産後の骨盤の歪み、骨盤矯正

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けますか？

産後にされる産後の骨盤矯正を知っていますか？近頃、子供を出産された方で聞いたことの無い人はないんじゃないですか？産後の骨盤矯正が知られるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？それより前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、この頃のように一般的には知られていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに取り上げられるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は世間一般にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤は歪むの？

出産の時「骨盤」は赤ちゃんが骨盤を通り抜けやすいように骨盤の関節が広がります。普通は可動性のほとんど無い骨盤の仙腸関節は出産が多少でも苦痛がないようにホルモンによって可動性が増し少し広がります。一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は可動しますが広がったりしません。骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、出産後最も大きく開きます。広がった「骨盤」は出産後元通りに戻ります。

産後に骨盤は歪む？

普通、産後骨盤は元の場所に戻ります。だが、産後元の状態に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発病することがある。どうして骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ成長していきます。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が中から押し広げられて骨盤がズレます。

妊娠中の性活習慣によって骨盤が歪む

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤が歪むような癖がある場合。元々「骨盤」がズレていれば、産後にそのズレが続くことがある。産後骨盤は子供の出産前の状態に戻りますが、元々の骨盤の関節がズレていれば、歪んだ状態になります。

出産後元に戻らない

出産後に「骨盤」は元の骨盤に戻ろうとしますが、何らかの原因で骨盤が元に戻らずズレた状態になることがある。こんな場合、強烈な痛みが出ることがある。痛みを感じる場所は、恥骨辺りの場合もありますが、腰部全体に出る場合もある。

出産後の生活で骨盤が歪む

出産後しばらくの間は、骨盤の関節は緩くなった状態になっています。その時期に赤ちゃんの授乳などの歪んだ姿勢でいる時間が長かったりすると、出産後骨盤が正常に戻った後でも徐々にズレてしまいます。

自分でできる産後の骨盤矯正

最近では、婦人科などでも「骨盤」のズレに対して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使うように奨めることもあるようです。また、雑誌、テレビ、ネットなどで自分で骨盤の関節のズレを正す骨盤体操なども流布されるようになりました。産婦人科で紹介する骨盤ベルトは骨盤を動かないように骨盤の仙腸関節を押さえるだけです。産婦人科では、どんなふうに「骨盤」が歪んでいるかを確かめることはない。出産後骨盤が緩んでいることを前提に単純に圧迫してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」を元の状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状況がどのようにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の骨盤の曲がった状態を理解することはできません。柔軟体操や骨盤を動かす体操をやっても自分自身の骨盤のズレを知っていなければ、理想の骨盤に調整するには、どの方向に矯正を加えていいか分かりません。自分自身の状況が理解できていないのにおこなう「骨盤矯正」の柔軟体操は、動かしている間に運よく理想の場所になるかもという「奇跡を願う神頼み」みたいなものです。

整体でおこなう産後の骨盤矯正

背骨矯正の専門の治療である整体は、「骨盤矯正」のプロでもあります。「整体」は「骨盤」の歪みを検査して、骨盤のズレを正しい状態に治すように骨盤を矯正します。骨盤を正しい状態に整えるには、骨盤の曲がっている状態を正しく知ることが大切です。骨盤の状態を把握しなければ、どのように骨盤を調整すれば元の状態に戻すことができるか分かりません。前の述べた一般人が行う骨盤矯正は、骨盤の状況を考えずに矯正を行う為、最悪骨盤の歪みが大きく悪くなることもあります。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、整体で施術することが一番推奨されます。また、エステの骨盤矯正は、個人の印象ですが、骨盤の歪みが無いにもかかわらず、大げさに骨盤が歪んでいるとお客を不安にさせ必要のない調整を長期間に渡って行う傾向が強いように思います。正直信用できない所もたくさんあるような気がします。

産後に骨盤矯正は必要？

昨今の「骨盤矯正」の広告を見ていると、産後の「骨盤矯正」は、必ずするべきだ言わんばかりの宣伝文句が目につきます。「骨盤矯正」は出産後絶対必要とするのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい身体に影響があれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどうだったんでしょうか？骨盤矯正が無かった時代でもなんの問題もなく皆さん赤ちゃんと産んでいました。出産後の骨盤の多くは、出産前の正常な状態に普通にもどります。しかしその中には産後に「骨盤」がズレてしまう方が少ないながらいます。多くの人達は、産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。「骨盤矯正」が必要な方達は、出産後何らかの異常を生じた場合です。出産後の骨盤のズレが心配であれば、しっかり検査をしてくれる「整体」に行きましょう。しっかりした「整体」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。しっかりした整体は、曲がっていない「骨盤」をズレていると言って必要の無い「骨盤矯正」を奨めることもありません。普通の方達は、産後の骨盤矯正は必要でないことを知っておいてください。

不安にさせるトークに要注意！

「骨盤」の歪みをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」をすすめるエステや整体などは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが要因でしょうか？これらの原因の多くは「骨盤」ではなく性活環境です。子供ができて習慣が変化すると、太ったりして体形が変化することは特別変わったことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形が変る要因が「骨盤」の歪みであれば、「骨盤」の歪みを整えるだけで体形の崩れを戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりにもどる人はごくわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチなどの運動も同時に処方しようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元にもどせないと証明しているのと同じことです。「骨盤矯正」に過度の期待をするのは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けましょう。

肩こりと整体院

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肩凝り

「肩凝り」とは、症候名の一つです。肩凝り（かたこり）とは言っても肩だけとはかぎらず首も凝ることが多い！肩が張ると言う方もいます。肩凝りは主に僧帽筋に発生する症状です！

