良い姿勢になりたいと想像したことはないですか？最近姿勢が良くないと指摘された。肩凝りや腰の痛みで悩まされるのは姿勢が原因だったのでは？見た目の感じを良くしたい。沢山の人達がさまざまな姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を改善したという人達はほとんどいない。自分の方法で姿勢を改善しようと頑張ったけど良くならなかった。真向法やヨガのようなストレッチなどに行ったけど姿勢が良くならなかった。トレーニングジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても改善されない。カイロプラクティックや接骨院に通っても良くならないなど姿勢を治そうとしても改善する人が多くないのが現実です。姿勢を本気で正そうと思ったら効果的な方法で姿勢を矯正する必要があるのです。正しい姿勢の矯正方法を理解していることが姿勢を整える第一歩になるのです。

背骨は、首の骨が前に反って胸椎が後ろに湾曲して腰椎が前湾になっているのが正しく、背骨が後方に円形に突出する猫背姿勢や胸を張って脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にほど遠い良くない姿勢です。背骨がが後湾する猫背みたいな姿勢は、明らかに良くない姿勢だと理解できます。しかし身体を反らした背骨が真っ直ぐな姿勢は、ちょっと見良い姿勢に見えるかもしれませんが生理学的には理想の状態とはいえません。理想的脊椎のカーブから逸脱した姿勢は靱帯・筋肉に負担になるだけではなく、脊椎からでている神経にも影響を与えます。肉体は、神経の情報によって動かされているので神経の伝達に影響がでると筋肉の運動能力だけでなく、内臓などにも凄く影響を及ぼしいろいろな障害をおこします。歪んだ姿勢は、見た目だけでなく内臓の異常など大きな疾患の要因にもなるので自らよくない姿勢になっていると気が付いたら、なるべく早く姿勢を治すようにする必要がある。

姿勢のことについて詳しい方達はほとんどいません。理想的な姿勢とは、生理的な湾曲があり、横に曲がりがない状態です。正しい姿勢はバランスが良く運動能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、に負荷が減り内臓機能も正常に機能し健康にもとっても効果的です。そのため、姿勢の悪い人には、姿勢の修正が必要になるのです。曲がった姿勢は、健康面だけでなく、見た目にも影響する。理想的な姿勢は、綺麗で、外見の良い雰囲気をかもしだします。良い姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の第一印象は、人間関係にも悪影響を与えます。このようにさまざまなことに影響を与える姿勢は、歪んでいるより美しい方が良いに決まっている。悪い姿勢を治して良い姿勢を手に入れよう。