猫背治療と整体

猫背矯正と整体

猫背を矯正しよう！

「猫背」をよくしたいとおもったことは？つい最近猫背のような悪い姿勢になっていると指摘された。頭痛や肩凝りや腰痛で凝りや痛みが出るのは猫背が原因かもしれない？外見を良く見せたい。たくさんの方達が猫背などで苦しんでいる。「猫背」で悩まされているのに猫背などをよくしたいという人達のことはあんまり聞きません。ネットや本を見て自分で猫背をよくしようと頑張ったけど解消できなかった。ヨガや真向法のようなストレッチや柔軟体操に通ったけど猫背が治らない。トレーニングジムで筋力トレーニングで「猫背」の修正をしても治らない。「整体」など行ってみても解消されないなど猫背を治そうとしても良くなる人があまりいないのが真実です。猫背を本気で修正しようと考えたら効果のある矯正方法で「猫背」など調整する必要があります。効果のある猫背の改善法を知ることが猫背を矯正する基本になります。

猫背矯正って何？

背骨は、頸椎が前方に湾曲、胸椎が後湾、腰椎が前にカーブになるのが理想的で、脊椎が背中側に丸く出っ張る背骨を猫背と言われます。背中が円形になる「猫背」の外見は一目見て悪い状態だと分かります。正常な脊椎の湾曲から外れた姿勢は、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけでなく、脊椎から出ている神経組織にも悪影響を与えます。肉体は、神経伝達によって操られているので、神経の伝達に影響が出ると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓にもとても大きく影響し色々な身体の不調を発症させます。猫背は外見だけでなく内臓の病気などの大変な病の原因にもなるので自分が猫背だと感じたら早く「猫背」の矯正を行う必要があるのです。

いい姿勢とは？

猫背に詳しい人達は多くない。いい背骨とは、正しい前後の湾曲があり、左右の曲がりが無い背骨です。理想的な脊椎はバランスがとれていて運動能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、などに負担が少なく、内臓諸器官も正常に活動しやすいので健康にかなり効果があります。そのため、猫背の人には「猫背」の治療が必要です。猫背は疾病だけでなく外見的にも影響します。正常な脊椎は美しく、外見の魅力もかもしだします。いい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の良い悪いは友人関係にも影響を与える。このように色々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方が良いに決まっています。猫背を治療して、綺麗な姿勢を手に入れましょう。

猫背を矯正してみよう！

猫背を調整すると外見もよくなり健康になって、良いことばかりです。猫背を矯正しない理由はないのでは？「猫背」を修正する修正法には、どんな修正法があるのか？いくつか代表的な治療法を並べてみましょう。

ストレッチ・柔軟による猫背矯正

背骨の柔軟性を高めることによって「猫背」を治療する方法はたくさん使われるやり方で、猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などいろいろな方法があります。だがしかし、柔軟で背骨の柔軟性が増加したからといって猫背が治るわけではありません。ストレッチの意義は、柔軟性を増進することによって理想の姿勢の状態をとりやすくすることなんです。猫背の姿勢で背骨が硬くなった場合、脊椎を正常な状態にもっていくこと自体ができない場合があります。そのような場合は、まず正常な状態になることができるようになれることが、正常な背骨の状態になる一歩です。ですから、背骨が硬く正常な姿勢になることができない方にとっては、「猫背」を修正する大切な第一歩になる。しかしながら、身体に柔軟性がある場合、柔軟体操は猫背矯正には無意味です。正常な状態になれるだけの柔軟性があったらストレッチなどの背骨の柔軟性を高めるようなトレーニングはやる必要はありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋肉の低下により「猫背」になってしまうと考えて筋力トレーニング「猫背」を修正しようとすることをススメます。筋力があれば理想的な状態を保ちやすくなります。しかしながら、単純に筋力があれば正しい脊椎になることができるとはかぎりません。トレーニングによって「猫背」の状態が悪化することもあります。理想的な脊椎を保持しようとすると筋肉、骨格に負荷がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉の力が強くなれば背骨を保持するのも楽になり姿勢が改善されるというのが筋トレで猫背を矯正しようと考える方達の理屈です。たしかに、正しい方法で正しい筋肉の付け方をすれば「猫背矯正」にかなり効果があります。しかし、筋トレをする人でも正しい方法で実行しないと猫背が良くなるどころかひどくなることもあります。どんな場合でしょうか？それは、トレーニングをしても「猫背」を悪化させるようなトレーニングでは「猫背」が治るどころか悪くなってしまいます。理論的な「猫背矯正」の筋トレをするようにしましょう。

「整体」

脊椎を施術する「整体」などの調整法もある。整体の猫背矯正は脊椎や骨盤を動かして良い骨格の状態にする治療です。背骨を直に調整するのでとても効果的な方法ですが、、これだけで「猫背」を調整するのは難しい。「整体」で背骨を理想の位置まで治しても理想的な姿勢の癖が付く訳ではない。元々正しい姿勢の癖がついている人がなにかの理由で「猫背」になったばあい、猫背の悪い癖が付く前であれば、「整体」の「猫背矯正」はとっても有効でありたった一回の調整で猫背が治ることもめずらしくない。

有効な姿勢の矯正

猫背矯正を最も効果があるやり方でおこないたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニング「整体」の治療を組み合わせて実行するのが有効です。前に述べたように、体に柔軟性があれば柔軟体操は必要ないし、筋肉があれば筋トレは必要ありません。「整体」の「猫背矯正」はできればしてみるのがいいでしょう。まずご自分の姿勢の状態がどのような姿勢の状態をしているのかを知る必要があるのです。どのような姿勢でいるのか分からなければどんなふうに治したらいいかわらかない。また「整体」の猫背矯正は部分的な小さな歪みも治すことができます。「整体」の「猫背矯正」を受けることで猫背はできるだけ早く改善することができます。だがしかし、これだけでは大切なものが抜けている。猫背矯正にもっとも大切なものはなんでしょう？