肩凝りの症状

「肩凝り」は、僧帽筋に出る主観的な感覚でこわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快な症候の名称です。

肩凝りの原因

肩凝りの原因の説にはいろいろなあります！確定的な診断法や治療はなく解らない点もとても多い疾患です。長い時間背中や首が負担がかかるような姿勢を続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなど原因とされています！これらの肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝りといわれます！これらに対して、症候性肩凝りと言われている肩凝りがあるようです。ある疾患によって起こる肩凝りであり、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、眼疾患、肩関節疾患、などなど様々な要因がある！

肩凝りの症状

肩凝りの場所は僧帽筋を中心にその周り、背中や首にまで広がります。圧痛や凝り、こわばりや重苦しさなど症状のうったえ方も様々です！

肩凝り（かたこり）の治療

肩凝りの治療は普通理学療法と薬物療法になるようです。

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬による治療には、筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬が用いられる！また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射も使われる。

「肩凝り」の理学療法

鍼灸やマッサージ、運動療法や手技療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などの治療法がおこなわれる。

「整体」と「肩凝り」

肩凝りの治療法としてすごく有効な方法が整体と言われています。肩凝りと首や背中の骨の歪みは関係している場合が多く整体の施術法は背骨、骨盤の歪みを調整し肩凝りの不快な症状を解消します。頸椎の歪みは背骨の血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの要因になっている場合が多く整体の矯正により神経や血管の圧迫を取り除くことによって肩凝りは改善されます！肩凝りで苦しんでいるなら整体などを一回経験してみるのをお奨めします。

整体、O脚矯正

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O脚矯正（オオキャク矯正）

O脚矯正

日本人の脚の歪みの悩みですごく多いのがO脚です。このO脚が女子達に多いことを知ってましたか？女の方でO脚をきにする方達はたくさんいると思いますが、最近では男の方もO脚疑って施術を受けることも多いみたいです。O脚みたいに湾曲した脚は外見が悪く下半身が太く見られます。ミニスカートなど脚を出すことの多い女の子にとっては、見た目の悪さが問題になってしまいます。見た目だけでなく、O脚は、肩凝り、腰痛、便秘、脚のむくみ、頭痛、生理痛などの疾患の原因になっていることもあり、将来膝の変形をきたし膝関節が曲がらない、膝関節が腫れる痛みで歩けない、などの症状で苦しむことになる。

O脚の原因？

O脚の原因には先天性なものと、後天性なものがある。先天性のものは遺伝子により受け継がれたものです。後天的なものは生活習慣によって脚が徐々に歪んでしまったものです。イスや床に座る時のクセや歩行時の癖などで脚が歪みます。成長期の身長が大きく成長する時期の影響力は大きく、多くの場合、成長する時期にO脚になります。また、O脚は高齢になって骨や筋肉が弱まってくると急激にO脚の歪みが悪くなる事が多く、関節が歳をとるにしたがってだんだん変形するのが要因になります。

O脚って真っ直ぐになるの？

昔は、O脚の要因は不明で一度O脚になったら治せないといわれていましたが、今では、O脚の大部分は治るということが分かってきました。湾曲してしまった骨格は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することができます。O脚で悩んでいるなら一度O脚矯正に行ってみるのもいいと思います。

整体とO脚

O脚の調整ですごく有効なのが整体です。整体は背骨を治療する治療法で、当然脚の調整のプロでもあります。整体でのO脚矯正は、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを色々な方法で修正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに矯正していきます。O脚の状態によっては機械を使用することもあるのですが、だいたい手技療法によって矯正していきます。整体のO脚矯正は、最初から変化が出る事が多く、有効なのがわかります。ただ、整体のO脚矯正といっても整体師ごとに治療方法が違い、どこに行っても同じ治療が受けられる訳ではないのです。整体は技術です。治療師の力量にとても大きな差があります。しっかり調べてからいってみるのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をおこなっている治療院でもホームページに治療したO脚の写真を載せていないところとかは行くのを考えた方がいい場合もあります。O脚の矯正の実績がまったくない整体院かもしれません。それから危険なのが、最初から高額な回数券をすすめたり、カードローンをススメてくる所も考えなおした方がいいかも。最初の何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいい。

O脚を改善しよう

O脚は、歳をとると脚の痛みだけではなく全身に影響を及ぼすものです。矯正するにしても若いうちに治さないとO脚の矯正じたいができなくなります。整体の骨格矯正で治るといっても、膝関節や股関節などの変形が進んでからではどーにもできません。O脚になったら早く治療することをおすすめします。整体が効果的といっても限界があるので、治らなくなってからは遅いのです。O脚を治したいのであれば一回整体に通ってみることをおすすめします。

整体、姿勢の直し方

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姿勢の治し方

姿勢を治そう！

良い姿勢になりたいと想像したことはないですか？最近姿勢が変になってきていると言われた。肩凝りや腰痛で悩まされるのは姿勢が要因なのでは？外見の感じを良くしたい。たくさんの人がいろいろな姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を治したという方達はあまりいない。自分の力で姿勢を改善しようと頑張ってみたけど綺麗な姿勢にならなかった。真向法などのストレッチに試しに通ったけど姿勢が良くならなかった。トレーニングジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても治らない。整体や接骨院に通っても改善されないなど、姿勢を治そうとしても良くなる方達がほとんどいないのが現実です。姿勢を本気で治そうと思ったら正しい方法で姿勢を矯正する必要があるのです。効果的な姿勢の矯正法を理解していることが姿勢を整える第一歩になります。

