カイロプラクティック、ぎっくり腰

「ギックリ腰」

ぎっくり腰

いっぱんに、この状況すなわち、大きな物を運搬しようとした時に激しい腰痛が出現して立っていることさえ大変になることを「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称で言います。一般医療ではぎっくり腰は急性腰痛症といい腰部に突如疼痛が発生する腰痛で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状をいう。急に発生する筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病状がおおいようですが、しばしばスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同じような痛みを発する。発症要因も多種多様であるが、主に運動不足や年齢などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で発症している場合は、夜間痛・安静時痛があるこことが多いのでギックリ腰みたいに損傷事由を特定できることは数少ない。また最近では、原因を断定することのできない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響があるのではないかといわれている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防策としては、荷物など運ぶ際に足場の悪いところで無理な姿勢で持ったりしないように気を付けることや重量物はできるだけ運ばずに済むように荷物の収納方法を普段から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足などでかつ過労ぎみの時なども発症しやすく、そんな労働環境に陥らないように予防策を講じるのもひとつの方法である。可能なら普段からちょっとした運動をして腰部まわりから背中にかけて筋肉全体が弱くならないようにしておくこともあるていど効果的です。

ぎっくり腰の診断

一般に行われる病院の検査法では、おもにMRIとレントゲンです。整形学的検査をする場合もありますが、最近ではMRIとレントゲンにのみということが多いみたいです。ギックリ腰は、MRIとレントゲンの診断を受けても原因不明といわれる場合が多く、それらの原因としては、骨折、脱臼、筋肉や靱帯の大きな損傷が無ければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らない為、微妙な損傷に関してはレントゲンやMRIを受けても解らないということになります。「ギックリ腰」でレントゲンやMRIなどの画像診断を受けても「骨には異常ありません」といわれるだけです。

ぎっくり腰の一般的な治療

初期対応

突然発症するぎっくり腰の初期の対処法は、動かず安静にして冷却することです。「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛の多くは軟部組織の損傷を伴うことが多く、傷めてすぐに動かないことと冷やすことが必要です。「ぎっくり腰」の中には痛みは出ているものの動くことができることもあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の疼痛は時間をかけて徐々に悪くなることが多く、頑張れば仕事ができるからといって動いてしまうと、後々炎症が悪化する原因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性が高いということを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。だが、冷やしても疼痛が極度に減少することがないため、疼痛の減少を実感するほどのことはないみたいです。

痛み止めなど

一般的に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を出されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に回復するのを目指します。

湿布

湿布なども病院で一般的に出されます。しかし、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛では、鎮痛剤の方が疼痛を軽くするにはいいみたいですね。

注射

疼痛が強い時は注射をします。痛み場所の局部的な麻酔と背骨の神経に注射をおこなうブロック注射があるのです。ブロック注射は痛みに対して劇的に効果的なことが多いかわりにときどき医療事故も起こっています。

患部を保護する装具など

ちょっと動くだけで痛みを発する「ぎっくり腰」に、腰椎を固定するコルセットはすごく効果的な対処法の一つになります。患部に負荷がかかると患部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定してその動きを制限し痛みを軽減する。

ぎっくり腰と整体の施術

病院の治療に加えてカイロプラクティックみたいな手技療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている人もいることでしょう。カイロプラクティックのぎっくり腰の施術とは、どんなものでしょうか？カイロプラクティックでは、背骨をボキッとする印象が強いと思います。カイロプラクティックとは、一般的に背骨の歪みを修正して体を治す治療です。「カイロプラクティックで矯正をしたら帰る時には痛みは消えて歩いて帰れた」とか「一度の矯正で治った」などの話はよく聞きます。一般に腰を損傷している「ぎっくり腰」には、ボキッとするような強い力を加える施術はすることはありません。優しく歪んだ骨盤や脊椎を施術します。わずかな関節の異常でも腰に痛みを発症することがある。この場合にはカイロプラクティックはとっても効果を発揮します。背骨の歪みや骨盤の仙腸関節などこのわずかな関節の歪みを調整することによって、疼痛が瞬時によくなることがあります。ただし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいしてボキッっとするような過激な矯正をする所にいくのは注意しましょう。その中には「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対し過激な矯正を受けて悪くなる場合があるみたいです。いいカイロプラクティックは、急性腰痛に対しどんな時も強烈な施術をおこなうことはない。

腰痛と骨盤矯正

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腰痛と整体

腰痛の治療と整体の施術

腰痛は、腰の炎症や痛みを症ずる状況をいいます。大半の腰痛はだいたい発現からだいたい数週間以内に症状が軽減します。しかしおおくの「腰痛」は、痛みを繰り返し、そのうちの何％かは生活に重大な支障をもたらす重篤な状態になったりします。腰痛は、大きく分類すると急性の腰痛と慢性腰痛に分けられます。急性腰痛は、いきなり痛くなる、ギックリ腰を含めて痛みが出てから少ししか時が経過していないものです。慢性の腰痛は、長期間痛みなどの不快な状態が腰の辺りに続く「腰痛」で、痛みなどの症状の消失と発病を何回も繰り返し長い間継続する場合もあります。一生で80％ほどの人が、一回は、「腰痛」を体験するといわれています。

腰痛のタイプ

腰痛は急性腰痛と慢性腰痛という発現してからの期間で分類されるだけでなく、当然症状によっても分類できます。要因による「腰痛」の分類には、急性腰痛症,腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、などある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）のような「腰痛」は、高齢の人には珍しくない「腰痛」で画像診断をするとおおくの場合高齢の人達に認められますが、これらの病変は高齢の人の「腰痛」の原因では無いという話もあるようです。これは、手術によってこれらの病変を取り去っても腰痛が改善しないことが多い為です。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は、筋肉などに過剰な負担が掛かることで、筋肉が緊張することで現れる「腰痛」になります。慢性の腰痛は、「腰痛」が3ヶ月以上つづく場合の「腰痛」です。原因がはっきりしない「腰痛」も多く、ストレスや不安が原因の心理的な「腰痛」ではないかとも考えられている。急性腰痛悪化させて慢性の腰痛に変化することもあります。

その他の腰痛

「腰痛」には、大変な疾患が隠れている事もあり、緊急性があり致死性の高い病変もある。緊急性が高く死亡率の高い腰痛の原因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、腎梗塞、急性膵炎、などあげられます。とくに注意を要する「腰痛」には、悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、があります。腰痛の原因になるこのような病気に対しては、要因である病気を取り除かないかぎり腰痛が治ることはない。「腰痛」症状以外に症状がある人は、他の病気があるかどうか検査してみることが必要になる。たんなる「腰痛」とたかをくくっていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には命にかかわる恐い腰痛もあるということを解っておくといいでしょう。

非特異的腰痛の要因

精神的な要因（不安、ストレス）、肥満、妊娠、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的な要因による「腰痛」は、要因がつかめない腰痛にたいしておおく用いられます。しかし、レントゲンやMRIに要因が写らなかったからと言って精神的要因と言うのは違います。MRIやレントゲンに全ての原因が写ることはなく、逆にMRIやレントゲンに写らない要因の方がはるかにおおいことからも心因性腰痛だと判断されたからと言って身体的な原因がないと楽観視することはできない。

