ギックリ腰の治療

ぎっくり腰

一般にこの状況すなわち、大きな物を運ぼうとした時などに激しい腰痛が発生して立つことさえ困難になる状況を「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称でいいます。病院では「ギックリ腰」は、急性腰痛症といい腰に突然疼痛が発現する疾患で、関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状をいう。急性の筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病態が多いようですが、時々スプラング・バックでも同様の症状を発する。発生要因等も多様であるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で発生している場合は、夜間痛・安静時痛があるのでぎっくり腰みたいに損傷の原因を特定できることは数少ない。最近では、原因を特定することのできない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響があるのではないかと言われている。

ぎっくり腰の予防

予防としては、重量物などを運ぶ時に足場の悪いところで無理な姿勢で持ったりしないように心がけることや、重い物はなるべく持たずに済むように、荷物の収納方法を日頃から考えておくことが有効である。また、睡眠不足でなおかつ過労ぎみの時なども起きやすいようで、そのような状況にならないように予防策を講じるのも一つの方法です。できるならば、常日頃からちょっとした運動をして腰周りから背中にかけて筋肉全体が弱らないようにすることがあるていど有効である。

ぎっくり腰の診断

病院で行われる検査は、主に、MRIとレントゲンです。整形学的検査をする場合もありますが、最近ではMRIとレントゲンのみという場合が多いようです。「ギックリ腰」は、MRIとレントゲンの画像診断を受けても原因は不明と判断される事が以外に多く、それらの原因としては、脱臼、筋肉、骨折や靱帯などのひどい損傷がなければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らない為、少しの損傷に関してはMRIとレントゲンを受けても解らないということになります。「ギックリ腰」でMRIとレントゲンなどの画像診断をしても「異常はありません」と言われるだけですね。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の初期対応

いきなり発症するぎっくり腰の初めの対処法は、動かず安静にして患部を冷やすことです。「ぎっくり腰」などのような急性腰痛の多くは軟部組織の損傷をともなうことが多く、傷めてすぐに安静にすることと冷却することが大切です。「ぎっくり腰」の中には痛みはあるものの動ける事も多くあります。しかし、「ぎっくり腰」の痛みは数時間をかけて少しずつ悪化する場合が多く、我慢すれば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、後々腰痛が悪化する一因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性が高いということを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。だがしかし、冷やしても疼痛が極度に減少することがない為、痛みの減少を実感するほどのことはないようです。

痛み止めなど

一般的に「ぎっくり腰」では、痛み止めを処方されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然治癒を目指します。

痛み止めの湿布

湿布なども一般的に処方されます。しかし、「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛では鎮痛剤の方が疼痛を軽減するには適しているようですね。

注射

痛みが強い場合、注射をします。痛む所の局部的な麻酔と脊椎の神経に注射をするブロック注射がある。ブロック注射は痛みに劇的に効くことが多いがときどき医療事故も起こっています。

患部を保護する装具など

少し動くだけでも激痛を発する「ぎっくり腰」に、腰椎を保護するコルセットなどはとても効果的な対処の一つになります。腰に負荷がかかると腰部を刺激して痛みが出るので、患部を固定して動きを制限することで腰の痛みを軽減します。

整体の施術をぎっくり腰

病院などの一般の治療に加えて整体みたいな民間療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている方達もいるのではないでしょうか？整体でおこなわれている「ぎっくり腰」の治療は、どのようなものでしょうか？整体というと背骨をボキボキする印象が強いと思います。整体は、一般に脊椎の歪みを調整して体を整える治療です。「整体で矯正をしたら帰る時には疼痛は無くなって歩いて帰ることができた」とか「たった一回の施術で良くなった」のような話はよく聞きます。原則的に腰を損傷している「ぎっくり腰」には、ボキボキするような強い力を加える矯正は行いません。やさしくズレた背骨を整えます。わずかな背骨のズレでも腰部に激痛を発することがあります。この場合には整体は凄く効果を発揮するようです。腰椎のズレや骨盤の仙腸関節などこのわずかな骨の歪みを矯正することによって、疼痛が一瞬で良くなることがあります。ただ、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいしてボキッっとするような過激な矯正をする整体にいくのは要注意です。中には、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛に対し過激な施術を受けて悪化する場合があるみたいです。良い整体は、急性腰痛に対しどんなときも強い調整を行うことはないのです。

整体と姿勢の治し方

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姿勢の矯正

姿勢を改善してみよう！

正しい姿勢になってみたいと考えたことはないですか。近頃姿勢が悪くなっていると指摘された。肩こりや腰の痛みで辛いのは姿勢が原因だったのでは？見た目の感じを良くしたい。沢山の人達が様々な姿勢のことで悩んでいます。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を治療したという人達は多くない。自分の方法で姿勢を改善しようとがんばったけど治らなかった。ヨガなどのストレッチに通ったけど姿勢が良くならない。スポーツジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても良くならない。エステや接骨院に行っても良くならないなど、姿勢を正そうとしても成功する人達がほとんどいないのが現実です。姿勢を本気で改善しようと考えたら効果のある方法で姿勢を治す必要があります。効果的な姿勢の矯正方法を知っていることが姿勢を整える第一歩になるのです。

悪い姿勢

脊椎は、首の骨が前に反って胸椎が後方に反って腰の骨が前湾になっているのが正しい姿勢で、背骨が後ろに丸く突出する猫背姿勢や胸を張って背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にはならない悪い姿勢ということです。脊椎がが丸くなる猫背になるような姿勢は見るからに変な姿勢だと見て分かります。しかし身体を反らした背骨が真っ直ぐに伸びた姿勢は、一見理想的な姿勢みたいに思うかもしれませんが、生理的には理想的な背骨とは言えない。生理的背骨のカーブから逸脱した背骨は靱帯や筋肉に負担になるだけではなく、背骨より出ている神経の生理機能にも影響を与えます。身体は神経で機能しているので神経の情報に影響がでると筋肉などの運動能力だけでなく、血管や内臓系にもとても影響しさまざまな障害を引き起こします。曲がった姿勢は、見た目だけでなく内臓疾患などの重要な疾患の誘因にもなりうるので、自分がよくない姿勢になってしまっていると気付いたら早めに姿勢を改善する必要があります。

