整体と背骨の歪みの治療

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背骨の歪みを治す整体

背骨の歪みを治す

背骨の歪みを修正したいと思ったことはありませんか？近頃「背骨」が曲がっていると指摘された。腰痛、肩こりで苦しめられているのは「背骨」の曲がりが根本の原因なのかも？外観の印象を改善したい。多くの方が様々な背骨の曲がりのことで苦しんでいます。背骨の曲がりで苦しい思いをしているにも関わらず「背骨」のズレを治したという人は少ない。ネットを参考にして自分の力で「背骨」の湾曲を治そうとやってみたけど改善しなかった。ストレッチやヨガなどにかよったけど「背骨」の曲がりが修正されない。スポーツジムでで筋力トレーニングしながら脊椎の曲がりの「背骨」をおこなってもよくならない。整体にかよっても良くならないなど、背骨のズレを修正しようとしても治る人達が少ないのが現実です。「背骨」の湾曲をしっかり治療しようと思い立ったら効果的な修正法で「背骨」の湾曲を矯正する必要があります。効果のある「背骨」の湾曲の治療方法を理解していることが「背骨」の湾曲を治す初めの一歩になります。

悪い脊椎の曲がり方をは？

背骨は首が前方に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が後湾、腰の骨が前湾になっているのが理想的で、背骨が背中の方に丸く出る猫背や体を反らして「背骨」を伸ばした「背骨」の状態は、理想的な「背骨」の姿勢にはほど遠い悪い「背骨」の姿勢です。背骨が後方に湾曲する「猫背」のような「背骨」のカーブは見るからにいけない「背骨」の姿勢だと分かる。だがしかし、体を反らして「背骨」が伸びた背骨の湾曲は、ぱっと見良い「背骨」のカーブのように見られがちですが、生理学的にはいい背骨の湾曲とは言えない。理想の湾曲から逸脱した背骨の歪みは、筋肉や靱帯に無理がかかるだけでなく、「背骨」から出ている神経系にも変化を及ぼします。体は、神経網で操られているので神経に影響が出ると筋肉などの運動系だけじゃなく、内臓にも凄く影響を及ぼし様々な体の異常を起こします。よくない背骨の湾曲は、見た目の印象だけでなく内臓の疾患など重大な病気の原因にもなるので、自分自身が良くない背骨の湾曲だとわかったら、早急に「背骨」の曲がりを治療をする必要がある。

理想の背骨の湾曲

「背骨」の湾曲について詳し人達は多くいません。良い「背骨」のカーブとは、前後の生理的な湾曲があり、左右に曲がって無い姿勢の状態です。「背骨」が良い状態ならバランスが良く運動能力も向上します。筋肉、靱帯、神経、に無理が少なく、内臓諸器官の機能も正常に機能しやすいので健康に対して凄く効果的です。その為、「背骨」のズレている方達は背骨の歪みの施術が必要になる。「脊椎」の湾曲は、健康面だけでなく、見た目にも影響を与えます。理想的な姿勢の状態は綺麗で見た目の魅力を演出します。綺麗な姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように感じられます。「背骨」のカーブの良し悪しは、人間関係にも影響を与えます。このようにいろいろなことに影響を与える脊椎のズレは、悪いより、良い方が理想的に決まっている。「背骨」の湾曲を施術して、良い姿勢を手に入れよう。

背骨の歪みを調整しよう！

背骨のズレを治療すれば外見の印象も良くなり健康になって、良いことばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の湾曲を施術する方法には、どのようなやり方があると思いますか？いくつか知られている改善法をあげてみます。

柔軟体操

体の柔軟性を増すことによって「背骨」の歪みを「脊椎」矯正する方法は一番たくさん使われる方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、などいろいろな手段がある。しかしながら、柔軟性が増したからといって正常な「背骨」のカーブの癖が付くわけではありません。ストレッチの意味は、身体の柔軟性を高めることによって良い背骨の姿勢の状態を保ちやすくすることです。「背骨」が歪んだ状態で体が硬くなってしまった場合、背骨を良い姿勢にすること自体が大変な事があるのです。そんな場合は、まず最初に理想の脊椎の姿勢になることができることが、理想的な「背骨」の状態になる初めの一歩です。だから、身体が固まって理想の「背骨」の状態になれない方にとって、正しい「背骨」の位置に治療する大切な第一歩になります。しかし、柔軟性がある時、ストレッチなどの柔軟体操自体は背骨のズレの矯正には役に立たない。正しい「背骨」の状態になれる身体の柔らかさがあれば柔軟などの身体の柔らかさを増すような訓練はする必要はないのです。

トレーニング

スポーツジムでは筋力の低下により筋トレがズレる解説し、筋トレによって「脊椎」のカーブを調整することをススメます。筋肉があれば理想的な背骨の姿勢の状態を保ちやすくなる。しかし、簡単に筋肉があれば理想的な背骨の状態になるとは限らない。筋トレによって背骨の歪みが悪くなる時もあります。良い脊椎の状態を維持しようとすると肉体に負荷がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強くなれば背骨を正しい姿勢に保持するのも楽になり「脊椎」の歪みがよくなるというのが筋トレで背骨の曲がりを調整する人達の理論です。確かに、理想的な方法で正しい筋肉の増やし方をすれば「背骨」の曲がりの修正すごく効果があります。しかしながら、筋トレをおこなう人達でも有効なやり方でやらないと背骨の曲がりが治るどころか悪化することもありえます。どんな時でしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても脊椎の歪みをひどくするような筋力トレーニングでは、「脊椎」の曲がりが治るどころかひどくなります。効果的な「背骨」の歪みの矯正の筋力トレーニングを行うようにしましょう。

背骨矯正と整体

「脊椎」を修正する「整体」などの方法もあります。「整体」の脊椎の歪み治療は脊椎や骨盤を矯正していい「脊椎」の姿勢にする修正法です。「脊椎」をダイレクトに調整するのでとても効果があるやり方ですが、本来整体だけではいい「脊椎」の位置にするのは無理があるでしょう。「整体」で脊椎を正しい所まで動かしても、良い「脊椎」の場所の癖が付く訳ではないのです。元々正しい「背骨」の状態の方達が何らかの原因で背骨の位置が悪くなった場合、「脊椎」に癖が付く前でなければ、「整体」の「背骨」の曲がりの治療はすごく効果がありたった一度の矯正で理想的な「脊椎」の状態に元通りに戻すこともある。

効果的な背骨の歪みの矯正

「背骨」の歪みの矯正を最も効果のある方法でおこないたいのであれば筋トレ、ストレッチ、「整体」の矯正を一緒に組み合わせてするのが効果的です。前述のように、体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋肉が強いのであったら筋力トレーニングはする必要はありません。「整体」の脊椎の湾曲の治療はなるべく受けてみる方がいいでしょう。まず自分の「背骨」の湾曲がどんなふうな「脊椎」の曲がりをしているかを分かる必要がある。どんな背骨のカーブなのか理解していなければどんなふうに改善したらいいか分かりません。また整体の背骨の湾曲の治療は小さなズレも矯正することができます。整体の背骨の曲がりの治療を受けることで背骨のズレの施術は短時間で矯正することがでいるのです。だが、これだけではとっても大切なものが抜けてしまっています。背骨の歪みの調整にとても大切な事は何だろう？