整体と腰痛の施術

腰痛の治療方法はいろいろな対処法が使われる。これは「腰痛」の要因がさまざまあるということだけでなく、決定的な治療法がないということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使う治療法と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。テーピングやコルセット。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。様々な方法が腰痛治療で使われますが、中でもすごく効果があるといわれているのが「整体」のような骨格矯正なんです。整体は脊椎や骨盤など体のバランスを調整することにより腰痛を改善します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の大きな要因になる。「整体」は「腰痛」の原因になる背骨や骨盤を治します。

整体の腰痛の施術

整体の腰痛治療は、一般的にぼきぼき関節を矯正するのを想像する場合が多いのではないでしょうか？基本的には急性の腰痛には、このようなボキッてする治療を整体ですることはありません。また急性腰痛に対してボキボキするような施術をする整体は注意したほうがいいでしょう。急性腰痛（ぎっくり腰）にたいして整体は、ぼきぼきしない治療法で脊椎や骨盤の調整をします。整体にもやさしい矯正が用いられます。慢性腰痛に対しては整体の施術方法にもよりますがぼきぼきする調整をする場合もあります。「整体」は、ボキッってする方法やぼきぼきしない治療方法に関わらず脊椎や骨盤を治療する為とっても効果が高いので「腰痛」で困っているのでしたら一回「整体」の調整を受けてみることをお奨めします。

猫背治療、カイロプラクティック

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猫背矯正

猫背の矯正を知ろう

「猫背」を改善したいと考えたことは？最近、会社で猫背になっていると指摘される。頭痛、肩凝り、腰痛などで悩まされるのは猫背などが原因なのでは？見た目を良く見せたい。多くの人が猫背で苦労している。猫背などで苦労しているにも関わらず、「猫背」などを治したという方達の話はあんまり聞くことはありません。自分の力で「猫背」などを良くしようとやってみたけど良くなたなかった。ヨガのような柔軟体操に行ったけど猫背が治らない。スポーツジムで筋トレして猫背の修正をしても改善しない。「整体」に行ってみても解消されないなど猫背を解消しようとしても成功する人達がほとんどいないのが現状です。猫背を本当によくしようと考えたら理論的なやり方で「猫背」など修正する必要がある。実績のある猫背の調整を矯正前に知ることが猫背など改善する第一歩になる。

猫背とは

背骨は、頸椎が前に湾曲、胸椎が後方にカーブ、腰の部分が前に湾曲になっているのが理想の状態で腰や背中が背中側に丸く出っ張る背骨を「猫背」と言う。脊椎が丸くなる「猫背」の外見は明らかに良くない姿勢だと分かる。正しい湾曲から逸脱した脊椎は、靱帯や筋肉に無理がかかるだけじゃなく、背骨より出てくる神経にも悪影響を与えます。体は、脳によってコントロールされるので、神経系に影響が起こると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓器官にも大きく影響し色々な身体の不調をまねきます。猫背は見た目だけでなく内臓の病気などの大きな病気の原因にもなりうるので、自らが「猫背」と気付いたら早急に「猫背」の調整を行う必要があります。

正しい姿勢とは？

猫背に詳しい人達は少ない。理想的な姿勢とは、正しい前後の湾曲があり、左右の曲がりが無い背骨です。正しい脊椎はバランスがとれていて運動機能もよくなります。神経、筋肉、靱帯、などに負担が少なく、内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康になるのにすごく有効です。その為、猫背の人達には猫背の矯正が必要になります。「猫背」は健康面だけでなく、見た目にも影響が出ます。良い背骨は綺麗で、外見の魅力も演出します。よい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の良し悪しは、人との関係にも変化を与えます。これらいろいろなことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方がいいに決まっている。「猫背」を修正して、良い背骨を手に入れましょう。

猫背の矯正をしよう！

「猫背」を調整すれば外見もよくなって健康になって、いいことばかりです。猫背を修正をしない理由はないのでは？「猫背」を矯正する治療法には、どんなやり方があると考えていますか？何個か知られているやり方を紹介しましょう。

ストレッチによる猫背矯正

柔軟性を増進することによって猫背を改善する方法は多く利用される方法で、猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などなど様々なやり方がある。しかし、ストレッチや柔軟で体の柔軟性が増加したからといって「猫背」が解消されるわけではないんです。ストレッチの効果は、柔軟性を増進することによって理想の姿勢をとりやすくすることなんです。「猫背」の状態で背骨が硬くなってしまった場合、背骨を正しい姿勢にもっていくことじたいができない場合があります。そんなときは、まず正しい姿勢になることができるようになることが、正常な姿勢になる一歩です。ですので、背骨が硬くなって正常な状態になれない人たちにとって、猫背を治療する大切な第一歩になります。しかしながら、脊椎に柔軟性がある場合、ストレッチは猫背矯正には無意味です。理想の姿勢になるだけの背骨の柔軟性があったならストレッチのような背骨の柔軟性を増進するような運動はする事はない。

猫背矯正と筋トレ

トレーニングジムでは、運動不足により「猫背」になってしまうと考えて筋トレによって猫背を改善することをススメます。筋力があれば理想の状態を維持しやすくなります。しかしながら、筋力があれば正常な状態になれるとはかぎりません。トレーニングによって猫背の姿勢が悪くなる場合も沢山あります。理想の姿勢を保持しようとすると筋肉や靭帯に無理がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強化されれば姿勢を維持するのも簡単になり姿勢が治るをいうのが筋力トレーニングで猫背を矯正しようと思う人の理屈です。たしかに、理論的な筋トレの方法で正しい筋力の付け方であれば猫背矯正にとっても効果があります。しかしながら、筋力トレーニングをやっている方でも理論的なやり方で行わないと猫背が良くなるどころか悪化することもあります。どんな時でしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても「猫背」を悪化させるような筋力トレーニングでは猫背が良くなるどころか悪化してしまいます。理論的な猫背矯正のトレーニングを行うようにしよう。

カイロプラクティックと猫背矯正

背骨や骨盤を矯正する「カイロプラクティック」などの修正法もある。「整体」の猫背矯正は背骨や骨盤を治療して正常な状態に治す治療法。背骨、骨盤を直接動かすのでとても効果がある方法ですが、基本的にはこれだけで猫背を改善するのは困難。カイロプラクティックで背骨を理想的な場所まで戻しても理想の姿勢の状態になる訳ではありません。元々正しい姿勢の人達が何らかの要因で「猫背」になってしまった場合、猫背の癖が付く前ならカイロプラクティックの猫背矯正は、とっても有効でありたった一度の治療で猫背が改善されることも珍しくない。

最も効果的な姿勢の矯正

猫背矯正を最も効果があるやり方で行いたいのならばストレッチ、トレーニング「カイロプラクティック」の治療を組み合わせて行うのが効果があります。前述のように、体が柔らかければストレッチや柔軟体操は必要無く、筋力があれば筋力トレーニングは必要ありません。「カイロプラクティック」の「猫背矯正」は、なるべくしてみるのがいいでしょう。まずご自分の姿勢の状態がどんな姿勢の状態をしているのかをわかっている必要があるのです。どのような姿勢なのか知っていなければどんなふうに修正したらいいかわかりません。また「カイロプラクティック」の猫背矯正は部分的な小さな歪みも修正することができます。「カイロプラクティック」の「猫背矯正」をすることで猫背はできるだけ早く改善することができる。だがしかし、これだけでは重要な事が抜けている。「猫背矯正」にもっとも重要なものは？

