背骨の曲がりを修正したいと思ったことはありますか？近頃背骨が曲がっていると家族に言われた。頭痛や肩凝りや腰痛で悩まされるのは、「背骨」の湾曲が原因の根本ではなのかも？外見を良く見せたい。たくさんの方が色々な背骨のズレのことで苦しんでいます。背骨の曲がりで苦しい思いをしているにも関わらず背骨のズレを矯正したいという方達はあまりいません。ネットや雑誌を参考にして自分の力で背骨の歪みを治療しようと努力したけど治らなかった。ヨガなどに通ったけど「背骨」の湾曲が良くならない。スポーツジムででトレーニングしながら背骨の曲がりの背骨をおこなっても改善されない。「整体」に試しに通ってもよくならないなど、「背骨」の歪みを治そうとしてもできる人達が多くないのが現実です。背骨の湾曲を本当に治療しようと思い立ったら効果的な方法で背骨のズレを施術する必要があります。有効な背骨の曲がりの修正法をわかっていることが背骨の曲がりを改善する第一歩になるのです。

背骨は首の骨が前にカーブ、胸椎が後方にカーブ、腰の湾曲が前に湾曲になっているのが普通で、背骨が後ろに丸く突出する「猫背」や胸を張り背筋をを真っ直ぐにした「背骨」の状態は、理想の背骨の歪みにはほど遠い悪い「背骨」の湾曲です。背中が丸くなる猫背みたいな背骨の曲がりは明らかに良くない「背骨」の状態だと分かります。しかし、身体を反らして背骨が伸びた「背骨」の歪みは、なんとなく良い背骨のカーブのように見えてしまいますが、人体の生理学的にはいい背骨の姿勢とはならない。正しい背骨の湾曲から逸脱した背骨の歪みは、筋肉や靱帯に無理がかかるだけでなく、背骨より出てくる神経網にも悪影響を与えます。体は、神経伝達で操られているので神経に悪影響が起こると関節や筋肉などの運動能力だけじゃなく、内臓にもすごく影響を与えさまざまな肉体の不調を起こします。よくない脊椎の曲がりは、外見だけでなく内臓疾患などの大変な疾患の原因にもなりうるので、自分自身が良くない「脊椎」の歪みだと気付いたら、少しでも早く背骨の曲がりを矯正をする必要がある。

「脊椎」の湾曲に関してくわしい方達はたくさんいません。良い「脊椎」の湾曲とは、生理的湾曲があり、横方向に曲がっていない姿勢です。背骨がいい状態ならバランスがとれて運動の能力も向上します。筋肉、靱帯、神経、などに負荷が少なく、内臓の機能も正常に動くので健康に対してとても効果があります。その為、「脊椎」のズレている方達は「背骨」のズレのの矯正が必要になる。「脊椎」のカーブは、健康だけでなく、見た目の印象にも影響します。正しい姿勢は、美しく見た目の魅力をかもしだす。美しい姿勢の状態は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように見える。背骨の歪みのいいとか悪いとか人間関係にも影響があります。このように様々なことに悪影響を与える背骨の曲がりは、悪いより、良い方が良いに決まっています。「背骨」のズレを施術して、良い姿勢を手に入れよう。

背骨の湾曲を矯正するとルックスも良くなり健康的になっていいことばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の曲がりを調整する手段には、どんな方法があるのでしょうか？いくつか代表的な改善方法をあげてみましょう。

身体の柔軟性を増すことによって「背骨」の曲がりを脊椎調整する方法は最も多く用いられる方法で、ヨガ、ストレッチ、真向法、などの様々な種類があるのです。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が増したからといっていい「背骨」の湾曲のクセが付くわけではない。柔軟の効果は、身体の柔らかさを高めることによって理想的な「脊椎」の位置を保持しやすくすることです。背骨が曲がった姿勢で身体が硬くなってしまった場合、背骨を正しい姿勢の状態にもっていくこと自体が大変な事がある。そんな場合は、まず最初にいい「背骨」の姿勢になることができるようになることが、正常な「背骨」の状態になる初めの一歩です。だから、身体が硬く理想的な「背骨」の状態になれない人達にとっては、いい背骨の状態に治療する有効な第一歩になります。しかし、身体が柔らかいとき、ストレッチなどの柔軟自体は「背骨」の曲がりの治療には無意味です。正しい背骨の状態なれるだけの柔軟性があれば、柔軟体操などの身体の柔らかさを増すような運動はする必要はありません。

ジムでは筋肉の低下により筋トレが歪むと説明し、トレーニングによって「脊椎」のズレを修正するべきとおススメます。筋力があると理想の背骨の状態を保ちやすくなります。しかしながら、単に筋力があれば理想の「脊椎」の状態になるとはかぎりません。筋トレにより「背骨」のカーブが悪化するときも沢山あります。理想的な「背骨」の姿勢の状態を保持しようとすると体に負担がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強くなれば脊椎を理想的な姿勢に保つのも簡単になり「背骨」の歪みが治るというのが筋トレで背骨の湾曲を調整しようとする方の理屈です。たしかに、有効なやり方で正しい筋肉の付け方をすれば「脊椎」の曲がりの治療すごく効果的です。しかし、トレーニングをする方でも理想的な仕方でやらないと「背骨」の曲がりが改善するどころか悪くなることもあるのです。どのようなときでしょうか？それは、トレーニングをおこなっても「背骨」の曲がりを強化するような筋トレでは、背骨の曲がりが改善するどころか悪化してしまいます。効果のある「背骨」の歪みの矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

