頭痛（ずつう）は頭に発生する痛みのなかで表面で発症するものでない痛みのことです。色々な種類の痛みを含んだ幅広い症状の概念になります！ありふれた症状ですある一方、頭の痛みを主症状とする致命的な疾患もあって他方で原因が特定できない場合も多いようです！原因は様々といわれるが、基本的には、ほとんどの頭痛（ずつう）の要因はひとつされています！日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」だと言われているようですi男より女のほうが頭痛を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性です。

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられるようです！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが現れる要因としては、精神的ストレス・肉体的ストレスや筋肉の緊張などが複雑に絡みあっていると考えられています！

片頭痛（へんずつう）は偏頭痛とも書いて「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ばれます。起きた時から頭痛を感じる時や、まぶしい光などを受けて頭痛が起こった場合は片頭痛の可能性が高い！片頭痛（へんずつう）は激しい運動後や緊張がとけてほっとした時、休日などにも起こりやすいと言われています！また片頭痛で悩む人の1割で、前兆がみられる。「片頭痛」の発生原因についてはまだ解らないところもあるが、有力な説には「神経血管説」と「セロトニン説」のの2つがあるようです。その他にも遺伝的な要因もあると考えられています。「片頭痛（へんずつう）」は、血管の拍動性の痛みで、若い女性に多く発生ししばしば家族性だと言うことです！

発生する仕組みについては未だあきらかにされていない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられています。「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の最大の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように同じ時刻に発生する場合が多いみたいです！

基本的に頭痛の治療には薬物などによる対症療法がおこなわれることが多いようです！頭痛を発症する原因が生活習慣に存在する場合は、それを取り除くことも推奨されています。整体なども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても効果があると言われています。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の多くは、脳の血管が関連している為整体の頸椎矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられています！

一般的に頭痛（ずつう）の治療というと通常薬による治療法が一般的だと思うかもしれませんが薬物以外にも整体などの手技療法も頭痛の効果的な治療の一つなのです。整体は、頭痛の原因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を調整することで血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を改善します！整体の矯正で改善する頭痛はおおく、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも解消された例が多くあるようです！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら、一回整体の治療を受けてみるのもいいと思います。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の修正がおススメです！

整体（せいたい）は、日本語では一般的に手技をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を示す言葉。
また体を整える施術方法にもちいられる言葉。
日本語としては大正時代に使用され始めた語句で、アメリカ（米国）で体系づけられた療法・整骨医学を「整体」と翻訳したのが始まりのようである。
今、一般的に使用される意味では、カイロプラクティック(Chiropractic) に似ている骨格の矯正（主に脊椎・骨盤）を主目的とした施術方法を指して用いられる場合が多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、からだ全体の骨格や関節の歪みの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技（しゅぎ）と補助器具でおこなう施術及びそれらの行為を指しているという意見もあるが統一された形態はない。
徒手的治療法により多種多様の病状を改善することを目的とする施術法はマニピュレーションと称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（脊椎矯正法）とオステオパシーである。治癒力（ちゆりょく）を活かすことと手技が治療の中心であるという共通点があるが、治療哲学やアプローチの方法は異なる。
どちらも19世紀後半にアメリカ（米国）で生まれた施術方法（せじゅつほうほう）である。カイロプラクティック（背骨矯正療法）は脊椎の椎間関節の「サブラクセーション」（不全脱臼）を手技によって矯正「アジャストメント」して、身体機能を治癒させようとする治療方法。オステオパシーは体の骨格のアンバランスは体循環に悪い影響をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを妨げると考え、脊柱だけでなくすべての筋繊維や骨格構造、内臓、頭蓋骨が療法の対象となる。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの改善やリンパの流れの改善も目的とされています。カイロプラクティック（背骨矯正術）又はオステオパシーの理論・技術は、整体（せいたい）や指圧などの日本の徒手矯正療法に大きな影響を与えた。