猫背矯正で大切なものは？

「猫背」を改善しようとする場合、最も大事なのは理想の姿勢の状態をつねに保つこと。どれだけストレッチや筋力トレーニングやカイロプラクティックの猫背矯正をやっても、日頃から悪い姿勢をしてては理想的な姿勢の癖は付かないのです。少なくとも必要なのは、猫背の状態でいる時間より理想の姿勢でいる時間が長くいる必要がある。柔軟、ストレッチ、筋トレ、「カイロプラクティック」の「猫背矯正」を行っても常日頃から猫背の姿勢でいるのであったのであれば猫背がひどくなるだけで理想的な姿勢の状態にはなれません。つまり、「猫背矯正」で最も大切なのは常に理想的な姿勢の状態を保持することで、ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　カイロプラクティックの猫背矯正は正しい姿勢の状態を保ちやすくする、又は、正常な姿勢の状態に早く近付けるための補助的な行為です。

猫背矯正で健康な体に

猫背を改善して、綺麗で健康な体を手に入れる！カイロプラクティックの猫背矯正はすごくお奨めです。カイロプラクティックは、「猫背」を修正するだけでなく背骨の神経の圧迫を改善することができるので、脳と脊髄で操られている体の機能を回復させることができます。これらの効果は、カイロプラクティックのような手技療法でしかできません。「猫背」を改善する効果は、正常な姿勢が身に付くだけでなく健康にも影響するので「猫背」で悩んでいるなら猫背の修正をするといいでしょう。

整体、側弯症の矯正

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側弯症と整体の矯正

側弯症とは？

「側弯症」は、脊椎側弯症とか脊柱側弯症のように言われます。背骨は正常であったならば前面あるいは背面から観察すると背骨は真っ直ぐ伸びている。しかし、側方（横方向）に曲がったり脊椎がねじれていることがあり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症いいます。側弯症は、苦痛を伴うことはほとんどないため発症早期の発見はすごく困難で、ある程度成長してから気づく場合が多い。気が付いた時には、すでに大きく歪んでしまっている事もあり、成長が続いている時は、時々背骨の曲がりをチェックして側弯症になっていないかを確かめることが必要のようです。

側弯症の原因

最近では、側弯症を原因ごとに分類するようになってきています。側弯症には、以下のような種類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分からない側弯症の通称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側弯症」の80-85%を占めています。成長するときに「側弯症」は出現し、その多くが思春期に発症することから小学校4年生から中学3年生くらいまでの間が注意が必要とされます。おおよそ1対7の割合で女性に多くとくに初経前後の女性に多く発症し、やせ形の女子中学生でも発症しやすく、生活習慣は関係ないようです。背骨の発育や成長が止まるまで曲がり続ける傾向があることから、発現年齢が若く、残りの成長期が長いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期に達すると側弯症が早く悪化することはなくなるようです。

先天性側弯症

胸郭不全症候群などの先天的または成長段階に生じた背骨の異常によって発症する。

神経原性側弯症

脳や脊髄などの異常によって発現します。

筋原生側弯症

筋肉などのの異常により理想的な姿勢を保つことのできないことで発症する。

外傷性側弯症

ケガをしたことで発症する。事故などで脊椎に大きな力が加わったことが要因で背骨が湾曲してしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症によって背骨が曲がり「側彎症」になったりします。

姿勢による側弯症

日頃の性活で姿勢が悪いと側弯症になることがあるのです。この「側彎症」は、脊椎の骨の変形をともなうことは少数のようです。長期間にわたる歪んだ姿勢では、肋骨や脊椎が変形してしまうこともありますが、特発性側弯症のような変形の仕方はしない。姿勢が要因で起こる側弯症は、整体の矯正や生活の中の姿勢を正していることで治していくことが可能です。

側弯症の影響

脊椎が大きく歪む「側彎症」は、身体に色々な影響をあたえます。外観の問題、代謝機能の影響、肩凝りや腰痛などの不快な症状や痛みなど…。

外見上の問題

背骨が側方に彎曲するだけじゃなく、骨自体が捻じれながら左右に歪むためだんだん肋骨も変形し、凸側の肋骨が後ろに出っ張りだすと女の場合は乳房が左右が不均等になったり背中が出っ張るなど外観に影響が出たりする。それらの背骨や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など心に影響を与えることもあるようです。重度の側弯症は、子孫にも受け継がれるかもしれないと考えて結婚の障害になる事もあるみたいです。

肉体への側弯症の影響

胸部の圧迫と変形による循環器障害・呼吸器障害など内臓面にも影響を及ぼす。進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓など臓器を圧迫し様々な悪影響が出る。側湾が70度を超えたときは肺活量が極端に減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われています。

痛みや凝り

腰椎（ようつい）は肋骨がなく主に靱帯と筋肉によって支えられているため、胸椎（きょうつい）よりも負荷が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側弯症が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が左右不均等となり椎間板の痛み、腰の痛みの要因となる。背骨の湾曲は、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に大きな負荷をかけるために、痛みや凝りの原因になるようです。急性の痛みや慢性の症状などのいろいろな痛みや凝りの原因になりますが、「側弯症」の初期や軽度の「側弯症」では、凝りや痛みが出現することは少数で、ほとんどの場合凝りや痛みが出現するのは湾曲が大きくなったひどい「側彎症」になってからみたいです。

側弯症の健康診断

日本では、乳幼児や学校の検診で脊柱検査が行われていて1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検査が普及し、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校の検診の必須項目に加えられた。予防方法は確立されておらず早目に発見して非観血的治療を行うことに効果がある。保存的治療には、整体やカイロプラクティックのような民間療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの背骨の施術を専門とする治療法でも側弯症に有効な予防の方法や治療の方法は確立されていない。

側弯症の治療方法

医療でされる「側彎症」の治療法は、装具などによる治療と手術をする治療法にの二種類に分けられます。

コルセットなどによる側彎症の治療

25度以上と診断を受けると、専用の装具などによる固定がおこなわれることが多い。コルセットのような装具で湾曲が消えることは無いが、コルセットなどの装具はある程度進行を遅らせるため、手術となったとしてもそのタイミングを遅らせることができる。しかしながら、装具を付けての生活は苦痛を伴う為、コルセットの着用を途中で辞めてしまう人達も数多く、現実には、効果を感じる方はわずかです。また長期的に装着することが重要であるが「側弯症」の進行が終わる時期、つまり成長期が終わるまで装着する必要があり、「側彎症」の装具での治療方法はすごく根気がいるものになります。

手術による治療法

50度以上と診察されるとスクリューやロッドを挿入して脊椎を修正するする手術が行われる。この場合も完全に治ることは無い。外科手術による側弯症の治療後は、背骨の動く範囲は減ってしまいます。また、「側彎症」の曲がりに伴い、肋骨の変形がありその肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が必要なこともあります。大変な手術になるので、身体への負担を心配し外科手術をためらう方達もいます。

