脊椎側弯症の矯正、整体

整体と側弯症

側弯症とは？

「側弯症」は脊椎側弯症又は脊柱側弯症のようにいわれます。背骨は正常であれば前面あるいは後面から観察すると背骨は真っ直ぐに伸びています。しかし、横方向に曲がったり背骨が捻じれている場合があり、これらを脊椎側弯症または側弯症いいます。側弯症は苦痛などを伴うことはほとんど無いので初期における発見は難しく、ある程度成長してしまってから気付く事が多い。気付いた時には、大きく曲がってきていることもあり、成長が続いているときは時々背骨の歪みを確認して側弯症になっていないかを確認することが必要です。

側弯症の原因？

今は、側弯症を原因別に分けるようになっています。側弯症には下記のような分類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因の分からない「側弯症」の通称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%を占めている。成長期に側弯症は発現し、そのおおくが思春期に出現することから小学4年生くらいから中学3年生くらいまでの間が特に注意が必要。だいたい1:7の割合で女性に多く特に初経前後の女に多く発現し、瘦せ形の女子中学生でも発症しやすく、日常生活は関係ない。体の発育や成長が止まるまで歪み続ける傾向があることから、出現年齢が若く、残りの成長期間が長いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期になってくると背骨の曲がりがが急速に進行することは無くなる。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群などの先天的または発育段階に生じた背骨の異常によって発症します。

神経原性側弯症

脳や脊髄（せきずい）の異常によって発症する。

筋原生側弯症

筋肉の異常により正しい姿勢を保つことのできないことによって発症します。

外傷性側弯症

外傷を負ったことによって発症する。交通事故などで背骨に力がかかったことが要因で背骨が湾曲してしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症などによって脊椎が曲がり側弯症になります。

姿勢が原因の側弯症

毎日の姿勢で姿勢が悪いと「側弯症」になることがあるのです。この「側彎症」は背骨の背骨の変形を伴うことは少ないみたいです。長時間の悪い姿勢は、肋骨や背骨が変形する場合もありますが、特発性側弯症のような変形はしません。姿勢が要因で起こる側弯症は、整体の調整や姿勢を良いしせいでいることで治していくことができるようです。

側弯症の影響

脊椎が歪む「側弯症」は、全身にさまざまな影響をあたえます。外観の問題、身体活動への悪影響、肩凝りや腰痛などのような痛みや不快な症状など。

容姿の問題

背骨が横方向に彎曲するだけでなく、脊椎自体が捻じれながら左右に歪むためじょじょに肋骨も変形し、凸側の肋骨が背面に出っ張りだすと女性の場合は乳房が不均等になったり背中が出っ張るなど外観に影響が出る。このような身体や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など精神的影響を与える事もある重度の側弯症の場合、子供にも受け継がれるかもしれないと疑い婚姻の障害になる事もある。

身体機能への側弯症の影響

胸部の圧迫と変形により起こる呼吸器障害・循環器障害など内臓にも悪影響を及ぼす。進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓など内臓を圧迫し悪影響が出る。側弯症がが70度を超えた時は肺活量が大きく減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれる。

側湾による痛みや凝り

腰椎は、肋骨がなく主に靱帯と筋肉によって支えられる為、胸椎（きょうつい）よりもかかる負担が大きい。また、椎間板への影響もあり、側湾が45度を超えると椎間板への負担が左右不均衡になり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰の痛みの原因となります。背骨の歪みは、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に大きな負荷をかける為に、痛みや凝りの原因になります。急性の痛みや慢性の症状などさまざまな凝りや痛みの要因になるのですが、側弯症のなりはじめや軽度の側弯症では、痛みや凝りが出ることは少数で、ほとんどの場合痛みや凝りが出現するのは歪みが大きくなったひどい「側弯症」になってからです。

側弯症の健康診断

日本は、乳幼児や学校の検診で脊柱検査が行われていて1980年頃よりモアレ検査による検査が普及して、早期診断が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校健診の必須項目に加えられた。予防の方法は分かってなくて早期発見によって非観血的治療をおこなうことに利点があるようです。非観血的治療には、カイロプラクティックや整体のような民間療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎、骨盤の治療を専門とする治療法でも側弯症に有効な予防や治療の方法は確立されていない。

側弯症の治療法

一般医療で行う側弯症の治療方法は、コルセットによる治療法と手術をする治療方法にの二種類に分けられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断されると、専用のコルセットなどの装具による固定法が行われることがおおい。装具で歪みが完全になくなることはないが、コルセットなどの装具はある程度側弯症の進行を遅くする為、手術となったとしてもそのタイミングを遅らせることができる。しかし、コルセットを付けての日常生活は不便を伴う為、コルセットの装着を途中で辞めてしまう方も多く、現実には、効果を感じる方達は少数です。また長期的に装着することが重要であるが側弯症の進行が止まる時期、つまり成長期が止まるまで装着する必要があり、「側弯症」のコルセットでの治療はすごく忍耐が必要なものになる。

手術による治療方法

50度以上と診断されると、ロッドやスクリューを挿入し背骨を治療するする手術をおこなう。このような場合も完全に治ることはありません。外科手術による側弯症の治療の後は、背骨の動く角度は減ってしまいます。また、「側彎症」の湾曲に伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要な場合もあります。大きな手術になるため、体への負担を心配して手術をためらう方達もいるみたいです。

整体の側弯症の治療

骨格矯正を主とする整体には「側弯症」の方達が沢山訪れます。整体は古くから「側彎症」の施術を経験してきた歴史があります。しかしながら、今現在全ての側弯症に特に有効な治療方法は確立されていません。しかし、一部の「側弯症」に限っては効果的で大きな改善が見られることがあるようです。注意したほうがいいのは、「側弯症を簡単になおします」とか「側弯症専門治療院」など、まるで側弯症が簡単に治る病気のように宣伝す整体は、詐欺まがいの治療院かもしれません。整体の治療で良くなる側弯症は、「側彎症」全ての一部のある条件が合った「側弯症」のみ。側弯症が改善するなどと簡単に言う治療院に行くのは考え直した方がいいかもしれません。そんなことも考えた上であれば整体の矯正をを試してみるのは良いことだと思います。

産後の骨盤矯正

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を考えていますか？

産後に受ける産後の「骨盤矯正」を聞いたことはありますか？最近出産された方で聞いたことの無い人達はいないんじゃないですか？産後の骨盤矯正が知られるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。30年前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですがこの頃のように普通には周知されていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で扱われるようになり徐々に産後の骨盤矯正は、世間一般にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤てどーなるの？

子供を出産する時「骨盤」は、子供が通過しやすいように左右に広がります。普段ほとんど可動しない骨盤の仙腸関節は出産が少しでも苦痛が楽になるようにホルモンで可動性が増えてわずかに広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は動きますが大きく広がったりはしません。「骨盤」の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、産後最大に開きます。少し広がった骨盤は産後元の状態に戻ります。

骨盤は産後に歪む？

ふつう、出産後「骨盤」は元の場所になります。しかし、産後元の位置に戻らず腰痛や肩こりなどを発現することがある。なぜ骨盤は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによって歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ成長します。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が中から押されて骨盤がズレます。

生活習慣で歪む

毎日の生活で骨盤がズレるような癖がある。もともと骨盤がズレていれば、出産後にもその歪みが持続することがあります。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の骨盤に戻りますが、もともとの骨盤の状態がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

出産後骨盤が戻らない

産後に骨盤は元の骨盤に戻ろうとしますが、いくつかの原因で骨盤が元に戻らずズレた状態になってしまう場合がある。こんな場合、強烈な痛みが出ることがある。痛みを発する所は恥骨辺りの場合もありますが、腰部全体に発症する場合もある。

出産後、しばらくして骨盤が歪む場合

産後しばらくのあいだは、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっています。その時期に赤ちゃんの授乳などの曲がった姿勢でいる時間が長かったりすると、出産後骨盤が元に戻った後でもすこしずつズレてしまう。