脊椎を矯正する整体などの手技療法もあります。整体の「背骨」の歪み調整は、背骨や骨盤を直接調整して正しい背骨の状態にする矯正法です。「脊椎」を直接調整するのでとても効果的な方法ですが、基本的に整体だけでは正常な「背骨」の状態になるのは無理があるでしょう。「整体」の治療で「背骨」を理想的なところまでなおせても、正常な脊椎の位置のクセが付く訳ではないのです。元々理想の「背骨」の状態の方達が何かの原因で脊椎の位置がズレた場合は、背骨に癖が付く前であれば整体の「背骨」のカーブの修正はとても効果がありたった一回の治療で正しい背骨の状態に回復できることこともある。

背骨の湾曲の矯正を効率よく効果的に行いたいのであれば、ストレッチ、筋トレ、整体の修正を一緒に組み合わせてするのが効果があります。前述のように、体が柔らかければ柔軟などのストレッチはおこなう必要がないし筋肉が強いのであれば筋力トレーニングは、する必要はありません。整体の「脊椎」のズレの矯正は、できることなら受けてみる方がいい。まずは自分自身の背骨の歪みがどんな「背骨」の曲がりをしているのか知る必要があります。どんなふうな「背骨」のズレなのか分かっていなければどのように改善したらいいか計画を立てれません。また整体の「背骨」の歪みの施術は小さな歪みも治すことができる。「整体」の脊椎の歪みの修正を受けることによって脊椎の曲がりの修正は、短い期間で治すことがでいるのです。だがしかし、これだけでは一番大切なものが抜けてしまっている。「背骨」の歪みの修正にとても大切なものは何だろう？

理想の脊椎の状態を手に入れようとする時に、凄く重要なのは理想の「脊椎」の姿勢を常日頃保持すること。どれだけたくさんトレーニングやストレッチ、「整体」の矯正をされてみても普段からよくない座り方や立ち方をしてては、理想的な「脊椎」の姿勢の状態の癖はつかない。最低限必要とするのは、良くない姿勢の状態でいる時間より正しい「背骨」の位置でいる期間の方がはるかに長くなる必要がある。ストレッチ、筋トレ、整体の治療を受けても常日頃から良くない座り方やたい方をしていたのであれば脊椎の曲がりのクセが悪くなるだけで正しい「背骨」の姿勢の状態にはなりません。つまり、脊椎の曲がりの施術で一番大切なのは日頃から正常な背骨の姿勢の状態を維持することで筋力トレーニング、ストレッチ、整体の調整は理想的な「脊椎」の姿勢の状態を維持しやすくする、あるいは、理想の「脊椎」の姿勢に近付けるための補助的な治療です。

理想的な「脊椎」の姿勢の状態を手に入れて、美しく健康な肉体を手に入れよう！整体の脊椎の歪みの修正は、とてもおススメです。整体は、「脊椎」の湾曲を矯正するだけでなく背骨の神経の圧迫を取ることができるため、神経でコントロールされている身体の機能を正常な状態に回復させることができる。これらの効用は、整体みたいな背骨の矯正でしかできない。「背骨」の曲がりを治療するときの効果は、良い脊椎の状態が手に入るだけでなく健康にも影響するので脊椎が歪んでいると悩んでいるのなら「背骨」の歪みの修正を受けてみるといいですよ。

整体は日本語では一般に手技（しゅぎ）を使った民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉です。
また、肉体を整える治療方法（ちりょうほうほう）全てについてもちいられる言葉です。
日本語として、大正時代にもちいられ始めた語句で米国で誕生した療法・オステオパシー（整骨医学）を整体と翻訳したのが始まりのようである。
今現在俗にもちいられる意味では、カイロプラクティック（脊椎矯正法）に似た骨格矯正法（主に背骨）を目的とした治療方法を指してつかわれる場合がおおい。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、からだ全体の骨格や関節のズレの調整、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助道具で行う治療およびその行為を表してしるという意見もあるが統一された形態はない。
手技的療法により様々な病気を治癒させることを目指す治療方法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（背骨矯正術）・「オステオパシー」である。自然治癒力を活かすことと手技が施術の中心であるという似た点があるが、セラピー哲学やアプローチの仕方は違います。
どちらも19世紀にアメリカで生まれた施術であります。カイロプラクティック 「Chiropractic」 は背骨の椎間の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を徒手的手技によって矯正アジャストメントすることで、病気を自然回復させようとする施術方法（せじゅつほうほう）。オステオパシー (Osteopathy)は、肉体の構造的なアンバランスは体液の循環に悪い効果を及ぼし、神経の伝達や内分泌、体液の循環を阻害すると考え、背骨だけでなく全ての筋肉繊維や骨格構造、内臓、頭蓋骨が手技療法の対象となります。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの回復やリンパ液の流れの改善も目的としています。カイロプラクティック(Chiropractic) とオステオパシー (Osteopathy)の理論・技法は、整体（せいたい）や指圧などの日本の手技療法に大きな影響を与えた。

