11月 2025のアーカイブ

整体院と肩こり

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肩凝り

肩凝りとは、症候名のひとつ。肩凝りとはいうものの肩の部分だけでなく首もこることが多いみたいです！肩がはると言う人達もいます。肩凝りは、主に僧帽筋に起こる凝りです！

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝り（かたこり）は僧帽筋周りに生じる主観的な不快は感覚で重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快感の症候の総称です！

「肩凝り」の原因

肩凝り（かたこり）の原因の説には諸説あるようです。確定的な診断方法や治療方法はなく分からない点も多い病気です。長時間背中や首が緊張するような状態をつづけたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなどが要因とされているようです！この肩凝りは、原発性肩凝りと言われるようです。これらに対して、症候性肩凝りといわれている肩凝り（かたこり）があります。疾患によって発生する肩凝り（かたこり）であり、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、肺疾患、心臓疾患などなどいろいろな要因がある。

「肩凝り」の症状

肩凝り（かたこり）の場所は主に僧帽筋とその近辺、背中や首におよびます！圧痛や凝り、こわばり感や重苦しさなど病状の訴え方も多様です！

肩凝り（かたこり）の治療

肩凝り（かたこり）の治療は一般に理学療法と薬物療法の2種類に分かれます。！

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬物療法には抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬がもちいられる。また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔も用いられます。

肩凝りの理学療法

マッサージや鍼灸、各種手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などがおこなわれる。

「肩凝り」と「整体」

肩凝り（かたこり）の治療方法としてすごく効果的なのが整体です！肩凝りと首や背中の歪みは密接に関係していることがおおく整体の施術法は骨の歪みを整え肩凝りを解消します。首や背中の骨の歪みは背骨の神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの原因になっていることがおおく整体の治療により血管や神経の圧迫をなくすことによって肩凝りは改善されます。肩凝りで悩んでいるなら整体を試しに一度経験してみるのをおすすめします！
2025年11月21日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

姿勢の治し方

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姿勢を治す整体

悪い姿勢を矯正しよう

美しい姿勢になれるならと想像したことはないですか。最近姿勢が変になっていると言われた。肩凝りや腰の痛みで悩まされるのは姿勢が原因だったのでは？外見の印象を改善したい。沢山の人がさまざまな姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を改善したという方達はあまりいない。自分の力で姿勢を治そうと頑張ったけど改善されなかった。ヨガや真向法のようなストレッチに試しに行ったけど姿勢が改善しなかった。スポーツジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても改善しない。エステやカイロプラクティックに通っても改善されないなど、姿勢を改善しようとしても改善する方達が少ないのが現実です。姿勢を本気で正そうとしたら効果的な方法で姿勢を調整する必要があるのです。正しい姿勢の調整法を理解していることが姿勢を整える第一歩になる。

悪い姿勢！

脊椎は、頸椎が前方に反って胸椎が後湾、腰の骨が前方に反っているのが正しい姿勢で背骨が後ろに丸く出っ張る猫背や胸を反らして脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にはほど遠い悪い姿勢になります。背骨がが後湾する猫背みたいな姿勢は明らかによくない姿勢だと見て理解できます。しかし体を反らした背骨が真っ直ぐな姿勢はちょっと見正しい姿勢みたいに思うかもしれませんが、生理的にはいい姿勢とは言えない。生理的な脊椎の湾曲から逸脱した姿勢は靱帯や筋肉に負担になるだけでなく、脊椎より出ている神経機能にも悪影響を与えます。体全体は、神経機能によって動いているので神経に狂いが出ると筋肉などの運動系だけでなく内臓などにもとても影響しさまざまな障害を引き起こします。悪い姿勢は、見た目だけでなくいろいろな疾患などの重大な病気の要因にもなる可能性があるので自らよくない姿勢になっていると気付いたら早く姿勢の矯正をする必要がある。

いい姿勢とは？

姿勢のことについてよくしっている方はあまりいません。理想的な姿勢は、生理的な湾曲があって、左右に歪みがない脊椎なんです。良い姿勢は、バランスが良く身体能力も上がります。神経、靱帯、筋肉に負担が少なく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康にもとっても有効です。そのため、姿勢の曲がっている人には、姿勢の治療が必要です。良くない姿勢は健康だけでなく見た目にも影響します。理想の姿勢は美しく、外見の良い雰囲気を演出します。美しい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢のいい悪いは、人間関係にも影響を与えます。これだけ色々なことに影響を与える姿勢は、曲がっているより良い方が良いに決まっています。歪んだ姿勢を治療して良い姿勢を手に入れよう。

