出産後にされる産後の「骨盤矯正」を知っていますか？最近子供を出産された方で知らない方達はいないんじゃないでしょうか？産後に「骨盤矯正」がされるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？それ以前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、今のように一般には知られていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で取り上げられるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は、世間一般にも知られるようになってきました。

子供を出産するとき「骨盤」は子供が通り抜けやすいように左右に広がります。いつもはほとんど可動できない。「骨盤」の関節は赤ちゃんを産むのが少しでも苦痛がないようにホルモンで可動性が増し大きく広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節は動きはありますが大きく広がったりしない。骨盤の骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで出産後最も大きく広がります。大きく広がった骨盤は、出産後元の場所になります。

ふつう、出産後骨盤は元の位置になります。だがしかし、産後元通りにならず腰痛や肩こりなどを発病することがあります。どのように骨盤は歪むの？　ズレるの？

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ大きくなっていきます。大きくなった赤ちゃんによって「骨盤」が中から押し広げられて骨盤がズレます。

日常生活で、骨盤が歪むような癖がある。もともと骨盤がズレていれば、出産後にもそのズレが継続することがある。産後骨盤は出産前の骨盤に戻りますが、元々の骨盤の関節が歪んでいれば、ズレた状態になります。

出産後に骨盤は元の状態に戻ろうとしますが、いくつかの要因で骨盤が戻らず歪んだ状態になってしまう場合があります。この場合、強い痛みが出ることがある。痛みが出る所は恥骨辺りの場合もあるが、腰周辺発現する場合もあります。

出産後しばらくは、骨盤の関節は緩くなった状態になっていたりします。その時に子供の世話などで、曲がった姿勢でいる時間が長かったりすると、出産後「骨盤」が元に戻った後でもすこしずつ歪んでしまう。

最近では、産婦人科などでも「骨盤」の歪みに対応して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトを使うようにススメる場合もあります。また雑誌、テレビ、ネットなどで自分で「骨盤」の歪みを修正する骨盤矯正体操も紹介されるようになりました。婦人科ですすめるような骨盤ベルトは「骨盤」を締め付けるように骨盤の仙腸関節を圧迫するだけです。婦人科では、どんなふうに「骨盤」がズレているかを調べることはない。出産後「骨盤」がズレていることを前提に単純に固定してあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を元の状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状態がどのように歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の「骨盤」の歪みの状態を理解することはできません。ストレッチや「骨盤」を動かす体操をしても自分自身の「骨盤」の歪みを知らなければ、理想的な状態に調整するには、どの方向に移動させていいかわかりません。自分自身の状態がわかっていないのに行う「骨盤矯正」のストレッチなどの矯正体操は、動いているうちに運よく理想の場所になってくれればいいとをいう「奇跡を願う神頼み」と同じようなものです。

脊椎矯正の専門の治療である「整体」は、骨盤矯正のプロでもある。「整体」では骨盤のズレを検査して、骨盤の歪みを良い状態に戻すように「骨盤」を施術します。骨盤を理想の状態に整えるには、「骨盤」の歪んでいる状態を確かめる必要があります。骨盤の状況を理解しなければどの方向に骨盤を動かせば元の状態に戻すことができるか分かりません。前述の一般人が行う「骨盤矯正」は、骨盤の状態を考えずに調整を加える為、最悪ズレがひどくなることもありえます。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、整体で施術することが一番推奨されます。またエステなどの骨盤矯正は、自分の印象ですが、「骨盤」のズレがないのに、大げさに「骨盤」がズレていると来た人を不安な気持ちにさせ不必要な施術を長期間にわたってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできない所も多いような気がします。

最近の骨盤矯正の広告を見ると、出産後の「骨盤矯正」は必ず必要と言わんばかりの広告が目立ちます。「骨盤矯正」は産後必ずしなければならないのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正がどうしても必要なくらい身体に影響するのであれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのでしょうか？骨盤矯正ができなかった時代でも何の問題も無く人々は子供を産んでいました。出産後の骨盤のほとんどは、妊娠前の正しい状態に自然に戻ります。しかし、その中には出産後に骨盤が歪んでしまう方達がわずかながらいます。多くの人達は、産後の骨盤矯正はいりません。骨盤矯正が必要な方達は、出産後なんらかの異常を生じた場合だけです。産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、正しく検査をしてくれる整体に行くべきです。まともな整体は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。まともな整体は、曲がっていない「骨盤」をズレていると言って不必要な「骨盤矯正」などをすすめることはありません。大多数の方達は、出産後の「骨盤矯正」はしなくてもいいことを知っておいてください。

