背骨の湾曲を治したいと感じたことはないですか？最近背骨が、歪んでいると言われた。頭痛、肩こり、腰痛で苦しめられているのは、背骨の曲がりが根本原因なのではないか？外見を良く見せたい。多くの方達がさまざまな「背骨」の湾曲のことで悩まされています。背骨の曲がりで苦しんでいるにも関わらず背骨のズレを修正したいという方達は多くありません。ネットや雑誌をみて自分自身で背骨の歪みを修正しようとやってみたけど改善しなかった。ヨガや真向法などのストレッチに行ってみたけど「背骨」の湾曲が治らない。スポーツジムでで筋力トレーニングしながら背骨のズレの「背骨」をしてもよくならない。「整体」に通院しても改善されないなど、「背骨」の歪みを改善しようとしても治る人がおおくないのが現実です。背骨の湾曲を真面目に修正しようと考えたら正しい修正法で「背骨」の歪みを施術することが必要。有効な「背骨」の湾曲の治療法を知っていることが背骨の曲がりを治す一歩になります。

背骨は首の骨が前方に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が後湾、腰の湾曲が前方にカーブになっているのが正常な状態で、背骨が背中の方に丸く出る猫背や胸を張って背筋をを真っ直ぐにした背骨の湾曲は、良い「背骨」の姿勢にはほど遠い悪い「背骨」の歪みです。背骨が後方に湾曲する「猫背」みたいな「背骨」の歪みは一目見てよくない背骨の歪みだとわかる。だがしかし、胸を張って背骨が真っ直ぐになった背骨の状態は、なんとなく良い背骨の歪みのように見られがちですが、構造的には正しい「背骨」の姿勢とはなりません。正しい脊椎の湾曲から外れた背骨の湾曲は、人体や筋肉に負荷をかけるだけじゃなく、脊椎から出てくる神経組織にも悪影響を与えます。体は、神経によってコントロールされるので、神経の伝達に影響が現れると関節や筋肉や靱帯などの運動機能だけでなく、内臓諸器官にも凄く影響し色々な体の不調をまねきます。悪い「背骨」のズレは、見た目の印象だけでなく内臓疾患など大きな疾病の原因にもなるので、自らがよくない「背骨」の曲がりだとわかったら、早急に「脊椎」のカーブを治療をする必要がある。

背骨のカーブに関して詳し人はたくさんいません。良い脊椎の状態とは、生理的湾曲があり、左右に歪みが無い背骨です。背骨が理想的な状態ならバランスがとれて運動の能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、などに無理が少なく、内臓機能も正常に活動するので健康に対してとても効果があります。その為、「背骨」のカーブしている方は脊椎のズレのの修正が必要になる。脊椎のズレは、健康だけでなく、見た目の印象にも影響を与えます。正しい姿勢は美しく、外見の魅力もかもしだします。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見える。「脊椎」の歪みのいいとか悪いとか人間の関係にも影響があります。これほど沢山色々な事に悪影響を与える「脊椎」の曲がりは、悪いより、良い方が理想的に決まっている。背骨の湾曲を修正して、良い脊椎を手に入れよう。

脊椎の湾曲を調整すると外見の印象も良くなり健康的になって良い事ばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のカーブを修正の手段には、どのような方法があると思いますか？いくつか代表的な治療方法をあげてみます。

身体の柔軟性を増すことによって「脊椎」の曲がりを脊椎施術する手段は最もたくさん用いられる方法で、真向法、ヨガ、ストレッチ、などの様々な方法があるようです。しかし、柔軟性が増したからといって理想的な背骨のカーブのクセが付くわけではありません。柔軟の効果は、肉体の柔軟性を高めることによって良い脊椎の位置を保ちやすくすることです。「背骨」がズレた姿勢で肉体が硬くなってしまった場合は、「背骨」をいい状態にすることじたいが困難な場合がある。このようなときは、まず初めに正しい背骨の姿勢になることができることが、理想の「背骨」の状態になる第一歩です。ですので、肉体が固まって正常な「背骨」の状態になれない人にとって、正常な背骨の位置に矯正する効果的な第一歩になるのです。だがしかし、肉体が柔らかいとき、ストレッチ自体は「背骨」の曲がりの矯正には意味がないのです。正しい「脊椎」の状態なれるだけの柔軟性があれば、柔軟などの身体の柔らかさを増すようなトレーニングはする必要はない。

ジムでは背筋や腹筋の筋肉の低下によりトレーニングがズレる説明し、筋力トレーニングによって背骨の湾曲を治療するべきと奨めます。筋力があったらいい「脊椎」の位置を保ちやすくなるのです。しかしながら、簡単に筋肉があればいい背骨の状態になるとは限りません。トレーニングで「脊椎」の湾曲が悪化する時もたくさんあります。いい「脊椎」の位置を保とうとすると身体に負担がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強くなれば「背骨」を理想的な状態に保つのも楽になり「脊椎」の歪みが改善するというのがトレーニングで脊椎のズレを矯正する方の理論です。たしかに、効果的な方法で正しい筋力の増強の仕方をすれば背骨のズレの治療すごく有効です。だがしかし、筋トレをしている人でも有効な方法でおこなわないと背骨の歪みが治るどころか悪くなることもありえます。どんな時でしょうか？それは、筋トレをおこなっても「脊椎」のカーブを悪化させるような筋力トレーニングでは、「背骨」のズレが治るどころか悪くなります。効果的な「背骨」の湾曲の矯正のトレーニングをおこなうようにしよう。

