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肩凝り（かたこり）

肩凝りは、症候名の一つ！肩凝り（かたこり）とは言っても肩だけではなく首も凝ることが多いようです。肩が張るという方達もいます！肩凝りは、主に僧帽筋に起こる症状です。

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝りとは僧帽筋に生じる主観的な感覚で重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快な症候の総称です。

「肩凝り」の原因

「肩凝り」の原因の説には色々なあるのです。確定的な診断法や治療はなく不明な点もとても多い疾患となっています。長時間首や背中が負担がかかるような状態をとり続けたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなどが要因とされているようです。このような肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝りと言われるようです。それに対し、症候性肩凝りといわれている肩凝りがあります！疾病が原因で起こる肩凝り（かたこり）であり、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、肩関節疾患、眼疾患、など多種多様な原因があるようです！

肩凝りの症状

肩凝り（かたこり）エリアは僧帽筋とその周辺、首や背中におよびます。凝りや圧痛、重苦しさやこわばり感など症状の訴え方もいろいろです。

肩凝り（かたこり）の治療

肩凝り（かたこり）の治療は普通薬物療法と理学療法の2種類に分かれます。！

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬による治療には消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬物が使われる。また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔も用いられます。

肩凝りの理学療法

鍼灸やマッサージ、運動療法や手技療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などの方法が行われる！

「整体」と「肩凝り」

肩凝りの治療方法として最も効果的なのが整体といわれています！肩凝りと首や背中の骨の歪みは密接に関係している場合がおおく整体の施術法は骨格の歪みを矯正し肩凝りの不快な症状を治します！首や背中の骨の歪みは背骨の血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの原因になっていることが多く整体の施術により血管や神経の圧迫を無くすことによって肩凝りは解消されます。肩凝りでお悩みなら整体などをいちど受診するのをお奨めします。

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ぎっくり腰

日本語一般には、この状態、重い物を持とうとした時などに強い腰痛が発症して立つことさえ難しくなることをぎっくり腰の通称をもって表します。病院では「ギックリ腰」は、急性腰痛症といい腰の部分に突然疼痛が走る疾患で、筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状をいいます。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病状が多いが、稀にスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同様の病態を発症する。発生要因等もいろいろであるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍が原因で起こっている場合は、夜間痛・安静時痛が多く起こるので、ギックリ腰のように損傷の原因を特定できる場合は少ない。また近頃では、原因を特定することのできない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響があるのではないかといわれている。

ぎっくり腰の予防

予防対策としては、重量物などを運ぶ時に足場の良くない所で不安定な姿勢で持つなどしないように気を付けることや重い物はできるだけ持たずに済むように、物の収納の方法などを普段から工夫しておくことも効果的である。また、睡眠不足でかつ疲労ぎみの時に発生しやすく、そんな状況に陥らないように防衛策を講じるのも一つの方法です。可能なら普段から軽度の運動をして腰部まわりから背中にかけての筋肉全体が弱くならないようにすることがそれなりに効果的である。

ぎっくり腰の検査

病院で行われる検査法では、主に、レントゲンとMRIです。整形学的検査をする場合もありますが、最近ではレントゲンとMRIのみという事がおおいみたいです。ギックリ腰は、MRIとレントゲンなどの診断を受けても原因は分からないと判断される事がおおく、それらの原因としては、筋肉、骨折、脱臼や靱帯のひどい損傷でなければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らない為、微妙な損傷に関してはレントゲンやMRIなどを受けても分からないということになってしまいます。ぎっくり腰でレントゲンやMRIなどの検査を受けても「異常はありません」と言われるだけのようです。

ぎっくり腰の治療

ぎっくり腰の初期対処

突如発症する「ぎっくり腰」の初めの対処は、安静にして冷やすことです。「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛のおおくは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことが多く、傷めてすぐに動かないことと冷却することが必要です。ぎっくり腰の中には疼痛は出ているものの動ける事も多くあります。だが、「ぎっくり腰」の疼痛は時間をかけて徐々に悪化する事が多くて我慢すれば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々ひどくなる要因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性があることを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。しかし、冷やしても痛みが極端に減少することがない為、痛みの減少を感じるほどのことはないようです。

薬物治療など

一般的にぎっくり腰では、鎮痛剤を出されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に回復するのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布も病院で一般的に出されます。だがしかし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛では、鎮痛剤の方が疼痛を軽くするには適しているようですね。

注射

痛みが強いとき、注射をします。痛み場所の局所的な麻酔と背骨に注射をおこなうブロック注射がある。ブロック注射は疼痛に対してとても効果的なことが多いかわりにしばしば事故も起こっています。

患部を保護するコルセットなど

ちょっと動くだけで激痛を発する「ぎっくり腰」に、腰部を固定するコルセットはとても有効な方法の一つです。疾患部位に負担がかかると腰部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定してその動きを制限することで患部の痛みを軽減する。

