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骨盤矯正と整体

「骨盤矯正」

近頃骨盤矯正という言葉を週刊誌やテレビやネットなどで見ることが増えてきました。骨盤矯正はどんなものなのか分かっている方は少数です。「骨盤矯正」はどんなものなのか解説してみる。「骨盤矯正」のことを理解して間違い無い「骨盤矯正」を受けることができるようになるでしょう。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にはさまれている仙骨、それと仙骨（せんこつ）の先に付いている尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療ではふつう骨盤の施術はしません。なぜかと言うと、一般の整形外科では骨盤はズレないと思われていて「骨盤」が日常生活で歪み、そのことが体の異常の原因になってしまうことはないと思っているからなのです。（だがしかしある一部の整形外科で骨盤の修正を独自の方法でしている病院もわずかにあります）。例外として、高い所から落下したり交通事故にあったりした場合のように大きな力が骨盤にかかり骨盤の関節が大きく歪んだとき（「骨盤」の関節の捻挫、脱臼のような状態）、元どおりの状態に戻すように骨盤を調整することがある。この場合、手術のようなかたちで「骨盤」の矯正をされることが多いみたいです。また産科では、出産後に骨盤の関節の歪みを調整するように骨盤を絞めて固定する骨盤ベルトのようなものを奨める病院がある。

骨盤は歪むのか？歪まないのか？

病院などの医療では骨盤はズレないと言われ、整体では骨盤は歪むと言われ、いったいどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそんな違いが出るのかを解説していきます。まず、「整体」でいう骨盤が歪むと言うのは、病院などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼みたいにレントゲンなどの画像でわかるようなひどいズレは扱いません。

病院では？

産婦人科などの医療ではレントゲンなどの画像で見て分からない程度の歪みは痛みなど身体の不調の原因になることはないと考えます。それ以外にも骨盤の動きは少なく例外的なのは出産する時に可動するくらい。中年くらいになると腸骨と仙骨はほぼくっついてしまうため「骨盤」は通常可動域は無いと考えらているようです。

整体では？

整体などでおこなう骨盤矯正では、普段の治療で骨盤のほんの少しのズレを治療した結果患部の痛みが改善されるのを経験します。実際「骨盤」の仙腸関節の周辺には筋肉、靱帯、神経などがあってちょっとの歪みでも筋肉、神経、靱帯を刺激します。MRIやレントゲンのような画像で歪みが認められない場合でも骨盤がズレていてそのひずみを矯正する必要があると「整体」で言うのはこのためです。

骨盤の歪みは痛みの原因になる

ひずんだ「骨盤」は、さまざまな痛みを肉体に出現させます。骨盤がズレると骨盤に乗る脊椎が湾曲します。背骨が歪むと背骨の中を通っている神経や血管、骨を支える筋肉や靱帯、全身の臓器に栄養や酸素を送る血管などに大きな負荷がかかりこれらは、どれも身体にとってすごく重要なものでどれが障害されても肉体に異常が起きます。

骨盤が原因で神経圧迫

背骨がズレると脊椎より出る神経の伝達が狂います。内臓機能の障害や運動器官の異常など身体のさまざまな部分が神経で操られているのですべての肉体の障害に関わってきます。

靱帯、関節、筋肉にかかる負担

歪んだ体は、関節の動き、筋肉、靱帯に異常な負荷がかかってくる為、慢性の凝りや痛みなどの原因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

骨盤が歪むことによる血行不良

体のズレによって血管を圧迫すつことで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの原因になります。

整体による骨盤矯正

民間療法などの「整体」の「骨盤矯正」では多くの場合手によってされます。矯正器具や矯正ベッドなど使うこともあるが、一般には手技でするようです。また、ベルトのような「骨盤」を圧迫する装具も用いる事もあるみたいです。一般的に治療の痛みをともなわないのが普通なのですが、その中には強い力で無理やり施術をする方法を使用する施術師もいます。正常な骨盤の場合は、骨盤の関節の可動性は非常に狭く大きく可動することはない。この少しの動きを矯正によって可動させるので基本的に大きな力を用いることはない。

整体でおこなっている骨盤矯正

骨盤の仙骨と腸骨の関節は靱帯や筋肉で強く繋がっていますが、靱帯や筋肉の柔らかさの許す範囲でしか骨盤の仙腸関節は動くことはできない。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」のようなことを雑誌、ネット、テレビで見ますが、騙されないで。骨盤にどれだけ力をかけても眼で見て分かるほどの動きはしない。こんな宣伝をする整体は骨盤の上に乗っかるなどして強い力を加えるなどして施術します。大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると考える人もいると思いますが、目に見えて分かるほど可動したときは「骨盤」の仙骨と腸骨の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまうため、筋肉や靱帯を損傷してしまいます。治療前と治療後で変わったと感じる人達もいるみたいですが気のせいのようなもので変ったような感じがしているだけなんです。「骨盤」の仙腸関節に損傷がなければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が目に見えて変化が自覚できるほど動いていることはない。かりに目に見えて違いが分かるほど骨盤が動いたのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の靱帯や筋肉は損傷しているわけであり、仙腸関節の痛みが発生するはずです。

骨盤矯正の例外！産後の骨盤矯正

例外的に骨盤が、普通異常に可動する場合があります。それは出産時です。出産時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節がゆるみ「骨盤」が、広がるように動きやすくなったりします。出産時には恥骨間が2㎝ほど広がりますが出産時以外では骨盤の恥骨の関節は柔軟性はないのです。出産の時でも決して大きく広がらない「骨盤」が、眼で見て分かるほど調整で大きく動くことはありえません。歯列矯正のように何年か常に力を加えるようなコルセットなどを使えばすこしずつですが矯正していくことはできるでしょうが現実的に無理があります。

骨盤矯正をしよう！

「整体」で行う骨盤矯正は、体形を変化させるものでなく肉体をバランスのとれた理想の状態に戻すことが目的なんです。骨盤の腸骨と仙骨の関節がわずかな歪みでも痛みを発症することもありますし、「骨盤」のちょっとの歪みを体全体をひずませ健康などに大きな影響を与えます。骨盤を整え身体をバランスがとれた理想の状態に戻すことで健康を保ち痛みや凝りを治します。もしも骨盤が歪んでいると思ったら骨盤矯正をやってみるのもいいとおもいます。骨盤は身体の基礎です。「骨盤」が傾けば体全体が傾ていしまいます。健康な体は正しい姿勢かた￥ら！整体の治療法はとっても効果的な手助けになる。

