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の歪みを治療のやり方には、どのようなやり方があるのか？いくつか代表的な改善法を並べてみましょう。

柔軟

柔軟性を高めることによって「脊椎」の湾曲を「背骨」治療する方法は一番頻繁に用いられるやり方で真向法、ヨガ、ストレッチ、など様々な種類があるのです。しかし、柔軟で柔軟性が高まったからといって理想の「背骨」の湾曲のクセが付くわけではありません。柔軟体操の効果は、体の柔軟性を増すことによって理想的な「背骨」の状態を保ちやすくすることです。「背骨」が湾曲した姿勢で身体が硬くなってしまった場合は、「背骨」を理想の姿勢の状態にもっていくことじたいが苦労する場合がある。そのような場合は、まず理想的な脊椎の姿勢になることができるようになることが、正しい「背骨」の状態になる初めの一歩です。ですので、肉体が硬くいい「背骨」の姿勢になれない人にとって、正しい背骨の状態に施術するための重要な一歩になります。だがしかし、身体が柔らかい場合、ストレッチなどの柔軟体操自体は「背骨」のズレの施術には役に立たない。正しい背骨の状態なれるだけの身体の柔らかさがあればストレッチなどの体の柔らかさを増すような運動はする必要はありません。

筋力増強

スポーツジムでは腹筋や背筋の筋肉の低下により筋力トレーニングが湾曲する言い筋力トレーニングによって脊椎のカーブを調整することをススメます。筋力があれば正常な「背骨」の姿勢を保ちやすくなる。しかし、単純に筋力があれば正常な脊椎の状態になるとは限りません。トレーニングにより脊椎のカーブが悪くなるときも多くあります。正常な「背骨」の位置を保とうとすると身体に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強くなれば背骨を理想の姿勢の状態に維持するのも簡単になり「背骨」の曲がりが改善するというのが筋トレで脊椎のカーブを矯正する人達の理屈です。たしかに、理想的なやり方で正しい筋肉の付け方をすれば背骨の歪みの修正すごく効果があります。だがしかし、筋トレを行う方達でも正しい方法でおこなわないと脊椎の歪みが治るどころか悪くなることもある。どのような時でしょうか？それらは、筋力トレーニングをおこなっても「脊椎」の曲がりをひどくするような筋トレでは、「背骨」の湾曲が治るどころかひどくなります。有効な「脊椎」の曲がりの矯正のトレーニングを行うようにしましょう。

カイロプラクティックと背骨の治療

「背骨」を矯正するカイロプラクティックなどの手技療法もある。「カイロプラクティック」の脊椎のズレの施術は背骨や骨盤を直接矯正して良い「脊椎」の位置にする修正法です。「脊椎」を直に動かすのですごく効果的なやり方ですが、本来これだけでは理想的な脊椎の位置にするのは無理があるでしょう。カイロプラクティックの施術で「脊椎」を理想の位置まで修正できても、理想の脊椎の位置のクセが付く訳ではない。元々理想的な背骨の状態の人が何らかのきっかけでで「脊椎」の位置がズレた場合は、背骨に悪いクセが付く前でなければ、「カイロプラクティック」の「脊椎」の湾曲の調整はすごく効果的で一度の矯正でいい「背骨」の位置に回復できることこともある。

有効な背骨の歪みの矯正

背骨の歪みの矯正を効率よく効果のある方法でやりたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、「カイロプラクティック」の治療を組み合わせておこなうのが有効です。前述のように、柔軟性があれば柔軟などのストレッチは必要ないし、筋力があったら筋トレはする必要はない。「カイロプラクティック」の背骨の歪みの矯正は、できることなら受けてみる方がいいのではないでしょうか。まず自らの背骨のズレがどんな背骨の曲がりをしているのか知る必要がある。どのような脊椎のカーブなのか知っていなければ、どのようにして改善したらいいか計画を立てれません。また「カイロプラクティック」の「背骨」の曲がりの調整は小さなカーブも調整することができます。カイロプラクティックの「背骨」の曲がりの治療をやることで「背骨」の湾曲の矯正は、早く治すことができます。しかし、これだけでは最も大切な物が抜けています。「背骨」の曲がりの治療にとっても大切なことはなんでしょうか？

