2025年のアーカイブ

整体と骨盤の矯正

鬪ｨ逶､縺ｮ遏ｯ豁｣繧貞ｰる摩縺ｨ縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

骨盤矯正と整体

「骨盤矯正」

昨今「骨盤矯正」と言うものをネットやテレビなどで見かけることが多くなりました。骨盤矯正は、なんなのか解っている人達は少ない。骨盤矯正はどんなものなのか説明していきます。骨盤矯正のことを知り間違いの無い骨盤矯正を受けることができるようになるでしょう。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は一対の腸骨（ちょうこつ）とその中間にある仙骨、それに仙骨の尖端につながる尾骨からなります。外科などの病院の治療ではふつう「骨盤」の施術はしません。なぜか？一般の整形外科では骨盤はズレないと思っていて骨盤が日常生活でズレてそのズレが身体機能の異常の要因になってしまうことは無いと思っているからなのです。（だが一部の病院で骨盤の調整を独自に行っている整形外科もわずかですがある）。例外としては、高い所から落下したり交通事故にあったりした時のように大きな負荷が骨盤にかかり骨盤の関節が大きくズレた場合（骨盤の関節の脱臼、捻挫みたいな状態）、元どおりの状態に戻す為に骨盤を矯正することがあります。この場合は、手術のようなかたちで骨盤の矯正を行うことが多いみたいです。また産婦人科では、出産後に「骨盤」の関節のズレを改善するように「骨盤」を閉めつけて固定する骨盤ベルトのようなものを奨める病院がある。

骨盤は歪むのでしょうか？

一般的な医療では、骨盤はズレないと言われ、整体では骨盤は歪むと言われ、いったいどっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそんな違いが出るのかを説明してしてみたいと思います。まず、整体でいう骨盤が歪むと言うのは、病院などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫なのどように、レントゲンなどの画像診断でわかるような大きな歪みは扱いません。

一般の医療では？

病院などの一般医療では、レントゲン写真などの画像で見て分からない程度の歪みは痛みなどの身体の不調の要因になりえないと考えています。これ以外にも骨盤の動きはわずかで例外的なのは出産時に可動する程度。歳をとると腸骨と仙骨はほぼ癒着してしまうので骨盤は通常動きがないと考えているようです。

整体の骨盤矯正は？

手技療法などで行われている骨盤矯正は、日頃から骨盤のほんの少しの歪みを修正することで患者の症状がなくなるのを経験しています。実際骨盤の仙腸関節の周辺には神経、筋肉、靱帯、などが存在し少しのズレでも靱帯、神経、筋肉を刺激します。MRIやレントゲンなどの画像でひずみが認められなくても骨盤がズレていてそのズレを修正する必要があると整体で言うのはこのためです。

骨盤の歪みは痛みの原因になる

ズレた「骨盤」は、様々な痛みなどを肉体にもたらします。骨盤が歪むと骨盤に乗る脊椎がひずみます。背骨がズレると脊椎の中に入っている神経や、骨を保持する靱帯や筋肉、全身の臓器に酸素や栄養を送る血管などに負荷がかかりこれらは、それも全て肉体にとってとても重要なもので、どれが障害されても肉体に異常が起こります。

骨盤が原因の神経圧迫

背骨が湾曲すると脊椎から出ている神経の伝達が障害されます。内臓諸器官の障害や運動機能の障害など肉体の色々な部分が神経の命令で操られているので全ての身体の障害に関連してきます。

関節、筋肉、靱帯にかかる負担

歪んだ身体は、関節の動き、筋肉、靱帯に大きな負担がかかってくるため慢性的な凝りや痛みなどの要因になったり、運動機能の低下などももたらします。

骨盤が歪むことによる血行不良

体の歪みによって血管を圧迫してしまうことで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの原因になる。

整体による骨盤矯正

手技療法などによる整体の骨盤矯正ではおおくの場合手によってなされます。矯正器具や矯正ベッドを使うこともあるようではあるが、一般には手技でします。また、ベルトのような「骨盤」を圧迫する装具ももちいる事もあるようです。一般的に修正の痛みは伴わないのが普通ですが、その中にはすごく強い力で無理やり矯正をする方法を使用する整体師もいます。正常な骨盤の場合、骨盤の仙腸関節の可動域は非常に狭く大きく動くことはない。このわずかな動きを治療により動かすので、通常は大きな力を用いることはない。

整体で行う骨盤矯正

骨盤の仙骨と腸骨の関節は靱帯や筋肉で強くつながっていますが、筋肉や靱帯の柔らかさの許す範囲でしか骨盤の関節は可動することはできない。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば「骨盤」が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、テレビ、ネット、雑誌で見ますが、騙されないで下さい。「骨盤」にどんなに力を加えても見た目で分かるだけの変化はしません。このような広告をする「整体」は、骨盤の上に乗っかるなどして大きな力を加えるなどして施術します。すごく大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと思う方もいますが、目に見えて分かるほど可動した場合は骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまう為、筋肉や靱帯を損傷してしまいます。治療前と治療後で変わったと思う人達もいるみたいですが気のせいみたいなもので変ったような気がしているだけです。骨盤の関節に損傷がなければ骨盤が見た目で変化が分かるほど動いていることはない。逆に目に見えて違いが分かるほど「骨盤」が可動したのであれば、仙腸関節の筋肉や靱帯は傷めているわけであり、骨盤の関節に痛みが発生しているはずです。