悪い姿勢

脊椎は、首の骨が前に反って背中の骨が後方に湾曲して腰椎が前方に反っているのが正常で背骨が後方に丸く突出する猫背や胸を反らして背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にはほど遠いよくない姿勢ということです。脊椎がが後湾する猫背になるような姿勢はぱっと見よくない姿勢だと見て理解できます。しかし身体を反らした背中がが真っ直ぐに伸びた姿勢は、ぱっと見良い姿勢に見えるのですが、生理学的にいい姿勢とはなりません。生理的脊椎からはずれた姿勢は、筋肉骨格系に無理をかけるだけでなく、背骨から出ている神経生理機能にも悪影響を与えます。身体は神経機能によって動いているので神経機能に狂いが出ると筋肉などの運動系だけでなく内臓にもすごく影響を及ぼしさまざまな体調不良をひきおこします。悪い姿勢は外見だけでなく様々な疾患などの重要な病気の原因にもなることがあるので自分が異常な姿勢だったと気付いたらはやく姿勢を治すようにする必要があります。

理想的な姿勢とは？

姿勢のことについてよくしっている人はあまりいない。良い姿勢とは、生理的湾曲があって、横方向に湾曲がまったく無い状態なんです。理想的な姿勢はバランスが良く身体能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、などに負担が少なく、内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康に対してとても効果的なんです。そのため、姿勢の曲がっている人には、姿勢の矯正が必要です。歪んだ姿勢は健康面だけでなく、見た目にも影響します。良い姿勢は美しく、見た目の良い雰囲気を演出します。綺麗な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢の第一印象は、人間関係にも影響を与える。このようにいろいろなことに影響する姿勢は、曲がっているより良い方がいいに決まっていると思います。曲がった姿勢を修正して正しい姿勢を手に入れましょう。

姿勢矯正をしよう！

歪んだ姿勢を矯正できれば印象も良くなり健康になって良いことばかりです。姿勢を調整をしない理由はないのではないでしょうか？姿勢を治療する手段には、どんなやり方があるのでしょうか？何個か代表的な手段を書き出してみましょう。

柔軟などのストレッチ

体の柔らかさを増すことによって姿勢を矯正するやり方は最も多くおこなわれている手段で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法などのいろいろな種類がある。だが、ストレッチなどで柔軟性が増えたからといって良い姿勢の癖が付くわけではない。柔軟の意味は、体の柔らかさを増やすことによって良い姿勢を保ちやすくすることなんです。歪んだ姿勢の状態で体が硬くなってしまった場合は、脊椎を良い姿勢になること自体ができないことがある。こんな体では、まず最初に理想的な姿勢になれることができるようになれることが正しい姿勢になる最初の一歩です。ですから、身体が硬くなって正しい姿勢になることができない方達にとって正しい姿勢に調整する為の大切な一歩になります。だが、身体の柔らかさがある場合、ストレッチや柔軟自体は姿勢矯正には意味がないです。良い姿勢になれる柔軟性があったら、柔軟体操などの柔軟性を上げるようなトレーニングはする必要はありません。

筋力トレーニング

ジムでは、筋肉の低下により姿勢が曲がると説明し、　筋トレによって姿勢を矯正することをススメています。筋肉があれば良い姿勢を保持しやすくなるのです。しかし、単に筋肉があれば良い姿勢になれるとはかぎりません。筋トレによって姿勢がひどくなることも多くあります。理想的な姿勢を維持しようとすると靱帯や筋肉に負担がかかり筋肉の痛みが出たりする為、筋肉が強化されれば姿勢を保のも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋トレで姿勢を修正する人の考え方です。間違いなく理にかなったやり方で正しい筋肉の鍛え方をすれば姿勢矯正にとても効果的です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも正しい方法で行わないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあるみたいです。どんな場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをやっても悪い姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪くなってしまいます。正しい姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

整体

背骨を治療する整体など手技療法などの手段もあるようです。整体の姿勢矯正は脊椎や骨盤を動かして理想の姿勢にする治療法です。脊椎をダイレクトに動かすのでとても効果的な手段ですがただこれだけでは正しい姿勢治すのは困難でしょう。整体で骨を正しい所まで動かしても、理想の姿勢の癖が付く訳ではない。もｔもと理想の姿勢の人達が何らかの要因で姿勢が歪んだ場合、脊椎の悪い姿勢の癖が付く前でなければ、整体の姿勢矯正はすっごく有効で一回の治療で良い姿勢に改善することもよくあります。

最も有効な姿勢の矯正

姿勢矯正を凄く効果的にやりたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、整体の修正を一緒に行うのが有効です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟はいらないし、筋肉があれば筋力トレーニングは必要としません。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいと思います。まず初めに自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか知る必要がある。どんな姿勢なのか知らなければ、どのように修正したらいいかわかりません。また、整体の姿勢矯正は部分的な椎骨の曲がりも調整することができるのです。整体の姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は、簡単に治すことができる。だがしかし、これだけでは最も大事なものが抜けています。姿勢矯正にもっとも重要なものは何でしょうか？

