カイロプラクティック院とO脚

O脚矯正（オーキャク矯正）

O脚矯正

女性の脚の悩みで凄く多いのがO脚ですがこのO脚が日本の女の子に多いことを知っている人達は少ない。女の方でO脚を気にする方は、たくさんいると思いますが、今では男の人もO脚を気にして治療を受けに来ることも多いみたいです。O脚のように曲がった脚は、外見が悪く下半身が太く見えてしまいます。夏など脚を露出することの多い方には、外見の悪さが問題になります。また見た目だけでなくO脚は、肩凝り、腰痛、便秘、脚のむくみ、生理痛、頭痛などの病気の要因になる場合もあり、将来的に膝の関節の大きな変形をきたし、膝を曲げられない、膝関節が腫れる痛みで歩けない、みたいな症状で悩まされることになる。

O脚の原因は？

O脚の原因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天的なものは遺伝子により受け継がれるものです。後天性のものは生活習慣などで脚がすこしずつ歪んできてしまったものです。座る時の癖や歩く時の癖などで脚が歪んでいきます。特に成長期の骨が大きく伸びる時の影響は大きく、だいたいの場合、成長期にO脚になります。また、O脚は中年以降、骨や筋肉が弱くなると急速にO脚の歪みが悪くなる場合が多く、これは膝関節が年齢と共に大きく変形してくるのが要因になります。

O脚って改善できるの？

昔は、O脚の要因は不明で一回O脚になってしまったら治せないと言われていましたが、最近ではO脚の大部分は改善することが分かってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように治すことができます。O脚で悩んでいるなら一度O脚矯正をしてみのもいいかもしれません。

カイロプラクティックとO脚矯正

O脚の治療で最も効果があるのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは、脊椎、骨盤を修正する治療法で、もちろん脚の修正の専門家です。カイロプラクティックのO脚矯正は、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを様々な方法で治療することによって曲がった脚を真っ直ぐに調整していきます。O脚の状況によっては器具を使うこともあるのですが、だいたい手技療法によって矯正していきます。整カイロプラクティックのO脚矯正は、一度目から違いが出る場合が多く、とても有効なのが分かります。ただ、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティックごとに矯正法が違い、とこの整体院でも同じ矯正ができる訳ではないのです。カイロプラクティックは手技療法です。カイロプラクティック師の力量にとても大きな差があるからです。ちゃんと調べてからいくのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をおこなっているカイロプラクティックでもホームページに矯正したO脚の画像を掲載していないエステなどは行くのを考えた方がいいかもしれません。O脚の矯正の実績が無いカイロプラクティックかも…。それから危険なのが、初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えた方がいいかも。初めの数回はようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

O脚を改善しよう

O脚は、将来膝の痛みだけじゃなく体全体に悪影響を及ぼします。改善するにしても早く（若いうちに）しないとO脚の矯正が難しくなります。カイロプラクティックの矯正で改善できるといっても、膝や股関節の変形が進んでからではどーしようもありません。O脚に気付いたら早く治療することをおすすめします。カイロプラクティックが有効だと言っても限界があるので、治らなくなってからは遅いのです。O脚を治したいのであれば一回カイロプラクティックに行ってみることをおススメします。

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腰痛の治療と整体の施術

腰痛の治療と整体

「腰痛」は腰の炎症や痛みを感じることをいいます。大多数の腰痛は、おおよそ発症からだいたい数週間以内に治ります。しかし多くの腰痛は痛みを繰り返し、その中の何割かは運動能力に大きな支障をきたす重篤な状況になったりします。「腰痛」は大まかに分けて急性の腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性腰痛は、いきなり痛くなる、「ギックリ腰」を含めて症状が出てからたいして時が経過していないものです。慢性腰痛は長い間痛みなどの不快な状態が腰の部分に続く腰痛で、痛みなどの症状の軽減と発現を繰り返しながら長い期間継続する場合もあるのです。一生で80％くらいの人達が、一回は「腰痛」を経験すると

いわれています。

腰痛の分類

「腰痛」は急性腰痛と慢性腰痛という痛みが出てからの時間で区分されるだけではなく、もちろんのこと症状によっても分類できます。症状による「腰痛」の分類には、急性腰痛症,腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、心因性腰痛、腫瘍（癌）、などあります。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）みたいな腰痛は、高齢の方には普通に患う「腰痛」でMRIなどの画像診断をすると、おおくのばあい高齢者に認められますが、これらの腰の病変は高齢の人達の「腰痛」の要因ではないという話もあります。これは手術などによって腰痛の病変を取り除いても、「腰痛」が改善しないことがおおいためである。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は筋肉に過剰な力が掛かることで、筋膜や筋肉などが緊張することであらわれる腰痛である。慢性腰痛は、腰痛が、3ヶ月以上継続する場合の「腰痛」です。要因が解らない「腰痛」もたくさんあってストレスや不安が要因の心理的な腰痛ではないかと考えられている。急性腰痛を長引かせて慢性腰痛に移行することもあるのです。

他の腰痛

「腰痛」には大きな病気が隠れていることもあり緊急性があり死ぬ可能性の高い疾患もあります。緊急性があり、死ぬ可能性のすごく高い腰痛の要因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などあげられます。特に注意を要する腰痛には脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、がある。腰痛の原因になるこのような疾病に対しては原因である病気を治さないかぎり「腰痛」が良くなることはありません。「腰痛」以外に症状がある人は、他の病気が隠れているか調べてみることが重要になります。普通の「腰痛」と油断していると、命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては命に係わる怖い「腰痛」もあることを解っておきましょう。