整体の矯正をぎっくり腰

一般の治療に加えて整体などの民間療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている人もいるでしょう。整体でおこなわれている「ぎっくり腰」の矯正とは、どのようなものでしょうか？整体というと背骨をボキッとする印象が強いと思います。整体は、一般に関節の歪みを治療して身体を治す治療法です。「整体で施術をしたら帰る時には痛みは無くなって普通に歩いて帰ることができた」とか「たった一度の治療で良くなった」などの話はよく聞きます。原則的に腰を大きく損傷している「ぎっくり腰」には、ボキッとするような大きな力を加える治療はしません。優しく歪んだ背骨や骨盤を治療します。微妙な脊椎や骨盤のズレでも腰周辺に痛みを発することがあります。この場合整体はすごく効果を発揮します。背骨の歪みや骨盤の関節などこのわずかな骨の歪みを治療することによって、疼痛が一瞬で無くなることがあります。ただ、ぎっくり腰のような急性腰痛にたいしてボキッってしてしまうような強い施術をする整体に通うのは注意して下さい。中には、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対して過激な矯正をおこないひどくなる場合があるのです。良心的な整体では、急性の腰痛に対してどんなときも過激な調整をおこなうことはありえません。

整体、X脚

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X脚と整体

X脚矯正

女性の下半身の悩みでO脚の次に多い脚の悩みがX脚なんです。日本人の女性にとてもおおいO脚と違ってX脚の人は少ないので知らない方もいるのではないですか？X脚は、膝をそろえて立つと足首や踵の間が開いてしまい、Xの字のようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と呼ばれます。X脚は、見た目が変なだけでなく、健康にもすごく影響を与えます。また、歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人はいち早く治すことをおすすめします。X脚の歩き方や走り方は特徴的で、左右の膝がぶつかりやすく両膝が絡んで転びやすい。左右の脚が当たってつまづくのを防ぐために脚を左右に開いて歩くので身体が左右に揺れた歩き方や走り方になるのです。X脚の人は、歩行の仕方が奇妙だとか走り方が奇妙だとか指摘されて、整体院に来院して初めてX脚だと気づく事も多い。人目を気にする方には、このように左右に揺れて歩くX脚の歩行の仕方は凄くマイナス。歩き方が変だとか、平な所で転ぶなどする方は、X脚かもしれません。一度自分がX脚か確認してみることをおすすめします。X脚じゃあないと思っていてもよくよく見てみるとX脚になっているかもしれません。

X脚の要因は？

X脚の要因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは遺伝子により受け継がれたものです。後天的なものは、日常生活によって膝関節や足首の関節がだんだん歪んできたものです。イスや床に座る時のくせや歩き方の癖などで股関節や膝関節が曲がります。特に成長期の脚の骨が成長する期間の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚になります。また、X脚は、中年以降、骨や筋肉が弱くなってくると急に膝の歪みが悪化してくる事がおおく、これは膝関節が年齢と共に大きく変形するのが原因になる。

X脚って改善できるの？

昔は、X脚の要因は解っていなくて一回X脚になってしまったら治せないと言われていましたが、近頃ではX脚の大部分は治るということが分かってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように修正することができます。X脚で悩んでいるのでしたら一度X脚矯正に行ってみるのもいいと思います。

整体とX脚矯正

X脚の治療ですごく効果的なのが整体です。整体は、骨格を治療する治療法で、当然脚の関節の修正のプロでもあります。整体のX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを色々な方法で治療することによって湾曲した脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状況によっては器具を使用することもありますが、基本的に手技療法によって修正します。整体のX脚矯正は、一回目から変化が出ることが多く、とても効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正は整体師ごとに治療方法が違い、とこの治療院でも同じような矯正が受けられる訳ではありません。整体は、技術です。整体師の力量に差があるのです。しっかり調べてから行くのがいいでしょう。X脚矯正をしている治療院でもホームページに治療したX脚の画像を掲載していないエステなどは行くのを考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったくない整体院かもしれません。あと危険なのが、初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。最初の何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は将来脚腰の痛みだけでなく全身に影響を及ぼすものです。治療するにも若いうちに矯正しないとX脚の矯正じたいが難しくなります。整体の治療で治ると言っても、股関節や膝などの変形が進行してからではどーにもできません。X脚に気づいたらなるべく早く（できれば10代のうちに）治療することをお奨めします。整体が有効といっても限度がるので矯正できなくなってからでは遅い。X脚を気にしているのであれば、一度整体にいってみることをお奨めします。

整体とO脚矯正

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O脚矯正（オオキャク矯正）

O脚の矯正

女性の脚の歪みの悩みで凄く多いのがO脚です。このO脚が女子達に特に多いことを知ってましたか？女の方でO脚が気になっている方達は多いと思われますが今では男性の方もO脚を気にして治療を受けに来ることも多いみたいです。O脚のように曲がった脚は、見た目が悪いだけでなく下半身が太って見えます。夏など脚を出すことの多い女性にとっては、外見の悪さがポイントになるようです。また見た目だけでなく、O脚は、肩凝り、腰痛、便秘、脚のむくみ、生理痛、頭痛などの疾病の原因になっている事もあったりして、将来的に膝の大きな変形をきたし、膝関節を曲げられない、膝が腫れる関節の痛みで歩けない、などの症状で苦労することになります。

O脚の原因？

O脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは、遺伝によって受け継がれたものです。後天性のものは生活習慣などで脚の関節が徐々に歪んできたものです。イスや床に座る時のクセや歩き方の癖などで脚の関節が歪んできます。成長する時期の身長が大きく成長する時期の影響力は大きく、多くの場合、成長する時期にO脚なっていきます。また、O脚は、中年以降、筋肉や骨が弱くなってくると急速にO脚の歪みが悪化してくる場合が多く、これは膝関節が年齢と共にだんだん変形するのが原因になります。