脊椎の矯正で最も重要なものは？

理想的な「背骨」の姿勢を身に着けようとする場合、凄く大切なのは理想の「脊椎」の姿勢の状態をまいにち維持すること。どれだけストレッチや筋力トレーニング、「カイロプラクティック」の矯正をやってみても普段から良くない座り方や立ち方をしていたのでは、正常な「背骨」の姿勢の状態の癖は付きません。少なくとも必要とするのは、よくない姿勢でいる時間より良い「背骨」の位置でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要があります。筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの矯正を受けても常日頃から良くない姿勢でいれば、「脊椎」のカーブの癖が強くなるだけでいい「背骨」の姿勢の状態にはなることができません。つまり、背骨の湾曲の施術ですごく大切なのは日頃から理想的な背骨の姿勢の状態を維持することで筋トレ、ストレッチ、「整体」の矯正はいい背骨の姿勢を保ちやすくする、あるいは、正常な「背骨」の状態に近付けるための補助的な行為です。

背骨の歪みを治療して健康で綺麗な身体に

良い「背骨」の姿勢を手に入れて、健康で綺麗な肉体を手に入れよう！「カイロプラクティック」の「背骨」の歪みの治療は、とてもおすすめです。「カイロプラクティック」は、脊椎のズレを修正するだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取り除くことができるので、神経で支配されている体の機能を正常にすることができます。これらの効用は、「カイロプラクティック」のような背骨の矯正でしかできない。背骨の曲がりを矯正する効果は、理想的な「脊椎」の状態が手に入るだけじゃなく健康にも影響するので背骨が歪んでいると悩んでいたら脊椎の曲がりの修正をするといいでしょう。

整体、背骨の矯正

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背骨の歪みの矯正と整体

背骨の歪みの治療

「背骨」の歪みを矯正したいと感じたことはありませんか？近頃背骨がズレていると家族に言われた。肩凝り、腰痛で苦労しているのは、「背骨」のズレが原因の根本では可能性も。見た目の印象をよくしたい。たくさんの人達が色々な「背骨」のズレのことで悩んでいます。背骨の湾曲で辛い思いをしているにも関わらず、「背骨」の湾曲を矯正したいという人は少ない。自分の力で「背骨」の湾曲を治療しようと頑張ってみたけど治らなかった。ストレッチなどに通ったけど背骨の湾曲が良くならない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら背骨のズレの矯正をおこなっても改善しない。整体に通院しても改善しないなど、背骨の湾曲を治療しようとしてもできる人達が多くないのが事実です。「背骨」の曲がりを真剣に修正しようと考えたら有効な手段で「背骨」の湾曲を矯正する必要があります。有効な「背骨」の湾曲の矯正法をわかっていることが背骨のズレを矯正する第一歩になる。

悪い背骨の歪みとは？

「背骨」は首が前方に湾曲、肋骨部分の背骨が後湾、腰の骨が前方に湾曲になるのが正常な状態で、背骨が後ろに丸く突出する猫背や身体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の姿勢は、良い背骨の湾曲にはならない「背骨」の歪みです。背骨が後方に湾曲する「猫背」のような「背骨」のカーブは見るからによくない背骨の状態だとわかる。だがしかし、体を反らして「背骨」が真っ直ぐになった背骨の状態は、なんとなく良い「背骨」のカーブのように見られがちですが、人体の生理学的には正常な背骨の状態とは言えません。生理的な背骨の湾曲から逸脱した脊椎の姿勢は、人体や筋肉に無理をかけるだけじゃなく、背骨から出てくる神経組織にも変化を与えます。人体は、脳で操られているので神経の伝達に悪影響が出ると靱帯や筋肉などの運動能力だけじゃなく、内臓の機能にもすごく影響しいろいろな疾病をまねきます。よくない脊椎の曲がりは、見た目だけでなく内臓疾患など深刻な病気の原因にもなる為、自分が良くない「脊椎」の状態だと分かったら、なるべく早く背骨の湾曲を施術をする必要があります。

正しい背骨の湾曲

脊椎の生理的湾曲についてくわしい人は多くありません。良い「背骨」の状態とは、前後の生理的湾曲があり、左右に歪みがいない脊椎です。背骨がいい状態であればバランスがとれて運動能力も上がります。筋肉、靱帯、神経、などに無理が小さく、内臓諸器官の機能も正常に機能するので健康に対してすごく有効です。だから、背骨の曲がっている方達は「背骨」の歪みの治療が必要になる。背骨の曲がりは、健康だけでなく、見た目の印象にも影響します。正しい状態の姿勢は綺麗で外見の魅力も演出します。美しい姿勢の状態は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように見える。「背骨」のカーブのいい悪いは、人間関係にも影響を与えます。これほど沢山いろいろなことに悪影響をあたえる「脊椎」の曲がりは、悪いより、いい方が理想的に決まっている。背骨の曲がりを矯正して、理想的な脊椎を手に入れよう。