自分で行う産後の骨盤矯正

最近では、婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使用するようにススメることもあるようです。またネット、雑誌、テレビなどで自分自身で「骨盤」の関節のズレを整える骨盤体操も流布されるようになりました。産婦人科ですすめるような骨盤ベルトは、「骨盤」を締め付けるように骨盤の仙腸関節を押さえるだけです。産婦人科では、どんな感じで「骨盤」が曲がっているかを調べることはありません。出産後骨盤が曲がっていることを前提にただ固定してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を元の状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤がどんなふうにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の「骨盤」のズレの状態を理解することはできません。ストレッチや「骨盤」を動かす体操をやっても自分の「骨盤」の歪みを分かっていなければ理想的な骨盤の状態に戻すには、どのように矯正を加えていいか判断できません。自分自身の状況が分からないのにおこなう「骨盤矯正」の柔軟などの矯正体操は、動いている間に運よく正しい状態になってくれるかもという「偶然を願ってする神頼み」と同じです。

整体で行う産後の骨盤矯正

背骨矯正の専門の治療である整体は、骨盤矯正の専門家でもある。「整体」は骨盤の歪みを検査して、骨盤のズレを良い状態に戻すように「骨盤」を調整していきます。「骨盤」を理想的な状態に整えるには、「骨盤」の歪んでいる状態を調べる必要があります。「骨盤」の状況を把握しなければ、どの方向に骨盤を調整すれば元の骨盤に戻すことができるかわかりません。前の述べた一般人が行う骨盤矯正は、骨盤の状況を考えずに矯正を行う為、最悪骨盤の歪みが大きく悪化することもあります。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、整体で治療するのがいちばん推奨されます。また、エステなどの骨盤矯正は、個人の印象なんですが、「骨盤」の歪みがまったく無いのに大げさに骨盤がズレているとお客を不安な気持ちにさせ必要の無い調整を長期にわたってする傾向がよくあるように思います。正直信用することのできない所も多いような気がします。

産後の骨盤矯正は本当に必要？

昨今の「骨盤矯正」の宣伝を見ていると、産後の「骨盤矯正」は、必ず必要と言わんばかりの宣伝が目につきます。「骨盤矯正」は産後必ずしなければならないのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正が絶対必要なくらい体に影響するのであれば、骨盤矯正ができなかった時代はどーだったのか？「骨盤矯正」ができなかった時代でも問題なく人間は赤ちゃんと産んでいました。出産後の骨盤の大多数は、出産前の正常な状態に自然にもどります。しかしその中には産後に骨盤が曲がってしまう方達が少なからずいます。ほとんどの人達は、産後の骨盤矯正は必要としません。「骨盤矯正」が必要な方は、出産後なんらかの異常を生じた場合だけです。出産後の骨盤のズレが気になるのであれば、正しく検査をしてくれる整体に行きましょう。まともな整体は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。しっかりした整体は、歪んでいない骨盤をズレていると言って不必要な骨盤矯正をすすめることはありません。普通の方達は、出産後の「骨盤矯正」は必要ないことを知っておいてください。

必要以上に患者を不安にさせる治療院は要注意！

「骨盤」のズレを治さずにいると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に産後の骨盤矯正を奨めるエステや整体などは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが要因なのでしょうか？このようなことの原因のほとんどは「骨盤」じゃなく日常の生活習慣です。子供ができて習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変化することは珍しくありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形の変化の原因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤の歪みを修正するだけで体形の変化を戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうりもどる人達はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどのエクササイズも平行してさせようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元に戻せないと自白しているのと同じです。骨盤矯正に期待をすることは大きな間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けましょう。

姿勢の治し方

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姿勢を治す方法

悪い姿勢を矯正しよう

良い姿勢になれたらと考えたことはないですか。最近姿勢が悪くなっていると指摘された。肩凝りや腰痛で悩んでいるのは姿勢が原因なのでは？外見の印象を改善したい。多くの人がさまざまな姿勢のことで悩んでいる。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を治療したという人は多くありません。自分だけで姿勢を正そうとがんばってみたけど治らなかった。真向法やヨガのようなストレッチに通ったけど姿勢が良くならない。スポーツジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても改善しない。カイロプラクティックやエステに行っても良くならないなど姿勢を良くしようとしても成功する方が少ないのが現実です。姿勢を本当に良くしようと思い立ったら効果的な方法で姿勢を調整する必要があります。正しい姿勢の矯正法を理解していることが姿勢を整える第一歩になる。

良くい姿勢

背骨は首の骨が前に湾曲して胸椎が後方に湾曲して腰椎が前に湾曲しているのが理想的で脊椎が後方に円形に突出する猫背姿勢や胸を反らして脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にはほど遠い良くない姿勢になります。背骨がが丸くなる猫背みたいな姿勢はぱっと見悪い姿勢だと見て理解できます。しかし身体を反らした脊椎が真っ直ぐになった姿勢は、ちょっと見理想的な姿勢みたいに思うかもしれませんが、生理学的に正しい姿勢とは言えない。理想的な背骨のカーブから逸脱した背骨は、靱帯・筋肉に負担になるだけでなく、背骨から出ている神経伝達にも悪影響をあたえます。人体は、神経でコントロールされるので、神経の情報に悪影響が出ると筋肉の筋骨格系だけでなく内臓などにもとても影響を及ぼしさまざまな障害を引き起こします。曲がった姿勢は見た目だけでなく色々な疾患などの重大な疾病の原因にもなる可能性があるので自分が良くない姿勢だと気付いたらなるべく早く姿勢を治すようにする必要がある。

理想の姿勢とは？

姿勢によくしっている方はほとんどいない。理想の姿勢とは、生理的な湾曲があり、左右方向に歪みがない脊椎なんです。理想の姿勢は、バランスが良く身体能力も上がります。筋肉、靱帯、神経に負担が少なく、内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康に対してとても効果的なんです。その為、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の治療が必要です。悪い姿勢は、健康面だけでなく、外見的にも影響します。いい姿勢は、美しく、見た目の良い雰囲気をかもしだします。正しい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の印象は、人間関係にも影響を与える。このように様々なことに影響がある姿勢は、悪いより綺麗な方が良いに決まっている。歪んだ姿勢を矯正して、良い姿勢を手に入れましょう。

姿勢矯正をしよう！

歪んだ姿勢を修正できれば雰囲気も良くなり健康になって良いことばかりです。姿勢を矯正をしない理由はないでしょう。姿勢を矯正する手段には、どんな方法があるのか？いくつか代表的なやり方を並べてみましょう。

柔軟体操

身体の柔らかさを増すことによって姿勢を矯正しようとするやり方は多く行われている手段で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法などのさまざまな方法があります。しかし、柔軟などで柔軟性が増したからといっていい姿勢の癖が付く訳ではないのです。ストレッチの効果は、体の柔らかさを増やすことによって良い姿勢を保持しやすくすることです。良くない姿勢の状態で体が硬くなってしまった場合、背骨を理想の姿勢になること自体が困難な場合がある。そのような体では、まず最初に良い姿勢になることができるようになれることが理想的な姿勢にする最初の一歩です。ですから、脊椎が固まっていい姿勢になることができなくなった方達にとって理想の姿勢に矯正するためのとても大切な第一歩になります。だがしかし、体の柔らかさがあるとき、ストレッチや柔軟自体は、姿勢矯正には無意味です。理想の姿勢になるだけの柔軟性が身体にあったら、ストレッチや柔軟などの体の柔らかさを上げるような運動はする事はありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋力の低下により姿勢が曲がると説明し、筋トレをすることで姿勢を調整していくことを奨めています。筋力があれば良い姿勢を保持しやすくなります。しかし、単に筋力があればいい姿勢になるとはかぎりません。筋トレによって姿勢がひどくなる事も多くあります。正しい姿勢を保持しようとすると筋肉に負荷がかかって筋肉の痛みが出たりするため、筋力が強くなれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋トレで姿勢を修正する人の考え方です。確かに、正しい方法で良い筋肉の付け方をすれば姿勢矯正にとても有効です。しかし、筋力トレーニングをする人でも理にかなったやり方でやらないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあるみたいです。どんな場合でしょうか？それは、筋トレをしても悪い姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪化してしまいます。正しい姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