猫背矯正で最も重要なものは？

「猫背」を治そうとする時、とても重要なのは正しい姿勢を常に保つことです。どれほど柔軟、ストレッチやトレーニングや整体の猫背矯正を受けても、普段から猫背姿勢を続けていては理想の姿勢の癖は付きません。最低限必要なのは、猫背の状態でいる時間より正しい姿勢でいる時間が圧倒的に長くいる必要があるのです。ストレッチ、柔軟、トレーニング、整体の猫背矯正を行っても常日頃から猫背の姿勢でいるのであったのであれば癖がひどくなるだけでいい状態にはなれない。つまり、「猫背矯正」で一番大切なのは日頃から正常な姿勢の状態を保持することで、柔軟、ストレッチ、筋トレ、整体の「猫背矯正」は、理想的な姿勢の状態を維持しやすくなる、あるいは、正しい姿勢に早く修正するための補助的な行為です。

猫背を矯正して綺麗な体に

猫背を治して、綺麗で健康な身体を手に入れよう！「整体」の猫背矯正はすごくお奨めです。整体は、猫背を治すだけでなく脊椎の神経の圧迫を治すことができるので、脳と脊髄でコントロールされている全身の機能を正常に回復させることができる。このような効用は整体のような骨格矯正でしかできない。「猫背」を治療する効果は、理想的な姿勢が身に付くだけでなく健康にも影響があるので猫背で困っているなら猫背の矯正をするといいのではないでしょうか。

背骨の歪みの矯正、整体

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背骨の矯正と整体

背骨の歪みを治す

背骨の湾曲を修正したいと思ったことはないですか？近頃「背骨」が歪んでいると彼氏や彼女に言われた。頭痛、腰痛、肩こりで苦労しているのは「背骨」のズレが要因可能性も。外観の印象を良くしたい。多くの方達が様々な背骨のズレのことで苦しい思いをしています。「背骨」の湾曲で悩んでいるにも関わらず「背骨」の湾曲を矯正したいという人は数少ない。ネットや雑誌を参考にして自分の努力で「背骨」の曲がりを矯正しようと努力したけど治らなかった。ヨガなどのストレッチなどにかよったけど背骨の湾曲が修正されない。ジムでで筋力トレーニングしながら背骨の湾曲の「背骨」を行っても改善しない。「整体」に行っても治らないなど、「背骨」の曲がりを修正しようとしてもできる人が少ないのが現実です。「背骨」の曲がりをしっかり治療しようと考えたら効果のある調整法で背骨のズレを治療することが必要である。効果のある背骨のズレの修正方法を知ることが「背骨」の曲がりを治す第一歩になります。

悪い脊椎の曲がりとは？

背骨は首の湾曲が前にカーブ、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後方にカーブ、腰の骨が前湾になっているのが普通で、「背骨」が背中側に丸く出っ張る「猫背」や胸を張り「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の歪みは、理想的な背骨の歪みにはならない背骨の湾曲です。背骨が後方に湾曲する猫背のような「背骨」の湾曲は明らかに悪い「背骨」の姿勢だとわかる。だがしかし、胸を張って「背骨」が伸びた背骨の歪みは、なんとなく良い「背骨」のカーブのように見えてしまいますが、人体の構造的には正常な背骨の湾曲とはならない。正常な背中の湾曲から外れた「背骨」の歪みは、人体や筋肉に無理がかかるだけではなく、「脊椎」から出ている神経組織にも悪影響を与えます。肉体は、脳と脊髄でコントロールされるので、神経機能に悪影響が出ると筋肉など運動能力だけでなく、内臓諸器官にも大きく影響を及ぼし様々な身体の異常を起こします。よくない「背骨」の歪みは、印象だけでなく内臓の病気など重大な疾患の要因にもなる為、自らが悪い「脊椎」の状態だとわかったら、少しでも早く「脊椎」の曲がりを治療をする必要がある。

理想的な背骨の湾曲

脊椎の歪みに関してくわしい方達は数少ないです。良い「脊椎」の状態とは、生理的な湾曲があり、横方向に曲がって無い脊椎です。「背骨」が理想的な状態であればバランスがとれ運動の能力もアップします。筋肉、靱帯、神経、に負荷が少なく、内臓の機能も正常に動くので健康に対してすごく有効です。そのため、「背骨」のズレている方は「背骨」の湾曲のの施術が必要です。「脊椎」のカーブは、健康だけでなく、見た目にも影響を与えます。理想の状態の姿勢は綺麗で見た目の魅力をかもしだします。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように見える。「背骨」のカーブの良し悪しは、人間関係にも影響があります。これだけいろいろなことに影響を与える背骨の歪みは、悪いより、良い方が理想的に決まっている。「背骨」の歪みを施術して、良い姿勢の状態を手に入れよう。

背骨の歪みを修正しよう！

「背骨」の歪みを修正すれば見た目の印象も良くなり健康になり、良いことばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の湾曲を矯正する手段には、どのような方法があるか知ってますか？何個か代表的な方法を上げてみます。

