骨盤の矯正

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整体と骨盤矯正

「骨盤矯正」

昨今は「骨盤矯正」というものをネットや週刊誌やテレビで見かけることが増えました。骨盤矯正とはなんなのか知る人は多くありません。「骨盤矯正」はどんなものなのか説明していきます。「骨盤矯正」のことを知って、間違いない「骨盤矯正」を受けることができるようになるでしょう。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は、左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にはさまれている仙骨（せんこつ）、それと仙骨（せんこつ）の先っぽに付いている尾骨からなります。外科などの病院の治療では一般に骨盤の調整はおこないません。なぜでしょうか？一般の整形外科では骨盤はズレないと思っていて骨盤がふんだんの生活で歪み、そのズレが肉体の異常の原因になってしまうことはありえないと思っているからです。（だがある一部の病院では「骨盤」の調整を独自にしている整形外科もすくなからずある）。例外になるものとしては、高い所から落下したり交通事故にあったりしたときのように強い力が骨盤に加わり骨盤の関節が大きく歪んだ時（「骨盤」の関節の脱臼、捻挫みたいな状態）、元どおりの状態に戻すように骨盤を治療する場合があります。この場合、外科手術で「骨盤」の調整をされることが多いみたいです。また婦人科では、産後に「骨盤」の関節の不安定性を治すように「骨盤」を閉めつけて安定させるベルトのような装具を奨める病院があります。　

骨盤は歪むのでしょうか？

普通の医療では「骨盤」はズレないとされていて整体などの民間療法では「骨盤」はズレると言われていていったいどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそのような考え方の違いがでるのかを説明してしてみたいと思います。まず、整体で言うところの骨盤が歪むというのは病院などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫のようにレントゲン写真などの画像診断で分かるような大きなズレは扱いません。

病院では？

病院などの一般医療では、レントゲン写真などの画像で見ることのできない程度のズレは痛みなど身体の不調の要因になりえないと考えています。これ以外にも「骨盤」の可動性は微妙で例外的に出産の時に可動する程度。歳をとると仙骨と腸骨はほぼくっついてしまう為、骨盤は普通動くことは無いと考えられているみたいです。

整体では？

整体でおこなわれている「骨盤矯正」では、日頃から骨盤の少しのひずみを修正していくことで患者の痛みがよくなるのを経験しています。現実に骨盤の骨盤のお周りには靱帯、神経、筋肉などが存在してちょっとのズレでも筋肉、神経、靱帯を刺激してしまいます。レントゲン写真などの画像診断でひずみが認められなくても骨盤が歪んでいて、それを矯正する必要があると「整体」で考えるのはこのためです。

様々な痛みは骨盤の歪みが原因？

ズレた「骨盤」は、さまざまな不調を身体にもたらします。骨盤が歪むと骨盤に乗っている脊椎がひずみます。背骨が湾曲すると脊椎の中の血管や神経、骨格を保靱帯や筋肉、全身の臓器に酸素や栄養を送る血管に大きな負担がかかりこれらは、どれをとっても身体にとってすごく重要なものでどれが障害されても肉体に異常が起きます。

骨盤が原因の身体の異常

脊椎がひずむと背骨より出る神経の機能が障害されます。内臓の障害や運動器官の異常など体の様々な部分が神経でコントロールされているので、全ての肉体の障害に関わってきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担

ひずんだ体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に異常な負荷がかかってくるため慢性的な凝りや痛みの要因になったり、運動機能の低下などももたらします。

脊椎、骨盤が歪むことによる血行不良

身体の歪みによって血管を圧迫してしまうことで、血管圧迫にる「むくみ」や「冷え」などの原因になる。

骨盤矯正と整体

手技療法による整体の「骨盤矯正」は、多くの場合手によってされます。矯正器具や矯正ベッドを使うこともありますが、一般的には手でします。また、コルセットのような骨盤を締め付けるような道具も使用する場合もあるみたいです。一般的に矯正の痛みをともなわないのが普通のようですが、中には凄く強い力で無理やり調整をする方法を使う治療師もいる。正常な骨盤の場合、「骨盤」の仙腸関節の可動性は凄く狭く大きく動くことは無い。このわずかな可動域を矯正によって動かすので、普通強い力を使うことはないのです。

整体でおこなう骨盤矯正

骨盤の仙腸関節は筋肉や靱帯でつながっていますが、靱帯や筋肉の柔らかさのゆるす範囲でしか骨盤の関節は動くことはできません。「骨盤が広がっているから「骨盤」を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをテレビ、ネット、雑誌で見ますが、騙されないように。骨盤にどれだけ力を加えても眼で見て分かるだけの変化はしない。こんな広告をする整体では「骨盤」の上に乗っかるなどして強い力を加えるなどして治療します。すごく大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと考える人もいると思いますが、目に見えて分かるほど動いた時は骨盤の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまう為、靱帯や筋肉を損傷してしまいます。治療前後で変わったと思う方達もいるようですが、気のせいのようなもので変わったような気になっているだけです。骨盤の仙腸関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、「骨盤」が目に見えて違いが自覚できるほど動いていることはありえません。仮に見た目で変化が分かるほど骨盤が動いたのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の筋肉や靱帯は傷めているわけであり、腸骨と仙骨の間の関節の強い痛みが出現するはずです。

産後の骨盤矯正

例外として骨盤が普通異常に動くことがある。それは出産時です。出産する時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節が緩み骨盤が広がるように可動しやすくなる。出産時には恥骨間が2㎝ほど開きますが、出産の時以外では骨盤の関節はこのような柔軟性は無い。出産の時でも決して大きく開かない骨盤が、見た目で分かるほど調整で大きく可動することは無い。歯の矯正のように数年にわたって力を加え続けるようなコルセットなどを使えば徐々にですが動かしていくことはできるでしょうが現実的に無理があります。

骨盤の矯正をしてみよう！

整体でおこなう骨盤矯正は体形を変化させるようなものではなく体をバランスのとれた理想的な状態に戻すことが目的なんです。骨盤の関節は小さなズレでも痛みを発症することもあるし、骨盤の少しの歪みを肉体全体をひずませ健康に大きな影響を与えます。「骨盤」を矯正して体をバランスのとれた良い状態に維持することで健康を保ち痛みや凝りを改善します。もし骨盤がひずんでいるとおもったら「骨盤矯正」を受けてみるのもいいのではないでしょうか？骨盤は、体の土台です。骨盤が歪めば背骨が傾きます。健康な身体は姿勢から！整体施術はとても有効な助けになります。