骨盤の歪みを治さずにいると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」をすすめるエステや整体などは一度考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが要因ですか？これらの原因の大多数は骨盤じゃなく日常の生活習慣です。赤ちゃんができて習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しくありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体形の変化を全て「骨盤」のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形が崩れる原因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを修正するだけで体形を元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりに戻る人は少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチなどのエクササイズも一緒に処方しようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと自白しているのと同じことです。「骨盤矯正」に過度の期待をするのは大きな間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けて下さい。

近頃では「骨盤矯正」というものをネットや週刊誌で見ることが増えました。「骨盤矯正」とはどのようなものなのか解っている方は多くありません。「骨盤矯正」はどんなものなのか解説してみる。「骨盤矯正」のことを知って、間違いの無い「骨盤矯正」を受けることができるようになります。

骨盤は、一対の腸骨とその間にはさまれている仙骨、それと仙骨（せんこつ）の尖端につながる尾骨からなります。外科などの病院の治療では一般的に骨盤の矯正は行いません。なぜかと言うと、一般医療では骨盤は歪まないと思われていて「骨盤」が日常生活で歪み、それが身体機能の異常の要因になることは無いと思っているからなのです。（だが一部の病院では「骨盤」の治療を独自の方法で行っている整形外科もわずかにあります）。例外として、高い所から落下したり交通事故にあったりした場合のように強烈な力が骨盤にくわわり骨盤の関節が大きくズレた場合（骨盤の関節の脱臼、捻挫みたいな状態）、元どおりの状態に戻す為に「骨盤」を修正する場合がある。この場合は、手術のようなかたちで骨盤の調整をされることが多いようです。また産科では、出産後に骨盤の関節の不安定性を治すように「骨盤」を絞めて固定する骨盤ベルトのようなものを奨める病院があります。　

病院の医療では骨盤は歪まないと言われ、整体などでは骨盤は歪むと考えられていていったいどちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそんな違いが出るのかを説明してみます。まず、整体で言うところの骨盤が歪むというのは病院などでいう「骨盤」の関節の捻挫や脱臼のようにレントゲン写真などの画像診断で見て分かるような大きな歪みは扱いません。

病院などの一般医療では、レントゲンなどの画像診断で見ることのできないくらいのズレは痛みなどの身体の不調の原因になることはないと考えているのです。他にも骨盤の動きは少しで例外的に出産の時に動くくらい。中年くらいになると腸骨と仙骨はほぼくっついてしまうため骨盤は通常動くことはないと考えらているようです。

整体で行う骨盤矯正は、日頃から骨盤の微妙なひずみを修正した後に患部の症状が無くなるのを体験します。現実に骨盤の骨盤の周辺には靱帯、神経、筋肉などがあってわずかなひずみでも神経、筋肉、靱帯、を充分刺激する。レントゲンのような画像で歪みが見られなくても骨盤がズレていてその骨盤を治療する必要があると「整体」で言うのはこの為です。

ズレた骨盤は、さまざまな痛みを体に出現させます。骨盤がひずむと骨盤に乗っている脊椎がひずみます。脊椎がズレると脊椎の中に入っている血管や神経、身体を保筋肉や靱帯、全身の臓器に血液を送る血管に負担がかかります。これらは、全て身体にとってすごく重要なものでどれか一つが侵されても筋肉や内臓に異常が起こります。

脊椎が歪むと脊椎から出る神経の伝達が障害されます。内臓の異常や運動器官の異常など身体のあらゆる部分が神経の情報でコントロールされているので、これら全ての身体の障害に関わってきます。

ひずんだ身体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に異常な負荷がかかるため、慢性的な凝りや痛みなどの要因になったり、運動機能の低下などももたらします。

身体の歪みによって血管などを圧迫すつことで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの原因なってしまう。

手技療法などによる「整体」の骨盤矯正は多くの場合手によってなされます。矯正器具や矯正ベッドなど使用することもありますが、一般的には手技で行います。また、骨盤ベルトのような「骨盤」を圧迫する器具ももちいることもあります。ふつう治療の痛みをともなわないのが普通なのですが、中には強い力で無理やり治療を、使用する施術師もいます。正常な骨盤の場合は、骨盤の関節の動きは非常に狭く大きく可動することはない。このすくない可動域を修正で可動させるので通常強い力を使用することはありません。