柔軟体操

身体の柔軟性を高めることによって脊椎のカーブを「脊椎」修正しようとする手段は一番多く使用される方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、などいろいろな方法があるようです。しかし、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといって理想的な背骨の湾曲のクセが付くわけではないのです。ストレッチなどの柔軟の意味は、身体の柔らかさを増すことによって良い「脊椎」の位置を保ちやすくすることです。背骨がズレた姿勢の状態で身体が固まってしまった場合は、背骨を理想の姿勢の状態にもっていくことじたいが大変な場合がある。こんなときは、まず正常な「脊椎」の姿勢の状態になることができることが、理想的な背骨の状態になる第一歩です。だから、体が硬く正常な背骨の姿勢の状態になれない人にとって、理想の「背骨」の位置に矯正するための効果的な第一歩になるのです。だがしかし、体が柔らかい時、柔軟体操自体は背骨の歪みの治療には無意味です。正しい「脊椎」の状態なれるだけの身体の柔らかさがあれば柔軟体操などの体の柔らかさを増すような体操はする必要はありません。

筋トレ

トレーニングジムでは、腹筋や背筋の筋肉の低下により筋力増強が湾曲する説明し、トレーニングにより「脊椎」の湾曲を治療するべきとススメます。筋肉があると理想的な「脊椎」の姿勢の状態を維持しやすくなるのです。だがしかし、簡単に筋力があれば正常な脊椎の状態になるとはかぎりません。トレーニングにより「脊椎」のカーブがひどくなることもあります。正常な脊椎の状態を保とうとすると体に無理がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強くなれば「脊椎」を正しい位置にキープするのも簡単になり背骨のカーブが修正されるというのがトレーニングで「背骨」のカーブを治療しようとする方の理屈です。たしかに、正しいやり方で正しい筋肉の増強の仕方をすれば「脊椎」の湾曲の矯正にとても効果的です。しかしながら、筋トレをする人達でも正しい仕方でしないと「脊椎」の歪みが良くなるどころかひどくなることもあります。どんな場合でしょうか？それらは、筋トレを行っても「脊椎」のカーブを強化するような筋トレでは、脊椎の曲がりが改善するどころか悪くなります。正しい脊椎のカーブの矯正の筋力トレーニングを行うようにしましょう。

整体

脊椎を調整する「整体」など方法もあります。整体の「背骨」のズレの修正は、脊椎や骨盤を動かして正しい脊椎の姿勢にする治療です。脊椎を直接修正するのでとっても効果がある方法ですが、本来これだけではいい「背骨」の位置にするのは大変でしょう。整体の治療で脊椎を理想の位置まで修正できても、理想の「背骨」の状態の癖が付く訳ではありません。元々理想の「背骨」の位置の人達が何らかのきっかけでで「背骨」の状態が悪くなった場合は、背骨に癖が付く前であれば「整体」の脊椎のズレの治療はかなり効果があり一回の調整でいい「脊椎」の位置に元通りに戻すこともあります。

有効な背骨の歪みの矯正

「背骨」のカーブの修正を効率よく効果のある方法でしたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正を組み合わせておこなうのが有効です。前述のように、体が柔らかければストレッチは行う必要がないし筋力があればトレーニングは、必要ないのです。整体の脊椎の歪みの矯正は、なるべくしてみる方がいいのではないでしょうか。まず自分自身の「脊椎」のズレがどんなふうな脊椎の曲がりをしているのか理解している必要がある。どんなふうな背骨の歪みなのかをわかっていなければどのようにして矯正したらいいか分かりません。また「整体」の背骨のズレの矯正は小さな曲がりも修正することができるのです。整体の「背骨」のズレの矯正を受けることによって「背骨」の湾曲の施術は、早くスムーズに改善することがでいるのです。しかし、これだけでは一番大切な物が抜けている。「背骨」の湾曲の矯正に一番大切な事はなんでしょうか？

脊椎の矯正で最も大切なものは？

理想的な「脊椎」の姿勢の状態を身に着けようとする時、最も大切なのは正常な背骨の姿勢の状態を毎日保つことです。どれだけ沢山トレーニングやストレッチ、整体の治療を頑張ってみても常日頃からよくない姿勢をされていたのでは、理想的な背骨の状態のクセは付きません。少なくとも必要なのは、悪い状態でいる期間より良い「脊椎」の位置でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要があります。ストレッチ、トレーニング、「整体」の矯正を行っても常日頃から悪い姿勢でいれば、脊椎のズレの癖がひどくなるだけで理想的な背骨の姿勢の状態にはなることができません。つまり、脊椎のズレの矯正でとっても必要なのは常日頃から理想の「背骨」の姿勢の状態を保つことで、ストレッチ、筋力トレーニング、整体の矯正は理想の背骨の姿勢の状態を維持しやすくする、または、正しい「背骨」の状態に近付けるための補助的な方法です。

脊椎の歪みを矯正して健康で綺麗な身体に

良い「背骨」の姿勢の状態を手に入れて、美しく健康な肉体を手に入れる。「整体」の「背骨」のズレの修正は、とってもお奨めです。「整体」は、「脊椎」のカーブを矯正するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるので、脳と脊髄で操られている身体の機能を正常な状態にすることができます。このような効果は、「整体」のような脊椎矯正でしかできない。「脊椎」の歪みを施術するときの効果は、理想的な脊椎の状態が手に入るだけでなく健康面にも影響するので「背骨」が曲がっていると悩んでいたら「背骨」の曲がりの施術をするといいでしょう。