背骨の歪みを改善しよう！

「背骨」のカーブを治療すればルックスも良くなり健康になり、いい事ばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の歪みを矯正の手段には、どんなやり方があるか知っていますか？何個か知られている修正方法を並べてみます。

柔軟

肉体の柔軟性を増すことによって「背骨」の歪みを脊椎修正する方法は一番たくさん使用される手段でヨガ、ストレッチ、真向法、などの色々な種類がある。しかしながら、柔軟で柔軟性が高まったからといって理想の「背骨」のカーブのクセが付くわけではないのです。ストレッチなどの柔軟体操の意味は、肉体の柔らかさを増すことによって正常な「背骨」の姿勢の状態を取りやすくすることです。脊椎が歪んだ状態で身体が固まってしまった場合、背骨を良い姿勢にすること自体が大変な事があります。このような場合は、まず一番に理想の「背骨」の姿勢になることができるようになることが、理想の背骨の状態になる一歩です。ですから、体が固まって正しい「背骨」の姿勢になれない方にとって、良い背骨の位置に治療するための有効な第一歩になる。だがしかし、体が柔らかいとき、ストレッチ自体は「背骨」の歪みの矯正には無意味です。正しい背骨の状態なれるだけの体の柔らかさがあれば柔軟体操などの体の柔らかさを増すような訓練はする必要はない。

筋トレ

ジムでは筋力の低下により筋力トレーニングが湾曲するいいトレーニングで「背骨」のカーブを矯正するべきとススメます。筋肉があれば良い背骨の位置を保持しやすくなるのです。しかし、簡単に筋肉があれば理想的な背骨の状態になるとは限らない。筋トレによって「背骨」の湾曲がひどくなることも多くあります。理想の「脊椎」の姿勢の状態を維持しようとすると体に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強くなれば背骨を理想的な姿勢の状態に保持するのも楽になり背骨のズレが良くなるというのが筋トレで背骨の湾曲を治療する人達の理論です。確かに、有効なやり方で正しい筋力の増やし方をすれば脊椎の湾曲の矯正にとても効果的です。しかし、トレーニングを行う人でも効果のある仕方でやらないと背骨のズレが治るどころか悪くなることもあります。どのような場合でしょうか？それは、トレーニングを行っても「脊椎」の歪みをひどくするようなトレーニングでは、背骨の湾曲がよくなるどころかひどくなります。効果のある「背骨」のズレの矯正の筋トレをおこなうようにしましょう。

整体を背骨の矯正

背骨を治療する「整体」などの方法もある。整体の脊椎の曲がりの矯正は背骨や骨盤（こつばん）を直接調整していい「脊椎」の状態にする修正法です。「脊椎」をダイレクトに修正するのでとても有効なやり方ですが、基本的に整体だけでは正しい背骨の位置にするのは大変でしょう。「整体」の施術で「脊椎」を理想の位置まで修正できても、理想的な脊椎の状態の癖が付く訳ではない。元々良い背骨の位置の方達が何らかのきっかけでで背骨の位置が歪んだ場合、「背骨」に悪い癖が付く前であったならば整体の「脊椎」の曲がりの修正はすごく有効でたった一回の治療で良い背骨の位置に回復できることことも珍しくありません。

有効な背骨の歪みの矯正

背骨のカーブの修正を効率よく効果的にやりたいのであれば筋トレ、ストレッチ、整体の治療を一緒におこなうのが効果があります。前述のように、体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは必要ないし、筋肉があればトレーニングは必要ないのです。「整体」の脊椎の歪みの調整は、できればしてみる方がいいのではないでしょうか。まずは自分の脊椎のカーブがどのような背骨のカーブをしているのか知っている必要がある。どんなふうな脊椎の曲がりなのかわかってなければどのようにして治したらいいか分かりません。また整体の脊椎の曲がりの治療は部分的なカーブも矯正することができます。「整体」の背骨の曲がりの治療を受けることによって脊椎の湾曲の施術は、短い期間で治すことができます。だが、これだけではとっても大切なものが抜けている。背骨の湾曲の治療にとても大切なものはなんでしょうか？