骨盤の仙骨と腸骨の関節は靱帯や筋肉で繋がっていますが、靱帯や筋肉などの柔らかさの許す範囲でしか骨盤の仙腸関節は動くことはできない。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをテレビ、雑誌、ネットなどで見ますが、騙されないで下さい。骨盤にどれほど力を加えても見た目で分かるだけの動きはしない。このような宣伝をする「整体」は骨盤の上に乗っかるなどして大きな力を加えるなどして治療します。すごく強い力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと考える人もいるかもしれませんが、見た目で分かるほど可動した場合は骨盤の仙腸関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまう為、筋肉や靱帯を壊してしまいます。治療した後変化したと感じる方達もいるようですが、気のせいのようなもので変わったような気になっているだけです。骨盤の関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、「骨盤」が目に見えて違いが分かるほど可動していることはない。逆に見た目で違いが分かるほど骨盤が可動したのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の筋肉や靱帯は傷めているわけであり、腸骨と仙骨の間の関節の痛みが出現しているはずです。

例外的に「骨盤」が、普通異常に可動することがある。それは出産時です。出産時は、ホルモンによって骨盤の関節がゆるんで「骨盤」が、広がるように動きやすくなる。出産時には恥骨間が2㎝ほど開きますが、出産時以外では骨盤の恥骨の関節はこのような柔軟性は無い。出産の時でもそんなに大きく可動しない「骨盤」が、眼で見て分かるほど矯正で大きく可動することは無い。歯の矯正のように何年か力を加えるようなコルセットなどを使用すればすこしずつですが矯正していくことはできるでしょうが現実では無理があります。

整体でおこなわれている「骨盤矯正」は、体形などを変えるものではなく、身体をバランスのとれた理想的な状態に戻すことが目的です。骨盤の仙骨と腸骨の関節はちょっとのズレでも痛みなどを発することがありますし、「骨盤」のわずかな歪みを体全体をひずませ健康などに影響を与えます。「骨盤」を整え体をバランスのとれた理想の状態に戻すことで健康を保ち凝りや痛みを改善します。もし骨盤がズレているとおもうのであれば骨盤矯正をしてみるのもいいのではないでしょうか？骨盤は身体の基礎です。「骨盤」が傾けば背骨が傾きます。健康な体は正しい姿勢かた￥ら！「整体」の治療はとっても有効な手助けになる。

腰痛は腰部の痛みや炎症などを症ずる状態をいいます。大半の腰痛は、たいてい発症から数週間以内に治ります。しかしほとんどの腰痛は、再発を何度も繰り返し、その中の何割かは運動能力に重大な支障をもたらす重篤な状況になります。「腰痛」は、大きく分けて急性腰痛と慢性腰痛に分けられます。急性腰痛はいきなり痛くなるようなギックリ腰を含めて痛みがでてたいして時間の過ぎていない腰痛です。慢性腰痛は長い期間痛みなどの不快な状態が腰の部分につづく「腰痛」で症状の消失と発病を繰り返しながら長期間続く場合もあるのです。一生のうちで80パーセント以上の人が、一度は、腰痛を経験するといわれている。

「腰痛」は急性腰痛と慢性の腰痛という痛みがでてからの日数で分類されるだけでなく当然のこと症状によっても分類される。症状による腰痛の分類には、急性腰痛症,腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（癌）、などあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症などの腰痛は、高齢の方には普通にみられる腰痛で、レントゲンなどの画像診断をすると、おおくの場合老人に見られますが、これらの腰の病変は高齢の人の「腰痛」の要因では無いという話もあるようです。これは手術などによって腰痛の原因を取り除いても、「腰痛」が治らないことが多い為である。緊張性の腰痛（筋筋膜性腰痛）は筋肉に過大な力が加えられることによって筋膜や筋肉などが緊張することで現れる腰痛になります。慢性腰痛は、腰痛が、3ヶ月以上持続する長期の「腰痛」です。要因がわからない「腰痛」も多く、ストレスや不安が原因の心因性の「腰痛」ではないかと言われています。急性の腰痛を悪化させて慢性腰痛に移行することもあるのです。

「腰痛」は大変な病変が潜んでいる場合もあり緊急性が高く、死亡率のとても高い疾病もある。緊急性があり、死ぬ可能性の高い「腰痛」の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などあります。とくに注意しなければならない「腰痛」は、腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、などがある。腰痛の要因になるこのような病変に関しては、原因である疾病を治さないかぎり「腰痛」が改善することはない。「腰痛」の他にも症状がある場合は、他の病があるかどうか検査してみることが必要になります。普通の「腰痛」とたかをくくっていると命取りにもなりかねません。腰痛の中には、命を脅かす恐ろしい「腰痛」もあるということを覚えておく必要があります。