整体（せいたい）では定まった手順は無く、治療する人により行うことは異なります。大正のころ伝わったオステオパシーやカイロプラクティック(Chiropractic) などの欧米伝来の治療法を中心とする整体、古武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる手技療法を取り入れた整体（せいたい）、中国医学の手技療法を利用した整体（せいたい）、団体の独自の理論や哲学など加味した整体（せいたい）など存在する言われています。
民間療法であり、医療の制度から見て補完代替医療の一つであるが、保険適用外ですので、通常医療と共に一般医療の現場で補助療法として行われることはない。法律からは医業類似行為の一種とされる。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも呼ばれています。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック 「Chiropractic」 、オステオパシー (Osteopathy)、光療法、電気治療などの方法を用いて保険治病の目的で業となす行為を「療術」というが、整体もこの一種とされた 。
整体（せいたい）は論理・技術が統一されていない為、整体を冠する療法家めいめいが、独自の説を展開している。
カイロプラクティック（脊椎矯正術）のような科学的・「物理的」治療と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療でときどきに使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの理論のミッスクとなっています。
身体の骨の関節（背骨・骨盤・・四肢・等）の歪み・ズレの補正と筋繊維のアンバランスの調整など中心に手足を使用した手技(矯正器具を使うことも）で行う施術です。

整体（せいたい）とは、日本では一般的に手技（しゅぎ）をもちいた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉。
また、体を整える療法（りょうほう）の多くについてもちいられる。
日本語として、大正時代にもちいられ始めた用語で米国で生まれた療法・オステオパシーを整体と翻訳したのが始まりのようです。
今、ふつうに用いられる意味では「カイロプラクティック」 (Chiropractic) に似ている脊椎矯矯正法（主に背骨・骨盤）を目的とした治療方法を指してもちいられることが多い。
脊椎・骨盤・四肢など、からだ全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技（しゅぎ）と調整器具で行う施術及びそれらの行為を指しているという意見もあるが統一された形態はない。
手技的治療によりいろいろな症状を治癒させることを目的とする治療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック Chiropractic とオステオパシーです。治癒力（ちゆりょく）を活かすことと手技療法が中心であるという共通点があるが、セラピー哲学や着手方法の方法は異なる。
どちらも19世紀に米国で体系づけられた施術方法であります。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）は脊椎間の「サブラクセーション」（不全脱臼）を徒手療法によって矯正「アジャスト」し、体を改善していこうという施術方法（せじゅつほうほう）。オステオパシーは体の構造のアンバランスは体循環に悪い影響をあたえ、神経の伝達や内分泌、体液の循環を阻害すると確信し、脊柱だけでなくすべての筋肉や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が療法の対象とします。
脳脊髄液の流れの回復やリンパの循環の改善も目的とされる。カイロプラクティック Chiropractic ・オステオパシーの論理・技法は整体や指圧などの日本の手技療法に影響を与えました。

整体（せいたい）ではお決まりの方法はなくやる人により理解・解釈は違う。大正時代伝えられた「オステオパシー」やカイロプラクティック（背骨矯正法）などの西洋より伝来の治療法を中心とする整体（せいたい）、古武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる手技療法を用いた整体、中国医学の手技療法を用いた整体（せいたい）、団体の独特の施術法など加味した整体（せいたい）など存在する言われています。
民間療法であり、医療制度から見て補完代替医療の一種であるが、保険適用外ですので、通常医療と共に一般医療の現場で治療として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」 ともいわれています。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎指圧療法）、「オステオパシー」、光療法、電気治療などの手段を用いて病気改善の目的で業をなすことを「療術」といいますが、整体（せいたい）もこの一種とされた 。
整体は、理論・術共に統一されていないため、整体を冠する療法家それぞれが自説を展開しています。
「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 の様な「科学的」・「物理的」手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で一般的に使われる「内臓体壁反射」などの理論のミッスクとなっています。
体全体の骨格の関節（背骨・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と筋肉のバランスの調整などを中心に手足による技術で行う施術です。

日本人女性の下半身の悩みでO脚の次に多い下半身の悩みがX脚。日本人の女性にすごく多いO脚と違ってX脚の人達は少数なのでご存じない人もいるのではないでしょうか？X脚は、脚をそろえて立った時に踵の間が開いてしまい、Xの字のようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と呼ばれます。X脚は見た目が残念なだけでなく、肉体的にもすっごく悪影響を与えます。また、歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人はできるだけ早く治すことをお奨めします。X脚の歩き方や走り方は特徴があり膝どうしが触りやすく脚が絡んで転倒しやすい。膝が当たって転ぶのを防ぐ為に足を左右に開いて着地するので体が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になってしまいます。X脚の方は歩き方が変だとか走り方がおかしいとか言われて、整体院に来院して初めてX脚だったと気付くことも多いようです。人目を気にする方には、このように揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はとってもマイナス。歩き方が変だとか、段差の無い場所で転ぶなどする方は、X脚の可能性があります。一回自分がX脚かどうか確かめてみることをお奨めします。X脚でないと思っていてもしっかり見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の要因には先天的なものと、後天的なものがあります。先天性のものは遺伝子により受け継がれたものです。後天的なものは、日常生活で脚の骨がじょじょに歪んできたものです。イスに座る時のくせや歩行時の癖などで脚が曲がってきます。成長する時期の骨が大きく成長する期間の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚なっていきます。また、X脚は、中年以降、筋肉や骨が弱くなると急速に歪みが悪化する場合がおおく、これは膝が歳をとると共に変形してくるのが原因になる。

