「肩凝り」とは症候名のひとつ。肩凝りとは言うものの肩の部分だけとはかぎらず首も凝ることが多いようです！肩がはるという方達もいます。肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に出る症状です。

「肩凝り」は僧帽筋に生じる主観的な症状で、重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快感の症状の総称です。

「肩凝り」の原因の説にはいろいろなあります！確実な診断方法や治療はなく分からない点もとてもおおい病気です。長い時間、背中や首がこわばるような状態をとり続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなど要因とされています。このような肩凝りは原発性肩凝りと言われるようです！これらに対し、症候性肩凝りと言われている肩凝りがある。疾病が原因で起こる肩凝りであって、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、心臓疾患、肺疾患などなどいろいろな要因がある！

肩凝り（かたこり）の場所は僧帽筋とその周囲、背中や首にまで広がります！圧痛や凝り、こわばり感や重苦しさなど病状の出方も多様です。

「肩凝り」の治療は主に薬物療法と理学療法に分かれます。！

肩凝りの薬による治療には筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などが用いられる。またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射も使われます。

鍼灸やマッサージ、運動療法や各種手技療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などが行われます。

肩凝りの治療方法としてとても有効なのが整体です！肩凝りと首や背中の歪みは密接に影響していることが多く整体の施術方法は骨格の歪みを調整し肩凝りの症状を改善します！頸椎の歪みは血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの要因になっている事が多く整体の治療により血管や神経の圧迫をなくすことで肩凝りは改善されます。肩凝りでお悩みなら整体などを試しにいちど経験するのをお勧めします！

いっぱんに、この病態は、大きな荷物などを持ち上げようとした時に急に激しい腰痛が発生して立つことさえできなくなる状況を「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称をもっていいます。医学的に「ギックリ腰」は、急性腰痛症といい腰部にいきなり痛みが走る病で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状をさします。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病状が多いが、まれにスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同様の疼痛を発症する。発症要因もいろいろであるが、主に年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍が原因で発生している場合は、安静痛や夜間痛が多く起こるので、「ぎっくり腰」みたいに損傷の原因を特定できる場合は少ない。また最近では、原因を断定することができない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響があると言われている。

予防対策としては、重量物など持つ際に足場の良くない所で無理な状態で持ったりしないように心がけることや、重い物はできるだけ運ばずに済むように物の収納の方法などを普段から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足でかつ疲れ気味の時に起きやすいようで、そんな環境にならないように予防策を講じるのもひとつの方法である。 可能ならば常日頃から軽度の運動をして腰部周りから背中にかけて筋肉全体が弱らないようにすることがあるていど効果的です。

一般の病院で行われる検査は、主に、MRIとレントゲンです。整形学的検査をすることもありますが、最近ではレントゲンとMRIのみという場合がおおいようです。「ギックリ腰」は、レントゲンとMRIの画像診断を受けても原因は分からないと判断されることがおおく、その原因には、脱臼、筋肉、骨折や靱帯などのひどい損傷が無ければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らない為、微妙な損傷に関してはレントゲンやMRIなどで検査してもわからないということになるようです。ぎっくり腰でレントゲンやMRIなどの検査を受けても「骨には異常ありません」といわれるだけのようです。

突然起こるぎっくり腰の初期の対処法は、安静にして冷却することです。「ぎっくり腰」のような急性腰痛の多くは、軟部組織の損傷を伴うことが多く、損傷してすぐに動かないことと冷却することが大事です。「ぎっくり腰」の中には痛みはあるものの動くことができる事も多くあります。しかし、「ぎっくり腰」の疼痛は数時間をかけてちょっとずつひどくなる場合が多く、頑張れば仕事ができるからといって動いてしまうと、後々ぎっくり腰が悪化する一因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性が高いということを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。しかし、冷やしても痛みが極度に減ることがない為、痛みの減少を実感するほどのことはないみたいです。

病院では一般に、「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を処方されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に治るのを目指します。

湿布も一般的に処方されます。だが「ぎっくり腰」のような急性腰痛では痛み止めの方が痛みを軽減するにはいいみたいです。

疼痛がひどい時は、ブロック注射をします。痛む部位の局所的な麻酔と背骨の神経に注射をおこなうブロック注射があります。ブロック注射は痛みにとても効果的なことが多いかわりに時々事故も起こります。

少し動くだけでも激痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰部を保護するコルセットなどはとても効果的な方法の一つです。腰に負担がかかると腰部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定してその動きを制限し痛みを軽減します。

一般の治療に加えて整体などの民間療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている方達もいるのではないでしょうか？整体で行われている「ぎっくり腰」の施術は、どのようなものでしょうか？整体は骨をボキボキしているイメージが強いと思います。整体は、一般的に脊椎の歪みを調整して体を治す治療です。「整体で治療を受けたら、帰りには疼痛は消失して歩いて帰ることができた」とか「一度の治療で治った」のような話はよく聞きます。一般に腰を大きく損傷している「ぎっくり腰」には、ボキッとするような大きな力を加える矯正は行いません。やさしく歪んだ骨盤や脊椎を施術します。微妙な脊椎や骨盤のズレでも腰に疼痛を発することがあります。このような場合には整体はすごく効果を発揮する。背骨のズレや骨盤の仙腸関節などこのわずかな骨の歪みを矯正することによって、痛みがあっという間に消えることがあります。ただし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対しボキボキしてしまうような強烈な修正をする整体に通うのは注意して下さい。その中には「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対し過激な矯正をおこない悪くなる事があるみたいです。良い整体は、急性腰痛に対しどんな時も強い治療を行うことはありません。