良い姿勢とは？

姿勢について詳しい方はあまりいません。いい姿勢は、生理的湾曲があり、横方向に歪みがない脊椎です。理想の姿勢は、バランスがよく身体能力もアップします。神経、靱帯、筋肉に負担が減り内臓機能も正しく機能し健康に対してすごく有効です。その為、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の施術が必要です。曲がった姿勢は、健康だけでなく見た目にも影響します。いい姿勢は綺麗で、外見のいい雰囲気をかもしだします。理想の姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢の雰囲気は、人間関係にも影響を与えます。これだけ色々なことに影響がある姿勢は歪んでいるより美しい方が良いに決まっている。歪んだ姿勢を治して、良い姿勢を手に入れよう。

姿勢の矯正

良くない姿勢を矯正すれば印象も良くなり健康になっていいことばかりです。姿勢を調整をしない理由はないのではないでしょうか？姿勢を調整するやり方には、どのようなやり方があるのでしょうか？何個か代表的な手段を列挙してみましょう。

ストレッチ

身体の柔らかさを増すことによって姿勢を修正するやり方は最も多く用いられる手段で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法などのいろいろな方法がある。しかし、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって良い姿勢の癖が付く訳ではありません。ストレッチの効果は、身体の柔らかさを増すことによって理想的な姿勢を取りやすくすることなんです。曲がった姿勢の状態で身体が固まってしまった場合、背骨を理想的な姿勢になること自体が困難な事がある。そのような体では、まず第一にいい姿勢に保ことができるようになれることがいい姿勢になるためのまず第一歩です。ですから、身体が硬く固まっていい姿勢になることができなくなった方達にとっては、良い姿勢に調整する為の効果的な第一歩になる。しかし、身体の柔らかさがあるとき、ストレッチ自体は、姿勢矯正には意味が無いことです。理想的な姿勢になれるだけの柔軟性があれば、柔軟やストレッチなどの柔軟性を増すような運動はすることはありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋肉の低下によって姿勢が曲がると解説し、筋トレにより姿勢を治療することをすすめます。体力があれば理想の姿勢を保持しやすくなるのです。だがしかし、単に筋力があればいい姿勢になるとはかぎらない。筋トレにより姿勢が悪くなる事も多くあります。理想の姿勢を保とうとすると筋肉や靱帯に負担がかかり筋肉の痛みが出たりする為、筋肉が強化されれば姿勢を保のも楽になり姿勢が良くなるというのが筋トレで姿勢を調整しようとする人達の理論です。確かに、理にかなった方法で良い筋力の付け方をすれば姿勢矯正にすごく有効です。しかし、筋トレをする人でも正しいやり方でやらないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあるようです。どんな状況でしょうか？それは、筋トレをやっても悪い姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪くなります。理想的な姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

整体

背骨を治療する整体など手技療法などの手段もあります。整体の姿勢矯正は脊椎を動かして正しい姿勢に整える修正法です。脊椎を直に動かすのでとても効果的な手段ですがただこれだけではいい姿勢改善するのは難しいでしょう。整体などの手技療法で背骨をいい位置まで矯正してもいい姿勢の状態が見に付く訳ではない。もｔもと理想の姿勢の方が何らかの要因で姿勢が曲がった場合、脊椎のよくない姿勢の癖が付く前であったなら整体の治療はとても効果があり最初の治療でいい姿勢になることもめずらしくありません。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正を最も有効に行いたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニング、整体の矯正を合わせておこなうのが効果的。前述のように、柔軟性があれば柔軟やストレッチは必要ないし、体力があれば筋トレはいらないです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいでしょう。まず自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを分かる必要がある。どんな姿勢なのかを知らなければ、どんなふうに改善したらいいか分かりません。また整体の姿勢矯正は、部分的な椎骨の歪みも治すことができるのです。整体の姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は、簡単に早く改善することができる。だが、これでは大事な事が抜けています。姿勢矯正に最も大切なものはなんでしょうか？

最も姿勢矯正で大切なのは？

理想的な姿勢を手に入れようとする場合、最も重要なのは理想の姿勢を毎日保ことです。どれだけ沢山ストエッチや筋力トレーニングや整体の施術をしても日頃から歪んだ姿勢をしていたのであれば理想的な姿勢の脊椎の状態は付かない。最低限必要なのは、曲がった姿勢でいる長さより理想的な姿勢の時間の方が圧倒的に長くいる必要がある。筋トレ、ストレッチ、整体の矯正をしても普段から歪んだ姿勢になっていれば、曲がった姿勢の癖が強化されるだけで理想的な姿勢にはなることはできない。つまり、姿勢矯正で最も大切なのは常日頃から正しい姿勢を維持することでストレッチや筋力トレーニング、整体の修正は理想の姿勢を維持しやすくする、または理想の姿勢に早くちかづける補助的な行為です。

姿勢矯正をして健康な身体に

正しい姿勢を身に着けて健康で綺麗な体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はとてもおススメです。整体は、姿勢を治すだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができる為、脳でコントロールされている身体の機能を正常に維持することができるようになります。これらの効果は整体みたいな脊椎矯正でしかできない。姿勢を治療する効用は、正しい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢がよくないと困っているなら姿勢の施術をするといいでしょう。

肩こりと整体院

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肩凝り

肩凝り（かたこり）とは、症候名の一つ。肩凝り（かたこり）とは言っても肩だけではなく首の部分もこることが多い！「肩がはる」と言う人もいます！肩凝りは、主に僧帽筋に起こる症状です。