肩こり、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体は日本では一般的に手技をもちいた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉です。
また肉体を整える施術方法の多くにもちいられる言葉です。
日本語として、大正時代に用いられるようになった語句でアメリカで誕生した手技療法・整骨術を「整体（せいたい）」と翻訳したのが始まりだと思われます。
今現在世間一般にもちいられる意味では、カイロプラクティック「Chiropractic」 に似ている背骨矯正療法（主に背骨）を主目的とした治療を指してつかわれるケースがおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、からだ全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法と矯正器具でおこなう治療およびその行為を表してしるという人もいるが統一された形態はない。
徒手的療法により多種多様の疾病を治癒させることを目的とする療法はマニピュレーションと称されるが、この代表的なものが「カイロプラクティック」「Chiropractic」 と「オステオパシー」です。自然治癒力を高めることと手技が治療の中心であるという共通点があるが、治療哲学や着手方法の仕方は違います。
どちらも19世紀にアメリカで体系づけられた療法（りょうほう）であります。カイロプラクティック(Chiropractic) は椎骨間のサブラクセーション（不全脱臼）を徒手療法によって矯正「アジャスト」することで、病態を改善しようとする療法（りょうほう）。「オステオパシー」は、体の骨格の歪みは血液・リンパ液などの循環に悪い作用をおよぼし、神経の伝達や内分泌、体液の循環を妨げると確信し、脊椎だけでなく全ての筋繊維や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が治療法の対象とします。
脳髄液（のうずいえき）の流れの回復やリンパ液の循環の改善も目的とされる。カイロプラクティック(Chiropractic) やオステオパシーの理論・技術は整体や指圧などの日本の手技療法に影響を与えました。

整体の施術方法

整体では決まった手順はなく、やる人によりする事は違う。大正のころに伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック(Chiropractic) など欧米より伝来の矯正法を中心とする整体、日本古来の格闘技の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される施術を用いた整体（せいたい）、中国医学の徒手矯正を利用した整体、団体の独特の治療法など加味した整体（せいたい）などあるともいわれる。
民間療法で、医療制度から見れば補完代替医療の一つであるが、保険適用外であるため、通常医療と同時に病院で補助療法として行われることはない。法律からは医業類似行為の一つとされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも言われています。明治に出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 Chiropractic 、オステオパシー (Osteopathy)、光線治療、電気治療などの手段を用いて病気回復の目的で業となす行為を「療術」といいますが、整体もこの一つとされました。
整体は論理・技術の両方とも統一されていない為、整体を冠する治療家めいめいが自論を展開しています。
カイロプラクティック（背骨矯正法）のような「科学的」・物理的方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で一般的に使われる「内臓体壁反射」などの理論の混合形となっています。
体全体の骨格の関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤・・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と骨格筋のアンバランスの調整など中心に手足を使用した技（道具を使用する場合も）で行う治療である。

骨盤矯正専門の浜松市のカイロプラクティック・整体院

頭痛、カイロプラクティック

浜松市の整体院・カイロプラクティック

整体

整体とは日本では普通手技（しゅぎ）を使った民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を示す言葉です。
また肉体を整える施術法（せじゅつほう）全てに対して使用される。
日本語として大正時代に用いられ始めた言葉でアメリカ（米国）で誕生した療法・整骨医術を整体と翻訳したのが始まりのようである。
現在普通に用いられる意味ではカイロプラクティック（脊椎指圧療法）に似ている骨格矯正術（主に背骨）を目的とした施術法を指して使われることが多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節のズレの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と矯正器具で行う施術及びそれらの行為を指しているという人もいるが統一された形態は無い。
徒手的治療法によりいろいろな病気を改善することを目的とする療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（背骨矯正法）とオステオパシーです。治癒力（ちゆりょく）を高めることと手技療法が中心であるという似た部分があるが、治療哲学やアプローチの方法は違っています。
どちらも19世紀に米国（アメリカ）で生まれた治療方法（ちりょうほうほう）です。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）は脊椎関節のサブラクセーション（亜脱臼）を手により矯正「アジャスト」して、病気を回復させていこうとする施術法（せじゅつほう）。オステオパシーは肉体の構造的なアンバランスは血液・リンパ液などの循環に悪影響をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨害すると考え、脊椎だけでなく全ての筋繊維や骨格、内臓、頭蓋骨が施術の対象となる。
脳髄液（のうずいえき）の流れの回復やリンパ液の循環の改善も目的とされています。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) 又は「オステオパシー」の論理・技法は、整体や指圧（しあつ）などの日本の手技療法に大きな影響を与えた。

施術方法

整体（せいたい）では定められた手順はなく、人によって行う事は違います。大正のころ日本に伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック（脊椎矯正術）など西洋伝来の矯正法を中心とする整体、日本武術の柔術や骨法などの流派に伝承される施術を取り入れた整体、中医学の手技療法を利用した整体、各団体の独自の治療方法など加えた整体などあるともいわれる。
民間療法であり、医療の制度から見れば補完代替医療の一種ですが、保険適用外ですので、通常の医療と同時に通常の医療現場で補助療法として行われることはない。法律からは医業類似行為の一種とされる。「整体術」・「整体法」・「整体療法」とも呼ばれる。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正術）、オステオパシー、光線治療、電気治療などの手段を用いて病気回復の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体（せいたい）もこの一種とされた。
整体（せいたい）は、理論・術共に統一されていない為、整体（せいたい）を冠する療法家が、自説を語っている。
カイロプラクティック（背骨矯正術）のような科学的・「物理的」施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で臨床に使われる内臓体壁反射などの論理の寄せ集めとなっています。
体全体の各関節（背骨・骨盤・・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と筋繊維のアンバランスの補正など中心に手足を使用した技術(矯正器具を使うことも）で行う治療である。

悪い姿勢を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

ぎっくり腰の治し方、整体

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ギックリ腰

いっぱんに、この病態すなわち、大きな物を運ぼうとした時などに急に激しい腰痛が発症して立っていることさえ困難になることを「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称をもって表します。病院では「ぎっくり腰」は急性腰痛症といい腰の部分にいきなり疼痛が出る腰痛で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状をいいます。急性の筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病態がおおいようですが、ときどきスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同様の病態を発症する。発生要因等も多様であるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で発症している場合は、安静痛や夜間痛が起こるので「ぎっくり腰」みたいに損傷の要因を断定できることは数少ない。また最近では、原因を特定することができない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響があるといわれている。

