肩こり、整体

整体

整体は日本では主に手技をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を示す言葉。
また、身体を整える施術法（せじゅつほう）全てについてもちいられる言葉です。
日本語としては、大正時代に使用されるようになった言葉で、アメリカで生まれた療法・オステオパシーを整体（せいたい）と翻訳したのが始まりだと思われます。
今現在、普通にもちいられる意味では、「カイロプラクティック」 Chiropractic に似た背骨矯正法（主に背骨・骨盤）を主目的とした治療を指して用いられるケースが多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、肉体全体の骨格や関節の歪みの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技療法と補助器具で行う技術およびそれらの行為を示しているという意見もあるが統一された形態は無い。
手技的治療により種々の病状を治癒させることを目指す施術法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（脊椎矯正療法）とオステオパシーである。治癒力を活性化することと手技が中心であるという共通点があるが、治療哲学や着手の仕方は違っています。
どちらも19世紀後半にアメリカで体系づけられた施術（せじゅつ）である。「カイロプラクティック」 Chiropractic は脊椎関節のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を徒手的手技で調整アジャストメントすることで、身体を回復しようとする施術（せじゅつ）。「オステオパシー」は、肉体の構造的な歪みは体液の循環に悪い効果を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を阻害すると確信し、背骨だけでなくすべての筋肉繊維や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が手技療法の対象とします。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の改善やリンパ液の流れの回復も目的としています。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）又はオステオパシーの理論・技術は、整体や指圧といった日本の徒手矯正に影響を与えました。

施術方法

整体には定まった手順はなく、行う人によって治療することは違います。大正の頃に日本に伝わった「オステオパシー」やカイロプラクティック（脊椎矯正療法）などの欧米より伝来の手技療法を主とする整体、古武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる手技を用いた整体、中国医学の徒手矯正を使った整体（せいたい）、各団体の独自の理論や哲学などを加味した整体（せいたい）などが存在するともいわれる。
民間療法で、医療の制度から見れば補完代替医療の一つであるが、保険適用外ですので、一般の医療と一緒に通常の医療現場で補助療法として行われることはない。法律からは医業類似行為の一種とされています。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 ともいわれています。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正術）、オステオパシー (Osteopathy)、光線治療、電気治療などの方法で病気回復の目的で業となす行為を「療術」と言いますが、整体（せいたい）もこの一つとされました。
整体は理論・技術共に共通でないため、整体を冠する治療家個人が自説を展開している。
「カイロプラクティック」 (Chiropractic) のような「科学的」・物理的方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で普通に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理のミッスクとなっています。
体の各関節（脊椎・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と骨格筋のバランス調整などを中心に手を使った矯正（道具は、補助として使用する）でする施術である。

猫背を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

骨盤矯正、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体は、日本では主に手技（しゅぎ）を用いた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉。
また身体を整える治療法全般について使用される。
日本語として大正時代に使われるようになった言葉で米国で誕生した療法・整骨術を整体と言い換えたのが始まりだと言われています。
今普通に使用される意味ではカイロプラクティック「Chiropractic」 に似た骨格矯正（主に背骨）を目的とした治療を指してつかわれる場合が多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、身体全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技療法と補助道具でおこなう治療およびそれらの行為を示しているという人もいるが統一された形態は無い。
手技的治療法により色々な症状を改善することを目指す治療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表的なものが「カイロプラクティック」 Chiropractic とオステオパシーである。自然治癒力を高めることと手技療法が治療の中心であるという共通の部分があるが、治療の哲学や着手方法の仕方は異なる。
どちらも19世紀後半に米国で体系づけられた療法である。カイロプラクティック（脊椎矯正法）は椎骨間の「サブラクセーション」（亜脱臼）を手技で調整アジャストし、肉体を自然回復させようとする施術方法。オステオパシー (Osteopathy)は身体の構造的な歪みは体液の循環に悪い影響を及ぼし、神経伝達や内分泌、体液の循環を阻害すると確信し、脊柱だけでなくすべての筋肉繊維や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が手技療法の対象となります。
脳髄液（のうずいえき）の流れの回復やリンパ液の流れの改善も目的とされる。カイロプラクティック・「オステオパシー」の理論・技術は、整体や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正に大きな影響を与えました。

整体の治療

整体（せいたい）ではお決まりの手順はなくやる人により施術することは異なります。大正時代日本に伝えられた「オステオパシー」やカイロプラクティック（脊椎矯正法）など西洋より伝来の治療法を中心とする整体（せいたい）、日本武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技を使った整体（せいたい）、中国医学の手技療法を取り入れた整体、団体の独自の理論や哲学など加えた整体などがあるともいわれる。
民間療法で、医療の制度から見れば補完代替医療の一種ですが、保険適用外であるため、通常の医療と共に病院で補助療法として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされる。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 ともいわれる。明治頃に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正術）、「オステオパシー」、光線治療、電気治療などの手段で病気治療の目的で業となす行為を「療術」といいますが、整体もこの一種とされた。
整体は理論・技術共に共通でないため、整体（せいたい）を冠する治療家おのおのが独自の説を展開している。
カイロプラクティック（脊椎矯正術）のような「科学的」・「物理的」施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で臨床に使われる「内臓体壁反射」などの理論の集合形となっている。
肉体の骨格の関節（脊椎・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの矯正と骨格筋のアンバランスの補正などを中心に手足を使った技でする施術です。