整体では決められた手順は無く行う人によって治療することは違う。大正の頃日本に伝わったオステオパシーやカイロプラクティック Chiropractic などの西洋より伝来の徒手療法を主とする整体、日本古来の格闘術の柔術や骨法などの流派に伝承される施術を使った整体（せいたい）、中医学の手技を用いた整体（せいたい）、各団体の独自の理論や哲学などを加味した整体（せいたい）などあるともいわれる。
民間療法であり、医療の制度から見て補完代替医療の一つですが、保険の適応外であるため、通常の医療と共に通常の医療現場で治療として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされる。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも呼ばれる。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック 「Chiropractic」 、オステオパシー、光療法、電気治療などの方法を用いて病気治療の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」というが、整体（せいたい）もこの一つとされた 。
整体は、論理・技術が共通でない為、整体（せいたい）を冠する療法家めいめいが独自の説を展開しています。
カイロプラクティック(Chiropractic) のような科学的・物理的施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で臨床に使われる「内臓体壁反射」などの理論の合わせたものとなっています。
体の骨格を形作る関節（背骨（せぼね）・骨盤・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と筋肉のバランスの調整など中心に手足を使った矯正方法（矯正器具を使用することも）でする治療である。

猫背などを正しい姿勢に治したいとおもったことはないですか？つい最近「猫背」の姿勢になっている言われる。肩凝りや腰痛や頭痛で悩まされるのは「猫背」が原因かもしれない？印象を良くしたい。おおくの人が「猫背」などで悩んでいる。猫背などで苦しんでいるのに「猫背」を改善したいという人のことはそんなに聞くことはありません。ネットや本を見て自己流で「猫背」などを治そうと頑張ったけど治らなかった。ヨガみたいなストレッチや柔軟体操に通ったけど「猫背」が治らない。ジムで筋力トレーニングして「猫背」の修正をしても改善しない。「整体」に通ってみても良くならないなど、猫背を良くしようとしてもよくなる方達がほとんどいないのが事実です。「猫背」を本当によくしようと考えたら効果のある矯正法で「猫背」など改善する必要があります。正しい猫背の矯正をあらかじめ理解していることが「猫背」を治療する基本になります。

脊椎は、首が前方にカーブ、肋骨部分の背骨が後ろに湾曲、腰の部分が前にカーブになっているのが理想の状態で腰や背中が後方に丸く出っ張る背中を「猫背」と言う。姿勢が丸くなる「猫背」の容姿は一目見てよくない姿勢だと分かる。正しい湾曲から外れた姿勢は、靱帯や筋肉に無理をかけるだけじゃなく、脊椎より出ている神経網にも悪影響を及ぼします。肉体は、脳と脊髄によって支配されているので、神経組織に異常が出ると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓機能にもとても大きく影響し様々な体調不良を発症させます。「猫背」は外見だけでなく内臓の病気などの重大な疾患の原因にもなってしまうので自分が猫背だと気が付いたら、早く猫背の矯正を行う必要があるのです。

「猫背」の治療に詳しい方達はあまりいない。よい姿勢とは、正しい前後の湾曲があり、左右の歪みが無い脊椎です。理想の背骨はバランスが良く運動能力も良くなります。靱帯、神経、筋肉、にストレスが少なく、内臓も正常に活動しやすいので健康になるのにかなり有効です。そのため、「猫背」の人には「猫背」の矯正が必要です。猫背は、疾患だけでなく外見にも影響します。良い姿勢は綺麗で、見た目の魅力をかもしだします。いい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の美しさは友人関係にも影響を与える。これら色々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方がいいに決まっています。「猫背」を修正して、正常な姿勢を手に入れよう。

猫背を調整できれば外見もよくなって健康になって、いいことばかりです。「猫背」を矯正しない理由はないのではないでしょうか？猫背を修正する矯正法には、どのような修正法があると思いますか？何個か知られている調整法を紹介しましょう。

背骨の柔軟性を増進することによって猫背を改善しようとする改善法はよく使われる改善法でヨガ、猫背矯正ストレッチ、などいろいろな方法がある。しかし、ストレッチで背骨の柔軟性が高まったからといって猫背が治るわけではない。ストレッチの効果は、背骨の柔軟性を高めることによって理想の姿勢を取りやすくすることです。「猫背」の姿勢で背骨が癖がついた場合、脊椎を理想の姿勢にすることじたいができないことがあります。そのような場合は、まず第一に正しい状態になることができるようになれることが、正しい姿勢になる第一歩です。ですから、脊椎が硬く理想的な状態になることができない人たちにとって、「猫背」を矯正する為の大切な第一歩になる。しかし、脊椎に柔軟性があるときは、ストレッチは「猫背矯正」には無意味です。正しい状態になることができるだけの身体の柔軟性があったらストレッチなどの背骨の柔軟性を高めるような体操はすることはない。

