整体の治療と頭痛

頭痛

頭痛とは、頭部に発症する痛みの中で表面で発症する以外のもののことです！色々なタイプの痛みを含んだ幅広い症状概念です。珍しくない症状ですある一方、頭の痛みを主症状とする致命的な疾患もあり、その一方で主原因が分からない場合も多いようです。原因は色々と言われるが基本的に大多数の頭痛（ずつう）の要因は一つとと言われています！日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」だといわれています。男より女の方が頭痛（ずつう）をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性ということです！

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられるようです。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが現れる要因としては、精神的ストレスや筋肉の緊張などが複雑に絡みあっていると考えられています。

片頭痛

片頭痛は偏頭痛とも書き「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ぶ。起きた時から頭痛を自覚する時や、まぶしい光などを受けて頭痛が発現した場合は片頭痛の可能性が高いみたいです！片頭痛は激しく体を動かした後や緊張が解けた時休日などにも起こりやすいと言われています！片頭痛の人の約1割で前兆がみられるようです。「片頭痛（へんずつう）」の発生原因についてはまだ解明されていないところもあるが有力な説にはセロトニン説と神経血管説のの2種類があります。また、遺伝の関係もあるかもしれないと考えられているみたいです。「片頭痛」は、血管の拍動性の痛みで、女性に多く発症し、しばしば家族性のようです！

「群発頭痛」

発症原因については、未だ解らない点が多いが頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているみたいです！「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように決まった時間に発生する場合が多いようです！

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的に頭痛の治療には、薬などによる対症療法が行われることが多いとのことです。頭痛を引き起こす要因が生活習慣に存在する場合は、それを改善し取り除くことも推奨されています。整体なども頭痛をにすごく効果的だと考えられているようです。頭痛を大多数は、脳の血管が関係しているため整体の頸椎矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられています！

頭痛の治療と整体

一般的に頭痛の治療といえば普通薬物による治療が一般的だと思われますが、薬物療法以外にも整体など手技療法も頭痛の有j工な治療の一つです。整体では頭痛の原因になる首の歪みによる血管の圧迫を首の骨を整えることによって血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を改善します。整体の施術で治る頭痛（ずつう）は多く、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも治った例が多くあるようです！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などでお悩みなら、ぜひ一度整体の施術を受けてみるのもいいのではないでしょうか。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら整体の矯正がおススメです！

整体、脊柱側弯症の矯正

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整体と側弯症

側弯症って何？

「側弯症」は、脊椎側弯症又は脊柱側弯症などと言われます。脊椎は、理想的な状態であれば正面あるいは背面から観察すると背骨はまっすぐのびている。しかし、側方（横方向）に曲がったり脊椎が捻じれている事があり、これらを脊椎側弯症または側弯症言います。側弯症は苦痛などを伴うことはあまりないので早期の診断はとても難しく、ある程度成長してしまってから気づく事が多い。気付いた時には、もうすでに大きく歪んできている事もあり、成長が続いているときはときどき脊椎の歪みを調べて「側弯症」なっているかを確かめることが必要です。

側弯症になる原因は？

最近では、側弯症を原因別に分けるようになっています。側弯症には下記のような分類があります。

特発性側彎症

特発性側彎症とは、原因の分からない側弯症の総称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側弯症」の80-85%を占めています。成長する時に「側彎症」は出現し、多くが思春期に発症することから小学4年生くらいから中学校3年生までの間が注意が必要とされる。だいたい1:7の割合で女性に多く特に初潮前後の女に多く発症し、瘦せ形の女子中学生でも発症しやすく、生活習慣は関係ないようです。体の発育や成長がしなくなるまで湾曲し続ける傾向があることから、出現年齢が若く、残りの成長期間が多いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般に骨成長が成熟期になると背骨の曲がりがが急にひどくなることはなくなります。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群などのような遺伝的または発育段階に生じた背骨の異常によって発症します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄（せきずい）の異常によって発現する。

筋原生側弯症

筋肉などのの異常により正常な姿勢を保てないことによって発現する。

外傷性側弯症

外傷を負ったことにより発現する。交通事故などで脊椎に力が加わったことが原因で背骨が湾曲してしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症によって脊椎が湾曲し「側弯症」になっていきます。

姿勢が原因になる側弯症

生活習慣の姿勢で姿勢が悪いと側弯症になることがある。この「側弯症」は、背骨の脊椎の変形をともなうことは少ないみたいです。長時間の悪い姿勢では、肋骨や背骨が変形することもありますが、特発性のような変形の仕方はしない。姿勢が要因で出現する側弯症は、整体の調整や日頃の姿勢を良いしせいでいることで治していくことができます。

身体に影響する側弯症

背骨が大きく曲がる「側彎症」は、身体に様々な影響をおよぼします。外観の問題、内臓機能への影響、腰痛や肩こりみたいな痛みや不快な症状など。

見た目

脊椎が横に曲がるだけではなく、脊椎自体が捻じれながら彎曲するため、徐々に肋骨なども変形し、凸側の肋骨が後方に出っ張りだすと女性の場合は乳房が左右が不均等になったり背中が出っ張るなど見た目に影響が出る。このような背骨や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など心理的影響を与える事もあるようです。ひどい側弯症の場合には、子孫にも受け継がれるかもしれないと考え婚姻の壁になる場合もあるみたいです。

肉体への側弯症の影響

肺の圧迫と変形により起こる循環器障害・呼吸器障害など内臓にも影響を及ぼします。側弯症が進むと凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓など内臓を圧迫し悪影響が出る。側弯症がが70度を超えた場合は肺活量が大きく減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれる。