骨盤矯正の例外！産後の骨盤矯正

例外として「骨盤」が通常以上に可動することがある。それは、出産する時です。出産時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節がゆるみ骨盤が、開くように動きやすくなります。出産の時には恥骨の間が2㎝ほど広がりますが出産の時以外では骨盤の関節はこのような柔軟性はない。出産時でもそんなに大きく可動しない「骨盤」が外見で分かるほど治療で大きく動くことはありません。歯列矯正のように数年間にわたって力をかけるようなコルセットなどを使用すればすこしずつですが矯正していく事は可能でよしょうが現実的に無理があります。

骨盤矯正をしてみよう！

「整体」でおこなわれている「骨盤矯正」は、体形などを変化させるものではなく、肉体をバランスのとれた健康な状態に正すことが目的です。「骨盤」の腸骨と仙骨の関節がわずかなひずみでも痛みを発症することもあるし、骨盤のわずかな歪みを肉体全体をひずませ健康などに影響を与えます。「骨盤」を整え体をバランスのとれた理想の状態に保持することで健康を保ち凝りや痛みを改善します。もし骨盤が曲がっていると思うのであれば、「骨盤矯正」を受けてみるのもいいとおもいます。「骨盤」は肉体の土台です。骨盤が傾けば体全体が傾ていしまいます。健康な体は姿勢から！整体矯正法はとても有効な手助けになる。
2025年11月21日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

カイロプラクティックの骨盤矯正と産後の骨盤の歪み

逕｣蠕後・鬪ｨ逶､遏ｯ豁｣繧貞ｰる摩縺ｨ縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたいと思いますか？

出産後に行われる、産後の骨盤矯正を知っていますか？近頃、出産された人で知らない人達はいないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。それより前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですがこの頃のように普通には周知されていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は、普通の人にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤はどーなるの？

出産時「骨盤」は、赤ちゃんが通過しやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普段ほとんど可動しない骨盤の関節は出産がちょっとでも楽になるようにホルモンによって柔軟性が増し大きく広がります。一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節は動きますが大きく広がったりはしない。骨盤の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、産後最高に開きます。少し広がった骨盤は、産後元通りになります。

骨盤は出産後歪む？

普通、出産後「骨盤」は元の状態に戻ります。だがしかし、出産後元の状態に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発症することがある。なぜ「骨盤」はズレるのでしょうか？

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ成長していきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押し広げられて骨盤がズレます。

生活習慣で骨盤が歪む

毎日の生活で骨盤がズレるような癖がある場合。元々「骨盤」がズレていれば、出産後にもそのズレが続くことがある。産後「骨盤」は子供の出産前の状態に戻りますが、元々の「骨盤」の関節がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

出産後骨盤が元に戻らない

産後に「骨盤」は出産前の状態になろうとしますが、何らかの原因で骨盤が元に戻らずズレた状態になることがある。こんな場合、強烈な痛みが出ることがありあります。痛みを発する場所は、恥骨周辺の場合もあるが、腰回り全体に発症する場合もある。

出産後の生活で骨盤が歪む場合

産後暫くのあいだは、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。その時期に赤ちゃんの世話などで、歪んだ姿勢でいる時間が長かったりすると、出産後骨盤が元に戻った後でも少しずつズレてしまう。

自分でする一般的な産後の骨盤矯正

近頃では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対応して「骨盤」を安定させるように締める骨盤ベルトを使用するようにススメることもあります。またテレビ、雑誌、ネットで自分自身で骨盤の関節の歪みを正す骨盤矯正体操なども流布されるようになった。産婦人科で奨めているような骨盤ベルトは、「骨盤」を締め付けるように骨盤の関節を押さえるだけです。産婦人科では、どんなふうに「骨盤」がズレているかを調べることはない。出産後骨盤が緩んでいることを大前提にただ締め付けてあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や「骨盤」にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を元の状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の「骨盤」がどんなふうにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の骨盤の曲がった状態を知ることはできません。柔軟や骨盤を動かすエクササイズをしても自分の骨盤のズレを分かっていなければ理想的な骨盤の状態に修正するには、どのように移動させていいかわかりません。自分の状況が理解できていないのにおこなう骨盤矯正の柔軟などの矯正体操は、動いている間に運よく理想の場所になるかもという「偶然を願ってする神頼み」みたいなものです。

カイロプラクティックで行う骨盤矯正

脊椎矯正の専門の治療である「カイロプラクティック」は、骨盤矯正の専門家でもあります。「カイロプラクティック」では骨盤の状態を検査して、骨盤のズレを理想的な状態に整えるように骨盤を施術していきます。「骨盤」を理想の状態に戻すには、「骨盤」のズレている状態を知っておくことが大切です。骨盤の状況を理解していなければ、どのように力を加えれば元の骨盤に戻すことができるかわからない。前述の一般的な「骨盤矯正」は、骨盤の状態を考えずに調整を加える為、悪くすると骨盤のズレが悪くなることもある。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、カイロプラクティックで治療することが一番お奨めです。またエステの「骨盤矯正」は、個人的な印象なんですが、「骨盤」のズレがないのに、大げさに骨盤が曲がっていると患者を不安な気持ちにさせ必要の無い矯正を長期に渡ってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用できないところも多いような気がします。