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肩凝り（かたこり）

肩凝り（かたこり）は、症候名のひとつです！肩凝り（かたこり）とはいうものの肩の部分だけとはかぎらず首もこることがおおい！肩がはると言う人もいます！肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に出る凝りです。

肩凝り（かたこり）の症状

「肩凝り」は僧帽筋に生じる主観的な不快は感覚で重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快感の症状の総称です。

肩凝りの原因

肩凝りの原因の説にはいろいろなあるようです。確定的な診断法や治療法はなくわからない点もとてもおおい症状です。長時間背中や首が負担がかかるような状態を続けたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなどが原因とされているようです。これらの肩凝りは原発性肩凝りといわれます！これらに対し、症候性肩凝りと呼ばれている肩凝り（かたこり）があります！病気が原因で出現する肩凝り（かたこり）であり、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、肺疾患、心臓疾患など多種多様な原因があります！

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝りエリアは主に僧帽筋とその近辺、背中や首にまで広がります。凝りや圧痛、重苦しさやこわばり感など病状の訴え方も色々です。

「肩凝り」の治療

肩凝り（かたこり）の治療は主に理学療法と薬物療法になるようです。

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬物療法には、消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬物が使われます！またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射ももちいられる！

肩凝り（かたこり）の理学療法

マッサージや鍼灸、手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などが行われます。

肩凝りと整体

肩凝りの治療方法としてとても効果的な方法が整体といわれています。肩凝りと首や背中の歪みは関係している場合が多く整体の手技療法は骨格の歪みを矯正し肩凝りの不快な症状を治します。背骨の歪みは背骨の神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの原因になっている場合がおおく整体の治療により血管や神経の圧迫を取り除くことによって肩凝りは解消されます！肩凝りで苦しんでいるなら整体を一度体験するのをお奨めします。

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「ぎっくり腰」

一般には、この病態、大きな荷物などを持とうとした時に急に激しい腰痛が発生して立っていることさえ難しくなる事を「」の通称で言います。医学的にぎっくり腰は急性腰痛症といい腰の部分に突然疼痛が走る腰痛で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状をいいます。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病状が多いようですが、稀にスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同様の病態を発症する。発生要因も様々であるが、主に年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で発生している場合は、安静痛や夜間痛が起こるのでギックリ腰みたいに損傷事由を断定できることは少ない。近頃では、原因を断定できない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響があるのではないかと言われている。

ぎっくり腰の予防

予防策としては、荷物などを運ぶ際に足場の良くない所で無理な姿勢で持たないように気を付けることや重量物はなるべく持たずに済むように、荷物の収納方法を常日頃から考えておくことが有効である。また、睡眠不足でなおかつ疲労ぎみの時に起こりやすいようで、そんな環境に陥らないように予防策を講じるのも一つの方法である。できるならば、普段から軽度の運動をして腰周りから背中にかけて筋肉全体が弱くならないようにすることがあるていど有効である。

ぎっくり腰の診断

一般の病院で行われる検査では、主に、レントゲンとMRIです。整形学検査をする事もありますが、近頃ではMRIとレントゲンのみという事が多いみたいです。「ぎっくり腰」は、MRIとレントゲンの診断を受けても原因は不明といわれる事が多く、それらの原因には、脱臼、筋肉、骨折や靱帯などのひどい損傷が無ければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らない為、少しの損傷に対してはレントゲンやMRIなどを受けても分からないということになってしまいます。ギックリ腰でMRIとレントゲンなどの画像診断を受けても「異常はありません」と言われるだけです。

ぎっくり腰の治療

ぎっくり腰の初期対処

いきなり起こる「ぎっくり腰」の初期の対処は、安静にして患部を冷やすことです。ぎっくり腰などのような急性腰痛の多くは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことがおおく、傷めてすぐに動かないことと冷やすことが重要です。「ぎっくり腰」の中には痛みは出ているものの動くことができることもあります。だが、「ぎっくり腰」の疼痛は数時間をかけて少しずつひどくなる場合がおおく、頑張れば動けるからといって動いてしまうと、後々ぎっくり腰が悪化する原因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性が高いということを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。だが、冷却しても痛みが極端に減ることがないため、疼痛の減少を実感するほどのことはないようです。

鎮痛剤など

一般に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を処方されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に回復するのを目指します。

湿布

湿布も一般的に処方されます。だが「ぎっくり腰」のような急性の腰痛では、鎮痛剤の方が痛みを軽減するには適しているみたいです。

注射

疼痛が強い時はブロック注射をします。痛む所の局部的な麻酔と脊椎の神経に注射をおこなうブロック注射があります。ブロック注射は痛みに対してとても効くことが多いかわりに時々医療事故も発生しています。

患部を保護する装具など

ちょっと動くだけで疼痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰部を保護するコルセットなどはとても効果的な方法の一つです。腰に力が加わると腰部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定して動きを制限することで腰部の痛みを軽減する。

整体の治療をぎっくり腰

病院などの一般の治療に加えて整体みたいな手技療法もぎっくり腰の治療として考えている人もいることでしょう。整体で行うぎっくり腰の治療は、どんなものでしょうか？整体では、関節をボキボキしているイメージが強いと思います。整体とは、一般に背骨の歪みを調整して体を整える治療です。「整体で施術をしたら帰りには痛みは消えて歩いて帰ることができた」とか「たった一度の矯正で治った」などの話はよく聞きます。一般的に腰部を損傷している「ぎっくり腰」は、ボキッとするような強い力を加える施術はしません。優しく歪んだ骨格を矯正します。微妙な背骨や骨盤の異常でも腰辺りに疼痛を発症することがある。この場合整体はとっても効果を発揮するようです。腰椎のズレや骨盤の仙腸関節などこの微妙な関節の歪みを矯正することによって、激痛がすぐに消えることがあるようです。ただ、ぎっくり腰のような急性腰痛に対しボキッってしてしまうような強烈な施術をする所に通うのは注意して下さい。中には、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対し過激な施術をおこないひどくなる事がある。いい整体では、急性の腰痛に対しどんな場合も過激な治療をおこなうことはない。