側湾による痛みや凝り

腰椎は、肋骨がなくおもに筋肉と靭帯により支えられている為、胸椎よりも負荷が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側弯症が45度を超えると椎間板への負荷が左右不均等となり椎間板の痛み、腰痛の原因となる。背骨の湾曲は、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に大きな負荷をかけるために、凝りや痛みの要因になるようです。急性の症状や慢性の症状などいろいろな痛みや凝りの原因なるのですが、側弯症のなり初めや軽度の側弯症では、凝りや痛みが出現することは多くなく、多くの場合凝りや痛みが出るのは湾曲が大きくなった重度の「側彎症」になってからです。

側弯症の健康診断

日本は、幼児や学校の検診で側弯症の検査がおこなわれており、1980年頃よりモアレ検査による検診が普及し、早期の発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校での検診の必須項目になりました。予防方法は確立されておらず早目に発見して保存療法を行うことに効果がるようです。保存的治療には、整体やカイロプラクティックのような民間療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの背骨、骨盤の施術を専門とする治療法でも側弯症に有効な予防や治療は発見されていないようです。

側弯症の治療方法

一般医療で行われる側弯症の治療は、コルセットなどによる治療方法と手術をする治療法に分けられます。

装具などによる側弯症の治療

25度以上と診断を受けると、専用のコルセットなどの装具などによる固定法が行われることが多いようです。コルセットで歪みが完全に完治することはありませんが、コルセットは少しは側弯症の進行を遅くする為、手術になってもそのタイミングを遅らせることが期待できる。しかし、コルセットを付けての日常の生活は不便を伴う為、コルセットなどの装具の装着を途中で辞めてしまう方達も数多く、現実には、その効果を感じる人は少ない。また長期間装着することが必要になるが、「側弯症」の進行が止まる時期、つまり成長期が止まるまで装着する必要があって「側彎症」のコルセットでの治療はとても忍耐が必要なものになる。

手術による治療方法

50度以上と診断されると、ロッドやスクリューを挿入し脊椎を修正するする外科手術を行う。このような場合も完治することはありません。外科の手術による「側弯症」の治療後は、背骨の可動性は少なくなります。また、側弯症の歪みに伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要な場合もあるようです。大きな手術になるため、体への負担を心配して外科手術をためらう人達もいるようです。

整体による矯正

背骨・骨盤の矯正を専門とする整体には側弯症の方達が数多く来院します。整体では昔から「側彎症」の調整を経験してきた歴史がある。しかし、今現在全ての側弯症に特に有効な治療法は確立されていない。だが、一部の側弯症に関しては効果的で改善が見られる事があります。気を付けた方がいいのは、「側弯症は簡単に治ります」とか「側湾症専門」などと、あたかも側弯症が治る病気かのように広告する整体は詐欺まがいの治療院かもしれません。整体の矯正で治る側弯症は、「側彎症」全体の一部のある条件が合った側弯症のみです。側弯症が完治するなどと気軽に言うエステや整体に通うのは考えた方がいいかも。そのことも考えた上であれば整体の矯正をを試してみるのは良いことだと思います。

ギックリ腰、整体

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ぎっくり腰

「ぎっくり腰」

いっぱんに、この病態は、重量物を運ぼうとした時に急に強い腰痛が起こって立つことさえ困難になる状態を、「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称で表します。医学的に「ギックリ腰」は急性腰痛症といい腰の部分に突如痛みが発現する腰痛で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状をいう。急性の筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病態がおおいが、稀にスプラング・バックでも同種の病態を発症する。発生要因等もいろいろであるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍が原因で発生している場合は、安静痛や夜間痛があるので「ギックリ腰」みたいに損傷事由を特定できることは多くない。近頃では、原因を特定することができない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があるのではないかといわれている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防策としては、重量物など持つ際に足場の悪いところで不安定な状態で持たないように気を付けることや極端に重いものはできるだけ運ばずに済むように荷物の収納方法を普段から考えておくことが有効である。また、睡眠不足でなおかつ疲れ気味の時に起こりやすく、そのような環境に陥らないように予防を講じるのもひとつの方法です。できれば日頃から軽度の運動をして腰部まわりから背中にかけての筋肉全体が弱くならないようにしておくこともあるていど有効である。

ぎっくり腰の診断

一般に行われる病院の検査法では、おもに、レントゲンとMRIです。整形学的検査をする事もありますが、最近ではMRIとレントゲンにのみということが多いようです。「ぎっくり腰」は、レントゲンとMRIなどの診断を受けても原因は分からないと判断されることが以外におおく、それらの原因には、脱臼、筋肉、骨折や靱帯の大きな損傷がなければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らないので、少しの損傷に関してはレントゲンやMRIなどで検査しても解らないということになります。ぎっくり腰でレントゲンやMRIなどの画像診断を受けても「骨には異常ありません」といわれるようです。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の発症初期の対処

いきなり起こる「ぎっくり腰」の初めの対処法は、安静にして冷やすことです。「ぎっくり腰」のような急性腰痛の多くは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことがおおく、損傷してすぐに安静にすることと冷やすことが大切です。「ぎっくり腰」の中には痛みはあるものの動ける事もあります。だがしかし、ぎっくり腰の疼痛は時間をかけて少しずつひどくなることが多く、我慢すれば動けるからといって動いてしまうと、後々ぎっくり腰が悪化する原因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性が高いということを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。しかし、冷却しても痛みが極端に減少することがないため、疼痛の減少を実感するほどのことはないみたいです。

薬など

一般的に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を処方されます。痛み止めでぎっくり腰の疼痛を抑えて自然治癒を目指します。

湿布

湿布も病院で一般的に出されます。だが「ぎっくり腰」のような急性腰痛では痛み止めの方が疼痛を軽減するには適しているみたいです。

注射

疼痛がひどい場合、注射をします。痛み場所の局所的な麻酔と脊椎に注射をするブロック注射があります。ブロック注射は痛みに対してすごく効くことが多いかわりにしばしば事故も起こります。