ぎっくり腰の予防

予防対策としては、重量物などを持つ時に足場の悪いところで不安定な姿勢で持つなどしないように心がけることや、極端に重いものはできるだけ持たずに済むように、荷物の収納方法を常日頃から考えておくことが有効である。また、睡眠不足でかつ過労ぎみの時なども発症しやすく、そのような労働環境に陥らないように予防策を講じるのもひとつの方法になります。可能ならば普段からちょっとした運動をして腰周りから背中にかけて筋肉が弱らないようにしておくこともそこそこ効果的である。

ぎっくり腰の診断

病院で行われる検査は、主にレントゲンとMRIです。整形学的検査をする場合もありますが、近頃ではレントゲンとMRIだけという場合がおおいみたいです。ギックリ腰は、レントゲンとMRIの画像診断を受けても原因は不明と言われる場合が多く、その原因としては、脱臼、筋肉、骨折や靱帯などの大きな損傷がなければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らない為、少しの損傷に対してはMRIとレントゲンを受けても解らないということになるようです。ギックリ腰でレントゲンやMRIなどの診断をやっても「異常はありません」といわれるようです。

ぎっくり腰の治療

ぎっくり腰の初期対処

突如発症する「ぎっくり腰」の初めの対処法は、動かず安静にして冷却することです。ぎっくり腰みたいな急性腰痛のおおくは軟部組織の損傷を伴うことが多く、傷めてすぐに安静にすることと冷やすことが大切です。ぎっくり腰の中には痛みはあるものの動ける事もあります。だが、ぎっくり腰の痛みは数時間をかけて少しずつひどくなる場合が多く、頑張れば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々症状が悪化する要因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性があることを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。だがしかし、冷やしても痛みが極端に減少することが無い為、痛みの減少を実感するほどのことはないようです。

薬物治療など

病院では一般に、「ぎっくり腰」では、痛み止めを処方されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然治癒を目指します。

湿布

湿布も一般的に処方されます。だがしかし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛では痛み止めの方が疼痛を軽くするにはいいみたいです。

注射

痛みがひどい時は、注射をします。痛む所の局所的な麻酔と脊椎に注射をおこなうブロック注射があるのです。ブロック注射は疼痛に対して劇的に効くことが多いかわりにしばしば事故も起こります。

コルセットなど

少し動くだけでも激痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰を固定するコルセットはすごく有効な対処法の一つです。腰部に負担が加わると腰部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定して動きを制限することで腰の痛みを軽減する。

ぎっくり腰を整体の治療

一般の治療に加えて整体みたいな手技療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている方もいることでしょう。整体でおこなうぎっくり腰の施術は、どんなものでしょうか？整体では骨をボキッってしているイメージが強いと思います。整体とは、一般的に背骨の歪みを矯正して身体を整える療法です。「整体で矯正をしたら帰る時には疼痛は消えて歩いて帰れた」とか「一度の治療で良くなった」のような話はよく聞きます。原則的に腰を大きく損傷している「ぎっくり腰」は、ボキッとするような大きな力を加える治療は行いません。優しく歪んだ脊椎や骨盤を整えます。微妙な骨格の異常でも腰に激痛を発症することがあります。この場合整体は凄く効果を発揮します。腰椎のズレや骨盤の関節などこの微妙な関節の歪みを修正することで、疼痛が一瞬で無くなることがあるようです。ただし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいしてボキッっとするような強い矯正をする整体に行くのは注意が必要です。中には、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対し過激な矯正をして悪くなることがあります。いい整体では、急性腰痛に対しどのようなときも強烈な矯正をおこなうことはありえません。

O脚矯正と整体

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O脚矯正（オオキャク矯正）

O脚矯正

脚の歪みの悩みで多いのがO脚ですが、このO脚が女性に多くいることを知っている人は少ない女性でO脚を気にする人達はたくさんいると思うのですが、近頃では男の方もO脚疑って施術を受けることも多いと言われています。O脚のように曲がった脚は、見た目が悪いだけでなく脚が太って見られます。特に夏など脚を露出することの多い方にとっては、外見の悪さが問題になってしまいます。見た目だけでなく、O脚は、肩凝り、腰痛、便秘、脚のむくみ、生理痛、頭痛のような症状の要因になってしまう場合もあり、歳をってから膝の大きな変形をきたし、膝を曲げられない、膝関節に水が溜まる、痛みで歩けない、などで苦労することになります。

O脚の原因は？

O脚の原因には先天性なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは遺伝により受け継がれるものです。後天的なものは生活習慣などで下半身の骨が歪んでしまったものです。イスや床に座る時のクセや歩く時の癖などで脚の骨が歪んでいきます。成長する期間の身長が大きく成長する時期の影響は大きく、多くの場合、成長する時にO脚なってしまいます。また、O脚は、中年以降、筋肉や骨が弱くなってくると急速に膝の歪みが悪化することが多く、これは関節が年齢と共にだんだん変形してくるのが要因になります。

O脚って改善できるの？

昔は、O脚の要因は解っていなくてひとたびO脚になってしまったら治せないといわれていましたが、今では、O脚の多くは治るということが分かってきました。変形してしまった骨格は真っ直ぐにすることはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を矯正することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように調整することができます。O脚で悩んでいるなら一回O脚矯正を受けてみるのもいいと思います。