整体院、O脚矯正

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O脚矯正

O脚の矯正

日本人の脚の悩みでもっとも多いのがO脚ですが、このO脚が日本の女性達に多くいることをご存じですか？女性の方でO脚が気になっている方達は多いと思うのですが、今では男の方もO脚疑って治療を受けることも多いみたいです。O脚みたいに湾曲した脚は見た目が悪いだけでなく下半身が太く見えます。特に夏など脚を出すことの多い女子には、見た目の悪さがポイントになってしまいます。見た目だけでなくO脚は、肩凝り、腰痛、便秘、脚のむくみ、頭痛、生理痛などの病気の原因になっていることもあり、将来膝の関節の変形をきたし膝が曲がらない、膝が腫れる痛みで歩けない、などで苦しむことになります。

O脚の原因は？の原因

O脚の要因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは、遺伝によって受け継がれるものです。後天性のものは生活習慣によって脚の関節が徐々に歪んできてしまったものです。座る時の癖や歩き方の癖などで脚が歪んでいきます。成長する時期の身長が大きく伸びる期間の影響は大きく、多くの場合、成長する時にO脚になります。また、O脚は、高齢になって骨や筋肉が弱まってくると急激にO脚の歪みが悪化してくることが多く、これは膝が歳をとると共に大きく変形してくるのが要因になっています。

O脚って改善できるの？

昔は、O脚の原因は不明でひとたびO脚になったら真っ直ぐにならないといわれていましたが、最近ではO脚の大部分は改善することが解ってきました。湾曲してしまった骨格は真っ直ぐにすることはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することができます。O脚でお悩みでしたら、一回O脚矯正を受けてみるのもいいかもしれません。

O脚矯正と整体

O脚の修正方法で最も有効なのが整体です。整体は骨格を調整する民間療法で当然脚の調整の専門家です。整体でおこなうO脚矯正は、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを色々な方法で調整することによって湾曲した脚を真っ直ぐに矯正していきます。O脚の状態によっては道具を使うこともあるのですが、基本的に手技療法によって調整していきます。整体のO脚矯正は、最初から違いが出ることが多く、とても効果的なのが分かります。ただ、整体のO脚矯正といっても整体師ごとに治療方法が違い、とこの治療院でも同じ矯正ができる訳ではないのです。整体は技術職です。整体師の力量にとても大きな差があります。ちゃんと調べてから行くのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をしている治療院でもホームページに治療したO脚の写真を載せていないエステなどは行くのを考えた方がいい場合もあります。O脚の矯正の実績が無い整体かも…。あと危険なのが、最初から回数券をすすめたり、カードローンなどをすすめてくる所も考えなおした方がいいかも。最初の数回はようすを見るために回数券やローンを組まずにした方がいいと思います。

O脚を改善しよう

O脚は歳をとると脚腰の痛みだけでなく全身に影響を及ぼす。治療するにしても早くしないとO脚の矯正ができなくなります。整体の治療法で治るといっても、膝や股関節の変形が進んでからではどうにもできません。O脚に気付いたらなるべく早く矯正することをお奨めします。整体が効果的といっても限界があるので、矯正できなくなってからでは手遅れになります。O脚を改善したいのであれば一回整体に通ってみることをおススメします。

X脚と整体院

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X脚矯正と整体

X脚矯正

日本人女性の脚の悩みでO脚の次におおい脚の悩みがX脚です。日本人の女性にとてもおおいO脚と違ってX脚の人は少ないので知らない方もいるのではないですか？X脚は、両足を揃えて立った時に足首の間が開いてしまい、アルファベットのXの字のようになることからX脚（エックスキャク）と呼ばれています。X脚は、ルックス的に悪いばかりでなく、肉体的にもかなり影響を与えます。また、歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の方達はなるべく早く修正することをおススメします。X脚の歩き方や走り方は独特で、膝どうしがぶつかりやすく両膝が絡んでつまづきやすい。左右の脚が当たって転倒するのを防止するために足を左右に開いて歩くので体が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になります。X脚の方達は歩行の仕方が奇妙だとか走り方がおかしいとか指摘されて、整体院に来院して初めてX脚だったと気付く事もあります。見た目を気にするう女性には、このように左右に揺れて歩行するX脚の歩行の仕方は凄くマイナス。歩き方が変だとか、何も無い所で転倒するなどする方達は、X脚かもしれません。一度自分の脚をX脚か確認してみることをおススメします。X脚じゃあないと思っても、よくよく見てみるとX脚かもしれませんよ。

X脚の原因は？

X脚の要因には先天的なものと、後天的なものがある。先天性のものは遺伝により受け継がれたものです。後天性のものは、生活習慣によって股関節や膝関節や足首の関節がじょじょに歪んでしまったものです。イスや床に座る時のくせや歩き方の癖などで脚の関節が歪んでいきます。成長する時期の骨が大きく伸びる期間の影響は大きく、多くの場合、成長期にX脚なってしまいます。また、X脚は中年以降、筋肉や骨が弱まってくると急に膝の歪みが悪化してくる場合がおおく、これは関節が年齢と共に変形するのが要因になる。

X脚って真っ直ぐになるの？

以前は、X脚の要因は解っていなくてひとたびX脚になったら改善できないといわれていましたが、近頃ではX脚の多くは真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように修正することができるのです。X脚でお悩みでしたら、一回X脚矯正をしてみるのもいいですよ。

整体とX脚

X脚の調整で最も効果的なのが整体です。整体は、骨格を調整する施術で当然脚の修正の専門家でもあります。整体でおこなうX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを色々な方法で修正することによってX脚になった脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状況によっては器具を使うこともあるのですが、だいたい手技療法によって修正します。整体のX脚矯正は、一度目から効果が出る場合が多く、すごく効果的なのが分かります。ただ、整体のX脚矯正は整体院ごとに矯正方法が違い、とこの整体院でも同じ矯正ができる訳ではないのです。整体は技術です。治療師の力量にとても大きな差があります。しっかり調べてからいってみるのがいいでしょう。X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに治したX脚の画像を掲載していないエステなどは行くのを考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がない整体かも…。それから危険なのが、初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。初めの数回はようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は、将来脚腰の痛みだけではなく体全体に悪影響を及ぼすものです。改善するにしても若いうちに矯正しないとX脚の矯正じたいが難しくなります。整体の骨格矯正で治るといっても、膝関節や股関節などの変形が始まってからではどーにもできません。X脚に気が付いたら、なるべく早く治療することをお奨めします。整体が有効と言っても限度がるので治らなくなってからでは遅い。X脚を気にしているのであれば、一度整体に行ってみることをお奨めします。

