O脚、整体

O脚矯正（オオキャク矯正）

O脚矯正

日本人の脚の悩みで最も多いのがO脚ですがこのO脚が日本の女子に多いことを知ってましたか？女性の方でO脚をきにする人達は、多いと思うのですが、最近では男の人もO脚を気にして治療を受けにくることの多いみたいです。O脚のように曲がった脚は、外見が悪いだけでなく下半身が太く見えてしまいます。夏など脚を露出することの多い女性にとっては、外見の悪さが大問題になります。見た目だけでなくO脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、頭痛、生理痛のような症状の原因になっている事もあったりして、将来的に膝関節の変形をきたし膝が曲がらない、膝に水が溜まる、関節の痛みで歩けない、などの症状で苦労することになる。

O脚の原因？

O脚の要因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天的なものがある。先天性のものは遺伝子により受け継がれたものです。後天性のものは、生活習慣によって脚の骨がすこしずつ歪んできてしまったものです。床に座る時のクセや歩行時の癖などで脚の関節が歪んでいきます。成長する期間の骨格が大きく伸びる時の影響は大きく、多くの場合、成長する時期にO脚なっていきます。また、O脚は高齢になって筋肉や骨が弱くなると急激にO脚の歪みが悪化してくることが多く、関節が歳をとると共に変形してくるのが原因になっています。

O脚って治るの？

以前は、O脚の要因は分かっていなくて一度O脚になったら治せないと思われていましたが、近頃では、O脚の多くは真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。曲がってしまった骨格は真っ直ぐにすることはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように治していくことができるのです。O脚で悩んでいるのでしたら一回O脚矯正受診してみるのもいいと思います。

O脚矯正と整体

O脚の矯正法で最も効果があるのが整体です。整体は、背骨を矯正する民間療法でもちろん脚の修正のプロでもあります。整体のO脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを色々な方法で治療することによって曲がった脚を真っ直ぐに調整していきます。O脚の状態によっては機械を使うこともあるのですが、基本的に手によって治療していきます。整体のO脚矯正は、最初から変化が出る事が多く、すごく有効なのが分かります。ただし、整体のO脚矯正といっても整体院ごとに矯正法が違い、とこの治療院でも同じ治療が受けられる訳ではない。整体は手技療法です。整体師の力量に差があります。ちゃんと調べてからいくのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をしている治療院でもホームページに治したO脚の画像を載せていないエステなどとかは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。O脚の矯正の実績がまったくない整体かも…。あと危険なのが、最初から回数券をススメてきたり、カードローンなどをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。最初の何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいですね。

O脚を改善しよう

O脚は将来脚の痛みだけでなく全身に影響を及ぼす。改善するにも早く（若いうちに）しないとO脚の矯正ができなくなります。整体の施術法で治ると言っても、股関節や膝などの変形が始まってからではどうにもできません。O脚に気が付いたら、早く改善することをおススメします。整体が効果的と言っても限度がるので治らなくなってからは手遅れになります。O脚を治したいのであれば一回整体に通ってみることをお奨めします。

腰痛の治療法、整体

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腰痛を改善する整体の治療

腰痛を治す整体の治療

腰痛とは、腰の部分の炎症や痛みを症ずることをいいます。大多数の腰痛はたいてい発現から数週間以内に改善されます。しかし、ほとんどの「腰痛」は傷めることを何回も繰り返しその中の何％かは日常生活に重大な支障をもたらす重い症状になります。腰痛は大きく分けて急性腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性の腰痛はいきなり痛くなる、「ギックリ腰」を含めて症状がでてあんまり時が経過していない腰痛です。慢性腰痛は長期間痛みや不快な状態が腰につづく「腰痛」で、痛みなどの不快な症状の軽減と発症を何回も繰り返し長い期間持続する場合もあるのです。一生の中で80パーセントくらいの方が一度は腰痛を体験すると言われている。

腰痛のタイプ

「腰痛」は急性の腰痛と慢性腰痛という発症してからの時間で分けられるだけでなくもちろんのこと原因によっても分けられます。原因による腰痛の分類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）、椎間板ヘルニア、腰部椎間板症腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（癌）、心因性腰痛、などある。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）などの腰痛は、老人にはよくある「腰痛」で、レントゲン撮影などすると、おおくのばあい高齢者に認められますが、これらは高齢の人達の「腰痛」の原因ではないという話もあるみたいです。これは、手術などによってこれらの病変を取り去っても腰痛が治らないことが多いためである。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉や筋膜に過剰なストレスが掛かることで、筋膜や筋肉が緊張することで現れる「腰痛」です。慢性の腰痛は「腰痛」が、3ヶ月以上つづく場合の「腰痛」です。要因が分からない「腰痛」もおおくストレスや不安などが原因の精神的な腰痛ではないかとも思われる。急性腰痛長引かせて慢性腰痛に変化することもあるようです。

他の腰痛

腰痛にはとても大変な病が隠れているばあいもあり緊急性があり致死性のある疾患もあります。緊急性があり、死ぬ可能性の高い「腰痛」の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などがあげられます。とくに注意しなければならない「腰痛」は悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、がある。「腰痛」の要因になるこのような病変に対しては要因である病を治さないかぎり「腰痛」がよくなることはありません。「腰痛」症状の他にも症状がある方達は、他の病変が潜んでいないか検査してみることが必要になる。ただの腰痛だとたかをくくっていると命取りにもなりかねません。腰痛の種類によっては生命に係る恐い腰痛もあるということを解っておきましょう。