整体

背骨を修正する整体など手技療法などの手段もあります。整体の姿勢矯正は脊椎を調整して良い姿勢に治す治療法です。背骨を直に修正するのでとっても効果のある方法なのですが単純にこれだけでは良い姿勢治すのは困難でしょう。整体で骨を理想の場所まで矯正しても理想の姿勢の癖が付く訳ではありません。元々理想的な姿勢の人達が何かの要因で姿勢が悪化した場合、脊椎の良くない姿勢の状態が身に付く前ならば整体の施術は、すごく効果があり一回の修正でいい姿勢になれることも普通にあります。

効果的な姿勢の矯正

姿勢矯正をとても効果的にしたいのであれば筋トレ、ストレッチ、整体の調整をいっしょにやってみるのが有効です。前に述べたように体が柔らかければ柔軟やストレッチはいらないし、筋力があれば筋トレは必要としません。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいと思います。まず自分の姿勢がどのような姿勢をしているか知る必要がある。どのような姿勢なのかを知っていなければ、どんなふうに改善したらいいかわかりません。さらに、整体の姿勢矯正は部分的な椎骨の曲がりも調整することができるのです。整体の姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は、早く修正することができる。だが、これだけでは大事なものが抜けています。姿勢矯正にもっとも大事なものはなんなんでしょうか？

姿勢矯正で大切なのは？

良い姿勢を手に入れようとするのに大切なのは理想的な姿勢をどんな時でも保ことです。どれだけたくさんストエッチや筋力トレーニングや整体などの矯正をしてみてもいつも湾曲した姿勢をしいては理想的な姿勢の脊椎は身に付きません。最低必要なのは、歪んだ姿勢でいる時間よりいい姿勢の方が圧倒的に長くなる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の修正をしたとしても普段から悪い姿勢であれば、湾曲した姿勢の脊椎の状態が強くなるだけで良い姿勢になることはできません。つまり、姿勢矯正で最も大切なのは日頃から正しい姿勢を維持することで筋力トレーニング、ストレッチ、整体の調整はいい姿勢を保持しやすくする、又は正しい姿勢にはやく補助的な手段です。

姿勢を矯正して綺麗な身体に

良い姿勢を身に着けて健康で綺麗な身体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はとてもお奨めです。整体は、姿勢を治すだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経の情報で操られている全身の機能を正常に維持することができます。この効果は整体のような脊椎矯正でしかできません。姿勢を矯正する効用は、いい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢がよくないと困っているなら姿勢の矯正をするといいでしょう。

整体、背骨の歪みの治し方

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整体と背骨矯正

背骨の歪みの治療

「背骨」の歪みを調整したいと思ったことはありませんか？近頃背骨が、歪んでいると言われた。頭痛や腰痛や肩凝りで悩んでいるのは、背骨の曲がりが根本原因可能性も。見た目の印象を良く見せたい。多くの人達がさまざまな「背骨」の湾曲のことで辛い思いをしています。「背骨」のズレで悩んでいるにも関わらず、「背骨」の湾曲を矯正したいという方達は多くありません。自分の力で背骨のズレを調整しようと試してみたけれど治らなかった。ヨガなどのストレッチなどに通ってみたけど「背骨」の湾曲が修正されない。トレーニングジムでトレーニングしながら背骨の曲がりの「背骨」をおこなってもよくならない。「整体」に試しにかよっても良くならないなど、「背骨」の曲がりを治そうとしてもできる人達が多くないのが事実です。背骨の歪みを真剣に治療しようと思ったら理想的な調整法で背骨の湾曲を矯正する必要がある。効果のある「背骨」の湾曲の矯正法をわかっていることが「背骨」の湾曲を改善する手始めになる。

悪い背骨の歪みとは？

「背骨」は首が前に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が背中側に湾曲、腰の湾曲が前方に湾曲になっているのが理想の状態で背骨が背中の方に丸く出っ張る猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐにした「背骨」の湾曲は、理想の「背骨」の湾曲にはならない背骨の歪みです。背中が後方に湾曲する猫背みたいな背骨の歪みは一目見ていけない「背骨」の姿勢だと分かる。だがしかし、胸を張った「背骨」が真っ直ぐに伸びた「背骨」の姿勢は、ぱっと見良い「背骨」のカーブのように見られがちですが、生理学的には正常な背骨の湾曲とは言えません。理想の脊椎の湾曲から外れた「脊椎」のカーブは、人体や筋肉に無理がかかるだけではなく、脊椎より出ている神経網にも変化を及ぼします。人間の体は、脳で操られているので神経に異常が起きると関節や筋肉などの運動能力だけでなく、内臓の機能にも凄く影響し様々な肉体の異常をまねきます。良くない「背骨」のカーブは、見た目の印象だけでなく内臓の疾病などの大きな病気の原因にもなるため、自分自身が良くない脊椎のカーブだと気が付いたら、早急に「背骨」のズレを矯正をする必要がある。

理想の背骨の湾曲

背骨の歪みに関してくわしい人は数少ないです。良い「脊椎」の湾曲とは、生理的湾曲があり、左右に歪みがない脊椎です。脊椎が理想の状態ならバランスがとれ運動能力も上がります。神経、靱帯、筋肉、などに負担が少なく、内臓の機能も正常に活動するので健康に対してとても効果的です。そのため、「背骨」の湾曲している人は「背骨」の歪みの治療が必要になる。脊椎のカーブは、健康だけでなく、ルックスにも影響します。理想の状態は、美しく外見の魅力もかもしだします。美しい姿勢の状態は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があります。脊椎の湾曲のいい悪いは、人間関係にも影響があります。このように色々なことに影響をあたえる「背骨」のズレは、悪いより、いい方が理想的に決まっている。「背骨」の湾曲を治療して、良い背骨を手にしよう。

背骨の歪みを調整しよう！

背骨の歪みを治療すれば外見の印象も良くなり健康的になって良いことばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のズレを施術の方法には、どのようなやり方があるか知ってますか？いくつか知られている方法を上げてみる。

ストレッチなどの柔軟

体の柔軟性を高めることによって「脊椎」の歪みを「脊椎」治療する方法は一番頻繁に使われるやり方で真向法、ヨガ、ストレッチ、などさまざまな方法があります。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといって良い「背骨」の状態の癖が付くわけではないのです。ストレッチなどの柔軟体操の効果は、柔軟性を増すことによって正常な「背骨」の状態を取りやすくすることです。背骨がズレた状態で肉体が固まってしまった場合、背骨を正しい姿勢の状態にすること自体が大変な事がある。そのようなときは、まず初めにいい背骨の状態になることができるようになることが、理想的な「背骨」の状態になる第一歩です。ですので、肉体が固まって正常な背骨の姿勢になれない人にとって、正しい「背骨」の状態に施術する為の大切な一歩になります。しかし、柔軟性がある時、ストレッチ自体は「背骨」の歪みの矯正には効果が無い。正しい「背骨」の状態なれるだけの身体の柔らかさがあれば柔軟などの肉体の柔らかさを高めるような運動はする必要はないのです。