ジムでは、筋力の減少により猫背になってしまうと説明し、トレーニングで猫背を改善しようとすることを奨めます。筋力があれば理想的な姿勢を維持しやすくなります。しかしながら、単純に筋力があれば正常な背骨になれるとは限りません。筋トレによって猫背の状態が悪化する事もあります。理想的な状態を保とうとすると靭帯や筋肉に負担がかかり筋肉痛が出たりするので、筋力が強くなれば姿勢を保持するのも簡単になり姿勢が治るをいうのがトレーニングで「猫背」を矯正しようと思う人達の考えです。たしかに、正しい方法で正しい筋肉の付け方であれば「猫背矯正」にとても効果的です。しかしながら、トレーニングをやっている方達でも正しい方法でしないと猫背が改善するどころかひどくなることもある。どんな時でしょうか？それは、トレーニングを行っても猫背を強化するような筋トレでは、猫背が改善するどころか悪くなってしまいます。正しい「猫背矯正」の筋力トレーニングを行うようにしよう。

脊椎や骨盤を修正する「整体」など手技療法みたいな矯正法もあります。「整体」の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を矯正して正常な姿勢に治す治療です。脊椎、骨盤を直に調整するのでとっても効果的な方法ですが、基本的にはこれだけで猫背を修正するのは困難でしょう。整体で背骨を正しい所まで戻しても正常な姿勢の癖が付くわけではない。もともと理想的な姿勢の方達が何らかの原因で「猫背」になってしまったばあい、猫背の癖が付く以前であれば「整体」の猫背矯正は、すごく効果的で一回の修正で猫背が調整されることも珍しくないのです。

「猫背矯正」を最も効果的におこないたいのであれば、筋トレ、ストレッチ「整体」の治療を合わせてするのが効果的です。前述のように、体に柔軟性があれば柔軟体操はいらないし、筋肉があればトレーニングはしなくて大丈夫です。整体の猫背矯正はできることならしてみるのがいい。まず自分の姿勢の状態がどのような姿勢の状態をしているのかを理解している必要がある。どのような姿勢なのか知らなければ、どんなふうに治したらいいか分かりません。また「整体」の矯正は部分的な小さな歪みも治すことができます。「整体」の「猫背矯正」を受けることによって猫背はスムーズに早く治すことができる。しかし、これだけでは重要なことが抜けているのです。猫背矯正に最も重要なものは？

「猫背」を治そうとする時、とても重要なのは正常な姿勢の状態をつねに維持することです。どれほど柔軟や筋力トレーニングや整体の猫背矯正を受けても、普段から猫背姿勢をしていては理想的な姿勢の癖は付きません。少なくとも必要になるのは、猫背でいる時間よりいい姿勢でいる時間が長い必要があるのです。ストレッチ、筋力トレーニング、　「整体」の猫背矯正をおこなっても日頃から猫背の状態でいるのでいれば猫背が強くなるだけで理想の姿勢の状態にはなれない。つまり、猫背矯正で一番重要なのはいつも正常な姿勢の状態を維持することで、ストレッチ、トレーニング、整体の猫背矯正は、正しい姿勢を維持しやすくなる、または、正常な姿勢の状態に早く近付ける為の補助的な方法です。

猫背を改善して、綺麗で健康な姿勢を手に入れよう！整体の猫背の矯正はとてもお薦めです。「整体」は、猫背を改善するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳でコントロールされている身体の機能を正常に回復させることができる。このような効果は、「整体」のような骨格矯正でしかできない。猫背を改善する効果は、正しい姿勢が身に付くだけでなく健康にも影響するので猫背で困っているなら「猫背」の修正をするといいのではないでしょうか。