産後の骨盤矯正は必要？

最近の骨盤矯正の宣伝を見ると、出産後の骨盤矯正は、必ずしなければならない言わんばかりの広告が目立ちます。「骨盤矯正」は出産後必ずするべきなのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正が絶対必要なくらい身体に影響があるのであれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」が無かった時代でもなんの問題もなく人々は赤ちゃんと産んでいました。出産後の「骨盤」のほとんどは、妊娠前の正しい状態に普通に戻ります。しかし、中には産後に「骨盤」が曲がってしまう人達がわずかながらいます。ほとんどの方達は、出産後の骨盤矯正は必要ではありません。骨盤矯正が必要な方は、産後なんらかの異常を生じた場合だけです。出産後の骨盤のズレが心配であれば、しっかり骨盤の検査をしてくれるカイロプラクティックに行くべきです。しっかりした「カイロプラクティック」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。正直な「カイロプラクティック」は、ズレていない骨盤をズレていると言って必要の無い「骨盤矯正」などをすすめることはありません。普通の方は、出産後の「骨盤矯正」はしなくていいことを知っておくといいでしょう。

必要以上に患者を不安にさせる治療院は要注意！

骨盤の歪みを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」を奨めるエステなどは一度考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」がズレたのが要因？このようなことの原因の大多数は骨盤じゃなく日常の生活習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは特別なことではありません。しかし産後の骨盤矯正を宣伝するエステや治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形の変化の原因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤のズレを矯正するだけで体形をもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりにもどる人はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどのエクササイズも一緒にさせようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元に戻せないと白状しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をするのは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けて下さい。
2025年11月21日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

肩こりの治療法と整体

閧ｩ縺薙ｊ繧呈隼蝟・☆繧九き繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

肩凝り

肩凝りとは、症候名の一つ。肩凝り（かたこり）とはいっても肩だけではなく首の部分も凝ることが多いようです！肩がはると言う人達もいます！肩凝りは、主に僧帽筋に発症する凝りです。

「肩凝り」の症状

肩凝り（かたこり）は、僧帽筋に出る主観的な症状で、重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快な症候の総称です。

肩凝り（かたこり）の原因

肩凝りの原因の説には様々な説があるようです！確定的な診断法や治療法はなくわからない点もとても多い病気です。長時間背中や首が緊張するような姿勢をつづけたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなど原因とされています！このような肩凝りは原発性肩凝りといわれるようです！それらに対し、症候性肩凝りと言われている肩凝りがあります！疾患によって起こる肩凝り（かたこり）であって、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、肩関節疾患、眼疾患、などなどいろいろな原因がある！

「肩凝り」の症状

肩凝りの場所は僧帽筋を中心にその周囲、背中や首にまで広がります！圧痛や凝り、重苦しさやこわばりなど症状のうったえ方も様々です！

肩凝り（かたこり）の治療

肩凝り（かたこり）の治療は通常薬物療法と理学療法になるようです。

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬物療法には消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬物が使われます。またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔も使われる！

肩凝り（かたこり）の理学療法

鍼灸やマッサージ、運動療法や手技療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などがおこなわれる。

整体と肩凝り

肩凝りの治療方法としてすごく効果的なのが整体です。肩凝りの症状と首や背中の骨の歪みは密接に影響している場合が多く整体の施術は背骨、骨盤の歪みを治療し肩凝りの症状を治します！首や背中の歪みは背骨の血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの要因になっていることがおおく整体の治療により神経や血管の圧迫を無くすことによって肩凝りは改善されます。肩凝りを改善したいなら整体をいちど経験してみるのをお奨めします！
2025年11月21日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

整体、姿勢矯正

謔ｪ縺・ｧｿ蜍｢繧呈ｲｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

姿勢

悪い姿勢と綺麗な姿勢

正しい姿勢になってみたいと思ったことはありませんか。近頃姿勢が変になってきていると言われた。肩こりや腰痛で苦しめられているのは姿勢が原因だったのでは？見た目の印象を良くしたい。たくさんの方が色々な姿勢のことで悩んでいる。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を改善したという人はほとんどいない。自分で姿勢を改善しようと頑張ったけど改善されなかった。ヨガなどのストレッチなどに試しに通ったけど姿勢が改善しなかった。スポーツジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても治らない。接骨院に通っても治らないなど姿勢を良くしようとしても良くなる方達が少ないのが事実です。姿勢を真面目に治そうと思ったら効果のある方法で姿勢を治す必要がある。効果のある姿勢の矯正法を知ることが姿勢を正す第一歩になるのです。

悪い姿勢

背骨は頸椎が前方に反って胸椎が後ろに湾曲して腰の骨が前湾になっているのが正しく、背骨が後ろに丸く出っ張る猫背姿勢や胸を張って背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にはほど遠い悪い姿勢ということです。背骨がが丸くなる猫背みたいな姿勢は、すぐに変な姿勢だと分かります。しかし体を反らした脊椎が真っ直ぐな姿勢はちょっと見いい姿勢みたいに見えますが、生理的には理想の背骨とはなりません。理想的背骨からはずれた脊椎は、筋肉・靱帯に無理をかけるだけではなく、背骨より出ている神経機能にも悪影響を与えます。体全体は神経の情報によって動かされているので神経に異常が出ると筋肉の筋骨格系だけでなく内臓・血管系にも大きく影響しいろいろな不調を起こします。歪んだ姿勢は外見だけでなくいろいろな疾患などの重要な疾病の誘因にもなるかもしれないので自分で悪い姿勢になってしまっていると気が付いたら、なるべく早く姿勢を治すようにする必要がある。