精神的な要因（不安、ストレス）、妊娠、肥満、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的な要因による「腰痛」は、要因が見つからない「腰痛」などにたいして多く用いられます。しかし、MRIやレントゲンなどに要因が写らないといって精神的原因というのは違っています。レントゲンやMRIにすべての要因が写ることは無く、逆にMRIやレントゲンに写らない原因の方がはるかに多いことからも、心因性腰痛だと判断されたからと言って身体的な原因が無いと安心することはできません。

「腰痛」の治療法には色々な方法が使われます。これは腰痛の原因が色々あるということだけでなく、決定的な治療がないということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使う治療法と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。色ろな方法が腰痛治療で使われますが、中でもとても効き目があると言われるのが整体などの骨格矯正です。整体は背骨や骨盤などの身体のバランスを調整することにより「腰痛」を治療します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の重要な原因になります。「整体」は腰痛の原因になる背骨や骨盤を修正します。

整体の腰痛治療は一般にぼきぼき骨を鳴らすのを想像する方達が多いのではないでしょうか？基本的に「ぎっくり腰」のような急性の腰痛には、そのようなボキッてする矯正を整体で行うことはない。また急性の腰痛に対してぼきぼきするような矯正をする「整体」は、気を付けた方がいいかもしれません。急性の腰痛にたいして「整体」はぼきぼきしない矯正で脊椎や骨盤の治療をします。「整体」にも柔らかい施術方法が使われます。慢性の腰痛に関しては、整体の矯正法にもよりますがぼきぼきする修正をする場合もある。「整体」は、ボキッってするやり方やボキッっとする施術法に関わらず脊椎や骨盤を調整するためとっても効き目が高いので腰痛で困っているなら一回「整体」の修正を試してみることをおススメします。

「肩凝り」とは症候名の一つ。肩凝り（かたこり）とはいうものの肩の部分だけでなく首も凝ることが多いみたいです！肩がはると言う方もいます。肩凝りは主に僧帽筋に起こる凝りです！

「肩凝り」は僧帽筋周りに発症する主観的な感覚でこわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快な症状の名称です！

「肩凝り」の原因には様々な説があるのです！明確な診断方法や治療方法はなく不明な点もとても多い症状となっています！長時間、首や背中がこわばるような状態を続けたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなど原因とされているようです！このような肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝り呼ばれています。。それに対し、症候性肩凝りと言われる肩凝り（かたこり）があります。ある疾患によって起こる肩凝りであって、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、心臓疾患、肺疾患などなど色々な原因がある。

肩凝りエリアは僧帽筋を中心にその近辺、背中や首にまで広がります！凝りや圧痛、重苦しさやこわばりなど症状の出方も色々です。

肩凝りの治療は一般に薬物療法と理学療法の2種類になるようです！

肩凝りの薬物療法には、筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などが使われる。またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔も用いられます。

マッサージや鍼灸、運動療法や各種手技療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などの治療法がおこなわれます。

肩凝り（かたこり）の治療方法として最も有効なのが整体といわれています。肩凝りと背骨の歪みは密接に影響している事がおおく整体の治療方法は背骨、骨盤の歪みを調整し肩凝りの不快な症状を解消します！脊椎の歪みは背骨の神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの原因になっていることが多く整体の矯正により血管や神経の圧迫を無くすことで肩凝りは改善されます。肩凝りで苦しんでいるなら整体を一回経験してみるのをお奨めします！

いっぱんに、この状態すなわち、重量物を持とうとした時に急に強い腰痛が発生して立っていることさえ大変になることを「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称をもって言います。病院ではギックリ腰は急性腰痛症といい腰にいきなり疼痛が発生する疾患で、筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状を指します。急性の筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病態が多いが、稀にスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同様の病態を発症する。発生要因も様々であるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられます。なお、腫瘍が原因で起こっている場合は、安静痛や夜間痛が起こるのでぎっくり腰みたいに損傷の原因を断定できる場合は多くない。また最近では、原因を特定できない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響（側坐核）があるのではないかといわれている。

予防としては、重量物など運ぶ時に足場の良くない所で無理な状態で持つなどしないように気を付けることや重量物はなるべく運ばずに済むように荷物の収納方法を常日頃から考えておくことが有効である。また、睡眠不足などでかつ過労ぎみの時なども発生しやすいようでそのような環境にならないように予防策を講じるのも一つの方法になります。できるならば、日頃から軽度の運動をして腰周りから背中にかけての筋肉が弱くならないようにすることがある程度有効である。

病院で行われる検査では、おもにレントゲンとMRIです。整形学的検査をすることもありますが、最近ではレントゲンとMRIだけという事が多いようです。ギックリ腰は、レントゲンとMRIなどの診断を受けても原因は不明といわれる場合が以外に多く、その原因としては、骨折、脱臼、筋肉や靱帯のひどい損傷でなければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らない為、少しの損傷に関してはMRIとレントゲンなどで検査してもわからないということになるようです。「ギックリ腰」でレントゲンやMRIなどの診断を受けても「骨には異常ありません」といわれるだけのようです。