日本の女性の下半身の悩みでO脚の次におおくいる脚の悩みがX脚。日本人にとても多いO脚と違いX脚の方は少ないのでご存じない人もいるのではないでしょうか？X脚とは、両足を揃えて立つと足首の間が開いてしまい、アルファベットのXのようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と呼ばれます。X脚は、見た目が悪いだけではなく、肉体的にもすっごく変化を与えます。また歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人はなるべく早く改善することをおススメします。X脚の歩き方や走り方は特徴があり脚がぶつかりやすく両膝が絡んで転びやすい。膝が当たって転倒するのを防ぐために脚を左右に開いて歩くので身体が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になってしまいます。X脚の方達は歩き方がおかしいとか走り方が変だとか指摘されて、整体院に来て初めてX脚だと気が付く場合もあります。人目を気にする女性には、この揺れて歩くX脚の歩行の仕方はとってもマイナス。歩き方が変だとか、段差の無い場所で転ぶなどする人は、X脚かもしれません。一回脚がX脚か検査してみることをおすすめします。X脚じゃないと思っていてもよく見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天的なものは遺伝子によって受け継がれるものです。後天的なものは、習慣によって脚の関節がだんだん歪んでしまったものです。座る時のくせや歩く時の癖などで股関節や膝関節が歪みます。成長期の骨格が大きく成長する期間の影響力は大きく、多くの場合、成長期にX脚になります。また、X脚は、中年以降、筋肉や骨が弱まってくると急速にX脚の歪みが悪化することが多く、これは膝関節が年齢と共に変形してくるのが要因になる。

昔は、X脚の原因は不明で一回X脚になってしまったら改善できないと言われていましたが、近頃ではX脚の大部分は改善することが解ってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように修正することができるのです。X脚でお悩みでしたら、一回X脚矯正をしてみるのもいいと思います。

X脚の治療で効果的なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは骨格を治療する治療で、当然脚の骨の調整の専門家でもあります。カイロプラクティックでのX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを様々な方法で矯正することによってX脚になった脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状況によっては機械を使うこともありますが、基本的に手技療法によって矯正します。カイロプラクティックのX脚矯正は、一度目から変化が出ることが多く、すごく効果的なのがわかります。ただ、カイロプラクティックのX脚矯正はカイロプラクティックごとに矯正方法が違い、どこに行っても同じ矯正が受けられる訳ではありません。カイロプラクティックは、手技療法です。治療師の力量に差があります。ちゃんと調べてから行くのがいいでしょう。X脚矯正をしている整体院でもホームページなどに治療したX脚の写真を掲載していない所とかは行くのを考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったく無いカイロプラクティック治療院かもしれません。あと危険なのが、初めから回数券を薦めてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。初めの数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚は、将来膝の痛みだけではなく体全体に悪影響を及ぼします。矯正するにしても早く（若いうちに）改善しないとX脚の矯正じたいが困難なものになります。カイロプラクティックの矯正で治ると言っても、膝や股関節などの変形が始まってからではどーにもできません。X脚に気が付いたら、なるべく早く治療することをおススメします。カイロプラクティックが効果的と言っても限界があるので、改善できなくなってからでは遅すぎます。X脚を改善したいのであれば一度カイロプラクティックに行ってみることをお奨めします。

女性の脚の歪みの悩みで多いのがO脚なんですが、このO脚が日本の女子達に特に多いことを知ってましたか？女性の方でO脚をきにする人達は、多いと思いますが、近頃では男性もO脚疑って治療を受けに来ることも多いみたいです。O脚のように曲がった脚は、外見が悪く下半身が太く見えます。ミニスカートなど脚を露出することの多い方にとっては、外見の悪さが大きな問題になります。見た目だけでなくO脚は、肩凝り、腰痛、便秘、脚のむくみ、生理痛、頭痛のような疾患の原因になってしまう場合もあり、将来的に膝関節の変形をきたし膝関節が曲がらない、膝関節が腫れる膝の痛みで歩けない、みたいな症状で悩まされることになる。

O脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは遺伝子により受け継がれたものです。後天的なものは習慣などで脚の骨が少しずつ歪んできてしまったものです。イスや床に座る時の癖や歩行時の癖などで脚が歪んできます。成長する時期の骨格が大きく伸びる時期の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時にO脚なっていきます。また、O脚は、歳をとって骨や筋肉が弱くなると急にO脚の歪みが悪くなることが多く、膝が歳をとると共にだんだん変形するのが原因になります。

昔は、O脚の原因は解っていなくてひとたびO脚になってしまったら真っ直ぐにならないと思われていましたが、今では、O脚のほとんどは治るということが知られるようになりました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように調整することができます。O脚で悩んでいるのでしたら一度O脚矯正を受けてみるのもいいかもしれません。