O脚って真っ直ぐになるの？

昔は、O脚の原因は分かっていなくて一度O脚になったら治らないと思われていましたが、最近では、O脚のほとんどは治るということが知られるようになりました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように治していくことが可能です。O脚で悩んでいるなら一度O脚矯正を受けてみるのもいいですよ。

O脚と整体

O脚の調整法で最も効果的なのが整体なんです。整体は、脊椎、骨盤を矯正する民間療法で当然脚の治療の専門家でもあります。整体でおこなうO脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で治療することによってO脚になった脚を真っ直ぐに矯正していきます。O脚の状況によっては器具を使うこともありますが、基本的に手技療法によって矯正していきます。整体のO脚矯正は、最初から変化が出る事が多く、とても効果的なのがわかります。ただ、整体のO脚矯正といっても治療院ごとに調整法が違い、どこに行っても同じ矯正ができる訳ではないのです。整体は技術職です。治療師の力量にとても大きな差があるのです。ちゃんと調べてから行くのがいいと思います。O脚矯正をしている治療院でもホームページに治療したO脚の写真を掲載していない整体院とかは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。O脚の治療の実績がまったく無い整体かもしれません。それから危険なのが、最初から高額な回数券をススメてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えた方がいいかも。初めの数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずにした方がいいと思います。

O脚を改善しよう

O脚は、将来脚腰の痛みだけじゃなく体全体に影響を及ぼす。矯正するにも早く改善しないとO脚の修正が難しくなります。整体の骨格矯正で改善できるといっても、膝関節や股関節の変形が進んでからではなにもできません。O脚に気付いたら早く矯正することをお奨めします。整体が有効といっても限界があるので、治らなくなってからは遅すぎます。O脚を気にしているのであれば、試しに整体に行ってみることをおススメします。

側弯症、カイロプラクティック

カイロプラクティック・整体で改善する症状

整体

整体（せいたい）は日本語ではふつう手技を使った民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉。
また体を整える治療法（ちりょうほう）の多くについて用いられる言葉です。
日本語として、大正時代に使用され始めた言葉で米国で生まれた手技療法・整骨術を整体（せいたい）と訳したのが始まりのようである。
現在一般に使用される意味では、カイロプラクティック（脊椎矯正法）に似ている骨格矯正（主に背骨）を主目的とした治療を指してもちいられる場合が多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節のズレの調整、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法と補助器具でおこなう施術及びその方法を表してしるという意見もあるが統一された形態はない。
手技的治療により様々な病状を治すことを目指す施術法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表ともいえるものが「カイロプラクティック」 (Chiropractic) ・「オステオパシー」である。治癒力（ちゆりょく）を活性化することと手技が中心であるという共通部分があるが、治療の哲学や着手方法の方法は違っています。
どちらも19世紀後半にアメリカ（米国）で誕生した施術方法です。「カイロプラクティック」 Chiropractic は脊椎関節の「サブラクセーション」（亜脱臼）を手で矯正「アジャスト」し、身体の不調を改善しようとする治療方法。「オステオパシー」は、肉体の構造の異常は血液の循環んに悪い作用をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨げると考え、背骨だけでなく全ての筋繊維や骨格構造、内臓、頭蓋骨が施術の対象となる。
脳髄液の循環の回復やリンパ液の流れの改善も目的とされています。カイロプラクティック Chiropractic 又はオステオパシー (Osteopathy)の論理・技法は整体（せいたい）や指圧といった日本の徒手矯正に影響を与えました。

治療

整体ではお決まりのやり方は無く、治療する人により施術する事は違う。大正時代に日本に伝わった「オステオパシー」や「カイロプラクティック」 (Chiropractic) など欧米伝来の治療法を主とする整体、日本古来の格闘技の柔術や骨法などの流派に伝わる手技療法を利用した整体、中医学の徒手矯正を利用した整体（せいたい）、団体の独自の治療法などを加えた整体などあるともいわれる。
民間療法で、医療制度から見れば補完代替医療の一つであるが、保険の適応外ですので、一般の医療と同時に通常の医療現場で治療として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされています。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」ともいわれる。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック「Chiropractic」 、「オステオパシー」、光線療法、電気治療などの手段を用いて病気改善の目的で業をなすことを「療術」と言いますが、整体もこの一種とされた。
整体は論理・術が統一されていないため、整体（せいたい）を冠する治療家が独自の説を語っている。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）のような科学的・「物理的」手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で一般的に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理の寄せ集めとなっています。
体全体の骨格の関節（背骨・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と筋肉のアンバランスの補正など中心に手足を使った矯正法（道具を使うことも）でする施術です。