「脊椎」を修正する「整体」などの手技療法もあります。整体の背骨の湾曲の修正は背骨や骨盤（こつばん）を直接調整して理想の背骨の位置にする治療法です。脊椎を直接矯正するのでとても有効なやり方ですが、基本的にこれだけでは理想的な「脊椎」の位置にするのは無理があるでしょう。整体の治療で脊椎を理想のところまで修正できても、理想的な脊椎の状態のクセが付く訳ではないのです。元々良い背骨の状態の方が何らかのきっかけでで背骨の位置が歪んだ場合は、「背骨」に癖が付く前でなければ、「整体」の背骨の歪みの矯正はとっても効果があり一度の調整で良い「脊椎」の状態に戻すこともある。

「背骨」のカーブの治療を最も効果的に行いたいのであれば、筋トレ、ストレッチ、「整体」の矯正を一緒に組み合わせてするのが有効です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチはおこなう必要がないし筋肉があったら筋力トレーニングは必要ありません。整体の「脊椎」の曲がりの調整は、できるだけ受けてみる方がいいでしょう。まず自分自身の「脊椎」のカーブがどんな脊椎の湾曲をしているのかを分かる必要があります。どんな脊椎の湾曲なのかを理解してなければどんなふうにして修正したらいいか分かりません。また「整体」の「脊椎」のズレの矯正は小さなカーブも治療することができます。整体の脊椎のズレの施術をすることで「脊椎」のカーブの調整はスムーズに早く治すことができます。しかし、これだけではとても大切なことが抜けてしまっています。背骨の湾曲の施術に最も大切なものは何？

いい「脊椎」の状態を身に着けようとする場合、すごく重要なのは理想の脊椎の姿勢の状態を常日頃保つことです。どれだけたくさん筋トレやストレッチ、「整体」の治療をしてみても普段からよくない姿勢をしていたのでは、良い背骨の姿勢の癖はつかない。少なくとも必要とするのは、よくない姿勢の状態でいる時間より理想の背骨の状態でいる期間の方がはるかに長くなる必要があります。筋トレ、ストレッチ、「整体」の施術をおこなっても普段からよくない座り方やたい方をしていれば、背骨のカーブの癖が悪くなるだけで正常な背骨の姿勢にはなることができません。つまり、「背骨」のズレの調整で最も大切なのは毎日正常な背骨の姿勢の状態を保つことで、ストレッチ、筋トレ、整体の矯正は正常な「背骨」の姿勢を維持しやすくする、または、理想的な「脊椎」の姿勢にするための補助的な行為です。

理想の「脊椎」の姿勢の状態を手に入れて、健康で美しい身体を手に入れる。「整体」の脊椎のズレの施術は、とってもお奨めです。「整体」は「脊椎」のカーブを修正するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるため、脳と脊髄で操られている体の機能を正常な状態に戻すことができる。これらの効用は、「整体」のような脊椎矯正でしかできない。「背骨」の曲がりを矯正するときの効果は、理想の背骨の状態が手に入るだけじゃなく健康にも影響するので脊椎が歪んでいると悩んでいたら「脊椎」のズレの修正をやってみるといいですよ。

整体は日本語では一般的に手技（しゅぎ）を用いた民間療法、代替医療を指す言葉。
また肉体を整える施術全てについて用いられる言葉。
日本語としては、大正時代に利用されるようになった語句で米国（アメリカ）で生まれた療法・オステオパシーを整体（せいたい）と翻訳したのが始まりのようである。
現在世間一般に使われる意味では、「カイロプラクティック」 (Chiropractic) に似た背骨矯正（主に脊椎・骨盤）を目的とした治療方法を指してもちいられるケースがおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、からだ全体の骨格や関節のズレの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技と補助器具でおこなう治療及びその方法を示しているという意見もあるが統一された形態は無い。
手技的治療により色々な病態を治癒させることを目的とする施術法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック・オステオパシー (Osteopathy)である。治癒力（ちゆりょく）を活かすことと手技療法が施術の中心であるという共通の部分があるが、治療哲学や着手の仕方は違います。
どちらも19世紀後半にアメリカで体系づけられた施術方法（せじゅつほうほう）です。カイロプラクティック（背骨矯正術）は脊椎関節の「サブラクセーション」（不全脱臼）を徒手療法により調整アジャストし、身体機能を回復しようとする治療方法（ちりょうほうほう）。オステオパシー (Osteopathy)は、体の構造の歪みは血液やリンパ液の循環に悪影響を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨げると確信し、背骨だけでなく全ての筋肉や骨格構造、内臓、頭蓋骨が治療方法の対象とします。
脳髄液の循環の回復やリンパ液の流れの回復も目的とされる。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）・オステオパシーの論理・技術は整体や指圧（しあつ）といった日本の手技治療に大きな影響をあたえた。