姿勢の直し方

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姿勢の矯正

悪い姿勢を矯正しよう

正しい姿勢になりたいと考えたことはありますか。近頃姿勢が良くないと注意された。肩凝りや腰の痛みで悩んでいるのは姿勢が要因だったかもしれない？外見の感じを改善したい。たくさんの方達がいろいろな姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を治したという方達は多くありません。自分だけで姿勢を改善しようとがんばってみたけど綺麗な姿勢にならなかった。ヨガとかストレッチに試しに通ったけど姿勢が改善されない。スポーツジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。エステや整体に行っても改善されないなど、姿勢を改善しようとしても成功する方がほとんどいないのが事実です。姿勢を本当に正そうとしたら正しい方法で姿勢を治す必要があります。効果のある姿勢の矯正方法を知っていることが姿勢を正す第一歩になります。

良くい姿勢！

脊椎は首の骨が前に湾曲して胸椎が後ろに湾曲して腰の骨が前に反っているのが理想的で脊椎が後ろに円形に出っ張る猫背姿勢や胸を反らして脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にならない良くない姿勢なんです。背中が後湾する猫背になるような姿勢はあきらかに変な姿勢だと分かります。しかし胸を張った脊椎が真っ直ぐに伸びた姿勢はぱっと見良い姿勢みたいに思うかもしれませんが、生理的に良い姿勢とは言えない。正しい背骨からはずれた脊椎は体に負担になるだけではなく、脊椎からでている神経生理機能にも影響をあたえます。身体は、神経で動いているので神経の流れに障害が出ると筋肉の運動能力だけでなく、内臓・血管系にも凄く影響を及ぼしいろいろな症状を起こします。悪い姿勢は、外見だけでなく様々な疾患などの重大な疾病の誘因にもなる可能性があるので自ら良くない姿勢だと気付いたらなるべく早く姿勢を改善する必要があります。

理想的な姿勢とは？

姿勢についてよくしっている方達はほとんどいない。理想の姿勢は、生理的湾曲があって、右や左に歪みがまったくない状態です。良い姿勢はバランスがよく身体能力も向上します。神経、靱帯、筋肉などに負荷が少なく、内臓機能も正しく機能しやすいので健康に対してとても有効です。そのため、姿勢の曲がっている人には、姿勢の矯正が必要です。曲がった姿勢は、健康だけでなく見た目にも影響します。理想の姿勢は綺麗で、外見の魅力をかもしだします。理想的な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢のいい悪いは、人間関係にも影響を与える。このように色々なことに影響する姿勢は、歪んでいるより良い方がいいに決まっている。悪い姿勢を修正して良い姿勢を手に入れよう。

姿勢を矯正しよう！

悪い姿勢を矯正すれば雰囲気も良くなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を矯正しない理由はないのではないでしょうか？姿勢を修正するやり方には、どのような手段があるかわかりますか？何個か一般的な方法を書き出してみましょう。

柔軟体操などのストレッチ

体の柔らかさを増すことによって姿勢を調整しようとする方法は多くおこなわれている方法で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなどさまざまな方法がある。だが、柔軟などで柔軟性が増しても良い姿勢の癖が付く訳ではない。ストレッチの効果は、身体の柔らかさを増やすことによって理想的な姿勢を取りやすくすることなんです。曲がった姿勢の状態で身体が固まってしまった場合、背骨を理想の姿勢にもっていくことじたいができない場合があります。そのような場合は、まず最初にいい姿勢になることができるようになれることが理想的な姿勢にするまず第一歩です。ですので、背骨が硬く固まっていい姿勢になることができなくなった人達にとっていい姿勢に治療する為のとても重要な第一歩になる。だがしかし、身体の柔らかさがある場合、柔軟は姿勢矯正には意味がないです。良い姿勢になれるだけの柔軟性があったら、柔軟体操やストレッチなどの身体の柔らかさを上げるような体操はする事はありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋力の低下により姿勢が悪化すると解説し、筋力トレーニングによって姿勢を調整することを奨めます。体力があれば良い姿勢を保持しやすくなる。しかし、単純に筋肉があれば理想的な姿勢になれるとはかぎらない。筋トレによって姿勢が悪くなることも多くあります。理想的な姿勢を保持しようとすると筋肉や靱帯に負担がかかって痛みが出たりするため、筋力が強くなれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋トレで姿勢を治療する方達の理論です。確かに、理にかなったやり方で良い筋力のトレーニングをすれば姿勢矯正にすごく有効です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも理にかなった方法でやらないと姿勢が改善するどころか悪化することもあります。どんな場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをしてみても歪んだ姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪化します。理想的な姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

姿勢矯正と整体

脊椎を治療する整体などの方法もあります。整体の姿勢矯正は背骨や骨盤を矯正して良い姿勢に改善する治療法です。骨を直に施術するのでとっても有効な方法ですが、基本的にこれだけでは理想の姿勢になるのは難しいでしょう。などでで脊椎を良い所まで修正してもいい姿勢の状態の癖が付く訳ではないのです。もｔもと理想の姿勢の人が何らかの原因で姿勢が悪くなった場合、骨の悪い姿勢の状態が身に付く前であったなら整体の治療は、ビックリするほど有効であり一度の矯正で正しい姿勢に治ることもあります。

最も有効jな姿勢矯正

姿勢矯正をすごく効果的にしたいのであれば筋トレ、ストレッチ、整体の修正をいっしょにするのが有効です。前述のように、身体が柔らかければストレッチや柔軟は必要ないし、筋肉があれば筋トレは必要としないのです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを知る必要があります。どんなふうな姿勢なのかを分からなければどんなふうに治したらいいかわかりません。また、整体の姿勢矯正は、部分的な骨の歪みも矯正することができるのです。整体の姿勢矯正をすることで姿勢矯正はスムーズに早く調整することができるのです。だが、これだけでは最も大切なものが抜けています。姿勢矯正に一番大事なものは何でしょうか？

姿勢矯正で最も大切なのは？

良い姿勢を身に着けようとするのに重要なのは良い姿勢をどのような時でも維持することです。どれだけストエッチや筋力トレーニングや整体などの矯正をしてみても毎日湾曲した姿勢をしいては理想の姿勢の背骨は付かない。最低必要になるのは、曲がった姿勢でいる時間より正しい姿勢の方が絶対的に長くなる必要がある。ストレッチ、筋トレ、整体の治療をしたとしても常日頃から良くない姿勢であれば、良くない姿勢の状況が強くなるだけで正しい姿勢になることはありません。つまり、姿勢矯正で重要なのは常日頃から理想の姿勢を維持することでストレッチや筋力トレーニング、整体の調整は良い姿勢を保持しやすくする、あるいは良い姿勢にはやく補助的な行為です。