患部を保護する装具など

少し動くだけでも痛みをはっするぎっくり腰に、腰椎を保護するコルセットなどはすごく有効な方法の一つです。痛む部分に負荷がかかると患部を刺激して痛みが出るので、患部を固定して動きを制限し腰の痛みを軽減する。

ぎっくり腰と整体の施術

病院の治療に加えて整体などの手技療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている人達もいるでしょう。整体でおこなわれている「ぎっくり腰」の治療とは、どんなものでしょうか？整体は、骨をボキッってしているイメージが強いと思います。整体とは、一般的に関節の歪みを治療して身体を整える治療法です。「整体で矯正を受けたら、帰るときには疼痛は消失して歩いて帰ることができた」とか「一回の施術で良くなった」などの話はよく聞きます。原則的に腰を損傷している「ぎっくり腰」には、ボキボキするような強い力を加える治療は行いません。やさしくズレた背骨や骨盤を調整します。微妙な脊椎や骨盤の異常でも腰部に痛みを発することがある。これらの場合には整体はとても効果を発揮します。背骨のズレや骨盤の仙腸関節などこの微妙な骨のズレを調整することによって、激痛があっという間に消えることがあるようです。ただし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいしてボキボキするような強烈な調整をする整体にいくのは注意して下さい。中には、ぎっくり腰みたいな急性の腰痛に対し強烈な治療を行い悪くなることがあるのです。良い整体では、急性腰痛に対しどんなときも過激な治療をおこなうことはないのです。

整体の矯正と肩凝り

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肩凝り

肩凝りとは症候名のひとつ！肩凝りとはいっても肩だけでなく首も凝ることがおおい！肩がはるという人もいます！肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に起こる症状です。

「肩凝り」の症状

肩凝りとは、僧帽筋に生じる主観的な症状で、重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快感の症候の総称です。

肩凝りの原因

「肩凝り」の原因の説には色々なあるようです！確実な診断方法や治療法はなく解らない点もとても多い症状となっています。長時間背中や首がこわばるような状態をとり続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなどが要因とされているようです！この肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝りといわれるようです！これらに対し、症候性肩凝りと言われている肩凝り（かたこり）があるようです！疾病が原因で出現する肩凝りであり、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、肩関節疾患、眼疾患、などなどいろいろな原因があります。

「肩凝り」の症状

肩凝りエリアは僧帽筋を中心にその周辺、背中や首にまで広がります！凝りや圧痛、こわばりや重苦しさなど症状の出方も色々です！

「肩凝り」の治療

肩凝りの治療はふつうう理学療法と薬物療法になるようです！

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬物療法には筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬物が用いられる。またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射も使われます！

「肩凝り」の理学療法

鍼灸やマッサージ、運動療法や手技療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などがおこなわれます！

肩凝りと整体

肩凝りの治療としてすごく効果的なのが整体といわれています。肩凝りの症状と首や背中の歪みは密接に影響している場合がおおく整体の施術法は骨格の歪みを調整し肩凝りを解消します！背骨の歪みは血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの要因になっている事がおおく整体の治療により神経や血管の圧迫を無くすことで肩凝りは改善されます！肩凝りを改善したいなら整体などを試しに一回受診するのをお勧めします！

整体と姿勢

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姿勢を治す整体

悪い姿勢を改善

良い姿勢になれたらと想像したことはありますか。近頃姿勢が悪くなってきていると指摘された。肩凝りや腰の痛みで辛いのは姿勢が原因では？外見の印象を良くしたい。たくさんの方がさまざまな姿勢のことで悩んでいます。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を改善したという方達は多くありません。自分の方法で姿勢を治そうとがんばってみたけど治らなかった。真向法とかストレッチなどに試しに通ったけど姿勢が良くならなかった。トレーニングジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても良くならない。エステやカイロプラクティックに通っても良くならないなど姿勢を正そうとしても改善する方達があまりいないのが現実です。姿勢を本当に正そうとしたら効果のある方法で姿勢を調整する必要がある。効果のある姿勢の矯正法を理解していることが姿勢を治す第一歩になります。

悪い姿勢とは？

背骨は、首の骨が前に湾曲して背中の骨が後ろに反って腰椎が前方に反っているのが正しい姿勢で脊椎が後ろに円形に出っ張る猫背姿勢や胸を反らして背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にはほど遠い良くない姿勢になります。背骨がが丸くなる猫背みたいな姿勢はすぐに悪い姿勢だと理解できます。しかし体を反らした背骨が真っ直ぐな姿勢は、ちょっと見いい姿勢に見えるのですが、生理学的に正しい状態とは言えません。生理的な背骨から逸脱した背骨は靱帯や筋肉に負担をかけるだけじゃなく、脊椎からでている神経機能にも悪影響をあたえます。身体は神経によって動いているので神経に狂いが出ると筋肉・靱帯の運動能力だけでなく、内臓などにもとても大きく影響し色々な不調を引き起こします。良くない姿勢は見た目だけでなく内臓疾患などの大きな病気の誘因にもなる可能性があるので自らよくない姿勢になってしまっていると気付いたら早めに姿勢を改善する必要がある。

良い姿勢とは？

姿勢のことについて詳しい人はほとんどいません。良い姿勢とは、生理的な湾曲があって、横に歪みが無い状態です。いい姿勢はバランスが良く身体能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、に負担が少なく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康に対してとっても有効です。その為、姿勢の曲がっている人には、姿勢の矯正が必要になります。曲がった姿勢は、健康面だけでなく、外見的にも悪影響があります。正しい姿勢は綺麗で、見た目の良い雰囲気をかもしだします。美しい姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の印象は、人間関係にも悪影響を与える。これだけさまざまなことに影響がある姿勢は曲がっているよりいい方が良いに決まっています。曲がった姿勢を矯正して理想の姿勢を手に入れよう。