脊椎の矯正で最も重要なものは？

理想の「背骨」の姿勢を身に着けようとするときに、とても重要なのは理想の「背骨」の姿勢をいつも保こと。どれだけストレッチやトレーニング、「整体」の施術をしてみても普段から良くない姿勢をされていたのでは、正常な「脊椎」の姿勢の状態のクセはつかない。少なくとも必要なのは、悪い姿勢でいる時間より正しい脊椎の状態でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要がある。ストレッチ、トレーニング、「整体」の調整を受けても日頃からよくない座り方やたい方をしていたとしたら、「背骨」の歪みの癖が強くなるだけで正常な「背骨」の姿勢にはなることができない。つまり、「背骨」の湾曲の矯正で一番効果的なのは日頃から理想の「背骨」の姿勢を保つことで、ストレッチ、トレーニング、「整体」の施術は正常な背骨の姿勢の状態を保持しやすくする、あるいは、理想の「背骨」の状態に早く近付ける為の補助的な治療です。

背骨の歪みを治して健康で綺麗な身体に

理想の背骨の姿勢の状態を身に付けて美しく健康な肉体を手に入れる。整体の「脊椎」のカーブの矯正はすごくおすすめです。「整体」は、脊椎のカーブを治すだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取ることができるので、脳と脊髄で操られている身体の機能を正しい状態にすることができます。これらの効果は、整体など背骨の矯正でしかできません。「背骨」の歪みを矯正する時の効果は、理想的な「背骨」の姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康にも影響を与えるので「脊椎」が曲がっていると悩んでいたら「脊椎」の曲がりの治療をうけてみるといいと思います。

カイロプラクティック、背骨の歪みの治し方

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背骨の歪みの治療をカイロプラクティック

背骨の歪みの治療

「背骨」の歪みを調整したいと思ったことはないですか？近頃背骨が、歪んでいると人に言われた。頭痛や肩凝りや腰痛で苦しめられているのは「背骨」の曲がりが根本の原因なのかもしれない。外見の印象を良く見せたい。沢山の方達がいろいろな「背骨」の曲がりのことで悩まされています。背骨の湾曲で苦しい思いをしているにも関わらず「背骨」の歪みを矯正したいという方は数少ない。ネットを参考にして自分で「背骨」の湾曲を治療しようとやってみたけれど良くならなかった。真向法やヨガなどのストレッチに通ったけど「背骨」の歪みがよくならない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら脊椎の歪みの背骨を試しても良くならない。「整体」に試しにいってもよくならないなど、背骨の湾曲を修正しようとしても治る人達が多くないのが現実です。背骨の歪みを本当に修正しようと考えたら正しい方法で背骨のズレを治療する必要があります。効果のある「背骨」のズレの調整法を分かっていることが背骨の湾曲を矯正する初めの一歩になる。

悪い背骨の曲がり方をは？

背骨は首が前にカーブ、肋骨部分の背骨が背中側に湾曲、腰の骨が前方にカーブになるのが理想の状態で「背骨」が後方に丸く出っ張る「猫背」や体を反らして背骨を真っ直ぐにした背骨の歪みは、よい背骨の湾曲にはならない「背骨」の湾曲です。背中が丸くなる「猫背」みたいな背骨のカーブは見るからにいけない背骨の状態だとわかる。しかし、胸を張って「背骨」が真っ直ぐになった背骨の湾曲は、ぱっと見良い背骨のカーブのように見えますが、人体の生理学的には正常な背骨の姿勢とはいえません。正しい背骨の湾曲から逸脱した「脊椎」の姿勢は、人体や筋肉に無理をかけるだけじゃなく、「脊椎」から出てくる神経系にも悪影響を及ぼします。人体は、脳と脊髄で操られているので神経の伝達に影響が起きると靱帯や筋肉など運動系だけでなく、内臓機能にも凄く影響を及ぼし色々な体の不調を引き起こします。悪い「背骨」の湾曲は、外見の印象だけでなく内臓疾患など深刻な疾病の原因にもなるので、自分が良くない脊椎の曲がりだと分かったら、少しでも早く「背骨」の曲がりを矯正をする必要があります。

正常な背骨の湾曲

脊椎のカーブについてくわしい方達は沢山いません。良い「脊椎」の湾曲とは、前後の生理的湾曲があり、横方向に曲がって無い脊椎です。脊椎が正しい状態ならバランスがとれ運動の能力も向上します。靱帯、神経、筋肉、に負荷が小さく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康に対してすごく効果的です。ですので、「背骨」のズレている方達は背骨の湾曲のの施術が必要になる。「脊椎」の曲がりは、健康だけでなく、ルックスにも影響を与えます。いい姿勢は綺麗で見た目の魅力をかもしだします。綺麗な姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。脊椎の湾曲のいい悪いは、人間の関係にも影響します。このようにいろいろなことに悪影響を与える「脊椎」の湾曲は、悪いより、いい方がいいに決まっている。背骨の湾曲を施術して、良い姿勢の状態を手に入れましょう。

背骨の歪みを修正しよう！

「背骨」の湾曲を施術すると外見の印象も良くなり健康になり、いい事ばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の曲がりを治療の方法には、どんなやり方があるか知ってますか？何個か有名な修正方法を並べてみましょう。

ストレッチなどの柔軟

身体の柔軟性を高めることによって「背骨」のカーブを背骨修正する手段は一番頻繁に用いられるやり方でヨガ、ストレッチ、真向法、などさまざまな方法があるのです。しかしながら、柔軟性が増したからといって理想の背骨の状態の癖が付くわけではありません。柔軟体操の意味は、肉体の柔軟性を高めることによって理想的な「脊椎」の姿勢を保ちやすくすることです。背骨がズレた姿勢で体が固まってしまった場合、「背骨」を正常な姿勢の状態にもっていくことじたいができない場合がある。こんな場合は、まず一番に正常な背骨の姿勢になることができるようになることが、理想の「背骨」の状態になる初めの一歩です。なので、体が固まって正しい「背骨」の姿勢の状態になれない方にとって、いい背骨の位置に矯正する為の有効な第一歩になるのです。しかし、肉体が柔らかい場合、ストレッチ自体は背骨の湾曲の矯正には意味がない。正しい「脊椎」の状態になれる身体の柔らかさがあれば柔軟などの体の柔らかさを高めるような訓練はする必要はない。

筋力トレーニング

ジムでは筋肉の低下により筋力増強が湾曲する言い筋力トレーニングによって「脊椎」の湾曲を施術することをススメます。筋力があれば正常な「背骨」の姿勢を保ちやすくなります。しかしながら、単に筋力があれば良い「脊椎」の状態になるとは限らない。トレーニングにより「背骨」のカーブが悪化する時も沢山あります。いい「脊椎」の状態を保持しようとすると肉体に負荷がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強ければ脊椎を良い位置に保つのも楽になり「背骨」の湾曲が改善するというのが筋力トレーニングで「脊椎」のカーブを治療する人達の理論です。たしかに、効果的なやり方で正しい筋力の増やし方をすれば背骨の湾曲の修正すごく効果があります。しかし、筋トレをおこなう方達でも効果的なやり方でおこなわないと脊椎のカーブが改善するどころかひどくなることもありえます。どんなときでしょうか？それは、筋力トレーニングをおこなっても脊椎のカーブを悪化させるようなトレーニングでは、脊椎のカーブがよくなるどころか悪化してしまいます。有効な脊椎の歪みの矯正の筋トレを行うようにしましょう。

カイロプラクティックと背骨治療

「脊椎」を調整する「カイロプラクティック」など手技療法もあります。カイロプラクティックの脊椎のカーブの矯正は、「背骨」や骨盤（こつばん）を直接調整して理想的な背骨の姿勢にする治療法です。「脊椎」を直接動かすのですごく有効なやり方ですが、本来整体だけではいい「背骨」の状態にするのは無理があるでしょう。カイロプラクティックの矯正で脊椎を正しいところまで修正できても、いい脊椎の場所のクセが付く訳ではないのです。元々理想の背骨の状態の人達が何らかのきっかけでで背骨の位置が悪くなった場合、「背骨」に悪い癖が付く前であったならばカイロプラクティックの背骨のカーブの矯正はとても効果的でたった一回の修正で理想の脊椎の位置に戻すことも珍しくありません。