O脚の調整で効果があるのが整体なんです。整体は、脊椎、骨盤を修正する治療法で、もちろん脚の修正の専門家です。整体のO脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを色々な方法で修正することで曲がった脚を真っ直ぐに修正していきます。O脚の状況によっては機械を用いることもあるのですが、基本的に手技療法によって調整します。整体のO脚矯正は、一度目から違いが出ることが多く、すごく有効なのが分かります。ただ、整体のO脚矯正といっても整体師ごとに矯正方法が違い、どこでも同じ治療ができる訳ではありません。整体は手技療法です。治療師の力量に差があるのです。よく調べてから行くのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をしている治療院でもホームページに治療したO脚の画像を掲載していないエステなどは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。O脚の治療の実績がない整体かもしれません。危険なのが初めから回数券をススメてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えなおした方がいいかも。初めの何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

O脚は、将来脚腰の痛みだけじゃなく体全体に悪影響を及ぼす。改善するなら早く（若いうちに）治さないとO脚の矯正じたいが難しくなります。整体の治療法で治るといっても、膝関節や股関節の変形が進んでからではどーしようもありません。O脚に気が付いたら、早く改善することをおススメします。整体が有効だと言っても限界があるので、矯正できなくなってからでは手遅れになります。O脚を治したいのであれば試しに整体に通ってみることをおすすめします。

日本人の脚の悩みですごく多いのがO脚なんですがこのO脚が女の子に多いことを知っている人は少ない女性の方でO脚をきにしている方は、たくさんいると思われますが最近では男の人もO脚を気にして施術を受けにくることの多いようです。O脚みたいに曲がった脚は、見た目も悪く下半身が太って見えてしまいます。ミニスカートなど脚を出すことの多い方には、見た目の悪さが大問題になります。また見た目だけでなくO脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、頭痛、生理痛のような症状の要因になっていることもあったりして、将来的に膝の大きな変形をきたし、膝関節を曲げられない、膝に水が溜まる、関節の痛みで歩けない、などで悩まされることになる。

O脚の要因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは遺伝により受け継がれたものです。後天性のものは生活習慣などで脚の関節が少しずつ歪んできてしまったものです。座る時の癖や歩き方の癖などで脚の骨が歪みます。成長期の身長が大きく成長する時期の影響力は大きく、だいたいの場合、成長する時期にO脚なっていきます。また、O脚は、高齢になって骨や筋肉が弱くなってくると急速にO脚の歪みが悪化することが多く、膝関節が歳をとるにしたがってだんだん変形するのが原因になっています。

昔は、O脚の原因は解っていなくて一回O脚になったら真っ直ぐになれないと言われていましたが、最近では、O脚の大部分は治るということが知られるようになりました。変形してしまった骨格は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を修正することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように調整することができます。O脚でお悩みでしたら、一度O脚矯正を受けてみるのもいいですよ。

O脚の修正方法で最も有効なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは、背骨を矯正する治療法で、当然脚の治療のプロでもあります。カイロプラクティックでのO脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを様々な方法で治療することで湾曲した脚を真っ直ぐに修正していきます。O脚の状況によっては道具を用いることもあるのですが、だいたい手技療法によって治療します。カイロプラクティックのO脚矯正は、一回目から変化が出ることが多く、効果的なのがわかります。ただし、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティック師ごとに矯正法が違い、どこに行っても同じような矯正が受けられる訳ではありません。カイロプラクティックは技術です。カイロプラクティック師の力量にとても大きな差があります。しっかり調べてから行ってもるのがいいと思います。O脚矯正をしているカイロプラクティックでもホームページに治療したO脚の写真を掲載していないところとかは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。O脚の矯正の実績がないカイロプラクティックかも…。あと危険なのが、最初から回数券すすめたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれません。最初の何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいですね。

O脚は、将来脚の痛みだけでなく体全体に影響を及ぼすものです。矯正するなら早く矯正しないとO脚の矯正じたいが困難になります。カイロプラクティックの修正で改善できるといっても、膝関節や股関節などの変形が始まってからでは何もできません。O脚に気が付いたら、早急に治療することをおすすめします。カイロプラクティックが有効といっても限度がるので治らなくなってからは手遅れです。O脚を気にしているのであれば、一度カイロプラクティックにいってみることをおすすめします。