整体の治療

背骨、骨盤の矯正を主とする整体には側弯症の方達が数多く診察に来ます。整体では古くから「側弯症」の治療を考えてきた歴史があります。しかし、今でも全ての「側彎症」に特に効果的な治療は発見されていないみたいです。しかし、ある一部の側弯症に対してはすごく効果的で改善がみられる事があるようです。注意したほうがいいのは、「側弯症を治します」とか「側湾症専門」など、まるで「側弯症」が治る病気かのように広告する整体は詐欺まがいの整体院かも！整体の矯正で改善する側弯症は、「側彎症」全ての一部のある条件が合った「側彎症」のみ。「側弯症」が良くなるなどと簡単に言う整体に通うのは考え直した方がいいかもしれません。そんなことも考慮したうえであれば整体の手技をを試してみるのは良いことだと思います。

産後の骨盤の歪みと骨盤矯正、整体

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたいと思いますか？

産後にされる産後の「骨盤矯正」をご存じですか？最近赤ちゃんを出産された人で聞いたことの無い方達はいないんじゃないですか？産後に骨盤矯正が受けられるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですが今のように一般的には周知されていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は、世間一般にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤てどーなるの？

子供を出産する時骨盤は、赤ちゃんが通り抜けやすいように広がります。いつも可動しない「骨盤」の関節は子供を産むのがちょっとでも楽になるようにホルモンで可動性が増しわずかに広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は動きますが大きく広がったりはしないのです。骨盤の骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで出産後もっとも広く開きます。広がった骨盤は、出産後元の位置に戻ります。

骨盤は産後に歪む？

一般に産後骨盤は元の場所に戻ります。だが、出産後元の状態にならず腰痛や肩こりなどを発現することがある。なぜ「骨盤」は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ大きくなっていきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押し広げられて骨盤がズレます。

生活習慣によって骨盤が歪む

日常生活で、骨盤が歪むような癖がある。もともと「骨盤」がズレていれば、産後にもその歪みが続くことがある。産後骨盤は出産前の状態に戻りますが、もともとの骨盤の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

出産後元に戻らなかった場合

産後に骨盤は元の骨盤に戻ろうとしますが、何らかの原因で元に戻らず、歪んだ状態になる場合がある。こんな場合、ひどい痛みが出ることがある。痛みを感じる所は恥骨辺りの場合もあるが、腰周辺発現する場合もあります。

出産後の生活で骨盤が歪む場合

出産後暫くは、「骨盤」の関節は緩んだ状態になっていたりします。その時に赤ちゃんの世話などで、曲がった姿勢で座る時間が長かったりすると、産後骨盤が正常に戻った後でも徐々に歪んでしまう。

自分でする産後の骨盤矯正

昨今では、産婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使うようにススメることもあるようです。また、ネット、テレビ、雑誌で自分で「骨盤」の関節のズレを修正する骨盤矯正体操も流布されるようになった。産婦人科ですすめるような骨盤ベルトは骨盤をズレないように「骨盤」の仙腸関節を押さえるだけです。婦人科では、どんなふうに骨盤が歪んでいるかを検査することはない。産後「骨盤」がズレていることを前提に単純に圧迫してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤がどんなふうに曲がっているかを知る方法を教えてくれませんので自分の骨盤の歪みの状態を理解することはできません。ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをやっても自分の「骨盤」の状態を知っていなければ、理想の骨盤に戻すには、どのように力を加えていいか分かりません。自分自身の状況が理解できていないのに行う「骨盤矯正」のヨガなどの柔軟体操は、動いているうちに運よく理想的な場所になってくれればいいとをいう「奇跡を願ってする神頼み」のようなものです。

整体の骨盤矯正

脊椎矯正の専門家である整体は、「骨盤矯正」の専門家でもある。整体は骨盤の状態を検査して、「骨盤」の歪みを理想的な状態に戻すように骨盤を施術します。「骨盤」を理想の状態に戻すには、骨盤の曲がっている状態を正しく知る必要があります。骨盤の状況を知らなければ、どのように骨盤を矯正すれば元の骨盤に戻すことができるかわかりません。前の述べた一般的な骨盤矯正は、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、悪くすると骨盤のズレが悪くなることもあります。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、「整体」で矯正するのが一番お奨めです。またエステのような所の骨盤矯正は、個人の印象なんですが、骨盤の歪みがないにもかかわらず、大げさに「骨盤」が曲がっていると来た人を不安な気持ちにさせ必要のない施術を長期にわたって行う傾向が強いようにおもいます。正直信用することのできない所も沢山あるような気がします。

産後の骨盤矯正は本当に必要？

最近の骨盤矯正の広告を見てみると、産後の「骨盤矯正」は必ず必要と言わんばかりの広告が目立ちます。骨盤矯正は産後必ず必要とするのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい身体に悪影響があれば、骨盤矯正ができなかった時代はどーだったのでしょうか？骨盤矯正が存在しなかった時でも問題なく皆さん出産していました。出産後の「骨盤」の多くは、妊娠前の正常な状態に自然に戻ります。しかし、その中には産後に骨盤が歪んでしまう人が少なからずいます。大多数の方達は、出産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な場合は、出産後何らかの異常を生じた場合です。出産後の骨盤のズレが心配であれば、ちゃんと検査をしてくれる「整体」に行くべきです。しっかりした「整体」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。まともな整体は、ズレていない「骨盤」を歪んでいると言って、必要の無い「骨盤矯正」をすすめることはありません。多くの方は、出産後の骨盤矯正はしなくていいことを知っておきましょう。

患者を不安にさせる治療院は要注意！

「骨盤」の歪みをそのままにすると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」を奨める治療院は一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが要因でしょうか？これらの原因のほとんどは骨盤じゃなく日常の生活習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変わることは珍しくない。しかし、産後の骨盤矯正を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形が変る原因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを整えるだけで体形の変化を戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうり戻る方達はごく少数です。その為、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどの運動も一緒に処方しようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと自白しているのと同じことです。骨盤矯正に過度の期待をするのは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けましょう。

背骨矯正とカイロプラクティック

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背骨矯正とカイロプラクティック

背骨の歪みの治療

背骨の歪みを矯正したいと感じたことはありませんか？近頃「背骨」が、曲がっていると彼氏や彼女に言われた。肩こりや腰痛で悩んでいるのは背骨の歪みが根本の原因なのではないか？外見を改善したい。沢山の方達がさまざまな「背骨」のズレのことで苦労しています。背骨のズレで苦しんでいるにも関わらず、背骨の歪みを治したという人達は多くありません。ネットを参考にして自分で背骨の曲がりを改善しようと頑張ってみたけど治らなかった。ヨガや真向法などにかよったけど「背骨」の湾曲が治らない。スポーツジムでで筋力トレーニングしながら脊椎の曲がりの背骨をおこなってもよくならない。整体に試しにいっても改善しないなど、「背骨」の曲がりを治療しようとしてもできる人が多くないのが事実です。「背骨」のズレをしっかり矯正しようと思ったら有効な手段で「背骨」のズレを治療することが必要。効果のある背骨の曲がりの修正方法を理解していることが「背骨」の湾曲を治す手始めになります。