整体には決められた手順はなく施術する人によって施術する事は違います。大正の頃に伝わった「オステオパシー」やカイロプラクティック 「Chiropractic」 などの欧米より伝来の治療法を主とする整体（せいたい）、古武術の柔術や骨法などの流派に伝わる徒手矯正を取り入れた整体、中医学の徒手矯正を用いた整体（せいたい）、各団体の独特の治療方法など加えた整体（せいたい）などがあるともいわれる。
民間療法で、医療の制度から見れば代替医療の一つであるが、保険適用外ですので、一般の医療と一緒に一般医療の現場で補助療法として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされています。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも言われています。明治頃に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正療法）、オステオパシー、光療法、電気治療などの手段を用いて病気治療の目的で業となす行為を「療術」と言うが、整体もこの一つとされた 。
整体は論理・術共に共通でないため、整体（せいたい）を冠する治療家個人が、自説を展開しています。
カイロプラクティック(Chiropractic) の様な「科学的」・「物理的」手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療でときどきに使われる内臓体壁反射などの論理の寄せ集めとなっている。
体全体の各関節（脊柱・骨盤・・四肢・等）の歪み・ズレの調整と骨格筋のバランスの調整など主に手足を使用した手技（道具は、補助として使用する）でする治療である。

整体（せいたい）とは、日本語では一般に手技（しゅぎ）をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療を示す言葉です。
また、身体を整える療法全般に対してもちいられる言葉。
日本語としては大正時代に使用されるようになった語句で米国（アメリカ）で生まれた療法・整骨術を「整体」と言い換えたのが始まりだと言われています。
今普通に用いられる意味ではカイロプラクティック（脊椎矯正療法）に似た骨格の矯正（主に脊椎）を目的とした治療方法を指して用いられるケースがおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、筋肉の調整を、手を使った手技と補助器具でおこなう技術及びそれらの方法を表してしるという人もいるが統一された体系は無い。
手技的療法により多種多様の病態を治癒させることを目的とする治療方法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表といえるのが「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 ・「オステオパシー」です。治癒力を活性化することと手技療法が中心であるという似た点があるが、治療の哲学や着手方法の仕方は違っています。
どちらも19世紀後半にアメリカ（米国）で誕生した施術方法（せじゅつほうほう）です。カイロプラクティック 「Chiropractic」 は椎骨間の「サブラクセーション」（不全脱臼）を手技により矯正「アジャストメント」することで、身体の不調を回復させていこうとする施術法（せじゅつほう）。オステオパシーは、体の構造のアンバランスは血液やリンパ液の循環に悪い効果をあたえ、神経伝達や内分泌、血液の循環んを妨害すると確信し、脊椎だけでなくすべての筋繊維や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が手技療法の対象となる。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの改善やリンパ液の流れの回復も目的とされる。カイロプラクティック（背骨矯正術）やオステオパシーの論理・技法は、整体や指圧といった日本の徒手矯正に大きな影響を与えました。

整体には定められた方法はなく治療する人によって行う事は異なります。大正のころに伝わったオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック 「Chiropractic」 などの西洋より伝来の矯正法を主とする整体（せいたい）、日本古来の格闘術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる徒手矯正を取り入れた整体、中医学の手技療法を利用した整体、団体の独特の治療方法などを加味した整体（せいたい）などがあるともいわれる。
民間療法で、医療制度から見れば代替医療の一種ですが、保険の適応外ですので、通常医療と同時に病院で補助療法として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされています。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 ともいわれる。明治頃に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正療法）、オステオパシー (Osteopathy)、光療法、電気治療などの手段で保険治病の目的で業をなすことを「療術」と言いますが、整体（せいたい）もこの一種とされました 。
整体は理論・技術共に共通でない為、整体（せいたい）を冠する療法家おのおのが、自論を語っている。
カイロプラクティック（背骨矯正術）の様な「科学的」・物理的施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療でときどきに使われる内臓体壁反射などの論理の集合形となっている。
肉体の骨格を形作る関節（脊椎(せきつい）・骨盤・肩甲骨・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と筋繊維のバランス調整など主に手を使った矯正方法（道具を使用する場合も）で行う治療です。

日本人の脚の悩みで最も多いのがO脚です。このO脚が女性達に多いことを知っている人は少ない女の方でO脚が気になっている人は多いと思いますが、最近では男性の方もO脚疑って矯正を受けることも多いみたいです。O脚のように曲がった脚は、見た目も悪く下半身が太く見られます。夏など脚を出すことの多い女性には、見た目の悪さが大問題になります。見た目だけでなくO脚は、肩凝り、腰痛、便秘、脚のむくみ、頭痛、生理痛のような疾患の原因になっている事もあり、将来膝の関節の大きな変形をきたし、膝が曲がらない、膝に水が溜まる、関節の痛みで歩けない、みたいな症状で苦労することになる。

O脚の原因には先天性なものと、後天的なものがあります。先天性のものは遺伝によって受け継がれたものです。後天的なものは、習慣などで脚の関節がじょじょに歪んできてしまったものです。イスや床に座る時の癖や歩く時の癖などで脚の関節が歪みます。特に成長期の骨が大きく成長する時期の影響は大きく、ほとんどの場合、成長期にO脚になります。また、O脚は、中年以降、骨や筋肉が弱くなると急速に歪みが悪化する事が多く、これは膝が年齢と共にだんだん変形するのが原因になっています。

昔は、O脚の原因は解っていなくてひとたびO脚になったら治せないといわれていましたが、近頃では、O脚のほとんどは治るということが分かってきました。曲がってしまった骨格は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を修正することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように治すことができます。O脚で悩んでいるなら一回O脚矯正を受けてみるのもいいかもしれません。