最も有効な背骨の歪みの矯正

「脊椎」の曲がりの治療を効率よく有効なほうほうでおこないたいのであればストレッチ、筋トレ、「カイロプラクティック」の調整を一緒に合わせておこなうのが効果があります。前述のように、体が柔らかければ柔軟などのストレッチは必要ないし、筋力が強いのであれば筋トレは、必要ありません。「カイロプラクティック」の脊椎の曲がりの修正は、できることなら受けてみる方がいいと思います。まずは自分自身の背骨のカーブがどんなふうな「脊椎」の歪みをしているかを分かっている必要があります。どのような「脊椎」のズレなのかを分かってなければどのように改善したらいいか計画を立てれません。また「カイロプラクティック」の「脊椎」の曲がりの治療は小さな湾曲も修正することができる。「カイロプラクティック」の背骨のカーブの調整をすることで背骨の歪みの治療は、短期で治すことがでいるのです。だが、これだけでは最も大切なことが抜けてしまっている。背骨の湾曲の矯正にとっても大切なものはなんでしょうか？

背骨の歪み矯正で最も大切なものは？

理想的な「背骨」の姿勢の状態を身に着けようとする時、とっても大切なのは理想的な脊椎の状態を常日頃から維持することです。どれだけ沢山筋力トレーニングやストレッチ、カイロプラクティックの矯正を頑張ってみても常日頃から良くない座り方や立ち方をしていたのでは、理想の「脊椎」の姿勢のクセは付きません。少なくとも必要なのは、良くない姿勢の状態でいる時間より理想の「背骨」の状態でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要があります。筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの治療を受けても普段から良くない姿勢でいれば、「脊椎」の湾曲のクセが強くなるだけで正常な「背骨」の姿勢にはなることができません。つまり、「背骨」の曲がりの治療でとても大切なのは日頃から理想的な「背骨」の姿勢を維持することでストレッチ、トレーニング、整体の施術は良い「背骨」の姿勢を保ちやすくする、あるいは、正しい背骨の姿勢の状態にする為の補助的なものです。

脊椎の歪みを治療して綺麗で健康な身体に

理想的な脊椎の状態を身に付けて美しく健康な身体を手に入れる。「カイロプラクティック」の脊椎の湾曲の治療はとってもおすすめです。「カイロプラクティック」は、背骨の湾曲を治療するだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取り除くことができるので、神経で操られている肉体の機能を正しい状態に回復させることができます。これらの効果は、カイロプラクティックなど背骨の矯正でしかできない。脊椎のズレを治療するときの効果は、いい「脊椎」の姿勢が見に付くだけじゃなく健康にも影響を与えるので脊椎がカーブしていると悩んでいたら「脊椎」のズレの調整を受けてみるといいでしょう。

整体の猫背の治し方

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整体と猫背矯正

猫背を治そう

「猫背」などを理想的な姿勢にしたいと考えたことはないですか？学校で「猫背」だと指摘される。腰痛や頭痛や肩凝りで悩まされているのは「猫背」が原因なのでは？見た目の印象をよく見せたい。おおくの方達が「猫背」などで苦しんでいます。「猫背」で悩んでいるにも関わらず、猫背などを改善したいという方の話はあんまり聞くことはありません。自分の力で猫背を改善しようと試してみたけど改善しなかった。ヨガなどの柔軟体操に行ってみたけど猫背がよくなたない。スポーツジムで筋トレで「猫背」の矯正をしても改善しない。「整体」に行っても効果が無いなど「猫背」をよくしようとしても解消できる方達がほとんどいないのが真実です。「猫背」を本気で改善しようと思ったら効果のある矯正法で「猫背」など改善する必要があります。正しい猫背の矯正方法を修正前に知っていることが猫背を矯正する第一歩になる。

猫背矯正を知ろう

脊椎は首の部分が前に湾曲、肋骨部分の背骨が背中側に湾曲、腰の湾曲が前方に湾曲になっているのが正常な状態で、腰や背中が背中側に丸く出っ張る背骨を猫背と言う。背中が円形になる猫背の容姿は明らかに良くない状態だと分かります。正しい湾曲から外れた脊椎は、筋肉や靱帯に負担をかけるだけでなく、脊椎から出てくる神経網にも悪影響を及ぼします。身体は、神経の伝達によって操られているので、神経伝達に影響が起こると筋肉や靱帯などの運動機能だけでなく、内臓器官にもとても大きく影響しいろいろな体調不良を発症させます。「猫背」は外見だけでなく内臓の病気などの大きな病の要因にもなりうるので、自分で「猫背」だと気付いたら急いで「猫背」の修正を行う必要があります。

良い姿勢とは？

「猫背」の治し方に詳し人は多くありません。よい姿勢とは、生理的湾曲があり、左右に歪みが無い状態です。理想の姿勢はバランスがとれていて運動機能も良くなります。新駅、靱帯、筋肉、に負担が少なく、内臓も正常に活動しやすいので健康を保つのにかなり有効です。そのため、「猫背」の方達には「猫背」の治療が必要です。「猫背」は健康だけでなく外見的にも影響が出ます。よい姿勢は美しく、外見的な魅力もかもしだします。よい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の美しさは友人関係にも影響を与える。これだけ色々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方が良いに決まっている。猫背を調整して、理想的な姿勢を手に入れましょう。

猫背の矯正をしよう！

猫背を治療すれば外見もよくなり健康になり、良いことばかりです。「猫背」を矯正をしない理由はないでしょう。「猫背」を矯正する方法には、どんな修正法があると考えてますか？いくつか代表的な方法を紹介しよう。

ストレッチ

背骨の柔軟性を高めることによって「猫背」を治療しようとする修正法は頻繁に使われる改善法で猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などなど色々な種類がある。だがしかし、ストレッチなどで背骨の柔軟性が増したからといって猫背が治るわけではありません。ストレッチの効果は、柔軟性を増進することによって理想的な姿勢の状態をとりやすくすることです。「猫背」の状態で背骨が硬くなってしまった場合、脊椎を理想の姿勢にすることじたいができない事がある。そんなときは、まず第一に正常な状態になることができるようになれることが、理想的な姿勢になる第一歩です。ですから、体が硬く癖がついて正しい状態になれない人にとって、「猫背」を調整する大切な一歩になります。しかしながら、体に柔軟性がある場合、ストレッチ自体は猫背矯正には意味がないのです。正しい姿勢になれるだけの脊椎の柔軟性があれば、ストレッチのような柔軟性を高めるような運動はやることはありません。

トレーニング

トレーニングジムでは、運動不足により「猫背」になると説明し、筋力トレーニング「猫背」を調整することをススメます。筋肉の力が強ければ正常な状態を維持しやすくなる。しかし、筋肉があれば理想の姿勢になれるとはかぎりません。筋力トレーニングによって「猫背」の姿勢がひどくなることもたくさんあります。正常な背骨を保とうとすると筋肉や靭帯に無理がかかり筋肉が痛くなったりするので、筋肉が強化されれば背骨を保持するのも楽になり姿勢が治るをいうのが筋力トレーニングで「猫背」を修正しようと思う方の理論です。確かに、正しいトレーニングの方法で正しい筋力の付け方をすれば「猫背矯正」にとても有効です。しかし、筋力トレーニングをする人でも理論的なやり方でやらないと「猫背」が治るどころか悪化することもある。どのようなときでしょうか？それは、筋トレを行っても「猫背」を悪化させるようなトレーニングでは猫背が改善するどころか悪くなってしまいます。理論的な猫背矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