悪い脊椎の曲がり方をは？

「背骨」は首の骨が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が後ろに湾曲、腰の骨が前にカーブになっているのが普通で、「背骨」が後方に丸く出る猫背や体を反らして背筋をを真っ直ぐにした背骨の姿勢は、理想の背骨の歪みにはほど遠い悪い背骨の姿勢です。背筋が丸くなる「猫背」のような背骨の湾曲は一目見ていけない「背骨」の歪みだとわかる。しかし、胸を張った背骨が真っ直ぐに伸びた背骨の状態は、なんとなく良い背骨の湾曲のように見られてしまいますが、構造的には理想の背骨の状態とはならないのです。理想的な脊椎の湾曲から逸脱した「背骨」のカーブは、筋肉や靱帯に無理がかかるだけではなく、脊椎より出てくる神経にも悪影響を及ぼします。肉体は、神経伝達でコントロールされるので、神経の伝達に影響が現れると関節や靱帯や筋肉などの運動系だけではなく、内臓にも凄く影響を与えいろいろな身体的異常くぉまねきます。良くない背骨のズレは、見た目だけでなく内臓の疾病など重大な病気の原因にもなる為、自らがよくない「脊椎」の曲がりだと気が付いたら、早めに背骨の曲がりを治療をする必要がある。

理想的な背骨の湾曲とは？

脊椎の状態について詳し人は少数です。良い背骨の状態とは、生理的湾曲があり、左右の歪みが無い姿勢です。「背骨」が良い状態ならバランスがとれて運動の能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、などに無理が少なく、内臓の機能も正常に機能しやすいので健康に対して凄く効果的です。ですので、「背骨」のズレている人達は背骨のズレのの調整が必要です。「脊椎」の曲がりは、健康面だけでなく、外見にも影響を与えます。理想的な状態の姿勢は美しく、見た目の魅力を演出します。綺麗な姿勢の状態は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように見えます。「脊椎」の歪みのいい悪いは、人間関係にも影響があります。これだけ色々な事に悪影響をあたえる背骨の曲がりは、悪いより、いい方がいいに決まっている。「背骨」の曲がりを施術して、良い脊椎を手に入れよう。

背骨の歪みを治そう！

「脊椎」の歪みを矯正できれば外見の印象も良くなり健康になり、いいことばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の曲がりを治療する方法には、どのようなやり方があると思いますか？何個か有名な修正法をあげてみましょう。

ストレッチ

柔軟性を高めることによって脊椎のカーブを背骨矯正しようとするやり方は最もたくさん使われる方法で、真向法、ヨガ、ストレッチ、など色々な種類がある。だがしかし、柔軟性が増したからといって理想的な背骨の湾曲のクセが付くわけではありません。ストレッチなどの柔軟の意味は、体の柔らかさくぉ増すことによっていい背骨の姿勢を保ちやすくすることです。「脊椎」が曲がった姿勢の状態で体が固まってしまった場合、「背骨」を正常な姿勢の状態にもっていくことじたいが苦労することがある。こんな場合は、まず最初に正常な脊椎の姿勢の状態になることができることが、良い「背骨」の状態になる第一歩です。ですので、身体が固まって良い「背骨」の姿勢になれない方達にとっては、正しい「背骨」の位置に矯正する大切な一歩になる。しかしながら、身体が柔らかい時、柔軟体操自体は背骨の歪みの施術には無意味です。正しい背骨の状態なれるだけの身体の柔らかさがあればストレッチなどの体の柔らかさを増すような訓練はする必要はありません。

筋トレ

スポーツジムでは腹筋や背筋の筋力の低下によりトレーニングがカーブするを言いトレーニングによって「背骨」のズレを調整することをおススメます。筋力があると正常な「脊椎」の姿勢を維持しやすくなります。しかしながら、簡単に筋力があればいい脊椎の状態になるとは限らない。トレーニングによって「脊椎」の曲がりが悪化する場合もたくさんあります。良い「脊椎」の姿勢の状態を保とうとすると肉体に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強くなれば背骨を理想の姿勢に保持するのも簡単になり「背骨」のズレが良くなるというのが筋トレで背骨のズレを矯正しようとする人達の考えでる。確かに、効果的な仕方で正しい筋力の付け方をすれば「脊椎」の湾曲の治療すごく有効です。しかしながら、筋力トレーニングを行う人達でも有効な方法でおこなわないと脊椎の湾曲が治るどころかひどくなることもありえます。どのようなときでしょうか？それは、筋トレをおこなっても背骨のズレを悪化させるような筋力トレーニングでは、脊椎の歪みが治るどころかひどくなります。有効な背骨の曲がりの矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

背骨の矯正とカイロプラクティック

「背骨」を修正するカイロプラクティックなど方法もある。カイロプラクティックの脊椎の湾曲の矯正は「脊椎」や骨盤（こつばん）を直接調整して正常な「脊椎」の姿勢にする修正法です。「背骨」をダイレクトに修正するのでとても効果的なやり方ですが、基本的に整体の矯正だけでは良い脊椎の状態にするのは難しいでしょう。「カイロプラクティック」の矯正で背骨を正常な場所まで修正できても、理想の背骨の状態の癖が付く訳ではないのです。元々いい「背骨」の状態の人が何かの原因で脊椎の状態が歪んだ場合、「脊椎」にクセが付く前であれば「カイロプラクティック」の脊椎の湾曲の治療は凄く効果的でたった一度の矯正で良い「脊椎」の位置に回復できることこともあります。

有効な背骨の歪みの矯正

「背骨」のズレの調整を最も有効なほうほうでしたいのであればトレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの修正を合わせてするのが有効です。前述のように、身体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋肉が強いのであればトレーニングは、必要ないのです。「カイロプラクティック」の背骨の曲がりの修正は、なるべく受けてみる方がいいでしょう。まずは自らの「脊椎」のカーブがどのような「背骨」のカーブをしているかを分かる必要がある。どんな「脊椎」のズレなのかを理解していなければどんなふうに治したらいいか計画を立てれません。またカイロプラクティックの「背骨」の湾曲の治療は部分的な小さな歪みも矯正することができます。「カイロプラクティック」の「脊椎」の歪みの矯正をすることで「脊椎」の歪みの修正は早く調整することができます。しかし、これだけではとっても大切なものが抜けています。「脊椎」のズレの矯正にとっても大切な物は何？

背骨の歪み矯正で最も大切なものは？

いい脊椎の姿勢の状態を手に入れようとするときに、とても大切なのは正常な「脊椎」の姿勢の状態を常日頃から維持することです。どれだけ沢山ストレッチや筋トレや「カイロプラクティック」の治療をされても普段から悪い姿勢をしていたのでは、理想の脊椎の姿勢のクセは付きません。少なくとも必要なのは、よくない姿勢でいる期間よりいい「脊椎」の状態でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要がある。ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの修正を受けても日頃からよくない座り方やたい方をしていれば、脊椎の湾曲の癖が強くなるだけで理想の「背骨」の姿勢にはなることができません。つまり、背骨の湾曲の治療で最も必要なのは毎日正しい「脊椎」の状態を維持することでストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の調整は良い背骨の状態を保持しやすくする、又は、正常な背骨の姿勢にしようとするための補助的な方法です。