筋力トレーニング

スポーツジムでは筋肉の低下により筋トレがカーブするを言いトレーニングで「背骨」の曲がりを施術することをおススメます。筋力があると正常な「脊椎」の姿勢を保持しやすくなるのです。しかしながら、単に筋力があれば良い背骨の状態になるとはかぎらない。筋トレにより「脊椎」の歪みが悪くなるときもたくさんあります。正しい「背骨」の姿勢を保持しようとすると身体に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強ければ「脊椎」を正常な姿勢の状態に維持するのも簡単になり「脊椎」のズレが良くなるというのがトレーニングで背骨のカーブを調整する人達の理論です。確かに、正しい仕方で正しい筋肉の増やし方をすれば「脊椎」の湾曲の矯正にとても有効です。しかしながら、筋力トレーニングをおこなう人でも理想的な方法でおこなわないと「脊椎」の歪みが良くなるどころか悪化することもあるのです。どんな場合でしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても脊椎の湾曲をひどくするようなトレーニングでは、「脊椎」のカーブが改善するどころか悪くなります。効果のある背骨の湾曲の矯正の筋力トレーニングをおこなうようにしよう。

整体を背骨の矯正

「脊椎」を矯正する「整体」などの方法もある。整体の「背骨」の湾曲の調整は脊椎や骨盤を直接矯正して正しい脊椎の位置にする調整法です。脊椎を直接動かすのでとても効果的な方法ですが、基本的に整体の矯正だけでは正常な「脊椎」の位置にするのは無理があるでしょう。「整体」の治療で「背骨」をいい場所まで調整できてもいい背骨の場所の癖が付く訳ではない。元々正常な「脊椎」の状態の方が何らかの要因でで背骨の位置が歪んだ場合は、脊椎に悪い癖が付く前であったならば「整体」の背骨のカーブの修正はかなり効果的でたった一回の施術で理想的な脊椎の位置に戻すこともある。

効果のある背骨の歪みの矯正

「背骨」のカーブの治療を最も効果的にやりたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正を合わせて行うのが効果があります。前述のように、身体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋肉が強いのであったら筋力トレーニングは必要ないです。整体の「背骨」のカーブの治療はできるだけしてみる方がいいでしょう。まずは自分の「脊椎」の曲がりがどんなふうな「脊椎」の湾曲をしているかを理解している必要がある。どのような「背骨」のズレなのかを知っていなければ、どんなふうに調整したらいいかわかりません。また「整体」の「背骨」のカーブの矯正は小さなズレも治療することができるのです。「整体」の「脊椎」の湾曲の矯正をすることで「脊椎」のズレの施術は短期で調整することがでいるのです。しかし、これだけでは一番大切なものが抜けています。背骨の曲がりの調整にとっても大切なものは何だろう？

背骨の矯正で最も大切なものは？

理想的な「脊椎」の姿勢の状態を手に入れようとする場合、凄く重要なのは良い背骨の姿勢の状態を常に保持することです。どれだけ沢山ストレッチやトレーニング、「整体」の施術をやってみても日頃から良くない座り方や立ち方をしていたのでは、いい脊椎の姿勢のクセは付きません。最低限必要とするのは、悪い姿勢でいる時間より理想の「脊椎」の状態でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要があります。筋トレ、ストレッチ、「整体」の矯正をしても常日頃から良くない座り方やたい方をしているのであれば、背骨の歪みの癖が悪化するだけで正しい「背骨」の姿勢の状態にはなれない。つまり、脊椎のズレの矯正でとっても効果的なのは常日頃から正常な「脊椎」の姿勢の状態を保つことで、筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の施術は理想の「背骨」の姿勢の状態を保持しやすくする、又は、いい背骨の姿勢にしようとするための補助的な治療です。

背骨の歪みを矯正して健康で綺麗な身体に

理想的な「脊椎」の姿勢を手に入れて、健康で綺麗な体を手に入れる。「整体」の背骨の湾曲の施術はすごくおすすめです。整体は脊椎の曲がりを矯正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取ることができるので、脳で支配されている体の機能を正常に回復させることができる。これらの効用は、整体みたいな骨格矯正でしかできません。背骨のズレを調整する効果は、いい背骨の姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康にも影響するので「背骨」が歪んでいると悩んでいるなら背骨のズレの修正をやってみるといいですよ。

猫背とカイロプラクティック

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猫背は治療できる/

猫背を矯正しよう

「猫背」を正しい姿勢によくしたいと感じたことは？最近、友人から「猫背」のような悪い姿勢になっていると指摘された。頭痛、肩凝り、腰痛などで苦しんでいるのは「猫背」が原因かも？外見をよく見せたい。おおくの方達が猫背などで悩んでいる。猫背で苦しんでいるのに「猫背」などを改善したいという方の話はさほど聞くことはありません。ネットや本を見て自分の力で「猫背」などを良くしようと努力したけど改善できなかった。ヨガや真向法などの柔軟体操に通ってみたけど「猫背」が良くならない。ジムで筋トレしながら「猫背」の矯正をしても治らない。整体に行っても効果がないなど「猫背」を解消しようとしても良くなる人があまりいないのが現実です。「猫背」を本当に改善しようと考えたら理論的な矯正法で「猫背」など矯正する必要がある。正しい猫背の修正方法を理解していることが「猫背」など治す基礎になる。

猫背の矯正ってなに

脊椎は、首の部分が前にカーブ、胸椎が後ろに湾曲、腰椎が前湾になるのが普通の状態で、背中が後ろに出っ張る脊椎を「猫背」と言われます。脊椎が円形になる「猫背」の姿勢は見るからに悪い姿勢だと分かる。生理的な脊椎の湾曲から外れた姿勢は、靱帯や筋肉に負担をかけるだけでなく、脊椎から出ている神経にも悪影響を与えます。人体は、神経によって支配されているので、神経に悪影響が起こると筋肉や靱帯などの運動機能だけでなく、内臓にも大きく影響し多種多様な身体の不調を引き起こします。猫背は外見だけでなく内臓疾患などの重大な病気の原因にもなりうるので、自分で猫背と思ったら早めに「猫背」の調整を行う必要があります。

理想的な姿勢とは？

「猫背」の治療に詳しい人達はあまりいない。正しい背骨とは、生理的湾曲があり、左右の歪みが無い背骨です。いい背骨はバランスがとれていて運動機能も上がります。神経、筋肉、靱帯、などにストレスが少なく、内臓も正常に活動しやすいので健康を保つのにすごく有効です。なので猫背の人には猫背の矯正が必要です。「猫背」は疾患だけでなく見た目にも影響が出ます。普通の背骨は美しく、見た目の魅力を演出します。よい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の美しさは人間関係にも影響を与える。これら様々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方が良いに決まっています。猫背を矯正して、正しい姿勢を手に入れよう。

猫背の矯正をしよう！

「猫背」を修正すると外見もよくなり健康になって、いいことばかりです。「猫背」を治療を行わない理由はないでしょう。「猫背」を調整するやり方には、どのような治療法があると思いますか？いくつか代表的な修正法を紹介しよう。

柔軟・ストレッチによる猫背矯正

身体の柔軟性を増すことによって「猫背」を改善しようとするやり方は最も多く用いられるやり方で、ヨガ、猫背矯正ストレッチ、などいろいろな方法があります。しかし、柔軟で脊椎の柔軟性が増したからといって猫背が改善されるわけではありません。ストレッチの効果は、体の柔軟性を増進することによって理想的な姿勢の状態をとりやすくすることなんです。猫背の状態で脊椎が癖が付いた場合、背骨を正しい状態にもっていくこと自体ができない場合があります。そんなときは、まず第一に理想の姿勢になることができるようになれることが、理想的な姿勢になる一歩です。ですから、体が硬くなって正しい姿勢になることができない人たちにとって、「猫背」を調整する為の重要な第一歩になります。しかし、背骨に柔軟性がある場合、柔軟体操は「猫背矯正」には意味が無いのです。理想の姿勢になることができるだけの身体の柔軟性があったならストレッチなど背骨の柔軟性を高めるような運動はやることはない。