姿勢矯正で大切なのは？

いい姿勢をものにしようとする場合、最も重要なのは理想的な姿勢を常に維持することです。どれほどおおくストエッチや筋力トレーニングや整体の治療をやってもいつも悪い姿勢をしていたのであれば良い姿勢の背骨は身に付きません。最低必要なのは、曲がった姿勢でいる時間よりいい姿勢の時間の方が圧倒的に長くいる必要がある。ストレッチ、筋トレ、整体の治療をしたとしても常日頃から良くない姿勢でいるのであれば、悪い姿勢の脊椎の癖が強くなるだけで良い姿勢になることはありません。つまり、姿勢矯正で最も重要なのは常日頃から理想の姿勢を保つことで、ストレッチや筋力トレーニング、整体の治療は正しい姿勢を維持しやすくする、または良い姿勢に早くちかづける補助的な方法です。

姿勢を矯正して健康な身体に

いい姿勢を身に着けて美しく健康な身体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はとてもお奨めです。整体は、姿勢を治すだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳でコントロールされている全身の機能を整えることができるようになります。この効果は整体のような骨格矯正でしかできません。姿勢を調整する効用は、理想の姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢が良くないと悩んでいるなら姿勢の施術を受けてみるといいでしょう。

X脚矯正、整体院

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X脚（エックスキャク）

X脚矯正

日本で脚の悩みでO脚の次におおくいる下半身の悩みがX脚です。女性にかなり多いO脚と違いX脚の人達は少ないので知らない人もいるのではないでしょうか？X脚は、両足をそろえて立つと足首や踵の間がくっつかずにXの字のようになってしまうことからX脚と呼ばれます。X脚は外見的に残念なだけでなく、肉体的にもとっても悪影響を与えます。また歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の方はすぐにでも矯正することをおススメします。X脚の歩き方や走り方は独特で、左右の脚が接触しやすく両脚が絡んで転びやすい。左右の膝が当たって転ぶのを防ぐ為に両足を左右に開いて着地するので上半身が左右に揺れた歩き方や走り方になります。X脚の人達は歩き方が奇妙だとか走り方がおかしいとか指摘されて、整体に来院して初めてX脚だと気が付く事も多いようです。外見を気にする女性には、この揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はとってもマイナスです。歩き方が変だとか、段差の無い場所で転ぶなどする方は、X脚かもしれません。一回自分の脚をX脚か確かめてみることをお奨めします。X脚じゃあないと思っていてもしっかり見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の原因？

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは遺伝子により受け継がれたものです。後天的なものは、日常生活で膝関節や足首の関節が歪んでしまったものです。座る時の癖や歩く時の癖などで脚が歪みます。成長期の脚の骨が成長する時の影響力は大きく、多くの場合、成長する時にX脚なってしまいます。また、X脚は高齢になって筋肉や骨が弱くなってくると急激にX脚の歪みが悪化する事がおおく、これは膝関節が歳をとると共に変形してくるのが原因になる。

X脚って真っ直ぐになるの？

以前は、X脚の原因は不明で一度X脚になってしまったら治らないと思われていましたが、最近では、X脚の大多数は治るということが知られるようになりました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように修正することが可能です。X脚で悩んでいるなら一回X脚矯正に行ってみるのもいいと思います。

X脚矯正と整体

X脚の矯正で効果的なのが整体です。整体は骨格を矯正する治療で、当然脚の治療のプロでもあります。整体でのX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを様々な方法で修正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状況によっては道具を使用することもあるのですが、基本的に手技療法によって修正します。整体のX脚矯正は、一度目から変化が出ることが多く、すごく効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正は、治療院ごとに矯正方法が違い、どこに行っても同じような治療が受けられる訳ではないのです。整体は技術です。整体師の力量に差があります。しっかり調べてからいってみるのがいいでしょう。X脚矯正をしている整体院でもホームページなどに治療したX脚の写真を載せていないところとかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がない治療院かもしれません。それから危険なのが、初めから回数券をススメてきたり、カードローンをススメてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。初めの何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は将来膝の痛みだけでなく全身に影響を及ぼします。治療するにも早く（若いうちに）矯正しないとX脚の治療自体が困難なものになります。整体の治療で改善できるといっても、股関節や膝関節などの変形が始まってからではどーにもできません。X脚に気づいたら早急に矯正することをお奨めします。整体が効果的と言っても限界があるので、改善できなくなってからでは遅いのです。X脚を気にしているのであれば、一回整体に行ってみることをお奨めします。

整体の治療と腰痛

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腰痛の治療と整体の施術

腰痛とは、腰の部分の痛みや炎症などを症ずる状況を言います。ほとんどの腰痛はおおよそ傷めてからだいたい数週間以内に症状が消失します。しかしおおくの「腰痛」は痛みを何度も繰り返し、そのうち何％かは運動に重大な支障をもたらす重大な状態になってしまいます。腰痛は、大きく分けると急性の腰痛と慢性腰痛に分けられます。急性の腰痛は突如痛くなる、ギックリ腰を含めて症状がでてあまり時間の経過していないものです。慢性腰痛は長期間痛みなどの不快な状態が腰につづく「腰痛」で症状の軽減と発症を繰り返しながら長期間継続する場合もあります。人生で80パーセントくらいの方が、一度は腰痛を経験すると言われている。

腰痛のタイプ

「腰痛」は急性の腰痛と慢性の腰痛という発現してからの期間で分類されるだけでなく、当然のこと症状によっても分けられる。要因による腰痛の分類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）、椎間板ヘルニア、腰部椎間板症変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、などあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）みたいな腰痛は、高齢者には普通にある「腰痛」で、レントゲンなどの画像診断をすると、おおくのばあい高齢の人に見られますが、これらは高齢の人達の「腰痛」の原因ではないという話もあるみたいです。これは、手術によって腰痛の原因を取り去っても「腰痛」が消失しないことがおおいためである。緊張性の腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉などに過剰な力が掛かることで、筋肉などが、収縮することで現れる「腰痛」になります。慢性腰痛は「腰痛」が3ヶ月以上持続する長期の「腰痛」です。要因がさだかでない「腰痛」も多く不安やストレスが要因の心因性の「腰痛」ではないかと考えられている。急性腰痛を悪化させて慢性の腰痛になることもあります。