脊椎の歪みを治して健康で綺麗な身体に

良い「背骨」の状態を手に入れて、綺麗で健康な肉体を手に入れよう！「カイロプラクティック」の「背骨」のカーブの修正は、とてもおススメです。「カイロプラクティック」は背骨の湾曲を調整するだけでなく背骨の神経圧迫を取ることができるので、脳と脊髄で支配されている肉体の機能を正しい状態にすることができます。こんな効用は、カイロプラクティックなど背骨の矯正でしかできない。「背骨」の歪みを施術するときの効果は、いい「脊椎」の姿勢が見に付くだけじゃなく健康面にも影響するので背骨がカーブしていると悩んでいるのなら脊椎の歪みの施術をうけてみるといいですよ。

ぎっくり腰、カイロプラクティック

カイロプラクティック・整体で改善する症状

整体

整体（せいたい）は日本では主に手技を使った民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉です。
また肉体を整える施術方法の多くに用いられる言葉。
日本語として、大正時代に使用されるようになった語句で米国（アメリカ）で誕生した手技療法・オステオパシーを整体と言い換えたのが始まりのようである。
今現在世間一般にもちいられる意味ではカイロプラクティックに似た骨格矯正法療法（主に脊椎）を目的とした手技療法を指して用いられる場合がおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節の歪みの調整、筋肉の調整を、手を使った手技（しゅぎ）と補助道具でおこなう治療およびそれらの方法を表してしるという人もいるが統一された形態はない。
手技的療法によりいろいろな症状を改善することを目指す施術法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（脊椎矯正法）・オステオパシー (Osteopathy)である。治癒力を活性化することと手技が治療の中心であるという共通部分があるが、セラピー哲学や着手方法の方法は異なります。
どちらも19世紀後半に米国で体系づけられた療法（りょうほう）である。カイロプラクティックは椎骨間の「サブラクセーション」（亜脱臼）を手で矯正アジャストメントして、身体を治そうとする治療方法。「オステオパシー」は身体の構造の異常は体循環に悪影響をあたえ、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨害すると確信し、脊柱だけでなくすべての筋繊維や骨格、内臓、頭蓋骨が療法の対象となります。
脳脊髄液の循環の回復やリンパの循環の回復も目的とされています。「カイロプラクティック」 Chiropractic やオステオパシー (Osteopathy)の論理・技術は、整体や指圧といった日本の手技治療に影響を与えた。

治療法

整体には決まった方法は無く、治療する人によって治療することは異なります。大正のころに日本に伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック（背骨矯正療法）など西洋伝来の徒手療法を中心とする整体、日本武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる手技を利用した整体（せいたい）、中医学の手技療法を使った整体、団体の独特の理論や思想などを加味した整体（せいたい）などあるともいわれる。
民間療法であり、医療の制度から見て代替医療の一つですが、保険適用外ですので、一般医療と一緒に一般の医療現場で補助療法として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされる。「整体術」・「整体法」・「整体療法」 とも言われる。明治に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック、「オステオパシー」、光線療法、電気治療などの手段を用いて病気回復の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」と言うが、整体もこの一種とされています。
整体は理論・術が共通でないため、整体を冠する治療家個人が自説を展開しています。
カイロプラクティック(Chiropractic) の様な科学的・「物理的」施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で臨床に使われる「内臓体壁反射」などの論理の寄せ集めとなっている。
体全体の骨の関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤・肩甲骨・四肢・等）の歪み・ズレの矯正と筋肉のアンバランスの補正などを中心に手足による技（道具を使う場合も）でする治療である。

首の痛みを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

脊柱側弯症とカイロプラクティック

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カイロプラクティックの矯正と側弯症

側弯症（そくわんしょう）って何？

側弯症は脊椎側弯症とか脊柱側弯症のようにいわれています。脊椎は正常であれば正面あるいは後面から観察すると背骨は真っ直ぐに伸びている。しかし、側方に曲がったり脊椎が捻じれている場合があり、これを脊椎側弯症または側弯症と呼ぶ。「側彎症」は苦痛などを伴うことはほとんど無いので早期診断はとても困難で、ある程度成長してしまってから気づく場合が多いようです。気付いた頃には、もうすでに大きく歪んでしまっている場合もあり、成長が続いている時は、ときどき背骨の歪みを確認して「側彎症」なっているかを確かめることが必要なんです。

側弯症の原因

今は、側弯症を原因ごとに分類するようになってきています。「側彎症」には以下のような種類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因の分かっていない側弯症の総称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側弯症」の80-85%を占めています。成長するときに側弯症は発現し、おおくが思春期に出現することから小学4年生くらいから中学3年生くらいまでの間が注意が必要です。およそ1対7の割合で女子に多く、とくに初潮前後の女子に多く発症し、瘦せ形の中学生でも発現しやすく、生活習慣は関係ないようです。体の発育や成長が止まるまで湾曲し続ける傾向があることから、出現年齢が若く、残っている成長期が多いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期になってくると側弯症が急速に悪化することは無くなる。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などのような遺伝的または成長段階に生じた背骨の異常によって発現します。

神経原性側弯症

脳や脊髄の異常によって発症します。

筋原生側弯症

筋肉の異常により正常な姿勢を保持できないことで発症します。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

ケガをしたために発現する。交通事故などで背骨に大きな力が加えられたことが原因で脊椎が湾曲してしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症によって背骨が歪み「側弯症」になっていきます。

姿勢による側弯症

日常の習慣で姿勢が悪いと「側彎症」になってしまうことがあるのです。この側弯症は背骨の背骨の変形を伴うことは少ないようです。長期間にわたる悪い姿勢では肋骨や脊椎が変形することもありますが、特発性のような変形はしない。姿勢が原因で発症する「側彎症」は、整体の矯正や日常の姿勢を正していることで治すことができます。

体に及ぼす影響

脊椎が曲がる側弯症は、健康にさまざまな影響をおよぼします。見た目上の問題、代謝機能の悪影響、肩凝りや腰痛みたいな痛みや不快な症状など…。

容姿の問題

脊椎が側方に歪むだけではなく、骨自体が捻じれながら曲がるためじょじょに肋骨も変形し、凸側の肋骨が後ろに出っ張りだすと女性の場合は乳房が左右不均等になり背中が突出するなど見た目に影響が出たりする。これらの背骨や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など心理的に悪影響を与えることもある。重度の「側弯症」は、子孫にも受け継がれるかもしれないと考えて結婚の妨げになる場合もあります。

肉体への側弯症の影響

肺の圧迫と変形からくる呼吸器障害・循環器障害など内臓にも悪影響を及ぼします。進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓などの臓器を圧迫し様々な影響が出る。側弯が70度を超えたときは肺活量が極度に減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われる。