非特異的腰痛の要因

精神的な要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的要因による「腰痛」は、原因が解らない「腰痛」にたいしてよく用いられます。しかしMRIやレントゲンなどに原因が写らないと言って精神的要因と言うのは違っています。MRIやレントゲンに全部の原因が写し出されることは無く、逆にMRIやレントゲンに写し出されない要因の方がおおいことからも心因性だと判断されたからと言って身体的な要因がないと楽観視することはできない。

腰痛とカイロプラクティックの施術

「腰痛」の治療法には、いろいろな方法が用いられる。これは、「腰痛」の原因がいろいろあるということだけでなく、根本的な治療法が無いことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使う治療法と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。鍼治療やマッサージ。いろいろな方法が腰痛治療で用いられますが、中でもとても効き目があると言われるのがカイロプラクティックなどの骨格矯正です。「カイロプラクティック」は、背骨や骨盤などの体のバランスを改善することで「腰痛」を治療します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の大きな要因になります。「カイロプラクティック」は腰痛の原因になる背骨や骨盤を整えます。

カイロプラクティックの治療

「カイロプラクティック」の腰痛治療は、一般にぼきぼき関節を矯正するのを想像する人達が多いのではないですか？基本的に急性の腰痛（ぎっくり腰）などには、このようなぼきぼきする治療をカイロプラクティックですることはない。また、急性腰痛に対してボキボキするような治療をするカイロプラクティックには、注意したほうがいいでしょう。「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対して「カイロプラクティック」ではぼきぼきしない治療法で脊椎や骨盤の治療を行います。カイロプラクティックにも柔らかい施術法が用いられます。慢性腰痛に関しては、「カイロプラクティック」の施術にもよるがボキボキする調整をする場合もあります。カイロプラクティックは、ぼきぼきする方法やボキッっとする矯正法に関係なく背骨や骨盤を修正するためすごく効果が高いので「腰痛」で悩んでいるのでしたら一回「カイロプラクティック」の調整を試してみることをおすすめします。

整体院

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）とは、日本語では一般的に手技（しゅぎ）をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を表す言葉。
また、体を整える施術方法の多くに用いられる。
日本語として大正時代に用いられるようになった用語でアメリカ（米国）で誕生した療法・整骨術を「整体」と訳したのが始まりだと思われます。
今現在、ふつうにもちいられる意味では、カイロプラクティック（背骨矯正術）に似た骨格矯正法（主に背骨・骨盤）を目的とした施術方法を指して使われる場合がおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、からだ全体の骨格や関節のズレの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技と矯正器具でおこなう技術及びその行為を指しているという意見もあるが統一された形態はない。
手技的治療法により様々な病態を改善することを目的とする施術法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表的なものが「カイロプラクティック」 (Chiropractic) ・オステオパシー (Osteopathy)です。自然治癒力を高めることと手技が治療の中心であるという共通の部分があるが、セラピー哲学や着手の仕方は異なる。
どちらも19世紀後半に米国で誕生した療法であります。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) は脊椎関節の「サブラクセーション」（亜脱臼）を徒手療法によって調整アジャストすることによって、身体を回復させていこうとするものである。オステオパシーは、肉体の骨格の歪みは血液やリンパ液の循環に悪影響をおよぼし、神経伝達や内分泌、体液の循環を妨げると考え、脊柱だけでなくすべての筋肉繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が施術の対象とします。
脳脊髄液の循環の回復やリンパ液の循環の回復も目的とされています。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) 又はオステオパシーの論理・技術は整体や指圧といった日本の手技治療に影響をあたえた。

整体の施術方法

整体では定まった手順はなく、施術する人により施術する事は違います。大正時代に日本に伝わったオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック(Chiropractic) など欧米伝来の手技療法を主とする整体、日本古来の格闘術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝承される手技療法を用いた整体、中医学の徒手矯正を使った整体、各団体の独特の理論や哲学など加えた整体（せいたい）などあるといわれています。
民間療法であり、医療制度から見て代替医療の一種であるが、保険適用外ですので、通常の医療と一緒に通常の医療現場で補助療法として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされます。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも言われる。明治頃に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック(Chiropractic) 、オステオパシー (Osteopathy)、光療法、電気治療などの方法で保険治病の目的で業となす行為を「療術」といいますが、整体（せいたい）もこの一種とされています。
整体（せいたい）は理論・術共に共通でないため、整体（せいたい）を冠する療法家個人が独自の説を展開している。
「カイロプラクティック」「Chiropractic」のような「科学的」・「物理的」方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療でときどきに使われる内臓体壁反射などの理論の混合形となっています。
体全体の骨の関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と骨格筋のバランスの調整などを中心に手による手技(矯正器具を使う場合も）で行う治療である。

猫背を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

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肩凝り

肩凝り（かたこり）とは、症候名のひとつです。肩凝りとは言うものの肩の部分だけとはかぎらず首もこることがおおい。「肩が張る」という方達もいます。肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に起こる凝りです。

「肩凝り」の症状

「肩凝り」は僧帽筋に出る主観的な症状で、重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快な症状の名称です！