日本人の脚の悩みでO脚の次におおくいる下半身の悩みがX脚です。日本の女性にとてもおおいO脚と違ってX脚の方は少数なので知らない人もいるのではないでしょうか？X脚とは、膝を揃えて立つと足首や踵の間が開いてしまい、アルファベットのXのようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と呼ばれています。X脚は、外見的に悪いだけではなく、身体にも大きな変化を与えます。また歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の方はいち早く治すことをおススメします。X脚の歩き方や走り方は独特で、左右の脚が触りやすく膝が絡んで転びやすい。左右の脚が当たってつまづくのを防止するために両足を左右に開いて着地するので身体が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になってしまいます。X脚の人達は歩行の仕方がおかしいとか走り方が変だとか言われて、整体に来て初めてX脚だったと気づくことも多い。外見を気にする方達には、このように左右に揺れて歩行するX脚の歩き方はとてもマイナスです。歩き方が変だとか、平な所で転倒するなどする方達は、X脚かもしれません。一度自分の脚をX脚か確認してみることをおススメします。X脚じゃないと思っても、しっかり見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の原因には先天的なものと、後天的なものがあります。先天的なものは遺伝子により受け継がれるものです。後天的なものは、習慣で脚がじょじょに歪んできたものです。床やイスに座る時の癖や歩く時の癖などで膝関節や足首の関節が歪みます。成長する時期の脚の骨が成長する時の影響は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚になります。また、X脚は高齢になって骨や筋肉が弱くなってくると急激に歪みが悪化する場合がおおく、これは膝が年齢と共に大きく変形するのが要因になっています。

昔は、X脚の原因は不明で一度X脚になってしまったら改善できないといわれていましたが、最近では、X脚のほとんどは治るということが解ってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することが可能です。X脚で悩んでいるのでしたら一度X脚矯正受診してみるのもいいですよ。

X脚の調整で最も効果的なのが整体です。整体は関節を調整する施術でもちろん脚の骨の調整の専門家でもあります。整体でおこなうX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを様々な方法で矯正することによってX脚になった脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状態によっては器具を使うこともあるのですが、だいたい手技療法によって矯正します。整体のX脚矯正は、一度目から違いが出ることが多く、すごく効果的なのがわかります。ただし、整体のX脚矯正は治療院ごとに調整方法が違い、とこの治療院でも同じような治療が受けられる訳ではありません。整体は技術です。治療師の力量に差があるのです。よく調べてから行ってもるのがいいと思います。X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに矯正したX脚の画像を掲載していない整体院とかは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったくない整体かも…。それから危険なのが、初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。初めの何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚は、歳をとると膝の痛みだけではなく体全体に影響を及ぼすものです。改善するにも早く（若いうちに）しないとX脚の矯正じたいが困難なものになります。整体の矯正で治ると言っても、股関節や膝関節などの変形が進行してからではどーしようもありません。X脚に気が付いたら、早急に改善することをおススメします。整体が効果的といっても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅すぎます。X脚を治したいのであれば一度整体にいってみることをおススメします。

女性の脚の歪みの悩みで多いのがO脚なんですが、このO脚が日本の女の子に特に多いことをご存じですか？女の方でO脚を気にしている人はたくさんいると思いますが、近頃では男性の方もO脚を気にして矯正を受けることも多いと言われています。O脚のように曲がった脚は、外見が悪いだけでなく下半身が太って見えてしまいます。ミニスカートなど脚を出すことの多い女性にとっては、外見の悪さが問題になります。見た目だけでなく、O脚は、肩凝り、腰痛、便秘、脚のむくみ、生理痛、頭痛のような症状の要因になっている事もあり、将来的に膝の変形をきたし膝が曲がらない、膝が腫れる痛みで歩けない、みたいな症状で苦労することになるかもしれません。

O脚の要因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天性なものがある。先天的なものは、遺伝子により受け継がれるものです。後天性のものは、生活習慣などによって脚の骨が徐々に歪んできたものです。イスや床に座る時の癖や歩行時の癖などで脚が歪みます。成長する期間の身長が大きく成長する時の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長期にO脚なっていきます。また、O脚は高齢になって骨や筋肉が弱くなってくると急に歪みが悪化してくる事が多く、膝が年齢と共にだんだん変形してくるのが要因になっています。

昔は、O脚の要因は分かっていなくて一度O脚になってしまったら治せないと言われていましたが、近頃では、O脚の大部分は真っ直ぐに近づけることができることが解ってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように調整することが可能です。O脚で悩んでいるなら一度O脚矯正をしてみのもいいかもしれません。

