背骨のズレを治したいと考えたことはありますか？近頃背骨が、曲がっていると家族に言われた。頭痛や腰痛や肩凝りで辛い思いをしているのは、「背骨」の曲がりが根本要因なのではないか？ルックスを良くしたい。沢山の方達が様々な「背骨」のズレのことで辛い思いをしています。「背骨」の歪みで辛い思いをしているにも関わらず、「背骨」の湾曲を矯正したいという方達は多くありません。ネットを見て自分の努力で背骨のズレを治そうと試したけど改善しなかった。ヨガなどにかよってみたけど「背骨」のズレが改善しない。ジムでで筋力トレーニングしながら背骨のズレの「背骨」をしてもよくならない。「整体」に試しに行っても良くならないなど、背骨のズレを治療しようとしてもできる方達が多くないのが現実です。「背骨」の湾曲を本当に改善しようと決めたら効果のある方法で「背骨」のズレを施術する必要がある。効果的な背骨の歪みの修正方法を知ることが「背骨」の曲がりを治療する第一歩になるのです。

「背骨」は首の湾曲が前湾、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が背中側に湾曲、腰の湾曲が前にカーブになっているのが普通の状態で、「背骨」が背中側に丸く突出する「猫背」や胸を張り「背骨」を真っ直ぐにした背骨の湾曲は、正常な「背骨」の湾曲にはならない背骨の湾曲です。背筋が後方に湾曲する「猫背」みたいな「背骨」の湾曲は明らかによくない「背骨」の姿勢だとわかる。しかし、体を反らして「背骨」が真っ直ぐになった背骨の状態は、ぱっと見良い「背骨」のカーブのように見られてしまいますが、人間工学的には良い背骨の歪みとは言えません。生理的な背中の湾曲から外れた背骨の姿勢は、人体や筋肉に負担がかかるだけでなく、「背骨」より出てくる神経にも影響を与えます。肉体は、脳と脊髄でコントロールされるので、神経に異常が起こると関節や靱帯や筋肉などの運動能力だけでなく、内臓諸器官にも大きく影響を与えいろいろな体調不良をまねきます。悪い脊椎のズレは、印象だけでなく内臓の疾患などの深刻な病気の要因にもなる為、自分が悪い脊椎のカーブだとわかったら、なるべく早く背骨のズレを矯正をする必要がある。

「脊椎」の歪みに関して詳し人は多くいません。良い脊椎のカーブとは、生理的な湾曲があり、横方向に曲がっていない姿勢の状態です。脊椎が理想の状態ならバランスがとれて運動能力もアップします。靱帯、神経、筋肉、に負担が小さく、内臓の機能も正常に機能するので健康に対して凄く有効です。その為、「背骨」の曲がっている人は脊椎の曲がりのの施術が必要になります。「背骨」の歪みは、健康面だけでなく、見た目にも影響を与えます。理想の姿勢の状態は、美しく見た目の魅力を演出します。綺麗な姿勢の状態は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように感じられます。「脊椎」の湾曲のいいとか悪いとか人間関係にも影響があります。これだけいろいろなことに悪影響をあたえる脊椎の曲がりは、悪いより、良い方がいいに決まっています。背骨のズレを修正して、正しい姿勢の状態を手に入れましょう。

脊椎のズレを施術できれば外見も良くなり健康的になりいい事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の曲がりを治療の方法には、どんな方法があると思いますか？何個か知られている修正方法を並べてみます。

柔軟性を高めることによって背骨の歪みを脊椎修正しようとする手段は最もたくさん使われる手段で真向法、ヨガ、ストレッチ、など色々な方法があるのです。しかしながら、柔軟体操で柔軟性が高まったからといっていい「背骨」のカーブのクセが付くわけではありません。柔軟体操の効果は、身体の柔らかさを増すことによって正常な「脊椎」の状態を保ちやすくすることです。「脊椎」が歪んだ姿勢の状態で体が硬くなってしまった場合は、背骨を正しい姿勢にもっていくこと自体ができない場合があるのです。そんな時は、まず一番にいい「脊椎」の姿勢の状態になることができることが、いい「背骨」の状態になる第一歩です。なので、身体が固まって正しい「背骨」の状態になれない方達にとっては、理想の背骨の状態に施術する重要な第一歩になります。しかしながら、肉体が柔らかい場合、柔軟体操自体は背骨の曲がりの治療には無意味です。正しい背骨の状態なれるだけの肉体の柔らかさがあれば柔軟体操などの柔軟性を高めるような運動はする必要はありません。