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背骨矯正

背骨の矯正

「背骨」のズレを調整したいと考えたことはありますか？最近背骨が、ズレていると彼氏や彼女に言われた。肩こり、腰痛で悩まされるのは、「背骨」の曲がりが要因可能性も。ルックスを良くしたい。多くの人達がいろいろな「背骨」のズレのことで辛い思いをしています。背骨の曲がりで辛い思いをしているにも関わらず、背骨の歪みを治したという方達は少数です。ネットを参考にして自分で背骨の曲がりを矯正しようと頑張ったけど治らなかった。ヨガなどのストレッチなどに行ってみたけど背骨の湾曲が改善されない。ジムでで筋トレしながら脊椎のズレの「背骨」をおこなってもよくならない。整体に行っても治らないなど、背骨の歪みを治療しようとしても成功する人達が少ないのが現実です。背骨のズレを本気で矯正しようと考えたら正しいやり方で背骨の曲がりを矯正する必要があります。効果的な背骨の歪みの修正方法を知ることが背骨の曲がりを修正する手始めになるのです。

悪い脊椎の曲がり方をは？

「背骨」は首が前湾、胸椎が背中側にカーブ、腰の部分が前に湾曲になるのが正常な状態で、背骨が背中側に丸く出っ張る「猫背」や体を反らして背骨を伸ばした背骨の姿勢は、よい背骨の湾曲にはならない「背骨」の歪みです。背中が後方に湾曲する猫背のような「背骨」の曲がりは見るからに悪い背骨の歪みだとわかります。しかし、胸を張って背骨が真っ直ぐになった背骨の状態は、なんとなく良い背骨の歪みのように見られてしまいますが、構造的には理想的な「背骨」のカーブとは言えません。理想的な脊椎の湾曲から逸脱した「脊椎」の湾曲は、筋肉や靱帯に無理をかけるだけじゃなく、「背骨」から出ている神経網にも影響を及ぼします。肉体は、神経の伝達で操られているので神経の伝達に異常が現れると関節や筋肉などの運動系だけではなく、内臓諸器官にもとても影響しさまざまな疾病を引き起こします。良くない「脊椎」の曲がりは、見た目の印象だけでなく内臓疾患など重大な病気の要因にもなりうるので、自分自身が良くない背骨の曲がりだと分かったら、少しでも早く「脊椎」の歪みを矯正をする必要があります。

正常な背骨の湾曲

「背骨」の事に関してくわしい人達は数少ない。良い「脊椎」の状態とは、生理的湾曲があり、左右に歪みがいない脊椎です。「脊椎」が理想的な状態であればバランスがとれ運動の能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、に無理が小さく、内臓の機能も正常に機能するので健康などに対してもすごく効果的です。その為、背骨の湾曲している方達は脊椎の曲がりのの矯正が必要です。「脊椎」の曲がりは、健康面だけでなく、見た目にも影響を与えます。正しい状態は、美しく見た目の魅力をかもしだします。美しい姿勢の状態は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように見える。「脊椎」のカーブのいい悪いは、人間関係にも影響します。これだけいろいろな事に影響をあたえる脊椎の曲がりは、悪いより、良い方が理想的に決まっています。「背骨」のカーブを矯正して、理想的な姿勢の状態を手に入れよう。

背骨の歪みを調整しよう！

脊椎の湾曲を治療すると見た目も良くなり健康になり、いい事ばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の歪みを治療の手段には、どんな方法があるか知っていますか？何個か代表的な治療法をあげてみましょう。

ストレッチ

体の柔軟性を増すことによって背骨のカーブを脊椎治療しようとする手段は一番たくさん使用される手段で真向法、ヨガ、ストレッチ、などさまざまな方法があるようです。しかし、柔軟で柔軟性が高まったからといって良い背骨の状態のクセが付くわけではありません。ストレッチなどの柔軟の意味は、体の柔軟性を増すことによって良い脊椎の姿勢の状態を保ちやすくすることです。背骨が曲がった姿勢の状態で体が固まってしまった場合は、背骨を理想の姿勢にもっていくこと自体が困難な場合があります。そのような場合は、まず初めに理想の「脊椎」の姿勢になることができることが、理想の「背骨」の状態になる初めの一歩です。ですから、体が硬く理想の「背骨」の姿勢になれない人達にとっては、いい「背骨」の位置に施術する為の大切な第一歩になります。しかし、肉体が柔らかいとき、柔軟体操自体は「背骨」の湾曲の矯正には役に立たない。正しい脊椎の状態になれる身体の柔らかさがあれば柔軟体操などの肉体の柔らかさを高めるような訓練はする必要はありません。

トレーニング

トレーニングジムでは、背筋や腹筋の筋肉の低下によりトレーニングが歪むと言い筋トレにより背骨のズレを修正することを奨めます。筋肉があれば良い背骨の位置を維持しやすくなるのです。しかし、単純に筋肉があれば良い「背骨」の状態になるとは限りません。筋トレにより「脊椎」のカーブが悪くなる場合もあります。正しい「背骨」の姿勢を保とうとすると筋肉に負担がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強くなれば「背骨」を正しい姿勢の状態に維持するのも楽になり「背骨」のカーブが良くなるというのが筋トレで「脊椎」の歪みを調整する方達の理屈です。確かに、有効な仕方で正しい筋力の増やし方をすれば背骨の湾曲の治療とっても効果的です。だがしかし、筋トレをおこなう人達でも有効な仕方で行わないと「背骨」の湾曲が改善するどころか悪化することもあるのです。どんな時でしょうか？それは、トレーニングをしても「背骨」のズレをひどくするようなトレーニングでは、「背骨」のカーブが治るどころかひどくなります。理想的な「脊椎」の曲がりの矯正の筋トレをするようにしましょう。