片頭痛を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

側弯症

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側弯症と整体の治療

側弯症（そくわんしょう）ってなに？

「側弯症」は脊椎側弯症とか脊柱側弯症などといわれています。背骨は正常であったならば正面あるいは後面から見ると脊椎はまっすぐに伸びている。しかし、横に曲がったり脊椎がねじれている事があり、これらを脊椎側弯症または側弯症言う。側弯症は、痛みを伴うことはあまり無いため発症早期の診断はとても困難で、ある程度大きくなってしまってから気がつく場合が多いようです。気づいた頃には、すでに大きく歪んでしまっていることもあり、成長が続いているときはときどき脊椎の曲がりを確認して「側彎症」になっていないかを確かめることが必要なんです。

側弯症になる原因は？

近頃では、側弯症を原因別に分類するようになっています。側弯症には以下のような種類があります。

特発性側彎症

特発性側彎症とは、原因の分からない側弯症の通称です。この特発性側彎症が側弯症の80-85%を占めている。成長するときに「側弯症」は発症し、多くが思春期に発症することから小学4年生くらいから中学校3年生までの間が注意が必要です。だいたい1:7の割合で女に多く特に初経前後の女子に多く発症し、やせ形の中学生でも発現しやすく、日常生活は関係ありません。身体の発育や成長が止まるまで曲がり続ける傾向があることから、発現年齢が若く、残っている成長期が長いほど進行する可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期になると側弯が早く進行することは無くなるようです。

胸郭不全症候群

胸郭不全症候群などの先天的または発育段階に生じた背骨の異常によって発現します。

神経原性側弯症

脳や脊髄の異常によって発現します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉などのの異常により正常な姿勢を保持することのできないことによって発現する。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

怪我をしたことによって発現します。事故など体に力がかかったことが原因で脊椎が歪んでしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症によって脊椎が曲がり「側弯症」になっていきます。

姿勢が原因の側弯症

日常の姿勢で姿勢が悪いと「側彎症」になってしまうことがあったりします。この「側弯症」は、脊椎の骨の変形をともなうことは少数のようです。長い時間の悪い姿勢では、背骨や肋骨が変形してしまう事もありますが、特発性側弯症のような変形の仕方はしない。姿勢が要因で発症する側弯症は、整体の調整や日頃の姿勢を正すことで治していくことができるようです。

体に及ぼす影響

背骨が大きく歪む「側弯症」は、身体にいろいろな影響をあたえます。外観の問題、身体機能への悪影響、肩凝りや腰痛みたいな不快な症状や痛み。

外見

背骨が横方向に曲がるだけでなく、脊椎自体がねじれながら左右に歪むため徐々に肋骨も変形し、凸側の肋骨が後ろに突出しだすと女性の場合は乳房が不均等になったり背中が出っ張るなど外観に影響が出たりする。それらの背骨や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など精神的に悪影響を与える場合もあります。ひどい側弯症は、子供に受け継がれるかもしれないと考えて婚姻の障害になる事もあります。

身体への側弯症の影響

肺への圧迫と変形による呼吸器障害・循環器障害など内臓面にも悪影響を及ぼす。側弯症が進むと凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓など内臓を圧迫し悪影響が出る。側弯症が70度を超えたときは肺活量が大きく減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれています。

側湾による痛みや凝り

腰椎（ようつい）は肋骨がなく、筋肉と靭帯により支えられる為、胸椎（きょうつい）よりも負担が大きい。また、椎間板への影響もあり、側弯が45度を超えると椎間板への負担が不均衡になり椎間板の痛み、腰の痛みの原因になる。脊椎の曲がりは、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に大きな負荷をかける為に、痛みや凝りの要因になる。急性の症状や慢性の痛みなどのさまざまな痛みや凝りの原因なるのですが、「側弯症」のなりはじめや軽度の側弯症では、痛みや凝りが出ることは数少なく、多くの場合凝りや痛みが出現するのは歪みがひどくなったひどい側弯症になってからなんです。

側弯症の健康診断

日本では、幼児や学校の健康診断で側弯症の検査がおこなわれており、1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検診が普及して、早期の発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校での検診の必須項目に加えられました。予防方法は確立されていなくて早期発見によって非観血的治療をおこなうことに利点がある。保存的治療には、カイロプラクティックや整体などの手技療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの脊椎・骨盤の施術を専門とする治療法でも「側彎症」に特に有効な予防や治療の方法は発見されていません。

側弯症の治療法

一般医療でされる側弯症の治療方法は、コルセットなどによる治療方法と手術による治療方法に分けられます。

コルセットなどによる側彎症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用の装具による固定がおこなわれることがおおいようです。コルセットで曲がりがなくなることはありませんが、コルセットなどの装具は確実に側弯症が進むのを遅らせる為、手術となったとしてもその時期を遅らせる効果がある。しかしながら、装具を付けての日常の生活は不便を伴う為、装具の着用を途中で辞めてしまう方も少なくなく、現実的には、効果を実感する方は少数です。また長い間装着することが必要であるが、「側弯症」の進行が終わる時期、つまり成長期が止まるまで着用する必要があり、側弯症のコルセットでの治療法はとても根気がいるものになります。

手術による治療方法

50度以上と診断されると、スクリューやロッドを挿入して脊椎を矯正する外科手術をおこなう。このような場合も完治することはありません。外科手術による側弯症の治療後は、脊椎の稼働できる範囲は減ります。また、側弯症の湾曲に伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が必要なこともあります。大きな手術になるため、体への影響を心配して外科手術をためらう方達もいるみたいです。