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝り（かたこり）は、僧帽筋に出る主観的な症状で、こわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快感の症状の総称です。

肩凝りの原因

肩凝りの原因の説には諸説あるのです！確定的な診断法や治療法はなく分からない点もとても多い症状なんです！長い時間背中や首がこわばるような姿勢をとり続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなどが要因とされています！この肩凝り（かたこり）は原発性肩凝りと言われるようです！これらに対し、症候性肩凝りと呼ばれている肩凝り（かたこり）があるようです！疾患によって起こる肩凝り（かたこり）であって、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、眼疾患、肩関節疾患、など多様な要因があるようです。

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝りエリアは主に僧帽筋とその周り、首や背中におよびます。圧痛や凝り、重苦しさやこわばりなど症状の訴え方も色々です！

肩凝り（かたこり）の治療

肩凝りの治療はだいたい理学療法と薬物療法の2種類に分かれます。。

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬物療法には筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬物がもちいられます。またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔ももちいられる！

「肩凝り」の理学療法

マッサージや鍼灸、手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などがおこなわれます！

肩凝りと整体

肩凝りの治療法として最も有効なのが整体のようです！肩凝りと首や背中の骨の歪みは関係していることがおおく整体の手技療法は骨の歪みを整え肩凝りを解消します。背骨の歪みは血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの原因になっていることがおおく整体の矯正により神経や血管の圧迫をなくすことによって肩凝りは改善されます！肩凝りを解消したいなら整体をいちど体験してみるのをおすすめします！

整体と脊柱側弯症

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整体の矯正と側弯症

側弯症ってなに？

側弯症は脊椎側弯症とか脊柱側弯症などといわれます。背骨は正常であったら正面あるいは背面から観察すると脊椎はまっすぐに伸びている。しかし、横に彎曲したり、脊椎が捻じれている事があり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症と呼ぶ。「側弯症」は痛みなどを伴うことはほとんど無いので発症初期における発見は困難で、ある程度成長してから気がつく場合が多い。気付いた時には、大きく歪んできていることもあり、成長期には時々脊椎の曲がりを確認して側弯症になっていないかを確かめることが必要なんです。

側弯症の原因？

今は、「側彎症」を原因ごとに分けるようになっています。「側弯症」には下記のような種類があります。

特発性側弯症

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因不明の「側彎症」の通称です。この特発性側彎症が「側彎症」の80-85%をしめています。成長する時に「側彎症」は発現し、そのおおくが思春期に発現することから小学校4年生から中学3年生くらいまでの間がとくに注意が必要とされます。おおよそ1:7の割合で女に多く特に初潮前後の女に多く発現し、細身の中学生でも発症しやすく、日常生活は関係ありません。背骨の発育や成長がしなくなるまで歪み続ける傾向があることから、発症年齢が早く残っている成長期が長いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般に骨成長が成熟期に変ってくると背骨の歪みがが急速に悪化することは無くなります。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などのような遺伝的または成長段階に生じた背骨の異常によって発現します。

神経原性側弯症

脳や脊髄（せきずい）などの異常によって発症する。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉の異常により正しい姿勢を保持できないことによって発現する。

外傷性側弯症

怪我をしたことで発症する。交通事故などで身体に大きな力がかかったことが原因で背骨が湾曲してしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症によって背骨が湾曲し側弯症になっていきます。

姿勢が原因の側弯症

毎日の姿勢で姿勢が悪いと「側弯症」になることがあります。この側弯症は脊椎の脊椎の変形をともなうことは少ない。長期に渡る悪い姿勢では脊椎や肋骨が変形してしまうこともありますが、特発性側弯症のような変形のしかたはしないようです。姿勢が要因で発生する「側彎症」は、整体の調整や普段の姿勢を正していることで治していくことが可能になります。

体に影響する側弯症

脊椎が大きく歪む「側弯症」は、全身に様々な悪影響を与えます見た目上の問題、運動機能への悪影響、肩凝りや腰痛みたいな痛みや不快な症状など…。

見た目の問題

背骨が横方向に曲がるだけでなく、椎体自体がねじれながら彎曲するため、徐々に肋骨も変形し、凸側の肋骨が後方に出っ張りだすと女性の場合は乳房が左右不均等になり背中が出っ張るなど容姿に影響が現れる。これらの身体や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など心理的影響を与えることもある。重度の側弯症の場合、子供に遺伝するかもしれないと考え婚姻の障害になる場合もあるそうです。

身体機能への側弯症の影響

胸の圧迫と変形による循環器障害・呼吸器障害など内臓にも悪影響を及ぼす。進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓などの内臓を圧迫することで影響が出る。側弯が70度を超えたときは肺活量が極度に減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれています。

側湾による痛みや凝り

腰椎は、肋骨がなく、靱帯と筋肉によって支えられている為、胸椎（きょうつい）よりも負担が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側弯症が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が不均衡になり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰の痛みの原因になります。骨格の湾曲は、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に負担をかけるために、凝りや痛みの原因になる。急性の症状や慢性の症状などのいろいろな痛みや凝りの要因にになりますが、側弯症の初期や軽度の側弯症では凝りや痛みが出現することは多くなく、多くの場合凝りや痛みが出るのは歪みが悪化した重度の「側弯症」になってからです。

側弯症の検査

日本は、乳幼児や学校の健康診断で側弯症の検査がおこなわれており、1980年頃よりモアレによる検診が普及し、早期診断が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校での検診の必須項目に加えられました。予防の方法はわかってなくて早目に発見して非観血的治療をおこなうことに効果がある。保存的治療には、カイロプラクティックや整体のような手技療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの背骨、骨盤の矯正を専門とする治療法でも側弯症に特に有効な予防の方法や治療の方法は確立されていない。