猫背矯正とトレーニング

ジムでは、筋力の低下により「猫背」になってしまうと考えて筋トレによって猫背を治療しようとすることを奨めます。筋肉の力が出れば理想的な状態を保ちやすくなります。しかしながら、単純に筋力があれば理想の背骨になれるとはかぎりません。筋トレによって「猫背」が悪化することもたくさんあります。理想の状態を保持しようとすると筋肉に無理がかかり筋肉痛が出たりするため、力が強化されれば脊椎を保持するのも簡単になり姿勢が改善されるというのが筋トレで「猫背」を調整しようと思う人の説明です。確かに、正しい方法で正しい筋力の付け方をすれば猫背矯正に凄く有効です。しかし、筋力トレーニングをやっている方でも理論的なやり方でやらないと「猫背」が良くなるどころか悪くなることもある。どんな場合でしょうか？それは、トレーニングをしても「猫背」を強化するような筋力トレーニングでは「猫背」が良くなるどころか悪くなってしまいます。正しい「猫背矯正」のトレーニングを行うようにしましょう。

猫背矯正とカイロプラクティック

背骨を矯正するカイロプラクティックなど手技療法のような治療もあります。「整体」の猫背矯正は背骨や骨盤を動かして良い姿勢に戻す治療です。背骨、骨盤を直に動かすのでとても有効な方法ですが、基本的にこれだけでは猫背を改善するのは困難でしょう。「カイロプラクティック」で骨を正しい位置まで治しても良い姿勢の状態になる訳ではありません。もともと理想の姿勢の癖が付いている人達が何らかの原因で「猫背」になってしまった場合、猫背の癖が付く以前であればカイロプラクティックの猫背矯正はとっても有効であり一回の矯正で猫背が改善されることも珍しくないのです。

効果的な姿勢矯正

猫背矯正を最も効果があるやり方でしたいのであれば、トレーニング、ストレッチ、「カイロプラクティック」の治療を組み合わせてするのが有効です。前に述べたように、柔軟性があればストレッチや柔軟体操は必要ないし、筋力があれば筋トレは必要ないです。カイロプラクティックの猫背矯正は、なるべく受けてみる方がいい。はじめは、自らの姿勢の状態がどんな姿勢をしているのかを分かっている必要があるのです。どんな姿勢なのか知らなければ、どんなふうに修正したらいいかわかりません。また「カイロプラクティック」の矯正は小さな歪みも調整することができるのです。カイロプラクティックの「猫背矯正」をすることで猫背はスムーズに早く治すことができる。だがしかし、これだけでは大事なものが抜けているのです。「猫背矯正」にとても重要なものはなんでしょう？

猫背矯正で最も重要なものは？

猫背を治そうとするとき、一番大事なのは理想的な姿勢をつねに続けることです。どんなに柔軟、ストレッチや筋力トレーニングやカイロプラクティックの猫背矯正をやっても、日頃から猫背姿勢を続けていたのでは理想的な姿勢の癖は付かない。少なくとも必要になるのは、猫背の状態でいる時間より理想的な姿勢でいる時間の方が長くいる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、　カイロプラクティックの猫背矯正を行っても常日頃から日頃から猫背の姿勢でいたのでいれば猫背がひどくなるだけで理想的な状態にはならない。つまり、猫背矯正で最も大切なのは常日頃から正しい姿勢を保つことで、柔軟、ストレッチ、トレーニング、「カイロプラクティック」の猫背矯正は正しい姿勢の状態を維持しやすくなる、あるいは、理想的な姿勢に早く治す為の補助的な方法です。

猫背矯正で綺麗で健康な体に

「猫背」を改善して、健康で綺麗な肉体を手に入れよう！「カイロプラクティック」の猫背矯正はすごくおススメです。「カイロプラクティック」は、「猫背」を治療するだけでなく脊椎の神経の圧迫を改善することができる為、神経で操られている身体の機能を正常に回復させることができる。このような効用はカイロプラクティックのような手技療法でしかできない。「猫背」を改善する効果は、正常な姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康にも影響があるので猫背で悩んでいるなら猫背の矯正をするといいでしょう。

頭痛を治すカイロプラクティックの矯正

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頭痛

頭痛（ずつう）は頭に発症する痛みで表面痛以外のもののことです。いろいろな種類の症状を含んだ幅広い痛みの概念です。普通にある痛みですある一方、これを主な症状とする致命的疾患もあり、他方で要因が分からないことも多い！原因はいろいろと言われますが基本的にほとんどの頭の痛みの要因は一つととされているようです！日本人の三～四人に一人が頭痛持ちだといわれているようですi男より女の方が頭痛の症状を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性です！

頭痛の分類

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられます！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発病する要因としては、身体的ストレスや筋肉などの緊張などが組み合わさっていると考えられている！

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛」は「偏頭痛」とも書き、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ぶ。朝起きた時から痛みを自覚する場合や、まぶしい光などを受けて痛みが発症した場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高いようです。「片頭痛」は激しい運動の後や緊張から解放された時、お休みの日にも起こりやすいようです。また片頭痛で悩まされている人の1割前後で前兆現象がみられる！「片頭痛」の発生メカニズムについてはいまだに分からない所もあるが、可能性の高い説としては神経血管説とセロトニン説のの2つがあるがみたいです。その他にも、遺伝の関係もあるかもしれないと考えられている！片頭痛（へんずつう）は血管による拍動性の痛みで女性に多くしばしば家族性である。

群発頭痛

発症原因についてはまだ分からない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているみたいです。「群発頭痛」の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように同じ時刻に発症することが多いみたいです。

頭痛の治療と予防

基本的には頭痛（ずつう）の治療は薬物による対症療法がおこなわれることが多いみたいです。頭痛を発症する原因が生活習慣に存在する場合は、それを取り除くことも推奨されています！カイロプラクティックも頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても効果があると言われているようです。頭痛をの大半は、頭の血管が関連しているためカイロプラクティックの頸椎矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられているみたいです！

カイロプラクティックと頭痛の治療

一般的に頭痛の治療法といえば普通薬による治療が一般的だと思われますが、薬物以外にもカイロプラクティックなど手技療法も頭痛の有j工な治療法の一つです。カイロプラクティックでは、頭痛の原因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を調整することによって血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を改善します！カイロプラクティックの治療で改善する頭痛（ずつう）は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも改善した例が多くあるようです！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などでお悩みでしたら、ぜひ一度カイロプラクティックの施術を受けてみるのもいいと思います。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたらカイロプラクティックの修正がお薦めです。

猫背矯正

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猫背は治る？

猫背の姿勢と猫背矯正

「猫背」を綺麗な姿勢に治したいと考えたことはありますか？学校や会社で「猫背」になっていると指摘された。腰痛や頭痛や肩凝りなどで苦しいのは猫背が原因では？見た目をよくしたい。沢山の方が猫背などで悩んでいます。「猫背」などで悩まされているのに猫背などをよくしたいという人達の噂はあんまり聞くことはありません。ネットなどを見て一人で「猫背」を改善しようとためしたけど良くなたなかった。ヨガなどのストレッチや柔軟体操に通ったけど「猫背」が良くならない。ジムで筋力トレーニングしながら猫背の修正をしてもよくなたない。整体に行っても効果がないなど「猫背」を修正しようとしても改善する方達が多くないのが実際です。「猫背」を本当に良くしようと思ったら理論的なやり方で猫背など調整する必要がある。正しい猫背の治療方法をあらかじめ知ることが猫背を治療する第一歩になります。

猫背矯正を知ろう！

背骨は頸椎が前方に湾曲、胸椎が背中側にカーブ、腰の部分が前にカーブになっているのが普通で、背骨が後方に丸く出っ張る姿勢を「猫背」といいます。背中が円形になる猫背の外見は明らかに悪い状態だとわかります。生理的な背骨の湾曲から逸脱した脊椎は、靱帯や筋肉に負担をかけるだけではなく、背骨より出ている神経網にも影響する。体は、脳によってコントロールされるので、神経の伝達に異常が起こると筋肉などの運動系だけでなく、内臓機能にもとても大きく影響し色々な身体の不調をまねきます。猫背は、外見だけでなく内臓疾患などの重大な病の要因にもなりうるので、自分が猫背と思ったら早めに猫背の調整を行う必要があるのです。