O脚の修正で最も効果的なのが整体なんです。整体は脊椎を矯正する治療法で、もちろん脚の調整の専門家でもあります。整体でおこなうO脚矯正は、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを様々な方法で調整することで湾曲した脚を真っ直ぐに調整していきます。O脚の状況によっては機械を使用することもありますが、だいたい手によって治療します。整体のO脚矯正は、一度目から効果が出る事が多く、効果的なのが分かります。ただ、整体のO脚矯正といっても治療院ごとに調整方法が違い、どこに行っても同じ治療ができる訳ではありません。整体は技術職です。整体師の力量に大きな差があります。よく調べてからいってみるのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をおこなっている整体院でもホームページなどに矯正したO脚の画像を載せていない整体院などは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。O脚の治療の実績がまったくない整体かも…。それから危険なのが、初めから回数券をすすめたり、カードローンをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。最初の数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいい。

O脚は、将来脚の痛みだけでなく体全体に悪影響を及ぼします。改善するにしても早く（若いうちに）しないとO脚の矯正が困難になります。整体の治療で改善できると言っても、股関節や膝の変形が進んでからでは何もできません。O脚に気付いたら早急に改善することをおススメします。整体が効果的といっても限度がるので矯正できなくなってからでは手遅れです。O脚を治したいのであれば一回整体に行ってみることをお奨めします。

日本語一般には、この状況すなわち、大きな物を持ち上げようとした時などに急に激しい腰痛が出現して立っていることさえ大変になる事を「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称で表します。一般医療では「ぎっくり腰」は、急性腰痛症といい腰部に突然疼痛が走る腰痛で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状を言います。急性の筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病状が多いが、しばしばスプラング・バックでも同じような痛みを発する。発生要因もいろいろであるが、主に年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍が原因で発生している場合は、夜間痛・安静時痛が起こることが多いのでぎっくり腰みたいに損傷の原因を断定できる場合は少ない。近頃では、原因を特定することができない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があるのではないかと言われている。

予防策としては、荷物など運ぶ際に足場の悪いところで不安定な状態で持ったりしないように気を付けることや重い物はできるだけ運ばずに済むように物の収納の方法などを日頃から工夫しておくことも効果的である。また、睡眠不足などでかつ疲労ぎみの時に起こりやすく、そんな状況に陥らないように予防策を講じるのもひとつの方法になります。できれば日頃から軽い運動をして腰部周りから背中にかけての筋肉が弱らないようにしておくこともそこそこ有効です。

一般に行われる病院の検査では、主にレントゲンとMRIです。整形学検査をする場合もありますが、最近ではレントゲンとMRIのみという事が多いようです。ギックリ腰は、レントゲンとMRIの画像診断を受けても原因は分からないと言われることがおおく、その原因には、骨折、脱臼、筋肉や靱帯のひどい損傷でなければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らないので、微妙な損傷に関してはMRIとレントゲンを受けても分からないということになってしまいます。「ギックリ腰」でレントゲンやMRIなどの検査をやっても「骨には異常ありません」と言われるだけのようです。

突如起こる「ぎっくり腰」の初めの対処法は、安静にして冷却することです。「ぎっくり腰」などのような急性腰痛のおおくは、軟部組織の損傷を伴うことが多く、損傷してすぐに安静にすることと冷却することが重要です。ぎっくり腰の中には疼痛はあるものの動くことができる事もあります。しかし、「ぎっくり腰」の痛みは数時間をかけて少しずつひどくなることがおおくて我慢すれば仕事ができるからといって動いてしまうと、のちのちぎっくり腰がひどくなる原因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性があることを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。しかし、冷却しても疼痛が極端に減少することがないため、痛みの減少を感じるほどのことはありません。

病院では一般に、「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を出されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に治るのを目指します。

湿布も病院で一般的に出されます。しかし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛では、鎮痛剤の方が痛みを軽減するにはいいみたいですね。

痛みが強い時は注射をします。痛む部位の局部的な麻酔と脊椎に注射をするブロック注射があります。ブロック注射は疼痛に対して劇的に効くことが多いがしばしば事故も発生しています。

少し動くだけでも激痛を発する「ぎっくり腰」に、腰部を保護するコルセットはとても有効な対処の一つになります。腰部に負荷が加わると腰部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定して動きを制限し痛みを軽減する。

病院の治療に加えて整体などの手技療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている人達もいるのではないでしょうか？整体でされているぎっくり腰の施術は、どのようなものでしょうか？整体は関節をボキボキしている印象が強いと思います。整体は、一般に背骨の歪みを修正して体を整える手技療法です。「整体で矯正を受けたら、帰る時には疼痛は消えて歩いて帰ることができた」とか「たった一回の施術で治ってしまった」のような話はよく聞きます。一般に腰部を大きく損傷している「ぎっくり腰」には、ボキッとするような大きな力を加える治療はしません。やさしくズレた背骨を施術します。わずかな背骨や骨盤のズレでも腰辺りに疼痛を発症することがある。このような場合には整体はとっても効果を発揮します。脊椎の歪みや骨盤の関節などこの微妙な関節のズレを矯正することによって、痛みがあっという間に良くなることがあるようです。ただし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対しボキッっとするような過激な修正をする治療院に通うのは注意して下さい。その中には「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対して過激な施術を受けてひどくなる事があるみたいです。いい整体は、急性腰痛に対してどんな場合も強い調整を行うことはありえません。