それ以外の腰痛

「腰痛」は、とても大変な病が隠れている場合もあり緊急性があり死ぬ可能性のある疾患もあります。緊急性があり、死亡率のすごく高い腰痛の要因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などあります。特に注意しなければならない腰痛には、脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、などがある。腰痛の要因になるこれらの病変に対しては、原因である病変を取り除かないかぎり「腰痛」が改善することはありません。「腰痛」の他にも症状がある方は、腰痛以外の病変が隠れているか確かめてみることが必要になる。只の腰痛だと思っていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には命に係わる怖い腰痛もあることをわかっておきましょう。

非特異的腰痛を来たしやすい原因

精神的な要因（不安、ストレス）、妊娠、肥満、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的要因による腰痛は、原因が見当たらない腰痛などに対してよく使われますしかし、MRIやレントゲンに原因らしいものが写らないと言って精神的要因というのは違っています。レントゲンやMRIに全部の要因が映し出されることは無く、逆にMRIやレントゲンに写し出されない原因の方がずっとおおいことからも心因性腰痛だと判断されたからといって身体的な原因がないと楽観視することはできない。

整体と腰痛の治療

腰痛の治療には、いろいろな治療が用いられる。これは、「腰痛」の要因がいろいろあるというだけでなく、根本的な治療がないということです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使う治療法と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。鍼治療やマッサージ。さまざまな方法が腰痛治療で用いられますが、中でも最高に効果的だといわれているのが整体のような骨格矯正です。整体は、背骨や骨盤などの身体のバランスを改善することで「腰痛」を改善します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の大きな要因になります。「整体」は「腰痛」の要因になる背骨や骨盤を調整します。

整体の腰痛の矯正

整体の腰痛治療は普通ボキッと骨を矯正するのをイメージすることがほとんどではないでしょうか？基本的に急性の腰痛などには、このようなボキッっとする治療を「整体」ですることはありません。また、急性の腰痛に対してぼきぼきするような治療をする整体は、注意したほうがいいかもしれません。「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対して整体では、ボキボキしない矯正で背骨や骨盤の修正をします。「整体」にも柔らかい施術方法が使われます。慢性の腰痛に関しては、整体の施術方法にもよりますがボキッってする修正をすることもあります。整体は、ぼきぼきするやり方やボキッっとする矯正法に関わらず背骨や骨盤を矯正するためとっても効果が高いので、「腰痛」で悩んでいるなら一度整体の調整を試してみることをおすすめします。

整体とギックリ腰の治し方

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ギックリ腰

「ギックリ腰」

一般にこの状況すなわち、重量のある荷物などを持ち上げようとした時などに激しい腰痛が発生して立つことさえ困難になる状況をぎっくり腰の通称をもっていいます。一般医療ではぎっくり腰は、急性腰痛症といい腰にいきなり疼痛が発生する腰痛で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状を指します。急性の筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病態がおおいが、ときどきスプラング・バックでも同種の症状を発症する。発生要因等もさまざまであるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍が原因で起こっている場合は、夜間痛・安静時痛が多く起こるので、ギックリ腰などのように損傷の原因を特定できることは数少ない。最近では、要因を断定することのできない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があるのではないかといわれている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防としては、重量物などを持つ時に足場の悪いところで無理な状態で持たないように気を付けることや特に重いものはなるべく持たずに済むように、荷物の収納方法を常日頃から工夫しておくことも効果的である。また、睡眠不足などでなおかつ疲れ気味の時に起きやすいようで、そのような労働環境に陥らないように防衛策を講じるのもひとつの方法になります。可能なら日頃から軽度の運動をして腰部周りから背中にかけて筋肉が弱らないようにすることがそれなりに効果的です。

ぎっくり腰の検査

病院で行われる検査法では、主にMRIとレントゲンです。整形学検査をする場合もありますが、最近ではMRIとレントゲンだけということが多いみたいです。ギックリ腰は、MRIとレントゲンの診断を受けても原因不明と診断される場合が以外に多く、それらの原因としては、筋肉、骨折、脱臼や靱帯のひどい損傷が無ければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らないので、少しの損傷に関してはレントゲンやMRIなどを受けても分からないということになるようです。「ギックリ腰」でレントゲンやMRIなどの診断をしても「骨には異常ありません」といわれるだけです。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の初期対処

突然発症する「ぎっくり腰」の初めの対応は、安静にして患部を冷却することです。「ぎっくり腰」などのような急性腰痛の多くは軟部組織の損傷を伴うことがおおく、損傷してすぐに動かないことと冷やすことが必要です。「ぎっくり腰」の中には疼痛は出ているものの動ける場合も多くあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の疼痛は数時間をかけて少しずつひどくなることが多くて我慢すれば動けるからといって動いてしまうと、後々症状がひどくなる一因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性があることを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。しかし、冷やしても痛みが極度に減ることが無い為、痛みの減少を実感するほどのことはないようです。

痛み止めなど

一般に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を処方されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に回復するのを目指します。

湿布

湿布も病院で一般的に出されます。だがしかし、「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛では鎮痛剤の方が疼痛を軽減するには適しているようですね。