O脚の矯正で有効なのが整体です。整体は、骨格を調整する治療法で、もちろん脚の調整の専門家でもあります。整体のO脚矯正は、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で修正することによってO脚になった脚を真っ直ぐに改善していきます。O脚の状態によっては器具を使うこともありますが、だいたい手によって矯正します。整体のO脚矯正は、一度目から違いが出る事が多く、すごく有効なのが分かります。ただ、整体のO脚矯正といっても整体師ごとに矯正方法が違い、どこに行っても同じ矯正ができる訳ではないのです。整体は手技療法です。治療師の力量に差があります。しっかり調べてから行くのがいいと思います。O脚矯正をおこなっている整体院でもホームページなどに矯正したO脚の画像を載せていないところとかは行くのを考えた方がいいかもしれません。O脚の矯正の実績がまったくない整体かもしれません。あと危険なのが、初めから回数券をすすめたり、カードローンをすすめてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。最初の数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

O脚は、歳をとると膝の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼす。治療するにも早く治さないとO脚の矯正ができなくなります。整体の治療で改善できるといっても、膝や股関節などの変形が進んでからではどーしようもありません。O脚に気付いたら早く矯正することをおすすめします。整体が有効と言っても限界があるので、改善できなくなってからでは手遅れです。O脚を改善したいのであれば一回整体にいってみることをおススメします。

整体は、日本語ではふつう手技を使った民間療法、代替医療を表す言葉です。
また身体を整える療法（りょうほう）に用いられる言葉です。
日本語としては大正時代に用いられ始めた用語で、米国で誕生した療法・整骨医学を整体（せいたい）と訳したのが始まりだと思われます。
今現在、世間一般にもちいられる意味では、カイロプラクティック（脊椎矯正術）に似ている脊椎矯矯正術（主に背骨）を主目的とした施術を指して用いられるケースが多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、からだ全体の骨格や関節のズレの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技（しゅぎ）と調整器具でおこなう治療およびそれらの方法を指しているという人もいるが統一された体系は無い。
徒手的治療により色々な病気を治すことを目指す施術法はマニピュレーションと称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック・オステオパシー (Osteopathy)です。治癒力を活かすことと手技療法が治療の中心であるという似た部分があるが、治療の哲学や着手の仕方は違います。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で生まれた治療法（ちりょうほう）である。カイロプラクティック 「Chiropractic」 は脊椎間の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を徒手療法により矯正「アジャスト」することにより、病気を治す治療方法（ちりょうほうほう）。オステオパシーは、肉体の構造の歪みは血液・リンパ液などの循環に悪い作用を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液の循環んを妨げると考え、脊椎だけでなくすべての筋繊維や骨格構造、内臓、頭蓋骨が治療の対象とします。
脳髄液（のうずいえき）の流れの改善やリンパの流れの回復も目的とされています。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) とオステオパシー (Osteopathy)の理論・技法は整体（せいたい）や指圧（しあつ）といった日本の手技治療に影響を与えました。

整体（せいたい）には定められたやり方は無く、行う人によりする事は違う。大正時代日本に伝わった「オステオパシー」やカイロプラクティック Chiropractic などの西洋より伝来の手技療法を主とする整体、日本古来の格闘術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される施術を取り入れた整体、中国医学の施術を取り入れた整体、各団体の独特の治療方法など加味した整体などある言われています。
民間療法であり、医療の制度から見れば代替医療の一種ですが、保険適用外であるので、一般医療と同時に一般の医療現場で治療として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも言われています。明治に現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 Chiropractic 、オステオパシー、光線療法、電気治療などの手段を用いて病気回復の目的で業をなすことを「療術」というが、整体もこの一つとされました 。
整体（せいたい）は、理論・術共に統一されていない為、整体を冠する療法家個人が独自の説を展開している。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）のような科学的・物理的手法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で一般的に使われる「内臓体壁反射」などの理論のミッスクとなっています。
身体の骨格を形作る関節（脊椎(せきつい）・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と筋繊維のアンバランスの調整などを主に手足を使った技（道具を使うことも）で行う施術である。

整体（せいたい）は、日本ではふつう手技を使った民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療を示す言葉です。
また身体を整える施術（せじゅつ）の多くについて使用される言葉。
日本語としては大正時代に使用されるようになった言葉で、アメリカで体系づけられた手技療法・オステオパシー（整骨医学）を整体と翻訳したのが始まりのようです。
今俗に用いられる意味では、カイロプラクティック（背骨矯正療法）に似ている骨格矯正術（主に脊椎・骨盤）を主目的とした治療法を指してもちいられるケースが多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、肉体全体の骨格や関節のズレの調整、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助器具でおこなう施術およびそれらの行為を表してしるという人もいるが統一された体系は無い。
徒手的治療によりいろいろな病気を治すことを目指す施術法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（背骨矯正術）と「オステオパシー」です。自然治癒力を高めることと手技が中心であるという似た部分があるが、治療哲学やアプローチの方法は違っています。
どちらも19世紀にアメリカで誕生した施術法（せじゅつほう）である。カイロプラクティック（背骨矯正療法）は背骨の関節の「サブラクセーション」（不全脱臼）を手技により矯正「アジャスト」することで、体の不調を治そうとする療法。オステオパシーは肉体の構造的な異常は血液・リンパ液などの循環に悪い影響を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨げると考え、背骨だけでなくすべての筋肉繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が施術法の対象となる。
脳髄液（のうずいえき）の循環の回復やリンパの循環の回復も目的とされる。カイロプラクティック（背骨矯正術）やオステオパシーの理論・技術は、整体や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正療法に大きな影響を与えました。