非特異的腰痛を来たしやすい原因

精神的な要因（不安、ストレス）、妊娠、肥満、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的要因による「腰痛」は、要因が見当たらない「腰痛」にたいしてよく用いられます。しかし、MRIやレントゲンに要因らしいものが写らなかったからと言って精神的原因だと言うのは間違いです。レントゲンやMRIに全部の要因が写し出されることはなく、反対にMRIやレントゲンに写し出すことのできない要因の方がずっとおおいことからも心因性腰痛だと診断されたからと言って身体的な要因が無いと楽観視することはできない。

整体と腰痛

腰痛の治療は、いろいろな方法が使われる。これは、「腰痛」の要因が様々あるというだけでなく、決定的な方法がないということです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使用する治療と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。テーピングやコルセット。温熱療法や電気治療。マッサージや鍼治療。いろいろな治療法が腰痛治療で使われますが、中でもすごく効果があるといわれるのが「整体」のような骨格矯正です。整体は、脊椎や骨盤など骨を整えることで「腰痛」を治します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の大きな要因になります。「整体」は腰痛の要因になる背骨や骨盤を調整します。

整体の腰痛の施術

「整体」の腰痛治療は、普通ボキッと音を鳴らすのを想像する人達がほとんどではないですか？基本的には、急性の腰痛（ぎっくり腰）には、そのようなぼきぼきする治療を整体で行うことはない。また、急性の腰痛に対してぼきぼきするような施術をする整体は、注意したほうがいいでしょう。急性腰痛に対して整体はぼきぼきしない矯正で脊椎や骨盤の修正を行います。整体にもやわらかい治療方法があります。慢性腰痛にには、「整体」の施術方法にもよりますがボキッっとする施術をする場合もあります。「整体」は、ぼきぼきするやり方やボキボキしない施術法に関係なく背骨や骨盤を治療するためすごく効果が高いので「腰痛」で悩んでいるのでしたら一回整体の矯正を試してみることをおすすめします。

ギックリ腰の改善方法

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「ギックリ腰」

ギックリ腰

日本語一般には、この状況は、重量物を運ぼうとした時に急に激しい腰痛が発症して立つことさえ難しくなる状況をぎっくり腰の通称で表します。医学的にギックリ腰は急性腰痛症といい腰にいきなり疼痛が走る疾患で、筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状を言います。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病態がおおいが、稀にスプラング・バックでも同じような病態を発症する。発症要因も多様であるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で発症している場合は、夜間痛・安静時痛が起こるのでギックリ腰などのように損傷の要因を断定できることは少ない。近頃では、要因を断定できない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響があると言われている。

ぎっくり腰の予防

予防としては、荷物など運ぶ時に足場の良くない所で不安定な姿勢で持たないように心がけることや、重量物はなるべく持たずに済むように、物の収納の方法などを日頃から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足などでなおかつ疲労ぎみの時に起きやすいので、そんな労働環境におちいらないように予防策を講じるのもひとつの方法である。可能ならば日頃から軽い運動をして腰部周りから背中にかけての筋肉全体が弱くならないようにしておくこともある程度有効です。

ぎっくり腰の診断

一般に行われる病院の検査法では、主に、レントゲンとMRIです。整形学検査をする事もありますが、最近ではMRIとレントゲンにのみということがおおいみたいです。「ギックリ腰」は、レントゲンとMRIの画像診断を受けても原因は分からないといわれる場合がおおく、その原因には、筋肉、骨折、脱臼や靱帯などのひどい損傷が無ければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らない為、微妙な損傷に関してはMRIとレントゲンなどで検査しても解らないということになってしまいます。「ギックリ腰」でレントゲンやMRIなどの画像診断をやっても「骨には異常ありません」といわれるだけです。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の初期対処

突如発症する「ぎっくり腰」の初期の対応は、安静にして冷やすことです。「ぎっくり腰」のような急性腰痛のおおくは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことがおおく、損傷してすぐに安静にすることと冷やすことが大切です。「ぎっくり腰」の中には疼痛はあるものの動くことができることも多くあります。だがしかし、ぎっくり腰の痛みは数時間をかけて少しずつひどくなることがおおく、頑張れば仕事ができるからといって動いてしまうと、のちのちぎっくり腰が悪くなる要因になります。軟部組織の損傷がある可能性があることを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。だが、冷やしても疼痛が極度に減ることがない為、疼痛の減少を実感するほどのことはないみたいです。

薬など

一般的に「ぎっくり腰」では、痛み止めを処方されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然治癒を目指します。

湿布

湿布も病院で一般的に出されます。だがしかし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛では痛み止めの方が痛みを軽減するにはいいようですね。

注射

痛みがひどい時は、ブロック注射をします。痛む部位の局所的な麻酔と背骨の神経に注射をおこなうブロック注射があります。ブロック注射は痛みに対してすごく効くことが多いがしばしば事故も発生しています。

コルセットなどの装具など

ちょっと動くだけで激痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰部を保護するコルセットはとても効果的な対処の一つになります。疾患部位に負担が加わると患部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定して動きを制限することで腰部の痛みを軽減する。