側湾による痛みや凝り

腰椎は、肋骨がなく、靱帯と筋肉によって支えられているため、胸椎よりもかかる負担が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側弯が45度を超えると椎間板への負荷が左右不均等となり椎間板の痛み、腰痛の原因となります。骨格の湾曲は、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に大きな負荷をかける為に、凝りや痛みの要因になります。急性の症状や慢性の痛みなどいろいろな痛みや凝りの原因になりますが、「側彎症」の初期や軽い「側弯症」では、凝りや痛みが出ることは少数で、だいたいの場合痛みや凝りが出るのは歪みがひどくなった重度の側弯症になってからです。

側弯症の検診

日本は、幼児や学校の検診で側弯症の検査が行われており、1980年頃よりモアレによる検診が普及し、早期診断が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校の検診の必須項目になりました。予防方法は分かってなくて早期の発見に非観血的治療をおこなうことに利点がある。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックのような民間療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎、骨盤の施術を専門とする治療法でも側弯症に有効な予防や治療法は発見されていません。

側弯症の治療方法

病院で行われる側弯症の治療方法は、装具による治療方法と手術による治療方法にの二種類にわけられます。

装具などによる側弯症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用の装具による固定がおこなわれることが多いようです。コルセットで曲がりが完全になくなる（完治する）ことはないが、コルセットはある程度悪化を遅くする為、手術となったとしてもそのタイミングを遅らせることができる。しかし、コルセットなどの装具を付けての生活は不便を伴う為、コルセットなどの装具の着用を途中で辞めてしまう人達も少なくなく、実際には、その効果を感じる人達はごく少数です。また長い間装着することが必要になるが、「側彎症」の進行が終わる時期、つまり成長期が終わるまで着用する必要があり、「側彎症」のコルセットでの治療法はとても忍耐がいるものになる。

手術による治療方法

50度以上と判断されるとスクリューやロッドを挿入して脊椎を治療するする外科手術をおこなう。このような場合も完治することはない。外科手術による側弯症の治療後は、脊椎の動く範囲は少なくなります。また、側弯症の曲がりに伴い、肋骨の変形がありその肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が行われることもあるようです。大きな手術になるため、身体への負担を心配して外科手術をためらう人もいらっしゃいます。

カイロプラクティックによる治療

背骨・骨盤の矯正を主とするカイロプラクティックは側弯症の人達が沢山来られます。カイロプラクティックでは古くから「側彎症」の治療を経験してきた歴史があります。しかしながら、最近でも全ての側弯症に特に有効な治療方法は見つかっていないのが現状です。だが、一部の側弯症に関してはとても効果的で改善がみられる場合があります。注意したほうがいいのは、「側弯症を治します」とか「側湾症専門」など、あたかも「側彎症」が簡単に治る病気のように広告する整体は、詐欺のような治療院かも！カイロプラクティックの治療法で改善する側弯症は、「側弯症」全体の一部のある条件がそろった「側弯症」のみです。「側弯症」が完治するなどと簡単に言う治療院に通うのは考え直した方がいいかもしれません。そのことも考えたうえであればカイロプラクティックの手技をを試してみるのは良いことだと思います。

カイロプラクティック、頭痛

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頭痛（ずつう）

頭痛（ずつう）は頭に出る痛みのなかで表面痛以外の痛みです！色々なタイプの痛みを含んだ幅広い症状概念です。珍しくない痛みである他方これを主症状とする致命的疾患もあり、その一方で要因が分からない場合も多いようです。原因は色々といわれますが基本的にほとんどの頭痛の要因は一つとと言われています。日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」だといわれています。男性より女性の方が頭痛（ずつう）の症状をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性ということです！

頭痛の分類

頭痛は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられます！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが現れる原因としては、肉体的ストレスや筋肉の緊張などが絡み合っていると考えられているようです！

片頭痛

「片頭痛（へんずつう）」は偏頭痛とも書き、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ぶ！朝から頭痛を自覚する場合や、太陽の光などを受けて痛みが発現した場合は片頭痛の可能性が高い！「片頭痛（へんずつう）」は激しい運動後や緊張がとけてほっとした時、休日などにも起こりやすい。片頭痛を持っている人の1割前後で前兆現象がみられるようです！「片頭痛」の発症する仕組みについては、いまだ分からないところもあるが可能性の高い説としてはセロトニン説と神経血管説のの2種類があるようです！それ以外にも遺伝的な要因もあると考えられている！「片頭痛（へんずつう）」は血管の拍動性の症状で若い女の子に多く時々家族性です！

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）

発生メカニズムについては、未だわからない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているようです。「群発頭痛」の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日同じ時刻に発症する場合が多いとのことです！

頭痛の治療と予防

基本的には頭痛（ずつう）の治療には、薬などによる対症療法が行われることが多いとのことです！なた頭痛を引き起こす原因が生活習慣にある場合は、それを取り除くこともすすめられています。カイロプラクティックなども頭痛をにすごく有効性があると言われています。頭痛を大多数は頭の血管の拡張が関連しているためカイロプラクティックの頸椎矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられているみたいです！

頭痛の治療とカイロプラクティック

一般的に頭痛の治療というと通常薬による治療法が一般的だと思うかもしれませんが薬以外にもカイロプラクティックなど手技療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療の一つなのです！カイロプラクティックは頭痛（ずつう）要因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を首の骨を矯正することによって圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を改善します！カイロプラクティックの矯正で治る頭痛はおおく、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも解消された例がたくさんあるようです！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら、ぜひ一度カイロプラクティックの矯正を受けてみるのもいいでしょう！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みならカイロプラクティックの調整がお勧めです！

背骨の治し方

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背骨矯正

背骨の歪みの治療

背骨の曲がりを調整したいと感じたことはありますか？最近背骨が、ズレていると言われた。腰痛、肩こりで辛いのは背骨の湾曲が原因の根本ではなのかも？見た目の印象を良く見せたい。たくさんの方がいろいろな「背骨」の湾曲のことで辛い思いをしています。背骨のズレで苦労しているにも関わらず背骨のズレを改善したいという人達は少ない。ネットを参考にして自分の努力で背骨のズレを治そうとやってみたけど治らなかった。ヨガなどにいってみたけど「背骨」の曲がりが修正されない。スポーツジムででトレーニングしながら背骨の歪みの「背骨」をおこなっても治せない。「整体」に行っても良くならないなど、背骨のズレを改善しようとしてもできる人がおおくないのが事実です。「背骨」の湾曲をしっかり改善しようと思ったら効果的な修正法で「背骨」の歪みを治療することが必要である。効果的な「背骨」のズレの調整法を理解していることが「背骨」のズレを治す手始めになるのです。

悪い脊椎の曲がり方をは？

背骨は首の湾曲が前に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が後方に湾曲、腰椎が前方に湾曲になっているのが普通で、背骨が背中側に丸く出っ張る「猫背」や胸を張り背骨を伸ばした背骨の姿勢は、良い背骨の姿勢にはならない「背骨」の湾曲です。背中が丸くなる「猫背」みたいな背骨の湾曲は一目見て悪い背骨の歪みだと分かります。しかし、胸を張って「背骨」が真っ直ぐになった背骨の状態は、一見良い「背骨」の湾曲のように見られがちですが、人体の構造的には正しい「背骨」の湾曲とはいえない。正常な湾曲から逸脱した脊椎のカーブは、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけでなく、脊椎から出てくる神経組織にも影響を及ぼします。肉体は、神経によって操られているので神経の伝達に影響が現れると靱帯や筋肉などの運動系だけでなく、内臓の機能にも大きく影響を与えいろいろな体の異常を起こします。悪い背骨の歪みは、印象だけでなく内臓の疾患など深刻な病気の要因にもなりうるので、自らが良くない「背骨」の曲がりだと分かったら、なるべく早く「背骨」のカーブを治療をする必要があります。