昔は、X脚の要因は不明でひとたびX脚になったら真っ直ぐにならないといわれていましたが、最近ではX脚のほとんどは治るということが分かってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように調整することができます。X脚で悩んでいるなら一度X脚矯正受診してみるのもいいかもしれません。

X脚の修正で効果的なのが整体なんです。整体は、骨を調整する施術でもちろん脚の骨の調整の専門家でもあります。整体でのX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で治療することによってX脚になった脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状態によっては機械を使うこともあるのですが、基本的に手技療法によって調整します。整体のX脚矯正は、一度目から変化が出ることが多く、すごく効果的なのがわかります。ただし、整体のX脚矯正は、治療院ごとに調整方法が違い、とこの整体院でも同じ治療が受けられる訳ではありません。整体は技術です。治療師の力量に大きな差があるのです。しっかり調べてから行ってもるのがいいと思います。X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページなどに矯正したX脚の画像を載せていないエステなどは行くのを考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績が無い治療院かもしれません。あと危険なのが、初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。初めの何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚は、歳をとると脚腰の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼすものです。矯正するにしても若いうちに矯正しないとX脚の矯正じたいが困難なものになります。整体の治療で治ると言っても、股関節や膝などの変形が始まってからではどーにもできません。X脚に気付いたら早く改善することをお奨めします。整体が効果的といっても限度がるので矯正できなくなってからでは遅い。X脚を気にしているのであれば、一度整体にいってみることをおススメします。

女性の脚の歪みの悩みで多いのがO脚ですがこのO脚が女性に特に多いことを知ってましたか？女性の方でO脚をきにする方は、たくさんいると思うのですが、近頃では男性もO脚疑って施術を受けることも多いと言われています。O脚のように湾曲した脚は見た目も悪く下半身が太く見えます。ミニスカートなど脚を露出することの多い女の子達にとっては、見た目の悪さが問題になります。また見た目だけでなくO脚は、肩凝り、腰痛、便秘、脚のむくみ、生理痛、頭痛などの疾患の要因になる場合もあり、歳をってから膝の変形をきたし膝関節を曲げられない、膝関節が腫れる痛みで歩けない、などで苦しむことになる。

O脚の原因には先天性なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは遺伝子によって受け継がれるものです。後天的なものは、生活習慣によって脚が歪んできたものです。座る時の癖や歩行時の癖などで脚の骨が歪んでいきます。成長期の骨格が大きく成長する時期の影響力は大きく、だいたいの場合、成長する時にO脚なっていきます。また、O脚は、歳をとって筋肉や骨が弱くなってくると急激に歪みが悪くなる場合が多く、膝関節が年齢と共に大きく変形するのが原因になります。

昔は、O脚の要因は解っていなくて一回O脚になったら真っ直ぐにならないと言われていましたが、最近ではO脚の大部分は真っ直ぐに近づけることができることが解ってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することができるのです。O脚で悩んでいるのでしたら一回O脚矯正に行ってみるのもいいと思います。

O脚の矯正法ですごく有効なのが整体です。整体は関節を修正する治療法で、当然脚の修正のプロでもあります。整体で行うO脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを様々な方法で矯正することによってO脚になった脚を真っ直ぐに近づけていきます。O脚の状況によっては機械を使用することもありますが、基本的に手によって矯正していきます。整体のO脚矯正は、最初から効果が出ることが多く、とても有効なのがわかります。ただ、整体のO脚矯正といっても整体院ごとに矯正方法が違い、とこの治療院でも同じ矯正が受けられる訳ではないのです。整体は技術です。治療師の力量に大きな差があります。よく調べてから行くのがいいと思います。O脚矯正をおこなっている整体院でもホームページなどに治療したO脚の画像を載せていない整体院などは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。O脚の矯正の実績がまったくない整体院かも…。危険なのが初めから回数券を薦めてきたり、カードローンをススメてくる所も考えた方がいいかもしれません。初めの何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいい。

O脚は、将来膝の痛みだけでなく体全体に悪影響を及ぼすものです。治療するにしても早く（若いうちに）矯正しないとO脚の矯正じたいが難しくなります。整体の施術方法で改善できると言っても、股関節や膝関節などの変形が進行してからでは何もできません。O脚に気付いたら早急に治療することをおススメします。整体が効果的といっても限度がるので改善できなくなってからでは遅いのです。O脚を改善したいのであれば試しに整体に通ってみることをおすすめします。

一般にこの病態はすなわち、重量のある荷物などを持とうとした時に急に激しい腰痛が発生して立っていることさえ大変になる状況を「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称をもって言います。病院ではぎっくり腰は急性腰痛症といい腰に突然痛みが発生する病で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状をいう。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病状が多いようですが、しばしばスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同様の痛みを発する。発生要因もいろいろであるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で起きている場合は、安静痛や夜間痛が起こるので「ぎっくり腰」のように損傷の要因を特定できる場合は少ない。また近頃では、要因を断定することができない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響があるのではないかといわれている。

予防としては、荷物などを持つ時に足場の悪いところで無理な状態で持たないように心がけることや、重い物はなるべく持たずに済むように、物の収納の方法などを日頃から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足などでなおかつ過労ぎみの時なども起こりやすく、そんな環境におちいらないように防衛策を講じるのもひとつの方法である。できれば普段から軽度の運動をして腰まわりから背中にかけての筋肉全体が弱くならないようにすることがそこそこ効果的である。