整体の治療

脊椎・骨盤の矯正を主とする整体は側弯症の患者が多数来られます。整体は昔から側弯症の矯正を考えてきた歴史があります。しかしながら、最近でも全ての「側弯症」に有効な治療法は見つかっていないのが現状です。だが、一部の「側彎症」に関してはとても効果的で大きな改善がみられることがある。注意したほうがいいのは、「「側弯症」を簡単になおします」とか「側弯症専門治療院」などと、あたかも「側弯症」が治る病気かのように広告する整体は詐欺まがいの整体院かもしれません。整体の調整で良くなる側弯症は、「側彎症」全ての一部のある条件がそろった側弯症のみ。「側彎症」が完治するなどと簡単に言う整体院に行くのは考え直した方がいいかもしれません。そんなことも考慮した上であれば、整体の施術をを受けてみるのは良いことだと思います。

整体と頭痛

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頭痛（ずつう）

頭痛（ずつう）は、頭に生じる痛みの中で表面的ではないものです！様々なタイプの痛みを含んだ幅の広い痛みの概念になります。ありふれた症状である他方これらを主症状とする致命的な疾患もあってその一方で原因が分からないことも多くあります。原因は様々といわれるが、基本的に全ての頭痛（ずつう）の要因はひとつと言われています。日本人の三～四人に一人が頭痛持ちのようですi男より女の方が頭痛（ずつう）をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性である。

頭痛の分類

頭痛は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられる！

緊張型頭痛

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発病する要因としては、精神的ストレス・身体的ストレスや筋肉などの緊張などが絡み合っていると考えられているようです！

片頭痛

「片頭痛（へんずつう）」は偏頭痛とも書いて、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ぶ！起きた時から頭痛を自覚する時や、まぶしい光などを受けて頭痛が起こった場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高いようです！片頭痛（へんずつう）は激しい運動の後や緊張がゆるんだ時、休日にも起こりやすい！また片頭痛の人の1割で前兆現象がみられるようです！「片頭痛（へんずつう）」の発生メカニズムについてはいまだ解らない部分もありますが、可能性の高い説には「セロトニン説」と「神経血管説」のの2種類があるとのことです！それ以外にも、遺伝的な要因もあるのではと考えられています。片頭痛（へんずつう）は血管による拍動性の症状で若い女の子に多く時々家族性だと言うことです！

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）

発症原因については、未だあきらかにされていない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているみたいです！「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の最大の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように同じ時間に発生することが多いみたいです！

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的には頭痛（ずつう）の治療には薬物による対症療法がおこなわれることが多いようです。なた頭痛を発症する原因が生活習慣にある場合はそれを取り除くこともすすめられています。整体なども頭痛をにすごく効果があると言われています。頭痛を大多数は頭の血管の拡張が関係しているため整体の骨格矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられているみたいです。

頭痛の治療と整体

一般に頭痛（ずつう）の治療法というと通常薬物による治療が一般的だと思うかもしれませんが薬物以外にも整体など治療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療法の一つなのです！整体では、頭痛（ずつう）の原因になる首の歪みによる血管の圧迫を頸椎を矯正することによって圧迫を取り除き頭痛を解消します！整体の矯正で改善する頭痛は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも解消された例が多くあるようです。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などで悩んでいるなら、一度だけでも整体の矯正を体験してみるのもいいと思います。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら整体の矯正がおススメです。

整体、猫背治療

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猫背を改善する整体

猫背の矯正

「猫背」を綺麗な姿勢によくしたいとおもったことはありませんか？最近、旦那さんや奥さんから「猫背」の姿勢だと指摘される。腰痛、頭痛、肩凝りで凝りや痛みが出るのは猫背が要因かも？印象をよくしたい。多くの方達が猫背などで苦しんでいる。「猫背」などで悩まされているのに猫背を解消したいという方のことはあまり聞きません。ネットや本を見て自分で「猫背」を良くしようと試してみたけど改善できなかった。ヨガなどの柔軟体操に行ったけど猫背が解消されない。トレーニングジムで筋力トレーニングで猫背の矯正をしても良くならない。整体に通ってみても良くならないなど、猫背を治そうとしても治る方があまりいないのが現状です。猫背をちゃんと修正しようと思ったら効果のある矯正法で「猫背」を矯正する必要がある。理論的な猫背の調整方法を知っていることが猫背など矯正する基礎になります。

猫背の矯正って何？

背骨は、首の部分が前湾、肋骨部分の背骨が背中側にカーブ、腰の湾曲が前湾になるのが理想の状態で脊椎が後ろに丸く出っ張る状態を「猫背」という。背中が円形になる猫背の状態は見るからによくない姿勢だとわかります。正常な脊椎の湾曲から外れた姿勢は、靱帯や筋肉に負担がかかるだけじゃなく、背骨より出ている神経網にも影響します。人体は、脳と脊髄によって支配されているので、神経伝達に異常が起こると靱帯や筋肉などの運動能力だけでなく、内臓にもとても大きく影響し色々な体の不調をまねきます。猫背は外見だけでなく内臓の病気などの大きな病気の原因にもなってしまうので自らが猫背だと気が付いたら、早急に猫背の矯正をする必要があります。

理想的な姿勢とは

猫背の治療に詳し人は多くない。普通の背骨とは、生理的湾曲があり、左右の湾曲が無い背骨です。理想的な姿勢はバランスがとれていて運動機能もアップします。靱帯、神経、筋肉、にストレスが少なく、内臓機能も正しく機能しやすいので健康を維持するのにすごく有効です。そのため、猫背の人には「猫背」の治療が必要です。「猫背」は健康面だけでなく、見た目にも影響します。理想の背骨は美しく、見た目の魅力を演出します。正しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の良い悪いは人との関係にも影響を与えます。このようにいろいろなことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方がいいに決まっている。猫背を治療して、理想的な背骨を手に入れましょう。