猫背矯正と整体

骨格を矯正する「整体」など手技療法みたいな矯正法もあります。「整体」の猫背矯正は脊椎や骨盤を動かしてよい姿勢にする治療です。背骨、骨盤を直接動かすのでとっても効果的な手段ですが基本的にこれだけでは「猫背」を調整するのは困難でしょう。整体で背骨を理想的な位置まで動かしても、正しい姿勢の癖が付く訳ではないのです。もともと理想的な姿勢の癖が付いている人が何かの要因で「猫背」になった場合、猫背の悪い癖が付く以前なら整体の猫背矯正はとっても効果的でたった一回の矯正で猫背が改善されることも珍しくないのです。

最も効果的な猫背矯正

猫背矯正を最も効果があるやり方でしたいのであれば、ストレッチ、トレーニング整体の治療を合わせて実行するのが効果的です。前に述べたように、身体に柔軟性があれば柔軟体操は必要無いし、筋肉があればトレーニングは必要ないです。整体の猫背矯正はなるべく受けてみる方がよいでしょう。はじめは、自分の姿勢の状態がどんな姿勢の状態をしているのかを知っておく必要があります。どのような姿勢であるか知らなければ、どんなふうに調整したらいいかわかりません。また整体の猫背矯正は小さな歪みも修正することができます。整体の猫背矯正を行うことで猫背はスムーズに早く治すことができます。だがしかし、これだけでは大事なものが抜けています。猫背矯正にとても大切なものはなんでしょう？

猫背治療で最も重要なものは？

猫背を治そうとする場合、最も大切なのは正常な姿勢を常に保つことです。どんなにストレッチ、柔軟や筋トレや整体の猫背矯正をやっても、普段から猫背の姿勢をしてては理想の姿勢の癖は付きません。最低限必要なのは、猫背でいる時間より理想的な姿勢でいる時間の方が長い必要があります。ストレッチ、柔軟、トレーニング、「整体」の猫背矯正をしても日頃から猫背でいたのであったのであれば猫背の癖がひどくなるだけで正しい状態にはなれない。つまり、「猫背矯正」で一番大切なのは常に理想的な姿勢の状態を保つことで、ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　整体の猫背矯正は理想の姿勢の状態を保ちやすくする、または、正しい姿勢に早く近付ける為の補助的な治療です。

猫背矯正で綺麗で健康な体に

「猫背」を調整して、綺麗で健康な背骨を手に入れる！「整体」の猫背矯正はすごくお奨めです。「整体」は、「猫背」を修正するだけでなく背骨の神経の圧迫を治すことができるので、脳と脊髄でコントロールされている体の機能を正常に回復させることができる。このような効果は、整体のような手技療法でしかできません。猫背を治療する効果は、正常な姿勢が身に付くだけじゃなくて健康状態にも影響があるので猫背で困っているなら「猫背」の矯正をするといいでしょう。

カイロプラクティック、側弯症の矯正

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カイロプラクティックの施術と側弯症

側弯症（そくわんしょう）ってなに？

側弯症は脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症などといわれます。背骨は、理想的な状態であったら前面あるいは背面から見ると背骨はまっすぐ伸びています。しかし、側方に彎曲したり、脊椎がねじれていることがあり、これを脊椎側弯症または側弯症いいます。側弯症は痛みなどを伴うことはほとんど無いので早期の診断はすごく難しく、ある程度大きくなってしまってから気づく場合が多いようです。気付いた時には、もうすでに大きく歪んできていることもあり、成長が続いている時は、ときどき脊椎の歪みをチェックして側弯症なっているかを確かめることが必要のようです。

側弯症の原因？

最近では、「側弯症」を原因別に分類するようになっています。「側弯症」には、以下のような種類がある。

特発性側彎症

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因不明の「側弯症」の総称です。この特発性側彎症が「側弯症」の80-85%を占めている。成長する時に「側弯症」は出現し、多くが思春期に発症することから小学4年生くらいから中学校3年生までがとくに注意が必要とされる。おおよそ1対7の割合で女性に多くそのうちでも初経前後の女子に多く出現し、やせ形の女子中学生でも発現しやすく、日常生活は関係ない。脊椎の発育や成長が止まるまで歪み続ける傾向があることから、発症年齢が早く残りの成長する時間が多いほど進行する可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期に変ってくると背骨の湾曲がが急速にひどくなることは無くなる。

先天性側弯症

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などのような遺伝的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発症する。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄の異常によって発症します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉などのの異常により理想の姿勢を保てないことによって発現する。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

外傷を負ったことによって発症します。事故など脊椎に力が加わったことが要因で背骨が曲がってしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症などによって脊椎が湾曲し側弯症になります。

姿勢からくる側弯症

生活習慣の姿勢で姿勢が悪いと側弯症になることがあったりします。この側弯症は、背骨の骨の変形は少数です。長期間にわたる悪い姿勢は、背骨や肋骨が変形させていく事もありますが、特発性のような変形のしかたはしないみたいです。姿勢が要因で出現する「側弯症」は、整体の矯正や普段の姿勢を良いしせいでいることで治すことが可能になります。

身体に及ぼす影響

背骨が歪む側弯症は、体に色々な影響をおよぼす。見た目上の問題、身体機能への悪影響、腰痛や肩こりなどの不快な症状や痛みなど…。

見た目の問題

脊椎が横方向に歪むだけではなく、背骨自体がねじれながら左右に歪むためじょじょに肋骨なども変形し、凸側の肋骨が後ろに突出しだすと女性の場合は乳房が不均等になり背中が突出するなど外観に影響が出てくる。それらの脊椎や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など心理的悪影響を与えることもあるようです。ひどい「側弯症」の場合、子孫にも受け継がれるかもしれないと疑い婚姻の妨げになる場合もあるそうです。

身体への側弯症の影響

肺への圧迫と変形により起こる呼吸器障害・循環器障害など内臓にも悪影響を及ぼす。進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓などの内臓を圧迫することでさまざまな影響が出る。側弯症が70度を超えたときは肺活量が大きく減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれる。

側湾による凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなく、筋肉と靭帯により支えられているため、胸椎（きょうつい）よりも負担が大きい。また、椎間板への影響もあって、側弯症がが45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が左右不均等となり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の原因となる。骨格の湾曲は、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に大きな負荷をかける為に、凝りや痛みの原因になります。急性の症状や慢性の痛みなどさまざまな凝りや痛みの原因なるのですが、「側弯症」の初期や軽い側弯症では、痛みや凝りが出ることは数少なく、多くの場合痛みや凝りが出るのは湾曲が悪化した重度の「側弯症」になってからです。

側弯症の健康診断

日本では、乳幼児や学校の検診で脊柱検査が行われていて1980年頃よりモアレによる検査が普及し、早期診断ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校の検診の必須項目に加えられた。予防方法は確立されていなくて早目に発見して非観血的治療をおこなうことに効果がある。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックのような民間療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの脊椎・骨盤の施術を専門とする治療法でも「側弯症」に特に有効な予防法や治療は確立されていません。

側弯症の治療方法

医療でされる側弯症の治療方法は、装具などによる治療と手術による治療に分けられます。

コルセットなどによる側彎症の治療

25度以上と診断されると、専用の装具による固定療法が行われることが多い。コルセットのような装具で曲がりが完全になくなることはないが、コルセットなどの装具は確実に側弯症が進むのを遅くするため、手術となってもそのタイミングを遅らせる効果がある。しかし、コルセットを付けての日常生活は苦痛を伴う為、装具の装着を途中で辞めてしまう方も数多く、現実には、効果を実感する人達は多くありません。また長期装着することが必要であるが、「側弯症」の進行が止まる時期、つまり成長が止まるまで装着する必要があり、側弯症の装具での治療方法はすごく忍耐がいるものになる。