一般の病院で行われる検査では、おもにMRIとレントゲンです。整形学的検査をすることもありますが、最近ではレントゲンとMRIだけという事が多いみたいです。ギックリ腰は、レントゲンとMRIの診断を受けても原因不明と言われることがおおく、それらの原因としては、脱臼、筋肉、骨折や靱帯などの大きな損傷でなければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らない為、少しの損傷に対してはレントゲンやMRIを受けても解らないということになります。ギックリ腰でMRIとレントゲンなどの診断をしても「異常はありません」といわれるだけのようです。

突如起こるぎっくり腰の初期の対処は、安静にして冷やすことです。「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛のおおくは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことがおおく、傷めてすぐに安静にすることと冷却することが大事です。ぎっくり腰の中には痛みは出ているものの動けることも多くあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の疼痛は時間をかけて徐々にひどくなる事が多くて頑張れば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々悪くなる原因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性があることを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。だが、冷却しても痛みが極度に減少することが無い為、疼痛の減少を感じるほどのことはありません。

一般的にぎっくり腰では、痛み止めを処方されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に治るのを目指します。

湿布も一般的に処方されます。しかし、「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛では鎮痛剤の方が疼痛を軽くするには適しているようです。

痛みが強い時はブロック注射をします。痛む部位の局部的な麻酔と背骨に注射を行うブロック注射がある。ブロック注射は痛みにすごく効果的なことが多いかわりに時々医療事故も起こっています。

少し動くだけでも激痛を発する「ぎっくり腰」に、腰を固定するコルセットなどはすごく効果的な対処の一つになります。患部に力が加わると腰部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定してその動きを制限することで患部の痛みを軽減する。

病院の治療に加えて整体みたいな民間療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている方もいることでしょう。整体で行われている「ぎっくり腰」の施術は、どんなものでしょうか？整体は、骨をボキッとするイメージが強いと思います。整体とは、一般的に関節の歪みを治療して体を整える療法です。「整体で矯正を受けたら、帰りには痛みは消失して普通に歩いて帰れた」とか「たった一回の矯正で良くなった」などの話はよく聞きます。一般的に腰部を大きく損傷しているぎっくり腰には、ボキッとするような強い力を加える治療はすることはありません。優しくズレた背骨や骨盤を整えます。微妙な脊椎の異常でも腰部に激痛を発することがある。この場合には整体はすごく効果を発揮します。背骨のズレや骨盤の仙腸関節などこのわずかな骨のズレを矯正することで、痛みが瞬時によくなることがあるようです。ただ、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対してボキッっとするような強烈な治療をする整体にいくのは注意が必要です。その中には「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対して強烈な治療を行い悪くなることがあります。良心的な整体は、急性の腰痛に対しどのようなときも強烈な調整を行うことはないのです。

腰痛は腰の部分の痛みや炎症などを発することを指します。大半の「腰痛」は、おおよそ傷めてから数週間以内に症状が消失します。しかし多くの腰痛は、傷めることを何度も繰り返し、そのうちの何パーセントかは生活に大きな支障をきたす重大な状況になったりします。「腰痛」は大きく分けて急性の腰痛と慢性の腰痛に分けることができます。急性腰痛は、急に痛くなるような「ぎっくり腰」を含めて痛みが出てからあんまり時が過ぎていない腰痛です。慢性腰痛は、長い期間痛みなどの不快な状態が腰部に続く腰痛で症状の軽減と発症を繰り返しながら長い期間継続する場合もあるのです。人生で80％以上の方達が一度は、「腰痛」を発症すると言われている。

「腰痛」は急性の腰痛と慢性腰痛という痛みがでてからの期間で分けられるだけではなく、当然症状によっても分けられます。要因による腰痛の分類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、腫瘍（癌）、心因性腰痛、などがあります。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症などの腰痛は、高齢者には普通に患う腰痛でレントゲン撮影などすると、ほとんどの老人に見られますが、これらの病変は老人の「腰痛」の要因では無いという話もあるみたいです。これは、手術によって腰痛の要因を取り去っても腰痛が消失しないことが多い為である。緊張性の腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉に過大なストレスが加えられることによって筋膜や筋肉が緊張することで発症する「腰痛」になります。慢性腰痛は腰痛が3ヶ月以上つづく場合の「腰痛」です。要因がはっきりしない腰痛もたくさんあり不安やストレスが要因の精神的な「腰痛」ではないかとも思われている。急性腰痛こじらせて慢性の腰痛に変化することもあるのです。

「腰痛」は、とても重大な病が潜んでいる場合もあり、緊急性が高く、死ぬ可能性の高い疾病もあります。緊急性があり致死性のすごく高い「腰痛」の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などあります。とくに注意しなければならない腰痛には、脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、などがあります。「腰痛」の要因になるこのような病変に関しては原因である疾病を取り除かないかぎり「腰痛」が改善することはありません。「腰痛」の他にも症状がある方は、腰痛以外の疾病があるかどうか調べてみることが必要になります。ただの腰痛だと油断していると、命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には生命に係る怖い「腰痛」もあることを解っておく必要があります。

精神的要因（ストレス、不安など）、肥満、妊娠、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的な要因による腰痛は、原因が解らない「腰痛」にたいしておおく使用されます。しかし、MRIやレントゲンなどに要因らしいものが写らないといって精神的要因というのは違います。レントゲンやMRIに全ての要因が映し出されることはなく、逆にレントゲンやMRIに写しだせない原因の方がずっとおおいことからも心因性腰痛だと判断されたからといって身体的な要因がないと安心することはできない。