突然発症する「ぎっくり腰」の初めの対処法は、動かず安静にして患部を冷やすことです。「ぎっくり腰」などの急性腰痛のおおくは軟部組織の損傷をともなうことが多く、損傷してすぐに安静にすることと冷やすことが必要です。ぎっくり腰の中には疼痛はあるものの動ける場合も多くあります。だがしかし、ぎっくり腰の痛みは数時間をかけて少しずつ悪化する事が多くて我慢すれば仕事ができるからといって動いてしまうと、後々腰痛が悪化する原因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性が高いということを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。しかし、冷却しても疼痛が極端に減少することがない為、痛みの減少を感じるほどのことはありません。

一般に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を出されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に治るのを目指します。

湿布なども病院で一般的に出されます。だが「ぎっくり腰」のような急性腰痛では痛み止めの方が痛みを軽減するには適しているようです。

疼痛がひどいとき、ブロック注射をします。痛む所の局部的な麻酔と背骨に注射をおこなうブロック注射があります。ブロック注射は疼痛に対してすごく効果的なことが多いかわりにしばしば医療事故も起こっています。

少し動くだけでも痛みを発する「ぎっくり腰」に、腰椎を保護するコルセットはとても有効な対処法の一つです。疾患部位に負荷が加わると患部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定してその動きを制限することで患部の痛みを軽減します。

病院などの一般の治療に加えて整体などの手技療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている人もいることでしょう。整体で行われている「ぎっくり腰」の施術は、どんなものでしょうか？整体では骨をボキッとするイメージが強いと思います。整体とは、一般に脊椎の歪みを施術して体を整える療法です。「整体で治療を受けたら、帰りには疼痛は無くなって普通に歩いて帰れた」とか「たった一度の施術で治ってしまった」のような話はよく聞きます。一般的に腰を大きく損傷している「ぎっくり腰」は、ボキッとするような強い力を加える治療は行いません。優しくズレた関節を修正します。わずかな脊椎や骨盤のズレでも腰部に疼痛を発することがある。この場合整体は凄く効果を発揮します。腰椎の歪みや骨盤の仙腸関節などこの微妙な骨のズレを修正することで、疼痛が瞬間的に良くなることがあるようです。ただ、ぎっくり腰のような急性の腰痛に対しボキボキするような過激な矯正をする治療院にいくのは要注意です。その中には「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛に対し強烈な矯正を行い悪化する事があります。良い整体では、急性の腰痛に対してどんなときも強い調整を行うことはありえません。

日本で脚の悩みでO脚の次におおくいる下半身の悩みがX脚。女性にすごく多いO脚と違いX脚の方達は少数なので知らない方もいるのではないですか？X脚とは、両足を揃えて立った時に足首の間が開いてしまい、XのようになることからX脚（エックスキャク）と呼ばれます。X脚は、ルックス的に残念なだけでなく、体に対してもすっごく悪影響を与えます。また、歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の人達はできるだけ早急に治すことをおススメします。X脚の歩き方や走り方は特徴があって脚が接触しやすく脚が絡んでつまづきやすい。左右の脚が当たってつまづくのを防止するために足を左右に開いて着地するので上半身が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になってしまいます。X脚の方達は歩き方が変だとか走り方が変だとか指摘されて、整体院に来て初めてX脚だと気が付く場合もあります。外見を気にする女性には、このように揺れて歩くX脚の歩行の仕方はとってもマイナスです。歩き方が変だとか、何も無い所で転倒するなどする人達は、X脚の可能性があります。一度自分がX脚か確認してみることをおススメします。X脚ではないと思っていてもしっかり見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の要因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは遺伝子により受けるがれたものです。後天的なものは、日常生活などによって股関節や膝関節が歪んできたものです。床やイスに座る時の癖や歩く時の癖などで股関節や膝関節や足首の関節が歪んでいきます。特に成長期の脚の骨が成長する時の影響は大きく、多くの場合、成長する時にX脚なってしまいます。また、X脚は高齢になって骨や筋肉が弱くなってくると急激にX脚の歪みが悪化してくる事がおおく、これは膝関節が年齢と共に変形してくるのが原因になっています。

昔は、X脚の要因は不明でひとたびX脚になってしまったら治らないと言われていましたが、近頃ではX脚の大多数は真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することができます。X脚で悩んでいるのでしたら一度X脚矯正に行ってみるのもいいですよ。