側弯症の治療方法

一般の病院で行われる側弯症の治療は、コルセットなどによる治療と手術による治療にの二種類に分けられます。

コルセットなどによる側彎症の治療

25度以上と診断されてしまうと専用のコルセットなどの装具などによる固定が行われることがおおい。コルセットのような装具で歪みが完全に完治することはありませんが、装具は多少は側弯症が進むのを遅くする為、手術になってもその時期を遅らせる効果がある。しかしながら、コルセットなどの装具を付けての日常生活は苦痛を伴う為、コルセットなどの装具の着用を辞めてしまう人達も多く、現実には、効果を実感する人達は少ない。また長期装着することが重要であるが側弯症の進行が止まる時期、つまり成長が終わるまで着用する必要があり、側弯症の装具での治療法はすごく忍耐が必要なものになります。

手術による治療方法

50度以上と診断されると、ロッドやスクリューを挿入して脊椎を矯正するする手術をします。この場合も完全に治ることは無い。外科手術による「側弯症」の治療の後は、背骨の動く範囲は減ります。また、「側彎症」の歪みに伴い、肋骨の変形があり肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が行われることもある。大変な手術になるので、体への負担を心配し外科手術をためらう人もいるみたいです。

整体の施術

脊椎・骨盤の矯正を専門とする整体は「側彎症」の方が多数来院します。整体は古くから「側弯症」の矯正を考えてきた歴史があります。しかし、いまだに全ての側弯症に特に有効な治療は確立されていない。しかし、一部の側弯症に限ってはとても効果的で改善が見られる場合がある。気を付けた方がいいのは、「側弯症は簡単に治ります」とか「側湾専門」など、まるで側弯症が簡単に治る病気のように宣伝す整体は、詐欺のような治療院かも！整体の調整で良くなる「側彎症」は、「側彎症」全体の一部のある条件がそろった側弯症のみです。側弯症が完治するなどと気軽に言うエステや整体に行くのは考えた方がいいかも。そんなことも考えたうえであれば整体の治療を受けてみるのは良いことだと思います。

頭痛

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頭痛

頭痛とは頭部にでる痛みの中で表面で発症するものではないもののことです。様々なタイプの痛みを含んだ幅の広い症状の概念なんです！珍しくない痛みである他方頭の痛みを主な症状とする致命的疾患もあってその一方で主原因が特定できない場合も多いようです。要因は様々といわれるが、基本的に全ての頭痛（ずつう）の原因は一つとと言われています。日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」だと言われています。男性より女性の方が頭痛を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女のようです。

頭痛の分類

頭痛は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられる！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが出現する原因としては、肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが絡み合っていると考えられているようです！

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛」は「偏頭痛」とも書き「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ばれます！起きた時から痛みを感じる場合や、まぶしい光などの刺激を受けて痛みが起こった場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高い。「片頭痛」は激しい運動後や緊張がとけた時、お休みの日にも起こりやすいようです。また片頭痛を持っている人の約1割で前兆がみられるとのことです。片頭痛（へんずつう）の発症メカニズムについては、まだ分からないところもありますが可能性の高い説として「神経血管説」と「セロトニン説」のの2つがあるとのことです！また、遺伝の要因もあるのではと考えられています！「片頭痛（へんずつう）」は血管の拍動性の症状で若い女の子に多く時々家族性です！

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発症する仕組みについては未だあきらかにされていない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているみたいです！「群発頭痛」の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日同じ時間に発生する場合が多いみたいです。

頭痛の予防と治療

基本的には頭痛（ずつう）の治療は、薬による対症療法がおこなわれることが多いみたいです。また、頭痛を引き起こす要因が生活習慣にある場合はそれらを取り除くこともすすめられています。整体も頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても有効性があると言われているようです。頭痛を大多数は頭の血管が関係している為整体の頸椎矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられているみたいです。

頭痛と整体

一般に頭痛の治療といえば通常薬物による治療が普通だと思うかもしれませんが薬物以外にも整体などの治療法も頭痛の効果的な治療法の一つです！整体は、頭痛要因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を調整することによって血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を治します。整体の矯正で改善する頭痛は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも治った例がたくさんあるようです！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、で悩んでいるなら、一度だけでも整体の矯正を受けてみるのもいいと思います！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら整体の施術がお薦めです。

猫背と整体

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猫背を治す整体

猫背矯正って何?

「猫背」を改善したいとおもったことは？最近、友人から「猫背」と言われた。肩凝りや腰痛や頭痛などで苦しいのは「猫背」などが原因なのでは？印象を良くしたい。沢山の方達が「猫背」などで苦しんでいます。猫背で悩まされているにも関わらず、「猫背」をよくしたいという人達の噂はあまり聞きません。自分で「猫背」を治そうと頑張ったけど解消されなかった。ヨガのようなストレッチなどに行ったけど猫背がよくなたない。ジムで筋力トレーニングで「猫背」の調整をしても改善しない。整体など通ってみても改善されないなど猫背を治そうとしても成功する人があまりいないのが実際です。猫背を本気で良くしようと思ったら正しい方法で猫背を修正する必要があります。実績のある猫背の治療を矯正前に理解することが猫背を矯正する基本になります。

猫背の矯正って何

脊椎は、首の部分が前に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が後方に湾曲、腰椎が前方に湾曲になっているのが正常な状態で、背骨が後方に丸く出っ張る背中を「猫背」といいます。姿勢が円形になる猫背の外見は見るからに良くない状態だと分かります。正常な湾曲から逸脱した背骨は、靱帯や筋肉に負荷をかけるだけでなく、脊椎から出ている神経組織にも影響します。人体は、神経の伝達によって支配されているので、神経系に異常が出ると靱帯や筋肉などの運動系だけでなく、内臓機能にも大きく影響しいろいろな体調不良を引き起こします。猫背は見た目だけでなく内臓の病気などの大きな病気の要因にもなりうるので、自分が「猫背」だと思ったら早めに「猫背」の矯正をする必要がある。