姿勢矯正をしよう！

良くない姿勢を調整してみれば外見も良くなり健康になっていいことばかりです。姿勢を矯正をやらない理由はないのではないでしょうか？姿勢を治療する手段には、どのような手段があるんでしょうか？何個か代表的なやり方を並べてみましょう。

柔軟体操

柔軟性を増すことによって姿勢を修正する方法は多く用いられる方法で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などのいろいろな種類があるようです。だがしかし、柔軟などで柔軟性が増えたからといって理想的な姿勢の癖が付く訳ではないのです。ストレッチの意味は、身体の柔らかさを増すことによって理想的な姿勢を取りやすくすることです。良くない姿勢の状態で体が硬くなってしまった場合、脊椎を正しい姿勢にもっていくことじたいができない事があります。こんな身体では、まずいい姿勢にもっていくことができるようになれることが良い姿勢になるまず第一歩です。ですので、脊椎が硬くなっていい姿勢になることができない人にとっては、良い姿勢に治療する為の有効な第一歩になります。だがしかし、柔軟性がある時ストレッチや柔軟は姿勢矯正には無意味です。正しい姿勢になれるだけの柔軟性が体にあったら、柔軟やストレッチなどの身体の柔らかさを増すようなトレーニングはすることはありません。

　筋トレ

ジムでは、筋肉の低下によって姿勢が悪化すると解説し、　筋トレで姿勢を矯正していくことをすすめます。体力があればいい姿勢を保持しやすくなります。しかし、単に筋肉があれば正しい姿勢になるとはかぎりません。筋トレによって姿勢がひどくなる事もあります。正しい姿勢を保持しようとすると靱帯や筋肉に負担がかかり筋肉の痛みが出たりするため、筋力が強くなれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋トレで姿勢を治療する人達の理論です。間違いなく理にかなったやり方で良い筋肉のトレーニングをすれば姿勢矯正にすごく有効です。しかし、筋トレをする人でも正しいやり方でしないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあります。どんな状況でしょうか？それは、筋力トレーニングをしてみても歪んだ姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪くなります。理想的な姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

整体の姿勢矯正

背骨を治療する整体など手技療法などの方法もある。整体の姿勢矯正は背骨を治療して正しい姿勢に整える修正法です。脊椎を直に動かすのですごく効果的な方法ですが、基本的にこれだけでは正しい姿勢改善するのは難しいでしょう。整体で骨を正しいところまで修正しても正しい姿勢の癖が付くわけではありません。元々いい姿勢の人が何かの原因で姿勢が湾曲した場合、背骨のよくない姿勢の状態の癖が付く前ならば整体の施術はとっても有効で一度の調整で理想の姿勢に改善することもあります。

最も効果的な姿勢の矯正

姿勢矯正をとても有効にやりたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療を一緒に行うのが効果的。前に述べたように柔軟性があればストレッチや柔軟はいらないし、筋力があれば筋力トレーニングは必要としません。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいでしょう。まず最初に自分の姿勢がどのような姿勢をしているか分かる必要がある。どんなふうな姿勢なのかを分かっていなければどんなふうに修正したらいいかわからない。また、整体の姿勢矯正は部分的な椎骨のズレも治すことができる。整体の姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は早く修正することができるのです。だが、これだけでは大事な事が抜けています。姿勢矯正にもっとも重要なものは何でしょうか？

姿勢矯正で最も重要なのは？

いい姿勢を身に着けようとするのに重要なのは正しい姿勢を常に保持することです。どれだけ筋力トレーニングやストレッチや整体などの治療をしても毎日曲がった姿勢をしいては正しい姿勢の背骨の癖は身に付きません。最低限必要になるのは、曲がった姿勢でいる時間よりいい姿勢の時間の方が圧倒的に長くいる必要がある。筋トレ、ストレッチ、整体の修正をしても常日頃から湾曲した姿勢であれば、良くない姿勢の癖が悪化するだけでいい姿勢にはなれません。つまり、姿勢矯正で大切なのはどんなときでも正しい姿勢を保持することでストレッチ、筋トレ、整体の治療はいい姿勢を保ちやすくする、またはいい姿勢に近付ける補助的な手段です。