姿勢を矯正して綺麗な身体に

いい姿勢を手に入れて、美しく健康な体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はおススメです。整体は、姿勢を修正するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができる為、神経の情報でコントロールされている体の機能を正常に保つことができるようになります。この効果は整体のような骨格矯正しかできません。姿勢を治療する効用は、良い姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢がよくないと困っているなら姿勢の施術をうけてみるといいでしょう。

産後、骨盤

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたいと思いますか？

出産後に受ける産後の骨盤矯正を知っているでしょうか？　近頃、子供を出産された方達で聞いたことの無い人達はいないんじゃないですか？産後の骨盤矯正が知られるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。それ以前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、今のように一般には知られていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに取り上げられるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は、世間一般にも知られるようになりました。

産後の骨盤てどーなるの？

子供を出産する時骨盤は子供が通り抜けやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普通はほとんど可動しない骨盤の仙腸関節は赤ちゃんを産むのがちょっとでも楽になるようにホルモンで柔軟性が増えて大きく広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが広がったりしません。「骨盤」の関節が緩み始めるのは出産より前からで産後最高に開きます。広がった骨盤は出産後元通りになります。

骨盤は産後に歪む？

ふつう、産後骨盤は元の場所に戻ります。しかし、産後元の位置に戻らず腰痛などを発現することがあります。なぜ「骨盤」は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ成長します。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が内側から押し広げられて「骨盤」がズレます。

生活習慣によって骨盤が歪む

日頃の生活で「骨盤」がズレるような癖がある。もともと骨盤が歪んでいれば、出産後にそのズレが継続することがある。産後骨盤は子供の出産前の骨盤に戻るが、元々の「骨盤」の関節がズレていれば、ズレた状態になります。

産後骨盤が戻らない

産後に骨盤は元の状態になろうとしますが、いくつかの要因で戻らずズレた状態になってしまう事があります。こんな場合、痛みが出ることがある。痛みを発する場所は、恥骨辺りの場合もあるが、腰部全体に出る場合もあります。

出産後、しばらくして骨盤が歪む場合

産後暫くの間は、「骨盤」の仙腸関節は緩くなった状態になっています。その時に子供の授乳などの歪んだ姿勢でいる時間が長かったりすると、出産後骨盤が元に戻った後でも少しずつ歪んでしまいます。

一般的な骨盤矯正

最近では、婦人科などでも骨盤のズレに対応して「骨盤」を安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使用するように奨めることもあります。またネット、テレビ、雑誌で自分自身で骨盤の関節の歪みを修正する骨盤矯正体操なども流布されるようになりました。産婦人科で奨めているような骨盤ベルトは、骨盤を締めるように骨盤の関節を固定するだけです。婦人科では、どんな感じで骨盤がズレているかを確かめることはない。産後骨盤がズレていることを前提に単純に圧迫してあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや「骨盤」にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を元に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状況がどれだけズレているかを知る方法を教えてくれないので自分自身の骨盤のズレの状態を理解することはできない。柔軟や骨盤を動かす体操をやっても自分自身の骨盤のズレを知らなければ、理想的な骨盤の状態に治すには、どちらの方向に力を加えていいか分かりません。自分自身の状態が分かっていないのに行う「骨盤矯正」のヨガなどのストレッチは、動かしている間に運よく理想的な位置になるかもという「偶然を願ってする神頼み」のようなものです。

産後の整体の骨盤矯正

脊椎矯正の専門家である整体は、「骨盤矯正」の専門家でもある。整体は骨盤のズレを検査して、骨盤のズレを正しい状態に治すように骨盤を治療する。「骨盤」を理想の状態に戻すには、「骨盤」の歪んでいる状態を調べる必要がある。「骨盤」の状況を理解しなければどのように骨盤を動かせば元の骨盤に戻すことができるか分からない。前述の一般的な骨盤矯正では、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、悪くすると歪みが大きくひどくなることもありえます。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、整体で調整することが最も推奨されます。またエステの骨盤矯正は、個人の印象ですが、骨盤のズレがなくても大げさに骨盤がズレていると来た人を不安な気持ちにさせ不必要な矯正を長期に渡って行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできない所も沢山あるような気がします。

産後の骨盤矯正は本当に必要？

近頃の「骨盤矯正」の広告を見てみると、出産後の「骨盤矯正」は必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝が目につきます。「骨盤矯正」は出産後必ず必要なのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正が必ず必要なくらい身体に悪影響があれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でも問題無く人間は子供を産んでいました。産後の「骨盤」のほとんどは、妊娠前の正常な状態に自然にもどります。しかし、その中には出産後に骨盤が曲がってしまう方がわずかながらいます。ほとんどの方達は、出産後の骨盤矯正は必要ではありません。骨盤矯正が必要な場合は、出産後なんらかの異常を感じた場合です。産後の「骨盤」のズレが心配であれば、正しく検査をしてくれる整体に通うべきです。正直な「整体」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。正直な整体は、曲がっていない骨盤をズレていると言って必要の無い骨盤矯正などを奨めることもありません。多くの方は、出産後の「骨盤矯正」はしなくていいことを知っておきましょう。

患者を不安にさせる治療院は要注意！

「骨盤」の歪みを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」をすすめる整体などは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが要因なのでしょうか？このようなことの要因の大多数は「骨盤」ではなく日常の生活習慣です。赤ちゃんができて習慣が変ると、太ったりして体形が変わることは珍しいことではありません。しかし産後の骨盤矯正を宣伝するエステや治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。体形の変化の原因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを調整するだけで体形を元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりに戻る人はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどの運動も平行してさせようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと自白しているのと同じことです。骨盤矯正に過度の期待をするのは大きな間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けて下さい。

側弯症の矯正、整体

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整体の施術と側弯症

側弯症ってなに？

「側彎症」は、脊椎側弯症とか脊柱側弯症のように言われています。脊椎は、理想的な状態であれば正面あるいは後面から見ると背骨は真っ直ぐに伸びています。しかし、横方向に曲がったり背骨がねじれている事があり、これらを脊椎側弯症または側弯症言います。側弯症は痛みなどを伴うことはほとんど無いため発症初期における診断はとても難しく、ある程度大きくなってから気づくことが多いようです。気づいた時には、もうすでに大きく歪んでしまっている事もあり、成長期にはときどき脊椎の曲がりを調べて「側彎症」なっているかを確認することが必要なんです。