良い姿勢とは

猫背の修正に詳しい方達は多くありません。正しい脊椎とは、生理的湾曲があり、左右の曲がりが無い姿勢です。正しい脊椎はバランスがとれていて運動機能も向上します。靱帯、神経、筋肉、などに負担が少なく、内臓諸器官も正常に働きやすいので健康になるのにとても効果があります。そのため、猫背の方には猫背の治療が必要です。「猫背」は、健康だけでなく見た目にも影響が出ます。普通の脊椎は綺麗で、外見の魅力もかもしだします。理想の姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の良し悪しは、友人関係にも変化を与える。このように様々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方が良いに決まっている。猫背を治療して、理想の脊椎を手に入れよう。

猫背矯正をしよう！

「猫背」を治療すると見た目もよくなり健康になり、いいことばかりです。「猫背」を調整を行わない理由はないでしょう。「猫背」を矯正する調整法には、どのような修正法があるのでしょうか？何個か知られている矯正法を紹介しましょう。

柔軟・ストレッチによる猫背矯正

脊椎の柔軟性を増進することによって猫背を改善する調整法は頻繁に用いられる治療法で真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなど色々な種類あります。だがしかし、柔軟体操で身体の柔軟性が増したからといって猫背が治るわけではありません。ストレッチの意義は、脊椎の柔軟性を高めることによって理想的な姿勢をとりやすくすることなんです。猫背の状態で脊椎が癖がついた場合、背骨を理想的な状態にすることじたいができない場合がある。そのような場合は、まず正しい姿勢になることができるようになれることが、理想的な背骨の状態になる第一歩です。ですから、背骨が硬くなって正しい姿勢になることができない方にとって、「猫背」を修正するための重要な第一歩になります。しかしながら、背骨に柔軟性がある場合、柔軟は猫背矯正には意味がないのです。正しい姿勢になることができるだけの背骨の柔軟性があれば、ストレッチなどの体の柔軟性を高めるような運動はやる事はない。

猫背矯正と筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋力の減少により猫背などになってしまうと説明し、筋トレによって「猫背」を治療しようとすることをススメます。筋肉の力が出れば理想の状態を保ちやすくなる。しかしながら、筋肉があれば理想的な姿勢になることができるとはかぎりません。トレーニングによって猫背の姿勢が悪化することも沢山あります。理想的な姿勢を維持しようとすると筋肉に負担がかかり筋肉を傷めたりするので、筋力が強化されれば脊椎を保持するのも簡単になり姿勢が良くなるというのがトレーニングで猫背を修正しようと思う方達の考えです。確かに、正しいやり方で正しい筋肉の付け方であれば猫背矯正にとても有効です。しかしながら、トレーニングをする方達でも正しい方法で実行しないと猫背が良くなるどころか悪化することもあります。どのような場合でしょうか？それは、トレーニングをしても「猫背」を悪化させるような筋トレでは、猫背が良くなるどころか悪くなってしまいます。正しい猫背矯正のトレーニングをするようにしましょう。

猫背の矯正と整体

背骨を調整する「整体」など手技療法みたいな治療もあります。「整体」の猫背矯正は背骨や骨盤を修正してよい骨格の状態に治す治療法。背骨、骨盤を直接動かすのでとっても効果がある方法ですが、基本的にこれだけでは「猫背」を調整するのは困難。整体で背骨を理想の場所まで動かしても、理想の姿勢の癖が付く訳ではないのです。元々正常な姿勢の癖がついている人達が何かの理由で「猫背」になってしまった場合、猫背の癖が付く前であれば、「整体」の「猫背矯正」はとっても効果的で一回の修正で猫背が調整されることもめずらしくないのです。

最も効果的な猫背矯正

「猫背矯正」を最も効果がある方法で行いたいのならばストレッチ、筋トレ、「整体」の治療を組み合わせておこなうのが効果があります。前述のように、身体が柔らかければ柔軟体操は必要無いし、筋肉があれば筋トレはしなくて大丈夫です。「整体」の猫背矯正はなるべくやってみるのがよいでしょう。初めは、自分の姿勢の状態がどんな姿勢をしているのかを知る必要があるのです。どのような姿勢になっているか分かっていなければどんなふうに矯正したらいいかわかりません。また整体の矯正は部分的な小さな歪みも修正することができるのです。整体の猫背矯正を受けることによって猫背は早く治すことができます。しかし、これだけでは重要なものが抜けています。猫背矯正に最も大切なものはなんでしょう？

猫背矯正で重要なものは？

「猫背」を修正しようとする場合、最も大切なのは正しい姿勢の状態を常に保つこと。どんなに柔軟、ストレッチや筋トレや整体の猫背矯正をやっても、常日頃から悪い姿勢を続けていたのでは正常な姿勢の癖は付きません。最低限必要なのは、猫背になっている時間より理想の姿勢でいる時間が長い必要があるのです。柔軟、ストレッチ、筋トレ、整体の「猫背矯正」をしても普段から日頃から猫背の状態でいたのであったのなら猫背が強くなるだけで理想的な姿勢にはなれません。つまり、「猫背矯正」で最も必要なのは常日頃から理想の姿勢を継続することでストレッチ、柔軟、トレーニング、「整体」の猫背矯正は正常な姿勢の状態を維持しやすくなる、又は、理想の姿勢の状態に早く修正するための補助的な方法です。

猫背を矯正して健康で綺麗な身体に

「猫背」を治して、健康で綺麗な脊椎を手に入れる！「整体」の猫背の矯正はとてもお薦めです。整体は、「猫背」を治療するだけでなく脊椎の神経の圧迫を治すことができる為、神経で操られている身体の機能を回復させることができる。このような効用は整体のような骨格矯正でしかできません。猫背を改善する効果は、正しい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので猫背で困っているなら猫背の治療をするといいのではないでしょうか。