整体の治療をぎっくり腰

病院の治療に加えて整体みたいな民間療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている人達もいることでしょう。整体で行われている「ぎっくり腰」の矯正とは、どのようなものでしょうか？整体は、関節をボキボキしている印象が強いと思います。整体とは、一般に関節の歪みを修正して身体を治す治療法です。「整体で治療をしたら帰るときには疼痛は消失して歩いて帰ることができた」とか「たった一回の施術で治った」などの話はよく聞きます。一般的に腰を損傷している「ぎっくり腰」には、ボキボキするような大きな力を加える治療は行いません。やさしくズレた脊椎を矯正します。微妙な背骨や骨盤のズレでも腰に痛みを発症することがある。これらの場合には整体はすごく効果を発揮します。脊椎の歪みや骨盤の関節などこの微妙な骨の歪みを矯正することで、疼痛が一瞬でなくなることがある。ただし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対してボキッってしてしまうような過激な調整をする整体に通うのは注意が必要です。その中には「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛に対し強烈な施術を行い悪化することがあるようです。良い整体は、急性の腰痛に対してどのような場合も過激な調整を行うことはありません。

整体院、X脚

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X脚

X脚矯正

日本人女性の下半身の悩みでO脚の次におおい下半身の悩みがX脚です。日本人にとてもおおいO脚と違ってX脚の人は少数なので知らない方もいるのではないでしょうか？X脚は、脚を揃えて立つと踵の間が開いてしまい、アルファベットのXの字のようになることからX脚（エックスキャク）と言われます。X脚は、見た目が悪いばかりでなく、体に対してもかなり変化を与えます。また歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人達はできるだけ早く改善することをお奨めします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があって左右の脚が当たりやすく、脚が絡んで転倒しやすい。脚が当たってつまづくのを防止するために両足を左右に開いて着地するので体が左右に揺れた歩き方や走り方になってしまいます。X脚の方達は歩行の仕方が奇妙だとか走り方が奇妙だとか指摘されて、治療院に来院して初めてX脚だと気づく事もあるようです。見た目を気にするう人達には、この揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はとてもマイナスです。歩行の仕方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする方達は、X脚かもしれません。一回自分がX脚か検査してみることをおすすめします。X脚でないと思っていてもしっかり見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の原因は？

X脚の原因には先天的なものと、後天的なものがある。先天的なものは遺伝によって受けるがれたものです。後天性のものは、日常生活によって脚の関節がじょじょに歪んできたものです。座る時の癖や歩き方の癖などで脚が曲がってきます。成長期の骨が大きく成長する期間の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚になります。また、X脚は、中年以降、筋肉や骨が弱くなってくると急にX脚の歪みが悪化する場合が多く、これは膝が歳をとると共に変形するのが要因になっています。

X脚って真っ直ぐになるの？

昔は、X脚の原因は分かっていなくて一回X脚になってしまったら真っ直ぐにならないといわれていましたが、近頃では、X脚の大部分は改善することが解ってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することができるのです。X脚で悩んでいるのでしたら一回X脚矯正に行ってみるのもいいかもしれません。

整体とX脚

X脚の治療ですごく効果的なのが整体なんです。整体は、関節を矯正する治療で、当然脚の骨の修正のプロでもあります。整体でおこなうX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを色々な方法で矯正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状況によっては器具を使うこともありますが、だいたい手技療法によって矯正していきます。整体のX脚矯正は、一回目から変化が出る場合が多く、とても効果的なのが分かります。ただ、整体のX脚矯正は、整体師ごとに調整方法が違い、とこの治療院でも同じような治療が受けられる訳ではないのです。整体は、技術です。整体師の力量に差があります。よく調べてから行くのがいいと思います。X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに治療したX脚の写真を載せていないエステなどは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績が無い整体かも…。あと危険なのが、最初から回数券をススメてきたり、カードローンをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。最初の数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は将来膝の痛みだけではなく全身に影響を及ぼします。矯正するにしても若いうちに治さないとX脚の矯正じたいが難しくなります。整体の骨格矯正で改善できると言っても、股関節や膝などの変形が始まってからではどーにもできません。X脚に気付いたらなるべく早く治療することをお奨めします。整体が効果的といっても限度がるので改善できなくなってからでは遅すぎます。X脚を改善したいのであれば試しに整体に行ってみることをおススメします。

骨盤の矯正法

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骨盤矯正と整体

「骨盤矯正」

最近は骨盤矯正というのをネットやテレビや週刊誌などで見ることが多くなってきました。骨盤矯正とはどんなものなのか知る方達は少数です。「骨盤矯正」はどんなものなのか解説していきます。「骨盤矯正」のことを知って、間違いのない骨盤矯正を受けることができるようにしましょう。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

「骨盤」は、一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にはさまれている仙骨（せんこつ）、それに仙骨の尖端につながる尾骨からなります。整形外科などの病院の治療は一般に骨盤の施術はすることはありません。なぜだと思いますか？普通の整形外科では「骨盤」はズレないと思われていて骨盤が普段の生活でズレてその歪みが身体の不調の要因になるようなことは無いと思っているからです。（だがしかし一部の病院で「骨盤」の治療を独自の方法でしている整形外科も少しですがある）。例外として、高い所から落下したり交通事故にあったりした場合のように強い力が骨盤に加わり骨盤の関節が大きく歪んだ時（骨盤の関節の脱臼、捻挫のような状態）、元どおりの状態に戻すように骨盤を施術することがある。この場合、手術によって骨盤の治療をすることが多い。また産科では、出産後に骨盤の関節の緩みを治すように骨盤を閉めつけて固定する骨盤ベルトのようなものをすすめる病院があります。　

骨盤は歪むのか？歪まないのか？

病院などの医療では骨盤は歪まないと言われ、「整体」などの民間療法では骨盤は歪むと言われ、いったいどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそのような違いがでるのかを説明してしてみたいと思います。まずは、整体でいうところの「骨盤」が歪むと言うのは、整形外科などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼みたいにレントゲン写真などの画像で分かるような大きなズレは扱いません。