片頭痛を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

浜松市の整体院・カイロプラクティック

整体

整体とは日本語では主に手技をもちいた民間療法、代替医療を指す言葉。
また体を整える施術法の多くにもちいられる。
日本語として大正時代に使われるようになった言葉でアメリカ（米国）で生まれた手技療法・オステオパシーを「整体（せいたい）」と翻訳したのが始まりのようである。
現在世間一般に使われる意味ではカイロプラクティック(Chiropractic) に似ている背骨矯正術（主に背骨）を目的とした療法を指してつかわれる場合が多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、身体全体の骨格や関節の歪みの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技療法と補助道具でおこなう治療及びその行為を指しているという意見もあるが統一された形態はない。
手技的治療により様々な病気を改善することを目的とする施術法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表的なものがカイロプラクティックとオステオパシー (Osteopathy)です。自然治癒力を活性化することと手技療法が治療の中心であるという共通部分があるが、セラピー哲学やアプローチの仕方は異なります。
どちらも19世紀後半にアメリカで誕生した施術法である。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）は脊椎の椎間関節のサブラクセーション（不全脱臼）を徒手療法で調整（アジャストメント）することによって、病態を改善しようとする治療方法（ちりょうほうほう）。「オステオパシー」は、身体の構造的な異常は体循環に悪い作用をあたえ、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を阻害すると確信し、背骨だけでなく全ての筋肉や骨格、内臓器、頭蓋骨が施術法の対象とします。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの改善やリンパ液の流れの改善も目的としています。「カイロプラクティック」 Chiropractic ・「オステオパシー」の理論・技法は、整体（せいたい）や指圧（しあつ）といった日本の手技療法に大きな影響を与えました。

整体の治療方法

整体にお決まりの手順はなく治療する人によって治療することは異なる。大正のころ伝えられたオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（背骨矯正法）などの欧米伝来の徒手療法を中心とする整体、日本古来の格闘術の柔術や骨法などの流派に伝わる徒手矯正を使った整体、中国医学の手技を取り入れた整体（せいたい）、団体の独特の理論や哲学など加えた整体（せいたい）などがあるともいわれる。
民間療法であり、医療制度から見て補完代替医療の一種ですが、保険の適応外であるので、通常医療と一緒に通常の医療現場で治療として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも言われています。明治に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック(Chiropractic) 、「オステオパシー」、光線治療、電気治療などの手段で病気回復の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」といいますが、整体もこの一つとされています。
整体は、論理・技術共に共通でないため、整体を冠する療法家個人が、独自の説を語っています。
「カイロプラクティック」 Chiropractic のような「科学的」・「物理的」治療と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療でときどきに使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの理論のミッスクとなっています。
体全体の骨格の関節（脊椎(せきつい）・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と骨格筋のアンバランスの矯正など中心に手足を使った技術(矯正器具を使用する場合も）で行う治療です。

骨盤矯正専門の浜松市のカイロプラクティック・整体院

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背骨矯正と整体

背骨の歪みを治す

「背骨」のズレを調整したいと感じたことはありませんか？近頃「背骨」が、歪んでいると指摘された。腰痛や肩こりで苦労しているのは、背骨の曲がりが根本の原因なのでは？外見を良く見せたい。多くの人達がさまざまな「背骨」の歪みのことで辛い思いをしています。背骨のズレで苦しんでいるにも関わらず、「背骨」のズレを矯正したいという人は少数です。ネットを見て自ら「背骨」の曲がりを調整しようとやってみたけどよくなたなかった。ヨガや真向法などにいったけど「背骨」の湾曲が改善しない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら背骨の湾曲の矯正を試しても良くならない。整体に試しにかよっても良くならないなど、「背骨」のズレを矯正しようとしても改善できる方達がおおくないのが現実です。「背骨」のズレを本当に矯正しようと思い立ったら有効な治療法で「背骨」の湾曲を矯正する必要があります。効果のある「背骨」のズレの調整法を理解していることが背骨の湾曲を治す一歩になるのです。

悪い脊椎の歪みとは？

「背骨」は頸椎が前方にカーブ、胸椎が後方にカーブ、腰の部分が前に湾曲になるのが普通の状態で、「背骨」が後ろに丸く出る「猫背」や胸を張り背筋をを伸ばした背骨の歪みは、正しい「背骨」の状態にはほど遠い悪い背骨の状態です。背骨が後方に湾曲する「猫背」みたいな背骨の曲がりは見るからに悪い背骨の姿勢だと分かる。しかし、身体を反らして「背骨」が伸びた「背骨」の状態は、一見良い背骨の歪みのように見えるのですが、構造的にはいい背骨の歪みとはなりません。理想的な湾曲から外れた「背骨」の姿勢は、人体や筋肉に無理をかけるだけじゃなく、背骨より出ている神経網にも変化を及ぼします。人間の体は、神経伝達でコントロールされるので、神経に異常が現れると筋肉などの運動能力だけではなく、内臓の機能にも凄く影響しさまざまな体の不調を引き起こします。良くない脊椎のズレは、ルックスだけでなく内臓の疾患などの大きな病気の要因にもなるので、自らがよくない「脊椎」の状態だと気が付いたら、少しでも早く「背骨」の歪みを治療をする必要があります。

理想的な背骨の湾曲とは？

「背骨」の生理的湾曲に関して詳し人は多くいません。良い脊椎の湾曲とは、前後の生理的湾曲があり、左右に歪みがない状態です。背骨が正しい状態であればバランスが良く運動能力も向上します。靱帯、神経、筋肉、などに負担が小さく、内臓機能も正常に動くので健康などに対してもすごく効果的です。そのため、「脊椎」のズレている人は背骨のズレのの矯正が必要です。「脊椎」の湾曲は、健康面だけでなく、ルックスにも影響を与えます。良い姿勢は綺麗で見た目の魅力をかもしだします。綺麗な姿勢の状態は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように見えます。脊椎の歪みのいい悪いは、人間の関係にも影響を与えます。このように様々なことに悪影響を与える「背骨」の湾曲は、悪いより、良い方がいいに決まっている。「背骨」のズレを矯正して、理想的な脊椎を手にしよう。