いい姿勢とは？

「猫背」の治し方に詳しい方達は多くありません。正常な背中とは、正しい前後の湾曲があり、左右の湾曲が無い背骨です。いい姿勢はバランスが良く運動機能も良くなります。神経、筋肉、靱帯、に負荷が少なく、内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康に対して凄く効果があります。その為、猫背の方には猫背の治療が必要です。「猫背」は病気などだけでなく外見的にも影響がでます。良い姿勢は綺麗で、外見の魅力も演出します。良い姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の美しさは人との関係にも影響を与えます。これだけ様々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方がいいに決まっています。猫背を調整して、綺麗な背骨を手に入れましょう。

猫背矯正をしよう！

「猫背」を治療すると外見も良くなって健康になり、いいことばかりです。猫背を修正をしない理由はないのではないでしょうか？猫背を調整する調整法には、どんな方法があるのか？何個か知られているやり方を並べてみましょう。

ストレッチ・柔軟

脊椎の柔軟性を増すことによって猫背を解消する修正法は頻繁に利用される治療法でヨガ、猫背矯正ストレッチ、など色々な方法がある。しかし、柔軟体操やストレッチで柔軟性が高まったからといって猫背が改善されるわけではありません。ストレッチの意義は、体の柔軟性を高めることによって理想的な姿勢の状態を取りやすくすることなんです。猫背の姿勢で体が癖がついた場合、脊椎を理想の状態にもっていくこと自体ができない場合がある。そのような場合は、まず第一に正常な姿勢になることができるようになることが、正しい姿勢になる第一歩です。ですので、体が硬く癖がついて正常な状態になることができない方達にとって、猫背を矯正するための大切な一歩になる。しかし、柔軟性がある時は、柔軟体操は猫背矯正には意味が無いのです。正しい姿勢になれるだけの背骨の柔軟性があったならストレッチなどの身体の柔軟性を増進するような運動はやる事はありません。

猫背矯正とトレーニング

ジムでは、筋力の減少により猫背などになってしまうと説明し、トレーニングで猫背を修正することをススメます。筋肉の力が出れば理想的な姿勢を保持しやすくなります。しかし、単純に筋力があれば理想の姿勢になることができるとは限りません。筋力トレーニングによって「猫背」の姿勢がひどくなる場合も沢山あります。理想の状態を保持しようとすると骨格、筋肉に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強化されれば姿勢を保つのも簡単になり姿勢がよくなるというのが筋力トレーニングで「猫背」を修正しようと考える方達の説明です。たしかに、正しい方法で正しい筋肉の付け方をすれば「猫背矯正」に凄く効果があります。しかしながら、筋力トレーニングをしている方達でも理論的なやり方でしないと「猫背」が治るどころかひどくなることもある。どのような時でしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても「猫背」を強化するようなトレーニングでは猫背が改善するどころか悪くなってしまいます。正しい猫背矯正の筋力トレーニングをするようにしよう。

整体

脊椎、骨盤を修正する整体などの方法もある。「整体」の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を調整して正しい骨格の状態に治す治療です。脊椎を直接動かすのでとっても有効な方法ですが、基本的にこれだけでは猫背を改善するのは困難。「整体」で骨格を元の位置まで戻しても理想的な姿勢の状態になるわけではありません。元々正常な姿勢の癖がついている人達がなにかの要因で猫背になったばあい、猫背の癖が付く前であれば、「整体」の「猫背矯正」は、とっても有効でありたった一回の矯正で猫背が治ることも珍しくないのです。

効果的な猫背の矯正

猫背矯正を最も効果的に行いたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニング「整体」の調整を一緒に行うのが有効です。前述のように、身体に柔軟性があればストレッチは必要無いし、筋肉があれば筋力トレーニングはしなくて大丈夫です。「整体」の猫背矯正は、なるべく受けるのがよいでしょう。はじめは、自らの姿勢の状態がどのような姿勢の状態をしているのかを分かっている必要がある。どんな姿勢になっているか分かっていなければどんなふうに修正したらいいか分かりません。また整体の猫背矯正は小さな歪みも治すことができます。整体の「猫背矯正」を受けることで猫背はなるべく早く治すことができます。だがしかし、これだけでは大事なことが抜けている。「猫背矯正」にもっとも大切なものはなんでしょう？

猫背治療で最も大切なものは？

猫背を修正しようとするとき、最も大事なのは理想的な姿勢の状態を常に保持することです。どれだけ柔軟や筋力トレーニングや整体の猫背矯正をしても、普段から猫背姿勢をしていては理想の姿勢の状態の癖は付かないのです。少なくとも必要なのは、猫背の状態でいる時間より理想的な姿勢でいる時間が長くいる必要があります。柔軟、ストレッチ、筋トレ、「整体」の「猫背矯正」をしても普段から日頃から猫背の状態でいたのであったのであれば猫背が悪化するだけでいい状態にはなりません。つまり、「猫背矯正」で一番重要なのは日頃から正しい姿勢の状態を保持することで、ストレッチ、トレーニング、整体の「猫背矯正」は、理想的な姿勢を維持しやすくなる、又は、正常な姿勢に早く近付ける為の補助的な方法です。

猫背を矯正して健康な身体に

「猫背」を治して、健康で綺麗な体を手に入れよう！整体の猫背矯正はとってもお奨めです。整体は、猫背を修正するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるので、神経でコントロールされている体の機能を回復させることができます。このような効果は、整体のような骨格矯正でしかできません。「猫背」を改善する効果は、正常な姿勢が身に着くだけでなく、健康状態にも影響があるので猫背で悩んでいるなら「猫背」の治療をするといいのではないでしょうか。

カイロプラクティック、側弯症

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側弯症とカイロプラクティックの治療法

側弯症って何？

側弯症は、脊椎側弯症又は脊柱側弯症などといわれています。背骨は、正常な状態であったならば正面あるいは背面から観察すると脊椎は真っ直ぐのびています。しかし、側方（横方向）に曲がったり脊椎がねじれている場合があり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症を呼びます。「側彎症」は、痛みなどを伴うことはほとんど無いので早期診断はとても困難で、ある程度成長してから気づくことが多い。気が付いた時には、もうすでに大きく歪んでしまっている場合もあり、成長が続いているときはときどき背骨の湾曲を調べて「側彎症」になっていないかを確かめることが必要なんです。

側弯症の原因は？

最近では、側弯症を原因ごとに分類するようになっています。「側彎症」には下記のような分類がある。

特発性側彎症

特発性側彎症とは、原因不明の側弯症の総称である。この特発性側彎症が側弯症の80-85%をしめている。成長する時に側弯症は発症し、おおくが思春期に発現することから小学4年生くらいから中学校3年生までが特に注意が必要。だいたい1:7の割合で女に多くとくに初経前後の女性に多く発現し、細身の中学生でも発現しやすく、生活習慣は関係ありません。背骨の発育や成長が止まるまで歪み続ける傾向があることから、発症年齢が若く、残りの成長期が長いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期になると背骨の歪みがが急に進むことは無くなります。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などのような先天的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発現します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳や脊髄などの異常によって発症します。

筋原生側弯症

筋肉などのの異常により正しい姿勢を保持することができないことで発症します。

外傷性側弯症

ケガをしたために発症します。交通事故など身体に大きな力が加えられたことが原因で脊椎が曲がってしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症などによって背骨が湾曲し側弯症になったりします。

姿勢が原因の側弯症

日常の生活で姿勢が悪いと「側弯症」になることがあったりします。この「側弯症」は脊椎の変形を伴うことが少数です。長時間の悪い姿勢は脊椎や肋骨が変形してしまうこともありますが、特発性側弯症のような変形の仕方はしない。姿勢が要因で出現する側弯症は、整体の調整や普段の姿勢をいい姿勢でいることで治していくことができるのです。