一般の医療では？

整形外科などの一般医療では、レントゲンなどの画像で見ることのできない程度のズレは痛みなど身体の不調の要因にはならないと考えているのです。その他にも骨盤の動きはわずかで例外的なのは出産の時に動くくらい。中年以降は仙骨と腸骨はくっついてしまう為、「骨盤」は普通稼働しないと思っています。

骨盤矯正と整体

整体などで行う骨盤矯正では、日頃から「骨盤」のほんの少しのズレを治療した後に患部の痛みが無くなるのを体験します。事実骨盤の関節の周りには筋肉、神経、靱帯などが存在して少しのズレでも靱帯、神経、筋肉を充分刺激してしまいます。レントゲンなどの画像診断でズレが認められなくても骨盤がズレていてその骨盤を調整する必要があると整体で考えるのはこのためです。

様々な痛みは骨盤の歪みが原因？

ひずんだ骨盤は、いろいろな痛みを体に出現させます。「骨盤」がひずむと「骨盤」に乗っている背骨がズレます。脊椎がズレると背骨の中に入っている血管や神経、肉体を保靱帯や筋肉、全身の臓器に酸素や栄養を送る血管に負荷がかかりこれらは、どれをとっても肉体にとって凄く重要なものでどれか一つが侵されても肉体に障害が起きます。

骨盤が原因の身体の異常

背骨がひずむと脊椎より出る神経の機能が狂います。内臓諸器官の障害や運動器官の異常など肉体の様々な部分が神経の情報で操られているのでこれら全ての身体の障害に関連してきます。

靱帯、関節、筋肉にかかる負担

ひずんだ身体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に異常な負担がかかってくる為、慢性的な凝りや痛みの要因になったり、運動能力の低下などももたらします。

歪みによる血行不良

身体のズレによって血管などを圧迫されることで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの要因になります。

整体の骨盤矯正

手技療法などによる「整体」の「骨盤矯正」では多くの場合手技によってされます。矯正器具や矯正ベッドなど使用する場合もあるようではあるが、一般的には手技でします。また、コルセットのような「骨盤」を固定する装具も用いる事もあるようです。一般に調整の痛みは伴わないのが普通なのですが、その中には強い力で無理に修正を行う方法をもちいる整体師もいます。正常な骨盤の場合、「骨盤」の関節の動きは非常に狭く大きく動くことは無い。このすくない可動域を修正で可動させるので通常強い力を使用することはないのです。

整体で行っている骨盤矯正

「骨盤」の関節は靱帯や筋肉でつながっていますが、筋肉や靱帯の柔らかさの許す範囲でしか「骨盤」の仙骨と腸骨の関節は動くことはできない。「「骨盤」が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、テレビ、雑誌、ネットで見かけますが、騙されないで。「骨盤」にどれだけ力をかけても眼で見て分かるだけの動きはしません。こんな宣伝をする整体では、「骨盤」の上に乗るなどして大きな力を加えるなどして治療します。凄く強い力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると思う人もいると思いますが、見た目で分かるほど動いたときは「骨盤」の仙腸関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまうため、靱帯や筋肉を損傷してしまいます。治療前と治療後で変化したと思う方達もいるようですが、気のせいみたいなもので変ったような気がしているだけです。骨盤の仙腸関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が見た目で違いが自覚できるほど可動していることはありえません。逆に見た目で動きが分かるほど骨盤が動いたのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の筋肉や靱帯は損傷しているわけであり、仙骨と腸骨の関節の間の強い痛みが出現するはずです。

産後の骨盤矯正は例外？

例外として骨盤が、通常以上に動く場合があります。それは、出産時です。出産時は、ホルモンによって「骨盤」の関節がゆるんで「骨盤」が、開くように動きやすくなります。出産時には恥骨間が2㎝ほど開きますが、出産の時以外では骨盤の恥骨の関節はこのような柔軟性は無い。出産時でも決して大きく広がらない「骨盤」が、外見で分かるほど修正で大きく可動することはありません。歯の矯正のように数年にわたって力を加え続けるようなベルトなど使えばすこしずつですが動かしていくことはできるでしょうが現実的に無理だと思います。

あなたも骨盤矯正しよう！

「整体」でおこなう「骨盤矯正」は体形などを変えるものでなく身体をバランスの整った理想の状態に戻すことが目的です。骨盤の関節は多少のひずみでも痛みなどを発することがあるし、骨盤のわずかな歪みを肉体全体をひずませ健康などに影響を与えます。骨盤を整え身体をバランスがとれたいい状態に戻すことで健康を保ち痛みや凝りを改善します。もしも「骨盤」がひずんでいるとおもうのであれば「骨盤矯正」をしてみるのもいいのではないでしょうか？骨盤は、体の基礎です。骨盤が歪めば身体全体が傾きます。健康な体は正しい姿勢かた￥ら！整体の治療はとっても効果的な手助けになります。

整体、姿勢

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姿勢の改善

姿勢矯正で綺麗な姿勢に！

良い姿勢になってみたいと考えたことはないですか？近頃姿勢が良くないと言われた。肩こりや腰の痛みで苦しんでいるのは姿勢が原因だったかも？見た目の雰囲気を改善したい。たくさんの方が色々な姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を治したという人は多くありません。自分の方法で姿勢を治そうとがんばってみたけど綺麗な姿勢にならなかった。ヨガや真向法のようなストレッチに通ったけど姿勢が治らなかった。ジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても改善されない。エステや接骨院に通っても改善されないなど姿勢を改善しようとしても改善する人達がほとんどいないのが現実です。姿勢を本気で正そうとしたら正しい方法で姿勢を調整する必要があるのです。効果のある姿勢の矯正方法を理解していることが姿勢を治す第一歩になります。