側弯症になる原因は？

最近では、「側弯症」を原因ごとに分類するようになってきています。「側彎症」には以下のような種類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分かっていない「側彎症」の総称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側弯症」の80-85%を占めている。成長期に「側弯症」は発現し、おおくが思春期に出現することから小学4年生くらいから中学校3年生が注意が必要です。およそ1:7の割合で女性に多くその中でも初経前後の女性に多く発症し、瘦せ形の中学生でも発症しやすく、生活習慣は関係ありません。脊椎の発育や成長がしなくなるまで進行し続ける傾向があることから、発症年齢が若く、残っている成長期間が多いほど進行する可能性が高く、一般に骨成長が成熟期に達すると背骨の曲がりがが急に進むことはなくなる。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群などの遺伝的または成長段階に生じた背骨の異常によって発現します。

神経原性側弯症

脳（のう）や脊髄の異常によって発現します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉の異常により理想の姿勢を保持できないことによって発症します。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

怪我をしたことにより発現します。交通事故など脊椎に力が加わったことが要因で背骨が歪んでしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症によって背骨が湾曲し側弯症になります。

姿勢が原因になる側弯症

日常の生活で姿勢が悪いと「側彎症」になってしまうことがあるのです。この「側彎症」は、脊椎の変形を伴うことが少ない。長期に渡る良くない姿勢は背骨や肋骨が変形する場合もありますが、特発性側弯症のような変形はしません。姿勢が原因で発生する「側弯症」は、整体の治療や日頃の姿勢をいい姿勢でいることで治していくことが可能になります。

体に及ぼす影響

脊椎が大きく歪む側弯症は、健康にさまざまな影響をおよぼします。外観の問題、身体機能への悪影響、肩凝りや腰痛みたいな痛みや不快な症状など…。

容姿の問題

脊椎が左右に彎曲するだけでなく、背骨自体が捻じれながら彎曲するため、徐々に肋骨も変形し、凸側の肋骨が背中側に出っ張りだすと女の場合は乳房が左右が不均等になり背中が突出するなど容姿に影響が出たりする。このような脊椎や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など精神に影響を与えることもある。ひどい側弯症では、その子の子供にも遺伝するかもしれないと心配して結婚の障害になる場合もあるようです。

肉体への側弯症の影響

胸部の圧迫と変形により起こる循環器障害・呼吸器障害など内臓にも影響を及ぼす。症状が進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓など内臓を圧迫することでさまざまな悪影響が出る。側弯症が70度を超えた時は肺活量が大きく減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれている。

凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなく主に筋肉と靭帯により支えられている為、胸椎よりもかかる負荷が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側弯症が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が左右不均等となり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰の痛みの原因になります。背骨の湾曲は、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に負荷をかけるために、痛みや凝りの原因になるようです。急性の症状や慢性の痛みなど様々な痛みや凝りの要因になるのですが、「側彎症」のなりはじめや軽度の「側弯症」では凝りや痛みが出現することは数少なく、だいたいの場合痛みや凝りが出現するのは歪みが悪化したひどい側弯症になってからです。

側弯症の検診

日本では、乳幼児や学校の検診で脊柱検査が行われており、1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検診が普及して、早期の発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校の検診の必須項目になりました。予防方法は確立されておらず早期の発見に非観血的治療を行うことに効果がある。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックのような手技療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎、骨盤の施術を専門とする治療法でも「側弯症」に有効な予防法や治療は確立されていない。

側弯症の治療方法

病院で行う側弯症の治療方法は、装具による治療方法と手術による治療方法にの二種類にわけられます。

コルセットによる側弯症の治療

25度以上と診断を受けると、専用の装具による固定が行われることがおおい。コルセットのような装具で湾曲が完治することは無いが、コルセットなどの装具は少しは側弯症の進行を遅らせるため、手術となったとしてもその時期を遅らせることができる。しかしながら、コルセットを付けての日常の生活は苦痛を伴う為、コルセットなどの装具の装着を辞めてしまう方達も数多く、現実的には、その効果を感じる方はごく少数です。また長期間装着することが必要になるが、「側弯症」の進行が止まる時期、つまり成長期が止まるまで装着する必要があって「側彎症」のコルセットでの治療方法はとても忍耐がいるものになります。

手術による治療法

50度以上と診察されるとロッドやスクリューを挿入し背骨を治療するする手術が行われる。このような場合も完全に治ることは無い。手術による「側彎症」の治療後は、脊椎の動ける範囲は少なくなります。また、側弯症の湾曲に伴い、肋骨の変形があり肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要な場合もある。大がかりな手術になるので、体への負担を心配し手術をためらう人もいるようです。

整体などの民間療法による治療

骨格矯正を専門とする整体には側弯症の方が多数診察に来ます。整体は古くから「側彎症」の施術を考えてきた歴史があります。しかし、最近でも全ての側弯症に効果的な治療法は確立されていないのが現実です。しかし、ある一部の側弯症に関しては効果的で改善がみられることがあるようです。気を付けた方がいいのは、「「側弯症」は簡単に治ります」とか「側湾症専門」などと、あたかも「側彎症」が治る病気かのように宣伝す整体は詐欺みたいな治療院かもしれません。整体の治療で良くなる側弯症は、「側弯症」全体の一部のある条件が合った側弯症のみ。側弯症が良くなるなどと簡単に言う整体に通うのは考えた方がいいかも。そのことも考えたうえであれば整体の治療を試してみるのは良いことだと思います。

肩凝り、整体

浜松市の整体院・カイロプラクティック

整体

整体は、日本では一般に手技を使った民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療を表す言葉。
また肉体を整える施術法全てに使われる言葉。
日本語として大正時代に用いられるようになった用語で、米国（アメリカ）で生まれた療法・整骨医学を整体（せいたい）と訳したのが始まりのようです。
今、一般的に使われる意味では、カイロプラクティック（背骨矯正療法）に似ている脊椎矯矯正療法（主に脊椎・骨盤）を主目的とした療法を指して使われることが多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節の歪みの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助器具でおこなう技術及びそれらの行為を示しているという意見もあるが統一された形態は無い。
徒手的治療法により様々な病状を治すことを目的とする施術法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（脊椎矯正術）・オステオパシー (Osteopathy)です。自然治癒力を活性化することと手技が施術の中心であるという似た点があるが、治療の哲学やアプローチの方法は違っています。
どちらも19世紀後半にアメリカ（米国）で生まれた施術方法（せじゅつほうほう）である。「カイロプラクティック」 Chiropractic は脊椎の椎間のサブラクセーション（亜脱臼）を徒手的手技により矯正アジャストメントし、病態を自然回復させようとするものです。「オステオパシー」は身体の骨格のアンバランスは血液の循環んに悪い影響をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を阻害すると考え、脊椎だけでなく全ての筋肉繊維や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が治療方法の対象とします。
脳髄液の循環の改善やリンパの循環の改善も目的としています。カイロプラクティック（背骨矯正法）又はオステオパシー (Osteopathy)の論理・技法は、整体や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正療法に影響を与えました。