姿勢矯正をして健康で綺麗な体に

良い姿勢を手に入れて、綺麗で健康な身体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はとてもお奨めです。整体は、姿勢を整えるだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので脳でコントロールされている全身の機能を整えることができるようになります。この効果は整体のような脊椎矯正しかできない。姿勢を修正する効用は、良い姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢がよくないと困っているなら姿勢の施術をしてみるといいでしょう。
2025年11月21日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

産後の骨盤矯正、カイロプラクティック

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたいと思いますか？

産後に行く産後の「骨盤矯正」を受けてみたいと思ったことはありますか？近頃、赤ちゃんを出産された方で聞いたことの無い人達はいないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」が行われるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。それ以前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、昨今のように一般的には周知されていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は普通の人にも知られるようになってきました。

産後の骨盤はどーなるの？

出産の時骨盤は、赤ちゃんが骨盤を通過しやすいように広がります。いつもほとんど可動しない骨盤の関節は子供を産むのがちょっとでも苦痛がないようにホルモンで可動性が増し広がります。特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は可動しますが広がったりはしない。骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、出産後最も広く開きます。大きく広がった「骨盤」は、産後元の位置になります。

産後に骨盤はズレる？

一般に出産後骨盤は元の状態になります。しかし、出産後元の状態にならず腰痛や肩こりなどを発症することがあります。どうして「骨盤」は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に成長していきます。大きくなってきた赤ちゃんによって「骨盤」が内側から押されて「骨盤」が歪みます。

妊娠中の性活習慣で骨盤が歪む

日常生活（妊娠中に限らず）で、「骨盤」が歪むような癖がある場合。元々骨盤がズレていれば、産後にもそのズレが持続することがあります。出産後「骨盤」は出産前の元の状態に戻るが、元々の骨盤の状態がズレていれば、ズレた状態になります。

出産後骨盤が戻らなかった場合

産後に骨盤は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、いくつかの原因で戻らず歪んだ状態になってしまうことがある。この場合、強烈な痛みが出ることがある。痛みが出る場所は、恥骨の場合もあるが、腰に出現する場合もあります。

出産後の生活で骨盤が歪む場合

出産後しばらくは、骨盤の関節は緩くなった状態になっていたりします。その時期に赤ちゃんの授乳などの変な姿勢でいる時間が長時間続いたりすると産後「骨盤」が正しく戻った後でも少しずつ歪んでしまいます。

自分で行う一般的な産後の骨盤矯正

近頃では、産婦人科などでも「骨盤」の歪みに対して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使用するように奨めることもあります。また、テレビ、雑誌、ネットで自分自身で「骨盤」の歪みを正す骨盤体操も紹介されるようになった。産婦人科で推奨するような骨盤ベルトは骨盤を締め付けるように骨盤の関節を押さえるだけです。婦人科では、どのように「骨盤」が歪んでいるかを検査することはありません。産後骨盤が曲がっていることを大前提にただ圧迫してあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや「骨盤」にチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を元に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状態がどのように歪んでいるかを知る方法を教えてくれませんので自分の骨盤の歪みの状態を理解することはできません。ストレッチや骨盤を動かす体操をやっても自分の「骨盤」のズレを知っていなければ、理想的な骨盤の状態に戻すには、どのように矯正を加えていいかわかりません。自分自身の状態がわかっていないのにおこなう「骨盤矯正」の柔軟などの矯正体操は、動いている間に運よく正しい位置になってくれればいいとをいう「偶然を願ってする神頼み」のようなものです。

カイロプラクティックの産後の骨盤矯正

背骨矯正の専門家であるカイロプラクティックは、骨盤矯正の専門家でもあります。「カイロプラクティック」では骨盤の状態を検査して、骨盤のズレを正しい状態に正すように「骨盤」を矯正します。「骨盤」を理想の状態に整えるには、骨盤の歪んでいる状態を調べる必要があります。骨盤の状況を理解しなければどの方向に力を加えれば元の状態に戻すことができるのかわかりません。前述の一般的な骨盤矯正は、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、最悪の場合骨盤の状態が悪くなることもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、「カイロプラクティック」で矯正することが最もお奨めです。また、エステの骨盤矯正は、個人の印象なんですが、骨盤のズレが無いのに大げさに骨盤が曲がっているとお客を不安にさせ必要のない施術を長期に渡って行う傾向が強いように思います。正直信用できないところも多いような気がします。