肩凝り（かたこり）の原因

肩凝り（かたこり）の原因には色々なあります！明確な診断法や治療方法はなくわからない点もとても多い症状なんです。長い時間、背中や首が負担がかかるような状態をとり続けたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなど原因とされているようです！このような肩凝りは原発性肩凝り呼ばれているようです。！これらに対し、症候性肩凝りと呼ばれる肩凝り（かたこり）があります！疾患によって起こる肩凝りであり、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、心臓疾患、肺疾患など様々な要因があります。

肩凝りの症状

肩凝り（かたこり）エリアは僧帽筋を中心にその近辺、首や背中にまで広がります！圧痛や凝り、こわばりや重苦しさなど症状の出方もいろいろです！

「肩凝り」の治療

肩凝り（かたこり）の治療は主に理学療法と薬物療法になるようです！

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬による治療には、抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬がもちいられる！またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔も用いられる。

肩凝り（かたこり）の理学療法

鍼灸やマッサージ、手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などがおこなわれます。

肩凝りとカイロプラクティックの治療

肩凝りの治療方法として最も有効なのがカイロプラクティックと言われています。肩凝りの症状と首や背中の歪みは密接に関係していることが多くカイロプラクティックの治療方法は脊椎の歪みを整え肩凝りを改善します！頸椎の歪みは血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの要因になっている場合がおおくカイロプラクティックの治療により血管や神経の圧迫を取り除くことによって肩凝りは改善されます！肩凝りを解消したいならカイロプラクティックを試しに一回受診するのをお奨めします！

X脚とカイロプラクティック

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X脚（エックスキャク）

X脚矯正

日本人の脚の悩みでO脚の次に多い下半身の悩みがX脚。日本の女性にかなり多いO脚ととは違ってX脚の人達は少数なのでご存じない人もいるのではないですか？X脚とは、膝を揃えて立った時に踵や足首の間がくっつかずにXの字のようになってしまうことからX脚と言われます。X脚は見た目が残念なだけでなく、体に対してもすっごく変化を与えます。また、歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方はなるべく早く調整することをおススメします。X脚の歩き方や走り方は独特で、膝どうしが当たりやすく、脚が絡んで躓きやすい。左右の膝が当たって転倒するのを防止するために両足を左右に開いて歩くので体が左右に揺れた歩き方や走り方になるのです。X脚の方達は歩き方が変だとか走り方が変だとか指摘されて、整体院に来て初めてX脚だと気が付く事も多いようです。見た目を気にするう方には、この揺れて歩くX脚の歩き方はとてもマイナス。歩行の仕方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする方達は、X脚かもしれません。一回脚がX脚かどうか確認してみることをお奨めします。X脚ではないと思っていてもよく見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の要因？

X脚の原因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは遺伝によって受けるがれたものです。後天的なものは、習慣によって脚の骨が歪んできたものです。床やイスに座る時のくせや歩行時の癖などで膝関節や足首の関節が曲がってきます。成長する時期の脚の骨が伸びる期間の影響は大きく、多くの場合、成長する時にX脚なってしまいます。また、X脚は、高齢になって骨や筋肉が弱くなると急速にX脚の歪みが悪化してくる事がおおく、これは膝関節が年齢と共に大きく変形してくるのが原因になっています。

X脚って真っ直ぐになるの？

昔は、X脚の原因は不明でひとたびX脚になってしまったら治らないと言われていましたが、最近では、X脚のほとんどは真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように調整することが可能です。X脚でお悩みでしたら、一回X脚矯正を受けてみるのもいいですよ。

X脚と整体

X脚の調整ですごく効果的なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは、骨格を調整する治療で、もちろん脚の修正のプロでもあります。カイロプラクティックでおこなうX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを様々な方法で調整することによって曲がった脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状態によっては器具を使うこともありますが、だいたい手技療法によって矯正します。カイロプラクティックのX脚矯正は、一回目から変化が出る場合が多く、すごく効果的なのが分かります。ただし、カイロプラクティックのX脚矯正はカイロプラクティック師ごとに調整方法が違い、どこでも同じ治療ができる訳ではありません。カイロプラクティックは、手技療法です。治療師の力量に大きな差があるのです。ちゃんと調べてから行ってもるのがいいでしょう。X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページなどに矯正したX脚の写真を掲載していないカイロプラクティック院とかは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がないカイロプラクティックかもしれません。それから危険なのが、最初から高額な回数券を薦めてきたり、カードローンをススメてくる所も考えた方がいいかもしれません。最初の何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は歳をとると脚腰の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼすものです。矯正するにしても若いうちに治療しないとX脚の治療自体が難しくなります。カイロプラクティックの矯正で改善できるといっても、膝関節や股関節などの変形が進行してからではどうにもできません。X脚に気付いたら早急に治療することをおススメします。カイロプラクティックが効果的と言っても限界があるので、改善できなくなってからでは遅いのです。X脚を治したいのであれば試しにカイロプラクティックに行ってみることをおすすめします。