注射

疼痛がひどい場合、注射をします。痛み場所の局部的な麻酔と背骨の神経に注射をおこなうブロック注射がある。ブロック注射は疼痛に対してとても効果的なことが多いがしばしば医療事故も起こっています。

患部を保護するコルセットなど

少し動くだけでも疼痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰部を固定するコルセットはすごく有効な対処法の一つです。患部に力が加わると腰部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定してその動きを制限することで腰の痛みを軽減します。

整体の施術をぎっくり腰

病院などの一般の治療に加えて整体みたいな手技療法もぎっくり腰の治療法として考えている方もいることでしょう。整体でされている「ぎっくり腰」の治療とは、どんなものでしょうか？整体というと背骨をボキッってしている印象が強いと思います。整体は、一般に背骨の歪みを施術して体を整える治療です。「整体で治療を受けたら、帰りには疼痛は無くなって普通に歩いて帰ることができた」とか「一回の治療で治ってしまった」のような話はよく聞きます。一般に腰を大きく損傷しているぎっくり腰は、ボキボキするような強い力を加える矯正は行いません。優しくズレた骨盤や脊椎を治療します。わずかな背骨や骨盤のズレでも腰周辺に疼痛を発症することがあります。このような場合には整体はとっても効果を発揮します。腰椎の歪みや骨盤の関節などこのわずかな関節の歪みを修正することで、疼痛がすぐに無くなることがある。ただ、ぎっくり腰のような急性の腰痛に対してボキッってしてしまうような強い調整をする治療院に通うのは注意して下さい。中には、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対して過激な矯正を受けて悪化する事があるのです。いい整体では、急性の腰痛に対しどんな場合も強烈な修正を行うことはありえません。

猫背矯正、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）は、日本語では普通手技（しゅぎ）をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉です。
また身体を整える治療法全般に対して用いられる。
日本語として、大正時代に利用され始めた言葉でアメリカ（米国）で体系づけられた手技療法・オステオパシー（整骨医学）を整体と訳したのが始まりだと思われます。
今現在ふつうにもちいられる意味では、カイロプラクティック（背骨矯正療法）に似ている脊椎矯矯正療法（主に脊椎）を主目的とした施術方法を指して用いられることがおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、肉体全体の骨格や関節のズレの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技と調整器具でおこなう治療及びそれらの方法を表してしるという人もいるが統一された体系は無い。
徒手的療法によりいろいろな病気を改善することを目的とする施術法はマニピュレーションと称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック(Chiropractic) とオステオパシー (Osteopathy)である。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活かすことと手技療法が中心であるという共通の部分があるが、治療哲学や着手の方法は違います。
どちらも19世紀後半にアメリカで生まれた療法（りょうほう）である。カイロプラクティックは背骨の椎間関節のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を手技により矯正（アジャストメント）し、病態を治す治療法（ちりょうほう）。「オステオパシー」は身体の構造的な異常は血液の循環んに悪い影響を及ぼし、神経伝達や内分泌、体液の循環を妨害すると確信し、脊柱だけでなく全ての筋肉繊維や骨格、内臓器、頭蓋骨が手技療法の対象となります。
脳脊髄液の流れの回復やリンパの流れの回復も目的としています。カイロプラクティック（背骨矯正術）やオステオパシー (Osteopathy)の理論・技法は、整体や指圧（しあつ）といった日本の手技療法に大きな影響を与えました。

整体の施術

整体には定められた手順は無く、やる人によって行うことは違います。大正の頃日本に伝わったオステオパシーやカイロプラクティック（背骨矯正療法）などの欧米より伝来の徒手療法を主とする整体（せいたい）、日本武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝承される施術を使った整体、中医学の施術を取り入れた整体、団体の独自の施術法などを加えた整体（せいたい）などが存在する言われています。
民間療法であり、医療の制度から見れば補完代替医療の一つであるが、保険適用外ですので、通常の医療と共に病院で治療として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一つとされます。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」とも呼ばれています。明治に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正療法）、オステオパシー (Osteopathy)、光療法、電気治療などの手段を用いて保険治病の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」というが、整体もこの一つとされています。
整体（せいたい）は論理・術共に統一されていない為、整体を冠する治療家それぞれが、自説を展開しています。
カイロプラクティック（脊椎指圧療法）の様な科学的・「物理的」施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で臨床に使われる内臓体壁反射などの論理のミッスクとなっています。
身体の骨格を形作る関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤（こつばん）・・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と筋肉のアンバランスの補正など中心に手足による矯正法（道具を使うことも）で行う施術です。

片頭痛を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体院

カイロプラクティック・整体で改善する症状

整体

整体とは、日本ではふつう手技を用いた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉です。
また、身体を整える施術（せじゅつ）について用いられる。
日本語としては大正時代にもちいられ始めた用語で、米国（アメリカ）で体系づけられた療法・オステオパシー（整骨医学）を整体（せいたい）と言い換えたのが始まりのようです。
今ふつうに用いられる意味では、「カイロプラクティック」「Chiropractic」に似ている背骨矯正療法（主に脊椎・骨盤）を主目的とした施術法を指して使用される場合がおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、身体全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技（しゅぎ）と矯正器具でおこなう施術及びそれらの行為を指しているという意見もあるが統一された形態はない。
徒手的治療法により種々の病気を治癒させることを目的とする治療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（脊椎矯正術）と「オステオパシー」です。治癒力（ちゆりょく）を活性化することと手技が施術の中心であるという共通点があるが、治療哲学や着手方法の仕方は違います。
どちらも19世紀に米国（アメリカ）で誕生した施術法です。「カイロプラクティック」「Chiropractic」は脊椎間のサブラクセーション（亜脱臼）を手技によって調整（アジャストメント）して、肉体を回復させていこうとする治療法（ちりょうほう）。オステオパシーは、体の構造の歪みは血液やリンパ液の循環に悪い影響を及ぼし、神経の伝達や内分泌、体液の循環を阻害すると考え、背骨だけでなくすべての筋繊維や骨格、内臓、頭蓋骨が療法の対象とします。
脳脊髄液の流れの改善やリンパの循環の回復も目的とされています。「カイロプラクティック」「Chiropractic」・オステオパシー (Osteopathy)の理論・技術は整体（せいたい）や指圧などの日本の徒手矯正療法に影響を与えた。