猫背を改善しよう！

猫背を調整すればルックスもよくなって健康になり、良いことばかりです。猫背を矯正しない理由はないのでは？猫背を治療する方法には、どのような修正法があるのでしょうか？何個か代表的な修正法を並べてみましょう。

猫背矯正とストレッチ

背骨の柔軟性を高めることによって「猫背」を調整する方法は最も多く使用される修正法で真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなどなどいろいろな方法がある。しかし、ストレッチなどで柔軟性が増加したからといって猫背が治るわけではありません。ストレッチの意義は、背骨の柔軟性を増進することによって正常な姿勢の状態を保持しやすくすることです。猫背の姿勢で体が硬くなってしまった場合、脊椎を理想の状態にもっていくことじたいができない事があります。そのようなときは、まず理想的な状態になることができるようになれることが、理想的な姿勢になる第一歩です。ですから、脊椎が硬く癖がついて正しい姿勢になれない方にとって、猫背を修正する為の大切な第一歩になります。しかし、身体に柔軟性がある時は、ストレッチ自体は猫背矯正には意味が無いのです。理想の姿勢になるだけの柔軟性があれば、ストレッチなど柔軟性を増すようなトレーニングはする事はありません。

猫背矯正とトレーニング

スポーツジムでは、筋力の低下により猫背になると解説し、トレーニングで猫背を修正しようとすることをススメます。筋肉の力が強ければ理想の姿勢を保ちやすくなる。しかしながら、筋力があれば理想の状態になれるとはかぎらない。トレーニングによって「猫背」がひどくなる場合もあります。理想的な状態を保とうとすると靭帯や筋肉に負担がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉の力が強くなれば脊椎を保持するのも簡単になり姿勢が治るをいうのがトレーニングで「猫背」を調整しようと考える人の理論です。確かに、正しいやり方で正しい筋肉の付け方であれば猫背矯正にすごく効果的です。しかしながら、筋力トレーニングをやっている方達でも理論的なやり方でしないと「猫背」が改善するどころか悪くなることもあります。どのようなときでしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても「猫背」を強化するような筋力トレーニングでは「猫背」が改善するどころか悪化してしまいます。理論的な猫背矯正の筋トレを行うようにしよう。

「整体」

脊椎や骨盤を矯正する整体など手技療法のような修正法もある。整体の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を治療して理想的な状態に治す治療法です。背骨を直接調整するのですごく効果があるやり方ですが基本的にこれだけで「猫背」を修正するのは困難。整体で骨を理想的な位置まで矯正しても正しい姿勢の癖が付く訳ではありません。もともと正常な姿勢の方がなんらかの要因で「猫背」になってしまったばあい、猫背の悪い癖が付く以前なら整体の猫背矯正はとても効果的で一度の施術で猫背が修正されることもめずらしくない。

効果的な姿勢矯正

猫背矯正を最も効果がある方法でおこないたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニング整体の矯正を組み合わせて行うのが効果があります。前述のように、体が柔らかければストレッチや柔軟体操は必要無いし、筋力があればトレーニングは必要ありません。「整体」の猫背矯正はできれば受けるのがいいでしょう。初めは、自分の姿勢がどんな姿勢の状態をしているのかを分かっている必要があります。どんな姿勢になっているかわからなければどのように調整したらいいか分かりません。また整体の矯正は小さな歪みも治すことができるのです。「整体」の猫背矯正を行うことで猫背はスムーズに早く改善することができる。だがしかし、これだけでは重要なことが抜けています。猫背矯正に最も大切なものは？

猫背治療で重要なものは？

猫背を改善しようとする場合、一番大切なのは理想的な姿勢をつねに続けることです。どんなに柔軟や筋トレや整体の「猫背矯正」をしても、普段から猫背姿勢を続けていたのでは理想的な姿勢の癖は付きません。最低限必要なのは、猫背になっている時間より理想の姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要がある。ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　「整体」の猫背矯正を行っても常日頃から常日頃から猫背の状態でいたのであったのであれば猫背が悪化するだけで正常な状態にはなれない。つまり、猫背矯正で最も大切なのは常に理想の姿勢の状態を保つことで、ストレッチ、トレーニング、「整体」の「猫背矯正」は理想の姿勢の状態を維持しやすくなる、または、理想的な姿勢の状態に早く改善する為の補助的な方法です。

猫背を矯正して綺麗で健康な体に

「猫背」を矯正して、綺麗で健康な脊椎を手に入れよう！整体の猫背の矯正はすごくおススメです。「整体」は、猫背を修正するだけでなく背骨の神経の圧迫を治すことができるので、脳で操られている体の機能を回復させることになります。このような治療効果は「整体」のような骨格矯正でしかできません。猫背を改善する効果は、正常な姿勢が身に着くだけでなく、健康状態にも影響があるので猫背で悩んでいるなら猫背の矯正をするといいのではないでしょうか。

肩凝りの治療法と整体

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肩凝り（かたこり）

「肩凝り」は症候名のひとつです。肩凝りとは言っても肩だけではなく首も凝ることが多い！肩がはるという人達もいます。肩凝りは主に僧帽筋に出る症状です！

肩凝りの症状

肩凝りは、僧帽筋周りに出る主観的な感覚でこわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快感の症候の名称です！