良くない姿勢とは

背骨は首の骨が前に反って胸椎が後ろに湾曲して腰の骨が前に反っているのが理想的な姿勢で背骨が後ろに丸く突出する猫背姿勢や胸を張って脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にはならない良くない姿勢ということです。背骨がが丸くなる猫背のような姿勢はすぐに良くない姿勢だと感じます。しかし、身体を反らした脊椎が真っ直ぐな姿勢はちょっと見いい姿勢みたいに見えますが、生理的に理想の姿勢とは言えません。正常な脊椎の湾曲から逸脱した背骨は肉体に無理をかけるだけじゃなく、脊椎よりでている神経機能にも悪影響を与えます。体全体は、神経によってコントロールされるので、神経の伝達に異常が出ると筋肉などの運動系だけでなく内臓などにもすごく影響し様々な体調不良をおこします。歪んだ姿勢は、見た目だけでなく様々な疾患などの大きな疾患の要因にもなるかもしれないので自分で異常な姿勢になってしまっていると気付いたらはやく姿勢を治すようにする必要がある。

正しい姿勢とは？

姿勢のことに詳しい人達はあまりいません。理想の姿勢は、生理的湾曲があって、左右方向に湾曲がない脊椎なんです。理想の姿勢は、バランスがよく運動能力も上がります。筋肉、靱帯、神経などに負荷が少なく、内臓機能も正しく機能し健康にもすごく有効です。そのため、姿勢の曲がっている人には、姿勢の矯正が必要になるのです。歪んだ姿勢は、健康だけでなく見た目にも影響します。良い姿勢は、美しく、外見の良い雰囲気をかもしだします。正しい姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢のいい悪いは、人間関係にも影響を与えます。このようにさまざまなことに影響を与える姿勢は良くないより綺麗な方が良いに決まっていると思います。歪んだ姿勢を矯正して、理想的な姿勢を手に入れよう。

姿勢の矯正をしよう！

歪んだ姿勢を調整できれば印象もよくなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を治療をやらない理由はないのではないでしょうか？姿勢を矯正する手段には、どのような方法があるかわかりますか？何個か代表的な方法を並べてみましょう。

ストレッチなどの柔軟体操

身体の柔らかさを増すことによって姿勢を調整しようとする手段はとても多くおこなわれている手段で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法などいろいろな種類があります。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が増えても理想の姿勢の癖が付くわけではありません。柔軟体操の意味は、身体の柔らかさを増やすことによって理想の姿勢を保ちやすくすることです。良くない姿勢の状況で姿勢が固まってしまった場合、背骨を良い姿勢にもっていくこと自体が困難なことがあります。このような状態では、まず第一に良い姿勢になることができるようになることが、理想の姿勢になるためのまず第一歩です。ですので、脊椎が硬く固まって理想の姿勢になることができなくなった人にとっては、理想の姿勢に調整するためのとても有効な一歩になる。だがしかし、体の柔らかさがある時柔軟やストレッチ自体は、姿勢矯正には意味がないです。良い姿勢になれる柔軟性があれば、ストレッチや柔軟体操などの体の柔らかさを増やすような体操はする必要はありません。

　筋トレ

ジムでは、筋肉の低下によって姿勢が曲がると説明し、筋トレによって姿勢を修正していくことをすすめています。筋肉があればいい姿勢を保持しやすくなります。だがしかし、単純に筋力があればいい姿勢になれるとはかぎらない。筋トレにより姿勢が悪化することも多くあります。良い姿勢を維持しようとすると筋肉に負荷がかかり筋肉の痛みが出たりする為、筋力が強くなれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋力トレーニングで姿勢を調整する人達の理屈です。確かに、理にかなったやり方で正しい筋肉の付け方をすれば姿勢矯正にとっても有効です。しかし、筋力トレーニングをする人でも正しい方法で行わないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあるようです。どのようなことでしょうか？それは、筋トレをしてみても歪んだ姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪化します。理想的な姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

整体による姿勢矯正

脊椎を調整する整体などの手段もあります。整体の姿勢矯正は背骨を矯正して良い姿勢に修正する治療法です。脊椎をダイレクトに調整するのでとっても有効な方法なのですが基本的にこれだけでは理想的な姿勢改善するのは困難でしょう。などでで骨を正しい位置まで修正しても良い姿勢の状態の癖が付くわけではないのです。元々理想的な姿勢の人が何らかの原因で姿勢がひどくなった場合、脊椎の良くない姿勢の状態が身に付く前であったなら整体の施術はすごく有効であり一回目の治療で良い姿勢に改善することもよくあります。

最も有効な姿勢の矯正

姿勢矯正を凄く有効に行いたいのであれば、筋トレ、ストレッチ、整体の調整をいっしょに行うのが効果的。前に述べたように身体が柔らかければ柔軟やストレッチは必要ないし、筋肉があれば筋力トレーニングはいらないです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいでしょう。まず初めに自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか分かる必要がある。どんな姿勢なのかを知っていなければ、どんなふうに修正したらいいか分からない。さらに整体の姿勢矯正は、部分的な脊椎のズレも治すことができるのです。整体の姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は早く調整することができる。だが、これでは最も大切なものが抜けています。姿勢矯正に最も大事なものはなんなんでしょうか？