姿勢矯正

良くない姿勢を調整できれば見た目もよくなり健康になっていいことばかりです。姿勢を修正しない理由はないでしょう。姿勢を治療する手段には、どのようなやり方があるんでしょうか？いくつか一般的な手段を列挙してみましょう。

柔軟などのストレッチ

体の柔軟性を増すことによって姿勢を矯正する手段は多く用いられる手段で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなど様々な種類がある。だが、ストレッチなどで柔軟性が増してもいい姿勢の癖が付くわけではない。柔軟の効果は、身体の柔らかさを増すことによっていい姿勢を取りやすくすることなんです。良くない姿勢の状況で身体が固まってしまった場合、背骨を理想の姿勢にもっていくこと自体が難しいことがあります。そのような状態では、まず最初にいい姿勢にもっていくことができるようになることが、いい姿勢になる為の最初の一歩です。ですので、背骨が硬く固まって正しい姿勢になることができない方達にとっては、理想の姿勢に矯正する為の有効な第一歩になります。しかし、柔軟性がある場合、柔軟やストレッチ自体は姿勢矯正には意味が無いことです。正しい姿勢になるだけの柔軟性が身体にあれば、ストレッチや柔軟体操などの身体の柔らかさを増すような運動はする事はありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋肉の低下によって姿勢が湾曲すると解説し、筋トレをすることで姿勢を調整することをすすめます。体力があれば正しい姿勢を保持しやすくなるのです。だがしかし、単純に筋力があれば良い姿勢になるとはかぎりません。筋力トレーニングによって姿勢が悪くなることも多くあります。いい姿勢を維持しようとすると筋肉に負荷がかかり筋肉の痛みが出たりするため、筋肉が強化されれば姿勢を保のも楽になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで姿勢を治療する方達の理論です。間違いなく理にかなった方法で正しい筋肉の鍛え方をすれば姿勢矯正にすごく効果的です。しかし、筋トレをしている人でも理にかなった方法でしないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあります。どんなことでしょうか？それは、筋トレをしてみても曲がった姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪くなってしまいます。理想の姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

整体による姿勢矯正

背骨を矯正する整体など手技療法などの方法もある。整体の姿勢矯正は脊椎を施術して良い姿勢に修正する調整法です。背骨を直接動かすのですごく効果のある手段なのですが単純にこれだけでは良い姿勢にするのは難しいでしょう。整体などの手技療法でで背骨を良い場所まで矯正しても理想的な姿勢の状態が見に付くわけではない。もｔもといい姿勢の人達が何かの要因で姿勢が湾曲した場合、背骨の悪い姿勢の癖が付く前であれば整体の施術はとても効果があり最初の修正で良い姿勢に修正することも普通にあります。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正をすごく効果的におこないたければ筋トレ、ストレッチ、整体の治療をいっしょにするのが効果的。前に述べたように身体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋力があれば筋力トレーニングは必要ないです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず最初に自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを知る必要がある。どんなふうな姿勢なのかを知っていなければ、どんなふうに治したらいいか分からない。さらに整体の姿勢矯正は、部分的な脊椎のズレも改善することができる。整体の姿勢矯正をすることで姿勢矯正は、早く調整することができます。だが、これでは最も大事なものが抜けています。姿勢矯正にもっとも大事なものはなんなんでしょうか？

姿勢矯正で大切なのは？

理想の姿勢を身に着けようとするのに最も重要なのは正しい姿勢を常に維持することです。どれだけストエッチや筋力トレーニングや整体などの治療をしてみても毎日曲がった姿勢をしていたのであればいい姿勢の状態は付かない。最低限必要なのは、良くない姿勢でいる長さより正しい姿勢の方が絶対的に長くなる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正をしても日頃から良くない姿勢であれば、良くない姿勢の状態が強化されるだけで良い姿勢にはなれません。つまり、姿勢矯正で最も大切なのはどんな時でも良い姿勢を維持することで筋トレ、ストレッチ、整体の調整は理想的な姿勢を保持しやすくする、またはいい姿勢にちかづける補助的な手段です。

姿勢矯正をして健康で綺麗な身体に

いい姿勢を身に着けて美しく健康な身体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はとてもおススメです。整体は、姿勢を治すだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるので神経の情報で操られている肉体の機能を正常に回復させることができるようになります。これらの効果は整体みたいな背骨矯正しかできません。姿勢を治療する効果は、正しい姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢が悪いと困っているなら姿勢の治療をしてみるといいでしょう。

整体、猫背の治し方

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猫背は治せる？

猫背を矯正しよう

猫背を理想的な姿勢によくしたいと思ったことは？奥さんから猫背になっていると指摘された。腰痛や頭痛や肩凝りで凝りや痛みが出るのは猫背が原因では？外見をよくしたい。多くの人が「猫背」で苦しんでいる。「猫背」などで悩まされているにも関わらず、猫背などをよくしたいという方達の話はそんなに聞くことはありません。ネットや本を見て自分の力で「猫背」などをよくしようと試したけど改善できなかった。ヨガみたいなストレッチや柔軟体操に通ったけど猫背が治らない。トレーニングジムで筋力トレーニングで猫背の調整をしても良くならない。整体に行ってもよくならないなど猫背を修正しようとしても治る人達が多くないのが現実です。猫背を本気で治そうと思ったら実績のあるやり方で猫背を矯正する必要がある。実績のある猫背の修正方法を治療前に知っていることが「猫背」を矯正する第一歩になる。

猫背の矯正を知ろう

脊椎は首の湾曲が前方に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が背中側にカーブ、腰の骨が前にカーブになるのが普通の状態で、腰や背中が後ろに丸く出っ張る姿勢を猫背と言う。背中が円形になる「猫背」の姿勢は見るからにいけない姿勢だと分かる。理想的な脊椎の湾曲から外れた脊椎は、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけじゃなく、背骨より出てくる神経にも影響する。身体は、脳によってコントロールされるので、神経伝達に影響が出ると筋肉や靱帯などの運動能力だけでなく、内臓機能にもとても大きく影響しいろいろな体の不調を引き起こします。猫背は外見だけでなく内臓の病気などの重大な疾病の元にもなってしまうので自分が猫背と気付いたら早く猫背の治療をおこなう必要があるのです。