整体に定められたやり方は無く、人により施術することは異なる。大正の頃に日本に伝わったオステオパシーやカイロプラクティック（脊椎指圧療法）など欧米伝来の手技療法を主とする整体、日本武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる手技を取り入れた整体、中国医学の徒手矯正を利用した整体、団体の独特の治療法などを加味した整体など存在するといわれています。
民間療法であり、医療制度から見て代替医療の一つであるが、保険適用外であるため、通常医療と同時に一般の医療現場で補助療法として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされます。「整体術」・「整体法」・「整体療法」 とも呼ばれる。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック 「Chiropractic」 、オステオパシー、光線治療、電気治療などの手段を用いて保険治病の目的で業をなすことを「療術」と言いますが、整体もこの一種とされました 。
整体は、論理・技術の両方とも統一されていない為、整体（せいたい）を冠する療法家おのおのが、自論を展開している。
カイロプラクティックの様な科学的・物理的方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で時々に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理の合わせたものとなっています。
身体の骨の関節（脊柱・骨盤・・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの補正と筋繊維のバランスの調整などを中心に手足による技（道具を使用することも）で行う施術です。

「カイロプラクティック」 Chiropractic は1895年アメリカ（米国）のパーマーにより体系づけられた治療法です。
カイロプラクティックの命名は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技術」を意味する造語です。
WHO世界保健機関では補完代替医療に位置づけています。
発祥国米国や、カナダ、ヨーロッパなどの一部の国（約40カ国）では主に筋肉系・骨格系の障害を取り扱う背骨・骨盤健康管理の専門職として法制化されている国もあります。
世界保健機関WHOの定義は、「筋肉系・骨格系の障害とそれがあたえる健康全般への影響を診断・治療・予防する専門家である。

治療は、手によって行われる背骨矯正あるいは骨格マニピュレーションを特色として椎骨のわずかの歪みに注目している」。
カイロプラクティック(Chiropractic) の定義は、様々な協会や教育機関で違う場合も多くみられます。
また、中には病気症状要因が背骨などの関節の構造的、機能的な亜脱臼(サブラクセーション)にあると考え、その異常(サブラクセーション)を手・器具によって正す位置に矯正することで痛み・痺れを治療するうことがカイロプラクティック（脊椎矯正療法）と考える人がいます。
米国カイロプラクティック協会(en:American Chiropractic Association)が定める「カイロプラクティック」は、筋肉系・骨格系と神経系の病気に専門化した療法と定められている。
カイロプラクティック施術者は薬剤治療・外科的手術はせずに、オリジナルの矯正方法を施術の主な手段として検査/診断と治療をしている。
カイロプラクティック施術者は体に関する幅広い知識を持っていて、手技療法に加え、理学療法/リハビリ、栄養/食事指導や生活習慣の指導もしています。
カイロプラクティック（脊椎矯正法）の呼称は、ギリシャ語の Chiro「手技」と Prakticos「技術」を一つにして造った造語である。
このことは上記の「サブラクセーション」（椎骨の歪み）の矯正のに「アジャスト」と言われる手技をすることに由来する。
(WHO)世界保健機関ではカイロプラクティックを代替医療として位置付けている。
カイロプラクティック(Chiropractic) は脊椎矯正術の一つです。

「カイロプラクティック」以外にもオステオパシー (Osteopathy)やスポンディロセラピ-などの脊椎矯正法があります。
アメリカの治療家パーマー(1845～1913) が生みだされた。
病変は神経の機能障害から発現するとの理論に基づいて、体、特に脊柱の指圧により神経系の機能回復を目指した施術法です。
19 世紀に米国（アメリカ）にて生み出された神経機能障害に行う治療方法です。
背骨の歪（ズレ）みを整え、神経機能を整えさせ、組織や器官の不調を正常化する。
カイロプラクティック（背骨矯正法）は、筋・骨格系の障害とそれが及ぼす肉体への影響を診断、治療、予防する専門家であり、関節アジャストメントもしくは脊椎マニピュレーション（アジャストメント）を含めた徒手を特徴として、特に脊椎の歪み（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する治療法です。
ざっくり言えば…骨の歪み、特に骨格（脊椎）のズレを手や矯正ベッドによって整復することによって神経の作用を改善する施術です。
人の肉体を主にコントロールするのは脳につながる神経系で、その神経系の働きが良くなれば自ら体は病状の減少とともに健康的になる訳です。
健康管理システムの中の骨格健康管理の専門職です。
神経系や骨格系の機能や能力、健康全般そして日常生活の質を向上させる能力を持っている。
最近の研究および臨床に基づいて、特に脊椎と神経系の関りを重視しながら治療、診断、検査に専門的な着手計画を行います。
手技、体操、患者の教育などを含み、主に脊椎アジャストメントをする教育を受けた専門職。
カイロプラクティック(Chiropractic) では、病歴を聞き取り、姿勢検査など各種の検査を行っていきます。
そして身体の歪みを全体的に判断して施術手順を組み立て、病態や体の特徴に対応した施術のカイロプラクティック・テクニックを使います。