カイロプラクティックと背骨の治療

「背骨」を修正する「カイロプラクティック」など治療法もあります。カイロプラクティックの背骨の湾曲の治療は、「脊椎」や骨盤（こつばん）を調整して良い「背骨」の姿勢にする治療法です。背骨をダイレクトに修正するのでとても効果的な方法ですが、本来整体の矯正だけでは良い脊椎の状態になるのは大変でしょう。「カイロプラクティック」の施術で脊椎を良い位置まで動かしても、良い背骨の場所の癖が付く訳ではありません。元々いい背骨の位置の方達が何らかのきっかけでで「背骨」の状態が悪くなった場合は、「背骨」に悪いクセが付く前であったならばカイロプラクティックの「脊椎」の曲がりの修正はすごく有効で一回の矯正で理想の「背骨」の状態に元通りに戻すことも珍しくありません。

最も有効な背骨の歪みの矯正

背骨の湾曲の調整を最も効果的に行いたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニング、「カイロプラクティック」の調整を一緒にするのが効果的です。前述のように、肉体が柔らかければストレッチは行う必要がないし筋力があったら筋力トレーニングは、する必要はありません。「カイロプラクティック」の脊椎の曲がりの矯正は、できることなら受けてみる方がいいと思います。まずは自分自身の「脊椎」のカーブがどのような「背骨」の歪みをしているかを分かる必要がある。どのような「背骨」のカーブなのかわかってなければどんなふうにして矯正したらいいかわかりません。また「カイロプラクティック」の背骨のカーブの治療は部分的なカーブも治すことができます。「カイロプラクティック」の「背骨」のズレの施術をやることで「背骨」の曲がりの施術は、短期で調整することができます。だが、これだけではすごく大切な事が抜けてしまっています。脊椎の曲がりの調整に一番大切な物は何だろう？

背骨の歪み矯正で最も重要なものは？

良い「背骨」の姿勢を身に着けようとするとき、すごく大切なのは正しい脊椎の状態をいつでも保持することです。どれだけストレッチや筋力トレーニング、カイロプラクティックの治療をしても常日頃からよくない座り方や立ち方をしていては、理想の「背骨」の状態のクセはつかない。最低必要とされるのは、良くない姿勢の状態でいる時間よりいい背骨の状態でいる期間の方が長くなる必要がある。筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの治療を受けても常日頃から良くない座り方やたい方をしているのであれば、「脊椎」のカーブの癖が悪くなるだけで正しい背骨の姿勢にはなりません。つまり、「脊椎」の湾曲の矯正で最も効果的なのは常日頃から正常な背骨の姿勢の状態を保つことで、筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正は理想的な脊椎の姿勢を維持しやすくする、又は、良い「脊椎」の姿勢に近付けるための補助的な治療です。

背骨の歪みを矯正して健康で綺麗な身体に

正しい「背骨」の状態を手に入れて、綺麗で健康な体を手に入れよう！「カイロプラクティック」の背骨の曲がりの矯正は、とてもおすすめです。「カイロプラクティック」は脊椎の曲がりを修正するだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取ることができるので、脳で操られている体の機能を正常な状態にすることができます。これらの効用は、カイロプラクティックのような脊椎矯正でしかできない。「脊椎」のカーブを治療する時の効果は、良い「背骨」の状態が手に入るだけじゃなく健康面にも影響を与えるので「背骨」がズレていると悩んでいたら「脊椎」のズレの施術をするといいでしょう。

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猫背は治せる？

猫背矯正を知っていますか？

「猫背」を良くしたいと感じたことはないですか？最近猫背になっていると指摘される。腰痛や肩こりで痛みや凝りが出るのは「猫背」が要因かもしれない？印象をよくしたい。沢山の人達が猫背などで悩んでいます。猫背などで悩んでいるにも関わらず、猫背をよくしたいという人達のことはあまり聞きません。自己流で「猫背」などをよくしようと試してみたけど解消できなかった。ヨガや真向法みたいなストレッチなどに通ってみたけど「猫背」が良くならない。トレーニングジムで筋トレで「猫背」の矯正をしても解消されない。「整体」など行っても効果がないなど猫背を良くしようとしても良くなる人達があまりいないのが現状です。「猫背」を本当によくしようと考えたら正しい矯正法で「猫背」を矯正する必要がある。効果のある「猫背」の治療法を改善前に知っていることが猫背を改善する基本になる。

猫背矯正って何

脊椎は首の骨が前湾、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が背中側にカーブ、腰の骨が前湾になっているのが普通で、腰や背中が後ろに出っ張る姿勢を猫背と言う。脊椎が円形になる「猫背」の状態は一目見ていけない状態だと分かる。正しい湾曲から逸脱した姿勢は、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけではなく、脊椎から出てくる神経組織にも影響する。人体は、神経伝達によってコントロールされるので、神経系に影響が出ると筋肉や靱帯などの運動機能だけでなく、内臓機能にもとても大きく影響し多種多様な体調不良を発症させます。「猫背」は、外見だけでなく内臓疾患などの大変な疾病の要因にもなりうるので、自らが猫背だと思ったら早めに猫背の調整を行う必要がある。

良い姿勢とは？

猫背の修正に詳し人はあまりいない。よい脊椎とは、前後の生理的湾曲があり、左右の湾曲が無い姿勢です。いい姿勢はバランスがとれていて運動機能もよくなります。筋肉、靱帯、神経、に負担が少なく、内臓も正しく活動しやすいので健康に対してとても効果的です。そのため、「猫背」の人には猫背の修正が必要になります。猫背は、健康だけでなく外見的にも影響がでます。正しい姿勢は美しく、外見の魅力も演出します。正しい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の良し悪しは、人間関係にも影響を与えます。これだけ色々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方が良いに決まっている。「猫背」を矯正して、理想の脊椎を手に入れましょう。

猫背を改善

「猫背」を治療できればルックスも良くなり健康になって、良いことばかりです。「猫背」を調整を行わない理由はないのでは？猫背を治療する治療法には、どのようなやり方があるのでしょうか？何個か知られている調整法を並べてみましょう。