脊椎の歪み矯正で最も重要なものは？

理想の背骨の姿勢を身に着けようとする場合、最も重要なのは正しい脊椎の姿勢を毎日維持することです。どれだけ筋トレやストレッチ、整体の矯正を頑張ってみても普段からよくない姿勢をしていたのでは、良い脊椎の姿勢の癖は付きません。少なくとも最低限必要なのは、良くない状態でいる時間よりいい「脊椎」の状態でいる期間の方がはるかに長くなる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の矯正をおこなっても日頃からよくない座り方やたい方をしていたのであれば脊椎のカーブの癖が強くなるだけでいい「背骨」の姿勢の状態にはなることができない。つまり、背骨の湾曲の調整でとても効果的なのは常日頃から正常な「背骨」の姿勢の状態を維持することでストレッチ、筋力トレーニング、整体の矯正は正常な背骨の状態をキープしやすくする、又は、理想の「背骨」の姿勢に近付ける為の補助的なものです。

背骨の歪みを治して健康で綺麗な身体に

正常な脊椎の姿勢の状態を手に入れて、綺麗で健康な身体を手に入れる。整体の脊椎のカーブの治療はすごくおすすめです。「整体」は「背骨」の湾曲を修正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取ることができる為、神経で操られている体の機能を正しい状態にすることができる。こんな効用は、「整体」などの脊椎矯正でしかできません。脊椎のカーブを矯正するときの効果は、いい「脊椎」の姿勢の状態が手に入るだけでなく健康面にも影響を与えるので「背骨」が曲がっていると悩んでいるのなら「脊椎」のズレの矯正をやってみるといいと思います。

頭痛を改善する整体の治療

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頭痛

頭痛は頭に生じる痛みのなかで表面痛ではない痛みです！様々なタイプの症状を含んだ幅の広い症状の概念なんです。普通にある症状ですある一方、頭痛（ずつう）を主症状とする致命的疾患もあり、その一方で主原因が特定できないことも多い！原因は色々と言われるが基本的に多くの頭痛の要因は一つとと言われています。日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」だといわれているようです。男より女の方が頭痛（ずつう）をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女ということです。

頭痛の分類

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられる！

緊張型頭痛

緊張型頭痛がが発病する要因としては、精神的ストレス・身体的ストレスや筋肉の緊張などが組み合わさっていると考えられているようです！

片頭痛（へんずつう）

片頭痛（へんずつう）は偏頭痛とも書き、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼びます。起きた時から頭痛を感じる時や、太陽の光などの刺激を受けて痛みが発症した場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高いようです！「片頭痛（へんずつう）」は激しい運動の後や緊張がゆるんだ時、休みの日にも起こりやすい！片頭痛の1割前後で前兆現象がみられるとのことです。片頭痛の発生原因についてはまだ分からないところもありますが、有力な説として「神経血管説」と「セロトニン説」のの2つがあるとのことです。その他にも遺伝的な要因もあるのではないかと考えられています。「片頭痛」は、血管による拍動性の痛みで、若い女性に多く発症し、時々家族性のようです！

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）

発症メカニズムについては、未だ解らない点が多いが頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているようです！「群発頭痛」の最大の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日同じ時間に発症する場合が多いとのことです！

頭痛の予防と治療

基本的には頭痛（ずつう）の治療は薬などによる対症療法が行われることが多いとのことです。また頭痛を発症する原因が生活習慣にある場合は、それらを改善し取り除くことも推奨されています！整体も頭痛をにすごく有効性があると考えられているみたいです。頭痛を大多数は頭の血管が関係している為整体の頸椎矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられています。

頭痛の治療と整体

一般に頭痛の治療というと普通薬物による治療が普通だと思われますが、薬以外にも整体など治療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療法の一つです。整体は、頭痛要因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を頸椎を整えることによって血管の圧迫を取り除き頭痛を治します。整体の治療で治る頭痛は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも解消された例がたくさんあるようです！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などで悩んでいるなら、ぜひ一度整体の治療を受けてみるのもいいと思います！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の施術がお奨めです！