いい姿勢とは？

姿勢のことについて詳しい人は多くない。理想的な姿勢とは、生理的な湾曲があり、横方向に歪みが無い状態なんです。理想的な姿勢はバランスがよく身体能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、などに負担が少なく、内臓諸器官も正しく機能し健康にもとても効果的なんです。そのため、姿勢の悪い人には、姿勢の調整が必要になるのです。曲がった姿勢は健康だけでなく外見的にも悪影響があります。正しい姿勢は、美しく、外見の良い雰囲気をかもしだします。綺麗な姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の印象は、人間関係にも悪影響を与える。これだけさまざまなことに影響を与える姿勢は、悪いより美しい方がいいに決まっている。歪んだ姿勢を修正して、いい姿勢を手に入れよう。

姿勢の矯正

良くない姿勢を矯正してみれば雰囲気も良くなり健康になって良いことばかりです。姿勢を修正しない理由はないでしょう。姿勢を治療する方法には、どんな手段があるかわかりますか？何個か代表的な手段を並べてみましょう。

柔軟

体の柔軟性を増すことによって姿勢を矯正しようとする方法は多くされているやり方で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなどの色々な方法がある。だが、柔軟などで柔軟性が増したからといって良い姿勢の癖が付くわけではないのです。柔軟の意味は、柔軟性を増やすことによっていい姿勢を保ちやすくすることです。悪い姿勢の状況で身体が固まってしまった場合、背骨を理想の姿勢になること自体が困難なことがある。このような体では、まず第一に正しい姿勢に保ことができるようになれることが良い姿勢になる為のまず第一歩です。ですから、背骨が硬くなって理想の姿勢になることができなくなった方達にとって理想的な姿勢に修正する為のとても有効な第一歩になります。だがしかし、柔軟性があるとき、柔軟自体は姿勢矯正には意味がないです。理想の姿勢になれる柔軟性が身体にあったら、ストレッチや柔軟などの体の柔らかさを上げるような体操はすることはありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋力の低下により姿勢が曲がると解説し、筋力トレーニングをすることによって姿勢を修正することをすすめます。体力があれば良い姿勢を維持しやすくなるのです。だが、単純に筋力があれば良い姿勢になるとはかぎりません。筋力トレーニングによって姿勢がひどくなることも多くあります。正しい姿勢を維持しようとすると靱帯や筋肉に負担がかかって筋肉痛が出たりするため、筋力が強くなれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋力トレーニングで姿勢を修正する方の考えです。確かに、理にかなったやり方で良い筋肉のトレーニングをすれば姿勢矯正にすごく効果的です。しかし、筋トレをする人でも正しい方法でやらないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあるみたいです。どんなことでしょうか？それは、筋力トレーニングをしてみても曲がった姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪化してしまいます。いい姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

姿勢矯正と整体

背骨を治療する整体など手技療法などの手段もある。整体の姿勢矯正は脊椎を動かして理想の姿勢に治す修正法です。骨を直接施術するのでとっても効果的な方法ですが、単純にこれだけでは正しい姿勢になるのは難しいでしょう。などでで脊椎を理想の所まで修正しても正しい姿勢の状態の癖が付く訳ではありません。もｔもといい姿勢の方が何かの要因で姿勢が湾曲した場合、背骨のよくない姿勢の癖が付く前でなければ、整体の治療はびっくりするほど有効で一回目の調整でいい姿勢に治ることも珍しくない。

最も効果的な姿勢矯正

姿勢矯正を最も有効に行いたければストレッチ、筋力トレーニング、整体の矯正をいっしょにやってみるのが有効。前に述べたように柔軟性があればストレッチはいらないし、筋肉があれば筋力トレーニングはいらないです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいと思います。まず自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを知っている必要がある。どんな姿勢なのかを分かっていなければどのように修正したらいいかわからない。さらに整体の姿勢矯正は、部分的な脊椎の歪みも修正することができるのです。整体の姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は簡単に調整することができます。しかし、これだけでは最も大切なものが抜けています。姿勢矯正に最も重要なものは何でしょうか？

最も姿勢矯正で重要なのは？

良い姿勢をものにしようとするのに大切なのは正しい姿勢をいつも維持することです。どれだけ筋力トレーニングやストレッチや整体などの治療を受けても、日頃から悪い姿勢をしいては良い姿勢の背骨の癖は付かない。最低必要になるのは、良くない姿勢の時間より理想の姿勢でいる方が絶対的に長くなる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の調整をしても日頃から歪んだ姿勢であれば、良くない姿勢の状況が強くなるだけで正しい姿勢にはなることはありません。つまり、姿勢矯正で大切なのは常日頃から良い姿勢を維持することで筋トレ、ストレッチ、整体の調整は理想的な姿勢を保持しやすくする、あるいは良い姿勢にはやく補助的な方法です。

姿勢を矯正して綺麗な体に

いい姿勢を身に着けて健康で綺麗な体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はおすすめです。整体は、姿勢を改善するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるので神経の情報でコントロールされている全身の機能を正常に維持することができるようになります。これらの効果は整体みたいな脊椎矯正でしかできません。姿勢を矯正する効用は、いい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢がよくないと悩んでいるなら姿勢の矯正をうけてみるといいでしょう。
2025年11月21日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