手術による治療方法

50度以上と認定されるとスクリューやロッドを挿入して脊椎を修正するする手術が行われる。この場合も完治することはない。外科手術による「側弯症」の治療後は、脊椎の可動域は減少します。また、側弯症の曲がりに伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が行われることもある。大がかりな手術になるため、体への負担を心配して手術をためらう人もいるみたいです。

カイロプラクティックなどの民間療法による治療

背骨・骨盤の矯正を専門とするカイロプラクティックには側弯症の方が多数訪れます。カイロプラクティックは昔から側弯症の治療を考えてきた歴史があります。しかし、最近でも全ての側弯症に効果的な治療方法は確立されていないようです。しかし、一部の側弯症に関してはとても効果的で大きな改善がみられることがある。注意したほうがいいのは、「側弯症は簡単に治ります」とか「側弯症専門治療院」などと、あたかも「側彎症」が治る病気かのように広告する整体は、詐欺のような治療院かもしれません。カイロプラクティックの矯正で治る「側弯症」は、「側彎症」全ての一部のある条件が整った側弯症のみ。側弯症が改善するなどと簡単に言う整体院に行くのは考え直した方がいいかもしれません。そんなことも考慮した上であれば、カイロプラクティックの手技をを試してみるのはいいと思います。

整体で改善する頭痛

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頭痛

頭痛（ずつう）は、頭部に出る痛みのうち、表面に生じる痛みではないもののことです！いろいろなタイプの症状を含んだ幅の広い症状の概念なんです！ありふれた症状である他方これらを主症状とする致命的な病気もあり、その一方で主原因が特定できないことも多いようです。要因は色々と言われるが基本的には、すべての頭痛の原因はひとつと言われているようです。日本人の三～四人に一人が頭痛持ちですi男性より女性の方が頭痛（ずつう）をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女のようです！

頭痛（ずつう）の分類

頭痛は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられる！

緊張型頭痛

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが出現する原因としては、身体的ストレスや筋肉などの緊張などが複雑に絡みあっていると考えられている！

片頭痛

「片頭痛」は偏頭痛とも書いて「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ばれます！起きた時から痛みを自覚する時や、まぶしい光などの刺激を受けて痛みが起こった場合は「片頭痛」の可能性が高いみたいです！「片頭痛（へんずつう）」は運動の後や緊張がとけてほっとした時、休みの日にも起こりやすい。片頭痛で悩む人の約1割で、前兆がみられる。「片頭痛」の発症メカニズムについてはいまだ分からないところもありますが、有力な説には「セロトニン説」と「神経血管説」のの2種類があるがみたいです！また遺伝的な関係もあるのではないかと考えられているみたいです。「片頭痛」は血管による拍動性の症状で、女性に多く、しばしば家族性だと言うことです。

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）

発生原因についてはまだあきらかにされていない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているみたいです。群発頭痛の最大の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日決まった時間に発生することが多いとのことです。

頭痛の予防と治療

基本的に頭痛（ずつう）の治療には、薬物による対症療法がおこなわれることが多いみたいです！頭痛を引き起こす要因が生活習慣にある場合はそれを改善し取り除くこともすすめられています！整体なども頭痛をにすごく有効だと考えられています！頭痛を大多数は頭の血管の拡張が関連しているため整体の頸椎矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられているようです。

頭痛の治療と整体

一般的に頭痛（ずつう）の治療法といえば普通薬による治療法が一般的だと思うかもしれませんが薬物療法以外にも整体のような手技療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療の一つです。整体は、頭痛（ずつう）の原因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を頸椎を矯正することによって圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を改善します。整体の矯正で改善する頭痛は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも改善した例がたくさんあるようです！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら、ぜひ一度整体の施術を受けてみるのもいいのではないでしょうか。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら整体の治療がお薦めです。

頭痛を治すカイロプラクティックの治療

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頭痛（ずつう）

頭痛とは、頭に起こる痛みのなかで表面で発生するものではない頭の痛みです！様々な種類の痛みを含んだ幅広い痛みの概念です！珍しくない症状ですある一方、頭痛（ずつう）を主症状とする致命的な疾患もあってその一方で明確な原因が解明できないことも多い。原因はいろいろと言われるが基本的にすべての頭痛の要因はひとつとされているようです。日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」です。男性より女性の方が頭痛の症状をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性ということです！

頭痛の分類

頭痛は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられる。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛がが発症する要因としては、精神的ストレス・肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが組み合わさっていると考えられている。

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛」は「偏頭痛」とも書き「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ぶ。起きた時から頭痛を感じる場合や、まぶしい光などの刺激を受けて頭痛が起きた場合は片頭痛の可能性が高いようです！「片頭痛（へんずつう）」は運動の後や緊張がとけた時、休日などにも起こりやすい。片頭痛で悩む人の約1割で前兆現象がみられる。「片頭痛」の発症原因については、まだ解明されていないところもあるが、有力な説には「セロトニン説」と「神経血管説」のの2つがあるようです！また遺伝的な関係もあると考えられています！片頭痛（へんずつう）は血管による拍動性の症状で、若い女の子に多く発症し、しばしば家族性のようです。

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）

発生原因については、まだあきらかにされていない点が多いが頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているみたいです！「群発頭痛」の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日同じ時間に発生することが多いようです！

頭痛の治療と予防

基本的には頭痛の治療は薬物などによる対症療法がおこなわれることが多いとのことです。また、頭痛を引き起こす原因が生活習慣に存在する場合は、それらを改善し取り除くこともすすめられています。カイロプラクティックも頭痛をにとても効果的だと考えられているようです。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の大半は、頭の血管が関係しているためカイロプラクティックの背骨の矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられているみたいです。

頭痛の治療とカイロプラクティック

一般的に頭痛の治療法といえば普通薬物による治療法が一般的だと思われますが、薬物以外にもカイロプラクティックなど手技療法も頭痛の有j工な治療法の一つなのです！カイロプラクティックは頭痛要因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を首の骨を矯正することによって圧迫を取り除き頭痛を解消します！カイロプラクティックの施術で治る頭痛はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも治った例がたくさんあるようです！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら、一度カイロプラクティックの治療を受けてみるのもいいのではないでしょうか。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みならカイロプラクティックの修正がお薦めです。

猫背の矯正とカイロプラクティック

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整体と猫背矯正

猫背矯正って何

猫背などを理想的な姿勢に改善したいと思ったことは？つい最近猫背になっていると指摘された。腰痛、頭痛、肩凝りで苦しいのは猫背などが要因では？外見を良く見せたい。たくさんの人が「猫背」で苦しんでいる。「猫背」などで悩まされているのに猫背を良くしたいという方達のことはあんまり聞きません。ネットや本を見て自分自身で「猫背」を治そうと試してみたけどよくならなかった。ヨガや真向法などの柔軟体操に通ってみたけど猫背が治らない。スポーツジムで筋力トレーニングで「猫背」の調整をしても良くならない。「整体」に行ってもよくならないなど猫背を良くしようとしても解消できる方があまりいないのが事実です。猫背をしっかり良くしようと考えたら正しい治療法で「猫背」を修正する必要があります。効果のある「猫背」の調整を調整前に理解することが「猫背」を治療する第一歩になる。