整体とO脚

O脚の調整で最も有効なのが整体なんです。整体は関節を矯正する治療法で、当然脚の治療の専門家でもあります。整体でのO脚矯正は、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを色々な方法で治療することによって曲がった脚を真っ直ぐに調整していきます。O脚の状態によっては機械を使うこともあるのですが、だいたい手技療法によって矯正していきます。整体のO脚矯正は、一回目から効果が出る事が多く、とても効果的なのがわかります。ただ、整体のO脚矯正といっても治療院ごとに矯正方法が違い、どこに行っても同じような矯正が受けられる訳ではない。整体は技術職です。治療師の力量にとても大きな差があるのです。よく調べてから行くのがいいでしょう。O脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに治療したO脚の画像を掲載していない治療院とかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。O脚の治療の実績がまったく無い整体かもしれません。それから危険なのが、最初から回数券をすすめたり、カードローンなどをススメてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。最初の数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

O脚を改善しよう

O脚は歳をとると膝の痛みだけではなく体全体に悪影響を及ぼす。改善するにしても早く改善しないとO脚の矯正が困難になります。整体の骨格矯正で治ると言っても、膝や股関節などの変形が進行してからではどうにもできません。O脚になったらなるべく早く改善することをお奨めします。整体が効果的といっても限度がるので改善できなくなってからでは遅いのです。O脚を気にしているのであれば、一回整体に行ってみることをおススメします。

整体、骨盤矯正

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整体と骨盤矯正

「骨盤矯正」

近頃は骨盤矯正と言うのをネットやテレビで見ることが多くなりました。「骨盤矯正」とは、なんなのか解っている人達は多くありません。「骨盤矯正」はなんなのか解説してみます。「骨盤矯正」のことを理解して間違いの無い骨盤矯正を受けることができるようにしましょう。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

「骨盤」は、左右一対の腸骨とその間にある仙骨、それと仙骨の尖端に付いている尾骨からなります。整形外科などの病院の治療は一般的に骨盤の治療は行いません。なぜだと思いますか？一般医療では「骨盤」はズレないと考えられていて、骨盤がふんだんの生活で歪み、そのズレが身体の異常の要因になるようなことはありえないと考えているからなのです。（だがしかしある一部の病院では骨盤の修正を独自に行っている整形外科もすくなからずあります）。例外としては、交通事故や高い所から落下した時のように強い力が「骨盤」に加わり骨盤の関節が大きく歪んだ時（骨盤の関節の捻挫、脱臼みたいな状態）、元の状態に戻す為に骨盤を施術する場合があります。この場合は、手術のようなかたちで骨盤の調整を行うことが多いようです。また産科では、出産後に「骨盤」の関節の不安定性を修正するように骨盤を絞めて固定するベルトのような装具を奨める病院があります。　

骨盤は歪むのか？

病院などの医療では、「骨盤」は歪まないと言われ、「整体」などの民間療法では骨盤はズレるといわれていていったいどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそんな考え方の違いが出るのかを説明してしてみたいと思います。まずは、整体で言うところの骨盤がズレると言うのは、病院などでいう「骨盤」の関節の捻挫や脱臼なのどように、レントゲン写真などの画像でわかるような大きな歪みは扱うことはありません。

病院では？

病院などの一般医療では、レントゲンなどの画像で見ることのできない程度のズレは痛みなどの身体の不調の原因になることはないと考えます。それ以外にも骨盤の動きは微妙で例外的に出産の時に可動するくらい。歳をとると腸骨と仙骨はほぼくっついてしまうため骨盤は普通動かないと考えられているみたいです。

骨盤の矯正と整体

整体などで行われている骨盤矯正では、日頃から骨盤の少しのズレを施術したのちに患部の症状がなくなるのを経験します。事実骨盤の骨盤のお周りには筋肉、靱帯、神経などが存在して微妙なひずみでも筋肉、神経、靱帯を刺激します。レントゲンなどの画像診断で歪みが写らない場合でも「骨盤」が歪んでいて、そのひずみを調整する必要があると整体で考えるのはこの為です。

様々な痛みは骨盤の歪みが原因？

ズレた骨盤は、色々な不調などを身体に出現させます。「骨盤」が歪むと骨盤に乗っている脊椎がひずみます。背骨がひずむと背骨の中を通る神経や、肉体を保筋肉や靱帯、全身に栄養や酸素を送る血管などに負担がかかります。これらは、それも全て肉体にとって凄く重要なものでどれか一つが障害されても体に異常が起きてきます。

骨盤が原因で神経圧迫

背骨がひずむと背骨より出る神経の伝達が狂います。内臓の異常や運動機能の障害など肉体のあらゆる部分が神経でコントロールされているので、すべての肉体の障害に関係してきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担

ひずんだ身体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に異常な負荷がかかってくるため凝りや痛みなどの原因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

歪みによる血行不良

体の歪みによって血管などを圧迫すつことで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの原因になる。

整体の骨盤矯正

民間療法などの「整体」の骨盤矯正はおおくの場合手技によってなされます。矯正器具や矯正ベッドなど使用することもあるようではあるが、一般的には手でするようです。また、骨盤ベルトのような骨盤を固定する道具も使う事もあります。一般に矯正の痛みは伴わないのが普通なのですが、中には凄く強い力で無理に調整を、用いる整体師もいる。正常な骨盤の場合、骨盤の仙腸関節の可動域はとても狭く大きく動くことはありません。この少しの動きを矯正によって動かすので、通常大きな力を必要とすることはありません。