産後に骨盤矯正は必要？

最近の骨盤矯正の広告を見てみると、出産後の骨盤矯正は、必ずするべきだ言わんばかりの広告の文句が目立ちます。骨盤矯正は産後絶対必要なのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい身体に影響があるのであれば、骨盤矯正が無かった時代はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」が無かった時代でも何の問題のなく人間は出産していました。出産後の「骨盤」のほとんどは、出産前の正しい状態に普通に戻ります。しかし中には出産後に骨盤がズレてしまう人がわずかながらいます。大多数の方達は、出産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。「骨盤矯正」が必要な人は、出産後なんらかの異常を生じた場合です。産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる「カイロプラクティック」に通いましょう。しっかりしたカイロプラクティックは、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。まともなカイロプラクティックは、歪んでいない「骨盤」をズレていると言って必要のない「骨盤矯正」などをすすめることはありません。多くの人は、産後の骨盤矯正は必要としないことを知っておいてください。

患者を不安にさせる治療院は要注意！

骨盤の歪みを治さずにいると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に産後の骨盤矯正を奨める整体などは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが原因なのでしょうか？このようなことの原因の多くは骨盤じゃなく日常の生活習慣です。出産して生活習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しいことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を売りにするエステや治療院は、産後の体の変化を全て骨盤のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形が変る原因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを修正するだけで体形の変化を戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりにもどる方はわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどのエクササイズも平行して処方しようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと白状しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をするのは間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けよう。
2025年11月21日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

ぎっくり腰の治療とカイロプラクティック

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ぎっくり腰

「ぎっくり腰」

日本語一般には、この病態はすなわち、重量のある荷物などを運ぼうとした時に強い腰痛が起こって立っていることさえできなくなる状態を、ぎっくり腰の通称で表す。病院ではギックリ腰は急性腰痛症といい腰部に突然痛みが発生する病で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状を言います。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病態がおおいようですが、時々スプラング・バックでも同じような症状を発する。発生要因も様々であるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍が原因で発症している場合は、安静痛や夜間痛が多く起こるので、ギックリ腰みたいに損傷事由を断定できる場合は多くない。また近頃では、要因を特定できない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響（側坐核）があると言われている。

ぎっくり腰の予防

予防対策としては、重量物など運ぶ際に足場の悪いところで無理な姿勢で持たないように心がけることや、特に重いものはなるべく運ばずに済むように荷物の収納方法を常日頃から考えておくことが有効である。また、睡眠不足でなおかつ過労ぎみの時なども発症しやすく、そのような状況にならないように予防を講じるのもひとつの方法である。 可能ならば常日頃から軽い運動をして腰部周りから背中にかけての筋肉が弱らないようにすることがそれなりに有効です。

ぎっくり腰の診断

病院で行われる検査では、主に、レントゲンとMRIです。整形学的検査をする場合もありますが、最近ではレントゲンとMRIにのみということがおおいみたいです。ぎっくり腰は、MRIとレントゲンの診断を受けても原因は分からないと言われる事が以外におおく、それらの原因には、脱臼、筋肉、骨折や靱帯の大きな損傷でなければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らないので、少しの損傷に関してはレントゲンやMRIなどを受けても分からないということになります。「ぎっくり腰」でレントゲンやMRIなどの診断をやっても「異常はありません」と言われるようです。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の発症初期の対処

突然起こる「ぎっくり腰」の初めの対処は、動かず安静にして冷却することです。「ぎっくり腰」などのような急性腰痛のおおくは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことが多く、損傷してすぐに動かないことと冷やすことが大切です。ぎっくり腰の中には痛みは出ているものの動けることもあります。だが、「ぎっくり腰」の痛みは時間をかけて少しずつひどくなることがおおくて我慢すれば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々ひどくなる一因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性があることを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。だが、冷却しても痛みが極度に減ることがない為、疼痛の減少を実感するほどのことはないようです。

薬物治療など

一般に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を処方されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に回復するのを目指します。

湿布

湿布も病院で一般的に処方されます。だがしかし、「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛では鎮痛剤の方が疼痛を軽くするには適しているようですね。

注射

痛みがひどいとき、ブロック注射をします。痛む所の局所的な麻酔と背骨の神経に注射を行うブロック注射がある。ブロック注射は疼痛に対してとても効果的なことが多いかわりに時々事故も起こっています。

患部を保護するコルセットなど

少し動くだけでも痛みを発する「ぎっくり腰」に、腰椎を保護するコルセットはとても有効な対処法の一つです。腰に負担がかかると腰部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定して動きを制限することで痛みを軽減します。