片頭痛、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体は、日本ではふつう手技を用いた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉。
また、体を整える施術方法全般にもちいられる言葉です。
日本語として大正時代にもちいられ始めた語句で、アメリカで体系づけられた療法・オステオパシーを整体（せいたい）と翻訳したのが始まりのようです。
今現在、世間一般に使用される意味では「カイロプラクティック」に似ている骨格矯正法療法（主に脊椎・骨盤）を主目的とした手技療法を指してつかわれる場合がおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、からだ全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技療法と調整器具でおこなう技術及びそれらの方法を指しているという意見もあるが統一された体系はない。
徒手的治療法により多種多様の症状を治すことを目指す施術法はマニピュレーションと総称されるが、この代表ともいえるものが「カイロプラクティック」 Chiropractic ・オステオパシーである。自然治癒力を活性化することと手技が治療の中心であるという似た点があるが、セラピー哲学や着手の方法は異なります。
どちらも19世紀後半に米国で誕生した治療法であります。カイロプラクティック（脊椎矯正法）は背骨の椎間関節の「サブラクセーション」（不全脱臼）を手で矯正「アジャスト」することによって、身体を治癒させようとする治療法。オステオパシーは体の構造のアンバランスは血液やリンパ液の循環に悪い作用をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨害すると確信し、脊柱だけでなく全ての筋肉や骨格構造、内臓、頭蓋骨が治療の対象となります。
脳髄液の流れの回復やリンパの流れの回復も目的とされています。「カイロプラクティック」「Chiropractic」とオステオパシー (Osteopathy)の論理・技術は、整体や指圧（しあつ）といった日本の手技療法に影響を与えました。

整体の施術方法

整体（せいたい）には定められたやり方はなく行う人によって行う事は違う。大正時代に日本に伝えられた「オステオパシー」やカイロプラクティック（脊椎矯正療法）などの西洋より伝来の手技療法を主とする整体、日本古来の武術の柔術や骨法などの流派に伝わる手技を使った整体（せいたい）、中国医学の手技を取り入れた整体（せいたい）、各団体の独特の治療法などを加味した整体（せいたい）などあるともいわれる。
民間療法で、医療制度から見れば補完代替医療の一種であるが、保険の適応外ですので、一般の医療と同時に病院で補助療法として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一つとされる。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」とも呼ばれています。明治頃に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正術）、オステオパシー、光療法、電気治療などの手段を用いて保険治病の目的で業となす行為を「療術」というが、整体（せいたい）もこの一つとされました。
整体は理論・術の両方とも共通でない為、整体を冠する治療家個人が、自論を語っている。
カイロプラクティック（背骨矯正法）のような科学的・物理的施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療でときどきに使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理の寄せ集めとなっている。
体全体の骨格の関節（脊椎(せきつい）・骨盤・・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と筋繊維のアンバランスの補正などを主に手足による矯正（道具を使う場合も）で行う治療です。

産後の骨盤矯正専門の浜松市のカイロプラクティック・整体院

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猫背の治療

猫背姿勢と猫背矯正

「猫背」を綺麗な姿勢にしたいと思ったことはありますか？最近、会社で猫背の姿勢になっている指摘された。腰痛や頭痛や肩凝りで苦しいのは「猫背」などが要因かも？見た目の印象を良く見せたい。沢山の方が「猫背」などで苦しんでいる。猫背などで悩まされているにも関わらず、「猫背」を解消したいという方達のことはさほど聞くことはありません。ネットなどを見て一人で「猫背」を治そうと試したけどよくならなかった。ヨガなどの柔軟体操に行ったけど猫背が治らない。スポーツジムで筋トレして猫背の矯正をしても良くならない。整体など行っても解消されないなど「猫背」を治そうとしても解消できる人達がほとんどいないのが現実です。猫背を本気で良くしようと考えたら効果のあるやり方で猫背を治療する必要がある。効果のある猫背の改善方法を改善前に理解することが猫背を治療する基礎になる。

猫背の矯正って何？

脊椎は、首の骨が前方にカーブ、肋骨部分の背骨が後ろに湾曲、腰の骨が前湾になるのが普通で、背中が後ろに出っ張る背中を猫背という。脊椎が円形になる「猫背」の状態は一目見て良くない姿勢だとわかります。理想的な湾曲から外れた背骨は、靱帯や筋肉に無理がかかるだけではなく、背骨より出てくる神経系にも影響を及ぼします。人体は、神経伝達によって操られているので、神経網に異常が起こると靱帯や筋肉などの運動機能だけでなく、内臓機能にもとても大きく影響しいろいろな体調不良を引き起こします。「猫背」は外見だけでなく内臓の病気などの重大な病の要因にもなるので自分が「猫背」だと気付いたら早く「猫背」の治療をおこなう必要があるのです。

正しい姿勢とは？

猫背の治し方に詳しい方達はあまりいない。よい背骨とは、生理的湾曲があり、左右の歪みが無い背骨です。良い背骨はバランスが良く運動機能も向上します。筋肉、靱帯、神経、にストレスが少なく、内臓機能も正しく働きやすいので健康を保つのにかなり効果的です。その為、猫背の方達には「猫背」の治療が必要になります。猫背は疾病だけでなく見た目にも影響がでます。理想的な姿勢は美しく、見た目の魅力を演出します。良い姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の良い悪いは人間関係にも変化を与えます。このように色々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方が良いに決まっています。猫背を矯正して、正常な背骨を手に入れましょう。

猫背を矯正してみよう！

猫背を修正すると外見も良くなって健康になって、いいことばかりです。猫背を治療をやらない理由はないのでは？猫背を修正する修正法には、どんな矯正法があるのか？いくつか代表的な修正法を紹介しましょう。