猫背の直し方、整体

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猫背治療と整体

猫背矯正とは？

猫背を綺麗な姿勢によくしたいと感じたことはないですか？学校や会社で猫背のような悪い姿勢になっていると言われた。腰痛や頭痛や肩凝りなどで凝りや痛みが出るのは「猫背」などが要因かも？見た目の印象をよく見せたい。沢山の方が「猫背」で悩んでいます。猫背で苦労しているのに猫背を治したという人のことはあんまり聞きません。一人で「猫背」などを良くしようと努力したけど解消できなかった。ヨガや真向法などの柔軟体操に通ったけど「猫背」が解消されない。トレーニングジムで筋力トレーニングで「猫背」の調整をしても解消されない。整体など行ってみても改善されないなど猫背をよくしようとしても解消できる方達が多くないのが真実です。猫背を確実に治そうと考えたら正しい治療で猫背など治療する必要があります。理論的な猫背の改善を治療前に理解することが猫背など改善する第一歩になります。

猫背とは

脊椎は、首の骨が前方にカーブ、肋骨部分の背骨が後ろにカーブ、腰の部分が前方にカーブになるのが正常な状態で、脊椎が背中側に丸く出っ張る状態を「猫背」と言う。脊椎が丸くなる「猫背」の外見は見るからに悪い状態だと分かります。理想的な脊椎の湾曲から外れた脊椎は、筋肉や靱帯に負荷をかけるだけではなく、脊椎より出ている神経系にも影響を及ぼします。体は、神経伝達によってコントロールされるので、神経網に悪影響が起こると靱帯や筋肉などの運動能力だけでなく、内臓器官にもとても大きく影響しいろいろな体調不良を発症させます。「猫背」は、外見だけでなく内臓の病気などの大きな疾病の要因にもなってしまうので自分が猫背と気が付いたら、早急に猫背の調整をおこなう必要がある。

良い姿勢とは？

猫背の治し方に詳しい方達は多くありません。理想の姿勢とは、正しい前後の湾曲があり、左右の曲がりが無い脊椎です。正常な背骨はバランスがとれていて運動能力も良くなります。靱帯、神経、筋肉、に負荷が少なく、内臓機能も正しく活動しやすいので健康を保つのに凄く有効です。なので猫背の方達には猫背の矯正が必要です。猫背は健康だけでなく見た目にも影響が出ます。よい姿勢は美しく、見た目の魅力を演出します。よい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢のいい悪いは人との関係にも変化を与える。これらいろいろなことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方がいいに決まっている。猫背を矯正して、綺麗な背骨を手に入れよう。

猫背を治そう！

猫背を修正すると見た目も良くなって健康になって、良いことばかりです。猫背を修正をしない理由はないのでは？「猫背」を調整するやり方には、どのような調整法があるのでしょうか？何個か知られている治療法を並べてみましょう。

柔軟・ストレッチによる猫背矯正

柔軟性を高めることによって猫背を修正しようとする解消法は最も多く用いられる修正法でヨガ、猫背矯正ストレッチ、など色々なやり方がある。しかし、柔軟体操で脊椎の柔軟性が高まったからといって猫背が解消されるわけではありません。ストレッチの意味は、脊椎の柔軟性を増進することによって正しい姿勢の状態を保持しやすくすることなんです。猫背の姿勢で脊椎が癖がついた場合、背骨を正しい状態にすること自体ができない場合がある。そんな場合は、まず理想の姿勢になることができるようになれることが、正常な脊椎の状態になる一歩です。ですから、背骨が硬く理想的な状態になることができない人にとっては、猫背を治療する大切な一歩になります。しかし、背骨に柔軟性があるときは、柔軟体操は猫背矯正には意味が無いのです。正しい状態になれるだけの脊椎の柔軟性があったらストレッチなど柔軟性を増進するようなトレーニングはやることはありません。

筋トレと猫背矯正

トレーニングジムでは、筋力の減少により猫背などになってしまうと説明し、筋力トレーニング「猫背」を調整しようとすることを奨めます。筋肉の力が強ければ理想の状態を保ちやすくなる。しかし、単純に筋力があれば理想の背骨になることができるとはかぎらない。筋トレによって「猫背」の状態が悪化する事も多くあります。正常な状態を保とうとすると筋肉や靭帯に無理がかかり筋肉が痛くなったりする為、筋肉の力が強化されれば脊椎を維持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋トレで「猫背」を修正しようと考える方達の考えです。確かに、正しいやり方で正しい筋力の付け方であれば猫背矯正にかなり効果的です。しかし、筋力トレーニングをやっている人でも正しいやり方でしないと猫背が良くなるどころかひどくなることもある。どのような時でしょうか？それは、トレーニングをしても「猫背」を強化するような筋トレでは、猫背が改善するどころか悪化してしまいます。正しい「猫背矯正」の筋トレをするようにしましょう。