側弯症が身体に及ぼす影響

脊椎が曲がる側弯症は、身体にいろいろな影響をおよぼす。外見上の問題、代謝機能の悪影響、腰痛や肩凝りみたいな痛みや不快な症状など。

見た目の問題

脊椎が左右に歪むだけではなく、椎体自体がねじれながら彎曲するため、やがて肋骨も変形し、凸側の肋骨が後方に出っ張りだすと女性の場合は乳房が左右不均等になり背中が出っ張るなど外観に影響が現れる。このような背骨や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など精神に影響を与える事もあります。重度の側弯症は、子供に受け継がれるかもしれないと考えて結婚の壁になる事もあるそうです。

身体への側弯症の影響

胸の圧迫と変形による循環器障害・呼吸器障害など内臓にも悪影響を及ぼす。側弯症が進むと凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓などの臓器を圧迫しさまざまな悪影響が出る。側湾が70度を超えたときは肺活量が大きく減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれる。

凝りや痛み

腰椎（ようつい）は肋骨がなく主に靱帯と筋肉によって支えられているため、胸椎（きょうつい）よりも負担が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側弯症がが45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が左右不均等となり椎間板の痛み、腰の痛みの要因になる。骨格の湾曲は、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に負荷をかける為に、凝りや痛みの原因になる。急性の痛みや慢性の症状などのさまざまな痛みや凝りの要因になるのですが、「側弯症」のなり初めや軽い「側彎症」では痛みや凝りが出現することは多くなく、ほとんどの場合痛みや凝りが出るのは湾曲が大きくなった重度の「側弯症」になってからのようです。

側弯症の健康診断

日本では、幼児や学校の検診で側弯症の検査が行われており、1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検診が普及し、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校での検診の必須項目になりました。予防方法はわかっておらず、早期の発見に非観血的治療を行うことに利点がある。保存的治療には、カイロプラクティックや整体のような民間療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの脊椎の矯正を専門とする治療法でも「側彎症」にとても有効な予防の方法や治療の方法は発見されていないようです。

側弯症の治療方法

病院で行われる側弯症の治療法は、コルセットなどによる治療法と手術をする治療方法にの二種類にわけられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用の装具などによる維持療法がおこなわれることが多いようです。装具で湾曲が完治することは無いが、コルセットは確実に側弯症の進行を遅くするため、手術となったとしてもそのタイミングを遅らせる効果がある。しかしながら、コルセットなどの装具を付けての日常生活は不便を伴う為、コルセットなどの装具の着用をやめてしまう人も少なくなく、実際には、その効果を実感する方はごく少数です。また長期的に装着することが必要であるが、「側彎症」の進行が終わる時期、つまり成長期が止まるまで着用する必要があり、側弯症のコルセットでの治療法はとても忍耐がいるものになります。

手術による治療

50度以上と判断されるとスクリューやロッドを挿入し背骨を矯正する外科手術が行われる。この場合も完全に治ることは無い。外科手術による「側彎症」の治療後は、脊椎の可動域は減ります。また、「側弯症」の曲がりに伴い、肋骨の変形があり肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が必要な場合もあるようです。大がかりな手術になるので、身体への影響を心配し手術をためらう人もいるようです。

カイロプラクティックの施術

背骨・骨盤の矯正を主とするカイロプラクティックは側弯症の人がたくさん来院します。カイロプラクティックでは昔から「側彎症」の調整を考えてきた歴史がある。しかし、今でも全ての側弯症に特に有効な治療方法は見つかっていないみたいです。だが、ある一部の「側弯症」に限ってはとても効果的で大きな改善が見られることがあるようです。気を付けた方がいいのは、「「側彎症」は簡単に治ります」とか「側湾専門」などと、あたかも「側弯症」が治る病気かのように宣伝す整体は詐欺のような整体かもしれません。カイロプラクティックの治療で改善する側弯症は、「側彎症」全ての一部のある条件が合った側弯症のみです。「側弯症」が完治するなどと簡単に言うエステや整体に通うのは考えた方がいいかもしれません。そのことも考えたうえであればカイロプラクティックの施術をを受けてみるのはいいと思います。

頭痛、整体

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頭痛

頭痛とは、頭に出る痛みで表面で発生するものではない痛みのことです！色々な種類の症状を含んだ幅広い症状の概念なのです。普通にある症状である他方頭痛（ずつう）を主な症状とする致命的な病気もあり、その一方で明確な原因が特定できないことも多いようです！原因はさまざまと言われますが基本的にすべての頭痛（ずつう）の原因はひとつとされているようです！日本人の3～4人に1人が頭痛持ちです。男性より女性のほうが頭痛（ずつう）の症状をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女ということです！

頭痛の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられます！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発病する原因としては、精神的ストレス・肉体的ストレスや筋肉の緊張などが絡み合っていると考えられている！

片頭痛（へんずつう）

片頭痛（へんずつう）は偏頭痛とも書き「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ぶ！朝起きた時から痛みを自覚する場合や、まぶしい光などの刺激を受けて頭痛が起こった場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高い！片頭痛は激しく体を動かした後や緊張がゆるんだ時、休みの日にも起こりやすいと言われています！また片頭痛を持っている人の1割前後で、前兆がみられるようです。片頭痛（へんずつう）の発症原因については分からないところもあるが、可能性の高い説には神経血管説とセロトニン説のの2つがあります。それ以外にも、遺伝的な関係もあると考えられているようです。片頭痛（へんずつう）は、血管の拍動性の症状で、女性に多く発生ししばしば家族性だということです。

「群発頭痛」

発生原因については、まだ解らない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられています。「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の最大の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように決まった時間に発生することが多いみたいです。

頭痛の予防と治療

基本的に頭痛の治療には、薬による対症療法が行われることが多いとのことです。頭痛を発症する原因が生活習慣に存在する場合は、それらを改善することもすすめられています。整体なども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく効果的だと言われています！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の大半は脳の血管が関係している為整体の骨格矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられているようです。

整体と頭痛の治療

一般に頭痛の治療といえば通常薬による治療法が普通だと思われますが、薬物療法以外にも整体など手技療法も頭痛の有j工な治療法の一つです。整体は、頭痛要因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を調整することで圧迫を取り除き頭痛を改善します。整体の矯正で改善する頭痛（ずつう）はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも解消された例がたくさんあります。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら、一回整体の治療を体験してみるのもいいでしょう！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の修正がお勧めです！

背骨の治療、カイロプラクティック

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背骨の歪みの治療をカイロプラクティック

背骨の歪みを治す

「背骨」の曲がりを調整したいと考えたことはありますか？最近背骨が曲がっていると人に言われた。頭痛、腰痛、肩こりで辛いのは、「背骨」の歪みが原因の可能性もあるのでは？外見の印象をよくしたい。多くの人達がさまざまな背骨のズレのことで辛い思いをしています。背骨の曲がりで悩まされているにも関わらず「背骨」の湾曲を治療したいという方達はあまりいません。自ら「背骨」のズレを調整しようとやってみたけど改善されなかった。真向法やヨガなどにいってみたけど「背骨」の曲がりが改善されない。ジムででトレーニングしながら脊椎の曲がりの矯正を行っても治せない。整体に試しにいっても改善しないなど、「背骨」の歪みを矯正しようとしても改善できる方達がおおくないのが事実です。「背骨」の曲がりを本気で矯正しようと思ったら効果のある矯正法で背骨の曲がりを施術する必要がある。有効な背骨の歪みの調整方法を知っていることが背骨の歪みを矯正する第一歩になるのです。