骨盤矯正と腰痛

閻ｰ逞帙ｒ謾ｹ蝟・☆繧九き繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

腰痛を治す整体

腰痛を改善する整体

腰痛とは腰の部分の痛みや炎症などを発する状況を言います。多くの「腰痛」は、だいたい発現からだいたい数週間以内に症状が消失します。しかし多くの「腰痛」は、再発を何度も繰り返し、その中の何パーセントかは運動能力に大きな支障をきたす重大な状況になる可能性があります。「腰痛」は、大きく分類すると急性腰痛と慢性の腰痛に分けることができます。急性の腰痛は突然痛くなる、「ぎっくり腰」を含めて痛みがでてからたいして時間の過ぎていないものです。慢性の腰痛は、長い期間痛みなどの不快な状態が腰の部分につづく「腰痛」で痛みの消失と発病を繰り返しながら長期間持続する場合もある。人生で80％以上の人が一度は「腰痛」を経験すると

いわれている。

腰痛の種類

腰痛は急性腰痛と慢性の腰痛という痛みが出てからの期間で分類されるだけではなく、当然原因によっても分けられます。症状による「腰痛」の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）、腰部椎間板ヘルニア、腰部椎間板症腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（ガン）、などあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）みたいな腰痛は、高齢の人には珍しくない「腰痛」で、レントゲン撮影などすると、ほとんどの高齢者に見られますが、これらの病変は老人の「腰痛」の要因ではないという話もあるようです。これは手術によって腰痛の病変を取り除いても、「腰痛」が治らないことがおおい為である。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉などに過大な負荷が加わることで、筋肉や筋膜などが収縮することで現れる腰痛です。慢性腰痛は、「腰痛」が、3ヶ月以上継続する場合の「腰痛」です。要因が解らない「腰痛」も沢山あって不安やストレスなどが要因の心理的な腰痛ではないかと考えられる。急性腰痛を長引かせて慢性腰痛に移行することもあるのです。

その他の腰痛

「腰痛」はとても大変な疾病が隠れているばあいもあり緊急性が高く、死ぬ可能性の高い病気もある。緊急性が高く致死性のすごく高い「腰痛」の要因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などがあげられます。とくに注意を要する腰痛は悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、があります。腰痛の原因になるこのような病気に関しては原因である病を治さないかぎり腰痛が治ることはありません。腰痛症状以外に症状がある人は、他の疾病が潜んでいないか調べてみることが必要になります。単なる腰痛だと油断していると、命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には、命を脅かす怖い「腰痛」もあるということを覚えておくといいでしょう。

非特異的腰痛を来たしやすい原因

精神的な要因（不安、ストレス）、肥満、妊娠、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的要因による「腰痛」は、要因が分からない「腰痛」などに対してよく使用されます。しかし、レントゲンやMRIに原因らしいものが写らないと言って精神的原因だと言うのは違っています。MRIやレントゲンに全ての要因が映し出されることはなく、逆にMRIやレントゲンに写しだせない原因の方がはるかにおおいことからも心因性の腰痛だと判断されたからといって身体的な要因が無いと楽観視することはできない。

カイロプラクティックと腰痛の施術

「腰痛」の治療方法にはいろいろな治療が使われる。これは、腰痛の原因が色々あるというだけでなく、決定的な治療がないことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使う治療と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。テーピングやコルセット。温熱療法や電気治療。マッサージや鍼治療。さまざまな治療法が腰痛治療で用いられますが、中でもすごく効果があるといわれているのが「カイロプラクティック」などの骨格矯正なんです。カイロプラクティックは脊椎や骨盤など身体のバランスを調整することで「腰痛」を改善します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の主要な要因になります。「カイロプラクティック」は腰痛の要因になる脊椎や骨盤を調整します。

腰痛のカイロプラクティックの矯正

「カイロプラクティック」の腰痛治療は、ふつうボキッと骨を鳴らすのを想像する方達がおおいのではないでしょうか？基本的には急性の腰痛（ぎっくり腰）には、そのようなボキッっとする矯正を「カイロプラクティック」で行うことはない。また急性腰痛に対してぼきぼきするような治療をする「カイロプラクティック」には、気を付けた方がいいかもしれません。急性の腰痛（ぎっくり腰）に対してカイロプラクティックではぼきぼきしない施術で背骨や骨盤の施術をします。「カイロプラクティック」にもやわらかい施術が用いられます。慢性腰痛に関しては、カイロプラクティックの矯正にもよりますがボキッってする治療をする場合もある。カイロプラクティックは、ボキボキする方法やぼきぼきしない矯正法に関係なく脊椎や骨盤を調整する為とっても効き目が高いので「腰痛」で悩んでいるのでしたら一度「カイロプラクティック」の施術を試してみることをおススメします。
2025年11月21日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