良い姿勢とは

猫背の治し方に詳しい人達は少ない。理想的な脊椎とは、前後の生理的湾曲があり、左右の曲がりが無い状態です。いい脊椎はバランスが良く運動能力もよくなります。新駅、靱帯、筋肉、などにストレスが少なく、内臓も正常に活動しやすいので健康に対してすごく効果があります。その為、「猫背」の方には「猫背」の矯正が必要です。「猫背」は、病気などだけでなく外見にも影響が出ます。よい背骨は綺麗で、外見の魅力もかもしだします。正しい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の美しさは人との関係にも変化を与えます。このように色々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方が良いに決まっています。猫背を調整して、良い姿勢を手に入れましょう。

猫背改善

猫背を矯正すると見た目も良くなり健康になり、いいことばかりです。猫背を矯正を行わない理由はないのでは？猫背を調整する方法には、どんなやり方があるのか？何個か代表的な治療法を並べてみましょう。

ストレッチ・柔軟による猫背矯正

体の柔軟性を増進することによって「猫背」を治療するやり方はたくさん使用される調整法で真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなどいろいろなやり方があります。しかし、ストレッチや柔軟体操で脊椎の柔軟性が増したからといって「猫背」が改善されるわけではありません。ストレッチの意義は、脊椎の柔軟性を増進することによって理想の姿勢の状態を保ちやすくすることなんです。猫背の姿勢で脊椎が硬くなった場合、脊椎を正常な姿勢にすること自体ができない事がある。そのような場合は、まず第一に理想的な状態になることができるようになれることが、理想的な背骨の状態になる手始めです。ですから、身体が硬く癖がついて正しい状態になれない人にとっては、「猫背」を修正する為の大切な一歩になる。しかしながら、柔軟性がある場合、ストレッチは猫背矯正には意味がないのです。正常な姿勢になるだけの脊椎の柔軟性があったらストレッチみたいな柔軟性を増すような体操はやる事はない。

筋力トレーニング

ジムでは、筋肉の低下により「猫背」などになってしまうと考えて筋トレによって「猫背」を治療することをススメます。体力があれば理想的な姿勢を保持しやすくなる。しかし、筋肉の力があれば正常な脊椎になることができるとはかぎらない。筋トレによって猫背の状態が悪くなることもたくさんあります。正常な状態を維持しようとすると靭帯や筋肉に無理がかかり筋肉痛が出たりするので、筋肉の力が強くなれば脊椎を保持するのも楽になり姿勢が治るをいうのが筋トレで猫背を調整しようと思う方の説明です。たしかに、正しい方法で正しい筋肉の付け方であれば猫背矯正にかなり効果的です。しかしながら、筋トレをしている方達でも正しいやり方でやらないと猫背が治るどころか悪くなることもある。どのような場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても猫背を悪化させるような筋力トレーニングでは猫背が改善するどころか悪化してしまいます。正しい「猫背矯正」の筋力トレーニングを行うようにしよう。

整体と猫背矯正

骨格を修正する「整体」など手技療法のような調整法もある。「整体」の猫背矯正は背骨や骨盤を動かして正常な骨格の状態に治す治療です。脊椎を直に矯正するのでとっても効果がある方法ですが、基本的にこれだけでは「猫背」を調整するのは困難でしょう。整体で骨格を理想的な所まで矯正しても正しい姿勢の癖が付くわけではない。もともと正しい姿勢の方達がなにかの理由で猫背になってしまったばあい、猫背の悪い癖が付く前であれば、「整体」の猫背矯正はとっても有効で一度の矯正で猫背が調整されることもめずらしくない。

効果的な猫背矯正

猫背矯正を最も効果がある手段でやりたいのであれば、筋トレ、ストレッチ「整体」の調整を組み合わせておこなうのが有効です。前に述べたように、身体が柔らかければストレッチや柔軟体操は必要無く、筋力があれば筋トレはしなくて大丈夫です。整体の「猫背矯正」はできることなら受ける方が良いでしょう。まずは、ご自分の姿勢がどのような姿勢の状態をしているのかを理解している必要がある。どのような姿勢なのか知らなければ、どのように修正したらいいか分かりません。また整体の猫背の矯正は小さな歪みも調整することができるのです。整体の「猫背矯正」を受けることによって猫背はスムーズに早く改善することができます。しかし、これだけでは重要なものが抜けているのです。猫背矯正に最も大切なものは？

猫背治療で最も重要なものは？

猫背を修正しようとする場合、最も大事なのは理想の姿勢の状態を常に維持することです。どれほど柔軟や筋トレや整体の猫背矯正を受けても、普段から悪い姿勢を続けていたのでは正しい姿勢の癖は付かないのです。最低限必要になるのは、猫背でいる時間より理想的な姿勢でいる時間の方が長い必要があります。ストレッチ、トレーニング、整体の猫背矯正をしても普段から常日頃から猫背の状態でいたのであったのなら猫背が悪化するだけで正しい状態にはなりません。つまり、「猫背矯正」で一番必要なのは常に正常な姿勢を保持することで、柔軟、ストレッチ、筋トレ、整体の「猫背矯正」は正常な姿勢を保持しやすくなる、あるいは、正常な姿勢の状態に早く修正する為の補助的な方法です。

猫背を矯正して綺麗な身体に

「猫背」を調整して、健康で綺麗な身体を手に入れよう！整体の猫背矯正はとってもお薦めです。「整体」は、猫背を修正するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができる為、脳と脊髄で操られている全身の機能を正常に回復させることができる。このような効用は「整体」のような手技療法でしかできない。猫背を修正する効果は、理想的な姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康にも影響するので猫背で悩んでいるなら「猫背」の矯正をするといいのではないでしょうか。