整体、背骨の歪みの治し方

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整体と背骨矯正

背骨の歪みを矯正する

「背骨」の曲がりを修正したいと思ったことはありませんか？最近「背骨」が曲がっていると家族に言われた。腰痛、肩凝りで悩んでいるのは、「背骨」の湾曲が根本要因なのではないか？外観の印象を綺麗に見せたい。おおくの人がさまざまな背骨のズレのことで苦しんでいます。背骨のズレで悩まされているにも関わらず背骨の湾曲を治療したいという方達は多くありません。ネットを参考にして自分の力で背骨の歪みを修正しようと試したけど改善しなかった。真向法やヨガなどにかよってみたけど背骨のズレが治らない。ジムでで筋力トレーニングしながら背骨の湾曲の「背骨」を行ってもよくならない。整体に通っても改善されないなど、背骨の湾曲を治療しようとしても改善できる人がおおくないのが事実です。「背骨」の湾曲を真剣に治そうと思い立ったら有効な手段で「背骨」の歪みを治療することが必要。効果的な背骨の曲がりの治療法を分かっていることが「背骨」のズレを治す第一歩になる。

悪い背骨の歪みとは？

背骨は首の湾曲が前にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が後ろにカーブ、腰の骨が前に湾曲になっているのが普通の状態で、「背骨」が後方に丸く出っ張る猫背や体を反らして「背骨」を伸ばした背骨の状態は、正常な「背骨」の状態にはほど遠い悪い「背骨」の姿勢です。背骨が丸くなる猫背みたいな背骨の歪みは明らかに良くない背骨の歪みだとわかります。しかし、身体を反らして背骨が真っ直ぐになった背骨の状態は、一見良い「背骨」の歪みのように見られがちですが、人間工学的には良い背骨の状態とはいえない。正しい湾曲から逸脱した脊椎の状態は、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけじゃなく、「脊椎」より出ている神経網にも変化を及ぼします。肉体は、神経網で操られているので神経に悪影響が現れると靱帯や筋肉など運動能力だけでなく、内臓にもすごく影響を及ぼしいろいろな肉体の異常をまねきます。良くない「脊椎」の湾曲は、見た目だけでなく内臓の疾患など重大な病気の要因にもなるため、自分が悪い背骨の湾曲だとわかったら、少しでも早く背骨のカーブを治療をする必要があります。

正常な背骨の湾曲とは？

背骨の状態について詳し人は数少ない。良い背骨の状態とは、生理的な湾曲があり、左右に歪みがいない姿勢です。脊椎がいい状態ならバランスが良く運動の能力もアップします。筋肉、靱帯、神経、に負担が小さく、内臓機能も正常に機能するので健康などに対してもすごく効果があります。だから、「背骨」の歪んでいる人達は脊椎のズレのの施術が必要です。背骨のズレは、健康面だけでなく、外見にも影響を与えます。理想の状態は、美しく見た目の魅力を演出します。美しい姿勢の状態は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように感じられます。脊椎の歪みのいい悪いは、人間の関係にも影響があります。これほど沢山いろいろな事に悪影響を与える脊椎の湾曲は、悪いより、良い方が良いに決まっています。「背骨」の曲がりを修正して、理想的な姿勢の状態を手に入れましょう。

背骨の歪みを調整しよう！

「背骨」の曲がりを治療すると見た目の印象も良くなり健康的になっていい事ばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の湾曲を施術する手段には、どんな方法があるのでしょうか？何個か知られている改善方法を並べてみよう。

ストレッチ

肉体の柔軟性を増すことによって「背骨」のズレを脊椎調整するやり方は一番頻繁に使われる手段で真向法、ヨガ、ストレッチ、などのいろいろな方法があるようです。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって正しい背骨のカーブのクセが付くわけではない。柔軟体操の意味は、身体の柔らかさを増すことによって良い「脊椎」の位置を取りやすくすることです。「脊椎」が湾曲した状態で体が硬くなってしまった場合、背骨を理想的な状態にすること自体が難しい事があるのです。このような場合は、まず一番に理想の背骨の姿勢になることができることが、理想的な背骨の状態になる第一歩です。ですから、体が硬く理想的な「背骨」の姿勢の状態になれない方達にとって、良い背骨の状態に治療する有効な第一歩になる。しかし、体が柔らかい時、ストレッチなどの柔軟自体は背骨の曲がりの矯正には役に立たない。正しい背骨の状態になれる体の柔らかさがあれば柔軟などの体の柔らかさを増すような訓練はする必要はない。

筋力増強

ジムでは腹筋や背筋の筋力の低下により筋トレが歪むと解説し、筋力トレーニングにより「脊椎」のカーブを施術することをお奨めします。筋肉があれば正常な脊椎の位置を保ちやすくなるのです。だがしかし、単純に筋力があれば正常な背骨の状態になるとはかぎらない。トレーニングにより脊椎の湾曲がひどくなる事もたくさんあります。正常な背骨の姿勢の状態を保とうとすると肉体に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強ければ「背骨」をいい状態に維持するのも楽になり脊椎の歪みが改善するというのが筋力トレーニングで「背骨」の曲がりを治療する人の理屈です。確かに、理想的なやり方で正しい筋力の増強の仕方をすれば背骨の湾曲の矯正とっても効果があります。だがしかし、筋トレをおこなう方達でも有効な方法で行わないと「背骨」の湾曲がよくなるどころか悪化することもありえます。どのような時でしょうか？それらは、筋力トレーニングをしても背骨の歪みを悪化させるような筋力トレーニングでは、背骨の歪みがよくなるどころか悪化してしまいます。正しい「脊椎」の曲がりの矯正のトレーニングをおこなうようにしよう。