整体、腰痛の治し方

閻ｰ逞帙ｒ謾ｹ蝟・☆繧九き繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

腰痛を改善する整体の矯正

腰痛と整体

腰痛とは、腰の痛みや炎症などを症ずる状態を指します。大多数の「腰痛」は、おおよそ発症から数週間以内に症状が消失します。しかしほとんどの「腰痛」は、傷めることを何度も繰り返し、そのうち何％かは生活に大きな支障をもたらす重い症状になったりします。「腰痛」は、大きく分けて急性腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性腰痛はいきなり痛くなる、ギックリ腰を含めて症状がでてからあまり時間の経過していない腰痛です。慢性腰痛は、長期間痛みや不快な症状が腰の辺りにつづく腰痛で痛みなどの不快な症状の軽減と発病を繰り返しながら長い期間続く場合もある。人生で80％くらいの方達が一回は、「腰痛」を経験するといわれています。

腰痛の分け方

「腰痛」は急性腰痛と慢性腰痛という発病してからの期間で分けられるだけではなく、当然のこと要因によっても分類できます。要因による「腰痛」の分類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）、腰部椎間板ヘルニア、腰部椎間板症変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、心因性腰痛、腫瘍（癌）、などがあります。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）などの「腰痛」は、老人にはよくある腰痛でMRI撮影などすると、おおくのばあい高齢の人に認められますが、これらの腰の病変は高齢の方の「腰痛」の原因では無いという話もあるみたいです。これは手術によって腰痛の要因を取り去っても「腰痛」が改善しないことが多いためである。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜などに過大な負荷が加えられることによって筋肉が過度に緊張することで発症する「腰痛」です。慢性の腰痛は「腰痛」が3ヶ月以上継続する場合の腰痛です。要因がさだかでない腰痛もおおく、ストレスや不安などが要因の心因性の腰痛ではないかとも考えられている。急性の腰痛を悪化させて慢性腰痛に変化することもあります。

その他の腰痛

「腰痛」はとても大変な病変が潜んでいる事もあり、緊急性が高く、死ぬ可能性のとても高い病気もある。緊急性があり致死性のとても高い「腰痛」の要因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などあります。特に注意しなければならない「腰痛」は、脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、があります。「腰痛」の原因になるこのような病に対しては要因である病を取り除かないかぎり「腰痛」が良くなることはありません。「腰痛」症状以外に症状がある方達は、腰痛以外の病気が潜んでいないか検査してみることが重要になります。只の「腰痛」と思っていると命取りにもなりかねません。腰痛の中には命に係わる恐ろしい「腰痛」もあるということを知っておくといいでしょう。

非特異的腰痛の要因

精神的要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的な要因による腰痛は、要因が見当たらない「腰痛」に対しておおく用いられます。しかし、レントゲンやMRIに原因らしいものが写らないと言って精神的な要因というのは間違いです。レントゲンやMRIに全部の原因が写ることはなく、逆にMRIやレントゲンに写らない要因の方がおおいことからも心因性の腰痛だと診断されたからと言って身体的な原因がないと楽観視することはできない。

整体と腰痛の施術

「腰痛」の治療法は、いろいろな治療が使われる。これは、「腰痛」の要因が色々あるというだけでなく、根本的な方法がないということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使う治療と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。テーピングやコルセット。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。様々な方法が腰痛治療で用いられますが、中でもすごく効果的だといわれるのが「整体」のような骨格矯正です。整体は背骨や骨盤など骨格を調整することで「腰痛」を治します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の重要な要因になります。整体は「腰痛」の原因になる背骨や骨盤を治します。

整体の腰痛の施術方法

整体の腰痛治療は、一般にボキッと音を矯正するのをイメージする場合が多いのではないですか？基本的には、急性腰痛には、そのようなぼきぼきする矯正を「整体」で行うことはありません。また、急性の腰痛に対してボキボキするような矯正をする整体には注意したほうがいいかもしれません。急性腰痛にたいして整体ではボキボキしない施術で背骨や骨盤の治療を行います。整体にも柔らかい施術があるのです。慢性腰痛に対しては整体の治療にもよるがぼきぼきする施術をする場合もあります。「整体」は、ボキッっとする方法やボキボキしないやり方に関わらず脊椎や骨盤を矯正する為とっても効き目が高いので、「腰痛」で悩んでいるのでしたら一回整体の矯正を受けてみることをおススメします。
2025年11月21日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

カイロプラクティック、ギックリ腰

縺弱▲縺上ｊ閻ｰ繧呈隼蝟・☆繧九き繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

ぎっくり腰

ぎっくり腰

いっぱんに、この病態はすなわち、重量物を運搬しようとした時などに激しい腰痛が起こって立っていることさえ大変になることを「」の通称でいいます。一般医療ではギックリ腰は、急性腰痛症といい腰の部分に突然疼痛が発症する疾患で、筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状をいう。急に発生する筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病態が多いようですが、ときどきスプラング・バックでも同種の痛みを発する。発生要因等も色々であるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍が原因で起こっている場合は、夜間痛・安静時痛が多く起こるので、「ぎっくり腰」のように損傷事由を断定できる場合は数少ない。また近頃では、原因を断定することができない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響があると言われている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防策としては、荷物などを運ぶ際に足場の良くない所で不安定な状態で持たないように気を付けることや重量物はできるだけ持たずに済むように、荷物の収納方法を常日頃から考えておくことが有効である。また、睡眠不足でなおかつ疲れ気味の時に起こりやすく、そんな状況におちいらないように予防策を講じるのもひとつの方法である。 可能ならば普段から軽度の運動をして腰周りから背中にかけての筋肉が弱らないようにすることがある程度効果的です。