整体の治療

整体にはお決まりの手順はなく行う人によってすることは違う。大正時代に日本に伝わった「オステオパシー」やカイロプラクティック（脊椎矯正術）など西洋伝来の矯正法を主とする整体（せいたい）、日本古来の格闘術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技療法を用いた整体、中国医学の手技を使った整体、団体の独自の理論や哲学など加えた整体（せいたい）など存在するといわれています。
民間療法であり、医療の制度から見て補完代替医療の一つであるが、保険の適応外であるため、通常の医療と共に一般医療の現場で治療として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされています。「整体術」・「整体法」・「整体療法」 とも言われています。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック(Chiropractic) 、オステオパシー (Osteopathy)、光療法、電気治療などの手段を用いて病気改善の目的で業をなすことを「療術」といいますが、整体（せいたい）もこの一つとされた。
整体は、論理・技術が統一されていない為、整体（せいたい）を冠する治療家それぞれが、自説を語っている。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）のような科学的・物理的手法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療でときどきに使われる内臓体壁反射などの論理の集合形となっています。
身体の骨の関節（脊椎(せきつい）・骨盤・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と筋肉のアンバランスの補正などを主に手を使った技術(矯正器具を使うことも）でする施術です。

頭痛を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

背骨の矯正

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背骨の歪みの治療を整体

背骨矯正

「背骨」の歪みを治したいと思ったことはありますか？最近「背骨」が曲がっていると指摘された。肩こりや腰痛で悩まされるのは「背骨」の曲がりが根本原因なのでは？外見を良くしたい。たくさんの方がいろいろな「背骨」の湾曲のことで苦しい思いをしています。「背骨」のズレで悩んでいるにも関わらず、「背骨」の曲がりを矯正したいという方達は少ない。ネットを参考にして自分で背骨のズレを改善しようと頑張ってみたけど改善されなかった。ヨガや真向法などのストレッチに通ってみたけど背骨のズレが修正されない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら背骨の歪みの背骨を試してみても改善されない。「整体」に行ってもよくならないなど、「背骨」の歪みを矯正しようとしても治る方達がおおくないのが現実です。「背骨」の歪みを真剣に治療しようと考えたら効果のある調整法で「背骨」の湾曲を施術することが必要である。有効な背骨のズレの治療法を理解していることが背骨の湾曲を治療する第一歩になります。

悪い背骨の歪みとは？

「背骨」は首の湾曲が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が背中側にカーブ、腰の部分が前方に湾曲になっているのが普通の状態で、「背骨」が背中の方に丸く出る「猫背」や胸を張って背骨を真っ直ぐにした「背骨」の湾曲は、正常な背骨の湾曲にはほど遠い悪い背骨の歪みです。背中が丸くなる猫背みたいな「背骨」の曲がりは明らかによくない背骨の状態だとわかる。しかし、体を反らして「背骨」が伸びた背骨の湾曲は、なんとなくいい背骨の湾曲のように見えるのですが、構造的には正常な背骨の状態とはならない。理想の背骨の湾曲から逸脱した「脊椎」の姿勢は、筋肉や靱帯に負担がかかるだけでなく、「脊椎」から出ている神経にも影響を与えます。体は、神経系で操られているので神経に悪影響が現れると筋肉など運動能力だけでなく、内臓諸器官にも大きく影響を与え様々な病をまねきます。よくない「脊椎」の湾曲は、ルックスだけでなく内臓疾患など大きな病気の要因にもなりうるので、自分自身がよくない背骨の曲がりだとわかったら、早めに脊椎のズレを矯正をする必要がある。

正しい背骨の湾曲

「背骨」の生理的湾曲に関して詳し方達は多くいません。良い「脊椎」の湾曲とは、生理的湾曲があり、左右の歪みがいない脊椎です。「背骨」が理想の状態であればバランスがとれて運動能力も上がります。靱帯、神経、筋肉、などに負荷が小さく、内臓機能も正常に活動するので健康に対して凄く効果があります。だから、「脊椎」のカーブしている人達は脊椎の歪みの施術が必要。脊椎のカーブは、健康面だけでなく、ルックスにも影響します。いい状態の姿勢は美しく、見た目の魅力をかもしだす。美しい姿勢は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように見えます。「脊椎」のカーブのいい悪いは、人間関係にも影響を与えます。これほど沢山様々なことに影響を与える「脊椎」のズレは、悪いより、いい方が理想的に決まっています。背骨の湾曲を修正して、理想的な姿勢を手に入れよう。

背骨の歪みを改善しよう！

脊椎のカーブを矯正すれば外見の印象も良くなり健康的になり良いことばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の湾曲を施術する方法には、どのような方法があるか知ってますか？何個か知られている修正方法を並べてみます。