「肩凝り」の原因

肩凝り（かたこり）の原因の説には諸説あります！明確な診断法や治療方法はなくわからない点もとても多い症状となっています！長い時間、背中や首がこわばるような状態をとり続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなど要因とされているようです。この肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝りといわれるようです。それらに対し、症候性肩凝りと言われる肩凝りがある！病気が原因で発症する肩凝りであって、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、肩関節疾患、眼疾患、など多種多様な要因があります！

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝りエリアは僧帽筋を中心にその周り、首や背中におよびます。凝りや圧痛、こわばり感や重苦しさなど病状のうったえ方も多種多様です。

肩凝り（かたこり）の治療

肩凝り（かたこり）の治療はふつうう薬物療法と理学療法になるようです。

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬物療法には筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などが使われる。また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔も使われます！

肩凝りの理学療法

マッサージや鍼灸、手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などの方法がおこなわれる。

肩凝りと整体の治療

肩凝り（かたこり）の治療法として最も有効なのが整体と言われています。肩凝りと首や背中の歪みは関係していることがおおく整体の施術法は脊椎、骨盤の歪みを修正し肩凝りの症状を治します！首や背中の骨の歪みは血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの原因になっている場合が多く整体の矯正により神経や血管の圧迫を無くすことで肩凝りは解消されます！肩凝りで苦しんでいるなら整体などを試しに一度受診してみるのをお奨めします。

背骨矯正

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背骨の矯正と整体

背骨の歪みを矯正する

「背骨」の湾曲を矯正したいと感じたことはありませんか？最近背骨が歪んでいると指摘された。腰痛や肩凝りで悩んでいるのは、「背骨」のズレが要因なのかも？ルックスを良く見せたい。おおくの方が色々な「背骨」のズレのことで悩んでいます。「背骨」の歪みで辛い思いをしているにも関わらず背骨の湾曲を修正したいという方達は少ない。自ら背骨の歪みを治そうと頑張ってみたけど治らなかった。ヨガや真向法などに行ったけど背骨のズレが改善しない。トレーニングジムで筋トレしながら脊椎の歪みの背骨をおこなってもよくならない。「整体」に試しに通院しても改善されないなど、背骨の歪みを矯正しようとしても改善できる方が少ないのが現実です。「背骨」の曲がりを真面目に矯正しようと思い立ったら正しい治療法で背骨の湾曲を治療する必要があります。効果的な「背骨」のズレの修正法をわかっていることが「背骨」のズレを治す一歩になる。

悪い脊椎の歪みとは？

背骨は首が前湾、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後ろに湾曲、腰の湾曲が前にカーブになるのが普通の状態で、背骨が背中の方に丸く突出する猫背や胸を張って背骨を伸ばした背骨の湾曲は、正しい背骨の状態にはほど遠い悪い「背骨」の状態です。背中が後方に湾曲する「猫背」みたいな「背骨」の歪みは明らかに良くない「背骨」の姿勢だとわかります。だがしかし、体を反らして「背骨」が真っ直ぐに伸びた背骨の姿勢は、ぱっと見良い背骨の歪みのように見えるのですが、生理学的には正しい背骨の歪みとはならないのです。理想的な背骨の湾曲から外れた「脊椎」のカーブは、人体や筋肉に無理をかけるだけでなく、背骨から出てくる神経にも影響を及ぼします。人間の体は、神経伝達でコントロールされるので、神経の伝達に影響が現れると関節や筋肉や靱帯などの運動能力だけではなく、内臓機能にもとても影響を及ぼし様々な体の不調を起こします。よくない「背骨」のズレは、印象だけでなく内臓の疾病などの大きな疾病の要因にもなるため、自分が良くない「脊椎」の歪みだと気付いたら、なるべく早く「脊椎」のズレを治療をする必要があります。

正常な背骨の湾曲

「背骨」のカーブについてくわしい人は沢山いません。良い「脊椎」の状態とは、生理的湾曲があり、横方向に曲がって無い脊椎です。「背骨」が理想的な状態であればバランスがとれて運動の能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、などに負担が少なく、内臓の機能も正常に機能するので健康に対してとても効果があります。だから、背骨の曲がっている人は「背骨」のズレのの矯正が必要になる。「脊椎」の曲がりは、健康だけでなく、外見の印象にも影響します。良い状態の姿勢は美しく、外見の魅力も演出します。綺麗な姿勢の状態は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように見える。「背骨」の歪みの良し悪しは、人間関係にも影響を与えます。これだけ色々なことに悪影響を与える「脊椎」のズレは、悪いより、良い方がいいに決まっている。「背骨」のズレを治療して、良い姿勢の状態を手に入れましょう。

背骨の歪みを修正しよう！

背骨のカーブを修正すればルックスも良くなり健康的になり良いことばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のカーブを施術の方法には、どのような方法があるか知ってますか？何個か知られている治療方法を並べてみよう。