「腰痛」の治療法にはいろいろな方法が用いられます。これは「腰痛」の要因がさまざまあるというだけでなく、根本的な治療法が無いことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使う治療法と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。マッサージや鍼治療。さまざまな治療法が腰痛治療で使われますが、その中でもすごく効果があるといわれるのが整体のような骨格矯正なんです。整体は脊椎や骨盤など身体のバランスを改善することにより「腰痛」を治します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の大きな原因になる。「整体」は腰痛の要因になる背骨や骨盤を治します。

整体の腰痛治療は一般的にぼきぼき骨を矯正するのをイメージする人達がおおいのではないですか？基本的には「ぎっくり腰」のような急性の腰痛などには、そのようなボキボキする治療を「整体」ですることは考えられません。また急性腰痛に対してボキボキするような治療をする整体は、注意したほうがいいでしょう。急性の腰痛にたいして整体は、ボキボキしない治療で背骨や骨盤の修正を行います。「整体」にもソフトな施術方法が使われます。慢性腰痛にには、「整体」の矯正にもよるがボキッってする矯正をする場合もあります。整体は、ぼきぼきする方法やボキッってする治療方法に関係なく脊椎や骨盤を矯正するためすごく効果が高いので、腰痛で悩んでいるなら一度整体の修正を受けてみることをお奨めします。

肩凝りは症候名のひとつです！肩凝り（かたこり）とはいっても肩の部分だけではなく首の部分もこることがおおいみたいです。「肩が張る」という人もいます！肩凝りは、主に僧帽筋に出る症状です。

肩凝り（かたこり）とは僧帽筋に発症する主観的な感覚でこわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快な症状の総称です。

肩凝りの原因の説にはいろいろなあるようです！確実な診断方法や治療はなく解らない点もとても多い疾患となっています！長い時間、背中や首が緊張するような状態をつづけたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなど要因とされているようです！この肩凝りは、原発性肩凝りといわれます。これらに対して、症候性肩凝りといわれる肩凝りがあるようです。疾患によって起こる肩凝りであって、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、肺疾患、心臓疾患などなど様々な要因があるようです。

肩凝りエリアは主に僧帽筋とその周辺、背中や首におよびます！圧痛や凝り、重苦しさやこわばりなど症状の訴え方も多様です。

「肩凝り」の治療はだいたい理学療法と薬物療法になるようです。

肩凝りの薬による治療には抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬がもちいられる。またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔も使われる。

鍼灸やマッサージ、手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などがおこなわれます！

肩凝り（かたこり）の治療法としてとても効果的なのが整体といわれています。肩凝りと背骨の歪みは密接に関係していることがおおく整体の治療方法は背骨の歪みを調整し肩凝りを治します！脊椎の歪みは血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの原因になっている場合がおおく整体の施術により血管や神経の圧迫を無くすことで肩凝りは改善されます！肩凝りで悩んでいるなら整体などを試しに一回受診してみるのをお薦めします。

いい姿勢になりたいと思ったことはありませんか。最近姿勢が悪くなっていると注意された。肩コリや腰痛で苦しめられているのは姿勢が要因かも？見た目の印象を良くしたい。たくさんの人達がさまざまな姿勢のことで悩んでいます。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を治したという人は多くない。自分自身で姿勢を治そうと努力してみたけど治らなかった。ヨガなどのストレッチなどに通ったけど姿勢が改善されない。スポーツジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても改善されない。整体やエステに通っても改善されないなど姿勢を良くしようとしても治る人が少ないのが現実です。姿勢を本気で正そうと思ったら正しい方法で姿勢を矯正する必要があるのです。効果的な姿勢の矯正法を知ることが姿勢を整える第一歩になるのです。

脊椎は頸椎が前方に湾曲して背中の骨が後ろに反って腰の骨が前湾になっているのが正しく、脊椎が後ろに円形に出っ張る猫背や胸を反らして脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にほど遠い良くない姿勢なんです。背骨がが丸くなる猫背になるような姿勢は見るからによくない姿勢だと理解できます。しかし身体を反らした脊椎が真っ直ぐになった姿勢はぱっと見良い姿勢みたいに見えるかもしれませんが生理的には理想的な背骨とはいえません。理想的な背骨の湾曲から逸脱した姿勢は、身体に負担をかけるだけじゃなく、脊椎よりでている神経機能にも影響を与えます。肉体は、神経によって機能しているので神経の情報に狂いが出ると筋肉・靱帯の筋骨格系だけでなく内臓血管系にも凄く影響し様々な不調をおこします。曲がった姿勢は外見だけでなく内臓の疾患などの大きな病気の要因にもなることがあるので自分で悪い姿勢だと気が付いたら、なるべく早く姿勢矯正をする必要があります。

姿勢のことについて詳しい方達はあまりいません。良い姿勢は、生理的湾曲があって、横方向に湾曲がない脊椎です。正しい姿勢は、バランスが良く身体能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、に負荷が減り内臓機能も正しく機能しやすいので健康に対してすごく有効なんです。そのため、姿勢の良くない人には、姿勢の治療が必要です。歪んだ姿勢は健康面だけでなく、外見的にも悪影響があります。理想の姿勢は、美しく、外見のいい雰囲気をかもしだします。いい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢のいい悪いは、人間関係にも影響を与えます。これだけいろいろなことに影響がある姿勢は曲がっているより綺麗な方が良いに決まっていると思います。悪い姿勢を矯正して良い姿勢を手に入れよう。