日本で脚の悩みでO脚の次におおい脚の悩みがX脚。日本の女性にすごく多いO脚ととは違いX脚の方は少数なので知らない人もいるのではないでしょうか？X脚とは、両脚をそろえて立った時に足首の間がくっつかずにXの字のようになることからX脚（エックスキャク）といわれています。X脚は外見的に悪いだけではなく、体にもすごく変化を与えます。また、歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の方達はなるべく早く調整することをおすすめします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があり左右の膝が当たりやすく、両脚が絡んで躓きやすい。左右の脚が当たって転ぶのを防ぐ為に両脚を左右に開いて着地するので上半身が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になってしまいます。X脚の人達は歩行の仕方が奇妙だとか走り方がおかしいとか指摘されて、整体院に来院して初めてX脚だったと気づくことも多いようです。人目を気にする人達には、このように左右に揺れて歩行するX脚の歩き方は凄くマイナスです。歩行の仕方が変だとか、平な所で転倒するなどする方は、X脚かもしれません。一回自分の脚をX脚かどうか確認してみることをお奨めします。X脚じゃないと思っていてもよくよく見てみるとX脚になっているかもしれません。

X脚の要因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは遺伝子によって受けるがれたものです。後天性のものは、生活習慣で膝関節や足首の関節が徐々に歪んでしまったものです。イスに座る時のくせや歩き方の癖などで股関節や膝関節が曲がります。成長期の骨が大きく成長する時期の影響は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚になります。また、X脚は、中年以降、骨や筋肉が弱くなってくると急に歪みが悪化してくる場合がおおく、これは関節が年齢と共に変形するのが原因になる。

以前は、X脚の要因は解っておらずひとたびX脚になってしまったら治らないといわれていましたが、近頃ではX脚の大部分は治るということが解ってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することができるのです。X脚で悩んでいるのでしたら一度X脚矯正を受けてみるのもいいですよ。

X脚の治療で効果的なのが整体です。整体は関節を矯正する施術で当然脚の関節の修正の専門家でもあります。整体で行うX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを様々な方法で修正することによって曲がった脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状況によっては器具を使用することもあるのですが、だいたい手技療法によって修正します。整体のX脚矯正は、一回目から違いが出ることが多く、とても効果的なのが分かります。ただし、整体のX脚矯正といっても治療院ごとに調整方法が違い、どこでも同じ矯正が受けられる訳ではありません。整体は技術です。治療師の力量にとても大きな差があるのです。しっかり調べてから行ってもるのがいいでしょう。X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページに矯正したX脚の画像を載せていないエステなどとかは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったくない治療院かも…。それから危険なのが、初めから回数券をススメてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。初めの数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚は、歳をとると膝の痛みだけではなく全身に影響を及ぼすものです。改善するにしても早く（若いうちに）治さないとX脚の矯正じたいが困難なものになります。整体の骨格矯正で治るといっても、股関節や膝関節などの変形が進行してからではどーしようもありません。X脚に気付いたら早急に改善することをお奨めします。整体が有効といっても限界があるので、改善できなくなってからでは遅いのです。X脚を治したいのであれば試しに整体に行ってみることをおススメします。

肩凝り（かたこり）とは症候名のひとつです。肩凝りと言っても肩だけでなく首の部分も凝ることが多い。「肩がはる」という方もいます！肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に起こる凝りです。

「肩凝り」とは僧帽筋に出る主観的な症状で、こわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快感の症状の名称です！

肩凝り（かたこり）の原因の説には色々なあるようです。明確な診断方法や治療方法はなく解らない点も多い疾患となっています！長い時間首や背中がこわばるような姿勢を続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなどが要因とされているようです！これらの肩凝りは、原発性肩凝りと言われます。これらに対し、症候性肩凝りといわれている肩凝り（かたこり）があります！病気が原因で発症する肩凝りであり、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、肩関節疾患、眼疾患、など様々な原因があるようです！

肩凝りエリアは僧帽筋とその周辺、背中や首におよびます。圧痛や凝り、重苦しさやこわばり感など症状の訴え方も多様です。

「肩凝り」の治療は主に理学療法と薬物療法の2種類になります！

肩凝りの薬物療法には筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬が使われる！また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔も用いられます！