ストレッチ

身体の柔軟性を増進することによって猫背を改善する方法は沢山使われる解消法で真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなど様々な種類あります。しかし、柔軟やストレッチで身体の柔軟性が高まったからといって猫背が治るわけではないんです。ストレッチの意義は、背骨の柔軟性を増すことによって理想的な姿勢の状態を取りやすくすることです。猫背の状態で脊椎が硬くなった場合、背骨を正しい状態にもっていくことじたいができない事がある。そのような場合は、まず理想的な姿勢になることができるようになれることが、理想的な脊椎の状態になる手始めです。ですので、脊椎が硬く癖がついて理想的な姿勢になることができない方達にとっては、「猫背」を治療する大切な一歩になります。しかしながら、背骨に柔軟性があるときは、ストレッチは猫背矯正には意味が無いのです。理想的な状態になるだけの脊椎の柔軟性があったならストレッチみたいな身体の柔軟性を高めるような運動はする必要はありません。

筋力トレーニングと猫背矯正

ジムでは、筋力の減少により「猫背」になると説明し、トレーニングで「猫背」を修正しようとすることをススメます。筋肉があれば正しい状態を保ちやすくなります。しかし、筋肉の力があれば正しい状態になるとは限らない。トレーニングによって猫背が悪くなる場合もたくさんあります。理想の状態を保とうとすると靭帯や筋肉に負担がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強くなれば脊椎を保持するのも簡単になり姿勢が治るをいうのが筋トレで猫背を矯正しようと思う方達の理論です。確かに、正しい筋力トレーニングの方法で正しい筋肉の付け方であれば猫背矯正にすごく有効です。しかし、筋力トレーニングをやっている人でも理論的なやり方で実行しないと猫背が治るどころか悪くなることもあります。どのようなときでしょうか？それは、トレーニングをしても猫背を悪化させるようなトレーニングでは猫背が改善するどころか悪化してしまいます。正しい「猫背矯正」のトレーニングを行うようにしよう。

猫背の矯正とカイロプラクティック

背骨、骨盤を調整するカイロプラクティックなど手技療法みたいな調整法もある。「整体」の猫背矯正は背骨や骨盤を矯正して良い骨格の状態に戻す治療法。骨を直接動かすのでとっても効果的な手段ですが、これだけでは「猫背」を改善するのは困難。「カイロプラクティック」で脊椎を正しい所まで治しても正常な姿勢の状態になる訳ではありません。元々正常な姿勢の癖がついている方達がなにかの要因で「猫背」になってしまったばあい、猫背の癖が付く以前であればカイロプラクティックの猫背矯正はとっても効果的でたった一度の施術で猫背が修正されることも珍しくないのです。

効果的な姿勢矯正

猫背矯正を最も効果があるやり方で行いたいのならばストレッチ、筋トレ、「カイロプラクティック」の施術を一緒にするのが効果があります。前述のように、体が柔らかければストレッチは必要なく、筋力があれば筋力トレーニングは必要ありません。カイロプラクティックの「猫背矯正」は、なるべくしてみるのがよいでしょう。はじめは、自分の姿勢がどんな姿勢をしているのかを理解している必要があるのです。どのような姿勢であるか知っていなければどんなふうに調整したらいいか分からない。またカイロプラクティックの猫背の矯正は部分的な小さな歪みも修正することができるのです。「カイロプラクティック」の「猫背矯正」をすることで猫背はできるだけ早く改善することができます。だがしかし、これだけでは最も大切なものが抜けているのです。猫背矯正にもっとも重要なものはなんでしょうか？

猫背治療で最も重要なものは？

猫背を改善しようとするとき、最も大切なのは正常な姿勢を常に続けることです。どんなに柔軟、ストレッチや筋トレやカイロプラクティックの猫背矯正を受けても、日頃から猫背の姿勢を続けていては正常な姿勢の癖は付きません。少なくとも必要なのは、猫背の状態でいる時間より正しい姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要があるのです。柔軟、ストレッチ、筋トレ、「カイロプラクティック」の「猫背矯正」をしても日頃から猫背でいるのであれば、癖が強くなるだけで理想の姿勢の状態にはなれない。つまり、「猫背矯正」で一番必要なのは日頃から理想の姿勢の状態を保つことで、ストレッチ、柔軟、筋トレ、「カイロプラクティック」の「猫背矯正」は理想の姿勢を維持しやすくなる、あるいは、正常な姿勢の状態に早く治すための補助的な行為です。

猫背を矯正して綺麗で健康な体に

猫背を治して、健康で綺麗な脊椎を手に入れる！カイロプラクティックの猫背矯正はとってもお薦めです。カイロプラクティックは、猫背を治すだけでなく背骨の神経の圧迫を改善することができるので、神経でコントロールされている全身の機能を正常に回復させることができます。これらの効果は、カイロプラクティックのような骨格矯正でしかできません。猫背を修正する効果は、理想の姿勢が身に付くだけじゃなくて健康にも影響があるので猫背で困っているなら猫背の矯正をするといいでしょう。

頭痛を改善するカイロプラクティックの矯正

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頭痛

頭痛（ずつう）は頭部に感じる痛みで表面痛でない頭の痛みのことです！色々なタイプの症状を含んだ幅の広い症状の概念です！普通にある症状である他方頭の痛みを主症状とする致命的な疾患もあり、他方で主原因が特定できない場合も多い。要因は色々と言われますが基本的に全ての頭痛の原因は一つとと言われています。日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」だといわれています。男性より女性の方が頭痛をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性です！

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられるようです。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが出現する要因としては、精神的ストレス・身体的ストレスや筋肉などの緊張などが絡み合っていると考えられているようです！

片頭痛（へんずつう）

片頭痛は「偏頭痛」とも書いて、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼びます。朝から痛みを自覚する時や、太陽の光などの刺激を受けて頭痛が発症した場合は「片頭痛」の可能性が高い。「片頭痛（へんずつう）」は激しく体を動かした後や緊張が解けた時休日にも起こりやすいようです。片頭痛患者の約1割で、前兆現象がみられるようです！「片頭痛（へんずつう）」の発生メカニズムについては、まだ分からない所もありますが、可能性の高い説としては神経血管説とセロトニン説のの2つがあるがみたいです。それ以外にも、遺伝の要因もあるのではと考えられています！片頭痛（へんずつう）は血管による拍動性の痛みで女性に多く、しばしば家族性だと言うことです。

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発生する仕組みについては、未だわからない点が多いが頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているようです。群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように同じ時間に発症する場合が多いみたいです！