背骨の歪みを改善しよう！

「脊椎」の曲がりを矯正できれば外見の印象も良くなり健康的になっていい事ばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の湾曲を治療の手段には、どのようなやり方があるのか？いくつか知られている修正方法を並べてみよう。

柔軟体操などのストレッチ

身体の柔軟性を高めることによって背骨の湾曲を脊椎修正しようとする方法は一番頻繁に使われる手段で真向法、ヨガ、ストレッチ、などいろいろな方法があるようです。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が高まったからといって正しい「背骨」のカーブのクセが付くわけではありません。ストレッチなどの柔軟の意味は、肉体の柔らかさを増すことによっていい「背骨」の姿勢を保ちやすくすることです。脊椎が歪んだ姿勢の状態で肉体が硬くなってしまった場合、「背骨」を正常な姿勢の状態にすること自体が困難な事があるのです。そのようなときは、まず一番に理想的な「脊椎」の姿勢になることができるようになることが、正しい背骨の状態になる第一歩です。ですから、体が硬くいい「背骨」の姿勢の状態になれない方達にとって、正常な背骨の位置に施術する有効な一歩になるのです。しかしながら、柔軟性があるとき、ストレッチ自体は「背骨」のズレの矯正には役立たない。正しい脊椎の状態になれる体の柔らかさがあれば柔軟などの体の柔らかさを増すような訓練はする必要はないのです。

筋トレ

トレーニングジムでは、筋肉の低下により筋力トレーニングがカーブするをいいトレーニングで「脊椎」の湾曲を矯正することをススメます。筋肉があれば理想的な脊椎の状態を保ちやすくなる。しかし、単純に筋肉があれば理想の脊椎の状態になるとはかぎりません。筋力トレーニングによって脊椎のズレが悪くなることもたくさんあります。正しい背骨の位置を保持しようとすると身体に負担がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強ければ脊椎を正常な状態に保つのも簡単になり「背骨」の歪みが治るというのが筋トレで脊椎の曲がりを治療する方の考えでる。たしかに、理想的なやり方で正しい筋力の増強の仕方をすれば背骨の湾曲の調整にとても効果があります。しかしながら、トレーニングを行う方でも有効なやり方でしないと背骨の曲がりが改善するどころか悪くなることもあるのです。どのような場合でしょうか？それは、トレーニングを行っても脊椎のカーブを悪化させるような筋トレでは、背骨の曲がりがよくなるどころかひどくなります。正しい「背骨」のズレの矯正のトレーニングを行うようにしよう。

整体と背骨

「脊椎」を調整する「整体」などの手技療法もあります。整体の背骨のズレの調整は「背骨」や骨盤を直接矯正して理想的な「脊椎」の状態にする療法です。「背骨」をダイレクトに修正するのでとても有効なやり方ですが、基本的にこれだけでは正しい脊椎の位置にするのは困難でしょう。「整体」の治療で「脊椎」を良い所まで動かしても、正常な「背骨」の位置の癖が付く訳ではない。元々正しい「脊椎」の位置の人が何らかの要因でで背骨の状態が悪くなった場合は、「脊椎」に悪い癖が付く前でなければ、「整体」の脊椎のズレの矯正は凄く効果があり一回の施術で理想の脊椎の状態に元通りに戻すこともある。

最も有効な背骨の歪みの矯正

背骨の曲がりの治療を最も効果のある方法で行いたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の施術を一緒に合わせてするのが有効です。前述のように、柔軟性があればストレッチはおこなう必要がないし筋力が強いのであったら筋トレは、必要ないです。「整体」の脊椎のカーブの修正は、できればしてみる方がいいと思います。まずは自分自身の脊椎の湾曲がどんな「背骨」の湾曲をしているかを理解する必要がある。どんな「脊椎」のズレなのかを理解してなければどんなふうに治療したらいいか分かりません。また「整体」の「背骨」の湾曲の治療は部分的な小さな歪みも治療することができます。「整体」の背骨のズレの修正をやることで「背骨」のズレの調整は、短時間で治すことがでいるのです。だがしかし、これだけではとても大切なことが抜けてしまっています。背骨の湾曲の治療にとても大切なことは何だろう？

背骨の歪み矯正で最も重要なものは？

理想の「脊椎」の状態を手に入れようとする時、最も大切なのは理想的な「背骨」の姿勢をまいにち保持すること。どれだけたくさん筋力トレーニングやストレッチ、整体の矯正を頑張ってみても日頃から悪い座り方や立ち方をされていたのでは、いい「脊椎」の姿勢の状態の癖はつかない。少なくとも最低限必要とするのは、よくない状態でいる時間より正しい「背骨」の位置でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の矯正をしても常日頃から良くない姿勢でいたとしたら、「背骨」の曲がりのクセが悪化するだけで理想の「背骨」の姿勢にはなりません。つまり、脊椎の歪み矯正で一番必要なのは毎日良い背骨の姿勢の状態を維持することでストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の修正は理想の「脊椎」の姿勢の状態をキープしやすくする、または、理想的な脊椎の姿勢の状態にしようとするための補助的な行為です。