鍼灸やマッサージ、各種手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などの方法が行われます。

肩凝り（かたこり）の治療としてすごく効果的なのがカイロプラクティックです。肩凝りの症状と脊椎の歪みと関係していることが多くカイロプラクティックの治療方法は脊椎の歪みを調整し肩凝りの症状を改善します！首や背中の歪みは血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの原因になっている場合が多くカイロプラクティックの施術により血管や神経の圧迫をなくすことによって肩凝りは解消されます。肩凝りを改善したいならカイロプラクティックを試しに一回経験してみるのをおすすめします。

日本語一般には、この状態は、重量物を持とうとした時に強い腰痛が出現して立っていることさえ難しくなる状態を、「」の通称で言います。医学的に「ギックリ腰」は、急性腰痛症といい腰にいきなり痛みが走る疾患で、筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状をいいます。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病態がおおいが、まれにスプラング・バックでも同種の疼痛を発する。発症要因もいろいろであるが、主に年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で発生している場合は、夜間痛・安静時痛が多く起こるので、ギックリ腰のように損傷事由を特定できる場合は多くない。近頃では、要因を断定できない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があると言われている。

予防対策としては、重量物などを持つ時に足場の悪いところで不安定な状態で持つなどしないように気を付けることや極端に重いものはなるべく運ばずに済むように物の収納の方法などを普段から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足でなおかつ過労ぎみの時なども発症しやすいようで、そのような労働環境に陥らないように予防を講じるのも一つの方法です。できるならば、常日頃から軽度の運動をして腰まわりから背中にかけての筋肉が弱らないようにしておくこともそこそこ有効です。

病院で行われる検査は、おもに、MRIとレントゲンです。整形学検査をすることもありますが、近頃ではMRIとレントゲンだけという事が多いようです。「ギックリ腰」は、レントゲンとMRIの画像診断を受けても原因は分からないといわれる場合が以外におおく、それらの原因は、脱臼、筋肉、骨折や靱帯などのひどい損傷でなければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らない為、わずかな損傷に関してはレントゲンやMRIを受けても解らないということになります。ぎっくり腰でMRIとレントゲンなどの診断をしても「異常はありません」と言われるだけのようです。

突如発症する「ぎっくり腰」の初めの対処は、動かず安静にして患部を冷やすことです。「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛のおおくは軟部組織の損傷を伴うことがおおく、損傷してすぐに動かないことと冷却することが大切です。「ぎっくり腰」の中には痛みはあるものの動けることも多くあります。だが、「ぎっくり腰」の痛みは数時間をかけて徐々に悪くなる場合がおおくて頑張れば動けるからといって動いてしまうと、後々症状が悪くなる要因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性があることを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。しかし、冷やしても疼痛が極度に減ることが無い為、痛みの減少を感じるほどのことはないみたいです。

一般に「ぎっくり腰」では、痛み止めを出されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に回復するのを目指します。

湿布も一般的に処方されます。しかし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛では、痛み止めの方が痛みを軽くするには適しているみたいですね。

痛みが強いとき、注射をします。痛む所の局所的な麻酔と脊椎の神経に注射を行うブロック注射がある。ブロック注射は疼痛にすごく効くことが多いかわりに時々医療事故も起こります。

少し動くだけでも疼痛をはっするぎっくり腰に、腰部を保護するコルセットなどはとても有効な対処法の一つです。痛む部分に負荷が加わると患部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定してその動きを制限することで痛みを軽減する。

一般の治療に加えて整体みたいな民間療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている方達もいるのではないでしょうか？整体で行われている「ぎっくり腰」の矯正とは、どのようなものでしょうか？整体では、関節をボキボキしている印象が強いと思います。整体とは、一般に背骨の歪みを修正して体を整える療法です。「整体で矯正を受けたら、帰りには痛みは消えて歩いて帰れた」とか「たった一回の施術で治ってしまった」などの話はよく聞きます。一般的に腰部を損傷している「ぎっくり腰」には、ボキボキするような大きな力を加える矯正はしません。優しく歪んだ椎骨を施術します。わずかな背骨や骨盤の歪みでも腰部に疼痛を発症することがあります。この場合整体はとても効果を発揮するようです。背骨の歪みや骨盤の関節などこのわずかな骨の歪みを矯正することによって、激痛がすぐに良くなることがあります。ただ、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対しボキッっとするような強い治療をする整体にいくのは要注意です。中には、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛に対し強い矯正を受けて悪化することがあるのです。いい整体では、急性腰痛に対しどんなときも強い調整をおこなうことはありません。