ストレッチ

脊椎の柔軟性を高めることによって猫背を解消する調整法は沢山使用される方法で、真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなどなど様々なやり方がある。しかし、ストレッチなどで身体の柔軟性が増加したからといって「猫背」が解消されるわけではないんです。ストレッチの効果は、脊椎の柔軟性を高めることによって理想的な姿勢を取りやすくすることです。猫背の状態で身体が癖が付いた場合、背骨を理想的な状態にすること自体ができない場合がある。そんなときは、まず第一に正しい状態になることができるようになることが、理想的な姿勢になる第一歩です。ですから、身体が硬く正常な姿勢になれない人にとっては、「猫背」を調整する為の重要な一歩になる。しかし、身体に柔軟性がある時は、柔軟体操は猫背矯正には無意味です。理想的な状態になることができるだけの身体の柔軟性があれば、ストレッチのような柔軟性を増すような運動はする必要はありません。

筋力トレーニング

スポーツジムでは、運動不足により「猫背」などになってしまうと説明し、トレーニングで「猫背」を治療しようとすることをススメます。筋肉があれば理想の姿勢を維持しやすくなる。しかしながら、筋肉があれば理想の姿勢になることができるとは限りません。トレーニングによって「猫背」がひどくなる事もたくさんあります。理想の状態を保持しようとすると筋肉や靭帯に負荷がかかり筋肉が痛くなったりするので、力が強化されれば姿勢を維持するのも簡単になり姿勢がよくなるというのがトレーニングで「猫背」を調整しようと考える方の理屈です。たしかに、正しいやり方で正しい筋肉の付け方であれば「猫背矯正」にとても有効です。しかしながら、筋力トレーニングをしている方でも理論的なやり方でしないと「猫背」が治るどころか悪化することもある。どんな時でしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても猫背を悪化させるような筋トレでは、「猫背」が改善するどころか悪くなってしまいます。正しい「猫背矯正」のトレーニングを行うようにしよう。

猫背矯正と整体

脊椎、骨盤を施術する「整体」など手技療法みたいな修正法もあります。整体の猫背矯正は背骨や骨盤を矯正して理想的な骨格の状態に戻す治療です。脊椎を直に調整するのでとっても効果がある手段ですが、これだけで猫背を修正するのは難しいでしょう。「整体」で脊椎を理想の位置まで動かしても、いい姿勢の癖が付くわけではありません。元々正しい姿勢の癖がついている方がなにかの要因で猫背になってしまった場合、猫背の悪い癖が付く前なら整体の猫背矯正はとっても有効でありたった一回の施術で猫背が改善されることもめずらしくない。

有効な姿勢の矯正

「猫背矯正」を最も効果があるやり方でおこないたいのであれば、ストレッチ、筋トレ、「整体」の施術を一緒に行うのが効果的です。前述のように、身体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋力があれば筋力トレーニングはいりません。整体の「猫背矯正」は、なるべく受けてみる方がいいでしょう。初めは、自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを分かっている必要があります。どんな姿勢になっているかわかっていなければどんなふうに治したらいいかわかりません。また「整体」の矯正は部分的な小さな歪みも修正することができるのです。整体の猫背矯正を行うことで猫背はスムーズに早く治すことができる。だがしかし、これだけでは重要な事が抜けているのです。猫背矯正にとても大切なものは？

猫背治療で大切なものは？

猫背を修正しようとする場合、最も重要なのは正常な姿勢の状態を常に保つことです。どんなにストレッチや筋力トレーニングや整体の「猫背矯正」をやっても、普段から猫背姿勢をしてては理想の姿勢の状態の癖は付かないのです。最低限必要になるのは、猫背の状態でいる時間より理想の姿勢でいる時間が圧倒的に長くいる必要があるのです。ストレッチ、柔軟、筋トレ、整体の「猫背矯正」をおこなっても普段から常日頃から猫背の状態でいたのであったのであれば癖がひどくなるだけで正常な状態にはなれない。つまり、「猫背矯正」で最も大切なのは日頃から理想的な姿勢を継続することでストレッチ、柔軟、筋トレ、「整体」の猫背矯正は理想の姿勢の状態を保持しやすくなる、又は、理想的な姿勢の状態に早く修正するための補助的な治療です。

猫背矯正で綺麗な体に

「猫背」を治して、健康で綺麗な肉体を手に入れる！整体の猫背の矯正はとってもお薦めです。整体は、猫背を修正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を改善することができるので、神経で操られている全身の機能を正常に回復させることができる。このような効用は「整体」のような手技療法でしかできません。猫背を修正する効果は、理想の姿勢の状態が身に付くだけでなく健康状態にも影響するので猫背で悩んでいるなら猫背の修正をするといいのではないでしょうか。

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背骨の歪みの治療を整体

背骨矯正

背骨のズレを修正したいと感じたことはないですか？最近「背骨」が、ズレていると指摘された。頭痛や肩凝りや腰痛で悩んでいるのは背骨のズレが根本要因なのでは？外見を綺麗に見せたい。たくさんの人が様々な「背骨」のズレのことで悩んでいます。「背骨」のズレで苦しんでいるにも関わらず、背骨のズレを治したという人は少数です。ネットや雑誌をみて自ら「背骨」の曲がりを治そうと試してみたけれどよくなたなかった。ストレッチなどに通ってみたけど背骨の曲がりが良くならない。スポーツジムででトレーニングしながら背骨の曲がりの「背骨」をしても良くならない。整体に行っても治らないなど、背骨の曲がりを治そうとしても成功する人が多くないのが現実です。背骨のズレを本気で修正しようと決めたら有効なやり方で「背骨」の歪みを治療することが必要である。効果のある「背骨」の歪みの治療方法をわかっていることが「背骨」の歪みを矯正する手始めになります。