猫背矯正って知ってる？

脊椎は首の部分が前湾、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後方に湾曲、腰の湾曲が前方にカーブになるのが理想的で、腰や背中が後方に丸く出っ張る背中を「猫背」と言われます。背中が丸くなる猫背の見た目は一目見てよくない姿勢だと分かります。生理的な背骨の湾曲から逸脱した脊椎は、靱帯や筋肉に負荷がかかるだけではなく、脊椎より出ている神経網にも影響する。肉体は、神経によって操られているので、神経網に異常が出ると筋肉などの運動機能だけでなく、内臓器官にも大きく影響しいろいろな体調不良を引き起こします。猫背は見た目だけでなく内臓の病気などの大変な病気の原因にもなることがあるので自分で猫背だと感じたら早めに「猫背」の矯正をおこなう必要があります。

正しい姿勢とは

「猫背」の調整に詳しい人達は少ない。正常な背骨とは、生理的湾曲があり、左右の湾曲が無い状態です。理想の背骨はバランスがとれていて運動能力も向上します。筋肉、靱帯、神経、に負荷が少なく、内臓機能も正しく機能しやすいので健康に対して凄く有効です。その為、「猫背」の人達には「猫背」の治療が必要です。猫背は健康面だけでなく、見た目にも影響します。良い姿勢は綺麗で、外見の魅力も演出します。理想的な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の良し悪しは、人間関係にも変化を与える。これだけ色々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方がいいに決まっています。猫背を修正して、理想的な脊椎を手に入れよう。

猫背矯正をしよう！

猫背を調整できればルックスもよくなって健康になって、いいことばかりです。猫背を調整しない理由はないのではないでしょうか？「猫背」を治療する修正法には、どのような調整法があると思いますか？いくつか代表的な修正法を紹介しましょう。

猫背矯正と柔軟・ストレッチ

体の柔軟性を増進することによって猫背を治療する解消法は最も多く用いられる方法で、真向法などいろいろな種類がある。しかし、柔軟で背骨の柔軟性が増加したからといって「猫背」が改善されるわけではないんです。ストレッチの効果は、柔軟性を増すことによって正常な姿勢を保持しやすくすることです。「猫背」の姿勢で脊椎が癖が付いた場合、背骨を正常な姿勢にもっていくこと自体ができないことがある。そのようなときは、まず第一に正常な姿勢になることができるようになれることが、理想的な背骨の状態になる一歩です。ですので、背骨が硬く癖がついて理想の状態になることができない方にとっては、猫背を調整する為の大切な一歩になる。しかしながら、柔軟性がある場合、ストレッチは猫背矯正には意味が無いのです。正しい状態になることができるだけの柔軟性があったらストレッチみたいな体の柔軟性を高めるような運動はやる必要はありません。

トレーニングと猫背矯正

スポーツジムでは、運動不足により「猫背」などになってしまうと仮定して筋トレによって「猫背」を調整することを奨めます。体力があれば正常な状態を維持しやすくなる。しかしながら、筋肉があれば正しい背骨になることができるとは限らない。トレーニングによって猫背の姿勢が悪化することも多くあります。正常な背骨を維持しようとすると靭帯や筋肉に負荷がかかり筋肉を傷めたりするので、力が強くなれば背骨を維持するのも簡単になり姿勢が改善されるというのがトレーニングで「猫背」を治療しようと考える方達の説明です。確かに、理論的な筋力トレーニングの方法で正しい筋肉の付け方をすれば猫背矯正にすごく効果的です。しかしながら、筋力トレーニングをする人達でも理論的なやり方でしないと猫背が改善するどころか悪くなることもある。どのような場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても「猫背」を悪化させるようなトレーニングでは猫背が良くなるどころか悪くなってしまいます。理論的な「猫背矯正」のトレーニングを行うようにしましょう。

カイロプラクティックと猫背の矯正

脊椎を矯正する「カイロプラクティック」など手技療法みたいな方法もある。整体の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を動かしてよい状態に治す治療法。骨を直に矯正するのですごく有効なやり方ですが基本的にはこれだけでは猫背を治すのは困難。カイロプラクティックで背骨を元の所まで矯正しても理想の姿勢の癖が付く訳ではないのです。元々正常な姿勢の癖が付いている人達がなにかの要因で「猫背」になった場合、猫背の癖が付く前ならカイロプラクティックの「猫背矯正」は、とっても有効でありたった一回の矯正で猫背が改善されることもめずらしくありません。

効果的な猫背矯正

猫背矯正を最も効果がある方法で行いたいのであれば、トレーニング、ストレッチ、「カイロプラクティック」の矯正を組み合わせておこなうのが効果があります。前に述べたように、身体に柔軟性があれば柔軟体操は必要無いし、筋力があればトレーニングはしなくて大丈夫です。「カイロプラクティック」の「猫背矯正」はできることならしてみるのがいいでしょう。はじめは、ご自分の姿勢の状態がどのような姿勢の状態をしているのかを分かっている必要があるのです。どのような姿勢でいるのかわかっていなければどのように修正したらいいか分からない。またカイロプラクティックの猫背矯正は小さな歪みも調整することができるのです。「カイロプラクティック」の猫背矯正を受けることによって猫背はなるべく早く治すことができます。だがしかし、これだけでは最も大切なものが抜けている。猫背矯正にもっとも大切なものはなんでしょうか？

猫背治療で大切なものは？

「猫背」を治そうとする時、一番重要なのは正しい姿勢をつねに保つことです。どれだけストレッチや筋トレや「カイロプラクティック」の猫背矯正をやっても、普段から悪い姿勢を続けていたのでは正常な姿勢の癖は付きません。少なくとも必要になるのは、猫背でいる時間より理想の姿勢でいる時間の方が長くいる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、　カイロプラクティックの猫背矯正をしても常日頃から日頃から猫背の状態でいたのでいれば猫背が悪化するだけで理想の姿勢にはなれない。つまり、猫背矯正で最も重要なのは常日頃から理想の姿勢を保持することで、ストレッチ、トレーニング、カイロプラクティックの「猫背矯正」は、正しい姿勢を保持しやすくなる、あるいは、理想的な姿勢の状態に早く近付けるための補助的な行為です。

猫背矯正で健康な体に

猫背を修正して、綺麗で健康な肉体を手に入れよう！カイロプラクティックの猫背矯正はとってもお薦めです。カイロプラクティックは、猫背を治すだけでなく背骨の神経の圧迫を改善することができる為、脳と脊髄でコントロールされている全身の機能を回復させることができる。これらの効用はカイロプラクティックのような骨格矯正でしかできません。猫背を改善する効果は、正常な姿勢の状態が身に付くだけじゃなくて健康にも影響があるので猫背で悩んでいるなら「猫背」の修正をするといいのではないでしょうか。

産後の骨盤

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたいと思いますか？

産後に受ける産後の「骨盤矯正」をしたことはありますか？最近子供を出産された方達で聞いたことの無い人達はないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」が知られるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。それ以前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですがこの頃のように一般には知られていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに扱われるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は世間一般にも知られるようになりました。

産後の骨盤てどーなるの？

出産の時骨盤は、赤ちゃんが骨盤を通過しやすいように骨盤の関節が広がります。普通は可動できない骨盤の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが多少でも楽になるようにホルモンで柔軟性が増し大きく広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は動きはありますが広がったりしないのです。「骨盤」の骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、出産時最高に広がります。広がった「骨盤」は、出産後元の状態に戻ります。

骨盤は出産後歪む？

一般に産後骨盤は元通りになります。だが、出産後元の場所にならず腰痛や背中の痛みなどを発現することがある。なぜ骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ成長します。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押し広げられて「骨盤」がズレます。

妊娠中の性活習慣で骨盤が歪む

日常生活で、骨盤が歪むような癖がある場合。元々骨盤が歪んでいれば、出産後にそのズレが継続することがある。出産後骨盤は出産前の骨盤に戻りますが、もともとの骨盤の関節がズレていれば、ズレた状態になります。