頭痛の予防と治療

基本的には頭痛（ずつう）の治療には薬物による対症療法がおこなわれることが多いようです。頭痛を引き起こす原因が生活習慣にある場合はそれらを取り除くこともすすめられています。カイロプラクティックなども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく有効だと考えられているようです。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の多くは、脳の血管が関係しているためカイロプラクティックの骨格矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられているようです！

カイロプラクティックと頭痛の治療

一般的に頭痛の治療法といえば普通薬物による治療法が普通だと思いますが薬物療法以外にもカイロプラクティックなど治療法も頭痛の有j工な治療法の一つなのです。カイロプラクティックでは、頭痛の原因になる首の歪みによる血管の圧迫を頸椎を調整することで圧迫を取り除き頭痛を解消します！カイロプラクティックの治療で改善する頭痛（ずつう）はおおく、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも解消された例がたくさんあります！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら、ぜひ一度カイロプラクティックの矯正を受けてみるのもいいのではないでしょうか。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みならカイロプラクティックの治療がお薦めです。

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側弯症とカイロプラクティックの治療方法

側弯症って何？

「側彎症」は、脊椎側弯症とか脊柱側弯症のように言われます。背骨は、正常であったら正面あるいは後面から見ると背骨は真っ直ぐのびている。しかし、横方向に彎曲したり、背骨が捻じれていることがあり、これを脊椎側弯症または側弯症いう。側弯症は、苦痛などを伴うことはあまり無いので発症早期での発見は難しく、ある程度大きくなってから気づく事が多いようです。気付いた時には、もうすでに大きく歪んできている場合もあり、成長期には時々脊椎の曲がりを調べて「側彎症」なっているかを確かめることが必要なんです。

側弯症の原因？

最近では、「側弯症」を原因別に分けるようになってきています。側弯症には以下のような種類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因不明の「側弯症」の通称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%をしめています。成長する時に「側弯症」は発現し、そのおおくが思春期に発現することから小学校4年生から中学3年生くらいまでの間が注意が必要です。だいたい1対7の割合で女に多くその中でも初潮前後の女性に多く発現し、瘦せ形の中学生でも発現しやすく、日常生活は関係ありません。脊椎の発育や成長が止まるまで進行し続ける傾向があることから、出現年齢が若く、残っている成長期間が長いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般に骨成長が成熟期になってくると背骨の歪みがが早く進行することはなくなるようです。

胸郭不全症候群

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）みたいな遺伝的または発育段階に生じた背骨の異常によって発現する。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄の異常によって発症する。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉の異常により理想の姿勢を保てないことで発症する。

外傷性側弯症

ケガをしたことによって発症する。交通事故など脊椎に大きな力が加えられたことが原因で脊椎が歪んでしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症によって脊椎が湾曲し「側彎症」になっていきます。

姿勢による側弯症

日常の習慣で姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがあるのです。この「側彎症」は脊椎の骨の変形は少ないみたいです。長期間にわたる良くない姿勢では肋骨や脊椎が変形させていく事もありますが、特発性のような変形はしない。姿勢が原因で起こる側弯症は、整体の矯正や日常の姿勢を正すことで治すことが可能になります。

体に影響する側弯症

脊椎が大きく湾曲する「側弯症」は、体に様々な影響をあたえます。外見上の問題、身体機能への悪影響、腰痛や肩こりなどの痛みや不快な症状など…。

見た目

背骨が横に曲がるだけじゃなく、脊椎自体が捻じれながら曲がるためだんだん肋骨も変形し、凸側の肋骨が後ろに張りだすと、女性の場合は乳房が不均等になり背中が突出するなど見た目に影響が出てくる。それらの身体や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など心理的悪影響を与えることもある。ひどい「側弯症」は、子供にも遺伝するかもしれないと心配して婚姻の壁になる事もあるそうです。

身体機能への側弯症の影響

胸部の圧迫と変形による呼吸器障害・循環器障害など内臓面にも影響を及ぼします。側弯症が進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓など臓器を圧迫することで影響が出る。側弯症がが70度を超えたときは肺活量が極度に減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われています。

凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなく、筋肉と靭帯により支えられるため、胸椎よりもかかる負荷が大きい。また椎間板への影響もあって、側湾が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が不均衡になり椎間板の痛み、腰の痛みの要因になる。骨格の歪みは、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に大きな負担をかけるために、凝りや痛みの要因になる。急性の痛みや慢性の痛みなどの色々な凝りや痛みの原因になりますが、側弯症のなり初めや軽い側弯症では、凝りや痛みが出ることは数少なく、だいたいの場合凝りや痛みが出るのは歪みが大きくなったひどい側弯症になってからです。

側弯症の検査

日本は、幼児や学校の検診で脊柱検査が行われていて1980年頃よりモアレ検査による検診が普及して、早期の発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校での検診の必須項目に加えられました。予防の方法は確立されておらず早期発見によって保存療法を行うことに利点があるようです。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックなどの民間療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎・骨盤の施術を専門とする治療法でも側弯症に特に有効な予防の方法や治療の方法は確立されていないようです。

側弯症の治療法

一般医療でされる「側弯症」の治療法は、装具などによる治療法と手術による治療法にの二種類にわけられます。

コルセットなどによる側彎症の治療

25度以上と診断されてしまうと専用のコルセットなどの装具などによる固定がおこなわれることが多いようです。装具で曲がりがなくなることは無いが、コルセットは少しは側弯症の進行を遅くする為、手術となったとしてもそのタイミングを遅らせることができる。しかし、装具を付けての日常生活は苦痛を伴う為、コルセットなどの装具の着用を途中でやめてしまう人達も多く、現実的には、その効果を実感する人達はわずかです。また長い間装着することが重要であるが「側彎症」の進行が止まる時期、つまり成長期が止まるまで着用する必要があって「側彎症」の装具での治療法はすごく忍耐がいるものになります。

手術による治療

50度以上と診断されると、ロッドやスクリューを挿入して背骨を矯正するする外科手術をします。このような場合も完全に治ることはありません。外科手術による「側弯症」の治療の後は、背骨の動ける範囲は少なくなります。また、「側弯症」の曲がりに伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要な場合もあるようです。大きな手術になるため、体への影響を心配して手術をためらう人達もいるようです。