整体を背骨矯正

脊椎を矯正する「整体」など手技療法もある。「整体」の「背骨」の歪み治療は「脊椎」や骨盤を直接修正していい脊椎の姿勢にする修正法です。「脊椎」を直接矯正するのでとっても効果的な方法ですが、本来整体の矯正だけでは正常な「背骨」の状態にするのは難しいでしょう。整体の矯正で「脊椎」を良いところまで治しても、正常な背骨の状態のクセが付く訳ではない。元々いい「脊椎」の状態の方達が何かの原因で「脊椎」の状態が悪くなった場合は、背骨に悪いクセが付く前であったならば「整体」の「脊椎」の曲がりの治療は凄く効果的で一回の矯正で理想的な脊椎の状態に元通りに戻すこともある。

有効な背骨の歪みの矯正

脊椎のカーブの治療を最も有効なほうほうでやりたいのであれば筋トレ、ストレッチ、整体の矯正を組み合わせて行うのが効果的です。前述のように、体が柔らかければ柔軟などのストレッチは行う必要がないし筋力が強いのであれば筋トレは必要ないのです。「整体」の背骨の歪みの修正は、できればされてみる方がいい。まずは自分の背骨の歪みがどんなふうな脊椎の曲がりをしているかを分かっている必要がある。どのような「脊椎」の湾曲なのかわかっていなければどのように治したらいいか分かりません。また整体の「脊椎」の湾曲の修正は小さな湾曲も治療することができる。整体の脊椎のズレの矯正を受けることで脊椎の歪みの施術は短時間で治すことができる。しかし、これだけでは最も大切な事が抜けてしまっています。「背骨」のカーブの治療に一番大切な物はなんでしょうか？

脊椎の歪み矯正で最も大切なものは？

理想の「脊椎」の状態を身に着けようとする時、凄く重要なのは良い脊椎の状態をいつも保持することです。どれだけストレッチや筋力トレーニング、「整体」の治療を受けても、常日頃から良くない座り方や立ち方をされてたのでは、いい「脊椎」の状態のクセはつかない。少なくとも最低限必要とするのは、よくない姿勢の状態でいる時間より良い「脊椎」の状態でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋トレ、「整体」の調整をおこなっても常日頃から良くない座り方やたい方をしていたとしたら、「脊椎」の歪みのクセが強くなるだけで理想的な「背骨」の姿勢にはなることができません。つまり、背骨のズレの矯正でとっても大切なのは日頃から正常な背骨の姿勢の状態を維持することでストレッチ、トレーニング、整体の調整は良い脊椎の状態をキープしやすくする、または、正常な背骨の姿勢にしようとするための補助的な行為です。

背骨の歪みを矯正して綺麗で健康な身体に

理想的な「背骨」の状態を身に付けて健康で綺麗な身体を手に入れる。「整体」の「背骨」のズレの修正はすごくおススメです。「整体」は、脊椎のカーブを修正するだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取り除くことができるため、神経で支配されている全身の機能を正常に回復させることができる。これらの効用は、整体のような骨格矯正でしかできない。「脊椎」のズレを矯正するときの効果は、良い「脊椎」の状態が手に入るだけでなく健康にも影響を与えるので「脊椎」がズレていると悩んでいるのなら「脊椎」の曲がりの施術を受けてみるといいですよ。

肩こり、カイロプラクティック

カイロプラクティック・整体で改善する症状

整体

整体は日本では一般的に手技（しゅぎ）を使った民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を示す言葉です。
また肉体を整える施術全般について用いられる言葉です。
日本語としては大正時代にもちいられ始めた用語でアメリカで生まれた手技療法・整骨医学を整体（せいたい）と翻訳したのが始まりだと思われます。
今現在、ふつうに用いられる意味では、カイロプラクティック Chiropractic に似た脊椎矯矯正（主に背骨）を目的とした施術を指して使用される場合がおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、からだ全体の骨格や関節のズレの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技療法と矯正器具でおこなう治療およびその行為を示しているという人もいるが統一された形態はない。
手技的療法により多種多様の病気を改善することを目指す施術法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（脊椎矯正術）とオステオパシーである。治癒力を活性化することと手技療法が中心であるという似た点があるが、セラピー哲学やアプローチの仕方は異なる。
どちらも19世紀後半に米国で誕生した治療方法（ちりょうほうほう）である。カイロプラクティック（背骨矯正療法）は脊椎間のサブラクセーション（不全脱臼）を手で調整「アジャスト」することにより、疾病を治す治療法。オステオパシーは身体の構造のアンバランスは血液の循環んに悪い影響を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨害すると確信し、脊椎だけでなく全ての筋肉や骨格構造、内臓、頭蓋骨が手技療法の対象となります。
脳髄液の循環の改善やリンパ液の流れの回復も目的とされています。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) 又はオステオパシーの論理・技術は、整体や指圧といった日本の手技治療に大きな影響を与えました。

治療法

整体では決まったやり方は無く、施術する人によりする事は違います。大正のころに伝わった「オステオパシー」や「カイロプラクティック」など欧米より伝来の手技療法を主とする整体、日本武術の柔術や骨法などの流派に伝承される施術を取り入れた整体、中国医学の施術を利用した整体（せいたい）、団体の独自の施術法などを加えた整体（せいたい）などあるともいわれる。
民間療法で、医療の制度から見れば補完代替医療の一種ですが、保険の適応外であるので、通常の医療と一緒に一般医療の現場で補助療法として行われることはない。法律からは医業類似行為の一種とされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも呼ばれています。明治に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正法）、「オステオパシー」、光線療法、電気治療などの方法を用いて病気改善の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」というが、整体（せいたい）もこの一つとされました。
整体は論理・技術の両方とも共通でない為、整体を冠する治療家めいめいが独自の説を語っている。
カイロプラクティック（脊椎矯正療法）のような科学的・物理的治療と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療でときどきに使われる内臓体壁反射などの論理のミッスクとなっています。
身体の骨の関節（背骨（せぼね）・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの調整と筋繊維のアンバランスの調整などを主に手足を使った矯正方法（矯正器具を使用することも）でする治療である。