整体でおこなっている骨盤矯正

骨盤の関節は筋肉や靱帯で強くつながっていますが、筋肉や靱帯などの柔軟性の許す範囲でしか骨盤の仙腸関節は動くことはできないのです。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば「骨盤」が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをテレビ、ネット、雑誌などで見かけますが、騙されないように。骨盤にどんなに力を加えても眼で見て分かるほどの変化はしません。このような広告をする整体は骨盤の上に乗るなど強い力を加えて矯正します。大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと考える方もいるようですが、目に見えて分かるほど可動した時は骨盤の仙腸関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまうため、筋肉や靱帯を破壊してしまいます。治療した後に変わったと思う人もいるようですが、勘違いのようなもので変わったような気になっているだけです。骨盤の関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が見た目で変化が分かるほど動いていることはありえません。かりに見た目で変化が分かるほど「骨盤」が可動したのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の筋肉や靱帯は損傷しているわけであり、仙腸関節の強い痛みが出現しているはずです。

産後の骨盤矯正は例外？

例外として骨盤が、通常以上に動く場合があります。それは出産する時です。出産時は、ホルモンによって骨盤の関節がゆるんで「骨盤」が、開くように動きやすくなる。出産時には恥骨の間が2㎝ほど広がりますが出産の時以外では「骨盤」の仙腸関節は柔軟性は無いのです。出産時でも決して大きく広がらない「骨盤」が外見で分かるほど治療で大きく動くことはない。歯列矯正のように何年か力を加え続けるようなベルトなど使えば少しずつですが矯正していく事はできるでしょうが現実では無理だと思います。

骨盤の矯正をしてみよう！

「整体」でする骨盤矯正は体形を変化させるものではなく、体をバランスのとれた健康な状態に戻すことが目的です。「骨盤」の関節は多少の歪みでも痛みなどを発することがありますし、骨盤の少しの歪みを体全体をひずませ健康などに影響を与えます。骨盤を矯正して体をバランスがとれた理想的な状態に戻すことで健康を保ち凝りや痛みを解消します。もし骨盤が曲がっていると思ったら骨盤矯正をやってみるのもいいでしょう。骨盤は体の基礎です。骨盤が傾けば体全体が傾きます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！整体矯正はとっても効果的な助けになります。

肩凝り、整体院

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肩凝り

肩凝りは、症候名のひとつです！肩凝りと言っても肩だけではなく首の部分もこることがおおい。肩が張るという方達もいます！肩凝りは主に僧帽筋に出る症状です。

「肩凝り」の症状

「肩凝り」は、僧帽筋周りに発症する主観的な不快は感覚でこわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快感の症候の名称です。

肩凝りの原因

「肩凝り」の原因にはいろいろなあります！確実な診断法や治療法はなくわからない点もとても多い症状です。長い時間、首や背中がこわばるような姿勢をつづけたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなどが原因とされています！このような肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝りと言われます。これらに対し、症候性肩凝りと言われている肩凝り（かたこり）があります！ある疾患によって発症する肩凝りであり、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、眼疾患、肩関節疾患、など多種多様な原因があります！

肩凝りの症状

肩凝り（かたこり）の場所は主に僧帽筋とその周辺、首や背中におよびます。凝りや圧痛、こわばり感や重苦しさなど病状の出方も多種多様です。

肩凝りの治療

肩凝りの治療は通常理学療法と薬物療法になるようです。

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬による治療には、消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などが使われます！またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔も用いられます。

「肩凝り」の理学療法

鍼灸やマッサージ、手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などの方法がおこなわれます！

整体の治療と肩凝り

肩凝りの治療方法としてとても有効なのが整体と言われています！肩凝りの症状と首や背中の歪みは密接に関係している事が多く整体の手技療法は骨格の歪みを修正し肩凝りの不快な症状を改善します。脊椎の歪みは背骨の神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの要因になっている事が多く整体の治療により血管や神経の圧迫をなくすことで肩凝りは改善されます。肩凝りを解消したいなら整体を試しに一回経験するのをお薦めします！

骨盤矯正と腰痛治療

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腰痛を治す整体

腰痛を改善する整体の矯正

「腰痛」は腰の痛みや炎症などを症ずることを指します。大半の「腰痛」はだいたい発現からだいたい数週間以内に改善されます。しかし、多くの「腰痛」は傷めることを繰り返し、そのうち何割かは運動に重大な支障をもたらす重い状況になってしまいます。「腰痛」は、大きく分けて急性腰痛と慢性腰痛に分けられます。急性腰痛は突如痛くなるようなぎっくり腰を含めて痛みがでてから少ししか時間の経過していないものです。慢性腰痛は、長い間痛みや不快な症状が腰の部分に続く「腰痛」で症状の軽減と発病を繰り返しながら長い間続く場合もある。一生で80パーセントくらいの人が、一度は「腰痛」を経験すると言われています。

腰痛の分け方

「腰痛」は急性の腰痛と慢性の腰痛という痛みがでてからの時間で区分されるだけでなく、もちろん症状によっても分類できます。原因による腰痛の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）、腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、がある。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）のような「腰痛」は、老人にはよくある「腰痛」で、レントゲンやMRIなどするとほとんどの老人に見られますが、これらの腰の病変は老人の「腰痛」の原因では無いという話もあるみたいです。これは、手術によって腰痛の要因を取り去っても腰痛が治らないことが多いためである。緊張性の腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は、筋肉や筋膜に過大な力が掛かることで、筋肉や筋膜が過度に緊張することで発現する腰痛である。慢性腰痛は、「腰痛」が3ヶ月以上継続する場合の「腰痛」です。原因が解らない腰痛も沢山あり不安やストレスなどが原因の心因性の「腰痛」ではないかと言われている。急性腰痛悪化させて慢性腰痛に移行することもあります。