出産後骨盤が戻らない

産後に骨盤は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、何かの要因で戻らずズレた状態になる場合があります。こんな場合、強烈な痛みが出ることがある。痛みが出る所は恥骨の場合もありますが、腰部に出現する場合もあります。

出産後、しばらくして歪む場合

出産後しばらくのあいだは、「骨盤」の関節は緩くなった状態になっていたりします。その時に子供の世話などで、変な姿勢で座る時間が継続したりすると出産後骨盤が元に戻った後でもすこしずつズレてしまう。

自分でできる産後の骨盤矯正

昨今では、婦人科などでも骨盤の歪みに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使うように奨めることもあります。またネット、雑誌、テレビなどで自分で骨盤の関節のズレを整える骨盤矯正体操なども紹介されるようになった。産婦人科で推奨するような骨盤ベルトは、骨盤を締めるように骨盤の関節を押さえるだけです。産婦人科では、どんなふうに骨盤が歪んでいるかを検査することはない。産後「骨盤」が緩んでいることを大前提にただ締め付けてあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや「骨盤」にゴムを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」を歪んでない状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤の状況がどんなふうにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の骨盤の曲がった状態を知ることはできない。柔軟体操や「骨盤」を動かす体操をしても自分自身の骨盤の歪みを分かってなければ正常な骨盤に修正するには、どちらの方向に動かしていいかわかりません。自分の状態が分からないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどのストレッチは、動かしているうちに運よく理想の場所になってくれればいいとをいう「偶然を願う神頼み」のようなものです。

産後の整体でおこなう骨盤矯正

背骨矯正の専門家である整体は、「骨盤矯正」のプロでもある。整体は骨盤のズレを検査して、骨盤のズレを正しい状態に正すように「骨盤」を矯正する。骨盤を理想の状態に戻すには、骨盤の曲がっている状態を知っておくことが大切です。骨盤の状態を理解しなければどっちの方向に骨盤を矯正すれば元の状態に戻すことができるのか分からない。前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」では、「骨盤」の状態を考えずに矯正を行う為、最悪骨盤の歪みが大きく悪化することもあります。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、整体で調整することが最も推奨されます。またエステみたいな所の骨盤矯正は、個人的な印象ですが、骨盤のズレが無いのに大げさに骨盤がズレているとお客を不安な気持ちにさせ不必要な矯正を長期に渡って行う傾向が強いように思います。正直信用できない所も多いような気がします。

産後の骨盤矯正は必要？

昨今の「骨盤矯正」の宣伝を見ていると、産後の骨盤矯正は、必ず必要と言わんばかりの宣伝が目につきます。「骨盤矯正」は産後どうしても必要なのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正が絶対必要なくらい身体に悪影響があれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのか？骨盤矯正ができなかった時代でも何の問題のなく人々は出産していました。産後の骨盤の大多数は、妊娠前の正常な状態に普通にもどります。しかし、中には産後に骨盤がズレてしまう人が少数ですがいます。ほとんどの人は、産後の骨盤矯正はいりません。骨盤矯正が必要な方達は、産後なんらかの異常を生じた場合です。出産後の「骨盤」の歪みが気になるのであれば、しっかり検査をしてくれる整体に通いましょう。しっかりした整体では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。正直な「整体」では、ズレていない「骨盤」をズレていると言って不必要な骨盤矯正などをすすめることはありません。大多数の人達は、出産後の「骨盤矯正」は必要としないことを知っておいて下さい。

不安にさせるトークに要注意！

「骨盤」の歪みを治さずにいると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正をすすめる整体などは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが要因？このようなことの要因のほとんどは骨盤ではなく生活習慣です。出産して習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変わることは特別なことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体形の変化を全て「骨盤」のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形が変る要因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを整えるだけで体形の崩れを元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりに戻る方達はごく少数です。その為、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどの運動も一緒に処方しようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元にもどせないと自白しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をすることは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けましょう。

脊柱側弯症の治療

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整体の矯正と側弯症

側弯症（そくわんしょう）って何？

側弯症は、脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症などと言われます。背骨は、理想的な状態であったら正面あるいは後面から観察すると脊椎はまっすぐに伸びています。しかし、側方（横方向）に彎曲したり、脊椎がねじれていることがあり、これを脊椎側弯症または側弯症言う。側弯症は苦痛などを伴うことはあまり無いため早期診断は困難で、ある程度大きくなってしまってから気付く場合が多いようです。気が付いた頃には、すでに大きく曲がってきていることもあり、成長が続いているときはときどき脊椎の曲がりを確認して「側彎症」になっていないかを確認することが必要のようです。

側弯症になる原因は？

今は、「側弯症」を原因別に分けるようになっています。「側弯症」には下記のような種類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分からない側弯症の通称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側彎症」の80-85%を占めている。成長するときに「側弯症」は発症し、多くが思春期に発現することから小学校4年生から中学3年生くらいまでがとくに注意が必要とされます。およそ1:7の割合で女に多く中でも初潮前後の女子に多く発症し、細身の中学生でも出現しやすく、日常生活は関係ない。身体の発育や成長がしなくなるまで進行し続ける傾向があることから、発症年齢が早く残っている成長期間が長いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般に骨成長が成熟期になってくると側弯症が急速にひどくなることは無くなる。

先天性側弯症

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などの先天的または成長段階に生じた背骨の異常によって発症します。

神経原性側弯症

脳（のう）や脊髄（せきずい）の異常によって発現します。

筋原生側弯症

筋肉などのの異常により正しい姿勢を保持することのできないことによって発現する。

外傷性側弯症

怪我をしたことで発現します。交通事故などで体に力がかかったことが原因で脊椎が湾曲してしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症によって背骨が湾曲し「側彎症」になっていきます。

姿勢による側弯症

生活習慣姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがあります。この側弯症は背骨の変形を伴うことが少ないみたいです。長期にわたる歪んだ姿勢は、肋骨や背骨が変形させていく事もありますが、特発性のような変形はしない。姿勢が原因で発症する側弯症は、整体の治療や生活の中の姿勢を良いしせいでいることで治していくことが可能になります。

体に及ぼす影響

背骨が大きく湾曲する「側弯症」は、体に色々な影響を及ぼす。外見上の問題、身体機能への影響、腰痛や肩凝りなどの不快な症状や痛みなど。

見た目の問題

背骨が横方向に歪むだけじゃなく、椎体自体が捻じれながら左右に歪むためやがて肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が背中側に出っ張りだすと女の場合は乳房が不均等になったり背中が出っ張るなど外観に影響が現れる。それらの脊椎や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など心に悪影響を与える事もある重度の「側彎症」の場合、子供にも受け継がれるかもしれないと考えて婚姻の妨げになる場合もあるそうです。

体への側弯症の影響

胸の圧迫と変形による循環器障害・呼吸器障害など内臓器官にも影響を及ぼします。進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓などの内臓を圧迫することで様々な影響が出る。側湾が70度を超えたときは肺活量が極度に減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれている。

痛みや凝り

腰椎は、肋骨がなく主に筋肉と靭帯により支えられているため、胸椎（きょうつい）よりもかかる負担が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側弯が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が左右不均衡になり椎間板の痛み、腰の痛みの原因となる。脊椎の湾曲は、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に負荷をかける為に、凝りや痛みの要因になるようです。急性の痛みや慢性の痛みなどさまざまな凝りや痛みの原因なるのですが、「側彎症」のなり初めや軽い側弯症では凝りや痛みが出ることは数少なく、多くの場合凝りや痛みが出現するのは歪みが悪化したひどい側弯症になってからのようです。