柔軟などのストレッチ

肉体の柔軟性を増すことによって脊椎のズレを背骨矯正するやり方は一番多く用いられる手段でストレッチ、真向法、ヨガ、など色々な方法があるのです。しかしながら、柔軟性が高まったからといって正常な「背骨」の状態のクセが付くわけではないのです。ストレッチなどの柔軟の効果は、肉体の柔軟性を増すことによって理想の「脊椎」の位置をしやすくすることです。脊椎がズレた姿勢の状態で肉体が硬くなってしまった場合、「背骨」をいい姿勢にもっていくこと自体ができない場合がある。こんな時は、まず正常な「脊椎」の状態になることができることが、良い背骨の状態になる第一歩です。ですので、肉体が固まっていい背骨の状態になれない人にとっては、いい背骨の状態に矯正する効果的な第一歩になる。だがしかし、身体が柔らかい場合、柔軟体操自体は「背骨」のズレの治療には効果が無い。正しい脊椎の状態なれるだけの体の柔らかさがあれば柔軟体操などの柔軟性を増すような体操はする必要はありません。

筋トレ

トレーニングジムでは、腹筋や背筋の筋肉の低下によりトレーニングがズレる解説し、筋トレにより背骨のカーブを修正することを奨めます。筋肉があれば理想的な「背骨」の姿勢を維持しやすくなるのです。だがしかし、単純に筋肉があれば理想の脊椎の状態になるとはかぎらない。筋力トレーニングによって脊椎の歪みが悪化する場合も多くあります。理想の脊椎の姿勢の状態を保とうとすると筋肉に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強くなれば「脊椎」をいい位置に保つのも簡単になり「脊椎」の湾曲が改善するというのがトレーニングで「背骨」の歪みを調整しようとする方達の理屈です。たしかに、理想的な仕方で正しい筋肉の付け方をすれば脊椎の曲がりの調整すごく有効です。しかしながら、トレーニングをしている方達でも理想的な方法で行わないと脊椎の曲がりが良くなるどころか悪くなることもある。どのような時でしょうか？それらは、筋トレをおこなっても「背骨」のズレを悪化させるようなトレーニングでは、「背骨」のズレが改善するどころか悪くなります。効果的な「脊椎」の湾曲の矯正のトレーニングをおこなうようにしましょう。

整体と背骨の治療

背骨を修正する整体など手技療法もあります。「整体」の「背骨」の湾曲の修正は、背骨や骨盤を直接動かして理想の脊椎の位置にする療法です。「背骨」を直に調整するのでとっても効果があるやり方ですが、本来これだけでは理想的な「背骨」の状態にするのは困難でしょう。整体で背骨を良い場所までなおせても、正常な脊椎の状態のクセが付く訳ではない。元々良い「背骨」の状態の方達が何かの原因で背骨の状態がズレた場合、「脊椎」にクセが付く前であれば整体の背骨の曲がりの矯正はかなり有効でたった一度の治療で正常な背骨の位置に戻すこともある。

最も効果のある背骨の歪みの矯正

脊椎のズレの修正を効率よく効果的に行いたいのであれば、トレーニング、ストレッチ、「整体」の矯正を一緒に組み合わせておこなうのが有効です。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは行う必要がないし筋力があったらトレーニングは必要ないのです。整体の「背骨」の歪みの修正は、なるべくやってみる方がいいでしょう。まずは自らの「背骨」の曲がりがどんな「背骨」の歪みをしているのかを理解する必要がある。どのような「背骨」のズレなのか知っていなければ、どんなふうに改善したらいいか分かりません。また整体の「背骨」の曲がりの修正は小さな曲がりも矯正することができるのです。整体の背骨の歪みの矯正をやることで背骨のカーブの施術は、早く治すことができます。しかし、これだけでは最も大切な物が抜けています。脊椎のカーブの治療に最も大切なことは何？

背骨の歪み矯正で最も重要なものは？

理想の背骨の姿勢を手に入れようとする場合に、凄く大事なのは正しい「背骨」の姿勢の状態をいつでも維持すること。どれだけたくさん筋力トレーニングやストレッチ、整体の矯正を頑張ってみても日頃から悪い座り方や立ち方をされていたのでは、いい脊椎の姿勢の状態の癖は付きません。少なくとも必要なのは、悪い姿勢の状態でいる時間より良い背骨の位置でいる期間の方がはるかに長くなる必要がある。ストレッチ、筋トレ、「整体」の治療を行っても常日頃から悪い姿勢でいたとしたら、「背骨」のカーブのクセがひどくなるだけで正常な背骨の姿勢の状態にはなれません。つまり、背骨のズレの施術でとても効果的なのは毎日良い「脊椎」の状態を維持することでトレーニング、ストレッチ、「整体」の施術は良い脊椎の姿勢の状態を保ちやすくする、または、理想的な「脊椎」の姿勢に早く近付けるための補助的な行為です。

脊椎の歪みを治して綺麗で健康な身体に

理想の「脊椎」の姿勢の状態を身に付けて美しく健康な体を手に入れる。「整体」の背骨のズレの修正はとてもお奨めです。整体は、「脊椎」の曲がりを矯正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経で操られている肉体の機能を正常に戻すことができます。このような効用は、整体など脊椎矯正でしかできない。「背骨」の歪みを治療するときの効果は、理想的な「背骨」の姿勢の状態が手に入るだけじゃなく健康面にも影響を与えるので脊椎がズレていると悩んでいるのなら背骨の歪みの治療をするといいですよ。