悪い脊椎の歪みとは？

「背骨」は首の部分が前湾、胸椎が背中側にカーブ、腰の骨が前方にカーブになるのが理想の状態で背骨が後ろに丸く出る「猫背」や体を反らして背骨を伸ばした背骨の姿勢は、正しい「背骨」の姿勢にはならない背骨の歪みです。背中が丸くなる「猫背」みたいな背骨のズレは一目見て悪い背骨の状態だと分かる。しかし、身体を反らして「背骨」が真っ直ぐに伸びた「背骨」の湾曲は、なんとなく良い「背骨」のカーブのように見えますが、人体の構造的にはいい「背骨」の状態とはなりません。正常な背骨の湾曲から逸脱した「背骨」の状態は、筋肉や靱帯に無理をかけるだけじゃなく、脊椎より出てくる神経組織にも影響を与えます。肉体は、神経の伝達で操られているので神経の伝達に影響が起きると靱帯や筋肉などの運動系だけではなく、内臓にもとても影響を及ぼしさまざまな身体の異常をまねきます。よくない「脊椎」の湾曲は、外見の印象だけでなく内臓疾患など大変な病気の原因にもなるので、自分が悪い「背骨」のカーブだと気が付いたら、少しでも早く背骨の湾曲を治療をする必要があります。

正常な背骨の湾曲とは？

「背骨」の事についてくわしい方は多くいません。良い背骨のカーブとは、生理的な湾曲があり、左右に歪みがいない背骨です。「脊椎」が良い状態ならバランスがとれて運動の能力も向上します。神経、靱帯、筋肉、などに負担が小さく、内臓機能も正常に機能するので健康などに対しても凄く効果があります。そのため、「脊椎」のカーブしている方達は背骨のズレのの修正が必要になります。「背骨」のズレは、健康面だけでなく、見た目の印象にも影響を与えます。正しい姿勢は、美しく見た目の魅力をかもしだします。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。背骨のカーブのいいとか悪いとか人間の関係にも影響を与えます。これだけいろいろな事に影響を与える「脊椎」の湾曲は、悪いより、いい方がいいに決まっています。背骨の歪みを治療して、理想的な姿勢を手に入れましょう。

背骨の歪みを修正しよう！

背骨の湾曲を治療できればルックスも良くなり健康になって、いい事ばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の曲がりを矯正する手段には、どんな方法があるのか？何個か知られている改善方法を並べてみましょう。

柔軟

柔軟性を増すことによって「脊椎」の歪みを背骨修正する方法は一番たくさん用いられる手段で真向法、ヨガ、ストレッチ、などの様々な種類があるようです。しかし、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって理想の「背骨」のカーブのクセが付くわけではありません。柔軟体操の意味は、柔軟性を高めることによっていい「脊椎」の位置を取りやすくすることです。脊椎が曲がった姿勢の状態で体が固まってしまった場合は、「背骨」を良い状態にもっていくこと自体が大変な事があります。そんな場合は、まず正しい背骨の姿勢になることができることが、正常な「背骨」の状態になる第一歩です。ですので、肉体が硬く理想的な「背骨」の状態になれない方にとっては、理想的な「背骨」の状態に矯正するための有効な第一歩になる。しかし、肉体が柔らかい時、ストレッチなどの柔軟体操自体は背骨のズレの施術には意味がないのです。正しい「背骨」の状態なれるだけの体の柔らかさがあればストレッチなどの体の柔らかさを増すような体操はする必要はないのです。

トレーニング

ジムでは筋肉の低下により筋トレが湾曲する解説し、筋力トレーニングによって脊椎の湾曲を治療するべきとススメます。筋肉があるといい脊椎の状態を保持しやすくなる。しかし、単純に筋力があれば正しい「背骨」の状態になるとは限りません。トレーニングにより「背骨」のズレが悪化する事もあります。いい背骨の姿勢の状態を維持しようとすると筋肉に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強くなれば背骨を理想の状態に保つのも簡単になり背骨のカーブが修正されるというのがトレーニングで背骨の歪みを修正しようとする人の理屈です。たしかに、効果的な方法で正しい筋力の増やし方をすれば背骨のズレの治療すごく効果的です。だがしかし、トレーニングを行う方達でも効果的な方法でおこなわないと「脊椎」の曲がりがよくなるどころか悪くなることもありえます。どのようなときでしょうか？それらは、筋力トレーニングを行っても脊椎のズレを悪化させるような筋トレでは、「脊椎」の湾曲が治るどころかひどくなります。正しい脊椎の歪みの矯正の筋力トレーニングをするようにしよう。

整体と背骨治療

「背骨」を治療する「整体」などの手技療法もある。整体の「脊椎」の曲がりの治療は「脊椎」や骨盤（こつばん）を直接矯正して正常な「背骨」の状態にする療法です。「脊椎」を直に修正するのですごく有効なやり方ですが、本来整体だけでは理想の背骨の状態になるのは難しいでしょう。整体の施術で背骨を理想的なところまで調整できても理想の背骨の状態の癖が付く訳ではないのです。元々いい「脊椎」の位置の人達が何かのきっかけでで脊椎の状態が歪んだ場合、背骨に悪いクセが付く前であれば「整体」の「背骨」の歪みの治療はすごく有効でたった一回の施術で正しい背骨の状態に元通りに戻すことも珍しくありません。