悪い背骨の湾曲とは？

背骨は首の骨が前にカーブ、肋骨部分の背骨が後方に湾曲、腰の骨が前方にカーブになっているのが理想の状態で背骨が後方に丸く突出する「猫背」や胸を張り「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の状態は、理想の「背骨」の姿勢にはほど遠い悪い「背骨」の姿勢です。背中が後方に湾曲する猫背みたいな「背骨」の歪みは一目見ていけない「背骨」の状態だと分かる。だがしかし、胸を張って「背骨」が真っ直ぐになった背骨の姿勢は、ぱっと見良い背骨の湾曲のように見られてしまいますが、構造的には理想的な「背骨」の状態とはならない。理想的な背骨の湾曲から逸脱した背骨の湾曲は、筋肉や靱帯に無理をかけるだけではなく、「背骨」より出てくる神経系にも悪影響を与えます。人間の体は、神経によって操られているので神経に影響が起きると関節や靱帯や筋肉など運動機能だけでなく、内臓諸器官にも凄く影響しさまざまな肉体の異常を起こします。悪い背骨の曲がりは、外見だけでなく内臓の病気など大変な病気の原因にもなるため、自分自身が良くない背骨の曲がりだと気が付いたら、早急に「背骨」の曲がりを治療をする必要がある。

正常な背骨の湾曲とは？

「脊椎」のカーブに関してくわしい人達は沢山いません。良い脊椎の湾曲とは、生理的湾曲があり、横方向に曲がってない姿勢です。「脊椎」が正しい状態ならバランスが良く運動の能力も上がります。神経、靱帯、筋肉、などに無理が小さく、内臓機能も正常に活動するので健康などに対してもすごく効果があります。だから、脊椎の歪んでいる人達は「脊椎」の歪みの矯正が必要です。「背骨」のカーブは、健康だけでなく、見た目の印象にも影響します。理想の姿勢の状態は美しく、見た目の魅力をかもしだします。綺麗な姿勢の状態は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように見えます。「背骨」のカーブの良し悪しは、人間の関係にも影響します。このようにいろいろな事に影響を与える「背骨」の曲がりは、悪いより、良い方が理想的に決まっています。「背骨」の歪みを矯正して、正常な脊椎を手に入れましょう。

背骨の歪みを矯正しよう！

「脊椎」の曲がりを矯正できれば見た目も良くなり健康になり、いい事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の曲がりを修正するやり方には、どんなやり方があると思いますか？いくつか有名な改善法をあげてみます。

ストレッチなどの柔軟体操

肉体の柔軟性を高めることによって脊椎の湾曲を背骨施術しようとする方法は一番沢山用いられるやり方でヨガ、ストレッチ、真向法、などの色々な方法がある。しかしながら、柔軟体操で柔軟性が増したからといって理想的な「背骨」のカーブのクセが付くわけではないのです。柔軟体操の意味は、柔軟性を増すことによって理想的な背骨の位置を維持しやすくすることです。「脊椎」が歪んだ姿勢の状態で身体が硬くなってしまった場合は、「背骨」をいい姿勢の状態にもっていくこと自体が困難な事があるのです。そのようなときは、まず理想の「背骨」の姿勢になることができるようになることが、正常な「背骨」の状態になる第一歩です。だから、体が硬く理想的な背骨の姿勢の状態になれない人達にとって、正常な背骨の位置に治療する為の有効な第一歩になる。だがしかし、柔軟性があるとき、ストレッチなどの柔軟自体は背骨の湾曲の治療には役に立たない。正しい「脊椎」の状態なれるだけの体の柔らかさがあればストレッチなどの肉体の柔らかさを増すようなトレーニングはする必要はないのです。

筋力増強

スポーツジムでは筋肉の低下により筋トレが歪むといい筋力トレーニングによって背骨のカーブを治療するべきとおススメます。筋力があると理想の脊椎の姿勢を保持しやすくなります。しかし、簡単に筋力があれば理想的な「脊椎」の状態になるとはかぎらない。トレーニングによって背骨の歪みが悪化する場合もたくさんあります。いい「背骨」の姿勢の状態を維持しようとすると体に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強ければ背骨を理想の位置にキープするのも楽になり背骨の湾曲が良くなるというのが筋トレで脊椎の曲がりを治療しようとする人の考えでる。確かに、理想的な方法で正しい筋力の増やし方をすれば「背骨」の湾曲の治療にとても効果的です。しかし、筋トレをしている方でも効果的な方法でおこなわないと「脊椎」の歪みが改善するどころかひどくなることもあります。どんなときでしょうか？それらは、トレーニングをおこなっても「脊椎」の湾曲を悪化させるような筋力トレーニングでは、「脊椎」のズレが改善するどころか悪くなります。効果的な「脊椎」のズレの矯正の筋力トレーニングをするようにしよう。

カイロプラクティック

背骨を修正する「カイロプラクティック」などの治療法もあります。カイロプラクティックの「背骨」の歪み修正は、脊椎や骨盤を調整して理想的な脊椎の位置にする調整法です。「脊椎」を直に矯正するのでとっても効果的なやり方ですが、本来これだけでは正しい「背骨」の位置にするのは難しいでしょう。カイロプラクティックの治療で「背骨」をいい場所まで動かしても、正常な背骨の状態のクセが付く訳ではないのです。元々正常な脊椎の状態の人が何らかの要因でで背骨の位置が歪んだ場合は、「脊椎」にクセが付く前でなければ、カイロプラクティックの背骨のズレの矯正はかなり効果的でたった一度の治療で理想的な脊椎の状態に戻すことも珍しくありません。

最も有効な背骨の歪みの矯正

「脊椎」の湾曲の矯正を効率よく効果的にやりたいのであればストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの修正を合わせてするのが有効です。前述のように、身体が柔らかければストレッチはおこなう必要がないし筋力が強いのであったらトレーニングは必要ないです。カイロプラクティックの背骨の湾曲の治療はできるだけ受けてみる方がいいのではないでしょうか。まずは自らの脊椎のカーブがどんな脊椎の歪みをしているかを分かる必要があります。どのような「脊椎」のズレなのか知っていなければ、どんなふうにして治したらいいかわかりません。またカイロプラクティックの「脊椎」の曲がりの調整は部分的な湾曲も修正することができる。「カイロプラクティック」の背骨のズレの調整をやることで背骨の曲がりの調整はスムーズに早く修正することができる。だが、これだけではとても大切な物が抜けている。「背骨」の湾曲の矯正にとっても大切な物はなんでしょうか？

背骨の歪み矯正で最も大切なものは？

正常な「脊椎」の姿勢の状態を身に着けようとするとき、最も大事なのは理想の脊椎の姿勢を常日頃から保持すること。どれだけ沢山ストレッチやトレーニング、カイロプラクティックの矯正をやってみても日頃からよくない座り方や立ち方をしていては、理想的な「脊椎」の状態の癖は付きません。最低限必要とするのは、よくない姿勢でいる時間より正しい「脊椎」の状態でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要があります。ストレッチ、トレーニング、「カイロプラクティック」の調整を受けても普段から悪い姿勢でいたのであれば「脊椎」のカーブの癖が強くなるだけでいい「背骨」の姿勢の状態にはなることができません。つまり、背骨のズレの治療でとっても必要なのは常日頃から正しい「脊椎」の姿勢を保つことで、ストレッチ、トレーニング、「整体」の治療は良い脊椎の姿勢の状態を保ちやすくする、又は、正常な背骨の姿勢にしようとするための補助的な行為です。

背骨の歪みを矯正して健康で綺麗な身体に

いい「背骨」の状態を身に付けて綺麗で健康な身体を手に入れよう！「カイロプラクティック」の「脊椎」のカーブの施術は、とってもおススメです。「カイロプラクティック」は、「脊椎」のカーブを治すだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるため、神経でコントロールされている体の機能を正常にすることができます。このような効果は、「カイロプラクティック」みたいな背骨の矯正でしかできません。脊椎の湾曲を矯正する効果は、いい脊椎の姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので脊椎が歪んでいると悩んでいるなら背骨の曲がりの治療をうけてみるといいと思います。