姿勢矯正で大切なのは？

理想の姿勢をものにしようとするのに大切なのは理想的な姿勢をいつでも保持することです。どれほど多く筋力トレーニングやストレッチや整体などの姿勢矯正をしてみても日頃から曲がった姿勢をしていたのであれば良い姿勢の背骨の癖は身に付きません。最低限必要になるのは、歪んだ姿勢でいる時間より理想的な姿勢でいる方が圧倒的に長くなる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の調整をしても日頃から良くない姿勢でいるのであれば、悪い姿勢の状態が強くなるだけでいい姿勢にはなれません。つまり、姿勢矯正で重要なのは日頃から良い姿勢を保つことで、ストレッチや筋力トレーニング、整体の矯正はいい姿勢を保ちやすくする、又は理想の姿勢に早くちかづける補助的な行為です。

姿勢矯正をして綺麗な身体に

理想的な姿勢を身に着けて健康で綺麗な身体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はとてもお奨めです。整体は、姿勢を治すだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができる為、脳で操られている全身の機能を正常に維持することができるようになります。このような効果は、整体のような脊椎矯正でしかできない。姿勢を治療する効用は、理想の姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢がよくないと困っているなら姿勢の矯正を受けてみるといいでしょう。

整体、産後の骨盤

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を考えていますか？

産後に受ける産後の骨盤矯正を受けたことはありますか？近頃、赤ちゃんを出産された方で見聞きしたことのない方はないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」が知られるようになったのは、30年くらい前からくらいです。それより前にも産後の骨盤矯正はありましたが、昨今のように一般的には知られていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は、普通の人にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤はズレるの？

出産の時、骨盤は赤ちゃんが骨盤を通過しやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普段可動しない「骨盤」の仙腸関節は子供を産むのが少しでも苦痛がないようにホルモンで柔軟性が増えてわずかに広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが広がったりはしません。「骨盤」の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで出産時もっとも大きく開きます。大きく広がった骨盤は出産後元の状態になります。

骨盤は産後に歪む？

ふつう、産後骨盤は元通りに戻ります。しかし、産後元の場所にならず腰痛や背中の痛みなどを発現することがあります。なぜ骨盤は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ大きくなっていきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに「骨盤」が内側から押し広げられて骨盤がズレます。

生活習慣で骨盤が歪む

毎日の生活で骨盤が歪むような癖がある。もともと骨盤が歪んでいれば、出産後にもそのズレが続くことがある。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の骨盤に戻りますが、元々の骨盤の状態がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

出産後骨盤が戻らなかった場合

出産後に骨盤は元の状態に戻ろうとしますが、いくつかの原因で元に戻らず、ズレた状態になってしまう場合があります。この場合、ひどい痛みが出ることがある。痛みを感じる所は恥骨周辺の場合もありますが、腰部全体に発症する場合もある。

出産後、しばらくして骨盤が歪む

産後暫くは、骨盤の関節は緩くなった状態になっていたりします。その時に子供の世話などで、歪んだ姿勢で座る時間が継続したりすると出産後骨盤が元に戻った後でもちょっとずつ歪んでしまう。

自分で行う一般的な産後の骨盤矯正

近頃では、婦人科などでも骨盤の歪みに対応して「骨盤」を安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使用するようにススメる場合もあります。また、テレビ、雑誌、ネットなどで自分で「骨盤」の関節の歪みを治す骨盤矯正体操も流布されるようになった。婦人科で奨めているような骨盤ベルトは骨盤をズレないように骨盤の関節を締め付けるだけです。産婦人科では、どんな感じで骨盤が曲がっているかを調べることはない。出産後骨盤がズレていることを前提に単純に圧迫してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や「骨盤」にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を正しい状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤がどんなふうにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の「骨盤」の歪みの状態を知ることはできない。ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをやっても自分の骨盤の状況を知っていなければ、正しい骨盤に修正するには、どの方向に動かしていいか分かりません。自分自身の状況が分からないのに行う「骨盤矯正」のヨガなどの柔軟体操は、動かしているうちに運よく理想的な場所になってくれるのではないかという「偶然を願う神頼み」と同じようなものです。

整体の骨盤矯正

骨格矯正の専門家である「整体」は、「骨盤矯正」の専門家でもある。「整体」は「骨盤」の歪みを検査して、骨盤の歪みを良い状態に正すように「骨盤」を調整します。「骨盤」を理想的な状態に戻すには、骨盤の曲がっている状態を正しく知る必要がある。骨盤の状況を知っていなければ、どっちの方向に骨盤を動かせば元に戻すことができるのかわかりません。前の述べた一般的な骨盤矯正は、骨盤の状態を考えずに力を加える為、悪くすると歪みが大きくひどくなることもある。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、整体で矯正することがもっとも推奨されます。またエステのような所の骨盤矯正は、自分の印象ですが、「骨盤」の歪みが無くても、大げさに「骨盤」が歪んでいると患者を不安にさせ不必要な施術を長期間にわたってする傾向がよくあるように思います。正直信用できないところも多いような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要なの？

昨今の骨盤矯正の広告を見ると、出産後の「骨盤矯正」は、必ずするべきだ言わんばかりの宣伝文句が目につきます。「骨盤矯正」は産後必ず必要とするのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい身体に影響があれば、骨盤矯正が無かった時代はどうだったんでしょうか？骨盤矯正が無かった時代でもなんの問題も無く皆さん子供を産んでいました。産後の骨盤のほとんどは、出産前の正常な状態に自然にもどります。しかし中には出産後に骨盤が歪んでしまう方達がわずかながらいます。大多数の方は、産後の「骨盤矯正」は必要としません。「骨盤矯正」が必要な人達は、出産後何らかの異常を感じた場合だけです。産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、ちゃんと検査をしてくれる「整体」に行くべきです。正直な整体は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。まともな整体では、曲がっていない「骨盤」をズレていると言って必要のない「骨盤矯正」などを奨めることもありません。大多数の方は、出産後の「骨盤矯正」はしなくていいことを知っておいてください。