理想の背骨の湾曲

背骨のカーブに関してくわしい方は沢山いません。良い「脊椎」の状態とは、生理的湾曲があり、左右に歪みが無い姿勢の状態です。背骨が良い状態であればバランスがとれ運動の能力も上がります。神経、靱帯、筋肉、などに負担が少なく、内臓の機能も正常に活動するので健康に対してとても効果的です。だから、「脊椎」の歪んでいる人は脊椎の曲がりのの施術が必要。「脊椎」の湾曲は、健康だけでなく、ルックスにも影響します。正しい状態の姿勢は美しく、外見の魅力も演出します。綺麗な姿勢の状態は、誠実で美しく、信頼感があり自信があります。背骨の歪みのいい悪いは、人間の関係にも影響があります。これほどたくさん色々なことに悪影響をあたえる背骨の曲がりは、悪いより、いい方がいいに決まっている。「背骨」のカーブを治療して、良い脊椎を手に入れましょう。

背骨の歪みを調整しよう！

脊椎のカーブを修正できれば見た目の印象も良くなり健康的になって良いことばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の歪みを修正の方法には、どのような方法があるのでしょうか？何個か代表的な治療法を上げてみます。

ストレッチなどの柔軟体操

肉体の柔軟性を増すことによって背骨の湾曲を背骨矯正しようとする手段は一番多く使用されるやり方で真向法、ヨガ、ストレッチ、などの様々な方法があるのです。しかしながら、柔軟性が高まったからといっていい「背骨」の湾曲の癖が付くわけではないのです。ストレッチの効果は、肉体の柔軟性を増すことによって良い脊椎の姿勢の状態を保持しやすくすることです。脊椎が歪んだ姿勢で身体が硬くなってしまった場合、背骨をいい姿勢にもっていくことじたいが苦労する事があります。このような場合は、まず理想の脊椎の姿勢の状態になることができることが、理想的な「背骨」の状態になる一歩です。ですから、身体が硬く理想的な「背骨」の姿勢の状態になれない方達にとって、理想の「背骨」の位置に治療するための重要な第一歩になります。しかしながら、肉体が柔らかいとき、ストレッチなどの柔軟自体は背骨のズレの矯正には有効ではない。正しい脊椎の状態になれる体の柔らかさがあれば柔軟体操などの身体の柔らかさを高めるような運動はする必要はありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、背筋や腹筋の筋力の低下により筋力増強が湾曲する説明し、筋トレにより「脊椎」のズレを治療するべきとススメます。筋肉があれば正常な「脊椎」の姿勢を維持しやすくなります。しかし、単に筋力があれば理想的な「背骨」の状態になるとはかぎらない。筋トレで「脊椎」のカーブがひどくなる場合もあります。理想の背骨の位置を保とうとすると筋肉に負担がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強ければ背骨を正しい位置に保つのも簡単になり「脊椎」の湾曲がよくなるというのが筋トレで「脊椎」のカーブを施術しようとする人達の理論です。たしかに、効果的な方法で正しい筋力の増やし方をすれば背骨の歪みの修正にとても有効です。しかしながら、トレーニングをおこなう人でも理想的なやり方で行わないと脊椎のズレが改善するどころか悪化することもある。どんな時でしょうか？それは、筋トレをしても脊椎のカーブをひどくするような筋力トレーニングでは、「脊椎」の歪みがよくなるどころかひどくなります。効果のある背骨のズレの矯正のトレーニングを行うようにしよう。

整体を背骨の矯正

「背骨」を治療する整体などの治療法もある。整体の背骨の曲がりの調整は、「背骨」や骨盤を直接矯正して理想的な背骨の状態にする調整法です。「脊椎」をダイレクトに調整するのでとっても効果があるやり方ですが、本来これだけでは理想の背骨の状態になるのは大変でしょう。整体で「背骨」を良い位置までなおせても、正しい背骨の場所のクセが付く訳ではないのです。元々いい「脊椎」の位置の人達が何らかの要因でで「背骨」の状態が歪んだ場合は、「背骨」に悪いクセが付く前でなければ、整体の「脊椎」の湾曲の施術はとっても有効でたった一度の修正で正常な背骨の状態に元通りに戻すこともあります。

最も効果的な背骨の歪みの矯正

「脊椎」のズレの治療を最も有効なほうほうでしたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の矯正を一緒に組み合わせてするのが効果があります。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟などのストレッチはおこなう必要がないし筋力があったら筋トレは必要ないです。「整体」の「背骨」の曲がりの治療はできることであればしてみる方がいいのではないでしょうか。まずは自分の脊椎のカーブがどのような「背骨」の曲がりをしているのかを理解している必要がある。どんなふうな脊椎の歪みなのかわかっていなければどのように治したらいいか分かりません。また整体の「背骨」の曲がりの修正は小さな歪みも修正することができる。整体の背骨のズレの修正を受けることで背骨のカーブの修正は短い期間で改善することがでいるのです。しかし、これだけでは最も大切な事が抜けています。「背骨」の湾曲の治療にとても大切なことはなんでしょうか？

背骨の歪み矯正で最も重要なものは？

いい脊椎の姿勢の状態を手に入れようとするとき、凄く大事なのは正常な「背骨」の姿勢の状態をまいにち保つことです。どれだけたくさんストレッチやトレーニング、「整体」の治療を受けても、普段からよくない姿勢をしていたのでは、良い「脊椎」の状態の癖はつかない。少なくとも必要とするのは、良くない姿勢の状態でいる時間より理想的な背骨の位置でいる時間の方がはるかに長くなる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の調整を受けても普段から悪い姿勢でいれば、脊椎のズレのクセがひどくなるだけで正常な「背骨」の姿勢にはなれません。つまり、「脊椎」のズレの矯正でとても重要なのは日頃からいい「脊椎」の姿勢の状態を維持することでストレッチ、筋トレ、整体の修正はいい「脊椎」の姿勢を維持しやすくする、あるいは、良い背骨の姿勢に早く近付ける為の補助的なものです。

背骨の歪みを治して健康で綺麗な身体に

正しい背骨の姿勢を手に入れて、健康で美しい体を手に入れる。「整体」の「脊椎」の歪みの施術はとてもお奨めです。「整体」は脊椎の湾曲を治すだけでなく背骨の神経の圧迫を取ることができる為、神経で支配されている身体の機能を正常に戻すことができる。このような効用は、「整体」のような脊椎矯正でしかできません。脊椎のズレを修正する効果は、理想の「背骨」の状態が見に付くだけじゃなく健康面にも影響を与えるので「脊椎」がズレていると悩んでいるのなら背骨の湾曲の矯正をするといいでしょう。