整体の矯正をぎっくり腰

一般の治療に加えてカイロプラクティックみたいな手技療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている方もいるでしょう。カイロプラクティックでされているぎっくり腰の施術は、どのようなものでしょうか？カイロプラクティックというと背骨をボキッってしているイメージが強いと思います。カイロプラクティックとは、一般的に脊椎の歪みを調整して身体を整える治療法です。「カイロプラクティックで矯正をしたら帰りには疼痛は消失して普通に歩いて帰ることができた」とか「一度の施術で治ってしまった」のような話はよく聞きます。一般的に腰部を大きく損傷している「ぎっくり腰」は、ボキボキするような大きな力を加える矯正は行いません。やさしくズレた脊椎や骨盤を施術します。微妙な背骨のズレでも腰に疼痛を発することがあります。これらの場合にはカイロプラクティックは凄く効果を発揮する。腰椎のズレや骨盤の関節などこのわずかな骨の歪みを調整することによって、疼痛がすぐになくなることがある。ただ、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいしてボキッってしてしまうような強い矯正をする治療院に行くのは注意して下さい。その中にはぎっくり腰みたいな急性の腰痛に対して強い施術を受けてひどくなる事がある。良いカイロプラクティックでは、急性の腰痛に対しどんな場合も過激な施術をおこなうことはないのです。
2025年11月21日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

腰痛の治療とカイロプラクティック

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腰痛の治療と整体の施術

腰痛を治す整体の治療

「腰痛」とは腰の炎症や痛みを症ずる状況をいいます。ほとんどの腰痛は、おおよそ発症からだいたい数週間以内に症状が消失します。しかし大多数の「腰痛」は、傷めることを何度も繰り返し、その中の何％かは活動に大きな支障をきたす重篤な状態になったりします。「腰痛」は大きく分けると急性の腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性腰痛はいきなり痛くなる、「ギックリ腰」を含めて症状が出てからあんまり時間の過ぎていない腰痛です。慢性の腰痛は、長期間痛みなどの不快な状態が腰部につづく腰痛で、痛みなどの不快な症状の軽減と発現を何度も繰り返しながら長い期間継続する場合もあるのです。人生で80パーセント以上の人達が一回は「腰痛」を経験すると

いわれています。

腰痛の種類

腰痛は急性の腰痛と慢性腰痛という発病してからの期間で分類されるだけでなく、当然症状によっても分類される。原因による「腰痛」の種類には、急性腰痛症腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（癌）、心因性腰痛、などあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）などの腰痛は、高齢の方達には珍しくない腰痛で、レントゲンやMRIなどすると多くの場合高齢の方達に見られますが、これらの病変は高齢の方の腰痛の原因では無いという話もあります。これは手術などによって腰痛の要因を取り去っても「腰痛」が治らないことがおおいためです。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉や筋膜などに過度な力が加えられることによって筋肉や筋膜が収縮することによってあらわれる「腰痛」になります。慢性の腰痛は腰痛が、3ヶ月以上継続する長期の腰痛です。要因が解らない「腰痛」もたくさんあり不安やストレスが要因の心理的な「腰痛」ではないかとも言われている。急性腰痛を長引かせて慢性腰痛になることもあるのです。

他の腰痛

「腰痛」は大変な病気が潜んでいるばあいもあり、緊急性が高く死亡率のとても高い疾患もある。緊急性があり、致死性のとても高い腰痛の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などがあげられます。特に注意しなければならない「腰痛」は、腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、がある。腰痛の要因になるこのような病変に関しては、原因である病変を治さないかぎり腰痛が良くなることはない。「腰痛」症状の他にも症状がある人は、腰痛以外の病気が潜んでいないか調べてみることが重要になる。単なる「腰痛」だと思っていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては命を脅かす恐い腰痛もあるということを分かっておきましょう。

非特異的腰痛を来たしやすい原因

精神的な要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的な要因による「腰痛」は、要因が解らない腰痛などに関してときどき使用されます。しかしレントゲンやMRIに要因らしいものが写らなかったからといって精神的要因と言うのは間違っています。レントゲンやMRIに全部の原因が写し出されることは無く、反対にMRIやレントゲンに写しだせない要因の方が多いことからも、心因性の腰痛だと診断されたからと言って身体的な原因がないと楽観視することはできません。