柔軟体操

体の柔軟性を高めることによって背骨の曲がりを背骨施術する方法は最も沢山使用される手段でヨガ、ストレッチ、真向法、などのさまざまな方法があるのです。だがしかし、柔軟性が高まったからといっていい背骨の湾曲のクセが付くわけではないのです。ストレッチなどの柔軟体操の効果は、肉体の柔らかさを高めることによって正しい背骨の姿勢を保ちやすくすることです。脊椎が湾曲した姿勢の状態で身体が硬くなってしまった場合は、背骨を良い姿勢にもっていくこと自体が苦労する場合があるのです。そんな場合は、まず最初に正しい脊椎の姿勢の状態になることができることが、理想的な背骨の状態になる初めの一歩です。ですので、肉体が固まって正しい背骨の姿勢の状態になれない方にとって、理想の「背骨」の状態に治療する為の効果的な第一歩になる。しかしながら、体が柔らかい時、ストレッチなどの柔軟自体は背骨のズレの矯正には効果がない。正しい「脊椎」の状態なれるだけの柔軟性があれば、柔軟などの体の柔らかさを高めるようなトレーニングはする必要はない。

筋トレ

ジムでは背筋や腹筋の筋肉の低下により筋力増強が湾曲する説明し、トレーニングで脊椎のズレを治療することをお奨めします。筋力があったら正常な脊椎の状態を維持しやすくなるのです。だがしかし、単に筋力があれば理想的な脊椎の状態になるとはかぎらない。筋力トレーニングで「背骨」のカーブがひどくなることもあります。正しい「脊椎」の姿勢の状態を保とうとすると肉体に無理がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強くなれば背骨を理想の位置に保つのも楽になり脊椎の曲がりが修正されるというのがトレーニングで「背骨」のズレを治療する方達の考えでる。たしかに、効果的な方法で正しい筋肉の増強の仕方をすれば背骨のズレの治療すごく有効です。だがしかし、筋力トレーニングを行う方でも有効な方法で行わないと「背骨」のズレが改善するどころかひどくなることもある。どのような時でしょうか？それは、トレーニングをおこなっても背骨の歪みを強化するようなトレーニングでは、「脊椎」の湾曲がよくなるどころか悪化してしまいます。理想的な背骨のズレの矯正の筋トレを行うようにしよう。

整体と背骨

「背骨」を矯正する「整体」など方法もある。「整体」の「脊椎」のズレの治療は「背骨」や骨盤（こつばん）を矯正して正しい「背骨」の状態にする治療です。「脊椎」を直接動かすのでとても効果的なやり方ですが、基本的に整体だけでは正しい「脊椎」の状態になるのは困難でしょう。整体の矯正で脊椎を正しい場所まで動かしても、良い脊椎の場所のクセが付く訳ではありません。元々理想の脊椎の状態の人達が何らかのきっかけでで背骨の位置がズレた場合は、「背骨」にクセが付く前でなければ、「整体」の脊椎のズレの矯正はすごく有効でたった一度の矯正で正しい背骨の状態に回復できることこともあります。

最も効果のある背骨の歪みの矯正

背骨の曲がりの施術を効率よく効果のある方法でしたいのであればストレッチ、トレーニング、「整体」の調整を組み合わせて行うのが有効です。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟などのストレッチは必要ないし、筋肉があれば筋力トレーニングは、必要ありません。整体の脊椎の湾曲の矯正は、できることならしてみる方がいいと思います。まず自分の「脊椎」の湾曲がどんな背骨の曲がりをしているのか知る必要がある。どんな「背骨」の曲がりなのかを分かっていなければどんなふうにして治したらいいか分かりません。また整体の「背骨」のズレの治療は部分的な曲がりも調整することができます。「整体」の「脊椎」の歪みの施術を受けることで背骨のズレの修正は、短い期間で矯正することができます。しかし、これだけでは一番大切なものが抜けてしまっている。「背骨」の湾曲の治療にとても大切な物はなんでしょうか？

背骨の矯正で最も重要なものは？

良い背骨の姿勢の状態を手に入れようとする場合に、とっても重要なのはいい背骨の姿勢をまいにち維持すること。どれだけ沢山ストレッチや筋トレや「整体」の施術をやってみても普段からよくない座り方や立ち方をしてては、正常な「背骨」の姿勢の癖はつかない。最低限必要とされるのは、よくない状態でいる時間より理想の「脊椎」の位置でいる時間の方がはるかに長くなる必要がある。トレーニング、ストレッチ、「整体」の矯正を受けても普段からよくない姿勢でいるのであれば、背骨のカーブのクセが悪化するだけで正常な「背骨」の姿勢の状態にはなれません。つまり、脊椎のズレの矯正でとっても重要なのは毎日理想的な「脊椎」の姿勢を維持することで筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の矯正はいい「脊椎」の姿勢の状態を保ちやすくする、または、良い「脊椎」の姿勢の状態に早く近付ける為の補助的なものです。

背骨の歪みを治して健康で綺麗な身体に

正しい脊椎の姿勢を手に入れて、健康で美しい肉体を手に入れる。整体の「脊椎」の曲がりの調整はとてもおススメです。「整体」は、脊椎の湾曲を矯正するだけでなく脊椎の神経圧迫を取ることができるので、脳と脊髄で操られている肉体の機能を正常に回復させることができる。こんな効果は、「整体」など骨格矯正でしかできない。「脊椎」のズレを治療するときの効果は、正しい背骨の状態が手に入るだけでなく健康面にも影響するので背骨がカーブしていると悩んでいたら脊椎の曲がりの矯正をうけてみるといいと思います。