ぎっくり腰の治療法と整体

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「ギックリ腰」

ギックリ腰

一般にこの状況は、重量のある荷物などを持とうとした時などに強い腰痛が起こって立つことさえ困難になる状態を、ぎっくり腰の通称でいいます。一般医療ではギックリ腰は急性腰痛症といい腰の部分に突如疼痛が出る腰痛で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状をいう。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病状がおおいようですが、しばしばスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同種の疼痛を発症する。発生要因も様々であるが、主に運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で発生している場合は、安静痛や夜間痛があるこことが多いのでぎっくり腰などのように損傷の要因を断定できることは少ない。近頃では、要因を特定することのできない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響があると言われている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防策としては、重量物などを持つ時に足場の良くない所で不安定な姿勢で持つなどしないように気を付けることや特に重いものはなるべく持たずに済むように、物の収納の方法などを常日頃から考えておくことが有効である。また、睡眠不足でかつ過労ぎみの時なども発症しやすく、そのような環境におちいらないように防衛策を講じるのもひとつの方法です。できれば普段から軽い運動をして腰部まわりから背中にかけての筋肉全体が弱らないようにしておくこともある程度有効です。

ぎっくり腰の検査

一般に行われる検査では、主にレントゲンとMRIです。整形学検査をすることもありますが、最近ではレントゲンとMRIだけという事が多いみたいです。ぎっくり腰は、MRIとレントゲンなどの画像診断を受けても原因不明と診断される場合が以外におおく、それらの原因としては、筋肉、骨折、脱臼や靱帯などの大きな損傷でなければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らない為、少しの損傷に関してはMRIとレントゲンなどを受けても解らないということになります。ぎっくり腰でMRIとレントゲンなどの診断を受けても「異常はありません」といわれるだけですね。

初期対処

いきなり発症する「ぎっくり腰」の初期の対処法は、安静にして患部を冷却することです。「ぎっくり腰」などの急性腰痛のおおくは、軟部組織の損傷を伴うことがおおく、傷めてすぐに安静にすることと冷却することが大事です。「ぎっくり腰」の中には疼痛はあるものの動けることもあります。だが、「ぎっくり腰」の疼痛は時間をかけてちょっとずつひどくなることが多くて我慢すれば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、のちのちぎっくり腰が悪化する一因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性があることを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。しかし、冷やしても痛みが極度に減ることがないため、疼痛の減少を感じるほどのことはないみたいです。

薬物治療など

病院では一般に、「ぎっくり腰」では、痛み止めを処方されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に治るのを目指します。

湿布

湿布なども一般的に出されます。だが「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛では鎮痛剤の方が痛みを軽くするには適しているみたいですね。

注射

疼痛がひどい場合、注射をします。痛む部位の局所的な麻酔と背骨に注射を行うブロック注射があるのです。ブロック注射は痛みに劇的に効くことが多いかわりにしばしば事故も起こります。

コルセットなどの装具など

少し動くだけでも疼痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰を固定するコルセットはとても有効な対処法の一つになります。疾患部位に負荷がかかると腰部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定して動きを制限し腰の痛みを軽減します。

ぎっくり腰を整体の矯正

病院などの一般の治療に加えて整体みたいな民間療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている方もいるでしょう。整体で行う「ぎっくり腰」の治療とは、どのようなものでしょうか？整体では関節をボキッってしているイメージが強いと思います。整体は、一般に脊椎の歪みを調整して身体を整える手技療法です。「整体で治療をしたら帰る時には痛みは無くなって歩いて帰ることができた」とか「たった一度の矯正で良くなった」などの話はよく聞きます。一般的に腰部を大きく損傷しているぎっくり腰には、ボキボキするような強い力を加える施術は行いません。やさしくズレた関節を矯正します。微妙な脊椎のズレでも腰辺りに痛みを発することがあります。このような場合には整体はすごく効果を発揮するようです。腰椎の歪みや骨盤の仙腸関節などこのわずかな関節のズレを矯正することによって、痛みが瞬間的によくなることがある。ただし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対しボキッっとするような強い調整をする整体に行くのは注意しましょう。中には、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛に対し強い施術を受けて悪くなる事があります。良い整体は、急性腰痛に対してどのようなときも強烈な施術をおこなうことはない。

腰痛改善、整体

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腰痛を改善する整体の矯正

腰痛と整体

「腰痛」は、腰の痛みや炎症などを発することをいいます。大多数の「腰痛」は、だいたい傷めてからだいたい数週間以内に症状が軽減します。しかし、多くの腰痛は傷めることを何度も繰り返し、そのうち何割かは運動に重大な支障をもたらす重大な状態になってしまいます。腰痛は大きく分けて急性腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性腰痛は突如痛くなる、ギックリ腰を含めて痛みがでてすこししか時間の経過していないものです。慢性の腰痛は長期間痛みや不快な症状が腰部に続く腰痛で痛みなどの不快な症状の軽減と発病を何回も繰り返し長い期間継続する場合もある。一生のうちで80パーセント以上の方達が、一度は腰痛を体験すると言われている。

腰痛の種類

「腰痛」は急性腰痛と慢性腰痛という発現してからの時間で区分されるだけでなく当然のこと要因によっても分けられる。要因による「腰痛」の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,椎間板ヘルニア、腰部椎間板症変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（癌）、がある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）のような腰痛は、高齢の方達には普通に患う「腰痛」で、画像診断をすると多くの場合高齢の人達に認められますが、これらの腰の病変は老人の「腰痛」の原因では無いという話もあるみたいです。これは、手術などによってこれらの要因を取り除いても、腰痛が消失しないことが多いためです。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は、筋肉に過大な負荷が加わることで、筋肉などが、収縮することで発症する「腰痛」です。慢性腰痛は、「腰痛」が3ヶ月以上持続する長期の「腰痛」です。原因が解らない「腰痛」もたくさんあってストレスや不安などが原因の精神的な「腰痛」ではないかと考えられる。急性の腰痛をこじらせて慢性腰痛に移行することもあるようです。

