出産後に行く産後の骨盤矯正を聞いたことはありますか？最近、赤ちゃんを出産された方達で聞いたことの無い人達はいないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」が知られるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。30年前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、最近のように一般には周知されていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は普通の人にも知られるようになりました。

子供を出産するとき骨盤は、子供が通り抜けやすいように骨盤の関節が広がります。普段ほとんど可動しない骨盤の仙腸関節は子供を産むのが少しでも楽になるようにホルモンで柔軟性が増し広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが大きく広がったりはしません。「骨盤」の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、出産後最も大きく広がります。少し広がった骨盤は出産後元の状態に戻ります。

一般に出産後「骨盤」は元の状態になります。しかし、産後元の位置にならず腰痛や坐骨神経痛などを発病することがあります。どのように骨盤は歪むの？　ズレるの？

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ大きくなっていきます。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が中から押されて「骨盤」がズレます。

日常生活（妊娠中に限らず）で、「骨盤」が歪むような癖がある場合。元々「骨盤」が歪んでいれば、出産後にそのズレが継続することがある。産後骨盤は出産前の元の骨盤に戻りますが、元々の「骨盤」の状態が歪んでいれば、ズレた状態になってしまいます。

産後に骨盤は元の状態になろうとしますが、何らかの原因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になることがあります。このような場合、強い痛みが出ることがある。痛みを発する所は恥骨辺りの場合もあるが、腰周辺出る場合もある。

出産後暫くは、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。その時に子供の世話などで、曲がった姿勢で座る時間が継続したりすると産後骨盤が正しく戻った後でもちょっとずつ歪んでしまう。

昨今では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対応して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトを使うようにススメる場合もあります。また、ネット、雑誌、テレビで自分自身で骨盤の関節の歪みを整える骨盤体操も紹介されるようになった。産婦人科で奨めているような骨盤ベルトは骨盤を締め付けるように「骨盤」の仙腸関節を押さえるだけです。産婦人科では、どんなふうに骨盤がズレているかを確かめることはありません。産後骨盤が緩んでいることを前提にただ圧迫してあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」を歪んでない状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状態がどれだけ歪んでいるかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤の歪みの状態を理解することはできない。柔軟体操や「骨盤」を動かすエクササイズをしても自分の骨盤の状況を分かっていなければ正常な状態に修正するには、どちらの方向に動かしていいか分かりません。自分の状況が知ることができないのにおこなう骨盤矯正のヨガなどの柔軟体操は、動かしている間に運よく理想的な場所になってくれるのではないかという「奇跡を願う神頼み」と同じようなものです。

背骨矯正の専門の治療である整体は、「骨盤矯正」のプロでもあります。整体は骨盤の状態を検査して、骨盤の歪みを正しい状態に整えるように「骨盤」を調整していきます。骨盤を理想の状態に整えるには、骨盤の曲がっている状態を正しく知ることが大切です。「骨盤」の状況を把握しなければ、どのように骨盤を矯正すれば元の骨盤に戻すことができるかわからない。前の述べた一般的な骨盤矯正では、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、悪くすると歪みが大きく悪化することもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、整体で矯正することが一番お奨めです。また、エステみたいな所の骨盤矯正は、自分の印象ですが、骨盤の歪みがないにもかかわらず、大げさに「骨盤」がズレているとお客を不安にさせ必要の無い矯正を長期にわたってする傾向が強いようにおもいます。正直信用できないところも沢山あるような気がします。

昨今の「骨盤矯正」の広告を見ていると、産後の「骨盤矯正」は必ずしなければならない言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。骨盤矯正は出産後必ず必要とするのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい身体に影響があれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのでしょうか？骨盤矯正ができなかった時代でも何の問題も無く人間は出産していました。産後の骨盤の多くは、妊娠前の正常な状態に自然に戻ります。しかし、中には産後に「骨盤」が曲がってしまう方がわずかながらいます。大多数の方達は、産後の骨盤矯正は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な場合は、出産後なんらかの異常を生じた場合だけです。出産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる整体に行きましょう。まともな整体では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。まともな整体では、ズレていない骨盤を歪んでいると言って、必要のない「骨盤矯正」をすすめることはありません。多くの人達は、出産後の骨盤矯正は必要としないことを知っておきましょう。

「骨盤」のズレを治さずにいると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」をすすめるエステなどは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」がズレたのが要因？これらの要因のほとんどは「骨盤」じゃなく日常の生活習慣です。子供ができて習慣が変ると、太ったりして体形が変わることは特別変わったことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体の変化を全て骨盤のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形が崩れる原因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤の歪みを修正するだけで体形の崩れを元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりにもどる人達はわずかです。ですので、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどのエクササイズも一緒に処方しようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと白状しているのと同じです。「骨盤矯正」に過度の期待をするのは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けて下さい。