不安を煽る骨盤矯正は要注意！

骨盤の歪みを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」をすすめる整体は一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」がズレたのが原因？このようなことの要因の大多数は「骨盤」ではなく日常の生活習慣です。子供ができて習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変わることは特別なことではありません。しかし産後の骨盤矯正を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形の変化の要因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを修正するだけで体形をもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりにもどる方はごく少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチなどのエクササイズも同時並行してさせようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元にもどせないと白状しているのと同じことです。骨盤矯正に過度の期待をすることは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けよう。

整体と脊椎側弯症

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側弯症の矯正と整体

側弯症とは？

側弯症は、脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症のように言われています。背骨は正しい状態であったら正面あるいは後面から見ると脊椎はまっすぐ伸びている。しかし、横方向に曲がったり背骨がねじれている事があり、これを脊椎側弯症または側弯症と呼ぶ。側弯症は、痛みなどを伴うことはほとんどないため早期診断は困難で、ある程度成長してから気付くことが多いようです。気づいた頃には、大きく曲がってしまっている事もあり、成長が続いている時は、時々背骨の湾曲を調べて側弯症なっているかを確かめることが必要のようです。

側弯症になる原因は？

最近では、「側彎症」を原因ごとに分けるようになってきています。「側弯症」には、下記のような種類がある。

特発性側弯症

特発性側彎症とは、原因不明の「側彎症」の総称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%を占めている。成長する時に「側彎症」は出現し、おおくが思春期に出現することから小学校4年生から中学3年生くらいまでが特に注意が必要とされます。おおよそ1対7の割合で女性に多くその中でも初経前後の女性に多く発症し、やせ形の中学生でも出現しやすく、日常生活は関係ない。背骨の発育や成長がしなくなるまで進行し続ける傾向があることから、出現年齢が早く残っている成長期が長いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期になると背骨の曲がりがが急に進むことはなくなるようです。

先天性側弯症

胸郭不全症候群みたいな遺伝的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発症します。

神経原性側弯症

脳や脊髄（せきずい）などの異常によって発症する。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉の異常により正常な姿勢を保持することができないことによって発現する。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

怪我をした為に発症する。交通事故など体に大きな力が加わったことが原因で脊椎が曲がってしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症などによって背骨が湾曲し「側彎症」になります。

姿勢が原因になる側弯症

毎日の姿勢で姿勢が悪いと側弯症になることがある。この側弯症は、脊椎の骨の変形は少数のようです。長期にわたる良くない姿勢では、肋骨や脊椎が変形してしまう場合もありますが、特発性側弯症のような変形はしない。姿勢が要因で出現する側弯症は、整体の治療や生活の中の姿勢をいい姿勢でいることで治すことが可能になります。

側弯症の影響

脊椎が大きく曲がる「側弯症」は、身体にさまざまな悪影響をおよぼします。外見上の問題、身体機能への影響、肩こりや腰痛みたいな痛みや不快な症状など…。

見た目の問題

脊椎が横方向に歪むだけでなく、骨自体がねじれながら左右に歪むためやがて肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が後ろに突出しだすと女の場合は乳房が不均等になり背中が出っ張るなど容姿に影響が出る。これらの身体や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など心理的悪影響を与える事もあるようです。ひどい「側弯症」は、子供にも遺伝するかもしれないと考えて婚姻の妨げになることもあるみたいです。

身体への側弯症の影響

胸部の圧迫と変形により起こる呼吸器障害・循環器障害など内臓面にも悪影響を及ぼします。症状が進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓など臓器を圧迫し様々な影響が出る。側弯が70度を超えたときは肺活量が大きく減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれる。

側弯症による痛みや凝り

腰椎（ようつい）は肋骨がなくおもに筋肉と靭帯により支えられているため、胸椎（きょうつい）よりもかかる負担が大きい。また、椎間板への影響もあり、側弯症がが45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が不均等となり、椎間板の痛み、腰痛の要因になります。脊椎の歪みは、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に負荷をかける為に、凝りや痛みの要因になります。急性の症状や慢性の症状などの色々な痛みや凝りの要因にになりますが、「側彎症」のなりはじめや軽い側弯症では、痛みや凝りが出ることは数少なく、多くの場合凝りや痛みが出るのは曲がりがひどくなったひどい側弯症になってからなんです。

側弯症の健康診断

日本では、幼児や学校の検診で脊柱検査がおこなわれていて1980年頃よりモアレによる検診が普及して、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校の検診の必須項目になりました。予防方法は確立されておらず早目に発見して保存療法を行うことに利点があるようです。保存的治療には、整体やカイロプラクティックなどの手技療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの背骨の治療を専門とする治療法でも「側弯症」にとても有効な予防法や治療の方法は確立されていないようです。

側弯症の治療法

医療で行う「側弯症」の治療方法は、コルセットによる治療法と手術をする治療にの二種類にわけられます。

コルセットなどによる側彎症の治療

25度以上と診断されてしまうと専用のコルセットなどの装具による固定法が行われることが多いようです。コルセットのような装具で曲がりが消えることは無いが、装具は少しは悪化を遅くする為、手術になってもその時期を遅らせることができる。しかし、コルセットなどの装具を付けての日常生活は苦痛を伴う為、装具の装着を途中でやめてしまう方達も多く、実際には、効果を感じる方はごく少数です。また長期装着することが必要になるが、側弯症の進行が終わる時期、つまり成長期が終わるまで装着する必要があって側弯症の装具での治療法はすごく根気が必要なものになる。

