出産後に行われる、産後の骨盤矯正を知っているでしょうか？　近頃、出産された方で見聞きしたことのない人達はいないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正が聞かれるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。それ以前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、昨今のように普通には周知されていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は、世間一般にも知ってもらえるようになりました。

子供を出産するとき骨盤は赤ちゃんが通過しやすいように広がります。いつもはほとんど可動しない骨盤の仙腸関節は子供を産むのが少しでも苦痛がないようにホルモンによって可動性が増えてわずかに広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節は動きはありますが大きく広がったりしない。骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、産後もっとも大きく開きます。少し広がった「骨盤」は産後元の状態に戻ります。

一般に出産後骨盤は元の状態になります。しかし、出産後元の位置に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発症することがあります。どうして「骨盤」は歪むの？　ズレるの？

妊娠中に赤ちゃんが徐々に大きくなっていきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに「骨盤」が内側から押されて「骨盤」が歪みます。

毎日の生活で骨盤がズレるような癖がある。元々骨盤がズレていれば、出産後にもそのズレが続くことがある。産後「骨盤」は出産前の元の骨盤に戻るが、もともとの「骨盤」の状態が歪んでいれば、ズレた状態になってしまいます。

出産後に「骨盤」は出産前の骨盤になろうとしますが、何かの要因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になることがあります。この場合、痛みが出ることがありあります。痛みを感じる所は恥骨辺りの場合もあるが、腰部に発症する場合もある。

出産後しばらくのあいだは、「骨盤」の関節は緩くなった状態になっていたりします。そのような時期に赤ちゃんの世話などで、曲がった姿勢で座る時間が継続したりすると出産後骨盤が正しく戻った後でもわずかずつ歪んでしまう。

昨今では、婦人科などでも骨盤の歪みに対応して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使うように奨める場合もあるようです。また、テレビ、雑誌、ネットなどで自分で骨盤の関節のズレを治す骨盤矯正体操も紹介されるようになりました。産婦人科で紹介する骨盤ベルトは、骨盤を固定するように「骨盤」の関節を締め付けるだけです。産婦人科では、どんなふうに骨盤がズレているかを確かめることはない。産後骨盤が緩んでいることを大前提に単純に圧迫してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や「骨盤」にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を元に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状況がどのように歪んでいるかを知る方法を教えてくれないので自分の「骨盤」の歪みの状態を理解することはできない。柔軟体操や「骨盤」を動かすエクササイズをしても自分の骨盤の状況を分かっていなければ正常な骨盤の状態に戻すには、どちらの方向に矯正を加えていいか分かりません。自分の状態が分からないのにおこなう骨盤矯正のストレッチなどの矯正体操は、動かしている間に運よく理想的な位置になってくれるかもという「偶然を願う神頼み」と同じです。

背骨矯正の専門家である整体は、「骨盤矯正」の専門家でもある。「整体」は骨盤の状態を検査して、骨盤の歪みを理想の状態に正すように「骨盤」を矯正します。「骨盤」を良い状態に戻すには、「骨盤」のズレている状態を正しく知る必要がある。「骨盤」の状況を把握していなければ、どの方向に骨盤を動かせば元に戻すことができるのかわからない。前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」では、「骨盤」の状態を考えずに力を加える為、最悪の場合骨盤の歪みが大きく悪くなることもある。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、整体で施術するのがいちばん推奨されます。またエステみたいな所の「骨盤矯正」は、自分の印象ですが、「骨盤」のズレがまったく無いのに大げさに骨盤が歪んでいると来た人を不安な気持ちにさせ必要の無い治療を長期間に渡ってする傾向が強いように思います。正直信用することのできない所も多いような気がします。

近頃の骨盤矯正の広告を見てみると、産後の「骨盤矯正」は、必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝文句が目につきます。骨盤矯正は産後必ず必要なのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい身体に悪影響があれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどうだったんでしょうか？骨盤矯正が存在しなかった時でも問題なく人間は子供を産んでいました。産後の「骨盤」のほとんどは、妊娠前の正常な状態に普通に戻ります。しかし、その中には出産後に骨盤が歪んでしまう人が少ないながらいます。大多数の人は、産後の「骨盤矯正」は必要としません。「骨盤矯正」が必要な方は、産後何らかの異常を生じた場合だけです。出産後の骨盤の歪みが心配であれば、ちゃんと検査をしてくれる「整体」に行きましょう。まともな整体では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。まともな整体は、ズレていない骨盤を歪んでいると言って、不必要な骨盤矯正などをすすめることはありません。普通の人は、出産後の「骨盤矯正」は必要でないことを知っておきましょう。

「骨盤」のズレを治さずにいると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」をすすめる整体は一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが原因でしょうか？これらの原因の大多数は骨盤ではなく日常の生活習慣です。赤ちゃんができて習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しくない。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形が崩れる要因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤の歪みを調整するだけで体形の崩れを元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりにもどる方は少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどのエクササイズも同時並行して処方しようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと白状しているのと同じことです。骨盤矯正に過度の期待をするのは大きな間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けましょう。