ぎっくり腰の検査

一般に行われる検査では、主に、レントゲンとMRIです。整形学的検査をする事もありますが、近頃ではMRIとレントゲンのみという場合が多いみたいです。ぎっくり腰は、MRIとレントゲンなどの画像診断を受けても原因は分からないと判断される事が多く、その原因は、骨折、脱臼、筋肉や靱帯の大きな損傷がなければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らないので、少しの損傷に関してはレントゲンやMRIなどを受けても解らないということになります。ギックリ腰でMRIとレントゲンなどの診断をしても「骨には異常ありません」といわれるだけですね。

初期対応

いきなり発症する「ぎっくり腰」の初めの対処は、動かず安静にして冷却することです。「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛のおおくは、軟部組織の損傷を伴うことがおおく、傷めてすぐに動かないことと冷やすことが重要です。「ぎっくり腰」の中には疼痛はあるものの動ける事もあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の痛みは数時間をかけて徐々に悪化することが多く、我慢すれば仕事ができるからといって動いてしまうと、後々ぎっくり腰が悪くなる要因になります。軟部組織の損傷がある可能性が高いということを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。しかし、冷やしても疼痛が極端に減ることがないため、痛みの減少を感じるほどのことはないようです。

鎮痛剤など

一般的にぎっくり腰では、痛み止めを処方されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然治癒を目指します。

痛み止めの湿布

湿布なども一般的に処方されます。だがしかし、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛では、痛み止めの方が痛みを軽減するには適しているみたいです。

注射

疼痛が強い場合、注射をします。痛み場所の局部的な麻酔と脊椎に注射をするブロック注射があります。ブロック注射は痛みに対してとても効くことが多いがときどき医療事故も発生しています。

コルセットなど

少し動くだけでも疼痛を発する「ぎっくり腰」に、腰を保護するコルセットはすごく効果的な対処の一つです。患部に負担がかかると患部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定して動きを制限し痛みを軽減します。

ぎっくり腰を整体の矯正

病院の治療に加えてカイロプラクティックなどの民間療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている方達もいることでしょう。カイロプラクティックで行う「ぎっくり腰」の施術は、どのようなものでしょうか？カイロプラクティックは関節をボキッとする印象が強いと思います。カイロプラクティックは、一般的に関節の歪みを施術して身体を整える治療法です。「カイロプラクティックで施術をしたら帰る時には痛みは消失して歩いて帰れた」とか「たった一回の治療で良くなった」などの話はよく聞きます。一般的に腰を損傷しているぎっくり腰は、ボキッとするような大きな力を加える矯正はすることはありません。優しく歪んだ骨格を施術します。微妙な脊椎や骨盤の歪みでも腰に疼痛を発症することがあります。この場合カイロプラクティックはすごく効果を発揮するようです。腰椎の歪みや骨盤の仙腸関節などこの微妙な骨の歪みを整えることで、激痛が一瞬でよくなることがあるようです。ただ、「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいしてボキボキしてしまうような強烈な修正をするカイロプラクティックに行くのは注意が必要です。その中には「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛に対し過激な治療を行い悪化することがあるみたいです。いいカイロプラクティックは、急性腰痛に対してどんな場合も強い調整をおこなうことはありません。
2025年11月21日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

姿勢矯正、カイロプラクティック

謔ｪ縺・ｧｿ蜍｢繧呈ｲｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

悪い姿勢と姿勢矯正

悪い姿勢を改善しよう

いい姿勢になれるならと考えたことはないですか？近頃姿勢が良くないと指摘された。肩凝りや腰痛で悩んでいるのは姿勢が要因だったかもしれない？見た目の感じを改善したい。たくさんの人達がいろいろな姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を治療したという方はあまりいない。自分だけで姿勢を良くしようと頑張ったけど改善されなかった。真向法などのストレッチに試しに通ったけど姿勢が治らなかった。スポーツジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても改善しない。カイロプラクティックや整体に通っても改善されないなど、姿勢を治そうとしても成功する人達がほとんどいないのが現実です。姿勢を本当に改善しようとしたら効果的な方法で姿勢を調整する必要があります。効果のある姿勢の矯正法を理解していることが姿勢を改善する第一歩になる。

悪い姿勢

背骨は頸椎が前に反って背中の骨が後湾、腰椎が前に反っているのが正しい姿勢で背骨が後方に円形に出っ張る猫背姿勢や胸を反らして脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にはほど遠いよくない姿勢ということです。背中が後湾する猫背になるような姿勢は見るからに悪い姿勢だと感じます。しかし、体を反らした脊椎が真っ直ぐな姿勢は、ぱっと見理想的な姿勢に思うかもしれませんが、生理的には理想的な姿勢とは言えない。生理的な湾曲から逸脱した背骨は筋肉・靱帯に負担をかけるだけじゃなく、背骨からでている神経機能にも影響を与えます。体全体は神経で動かされているので神経に悪影響が出ると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓などにも大きく影響を及ぼしいろいろな障害をおこします。曲がった姿勢は、見た目だけでなくいろいろな疾患などの重大な病気の誘因にもなるので自分で良くない姿勢になっていると気付いたらなるべく早く姿勢を改善する必要がある。

