綺麗な姿勢になれるならと想像したことはありませんか。最近姿勢が悪くなってきているといわれた。肩凝りや腰の痛みで辛いのは姿勢が原因かもしれない？見た目の雰囲気を改善したい。多くの方達がさまざまな姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を治療したという方はほとんどいない。自分で姿勢を改善しようとがんばってみたけど正しい姿勢にならなかった。ヨガや真向法のようなストレッチに試しに通ったけど姿勢が治らなかった。スポーツジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても良くならない。接骨院に通っても良くならないなど姿勢を正そうとしても治る方が多くないのが現状です。姿勢を真面目に改善しようと考えたら間違いない方法で姿勢を矯正する必要があります。正しい姿勢の矯正法を理解することが姿勢を正す第一歩になります。

背骨は頸椎が前方に湾曲して胸椎が後湾、腰の骨が前に湾曲しているのが正しい姿勢で、脊椎が後ろに円形に突出する猫背姿勢や胸を反らして脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にはほど遠い良くない姿勢なんです。背骨がが後湾する猫背のような姿勢は、外見的に悪い姿勢だと感じます。しかし、体を反らした背中がが真っ直ぐに伸びた姿勢はぱっと見良い姿勢のように思うかもしれませんが、生理的に正しい背骨とは言えません。理想的な脊椎からハズれた姿勢は、肉体に負担になるだけじゃなく、背骨より出ている神経生理機能にも影響をあたえます。人体は、神経の命令によって動かされているので神経の情報伝達に影響がでると筋肉・靱帯の運動系だけでなく内臓血管系にもとても影響を及ぼしいろいろな体調不良をひきおこします。良くない姿勢は、見た目だけでなく様々な疾患などの重要な疾病の誘因にもなるので自分でよくない姿勢だったと気付いたらはやめに姿勢矯正をする必要がある。

姿勢によくしっている人達はあまりいません。理想の姿勢は、生理的湾曲があって、右や左に湾曲が無い背骨なんです。正しい姿勢はバランスがよく身体能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、に負担が減り内臓機能も正しく機能し健康にもとても有効なんです。その為、姿勢の良くない人には、姿勢の治療が必要になります。悪い姿勢は健康だけでなく外見的にも影響する。良い姿勢は、綺麗で、外見の良い雰囲気をかもしだします。美しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢の第一印象は、人間関係にも悪影響を与える。このようにさまざまなことに影響する姿勢は悪いよりいい方がいいに決まっています。良くない姿勢を治して、理想的な姿勢を手に入れましょう。