肩凝りは症候名の一つです！肩凝りとはいうものの肩だけとはかぎらず首の部分もこることがおおいようです。肩が張るという人もいます！肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に出る症状です！

肩凝りは、僧帽筋に発症する主観的な症状で、こわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快な症状の総称です。

肩凝り（かたこり）の原因には諸説あります！確定的な診断法や治療法はなくわからない点も多い疾患となっています。長時間背中や首が負担がかかるような状態を続けたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなどが原因とされているようです。このような肩凝りは、原発性肩凝り呼ばれています。。これらに対して、症候性肩凝りといわれる肩凝りがあるようです！疾病が原因で発症する肩凝り（かたこり）であって、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、肩関節疾患、眼疾患、などなど多様な原因があるようです。

肩凝り（かたこり）の場所は主に僧帽筋とその周囲、首や背中におよびます！凝りや圧痛、こわばりや重苦しさなど病状の出方もいろいろです！

肩凝り（かたこり）の治療はふつうう薬物療法と理学療法になるようです！

肩凝りの薬による治療には、筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬がもちいられます。またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射も用いられます！

マッサージや鍼灸、各種手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などが行われる。

肩凝り（かたこり）の治療法としてとても有効なのが整体といわれています！肩凝りと首や背中の歪みは関係していることが多く整体の施術は骨の歪みを修正し肩凝りの症状を改善します！頸椎の歪みは神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの要因になっている場合がおおく整体の治療により神経や血管の圧迫を取り除くことで肩凝りは改善されます。肩凝りで苦しんでいるなら整体などを一度体験するのをお奨めします！

女性の下半身の悩みでO脚の次に多くいる脚の悩みがX脚なんです。日本人の女性にとても多いO脚ととは違ってX脚の人は少ないので知らない人もいるのではないですか？X脚とは、脚をそろえて立つと踵の間が開いてしまい、Xの字のようになることからX脚（エックスキャク）と言われます。X脚は、外見的に変なだけでなく、身体にもすごく変化を与えます。また、歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の方達はできるだけ早く改善することをお奨めします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴的で、左右の脚が当たりやすく、両膝が絡んで転倒しやすい。左右の脚が当たって転ぶのを防止するために足を左右に開いて着地するので身体が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になってしまいます。X脚の人達は歩き方が奇妙だとか走り方が変だとか言われて、整体に来て初めてX脚だと気づくこともあるようです。外見を気にする人には、このように揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はとてもマイナス。歩き方が変だとか、平な所で転ぶなどする人達は、X脚かもしれません。一度脚がX脚かどうか検査してみることをおススメします。X脚ではないと思っていてもよく見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の原因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは遺伝により受け継がれたものです。後天的なものは、生活習慣で膝関節や足首の関節が徐々に歪んできたものです。床に座る時の癖や歩き方の癖などで脚が曲がります。成長する時期の骨が大きく伸びる期間の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚になります。また、X脚は中年以降、筋肉や骨が弱くなってくると急激に歪みが悪化する事が多く、これは膝関節が歳をとると共に大きく変形するのが原因になる。

昔は、X脚の原因は解っておらず一度X脚になってしまったら治らないと言われていましたが、近頃では、X脚の大多数は真っ直ぐに近づけることができることが解ってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することが可能です。X脚で悩んでいるのでしたら一回X脚矯正を受けてみるのもいいと思います。

X脚の治療ですごく効果的なのが整体です。整体は、骨格を治療する施術でもちろん脚の関節の修正のプロでもあります。整体でおこなうX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを色々な方法で矯正することによって曲がった脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状況によっては機械を使用することもあるのですが、だいたい手技療法によって矯正します。整体のX脚矯正は、一度目から効果が出ることが多く、すごく効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正は、整体院ごとに治療方法が違い、とこの治療院でも同じような治療ができる訳ではありません。整体は、技術です。整体師の力量に大きな差があります。よく調べてから行ってもるのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をしている治療院でもホームページなどに矯正したX脚の画像を掲載していないエステなどは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がない治療院かも…。あと危険なのが、初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えた方がいいかもしれません。最初の数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚は、歳をとると膝の痛みだけでなく体全体に悪影響を及ぼすものです。改善するにしても早く（若いうちに）改善しないとX脚の治療自体が困難になります。整体の骨格矯正で治ると言っても、膝関節や股関節などの変形が始まってからではどうにもできません。X脚に気づいたらなるべく早く改善することをおススメします。整体が有効と言っても限界があるので、改善できなくなってからでは遅い。X脚を治したいのであれば一度整体にいってみることをおススメします。

腰痛は、腰の部分の痛みや炎症などを症ずる状態をいいます。大部分の腰痛はたいてい発現から数週間以内に治ります。しかし、大半の「腰痛」は再発を繰り返し、そのうち何％かは活動に重大な支障をもたらす重篤な症状になってしまいます。「腰痛」は、大きく分類すると急性の腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性の腰痛はいきなり痛くなる、「ぎっくり腰」を含めて症状がでてからあまり時が経ってない腰痛です。慢性の腰痛は長期間痛みや不快な症状が腰部につづく腰痛で、痛みなどの症状の軽減と発病を何度も繰り返しながら長い期間持続する場合もあります。人生で80パーセント以上の方が、一回は、「腰痛」を体験するといわれています。