カイロプラクティックと腰痛

腰痛の治療法には、様々な方法が使われる。これは腰痛の要因が色々あるというだけでなく、決定的な治療法がないことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物を使用する治療法と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。鍼治療やマッサージ。いろいろな方法が腰痛治療で用いられますが、その中でもとても効果があると言われるのが「カイロプラクティック」などの骨格矯正なんです。カイロプラクティックは背骨や骨盤などの体のバランスを改善することにより「腰痛」を治療します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の大きな要因になります。カイロプラクティックは腰痛の原因になる背骨や骨盤を修正します。

腰痛のカイロプラクティックの矯正

「カイロプラクティック」の腰痛治療は一般にボキッと関節を矯正するのをイメージすることがほとんどではないでしょうか？基本的に急性腰痛には、このようなボキボキする施術を「カイロプラクティック」で行うことはない。また急性腰痛に対してボキボキするような矯正をする「カイロプラクティック」には注意したほうがいいかもしれません。急性腰痛にたいしてカイロプラクティックではボキボキしない治療法で背骨や骨盤の修正をします。「カイロプラクティック」にもやわらかい治療方法があります。慢性の腰痛に対しては「カイロプラクティック」の施術方法にもよりますがボキボキする治療をする場合もある。「カイロプラクティック」は、ボキッっとする方法やボキッっとする矯正法に関わらず背骨や骨盤を調整するためとても効果が高いので「腰痛」で困っているのでしたら一度カイロプラクティックの調整を試してみることをおすすめします。
2025年11月21日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

姿勢の矯正、カイロプラクティック

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姿勢の矯正

姿勢を矯正して正しい姿勢に！

いい姿勢になりたいと思ったことはありませんか。近頃姿勢が変になっていると注意された。肩コリや腰痛で苦しんでいるのは姿勢が要因かもしれない？外見の感じを改善したい。たくさんの人達が色々な姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を改善したという方達は多くありません。自分の力で姿勢を正そうと努力したけど綺麗な姿勢にならなかった。ヨガとかストレッチなどに行ったけど姿勢が治らない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。エステや整体に行っても良くならないなど姿勢を改善しようとしても良くなる人があまりいないのが現状です。姿勢を真剣に改善しようとしたら正しい方法で姿勢を調整する必要があるのです。正しい姿勢の矯正方法を知ることが姿勢を正す第一歩になるのです。

良くない姿勢とは？

脊椎は首の骨が前方に湾曲して胸椎が後湾、腰の骨が前方に反っているのが正しく、背骨が後ろに丸く出っ張る猫背姿勢や胸を反らして脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にはほど遠い良くない姿勢なんです。背中が後湾する猫背みたいな姿勢は、外見的に悪い姿勢だと理解できます。しかし胸を張った背骨が真っ直ぐに伸びた姿勢は、一見理想の姿勢に思うかもしれませんが、生理的にいい脊椎とは言えません。生理的な背骨から逸脱した脊椎は、骨格に負担をかけるだけではなく、背骨から出ている神経生理機能にも影響を与えます。体は神経の命令によって動かされているので神経の情報伝達に狂いが出ると筋肉・靱帯の筋骨格系だけでなく内臓などにも凄く影響を及ぼし色々な障害をひきおこします。歪んだ姿勢は見た目だけでなく様々な疾患などの大きな疾患の原因にもなるので自分で悪い姿勢になってしまっていると気が付いたら、なるべく早く姿勢を治すようにする必要があります。

理想的な姿勢とは？

姿勢のことによくしっている方はあまりいません。理想の姿勢は、生理的湾曲があって、右や左に歪みが無い状態なんです。良い姿勢はバランスがよく運動能力も上がります。靱帯、神経、筋肉などに負荷が少なく、内臓機能も正しく機能しやすいので健康にもとっても有効です。そのため、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の調整が必要になります。良くない姿勢は、健康面だけでなく、見た目にも悪影響があります。正しい姿勢は美しく、見た目のいい雰囲気をかもしだします。美しい姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢の印象は、人間関係にも影響を与える。このように色々なことに影響がある姿勢は悪いよりいい方がいいに決まっていると思います。良くない姿勢を治していい姿勢を手に入れましょう。

姿勢矯正をしよう！

良くない姿勢を調整してみれば外見もよくなり健康になっていいことばかりです。姿勢を修正をしない理由はないでしょう。姿勢を修正する手段には、どのような手段があるかわかりますか？何個か一般的な方法を列挙してみましょう。