X脚の治療で効果的なのが整体なんです。整体は、骨格を調整する治療法で、もちろん脚の骨の修正の専門家でもあります。整体で行うX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で矯正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状況によっては道具を使うこともあるのですが、だいたい手技療法によって修正していきます。整体のX脚矯正は、一回目から変化が出ることが多く、とても効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正は整体院ごとに治療方法が違い、どこに行っても同じ治療が受けられる訳ではないのです。整体は技術です。治療師の力量に差があります。しっかり調べてからいってみるのがいいでしょう。X脚矯正をしている治療院でもホームページに治療したX脚の画像を掲載していない所とかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったくない整体かも…。それから危険なのが、最初から高額な回数券を薦めてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。初めの何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚は、歳をとると脚腰の痛みだけではなく体全体に影響を及ぼすものです。治療するにも若いうちに治療しないとX脚の治療自体が困難なものになります。整体の矯正で改善できるといっても、股関節や膝関節などの変形が始まってからではどーしようもありません。X脚に気が付いたら、なるべく早く治療することをお奨めします。整体が有効と言っても限度がるので矯正できなくなってからでは遅すぎます。X脚を気にしているのであれば、一回整体に行ってみることをおすすめします。

女性の脚の歪みの悩みで凄く多いのがO脚ですがこのO脚が女の子に多くいることを知っている人達は少ない。女の方でO脚が気になっている方は多いと思われますが今では男の方もO脚を気にして治療を受けることも多いようです。O脚みたいに曲がった脚は、外見が悪いだけでなく脚が太く見えます。ミニスカートなど脚を出すことの多い女性達にとっては、見た目の悪さが大きな問題になります。見た目だけでなくO脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛のような疾患の原因になっている事もあったりして、将来的に膝の関節の大きな変形をきたし、膝を曲げられない、膝が腫れる膝関節の痛みで歩けない、などで苦しむことになるかもしれません。

O脚の要因には先天的なものと、後天性なものがある。先天的なものは、遺伝子により受けるがれたものです。後天的なものは、習慣などで脚の骨が徐々に歪んできたものです。床に座る時の癖や歩く時の癖などで脚の関節が歪んできます。成長する時期の骨格が大きく成長する時の影響は大きく、だいたいの場合、成長する時期にO脚なってしまいます。また、O脚は高齢になって骨や筋肉が弱くなってくると急に膝の歪みが悪化してくることが多く、関節が歳をとると共に変形するのが要因になっています。

昔は、O脚の原因は不明でひとたびO脚になったら真っ直ぐにならないと言われていましたが、最近では、O脚の大部分は真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように治すことができます。O脚で悩んでいるのでしたら一回O脚矯正をしてみるのもいいと思います。

O脚の調整方法で効果があるのが整体なんです。整体は、骨格を治療する民間療法で当然脚の調整の専門家でもあります。整体のO脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを色々な方法で矯正することによって曲がった脚を真っ直ぐに修正していきます。O脚の状態によっては道具を使用することもありますが、だいたい手によって修正します。整体のO脚矯正は、最初から変化が出る事が多く、とても効果的なのが分かります。ただ、整体のO脚矯正といっても整体師ごとに矯正法が違い、どこでも同じ治療ができる訳ではないのです。整体は技術です。整体師の力量にとても大きな差があるからです。よく調べてからいってみるのがいいでしょう。O脚矯正をおこなっている治療院でもホームページに治したO脚の画像を掲載していない治療院などは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。O脚の矯正の実績がまったくない治療院かも…。危険なのが最初から高額な回数券をすすめたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えた方がいいかも。最初の何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいですね。

O脚は高齢になると脚腰の痛みだけではなく全身に影響を及ぼすものです。治療するにしても早く矯正しないとO脚の修正が難しくなります。整体の骨格矯正で治るといっても、股関節や膝などの変形が始まってからではなにもできません。O脚に気づいたらなるべく早く矯正することをお奨めします。整体が効果的といっても限度がるので矯正できなくなってからでは手遅れです。O脚を治したいのであれば一度整体に行ってみることをおすすめします。