一般にこの状態、重い物を持とうとした時に激しい腰痛が起こって立っていることさえ大変になる状況を「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称で表します。医学的に「ギックリ腰」は、急性腰痛症といい腰部に突然痛みが発生する腰痛で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状をいう。急性の筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病態がおおいが、稀にスプラング・バックでも同種の痛みを発する。発生要因も多種多様であるが、主に運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で起こっている場合は、夜間痛・安静時痛が起こるのでギックリ腰みたいに損傷の要因を断定できることは多くない。また最近では、原因を特定できない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響があるといわれている。

予防策としては、荷物など運ぶ際に足場の悪いところで無理な姿勢で持つなどしないように気を付けることや特に重いものはなるべく運ばずに済むように物の収納の方法などを普段から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足などでなおかつ疲労ぎみの時に起こりやすく、そのような労働環境に陥らないように防衛策を講じるのも一つの方法になります。可能なら日頃からちょっとした運動をして腰部周りから背中にかけて筋肉が弱らないようにすることがそれなりに有効です。

病院で行われる検査は、主に、レントゲンとMRIです。整形学検査をする事もありますが、近頃ではレントゲンとMRIだけということが多いようです。ギックリ腰は、レントゲンとMRIなどの診断を受けても原因不明と診断される場合が多く、その原因は、筋肉、骨折、脱臼や靱帯などのひどい損傷でなければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らないので、少しの損傷に対してはレントゲンやMRIを受けてもわからないということになってしまいます。ぎっくり腰でレントゲンやMRIなどの診断をやっても「骨には異常ありません」と言われるようです。

いきなり発症する「ぎっくり腰」の初期の対処は、安静にして患部を冷却することです。ぎっくり腰みたいな急性腰痛の多くは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことがおおく、傷めてすぐに安静にすることと冷やすことが大切です。「ぎっくり腰」の中には痛みは出ているものの動けることも多くあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の痛みは数時間をかけて徐々に悪くなる場合が多くて我慢すれば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々炎症が悪化する一因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性が高いということを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。だがしかし、冷やしても疼痛が極端に減ることがないため、痛みの減少を実感するほどのことはないみたいです。

一般的に「ぎっくり腰」では、痛み止めを出されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に治るのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布なども一般的に出されます。だがしかし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛では、痛み止めの方が痛みを軽くするにはいいようですね。

痛みが強い場合、注射をします。痛み場所の局部的な麻酔と脊椎に注射を行うブロック注射がある。ブロック注射は疼痛にとても効果的なことが多いが時々事故も発生しています。

ちょっと動くだけで激痛を発する「ぎっくり腰」に、腰部を固定するコルセットはすごく有効な方法の一つになります。腰部に負荷がかかると患部を刺激して痛みが出るので、患部を固定して動きを制限し痛みを軽減します。

一般の治療に加えてカイロプラクティックみたいな手技療法もぎっくり腰の治療法として考えている人達もいるのではないでしょうか？カイロプラクティックでおこなうぎっくり腰の治療とは、どのようなものでしょうか？カイロプラクティックというと骨をボキッとする印象が強いと思います。カイロプラクティックは、一般に関節の歪みを修正して身体を整える療法です。「カイロプラクティックで治療をしたら帰る時には痛みは無くなって普通に歩いて帰ることができた」とか「たった一度の施術で治ってしまった」のような話はよく聞きます。一般に腰を大きく損傷している「ぎっくり腰」は、ボキッとするような大きな力を加える治療はすることはありません。やさしくズレた脊椎を修正します。わずかな背骨や骨盤の歪みでも腰周辺に激痛を発症することがある。これらの場合にはカイロプラクティックは凄く効果を発揮するようです。腰椎の歪みや骨盤の関節などこの微妙な骨のズレを調整することによって、疼痛が瞬間的に無くなることがある。ただし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいしてボキボキするような過激な修正をする治療院にいくのは要注意です。中には、「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛に対し強烈な矯正をおこない悪化する場合があるようです。良心的なカイロプラクティックでは、急性の腰痛に対しどのような場合も過激な調整を行うことはない。

「背骨」のズレを治したいと思ったことはありますか？近頃背骨が、ズレていると言われた。腰痛や肩こりで苦労しているのは背骨の曲がりが根本要因なのでは？外見の印象を綺麗に見せたい。たくさんの人達がいろいろな「背骨」の歪みのことで悩んでいます。「背骨」のズレで苦労しているにも関わらず「背骨」のズレを治療したいという人は少数です。ネットや雑誌を参考にして自分で背骨のズレを調整しようと試したけど改善されなかった。ストレッチやヨガなどにいったけど背骨のズレが修正できない。ジムでで筋トレしながら脊椎の歪みの矯正を行っても治らない。整体に試しに通院しても改善しないなど、「背骨」の湾曲を治療しようとしても成功する人達が少ないのが事実です。「背骨」のズレをしっかり治そうと思い立ったら正しいやり方で「背骨」の湾曲を治療することが必要である。正しい「背骨」の曲がりの調整方法を知ることが「背骨」の曲がりを修正する手始めになります。