柔軟体操

柔軟性を増すことによって姿勢を修正する手段はとても多くされている手段で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法などの様々な方法があるようです。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が増したからといって正しい姿勢の癖が付く訳ではないのです。柔軟体操の意味は、身体の柔らかさを増やすことによって理想の姿勢を保ちやすくすることです。歪んだ姿勢の状態で姿勢が硬くなってしまった場合は、背骨を正しい姿勢になること自体が困難な事がある。そんな場合では、まず最初に良い姿勢になることができるようになることが、理想の姿勢になるための第一歩です。なので、背骨が硬く固まって良い姿勢になることができない人達にとって理想の姿勢に修正する効果的な第一歩になります。だがしかし、体の柔らかさがある場合、柔軟は、姿勢矯正には意味がないことです。いい姿勢になれるだけの柔軟性があったら、ストレッチや柔軟などの体の柔らかさを増やすような体操はする必要はありません。

　筋トレ

トレーニングジムでは、筋肉の低下により姿勢が歪むを解説し、筋力トレーニングで姿勢を調整することをすすめています。筋力があれば理想的な姿勢を維持しやすくなります。だがしかし、単に筋肉があれば理想的な姿勢になるとはかぎらない。筋力トレーニングによって姿勢がひどくなる場合もあります。正しい姿勢を保持しようとすると靱帯や筋肉に負担がかかって痛みが出たりするため、筋肉が強化されれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで姿勢を矯正する人の考え方です。確かに、理にかなった方法で正しい筋力のトレーニングをすれば姿勢矯正にとても効果的です。しかし、筋力トレーニングをする人でも理にかなったやり方で行わないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあるようです。どのような状況でしょうか？それは、筋トレをしても歪んだ姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪くなります。良い姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

カイロプラクティックの姿勢矯正

背骨を修正するカイロプラクティックなど手技療法などの方法もある。カイロプラクティックの姿勢矯正は脊椎や骨盤を動かしていい姿勢に改善する方法です。背骨をダイレクトに矯正するのですごく効果のある手段ですが基本的にこれだけでは理想の姿勢改善するのは難しいでしょう。カイロプラクティックで骨を理想的な位置まで矯正しても良い姿勢の癖が付くわけではない。もｔもと良い姿勢の方が何らかの原因で姿勢が悪くなった場合、脊椎の良くない姿勢の癖が付く前であったならカイロプラクティックの治療は、びっくりするほど有効で一度目の治療で正しい姿勢に改善することも珍しくありません。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正をすごく有効におこないたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療をいっしょにおこなうのが有効。前述のように、柔軟性があればストレッチは必要ないし、体力があれば筋トレはいらないです。カイロプラクティックの姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず最初に自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを知っている必要がある。どんなふうな姿勢なのか分からなければどんなふうに改善したらいいかわかりません。さらにカイロプラクティックの姿勢矯正は部分的な骨の歪みも治すことができます。カイロプラクティックの姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正はスムーズに早く改善することができます。だがしかし、これでは最も大事な事が抜け落ちています。姿勢矯正に一番大事なものはなんなんでしょうか？

姿勢矯正で最も大切なのは？

良い姿勢を身に着けようとする場合、最も大切なのはいい姿勢をいつも保ことです。どれほどおおく筋力トレーニングやストレッチやカイロプラクティックなどの矯正を受けても、普段から良くない姿勢をしていたのであれば良い姿勢の脊椎は付きません。最低限必要なのは、歪んだ姿勢でいる長さより良い姿勢の方が絶対的に長くなる必要があります。筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの治療をしても普段から湾曲した姿勢であれば、曲がった姿勢の脊椎の状態が強くなるだけでいい姿勢にはなりません。つまり、姿勢矯正で大切なのはいつも正しい姿勢を保持することで筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの治療は理想の姿勢を維持しやすくする、又は良い姿勢にはやく補助的な行為です。

姿勢矯正をして綺麗な身体に

良い姿勢を手に入れて、健康で美しい体を手に入れよう！カイロプラクティックの姿勢矯正はとてもおススメです。カイロプラクティックは、姿勢を修正するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので脳でコントロールされている体の機能を正常に維持することができるようになります。これらの効果はカイロプラクティックみたいな骨格矯正しかできない。姿勢を修正する効果は、理想の姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢がよくないと困っているなら姿勢の施術を受けてみるといいでしょう。