施術

整体（せいたい）では決められた手順はなく、施術する人によってする事は異なります。大正時代に伝わった「オステオパシー」や「カイロプラクティック」など欧米伝来の徒手療法を主とする整体、日本古来の格闘術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝承される手技を用いた整体（せいたい）、中国医学の施術を取り入れた整体、各団体の独特の施術法などを加味した整体（せいたい）などが存在するともいわれる。
民間療法であり、医療の制度から見れば補完代替医療の一種であるが、保険の適応外であるため、一般の医療と一緒に一般医療の現場で補助療法として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされています。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 ともいわれる。明治に現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 (Chiropractic) 、オステオパシー (Osteopathy)、光線療法、電気治療などの方法で病気改善の目的で業をなすことを「療術」といいますが、整体もこの一種とされた。
整体（せいたい）は、理論・術が共通でないため、整体（せいたい）を冠する療法家が、自論を展開している。
カイロプラクティック（脊椎指圧療法）の様な科学的・物理的治療と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で普通に使われる内臓体壁反射などの理論の集合形となっています。
身体の各関節（背骨（せぼね）・骨盤（こつばん）・・四肢・等）の歪み・ズレの矯正と筋肉のバランスの調整など中心に手を使用した技でする治療です。

首の痛みを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

産後の骨盤矯正、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）とは、日本語では普通手技を使った民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を示す言葉。
また体を整える施術法についてもちいられる言葉。
日本語としては、大正時代に使用され始めた用語で、米国（アメリカ）で体系づけられた手技療法・整骨医学を「整体」と翻訳したのが始まりだと思われます。
今俗にもちいられる意味では、カイロプラクティック（背骨矯正法）に似ている骨格矯正法療法（主に脊椎・骨盤）を主目的とした療法を指してつかわれるケースがおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、からだ全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、筋肉の調整を、手を使った手技（しゅぎ）と調整器具でおこなう施術およびその行為を指しているという意見もあるが統一された体系はない。
手技的治療法により多種多様の病状を改善することを目的とする施術法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（脊椎矯正術）とオステオパシーである。治癒力を活かすことと手技が中心であるという共通点があるが、治療の哲学やアプローチの方法は異なる。
どちらも19世紀後半にアメリカで誕生した治療方法である。カイロプラクティック（背骨矯正療法）は脊椎の椎間のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を徒手療法によって調整「アジャストメント」して、体を治すものです。「オステオパシー」は肉体の構造的な異常は体液の循環に悪い作用をあたえ、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を阻害すると考え、背骨だけでなくすべての筋肉繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が治療法の対象となる。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の回復やリンパ液の循環の回復も目的とされる。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）と「オステオパシー」の論理・技術は、整体や指圧（しあつ）といった日本の手技療法に大きな影響をあたえた。

整体の治療方法

整体（せいたい）には定められた手順はなく、人によりする事は異なります。大正のころに日本に伝えられた「オステオパシー」や「カイロプラクティック」 Chiropractic など欧米伝来の矯正法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の格闘術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される施術を利用した整体、中医学の手技を利用した整体（せいたい）、各団体の独自の理論や思想など加えた整体などある言われています。
民間療法で、医療の制度から見れば代替医療の一種であるが、保険の適応外であるので、通常の医療と共に一般の医療現場で補助療法として行われることはない。法律からは医業類似行為の一つとされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」 とも呼ばれる。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 (Chiropractic) 、「オステオパシー」、光療法、電気治療などの手段で病気改善の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」というが、整体もこの一種とされました。
整体は論理・術の両方とも共通でないため、整体を冠する療法家それぞれが、自説を語っている。
カイロプラクティック（脊椎指圧療法）の様な科学的・「物理的」治療と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で一般的に使われる内臓体壁反射などの理論の混合形となっている。
体全体の骨格の関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤（こつばん）・・四肢・等）の歪み・ズレの調整と筋繊維のアンバランスの補正など中心に手による矯正法（道具を使う場合も）でする施術である。

X脚を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体で治す頭痛

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頭痛

頭痛（ずつう）とは頭に感じる痛みで表面的ではない症状です！色々なタイプの症状を含んだ幅の広い症状概念になります。ありふれた痛みである他方これを主な症状とする致命的な病気もあって他方で要因が分からない場合も多いようです！要因はいろいろといわれますが基本的にほとんどの頭痛の原因は一つとと言われているようです！日本人の三～四人に一人が頭痛持ちだと言われているようです。男性より女性の方が頭痛の症状を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女ということです！

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられます！

緊張型頭痛

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが出現する原因としては、精神的ストレスや筋肉の緊張などが絡み合っていると考えられているようです！

片頭痛

片頭痛は「偏頭痛」とも書いて「へんずつう」または「へんとうつう」と呼びます！朝から頭痛を感じる場合や、太陽の光などを受けて痛みが起きた場合は片頭痛の可能性が高いみたいです！「片頭痛（へんずつう）」は激しく体を動かした後や緊張がとけた時、お休みの日にも起こりやすいようです。また片頭痛を持っている人の約1割で、前兆現象がみられるようです！片頭痛の発生原因については解らない部分もありますが可能性の高い説として「神経血管説」と「セロトニン説」のの2つがあります！それ以外にも、遺伝の関係もあるのではないかと考えられているようです！片頭痛は、血管による拍動性の症状で女性に多く発生ししばしば家族性だということです！

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発生メカニズムについては未だあきらかにされていない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられています。群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の最大の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように同じ時刻に発生する場合が多いようです！

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的に頭痛（ずつう）の治療には、薬による対症療法が行われることが多いとのことです。頭痛を引き起こす原因が生活習慣にある場合は、それらを取り除くこともすすめられています。整体も頭痛をにすごく効果的だと言われているようです。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の多くは、頭の血管が関連している為整体の骨格矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられています。