片頭痛、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体とは、日本語ではふつう手技（しゅぎ）を用いた民間療法、代替医療を表す言葉です。
また、体を整える療法（りょうほう）についてもちいられる。
日本語として、大正時代に使われ始めた用語で、米国で生まれた療法・オステオパシー（整骨医学）を「整体」と翻訳したのが始まりだと思われます。
今世間一般に用いられる意味ではカイロプラクティック（脊椎矯正法）に似ている骨格矯正（主に背骨）を主目的とした施術法を指して使用されることが多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節のズレの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技と調整器具でおこなう施術およびその方法を示しているという人もいるが統一された形態は無い。
手技的治療により色々な病状を治すことを目指す治療方法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（背骨矯正療法）・オステオパシー (Osteopathy)です。治癒力（ちゆりょく）を高めることと手技が中心であるという共通部分があるが、治療哲学や着手方法の方法は異なります。
どちらも19世紀に米国（アメリカ）で誕生した施術方法（せじゅつほうほう）である。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）は背骨の関節の「サブラクセーション」（亜脱臼）を手技で調整「アジャストメント」して、身体機能を治す施術方法（せじゅつほうほう）。オステオパシー (Osteopathy)は、肉体の骨格のアンバランスは血液やリンパ液の循環に悪い効果をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液の循環んを妨害すると考え、脊柱だけでなくすべての筋肉繊維や骨格構造、内臓、頭蓋骨が施術法の対象となります。
脳髄液の流れの回復やリンパ液の流れの回復も目的とされる。カイロプラクティック（脊椎矯正術）又は「オステオパシー」の理論・技術は整体や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正療法に影響をあたえた。

施術

整体（せいたい）には決められた方法は無く治療する人によってする事は違います。大正時代日本に伝わったオステオパシーや「カイロプラクティック」などの欧米より伝来の徒手療法を中心とする整体、古武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる手技療法を利用した整体（せいたい）、中国医学の徒手矯正を用いた整体、各団体の独特の治療法など加味した整体（せいたい）など存在するといわれています。
民間療法であり、医療制度から見て補完代替医療の一種であるが、保険の適応外であるので、通常医療と一緒に通常の医療現場で治療として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 とも呼ばれています。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」「Chiropractic」、オステオパシー、光線治療、電気治療などの方法で病気治療の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体（せいたい）もこの一つとされています。
整体は論理・術共に共通でないため、整体を冠する療法家めいめいが、自論を語っています。
カイロプラクティック(Chiropractic) の様な「科学的」・「物理的」治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で時々に使われる内臓体壁反射などの理論の寄せ集めとなっている。
体の骨格の関節（背骨・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と骨格筋のアンバランスの調整などを中心に手足を使用した手技(矯正器具を使用する場合も）で行う施術である。

片頭痛を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体、背骨の歪みの治し方

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背骨の歪みの治療

背骨の歪みを治す

背骨のズレを治したいと思ったことはないですか？最近背骨が曲がっていると家族に言われた。腰痛、肩こりで苦しめられているのは「背骨」のズレが要因なのかも？外観の印象を綺麗に見せたい。沢山の人が色々な「背骨」のズレのことで苦しんでいます。背骨の湾曲で苦しんでいるにも関わらず、背骨の湾曲を矯正したいという方は少数です。自分自身で「背骨」の曲がりを調整しようと頑張ってみたけどよくなたなかった。ヨガや真向法などのストレッチに通ったけど「背骨」の曲がりが治らない。トレーニングジムで筋トレしながら背骨の歪みの「背骨」をしても改善されない。整体に試しにいってもよくならないなど、背骨のズレを改善しようとしても修正できる方が多くないのが事実です。背骨の曲がりを本当に矯正しようと思ったら効果的な矯正法で背骨の歪みを治療することが必要。有効な背骨の湾曲の治療法を知ることが「背骨」の歪みを治療する初めの一歩になります。

悪い背骨の曲がり方をは？

背骨は頸椎が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後ろに湾曲、腰の湾曲が前に湾曲になるのが普通の状態で、「背骨」が後方に丸く出る「猫背」や身体を反らして「背骨」を伸ばした「背骨」の湾曲は、良い「背骨」の状態にはならない「背骨」の姿勢です。脊椎が丸くなる「猫背」のような「背骨」のズレは明らかに悪い「背骨」の姿勢だと分かる。だがしかし、胸を張って「背骨」が真っ直ぐに伸びた「背骨」の姿勢は、ぱっと見良い背骨のカーブのように見えるのですが、人間工学的には正しい背骨の歪みとは言えない。生理的な背中の湾曲から外れた「背骨」のカーブは、筋肉や靱帯に無理がかかるだけではなく、背骨より出てくる神経組織にも変化を与えます。体は、脳と脊髄でコントロールされるので、神経に異常が起きると筋肉など運動機能だけでなく、内臓諸器官にも凄く影響し色々な病を起こします。良くない「背骨」の湾曲は、外見だけでなく内臓疾患など深刻な病気の要因にもなるので、自分自身が悪い脊椎の状態だと分かったら、少しでも早く背骨の曲がりを施術をする必要がある。

正常な背骨の湾曲とは？

「脊椎」のカーブについて詳し方達は少数です。良い背骨の湾曲とは、生理的湾曲があり、左右に曲がって無い背骨です。背骨が理想的な状態であればバランスがとれて運動能力もアップします。筋肉、靱帯、神経、に負担が小さく、内臓の機能も正常に機能しやすいので健康などに対してもすごく効果があります。その為、脊椎の歪んでいる人は脊椎のカーブのの調整が必要になります。背骨の湾曲は、健康面だけでなく、見た目にも影響を与えます。良い状態の姿勢は、美しく見た目の魅力をかもしだします。綺麗な姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。脊椎のカーブのいいとか悪いとか人間の関係にも影響します。このように色々なことに悪影響をあたえる背骨の曲がりは、悪いより、いい方が良いに決まっている。「背骨」のカーブを矯正して、理想的な姿勢を手に入れよう。