スポーツジムでは背筋や腹筋の筋肉の低下により筋力トレーニングが歪むと説明し、筋トレによって「脊椎」の歪みを治療するべきとおススメます。筋肉があったら理想の「背骨」の位置を維持しやすくなるのです。しかし、簡単に筋力があれば理想的な「脊椎」の状態になるとはかぎりません。筋トレで「背骨」のカーブが悪くなることも沢山あります。いい「脊椎」の位置を保持しようとすると身体に負担がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強くなれば背骨をいい姿勢の状態にキープするのも簡単になり「脊椎」の曲がりが良くなるというのが筋トレで「脊椎」のズレを施術しようとする方達の理論です。確かに、正しい方法で正しい筋力の付け方をすれば背骨の歪みの治療すごく効果的です。しかしながら、筋力トレーニングをする方でも効果的なやり方でやらないと「背骨」の歪みが改善するどころか悪化することもあります。どんなときでしょうか？それらは、筋トレをしても「脊椎」の曲がりを悪化させるような筋力トレーニングでは、「背骨」の湾曲が改善するどころか悪化してしまいます。有効な「脊椎」の湾曲の矯正の筋トレをするようにしよう。

「背骨」を治療する整体など手技療法もある。「整体」の背骨の湾曲の調整は背骨や骨盤（こつばん）を直接矯正して理想的な「背骨」の姿勢にする治療法です。脊椎を直接調整するのでとても有効な方法ですが、本来整体だけでは理想的な背骨の位置にするのは大変でしょう。整体の治療で背骨を理想的な所までなおせても、理想的な背骨の状態の癖が付く訳ではないのです。元々正常な脊椎の位置の方が何らかの原因で背骨の位置が歪んだ場合は、「脊椎」に悪い癖が付く前でなければ、整体の「脊椎」の湾曲の治療はとても有効でたった一度の矯正でいい背骨の位置に戻すこともあります。

背骨のズレの矯正を最も効果的に行いたいのであれば、筋トレ、ストレッチ、整体の調整を一緒に組み合わせておこなうのが効果的です。前述のように、肉体が柔らかければストレッチは行う必要がないし筋肉が強いのであったら筋トレはする必要はない。「整体」の「背骨」のカーブの調整は、できれば受けてみる方がいいでしょう。まずは自らの脊椎の湾曲がどんな脊椎のカーブをしているのか分かる必要があります。どんなふうな背骨のズレなのかを知らなければ、どのようにして治したらいいか分かりません。また整体の「脊椎」のカーブの治療は部分的な小さな湾曲も治療することができる。「整体」の背骨のズレの矯正をやることで脊椎のカーブの治療は、短時間で修正することができます。だがしかし、これだけではすごく大切な物が抜けてしまっています。背骨の湾曲の治療にすごく大切な事はなんでしょうか？

いい脊椎の姿勢を手に入れようとする時に、凄く大事なのは良い「背骨」の姿勢の状態をまいにち保持することです。どれだけストレッチや筋力トレーニング、「整体」の矯正をやってみても普段から良くない姿勢をしていたのでは、いい背骨の姿勢の癖は付きません。少なくとも必要なのは、良くない姿勢の状態でいる期間より理想の背骨の位置でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の治療をしても普段から悪い座り方やたい方をしていたのであれば脊椎の湾曲の癖が悪化するだけで理想の「背骨」の状態にはなりません。つまり、「背骨」の歪み矯正でとても大切なのは常日頃から正しい「脊椎」の姿勢を保つことで、ストレッチ、筋トレ、「整体」の治療は理想的な「脊椎」の状態を維持しやすくする、あるいは、理想の背骨の姿勢に近付けるための補助的なものです。

理想的な背骨の姿勢を手に入れて、健康で綺麗な身体を手に入れる。整体の「脊椎」の歪みの調整はとってもおススメです。「整体」は、「背骨」の歪みを修正するだけでなく背骨の神経圧迫を取ることができるため、神経でコントロールされている全身の機能を正常な状態にすることができます。このような効用は、「整体」など脊椎矯正でしかできません。「脊椎」のカーブを修正する効果は、いい「脊椎」の姿勢が手に入るだけじゃなく健康面にも影響を与えるので背骨が歪んでいると悩んでいたら背骨の歪みの治療を受けてみるといいでしょう。