女性の下半身の悩みでO脚の次に多い下半身の悩みがX脚なんです。日本人の女性にかなり多いO脚ととは違ってX脚の人は少ないので知らない方もいるのではないでしょうか？X脚とは、脚を揃えて立った時に踵の間が開いてしまい、アルファベットのXのようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と呼ばれます。X脚はルックス的に残念なだけでなく、健康にも大きな影響を与えます。また歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方達はすぐにでも矯正することをお奨めします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があって脚が当たりやすく、両脚が絡んで躓きやすい。膝が当たってつまづくのを防ぐために両足を左右に開いて着地するので身体が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になるのです。X脚の方達は歩き方が奇妙だとか走り方が奇妙だとか言われて、整体院に来院して初めてX脚だったと気付く事も多いようです。見た目を気にするう方達には、この左右に揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はとてもマイナス。歩行の仕方が変だとか、段差の無い場所で転倒するなどする方達は、X脚かもしれません。一回自分がX脚かどうか確認してみることをおすすめします。X脚ではないと思っても、よく見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の要因には先天的なものと、後天的なものがあります。先天性のものは遺伝により受け継がれるものです。後天性のものは、生活習慣などによって股関節や膝関節や足首の関節が歪んでしまったものです。床やイスに座る時のくせや歩く時の癖などで脚の骨が歪んできます。成長する時期の身長が大きく成長する時の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚なってしまいます。また、X脚は高齢になって筋肉や骨が弱くなると急に歪みが悪化することがおおく、これは膝関節が年齢と共に大きく変形してくるのが原因になっています。

昔は、X脚の原因は解っておらず一度X脚になったら治らないといわれていましたが、最近では、X脚の大部分は改善することが知られるようになりました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することが可能です。X脚で悩んでいるなら一度X脚矯正をしてみるのもいいかもしれません。

X脚の修正ですごく効果的なのが整体です。整体は、関節を調整する施術法で当然脚の骨の矯正の専門家でもあります。整体でのX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを色々な方法で矯正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状態によっては道具を使用することもありますが、基本的に手技療法によって矯正していきます。整体のX脚矯正は、最初から違いが出る場合が多く、すごく効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正といっても治療院ごとに治療方法が違い、どこに行っても同じような矯正が受けられる訳ではありません。整体は、手技療法です。整体師の力量に大きな差があるのです。ちゃんと調べてから行くのがいいと思います。X脚矯正をしている治療院でもホームページなどに治したX脚の写真を掲載していない整体院とかは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったく無い治療院かもしれません。それから危険なのが、初めから回数券をススメてきたり、カードローンをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。最初の数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚は歳をとると脚腰の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼします。改善するにしても早く（若いうちに）治さないとX脚の治療自体が難しくなります。整体の骨格矯正で治るといっても、股関節や膝などの変形が始まってからではどうにもできません。X脚に気が付いたら、なるべく早く矯正することをおススメします。整体が有効と言っても限度がるので改善できなくなってからでは遅すぎます。X脚を気にしているのであれば、試しに整体にいってみることをおすすめします。