整体と猫背矯正

骨格を施術する「整体」など手技療法のような調整法もあります。整体の猫背矯正は脊椎や骨盤を調整して良い骨格の状態にする治療法。脊椎、骨盤を直に調整するのですごく有効な方法ですが、基本的にはこれだけで「猫背」を調整するのは難しいでしょう。「整体」で骨格を元の所まで動かしても、正常な姿勢の状態になる訳ではない。もともと正しい姿勢の癖が付いている方達がなにかの要因で「猫背」になった場合、猫背の癖が付く以前なら「整体」の「猫背矯正」はとても有効でありたった一度の調整で猫背が調整されることもめずらしくありません。

最も効果的な猫背の矯正

猫背矯正を最も効果的にやりたいのならばストレッチ、筋力トレーニング整体の治療を組み合わせて行うのが有効です。前に述べたように、体に柔軟性があればストレッチは必要なく、筋力があれば筋力トレーニングは必要ないです。整体の「猫背矯正」は、なるべくやってみるのがいいでしょう。はじめは、ご自分の姿勢がどんな姿勢をしているのかをわかっている必要がある。どんな姿勢なのかわかっていなければどのように治したらいいか分かりません。また「整体」の猫背矯正は部分的な小さな歪みも調整することができるのです。整体の猫背矯正をおこなうことで猫背はできるだけ早く治すことができる。だがしかし、これだけでは大事なことが抜けています。猫背矯正に最も重要なものはなんでしょう？

猫背治療で最も重要なものは？

「猫背」を改善しようとする時、一番重要なのは正しい姿勢をつねに保持することです。どんなに柔軟や筋トレや「整体」の猫背矯正を受けても、普段から猫背の姿勢をしていては理想の姿勢の癖は付きません。少なくとも必要になるのは、猫背になっている時間より理想的な姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要があります。ストレッチ、トレーニング、整体の「猫背矯正」を行っても日頃から猫背の姿勢でいるのでいれば癖が悪化するだけで正常な状態にはなれない。つまり、猫背矯正で最も重要なのは常日頃から理想の姿勢の状態を継続することでストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　「整体」の猫背矯正は理想的な姿勢の状態を保ちやすくする、又は、正しい姿勢に早くする為の補助的な方法です。

猫背矯正で綺麗な体に

「猫背」を調整して、健康で綺麗な姿勢を手に入れる！整体の猫背の矯正はとってもおススメです。「整体」は、猫背を治療するだけでなく脊椎の神経の圧迫を治すことができるので、神経でコントロールされている全身の機能を回復させることになります。これらの効果は、整体のような骨格矯正でしかできないのです。「猫背」を修正する効果は、正しい姿勢が身に付くだけでなく健康状態にも影響するので「猫背」で悩んでいるなら「猫背」の治療をするといいでしょう。

頭痛、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体は日本ではふつう手技（しゅぎ）を使った民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉。
また、肉体を整える療法全てにもちいられる言葉です。
日本語として大正時代に利用されるようになった語句で米国（アメリカ）で誕生した手技療法・整骨医学を整体と訳したのが始まりだと思われます。
今一般的にもちいられる意味では、カイロプラクティック（背骨矯正法）に似た背骨矯正法（主に背骨・骨盤）を目的とした施術法を指して使用される場合が多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節のズレの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と矯正器具でおこなう施術およびそれらの行為を指しているという意見もあるが統一された形態は無い。
手技的治療法により多種多様の病気を治癒させることを目指す施術法はマニピュレーションと総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（背骨矯正法）とオステオパシーである。自然治癒力を活性化することと手技が治療の中心であるという似た部分があるが、治療の哲学や着手方法の方法は異なります。
どちらも19世紀に米国で体系づけられた治療方法（ちりょうほうほう）であります。カイロプラクティック（背骨矯正術）は脊椎間の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を徒手的手技によって調整アジャストメントすることで、病気を改善させようとする療法。オステオパシーは、体の異常な構造は体液の循環に悪い影響をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨害すると確信し、脊柱だけでなく全ての筋肉や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が治療方法の対象となります。
脳髄液（のうずいえき）の循環の改善やリンパ液の流れの改善も目的とされる。「カイロプラクティック」や「オステオパシー」の理論・技術は整体や指圧（しあつ）などの日本の手技治療に大きな影響を与えた。