整体と頭痛

一般的に頭痛の治療法というと普通薬による治療が一般的だと思われますが、薬物療法以外にも整体のような治療法も頭痛の有j工な治療の一つなのです。整体では頭痛（ずつう）の原因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を調整することによって圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を解消します！整体の施術で治る頭痛は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも改善した例がたくさんあります。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、で悩んでいるなら、一回整体の施術を受けてみるのもいいのではないでしょうか！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の治療がお薦めです！

整体の猫背治療

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猫背治療と整体

猫背矯正とは

「猫背」を正しい姿勢に改善したいと思ったことは？最近、学校や会社で「猫背」だと言われる。腰痛、頭痛、肩凝りで苦しいのは「猫背」が要因なのでは？イメージを良くしたい。たくさんの方達が「猫背」などで苦しんでいる。「猫背」などで悩んでいるのに猫背を解消したいという方のことはさほど聞くことはありません。自己流で「猫背」をよくしようと試してみたけど治らなかった。ヨガみたいな柔軟体操に行ったけど「猫背」が良くならない。トレーニングジムで筋トレしながら「猫背」の修正をしても改善しない。整体など行っても効果がないなど「猫背」を修正しようとしても成功する方が少ないのが事実です。猫背を確実に解消しようと考えたら実績のあるやり方で猫背など治療する必要がある。理論的な「猫背」の矯正を修正前に理解することが「猫背」を治療する第一歩になる。

猫背矯正を知ろう

脊椎は首の湾曲が前にカーブ、肋骨部分の背骨が背中側にカーブ、腰の湾曲が前湾になるのが理想的で、腰や背中が背中側に出っ張る脊椎を猫背と言う。背中が円形になる猫背の外見は見るからに悪い状態だとわかる。正常な湾曲から外れた脊椎は、筋肉や靱帯に無理がかかるだけではなく、背骨より出てくる神経系にも影響を与えます。肉体は、脳と脊髄によって操られているので、神経伝達に悪影響が起こると靱帯や筋肉などの運動機能だけでなく、内臓器官にも大きく影響し様々な身体の不調をまねきます。「猫背」は外見だけでなく内臓の病気などの重大な病の原因にもなってしまうので自分で猫背と感じたら急いで「猫背」の矯正を行う必要がある。

いい姿勢とは？

猫背の調整に詳しい人達は多くない。普通の脊椎とは、前後の生理的湾曲があり、左右の湾曲が無い状態です。普通の姿勢はバランスが良く運動能力も良くなります。筋肉、靱帯、神経、などに負担が少なく、内臓機能も正しく働きやすいので健康にすごく効果があります。そのため、猫背の人には猫背の調整が必要になります。猫背は、疾病だけでなく見た目にも影響します。理想的な脊椎は綺麗で、見た目の魅力をかもしだします。理想の姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の良い悪いは人との関係にも変化を与えます。このように様々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方がいいに決まっている。「猫背」を矯正して、いい背骨を手に入れましょう。

猫背を治そう！

猫背を修正すればルックスも良くなって健康になって、良いことばかりです。猫背を修正しない理由はないのではないでしょうか？「猫背」を修正する矯正法には、どのようなやり方があるのか？何個か代表的な治療法を紹介しよう。

ストレッチによる猫背矯正

脊椎の柔軟性を高めることによって「猫背」を改善しようとする治療法は多く使用される修正法で真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなど様々なやり方がある。だがしかし、ストレッチや柔軟で脊椎の柔軟性が増加したからといって猫背が改善されるわけではないのです。ストレッチの効果は、体の柔軟性を高めることによって理想の姿勢の状態を保持しやすくすることなんです。猫背の姿勢で脊椎が癖がついた場合、背骨を理想の状態にもっていくことじたいができないことがあります。そのような場合は、まず正常な姿勢になることができるようになれることが、正しい背骨の状態になる手始めです。ですので、身体が硬くなって理想の姿勢になることができない人にとっては、猫背を矯正する重要な一歩になります。しかしながら、体に柔軟性がある時は、ストレッチ自体は猫背矯正には無意味です。正常な姿勢になれるだけの背骨の柔軟性があったらストレッチなど身体の柔軟性を増進するようなトレーニングはやる必要はありません。

猫背矯正とトレーニング

トレーニングジムでは、筋力の低下により「猫背」などになると解説し、筋力トレーニング「猫背」を治療しようとすることを奨めます。筋肉の力が出れば理想的な姿勢を維持しやすくなる。しかし、筋肉があれば理想の背骨になれるとはかぎらない。筋トレによって猫背の状態が悪化することもあります。正常な状態を維持しようとすると靭帯や筋肉に負担がかかり筋肉が痛くなったりするため、筋肉の力が強くなれば姿勢を保持するのも簡単になり姿勢が良くなるというのが筋トレで「猫背」を治療しようと考える方の理論です。たしかに、正しいトレーニングの方法で正しい筋力の付け方であれば猫背矯正にとっても効果的です。しかし、筋トレをする人でも理論的な方法で行わないと「猫背」が良くなるどころか悪化することもあります。どんな時でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても猫背を強化するような筋トレでは、「猫背」が改善するどころか悪化してしまいます。理論的な「猫背矯正」のトレーニングを行うようにしましょう。

猫背の矯正と整体

脊椎や骨盤を調整する整体などの治療もある。「整体」の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を調整して正しい状態に治す治療法。関節を直接矯正するのですごく効果的なやり方ですが基本的にはこれだけでは猫背を改善するのは難しいでしょう。「整体」で背骨を理想の所まで戻しても理想の姿勢の状態になる訳ではない。元々正しい姿勢の癖がついている方達がなんらかの原因で「猫背」になってしまったばあい、猫背の悪い癖が付く前なら「整体」の猫背矯正は、とても効果的でたった一度の治療で猫背が改善されることもめずらしくありません。

効果的な猫背の矯正

「猫背矯正」を最も効果がある手段で行いたいのであれば、ストレッチ、筋トレ、整体の施術を組み合わせておこなうのが効果があります。前に述べたように、体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋力があればトレーニングは必要ないです。整体の猫背矯正は、できればやってみるのがいいでしょう。初めは、自分の姿勢の状態がどのような姿勢をしているのかを知る必要があります。どんな姿勢になっているか知らなければ、どのように治したらいいかわらかない。また「整体」の猫背の矯正は小さな歪みも矯正することができます。整体の猫背矯正を行うことで猫背はスムーズに早く治すことができます。だがしかし、これだけでは大事なものが抜けているのです。猫背矯正に最も重要なものはなんでしょうか？