歪んだ姿勢を修正してみれば雰囲気もよくなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を修正しない理由はないのではないでしょうか？姿勢を修正する方法には、どのような方法があるのか？いくつか一般的な方法を並べてみましょう。

身体の柔軟性を増すことによって姿勢を治療しようとする方法は最も多くされている方法で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなどさまざまな方法がある。しかし、ストレッチなどで柔軟性が増えても理想的な姿勢の癖が付くわけではない。柔軟体操の効果は、身体の柔らかさを増やすことによって良い姿勢を保持しやすくすることです。曲がった姿勢の状態で体が硬くなってしまった場合、脊椎を正しい姿勢になることじたいが困難な場合がある。そのような体では、まず最初に正しい姿勢になれることができるようになることが、正しい姿勢になるための第一歩です。なので、背骨が硬くいい姿勢になることができなくなった人にとっては、良い姿勢に修正する重要な一歩になる。しかし、身体の柔らかさがある時ストレッチや柔軟は、姿勢矯正には意味が無いです。理想の姿勢になれるだけの柔軟性が体にあれば、柔軟やストレッチなどの体の柔らかさを増やすような体操はすることはありません。

ジムでは、筋力の低下によって姿勢が悪くなると解説し、筋トレをすることで姿勢を治療することを奨めています。体力があればいい姿勢を保ちやすくなります。だが、単純に筋力があれば理想的な姿勢になれるとはかぎりません。筋力トレーニングによって姿勢がひどくなる事も多くあります。良い姿勢を保持しようとすると靱帯や筋肉に負荷がかかって筋肉の痛みが出たりする為、筋力が強化されれば姿勢を保のも楽になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで姿勢を修正しようとする人の理論です。確かに、理にかなったやり方で良い筋力の鍛え方をすれば姿勢矯正にすごく効果的です。しかし、筋トレをする人でも理にかなったやり方でやらないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあるみたいです。どんな場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても曲がった姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪くなってしまいます。良い姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

背骨を調整する整体など手技療法などの方法もあります。整体の姿勢矯正は骨盤や脊椎を矯正していい姿勢にする矯正法です。脊椎をダイレクトに動かすのでとても効果のある手段ですがただこれだけでは良い姿勢改善するのは難しいでしょう。整体で背骨を理想的な所まで調整しても理想の姿勢の状態が見に付くわけではありません。もｔもと正しい姿勢の人が何かの原因で姿勢が湾曲した場合、脊椎のよくない姿勢の状態の癖が付く前ならば整体の施術はビックリするほど効果があり一回目の治療で正しい姿勢になることも珍しくない。

姿勢矯正を凄く効果的にしたいのであればストレッチ、筋トレ、整体の矯正を合わせておこなうのが効果的です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟やストレッチは必要ないし、筋肉があれば筋力トレーニングは必要としません。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを知る必要がある。どんな姿勢なのかを知らなければ、どのように修正したらいいか分かりません。また、整体の姿勢矯正は部分的な椎骨のズレも矯正することができるのです。整体の姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は早く治すことができます。しかし、これだけでは大事な事が抜け落ちています。姿勢矯正に最も大切なものは何でしょうか？

良い姿勢を手に入れようとするのに大切なのはいい姿勢を常に維持することです。どれだけたくさん筋トレやストレッチや整体の治療を受けてみても毎日良くない姿勢をしていたのであれば良い姿勢の背骨は身に付きません。最低必要なのは、悪い姿勢でいる時間より正しい姿勢の方が圧倒的に長くいる必要があります。筋トレ、ストレッチ、整体の治療をしても日頃から湾曲した姿勢でいるのであれば、良くない姿勢の状態が強くなるだけで良い姿勢にはなりません。つまり、姿勢矯正で重要なのは日頃から良い姿勢を保持することでストレッチや筋力トレーニング、整体の矯正は理想的な姿勢を維持しやすくする、又は正しい姿勢に早急に近付ける補助的な手段です。

理想的な姿勢を手に入れて、美しく健康な身体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はとてもおすすめです。整体は、姿勢を修正するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるので神経の情報でコントロールされている体の機能を整えることができます。これらの効果は整体のような骨格矯正しかできません。姿勢を治療する効用は、いい姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢が悪いと悩んでいるなら姿勢の治療をするといいでしょう。

近頃は「骨盤矯正」というのを週刊誌やテレビやネットで見ることが増えました。「骨盤矯正」は、なんなのか知っている人達は少数です。「骨盤矯正」はなんなのか解説してみます。骨盤矯正のことを理解して間違いの無い「骨盤矯正」を受けることができるようにしましょう。