他の腰痛

「腰痛」は大変な病気が隠れている事もあり緊急性が高く死ぬ可能性のすごく高い病気もあります。緊急性が高く、致死性の高い「腰痛」の要因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、腎梗塞、急性膵炎、などあります。特に注意を要する腰痛は脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、などがある。腰痛の要因になるこれらの病に対しては原因である疾病を治療しないかぎり「腰痛」が消失することはありません。「腰痛」症状以外に症状がある場合は、腰痛以外の疾病が潜んでいないか調べてみることが必要になります。只の「腰痛」とたかをくくっていると命取りにもなりかねません。腰痛の中には、命取りになる怖い腰痛もあるということを解っておきましょう。

非特異的腰痛を来たしやすい原因

精神的な要因（不安、ストレス）、妊娠、肥満、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的な要因による腰痛は、原因が見つからない「腰痛」にたいしておおく使われますしかしレントゲンやMRIに要因が写らなかったからといって精神的な要因だと言うのは違っています。レントゲンやMRIに全ての原因が映し出されることはなく、反対にレントゲンやMRIに写らない要因の方がずっと多いことからも、心因性の腰痛だと診断されたからと言って身体的な原因がないと楽観視することはできない。

腰痛と整体

腰痛の治療法はいろいろな対処法が用いられる。これは「腰痛」の要因がさまざまあるということだけでなく、決定的な治療が無いということです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使う治療と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。マッサージや鍼治療。色ろな治療法が腰痛治療で使われますが、その中でもとても効果があるといわれているのが整体などの骨格矯正です。整体は脊椎や骨盤など身体のバランスを整えることにより「腰痛」を治します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の主要な要因になる。整体は「腰痛」の原因になる背骨や骨盤を整えます。

腰痛の整体の施術

整体の腰痛治療は一般的にボキッと音を鳴らすのを想像することが多いのではないですか？基本的には「ぎっくり腰」のような急性腰痛には、このようなぼきぼきする治療を「整体」で行うことは考えられません。また、急性腰痛に対してぼきぼきするような施術をする「整体」は気を付けた方がいいでしょう。急性の腰痛（ぎっくり腰）に対して整体では、ボキボキしない矯正で脊椎や骨盤の調整をします。「整体」にもやわらかい施術法があります。慢性腰痛にには、整体の矯正方法にもよるがボキッっとする施術をすることもある。整体は、ボキボキする方法やボキッってする矯正法に関係なく背骨や骨盤を調整するためすごく効果が高いので、腰痛で悩んでいるなら一度「整体」の治療を受けてみることをお奨めします。

整体とX脚

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X脚矯正（エックスキャク矯正）

X脚矯正

女性の下半身の悩みでO脚の次に多い下半身の悩みがX脚なんです。日本人の女性にかなり多いO脚ととは違ってX脚の人は少ないので知らない方もいるのではないでしょうか？X脚とは、脚を揃えて立った時に踵の間が開いてしまい、アルファベットのXのようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と呼ばれます。X脚はルックス的に残念なだけでなく、健康にも大きな影響を与えます。また歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方達はすぐにでも矯正することをお奨めします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があって脚が当たりやすく、両脚が絡んで躓きやすい。膝が当たってつまづくのを防ぐために両足を左右に開いて着地するので身体が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になるのです。X脚の方達は歩き方が奇妙だとか走り方が奇妙だとか言われて、整体院に来院して初めてX脚だったと気付く事も多いようです。見た目を気にするう方達には、この左右に揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はとてもマイナス。歩行の仕方が変だとか、段差の無い場所で転倒するなどする方達は、X脚かもしれません。一回自分がX脚かどうか確認してみることをおすすめします。X脚ではないと思っても、よく見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の要因は？

X脚の要因には先天的なものと、後天的なものがあります。先天性のものは遺伝により受け継がれるものです。後天性のものは、生活習慣などによって股関節や膝関節や足首の関節が歪んでしまったものです。床やイスに座る時のくせや歩く時の癖などで脚の骨が歪んできます。成長する時期の身長が大きく成長する時の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚なってしまいます。また、X脚は高齢になって筋肉や骨が弱くなると急に歪みが悪化することがおおく、これは膝関節が年齢と共に大きく変形してくるのが原因になっています。

X脚って真っ直ぐになるの？

昔は、X脚の原因は解っておらず一度X脚になったら治らないといわれていましたが、最近では、X脚の大部分は改善することが知られるようになりました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することが可能です。X脚で悩んでいるなら一度X脚矯正をしてみるのもいいかもしれません。

X脚と整体

X脚の修正ですごく効果的なのが整体です。整体は、関節を調整する施術法で当然脚の骨の矯正の専門家でもあります。整体でのX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを色々な方法で矯正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状態によっては道具を使用することもありますが、基本的に手技療法によって矯正していきます。整体のX脚矯正は、最初から違いが出る場合が多く、すごく効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正といっても治療院ごとに治療方法が違い、どこに行っても同じような矯正が受けられる訳ではありません。整体は、手技療法です。整体師の力量に大きな差があるのです。ちゃんと調べてから行くのがいいと思います。X脚矯正をしている治療院でもホームページなどに治したX脚の写真を掲載していない整体院とかは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったく無い治療院かもしれません。それから危険なのが、初めから回数券をススメてきたり、カードローンをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。最初の数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は歳をとると脚腰の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼします。改善するにしても早く（若いうちに）治さないとX脚の治療自体が難しくなります。整体の骨格矯正で治るといっても、股関節や膝などの変形が始まってからではどうにもできません。X脚に気が付いたら、なるべく早く矯正することをおススメします。整体が有効と言っても限度がるので改善できなくなってからでは遅すぎます。X脚を気にしているのであれば、試しに整体にいってみることをおすすめします。