「背骨」は首の部分が前に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が後湾、腰椎が前に湾曲になっているのが普通の状態で、「背骨」が背中の方に丸く出っ張る猫背や胸を張り「背骨」を伸ばした背骨の状態は、良い「背骨」の歪みにはほど遠い悪い「背骨」の歪みです。背筋が後方に湾曲する「猫背」みたいな「背骨」のカーブは見るからに良くない「背骨」の姿勢だと分かります。だがしかし、身体を反らして「背骨」が伸びた「背骨」の状態は、ぱっと見良い「背骨」のカーブのように見えるのですが、人体の生理学的には良い「背骨」の姿勢とは言えません。理想の背中の湾曲から外れた「背骨」の湾曲は、人体や筋肉に負荷をかけるだけじゃなく、「背骨」より出てくる神経網にも悪影響を及ぼします。人体は、神経の伝達で操られているので神経機能に異常が出ると関節や筋肉や靱帯などの運動能力だけではなく、内臓諸器官にもとても影響し色々な身体的異常くぉ起こします。悪い脊椎の湾曲は、ルックスだけでなく内臓の病気などの重大な病気の要因にもなるため、自分がよくない「脊椎」の曲がりだとわかったら、早急に「脊椎」の曲がりを施術をする必要があります。

「背骨」のことについて詳し方達は多くありません。良い「背骨」の状態とは、生理的湾曲があり、左右の歪みが無い状態です。「背骨」が良い状態ならバランスが良く運動能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、に無理が小さく、内臓諸器官の機能も正常に機能しやすいので健康に対してすごく効果があります。そのため、背骨のカーブしている方は「背骨」の歪みの治療が必要。脊椎の曲がりは、健康だけでなく、外見の印象にも影響します。理想の姿勢は綺麗で見た目の魅力をかもしだします。美しい姿勢は、誠実で美しく、信頼感があり自信があります。脊椎のカーブの良し悪しは、人間関係にも影響を与えます。これだけ様々なことに影響をあたえる「背骨」のズレは、悪いより、いい方がいいに決まっている。背骨のズレを矯正して、いい背骨を手に入れましょう。

「脊椎」のズレを治療すると見た目も良くなり健康的になり良いことばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のカーブを矯正する方法には、どのような方法があるか知ってますか？何個か有名な方法をあげてみる。

柔軟性を高めることによって「脊椎」の湾曲を脊椎施術しようとするやり方は一番頻繁に用いられる手段でヨガ、ストレッチ、真向法、などのさまざまな手段があるのです。しかしながら、ストレッチなどで柔軟性が増したからといっていい「背骨」の状態のクセが付くわけではありません。柔軟の意味は、柔軟性を増すことによって正しい「脊椎」の姿勢の状態をしやすくすることです。背骨が湾曲した姿勢の状態で身体が固まってしまった場合は、背骨を正常な姿勢の状態にもっていくことじたいができない場合があるのです。そんなときは、まず最初に正常な「背骨」の姿勢になることができることが、理想の背骨の状態になる第一歩です。なので、肉体が固まって理想の「背骨」の姿勢の状態になれない人達にとって、正しい「背骨」の状態に矯正する大切な一歩になります。だがしかし、身体が柔らかい時、ストレッチ自体は「背骨」のズレの施術には意味が無い。正しい脊椎の状態なれるだけの体の柔らかさがあれば柔軟体操などの柔軟性を高めるような体操はする必要はない。

スポーツジムでは背筋や腹筋の筋肉の低下により筋力増強がズレるいいトレーニングにより背骨のズレを矯正するべきとススメます。筋力があったらいい脊椎の状態を保ちやすくなる。しかし、単純に筋肉があれば良い背骨の状態になるとは限らない。筋トレにより「背骨」の曲がりが悪くなる事もたくさんあります。いい「背骨」の姿勢の状態を保とうとすると肉体に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強ければ「背骨」を正しい状態に維持するのも楽になり「脊椎」の歪みが改善するというのがトレーニングで脊椎の歪みを施術する人達の理屈です。たしかに、有効なやり方で正しい筋肉の増強の仕方をすれば脊椎の湾曲の改善にとても効果的です。しかし、筋力トレーニングをしている方達でも正しいやり方で行わないと「背骨」のカーブが改善するどころか悪くなることもあります。どんな場合でしょうか？それは、筋トレをおこなっても「背骨」の歪みを悪化させるような筋力トレーニングでは、脊椎の湾曲が改善するどころか悪化してしまいます。理想的な「脊椎」の湾曲の矯正のトレーニングを行うようにしましょう。