整体は日本語では普通手技を用いた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉。
また身体を整える治療法（ちりょうほう）全般に使われる。
日本語としては、大正時代に用いられるようになった用語でアメリカで体系づけられた療法・整骨医術を整体（せいたい）と訳したのが始まりのようである。
現在一般的に使用される意味ではカイロプラクティック（背骨矯正療法）に似た骨格の矯正（主に背骨）を主目的とした治療を指してつかわれるケースがおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、肉体全体の骨格や関節の歪みの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助器具で行う施術およびその方法を指しているという意見もあるが統一された体系はない。
徒手的治療により多種多様の病状を改善することを目的とする治療法はマニピュレーションと称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（脊椎矯正法）・「オステオパシー」です。自然治癒力を高めることと手技が中心であるという似た部分があるが、治療の哲学や着手方法の方法は違います。
どちらも19世紀に米国で体系づけられた療法（りょうほう）であります。カイロプラクティック（背骨矯正術）は脊椎の椎間の「サブラクセーション」（不全脱臼）を徒手的手技により調整アジャストメントすることにより、体を自然回復させようとする施術法（せじゅつほう）。オステオパシー (Osteopathy)は体の構造的なアンバランスは血液・リンパ液などの循環に悪影響をおよぼし、神経伝達や内分泌、体液の循環を妨害すると考え、脊柱だけでなくすべての筋肉繊維や骨格、内臓器、頭蓋骨が治療の対象となります。
脳髄液の流れの回復やリンパ液の流れの回復も目的とされています。「カイロプラクティック」又は「オステオパシー」の論理・技法は整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の徒手矯正に大きな影響を与えました。

整体（せいたい）に定められた方法は無くやる人によりする事は違います。大正の頃日本に伝わったオステオパシーや「カイロプラクティック」などの西洋伝来の矯正法を中心とする整体（せいたい）、日本武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる徒手矯正を使った整体（せいたい）、中医学の手技を取り入れた整体（せいたい）、団体の独自の施術法など加味した整体などがある言われています。
民間療法であり、医療の制度から見れば補完代替医療の一種ですが、保険適用外であるため、通常の医療と同時に一般医療の現場で治療として行われることはない。法律からは医業類似行為の一つとされています。「整体術」・「整体法」・「整体療法」 ともいわれる。明治頃に現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 、オステオパシー (Osteopathy)、光療法、電気治療などの手段で病気治療の目的で業となす行為を「療術」と言いますが、整体（せいたい）もこの一つとされた 。
整体（せいたい）は、論理・術の両方とも統一されていないため、整体（せいたい）を冠する療法家個人が自論を語っています。
「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 のような科学的・「物理的」方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で普通に使われる内臓体壁反射などの論理の集合形となっています。
肉体の各関節（脊椎(せきつい）・骨盤・・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と骨格筋のアンバランスの補正などを主に手足による矯正（矯正器具を使用することも）で行う治療です。

整体とは、日本語では一般的に手技（しゅぎ）を使った民間療法、代替医療を示す言葉。
また、肉体を整える治療方法の多くに用いられる言葉です。
日本語としては、大正時代に用いられるようになった語句で、アメリカで誕生した療法・整骨医学を「整体（せいたい）」と言い換えたのが始まりのようです。
現在普通に使用される意味ではカイロプラクティック（脊椎指圧療法）に似ている骨格矯正法療法（主に背骨・骨盤）を主目的とした施術法を指してもちいられることがおおい。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、からだ全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技と補助道具でおこなう治療およびそれらの行為を指しているという意見もあるが統一された形態は無い。
手技的治療法により多種多様の病気を治癒させることを目的とする施術法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（脊椎矯正術）とオステオパシー (Osteopathy)である。治癒力を高めることと手技療法が施術の中心であるという共通点があるが、治療の哲学やアプローチの方法は異なります。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で体系づけられた療法である。カイロプラクティック（背骨矯正術）は椎骨間のサブラクセーション（亜脱臼）を徒手的手技によって矯正（アジャストメント）することによって、疾病を治癒させようとする治療方法（ちりょうほうほう）。オステオパシー (Osteopathy)は体の構造的な異常は血液の循環んに悪い影響をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨げると確信し、脊柱だけでなくすべての筋肉繊維や骨格、内臓、頭蓋骨が施術法の対象となります。
脳髄液の流れの改善やリンパ液の流れの改善も目的とされる。「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 又は「オステオパシー」の論理・技法は整体（せいたい）や指圧といった日本の手技療法に影響を与えた。