骨盤は、一対の腸骨とその間にある仙骨、それと仙骨の尖端についている尾骨からなっています。外科などの病院の治療では一般に「骨盤」の矯正はなされません。なぜでしょうか？一般医療では骨盤はズレないと考えられていて、骨盤が普段の生活でズレてその歪みが身体機能の不調の原因になるようなことは無いと考えているからなのです。（だがしかしある一部の整形外科では骨盤の修正を独自の方法で行っている整形外科も少ないながらもある）。例外として、交通事故や高い所から落下した時のように大きな力が骨盤にかかり骨盤の関節が大きくズレた場合（骨盤の関節の脱臼、捻挫のようなこと）、元の状態に戻すように骨盤を施術する場合があります。この場合、手術によって骨盤の矯正を行うことが多いみたいです。また婦人科では、産後に骨盤の関節の不安定性を治すように「骨盤」を閉めつけて固定する骨盤ベルトのような装具をすすめる病院が増えてきました。

病院などの医療では、骨盤はズレないとされていて「整体」などでは骨盤はズレるといわれていてどちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそんな違いが出るのかを解説してみます。まずは、整体で言う骨盤がズレるというのは整形外科などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫なのどように、レントゲン写真などの画像でわかるような大きな歪みは扱うことはありません。

外科などの一般医療では、レントゲンなどの画像で見ることのできないくらいの歪みは痛みなど身体の不調の原因になりえないと考えています。その他にも「骨盤」の動きは微妙で例外的なのは出産の時に可動する程度。中年くらいになると腸骨と仙骨はほぼ癒着してしまう為、「骨盤」は通常動きが無いと思っています。

整体などで行う骨盤矯正は、普段の治療で骨盤のわずかなズレを調整したことで患者の症状が改善されるのを体験しています。事実骨盤の骨盤のお周りには筋肉、靱帯、神経があってすこしの歪みでも神経、筋肉、靱帯、を充分刺激してしまいます。レントゲンのような画像診断でズレが見つからなくても骨盤がズレていてその骨盤を修正する必要があると整体で言うのはこの為です。

ズレた骨盤は、さまざまな痛みなどを体に出現させます。骨盤がズレると骨盤に乗る背骨が歪みます。背骨がひずむと背骨の中を通っている神経や、骨格を保持する靱帯や筋肉、全身の臓器に血液を送る血管に大きな負荷がかかりこれらは、どれも体にとってとても重要なもので、どれか一つが障害されても筋肉や内臓に異常が起こるようになります。

背骨がズレると背骨から出る神経機能が狂います。内臓機能の障害や運動機能の障害など肉体の色々な部分が神経の命令でコントロールされているので、すべての肉体の異常に関わってきます。

歪んだ肉体は、関節の動き、筋肉、靱帯に異常な負荷がかかってくるため凝りや痛みなどの要因になったり、運動能力の低下などももたらします。

肉体の曲がりによって血管などを圧迫されることで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの原因になります。

手技療法などによる「整体」の「骨盤矯正」は、主に手によって行われます。矯正器具や矯正ベッドなど使用することもありますが、一般的には手でします。また、ベルトのような骨盤を圧迫する器具も使用することもあるみたいです。一般的に修正の痛みは伴わないのが普通なのですが、中にはすごく強い力で無理に修正を、用いる施術師もいる。正常な「骨盤」の場合、骨盤の仙腸関節の動きはとても狭く大きく可動することはありません。このすくない可動域を修正により動かすので、普通強い力を用いることはない。

骨盤の仙骨と腸骨の関節は筋肉や靱帯で繋がっていますが、筋肉や靱帯の柔軟性の許す範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は動くことはできません。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」のようなことを雑誌、ネット、テレビなどで見られますが、騙されないで。「骨盤」にどれほど力を加えても見た目で分かるだけの変化はしません。このような広告をする「整体」では、骨盤の上に乗っかるなどして強い力を加えるなどして調整します。すごく強い力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと思う方もいると思いますが、見た目で分かるほど可動した場合は骨盤の仙腸関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまうため、靱帯や筋肉を傷めてしまいます。治療した後変わったと思う方達もいるみたいですが気のせいのようなもので変わったような気になっているだけなんです。骨盤の仙腸関節に損傷がなければ（痛みとかが出なければ）、「骨盤」が見た目で変化が自覚できるほど動いていることはない。逆に目に見えて変化が分かるほど骨盤が動いたのであれば、仙腸関節の筋肉や靱帯は損傷しているわけであり、仙骨と腸骨の関節の間の痛みが生じているはずです。

例外として骨盤が普通異常に可動することがあります。それは出産する時です。出産する時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節がゆるみ「骨盤」が、広がるように動きやすくなります。出産時には恥骨の間が2㎝くらい開きますが、出産の時以外では骨盤の仙腸関節はこのような柔軟性はない。出産時でもそんなに大きく開かない骨盤が、見た目で分かるほど施術で大きく可動することはない。歯列矯正のように数年にわたって常に力を加えるような骨盤ベルトなど使えばすこしずつですが矯正していく事は可能でよしょうが実際には無理があります。

整体でおこなう骨盤矯正は、体形などを変えるものでなく体をバランスの整った理想的な状態に整えることが目的です。骨盤の仙腸関節は、小さなズレでも痛みなどを発することがありますし、骨盤のちょっとの歪みを身体全体を歪ませ健康に影響を与えます。「骨盤」を矯正して身体をバランスがとれた理想的な状態に維持することで健康を保って凝りや痛みを改善します。もし骨盤がひずんでいるとおもうのであれば「骨盤矯正」を受けてみるのもいいと思います。「骨盤」は、肉体の土台です。「骨盤」が傾けば体全体が傾きます。健康な体は正しい姿勢かた￥ら！「整体」施術はとても有効な助けになります。