最も有効な背骨の歪みの矯正

脊椎の曲がりの治療を最も有効なほうほうでやりたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の矯正を組み合わせて行うのが有効です。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチはおこなう必要がないし筋肉が強いのであったら筋トレはする必要はないのです。「整体」の「脊椎」の曲がりの調整は、できることであればやってみる方がいいと思います。まずは自分自身の背骨の曲がりがどのような「脊椎」のカーブをしているのか知っている必要があります。どんな脊椎の曲がりなのかわかっていなければどのように修正したらいいか分かりません。また「整体」の脊椎のズレの施術は部分的な曲がりも矯正することができます。「整体」の背骨のカーブの治療をすることで背骨の湾曲の施術は、早くスムーズに修正することがでいるのです。だがしかし、これだけでは一番大切なものが抜けています。脊椎のズレの治療にとても大切な物はなんでしょうか？

脊椎の歪み矯正で最も大切なものは？

理想の「背骨」の状態を身に着けようとする場合、とても重要なのはいい脊椎の状態をいつでも保つことです。どれだけストレッチやトレーニング、「整体」の治療を受けてみても日頃から良くない姿勢をされていたのでは、正しい背骨の状態のクセは付きません。最低限必要とされるのは、悪い姿勢の状態でいる期間より理想的な脊椎の位置でいる期間の方がはるかに長くなる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の施術を行っても日頃から悪い姿勢でいたとしたら、脊椎の湾曲のクセがひどくなるだけで理想の「背骨」の状態にはなれません。つまり、「脊椎」の歪み矯正でとっても大切なのは日頃から理想的な「脊椎」の状態を維持することでストレッチ、トレーニング、「整体」の調整は良い「背骨」の状態をキープしやすくする、又は、良い脊椎の姿勢の状態に近付けるための補助的な方法です。

脊椎の歪みを矯正して綺麗で健康な身体に

理想的な「背骨」の状態を身に付けて健康で綺麗な身体を手に入れる。「整体」の「脊椎」の曲がりの施術は、すごくおすすめです。「整体」は「背骨」のカーブを調整するだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経でコントロールされている全身の機能を正常な状態にすることができる。これらの効用は、「整体」みたいな骨格矯正でしかできない。「背骨」のズレを矯正する時の効果は、いい「脊椎」の姿勢の状態が手に入るだけじゃなく健康にも影響を与えるので脊椎が曲がっていると悩んでいるなら「脊椎」の湾曲の矯正をうけてみるといいですよ。

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側弯症と整体の治療方法

側弯症ってなに？

側弯症は脊椎側弯症又は脊柱側弯症のようにいわれています。脊椎は理想的な状態であれば前面あるいは後面から見ると背骨は真っ直ぐに伸びている。しかし、側方（横方向）に曲がったり背骨がねじれている場合があり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症を呼びます。「側彎症」は、苦痛などを伴うことはあまりないため発症早期の発見は困難で、ある程度大きくなってしまってから気付く事が多い。気が付いた時には、大きく曲がってきていることもあり、成長が続いているときはときどき脊椎の曲がりを確認して側弯症なっているかを確認することが必要なんです。

側弯症の原因？

今は、「側弯症」を原因ごとに分類するようになってきています。「側彎症」には、下記のような分類がある。

特発性側彎症

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因不明の側弯症の総称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%を占めている。成長する時に「側弯症」は出現し、おおくが思春期に発現することから小学4年生くらいから中学3年生くらいまでの間が注意が必要。おおよそ1:7の割合で女に多くそのうちでも初経前後の女性に多く発症し、細身の女子中学生でも発現しやすく、生活習慣は関係ない。脊椎の発育や成長が止まるまで曲がり続ける傾向があることから、発症年齢が若く、残りの成長期が多いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期になると背骨の曲がりがが急速に悪化することは無くなります。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群などのような先天的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発現する。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳や脊髄（せきずい）の異常によって発症する。

筋原生側弯症

筋肉などのの異常により理想の姿勢を保持することができないことで発現する。

外傷性側弯症

怪我をした為に発現します。事故などで脊椎に大きな力が加わったことが要因で脊椎が湾曲してしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症によって脊椎が歪み側弯症になります。

姿勢による側弯症

日頃の姿勢で姿勢が悪いと「側弯症」になってしまうことがあります。この側弯症は背骨の変形を伴うことが少数です。長い時間の良くない姿勢では、背骨や肋骨が変形してしまう事もありますが、特発性のような変形の仕方はしないようです。姿勢が原因で起こる側弯症は、整体の調整や姿勢を良いしせいでいることで治していくことができるのです。

体に影響する側弯症

背骨が大きく歪む側弯症は、健康に多種多様な影響をおよぼします。外見上の問題、身体機能への影響、肩こりや腰痛などみたいな不快な症状や痛みなど。

容姿の問題

脊椎が横方向に曲がるだけじゃなく、骨自体がねじれながら曲がるためやがて肋骨も変形してきて凸側の肋骨が背面に張りだすと、女の場合は乳房が左右が不均等になり背中が出っ張るなど見た目に影響が現れる。それらの背骨や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など心理的悪影響を与える場合もある。ひどい「側弯症」は、子孫にも受け継がれるかもしれないと心配して婚姻の障害になる事もあるみたいです。

身体への側弯症の影響

胸部の圧迫と変形からくる呼吸器障害・循環器障害など内臓面にも悪影響を及ぼします。症状が進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓などの臓器を圧迫することで悪影響が出る。側弯症が70度を超えた時は肺活量が極端に減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われている。