それ以外の腰痛

「腰痛」は大きな病気が潜んでいることもあり、緊急性が高く死ぬ可能性の高い病気もあります。緊急性が高く、死亡率の高い「腰痛」の要因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などあります。特に注意を要する腰痛は、脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、などがある。腰痛の要因になるこのような病変に対しては要因である疾病を取り除かないかぎり「腰痛」が良くなることはない。「腰痛」症状の他にも症状がある方は、腰痛以外の病変があるかどうか確かめてみることが重要になる。只の腰痛だと思っていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては命を脅かす怖い腰痛もあることを解っておく必要があります。

非特異的腰痛を来たしやすい原因

精神的要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的要因による腰痛は、要因がつかめない「腰痛」に関してよく用いられます。しかし、MRIやレントゲンに原因が写らなかったからと言って精神的要因だと言うのは間違っています。レントゲンやMRIに全部の原因が写ることはなく、逆にレントゲンやMRIに写し出されない原因の方がずっと多いことからも、心因性腰痛だと判断されたからと言って身体的な原因がないと安心することはできません。

腰痛と整体の施術

腰痛の治療法は、いろいろな治療法が使われます。これは、腰痛の原因が色々あるということだけでなく、根本的な治療がないということです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬物を使用する治療法と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。鍼治療やマッサージ。いろいろな治療法が腰痛治療で用いられますが、中でも最も効果があると言われているのが、「整体」などの骨格矯正です。整体は背骨や骨盤などの骨を調整することで「腰痛」を治します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の重要な原因になります。「整体」は「腰痛」の原因になる脊椎や骨盤を修正します。

腰痛の整体の矯正

整体の腰痛治療は、一般的にボキボキ骨を鳴らすのを想像する人がおおいのではないですか？基本的には、急性腰痛（ぎっくり腰）には、そのようなボキッてする矯正を整体で行うことはありません。また、急性の腰痛に対してボキボキするような治療をする整体には注意した方がいいかもしれません。急性腰痛に対して「整体」ではボキボキしない治療法で脊椎や骨盤の修正を行います。「整体」にも柔らかい治療方法があります。慢性の腰痛にたいしては「整体」の治療にもよりますがボキボキする調整をする場合もあります。「整体」は、ボキボキするやり方やボキッってする治療法に関係なく脊椎や骨盤を矯正する為とても効き目が高いので、「腰痛」で悩んでいるのでしたら一度整体の治療を試してみることをおすすめします。

整体院、X脚

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X脚（エックスキャク）

X脚矯正

女性の脚の悩みでO脚の次に多い脚の悩みがX脚なんです。日本の女性にすごく多いO脚と違ってX脚の方達は少数なので知らない人もいるのではないですか？X脚は、足をそろえて立った時に足首や踵の間が開いてしまい、Xの字のようになることからX脚（エックスキャク）と呼ばれています。X脚はルックス的に残念なだけでなく、健康に対しても大きな変化を与えます。また歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人はすぐにでも改善することをお奨めします。X脚の歩き方や走り方は特徴的で、脚が当たりやすく、脚が絡んで転びやすい。膝が当たってつまづくのを防ぐ為に足を左右に開いて歩くので体が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になってしまいます。X脚の方達は歩行の仕方がおかしいとか走り方が変だとか言われて、整体院に来て初めてX脚だと気が付く場合もあるようです。外見を気にする方には、この揺れて歩くX脚の歩行の仕方はとってもマイナス。歩き方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする人達は、X脚かもしれません。一回自分がX脚か検査してみることをおすすめします。X脚じゃないと思っていてもよく見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の原因？

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは遺伝子により受け継がれたものです。後天性のものは、習慣によって脚の関節がじょじょに歪んでしまったものです。イスや床に座る時のくせや歩く時の癖などで脚の骨が歪みます。成長期の骨格が大きく伸びる期間の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚なっていきます。また、X脚は中年以降、骨や筋肉が弱まってくると急激に歪みが悪化することが多く、これは膝が年齢と共に大きく変形してくるのが要因になる。

X脚って治るの？

以前は、X脚の要因は解っていなくてひとたびX脚になってしまったら治せないと思われていましたが、最近では、X脚のほとんどは真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように調整することができます。X脚で悩んでいるなら一度X脚矯正を受けてみるのもいいと思います。

X脚矯正と整体

X脚の修正ですごく効果的なのが整体なんです。整体は骨格を矯正する治療法で、もちろん脚の治療のプロでもあります。整体のX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で治療することによって湾曲した脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状況によっては器具を使うこともありますが、だいたい手技療法によって矯正します。整体のX脚矯正は、一度目から変化が出ることが多く、すごく効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正は整体院ごとに調整方法が違い、どこでも同じ矯正ができる訳ではありません。整体は技術職です。治療師の力量にとても大きな差があるのです。ちゃんと調べてから行くのがいいと思います。X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに矯正したX脚の写真を載せていないエステなどとかは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったく無い整体院かも…。あと危険なのが、最初から高額な回数券をススメてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。初めの何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は、将来膝の痛みだけではなく全身に影響を及ぼします。治療するにしても早く（若いうちに）矯正しないとX脚の治療自体が困難なものになります。整体の矯正で改善できるといっても、膝関節や股関節などの変形が進行してからではどうにもできません。X脚に気づいたら早く矯正することをおススメします。整体が効果的と言っても限度がるので治らなくなってからでは遅い。X脚を気にしているのであれば、試しに整体に行ってみることをおススメします。