背骨の歪みを矯正しよう！

脊椎の湾曲を施術すればルックスも良くなり健康になり、良い事ばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の曲がりを治療の方法には、どのようなやり方があるか知ってますか？何個か知られている改善方法を並べてみます。

ストレッチ

肉体の柔軟性を増すことによって背骨のズレを脊椎治療しようとする手段は最もたくさん使用される手段で真向法、ヨガ、ストレッチ、などのさまざまな方法があります。だがしかし、柔軟性が高まったからといって正常な背骨の湾曲のクセが付くわけではないのです。ストレッチなどの柔軟の意味は、肉体の柔らかさを高めることによって理想の「背骨」の姿勢の状態をしやすくすることです。背骨が歪んだ姿勢で身体が硬くなってしまった場合、「背骨」をいい姿勢にもっていくこと自体が大変なことがある。そんな場合は、まず最初に良い「脊椎」の状態になることができるようになることが、良い背骨の状態になる初めの一歩です。ですから、体が固まって正常な背骨の姿勢の状態になれない人にとって、正常な背骨の位置に治療するための大切な一歩になります。しかしながら、柔軟性がある場合、柔軟体操自体は「背骨」の湾曲の治療には無意味です。正しい背骨の状態なれるだけの柔軟性があれば、ストレッチなどの肉体の柔らかさを高めるような体操はする必要はないのです。

筋トレ

トレーニングジムでは、背筋や腹筋の筋肉の低下により筋力トレーニングがズレる言い筋力トレーニングによって背骨のズレを修正するべきと奨めます。筋肉があったら正しい背骨の姿勢の状態を保持しやすくなる。だがしかし、単純に筋肉があれば正しい背骨の状態になるとはかぎらない。トレーニングで背骨の曲がりが悪化する事もたくさんあります。良い背骨の姿勢の状態を保とうとすると筋肉に負荷がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強ければ「背骨」を理想的な位置に保持するのも簡単になり「脊椎」のカーブが良くなるというのが筋トレで「脊椎」の曲がりを矯正する方達の考えでる。たしかに、有効な方法で正しい筋肉の付け方をすれば脊椎のズレの治療すごく効果があります。しかしながら、筋力トレーニングを行う方達でも正しい仕方でしないと「背骨」のカーブが治るどころか悪化することもある。どのような時でしょうか？それらは、トレーニングをおこなっても「背骨」のズレを強化するような筋トレでは、脊椎の曲がりが改善するどころかひどくなります。有効な背骨のズレの矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

整体と背骨の治療

「脊椎」を矯正する整体など方法もあります。整体の「背骨」の曲がりの施術は、脊椎や骨盤（こつばん）を調整して良い背骨の状態にする調整法です。「背骨」を直に修正するのでとても効果があるやり方ですが、基本的に整体の矯正だけでは正常な脊椎の状態になるのは無理があるでしょう。整体の治療で脊椎を正しい場所まで調整できても理想的な背骨の状態のクセが付く訳ではないのです。元々理想的な脊椎の状態の方が何かの原因で背骨の位置が歪んだ場合は、背骨に悪い癖が付く前であれば「整体」の背骨のカーブの治療はとても有効でたった一度の治療でいい「背骨」の状態に元通りに戻すこともある。

効果的な背骨の歪みの矯正

「背骨」の歪みの修正を効率よく効果的にやりたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の施術を一緒に組み合わせておこなうのが効果的です。前述のように、身体が柔らかければストレッチは行う必要がないし筋力が強いのであったら筋力トレーニングはする必要はありません。整体の背骨の歪みの調整は、できるだけしてみる方がいい。まず自分自身の脊椎の歪みがどんなふうな「脊椎」の歪みをしているかを理解している必要がある。どんなふうな「脊椎」の歪みなのか理解していなければどんなふうにして調整したらいいか計画を立てれません。また「整体」の「脊椎」の歪みの施術は部分的な小さなカーブも矯正することができます。整体の「脊椎」の歪みの治療を受けることで背骨の曲がりの矯正は、短時間で改善することができます。だが、これだけでは一番大切なものが抜けています。脊椎のカーブの矯正にとても大切な物は何だろう？

背骨の矯正で最も大切なものは？

正しい脊椎の状態を身に着けようとするとき、凄く大切なのは良い「背骨」の姿勢を常日頃から保持すること。どれだけたくさんストレッチや筋力トレーニング、整体の矯正をされてみても日頃から悪い座り方や立ち方をしていたのでは、理想的な脊椎の姿勢の状態のクセはつかない。少なくとも必要とされるのは、悪い状態でいる時間より正しい「脊椎」の状態でいる時間の方が長くなる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療を行っても日頃から悪い座り方やたい方をしていれば、「背骨」の曲がりのクセが悪化するだけで正しい「背骨」の状態にはなれない。つまり、「背骨」の湾曲の施術で一番効果的なのは日頃から正しい「背骨」の姿勢を保持することで、筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の治療は理想的な背骨の姿勢を維持しやすくする、または、正常な「背骨」の状態に早く近付ける為の補助的な治療です。

背骨の歪みを治療して健康で綺麗な身体に

理想の「脊椎」の姿勢を手に入れて、綺麗で健康な身体を手に入れよう！整体の「背骨」のカーブの矯正はとてもお奨めです。整体は脊椎の湾曲を治療するだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳と脊髄で支配されている体の機能を正しい状態にすることができます。このような効用は、「整体」など脊椎矯正でしかできない。脊椎の歪みを矯正する効果は、正しい「背骨」の姿勢が見に付くだけじゃなく健康にも影響を与えるので脊椎がカーブしていると悩んでいるのなら「背骨」の曲がりの矯正をしてみるといいでしょう。