「腰痛」は急性の腰痛と慢性腰痛という発現してからの時間で分類されるだけでなく当然原因によっても分類される。症状による腰痛の種類には、急性腰痛症,腰部椎間板ヘルニア、腰部椎間板症腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、などある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）などの腰痛は、高齢の方には普通に患う「腰痛」でレントゲン撮影などするとおおくのばあい高齢の方に認められますが、これらの病変は高齢の人の「腰痛」の要因では無いという話もあるようです。これは手術によって腰痛の病変を取り除いても、「腰痛」が消失しないことがおおい為です。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は筋肉に過剰な力が掛かることで、筋肉や筋膜が過度に緊張することで引き起こされる腰痛です。慢性腰痛は「腰痛」が3ヶ月以上持続する場合の腰痛です。要因が分からない腰痛も多く、ストレスや不安などが原因の精神的な「腰痛」ではないかと考えられている。急性腰痛を長引かせて慢性腰痛になることもあるのです。

「腰痛」には、とても重大な病気が潜んでいることもあり、緊急性が高く、死ぬ可能性のすごく高い疾患もある。緊急性が高く死亡率の高い「腰痛」の原因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、腎梗塞、急性膵炎、などがあります。特に注意を要する「腰痛」は悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、などがあります。「腰痛」の要因になるこれらの病に関しては原因である病を治さないかぎり腰痛が治ることはない。腰痛の他にも症状があるときは、腰痛以外の疾病があるかどうか検査してみることが必要になる。普通の「腰痛」だと油断していると、命取りにもなりかねません。腰痛の種類によっては、生命に係る怖い腰痛もあることをわかっておきましょう。

精神的な要因（ストレス、不安など）、肥満、妊娠、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的な要因による「腰痛」は、原因が見当たらない「腰痛」などにたいしてしばしば用いられます。しかし、MRIやレントゲンに原因が写らないと言って精神的な原因だというのは違っています。レントゲンやMRIに全部の要因が写ることはなく、反対にMRIやレントゲンに写し出すことのできない原因の方が多いことからも、心因性腰痛だと判断されたからと言って身体的な要因がないと安心することはできません。

「腰痛」の治療方法には、いろいろな治療法が用いられる。これは、「腰痛」の原因が様々あるということだけでなく、根本的な治療が無いということです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬物を使用する治療と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。マッサージや鍼治療。色ろな方法が腰痛治療で使われますが、中でも最高に効果的だといわれるのが整体のような骨格矯正です。整体は、脊椎や骨盤などの身体のバランスを整えることにより「腰痛」を改善します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主な要因になる。「整体」は「腰痛」の原因になる背骨や骨盤を整えます。

「整体」の腰痛治療はふつうぼきぼき関節を矯正するのをイメージする方が多いのではないですか？基本的には「ぎっくり腰」のような急性腰痛には、そのようなボキボキする施術を「整体」で行うことは考えられません。また急性腰痛に対してぼきぼきするような施術をする「整体」には、注意したほうがいいでしょう。急性の腰痛に対して「整体」はボキボキしない方法で背骨や骨盤の調整を行います。整体にも柔らかい矯正法があるのです。慢性の腰痛に関しては、「整体」の治療方法にもよるがボキッっとする施術をする場合もある。「整体」は、ボキッっとする方法やボキボキしない矯正法に関わらず脊椎や骨盤を矯正する為とっても効き目が高いので腰痛で悩んでいるのでしたら一回「整体」の調整を受けてみることをおすすめします。

いい姿勢になれたらと考えたことはありませんか？近頃姿勢が悪くなってきていると指摘された。肩凝りや腰痛で悩んでいるのは姿勢が要因では？見た目の印象を改善したい。沢山の方達が色々な姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を治療したという方は多くない。自分で姿勢を治そうと努力してみたけど綺麗な姿勢にならなかった。ヨガなどのストレッチなどに試しに通ったけど姿勢が改善されない。ジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても治らない。接骨院やエステに行っても治らないなど姿勢を正そうとしても治る人達が少ないのが現実です。姿勢を真剣に良くしようと思ったら正しい方法で姿勢を調整する必要があるのです。効果のある姿勢の矯正法を理解していることが姿勢を正す第一歩になるのです。

脊椎は頸椎が前に湾曲して背中の骨が後湾、腰の骨が前湾になっているのが理想的で背骨が後方に円形に突出する猫背姿勢や胸を反らして脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にはならないよくない姿勢になります。背骨がが丸くなる猫背のような姿勢は、見るからに悪い姿勢だと感じます。しかし、体を反らした背中がが真っ直ぐに伸びた姿勢は、一見正しい姿勢に見えるのですが、生理学的に理想の姿勢とはなりません。正しい脊椎のカーブからハズれた脊椎は、肉体に負担になるだけじゃなく、脊椎からでている神経にも悪影響を与えます。体全体は神経の情報によって機能しているので神経機能に異常が出ると筋肉・骨格の運動系だけでなく内臓血管系にも凄く影響しさまざまな症状を起こします。悪い姿勢は、見た目だけでなく内臓の異常など重要な疾病の誘因にもなることがあるので自らよくない姿勢だったと気が付いたら、なるべくはやく姿勢矯正をする必要があります。