「脊椎」を施術する「カイロプラクティック」などの治療法もあります。カイロプラクティックの「脊椎」の歪みの矯正は背骨や骨盤（こつばん）を直接矯正して理想的な「背骨」の状態にする矯正法です。脊椎を直接動かすのでとても効果的な方法ですが、本来これだけではいい背骨の状態にするのは難しいでしょう。カイロプラクティックの矯正で脊椎を正しい位置までなおせても、正常な背骨の状態の癖が付く訳ではないのです。元々正常な脊椎の状態の人達が何らかの要因でで脊椎の位置が歪んだ場合、背骨にクセが付く前でなければ、「カイロプラクティック」の脊椎のカーブの治療はとっても効果がありたった一度の治療で良い「背骨」の状態に戻すこともある。

「脊椎」のカーブの矯正を効率よく効果的におこないたいのであればトレーニング、ストレッチ、「カイロプラクティック」の施術を合わせておこなうのが効果的です。前述のように、柔軟性があれば柔軟などのストレッチは行う必要がないし筋力が強いのであれば筋力トレーニングは必要ないです。カイロプラクティックの脊椎の湾曲の矯正は、できることであればしてみる方がいい。まず自分の「背骨」の歪みがどのような背骨のカーブをしているのか理解する必要がある。どのような背骨の歪みなのか理解してなければどんなふうにして調整したらいいか分かりません。また「カイロプラクティック」の「背骨」の曲がりの調整は部分的な歪みも調整することができる。カイロプラクティックの「背骨」の歪みの治療をすることで「脊椎」のズレの修正は、短い期間で矯正することがでいるのです。だがしかし、これだけでは最も大切な事が抜けてしまっています。「脊椎」のズレの治療にとっても大切な事は何？

理想の「背骨」の姿勢の状態を手に入れようとするときに、最も大切なのは理想的な脊椎の状態を常に維持すること。どれだけ沢山ストレッチやトレーニング、カイロプラクティックの矯正を受けてみても普段からよくない姿勢をしてては、良い「脊椎」の姿勢の状態の癖はつかない。少なくとも必要とされるのは、悪い姿勢でいる時間よりいい「脊椎」の位置でいる時間の方が長くなる必要があります。筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの治療を行っても常日頃から良くない姿勢でいるのであれば、「脊椎」のカーブの癖が悪化するだけで正常な「背骨」の状態にはなれません。つまり、背骨の湾曲の施術でとても必要なのは日頃から正常な脊椎の姿勢を維持することで筋トレ、ストレッチ、整体の施術は正しい「脊椎」の状態を維持しやすくする、または、正常な「背骨」の姿勢にしようとする為の補助的な治療です。

理想的な脊椎の姿勢の状態を身に付けて健康で綺麗な体を手に入れる。「カイロプラクティック」の背骨の湾曲の修正は、すごくお奨めです。「カイロプラクティック」は「脊椎」の湾曲を矯正するだけでなく「脊椎」の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳と脊髄で操られている肉体の機能を正常にすることができます。こんな効用は、「カイロプラクティック」のような骨格矯正でしかできません。脊椎のカーブを施術する時の効果は、理想の脊椎の状態が手に入るだけでなく健康にも影響するので「背骨」が歪んでいると悩んでいたら脊椎の曲がりの施術をうけてみるといいですよ。

「猫背」などを理想的な姿勢に改善したいと考えたことはないですか？最近、学校で「猫背」だと指摘された。頭痛や肩凝りや腰痛で悩まされているのは「猫背」などが原因かも？見た目の印象をよくしたい。沢山の人が猫背などで苦しんでいる。猫背で悩まされているのに「猫背」などを改善したいという方達のことはあまり聞きません。自分で「猫背」をよくしようと頑張ったけど改善できなかった。ヨガのようなストレッチなどに行ったけど「猫背」が良くならない。ジムで筋トレしながら「猫背」の修正をしてもよくなたない。「整体」に行っても解消されないなど「猫背」を治そうとしても成功する方達が少ないのが真実です。猫背を本気で改善しようと思ったら理論的な治療で猫背など改善する必要がある。正しい猫背の調整法を調整前に知っていることが猫背など治す基本になります。

脊椎は頸椎が前方に湾曲、胸椎が後ろにカーブ、腰椎が前方に湾曲になるのが普通の状態で、背中や腰が背中側に丸く出っ張る背中を猫背と言われます。背中が円形になる猫背の容姿は見るからに良くない状態だとわかる。理想的な背骨の湾曲から外れた姿勢は、靱帯や筋肉に負担がかかるだけでなく、脊椎から出ている神経にも影響する。肉体は、神経の伝達によって支配されているので、神経組織に異常が起こると筋肉などの運動系だけでなく、内臓にもとても大きく影響し多種多様な身体の不調を引き起こします。猫背は外見だけでなく内臓の病気などの大変な疾患の元にもなるので自分が「猫背」だと思ったら早急に「猫背」の治療を行う必要がある。

「猫背」のことに詳しい方は多くありません。良い背骨とは、生理的湾曲があり、左右の湾曲が無い姿勢です。普通の背骨はバランスが良く運動能力も向上します。筋肉、靱帯、神経、などに負荷が少なく、内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康を維持するのにとても効果的です。なので猫背の方達には猫背の治療が必要です。猫背は、病気などだけでなく見た目にも影響が出ます。理想的な脊椎は美しく、見た目の魅力をかもしだします。良い姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の美しさは人との関係にも影響を与えます。このようにいろいろなことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方がいいに決まっています。猫背を修正して、理想の脊椎を手に入れよう。