整体（せいたい）では決まった手順は無く行う人により施術する事は異なります。大正時代に日本に伝わったオステオパシー (Osteopathy)や「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 などの西洋伝来の治療法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる施術を使った整体、中医学の施術を使った整体（せいたい）、各団体の独自の施術方法など加味した整体（せいたい）などあるといわれています。
民間療法であり、医療の制度から見て補完代替医療の一種であるが、保険の適応外であるため、通常医療と同時に一般医療の現場で補助療法として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされています。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 ともいわれる。明治頃に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正術）、オステオパシー (Osteopathy)、光線治療、電気治療などの方法で病気回復の目的で業となす行為を「療術」と言いますが、整体（せいたい）もこの一つとされました 。
整体（せいたい）は、論理・術の両方とも統一されていないため、整体（せいたい）を冠する療法家それぞれが、独自の説を語っています。
「カイロプラクティック」の様な「科学的」・物理的方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で時々に使われる内臓体壁反射などの論理の合わせたものとなっています。
肉体の骨格を形作る関節（背骨（せぼね）・骨盤・・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と筋繊維のアンバランスの調整などを主に手による矯正法（道具を使うことも）でする治療です。

「カイロプラクティック」 Chiropractic とは、1895年アメリカ（米国）のパーマーによって生み出された治療法。

カイロプラクティックのと呼ばれるようになったのは、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技術」を意味する新しく作られた造語です。

世界保健機関WHOでは補完代替医療として位置づけている。

発祥国米国や、EU諸国などの一部の国(およそ40か国)においてはおもに背骨・骨盤の障害を扱う筋骨格系ヘルスケアの専門家として法制化されている国もあります。

世界保健機関(WHO)の定義では「筋骨格系の障害とそれが与える健康への影響を診断、治療、予防をする専門職である。

治療方法は手による関節アジャストあるいは背骨マニピュレーションを特色とし特に背骨のわずかなズレに注目している」。

但し、カイロプラクティックの定義は、様々な協会や学校で違っている場合も多い。

病気症状元が背骨などの骨の構造的、機能的なズレ(サブラクセーション)だと考え、そしてその歪み(サブラクセーション)を手・器具によって正しい位置に矯正することで痛み・痺れを治療するうことが「カイロプラクティック」 (Chiropractic) だという考えを持っている人達がいます。

米国カイロプラクティック協会(en:American Chiropractic Association)が定める「カイロプラクティック」 Chiropractic では、背骨・骨盤と神経系疾患に特化した療法とされている。

カイロプラクティック施術者は薬剤/手術療法はせずに、カイロプラクティック、オリジナルの手技テクニックを治療法の主な手段とし、検査/診断と施術をしています。

カイロプラクターは肉体に関する広範囲の診断知識を持っていて、治療法に加え、理学療法・リハビリ、栄養・食事指導や日常生活の習慣のアドバイスもしている。

カイロプラクティックの呼称は、ギリシャ語の Chiro「手技」と Prakticos（技術）を一つにして造った造語であります。

このことは前述の「サブラクセーション」（脊椎のわずかの歪み）の施術のに「アジャスト」と言われる矯正方法を使用することにあります。

世界保健機関(WHO)では「カイロプラクティック」 Chiropractic を代替医療と位置づけしています。

カイロプラクティック（背骨矯正法）は脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック（背骨矯正術）以外にもオステオパシー (Osteopathy)やスポンディロセラピ-など脊椎矯正法があります。

米国の治療師パーマー(1845～1913) が生みだされた。

病気は神経系の機能障害で発症するとの考えに基づき、体、特に背骨の関節の指圧で神経系の機能の回復を目的とした施術方法です。

19 世紀末に米国（アメリカ）にて創始した神経機能障害に対する治療法です。

脊椎の歪（亜脱臼）みを整え、神経の機能を整えさせ、組織や器官の不具合を正常化する。

「カイロプラクティック」は、筋肉、骨格の障害とそれらが及ぼす健康全般への作用を診断、治療、予防をするスペシャリストであり、関節矯正もしくは脊椎のマニピュレーション（アジャストメント）を含めた徒手を特徴として、主に椎骨の小さなズレ（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する治療法です。

ざっくり言えば…、骨のゆがみ、特に骨格の不整列を手技や特殊な矯正ベッドによって治すことによって神経の機能の作用を治す治療方法。

すなわち人の肉体を主にコントロールするのは脳と脊髄つながっている神経系で、その働きがよくなれば自然に人間は痛みやシビレの減少とともに健康的になるということです。

健康管理システムの中の骨格ヘルスケアのプロフェッショナルです。

神経系・骨格系の機能・能力、健康そして生活の質を高める能力を有している。

最近の研究と臨床に基づき、特に脊椎(背骨）と神経系の関り合いを重視しながら診断、検査、治療に専門的な着手計画をします。

徒手矯正、体操療法、患者教育などを含み、特に脊椎アジャストメントを執り行う教育を受けた専門家。

カイロプラクティック(Chiropractic) では病歴を訊き取り、姿勢の分析など各検査を行います。

そして背骨のアンバランスを総合的に判断して治療手順を構成して様態や個人差に合った手技のテクニックを使います。