背骨の歪みを治療して健康で綺麗な身体に

理想の「背骨」の姿勢を身に付けて綺麗で健康な身体を手に入れよう！整体の「脊椎」のズレの修正はとってもお奨めです。整体は「脊椎」のカーブを治すだけでなく背骨の神経の圧迫を取ることができるため、神経で支配されている身体の機能を正常に戻すことができる。こんな効果は、「整体」など骨格矯正でしかできません。「背骨」の歪みを調整する時の効果は、理想的な「背骨」の姿勢の状態が手に入るだけでなく健康にも影響を与えるので脊椎が歪んでいると悩んでいるなら背骨のズレの修正を受けてみるといいでしょう。

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整体の矯正と側弯症

側弯症ってなに？

「側彎症」は、脊椎側弯症とか脊柱側弯症のようにいわれます。脊椎は、正しい状態であれば正面あるいは背面から見ると背骨はまっすぐにのびています。しかし、横方向に曲がったり脊椎がねじれている場合があり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症いう。側弯症は苦痛などを伴うことはほとんど無いため早期発見はすごく難しく、ある程度成長してから気がつくことが多い。気が付いた頃には、すでに大きく曲がってしまっている事もあり、成長が続いているときはときどき脊椎の湾曲を調べて「側彎症」になっていないかを確かめることが必要なんです。

側弯症になる原因は？

近頃では、「側彎症」を原因ごとに分けるようになってきています。「側弯症」には、以下のような種類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分かっていない側弯症の総称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側弯症」の80-85%をしめている。成長するときに「側弯症」は出現し、多くが思春期に出現することから小学4年生くらいから中学校3年生が特に注意が必要です。おおよそ一対七の割合で女子に多く、その中でも初経前後の女に多く発現し、瘦せ形の女子中学生でも発現しやすく、生活習慣は関係ありません。背骨の発育や成長がしなくなるまで湾曲し続ける傾向があることから、発症年齢が早く残っている成長期間が多いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期に達すると背骨の曲がりがが早く進行することはなくなる。

先天性側弯症

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）みたいな先天的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発現します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳や脊髄などの異常によって発症する。

筋原生側弯症

筋肉の異常により正しい姿勢を保てないことで発現する。

外傷性側弯症

ケガをした為に発現する。交通事故などで身体に力が加えられたことが要因で背骨が歪んでしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症などによって脊椎が湾曲し「側彎症」に発展します。

姿勢が原因の側弯症

日頃の姿勢で姿勢が悪いと「側彎症」になってしまうことがあるのです。この「側弯症」は脊椎の脊椎の変形をともなうことは少ないようです。長期に渡る歪んだ姿勢は、肋骨や脊椎が変形してしまう事もありますが、特発性のような変形の仕方はしない。姿勢が原因で発症する「側弯症」は、整体の調整や日常の姿勢をいい姿勢でいることで治していくことができるようです。

側弯症の影響

脊椎が大きく曲がる側弯症は、身体に多種多様な影響を与えます見た目上の問題、内臓機能への悪影響、肩こりや腰痛などの不快な症状や痛みなど。

見た目

脊椎が横に歪むだけでなく、骨自体がねじれながら曲がるためだんだん肋骨も変形し、凸側の肋骨が後ろに突出しだすと女の場合は乳房が左右不均等になったり、背中が出っ張るなど見た目に影響が出たりする。それらの身体や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など精神に悪影響を与えることもあるようです。ひどい側弯症では、子供にも受け継がれるかもしれないと心配して結婚の妨げになる事もあるそうです。

身体への側弯症の影響

胸の圧迫と変形による循環器障害・呼吸器障害など内臓面にも影響を及ぼす。症状が進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓などの臓器を圧迫することでさまざまな悪影響が出る。側弯が70度を超えたときは肺活量が極度に減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれています。

側弯症による凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなくおもに靱帯と筋肉によって支えられるため、胸椎よりも負荷が大きい。また、椎間板への影響もあり、側湾が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が不均等となり、椎間板の痛み、腰痛の要因となります。骨格の湾曲は、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に大きな負担をかけるために、痛みや凝りの要因になるようです。急性の症状や慢性の痛みなどのいろいろな凝りや痛みの要因になるのですが、側弯症の初期や軽度の「側彎症」では痛みや凝りが出ることは少なく、多くの場合痛みや凝りが出現するのは歪みが悪化した重度の「側彎症」になってからです。

側弯症の検診

日本では、乳幼児や学校の健康診断で脊柱検査がおこなわれていて1980年頃よりモアレ検査による検診が普及し、早期診断が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校での検診の必須項目に加えられた。予防の方法は確立されておらず早期発見によって保存療法を行うことに利点がある。非観血的治療には、カイロプラクティックや整体などの手技療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎、骨盤の治療を専門とする治療法でも「側彎症」に有効な予防の方法や治療は確立されていないようです。

側弯症の治療法

医療で行う側弯症の治療法は、コルセットなどによる治療と手術による治療にわけられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断を受けると、専用のコルセットなどの装具などによる固定法が行われることがおおいようです。コルセットで歪みがなくなることは無いが、装具はある程度側弯症の進行を遅らせる為、手術になってもその時期を遅らせることができる。しかしながら、装具を付けての日常生活は苦痛を伴う為、装具の装着を辞めてしまう人も数多く、現実には、その効果を感じる人達は少数です。また長期間装着することが必要であるが、側弯症の進行が止まる時期、つまり成長が止まるまで着用する必要があって側弯症の装具での治療法はすごく根気が必要なものになります。