猫背矯正で重要なものは？

猫背を治そうとする場合、とても大事なのは理想の姿勢を常に保持すること。どれほどストレッチ、柔軟やトレーニングや整体の「猫背矯正」をやっても、常日頃から猫背の姿勢を続けていては理想的な姿勢の癖は付かないのです。少なくとも必要になるのは、猫背の状態でいる時間よりいい姿勢でいる時間の方が長くいる必要があるのです。ストレッチ、柔軟、筋トレ、整体の「猫背矯正」をしても日頃から日頃から猫背の姿勢でいたのでいたのであれば癖が悪化するだけで正常な姿勢の状態にはならない。つまり、猫背矯正で最も必要なのは日頃から正しい姿勢を継続することでストレッチ、筋力トレーニング、　整体の「猫背矯正」は理想的な姿勢を保持しやすくなる、又は、正常な姿勢に早く治すための補助的な治療です。

猫背矯正で綺麗で健康な体に

猫背を改善して、健康で綺麗な姿勢を手に入れよう！「整体」の猫背の矯正はとってもお薦めです。「整体」は、「猫背」を治療するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、神経機能でコントロールされている身体の機能を正常に回復させることができる。これらの治療効果は「整体」のような骨格矯正でしかできません。「猫背」を治療する効果は、正常な姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康にも影響するので猫背で悩んでいるなら猫背の矯正をするといいのではないでしょうか。

背骨の治療、整体

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背骨の矯正と整体

背骨矯正

「背骨」の湾曲を調整したいと思ったことはありますか？最近「背骨」がズレていると人に言われた。肩凝りや腰痛で苦しめられているのは、背骨のズレが要因なのかもしれない。外観の印象を改善したい。沢山の方がいろいろな「背骨」の曲がりのことで悩んでいます。背骨のズレで悩んでいるにも関わらず「背骨」の湾曲を治したという人は多くありません。自分自身で背骨の湾曲を調整しようと努力してみたけどよくなたなかった。真向法やヨガなどにいってみたけど「背骨」の湾曲が良くならない。トレーニングジムでトレーニングしながら脊椎の曲がりの背骨を行っても治せない。整体に試しに通院しても改善しないなど、背骨の歪みを修正しようとしてもできる人達がおおくないのが事実です。「背骨」の曲がりをしっかり治療しようと思ったら効果のある手段で背骨の湾曲を矯正する必要があります。有効な背骨の湾曲の調整方法を知ることが背骨の曲がりを修正する一歩になります。

悪い背骨の曲がりとは？

「背骨」は頸椎が前にカーブ、胸椎が後ろにカーブ、腰の湾曲が前に湾曲になっているのが理想的で、「背骨」が後ろに丸く出る猫背や胸を張り「背骨」を伸ばした「背骨」の姿勢は、良い背骨の歪みにはならない「背骨」の湾曲です。背中が丸くなる猫背のような背骨のズレは一目見ていけない背骨の歪みだとわかります。しかし、胸を張った「背骨」が伸びた「背骨」の湾曲は、一見良い「背骨」の湾曲のように見えてしまいますが、人間工学的には理想の「背骨」の湾曲とはならない。理想の背骨の湾曲から逸脱した背骨のカーブは、人体や筋肉に負担がかかるだけでなく、「背骨」から出ている神経にも悪影響を与えます。肉体は、神経伝達で操られているので神経の伝達に悪影響が起こると関節や筋肉や靱帯などの運動系だけじゃなく、内臓の機能にも凄く影響し色々な身体の不調を起こします。悪い「脊椎」の湾曲は、ルックスだけでなく内臓疾患などの大きな病気の要因にもなりうるので、自らがよくない「脊椎」のカーブだと気が付いたら、早めに「脊椎」の曲がりを矯正をする必要があります。

理想的な背骨の湾曲とは？

「背骨」の歪みに関して詳し方は多くありません。良い脊椎の湾曲とは、生理的湾曲があり、左右に歪みが無い状態です。「背骨」が理想的な状態ならバランスが良く運動能力も上がります。靱帯、神経、筋肉、などに負担が少なく、内臓機能も正常に機能するので健康などに対してもとても効果があります。ですので、背骨の湾曲している人は背骨の湾曲のの修正が必要。「背骨」のズレは、健康だけでなく、外見にも影響します。理想的な姿勢は美しく、外見の魅力もかもしだす。美しい姿勢の状態は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように感じられます。脊椎のカーブの良し悪しは、人間の関係にも影響を与えます。これほど沢山いろいろなことに悪影響をあたえる背骨のズレは、悪いより、良い方が良いに決まっている。「背骨」の湾曲を矯正して、理想的な脊椎を手に入れましょう。

背骨の歪みを改善しよう！

「背骨」の湾曲を治療すれば外見の印象も良くなり健康的になっていい事ばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の歪みを施術する方法には、どのような方法があると思いますか？何個か代表的な治療方法をあげてみます。

柔軟

身体の柔軟性を高めることによって脊椎の湾曲を脊椎調整する手段は最も沢山使われる方法で、ヨガ、ストレッチ、真向法、など様々な方法がある。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって良い背骨の湾曲の癖が付くわけではないのです。ストレッチなどの柔軟体操の効果は、体の柔らかさくぉ高めることによっていい背骨の位置を取りやすくすることです。脊椎が歪んだ姿勢で肉体が硬くなってしまった場合は、背骨をいい姿勢にすること自体ができない事があります。こんな場合は、まず初めに理想的な脊椎の状態になることができるようになることが、正しい背骨の状態になる初めの一歩です。なので、体が硬く理想的な背骨の姿勢の状態になれない人にとっては、いい背骨の位置に施術するための有効な第一歩になるのです。だがしかし、柔軟性があるとき、ストレッチ自体は背骨の歪みの矯正には意味がない。正しい「脊椎」の状態になれる柔軟性があれば、柔軟体操などの柔軟性を高めるような体操はする必要はないのです。

筋トレ

ジムでは筋力の低下により筋トレが歪むといい筋力トレーニングにより脊椎のカーブを施術するべきとススメます。筋肉があったら正常な「背骨」の姿勢の状態を維持しやすくなる。しかし、単純に筋力があれば理想的な「背骨」の状態になるとは限りません。トレーニングによって背骨の曲がりが悪化することもたくさんあります。良い脊椎の位置を保持しようとすると筋肉に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強ければ「背骨」をいい位置に保つのも簡単になり脊椎の湾曲が修正されるというのが筋トレで「脊椎」の歪みを修正しようとする方の理論です。確かに、正しい方法で正しい筋力の増やし方をすれば「背骨」の湾曲の調整とっても効果的です。しかし、筋トレをしている人達でも理想的な方法でしないと「背骨」の歪みが良くなるどころかひどくなることもある。どのような場合でしょうか？それは、トレーニングをしても脊椎の湾曲を強化するようなトレーニングでは、「脊椎」の湾曲がよくなるどころか悪くなります。理想的な背骨の曲がりの矯正の筋トレをおこなうようにしましょう。