整体の治療

整体には定まった手順はなく、人によって治療することは違います。大正のころに日本に伝わったオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック「Chiropractic」 などの欧米より伝来の手技療法を主とする整体（せいたい）、日本古来の武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる手技を利用した整体（せいたい）、中医学の施術を利用した整体、団体の独自の理論や思想などを加味した整体などがあるといわれています。
民間療法であり、医療の制度から見れば補完代替医療の一種であるが、保険の適応外であるので、通常の医療と同時に病院で治療として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされています。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも言われる。明治頃に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎指圧療法）、オステオパシー (Osteopathy)、光線療法、電気治療などの方法を用いて病気治療の目的で業をなすことを「療術」というが、整体（せいたい）もこの一つとされた。
整体（せいたい）は、論理・技術共に共通でないため、整体（せいたい）を冠する治療家が独自の説を展開しています。
「カイロプラクティック」「Chiropractic」のような「科学的」・「物理的」手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で時々に使われる内臓体壁反射などの論理の集合形となっています。
体全体の骨格を形作る関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤・・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と筋繊維のアンバランスの補正など主に手足による矯正でする治療である。

頭痛を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

O脚矯正と整体

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O脚矯正（」オーキャク矯正）

O脚の矯正

日本人の脚の歪みの悩みでもっとも多いのがO脚です。このO脚が日本の女の子達に多くいることを知ってましたか？女の方でO脚をきにする人はたくさんいると思われますが近頃では男の人もO脚疑って治療を受けにくることの多いようです。O脚のように湾曲した脚は見た目も悪く下半身が太く見えます。夏など脚を露出することの多い女の子にとっては、見た目の悪さが大問題になるようです。また見た目だけでなくO脚は、肩凝り、腰痛、便秘、脚のむくみ、頭痛、生理痛などの原因になっていることもあって、将来的に膝の関節の変形をきたし膝関節を曲げられない、膝関節に水が溜まる、膝の痛みで歩けない、みたいな症状で苦しむことになるかもしれません。

O脚の原因は？の原因

O脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは遺伝子により受け継がれたものです。後天的なものは、生活習慣などによって脚の骨がすこしずつ歪んできてしまったものです。床やイスに座る時の癖や歩行時の癖などで脚の関節が歪みます。成長する期間の身長が大きく伸びる時期の影響は大きく、だいたいの場合、成長する時期にO脚なっていきます。また、O脚は、高齢になって筋肉や骨が弱まってくると急速に歪みが悪化してくる場合が多く、これは関節が歳をとるにしたがってだんだん変形してくるのが原因になります。

O脚って治るの？

以前は、O脚の原因は分かっていなくて一回O脚になったら真っ直ぐにならないと思われていましたが、近頃では、O脚の大部分は改善することが分かってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を矯正することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように修正することが可能です。O脚で悩んでいるのでしたら一度O脚矯正をしてみのもいいかもしれません。

O脚矯正と整体

O脚の矯正法で最も有効なのが整体です。整体は関節を矯正する民間療法でもちろん脚の調整の専門家です。整体でのO脚矯正は、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを色々な方法で修正することで曲がった脚を真っ直ぐに近づけていきます。O脚の状態によっては器具を用いることもありますが、基本的に手技療法によって調整していきます。整体のO脚矯正は、一回目から効果が出ることが多く、効果的なのがわかります。ただし、整体のO脚矯正といっても整体院ごとに矯正方法が違い、とこの治療院でも同じような矯正ができる訳ではない。整体は技術です。整体師の力量に差があります。しっかり調べてから行くのがいいと思います。O脚矯正をしている整体院でもホームページに矯正したO脚の写真を載せていないエステなどとかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。O脚の治療の実績が無い治療院かも…。危険なのが最初から回数券をすすめたり、カードローンなどをすすめてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。初めの数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずにした方がいいと思います。

O脚を改善しよう

O脚は歳をとると脚の痛みだけじゃなく全身に影響を及ぼす。改善するなら若いうちに治さないとO脚の修正ができなくなります。整体の修正で改善できると言っても、股関節や膝の変形が進んでからではどーにもできません。O脚に気づいたら早く治療することをおススメします。整体が有効と言っても限度がるので治らなくなってからは手遅れになります。O脚を気にしているのであれば、一度整体に行ってみることをおすすめします。