手術

50度以上と認定されるとスクリューやロッドを挿入し脊椎を修正するする手術をします。このような場合も完治することはありません。外科の手術による「側弯症」の治療後は、脊椎の稼働できる角度は少なくなります。また、「側彎症」の湾曲に伴い、肋骨の変形がありその肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が行われることもある。大変な手術になるため、身体への影響を心配し手術をためらう人もいるようです。

整体の側弯症の治療

背骨、骨盤の矯正を専門とする整体は「側弯症」の方達がたくさん診察に来ます。整体では昔から側弯症の治療を経験してきた歴史がある。しかし、今現在全ての「側弯症」に特に効果的な治療方法は確立されていないみたいです。しかし、ある一部の側弯症に対してはとても効果的で改善が見られることがある。気を付けた方がいいのは、「「側弯症」を治します」とか「側湾症専門」など、あたかも「側弯症」が簡単に治る病気のように広告する整体は、詐欺のような治療院かもしれません。整体の施術で改善する「側彎症」は、「側弯症」全体の一部のある条件が整った「側弯症」のみ。側弯症が完治するなどと簡単に言う整体院に通うのは考え直した方がいいかも。そのようなことも考えた上であれば整体の施術をを受けてみるのはいいと思います。

頭痛を改善する整体

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頭痛

頭痛（ずつう）は、頭部に発生する痛みで表面痛ではない症状です！いろいろなタイプの痛みを含んだ幅の広い症状概念なんです！ありふれた症状ですある一方、これを主な症状とする致命的疾患もあって他方で明確な原因が特定できないことも多くあります！要因は様々と言われますが基本的には、多くの頭の痛みの要因は一つとされています。日本人の3～4人に1人が頭痛持ちだと言われているようですi男より女のほうが頭痛（ずつう）の症状を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性のようです！

頭痛の分類

頭痛は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられるようです！

緊張型頭痛

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発症する原因としては、肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが複雑に絡みあっていると考えられているようです！

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛」は偏頭痛とも書いて「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼びます！朝から痛みを自覚する場合や、まぶしい光などを受けて痛みが発症した場合は「片頭痛」の可能性が高い！「片頭痛」は運動の後や緊張がとけた時、休みの日にも起こりやすいようです。また片頭痛の1割で前兆がみられる！「片頭痛」の発症原因については解明されていないところもあるが、可能性の高い説としてセロトニン説と神経血管説のの2つがあるとのことです。その他にも、遺伝の要因もあるのではないかと考えられている！片頭痛は、血管による拍動性の痛みで女性に多く発生し、時々家族性のようです！

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発生する仕組みについては、まだあきらかにされていない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているみたいです！群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の最大の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日同じ時間に発症することが多いようです。

頭痛の治療と予防

基本的に頭痛（ずつう）の治療には、薬による対症療法が行われることが多いとのことです。頭痛を引き起こす要因が生活習慣に存在する場合はそれを取り除くことも推奨されています。整体なども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく有効だと考えられています。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の多くは、頭の血管の拡張が関係している為整体の骨格矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられています！

頭痛と整体

一般に頭痛の治療法というと普通薬物による治療が普通だと思われますが、薬物以外にも整体などの治療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療の一つなのです。整体は、頭痛（ずつう）の原因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を矯正することで圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を解消します！整体の施術で治る頭痛はおおく、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも解消された例がたくさんあるようです。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、で悩んでいるなら、一度だけでも整体の施術を受けてみるのもいいのではないでしょうか。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の矯正がお勧めです。

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整体と姿勢

姿勢矯正で綺麗な姿勢に！

良い姿勢になりたいと考えたことはないですか？近頃姿勢が悪くなってきているといわれた。肩こりや腰の痛みで苦しめられているのは姿勢が原因なのでは？見た目の印象を改善したい。沢山の方達がいろいろな姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を治療したという人達はほとんどいない。自分の力で姿勢を正そうと頑張ってみたけど改善されなかった。ヨガとかストレッチに行ったけど姿勢が改善されない。ジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても正しい姿勢にならない。接骨院やエステに行っても治らないなど姿勢を改善しようとしても成功する方が少ないのが現状です。姿勢を真面目に治そうとしたら間違いない方法で姿勢を治す必要がある。正しい姿勢の矯正方法を知っていることが姿勢を正す第一歩になる。

良くい姿勢

脊椎は、首の骨が前に反って背中の骨が後ろに反って腰の骨が前方に湾曲しているのが正しく、脊椎が後方に丸く突出する猫背姿勢や胸を張って脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にはならないよくない姿勢になります。背中が後湾する猫背のような姿勢は見るからに悪い姿勢だと見て感じます。しかし胸を張った脊椎が真っ直ぐになった姿勢は、ぱっと見良い姿勢のように見えるのですが、生理学的には理想的な背骨とはなりません。生理的な脊椎から逸脱した背骨は、体に無理をかけるだけでなく、背骨より出ている神経機能にも悪影響をあたえます。肉体は神経の命令によって動いているので神経に障害が出ると筋肉・骨格の筋骨格系だけでなく内臓にもすごく大きく影響を及ぼしさまざまな症状をひきおこします。歪んだ姿勢は外見だけでなく内臓疾患などの大きな疾患の誘因にもなりうるので、自分で悪い姿勢になっていると気付いたらはやめに姿勢矯正をする必要がある。