良い姿勢とは？

姿勢について詳しい人達はほとんどいません。理想の姿勢は、生理的湾曲があって、左右方向に曲がりがない状態です。理想の姿勢はバランスが良く運動能力も上がります。筋肉、靱帯、神経などに負荷が減り内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康に対してすごく有効なんです。その為、姿勢の悪い人には、姿勢の修正が必要です。曲がった姿勢は健康面だけでなく、外見的にも影響する。正しい姿勢は美しく、見た目のいい雰囲気をかもしだします。理想的な姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢の良し悪しは、人間関係にも悪影響を与えます。このようにさまざまなことに影響を与える姿勢は、歪んでいるより良い方がいいに決まっている。歪んだ姿勢を治療して理想的な姿勢を手に入れましょう。

姿勢矯正をしよう！

良くない姿勢を治療してみれば雰囲気も良くなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を調整をやらない理由はないでしょう。姿勢を修正する方法には、どのようなやり方が知ってますか？いくつか一般的な方法を並べてみましょう。

ストレッチ

柔軟性を増すことによって姿勢を調整するやり方は最も多くおこなわれているやり方で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法などのいろいろな種類があります。だがしかし、柔軟などで柔軟性が増えたからといっていい姿勢の癖が付く訳ではないのです。柔軟体操の効果は、柔軟性を増すことによって良い姿勢を取りやすくすることです。曲がった姿勢の状況で姿勢が硬くなってしまった場合は、脊椎を理想の姿勢にもっていくことじたいが難しいことがあります。そのような状態では、まず初めにいい姿勢にもっていくことができるようになれることが理想的な姿勢になる為の第一歩です。なので、体が硬くいい姿勢になることができない人にとっては、良い姿勢に調整する効果的な一歩になる。しかし、柔軟性がある時ストレッチや柔軟自体は姿勢矯正には無意味です。良い姿勢になるだけの柔軟性が身体にあれば、ストレッチなどの体の柔らかさを増やすような運動はすることはありません。

　筋トレ

ジムでは、筋力の低下によって姿勢が悪くなると説明し、　筋トレによって姿勢を治療することをすすめています。筋力があればいい姿勢を維持しやすくなります。だが、単に筋肉があれば理想的な姿勢になるとはかぎりません。筋力トレーニングによって姿勢が悪くなる事も多くあります。良い姿勢を維持しようとすると筋肉に負荷がかかり痛みが出たりする為、筋肉が強くなれば姿勢を保のも楽になり姿勢が改善するというのが筋トレで姿勢を矯正しようとする方達の考えです。間違いなく理にかなった方法で正しい筋力の付け方をすれば姿勢矯正にすごく有効です。しかし、筋力トレーニングをする人でも正しいやり方でしないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあるようです。どのような状況でしょうか？それは、筋力トレーニングをしてみても悪い姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪化してしまいます。正しい姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

カイロプラクティックの姿勢矯正

背骨を調整するカイロプラクティックなどの方法もあるようです。カイロプラクティックの姿勢矯正は背骨を治療して正しい姿勢に治す治療法です。脊椎をダイレクトに施術するのでとても効果的な方法なのですがただこれだけではいい姿勢になるのは困難でしょう。カイロプラクティックで背骨を理想の所まで移動させても理想的な姿勢の状態が見に付くわけではないのです。もｔもと理想的な姿勢の方が何らかの要因で姿勢が歪んだ場合、背骨のよくない姿勢の状態が身に付く前であったならカイロプラクティックの施術は、すっごく効果があり一回目の矯正で正しい姿勢に回復できることもあります。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正を最も効果的におこないたければストレッチ、筋力トレーニング、整体の修正を一緒におこなうのが有効です。前に述べたように身体が柔らかければ柔軟やストレッチは必要ないし、筋力があれば筋力トレーニングは必要ないです。カイロプラクティックの姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいでしょう。まず初めに自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか知っている必要がある。どのような姿勢なのかを知らなければ、どんなふうに治したらいいか分かりません。またカイロプラクティックの姿勢矯正は部分的な骨の歪みも治すことができるのです。カイロプラクティックの姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は、スムーズに早く調整することができるのです。しかし、これでは最も大事なものが抜け落ちています。姿勢矯正に最も重要なものはなんでしょうか？

最も姿勢矯正で大切なのは？

正しい姿勢をものにしようとする場合、重要なのは理想の姿勢をいつでも保持することです。どれだけたくさんストレッチや筋トレやカイロプラクティックの矯正をしても日頃から歪んだ姿勢をしていたのであればいい姿勢の脊椎の状態は付かない。最低限必要なのは、曲がった姿勢でいる長さより良い姿勢でいる方が絶対的に長くいる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの施術をしても常日頃から曲がった姿勢でいるのであれば、湾曲した姿勢の癖が強化されるだけで理想的な姿勢にはなることはありません。つまり、姿勢矯正で重要なのは毎日正しい姿勢を維持することでストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの修正は良い姿勢を保ちやすくする、又は理想的な姿勢に早くちかづける補助的な行為です。

姿勢を矯正して綺麗な体に

理想的な姿勢を手に入れて、美しく健康な身体を手に入れよう！カイロプラクティックの姿勢矯正はとてもおすすめです。カイロプラクティックは、姿勢を修正するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、脳で操られている身体の機能を整えることができるようになります。このような効果は、カイロプラクティックみたいな背骨矯正しかできません。姿勢を調整する効用は、いい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢がよくないと困っているなら姿勢の治療をやってみるといいでしょう。