姿勢についてよくしっている方はあまりいない。良い姿勢とは、生理的湾曲があり、左右に歪みがまったく無い状態です。理想的な姿勢は、バランスがよく運動能力も向上します。靱帯、神経、筋肉などに負担が少なく、内臓機能も正しく機能しやすいので健康に対してとても有効です。そのため、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の調整が必要になります。悪い姿勢は、健康だけでなく見た目にも悪影響があります。理想的な姿勢は美しく、外見のいい雰囲気をかもしだします。正しい姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の雰囲気は、人間関係にも悪影響を与える。このように色々なことに影響がある姿勢は歪んでいるより綺麗な方が良いに決まっている。曲がった姿勢を修正して良い姿勢を手に入れましょう。

良くない姿勢を治療すれば外見もよくなり健康になっていいことばかりです。姿勢を治療をしない理由はないのではないでしょうか？姿勢を矯正する方法には、どのような方法が知ってますか？いくつか代表的なやり方を書き出してみましょう。

柔軟性を増すことによって姿勢を矯正する方法は最も多くされている方法で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などの色々な方法があるようです。だが、柔軟などで柔軟性が増えても正しい姿勢の癖が付く訳ではありません。柔軟の効果は、柔軟性を増やすことによって正しい姿勢をしやすくすることです。歪んだ姿勢の状態で身体が硬くなってしまった場合は、背骨を理想の姿勢になることじたいが難しい事がある。このような体では、まず第一に正しい姿勢にもっていくことができるようになることが、正しい姿勢になるためのまず第一歩です。なので、背骨が硬くなって正しい姿勢になることができなくなった方達にとって理想の姿勢に矯正するとても大切な第一歩になる。だがしかし、柔軟性があるとき、ストレッチは、姿勢矯正には意味が無いことです。理想の姿勢になれるだけの柔軟性が身体にあれば、柔軟体操などの身体の柔らかさを増やすような運動はおこなうことはありません。

トレーニングジムでは、筋力の低下により姿勢が曲がると解説し、　筋トレをすることによって姿勢を治療していくことを奨めます。筋肉があれば理想の姿勢を維持しやすくなる。だが、単に筋力があれば正しい姿勢になるとはかぎりません。筋トレにより姿勢がひどくなる場合もあります。理想の姿勢を保とうとすると靱帯や筋肉に負担がかかり痛みが出たりする為、筋肉が強くなれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで姿勢を矯正しようとする人の考え方です。間違いなく正しいやり方で良い筋力の鍛え方をすれば姿勢矯正にすごく有効です。しかし、筋トレをする人でも理にかなった方法でやらないと姿勢が改善するどころか悪化することもあるようです。どのような場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをしてみても悪い姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪くなってしまいます。理想的な姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

背骨を調整する整体など手技療法などの手段もあるようです。整体の姿勢矯正は脊椎を調整して良い姿勢にする矯正法です。背骨を直接動かすのですごく有効な手段ですが単純にこれだけでは理想的な姿勢にするのは困難でしょう。整体で脊椎を理想の場所まで調整してもいい姿勢の癖が付く訳ではありません。もｔもと理想の姿勢の方達が何かの原因で姿勢が悪化した場合、背骨のよくない姿勢の状態が身に付く前でなければ、整体の姿勢矯正は、すごく有効であり最初の修正で正しい姿勢に回復できることも普通にあります。

姿勢矯正を最も効果的におこないたければストレッチ、筋力トレーニング、整体の治療をいっしょにおこなうのが有効です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟は必要ないし、筋肉があれば筋トレは必要としません。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを分かっている必要があります。どのような姿勢なのかを知っていなければ、どんなふうに治したらいいかわからない。また、整体の姿勢矯正は、部分的な脊椎のズレも矯正することができる。整体の姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正はスムーズに早く調整することができる。だがしかし、これだけでは大事な事が抜けています。姿勢矯正にもっとも大切なものはなんでしょうか？

理想の姿勢を身に着けようとするのに最も重要なのはいい姿勢を常に保持することです。どれだけ沢山ストエッチや筋力トレーニングや整体の矯正をやってみても毎日悪い姿勢をしていたのであれば良い姿勢の癖は付かない。最低限必要になるのは、曲がった姿勢の長さより理想的な姿勢でいる方が絶対的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の治療をしても日頃から曲がった姿勢になっていれば、湾曲した姿勢の脊椎の癖が強くなるだけで良い姿勢になりません。つまり、姿勢矯正で最も重要なのはいつもいい姿勢を保つことで、筋トレ、ストレッチ、整体の修正は理想の姿勢を保持しやすくする、あるいは理想の姿勢に近付ける補助的な方法です。

正しい姿勢を手に入れて、健康で美しい体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はお奨めです。整体は、姿勢を治すだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経の情報でコントロールされている身体の機能を正常に維持することができます。このような効果は、整体みたいな骨格矯正しかできません。姿勢を調整する効用は、正しい姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢がよくないと困っているなら姿勢の治療をうけてみるといいでしょう。

昨今「骨盤矯正」と言うものをネットや週刊誌などで見かけることが増えてきました。「骨盤矯正」はどんなものなのか解っている人達は多くありません。骨盤矯正はどんなものなのか解説してみる。骨盤矯正のことを理解して間違いない「骨盤矯正」を受けることができるようにしましょう。