理想的な姿勢とは？

姿勢に詳しい人はあまりいません。理想の姿勢は、生理的な湾曲があって、右や左に湾曲がない背骨です。理想的な姿勢は、バランスがよく運動能力も向上します。神経、靱帯、筋肉などに負荷が減り内臓機能も正しく機能しやすいので健康にもすごく有効なんです。その為、姿勢の悪い人には、姿勢の調整が必要になるのです。歪んだ姿勢は健康面だけでなく、見た目にも影響します。理想の姿勢は美しく、見た目の良い雰囲気をかもしだします。良い姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢のいい悪いは、人間関係にも悪影響を与える。これだけ色々なことに影響がある姿勢は、悪いより美しい方が良いに決まっている。良くない姿勢を矯正して、良い姿勢を手に入れよう。

姿勢矯正をしよう！

悪い姿勢を矯正してみれば見た目も良くなり健康になって良いことばかりです。姿勢を調整をしない理由はないでしょう。姿勢を治療する方法には、どのような手段があるかわかりますか？いくつか代表的な方法を並べてみましょう。

柔軟体操などのストレッチ

体の柔らかさを増すことによって姿勢を治療する手段は多く用いられる方法で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などのいろいろな種類があります。だが、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって良い姿勢の癖が付くわけではない。柔軟の効果は、体の柔らかさを増やすことによっていい姿勢を保ちやすくすることなんです。歪んだ姿勢の状態で身体が固まってしまった場合は、脊椎を理想の姿勢にもっていくことじたいができない事があります。こんな状況では、まず最初に正しい姿勢にもっていくことができるようになれることが良い姿勢になる最初の一歩です。ですので、脊椎が固まって理想的な姿勢になることができなくなった人達にとっては、正しい姿勢に矯正するための重要な一歩になります。だがしかし、体の柔らかさがある時柔軟やストレッチは姿勢矯正には意味がないことです。良い姿勢になれるだけの柔軟性が身体にあったら、柔軟などの身体の柔らかさを増やすような運動は行うことはありません。

　筋トレ

ジムでは、筋肉の低下により姿勢が湾曲すると説明し、筋トレにより姿勢を治療していくことをススメます。筋肉があれば良い姿勢を維持しやすくなる。しかし、単純に筋力があれば正しい姿勢になれるとはかぎらない。筋トレで姿勢が悪くなる場合も多くあります。良い姿勢を保とうとすると筋肉に負荷がかかり筋肉の痛みが出たりする為、筋肉が強くなれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋力トレーニングで姿勢を治療する人達の考えです。間違いなく正しい方法で良い筋肉のトレーニングをすれば姿勢矯正にすごく効果的です。しかし、筋力トレーニングをする人でも理にかなった方法でしないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあります。どのようなことでしょうか？それは、筋トレをやっても悪い姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪化してしまいます。いい姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

整体

骨格を治療する整体などの方法もあるようです。整体の姿勢矯正は背骨や骨盤を矯正して正しい姿勢に修正する方法です。脊椎をダイレクトに調整するのですごく効果のある方法なのですが単純にこれだけでは良い姿勢改善するのは困難でしょう。整体で背骨を理想の所まで矯正しても良い姿勢の癖が付くわけではない。元々いい姿勢の人が何かの要因で姿勢がひどくなった場合、背骨の良くない姿勢の癖が付く前であったなら整体の姿勢矯正は驚くほど有効で一度の矯正で理想の姿勢に回復できることもめずらしくありません。

最も効果的な姿勢矯正

姿勢矯正を凄く有効に行いたければストレッチ、筋力トレーニング、整体の調整をいっしょに行うのが有効。前に述べたように身体が柔らかければ柔軟は必要ないし、体力があれば筋力トレーニングはいらないです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを分かっている必要がある。どんなふうな姿勢なのか分からなければどのように改善したらいいかわからない。さらに整体の姿勢矯正は部分的な小さな歪みも修正することができます。整体の姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は、スムーズに早く修正することができるのです。だが、これだけでは大事な事が抜け落ちています。姿勢矯正に最も大切なものはなんなんでしょうか？

姿勢矯正で大切なのは？

理想の姿勢を手に入れようとする場合、最も大切なのは理想的な姿勢をいつも保持することです。どれほど多く筋力トレーニングやストレッチや整体などの施術を受けてみても毎日悪い姿勢をしいてはいい姿勢の状態は身に付きません。最低必要なのは、歪んだ姿勢でいる長さより理想の姿勢でいる方が圧倒的に長くいる必要があります。ストレッチ、筋トレ、整体の治療をしたとしても日頃から曲がった姿勢でいるのであれば、歪んだ姿勢の背骨の癖が強化されるだけで理想の姿勢にはなることはありません。つまり、姿勢矯正で大切なのは常日頃からいい姿勢を保持することでストレッチ、筋トレ、整体の矯正は理想の姿勢を維持しやすくする、あるいはいい姿勢にちかづける補助的な方法です。

姿勢矯正をして健康な体に

正しい姿勢を身に着けて綺麗で健康な体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はとてもおススメです。整体は、姿勢を改善するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳で操られている身体の機能を正常に維持することができるようになります。この効果は整体みたいな背骨矯正しかできません。姿勢を修正する効果は、いい姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢がよくないと悩んでいるなら姿勢の施術をうけてみるといいでしょう。