肩こり、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）は日本語では一般的に手技（しゅぎ）を使った民間療法、代替医療を指す言葉。
また、肉体を整える治療法全般について使われる言葉。
日本語として、大正時代に利用され始めた言葉で、米国（アメリカ）で生まれた療法・オステオパシーを「整体（せいたい）」と訳したのが始まりだと思われます。
今現在普通に使用される意味ではカイロプラクティック（脊椎指圧療法）に似ている脊椎矯矯正療法（主に脊椎・骨盤）を主目的とした施術を指してもちいられることが多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節のズレの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技（しゅぎ）と補助器具で行う施術及びその行為を表してしるという意見もあるが統一された形態はない。
徒手的治療法により種々の症状を治癒させることを目指す療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック Chiropractic とオステオパシー (Osteopathy)です。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活性化することと手技療法が中心であるという共通点があるが、セラピー哲学や着手方法の仕方は違います。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で誕生した治療法（ちりょうほう）です。「カイロプラクティック」は椎骨関節のサブラクセーション（亜脱臼）を手技によって矯正アジャストし、体の不調を改善させようとする治療法（ちりょうほう）。オステオパシー (Osteopathy)は、体の構造のアンバランスは体循環に悪影響を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを妨げると考え、脊椎だけでなくすべての筋肉や骨格、内臓器、頭蓋骨が手技療法の対象とします。
脳髄液の循環の改善やリンパの流れの回復も目的としています。「カイロプラクティック」又は「オステオパシー」の論理・技術は整体や指圧などの日本の手技療法に影響をあたえた。

施術

整体に定まったやり方はなく人によって理解・解釈は異なる。大正のころに日本に伝わったオステオパシーや「カイロプラクティック」など西洋より伝来の手技療法を主とする整体（せいたい）、日本古来の武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝承される手技を利用した整体（せいたい）、中医学の手技を取り入れた整体、各団体の独自の治療方法など加えた整体などあるといわれています。
民間療法で、医療の制度から見れば補完代替医療の一つであるが、保険の適応外ですので、通常医療と同時に一般医療の現場で補助療法として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされています。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 ともいわれています。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック Chiropractic 、オステオパシー、光線治療、電気治療などの手段で保険治病の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体もこの一つとされています。
整体は論理・術共に共通でない為、整体を冠する治療家個人が、独自の説を展開している。
カイロプラクティック（脊椎矯正療法）のような「科学的」・物理的方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で普通に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの理論の集合形となっています。
体全体の各関節（脊椎(せきつい）・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と筋繊維のバランスの調整など中心に手による矯正法(矯正器具を使うことも）でする治療である。

椎間板ヘルニアを改善する浜松市のカイロプラクティック・整体院

O脚、整体

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O脚矯正（」オーキャク矯正）

O脚矯正

脚の歪みの悩みで最も多いのがO脚なんですがこのO脚が日本の女子達に多くいることを知っている方達は少ない。女の方でO脚をきにする方は、たくさんいると思われますが近頃では男性もO脚を気にして治療を受けにくることの多いみたいです。O脚のように曲がった脚は、外見が悪いだけでなく脚が太く見えてしまいます。特に夏など脚を露出することの多い女性にとっては、見た目の悪さがポイントになります。また見た目だけでなくO脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、頭痛、生理痛のような病気の要因になっていることもあって、将来膝の関節の変形をきたし膝が曲がらない、膝関節が腫れる膝関節の痛みで歩けない、などで苦しむことになるかもしれません。

O脚の原因？

O脚の要因には先天性なものと、後天性なものがあります。先天的なものは、遺伝により受け継がれたものです。後天的なものは、生活習慣などによって下半身の骨がすこしずつ歪んできたものです。床やイスに座る時の癖や歩き方の癖などで脚が歪みます。成長する時期の身長が大きく成長する時の影響力は大きく、だいたいの場合、成長期にO脚なっていきます。また、O脚は、高齢になって筋肉や骨が弱くなると急激にO脚の歪みが悪化する場合が多く、膝が歳をとるにしたがってだんだん変形してくるのが原因になっています。

O脚って真っ直ぐになるの？

昔は、O脚の要因は解っていなくてひとたびO脚になってしまったら治らないといわれていましたが、今では、O脚のほとんどは改善することが分かってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を修正することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように治すことが可能です。O脚で悩んでいるなら一回O脚矯正に行ってみるのもいいと思います。

整体とO脚矯正

O脚の治療で最も有効なのが整体なんです。整体は、脊椎を治療する民間療法でもちろん脚の矯正の専門家です。整体でおこなうO脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で矯正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに修正していきます。O脚の状態によっては道具を使うこともあるのですが、だいたい手によって治療していきます。整体のO脚矯正は、一度目から効果が出る場合が多く、とても効果的なのが分かります。ただ、整体のO脚矯正といっても整体師ごとに調整法が違い、どこに行っても同じ治療ができる訳ではない。整体は技術です。治療師の力量にとても大きな差があります。ちゃんと調べてから行ってもるのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに治療したO脚の画像を掲載していない治療院とかは行くのを考えた方がいい場合もあります。O脚の治療の実績がない整体院かもしれません。危険なのが最初から高額な回数券をすすめたり、カードローンをすすめてくる所も考えた方がいいかも。初めの何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいい。

O脚を改善しよう

O脚は高齢になると脚の痛みだけでなく全身に影響を及ぼすものです。矯正するにしても早く矯正しないとO脚の修正が困難になります。整体の施術法で改善できるといっても、膝や股関節の変形が進んでからでは何もできません。O脚に気付いたら早急に矯正することをお奨めします。整体が効果的といっても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅いのです。O脚を気にしているのであれば、一度整体に行ってみることをお奨めします。