側弯症の検診

日本は、幼児や学校の健康診断で脊柱検査が行われていて1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検診が普及し、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校健診の必須項目に加えられました。予防方法はわかっておらず、早目に発見して非観血的治療をおこなうことに利点がある。保存的治療には、カイロプラクティックや整体のような手技療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの背骨・骨盤の治療を専門とする治療法でも「側彎症」に特に有効な予防や治療は発見されていません。

側弯症の治療法

医療で行う側弯症の治療法は、コルセットなどによる治療方法と手術による治療法にわけられます。

装具などによる側弯症の治療

25度以上と診断を受けると、専用のコルセットなどの装具などによる維持療法がおこなわれることが多い。コルセットのような装具で湾曲が完全に完治することはありませんが、コルセットなどの装具はある程度側弯症の悪化を遅らせる為、手術となってもその時期を遅らせることが期待できる。しかしながら、コルセットを付けての生活は苦痛を伴う為、装具の着用を辞めてしまう方達も少なくなく、現実には、効果を実感する人は少ない。また長期間装着することが重要であるが側弯症の進行が終わる時期、つまり成長期が止まるまで装着する必要があり、側弯症の装具での治療はとても根気が必要なものになります。

手術による治療法

50度以上と認定されるとロッドやスクリューを挿入し背骨を矯正する外科手術を行う。この場合も完治することは無い。外科手術による側弯症の治療後は、背骨の稼働できる角度は減少します。また、「側彎症」の湾曲に伴い、肋骨の変形があり肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要な場合もあるようです。大きな手術になるので、身体への負担を心配し手術をためらう人もいます。

整体の側弯症の施術

骨格矯正を主とする整体は側弯症の患者が数多く来られます。整体は昔から「側彎症」の施術を研究してきた歴史があります。しかし、いまだに全ての側弯症に特に有効な治療法は確立されていないみたいです。だが、一部の「側彎症」に対してはとても効果的で改善がみられる事があるようです。注意したほうがいいのは、「側弯症を治します」とか「側湾専門」などと、あたかも「側彎症」が簡単に治る病気のように広告する整体は詐欺のような整体かも！整体の施術で治る「側彎症」は、「側弯症」全体の一部のある条件がそろった「側弯症」のみ。「側彎症」が治るなどと気軽に言うエステや整体に行くのは考え直した方がいいかもしれません。そのようなことも考えた上であれば整体の施術をを試してみるのは良いことだと思います。

産後の骨盤

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正って聞いたことありますか？

産後に行く産後の骨盤矯正を知っているでしょうか？　最近、赤ちゃんを出産された方達で見聞きしたことのない方達はないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」が聞かれるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。30年前にも産後の骨盤矯正はありましたが、この頃のように普通には周知されていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は世間一般にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤てどーなるの？

出産のとき骨盤は赤ちゃんが通り抜けやすいように骨盤の関節が左右に広がります。いつもは可動しない「骨盤」の仙腸関節は出産がちょっとでも苦痛がないようにホルモンで可動性が増し大きく広がります。特に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は動きはありますが大きく広がったりしないのです。骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、出産後最も大きく広がります。広がった骨盤は出産後元の位置になります。

骨盤は出産後歪む？

普通、産後骨盤は元の状態になります。だがしかし、産後元の位置にならず腰痛や坐骨神経痛などを発現することがある。どのように骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ大きくなっていきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押し広げられて「骨盤」がズレます。

妊娠中の性活習慣で骨盤が歪む

日頃の生活で「骨盤」がズレるような癖がある。元々骨盤がズレていれば、産後にもその歪みが持続することがある。産後骨盤は子供の出産前の元の骨盤に戻るが、もともとの「骨盤」の状態がズレていれば、歪んだ状態になります。

出産後元に戻らない

産後に「骨盤」は元の状態になろうとしますが、何らかの原因で戻らずズレた状態になる場合がある。この場合、強い痛みが出ることがありあります。痛みを感じる場所は、恥骨の場合もありますが、腰に発現する場合もある。

出産後の生活で骨盤が歪む

出産後暫くは、「骨盤」の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。その時期に赤ちゃんの世話などで、変な姿勢でいる時間が長かったりすると、出産後骨盤が正常に戻った後でも徐々に歪んでしまいます。

自分でする一般的な産後の骨盤矯正

近頃では、婦人科などでも「骨盤」の歪みに対して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使用するように奨める場合もあります。またネット、雑誌、テレビなどで自分で骨盤のズレを修正する骨盤矯正体操なども紹介されるようになりました。婦人科で紹介される骨盤ベルトは、骨盤を動かないように骨盤の仙腸関節を押さえるだけです。産婦人科では、どんなふうに骨盤がズレているかを検査することはありません。産後骨盤が緩んでいることを前提に単純に固定してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を良い状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤の状態がどれだけ歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の「骨盤」のズレの状態を理解することはできない。ストレッチや「骨盤」を動かす体操をやっても自分の骨盤の状況を知らなければ、正しい状態に改善するには、どのような方向に動かしていいか分かりません。自分の状態がわからないのにおこなう「骨盤矯正」のストレッチなどの矯正体操は、動かしているうちに運よく理想的な場所になってくれればいいとをいう「奇跡を願う神頼み」と同じようなものです。

産後のカイロプラクティックで行う骨盤矯正

背骨矯正の専門の治療である「カイロプラクティック」は、骨盤矯正の専門家でもあります。「カイロプラクティック」は「骨盤」の歪みを検査して、「骨盤」の歪みを理想の状態に正すように骨盤を矯正していきます。骨盤を正しい状態に戻すには、骨盤のズレている状態を知っておく必要があります。骨盤の状況を理解していなければ、どの方向に骨盤を矯正すれば元の状態に戻すことができるのかわかりません。前述の一般人が行う「骨盤矯正」は、骨盤の状況を考えずに矯正を行う為、悪くすると歪みが大きく悪化することもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、「カイロプラクティック」で矯正するのが最もおすすめです。またエステのような所の「骨盤矯正」は、個人の印象なんですが、骨盤の歪みが無いにもかかわらず、大げさに骨盤がズレていると来た人を不安な気持ちにさせ必要のない治療を長期間にわたって行う傾向が強いようにおもいます。正直信用することのできない所も多いような気がします。

産後の骨盤矯正って必要なの？

近頃の「骨盤矯正」の広告を見ていると、産後の骨盤矯正は、必ずするべきだ言わんばかりの広告の文句が目立ちます。「骨盤矯正」は出産後必ず必要なのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正が必ず必要なくらい身体に影響があれば、骨盤矯正ができなかった時代はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」ができなかった時代でもなんの問題もなく人間は子供を産んでいました。産後の骨盤の大多数は、出産前の正常な状態に自然にもどります。しかし、中には産後に骨盤が曲がってしまう方達が少ないながらいます。ほとんどの方は、出産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。「骨盤矯正」が必要な人は、産後何らかの異常を生じた場合だけです。出産後の骨盤のズレが心配であれば、正しく検査をしてくれる「カイロプラクティック」に通うべきです。しっかりしたカイロプラクティックは、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。まともな「カイロプラクティック」は、ズレていない「骨盤」をズレていると言って必要の無い骨盤矯正などを奨めることもありません。ほとんどの人は、産後の「骨盤矯正」はいらないことを知っておいて下さい。

営業トークに要注意！

骨盤の歪みを治さずにいると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に産後の骨盤矯正を奨める治療院は一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」がズレたのが原因なのでしょうか？このようなことの要因のほとんどは「骨盤」ではなく習慣です。赤ちゃんができて習慣が変ると、太ったりして体形が変わることは特別変わったことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや治療院は、産後の体の変化を全て骨盤の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形の変化の要因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを整えるだけで体形を戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりに戻る方達はごく少数です。ですので、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどのエクササイズも平行してさせようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと白状しているのと同じです。骨盤矯正に期待をすることは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けましょう。