骨盤矯正専門の浜松市のカイロプラクティック・整体院

腰痛、整体

カイロプラクティック・整体で改善する症状

整体

整体は日本語では主に手技（しゅぎ）をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉です。
また肉体を整える治療方法の多くに使用される言葉。
日本語として、大正時代に使われ始めた語句で米国（アメリカ）で体系づけられた療法・オステオパシー（整骨医学）を「整体（せいたい）」と翻訳したのが始まりのようである。
今一般的にもちいられる意味では、カイロプラクティック「Chiropractic」 に似ている脊椎矯矯正（主に脊椎）を目的とした治療方法を指して使われるケースがおおい。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、からだ全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助器具で行う施術及びその行為を表してしるという意見もあるが統一された形態は無い。
手技的治療によりいろいろな病態を治癒させることを目指す療法はマニピュレーションと称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（脊椎矯正術）とオステオパシーである。治癒力（ちゆりょく）を活性化することと手技療法が中心であるという共通部分があるが、セラピー哲学や着手の仕方は違います。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で誕生した施術（せじゅつ）です。カイロプラクティック Chiropractic は脊椎の椎間のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を徒手的手技で矯正アジャストメントすることによって、肉体を改善していこうという施術。オステオパシー (Osteopathy)は体の骨格のアンバランスは体循環に悪い作用をあたえ、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨害すると考え、脊椎だけでなくすべての筋繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が施術の対象となる。
脳脊髄液の循環の改善やリンパの循環の改善も目的とされています。カイロプラクティック（背骨矯正術）又はオステオパシーの論理・技法は整体や指圧といった日本の手技療法に大きな影響を与えた。

治療法

整体には定められた手順は無く、やる人により理解・解釈は違う。大正の頃に日本に伝えられた「オステオパシー」やカイロプラクティック（背骨矯正法）など欧米より伝来の治療法を主とする整体、日本古来の武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる手技療法を利用した整体（せいたい）、中医学の施術を取り入れた整体、各団体の独特の施術方法など加えた整体（せいたい）などが存在する言われています。
民間療法であり、医療制度から見て代替医療の一つであるが、保険の適応外ですので、一般医療と同時に一般の医療現場で補助療法として利用されることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされます。「整体術」・「整体法」・「整体療法」 ともいわれる。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正術）、オステオパシー、光療法、電気治療などの手段を用いて病気治療の目的で業となす行為を「療術」というが、整体（せいたい）もこの一つとされています。
整体（せいたい）は論理・技術共に統一されていない為、整体（せいたい）を冠する療法家おのおのが自説を展開しています。
カイロプラクティック（脊椎矯正法）のような「科学的」・物理的方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で時々に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理の合わせたものとなっている。
身体の骨の関節（脊柱・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と骨格筋のバランス調整など中心に手足による矯正(矯正器具を使う場合も）でする施術である。

骨盤矯正専門の浜松市のカイロプラクティック・整体院

O脚矯正と整体院

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O脚矯正（」オーキャク矯正）

O脚矯正

脚の悩みでもっとも多いのがO脚なんですが、このO脚が日本の女性達に多くいることをご存じですか？女性でO脚を気にしている人はたくさんいると思いますが、近頃では男性もO脚疑って施術を受けることも多いようです。O脚のように曲がった脚は、見た目が悪いだけでなく脚が太く見られます。夏など脚を出すことの多い女子達にとっては、見た目の悪さが大きな問題になるようです。見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、頭痛、生理痛のような症状の原因になっている事もあり、将来的に膝の関節の大きな変形をきたし、膝を曲げられない、膝が腫れる痛みで歩けない、などで苦労することになります。

O脚の原因？

O脚の要因には先天的なものと、後天的なものがあります。先天性のものは、遺伝子により受けるがれたものです。後天的なものは生活習慣などによって脚の関節が徐々に歪んできてしまったものです。イスや床に座る時の癖や歩く時の癖などで脚の骨が歪んできます。成長期の骨が大きく成長する期間の影響力は大きく、多くの場合、成長する時にO脚なっていきます。また、O脚は、高齢になって骨や筋肉が弱まってくると急に歪みが悪化してくる事が多く、これは膝関節が歳をとると共にだんだん変形するのが要因になっています。

O脚って真っ直ぐになるの？

以前は、O脚の原因は分かっていなくてひとたびO脚になったら改善できないと言われていましたが、最近ではO脚の大部分は真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を矯正することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように治していくことができるのです。O脚でお悩みでしたら、一度O脚矯正に行ってみるのもいいですよ。

整体とO脚矯正

O脚の調整法で有効なのが整体なんです。整体は骨を矯正する民間療法でもちろん脚の治療の専門家です。整体で行うO脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で調整することで湾曲した脚を真っ直ぐに近づけていきます。O脚の状態によっては道具を使うこともあるのですが、だいたい手によって修正します。整体のO脚矯正は、一回目から変化が出る場合が多く、すごく効果的なのがわかります。ただ、整体のO脚矯正といっても治療院ごとに治療法が違い、どこに行っても同じ治療が受けられる訳ではないのです。整体は技術職です。整体師の力量に大きな差があるのです。ちゃんと調べてから行ってもるのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに矯正したO脚の写真を掲載していない治療院などは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。O脚の矯正の実績が無い治療院かもしれません。危険なのが初めから回数券をすすめたり、カードローンを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。初めの何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいい。

O脚を改善しよう

O脚は、将来脚の痛みだけではなく全身に影響を及ぼすものです。矯正するにしても早くしないとO脚の矯正が難しくなります。整体の治療法で改善できるといっても、股関節や膝の変形が始まってからではどーしようもありません。O脚になったらなるべく早く（できれば10代のうちに）改善することをおススメします。整体が有効といっても限界があるので、治らなくなってからは手遅れです。O脚を改善したいのであれば一回整体に行ってみることをおススメします。