痛みや凝り

腰椎（ようつい）は肋骨がなく、筋肉と靭帯により支えられる為、胸椎よりもかかる負担が大きい。また、椎間板への影響もあり、側弯症がが45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が左右不均等となり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰の痛みの原因になります。背骨の曲がりは、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に負担をかける為に、痛みや凝りの要因になるようです。急性の症状や慢性の症状など様々な痛みや凝りの要因になるのですが、「側弯症」のなりはじめや軽い側弯症では、痛みや凝りが出現することは数少なく、だいたいの場合痛みや凝りが出るのは歪みがひどくなった重度の側弯症になってからなんです。

側弯症の検査

日本では、乳幼児や学校の検診で脊柱検査が行われていて1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検査が普及して、早期の発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校健診の必須項目に加えられました。予防方法は分かってなくて早期発見によって非観血的治療を行うことに利点がある。保存的治療には、整体やカイロプラクティックなどの民間療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎、骨盤の施術を専門とする治療法でも「側彎症」にとても有効な予防の方法や治療の方法は確立されていません。

側弯症の治療法

医療でされる側弯症の治療は、装具による治療方法と手術による治療法にの二種類に分けられます。

コルセットによる側弯症の治療

25度以上と診断されると、専用のコルセットなどの装具による固定法がおこなわれることが多いようです。コルセットで湾曲が完全になくなることは無いが、コルセットなどの装具はある程度側弯症が進むのを遅らせるため、手術となったとしてもそのタイミングを遅らせる効果がある。しかし、装具を付けての日常の生活は苦痛を伴う為、コルセットの着用を途中で辞めてしまう方達も数多く、実際には、その効果を感じる人達はごく少数です。また長期間装着することが重要であるが「側彎症」の進行が終わる時期、つまり成長期が終わるまで着用する必要があり、側弯症のコルセットでの治療法はすごく根気が必要なものになります。

手術による治療方法

50度以上と認定されるとロッドやスクリューを挿入し背骨を矯正するする外科手術が行われますあ。このような場合も完全に治ることは無い。外科手術による側弯症の治療の後は、背骨の稼働できる範囲は減ってしまいます。また、側弯症の歪みに伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が必要な場合もあるようです。大変な手術になるので、身体への影響を心配して外科手術をためらう方達もいるみたいです。

整体の側弯症の施術

脊椎・骨盤の矯正を主とする整体は「側彎症」の方が数多く診察に来ます。整体では古くから「側彎症」の調整を研究してきた歴史がある。しかし、今現在全ての側弯症に特に効果的な治療法は発見されていないのが現状です。だが、一部の「側弯症」に限っては効果的で大きな改善が見られる場合がある。気を付けた方がいいのは、「側弯症を簡単になおします」とか「側弯症専門治療院」など、まるで側弯症が治る病気かのように宣伝す整体は、詐欺みたいな整体院かも！整体の治療で良くなる側弯症は、側弯症全体の一部のある条件が合った側弯症のみ。側弯症が改善するなどと気軽に言う整体に通うのは考え直した方がいいかもしれません。そのことも考慮したうえであれば整体の治療を試してみるのはいいと思います。

頭痛、整体

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頭痛（ずつう）

頭痛（ずつう）は、頭に出る痛みのなかで表面的でないものです！いろいろなタイプの痛みを含んだ幅の広い痛みの概念なのです！普通にある痛みである他方頭の痛みを主な症状とする致命的疾患もあり、その一方で主原因が解明できない場合も多いようです！原因はいろいろと言われますが基本的に全ての頭の痛みの原因はひとつと言われています。日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」だといわれているようですi男より女の方が頭痛の症状をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性です！

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられます！

緊張型頭痛

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが出現する原因としては、精神的ストレス・肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが複雑に絡みあっていると考えられているようです！

片頭痛（へんずつう）

片頭痛（へんずつう）は「偏頭痛」とも書き、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼びます。起きた時から痛みを自覚する場合や、太陽の光などの刺激を受けて頭痛が起こった場合は片頭痛の可能性が高い！片頭痛は激しい運動後や緊張がとけてほっとした時、休日にも起こりやすい！片頭痛の人の1割で前兆現象がみられるようです！「片頭痛（へんずつう）」の発症原因についてはまだ解明されていない所もありますが有力な説には「神経血管説」と「セロトニン説」のの2つがあるとのことです。また遺伝的な関係もあるかもしれないと考えられている！「片頭痛（へんずつう）」は、血管による拍動性の症状で女性に多く、時々家族性である。

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発症原因についてはまだ解らない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているようです！群発頭痛の最大の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように同じ時刻に発生する場合が多いみたいです！

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的には頭痛の治療は、薬物などによる対症療法が行われることが多いようです。なた頭痛を引き起こす要因が生活習慣にある場合はそれを取り除くこともすすめられています！整体なども頭痛をにすごく有効性があると言われているみたいです！頭痛を大多数は、脳の血管の拡張が関係している為整体の背骨の矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられているようです！

整体と頭痛の治療

一般的に頭痛（ずつう）の治療というと普通薬物による治療法が普通だと思うかもしれませんが薬物療法以外にも整体などの手技療法も頭痛の効果的な治療法の一つです！整体では、頭痛（ずつう）要因になる首の歪みによる血管の圧迫を首の骨を整えることで圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を治します。整体の治療で改善する頭痛（ずつう）はおおく、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも解消された例が多くあるようです。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などでお悩みなら、一回整体の施術を受けてみるのもいいのではないでしょうか！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら整体の施術がお奨めです。