カイロプラクティックの側弯症の治療

脊椎・骨盤の矯正を主とするカイロプラクティックは「側彎症」の患者がたくさん診察に来ます。カイロプラクティックは昔から「側弯症」の調整を研究してきた歴史があります。しかし、いまだに全ての「側彎症」に特に効果的な治療法は確立されていないようです。しかし、一部の側弯症に対してはとても効果的で大きな改善がみられる事があるようです。気を付けた方がいいのは、「「側彎症」を治します」とか「側湾専門」など、あたかも側弯症が簡単に治る病気のように広告する整体は、詐欺まがいの治療院かも！カイロプラクティックの矯正で改善する「側彎症」は、側弯症全体の一部のある条件がそろった側弯症のみです。「側弯症」が完治するなどと気軽に言う整体院に行くのは考えた方がいいかも。そのことも考えた上であればカイロプラクティックの施術をを受けてみるのは良いことだと思います。

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたいと思いますか？

出産後に行く産後の「骨盤矯正」を受けてみたいと思いませんか？近頃赤ちゃんを出産された人達で見聞きしたことのない人はいないんじゃないでしょうか？産後に「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。それより前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですがこの頃のように一般的には知られていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は一般人にも知られるようになりました。

産後の骨盤は歪むの？

出産時骨盤は子供が通りやすいように骨盤の関節が左右に広がります。いつも可動しない骨盤の関節は出産がちょっとでも苦痛が楽になるようにホルモンによって可動性が増えてわずかに広がります。特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが大きく広がったりはしない。骨盤の骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで産後もっとも大きく開きます。広がった骨盤は出産後元の位置に戻ります。

骨盤は出産後歪む？

一般に出産後「骨盤」は元の場所になります。しかし、出産後元の場所に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発現することがある。どうして骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に成長します。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押されて「骨盤」がズレます。

妊娠中の性活習慣で歪む

日常生活で、骨盤がズレるような癖がある。もともと骨盤がズレていれば、産後にもそのズレが継続することがあります。産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の状態に戻りますが、元々の「骨盤」の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後骨盤が戻らなかった場合

出産後に骨盤は元の状態になろうとしますが、何らかの要因で元に戻らず、歪んだ状態になってしまうことがあります。この場合、強い痛みが出ることがありあります。痛みを感じるところは恥骨辺りの場合もあるが、腰周辺発現する場合もある。

出産後、しばらくして骨盤が歪む場合

出産後暫くは、「骨盤」の関節は緩んだ状態になっています。その時期に赤ちゃんの世話などで、曲がった姿勢でいる時間が長時間続いたりすると産後「骨盤」が元に戻った後でもすこしずつズレてしまう。

自分で行う産後の骨盤矯正

最近では、婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使うようにすすめる場合もあります。また雑誌、テレビ、ネットなどで自分で骨盤の関節のズレを治す骨盤矯正体操なども流布されるようになった。産婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは、骨盤をズレないように骨盤の関節を固定するだけです。婦人科では、どのように骨盤が曲がっているかを検査することはありません。産後骨盤が曲がっていることを前提に簡単に圧迫してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や「骨盤」にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を歪んでない状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤がどれだけ曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の骨盤の歪みの状態を知ることはできません。柔軟や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分自身の「骨盤」の歪みを知らなければ、理想の状態に調整するには、どちらの方向に移動させていいか判断できません。自分自身の状態がわからないのにおこなう「骨盤矯正」の柔軟などの矯正体操は、動かしているうちに運よく正しい位置になってくれるかもという「奇跡を願う神頼み」のようなものです。

カイロプラクティックで行う骨盤矯正

骨格矯正の専門の治療である「カイロプラクティック」は、「骨盤矯正」の専門家でもある。「カイロプラクティック」は「骨盤」の歪みを検査して、「骨盤」のズレを理想的な状態に整えるように「骨盤」を施術する。「骨盤」を良い状態に戻すには、骨盤のズレている状態を調べる必要があります。「骨盤」の状況を知らなければ、どの方向に骨盤を動かせば元の骨盤に戻すことができるか分かりません。前述の一般人が行う骨盤矯正では、骨盤の状態を考えずに力を加える為、悪くすると骨盤のズレが悪くなることもありえます。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、「カイロプラクティック」で施術するのがもっともおすすめです。またエステのような所の「骨盤矯正」は、個人的な印象ですが、骨盤のズレがないのに、大げさに骨盤が曲がっていると患者を不安な気持ちにさせ必要のない治療を長期にわたってする傾向が強いようにおもいます。正直信用することのできないところもたくさんあるような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要？

近頃の「骨盤矯正」の広告を見ていると、出産後の骨盤矯正は、必ず必要と言わんばかりの広告の文句が目立ちます。「骨盤矯正」は出産後必ず必要なのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい体に影響するのであれば、骨盤矯正ができなかった時代はどーだったのでしょうか？骨盤矯正ができなかった時代でも問題なく皆さん子供を産んでいました。産後の骨盤の多くは、出産前の正しい状態に普通にもどります。しかし中には産後に骨盤が歪んでしまう人がわずかながらいます。多くの方達は、出産後の「骨盤矯正」はいりません。骨盤矯正が必要な方達は、出産後何らかの異常を感じた場合です。産後の骨盤の歪みが心配であれば、正しく骨盤の検査をしてくれるカイロプラクティックに行くべきです。正直な「カイロプラクティック」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。しっかりした「カイロプラクティック」は、歪んでいない骨盤を曲がっていると言って不必要な「骨盤矯正」などを奨めることもありません。普通の方は、産後の「骨盤矯正」は必要としないことを知っておきましょう。

必要以上に患者を不安にさせる治療院は要注意！

「骨盤」の歪みをそのままにすると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に産後の骨盤矯正を奨める整体などは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが原因なのでしょうか？これらの原因の大多数は「骨盤」ではなく性活環境です。子供ができて生活習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しくありません。しかし産後の骨盤矯正を売りにするエステや治療院は、産後の体形の変化を全て「骨盤」のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。体形が崩れる原因が「骨盤」のズレであれば、骨盤のズレを整えるだけで体形の変化を元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりに戻る方達はごくわずかです。その為、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどの運動も平行してさせようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと白状しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をするのは大きな間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けて下さい。