骨盤は、左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその中間にある仙骨、それに仙骨（せんこつ）の先につながる尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療ではふつう「骨盤」の矯正はなされません。なぜでしょうか？一般の病院では骨盤はズレないと考えていて骨盤が普段の生活で歪み、そのズレが身体機能の異常の要因になってしまうことは無いと考えているからなのです。（だがしかし一部の病院では骨盤の矯正を独自のやり方でやっている整形外科もわずかですがあります）。例外になるものとしては、交通事故や高い所から落下した場合のように強烈な負荷が骨盤にくわわり「骨盤」の関節が大きくズレた時（骨盤の関節の脱臼、捻挫みたいなこと）、元どおりの状態に戻す為に「骨盤」を治療する場合があります。この場合、手術によって骨盤の矯正をされることが多いみたいです。また婦人科では、出産後に骨盤の関節のゆるみを改善するように骨盤を絞めて固定するベルトのようなものをすすめる病院がある。

病院などの医療で骨盤はズレないとされていて整体などでは「骨盤」はズレるといわれていていったいどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそんな考え方の違いが出るのかを説明してみようと思います。まず、整体で言う骨盤がズレると言うのは、整形外科などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫なのどように、レントゲンなどの画像でわかるようなひどい歪みは扱うことはありません。

産婦人科などの一般医療では、レントゲン写真などの画像診断で見て分からないくらいの歪みは痛みなど身体の不調の要因になることは無いと考えているのです。それ以外にも骨盤の可動性は少なく例外的なのは出産する時に可動する程度。中年くらいになると仙骨と腸骨はほぼくっついてしまうので「骨盤」は普通動きが無いと思われているみたいです。

整体で行われている骨盤矯正では、普段の治療で骨盤のわずかな歪みを施術していくことで患部の痛みが無くなるのを体験します。実際骨盤の仙腸関節の周辺には筋肉、靱帯、神経などが存在し微妙なひずみでも神経、筋肉、靱帯、を刺激してしまいます。MRIやレントゲンのような写真でズレがみつからなくても骨盤がズレていてその骨盤を調整する必要があると整体で考えるのはこの為です。

ひずんだ骨盤は、色々な痛みを体に出現させます。骨盤がひずむと骨盤に乗っている脊椎がズレます。脊椎がズレると脊椎の中を通っている血管や神経、体を支える靱帯や筋肉、全身の臓器に酸素や栄養を送る血管などに負担がかかります。これらは、どれも体にとって凄く重要なものでどれが侵されても体に障害が起こるようになります。

背骨が湾曲すると背骨から出ている神経の機能が障害されます。内臓諸器官の障害や運動器官の異常など身体のあらゆる部分が神経の命令でコントロールされているので、これら全ての体の異常に関係してきます。

ズレた体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に大きな負担がかかってくるため慢性的な凝りや痛みなどの要因になったり、運動機能の低下などももたらします。

身体の曲がりによって血管を圧迫してしまうことで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの要因になります。

手技療法などによる「整体」の「骨盤矯正」は多くの場合手技によっておこなわれます。矯正器具や矯正ベッドなど使うこともありますが、一般には手でします。また、骨盤ベルトのような「骨盤」を締め付けるような装具ももちいることもあるようです。普通修正の痛みは無いのが普通なのですが、中には強い力で無理に施術を、もちいる施術師もいます。正常な「骨盤」の場合は、骨盤の仙腸関節の動きはとても狭く大きく可動することはありません。このすくない可動域を施術により可動させるので普通は強い力を使うことはないのです。

骨盤の関節は筋肉や靱帯で繋がっていますが、靱帯や筋肉などの柔軟性の許す範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は可動することはできない。「骨盤が広がっているから「骨盤」を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、テレビ、雑誌、ネットで見ますが、騙されないように。「骨盤」にどんなに力を加えても眼で見て分かるほどの変化はしません。こんな広告をする「整体」では骨盤の上に乗っかるなど大きな力を加えるなどして修正します。すごく大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると考える人達もいると思いますが、見た目で分かるほど可動したときは「骨盤」の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまう為、筋肉や靱帯を破壊してしまいます。治療した後変わったと感じる人もいるみたいですが気のせいのようなもので変ったような気がしているだけなんです。骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷がなければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が目に見えて違いが自覚できるほど動いていることはありえません。仮に見た目で違いが分かるほど骨盤が可動したのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の靱帯や筋肉は損傷しているはずであり、腸骨と仙骨の間の関節の強い痛みが生じているはずです。

例外的に骨盤が、普通異常に可動することがある。それは、出産時です。出産する時は、ホルモンによって骨盤の関節が緩み骨盤が開くように可動しやすくなる。出産の時には恥骨の間が2㎝ほど広がりますが出産の時以外では骨盤の恥骨の関節は柔軟性はない。出産の時でもそんなに大きく可動しない「骨盤」が、眼で見て分かるほど治療で大きく動くことはない。歯の矯正のように数年にわたって力をかけるような骨盤ベルトなど使用すればすこしずつですが矯正していく事はできるでしょうが現実的に無理があります。

整体で行われている骨盤矯正は、体形を変えるものでなく体をバランスの整った理想的な状態に整えることが目的です。骨盤の仙腸関節は、わずかなひずみでも痛みを発症することもあるし、「骨盤」のわずかな歪みを体全体を歪ませ健康に大きな影響を与えます。骨盤を治して体をバランスがとれた理想的な状態に保持することで健康を保ち痛みや凝りを解消します。もし骨盤が歪んでいると思ったら「骨盤矯正」をしてみるのもいいとおもいます。骨盤は、肉体の基礎です。骨盤が傾けば身体全体が傾ていしまいます。健康な身体は姿勢から！「整体」の治療法はとても有効な助けになる。