「腰痛」は、腰の部分の炎症や痛みを発することを指します。ほとんどの腰痛はたいてい発症から数週間以内に改善されます。しかし、多くの腰痛は、痛みを何度も繰り返し、そのうち何パーセントかは日常生活に大きな支障をもたらす重篤な状態になってしまいます。腰痛は大きく分けて急性の腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性腰痛は、急に痛くなる、ギックリ腰を含めて症状が出てからあんまり時が過ぎていないものです。慢性腰痛は、長い期間痛みや不快な状態が腰につづく「腰痛」で、症状の消失と発症を何回も繰り返し長い間続く場合もある。人生で80％ほどの人達が、一回は「腰痛」を発症すると言われています。

腰痛は急性腰痛と慢性の腰痛という発病してからの期間で分類されるだけではなく、もちろん症状によっても分類できます。要因による「腰痛」の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、心因性腰痛、腫瘍（癌）、がある。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）みたいな「腰痛」は、老人には普通に患う「腰痛」でレントゲンやMRIなどするとほとんどの高齢の人達に認められますが、これらの病変は老人の腰痛の要因では無いという話もあります。これは、手術によって腰痛の要因を取り除いても、腰痛が改善しないことが多い為です。緊張性の腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は、筋肉などに過大なストレスが加わることで、筋肉や筋膜が緊張することであらわれる腰痛である。慢性腰痛は、「腰痛」が、3ヶ月以上続く場合の「腰痛」です。原因が分からない腰痛もおおく、ストレスや不安などが要因の心因性の「腰痛」ではないかとも思われる。急性腰痛こじらせて慢性腰痛に変化することもあります。

腰痛は危険な疾病が隠れているばあいもあり、緊急性が高く致死性のとても高い病変もある。緊急性があり致死性のすごく高い腰痛の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などがあります。特に注意を要する「腰痛」は、悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、があります。腰痛の要因になるこれらの疾病に対しては原因である疾病を取り除かないかぎり腰痛が良くなることはありません。腰痛症状以外に症状があるときは、他の疾病があるかどうか検査してみることが必要になる。たんなる「腰痛」と油断していると、命取りにもなりかねません。腰痛の種類によっては、命に係わる怖い「腰痛」もあるということを解っておきましょう。

精神的要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的要因による腰痛は、要因が解らない「腰痛」などに対してよく用いられます。しかしレントゲンやMRIに要因が写らないといって精神的な原因というのは間違っています。MRIやレントゲンに全ての要因が写し出されることはなく、反対にMRIやレントゲンに写し出されない原因の方がおおいことからも心因性腰痛だと診断されたからといって身体的な原因が無いと楽観視することはできない。

「腰痛」の治療法は、様々な方法が使われます。これは、「腰痛」の原因がいろいろあるということだけでなく、決定的な治療法が無いことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物を使う治療法と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。様々な方法が腰痛治療で使われますが、その中でもすごく効き目があるといわれるのが「整体」のような骨格矯正なんです。整体は、背骨や骨盤など体のバランスを整えることで腰痛を治します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の重要な原因になる。整体は腰痛の原因になる背骨や骨盤を治します。

「整体」の腰痛治療は、ふつうボキッって関節を鳴らすのをイメージする方達がおおいのではないでしょうか？基本的には急性腰痛などには、このようなボキッっとする治療を整体ですることは考えられません。また、急性の腰痛に対してぼきぼきするような治療をする「整体」は注意した方がいいでしょう。急性腰痛（ぎっくり腰）に対して「整体」では、ボキボキしない治療で脊椎や骨盤の治療をします。「整体」にもソフトな施術法が用いられます。慢性腰痛に対しては整体の矯正方法にもよるがぼきぼきする施術をする場合もある。整体は、ボキボキするやり方やボキッっとする施術法に関わらず脊椎や骨盤を矯正するためとっても効果が高いので、「腰痛」で悩んでいるなら一度整体の修正を試してみることをおススメします。