猫背を修正すると見た目も良くなり健康になって、良いことばかりです。「猫背」を修正をやらない理由はないのではないでしょうか？猫背を治療する矯正法には、どのようなやり方があるのでしょうか？いくつか知られている矯正法を紹介しよう。

背骨の柔軟性を増進することによって猫背を調整するやり方はたくさん利用される方法で、真向法など様々な方法があります。だがしかし、ストレッチや柔軟で脊椎の柔軟性が高まったからといって「猫背」が治るわけではないんです。ストレッチの意義は、脊椎の柔軟性を増進することによって理想の姿勢を保ちやすくすることです。猫背の姿勢で脊椎が硬くなってしまった場合、背骨を理想的な姿勢にもっていくこと自体ができない場合がある。そんなときは、まず理想的な状態になることができるようになることが、正しい脊椎の状態になる第一歩です。ですので、背骨が硬く正しい姿勢になることができない方にとって、「猫背」を矯正する為の大切な一歩になる。しかしながら、身体に柔軟性がある時は、ストレッチ自体は「猫背矯正」には意味がないのです。理想の姿勢になるだけの体の柔軟性があれば、ストレッチみたいな背骨の柔軟性を高めるような体操はやる事はない。

ジムでは、筋力の低下により「猫背」などになってしまうと考えて筋トレによって「猫背」を修正することをススメます。筋力があれば正しい姿勢を保持しやすくなる。しかし、筋力があれば正常な背骨になれるとは限りません。筋力トレーニングによって猫背の姿勢が悪化することもあります。正しい状態を維持しようとすると骨格、筋肉に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強化されれば脊椎を維持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋トレで猫背を矯正しようとする人達の理論です。確かに、理論的な筋トレの方法で正しい筋肉の付け方をすれば猫背矯正にとても効果があります。しかしながら、トレーニングをやっている人でも正しい方法で行わないと「猫背」が良くなるどころか悪くなることもあります。どんな場合でしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても「猫背」を強化するようなトレーニングでは「猫背」が改善するどころか悪化してしまいます。正しい「猫背矯正」の筋力トレーニングを行うようにしましょう。

脊椎を修正する「カイロプラクティック」など手技療法みたいな調整法もある。「整体」の「猫背矯正」は背骨や骨盤を修正してよい骨格の状態に治す治療法です。骨を直に動かすのでとっても効果的なやり方ですが、これだけでは猫背を改善するのは難しいでしょう。カイロプラクティックで骨格を正しい場所まで矯正しても理想的な姿勢の状態になるわけではない。元々正常な姿勢の癖がついている方が何らかの理由で猫背になってしまったばあい、猫背の悪い癖が付く前ならカイロプラクティックの「猫背矯正」はすごく有効であり一回の修正で猫背が改善されることも珍しくないのです。

猫背矯正を最も効果があるやり方でおこないたいのであれば、トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの治療を一緒に行うのが有効です。前に述べたように、身体が柔らかければ柔軟体操は必要無く、筋力があればトレーニングは必要ないです。「カイロプラクティック」の猫背矯正は、できることなら受けてみる方がいい。はじめは、自分の姿勢の状態がどのような姿勢をしているのかを分かっている必要があるのです。どんな姿勢であるかわからなければどのように修正したらいいかわかりません。また「カイロプラクティック」の猫背の矯正は小さな歪みも調整することができます。カイロプラクティックの「猫背矯正」をおこなうことで猫背はできるだけ早く治すことができる。だがしかし、これだけでは大事なものが抜けているのです。「猫背矯正」に最も重要なものは？

猫背を修正しようとする場合、一番重要なのは正しい姿勢をつねに維持すること。どんなに柔軟、ストレッチやトレーニングや「カイロプラクティック」の「猫背矯正」を受けても、普段から悪い姿勢をしてては理想の姿勢の状態の癖は付かないのです。最低限必要になるのは、猫背でいる時間より理想の姿勢でいる時間が圧倒的に長くいる必要があります。柔軟、ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの猫背矯正をしても普段から常日頃から猫背の状態でいたのでいたのであれば癖が強くなるだけで正常な姿勢の状態にはならない。つまり、猫背矯正で最も必要なのは常日頃から正しい姿勢を継続することで柔軟、ストレッチ、トレーニング、カイロプラクティックの「猫背矯正」は、正しい姿勢の状態を保ちやすくする、あるいは、理想の姿勢の状態に早く近付ける為の補助的な方法です。

猫背を治して、綺麗で健康な姿勢を手に入れる！カイロプラクティックの猫背の矯正はとってもお薦めです。カイロプラクティックは、「猫背」を治療するだけでなく背骨の神経圧迫を治すことができる為、神経でコントロールされている全身の機能を回復させることになります。このような効用はカイロプラクティックのような骨格矯正でしかできません。「猫背」を治療する効果は、正常な姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康状態にも影響があるので猫背で悩んでいるなら猫背の治療をするといいのではないでしょうか。