整体と背骨

「背骨」を矯正する整体など治療法もあります。「整体」の背骨の曲がりの矯正は脊椎や骨盤を直接矯正して理想の背骨の位置にする矯正法です。「脊椎」を直に修正するのですごく有効な方法ですが、基本的に整体の矯正だけでは良い「脊椎」の状態にするのは困難でしょう。「整体」で「背骨」を正しい位置まで調整できても理想的な「背骨」の状態のクセが付く訳ではないのです。元々正常な脊椎の位置の人が何らかのきっかけでで背骨の状態が悪くなった場合、「背骨」にクセが付く前であったならば整体の「背骨」の曲がりの修正はすごく有効で一度の修正で正常な脊椎の位置に元通りに戻すことも珍しくありません。

最も有効な背骨の歪みの矯正

脊椎のズレの矯正を効率よく効果のある方法でおこないたいのであればストレッチ、筋トレ、整体の調整を一緒に合わせて行うのが効果的です。前述のように、体が柔らかければ柔軟などのストレッチは必要ないし、筋力があったら筋トレはする必要はない。整体の「脊椎」の曲がりの調整は、できるだけされてみる方がいい。まずは自らの「脊椎」の湾曲がどのような「背骨」のズレをしているのかを理解する必要があります。どんなふうな背骨のカーブなのかわかっていなければどんなふうに矯正したらいいか分かりません。また「整体」の背骨の湾曲の調整は小さなカーブも矯正することができるのです。「整体」の背骨の歪みの修正を受けることによって背骨の湾曲の施術は短い期間で治すことがでいるのです。だがしかし、これだけではとっても大切な事が抜けています。「背骨」のカーブの矯正に一番大切なものは何だろう？

背骨の矯正で最も重要なものは？

正常な背骨の状態を身に着けようとする時、とっても大切なのは正しい背骨の姿勢の状態をいつでも維持することです。どれだけストレッチや筋トレや整体の治療をしても普段から悪い座り方や立ち方をされてたのでは、理想の「背骨」の状態のクセはつかない。最低必要とされるのは、悪い姿勢の状態でいる期間よりいい背骨の状態でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の調整を受けても普段から悪い姿勢でいたのであれば背骨のズレのクセが悪化するだけで良い背骨の姿勢にはなりません。つまり、背骨の曲がりの治療で一番大切なのは常日頃から正しい「脊椎」の姿勢の状態を保つことで、ストレッチ、トレーニング、整体の矯正は正常な背骨の状態を保持しやすくする、または、正しい「背骨」の姿勢にしようとする為の補助的なものです。

背骨の歪みを矯正して健康で綺麗な身体に

いい「脊椎」の姿勢を身に付けて健康で綺麗な肉体を手に入れる。「整体」の背骨のカーブの修正は、とってもおススメです。整体は、「背骨」の歪みを矯正するだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取ることができるので、神経で操られている体の機能を正常な状態にすることができる。これらの効果は、「整体」みたいな骨格矯正でしかできません。脊椎のカーブを施術するときの効果は、正常な「脊椎」の姿勢が見に付くだけじゃなく健康にも影響を与えるので脊椎が曲がっていると悩んでいたら脊椎の曲がりの修正をうけてみるといいのではないでしょうか。

腰痛、整体

カイロプラクティック・整体で改善する症状

整体

整体（せいたい）は日本語では主に手技（しゅぎ）をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉です。
また、身体を整える施術の多くに使われる。
日本語としては大正時代にもちいられ始めた用語で、アメリカで誕生した手技療法・整骨術を整体（せいたい）と訳したのが始まりのようである。
今現在、普通に使用される意味ではカイロプラクティック（脊椎矯正療法）に似た骨格矯正（主に背骨）を主目的とした治療方法を指してつかわれることがおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、からだ全体の骨格や関節の歪みの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助道具で行う治療およびそれらの行為を表してしるという人もいるが統一された体系はない。
徒手的治療により様々な病態を治すことを目指す施術法はマニピュレーションと称されるが、この代表的なものが「カイロプラクティック」「Chiropractic」 ・オステオパシー (Osteopathy)である。治癒力を活性化することと手技療法が中心であるという似た部分があるが、治療の哲学や着手方法の方法は異なります。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で誕生した治療法であります。「カイロプラクティック」 Chiropractic は椎骨関節の「サブラクセーション」（亜脱臼）を徒手的手技によって矯正「アジャスト」して、身体機能を改善させようとする施術（せじゅつ）。オステオパシー (Osteopathy)は、肉体の構造的なアンバランスは血液・リンパ液などの循環に悪い影響を及ぼし、神経伝達や内分泌、体液の循環を妨害すると考え、脊椎だけでなく全ての筋繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が施術の対象とします。
脳髄液（のうずいえき）の循環の回復やリンパの循環の改善も目的としています。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) と「オステオパシー」の理論・技法は整体（せいたい）や指圧（しあつ）といった日本の手技治療に影響を与えました。

整体の施術方法

整体（せいたい）には定まったやり方はなく施術する人によってすることは違う。大正時代伝わったオステオパシー (Osteopathy)や「カイロプラクティック」「Chiropractic」など西洋伝来の矯正法を中心とする整体、日本武術の柔術や骨法などの流派に伝承される手技を取り入れた整体、中医学の施術を取り入れた整体（せいたい）、各団体の独特の施術法など加えた整体（せいたい）などある言われています。
民間療法で、医療の制度から見れば補完代替医療の一種であるが、保険適用外であるため、通常医療と一緒に病院で補助療法として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 ともいわれています。明治頃に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正術）、オステオパシー (Osteopathy)、光線療法、電気治療などの手段を用いて病気治療の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体（せいたい）もこの一つとされた。
整体（せいたい）は論理・技術が統一されていないため、整体（せいたい）を冠する治療家めいめいが自説を展開しています。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）のような科学的・「物理的」施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で臨床に使われる内臓体壁反射などの論理の集合形となっています。
肉体の骨格を形作る関節（背骨・骨盤（こつばん）・・四肢・等）の歪み・ズレの調整と筋肉のアンバランスの調整などを中心に手を使った手技（道具は、補助として使用する）で行う治療です。

X脚を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院