手術による治療方法

50度以上と判断されるとスクリューやロッドを挿入して脊椎を矯正する手術が行われますあ。この場合も完治することはない。手術による側弯症の治療の後は、背骨の可動性は少なくなります。また、「側弯症」の歪みに伴い、肋骨の変形がありその肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要なこともあります。大きな手術になるため、身体への影響を心配し外科手術をためらう方もいるみたいです。

整体による治し方

骨の矯正を主とする整体には「側弯症」の患者がたくさん診察に来ます。整体は古くから側弯症の矯正を考えてきた歴史があります。しかし、いまだに全ての「側彎症」に特に効果的な治療法は確立されていないのが現状です。しかし、一部の「側弯症」に対してはすごく効果的で大きな改善がみられる事がある。注意したほうがいいのは、「側弯症を簡単になおします」とか「側湾専門」などと、あたかも「側彎症」が治る病気かのように宣伝す整体は詐欺のような治療院かも！整体の治療法で治る側弯症は、「側弯症」全体の一部のある条件が合った「側弯症」のみなんです。「側彎症」が改善するなどと簡単に言う治療院に通うのは考え直した方がいいかもしれません。そのことも考えたうえであれば整体の手技をを試してみるのはいいと思います。

肩凝りと整体院の矯正

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肩凝り（かたこり）

肩凝り（かたこり）とは、症候名のひとつ。肩凝り（かたこり）と言っても肩の部分だけとはかぎらず首も凝ることがおおいみたいです！「肩がはる」という人もいます！肩凝りは、主に僧帽筋に出る症状です！

肩凝り（かたこり）の症状

「肩凝り」とは、僧帽筋に発症する主観的な症状で、こわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快な症状の名称です！

肩凝りの原因

肩凝り（かたこり）の原因にはいろいろなあります。明確な診断方法や治療方法はなく不明な点もとてもおおい病気なんです！長時間首や背中が負担がかかるような姿勢をつづけたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなどが要因とされているようです！このような肩凝りは、原発性肩凝りといわれるようです。それに対し、症候性肩凝りと言われている肩凝り（かたこり）があります。ある疾患によって起こる肩凝り（かたこり）であり、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、眼疾患、肩関節疾患、など様々な要因があります！

肩凝りの症状

肩凝りエリアは僧帽筋とその周辺、首や背中にまで広がります！凝りや圧痛、こわばり感や重苦しさなど病状の訴え方もいろいろです！

肩凝り（かたこり）の治療

「肩凝り」の治療には主に理学療法と薬物療法の2種類に分かれます。！

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬による治療には抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などが使われる！また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔も使われる！

肩凝りの理学療法

マッサージや鍼灸、各種手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などが行われます！

肩凝りと整体

肩凝りの治療法としてすごく効果的な方法が整体です。肩凝りの症状と頸椎の歪みは密接に関係している事が多く整体の施術方法は背骨の歪みを整え肩凝りを解消します。頸椎の歪みは背骨の神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの原因になっていることがおおく整体の治療により神経や血管の圧迫を取り除くことによって肩凝りは改善されます！肩凝りで苦しんでいるなら整体を試しに一回経験するのをお勧めします！

頭痛と整体

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頭痛

頭痛とは、頭部に起こる痛みで表面に生じる痛みでない症状のことです！色々なタイプの痛みを含んだ幅広い症状の概念なのです！普通にある症状ですある一方、これを主症状とする致命的疾患もあって他方で要因が分からない場合も多いようです。要因はいろいろと言われますが基本的に多くの頭痛（ずつう）の要因はひとつと言われているようです！日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」だと言われているようですi男性より女性の方が頭痛（ずつう）をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女である。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられる！

緊張型頭痛

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発病する原因としては、肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが絡み合っていると考えられている。

片頭痛

片頭痛は偏頭痛とも書いて、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ぶ。朝から頭痛を感じる場合や、まぶしい光などを受けて頭痛が発症した場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高い！片頭痛は激しい運動後や緊張がゆるんだ時、休日などにも起こりやすいようです。また片頭痛を持っている人の1割前後で前兆現象がみられる！「片頭痛（へんずつう）」の発症原因については、いまだに解明されていない部分もあるが有力な説としてはセロトニン説と神経血管説のの2種類があるがみたいです。また遺伝的な要因もあるのではないかと考えられています。片頭痛は血管による拍動性の痛みで、女性に多く、時々家族性だということです！

「群発頭痛」

発生原因についてはまだわからない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているようです！群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の最大の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日同じ時間に発症する場合が多いようです。

頭痛の予防と治療

基本的に頭痛（ずつう）の治療には薬物による対症療法が行われることが多いみたいです。頭痛を発症する要因が生活習慣に存在する場合はそれを取り除くこともすすめられています。整体も頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても効果があると考えられています！頭痛を大多数は脳の血管が関係しているため整体の骨格矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられています。

整体と頭痛

一般的に頭痛の治療といえば通常薬による治療が普通だと思うかもしれませんが薬以外にも整体など治療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療の一つです。整体は頭痛要因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を整えることで血管の圧迫を取り除き頭痛を改善します！整体の施術で改善する頭痛（ずつう）はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも解消された例がたくさんあるようです！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などでお悩みなら、一回整体の矯正を体験してみるのもいいのではないでしょうか。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の施術がお奨めです。